肝一科金点子
护肝金点子
护肝金点子“金点子”1：制怒护肝调节情志，化解心中的不良情绪，使自己始终拥有一份好心情，有益于肝的养生保健。
如果情绪波动，则可使体内荷尔蒙分泌失去平衡，导致血液循环障碍，影响肝的血液供应，使肝细胞因缺血而死亡，这就是中医所说的“忧伤脾，怒伤肝”。
中医认为，在七情之中，最不利于肝的就是怒，怒可导致肝的疏泄失常，造成肝气郁滞，时间一长易惹肝病上身。
制怒护肝的核心是要学会制怒，即使生气也不要超过3分钟。
怒气上来，面红耳赤腿发软，要及时警觉找到发怒生气的根源，细细梳理心态变化。
发怒一般都因跟外界恶性互动引起，找到自己的错后，生起惭愧心，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺畅而长保健康。
“金点子”2：睡眠护肝睡眠时人体处于卧位，肝脏能享受到更多的血液浇灌，加上身体处于休息状态，肝脏的负担最轻，故高品质的睡眠护肝功效显着。
反之，睡眠质量差，尤其睡眠障碍，容易累及肝功能。
医学专家已经注意到，一种称为睡眠呼吸暂停综合症的睡眠障碍可引起肝脏损害。
综合症，是指睡眠中因舌咽部狭窄和悬雍垂堵塞气道造成的呼吸短暂停止，严重者呼吸暂停时间可长达一分半钟以上。
医学资料显示，患有严重睡眠呼吸暂停者约32%出现肝功能异常，肝功损害与呼吸暂停的严重程度呈正比。
进一步研究发现，这种肝损害与睡眠呼吸暂停引起的缺氧和胰岛素抵抗有关。
不难明白，要提升睡眠质量，首要一条是要积极治疗睡眠障碍，如失眠、睡眠呼吸暂停综合症等。
其次，晚间不要从事太过耗损脑力的工作，也不要熬夜，一些人之所以肝不好，经常熬夜与晚睡难辞其咎。
中医学认为，一天之中人的睡眠有两个时辰最重要，一是午时(上午11点到下午1点)，一是子时(晚上11点到凌晨1点)，这4个小时也是骨髓造血的时间，流经肝脏的血液最多，有利于肝功能修复。
换言之，你要把握好午睡与夜间睡眠，尤其是夜间睡眠，最好晚10点前上床，保证11点左右睡熟，为肝功能的修复作好铺垫。
“金点子”3：运动护肝积极从事体育锻炼是护肝的又一有效方法，因为运动既可削减超标体重，防止肥胖，消除过多脂肪对肝脏的危害，又能促进气体交换，加快血液循环，保障肝脏能得到更多的氧气与养料。
男人按摩养生 3穴位守护肝健康
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导语：男人工作忙碌应酬多，嗜烟贪杯，心理压力大，精神压抑，容易造成肝郁不舒，引发肝病危害。
因此男人养肝护肝势在必行。
那么，男人如何养肝?护肝妙方有哪些?
男人按摩养生 3穴位守护肝健康
揉大敦穴 盘腿端坐，赤脚，用左手拇指按压右脚的大敦穴(脚大趾甲根部外侧)，左旋按压15次，右旋按压15次。
然后用右手按压左脚的此养生穴位，手法同前。
按太冲穴 盘腿端坐，用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间)，沿骨缝的间隙按压并前后滑动，做20次。
然后用右手按压左脚的此养生穴位，手法同前。
揉三阴交穴 盘腿端坐，用左手拇指按压右三阴交穴(内踝尖上3
寸，胫骨后缘。
如何保护肝脏
牛樟芝对肝脏的功效不容小觑。
肝脏可说是人体最重要的器官。
它负责许多人体必须营养成份的合成、储存、转变以及再循环利用。
此外血液中的有毒物质也是由肝脏负责清除，肝脏可说是人体健康的指标器官。
肝病已被列为全球9大引起死亡的疾病之一，肝病的治疗也被医学界列为重要的研究课题。
据世界卫生组织统计表明：全世界有3.5亿人患有肝病，肝病每年造成100多万人死亡，在我国约有1.2亿慢性病毒携带者，约3000万肝病患者，而且每年新增肝病患者约200万。
专家提醒：有以下情况者，说明其肝脏不好，急需养肝护肝!1.厌油腻，头发油多或油脂性脱发；2.肝胆两经所经之处有异物或按下去有酸、麻、胀、痛的感觉；3.眩晕、口苦、眼睛红、血丝多、烦躁易怒、灰指甲、抽筋、阳痿、消化不良、食欲不振。
樟芝菁华液含有丰富的高分子多醣体及三萜类化合物，所以对于抗病毒、保护肝脏、促进肝细胞再生、对抗肝脏方面疾病有非常明显的疗效。
对于病毒携带者可减少病毒数量，两对半全阴性者产生抗体；樟芝菁华液对甲肝、丙肝、丁肝等人群同样适用。
一、保护肝脏的细节根据临床证实，肝脏还具有强大的代偿功能，当其受到损害时，只要还有30％左右的功能，就能正常工作。
正因为肝脏有较强的代偿功能，中年人一定要格外关注，对肝区出现的任何不适，都要及时到正规医院检查。
在日常生活中，尤其应该做到以下几点：心情愉快抑郁和愤怒是损伤肝功能的重要因素。
中年人承受着来自工作、家庭、社会等多方面的压力，情绪常常不稳定，进而导致肝气郁滞不舒，日久容易引起肝病。
因此，中年人一定要学会自我调节，努力做到心平气和。
限酒戒烟中年人应酬较多，但酒精是肝脏的“克星”，长期大量饮酒，酒精会损伤肝细胞，导致酒精肝。
肝病患者饮酒会使病情加重，甚至恶化。
香烟中的有毒物质不仅会损伤肺、心、脑，肝脏也同样会受到损伤，中年人应该戒烟。
科学饮食如果经常暴饮暴食，或饥一顿饱一顿，都会加重肝脏负担，因此要做到饮食有节，不能过量食用脂肪类食物，因为过量食用极容易引起脂肪肝。
最新优质护理服务金点子资料
五.“优质护理服务金点子”征集信息反馈干部五科 A 区：护理工作中给力的关键词：入院时多一句热心的话，使病友能感到温暖。
留标本多一句关键的话，使病友能一次完成。
检查前多一句关心的话，使病友少走冤枉路。
为安全多一句嘱咐的话，使病友能避免意外。
操作前多一句体贴的话，使病友能消除顾虑。
操作后多一句宽慰的话，使病友能增加信心。
为康复多一句鼓励的话，使病友能自我防护。
出院前多一句提醒的话，使病友能出院顺利。
出院时多一句电话告知，使病友能终身受益。
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给自己加分，为病友（上帝）加油，天使们请不要忘记噢!病人护理质量尿袋：每周更换2次并标识注明更换日期、时间。
圆珠笔写标识尿管：每2周更换1次并标识注明更换日期、时间。
（见医院感染）圆珠笔写标识鼻饲固定：用胶布固定于一侧鼻翼及颊部。
腕带放置位置：无特殊情况戴在腕部，其他按惯例放在床尾。
防压疮标识：1.压疮发生危险评分三12分，即放置防压疮标识，与病情相符。
2•卧床病人建立翻身记录单，按时翻身，严格交接班，皮肤清洁无压力伤（见《病区环节质量检查手册》P3基础护理部分），与措施相符。
压疮预防护理管理规范1.压疮预测预防两及时、两应用、一保证两及时：及时进行入院评估和再评估（72小时）。
及时上报压疮患者以及高危患者。
两应用：应用Braden评分表作为压疮预测预防评分工具。
应用压疮预防指南制定压疮预防措施。
一保证：保证健康宣教落实。
2.压疮预测预防自查五必须：压疮发生危险者必须有标识；压疮发生危险者必须有翻身体位记录；必须正确使用翻身及转运工具；必须正确使用气垫床等减压装置和敷料；必须按指南要求有相关记录3.皮肤护理四保证保证皮肤清洁无异味；保证皮肤干燥无浸渍；保证皮肤完整无压红；保证床单、衣裤清洁干燥。
医用垃圾袋：一次性吸痰管使用后放入医疗垃圾中处理。
（见《病区环节质量检查手册》P16使用中的医疗物品---- 吸痰器部分），消毒隔离护理文书毒麻、急救药品及器材管理病房环境、安全及药品管理护士素质死亡病历2011年3月护理质量检测成绩精品文档。
致富金点子三则
发 团团转 ：自己的货价廉物美 ， 猪 ” 财 的 光 顾 呢 ？李 思 源 苦 思冥 想 ， 叉 由于缺乏技术 ，几乎 每个养殖户都 曾
经 实 地 考 察 ，发 现 了 一 种 现 有 过生长缓慢 的僵 仔猪 。这位老汉精 通 兽医技术 ，他觉得 儒仔猪 的出现 主 要 是 农 户 饲 养 不 当 形 成 的 ， 于是 老汉 专 门串村收僵猪。 僵猪买到家以后 ， 他 首 先 进 行 驱 虫 。 射 维 生 素 等 ， 病 情 注 视 进 行 诊 治 ，随 后 在 饲 料 中添 加各 类 微 量元素 ． 注意 调 整 猪 的 胃肠 功 能 。 过 经 象 ．０ １０多 米 长 的 大 街 上 竟 没 有 一 处 精心诊治及饲 养 ，僵猪一般 一个多月 临 街 的厕 所 。 想 ， 不 在 自家 院 内建 后便正常采食 ， 他 何 健康成 长 ， Ｉ 去每头 卖叶 Ｊ 处 公 厕 。 行 人 无 偿 服 务 ， 许 能 招 猪 可 获 利 ６ Ｏ元 。 为 也 ０８ 徕顾客 。 于是 ， 他请来泥 瓦匠把店房后 一 红 面 靠 胡 同 的 东 厢 房 改 造 成 了 男 女 公 “ 分钱 读 书 社 ” 火 赚 钱 厕 ，并 在 街 边 立 了 一 个 大 招 牌 ，写 上 下 岗职 工 郑 国庆 在一 问 ６ Ｏ平方 米 “ 费公 厕 ” 个 大 字 。 下 好 了 ， 此 的 店铺 里开 起 了一家 “ 分钱 ” 书社 。 免 四 这 来 一 读 方 便 的 人还 真 不少 ，人 们 顺 便 到 前 面 凡参加 读 书｝ 的 ，首 月 按 每 天 １ 的店 面逛逛 ， 看到店 中货真 价实 ， 售货 分钱计算 ， 以后每 月每天增加 １ 分钱 ， 的两 位 老 人 慈 屑 善 目 。 貌 待 客 ， 是 礼 于 年 收 费 ２ ． ， 上 Ｔ 本 费 ９６元 ， ３ ４元 加 ． 顺 道 就 买 了 自己需 要 的 物 品 ． 此 。 从 李 年 下 来 电就 ３ ３元 。 种 方 式 很 得 人 这 思 源 的生 意 红 火 起 来 。 的 真 减 服 务 、 心 ． 年 不 过 花 上 两 包 中 档 香 烟 的钱 ． 他 一 童 叟无 欺 、薄 利 多 销 的 经 营 方式 传 Ｈ 就 可 以看 到很 多 很 好 的 书 ．读 者 何 乐 Ｊ 后 ， 客愈来愈多。 顾 老两 Ｅ经 常清 扫厕 而 不 为 ！ 然 ． 发 展 同 定 礼 员 外 ，＿ ｌ 除 丰 卜 所 ， 持清洁 ， 保 同时 让 儿 子 定 时 把 粪 便 罩 也接 待 零 散 读 者 ，只 要 花 １ 钱 的 元
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防压疮标识：1.压疮发生危险评分≦12分，即放置防压疮标识，与病情相符。
2.卧床病人建立翻身记录单，按时翻身，严格交接班，皮肤清洁无压力伤（见《病区环节质量检查手册》P基础护理部分），与措施相符。
3压疮预防护理管理规范1. 压疮预测预防两及时、两应用、一保证两及时：及时进行入院评估和再评估（72小时）。
及时上报压疮患者以及高危患者。
两应用：应用Braden评分表作为压疮预测预防评分工具。
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一保证：保证健康宣教落实。
2. 压疮预测预防自查五必须：压疮发生危险者必须有标识；压疮发生危险者必须有翻身体位记录；必须正确使用翻身及转运工具；必须正确使用气垫床等减压装置和敷料；必须按指南要求有相关记录。
3. 皮肤护理四保证保证皮肤清洁无异味；保证皮肤干燥无浸渍；保证皮肤完整无压红；保证床单、衣裤清洁干燥。
使用中的医医用垃圾袋：一次性吸痰管使用后放入医疗垃圾中处理。
（见《病区环节质量检查手册》P16疗物品——吸痰器部分），消毒隔离护理文书毒麻、急救药品及器材管理病房环境、安全及药品管理护士素质死亡病历2011年3月护理质量检测成绩干三科A区10010098100101100100干三科B区100100100100100100100干四科A区1009998100101100100干四科B区10010097100100100100干五科100100100100100100100肿瘤科9999991001009999.7中医皮肤科1009998100100100100血液净化科9498.59710099100100综合介入科9810099100100100100急诊科100100/100989999核医学科100100100100100100100100 查体中心/100//100100100 门诊部/100//100100麻醉科/100100//100/消毒供应室/100///100/。
男人护肝
丰满的人最长寿2009-06-22 08:57:52 新华网新华网北京６月１９日专电长期以来，健康专家一直警告人们肥胖的危险，但日本一项最新研究表明，过于消瘦的人面临的健康风险更大，略微丰满的人最为长寿。
据法新社１９日报道，日本东北大学医学研究生院的研究人员在日本宫城县对５万名４０岁到７９岁的人进行１２年的跟踪调查后发现，人在４０岁时，轻度超重者比过瘦者的平均预期寿命要长６年到７年，肥胖者比过瘦者的平均预期寿命也要多５年左右。
研究人员说，过去人们认为瘦人寿命短的原因是他们的免疫力相对较弱，血压也容易不稳定，但此次研究表明，即使除去这些因素，瘦人的寿命仍然是最短的。
研究人员同时警告说，这并不意味着人吃得越多越好，过瘦的人需要增肥达到标准体重，而体重标准的人再增重无疑是没有好处的。
国际上普遍采用身高体重指数（ＢＭＩ）判断人的体重情况，该指数的计算方法是体重（千克）除以身高（米）的平方。
在这一研究中，ＢＭＩ在１８．５至２５之间为正常，１８．５以下为过瘦，２５至３０之间为轻度超重，３０以上则属肥胖。
男人护肝的六个“金点子”2008年12月22日10:25 来源：湖南红网作为男子汉，一旦过了“而立之年”，健康往往滑坡，比如身体发福、体力、精力与性功能衰减等。
此时，你该为健康做点什么呢？一些人首先想到的往往是补肾，其实真是这样，就应了一句俗语：“捡了芝麻丢了西瓜”。
中医学认为，肾为先天之本，上了年纪、肾偏虚的老年男性适当补肾无可厚非，而中年男子大可不必去凑这个热闹。
肝脏却不同，它主疏泄、喜条达，以通为顺，如果肝气不舒，人体气血运行便会紊乱，引发消化失调、高血压等疾病。
同时，中年男性正处于事业、家庭的“风口浪尖”，心理压力大，精神压抑，容易造成肝郁不舒、烦躁、易怒、焦虑、食欲不振等症状。
另外，男性应酬多，嗜烟贪杯，加上肝炎病毒等的肆虐，往往祸及肝脏，“脂肪肝”、“病毒性肝炎”等肝病便会暗中盯上你。
现代医学则更为看重肝脏与健康乃至生命的关系，医学专家将肝脏誉为人体内的“化工厂”，三餐吃下的营养物质都须经过它的代谢处理，将其转变成具有生物活性的蛋白质、脂类和糖原，供给全身器官需要。
如何护肝
男人如何护肝健康专家送你六个"金点子"作为男子汉，一旦过了“而立之年”，健康往往滑坡，比如身体发福、体力、精力与性功能衰减等。
此时，你该为健康做点什么呢？一些人首先想到的往往是补肾，其实真是这样，就应了一句俗语：“捡了芝麻丢了西瓜”。
中医学认为，肾为先天之本，上了年纪、肾偏虚的老年男性适当补肾无可厚非，而中年男子大可不必去凑这个热闹。
肝脏却不同，它主疏泄、喜条达，以通为顺，如果肝气不舒，人体气血运行便会紊乱，引发消化失调、高血压等疾病。
同时，中年男性正处于事业、家庭的“风口浪尖”，心理压力大，精神压抑，容易造成肝郁不舒、烦躁、易怒、焦虑、食欲不振等症状。
另外，男性应酬多，嗜烟贪杯，加上肝炎病毒等的肆虐，往往祸及肝脏，“脂肪肝”、“病毒性肝炎”等肝病便会暗中盯上你。
现代医学则更为看重肝脏与健康乃至生命的关系，医学专家将肝脏誉为人体内的“化工厂”，三餐吃下的营养物质都须经过它的代谢处理，将其转变成具有生物活性的蛋白质、脂类和糖原，供给全身器官需要。
如果肝脏出了问题，将累及全身甚至威胁生命。
据某医院调查一组老年人的疾病谱，发现有慢支炎、肺气肿、冠心病乃至癌症，就是没有肝病，提示患了肝病的人是难以成为“寿星”的。
可见，将肝脏列为中年男子的重点保护对象何等重要。
那么，具体如何保护呢？健康专家送你6个“金点子”：“金点子”1，饮食护肝饮食护肝有两大要点：一是优选食物供足养分，满足肝脏的各项生理需求；二是注意食品卫生，防止细菌、病毒入侵肝脏。
营养学家告诉我们，人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及矿物元素等五大类养分，也正是肝脏所必需的。
不过，肝脏对蛋白质、碳水化合物以及维生素需求较多，而脂肪过量有引起脂肪肝之虞，必须适当限制。
为此，建议你将以下细节贯穿于每天的食谱中：奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等食品，每日膳食轮换安排，为肝脏提供足量优质蛋白。
适当食用葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等易于消化的单糖与双糖类食物，以增加肝糖原储备。
中医护理金点子100条
中医护理金点子100条1、人在气不足的时候，不能盲目补气，否则会影响身体健康。
如果是因为血不足，就需要先补血，因为血为气之母，否则就成了干烧器皿，把内脏烧坏；如果是因为淤滞不通，就可以增加气血，血气同补。
这样才能达到补气的作用。
2、一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是中医还是西医。
因为一切的病都是错误的因产生错误的果。
错误的因不除，错误的果就不会绝根。
健康的根本在心。
一切法从心生。
心净则身净。
所以得病了，不要向外求，要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病。
其实人和动物是一样的，动物的病都是靠自己，人也能。
3、正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。
有了正确的观念，你就会有正确的决定，你就会有正确的行为，你就可以预防许多疾病的发生。
4、人所具有的一切智慧，绝对不是从书本里学来的，而是从自己的真诚心、清净心，从定中生出来的。
5、人是一切生物中构造最完美的灵体，健康的身体是人生来就具足的；人的健康状况的调节，是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起辅助作用。
6、人的大部份生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象，是人体自动调节平衡所表现出的状态，所以应该把它们当成正常的生理现象，而不应该去把它当成病因来消灭。
当人在生病的时候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。
7、人的健康离不开两大要素：1）足够的气血；2）畅通的经络（包括血管和排泄垃圾的通道）。
8、足够的气血靠：足够的食物＋胆汁＋必要时间内（晚天黑后~午夜1点40）优质的睡眠（这个时候大脑完全不工作，由植物神经主导）＋良好的生活习惯。
9、畅通的经络需要：清净心。
一切七情六欲都会破坏清净心，从而破坏经络的正常运行。
10、维持健康的身体不仅需要“增收（增加气血）”，也需要“节支（减少血气的损耗）”。
11、过度的增加食物不仅不会增加血气，而且会成为身体中的垃圾负担，反过来还得靠消耗血气来把他们清理掉。
男人要如何养肝护肝
男人要如何养肝护肝？男人要如何养肝护肝？作为男子汉，一旦过了“而立之年”，健康往往滑坡，比如身体发福、体力、精力与性功能衰减等。
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肝脏却不同，它主疏泄、喜条达，以通为顺，如果肝气不舒，人体气血运行便会紊乱，引发消化失调、高血压等疾病。
同时，中年男性正处于事业、家庭的“风口浪尖”，心理压力大，精神压抑，容易造成肝郁不舒、烦躁、易怒、焦虑、食欲不振等症状。
另外，男性应酬多，嗜烟贪杯，加上肝炎病毒等的肆虐，往往祸及肝脏，“脂肪肝”、“病毒性肝炎”等肝病便会暗中盯上你。
现代医学则更为看重肝脏与健康乃至生命的关系，医学专家将肝脏誉为人体内的“化工厂”，三餐吃下的营养物质都须经过它的代谢处理，将其转变成具有生物活性的蛋白质、脂类和糖原，供给全身器官需要。
如果肝脏出了问题，将累及全身甚至威胁生命。
那么，具体如何保护呢?健康专家送你6个“金点子”：“金点子”1：饮食护肝饮食护肝有两大要点：一是优选食物供足养分，满足肝脏的各项生理需求;二是注意食品卫生，防止细菌、病毒入侵肝脏。
营养学家告诉我们，人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及矿物元素等五大类养分，也正是肝脏所必需的。
不过，肝脏对蛋白质、碳水化合物以及维生素需求较多，而脂肪过量有引起脂肪肝之虞，必须适当限制。
为此，建议你将以下细节贯穿于每天的食谱中：奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等食品，每日膳食轮换安排，为肝脏提供足量优质蛋白。
适当食用葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等易于消化的单糖与双糖类食物，以增加肝糖原储备。
酵母富含B族维生素，不可冷落。
山楂含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，有一定的防止或减轻动脉硬化的作用。
如平时吃些鲜山楂，用干山楂泡水喝，或在炖肉时加入山楂，既调味，又能帮助消化。
养肾护肝的六个“金点子”
另外，护肝保健操也有裨益，做法是：
第一步，揉大敦穴。盘腿端坐，赤脚，用左手拇指按压右脚大敦穴(脚大趾甲根部外侧)，左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左脚大敦穴，手法同前。
第二步，按太冲穴。盘腿端坐，用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间)，沿骨缝的间隙按压并前后滑动，做20次。然后用右手按压左脚大敦穴，手法同前。
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不难明白，要提升睡眠质量，首要一条是要积极治疗睡眠障碍，如失眠、睡眠呼吸暂停综合症等。其次，晚间不要从事太过耗损脑力的工作，也不要熬夜，一些人之所以肝不好，经常熬夜与晚睡难辞其咎。中医学认为，一天之中人的睡眠有两个时辰最重要，一是午时(上午11点到下午1点)，一是子时(晚上11点到凌晨1点)，这4个小时也是骨髓造血的时间，流经肝脏的血液最多，有利于肝功能修复。换言之，你要把握好午睡与夜间睡眠，尤其是夜间睡眠，最好晚10点前上床，保证11点左右睡熟，为肝功能的修复作好铺垫。
勿做工作狂，不可过劳，特别是肝脏已患病者。前两年英年早逝的着名画家陈逸飞就是一个前车之鉴，值得中年男性高度警觉。
中医学认为，肾为先天之本，上了年纪、肾偏虚的老年男性适当补肾无可厚非，而中年男子大可不必去凑这个热闹。肝脏却不同，它主疏泄、喜条达，以通为顺，如果肝气不舒，人体气血运行便会紊乱，引发消化失调、高血压等疾病。同时，中年男性正处于事业、家庭的“风口浪尖”，心理压力大，精神压抑，容易造成肝郁不舒、烦躁、易怒、焦虑、食欲不振等症状。另外，男性应酬多，嗜烟贪杯，加上肝炎病毒等的肆虐，往往祸及肝脏，“脂肪肝”、“病毒性肝炎”等肝病便会暗中盯上你。现代医学则更为看重肝脏与健康乃至生命的关系，医学专家将肝脏誉为人体内的“化工厂”，三餐吃下的营养物质都须经过它的代谢处理，将其转变成具有生物活性的蛋白质、脂类和糖原，供给全身器官需要。如果肝脏出了问题，将累及全身甚至威胁生命。
爱肝 护肝 治肝金点子
多血 液 浇 灌 ， 加上 身体 处于休 息状 态 ， 肝 脏
议， 每天食谱注意奶 、 蛋、 豆 制 品 每 日轮 换 安 排， 为肝 脏 提 供 足 量 优 质 蛋 白。 适 当食 用 葡
萄糖 、 蔗糖 、 蜂 蜜、 果 汁 等 易 消 化 的单 糖 与双 糖 类食 物 ， 以增 加 肝 糖 原 储 备 。 多喝 白开 水 ，
三、 主 动休 息 ， 睡 眠 中“ 护肝 ”
、
饮 食 护肝 。 远 离 硬 食 和 高 脂 肪 食 物
高 热 量 高 脂 肪 食 物 加 重 肝 脏 负担 ， 营 养
过 剩、 不爱运 动 ， 极 易 形 成 脂 肪 肝 。 因 此 建
睡 眠 时人 体 处 于 卧 位 ， 肝 脏 能 享 受 到 更
四、 调节心理状态 ， 化 解 不 良 情 绪
现 代 城 市 人 心 理 压 力 大 易 造 成 肝 郁 不
二、 防范 “ 天敌” ， 避 免烟 酒 病毒 损 伤 肝 脏 肝脏 有不少 “ 天敌 ” ， 首推肝炎病毒 。 目 前， 科 学 家 已发 现 甲 、 乙、 丙、 丁、 戊、 庚等 ６
增加 ， 再 加 上肝 脏 受创 后 应激 反 应 ， 剩 余一 小 瓣肝 脏 可 在 １ ０ ～１ ４ 天 急 剧 长 大５ ０ ％～ １ Ｏ ０ ％，
从 爱 肝 角 度 ，内 科 医 生 任 务 更 重 一 些 。 因 为 ，肝 病 在 肝 硬 化 阶 段 前 大 多 在 内科 治
疗 。肝 癌 在 肝 胆 外 科 治疗 ， 强调 以 手 术 为 中
心的多学科综合治疗模 式 ， 手 术 切 除 仍 是 最
进 而代 偿 整 个肝 脏 功 能 ， 使 患 者 获 得 手 术 机
男人经典保肝养生法 饮食睡眠轻松还原健康
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作为男子汉，一旦过了“而立之年”，健康往往滑坡，比如身体发福、体力、精力与性功能衰减等。
此时，你该为健康做点什么呢?一些人首先想到的往往是补肾，其实真是这样，就应了一句俗语：“捡了芝麻丢了西瓜”。
中医学认为，肾为先天之本，上了年纪、肾偏虚的老年男性适当补肾无可厚非，而中年男子大可不必去凑这个热闹。
肝脏却不同，它主疏泄、喜条达，以通为顺，如果肝气不舒，人体气血运行便会紊乱，引发消化失调、高血压等疾病。
同时，中年男性正处于事业、家庭的“风口浪尖”，心理压力大，精神压抑，容易造成肝郁不舒、烦躁、易怒、焦虑、食欲不振等症状。
另外，男性应酬多，嗜烟贪杯，加上肝炎病毒等的肆虐，往往祸及肝脏，“脂肪肝”、“病毒性肝炎”等肝病便会暗中盯上你。
现代医学则更为看重肝脏与健康乃至生命的关系，医学专家将肝脏誉为人体内的“化工厂”，三餐吃下的营养物质都须经过它的代谢处理，将其转变成具有生物活性的蛋白质、脂类和糖原，供给全身器官需要。
如果肝脏出了问题，将累及全身甚至威胁生命。
那么，具体如何保护呢?健康专家送你6个“金点子”：
“金点子”1：饮食护肝
饮食护肝有两大要点：一是优选食物供足养分，满足肝脏的各项生理需求;二是注意食品卫生，防止细菌、病毒入侵肝脏。
营养学家告诉我们，人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生。
【推荐】男人如何为健康保肝
【推荐】男人如何为健康保肝导语肝脏是人体的重要器官，如何保证肝脏健康呢？护肝又有哪些常识呢？作为男子汉，一旦过了而立之年，健康往往滑坡，比如身体发福、体力、精力与性功能衰减等。
此时，你该为健康做点什么呢？一些人首先想到的往往是补肾，其实真是这样，就应了一句俗语：捡了芝麻丢了西瓜。
中医学认为，肾为先天之本，上了年纪、肾偏虚的老年男性适当补肾无可厚非，而中年男子大可不必去凑这个热闹。
肝脏却不同，它主疏泄、喜条达，以通为顺，如果肝气不舒，人体气血运行便会紊乱，引发消化失调、高血压等疾病。
同时，中年男性正处于事业、家庭的风口浪尖，心理压力大，精神压抑，容易造成肝郁不舒、烦躁、易怒、焦虑、食欲不振等症状。
另外，男性应酬多，嗜烟贪杯，加上肝炎病毒等的肆虐，往往祸及肝脏，脂肪肝、病毒性肝炎等肝病便会暗中盯上你。
现代医学则更为看重肝脏与健康乃至生命的关系，医学专家将肝脏誉为人体内的化工厂，三餐吃下的营养物质都须经过它的代谢处理，将其转变成具有生物活性的蛋白质、脂类和糖原，供给全身器官需要。
如果肝脏出了问题，将累及全身甚至威胁生命。
那么，具体如何保护呢？健康专家送你6个金点子：金点子1：饮食护肝饮食护肝有两大要点：一是优选食物供足养分，满足肝脏的各项生理需求;二是注意食品卫生，防止细菌、病毒入侵肝脏。
营养学家告诉我们，人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及矿物元素等五大类养分，也正是肝脏所必需的。
不过，肝脏对蛋白质、碳水化合物以及维生素需求较多，而脂肪过量有引起脂肪肝之虞，必须适当限制。
为此，建议你将以下细节贯穿于每天的食谱中：奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等食品，每日膳食轮换安排，为肝脏提供足量优质蛋白。
适当食用葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等易于消化的单糖与双糖类食物，以增加肝糖原储备。
酵母富含B族维生素，不可冷落。
山楂含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，有一定的防止或减轻动脉硬化的作用。
如平时吃些鲜山楂，用干山楂泡水喝，或在炖肉时加入山楂，既调味，又能帮助消化。
-优质护理服务金点子
五.“优质护理服务金点子”征集信息反馈干部五科A区：护理工作中给力的关键词：入院时多一句热心的话，使病友能感到温暖。
留标本多一句关键的话，使病友能一次完成。
检查前多一句关心的话，使病友少走冤枉路。
为安全多一句嘱咐的话，使病友能避免意外。
操作前多一句体贴的话，使病友能消除顾虑。
操作后多一句宽慰的话，使病友能增加信心。
为康复多一句鼓励的话，使病友能自我防护。
出院前多一句提醒的话，使病友能出院顺利。
出院时多一句电话告知，使病友能终身受益。
………。
给自己加分，为病友（上帝）加油，天使们请不要忘记噢！病人护理质量注意尿袋：每周更换2次并标识注明更换日期、时间。
圆珠笔写标识尿管：每2周更换1次并标识注明更换日期、时间。
（见医院感染）圆珠笔写标识鼻饲固定：用胶布固定于一侧鼻翼及颊部。
腕带放置位置：无特殊情况戴在腕部，其他按惯例放在床尾。
防压疮标识：1.压疮发生危险评分≦12分，即放置防压疮标识，与病情相符。
2.卧床病人建立翻身记录单，按时翻身，严格交接班，皮肤清洁无压力伤（见《病区环节质量检查手册》P基础护理部分），与措施相符。
3压疮预防护理管理规范1. 压疮预测预防两及时、两应用、一保证两及时：及时进行入院评估和再评估（72小时）。
及时上报压疮患者以及高危患者。
两应用：应用Braden评分表作为压疮预测预防评分工具。
应用压疮预防指南制定压疮预防措施。
一保证：保证健康宣教落实。
2. 压疮预测预防自查五必须：压疮发生危险者必须有标识；压疮发生危险者必须有翻身体位记录；必须正确使用翻身及转运工具；必须正确使用气垫床等减压装置和敷料；必须按指南要求有相关记录。
3. 皮肤护理四保证保证皮肤清洁无异味；保证皮肤干燥无浸渍；保证皮肤完整无压红；保证床单、衣裤清洁干燥。
使用中的医医用垃圾袋：一次性吸痰管使用后放入医疗垃圾中处理。
（见《病区环节质量检查手册》P16疗物品——吸痰器部分），消毒隔离护理文书毒麻、急救药品及器材管理病房环境、安全及药品管理护士素质死亡病历2011年3月护理质量检测成绩干三科A区10010098100101100100干三科B区100100100100100100100干四科A区1009998100101100100干四科B区10010097100100100100干五科100100100100100100100肿瘤科9999991001009999.7中医皮肤科1009998100100100100血液净化科9498.59710099100100综合介入科9810099100100100100急诊科100100/100989999核医学科100100100100100100100100 查体中心/100//100100100 门诊部/100//100100麻醉科/100100//100/消毒供应室/100///100/。
男人警惕 易怒伤肝更让你不性福
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男人警惕易怒伤肝更让你不性福
导语：很大男人容易发怒，你知道吗?男人易发怒，可是会危害健康，伤肝伤性生活哦。
下面小编告诉你原因，并且推荐一些养肝护肝方法，快到下文看看吧!
男人警惕易怒伤肝更让你不性福
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中医认为怒伤肝，看上去肝和男性的性功能似乎没什么联系，但专家的解释让人豁然开朗：事实上，阴茎的勃起就决定于肝经!
作为男性，难以避免的烟酒应酬本就让肝脏不胜负荷，再加上压抑、郁闷和暴怒的情绪，更会导致肝郁、血淤，肝经不畅，使得肝脏的功能不能正常地发挥，甚至因气生病。
这样一来，城门失火，自然殃及池鱼，严重影响到阴茎功能的发挥。
专家说，在临床上，有一半以上的阳痿患者都长期情绪不良。
如何对付不良情绪专家建议，可以采取转移注意力的方法，转移精神上对压力的关注。
例如去空旷的原野跑一跑，喊一喊，到歌厅去放
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为安全多一句嘱咐的话，使病友能避免意外。
操作前多一句体贴的话，使病友能消除顾虑。
操作后多一句宽慰的话，使病友能增加信心。
为康复多一句鼓励的话，使病友能自我防护。
出院前多一句提醒的话，使病友能出院顺利。
出院时多一句电话告知，使病友能终身受益。
………。
给自己加分，为病友（上帝）加油，天使们请不要忘记噢！病人护理质量注意尿袋：每周更换2次并标识注明更换日期、时间。
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（见医院感染）圆珠笔写标识鼻饲固定：用胶布固定于一侧鼻翼及颊部。
腕带放置位置：无特殊情况戴在腕部，其他按惯例放在床尾。
防压疮标识：1.压疮发生危险评分≦12分，即放置防压疮标识，与病情相符。
2.卧床病人建立翻身记录单，按时翻身，严格交接班，皮肤清洁无压力伤（见《病区环节质量检查手册》P基础护理部分），与措施相符。
3压疮预防护理管理规范1. 压疮预测预防两及时、两应用、一保证两及时：及时进行入院评估和再评估（72小时）。
及时上报压疮患者以及高危患者。
两应用：应用Braden评分表作为压疮预测预防评分工具。
应用压疮预防指南制定压疮预防措施。
一保证：保证健康宣教落实。
2. 压疮预测预防自查五必须：压疮发生危险者必须有标识；压疮发生危险者必须有翻身体位记录；必须正确使用翻身及转运工具；必须正确使用气垫床等减压装置和敷料；必须按指南要求有相关记录。
3. 皮肤护理四保证保证皮肤清洁无异味；保证皮肤干燥无浸渍；保证皮肤完整无压红；保证床单、衣裤清洁干燥。
医用垃圾袋：一次性吸痰管使用后放入医疗垃圾中处理。
（见《病区环节质量检查手册》P使用中的医16疗物品——吸痰器部分），消毒隔离护理文书毒麻、急救药品及器材管理病房环境、安全及药品管理护士素质死亡病历2011年3月护理质量检测成绩。
教你怎样养肾护肝
教你怎样养肾护肝男人护肝的六个“金点子”！摘要：制怒护肝的核心是要学会制怒，即使生气也不要超过3分钟。
怒气上来，面红耳赤腿发软，要及时警觉找到发怒生气的根源，细细梳理心态变化。
发怒一般都因跟外界恶性互动引起，找到自己的错后，生起惭愧心，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺畅而长保健康。
环球网健康频道张梦芯报道，作为男子汉，一旦过了“而立之年”，健康往往滑坡，比如身体发福、体力、精力与性功能衰减等。
此时，你该为健康做点什么呢?一些人首先想到的往往是补肾，其实真是这样，就应了一句俗语：“捡了芝麻丢了西瓜”。
中医学认为，肾为先天之本，上了年纪、肾偏虚的老年男性适当补肾无可厚非，而中年男子大可不必去凑这个热闹。
肝脏却不同，它主疏泄、喜条达，以通为顺，如果肝气不舒，人体气血运行便会紊乱，引发消化失调、高血压等疾病。
同时，中年男性正处于事业、家庭的“风口浪尖”，心理压力大，精神压抑，容易造成肝郁不舒、烦躁、易怒、焦虑、食欲不振等症状。
另外，男性应酬多，嗜烟贪杯，加上肝炎病毒等的肆虐，往往祸及肝脏，“脂肪肝”、“病毒性肝炎”等肝病便会暗中盯上你。
现代医学则更为看重肝脏与健康乃至生命的关系，医学专家将肝脏誉为人体内的“化工厂”，三餐吃下的营养物质都须经过它的代谢处理，将其转变成具有生物活性的蛋白质、脂类和糖原，供给全身器官需要。
如果肝脏出了问题，将累及全身甚至威胁生命。
那么，具体如何保护呢?健康专家送你6个“金点子”：“金点子”1：制怒护肝调节情志，化解心中的不良情绪，使自己始终拥有一份好心情，有益于肝的养生保健。
如果情绪波动，则可使体内荷尔蒙分泌失去平衡，导致血液循环障碍，影响肝的血液供应，使肝细胞因缺血而死亡，这就是中医所说的“忧伤脾，怒伤肝”。
中医认为，在七情之中，最不利于肝的就是怒，怒可导致肝的疏泄失常，造成肝气郁滞，时间一长易惹肝病上身。
制怒护肝的核心是要学会制怒，即使生气也不要超过3分钟。
怒气上来，面红耳赤腿发软，要及时警觉找到发怒生气的根源，细细梳理心态变化。
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如何固定好儿童留置针， 提高穿刺率？
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诞改 生进 的后 “， 输 液 托 板 ”
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使用说明： 1.掌心向下，前端四指平行插入固定器表 面。 2.用扎带固定好手掌腕部。
1.主要辅助儿童输液治疗， 2.有效减轻了儿童输液的痛苦， 3.避免了输液时因儿童小孩儿手掌乱动带来的鼓针 和脱针的现象， 4.减少护士的工作量和护患纠纷的发生。
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