爱眼日保护视力防近视概述
2024世界爱眼日
2006年：防盲治盲，共同参与 2007年：防盲进社区，关注眼健康 2008年：明亮眼睛迎奥运 2009年：关注青少年眼健康 2009年：珍爱视觉之窗
2015年：告别沙眼盲，关注眼健康 2016年：呵护眼睛，从小做起 2017年：‘目’浴阳光，预防近视 2018年：科学矫正近视 关注孩子眼 健康
2001年：早期干预，减少可避免的儿童盲症 2002年：关爱老年人的眼睛,享有看见的权利 2003年：爱护眼睛、为消除可避免盲而努力 2004年：防治屈光不正及低视力，提高儿童和 青少年眼保健水平 2005年：预防近视，珍爱光明
2010年：关注贫困人口眼健康，百万工程 送光明 2011年：关爱低视力患者，提高康复质量 2012年：情系白内障患者共享和谐新视界 2013年：汇聚中国梦，2016年前消灭致 盲性沙眼 2014年：关注眼健康，预防糖尿病致盲
02
中小学生近视原因
Causes of myopia in primary and middle school students
富含维生素B的食物
眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生 素B2。维生素B族缺乏，会导致眼睛畏光、流 泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。含 维生素B族丰富的食物有全谷类、肝脏、酵母、 酸酪、小麦胚芽、豆类、牛奶(维生素B2)、肉
类(维生素B1， 烟碱酸)。
富含维生素C的食物
维生素C是组成眼球晶状体的成分之一。如果缺乏维 生素C容易患白内障。因此，宝贝应该在每天的饮食 中注意摄取含维生素C丰富的食物，如新鲜蔬菜和水 果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、鲜枣、梨、桔子 等含量最高。
用眼距离
用眼的距离过近也是诱发这种疾病的一个重要的原因，据相关调查结果显示，大部分的青少年近视眼患者都是长 期的用眼距离过近，青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体，但如果经常以 此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性(调节性)近视，所谓的假性近视。
爱眼日宣传知识材料
爱眼日宣传知识材料爱眼日宣传知识材料通常包括关于眼睛健康、护眼知识、眼部疾病预防等方面的信息。
以下是一份爱眼日宣传知识材料的范例：爱眼日宣传知识材料一、眼睛的重要性眼睛是感知世界的重要器官，也是我们日常生活中沟通和表达情感的重要途径。
保护眼睛健康，不仅对个人生活质量有重要影响，也是社会文明进步的体现。
二、爱眼日的由来爱眼日最早由世界卫生组织提出，旨在提高公众对眼健康的关注和认识。
自1992年起，每年6月6日被确定为“全国爱眼日”，旨在通过宣传眼健康知识，提高公众的爱眼护眼意识。
三、护眼知识1. 正确的用眼姿势：保持良好的阅读姿势，书本与眼睛保持一尺左右的距离。
2. 定时休息：长时间看书、使用电子设备后，应远眺或闭眼休息，缓解眼部疲劳。
3. 良好的照明：在充足的光线下阅读和工作，避免在昏暗或强烈的光线下用眼。
4. 饮食均衡：多吃富含维生素A、C、E和锌的食物，有助于保护眼睛健康。
5. 佩戴合适的眼镜：定期检查视力，并根据医生的建议佩戴合适的眼镜。
四、眼部疾病的预防1. 预防近视：合理安排学习时间，增加户外活动，减少电子产品的使用。
2. 预防干眼症：保持室内适当的湿度，避免长时间盯着屏幕或书本。
3. 预防老年性黄斑变性：定期进行眼科检查，及时发现并治疗高血压、糖尿病等慢性疾病。
五、爱眼日的活动1. 眼健康知识宣传：通过海报、宣传册、网络文章等形式，普及眼健康知识。
2. 免费眼健康检查：在社区、学校等地提供免费的眼健康检查服务。
3. 爱眼护眼讲座：邀请眼科专家为公众举办爱眼护眼专题讲座。
六、爱眼倡议1. 每个人都是自己眼健康的责任人，要养成良好的用眼习惯。
2. 家长要关注孩子的眼健康，定期带孩子进行眼科检查，控制电子产品的使用时间。
3. 社会和企业也要承担起眼健康责任，为员工提供良好的工作环境和视力保护设施。
以上内容仅供参考，具体的爱眼日宣传知识材料应根据实际情况和宣传目的来编写。
全国爱眼日关于保护眼睛的知识_注意保护眼睛方法
全国爱眼日关于保护眼睛的知识_注意保护眼睛方法全国爱眼日关于爱护眼睛的学问_留意爱护眼睛方法爱眼日快要到了。
我们每天的工作和生活都离不开眼睛。
它们是我们进行学习，工作，沟通和消遣的关键。
下面是我细心推举的全国爱眼日关于爱护眼睛的学问，仅供参考，欢迎阅读！对眼睛有益的食物，爱护眼睛学问要想保持良好的视力你需要爱惜自己的眼睛，但做好眼睛护理几乎没有要必需照做的基本准则。
用眼睛直接去看太阳对眼睛特别有害，同样的，在电脑前的时间太长了对眼睛也不好。
除此之外，吸烟也会损害视力。
但是你可以通过健康的饮食来爱护自己的视力。
只要你有决心去做，保持良好的视力并不难。
有很多食物对眼睛有益，这里列出了十种最好的：1、胡萝卜维生素A是保持眼睛健康不行或缺的微量元素。
维生素A包含有维持眼睛健康的最重要的物质--抗氧化剂β-胡萝卜素。
胡萝卜是摄入维生素A最好的选择。
除了胡萝卜，卷心菜、生菜也是维生素A含量很高的食物。
身体缺少了维生素A，人会得夜盲症。
2、菠菜菠菜可以预防一些眼类疾病。
在菠菜中发觉的一种叫做黄体素的类胡萝卜素可以预防白内障和黄斑变性3、水果像猕猴桃，橙子，枸杞子等这类富含维生素C的水果。
维生素C可以消退能对眼睛造成损害4、豆制品豆制品中含有人体必需的对眼睛有益的脂肪酸，植物性雌激素，维生素E和自然抗发炎剂。
豆奶，黄豆，大豆乳酪这类豆制品有益眼睛健康。
橄榄油和谷类食物等富含维生素E的食物同样有益于你的眼睛。
5、大蒜大蒜是用来提高视力的极好的食物。
大蒜中的硫能稳固晶状体，并且让它变得更有韧性。
此外，富含硫的洋葱也对视力很有好处。
6、杏杏中含有的维生素A可以免除由自由基对眼睛造成的损害。
杏中还含有一些负责提高视力的类胡萝卜素。
7、鸡蛋你要是个喜爱吃鸡蛋的人，那么得恭喜你了。
鸡蛋对视力特别有益。
鸡蛋中含有半胱氨酸，硫，卵磷脂，氨基酸和黄体素，这些物质可以防止生成白内障8、鲑鱼和沙丁鱼它们富含的ω- 3脂肪酸对视力特别有好处。
爱护眼睛预防近视的内容
爱护眼睛预防近视一、什么是近视近视（Myopia）是一种常见的视觉异常，也是世界各地儿童和青少年中普遍存在的健康问题。
患有近视的人们在近距离看清物体时较为轻松，而在远距离看清物体时则感到困难。
近视的主要原因是眼球的形状不正常，导致光线在视网膜前聚焦，而不是在视网膜上。
二、近视的危害近视不仅对视力造成影响，也会给生活和学习带来困扰。
以下是近视对人体的一些危害：1. 视力下降近视会导致眼球的调节能力减弱，视力下降。
如果近视度数过高，会严重影响日常生活和学习。
2. 眼睛不适近视常常伴随眼睛疲劳、干涩、发痒等不适症状。
长期近视还可能引发眼部疾病，如结膜炎、角膜炎等。
3. 影响生活质量近视会使人们在户外活动时的视野变窄，无法清晰地看到远处的景物，从而影响了生活质量。
4. 学习压力增加近视对学习影响较大，学生因难以清晰看到黑板上的内容而增加了学习压力。
三、预防近视的重要性由于近视对人体造成的危害，预防近视显得尤为重要。
以下是预防近视的重要性：1. 维护良好视力预防近视能够帮助我们保持良好的视力，使我们能够清晰地观察世界，享受生活的美好。
2. 提高学习效果预防近视能够减轻学生的学习压力，提高学习效果，为他们的未来发展打下坚实的基础。
3. 降低眼部疾病风险预防近视能够减少眼部疾病的发生几率，保护我们的视力健康，提高生活质量。
四、预防近视的方法与建议预防近视是一个长期的过程，需要我们从日常生活中的多个方面入手。
以下是一些有效的预防近视的方法与建议：1. 养成良好用眼习惯•保持正确的视距和用眼姿势，避免长时间近距离用眼。
•每天进行适量的户外活动，呼吸新鲜空气，远眺绿色景观。
•避免阅读或玩手机等电子设备前后光线差异大的环境中。
2. 控制用眼时间•多休息，每隔一段时间闭目放松，远眺20米外的景物，缓解眼睛的疲劳。
•減少长時間使用电子设备，如手机、电视等，同时保持良好的阅读姿势。
3. 积极配合视光检查进行定期的视光检查，及时发现并纠正视力问题，避免近视进一步恶化。
(完整版)近视预防宣传知识
(完整版)近视预防宣传知识1. 近视的定义和问题近视是一种视力问题，即看近距离物体清晰，而看远处物体模糊。
近视患者在研究和生活中可能遇到以下问题：- 阅读困难，影响研究效果- 感到眼部疲劳和不适- 视力逐渐下降，可能导致其他视力问题2. 近视病因分析近视病因可能与以下因素有关：- 遗传因素：有近视家族史的人更容易患近视- 环境因素：长时间看近距离物体，如长时间使用电子产品、阅读、写作等- 生活方式：缺乏户外活动和眼部保健惯，不合理用眼等3. 预防近视的重要性预防近视的重要性不可忽视，以下是一些原因：- 近视无法完全治愈，但可以通过预防控制其进展- 近视会影响研究和生活质量，给个人和社会带来负面影响- 近视已成为全球健康问题，需要引起广泛关注4. 近视预防的有效措施为了预防近视，可以采取以下措施：- 调整用眼惯：使用电子设备时注意眨眼和远离屏幕，每隔一段时间进行眼部放松训练- 合理安排研究时间：避免长时间连续看书，应有适当的休息时间- 增加户外活动：多参加户外运动，接触阳光和远处景物- 健康饮食：摄入丰富的营养素和维生素，对眼睛健康有益- 定期眼保健检查：定期检查视力和眼部健康，及时发现和治疗问题5. 通过宣传预防近视为了提高公众对预防近视的认识，可以采取以下宣传措施：- 在学校进行近视防控教育，包括课堂讲座和宣传活动- 制作宣传海报，贴在校园和社区重要场所- 利用媒体渠道，如电视、报纸、社交媒体等，传播预防近视的知识- 举办相关主题的公益活动，吸引公众关注和参与以上是关于近视预防宣传知识的完整版文档，希望能够提供有用的信息，增强人们对近视预防的认识和重视程度。
参考资料：。
爱眼护眼宣传知识
爱眼护眼宣传知识一、保护视力重要性眼睛是心灵的窗户，是我们与外界联系的重要桥梁。
保护视力对于我们的生活、学习和工作至关重要。
良好的视力可以让我们更好地享受生活，提高生活质量。
保护视力不仅是个人的责任，也是社会的责任。
每个人都应该重视眼健康，积极采取措施保护视力。
二、近视预防与控制近视是一种常见的眼病，如果不及时采取措施控制，可能会导致视力下降甚至失明。
预防和控制近视的关键是注意以下几点：1. 保持正确的读写姿势，避免长时间近距离看书、写字或使用电子设备。
2. 定期进行眼保健操，缓解眼部疲劳。
3. 保证充足的睡眠时间，让眼睛得到充分的休息。
4. 控制使用电子设备的时间，避免用眼过度。
5. 定期进行视力检查，及时发现并治疗近视。
三、眼睛疲劳缓解长时间使用电子设备、看书或做其他事情都可能导致眼睛疲劳。
缓解眼睛疲劳的方法包括：1. 每隔一段时间离开电子设备，闭上眼睛休息一会儿。
2. 进行眼保健操，如闭眼深呼吸、转眼球等。
3. 使用热敷或冷敷的方法缓解眼部不适。
4. 多吃富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、菠菜、鸡蛋等。
四、眼保健操学习眼保健操是一种简单易行的保护眼睛的方法。
通过做眼保健操可以缓解眼部疲劳，提高视力，预防近视等眼病。
以下是几种常见的眼保健操：1. 闭眼深呼吸：闭上眼睛，深呼吸数次，让眼部肌肉放松。
2. 转眼球：轻轻转动眼球，让眼球上下左右移动，缓解眼部疲劳。
3. 热敷或冷敷：将毛巾浸在热水或冷水中，拧干后敷在眼睛上，缓解眼部不适。
4. 手指按摩：用手指轻轻按摩眼部周围的穴位，如眉毛下方、眼角周围等。
五、定期视力检查定期进行视力检查是预防和控制近视的重要措施。
通过定期检查可以及时发现视力问题，采取措施进行控制和改善。
建议每半年进行一次视力检查。
六、充足睡眠与饮食均衡充足的睡眠和饮食均衡对于保护视力非常重要。
睡眠不足和饮食不均衡可能导致身体缺乏必要的营养物质，影响视力健康。
为了保护视力，建议每天保证足够的睡眠时间，饮食中摄入足够的维生素和矿物质。
爱眼日宣传资料
6月6日全国爱眼日——“目”浴阳光，预防近视眼睛是人类观察世界的重要器官，又是人类沟通外部世界的渠道，所以眼睛是心灵的窗口。
如今带眼镜的人越来越多，由其青少年眼疾屈光不正的人也越来越多，给许多人带来不便，在现代高科技发展时代更需要一双健康明亮的眼睛，保护少年、儿童视力刻不容缓。
其原因大多数是营养失调，先天不足及各种不良的用眼习惯，学习紧张，工作夜以继日，长时间看电视、电脑操作等，过度用眼，得不到充分休息，久而久之导致视力下降，眼睛疲劳、过度所致。
引起视力疲劳的主要原因：1、眼部因素：(1)调节异常：因过度使用调节力而易发生视疲劳。
(2)眼肌的平衡失常：隐斜注视物体时可引起视疲劳。
(3)瞳孔大小异常：瞳孔过大过小，双眼瞳孔大小不等引起视疲劳。
2、全身因素：全身疾病引起疲劳，眼耐受力降低加上眼部因素的影响更易发生视力疲劳。
3、环境因素：眼卫生、照明度不合理，长时间注视不动等均可引起视力疲劳。
4、营养不足，饮食补充不足，视力功能不良也可引起视力疲劳。
【近视预防】1、加强体育锻炼，增强体质，坚持户外活动，增强健康水平。
2、经常参加文体活动，消除疲劳，保持精神愉快开朗、乐观3、注意眼部卫生，纠正不良用眼习惯，姿势要端正，保持适宜距离(1尺)持续用眼1小时后应稍休息调整眼的紧张度，看远处调节视力。
4、定期检查视力发现视力下降应及时检查原因，及时治疗，需配眼镜应及时去验光配合适眼镜矫正视力。
5、坚持做眼保健操，保证充足睡眠时间。
6、改善营养饮食，增加含维生素A、D、钙铬的食膳。
忌烟酒等不良习惯。
饮食上补充足够视觉机能保健营养素可减少眼疾的发病：(1)食用含钙食品，如虾皮、海带、黄豆、蛋黄等；(2)钙的吸收离不开维生素D，如鱼肝油、奶油等，少年、儿童每日喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋或豆腐脑，这些食品中不仅含钙、D、还含有A及磷；(3)含铬较多食品，如粗面粉、植物油、葡萄糖等；(4)含维生素A食品，如动物肝脏、黄油、蛋黄、牛奶，黄绿菜，如菠菜、油菜、南瓜、葫萝卜、红黄水果，如杏、柿子、红心菜。
爱眼护眼科普知识宣传
爱眼护眼科普知识宣传一、预防近视1.保持充足的户外运动：户外运动可以帮助缓解眼部疲劳，预防近视。
建议每天至少2小时的户外活动时间。
2.控制用眼时间：用眼时间过长，会导致眼部疲劳，容易近视。
建议每隔20-30分钟休息一下，如闭眼休息、远眺等。
3.保持正确的坐姿：读书、写字时要保持正确的姿势，眼睛与书本的距离应保持在30厘米左右，身体与桌面的距离应保持30-35厘米。
4.避免过度用眼：学习、工作时要注意劳逸结合，避免长时间用眼导致眼部疲劳。
二、正确用眼1.避免揉眼：揉眼容易造成眼部感染，甚至导致角膜损伤。
如果眼睛不舒服，可以用干净的毛巾或纸巾轻轻擦拭。
2.不要眯眼：眯眼容易导致眼部疲劳和近视。
如果看不清楚，应该及时佩戴合适的眼镜或到医院检查。
3.不要熬夜：熬夜容易导致眼部疲劳和干涩，影响视力。
建议每晚保证7-8小时的睡眠时间。
三、饮食调整1.多吃富含维生素A的食物：维生素A有助于保护眼睛，可以多吃胡萝卜、菠菜、鸡蛋等食物。
2.多吃富含维生素C的食物：维生素C有助于缓解眼部疲劳，可以多吃柑橘类水果、草莓、番茄等食物。
3.少吃糖分高的食物：糖分高的食物容易导致近视和眼部疲劳，应尽量少吃。
四、眼睛保健1.定期检查视力：定期检查视力可以及时发现眼部问题，预防近视和其他眼部疾病。
2.热敷眼睛：热敷可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳和干涩。
可以用热毛巾或蒸汽眼罩进行热敷。
3.按摩眼部：按摩可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳和干涩。
可以采用眼保健操等方式进行按摩。
五、及时就诊1.如果出现眼部不适或视力下降等症状，应该及时就诊，以便及早发现和治疗眼部疾病。
2.如果需要配戴眼镜或隐形眼镜，应该到专业的眼镜店或医院进行检查和配戴，以免加重眼部问题。
六、科学使用眼镜1.配戴合适的眼镜：如果需要配戴眼镜，应该到专业的眼镜店或医院进行检查和配戴，选择适合自己的眼镜。
2.注意眼镜的保养：眼镜应该保持干净和整洁，避免划伤和变形。
保护视力宣传知识
保护视力宣传知识保护视力宣传知识视力是人类最重要的感觉之一，但现代社会的高强度工作和生活压力，加上电子产品的普及和不良用眼习惯，导致越来越多的人出现了视力问题。
为了保护好自己和家人的视力，我们需要了解一些基本的保护视力知识。
一、什么是近视近视（Myopia）是指眼轴过长或屈光系统过于强大，导致远处物体无法聚焦在视网膜上而造成的眼睛屈光不正。
近视是目前最常见的眼科问题之一。
二、如何预防近视1. 控制用眼时间长时间使用电子产品或者进行高度集中的精细劳动容易引起眼部疲劳和干涩感。
因此，应该控制用眼时间，每隔一段时间休息5-10分钟，并且远离电子产品。
2. 保持良好姿势正确坐姿可以减少颈椎负担、减轻肩颈疲劳以及改善血液循环等作用。
因此，在学习和工作时要注意保持良好姿势。
3. 多进行户外活动户外活动可以增加眼球运动量，促进视觉神经发育，预防近视。
建议每天至少进行1小时的户外活动。
4. 均衡饮食均衡饮食可以提供身体所需的各种营养素，对眼睛健康也有益处。
例如，富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜等可以预防夜盲症和干眼症。
三、如何治疗近视1. 矫正视力矫正近视的方法主要有佩戴眼镜、隐形眼镜和角膜塑形镜等。
其中隐形眼镜和角膜塑形镜适合度数较低的近视患者使用。
2. 手术治疗目前常用的手术治疗方法包括LASIK和PRK等。
手术治疗需要在专业医生指导下进行，并且需要患者具备一定的条件才能进行手术。
四、其他注意事项1. 避免用眼过度长时间用眼容易造成眼部疲劳和干涩感，甚至引起近视等问题。
因此，要注意控制用眼时间，每隔一段时间休息5-10分钟，并且远离电子产品。
2. 注意卫生保持眼部卫生是预防眼部疾病的重要措施之一。
例如，不要揉眼睛、勿用手直接接触眼球、勿共用毛巾等。
3. 定期检查定期检查可以及时发现和治疗眼部问题。
建议每年至少进行一次视力检查。
结语保护视力是我们每个人都应该关注的健康问题。
通过控制用眼时间、保持良好姿势、多进行户外活动、均衡饮食等方法可以预防近视。
爱眼护眼,保护视力课件ppt
(3）用眼环境不良，如学 校或家庭的采光照明条件 差，课桌椅高矮不适合学 生身材等。
近视的成因及其危害
综上所述，近视眼的发生是受遗传、环境、体质 等因素综合作用的结果。在环境相同条件下，遗传决 定了个体发病的易感性,环境因素可以诱发并促成近视 的发生发展。
近年来，随着学生学习负担的加重,近视负荷明 显增加，各地学生近视眼患病率有大幅度增加的趋势， 说明环境因素对学生近视的发生影响很大，并在起着 主要作用。从预防角度出发，应当把改造环境因素， 减轻学生学习负担放在预防措施的首要位置去抓,才能 取得较好的效果。
家族性 种族性
近视的成因及其危害
缺乏体育锻炼,吃饭 挑食,营养不全缺乏某些 营养素或某些微量元素 如锌、铜、铬等,以及患 过某些传染病或慢性疾 病等,对近视的发生、发 展都有一定的影响。
近视的成因及其危害
(1)眼睛工作时曰过长，如 长时间近距离看书、看电 视、玩电脑寺。
(2)用眼习惯不良，如读写 姿势不端正,眼书距离过近， 在暗光下或经常躺着、乘 车、走路时看书等等
近视前的十大征兆
了解近视前的十大征兆
眯眼
当远处目标看不清时,儿童往 往采取眯眼的办法来弥补， 因为眯眼是眼脸可以遮挡部 分障孔,减小少弥散光线，减 少散光的影响,从而暂时提高 和改善视敏度。
揉眼
看不清目标时，常用手揉 眼睛,以企图更好地看清 楚些。
眨眼
频繁眨眼在一定程度上 可缓解近视，增加视力 清晰度。不少人在流泪 时，看东西会更清楚一 些。
体质 因素
环境 因素
近视的成因及其危害
遗传因素
高度近视具有很强的遗传倾向,
遗传可表现为家族性和种族性。
双亲均是高度近视眼,其子女100%为近视。双亲有一方为高度近视，其子女 有50%为近视。双亲均为近视基因携带者，其子女有25%为近视。
全国爱眼日主题及历年主题
全国爱眼日主题及历年主题全国爱眼日是中国眼科医师协会于2006年发起的一个全民性爱眼宣传活动，旨在倡导全民关注眼健康，提高眼健康意识，预防和治疗眼疾病，促进全民眼健康。
每年6月6日是全国爱眼日，这一天，各地眼科医院、眼科诊所、医疗机构和眼保健产品企业都会开展各种形式的爱眼宣传活动，向公众普及眼健康知识，提高全民眼健康意识。
全国爱眼日的主题每年都不同，主题的选择往往与当年的眼健康热点、眼科医学进展和社会关注的眼健康问题有关。
下面我们来回顾一下历年全国爱眼日的主题。
2006年，关爱视力，预防失明。
第一届全国爱眼日的主题是“关爱视力，预防失明”，强调了保护视力的重要性，呼吁公众关注眼健康，预防失明。
2007年，关爱青少年视力健康。
2007年的主题是“关爱青少年视力健康”，重点关注青少年近视问题，呼吁家长和学校重视青少年的视力保护。
2008年，预防近视，从我做起。
2008年的主题是“预防近视，从我做起”，提出了预防近视的口号，号召全民从自身做起，积极预防近视。
2009年，关注儿童视力健康。
2009年的主题是“关注儿童视力健康”，继续关注儿童视力问题，提出了“早发现、早干预、早治疗”儿童近视的理念。
2010年，关爱弱视儿童。
2010年的主题是“关爱弱视儿童”，倡导对弱视儿童的关爱和帮助，提高公众对弱视问题的认识。
2011年，关注老年人眼健康。
2011年的主题是“关注老年人眼健康”，呼吁社会关注老年人眼健康问题，提高老年人眼健康保健意识。
2012年，预防近视，从学生做起。
2012年的主题延续了2008年的口号，继续强调预防近视，特别是从学生做起，呼吁学生、家长和学校共同关注近视问题。
2013年，关注儿童近视。
2013年的主题是“关注儿童近视”，继续关注儿童眼健康问题，提出了“科学用眼、合理用眼”的口号。
2014年，关爱儿童视力，健康成长。
2014年的主题是“关爱儿童视力，健康成长”，继续关注儿童视力问题，强调儿童视力健康与健康成长的关系。
全国爱眼日保护眼睛预防近视PPT课件
毛病用眼习惯
四、连续长时间用眼
现在的中小学生由于课业负担太重，为完成大量的功课，连续看书写字几小时不休息。这样 连续长时间用眼，使眼的视力负担太重，没有放松休息的时候，眼内外肌连续紧张，循环不 良眼压增高造成痉挛而逐渐形成近视眼。所以每工作40～50分钟应当休息15～20分钟。
五、长时间玩电脑，看电视
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毛病 用眼习惯
毛病用眼习惯
毛病的用眼习惯是近视加速器！
孩子阔别老师、家长的监管，导致增加了很多玩游戏、看平板电 脑的时间，双眼“工作量”剧增，等到开学前再去检测视力，常 常度数总是不停涨。因此，孩子和家长们需要做的就是充分认识 近视误区，以养成良好的用眼习惯来防治近视度数增长。
毛病用眼习惯
毛病用眼习惯
二、长时间过近距离用眼
我们的眼睛在看近处物体时，为使物体能在视网膜上准确成像，眼睫状 肌环行纤维就开始收缩，晶体悬韧带放松，晶状体借自身弹性向前面凸 出，晶状体凸度变大，屈光力增强，这样，近处物体所发出的散开光线 也能正好在视网膜上成像，人眼就可以看清近处物体。眼的调解作用与 年龄的关系十分密切。年龄越大，晶体调解力越小，其眼睛近点也越远。 长时间的近距离用眼，眼的调解过度使用，没有充足的剩余调解力供以 备用，这样眼睛就容易疲劳，形成假性近视。久而久之，促使眼球前后 径变长，形成真性近视，视力严重减退，有的还发展成高度近视。长期 过近距离用眼是学生近视形成的最主要原因。所以我们一定要学习良好 的坐姿，眼睛与书本保持33厘米左右。
护眼小常识
5.长时间看电脑最好戴框架眼镜。由于佩戴隐形眼镜会减少眨眼次数，长时间看电脑又会加重眼干的症 状，而且现在室内使用空调，空气比较干燥。
6. 注意正确的工作坐姿。用完电脑后应洗脸，电脑要定期擦拭。
爱护眼睛保护视力(最新整理)
12．已经近视的学生配眼镜时要求度数准确。
13．不要戴别人的眼镜。
14.学生每天阅读、看书，头部与书本的距离最好保持在 30 厘米左右。
15.定期视力检查: 预防胜于治疗可保护眼睛，使眼睛永远健康。
16.常望远山眺绿野: 常往公园或空旷场所活动,使眼睛有看远的机会。
17. 营养摄取要均衡: 应特别注意维生素 B 类(胚芽米,麦片,酵母….) 防腐食品吃不得。
知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年的 6 月 6 日为“全 国爱眼日”。
3．读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定;不写过小过密的字，以免看字过近，增加眼的调节.
2017 年 6 月 6 日是第 22 个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动的主题确 定为“‘目’浴阳光，预防近视”。
4．看电视、电脑等一小时，休息十分钟，可以闭目养神，也可以看远处景物。
1．看书时坐姿要端正、不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视.
2．看书写字时，姿势要端正，尽量按身高调整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光线充足地方读书作业，不看字体太细小
1996 年，卫生部、教育部、团中央、中国残联等 12 个部委联合发出通 或模糊的印刷，不在晃动的车厢内阅读，不躺着看书。
5．环境亮度适当要尽可能在光线比较柔和的环境下看电视和用电脑。白天看电视、用电脑,最好拉上窗帘。强光透过窗户经电视机或电 脑屏幕反射后进入眼睛,会对眼睛造成损害。若在晚上看电视或用电脑,最好开一盏光线柔和的灯。关灯看电视和用电脑对眼睛不利。
6．经常做眼保健操，以及眼球操。
7．电脑与眼睛的距离不பைடு நூலகம்于 60 厘米。
8．不要在强光、阳光下写作业。
全国爱眼日宣传资料大全
全国爱眼日宣传资料大全对于人类来说，眼睛是视觉器官，最重要的感觉器官之一。
设立全国爱眼日的目的就是为了普及科学用眼知识，提高青少年眼健康水平，预防眼疾。
以下是小编精心为您准备的6月6日全国爱眼日相关宣传资料，希望对您有所帮助!全国爱眼日宣传资料1、全国爱眼日由来1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向中国全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。
这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年5月5日为全国爱眼日。
1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动。
受此影响，从1994年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义。
1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为全国爱眼日。
1992年9月25日，全国爱眼日第一次研讨会召开；1993年3月20日，第二次全国爱眼日研讨会在天津举行；1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动；受此影响，从1994年始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询，同时宣传爱眼日的意义；1996年，国家卫生部、教委、团中央、中残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为全国爱眼日。
全国爱眼日宣传资料2、全国爱眼日设立目的设立全国爱眼日的目的是为了普及科学用眼知识，提高青少年眼健康水平，预防眼疾；同时为了更好的开展宣传活动，每年的全国爱眼日都会确立一个相应的主题，2016年全国爱眼日主题为呵护眼睛，从小做起。
全国爱眼日活动期间，全国各地将组织动员医疗机构、防盲治盲工作者和眼科医务人员大力开展义诊、咨询、专题讲座等，为群众提供眼保健服务；充分利用学校和家庭等场所，帮助青少年掌握科学用眼知识和方法，培养学生良好的用眼习惯，降低青少年近视率。
2024世界视力日-保护眼睛
02.近视眼的成因与因素
环境因素
壹 近眼工作
贰 疾病
叁 体质
肆 营养
伍 其他
02.近视眼的成因与因素
近眼工作
• 视近负荷大，用眼过近，目标过小，不清晰 • 在动荡的车厢或汽车内阅读，边走边读 • 在阳光直射或昏暗的光线下阅读，床上阅读 • 玩电脑游戏，电子游戏等
02.近视眼的成因与因素
ห้องสมุดไป่ตู้营养不良
疾病
一些全身传染性疾病，如结核，麻疹，猩红热等也都与近视的发生与发展有关。另外，胃、 肾下垂、扁平足的患者近视发病率也较高
结核
麻疹
猩红 热
胃
肾
扁平 足
铅笔
02.近视眼的成因与因素
噪音 环境因素
印刷 品
• 当噪音强度在９０分贝时，视网膜中视杆细 胞区别光亮度的敏感性开始下降
• 当噪音强度在９５分贝时，２／５的人瞳孔 开始扩大，视物模糊
揉天 应穴
挤按晴 明穴
揉四 白穴
太阳穴 刮眼框
03.近视眼的预防
教室照明设计
自然采光： 教室以朝南、东偏南或西偏南为佳，次为朝北；朝东、朝西的教 室应有遮防阳光的设备。光线投入方向以左侧为主。窗上缘愈接 近天花板愈好，下缘的高度不超过学生坐下时眼水平的高度
人工照明： 在大约50平方米的教室内应安装6盏100瓦的白炽灯或6支40瓦 的荧光灯
10.1 1
章节
01
节日概述
02
近视眼的成 因与因素
03
近视眼的预 防
第一部分
节日
01.节日概述
世界视力日或称世界视觉日（World Sight Day），活动始于2000年，由世界 卫生组织和国际防盲协会共同发起，日期 为每年10月的第二个星期四。
爱护眼睛保护视力总结
爱护眼睛保护视力总结眼睛是人体最重要的感官之一，我们通过眼睛来感知世界，获取信息。
然而，在现代社会，由于各种原因，人们的视力状况越来越差。
为了保护我们的视力，我们需要爱护我们的眼睛。
首先，我们要了解眼睛的工作原理。
眼睛是通过角膜、晶状体等部位的折射，将光线聚焦在视网膜上，形成图像，然后通过视觉神经传递给大脑，从而产生视觉感受。
因此，眼睛的健康状况与角膜、晶状体、视网膜等部位的健康状况密切相关。
其次，我们需要了解影响视力的因素。
视力受到遗传、环境、生活习惯等多种因素的影响。
其中，环境因素是影响视力的重要因素之一。
现代社会，人们长时间使用电脑、手机等电子产品，容易导致眼睛疲劳，使视力下降。
此外，阅读、写作等长时间用眼的活动也会对视力产生影响。
因此，我们需要注意眼睛的休息，避免长时间用眼。
为了保护视力，我们需要采取一系列的措施。
首先，我们要保持良好的生活习惯。
保持充足的睡眠，可以促进眼部血液循环，有利于眼睛的健康。
合理安排作息时间，避免长时间连续用眼，可以有效减轻眼睛的疲劳。
此外，保持良好的饮食习惯，摄入足够的维生素和矿物质，也对眼睛的健康有重要作用。
其次，我们需要注意眼睛的保护。
在长时间用眼的情况下，可以采取一些措施，如使用抗蓝光眼镜、进行眼保健操等，以减轻眼睛的疲劳。
此外，在户外活动时，要注意防晒，避免紫外线对眼睛的伤害。
在从事一些危险活动时，如攀岩、游泳等，要佩戴护目镜，以保护眼睛不受伤害。
最后，我们要定期进行眼部检查。
眼部检查可以发现眼部疾病，如近视、远视、散光等，以便及时进行治疗。
特别是对于儿童和青少年，定期进行眼部检查，可以及时发现视力问题，采取措施进行干预，有利于视力的保护。
总之，爱护眼睛，保护视力，是我们每个人都应该关注的问题。
我们应该了解眼睛的工作原理，关注影响视力的因素，采取一系列的措施，以保护我们的视力。
只有这样，我们才能更好地享受生活，获取更多的信息，实现自己的梦想。
爱眼日 保护眼睛 科学用眼 预防近视 (1)
角膜塑形镜其实就是一种特殊的硬性隐形眼镜，由于有非常高的透氧性而适合晚间配戴。需要根据每个人角膜的不同情况而订做。医生首先需要检查拟配戴者的角膜情况，如果情况允许，即可订做。
晚间配戴，通过眼睑的压迫作用而使角膜变得接近正常，从而达到矫正近视的目的通过一晚上的配戴，清晨取下，整个白天即可有清楚的视力而不需要配戴任何眼镜开始阶段，每晚配戴，2个月后，根据情况即可隔天配戴
预防眼睛病
玩游戏机，看电视时如何保护眼睛
玩游戏机如果时间不长，并且注意用眼卫生，对眼睛一般是无害的，但是游戏机具有很大的趣味性，对儿童有相当大的吸引力，一旦玩上，就很难罢手。玩游戏机是做到：1.因为玩游记和看电视不一样，注意力高度集中，目不转睛，眼睛一直处于紧张的调节状态，极易出现视力疲劳，久而久之会造成近视。因此玩30分钟应该就行一会儿，做做眼保健操，看看远处。2.眼睛与电视机的距离不要太近，距离以电视屏幕对角线5倍为易。3.电视屏幕的亮度要适当，避免太亮或太暗，更不要有跳动现象。房间内要有一定的亮度，晚上可开一盏3-8瓦的小灯。但光线不要直射到荧幕上
特别需要说明的事项
弹钢琴如果不注意控制时间，近视加深不可避免。每次弹琴30分钟，休息15分钟后再弹较为合适。
孩子近视是用眼过度、眼部肌肉疲劳造成的，为眼部肌肉供血的是膀胱经的后颈部位，我们通过调控后颈肌肉来调控眼部肌肉，本着“目常运”的中医养生原则，坚持转动眼球对孩子的假性近视肯定有很好的治疗作用。
此次输入文字，字数不易太多，再次输入文字，字数不易太多,再次输入文字，字数不易太多
孩子的了近视不配眼镜看不清字，佩戴了眼睛后容易造成视疲劳，注意力不集中，是学习成绩下降
近视，升学选择专业和就业有很大的限制前途受到极大影响
正确做眼保健操
幼儿园爱眼日宣传资料
幼儿园爱眼日宣传资料保护眼睛，需要从小做起。
我们一起来看看幼儿园爱眼日宣传资料，了解一下怎么保护眼睛吧。
篇一据资料显示全国戴眼镜的人数已超过3亿，中国的近视患者已占世界的33%，比世界平均水平高了10%，我国学生近视发病率接近60%，大学生近视率远远超过70%。
保护眼睛、预防近视，已经成为了一个刻不容缓的话题。
一.近视眼是如何形成的?近视眼的发展有两大原因，一是看远时不清晰的视网膜成像引起眼球增长;一是看近时调节过多会引起眼组织变化从而引起眼球增长。
导致中国青少年近视发病率大幅增加的主要原因是，青少年处于生长发育旺盛时期，眼的生理功能和组织结构有与其他时期不同的特点，调节力强，球壁伸展性较大，易受环境不良影响而形成近视眼。
长时间看电视、玩电脑游戏，不正确的看书、写作业姿势等，都是现阶段影易造成青少年近视的不良环境。
其中，看电视是造成儿童近视的重要原因之一。
盯着电视的时间过长就会产生眼疲劳，而用眼过度是青少年近视眼发病率上升的重要因素。
近视形成的危险因素：1.性别：在学生中女性多于男性，其比例为1：。
其原因可能因女性发育较早，但女性近视停止发展也较男性早。
病理性近视患病率男女无差异;2.年龄：对于后天性近视，随着年龄的增长，近视眼不断增加，单纯性近视多发生在10岁左右;3.种族：汉族、大和民族、犹太人、阿拉伯民族比较常见;在我国，汉族患病率最高，其次为白族等，较少的有维吾尔族、哈萨克族等;4.双眼差异：右眼似较左眼常见，也较左眼近视程度重;5.地区差异：农村低于城市;6.眼镜验配不标准：度数、瞳距等不精确，镜片光学质量差等;7.其他：坐姿不端正、错误的握笔方法、照明不良、不良的阅读习惯、膳食结构不合理、偏食、情绪不良;早产儿、低体重儿，全身疾病;中毒;眼部其他疾病。
二.如何早期发现孩子近视?人们一直认为，视力减退是“悄悄”降临的，直到发现视物模糊时，则木已成舟。
其实，在视力减退之前，近视眼的发生是有预兆、有信号的。
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近视的孩子看到的世界
看近距离物体
近视度数 200度 300度 400度 500度
远看的时候
清晰距离 50厘米 33厘米 25厘米 20厘米
远视度数较高的孩子看到的世界
看近距离物体 相对模糊
看远处物体 相对清楚
散光的孩子看到的世界
严重弱视的孩子看到的世界
孩子的眼睛好比一个汽球！
正常视力范围
– 缺少户外活动、不运动 – 营养不均衡，高糖或淀粉摄入过多
假性近视 vs 真性近视
学前儿童预防近视的关键
• 减少视疲劳机会（让睫状肌不要紧张 过度）
– 端正坐姿，避免眼睛视物距离太近。 – 控制每次近距离用眼时间（持续时间不超过45分钟）。
• 及时消除视疲劳
– 近距离用眼久后，望远3~5分钟，让睫状肌得到放松。
幼儿过早近视的原因
• “远视眼”大量近距离用眼时，眼球内部 压力大幅度升高，造成眼球的扩张，眼轴 不可逆性延长，眼球逐渐变大，从而过早 “正视化”，并进而发展为“近视”。
影响近视因素
• 遗传因素（重要性占60%）
– 父母双方高度近视（ 600度以上），子女近乎 100%高度近视，且度数通常比父母双方都高
学前儿童预防近视的关键
• 增强抗疲劳能力
– 采用“远近交替注视”等方法，在不同视距下专注视 物，带动睫状肌的调节运动，可以增强睫状肌的伸缩 力量，便于及时舒缓因长时间读写升高的眼压，同时， 睫状肌力量的活化，又自然减少了睫状肌痉挛（抽筋） 的可能，是抗疲劳的核心。
谢谢！
• 幼儿阶段的正常视力为：
3周岁4.7，4~5周岁4.8，6~7周岁4.9，7周岁以上5.0 • 7周岁前后眼球正视化，之后易加快向近视方向发展，视力易逐渐下
降，定期给孩子检查一次视力很有必要。
学龄前儿童视力常见问题
• 远视——90%5岁以下儿童都为远视眼，随着年龄增长， 眼球发育变大，远视度数会逐渐减少，不需要矫正。但 幼儿园阶段，200度以上远视可能属病理性，黄金干预时 机是8岁以前，千万不能拖延。
• 斜视——是指由于眼球位置或运动异常所引起的双眼视 轴分离现象。儿童内斜视即人们俗称“斗鸡眼”，四分 之三是由远视眼引起的。
学龄前儿童视力常见问题
• 散光——好比相机镜头位置不正或表面凹凸不平，使得 成像模糊，大部分是遗传的结果，此外，早产、剖腹产 、眼外伤的孩子，散光概率也较高。
• 弱视——戴镜矫正不到5.0，主要是先天性遗传因素，少 数为后天眼睛病变或外力受伤、手术、药物导致，人口 占比3%~5%，国内治愈率约80%。弱视的最佳治疗年龄 是3~6岁，12岁以后效果不佳，16岁以后几无效果，严 重弱视影响生活、就业。
– 儿子像妈妈概率高、女儿像爸爸概率高 – 遗传因素明显（父母近视人数较多、度数较高）
的幼儿，眼睛容易过早正视化
影响近视因素
• 环境因素（不合理用眼加重视疲劳）
– 大量长时间近距离用眼，眼睛得不到充分休息 – 握笔姿势、读写坐姿不端正 – 过亮或过暗照明环境下长时间用眼
影响近视因素
• 营养体质眼睛 不同视力孩子眼里不同的世界 不同年龄段的正常视力 如何预防近视
关于我们的眼睛
①接受信息的最重要器官
怒 ②交流的途径
当孩子有以下表现时，请不要对他们发脾气！ 可能是他们的眼睛出现问题啦！
大家想知道不同视力的孩子，看到的世界是怎么样吗？
• 视力正常孩子眼里的世界