高中体育与健康_健美操教学设计学情分析教材分析课后反思
高中人教版体育与健康《健身健美操》教案
高中人教版体育与健康《健身健美操》教案一、教材分析：本节课是人教版高中体育与健康必修第一册第十章体操类运动中的第五节《健身健美操》，主要介绍健身健美操的相关知识和技巧。
学生通过学习本节课，可以了解到健身健美操的基本动作和训练方法，提高身体的柔韧性、协调性和力量。
二、教学目标：1. 知识与技能目标：-了解健身健美操的定义和特点；-掌握健身健美操的基本动作和技巧；-学会运用健身健美操训练身体的柔韧性、协调性和力量。
2. 过程与方法目标：-培养学生的合作意识和团队精神；-激发学生的兴趣，提高积极参与课堂活动的能力；-引导学生通过观察、实践和反思的方式进行学习。
三、教学重点和教学难点：教学重点：-健身健美操的基本动作和技巧；-健身健美操训练身体的柔韧性、协调性和力量。
教学难点：-如何正确运用健身健美操进行身体训练；-如何培养学生的合作意识和团队精神。
四、学情分析：学生对健身健美操可能存在一定的陌生感，需要通过示范和练习来加深对动作的理解和掌握。
学生的身体素质和协调能力各不相同，需要根据学生的实际情况进行个别化指导和训练。
五、教学过程：第一环节：导入新课-教师播放一段健身健美操的视频，或展示一些健身健美操的图片，引起学生的兴趣和好奇心。
-教师提问学生对健身健美操的了解和认识，例如：“你们对健身健美操有什么了解？你们觉得健身健美操有什么特点？”第二环节：知识讲解-教师简要介绍健身健美操的定义和特点，例如：“健身健美操是一种通过特定动作和节奏，以提高身体柔韧性、协调性和力量为目标的运动形式。
它的特点是动作优美、节奏明快，并且结合了动态和静态的元素。
”-教师分析健身健美操对身体柔韧性、协调性和力量的训练作用，并解释其重要性，例如：“健身健美操可以帮助我们提高身体的柔韧性，让我们的肌肉更加灵活；它也可以锻炼我们的协调性，让我们的身体动作更加优美；同时，通过健身健美操的训练，我们还可以增强身体的力量，提高心肺功能。
高中体育_“健我体魄,运动快乐”健美操课教学设计学情分析教材分析课后反思
学情分析：本节课的授课对象是高二年级的学生，这部分学生在以前基本上没有接触过健美操，只有一小部分学生以前学过健美操，还有大多数的学生对健美操有一定的感性认识，而没有真正地去尝试过，现在很多学生喜欢健美操，但是学生差异性很大。
健美操课有助于提高学生的自信心，表现力和集体荣誉感，高中生的学习压力很大，健美操课能很有效地减少他们的压力，形成乐观开朗、积极进取的人生态度。
效果分析：分组合作学习，整节课以培养学生自主学习、合作创新的学习方法为主，以程序教学法、启发式教学法、个性表现法和评价作为主要手段，让学生在运动中体会学习的方法和积极参与运动的乐趣。
一、教师教法：1.导入热身部分为了活跃气氛，给学生安排的是“一块五”的游戏，这样不但让学生得以热身，还可以提高学生的兴奋性。
2.基本部分（1）在音乐的伴奏下带领学生进行大众健美操一级动作组合练习，为后面的创编打下基础。
（2）分组练习，小组中大家取长补短又可以激发学生的学习热情和表现欲，教师到各组巡回指导，辅导基础较薄弱的组或个人并给予鼓励。
（3）分组展示，由小组长组织本组成员展示，组与组之间相互评价，教师评价，给与肯定与鼓励。
（4）教师总结各小组的评价，表扬以及肯定学生的成功。
（5）放松结束部分：在音乐的伴奏下带领学生进行全身心放松练习，在愉快、轻松的气氛中结束本次课。
二、学生学法学生自主、合作学习、交流、帮助、评价、展示。
教学分析：健美操是一项深受学生喜爱的、融合了体操、舞蹈、音乐、健身与一体的体育项目，是一项有氧运动，特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。
本课是普通高中课程标准实验教科书-人教版-高中-体育与健康必修第七章《体操运动》-第二节健美操第一课时。
评测练习：1、踏步March练习；注意手臂摆动幅度，踝、膝、髋关节有弹性的缓冲。
2、走步Walk练习：注意：注意手臂摆动幅度，脚跟过渡到前脚掌，踝、膝关节有弹性的缓冲。
高中体育与健康_健美操——中国风健身操教学设计学情分析教材分析课后反思
教学设计一、指导思想根据学校体育“健康第一”的指导思想，真正促进学生身心健康，体育课也应更加生动活泼，丰富多彩，更具有时代性，让学生在欢乐中精神得到陶冶，身体得到锻炼，技能得到发展。
在全面推行素质教育、重在培养学生能力的今天，为适应当前以创新教育、愉快教学为突破口的教学改革，选择以高中体育教学大纲教材为依据，结合高中学生精力充沛、好奇心强的特点，我选择具有中国风的健身操为主授教材。
二、教材分析1、地位与作用：随着社会的进步，生活水平的提高，健身和娱乐体育走进人们生活，得到普遍快速的发展，健身操作为一个新兴项目，以其独特的风格和魅力很快风靡全国，成为人们喜爱的一项体育活动。
健身操融体操、舞蹈、武术、音乐为一体，是一种能增强体质、培养正确姿态、健美形体、发展素质、陶冶情操的体育锻炼形式。
实践证明，许多学生参加健身操锻炼过程中，从不会到会经过了复杂的过程，但是在锻炼过程中不是只为简单的学习几个、十几个动作为目的，更重要的是通过这种独特蕴含着美的运动来全面发展学生，使身体和心理素质及运动能力得到提高。
2、创新改革：A、教法：以学生练习为主体，教师边教边做，学生同时练习。
B、音乐的配置：欢快、节奏感强的音乐--------舒缓流畅音乐。
C、把pad作为练习工具加入到体育教学中，培养启发学生举一反三利用生活中其他物品随时随地进行练习，具有终身体育的意识。
三、学情分析生理：本节课是针对高一年级学生设计的，学生的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能日趋完善，与初中阶段相比，骨骼变粗，硬度增加，抗压抗折的能力提高。
心脏容积、输出量，肺的容积、肺活量、最大通气量、吸氧量的绝对值都有所增大。
心理：认知方面：这一时期的学生已有自己的见解，在授课时对学生的见解和建议要认真对待，尊重学生的正确意见。
情感方面：这一时期的学生情感易波动，心理压力较大，教师通过教学使学生融入音乐和动作中，减缓压力，树立自信心，提高学习效率。
对在练习在出现的自卑心理、挫折心理等要正确引导、鼓励。
高中体育与健康_健美操教学设计学情分析教材分析课后反思
热身阶段：1.课的导入，教师语言引导学生进入本课学习中，明确学习任务。
2.热身①熟悉健美操基本步法与本课学习内容相衔接。
在音乐伴奏中教师带领、语言提示学生做各种基本步法练习。
②游戏：快速拿绳接力。
③拉伸练习。
活动各关节及韧带充分达到热身的目的。
学习与体验阶段：教师运用完整示范和分解教学，集体学练和分组协作结合。
在分组自学自练中加强同学间的合作交流，教师利用小球的颜色语言提示学生寻找练习的同伴，在每一次练习中要找不同的同伴一起学练、相互指导，并且要复习前面学过的动作，最终完成组合（一）的动作。
教师巡视，指导，及时提出改进方法。
对相对较弱的小组进行辅导。
最后在教师的带领下学生们一起展示和同伴们学习的成果。
能力提升阶段：在巩固所学知识同时加上简单的队形，充分发挥学生的想象力和创造力，小组间相互展示评价，最后评出优秀组。
体能练习：设置单脚跳绳、双脚跳绳、跑跳绳等环节练习身体素质。
放松阶段：在轻柔的音乐中进行全身心放松，师生互动总结本节课学习体验。
本节课的教学对象是高二学生，经了解这些学生没有健美操的基础，所以本节课从基础开始在掌握基本步伐的基础上学习简单组合动作，使健美操动作更加优美，感染力更强，充分调动学生的积极性，让学生在快乐中得到锻炼和提高，从而完成本课的教学目标。
健美操是集音乐、体操、舞蹈于一体,具有鲜明时代气息的全民性运动项目，本单元健美操模块教学计划，依据课程标准模块教学指导意见及本校学生的实际情况展开，加大健美操课程的开发和运用，本课以健美操基本步法为基础，上肢配合下肢动作，激发学生的学习兴趣，加强学生技能的掌握和身体素质的锻炼。
本节课学生在教师的组织下学习积极，能够很好的完成课堂内容。
学生基本掌握运动技术。
达到了技能、体能、情感的教学目标，很成功。
学生的基础不好，在课堂教学过程中，还要考虑到学生的分层问题。
学生的体能需要进一步提高，课堂的练习密度和强度还需提高。
根据高中新课程标准，健美操是学生选修的重要内容，课的目标从技能、体能、情感等方面进行设计。
健美操教学实践反思总结(3篇)
第1篇一、前言健美操作为一种新兴的体育项目，近年来在我国得到了广泛的普及和推广。
作为一名健美操教师，我深知在教学过程中需要不断地反思和总结，以提高教学质量，培养出更多的健美操爱好者。
本文将从以下几个方面对健美操教学实践进行反思总结。
二、教学目标与内容1. 教学目标（1）提高学生的身体素质，增强体质。
（2）培养学生良好的运动习惯和团队协作精神。
（3）提高学生的审美情趣，培养学生的艺术修养。
（4）培养学生的自信心和自我表现能力。
2. 教学内容（1）健美操基本动作：包括基本步伐、基本动作、组合动作等。
（2）健美操编排技巧：包括动作组合、音乐选择、节奏把握等。
（3）健美操教学策略：包括教学方法、教学手段、教学评价等。
三、教学过程1. 课前准备（1）充分了解学生的年龄、性别、体质等因素，制定针对性的教学计划。
（2）准备教学器材，如音乐设备、健美操器材等。
（3）设计教学方案，明确教学目标、教学内容、教学过程等。
2. 课堂教学（1）导入：通过简短的介绍，激发学生的学习兴趣。
（2）讲解示范：详细讲解动作要领，并进行示范。
（3）分组练习：将学生分成若干小组，进行分组练习，提高学习效果。
（4）纠错与指导：针对学生的错误动作，及时纠正，并进行个别指导。
（5）总结与反馈：对本次课程进行总结，并收集学生的反馈意见。
3. 课后总结（1）分析教学效果，评估教学目标的达成情况。
（2）总结教学经验，找出不足之处。
（3）制定改进措施，为今后的教学提供参考。
四、教学反思1. 教学方法与手段在教学过程中，我尝试了多种教学方法与手段，如分组练习、个别指导、游戏化教学等。
通过实践，我发现分组练习有助于提高学生的学习兴趣，个别指导有助于解决学生的个体问题，游戏化教学则能让学生在轻松愉快的氛围中学习。
2. 教学内容与编排在教学内容的编排上，我注重基本动作与组合动作的结合，使学生在掌握基本动作的基础上，能够进行简单的组合编排。
同时，我还关注音乐选择与节奏把握，以提高学生的审美情趣。
高中体育与健康_健美操——中国风健身操教学设计学情分析教材分析课后反思
⾼中体育与健康_健美操——中国风健⾝操教学设计学情分析教材分析课后反思教学设计⼀、指导思想根据学校体育“健康第⼀”的指导思想，真正促进学⽣⾝⼼健康，体育课也应更加⽣动活泼，丰富多彩，更具有时代性，让学⽣在欢乐中精神得到陶冶，⾝体得到锻炼，技能得到发展。
在全⾯推⾏素质教育、重在培养学⽣能⼒的今天，为适应当前以创新教育、愉快教学为突破⼝的教学改⾰，选择以⾼中体育教学⼤纲教材为依据，结合⾼中学⽣精⼒充沛、好奇⼼强的特点，我选择具有中国风的健⾝操为主授教材。
⼆、教材分析1、地位与作⽤：随着社会的进步，⽣活⽔平的提⾼，健⾝和娱乐体育⾛进⼈们⽣活，得到普遍快速的发展，健⾝操作为⼀个新兴项⽬，以其独特的风格和魅⼒很快风靡全国，成为⼈们喜爱的⼀项体育活动。
健⾝操融体操、舞蹈、武术、⾳乐为⼀体，是⼀种能增强体质、培养正确姿态、健美形体、发展素质、陶冶情操的体育锻炼形式。
实践证明，许多学⽣参加健⾝操锻炼过程中，从不会到会经过了复杂的过程，但是在锻炼过程中不是只为简单的学习⼏个、⼗⼏个动作为⽬的，更重要的是通过这种独特蕴含着美的运动来全⾯发展学⽣，使⾝体和⼼理素质及运动能⼒得到提⾼。
2、创新改⾰：A、教法：以学⽣练习为主体，教师边教边做，学⽣同时练习。
B、⾳乐的配置：欢快、节奏感强的⾳乐--------舒缓流畅⾳乐。
C、把pad作为练习⼯具加⼊到体育教学中，培养启发学⽣举⼀反三利⽤⽣活中其他物品随时随地进⾏练习，具有终⾝体育的意识。
三、学情分析⽣理：本节课是针对⾼⼀年级学⽣设计的，学⽣的运动系统、⼼⾎管系统、呼吸系统的功能⽇趋完善，与初中阶段相⽐，⾻骼变粗，硬度增加，抗压抗折的能⼒提⾼。
⼼脏容积、输出量，肺的容积、肺活量、最⼤通⽓量、吸氧量的绝对值都有所增⼤。
⼼理：认知⽅⾯：这⼀时期的学⽣已有⾃⼰的见解，在授课时对学⽣的见解和建议要认真对待，尊重学⽣的正确意见。
情感⽅⾯：这⼀时期的学⽣情感易波动，⼼理压⼒较⼤，教师通过教学使学⽣融⼊⾳乐和动作中，减缓压⼒，树⽴⾃信⼼，提⾼学习效率。
高中体育与健康_健美操(韵律操舞蹈等)教学设计学情分析教材分析课后反思
《健美操基本步伐》学情分析本课教学对象为高一学生。
在高中阶段，学生由于学习、择业的压力以及社会、学校、家庭的影响，使得许多学生产生了紧张、苦闷、失望等消极心理现象，进而导致学习成绩不理想，继而对未来很迷茫。
健美操是一项集音乐、舞蹈、体操、健身、娱乐于一体的运动项目，动作简单易学、节奏感强，能够放松心境、愉悦身心，对于改善高中生的这些不良心理现象有良好效果，引导他们形成积极向上、阳光自信、敢于挑战、敢于超越的良好心理环境，促进他们创建良好的人际关系，提高社会适应能力。
《健美操基本步伐》效果分析《健美操基本步伐》是健美操项目学习最重要的一部分，通过健美操基本步伐的学习，让学生熟练掌握健美操基本步伐的动作技术要领；通过创编活动，培养学生创新意识和创新思维，培养团队合作意识；通过小组比赛展示活动，培养学生敢于挑战自我、敢于战胜自我的心理品质，本节课注重培养学生对健美操运动项目的热爱，进而养成终生锻炼身体的习惯。
《健美操基本步伐》在课堂设置一共分三部分，第一部分热身活动，第二部分趣味练习，第三部分放松身心。
在课的开始时，首先说明课的内容和任务，主要强调课中的安全问题。
热身部分，组织学生进行各种裂并队、图形跑法加上口号的运用，激发出学生的热情。
徒手操的编排充分活动了上肢，腰部，下肢的肌肉，为课的下一步开展奠定基础，在音乐的伴奏下进一步激发学生活动的欲望。
在新课教授中，本人以健美操基本步伐的教学为载体，体现了以教师为主导、以学生为主体的教学理念。
通过教师示范、讲解使学生初步掌握动作的技术要领；充分发挥小组长的领导作用，小组内自主练习，熟练掌握动作要领；通过创编活动，培养了学生的团队合作意识、创新意识和创新能力；通过小组展示活动，培养了学生敢于挑战自我、敢于超越自我的心理品质。
素质练习采用了4种不同活动，分别增强了学生的腰腹肌力量、腿部力量、上肢力量、协调性、灵敏性等身体核心素质。
在课的最后部分，配合柔和优美的音乐，由教师带领放松身心，回归自然。
高中体育与健康_健美操的基本步伐教学设计学情分析教材分析课后反思
教学设计1、开始部分：体育委员集合整队，向老师报告人数，请教师上课。
师生问好教师清点人数，宣布本节课的主要内容以及学生的衣着是否存在安全问题。
在教学常规中，主要要求学生整队集合快、静、齐，在报数过程中有人说话、乱动、报错就重新报数，通过这个环节来收纪律。
2、准备部分：首先采用由教师带领的螺旋跑加上手臂动作达到热身和活跃课堂气氛的效果；再次在音乐的伴奏下玩个小游戏，以此达到让学生在游戏过程中练习自己的灵活性和灵敏性，从而达到再次热身的效果。
3、基本部分：健美操步伐的教学，在这个过程中，教师先示范动作，让学生进行观察。
之后教师分解进行教学，学生进行模仿性学习，让学生初步了解动作。
在分解教学过程中，教师先教步伐，逐步由慢到快进行教学，之后添加手势联系起来。
在学生绝大部分能够完成的情况下，配乐，教师进行领做，让学生在音乐中学习。
在课课练过程中，教师将学生分成四个小组，成四纵队站立。
再叫学生出来进行示范，让全班学生都能了解并能快速的融入到练习中。
4、结束部分：集合整队，成广播体操队形站立。
在音乐的伴奏下进行拉伸和呼吸调节放松，然后集合点评本节课，最后师生道别。
学情分析健美操使初中女生十分喜爱的一项体育活动项目，它不仅能塑身美体，而且不受场地、器材等因素的限制，便于学生课余时间练习，有较强的实用性。
健美操有利于发展学生的身体协调性、灵敏性，对塑造优美的形体有显著作用。
由于高二女生正处于青春发育期，爱美及追求形体美的心里要求增强，注重别人对自己的评价，无形中提高了学生对本节课的学习兴趣和练习积极性。
效果分析整队集合时的快、静、齐，给后面的教学打下基础。
一个小游戏，不仅让学生热身还活跃了课堂氛围；在教学过程中，分组的练习更加让学生愿意积极展现自己，发挥着高度的参与性；课课练中，在竞赛的情况下，每个小组都努力为本组出力，此时气氛达到高潮；放松练习，在音乐的伴奏下学生认真的跟着教师做拉伸练习，最后师生愉快的下课再见。
高中体育与健康_健美操(韵律操舞蹈等)教学设计学情分析教材分析课后反思
健美操队形创编
效
果
分
析
1、在热身活动后接着进行柔韧练习，提高了柔韧的拉伸效果。
2、本节课以舞林大会作为任务驱动，大大的提高了学生对健美操队形创编的积极性。
3、本次课不仅保证了学生的运动量、参与度，也打破了以往只是进行单个技术教学的模式。
4、身体功能性训练是针对的本节课的活动进行的补偿性训练，起到了很好的补偿性。
1.跟随轻音乐调整呼吸，放松身体
2.用瑜伽跟随音乐进行放松
3.学科班长总结本节课的得与失
4.回收器械
5.师生再见
教师活动
1.教师示范动作
2.语言提示、动作引领
3.回收器械
4.师生再见
学生活动
1.在放松过程中注意呼吸的调整
2.反思本节课中自己的表现，对自己进行评价
3.回收器械
4.师生再见
练习密度：75%学生最大心率140次/分—160次/分器械：平板、音响、秒表
学生活动
1.学生提前到达上课场地集合。
2.体育委员将班级人数及请假学生情况报告给教师。
3.与教师问好，问好时声音洪亮，富有朝气。
4.集中精力，认真听本节课的内容和要求。
5.了解本节课要达到的学习目标，并获得完成目标的信心。
组织队形：四列横队
要求：
1.“U形”队伍集合。
2.学生听讲时精神饱满，阳光自信。
2.教师用激情的语言提示动作引领
3.鼓励学生激发学生锻炼的动力
学生活动
1.认真观看教师示范
2.根据音乐的节奏调节呼吸节奏动作与呼吸同步
3.全身心投入练习
4.每个动作做四个八拍重复两遍
5.完成身体功能性训练后进行心率测试
要求：
跟音乐节奏进行，调整好呼吸，与动作相互配合，起到最大锻炼效果
高中体育与健康_大众健美操教学设计学情分析教材分析课后反思
四、教学设计：一、课堂常规：集合整队，清点人数；师生问好，宣布本课内容；安排见习生。
二、准备部分：热身：在音乐的伴奏下进行热身操和健美操基本步法练习，目的提高学生的节奏感和协调性。
三、基本部分：1、精彩展示：教师展示健美操成套的动作，激发学生的学习情趣。
2、合作探究：分成四个小组，通过看完整、分解动作视频、展板，合作探究学习第一小节组合的正方向。
3、教师讲解、示范、规范动作，讲解重点难点、完整、分解教学交替进行。
4、就近2-3名同学互帮互学练习。
5、师生互动：在音乐的伴奏下，教师与学生一起练习，提高学生的积极性，活跃气氛，将整堂课的气氛推向高潮。
6、教师展示第一小节反方向的组合，让学生找出前四个八拍与后四个八拍的不同之处。
7、讲解示范学习反方向动作。
8、分组练习：在小组长的带领下，练习第一小节组合动作。
9、创编练习：学生在熟练掌握健美操套路的基础上，将健美操创编理论知识与本节课所学的新知识相结合，以小组的形式，组长带领组员，积极参与队形的创编练习，使健美操组合富有特色，更加充满生气、丰富多彩，从而激发学生的学习兴趣，开拓学生的创编思维，给学生一个自由发展的空间，借以培养学生创新意识和团队协作精神。
10、展示与评价 ：通过分组展示使学生的练习成果得到表现和肯定，能增强学生的自信心。
11、身体素质练习：通过练习发展学生的协调能力、弹跳能力和力量素质。
四、结束部分：1、放松练习：教师在音乐的伴奏下，带领学生做舒展柔美的形体操放松，使学生能够充分的拉伸身体和自我身心调整。
2、课后小结：教师对本节课的内容进行总结点评，提出希望和要求，布置课后作业。
第三套大众健美操一级套路组合一教案年级：高二、4班 人数：40人 授课人： 单位：利津二中(二)走步3步+吸腿1次（1-4向前，5-8向后）(三)侧并步（单单双）（四）左脚十字步（五）至（八）动作同（一）至（四）,但方向相反重点：手臂的位置要准确，“十字步”手脚动作配合协调难点：协调性，连贯性，节奏性，力量性1、学习套路组合2、分组自主学习8分钟76-12次6-104、教师指导学生进行分组自主练习；5、检查学生练习情况，及时纠正错误动作，并给动作路线不清晰的学生讲解正确动作；6、鼓励学生积极创编练习。
高中体育与健康_健美操——大众一级教学设计学情分析教材分析课后反思
健美操--大众一级健美操--大众一级学情分析高一年级的学生正处于青春发育期，各项身体素质都在不断发展，具备有一定的柔韧性，对健美操运动充满好奇和兴趣。
特别是女生爱美，希望通过健美操锻炼能达到变美的目的，但健美操对于学生的学习实际和性别要求较高，相对来说女生协调性较好，男生做动作放不开，动作的学习还需要教师正确的进行引导。
教材分析1、健美操的定位:健美操是融体操、音乐、舞蹈、美于一体，通过徒手、手持轻器械和用专门器械的操化练习，从而达到健身、健美和健心的一种新兴娱乐、观赏性体育项目。
它以强烈的节奏令人兴奋、催人奋进，使学生在轻松、欢快的气氛中达到锻炼身体的目的，本课程是一项重要的体育教学课程，在学校体育和大众体育及运动训练中占有极其重要的地位。
健美操课程以具有实际健身价值的基本技术动作为主体，广泛融合健美操、舞蹈、艺术体操等项目中的流行元素，使得本课程内容丰富、体系完整。
本课程深受广大大学生的喜爱，具有很强的基础性、实用性及综合性。
2、健美操课程目标运动参与目标：积极参与健美操活动并基本形成自觉锻炼的习惯，养成终身体育的意识，初步编制可行的个人锻炼计划，具有一定的体育文化欣赏能力。
运动技能目标：熟练掌握健美操的基本方法和技能；能科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力。
身体健康目标：能测试和评价体质健康状况，掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识与方法；养成良好的行为习惯，形成健康的生活方式；具有健康的体魄。
心理健康目标：根据自己的能力设置健美操学习目标；自觉通过健美操活动改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在健美操运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。
社会适应目标：表现出良好的体育道德和合作精神；正确处理竞争与合作的关系。
3、课程发展健美操是当代国际最为流行的一种有氧健身运动，它集音乐、体操、体能、表演为一体。
兼有文化娱乐的内涵和体育竞赛的特点，是锻炼身体，陶冶情操的极好的运动项目之一。
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小球健身操教学设计一、指导思想：本节课积极响应新课改的要求，全面贯彻“以学生发展为本”的教育理念,树立“健康第一”的指导思想，发展学生的个性，开发学生潜能，使学生掌握锻炼的方法为目的。
本课主要采用以学生合作探究为主，教师引领为辅的模式。
通过欢快的音乐节奏、优美的示范动作、简单的语言提示、口头鼓励等方法来激发学生的兴趣，并形成终身体育锻炼的意识。
在健身操的练习活动中为学生创设合作学习的空间，并给出思维和参与结合相对开放的教学环境，从而使学生的学习兴趣得到培养，学习方法得到掌握，学习能力得到提高，为终身体育打好基础。
二、教学对象：高一健美操选项班学生三、教材内容：小球健身操四、教材分析：1、健身操融音乐、体育、舞蹈为一体，是一种能增强体质、培养正确姿态、健美形体、发展素质、陶冶情操的体育锻炼形式。
实践证明，许多学生参加健身操锻炼过程中，从不会到会经过了复杂的过程，但是在锻炼过程中不是只为简单的学习几个、十几个动作为目的，更重要的是通过这种独特蕴含着美的运动来全面发展学生，使身体和心理素质及运动能力得到提高。
2、本节授课内容是由健美操的基本步法组成的一组中强度的有氧小球操练习，所有的动作变化都是健身操中比较常见的动作和典型的组合，因此很适合高一年级同学。
五、学情分析：面对的学生为高一年级选项班的学生，由于我校选项教学刚刚开始，学生基础比较差，因此本节课在健美操基本步法掌握的基础上引入小球进行点缀，完成一组小球操的组合练习，鼓励学生在掌握动作的基础上大胆的进行队形上的变化。
六、教学目标：1、认知目标：进一步感知健美操所具有的美感和运动价值，并能经常锻炼；并能经常通过本节课的学习，理解它的健身作用和创编方法.2、技能目标：通过本节课的练习，发展动作的协调性，提高动作节奏感，激发学生兴趣，使85%以上的学生能初步掌握本节课内容，15%左右的学生能在教师指导下完成，培养良好的身体姿态3、情感目标：在友好的课堂气氛中，体验合作的快乐，建立和谐的人际关系，提高对健美操的欣赏能力与表现能力，培养学生的合作精神。
七、教学流程：（一）准备部分：1、课堂常规2、热身慢跑3、在教师的带领下通过小球操拉伸练习，提高学生的兴奋性，锻炼学生的协调能力，使学生以高昂的热情投入到学习中，为本节课的教学做铺垫。
（二）基本部分：1、在教师及学生带领下复习健美操简单步法2、在掌握健美操简单步法的基础上学习本节课的内容，并鼓励学生对队形变化大胆进行编排创新，勇敢的在同学面前展示，给学生创设一个展示自我的氛围。
3、课课练：“小球别跑”（三）结束部分：1、在音乐的伴奏下有教师带领做放松练习，调整呼吸，让学生的身心得到充分的放松。
2、小结。
3、收回器械。
八、预计运动效果与负荷：通过课的周密计划，采用合理的教法和手段。
85%以上的学生应能较好地掌握动作，全面完成教学任务。
九、场地与器材：一块平坦的地面，一台播放器，一个mp3、小球49个。
小球健身操教案组织与教法：教师带领、组织学生练习；讲解游戏规则，提示动作要领，观察学生动作，强调动作姿态。
队形：要求：学生积极认真，注意力集中，遵守游戏规则。
通过游戏和拉伸操的练习使学生快速进入运动状态，防止热身活动不充分以致拉伤。
队形：组织教法：在音乐的伴奏和教师教师提示下，有学生带领进行健身操简单步伐的练习。
示范，指导学生练习，发现问题及时纠正，语言鼓励。
要求：跟随音乐与教师一起练习学生榜样示范领操一次节奏准确，动作舒展大方组织教法：1、完整示范2、讲解练习的方法与要求，下肢---上肢---完整练习。
3、领做完整练习要求：积极主动参与，掌握动作要领，动作规范、协调。
队形：散点站开教法：边讲解、边示范，学生在教师的引领下进行放松练习。
要求：动作放松，全身伸展。
学情分析现在的高中女生在从生理上分析，女生较男生而言，运动能力相对弱，身体素质较差，加上处于青春期发育阶段，皮下脂肪厚，肌肉力量薄弱。
从心理上分析，处于高中阶段的女生，大多存在着胆小、害羞、怕脏、怕苦、怕累、怕太阳晒、自尊心强等心理特点。
认为在同学面前蹦蹦跳跳是件丢面子的事情，有些同学在体育课上表现出信心不足，意志力差，怕别人嘲笑。
加之本节课面对的学生为高一年级健美操选项班的学生，我校选项教学又刚刚开始，学生基础比较差等。
高中阶段的学生对新鲜事物的激情比较高，活泼好动是她们的优点。
面对学生的这些特点，在本节课的教学中，我采用节奏感比较强的音乐和热身游戏来来将注意力转移到学习和练习钟来，让她们多学多练，充分表现自己来激发学生学习的兴趣，在健美操基本步法掌握的基础上引入小球进行点缀，完成一组小球操的组合练习，并通过引导、体验、交流、协作、评价等教学过程，变“学会”为“会学”，并鼓励学生通过小组间的合作探究在掌握动作的基础上大胆的进行队形上的变化，采用灵活多变的教学方法和丰富多彩的教学内容，来提升学生学习的兴趣。
希望通过本节课的练习，不仅可以满足学生精神上的需要，还可以让学生的力量、柔韧、协调得到一定的发展，为今后的体育学习奠定基础。
效果分析能够明确、并很好地完成教学目标：1、认知目标：进一步感知健美操所具有的美感和运动价值，并能经常锻炼；并能经常通过本节课的学习，理解它的健身作用和创编方法。
2、技能目标：通过本节课的练习，发展动作的协调性，提高动作节奏感，激发学生兴趣，使85%以上的学生能初步掌握本节课动作，15%左右的学生能在教师指导下完成，培养良好的身体姿态。
3、情感目标：在友好的课堂气氛中，体验合作的快乐，建立和谐的人际关系，提高对健美操的欣赏能力与表现能力，培养学生的合作精神。
课的开始部分，做到了语言清晰简洁，学生积极认真，通过游戏环节来激发学生学习的积极性，通过热身操练习让学生逐渐进入状态，并让学生做到热身充分。
在基本部分中，运用先示范后讲解的模式，示范动作能够做到准确规范，运用多样化的教学方法来激发学生学习的兴趣，能够做到合理组织课堂，运动量和密度也做到了预定强度。
学生也做到了专心听课，认真练习，在教师根据内容进行布置练习时，能做到积极认真，听从小组长指挥。
在课课练的环节，稍有不足，离预期效果还有一点距离。
结束部分，能够做到好好放松，器械放到规定位置。
总体效果还可以。
教材分析1、健美操融音乐、体育、舞蹈为一体，是一种能增强体质、培养正确姿态、健美形体、发展素质、陶冶情操的体育锻炼形式。
实践证明，许多学生参加健身操锻炼过程中，从不会到会经过了复杂的过程，但是在锻炼过程中不是只为简单的学习几个、十几个动作为目的，更重要的是通过这种独特蕴含着美的运动来全面发展学生，使身体和心理素质及运动能力得到提高。
健美操运动协调、流畅、有弹性，使练习者不仅锻炼了身体、增强了体质，而且从中得到了“美”的享受，提高了艺术修养。
而健美操运动员在比赛中所表现出的健美的体魄、高超的技术、流畅的编排和充沛的体力等，也无不给观众留下深刻的印象，克分体现出健美操运动的“健、力、美”特征和高度的艺术性。
健美操动作具有强烈的节奏性特点，并通过音乐充分地表现出来，因此音乐是健美操运动不可缺少的组成部分。
健美操音乐的特点是节奏强劲有力、旋律优美，具有烘托气氛、激发人们情绪的效应。
健美操运动之所以深受人们喜爱，除练习本身的功效性、动作的时代感外，很重要的因素之一是现代音乐给健美操带来的活力。
健美操运动与音乐的强烈的节奏性使健美操练习更具有感染力、健美操比赛和表演更具有观赏性。
健美操练习形式多样，运动量可大可小、容易控制，对场地器材的要求也不高，因此，对各个年龄层次、不同性别、不同身体素质、不同技术水平的人都适宜，各种人群都能从健美操练习中找到适合自己的方式，从中得到乐趣。
2、高中学生的身心发展正处在主要阶段，通过学习健美操，可以让她们伴随着节奏强烈、动感的音乐，在轻松优美的锤炼中忘掉失意与压力，尽情享受健美操多带来的欢乐，也得到一份别样的宁静与美丽，通过学习也可以增强体质，提高学生的身体素质，塑造学生端正的身体姿态，提高艺术素养、陶冶情操，增强自信心，培养学生团结协作的精神及群体意识。
3、本节授课内容是由健美操的基本步法组成的一组中强度的有氧小球操练习，所有的动作变化都是健身操中比较常见的动作和典型的组合，因此很适合高一年级同学。
教学重点：上下肢的协调配合及队形创编。
教学难点：动作节奏与音乐的配合。
测评练习题1、健美操是融、、为一体，练习为基础，以、、为特征的体育运动项目。
2、健身健美操主要目的是、。
3、健美操的基本步法中的冲击力动作踏步类有：、、、、。
4、健美操基本步法中高冲击力动作有：、、、。
5、是健美操的灵魂。
6、运动后饮用水采用的方法。
7、“踏步”时，身体应保持，抬头挺胸。
8、动作的是健美操的基本特点之一。
9、健美操的目的、任务是什么？答案：1、体操、舞蹈、音乐、有氧、健、力、美2、锻炼身体、增进健康3、踏步、走步、并步、1字步、V字步4、跑步、双腿跳、开合跳、弹踢腿跳5、音乐6、少量多次7、正直8、弹动9、（1）健美操的目的在于锻炼身体，增进健康（2）健美操的任务在于发展人体柔软，协调等方面的基本素质，增进健康，增强体质，帮助形成正确优美的身姿体态协调发展人体各部分肌肉群，使人体匀称和谐地收展，能提高神经系统机体，树立正确审美观，良好的风度。
课后反思本节课我主要围绕着“我运动、我健康、我快乐、我自信”这个主题，在课堂常规后，我采用语言导入本节课内容来激发学生学习的兴趣，采用慢跑和游戏热身，以此来舒缓开始上课的紧张气氛，调动学生学习的积极性和主动性，活跃课堂气氛。
运用小球热身操来拉伸身体各关节，以此来感受音乐，熟悉球性。
在基本部分中，采用学生教师共同领操的方式来复习上节课内容，也以此来引入新课；在新授课内容上，我采用先示范后分解再带领的方式进行授课；在学生自主探究环节，我采用语言和图解提示的方法进行引导，通过巡回指导的方式进行指点点评，然后让各组学生进行成果展示，给学生以展示自我的机会；在基本环节后面我加入了一个课课练的速度、练习，来促进学生身体素质的发展。
最后利用舒缓的音乐来稳定情绪，放松身体。
本节课面对的学生是高一年级的学生，我校对高一年级刚刚实行分项教学，还处在分项教学的初级阶段，在教学中我发现学生在合作探究环节将注意力都集中到了队形如何去变换上，而忽略了已学动作的表现力，由于是第一次队形变换课，我担心有些学生不会编排，于是提供了几种图解参考，结果有些组就直接采用了里面最简单的队形变化，缺乏创新，可能会限制学生创造性思维的发展。
再就是，对学习慢的同学关注少了些，应该更多关注后进行，给以指导和鼓励。
当然我还存在着许多的不足，请各位同仁批评指正。
课标分析健美操是融体育、音乐、舞蹈于一体，在音乐的伴奏下，通过徒手、手持轻器械和专门器械的操化练习达到健身、健美、建心目标的体育项目。