河北美丽岛专家分享：预防老花眼的食疗方法
美丽岛视光中心解析老花眼吃什么好
防治老花眼的食疗方法老花眼是由于老年人眼睛晶状体的调节功能减退而引发的一种退化性疾病。
老花眼患者除了要进行配镜治疗、多注意用眼卫生和加强身体锻炼外，河北美丽岛高级验光师还建议选用以下食疗方进行治疗：一、复合黄瓜汁原料：黄瓜、西红柿各150克，柠檬汁5毫升。
制用法：将黄瓜和西红柿切碎，一起放入榨汁机中榨成混合汁，再在此混合汁中加入柠檬汁，搅拌均匀即成。
此饮料可早、晚各饮一次。
适应症：适用于各型老花眼患者。
二、芹菜鲜藕汁原料：芹菜、鲜藕备150克，黄瓜100克，柠檬汁5毫升。
制用法：将芹菜、鲜藕和黄瓜切碎，一起放入榨汁机中榨成混合汁，再在此混合汁中加入柠檬汁，搅拌均匀即成。
此饮料可早、晚各饮一次。
适应症：适用于各型老花眼患者。
三、苹果蛋奶原料：苹果、芦柑、鸡蛋各1个，牛奶200毫升，蜂蜜10毫升。
制用法：将苹果和芦柑切成小块，一起放入榨汁机中榨成混合汁待用。
将鸡蛋打入碗中搅匀待用。
将牛奶倒入锅中，用中火煮至快沸腾时加入搅匀的鸡蛋，煮沸后离火，然后趁热加入混合汁和蜂蜜，搅拌均匀即成。
此饮料可早、晚各饮一次。
适应症：适用于各型老花眼患者。
四、胡萝卜苹果豆浆原料：胡萝卜、苹果各50克，豆浆200毫升，柠檬汁5毫升。
制用法：将胡萝卜、苹果切碎，与豆浆同时放入榨汁机中榨成混合汁，再在此混合汁中加入柠檬汁，搅拌均匀即成。
此饮料可早、晚各饮一次。
适应症：适用于各型老花眼患者。
五、芝麻花生豆奶原料：黑芝麻15克，花生仁25克，豆粉50克。
制用法：先将黑芝麻、花生仁一起入锅炒熟，研成细末待用。
将豆粉入锅加适量清水煮沸，再加入花生仁末和黑芝麻末，搅拌均匀即成。
此豆奶可早、晚各饮一次。
功效：补气养血，健脾益气。
适应症：适用于气血两虚型老花眼患者。
六、枸杞子炒肉丝原料：枸杞子30克，瘦猪肉200克。
制用法：先将枸杞子洗净，装入碗中上笼(或隔水)蒸熟待用。
将瘦猪肉切成丝，入锅加植物油炒至快熟时加入蒸熟的枸杞子，再熘炒片刻即成(可加入食盐等调味品)。
老花眼的食疗方法
老花眼的食疗方法关于《老花眼的食疗方法》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
老花眼是到了年龄人非常容易有的，对一些年轻时代沒有近视的群体，是非常容易身患这类病症，对老花眼的医治上，普遍便是药品，那样的治疗方法可以非常好的改进老花眼问题，但是对老花眼的饮食疗法方式也是非常好之选，不但可以改进病症，另外对人体各层面调养实际效果也是很非常好的。
老花眼的饮食疗法方式：一、复合型黄瓜汁原材料：丝瓜、番茄各150克，柠檬水5ml。
制使用方法：将丝瓜和番茄剁碎，一起放进果汁机中榨出混和汁，再在这里混和汁中添加柠檬水，搅拌均匀即成。
此饮品可早、晚各饮一次。
适用范围：适用各种类型老花眼病人。
二、莴笋鲜藕汁原材料：莴笋、鲜藕备150克，丝瓜100克，柠檬水5ml。
制使用方法：将莴笋、鲜藕和丝瓜剁碎，一起放进果汁机中榨出混和汁，再在这里混和汁中添加柠檬水，搅拌均匀即成。
此饮品可早、晚各饮一次。
适用范围：适用各种类型老花眼病人。
三、苹果蛋奶原材料：苹果、芦柑、生鸡蛋各1个，牛乳200ml，纯蜂蜜10ml。
制使用方法：将苹果和芦柑切割成一小块，一起放进果汁机中榨出混和汁备用。
将生鸡蛋打进碗中搅拌备用。
将牛乳倒进锅中，用低火煮至快烧开时添加搅拌的生鸡蛋，烧开后玄火，随后趁着热添加混和汁和纯蜂蜜，搅拌均匀即成。
此饮品可早、晚各饮一次。
适用范围：适用各种类型老花眼病人。
四、红萝卜苹果豆桨原材料：红萝卜、苹果各50克，豆桨200ml，柠檬水5ml。
制使用方法：将红萝卜、苹果剁碎，与豆桨另外放进果汁机中榨出混和汁，再在这里混和汁中添加柠檬水，搅拌均匀即成。
此饮品可早、晚各饮一次。
适用范围：适用各种类型老花眼病人。
根据对老花眼的饮食疗法方式了解，这种方式在应用的情况下需要长期性开展，并且原材料在选购上也不是很繁杂，但是要留意的是，在制做这种食材上，需要留意食物的配搭总数，不适合过多的开展，适当最好，那样促使不容易有剩下的可能。
美丽岛视光中心推荐：预防老花眼9个妙招
俗话说“人老眼花”。
可古往今来，人老眼明的也大有人在。
据史书载：唐代大医学家孙思邈非常重视眼睛保健，他在年近九旬时，仍“听视聪曢”。
在科学技术飞速发展的今天，高龄者眼不花耳不聋的更是大有人在。
中医把老花眼称为“能远怯近症”，意思是眼睛看远处较清楚，看近处模糊。
为了防止花眼的过早出现和过快发展，首先应摒弃不良生活习惯，要起居有常，精神愉悦，用眼不过度，适当运动。
以下是河北美丽岛视光中心高级验光师为大家分享的九种预防老花眼保健法预防老花眼的9种方法药茶保健法1.中药简便茶疗方如：①枸杞决明茶：取枸杞子、草决明各12g，以刚开的沸水泡好，频频饮服，可收到滋补肝肾、清肝明目的功效。
②决明子茶：将决明子炒一下(注意别炒糊)，每天把相当于饮茶时茶叶量的决明子，放在保温杯里用开水冲泡10分钟，水呈棕红色即可饮用，多次冲泡仍可保持浓度。
③枸菊绿茶：用枸杞子、菊花、绿茶沏水喝，枸杞适当多些，到下午茶无色时将枸杞吃下。
中成药可选明目地黄丸、石斛夜光丸等常服，注意服药期间不宜进食辣椒及酒类食品。
2.中药熏洗法用中药浴，即用菊花、桑叶、竹叶等煎水，趁热先以蒸气熏眼，待水温后，再以药水洗眼，可达到清肝明目的功效。
3.运目眨眼法平时一有空就利用一开一闭的眨眼来振奋、维护眼肌。
同时用双手轻轻搓眼睑，增进眼球的滋润；闭眼时竭力挺胸，两眼紧闭一会再放松。
如此反复操作。
经常活动眼球，能促进眼内血液循环、按摩活动晶状体和睫状肌，益眼功能甚佳，具体方法有四种：①由近处逐步远看，各选定一物，稍停片刻后，再把视线由远处逐步移近；②头不动，看一方形建筑物四角；③紧闭双眼片刻然后突然把眼睁开，也可在紧闭双眼时，眼球不停地滚动；④双眼紧闭，5秒钟后睁开双眼，尽力望远处一目标，5秒钟后再看自己鼻尖5秒钟，重复3次。
4.按摩明目法每天起床后和就寝前，用双手的中指对准太阳穴，无名指对准鱼腰穴，小指对准攒竹穴，闭眼，适当有节奏地施加压力，按压时略带旋转动作，每次按摩5分钟，能使眼肌解疲、眼睛明亮。
老花眼如何防治 靠饮食来调理
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢老花眼如何防治靠饮食来调理
导语：预防老花眼除了平时注意用眼卫生，多做锻炼，加强眼部保养外，饮食调理也很重要，老年人要注意饮食清淡，多补充维生素，多吃蔬菜水果，除了日常要多补充对眼睛健康有好处的元素。
老花眼会给老年人的日常生活带来很大的影响，预防老花眼除了平时注意用眼卫生，多做锻炼，加强眼部保养外，饮食调理也很重要，老年人要注意饮食清淡，可多食用牛肉、瘦猪肉、鱼类、蛋类、硬果类、豆类及豆制品等高蛋白食物;多吃番茄、黄瓜、白菜、菠菜、芹菜等新鲜蔬菜以及红枣、核桃仁、芝麻、橘子、柠檬等富含维生素E、C 的果品。
其他比如像枸杞子，菊花，决明子，金银花，这些都具有清肝明目之功效，因此老年人平时可多泡点这类中药茶来喝。
由其是将枸杞子同菊花一起冲泡来喝，一清一补，更可保护视力。
维生素A是眼睛健康不可缺少的一种元素，胡萝卜，青椒，卷心菜都是属于维生素A含量丰富的食物，老年人生活中可以多吃一点。
专家认为，老花眼的形成与缺氧，缺少维生素C都有着很大的关系，所以预防老花眼，日常要多吃香蕉，柠檬，苹果，西红柿等蔬菜水果。
防治老花眼除了日常要多补充对眼睛健康有好处的元素，同时还要做好相应的预防工作，那么老花眼要如何防治呢？
一、经常眨眼睛
老年人经常用一开一闭的眨眼方法，能起到振奋眼肌的作用，同时还可用双手按摩眼部四周，有助于滋润眼球，对预防更年期老花眼具有很大的帮助。
二、转动双眼
用眼过后，静坐，眼睛向左又向右，上下左右转动，有不仅有助于生活中的小常识分享，对您有帮助可购买打赏。
预防老花眼的药膳方
预防老花眼的药膳方
一、猪肝红花丸
猪肝250克，红花10克。
一同剁碎后掺入淀粉，揉搓成丸子后蒸熟即可食用，可作为日常主食食用。
对于肝阴虚人群而言，猪肝与红花同服可促进眼部血丝消散，改善眼部血液循环。
二、黑豆粥
粳米100克，浮小麦50克，黑豆100克。
用纱布包裹浮小麦，与黑豆一同煎煮；观察黑豆状态，待黑豆开花后将浮小麦渣滓及黑豆壳捞出丢弃；将粳米加入锅中，煮成粥后温热食用。
黑豆粥适宜早晚食用，具有滋补肝肾之效，久之可改善老花眼。
三、何首乌粥
粳米200克，何首乌60克，去核大枣10枚。
凉水放入何首乌后，煎煮30分钟，将渣滓捞出后加入大枣及粳米，煎煮成粥后食用，其对于肝肾亏损造成的眼花症状有效。
四、枸杞蒸蛋
土鸡蛋2枚，枸杞子20克。
按常规蒸蛋方式蒸熟。
枸杞蒸蛋对于因老花眼造成的泪多、眼花、头晕症状有效。
五、女贞子粥
粳米200克，枸杞子30克，女贞子30克，根据个人口味准备适量冰糖。
锅中入水，小火放入枸杞子与女贞子，小火30分钟煮沸，将渣滓捞出后放入冰糖及粳米，熬煮成粥后放至温热食用。
对于肝肾阴虚患者，服用此粥可逐渐改善眼花症状。
六、胡萝卜粥
粳米200克，胡萝卜100克。
将胡萝卜洗净后切成小块，与粳米一同煮成粥，每日早晚食用。
胡萝卜具有预防高血压的效果，长期食用可改善老年人群体质，促进血液循环，抑制老花眼恶化。
文源：本文摘自《中国药物经济学》，2016年第10期。
作者/张红伟。
预防老花眼的食疗方法
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导语：老花眼，老花眼怎么办呢？老花眼吃什么好呢？适合老花眼吃的食物有哪些呢？下面就来了解一下预防老花眼的食疗方法。
预防老花眼的食疗方法
老年肝亏损，精气不足，难以养目，所以会常常出现老眼昏花而影响视力，这种功能性退行性视力减弱可以通过食疗方法来进行预防。
中医认为，老花眼系肾水亏损，精血不足而引起。
人一旦到了老年都会出现老花眼症状，食物疗法是预防和减轻老花眼症状的最好方法。
从中年开始就注意饮食就可以预防老花眼症状过早出现。
下面我们介绍预防老花眼的五种食物疗法。
预防老花眼的五种食物疗法
(一)银杞明目汤 银杞明目汤适用于各型老花眼患者，具有功效补肝益肾，明目养颜的功效。
将20克银耳洗净切成小片，用清水浸泡待用。
在锅中加入适量的清水，放入100克鸡肝、10
克枸杞，煮沸，再加入料酒、姜汁、。
怎么样预防老花眼 中医推荐几款药膳远离老花眼
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怎么样预防老花眼中医推荐几款药膳远离老花眼
导语：现在的许多老年人，眼睛老花，到只看字。
看事物都看不清楚。
这样肯定是肯定不能一人外出的。
那怎么样预防老花眼，老花眼怎么去治疗呢？下面...
现在的许多老年人，眼睛老花，到只看字。
看事物都看不清楚。
这样肯定是肯定不能一人外出的。
那怎么样预防老花眼，老花眼怎么去治疗呢？下面就让我们和小编一起去学习学习吧。
怎么样预防老花眼
枸杞蛋
枸杞子20克，与两只鸡蛋调匀，蒸熟，服用。
此方对头昏眼花、多泪者有显效。
酱醋羊肝
将羊肝洗净切片，勾芡、素油爆炒，调以酱油、料酒、醋、姜。
此菜可为中心性视网膜炎、视神经萎缩者常吃。
红肝丸
取红花10克，与250克猪肝共剁为泥，加芡粉少许，做成丸子蒸食。
此方对肝阴虚兼瘀者适宜;对白内障术后眼中血丝，可起到促进消散的作用。
胡萝卜粥
首先用胡萝卜，粳米。
先将胡萝卜洗干净切碎，再与粳米一起加入少量的水煮成稀粥，每天早晚食用。
此粥若经常食用，还可防治高血压，增强老年人体质。
何首乌粥
何首乌60克，粳米200克，大枣10枚(去核)。
先将何首乌加适量清水煎煮半小时，然后去渣留汁，再将粳米、大枣一起加入何首乌汁
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预防老花眼9款食疗秘方
预防老花眼9款食疗秘方近年老花眼患者有年轻化的倾向，三十多岁的中年人也可能会患上老花眼、不得不戴上那笨重的老花眼镜。
预防老花，可以从食疗着手。
无论是为了家中的老人，还是为了自己的眼镜健康，这几款食疗秘方你都应该知道!九款预防老花眼食谱1、山药羹配方：山药50克，白糖适量。
功效：健脾固肾。
用法：每日服用1次。
制法：山药切成小块，加水煮熟，加入白糖少许，略煮片刻即成。
2、老花眼烤红薯配方：新鲜红薯(红紫皮黄心者)300克。
功效：健脾益肾。
用法：酌量分食。
制法：将红薯洗净，放入炉火中或烤箱中烤熟即可。
3、韭菜羊肝粥配方：韭菜150克，羊肝200克，大米100克。
功效：补肝血，养阴，明目。
用法：适量食用。
制法：韭菜洗净切碎，羊肝切小块，与大米同煮成粥即可4、胡萝卜小米粥配方：胡萝卜50克，小米50克。
功效：益脾开胃，补虚明目。
用法：每日1次，连服2周。
制法：将胡萝卜洗净切丝，与小米同煮粥即可。
5、枸杞粥取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少许(根据自身状况也可不用冰糖)。
先将粳米加清水煮至六成熟时，放入枸杞子、糖，拌匀后继续煮至米烂粥成，每天早晚食用。
6、何首乌粥何首乌60克，粳米200克，大枣10枚(去核)。
先将何首乌加适量清水煎煮半小时，然后去渣留汁，再将粳米、大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥，每天早晚食用。
7、黑豆粥取黑豆100克，浮小麦50克，粳米100克。
先将浮小麦用纱布包好与黑豆一起加水适量煎煮，待黑豆煮开花后，去掉浮小麦渣，再加入粳米煮成粥，每天早晚食用。
8、胡萝卜粥取胡萝卜100克，粳米200克。
先将胡萝卜洗净切成小碎粒，再与粳米一起加水适量煮成稀粥，每天早晚食用。
9、韭菜粥韭菜150克，，大米100克。
韭菜洗净切碎，，与大米同煮成粥即可，适量食用。
，养阴，明目。
由东莞按摩总结：10、猪肝汤猪肝200克，洗干净用水煮汤，放适量葱姜蒜，味精，明目。
预防老花眼，从饮食开始
家庭科学·新健康健康一点通皮肤黏膜和肢端呈青紫色，说明心脏缺氧。
2024·04七七七七七七七七七七七七七七七七七七七七七七七在人们的普遍认知中，老花眼只会出现在七老八十以后，然而，事实并非如此。
有些人不到40岁，或是40岁刚出头就出现了老花眼的现象。
实际上，日常生活中通过饮食和生活方式调理是能够预防和延缓老花眼的形成。
那么，哪些食物有助于养眼明目、防治老花眼？国家高级公共营养师杜冬梅给出如下建议：1.富含蛋白质的食物：如瘦肉、鱼肉、蛋、牛奶和豆制品等，这些食物有利于维持眼睛的正常新陈代谢，对预防老花眼可以起到辅助作用。
2.富含钙质的食物：如牛奶、豆类、虾皮等，这些食物有利于维持睫状肌的正常功能。
3.富含维生素的食物：维生素A 可以在视觉细胞里参与维持暗视感光物质的循环，起到一定辅助维持良好的暗光视觉作用。
富含维生素A 的食物有胡萝卜、菠菜、猕猴桃、动物内脏等。
此外，维生素C 可以在一定程度上保持细胞的活性，对眼睛有一定的保护作用，富含维生素C 的食物有柚子、樱桃、橘子、白菜等。
4.富含叶黄素的食物：叶黄素可以帮助眼睛过滤蓝光、紫外线，在一定程度上可以帮助保护视网膜，同时叶黄素中含有大量的叶黄素脂以及蓝莓粉等，具有辅助抗氧化的作用。
富含叶黄素七七七七七七七七七七七七七七七七七七七七七七七七七的食物包括芥蓝、花椰菜、玉米、南瓜等。
5.富含DHA 的食物：DHA 又称脑黄金，是人体大脑神经元合成所必需的一种营养成分，适当补充DHA ，对于维持和改善视功能有积极作用。
老花眼患者可以适当吃富含DHA 的食物，如金枪鱼、三文鱼、鲅鱼等。
杜冬梅强调，防止老花眼“提前报到”，坚持正确的生活方式至关重要。
首先，少玩电子产品。
合理控制电子产品的使用时间。
每隔半个小时，最好放下电子产品，让眼睛好好休息。
可以闭目休息、做眼保健操、眺望远处的绿色植物。
其次，规律作息，避免熬夜，注意日常保护。
只有不熬夜，才能让眼睛得到充分的休息。
几款营养食疗,轻松预防老花眼!
几款营养食疗，轻松预防老花眼！随着年龄的增长，眼部调节机能也逐渐下降，从而影响视力，这就是我们日常所说的老花眼。
患有老花眼的人群不得不戴上老花镜，视力令人担忧。
当然，眼睛的老化程度与日常的健康饮食更是息息相关，常吃一些养眼护眼的食物才是明智。
下面，我们就来给您介绍九款预防老花眼的营养食疗，让神奇的食物营养，擦亮您的双眼。
预防老花眼的营养食疗：一、山药羹配方：山药50克，白糖适量。
功效：健脾固肾。
用法：每日服用1次。
制法：山药切成小块，加水煮熟，加入白糖少许，略煮片刻即成。
二、烤红薯配方：新鲜红薯(红紫皮黄心者)300克。
功效：健脾益肾。
用法：酌量分食。
制法：将红薯洗净，放入炉火中或烤箱中烤熟即可。
三、韭菜羊肝粥配方：韭菜150克，羊肝200克，大米100克。
功效：补肝血，养阴，明目。
用法：适量食用。
制法：韭菜洗净切碎，羊肝切小块，与大米同煮成粥即可。
四、胡萝卜小米粥配方：胡萝卜50克，小米50克。
功效：益脾开胃，补虚明目。
用法：每日1次，连服2周。
制法：将胡萝卜洗净切丝，与小米同煮粥即可。
五、枸杞粥取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少许(根据自身状况也可不用冰糖)。
先将粳米加清水煮至六成熟时，放入枸杞子、糖，拌匀后继续煮至米烂粥成，每天早晚食用。
六、何首乌粥何首乌60克，粳米200克，大枣10枚(去核)。
先将何首乌加适量清水煎煮半小时，然后去渣留汁，再将粳米、大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥，每天早晚食用。
七、黑豆粥取黑豆100克，浮小麦50克，粳米100克。
先将浮小麦用纱布包好与黑豆一起加水适量煎煮，待黑豆煮开花后，去掉浮小麦渣，再加入粳米煮成粥，每天早晚食用。
以上就是我们为您介绍的九款预防老花眼的营养食疗，这些食疗方法简单易烹饪，有些更是我们日常常食的家常菜品。
对于我们日常的养眼护眼帮助极大。
此外，在我们日常的工作中，要特别注意用眼方法，与电脑以及书本保持一定的距离，不在黑暗处看书，这些都是有效保护眼睛，预防老花眼的好方法。
对付老花眼推荐八种食疗妙方
对付老花眼推荐八种食疗妙方
★桑椹糖
取500克桑椹(鲜者加倍)捣成泥状，与500克白糖共煮，待糖液起黄色并可拔起丝时，倒在涂有麻油的石板(或不锈钢板)上，切成糖块，随时含服。
此方对肾阴亏损者效果显著。
★酱醋羊肝
将羊肝洗净切片，挂芡，素油爆炒，调以酱油、醋、料酒、姜。
此菜可为中心性视网膜炎、视神经萎缩者常吃。
★胡萝卜粥
取胡萝卜适量，切碎，与250克粳米共煮为粥。
此方可常服，
尤其对老年人疗效佳。
★青葙鸡头汤
取青葙子30克，女贞子30克，与两个鸡头同煮，常服。
此方对肝血旺、虚火上浮所致的眼疾有显效，高血压头昏者尤宜。
★红肝丸
取红花10克，与250克猪肝共剁为泥，加芡少许，做成丸子蒸食。
此方对虚兼瘀者适宜;对白内障术后眼中血丝较多，可起到提前散尽的作用。
★枸杞蛋
用枸杞子20克，与两个鸡蛋调匀蒸服。
此方对头昏眼花、
多泪者有效果显著。
★黑豆核桃粉
将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。
核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣烂如泥。
取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯，稍凉后再加入蜂蜜1匙。
早晨或早餐后服食。
能增强眼肌肌力，加强调节功能，改善症状。
★枸杞桑椹汁
取枸杞子、桑椹子、山药各10克，红枣10个。
将上述四种药物水煎两次(分头汁、二汁)。
服用时，头汁、二汁要相隔3～4小时服用。
视力疲劳者如能坚持服用较长时间，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。
如何通过饮食预防老花眼？预防老花眼的食疗方推荐
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导语：老花眼是老年人常见的症状，并且会对我们的正常生活造成影响，有什么方法可以预防呢？今天，为大家介绍一下预防老花眼的饮食调节和食疗方，千万别错过了。
如何通过饮食预防老花眼？预防老花眼的食疗方推荐
预防老花眼的饮食调节 营养调整是预防和减轻老花眼症状的最好方法，老年人患有老花眼与影响晶状体代谢的因素有关，如缺氧、脱水及维生素C 、氨基酸、锌、硒等的缺乏有关。
医生提醒，患老花眼的老年人应多食富含上述物质的蔬菜、水果、鱼、肉、鸡蛋等食物，注意多吃胡萝卜、葡萄、柠檬、香蕉、苹果、杏、西红柿和鱼眼，忌食烟、酒和辛辣、油腻的食物。
为了防止眼压的升高，应多吃富含维生素E 和维生素B1
的食物，如蛋。
三则食疗方专治老花眼
三则食疗方专治老花眼
作者：暂无
来源：《家庭科学·新健康》 2017年第2期
□文/ 胡佑志
黑豆小麦粥：黑豆100 克，浮小麦、粳米各50 克。
将浮小麦用纱布包好，与黑豆加水适量煎煮，待黑豆煮开花后，去浮小麦，加入粳米煮成粥即可，分早晚2 次食用，每日1 剂。
枸杞冰糖粥：枸杞子、粳米各50 克，冰糖少许。
将粳米加水适量煮至六成熟时，加入枸杞子、冰糖，拌匀后继续煮至米烂熟即成，分早晚2 次食用，每日1 剂。
首乌大枣粥：何首乌60 克，粳米50 克，大枣10 个（去核）。
将何首乌加水适量煎煮30分钟，去渣留汁，用此汁液与粳米、大枣共煮成粥，分早晚2 次食用，每日1 剂。
对眼花老人有益的7个食疗方
对眼花老人有益的7个食疗方
严双红
【期刊名称】《烹调知识》
【年(卷),期】2011(000)009
【摘要】祖国医学认为，老人眼花是由于人上了年纪后，气血渐衰，肝肾精气亏损，不能荣养眼目所致，因此治疗以补肾养肝为主，专家同时还为眼花老人推荐了7则食疗方，供选用。
1.枸杞蛋：枸杞子20g,与两只鸡蛋调匀，服用。
此方对料酒、姜。
多泪者有显效。
【总页数】1页(P60-60)
【作者】严双红
【作者单位】河北
【正文语种】中文
【中图分类】TS972.161
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1.老年防眼花食疗方 [J], 韩香云
2.老人眼花宜补肾养肝 [J], 范泛
3.老人冬季补肾助阳食疗方3款 [J], 曾闻
4.有益消除脂肪肝的食疗方 [J], 叶军
5.老人眼花的饮食调理 [J],
因版权原因，仅展示原文概要，查看原文内容请购买。
四款防治老花眼的食疗方
四款防治老花眼的食疗方
★山药羹
配方：山药50克，白糖适量。
功效：健脾固肾。
用法：每日服用1次。
制法：山药切成小块，加水煮熟，加入白糖少许，略煮片刻即成。
★烤红薯
配方：新鲜红薯(红紫皮黄心者)300克。
功效：健脾益肾。
用法：酌量分食。
制法：将红薯洗净，放入炉火中或烤箱中烤熟即可。
★韭菜羊肝粥
配方：韭菜150克，羊肝200克，大米100克。
功效：补肝血，养阴，明目。
用法：适量食用。
制法：韭菜洗净切碎，羊肝切小块，与大米同煮成粥即可。
★胡萝卜小米粥
配方：胡萝卜50克，小米50克。
功效：益脾开胃，补虚明目。
用法：每日1次，连服2周。
制法：将胡萝卜洗净切丝，与小米同煮粥即可。
民以食为天，食以营养为先。
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几款防治老年人眼花食疗方
几款防治老年人眼花食疗方
中医理论认为，老年人视物不清是由于上了年纪后，气血渐衰，肝血精气亏损，不能荣养眼目所致，故中医认为治疗应以补肾养肝为主。
根据这个治则，以下为老年朋友推荐几款防治老年人眼花食疗方：方一：胡萝卜２５０克，粳米１５０克。
先将胡萝卜切成细丝，再与粳米一起加适量水煮成稀粥，每天早晚食用。
说明：此方制作的胡萝卜粥，如能经常食用，持之以恒，不但对老年人视物不清有改善作用，还可防治高血压，增强老年人体质。
方二：何首乌８０克，粳米１８０克，大枣几枚（去核）。
先将何首乌加适量清水煮３０分钟，然后去渣留汁，再将粳米、大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥，每天早晚食用。
说明：以上方制作的何首乌粥不仅适用治疗视物不清，尤其用于肝肾亏损的眼花更有效。
还有助于鬓发乌黑、减少脱发或生发。
方三：枸杞子３０克、鸡蛋２个。
将枸杞子与鸡蛋调匀，在蒸锅中蒸熟后食用。
２日１次。
说明：以上方制作出来的枸杞蛋对头昏眼花，尤其多泪者效果明显。
方四：女贞子５０克、枸杞子５０克、粳米３００克，冰糖适量作调味之用。
先将女贞子和枸杞加清水小火煮沸３０分钟，然后去渣留汁，再将粳米一起加入上药汁中煎煮成粥，每天早晚食用。
说明：以上方制作而成的女贞子粥，有治疗眼花的功效，尤其适用于肝肾阴虚所致的眼花。
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方五：红花１２克，猪肝３００克。
将红花与猪肝用刀剁为泥，加芡少许，做成丸子，在蒸锅中蒸熟。
可将以上所制作丸子分数次食用。
说明：以上方所制作的红肝丸对肝阴虚兼血虚的眼花较适宜，对白内障术后眼中出现血丝，有促进消散作用。
治老花眼的四款食疗方推荐
治老花眼的四款食疗方推荐
老花眼患者除了要进行配镜治疗、多注意用眼卫生和加强身体锻炼外，还可选用以下食疗方进行治疗：一、复合黄瓜汁原料：黄瓜、西红柿各150克，柠檬汁5毫升。
制用法：将黄瓜和西红柿切碎，一起放入榨汁机中榨成混合汁，再在此混合汁中加入柠檬汁，搅拌均匀即成。
此饮料可早、晚各饮一次。
适应症：适用于各型老花眼患者。
二、芹菜鲜藕汁原料：芹菜、鲜藕备150克，黄瓜100克，柠檬汁5毫升。
制用法：将芹菜、鲜藕和黄瓜切碎，一起放入榨汁机中榨成混合汁，再在此混合汁中加入柠檬汁，搅拌均匀即成。
此饮料可早、晚各饮一次。
适应症：适用于各型老花眼患者。
三、苹果蛋奶原料：苹果、芦柑、鸡蛋各1个，牛奶200毫升，蜂蜜10毫升。
制用法：将苹果和芦柑切成小块，一起放入榨汁机中榨成混合汁待用。
将鸡蛋打入碗中搅匀待用。
将牛奶倒入锅中，用中火煮至快沸腾时加入搅匀的鸡蛋，煮沸后离火，然后趁热加入混合汁和蜂蜜，搅拌均匀即成。
此饮料可早、晚各饮一次。
适应症：适用于各型老花眼患者。
四、胡萝卜苹果豆浆原料：胡萝卜、苹果各50克，豆浆200毫升，柠檬汁5毫升。
制用法：将胡萝卜、苹果切碎，与豆浆同时放入榨汁机中榨成混合汁，再在此混合汁中加入柠檬汁，搅拌均匀即成。
此饮料可早、晚各饮一次。
适应症：适用于各型老花眼患者。
老花眼的食疗方法
老花眼的食疗方法老花眼是上了年纪人很容易有的，对一些年轻时候没有近视眼的人群，是很容易患有这类疾病，对老花眼的治疗上，常见就是药物，这样的治疗方法能够很好的改善老花眼问题，不过对老花眼的食疗方法也是不错之选，不仅能够改善疾病，同时对身体各方面调理效果也是很不错的。
老花眼的食疗方法：一、复合黄瓜汁原料：黄瓜、西红柿各150克，柠檬汁5毫升。
制用法：将黄瓜和西红柿切碎，一起放入榨汁机中榨成混合汁，再在此混合汁中加入柠檬汁，搅拌均匀即成。
此饮料可早、晚各饮一次。
适应症：适用于各型老花眼患者。
二、芹菜鲜藕汁原料：芹菜、鲜藕备150克，黄瓜100克，柠檬汁5毫升。
制用法：将芹菜、鲜藕和黄瓜切碎，一起放入榨汁机中榨成混合汁，再在此混合汁中加入柠檬汁，搅拌均匀即成。
此饮料可早、晚各饮一次。
适应症：适用于各型老花眼患者。
三、苹果蛋奶原料：苹果、芦柑、鸡蛋各1个，牛奶200毫升，蜂蜜10毫升。
制用法：将苹果和芦柑切成小块，一起放入榨汁机中榨成混合汁待用。
将鸡蛋打入碗中搅匀待用。
将牛奶倒入锅中，用中火煮至快沸腾时加入搅匀的鸡蛋，煮沸后离火，然后趁热加入混合汁和蜂蜜，搅拌均匀即成。
此饮料可早、晚各饮一次。
适应症：适用于各型老花眼患者。
四、胡萝卜苹果豆浆原料：胡萝卜、苹果各50克，豆浆200毫升，柠檬汁5毫升。
制用法：将胡萝卜、苹果切碎，与豆浆同时放入榨汁机中榨成混合汁，再在此混合汁中加入柠檬汁，搅拌均匀即成。
此饮料可早、晚各饮一次。
适应症：适用于各型老花眼患者。
通过对老花眼的食疗方法认识，这些方法在使用的时候需要长期进行，而且材料在购买上也不是很复杂，不过要注意的是，在制作这些食物上，需要注意食材的搭配数量，不宜过多的进行，适量最佳，这样使得不会有剩余的可能。
怎样预防老花眼五款药膳粥预防老花眼
怎样预防老花眼五款药膳粥预防老花眼老花眼是很常见的，对上了年纪的人群都是会出现这样情况，对对年轻的时候有近视的人群，就不会患有老花眼，所以对老花眼预防的时候，都是要根据自身情况进行，这样对避免患有老花眼也是有着很好的帮助，那怎样预防老花眼，五款药膳粥预防老花眼是不错之选。
有很多人在预防老花眼上都不知道该选择什么样的方法，那怎样预防老花眼，五款药膳粥预防老花眼是最佳选择，下面就详细的介绍下，使得对这些粥有着很好认识。
怎样预防老花眼，五款药膳粥预防老花眼：★枸杞粥取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少许(根据自身状况也可不用冰糖)。
先将粳米加清水煮至六成熟时，放入枸杞子、冰糖，拌匀后继续煮至米烂粥成，每天早晚食用。
★何首乌粥何首乌60克，粳米200克，大枣10枚(去核)。
先将何首乌加适量清水煎煮半小时。
然后去渣留汁，再将粳米、大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥，每天早晚食用。
★女贞子粥取女贞子30克，枸杞子30克，粳米200克，冰糖少许调味。
先将女贞子和枸杞子加清水小火煮沸半小时，然后去渣留汁，再将粳米一起加入上述药汁中煎煮成粥，每天早晚食用。
★黑豆粥取黑豆100克，浮小麦50克，粳米100克。
先将浮小麦用纱布包好与黑豆一起加水适量煎煮。
待黑豆煮开花后，去掉浮小麦渣，再加入粳米煮成粥，每天早晚食用。
★胡萝卜粥取胡萝卜100克，粳米200克。
先将胡萝卜洗净切成小碎粒，再与粳米一起加水适量煮成稀粥，每天早晚食用。
此粥若能经常食用，持之以恒，还可防治高血压，增强老年人体质。
以上就是对怎样预防老花眼，五款药膳粥预防老花眼详细介绍，这些粥的制作简单，而且在预防老花眼和其他疾病上，都是有着很好的帮助，因此在预防老花眼的时候，完全是可以根据以上方法进行，每天进行饮用，利于眼部改善。
枸杞预防老花眼,枸杞怎么吃预防老花眼
枸杞预防老花眼，枸杞怎么吃预防老花眼民间有句俗语：要想眼睛亮，常喝枸杞汤。
大多数人在40～45岁左右，因为晶状体的老化和睫状肌力量的减弱而引起睫状肌调节能力下降，表现为看近时越来越吃力，读书看报时看不清楚小字，需借助老花眼镜才能看清。
给行动带来极大的不便，中医主要将枸杞子用于肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、腰膝酸软、虚劳嗽、消渴等症。
枸杞子明目的效果很好，还可以预防近视眼、消除眼疲劳；此外，经常无风也流泪的老年人服用可有效消除症状；枸杞子还可以防治青光眼、白内障、干眼症等。
因此，枸杞子特别适合老年人、上网族以及青少年食用。
一、防治老花眼的药膳：枸杞蒸蛋鸡蛋性味甘、平，归脾、胃经，可养血、滋阴、润燥，用于气血不足引起的多种症状，是扶助正气的常用食品。
枸杞与鸡蛋共同煮食，在功效方面可起到协同作用，可防治中老年人的老花眼，对肝肾不足引起的头昏多泪也有效。
眼睛视万物的功能是依赖于五脏六腑的精气，特别是肝肾精气的濡养。
只有肝肾的功能正常，眼睛才能得到充分的营养，发挥正常功能。
中老年人气血渐衰，肝肾精气亏损，不能荣养眼目，就会出现视近模糊，望远不明的症状，也就是人们常说的老花眼。
其实，若能注意眼睛保健，适当饮食调养，视力衰退可以预防或延缓。
在此，推荐一款防治老花眼的药膳——枸杞蒸蛋。
具体做法枸杞子一小把，鸡蛋一个，鸡蛋打碎与枸杞搅拌后隔水蒸，也可以把枸杞子用热水泡胀，最后放蛋上装饰，烧开一锅水，将备好的蛋液放上锅蒸10分钟（锅盖要露一条缝），关火即可。
枸杞蒸蛋的功效枸杞蒸蛋属于补血、补虚养身、滋阴食谱。
每周吃一次枸杞蒸鸡蛋，能够对付眼睛近视、老花眼、眼疲劳等。
还能补养阴血。
适用于头晕目眩，血虚头痛，心悸，神疲乏力，遇劳加重，或血虚发热，热势或高或低，劳则加剧，肌热烦渴，面色不华等症。
蒸蛋小窍门1、蛋朝一个方向搅，要搅到均匀。
2、水和蛋的比例是2：1，拌蛋液的水是30~40度温开水或凉开水。
3、把水先烧开，再放入打好的鸡蛋碗。
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引起老花眼（视物模糊不清）的原因有很多，如白内障、青光眼、老花眼等均可引起眼花。
老年人出现眼花，应到医院做详细检查以找出原因，并做相应治疗。
中医认为，老人眼花是由于人上了年纪后，气血渐衰，肝肾精气亏损，不能荣养眼目所致，故治疗以补肾养肝为主，现介绍一些能治老人眼花的食疗方，供选用。
1.枸杞蛋：枸杞子20克，与两只鸡蛋调匀，蒸熟，服用。
此方对头昏眼花、多泪者有显效。
2.酱醋羊肝：将羊肝洗净切片，勾芡、素油爆炒，调以酱油、醋、料酒、姜。
此菜可为中心性视网膜炎、视神经萎缩者常吃。
3.红肝丸：取红花10克，与250克猪肝共剁为泥，加芡粉少许，做成丸子蒸食。
此方对肝阴虚兼瘀者适宜;对白内障术后眼中血丝，可起到促进消散的作用。
4.胡萝卜粥：取胡萝卜100克，粳米200克。
先将胡萝卜洗净切成小碎粒，再与粳米一起加水适量煮成稀粥，每天早晚食用。
此粥若经常食用，持之以恒，还可防治高血压，增强老年人体质。
5.何首乌粥：何首乌60克，粳米200克，大枣10枚(去核)。
先将何首乌加适量清水煎煮半小时，然后去渣留汁，再将粳米、大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥，每天早晚食用。
此粥适用于肝肾亏损所致眼花。
6.女贞子粥：取女贞子30克、枸杞子30克，粳米200克，冰糖少许调味。
先将女贞子和枸杞子加清水小火煮沸半小时，然后去渣留汁，再将粳米、冰糖一起加入上述药汁中煎煮成粥，每天早晚食用。
此粥适用于肝肾阴虚所致眼花。
7.黑豆粥：取黑豆100克，浮小麦50克，粳米100克。
先将浮小麦用纱布包好与黑豆一起加水适量煎煮，待黑豆煮开花后，去掉浮小麦渣，再加入粳米煮成粥，每天早晚食用。
此粥滋补肝肾，可改善老人眼花症状。