形体训练教案设计 下
节奏形体训练舞蹈教案
节奏形体训练舞蹈教案一、教学目标。
1. 帮助学生掌握基本的舞蹈节奏感和形体控制能力。
2. 培养学生的音乐感和节奏感，提高学生的音乐表现能力。
3. 培养学生的合作意识和团队精神，通过舞蹈训练增强学生的身体协调能力。
二、教学内容。
1. 舞蹈基本功训练，包括舞姿、步伐、转身、跳跃等基本动作的训练。
2. 舞蹈节奏感训练，通过音乐节拍的感受和掌握，训练学生的舞蹈节奏感。
3. 舞蹈形体训练，通过拉伸、力量训练和形体操练，提高学生的身体柔韧性和控制能力。
三、教学过程。
1. 热身活动，通过简单的拉伸、舒展动作，让学生放松身体，做好准备活动。
2. 舞蹈基本功训练，教师向学生示范基本的舞蹈动作，包括站姿、步伐、转身和跳跃等，让学生模仿练习。
3. 节奏感训练，教师播放不同节奏的音乐，让学生跟随音乐的节奏做简单的舞蹈动作，培养学生的音乐感和舞蹈节奏感。
4. 形体训练，通过形体操练和力量训练，提高学生的身体柔韧性和控制能力。
5. 舞蹈编排，根据学生的实际水平和能力，编排简单的舞蹈动作，让学生进行合作排练。
6. 舞蹈表演，在舞蹈训练结束后，安排学生进行舞蹈表演，展示他们的训练成果。
四、教学重点和难点。
1. 教学重点，舞蹈基本功训练和节奏感训练。
2. 教学难点，形体训练和舞蹈编排。
五、教学方法。
1. 示范教学法，教师向学生示范舞蹈动作，让学生模仿练习。
2. 情景教学法，通过音乐和舞蹈编排，让学生在具体情景中进行舞蹈训练和表演。
六、教学手段。
1. 音乐播放器，用于播放不同节奏的音乐，进行舞蹈节奏感训练。
2. 形体训练器材，如拉力器、拉伸带等，用于形体训练和力量训练。
七、教学评价。
1. 学生表现评价，通过观察学生的舞蹈训练和表演，评价学生的舞蹈技巧和表现能力。
2. 教学效果评价，通过学生的学习情况和表现，评价教学的效果，及时调整教学方法和内容。
八、教学反思。
1. 教学方法反思，通过观察学生的学习情况和表现，及时反思教学方法的合理性和有效性。
形体训练天鹅舞教案
形体训练天鹅舞教案形体训练是一种综合性的训练方法，通过锻炼身体的柔韧性、力量、协调性和平衡性，提高舞者的舞蹈技巧和表现能力。
而天鹅舞是一种优雅而典雅的舞蹈形式，以其独特的姿势和流畅的动作而闻名于世。
本教案旨在通过形体训练，提高学生的天鹅舞技巧和舞蹈表现能力。
一、热身活动1. 轻松的有氧运动：学生可以选择跑步、跳绳等活动，以增加心率和身体热量。
2. 身体拉伸：包括脖子、手臂、腰部、腿部等部位的拉伸，以提高身体的柔韧性。
二、基础形体训练1. 平衡训练：学生可以进行单脚站立、闭眼平衡以及转体平衡等练习，以提高身体的平衡感。
2. 肌肉力量训练：通过深蹲、俯卧撑、仰卧起坐等动作，锻炼学生的肌肉力量。
3. 柔韧性训练：进行身体的各种伸展动作，如前屈、侧屈、转体等，以提高身体的柔韧性。
三、天鹅舞训练1. 基础动作训练：学生可以进行天鹅舞的基本动作练习，如鹅步、天鹅臂、天鹅颈等，以熟悉舞蹈基本动作。
2. 舞蹈组合练习：将多个基本动作组合成舞蹈段落，学生可以按照音乐的节奏进行练习，提高舞蹈的连贯性和流畅性。
3. 表演技巧训练：通过模仿天鹅的优雅姿态和舞蹈表情，培养学生的舞蹈表现力和艺术感染力。
四、舞蹈展示1. 学生可以在同学面前进行舞蹈展示，展示自己在形体训练和天鹅舞训练中的成果。
2. 老师可以对学生的表演进行点评，指出不足之处，并给予肯定和鼓励。
通过形体训练天鹅舞教案的实施，学生可以提高自己的身体素质和舞蹈技巧，培养良好的形体意识和舞蹈表现力。
同时，通过舞蹈展示，学生可以增强自信心和团队合作精神，享受舞蹈带来的快乐和成就感。
形体训练天鹅舞教案不仅可以培养学生的身体素质和舞蹈技巧，也能够激发学生对舞蹈艺术的热爱和追求，使他们在舞蹈领域取得更高的成就。
男女形体训练舞蹈教案初中
男女形体训练舞蹈教案初中1. 让学生了解和掌握舞蹈的基本功，如舞姿、舞步、舞态等。
2. 培养学生的舞蹈表现力和审美能力，提高他们的艺术素养。
3. 增强学生的身体协调性、灵活性和节奏感。
4. 培养学生团队合作精神，提高他们的集体荣誉感。
二、教学内容1. 舞蹈动作的基本元素：如舞姿、舞步、舞态等。
2. 舞蹈组合：根据基本元素组成的舞蹈动作组合。
3. 舞蹈作品：选取适合初中生学习的舞蹈作品进行教学。
4. 舞蹈理论知识：让学生了解舞蹈的基本概念、舞蹈的起源和发展、舞蹈的类别等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：舞蹈基本功的训练，舞蹈组合的练习，舞蹈作品的表演。
2. 教学难点：舞蹈动作的准确性，舞蹈节奏的把握，舞蹈表现力的展现。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生跟随练习。
2. 纠正法：教师针对学生的错误动作进行个别纠正，确保动作准确。
3. 分组练习法：将学生分成小组，进行集体练习和互相观摩。
4. 比赛法：组织学生进行舞蹈比赛，提高他们的学习积极性。
5. 欣赏法：让学生观看优秀舞蹈作品，提升他们的审美能力。
五、教学步骤1. 热身活动：进行简单的舞蹈动作，让学生活动身体，提高身体协调性。
2. 基本功训练：进行舞蹈基本元素的训练，如舞姿、舞步、舞态等。
3. 舞蹈组合练习：根据基本元素组成舞蹈动作组合，让学生反复练习。
4. 舞蹈作品学习：选取适合初中生学习的舞蹈作品，进行教学和表演。
5. 舞蹈理论知识学习：讲解舞蹈的基本概念、起源和发展、类别等。
6. 总结与反馈：对学生的学习情况进行总结，给予表扬和鼓励，并提出改进意见。
六、教学评价1. 学生舞蹈动作的准确性、流畅性和表现力。
2. 学生舞蹈组合的掌握程度和舞蹈作品的表演效果。
3. 学生舞蹈理论知识的了解和运用。
4. 学生团队合作精神和集体荣誉感的培养。
通过以上教学目标和教学方法，我相信学生在初中阶段的形体训练舞蹈教学中能够取得良好的学习效果，提高他们的舞蹈素养和身体能力。
形体课程教学教案模板范文
一、课程名称：形体训练二、课时安排：1课时三、教学目标：1. 让学生了解形体训练的基本概念和重要性。
2. 使学生掌握正确的形体训练方法和技巧。
3. 培养学生的协调性、柔韧性和力量素质。
4. 提高学生的自信心和审美观念。
四、教学重点：1. 形体训练的基本概念和重要性。
2. 形体训练的方法和技巧。
五、教学难点：1. 学生对形体训练的理解和认识。
2. 学生掌握正确的形体训练方法和技巧。
六、教学过程：一、导入1. 老师简要介绍形体训练的基本概念和重要性。
2. 引导学生关注自己的体型，激发学生对形体训练的兴趣。
二、基本知识讲解1. 讲解形体训练的目的和作用。
2. 介绍形体训练的基本方法和技巧。
三、实践操作1. 学生分组进行热身运动，提高身体柔韧性和协调性。
2. 老师示范正确的形体训练动作，并逐一指导学生进行练习。
3. 学生跟随老师进行形体训练，包括：a. 站姿训练：纠正学生错误的站姿，培养良好的姿态。
b. 走姿训练：纠正学生错误的走姿，提高行走时的优雅度。
c. 躺姿训练：训练学生的腹部、背部和腰部的力量。
d. 跳跃训练：提高学生的下肢力量和协调性。
四、互动环节1. 学生展示自己的形体训练成果，互相评价和交流。
2. 老师针对学生的表现给予点评和建议。
五、总结1. 总结本节课的学习内容，强调形体训练的重要性和正确方法。
2. 布置课后作业，要求学生坚持进行形体训练。
七、教学评价：1. 学生对形体训练的理解和认识程度。
2. 学生掌握形体训练方法和技巧的熟练程度。
3. 学生在实践操作中的表现，包括动作的正确性和协调性。
4. 学生对形体训练的兴趣和参与度。
八、教学反思：1. 分析本节课的教学效果，总结教学经验。
2. 针对教学过程中发现的问题，提出改进措施。
3. 不断丰富教学内容，提高教学质量。
小学美术《形体训练》教案
一、教学内容
小学美术《形体训练》教案，本章节内容源自人教版小学美术教材四年级上册第七单元《有趣的形体》。教学内容主要包括：1.形体的基本概念与分类；2.利用基本形体进行组合创作；3.形体创意画的实践与展示。通过本章节学习，使学生掌握形体的基本知识，培养他们的观察能力、动手能力和创造力。实践活动包括：1.观察与分析生活中的形体；2.利用基本形体进行组合创作，形成有趣的形象；3.创作一幅以形体为主题的创意画，并进行展示与评价。
三、教学难点与重点
1.教学重点
（1）掌握形体的基本概念与分类：通过讲解与实例，使学生明确什么是基本形体，了解球体、正方体、圆柱体等基本形体的特点及分类。
举例：以生活中的物体为例，如球体可以类比为篮球、足球，正方体可以类比为魔方、方块等。
（2）运用基本形体进行组合创作：指导学生如何将基本形体进行组合，创作出有趣的形象，培养学生的创新思维与动手能力。
五、教学反思
在今天的小学美术《形体训练》课程中，我发现学生们对基本形体的概念和组合创作表现出浓厚的兴趣。他们积极投入讨论，动手实践，课堂气氛活跃。但在教学过程中，我也注意到几个需要改进的地方。
首先，对于形体的基本概念，虽然我通过实例和模型进行了讲解，但仍有部分学生难以理解。在今后的教学中，我应更加注重引导学生从生活中发现和感知形体，以提高他们的认知和理解能力。
举例：将球体与正方体组合，创作出一个可爱的动物形象ห้องสมุดไป่ตู้如熊猫。
（3）形体创意画的实践与展示：引导学生运用所学的形体知识，创作一幅富有创意的画作，并进行展示与评价。
举例：以“我的梦想家园”为主题，运用各种形体创作一幅富有想象力的画作。
2.教学难点
（1）观察与分析生活中的形体：学生往往容易忽视生活中的形体美，需要引导他们学会观察、分析，并从中提取出基本形体。
《空乘人员形体及体能训练》教案
《空乘人员形体及体能训练》教案一、教学目标1. 让学生掌握基本的形体礼仪，提升空乘人员的职业形象。
3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
二、教学内容1. 形体礼仪：站、坐、行、蹲的基本姿势，面部表情管理等。
2. 体能训练：有氧运动、力量训练、柔韧性训练等。
三、教学方法1. 理论讲解：讲解基本概念、动作要领等。
2. 示范教学：教师或学生代表进行动作示范。
3. 实践训练：学生分组练习，教师个别指导。
4. 视频教学：观看相关视频，提高学习效果。
四、教学步骤1. 热身活动：进行轻松的舞蹈或操练，提高身体活力。
2. 形体礼仪训练：讲解并示范站、坐、行、蹲等基本姿势，面部表情管理。
3. 体能训练：进行有氧运动、力量训练、柔韧性训练等。
五、教学评价1. 学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与情况。
2. 动作准确性：检查学生动作的规范程度。
3. 体能提升：通过定期体能测试，观察学生的进步情况。
4. 团队合作：评估学生在训练过程中的团队协作能力。
六、教学资源1. 教学课件：包括形体礼仪和体能训练的相关图片、视频等。
2. 训练器材：如哑铃、瑜伽垫、跳绳、拉伸带等。
3. 音乐素材：用于热身和训练过程中的背景音乐。
七、教学环境1. 教室：宽敞、明亮，配备音响设备，方便进行示范和训练。
2. 健身房：配备各种训练器材，满足体能训练需求。
八、教学安全1. 教师应确保训练环境的安全，避免发生意外伤害。
2. 提醒学生注意运动强度，避免过度训练。
3. 教师应具备紧急处理突发状况的能力。
九、教学拓展1. 组织学生参加形体礼仪和体能训练的相关比赛，提高学生的实战经验。
2. 邀请专业讲师进行讲座，让学生了解更多相关知识。
3. 组织学生参观航空公司，了解空乘人员的工作环境和要求。
十、教学反馈与改进1. 定期收集学生的反馈意见，了解教学效果。
2. 观察学生的进步情况，调整教学计划和方法。
3. 不断提高自身专业素养，为学生提供更优质的教学服务。
形体训练教案范文
形体训练教案范文教案：形体训练教学目标：1.了解形体训练的重要性和好处；2.学习和掌握几种形体训练的基本动作；3.提高身体柔韧性和力量；4.增强身体的协调性和平衡能力。
教学准备：1.教室空间或室外场地；2.音乐设备和适合的音乐；3.瑜伽垫或毯子；4.大纸张和彩色笔。
教学步骤：引导活动：（10分钟）1.教师与学生们互相问好并介绍课程主题，告诉学生们形体训练对身体的好处。
2.提问学生对形体训练的认识和了解程度。
知识讲解：（10分钟）1.通过投影或大纸张展示形体训练的重要性并解释详细内容。
2.引导学生描述一个拥有良好形体的人的特点。
示范动作：（10分钟）1.教师示范并解释几种基本的形体训练动作，如伸展、拉伸、扭转等。
2.引导学生跟随示范动作进行练习。
练习活动：（30分钟）1.学生分组进行形体训练，每组有一个学生担任指导员，带领其他组员做好姿势和动作。
2.教师巡视和纠正学生的动作姿势，给予指导和反馈。
游戏活动：（20分钟）1.学生分成几个小组，每个小组在相对圆形的区域内形成一个圆圈。
2.通过音乐的节奏，组员们以轻松愉快的动作和姿势在圆圈内跳跃和扭动身体。
总结复习：（10分钟）1.教师和学生们一起复习所学的形体训练动作和姿势，强调每个动作的正确性和重要性。
2.教师回顾形体训练的好处和作用。
拓展活动：1.鼓励学生在空闲时间进行形体训练，增强身体的柔韧性和力量。
2.提醒学生在日常生活中保持良好的坐姿和站姿，培养正确的身体形态。
教学反思：本节课通过引导和示范的方式，让学生了解了形体训练的好处和重要性，掌握了几种基本动作，并通过练习和游戏活动进行了实践。
通过不同的教学方法和活动形式，既满足了学生的学习需求，又增添了趣味性和参与度。
教学反思的目的是进一步改进教学方法和活动形式，提高学生的学习效果和兴趣。
形体训练形象美学教案模板
形体训练形象美学教案模板一、教案概述本教案旨在通过形体训练，培养学生的形象美学意识，提升其形象美学素养，帮助学生树立正确的美学观念，塑造良好的形象美学形态。
二、教学目标1. 知识目标：了解形象美学的基本概念和内涵，掌握形象美学的基本原则和规范。
2. 能力目标：通过形体训练，提升学生的形象塑造能力和形象美学表达能力。
3. 情感目标：培养学生的审美情感，增强对美的感知和欣赏能力。
三、教学重点和难点重点：形象美学的基本概念和内涵，形象美学的塑造和表达。
难点：如何通过形体训练来提升学生的形象美学素养和形象美学意识。
四、教学内容1. 形象美学的基本概念和内涵形象美学是对人的外在形象和内在品质的审美评价和表达，它涉及到外在形象的塑造和内在品质的修养。
形象美学的内涵包括外在形象的美感和内在品质的美德，它要求人们在外在形象的呈现和内在品质的修养上都能够达到一定的标准和规范。
2. 形象美学的基本原则和规范形象美学的基本原则包括整体协调、个性鲜明、得体得宜、大方得体等；形象美学的基本规范包括仪表整洁、服饰得体、举止文明、言行举止等。
这些原则和规范是形象美学的基本要求，是人们在日常生活中必须遵守和践行的。
3. 形象美学的塑造和表达通过形体训练，可以帮助学生树立正确的形象美学观念，培养良好的形象美学意识，提升形象美学的素养。
形体训练可以包括形体塑造、仪态举止、形象修养等内容，通过这些训练，可以使学生在外在形象的呈现和内在品质的修养上都能够达到一定的标准和规范。
五、教学方法1. 讲授法：通过讲解形象美学的基本概念和内涵，形象美学的基本原则和规范，形象美学的塑造和表达等内容，让学生对形象美学有一个全面的了解。
2. 示范法：教师可以通过形体训练的示范，向学生展示正确的形象美学表达方式，引导学生进行模仿和实践。
3. 实践法：组织学生进行形体训练的实践活动，让学生在实践中感受形象美学的魅力，提升形象美学的素养。
六、教学过程1. 形象美学的基本概念和内涵通过讲解形象美学的基本概念和内涵，让学生了解形象美学的内涵和意义，引导学生树立正确的形象美学观念。
典雅舞韵形体美体训练教案
典雅舞韵形体美体训练教案一、教学目标。
1. 帮助学生建立正确的形体美观观念，培养优美的舞蹈姿态和动作。
2. 提高学生的形体协调能力，增强肌肉力量和柔韧性。
3. 培养学生的舞蹈表现力和舞台魅力，提高舞蹈技巧和水平。
二、教学内容。
1. 形体基础训练，包括身体的基本姿势、站立、行走、转身等基本动作。
2. 舞蹈技巧训练，包括舞蹈动作的细节处理、舞蹈表现力的培养等。
3. 舞蹈编排，通过编排一些简单的舞蹈动作，培养学生的舞蹈创作能力和表演能力。
三、教学过程。
1. 形体基础训练。
a. 身体基本姿势，教师示范正确的站立姿势，要求学生模仿并纠正错误。
b. 行走训练，教师指导学生进行优雅的行走训练，包括直线行走、曲线行走等。
c. 转身训练，教师指导学生进行转身动作的训练，要求动作流畅、自然。
2. 舞蹈技巧训练。
a. 身体柔韧性训练，教师引导学生进行身体柔韧性训练，包括拉伸、扭转等动作。
b. 肌肉力量训练，教师指导学生进行肌肉力量训练，包括腿部、腰部、手臂等部位的力量训练。
c. 舞蹈动作训练，教师示范一些典雅舞蹈动作，要求学生模仿并练习。
3. 舞蹈编排。
a. 教师指导学生进行简单的舞蹈编排，要求学生根据自己的理解和感受，编排一段简单的舞蹈动作。
b. 学生表演，学生进行舞蹈表演，教师进行指导和点评。
四、教学评价。
1. 学生的形体美观观念，通过观察学生的形体姿态和动作，评价学生是否建立了正确的形体美观观念。
2. 学生的形体协调能力，通过观察学生的行走、转身等动作，评价学生的形体协调能力。
3. 学生的舞蹈表现力，通过观察学生的舞蹈表演，评价学生的舞蹈表现力和舞台魅力。
4. 学生的舞蹈技巧和水平，通过观察学生的舞蹈动作训练和表演，评价学生的舞蹈技巧和水平。
五、教学反思。
1. 教师应该注重对学生的形体美观观念的培养，引导学生树立正确的形体美观念。
2. 教师应该根据学生的实际情况，合理安排形体基础训练和舞蹈技巧训练的内容和难度。
高中形体训练课教案模板
一、课程名称：高中形体训练二、授课对象：高一、高二年级学生三、教学目标：1. 培养学生正确的身体姿态，提高学生的身体协调能力和节奏感。
2. 增强学生的身体素质，提高学生的心肺功能。
3. 培养学生的审美情趣，提高学生的艺术修养。
4. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
四、教学内容：1. 基本姿态训练2. 舞蹈组合练习3. 有氧操练习4. 轻器械训练5. 体能训练五、教学过程：（一）导入1. 组织学生进行简单的热身运动，让学生充分活动开身体。
2. 介绍形体训练的重要性，激发学生的学习兴趣。
（二）基本姿态训练1. 讲解正确的站立、行走、坐姿等基本姿态。
2. 学生跟随教师进行模仿练习，教师逐一纠正错误动作。
3. 学生分组进行练习，互相监督、纠正。
（三）舞蹈组合练习1. 教授舞蹈组合动作，包括舞蹈步伐、手臂动作、身体姿态等。
2. 学生跟随教师进行模仿练习，教师逐一纠正错误动作。
3. 学生分组进行练习，互相监督、纠正。
（四）有氧操练习1. 教授有氧操动作，包括步伐、手臂动作、身体姿态等。
2. 学生跟随教师进行模仿练习，教师逐一纠正错误动作。
3. 学生分组进行练习，互相监督、纠正。
（五）轻器械训练1. 教授轻器械动作，包括哑铃、拉力带等。
2. 学生跟随教师进行模仿练习，教师逐一纠正错误动作。
3. 学生分组进行练习，互相监督、纠正。
（六）体能训练1. 教授体能训练动作，包括跳跃、跑步、力量训练等。
2. 学生跟随教师进行模仿练习，教师逐一纠正错误动作。
3. 学生分组进行练习，互相监督、纠正。
（七）总结与反馈1. 教师对学生的课堂表现进行总结，指出优点和不足。
2. 学生分享自己的学习心得，互相鼓励、进步。
六、教学评价：1. 观察学生在课堂上的参与程度、动作规范性、团队协作精神等。
2. 评价学生在课后练习中的进步情况。
3. 评价学生在期末考核中的表现。
七、教学资源：1. 形体训练教材2. 形体训练音乐3. 形体训练器材（哑铃、拉力带等）4. 形体训练场地八、教学时间：每周2课时九、教学注意事项：1. 教师要关注学生的个体差异，因材施教。
大学形体训练课教案
课程名称：形体训练授课对象：大学本科生授课时间：2课时教学目标：1. 让学生了解形体训练的基本概念和重要性。
2. 培养学生正确的站姿、坐姿、走姿等基本形体姿态。
3. 提高学生的身体协调性、柔韧性和肌肉力量。
4. 增强学生的自信心和自我形象。
教学内容：一、课堂导入（5分钟）1. 老师简要介绍形体训练的意义和目的。
2. 通过提问引导学生思考形体训练对个人发展的好处。
二、基本站姿训练（10分钟）1. 老师讲解正确的站姿要点，如脚跟并拢、膝盖微曲、臀部收紧等。
2. 学生跟随老师进行站姿练习，老师逐一指导纠正。
三、基本坐姿训练（10分钟）1. 老师讲解正确的坐姿要点，如腰背挺直、双脚平放地面等。
2. 学生跟随老师进行坐姿练习，老师逐一指导纠正。
四、基本走姿训练（10分钟）1. 老师讲解正确的走姿要点，如步态轻盈、脚跟先着地等。
2. 学生跟随老师进行走姿练习，老师逐一指导纠正。
五、柔韧性训练（10分钟）1. 老师带领学生进行拉伸运动，提高肌肉柔韧性。
2. 学生跟随老师进行拉伸练习，老师提醒注意事项。
六、肌肉力量训练（10分钟）1. 老师讲解肌肉力量训练的重要性，并介绍几种简单有效的锻炼方法。
2. 学生跟随老师进行肌肉力量训练，老师逐一指导纠正。
七、课堂总结（5分钟）1. 老师总结本次课程的主要内容，强调形体训练的重要性。
2. 鼓励学生在日常生活中注重形体训练，养成良好的姿态。
教学过程：1. 学生进入教室，做好课前准备。
2. 老师简要介绍形体训练课的教学目标。
3. 进行基本站姿、坐姿、走姿训练，老师逐一指导纠正。
4. 进行柔韧性训练，提高肌肉柔韧性。
5. 进行肌肉力量训练，增强肌肉力量。
6. 课堂总结，强调形体训练的重要性。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解学生对形体训练的兴趣。
2. 通过提问和练习，评估学生对基本站姿、坐姿、走姿的掌握程度。
3. 评价学生在柔韧性训练和肌肉力量训练中的表现，了解学生的进步情况。
大学形体训练的教案
课时：2课时教学目标：1. 让学生了解形体训练的基本概念和作用，培养正确的审美观念。
2. 通过形体训练，提高学生的身体协调性、柔韧性和力量，塑造优美的体态。
3. 培养学生团队合作精神，增强自信心和自我展示能力。
教学内容：一、热身活动1. 教师组织学生进行简单的跑步、跳绳等热身运动，让学生充分活动身体，提高身体温度。
2. 教师带领学生进行关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等，预防运动损伤。
二、基本动作训练1. 教师讲解并示范基本动作，如站姿、坐姿、蹲姿、走姿等，强调动作的规范性和美观性。
2. 学生跟随教师进行动作练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
三、形体组合练习1. 教师带领学生进行简单的形体组合练习，如头部动作、手臂动作、腰部动作等，提高学生的协调性和灵活性。
2. 学生分组进行练习，教师巡回指导，确保动作的正确性。
四、拉伸放松1. 教师带领学生进行全身拉伸，放松肌肉，缓解运动疲劳。
2. 学生跟随教师进行呼吸练习，放松身心。
教学过程：第一课时：一、热身活动1. 教师组织学生进行热身运动，让学生充分活动身体。
2. 教师讲解并示范关节活动，学生跟随练习。
二、基本动作训练1. 教师讲解并示范站姿、坐姿、蹲姿、走姿等基本动作。
2. 学生跟随教师进行动作练习，教师巡回指导。
三、形体组合练习1. 教师带领学生进行头部动作、手臂动作、腰部动作等形体组合练习。
2. 学生分组进行练习，教师巡回指导。
四、拉伸放松1. 教师带领学生进行全身拉伸，放松肌肉。
2. 学生跟随教师进行呼吸练习。
第二课时：一、复习上节课所学内容1. 教师组织学生复习上节课所学的基本动作和形体组合练习。
2. 学生跟随教师进行练习，教师巡回指导。
二、进阶动作训练1. 教师讲解并示范进阶动作，如旋转、跳跃等。
2. 学生跟随教师进行动作练习，教师巡回指导。
三、形体组合练习1. 教师带领学生进行进阶的形体组合练习。
2. 学生分组进行练习，教师巡回指导。
形体训练教案教学内容
形体训练教案教学内容（一）一、教学目标1. 让学生了解形体训练的基本概念和意义，提高对形体训练的认识。
3. 提高学生的身体柔韧性和协调性，为日常生活中的身体健康打下基础。
二、教学重点与难点1. 教学重点：培养学生正确的站立、坐姿，提高身体柔韧性和协调性。
2. 教学难点：身体姿态的准确性和动作的连贯性。
三、教学准备1. 教室环境：宽敞明亮的教室，地面平整，有利于学生进行动作练习。
2. 教学器材：音乐播放设备、形体训练器材（如瑜伽垫、拉力带等）。
四、教学过程1. 热身活动（5分钟）教师引导学生进行简单的身体热身活动，如关节活动、拉伸等，以降低运动损伤的风险。
2. 基本站立姿势训练（5分钟）教师示范并讲解正确的站立姿势，引导学生进行模仿练习，注意调整身体姿态，保持平衡。
3. 坐姿训练（5分钟）教师示范并讲解正确的坐姿，引导学生进行模仿练习，注意调整身体姿态，保持舒适。
4. 身体柔韧性训练（5分钟）教师示范并讲解身体柔韧性训练的方法，如瑜伽动作，引导学生进行模仿练习，注意动作的缓慢和准确。
五、课后作业2. 家长监督并签字，加强家校合作，共同促进学生的身心发展。
形体训练教案教学内容（二）一、教学目标1. 让学生了解形体训练的基本概念和意义，提高对形体训练的认识。
3. 提高学生的身体柔韧性和协调性，为日常生活中的身体健康打下基础。
二、教学重点与难点1. 教学重点：培养学生正确的站立、坐姿，提高身体柔韧性和协调性。
2. 教学难点：身体姿态的准确性和动作的连贯性。
三、教学准备1. 教室环境：宽敞明亮的教室，地面平整，有利于学生进行动作练习。
2. 教学器材：音乐播放设备、形体训练器材（如瑜伽垫、拉力带等）。
四、教学过程1. 复习上节课的内容（5分钟）教师引导学生复习上节课所学的站立、坐姿等基本姿势，检查学生的掌握情况。
2. 基本站立姿势训练（5分钟）教师示范并讲解正确的站立姿势，引导学生进行模仿练习，注意调整身体姿态，保持平衡。
大学形体训练教案
教学目标：1. 通过形体训练，提高学生的身体协调性和灵活性。
2. 培养学生的审美意识和艺术修养。
3. 改善学生的体态，塑造优美的身姿。
4. 增强学生的自信心和团队协作能力。
教学对象：大学一年级学生教学时间：8课时教学内容：一、热身运动（1课时）1. 活动目的：使身体各部位肌肉得到充分拉伸，预防运动损伤。
2. 活动内容：慢跑、关节活动、拉伸运动等。
二、基本站立姿态训练（1课时）1. 活动目的：纠正不良体态，培养正确的站立姿势。
2. 活动内容：头部、肩部、胸部、腰部、臀部等部位的姿态训练。
三、基本步伐训练（1课时）1. 活动目的：提高学生的步伐协调性和节奏感。
2. 活动内容：走步、跑步、跳跃等基本步伐训练。
四、基本舞蹈动作训练（2课时）1. 活动目的：培养学生的舞蹈素养，提高艺术修养。
2. 活动内容：舞蹈步伐、舞蹈动作、舞蹈组合等。
五、身体线条塑造训练（2课时）1. 活动目的：通过针对性训练，改善学生身体线条，塑造优美体态。
2. 活动内容：腰腹、背部、臀部、手臂等部位的针对性训练。
六、放松运动（1课时）1. 活动目的：缓解肌肉紧张，恢复体力。
2. 活动内容：瑜伽、拉伸运动等。
教学过程：一、热身运动1. 教师带领学生进行慢跑，活动全身关节。
2. 学生跟随教师进行关节活动，拉伸运动。
二、基本站立姿态训练1. 教师讲解正确的站立姿势，示范动作。
2. 学生跟随教师进行头部、肩部、胸部、腰部、臀部等部位的姿态训练。
三、基本步伐训练1. 教师讲解走步、跑步、跳跃等基本步伐的动作要领。
2. 学生跟随教师进行步伐训练。
四、基本舞蹈动作训练1. 教师讲解舞蹈步伐、舞蹈动作、舞蹈组合的动作要领。
2. 学生跟随教师进行舞蹈训练。
五、身体线条塑造训练1. 教师讲解针对性训练的动作要领。
2. 学生跟随教师进行身体线条塑造训练。
六、放松运动1. 教师带领学生进行瑜伽、拉伸运动等放松运动。
2. 学生进行自我放松，缓解肌肉紧张。
教学评价：1. 学生对形体训练的参与程度。
形体基础动作训练教案
形体基础动作训练教案教案标题：形体基础动作训练教案教学目标：1. 学生能够掌握并正确执行形体基础动作。
2. 学生能够改善身体的柔韧性、平衡感和协调性。
3. 学生能够培养正确的姿势和身体形态。
教学内容：1. 热身活动：进行全身热身运动，如跑步、跳绳、旋转手臂等。
2. 姿势训练：指导学生正确站立、坐姿和行走的姿势，强调脊柱的挺直、肩部的放松、颈部的舒展等。
3. 柔韧性训练：进行拉伸运动，包括手臂伸展、腿部伸展、脊柱扭转等，以增加身体的柔韧性。
4. 平衡感训练：引导学生进行平衡练习，如单脚站立、平衡板训练等，以提高身体的平衡感。
5. 协调性训练：进行各种协调性动作练习，如手脚互动、左右半身对称动作等，以培养身体的协调性。
教学步骤：1. 介绍教学目标和内容，并解释形体基础动作训练对于身体健康和形态发展的重要性。
2. 进行热身活动，使学生身体热起来，准备好进行形体训练。
3. 细致讲解正确的姿势，引导学生调整身体，在站立、坐姿和行走时保持正确姿态。
4. 进行柔韧性训练，指导学生进行各种拉伸动作，并强调放松呼吸，慢慢地提升身体的柔韧性。
5. 进行平衡感训练，引导学生进行平衡动作训练，并提供必要的支持和辅助。
6. 进行协调性训练，通过各种动作和练习，培养学生的协调性和身体控制能力。
7. 结束课程前进行放松活动，如缓慢走动、伸展运动等，使学生放松身心。
8. 总结本堂课学到的内容和感受，并对下节课的内容进行介绍。
教学评估：1. 观察学生在课堂上的姿势调整和动作执行情况，给予即时的指导和纠正。
2. 布置课后作业，要求学生进行形体基础动作的练习，并记录自己的进展和感受。
3. 进行课后小测验，考察学生对于姿势、动作和相关知识的理解程度。
教学资源：1. 热身活动音乐和器械（如跳绳、平衡板等）。
2. 形体基础动作示范视频或图片。
3. 拉伸带、瑜伽垫等柔韧性训练辅助器材。
教学延伸：1. 鼓励学生参加形体训练班、舞蹈班等，进一步提升身体形态和技能。
老年大学形体训练教案
课时：2课时年级：老年大学教学目标：1. 让学生掌握正确的站姿、坐姿、走姿等基本形体动作。
2. 培养学生的协调性、柔韧性和平衡能力。
3. 提高学生的气质和自信心。
4. 丰富学生的业余生活，提高生活质量。
教学内容：1. 热身运动2. 基本站姿、坐姿、走姿训练3. 肩部、颈部、腰部、腿部等部位的专项训练4. 模特走秀、旗袍走秀等表演技巧训练5. 形体礼仪、形象塑造等知识讲解教学过程：一、热身运动（30分钟）1. 教师带领学生进行全身拉伸，包括头部、颈部、肩部、腰部、腿部等。
2. 学生跟随教师进行简单的有氧运动，如慢跑、跳绳等。
二、基本站姿、坐姿、走姿训练（30分钟）1. 教师讲解正确的站姿、坐姿、走姿要领，并示范。
2. 学生跟随教师进行模仿练习，教师逐一指导纠正。
三、肩部、颈部、腰部、腿部等部位的专项训练（30分钟）1. 教师讲解肩部、颈部、腰部、腿部等部位的专项训练动作。
2. 学生跟随教师进行练习，教师逐一指导纠正。
四、模特走秀、旗袍走秀等表演技巧训练（30分钟）1. 教师讲解模特走秀、旗袍走秀等表演技巧。
2. 学生跟随教师进行模仿练习，教师逐一指导纠正。
五、形体礼仪、形象塑造等知识讲解（20分钟）1. 教师讲解形体礼仪、形象塑造等知识。
2. 学生分享自己的心得体会。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解学生的学习效果。
2. 对学生的站姿、坐姿、走姿等基本形体动作进行评价。
3. 对学生的协调性、柔韧性和平衡能力进行评价。
4. 对学生的气质和自信心进行评价。
教学反思：1. 优化教学内容，根据学生的实际情况进行调整。
2. 注重学生的个体差异，因材施教。
3. 加强与学生的互动，提高学生的学习兴趣。
4. 丰富教学形式，使课程更具趣味性。
初中舞蹈形体课训练教案
初中舞蹈形体课训练教案1. 让学生掌握基本的舞蹈形体动作，提高学生的舞蹈素养和艺术修养。
2. 培养学生的团队协作精神，增强学生的自信心和表现力。
3. 提高学生的身体柔韧性、协调性和节奏感。
4. 培养学生对舞蹈的热爱，丰富学生的课余生活。
二、教学内容1. 基本舞蹈形体动作的学习，如：站、坐、行、跳等。
2. 舞蹈组合的练习，如：手位、脚位、步伐等。
3. 舞蹈作品的排练，如：民族舞、现代舞等。
4. 舞蹈理论知识的学习，如：舞蹈欣赏、舞蹈历史等。
三、教学方法1. 示范法：教师为学生示范舞蹈动作，学生跟随模仿。
2. 练习法：学生反复练习舞蹈动作，教师进行指导。
3. 小组合作法：学生分组进行舞蹈组合练习，培养团队协作精神。
4. 评价法：教师对学生的舞蹈动作进行评价，鼓励学生进步。
四、教学步骤1. 热身活动（5分钟）：带领学生做简单的舞蹈动作，如：头部、手臂、脚步的动作，以活动全身关节，提高学生的身体柔韧性。
2. 基本舞蹈形体动作学习（10分钟）：教授学生基本的舞蹈形体动作，如：站、坐、行、跳等，并指导学生掌握动作要领。
3. 舞蹈组合练习（10分钟）：引导学生练习手位、脚位、步伐等舞蹈组合，提高学生的协调性和节奏感。
4. 舞蹈作品排练（10分钟）：选择一首适合学生的舞蹈作品进行排练，如：民族舞、现代舞等，培养学生对舞蹈的热爱。
5. 舞蹈理论知识学习（5分钟）：向学生介绍舞蹈欣赏、舞蹈历史等基础知识，提高学生的舞蹈素养。
6. 总结与评价（5分钟）：教师对学生的舞蹈动作进行评价，鼓励学生进步，并对下次课程进行预告。
五、教学评价1. 学生舞蹈动作的准确性、流畅性和表现力。
2. 学生参与课堂活动的积极性和团队协作精神。
3. 学生舞蹈素养和艺术修养的提升。
4. 学生对舞蹈的热爱和兴趣的培养。
六、教学资源1. 舞蹈教材：提供专业的舞蹈教材，如：《舞蹈形体教程》、《舞蹈组合训练》等。
2. 音乐素材：为学生提供各种风格的舞蹈音乐，如：民族音乐、流行音乐等。
《形体训练》教案
第一讲内容：1.身体的方位,芭蕾舞脚位。
2.芭蕾舞手位:七位手练习。
3.姿态训练。
任务:加强基本功的训练,初步掌握动作要领。
重点:脚位、手位。
一. 准备活动:绕形体房慢跑,在跑的过程中,做各种队形变换的游戏。
二. 姿态训练:静立基本要求:⑴脚跟靠紧,双腿直立。
⑵躯干挺直,重心应在两脚中间,收腹,挺胸,提臀,立腰。
⑶双肩放松,稍向下压,手臂自然垂于身体两侧。
⑷拔颈,头正,眼睛平视。
⑸整体感觉是顶天立地。
三. 身体的方位:分8个方向。
四.脚的基本位置:形体训练采用的是芭蕾舞脚位和古典舞脚位。
1.芭蕾舞脚位:五位脚。
2.古典舞脚位:正步,八字步,大八字步,丁字步。
五.手臂的基本位置:七位手.六.头的基本位置:前屈,后屈,侧屈,侧转,侧偏头,头绕环。
七.肩部动作:沉肩,前后转动,肩绕环。
八.腿部动作:擦地,踢腿,控腿。
形体训练的基本要求是:⑴训练前应做好准备活动。
⑵训练时要穿紧身服装、体操鞋或舞蹈鞋。
⑶训练时不许佩戴任何饰物,以免发生伤害事故。
⑷保持训练环境的安静、整洁，以利于教学工作的开展。
⑸保证出勤，坚持练习，力求系统掌握系统训练知识和方法。
⑹爱护公共财产。
室内练习器械不能随意摆放。
⑺做器械练习时,要在老师的指导下进行练习,注意训练安全。
第二讲内容:1.基本舞步:足尖步,弹簧步,变换步,华尔兹。
2.手臂、身体波浪。
任务：增强关节的灵活性，柔韧性，发展协调性.重点：步伐。
难点:转体华尔兹。
一. 准备部分:压腿,压肩,拉韧带。
行进间:前踢腿,侧踢腿,后踢腿。
要求:在音乐伴奏下进行,动作到位,有节奏。
二. 手臂波浪,身体波浪:1.手臂波浪组合--①单臂依次波浪。
②双臂波浪。
2.身体波浪:前波浪,后波浪,侧波浪。
三. 基本舞步:1.足尖步:提踵向前迈出,要求脚尖着地,重心平稳向前移动；收腹,提臀,挺胸,立腰,胸式呼吸；肩平,头正,自然摆臂。
2.弹簧步:两足起踵站立,一脚向前一小步,柔软着地屈膝,伸直并提踵,同时另一腿前伸25°,脚尖、膝盖外展。
大学生形体教案
课时：2课时年级：大一教学目标：1. 让学生掌握基本的形体训练动作，提高身体协调性和柔韧性。
2. 培养学生良好的身体姿态和气质，增强自信心。
3. 增强学生团队合作意识，提高人际交往能力。
教学重点：1. 形体训练动作的正确做法。
2. 身体姿态的调整。
教学难点：1. 动作的连贯性和协调性。
2. 身体姿态的持久保持。
教学过程：一、导入1. 教师简要介绍形体训练的意义和作用。
2. 学生进行简单的热身运动，活动全身关节。
二、基本动作教学1. 教师示范形体训练动作，包括头部、肩部、腰部、腿部等部位的训练。
2. 学生跟随教师进行动作模仿，教师个别指导。
3. 学生分组练习，互相监督、纠正错误动作。
三、动作连贯性训练1. 教师带领学生进行动作串联练习，提高动作的连贯性和协调性。
2. 学生分组进行动作串联练习，互相观摩、学习。
四、身体姿态调整1. 教师讲解身体姿态调整的方法和技巧。
2. 学生跟随教师进行身体姿态调整练习，教师个别指导。
3. 学生分组进行身体姿态调整练习，互相监督、纠正错误动作。
五、放松与总结1. 学生进行简单的放松运动，缓解肌肉紧张。
2. 教师总结本次课程内容，强调动作要领和注意事项。
3. 学生分享学习心得，提出疑问。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解学生对形体训练的兴趣。
2. 评价学生在动作模仿、连贯性训练和身体姿态调整方面的表现。
3. 收集学生对课程的意见和建议，为今后的教学提供参考。
教学反思：本节课通过形体训练，使学生掌握了基本的动作要领，提高了身体协调性和柔韧性。
在教学过程中，教师注重个别指导，关注学生的个体差异，确保每个学生都能得到充分锻炼。
同时，通过分组练习和互相监督，培养了学生的团队合作意识。
在今后的教学中，将继续关注学生的需求，优化教学内容和方法，提高教学质量。
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教 学
任 务
一、初步了解本课程与本学期教学容、考核项目。
二、初步掌握形体训练中的基本姿态，适应形体课的要求。
三、培养学生积极刻苦的良好作风及提高学生的实践能力。
准 备 部 分 [ 20 ’ ]
课 的 容
运动量
组 织 与 要 求
一、开始：〔10’〕
1、整队集合、点名、检查着装；教
预计课负荷
大 [ ]
中 [√]
小 [ ]
课
后
小
结
授 课 对 象
形体训练选修班
实 施 日 期
高 职 体 育 选 修（ 实 践） 课 教 案
课程项目
形 体 训 练
教 师
傅 强
课 象
形体训练选修班
时 间
地 点
形体房
教 学
容
一、形体基本动作练习：1、脱把练习
2、姿态练习
二、专项身体素质：1、柔韧练习
教学步骤：
1、根据专业特点，讲解姿态练习的重要性；
2、教师示并讲解动作要领；（镜面）
3、教师示学生分解动作练习；（背面）
4、学生在教师带领下进行完整动作练习；（先口令，后音乐伴奏）
5、教师在学生练习时注意纠正错误动作，并及时用口令提示；
6、请完成动作较好的同学出列示，并
让同学给予评价；
7、无示进行完整动作练习。（音乐伴奏）
动作做法：
第一八拍~第四八拍：
踏步走、原地蹲；
第五八拍：
一步并，手臂胸前平屈；
第六八拍：
两步并，手臂上下摆；
第七八拍：
交叉步、后摆腿，
手臂侧举、后摆；
第八八拍：
同第七八拍。
教学步骤：
1、教师示并讲解动作要领；（镜面）
2、教师带领学生边踏步边进行分解动作练
习；（背面）
3、教师带领学生边踏步边进行完整动作练习；（镜面），（先口令，后音乐伴奏）
2次
8×8拍
1次
8×8拍
2次
结 束 部 分 [ 5 ’ ]
课 的 容
运动量
组 织 与 要 求
一、整理〔2’50”〕（放松操）：
1、在教师口令下集体练习。
2、教师站中间，学生模仿老师的动作，边
走边放松。
二、课小结：〔2’50”〕
1、集中讲评课中优缺点；鼓励学生平时多锻练。
2、布置课外练习，宣布下次课容。
4、教师在学生练习时及时给学生纠正错误动作。
5、选动作完成较好的同学出列领操；对学生进行能力培养。
6、无示完整动作练习。
组织方法：
学生四列横队成体操队形，每练习一遍后各排前后交换，以便学生更好的看清教师示。
教学要求：
要求动作标准规，认真听教师讲解，练习中强调力度，有较强的节奏感。
中
16×8拍
8×8拍
小
4×8拍
组织：
四列横队成体操队形。
要求：
学生尽量放松身体各部分。
组织：
四列横队集合
要求：
学生认真听教师讲评本课小结。
本
课
重
点
形体基本动作练习
教
师
侧
重
1、新授动作教学 [√]
2、增加运动负荷 [ ]
3、复习动作纠正错误 [ ]
4、提高学生实践能力 [√]
5、组织测试 [ ]
场 地 与 器 材
形体训练房；录音机；CD若干。
形体训练
来源：本站 更新时间:2009-12-11 点击数:511
高 职 体 育 选 修（ 实 践） 课 教 案
课程项目
形 体 训 练
教 师
傅 强
课 次
1
课 型
实践课
授课对象
形体训练选修班
时 间
地 点
形体房
教 学
容
一、课程介绍：简介形体训练课程；本学期教学容与考核项目。
二、形体基本动作：1、姿态练习2、把杆练习；
基 本 部 分 [ 65 ’ ]
课 的 容
教 学 步 骤 与 组 织 要 求
运动量
一、形体基本动作：〔45’〕
1、姿态练习；
（1）基本站立姿态；
（2）上肢练习：基本手型和手位；手臂基本动作：举、摆动、绕环、波浪。
动作过程：
（1）两脚并拢，两腿绷直，夹紧，夹臀，挺胸，收腹；两肩放松下沉，同时，两眼平视，练习者要给人以平和、优雅之感。
（2）手型、七个手臂部位和手臂基本动作的组合练习。
2、把杆练习；
（1）正、侧、后压腿；
（2）擦地。
动作过程：
（1）正压腿正对把杆，支撑腿脚尖
向前；侧压腿，侧对把杆，支
撑腿脚尖向侧；后压腿背对把
杆。
（2）重心在主力腿上，动力腿保持正直，绷脚向前擦地。擦地过程中脚跟用力前顶，经半脚掌到完全绷脚，脚尖要与主力腿在一条直线上。然后、沿原路线收回。向侧、向后相同。
师自我介绍。
2、简介形体训练课程；本学期教学
容与考核项目。
3、教师宣布本次课的容与任务。
4、常规教育。
二、准备：〔10’〕
1、伸展操：
（1）伸展运动 （2）头部运动
（3）肩部运动 （4）伸臂运动
（5）腹背运动 （6）腿部运动
2、热身操：
以脚步动作为主，再配合手臂动作
的简单节奏操。
小
各4×8拍
3’
组织：四列横队集合。
4、分组练习；
5、教师在学生练习时及时给学生纠正错误动作。
组织方法：
学生以一米的间隔距离站在把杆的一侧，一手扶把，另一手叉腰。
教学要求：
要求动作标准规，抬头挺胸，上体保持保持正直。
中
1-2次
各2×8拍2-3次
2-3次
1次
2-3次
各2×8拍
各2×8拍2次
10’
8’
二、健美操〔20’〕
学习大众健美操一级动作（一）
组织方法：
三列横队成体操队形。（如图）
☆
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
教学要求：
要求在练习各种站立姿势时，上体始终
保持挺胸、收腹、立腰的姿势。
教学步骤：
1、教师示并讲解动作要领；（镜面）
2、学生在教师辅导下进行分解动作练习；
（侧面）
3、学生集体在教师带领下进行完整动作练习；（先口令，后音乐伴奏）
2、腹背肌练习
教 学
任 务
一、初步掌握舞蹈基本动作，为练习舞蹈组合打基础。
二、了解专项身体素质练习的重要性，学会练习方法。
三、培养学生积极刻苦的良好作风及提高学生的实践能力。
准 备 部 分 [ 15 ’ ]
课 的 容
运动量
组 织 与 要 求
一、开始：〔 5’〕
1、课代表整队集合、点名、检查着
装。
2、教师了解上次课布置的课外练习
完成情况。
3、教师宣布本次课的容与任务。
4、简介舞蹈基本动作。
二、准备：〔 10’〕
1、伸展操：
（1）伸展运动 （2）头部运动
要求：集合迅速，整齐；认真听讲，了解课容与任务；可提出询问。
组织：四列横队成体操队形。
☆
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
教法：在音乐伴奏下，学生模仿教师动作。教师边做动作边用口令提示动作名称。（镜面示）
要求：动作舒展有节奏，表现力强，动作与音乐协调配合。