浅谈灾后救援人员心理危机干预必要性及方法
自然灾害预案的灾后心理疏导
自然灾害预案的灾后心理疏导自然灾害是人类社会面临的一种常见威胁，无论是地震、洪水、台风还是山火等灾害，都给人们的生命财产造成了严重的损失。
除了物质上的破坏，自然灾害还给受灾者的心理健康带来了巨大的冲击。
为了帮助受灾者恢复心理健康，灾后心理疏导成为了非常重要的一环。
本文将探讨自然灾害预案的灾后心理疏导工作，以期提供有效的援助和支持。
一、灾后心理疏导的重要性自然灾害常常给受灾者带来深深的恐惧、绝望和焦虑。
他们可能经历亲人的失去、财产的损失以及住所的破坏，这些极具冲击性的事件会引发各种负面情绪和心理问题。
如果不及时干预和处理，受灾者可能会长期受到创伤的影响，甚至出现心理疾病。
因此，灾后心理疏导是恢复受灾者心理健康的重要手段。
二、自然灾害预案中的灾后心理疏导措施1. 心理援助团队在自然灾害预案中，应设立专门的心理援助团队，由心理学专家、社工人员和医护人员组成。
他们应受过专业培训，并具备丰富的灾害心理疏导经验。
当灾害发生后，这些团队成员可以立即展开行动，为受灾者提供心理援助和支持。
2. 心理疏导活动心理疏导活动可以采取多种形式进行，例如个体咨询、小组座谈和心理辅导等。
在这些活动中，心理援助团队成员应倾听受灾者的诉求和情绪，并给予理解和支持。
他们可以引导受灾者在集体讨论中互相分享经历和情感，以实现情感解泰和互助。
3. 心理危机干预一些受灾者可能会出现严重的心理疾病症状，如创伤后应激障碍、抑郁和焦虑等。
在自然灾害预案中，应设置心理危机干预机制，确保及早发现和干预这些病患。
心理援助团队成员应对这些病患进行细致的评估和辅导，必要时还需引导他们寻求专科医生的进一步治疗和支持。
三、建立社会支持体系自然灾害后，灾区往往面临重建和整顿的局面。
在预案中，应考虑建设一个完善的社会支持体系，包括政府、企事业单位和社会组织等各方面的参与。
这些机构可以提供物质援助、法律援助和社会福利等方面的支持，帮助受灾者渡过灾后的困难时期。
四、培养灾害心理疏导专业人才为了更好地应对自然灾害带来的心理健康问题，自然灾害预案还应加强对灾害心理疏导专业人才的培养和管理。
应急救援人员的心理干预范本
应急救援人员的心理干预范本应急救援工作是一项具有高风险、高压力的工作，救援人员在工作中常常面临着生死危险、创伤伤害、灾难场景的严重压力等等。
由于救援任务的特殊性，救援人员很容易出现心理问题，因此，心理干预在救援工作中尤为重要。
下面是一个应急救援人员的心理干预范本。
一、培养心理韧性和心理抗压能力1. 了解自己的情绪和压力反应，学会有效的应对方式。
在灾难现场，救援人员往往需要面对各种各样极端的情况，了解自己的情绪反应和压力反应有助于及时发现问题并采取适当的解决办法。
2. 培养积极的心态和乐观的态度。
在救援工作中，面对困难和危险时，保持乐观和积极的态度对于自己和救援行动的顺利开展至关重要。
3. 进行心理上的准备和训练。
通过参加心理准备和心理训练的课程，救援人员可以学习到应对灾害和创伤的技能和知识，提高应变能力。
二、监测和识别心理问题的迹象1. 注意观察救援人员的情绪和表现。
救援人员在高压下工作，会面临精神和情绪上的巨大压力，因此，需要监测救援人员的情绪和表现，及时发现存在的问题。
2. 实施心理评估。
定期对救援人员进行心理评估，包括使用心理量表、面谈等方式，了解救援人员的心理状况，并及时发现问题。
三、进行心理干预1. 提供心理支持和辅导。
救援人员在遇到创伤性事件后可能会出现焦虑、抑郁等问题，提供心理支持和辅导，帮助救援人员缓解压力，应对情绪困扰，并提供必要的心理治疗。
2. 提供专业的心理援助。
为救援人员提供专业的心理援助服务，包括心理咨询、心理治疗等，帮助他们处理遭遇的创伤和心理困扰。
3. 组织心理支持小组。
组织救援人员参加心理支持小组，通过分享经验、互相支持的方式，帮助他们共同面对心理困扰，并提供情感支持和理解。
四、建立健康的工作环境和工作机制1. 建立紧急救援人员的心理支持机制。
成立专门的心理支持小组，定期为救援人员提供心理援助和辅导，及时帮助他们解决心理问题。
2. 增加心理辅导师队伍。
加大对心理辅导师的培养和招聘力度，确保专业的心理援助和辅导力量的充足。
城市防洪救灾的灾后心理援助与重建
城市防洪救灾的灾后心理援助与重建灾难是城市发展过程中不可避免的一部分，如洪水、地震等自然灾害，或者火灾、爆炸等人为意外事件。
在这些灾难发生后，灾民们常常面对巨大的心理压力和创伤。
因此，城市防洪救灾的过程中，灾后心理援助与重建显得至关重要。
一、心理援助在灾难发生后，许多人会面临严重的创伤和心理困扰，如焦虑、恐惧、抑郁等。
因此，城市防洪救灾工作需要重视灾后心理援助，帮助灾民们渡过难关。
首先，建立及时的心理干预机制是必要的。
政府和相关机构应成立专门的心理援助小组，由心理专家和社会工作者组成，及时赴灾区，为灾民提供心理支持和援助。
同时，要加强心理援助专业队伍的建设，提高心理援助人员的专业素质和救灾经验。
其次，要开展心理疏导与咨询活动。
在灾后救援过程中，组织开展心理疏导与咨询活动，为灾民提供情感宣泄和安慰。
可以在避难场所设立心理咨询点，让灾民们有机会倾诉自己的困惑和痛苦，并获得专业的心理辅导。
另外，要建立心理援助的长效机制。
除了及时援助，长期的心理支持也是至关重要的。
灾后心理援助工作应持续跟进，跟踪关注灾民的心理变化，并为其提供持续的心理辅导服务。
这不仅可以促进灾民们更好地走出心理创伤，还能帮助他们逐渐重建生活信心。
二、心理重建除了心理援助，城市防洪救灾的工作还需要关注灾后心理重建。
灾后心理重建主要包括以下几个方面。
首先，重建社会支持网络。
灾后，社会支持网络常常受到破坏，灾民们感到孤立和无助。
因此，重建社会支持网络是重建灾区心理健康的关键。
政府和社会组织应该加大对受灾地区的支持力度，提供物质和精神上的支持，鼓励社区居民相互帮助和支持，共同渡过难关。
其次，提供职业重建机会。
灾后，许多灾民失去了原有的工作岗位，面临失业和经济困难。
建设灾后经济工程项目，为灾民提供就业机会，帮助他们重新融入社会，实现职业重建。
另外，重建家庭与社交关系。
灾后，许多灾民失去了亲人和朋友，感到孤独和无助。
要重建家庭与社交关系，政府可以组织各种社区活动，提供机会让灾民们相互交流和认识新朋友，增强他们的社交网络。
灾害后心理危机干预的原则和方法(心理救援志愿者培训)
目标：帮助重点人群与主要的支持者或其他的支持来 源（包括家庭成员、朋友、社区的帮助资源等）建立联系 ，获得帮助。
（7）提供心理健康教育。
目标：提供灾难后常见心理问题的识别与应对知识， 帮助重点人群积极应对，恢复正常生活。
（8）联系其它服务部门。
目标: 帮助重点人群联系可能得到的其它部门的服务 。
第二，寻求社会支持网络。让重点人群确认自己的社会 支持网络，明确自己能够从哪里得到相应的帮助，包括家 人、朋友及社区内的相关资源等。画出能为自己提供支持 和帮助的网络图，尽量具体化，可以写出他们的名字，并 注明每个人能给自己提供哪些具体的帮助，如情感支持、 建议或信息、物质方面等等。强调让重点人群确认自己可 以从外界得到帮助，有人关心他/她，可以提高重点人群的
心理教育的主题：创伤的复原过程
处于控制之中的(in control) 可预测的(pridicable) 公平的(just and fair)
有意义的(meaningful)
坚不可催的(invulnerable)
脆弱的反应 / vulnerable
（生存性反应） 对恐惧没有反应 no awareness of pain 没有情感反应 no emotions 适当的行为 adequate behavior 清醒的意识状态 clear consciousness 强烈的躯体顺应 physically strong supple
协同警方、安全部门、保险机构、媒体帮助当事人； 告诉当事人所发生的事情； 提供情感支持； 处理可能发生的睡眠问题、闯入性回忆等问题； 计划下一步的干预与处理。
第二阶段—耐心的教师
1、前期准备条件： 相对稳定的情绪状态； 充足的食物、饮水； 安全的住所 创伤复原水平相似的当事人
灾后心理危机干预
灾后心理危机干预摘要：一、灾后心理危机干预的定义和重要性二、灾后心理危机干预的具体措施三、灾后心理危机干预的实施方法和注意事项四、灾后心理危机干预的案例分析五、总结正文：一、灾后心理危机干预的定义和重要性灾后心理危机干预是指在突发性灾难之后针对个体开展的一系列心理救助工作，包括缓解或消除个体与应激相关的障碍、稳定或消除创伤引发的潜在性危机。
在灾难面前，人的大脑来不及做出任何评判和防御，瞬间进入惊吓催眠状态，潜意识瞬间打开。
此时，潜意识的作用是保护人体不受到伤害，于是在视觉、听觉、感觉同时接收到危险讯息的瞬间，潜意识立即调动身体的肌肉、神经、内分泌系统全面应对灾难。
灾难过后，个体可能会出现恐慌、焦虑、抑郁等心理问题，灾后心理危机干预的重要性不言而喻。
二、灾后心理危机干预的具体措施1.提供安全感：在灾难发生后，个体最需要的是安全感。
干预者需要通过提供安全环境、关心关爱、稳定情绪等方式让受灾者感受到安全。
2.倾听与理解：倾听受灾者的心声，让他们有机会表达自己的情感和经历，理解他们的处境和感受，给予支持和鼓励。
3.创伤处理：帮助受灾者面对和处理创伤，可以通过讲述故事、绘画、心理剧等形式，让受灾者表达自己的情感和感受，逐渐缓解创伤。
4.恢复生活：帮助受灾者恢复生活，提供生活必需品、医疗卫生服务等，让受灾者尽快恢复正常生活。
5.社会支持：加强受灾者与家庭、社区、社会组织的联系，提供必要的帮助和支持，增强受灾者的社会网络。
三、灾后心理危机干预的实施方法和注意事项实施灾后心理危机干预需要采用多种方法，如心理疏导、心理治疗、药物治疗等。
在实施过程中，需要注意以下几点：1.尊重受灾者的意愿和需求，不要强迫他们接受干预。
2.根据受灾者的年龄、性别、文化背景等差异，采取适当的干预措施。
3.保护受灾者的隐私，不要泄露他们的个人信息。
4.提供持续的心理支持，不要只在灾难初期提供干预。
5.及时评估干预效果，调整干预方案。
四、灾后心理危机干预的案例分析2008 年汶川地震发生后，我国政府及时组织了心理援助队伍，对灾区群众进行了心理危机干预。
应急预案中的心理援助与心理干预措施
应急预案中的心理援助与心理干预措施一、认识应急预案心理援助与心理干预措施的重要性应急预案是与突发事件相应的一系列紧急救援措施，目的是有效应对、减少灾害损失、保护生命财产安全。
然而，在灾难面前，人们往往容易产生不安、恐慌、焦虑等心理反应。
因此，完善应急预案中的心理援助与干预措施对于保障人们身心健康、提高灾害应对效率具有重要意义。
二、建立心理支持体系1. 培训心理援助人员在应急预案中，应设立专门的心理援助小组，由经过系统培训的心理援助人员组成。
他们应具备心理学知识、危机干预技能等专业背景，能够及时有效地提供心理支持和干预。
2. 建立心理咨询热线设立心理咨询热线，提供24小时不间断的心理支持服务。
大众可以拨打热线电话，获得专业心理援助人员的指导和帮助，减轻应激反应，增强应对能力。
三、心理教育和信息发布1. 提供心理教育宣传材料在应急预案中，应制作并发放心理教育宣传材料，包括应对灾难心理的基本知识、常见应激反应及应对方法等。
通过教育宣传，提高公众心理健康意识，增强应对能力。
2. 及时发布信息在突发事件发生后，应急机构应及时发布相关信息，告知公众灾难情况和救援进展，避免信息不透明引发恐慌。
同时，发布正面积极的心理指导，鼓励人们保持冷静乐观的心态，积极应对困难。
四、提供心理援助服务1. 现场心理支持在灾难现场，心理援助人员应切实履行自己的职责，向受灾者提供现场心理支持。
通过倾听、安抚和开展心理技巧训练等方式，减轻受灾者的心理负担。
2. 心理疏导和干预应急预案需要提供不同级别的心理援助服务。
对于轻度应激反应的人群，可以提供简单的心理疏导，如倾听、安慰和情感支持等。
对于重度应激反应的人群，应提供更加专业的干预措施，如心理治疗、药物干预等。
五、建立心理后续援助机制1. 心理后续跟踪对于严重受灾的个体或群体，应建立心理后续跟踪机制，及时了解其心理状态的变化，并提供必要的心理干预和援助服务。
2. 社区心理重建灾后，组织社区心理重建活动，通过心理教育、心理疏导等方式，帮助灾民重新建立幸福感、融入社会生活。
应急救援人员的心理干预
应急救援人员的心理干预应急救援是指在突发事件或紧急情况下，专门从事人员携带必需物资、设备、参与组织和管理被救助对象的行动。
在这样的行动中，救援人员往往面临着巨大的心理压力，需要进行心理干预来保障其身心健康。
本文将探讨应急救援人员的心理干预措施，包括心理支持、心理疏导和心理疾病的预防与治疗，旨在为应急救援人员提供有效的心理支持。
一、心理支持1. 建立心理支持系统建立一个完善的心理支持系统对应急救援人员的心理健康至关重要。
此系统可以包括专业的心理咨询师、心理医生和心理辅导员。
他们可以通过面对面咨询、电话咨询、在线咨询等多种方式为救援人员提供心理支持。
2. 提供心理辅导应急救援人员往往会经历创伤性事件，如救援现场的血腥场面、受伤者的哀鸣等。
心理辅导可以帮助他们面对这些创伤，释放情绪，并找到适应和调节自己情绪的方法。
心理辅导可以通过团队讨论、个人辅导和小组辅导等形式进行。
3. 提供社会支持除了专业的心理支持，应急救援人员还需要得到社会的支持和认可。
社会支持可以通过组织一些庆祝活动、展览等形式来表彰和感谢救援人员的付出，让他们感受到来自社会的关爱和尊重。
二、心理疏导1. 通过体育运动缓解压力体育运动是一种很好的释放压力的方式。
应急救援人员可以通过参加篮球、足球、跑步等体育活动来缓解压力，释放体内的负面情绪。
同时，体育运动还可以促进血液循环，提高身体素质。
2. 引导积极情绪在应急救援行动中，救援人员往往面临各种困难和挑战。
他们需要培养积极的情绪，保持乐观和自信的心态。
可以通过鼓励救援人员参加一些积极向上的活动，如旅游、看电影、听音乐等方式来引导他们积极情绪。
3. 培养良好的生活习惯良好的生活习惯不仅对身体健康有益，同时也可以对心理健康起到积极的作用。
应急救援人员可以培养一些良好的生活习惯，如保持规律作息、多喝水、合理饮食、适量运动等，有助于舒缓压力和改善心理状态。
三、心理疾病的预防与治疗1. 疾病预防应急救援人员在长时间的救援行动中，很容易受到心理疾病的影响。
应急救援人员的心理干预（三篇）
应急救援人员的心理干预应急救援人员是一群崇高的人群，他们在灾难面前挺身而出，抛头颅、洒热血，无论是在自然灾害还是人为事故中，他们始终扮演着最前线的角色。
然而，长期从事紧急救援工作会给救援人员带来巨大的压力和心理负担。
因此，进行有效的心理干预对于维护他们的心理健康非常重要。
本文将探讨应急救援人员心理干预的重要性以及一些常用的干预方法。
一、应急救援人员心理干预的重要性应急救援人员在紧急救援过程中接触到大量的灾难、痛苦和死亡，这些事件会对他们的心理产生严重的影响。
如果不及时进行心理干预，他们可能会面临长期的心理问题，甚至发展成心理疾病。
以下是应急救援人员心理干预的重要性：1.缓解心理压力：救援任务的特殊性和紧迫性，使得救援人员承受着巨大的心理压力。
通过心理干预，可以帮助他们及时缓解压力，降低心理负担。
2.促进情绪调节：灾难现场的残酷和痛苦很容易引发救援人员的负面情绪，如恐惧、愤怒、焦虑等。
良好的心理干预可以帮助他们积极调节情绪，防止情绪扩散。
3.增强应对能力：救援工作本身就是一项高强度的工作，要求救援人员具备应对复杂环境和突发情况的能力。
通过心理干预，可以提高他们的自我调节能力和适应能力，使其更好地应对灾难现场的挑战。
4.预防心理问题：长期从事紧急救援工作容易导致救援人员出现工作倦怠、紧张焦虑、情绪波动等心理问题，如果不进行干预，这些问题有可能发展成为心理疾病。
因此，及时进行心理干预有助于预防心理问题的发生。
二、应急救援人员心理干预的常用方法1.心理辅导：心理辅导是最常见的心理干预方法之一，通过与救援人员的交谈，了解他们内心的想法和感受，引导他们更深入地思考问题，找到解决问题的方法。
同时，心理辅导也可以帮助救援人员缓解压力，增强情绪调节和应对能力。
2.心理教育：心理教育旨在增强救援人员的心理素质和心理健康意识，提高他们在灾难面前的应对能力。
通过心理教育，可以帮助救援人员了解自己的心理需求，学习如何应对压力和负面情绪，以及如何保持心理平衡。
地震灾后的心理危机干预与社会心理支持
地震灾后的心理危机干预与社会心理支持地震是一种自然灾害，常常给灾区居民带来严重的心理创伤。
地震灾后的心理危机干预与社会心理支持成为重要的任务，以帮助受灾人群走出心理困境，恢复正常生活。
本文将从心理干预和社会心理支持两个方面入手，探讨地震灾后心理危机干预与社会心理支持的重要性以及有效的方法与策略。
一、心理干预的重要性地震发生后，受灾人群常常陷入深度的精神创伤和心理危机之中。
这些心理问题如果得不到及时干预，则可能引发更为严重的后果，如焦虑症、抑郁症甚至自杀等。
因此，进行心理干预是至关重要的。
1. 降低心理痛苦：心理干预可以帮助受灾人群释放负面情绪、减轻焦虑、恢复自信，从而降低其心理痛苦。
2. 预防心理疾病：在地震灾后，许多灾区居民面临着重建家园、面对贫困等多种压力，这些压力容易导致心理疾病的发生。
心理干预可以帮助受灾人群有效应对这些压力，降低心理疾病的发生。
3. 增强社区凝聚力：心理干预的过程中，人们可以通过交流、分享自己的经历和感受，增强社区凝聚力，形成互帮互助、共同渡过难关的氛围。
二、心理干预的方法与策略地震灾后的心理干预需要采取恰当的方法与策略，以达到预期的效果。
以下是几种常见的心理干预方法：1. 心理咨询与心理治疗：通过心理咨询和心理治疗，灾区居民可以与专业心理咨询师或心理治疗师进行面对面的交流，分享自己的困惑和痛苦，寻求专业的指导和支持。
2. 群体心理干预：组织受灾人群之间进行小组活动，让他们能够相互支持、倾诉和鼓励，从而减轻心理负担。
群体心理干预可以促进情感交流、增强社区凝聚力。
3. 心理教育与技能培训：通过开展心理教育和技能培训，灾区居民可以学习应对压力的方法和技巧，提高心理抗压能力和自我调节能力。
三、社会心理支持的重要性社会心理支持是指社会资源的提供者向灾区居民提供情感、心理上的支持和关怀。
社会心理支持对于地震灾后的心理恢复具有重要的作用。
1. 缓解心理痛苦：当受灾人群得到社会的关注和关爱时，他们的内心会感到温暖和安慰。
浅谈灾后救援人员心理危机干预必要性及方法
浅谈灾后救援人员心理危机干预必要性及方法2008年5月12日，四川省汶川县发生强烈地震，全国广大解放军、武警官兵迅速出动，投入到紧张的救援行动中，奋战在抗震抢险第一线，挽回了许多人民财产和生命安全。
但由于救灾人员长时间目睹惨状，加之身体疲惫，久而久之也会受到巨大的心灵创伤。
例如，有些战士晚上睡不着，不断闪回白天见到的悲惨景象，有些战士吃不下饭，一看到肉就恶心；另外，有些官兵在从发现被困人员的惊喜，到长时间抢救被困人员而最终却救援失败这个过程中，产生巨大心理落差，这对他们信心是一个巨大的打击，他们会因为无法面对遇难人员的家属那期盼的眼神而感到无比内疚和自责等一系列心理问题。
如不采取科学的方法，对救援官兵进行心理疏导，这将会对他们未来的工作、生活产生很大的负面影响。
因此必须从科学的角度，对这部分人群实施心理危机的干预。
一、危机干预的主要目的与作用谈到危机干预，首先需要知道什么是心理危机：心理危机是指由于突然遭受严重灾难、重大生活事件或精神压力，使生活状况发生明显的变化，尤其是出现了用现有的生活条件和经验难以克服的困难，以致使当事人陷于痛苦、不安状态，常伴有绝望、麻木不仁、焦虑，以及植物神经症状和行为障碍。
心理危机干预是指对处在心理危机状态下的个人或群体采取明确有效的措施，给予适当的心理援助，使之战胜危机，重新适应生活。
心理危机干预的主要目的有三：一是避免因情感波动造成自伤或伤及他人；二是恢复心理平衡与回归现实；三是学到对未来可能遇到的突发事件有更好的应付策略与手段。
很多研究和实例证明，在发生灾难性突发事件时，心理干预可起到缓解痛苦、调节情绪、塑造社会认知、调整社会关系、整合人际系统、鼓舞士气、引导正确态度、矫正社会行为等作用。
心理干预如果与军队的管理行为、思想政治工作结合起来，会发挥良好作用。
当前阶段，部队有关部门应抓紧制定突发事件中心理危机干预预案，其内容应包括：针对军人个体和群体的危机干预技术；沟通交流技术；支持性心理治疗技术；心理健康教育和咨询技术；一级应急处理队伍心理健康管理技术等。
综合应急救援中的灾后心理援助与社会支持措施
综合应急救援中的灾后心理援助与社会支持措施灾害无情，但人间有爱。
当自然灾害降临时，灾后心理援助与社会支持措施成为了救援工作中的重要环节。
它们旨在帮助受灾者积极面对创伤、恢复心理健康，并在社会上得到适当的支持与关爱。
在综合应急救援中，灾后心理援助与社会支持措施扮演着至关重要的角色。
一、灾后心理援助1. 心理危机干预灾后心理援助的首要任务是对受灾者进行心理危机干预，帮助他们循序渐进地处理和适应灾害造成的心理创伤。
专业的心理援助人员会倾听受灾者的困扰和苦闷，并给予恰当的支持和指导。
他们将运用心理学的知识和技能，通过个别辅导、群体疏导和心理干预等方式，助力受灾者渡过心理阴霾。
2. 紧急心理支持在救援工作开始之初，紧急心理支持是一项十分重要的措施。
着重关注灾后心理援助的紧急性，紧急心理支持通过构建安全感、提供心理支持、减轻焦虑等方式，为受灾者提供第一时间的心理疏导，使他们能够迅速稳定情绪，战胜困难。
3. 心理康复和重建除了短期援助，灾后心理援助还需要关注长期的心理康复和重建。
在物质重建之际，心理康复同样需要得到关注。
心理康复和重建的目标是帮助受灾者重建自信、恢复积极的心态，并赋予他们重新面对生活的力量。
持续的心理咨询、康复辅导和心理群体活动都是实现这一目标的有效手段。
二、社会支持措施1. 社会组织参与灾后心理援助和社会支持措施需要得到社会各界的广泛参与。
针对不同层面的需求，各种社会组织可发挥特长，提供多样化的支持。
比如，心理咨询机构可提供专业心理援助；志愿者组织可组织社区志愿者，为受灾者提供物资和情感支持；宗教团体可提供精神寄托和慰藉。
这些社会组织的参与，给受灾者带来了真实的关怀和温暖。
2. 社区支持体系在灾后心理援助中，社区支持体系起到了重要的作用。
社区可以成为受灾者相互交流、互助支持的重要平台。
通过建立社区心理服务中心、组织心理辅导活动和康复项目，社区支持体系能够有效地减轻受灾者的心理负担，并增强社会的凝聚力。
灾后心理危机干预
灾后心理危机干预【最新版】目录一、灾后心理危机干预的背景与重要性二、灾后心理危机干预的定义与分类三、灾后心理危机干预的实施方法四、灾后心理危机干预的案例分析五、灾后心理危机干预的启示与建议正文一、灾后心理危机干预的背景与重要性近年来，全球范围内自然灾害频发，给人们的生命财产带来了极大的损失。
灾害过后，受灾群众不仅要面临生活困境，还要承受极大的心理压力。
在这种情况下，灾后心理危机干预显得尤为重要。
它旨在帮助受灾群众度过心理难关，重建信心，尽快恢复正常生活。
二、灾后心理危机干预的定义与分类灾后心理危机干预是指在自然灾害发生后，对受灾群众进行的一种心理援助。
它主要包括心理疏导、心理治疗和心理康复等方面的工作。
根据不同的干预对象和需求，灾后心理危机干预可以分为以下几类：1.个人心理危机干预：针对个体的心理疏导和治疗，帮助他们解决心理问题，走出心理阴影。
2.家庭心理危机干预：针对受灾家庭进行的心理援助，帮助家庭成员重建亲情关系，缓解家庭矛盾。
3.社区心理危机干预：针对受灾社区开展的心理援助活动，以促进社区和谐、稳定。
三、灾后心理危机干预的实施方法灾后心理危机干预的实施方法主要包括以下几个方面：1.及时开展心理疏导：在灾害发生后，尽快组织专业心理援助队伍，深入受灾地区，为受灾群众提供心理疏导服务。
2.提供心理治疗服务：针对心理问题较严重的受灾群众，提供专业的心理治疗服务，帮助他们缓解心理症状。
3.开展心理康复训练：组织心理康复训练活动，帮助受灾群众增强心理素质，提高应对心理危机的能力。
4.加强心理健康教育：通过举办心理健康知识讲座、宣传活动等形式，提高受灾群众的心理健康意识。
四、灾后心理危机干预的案例分析以 2008 年汶川大地震为例，灾后心理危机干预工作得到了广泛关注。
政府部门、社会组织和专业心理援助队伍共同参与，为灾区群众提供了及时、有效的心理援助。
在此过程中，心理疏导、心理治疗和心理康复等多种手段相结合，取得了显著的成效。
地震救援救援队员的心理护理
地震救援救援队员的心理护理地震救援队员的心理护理地震是一种自然灾害，给灾区人民带来了巨大的痛苦和损失。
在地震发生后，救援队员承担着重要的任务，他们需要面对极度危险的环境和失去亲人的灾区居民。
因此，对于地震救援队员的心理护理至关重要。
一、地震救援队员的心理压力地震救援工作是一项高风险、高压力的任务。
救援队员在抢救被困的群众时，常常处于废墟和不稳定的环境中，身心压力巨大。
此外，他们还需要与受伤的人们建立联系，协助他们排解恐慌和痛苦。
这些因素共同导致地震救援队员面临着长期的身心压力。
二、地震救援队员的心理需求地震救援队员在完成任务后，需要对其进行心理上的支持和护理。
首先，他们需要情感上的关怀和支持，可以通过组织心理咨询或开展心理剖析小组等形式来实现。
其次，他们需要适当的休息和放松，这有助于缓解身心疲惫。
此外，救援队员还需要进行后期的心理辅导和康复，以更好地恢复身心健康。
三、地震救援队员的心理康复地震救援队员的心理康复是重要的工作，可以通过以下几个方面来实施。
首先，组织心理康复课程，帮助他们了解应对灾害后的心理变化和适应策略。
其次，提供充足的休息时间和良好的工作环境，以减轻他们的工作压力。
此外，鼓励救援队员加入社交活动，与他人分享和倾诉心声，这有助于释放紧张情绪和压力。
四、地震救援队员心理护理的重要性地震救援队员的心理护理对于他们的身心健康和工作效果至关重要。
合理的心理护理不仅能够减轻救援队员的心理压力，提高他们的情绪状态，还能增加他们抢救被困群众的能力。
只有保证救援队员的心理健康，才能更好地帮助灾区人民。
五、地震救援队员心理护理的具体措施为了有效地进行地震救援队员心理护理，可以采取以下措施。
首先，建立健全的心理支持体系，包括心理专家、心理咨询师和心理辅导师等。
其次，制定救援队员心理护理的标准和规范，确保护理工作的专业性和有效性。
此外，定期组织心理训练和培训，提高救援队员的心理应对能力。
六、地震救援队员心理护理的必要性地震救援队员心理护理的必要性主要体现在两个方面。
消防员的灾后心理辅导
消防员的灾后心理辅导消防员是一群勇敢无畏的职业人员，他们在面对火灾、事故等各种危难情况时，挺身而出，舍己为人。
然而，救援工作对消防员的心理健康常常造成巨大的压力和负担。
为了保障他们的身心健康，灾后心理辅导变得尤为重要。
一、灾后心理辅导的必要性在紧急救援任务完成后，消防员们常常会遭受心理创伤的影响。
首先，他们可能会陷入恐慌和紧张状态，因为长时间的紧急处置工作会让他们面对生命危险的局面。
此外，目睹生离死别、伤亡惨状等惨痛场景也会导致消防员产生情绪上的困扰，甚至恶心或厌食等身体反应。
此外，他们还可能遭受着家庭关系的压力，因为经常的工作繁忙和调配时刻都有可能带来家庭的不适应或冲突。
二、灾后心理辅导的方法1. 群体支持和倾诉灾后心理辅导的一个重要环节是建立消防员之间的紧密联系和群体支持。
消防员可以通过分享彼此的经历和感受，找到共鸣和理解。
在这个支持环境中，他们可以倾诉内心的压力和焦虑，释放负面情绪，减轻心理负担。
2. 情绪管理技巧的培养灾后心理辅导还可以通过提供情绪管理技巧来帮助消防员处理压力。
这些技巧可以包括深呼吸、冥想、放松训练和运动等。
通过这些技巧的学习和使用，消防员可以更好地应对负面情绪，提高心理韧性和抗压能力。
3. 专业心理咨询与干预消防员所面临的心理问题可能需要专业心理咨询师的干预。
心理咨询师具备心理学、心理辅导学等专业知识和技能，可以通过一对一的辅导和咨询会话来帮助消防员面对困扰和挑战。
他们帮助消防员认识到自己的情绪和心理反应，并提供适当的建议和指导。
4. 应急干预和紧急处理在救援任务结束后，应急干预和紧急处理措施也是重要的一环。
这包括了紧急心理治疗、心理危机干预、恢复培训等。
这些紧急处理措施可以在发生灾难的当天或者第二天进行，以尽早发现和应对消防员的心理问题。
三、消防员灾后心理辅导的意义对于消防员来说，灾后心理辅导的意义不言而喻。
首先，心理辅导可以帮助他们更好地解决心理问题，减轻负担，提高工作效率。
消防员的应急心理辅导
消防员的应急心理辅导消防员是社会中的蓝衣卫士，他们时刻准备着应对灾难事故的发生。
然而，消防员在执行任务时所经历的恐怖、紧张和悲伤等负面情绪对他们的心理健康产生了很大的影响。
因此，为了维护消防员的心理健康，应急心理辅导就显得尤为重要。
本文将探讨消防员的应急心理辅导的重要性以及有效的辅导方法。
一、应急心理辅导的重要性消防员在执行任务时常常身临其境地面对着火灾、抢险救援等惊险场景，这些情况很容易引发消防员的紧张情绪。
由于紧急事态的发展往往迅猛且难以预估，需要消防员快速做出正确的决策和行动。
因此，消防员的心理状态直接影响他们的应对能力和工作效率。
而心理辅导作为一种精神调节手段，能够帮助消防员更好地应对心理压力，提高应对能力，从而保障他们的工作表现和个人安全。
二、应急心理辅导的实施方法1. 防范性心理辅导防范性心理辅导是指在消防员执行任务之前进行的心理训练和准备工作。
通过模拟实战演练、心理暗示等方式，提前暴露消防员于高压、危险的环境中，以增加他们对这些情境的适应能力，减少心理上的惊吓和不安感。
这种心理辅导方法的实施不仅可以提高消防员的工作效能，还能减少他们在真实任务中的心理负担。
2. 事件后心理辅导事件后心理辅导是指在消防员经历刺激性事件之后对他们的心理状态进行干预和疏导。
在火灾事故后，专业的心理辅导人员会与受影响的消防员进行谈话，了解他们的感受、情绪，并给予适当的心理支持。
通过倾听与倾诉，消防员有机会释放内心的悲伤和紧张，减轻心理负担。
此外，心理辅导人员还可以提供专业的心理技巧和指导，帮助消防员调整情绪，重塑个人信心。
3. 团队建设与心理辅导团队建设是消防员应急心理辅导中的重要环节。
通过举办团队拓展训练、心理咨询会议等活动，增强消防员之间的团结意识和协作能力，帮助他们在高压、复杂的环境中更好地进行工作。
此外，通过团队建设，消防员能够相互交流，分享自己的压力和情绪，得到他人的理解和关怀，减轻心理负担，建立更健康的心理状态。
消防员的灾后心理辅导与治疗
消防员的灾后心理辅导与治疗消防员是在救援灾害现场中承担重要角色的人群，他们冒着生命危险拯救人们的生命财产，但在灾后工作中，他们也承受着巨大的心理压力。
因此，消防员的灾后心理辅导与治疗显得非常重要。
一、了解消防员的压力源消防员在灾难现场目睹众多不幸事件，承载着救援的使命感，这些经历可能导致心理创伤和焦虑。
因此，了解他们所处的环境和工作压力源可以帮助心理辅导师更好地理解消防员的需要。
二、提供紧急心理援助在灾后立即提供紧急心理援助是必要的。
消防员们往往会出现一系列的负性情绪，如悲伤、愤怒、恐惧、无力感等。
心理辅导师可以通过开展集体心理支持活动，提供个别辅导、团体辅导和危机干预等方式，帮助他们缓解压力和自我调节情绪。
三、营造积极健康的工作环境营造积极健康的工作环境对于消防员的心理健康至关重要。
组织开展工作室教育，宣传心理健康知识，提供定期的心理支持和咨询，帮助消防员更好地应对灾后心理压力。
此外，加强对消防员家属的关心和帮助，增加亲情支持，也是必要的。
四、培养应对策略与技能通过培养应对策略和技能，消防员可以更好地面对灾后心理压力。
心理辅导师可以教授他们放松技巧，如深呼吸、冥想等，帮助他们调整情绪。
此外，了解并引导他们寻求适当的支持网络，建立有效的沟通和互助关系也是帮助消防员恢复心理健康的重要途径。
五、长期的心理治疗对于那些遭受严重创伤的消防员，长期的心理治疗是必要的。
心理治疗可以通过认知行为疗法、精神疗法和创伤后应激障碍治疗等途径来帮助消防员康复。
此外，提供经验共享和交流平台，让消防员们能够分享自己的经历和感受，也对心理治疗起到积极的促进作用。
六、注意预防措施了解并采取预防措施是防止消防员心理创伤的重要途径。
组织开展心理健康培训，提供心理咨询和管理服务，制定合理的工作时间和休假制度，都有助于减轻消防员心理压力，并降低心理创伤的发生率。
结语在消防员的灾后心理辅导与治疗中，准确了解他们的压力源、提供紧急心理援助、营造积极健康的工作环境、培养应对策略与技能、进行长期的心理治疗以及注意预防措施是至关重要的。
城市防洪救灾的灾后心理干预与恢复
城市防洪救灾的灾后心理干预与恢复近年来，全球各地频频发生自然灾害，其中包括城市洪水灾害。
城市防洪救灾是一项重要的任务，然而，我们往往忽视了灾后心理干预与恢复的重要性。
本文将探讨城市防洪救灾中的灾后心理问题，并介绍有效的干预与恢复措施。
第一部分：灾后心理问题的出现城市洪水灾害不仅给人们的生命财产造成巨大的损失，还对灾民的心理产生了重大影响。
在灾后，人们常常会出现恐惧、焦虑、抑郁等负面情绪。
他们可能会感到无助、沮丧、失去希望。
同时，社交支持体系的破裂也会增加灾民的心理痛苦。
第二部分：灾后心理干预的重要性灾后心理干预在城市防洪救灾中具有重要的意义。
首先，及时的心理干预可以减轻灾后心理疾病的风险。
如果不及时干预，灾民可能长期陷入心理困扰中，甚至发展成为严重的心理病症。
其次，有效的干预可以促进灾民的心理恢复和社会适应能力的提升，帮助他们更好地应对灾后重建的压力。
第三部分：灾后心理干预的有效措施1. 提供心理支持和咨询：在灾后，要建立心理支持和咨询的服务机制，为灾民提供及时的情感支持和心理辅导。
专业心理咨询师可以与灾民交流，倾听他们的心声，并给予积极的回应和建议。
2. 建立社区支持网络：灾后重建过程中，可以组织社区活动，促进灾民之间的相互关爱和支持。
建立社区支持网络可以让灾民感到被关注和尊重，减轻他们的心理负担。
3. 心理教育与技能培训：为了提升灾民的心理抗压力和适应能力，在防洪救灾过程中，可以开展心理教育和技能培训。
通过教授情绪管理、压力应对等相关知识和技能，帮助灾民有效地面对灾害和重建过程中的问题。
第四部分：灾后心理恢复的重要策略1. 改善生活环境：在城市防洪救灾和重建过程中，要注重改善灾民的生活条件和环境，为他们提供良好的住房、教育和医疗等基本设施。
良好的生活环境可以增强灾民的安全感和满意度，有助于促进心理恢复。
2. 建立社会支持体系：城市防洪救灾是一个庞大的系统工程，需要各级政府、社会组织和志愿者的共同参与。
2023年应急救援人员的心理干预
2023年应急救援人员的心理干预随着社会的发展和进步，灾害频发的情况也越来越多。
而应急救援人员在救援过程中所承受的心理压力无疑是巨大的。
因此，针对2023年应急救援人员的心理干预措施显得尤为重要。
本文将从心理压力的来源、心理干预的重要性以及具体的心理干预措施等方面，对2023年应急救援人员的心理干预进行详细探讨。
一、心理压力的来源应急救援人员在救援过程中，常常面临生死攸关的紧急情况和极其艰难的环境，这不仅对他们的身体健康产生了极大的考验，更对其心理健康造成了巨大的压力。
心理压力的来源主要有以下几方面：1.工作环境和工作任务的压力。
应急救援工作经常发生在恶劣的环境中，例如山区、海洋、灾区等，救援人员要面临恶劣气候、险情、营救困难等巨大的工作压力。
2.救援过程中的身体伤害和观感刺激。
在紧急救援的过程中，救援人员经常遭受身体伤害，例如被物体砸伤、被毒气侵袭等。
同时，他们还要面对看到重伤、死亡或残障人员的观感刺激。
3.长期疲劳和工作压力。
应急救援工作通常涉及时间紧迫、任务繁重等特点，这使得救援人员需要长时间保持高度集中的注意力和工作状态，从而产生长期疲劳和工作压力。
以上几个方面的因素，使得应急救援人员承受着巨大的心理压力，需要及时进行心理干预，以保证他们的工作状态和心理健康。
二、心理干预的重要性2023年的救援工作面临的挑战更加严峻，因此对应急救援人员进行心理干预显得格外重要。
心理干预可以对应急救援人员的心理状态进行调整和疏导，使其保持稳定的心态和良好的工作状态，具体有以下几个重要性：1.提高工作效率。
通过心理干预，可以帮助应急救援人员缓解心理压力，调整情绪，保持良好的工作状态和专注力，提高他们的工作效率和应变能力。
2.减少因心理压力导致的错误操作。
心理压力过大会影响应急救援人员的判断力和决策能力，容易导致错误操作以及对灾情的判断错误。
通过心理干预，可以帮助应急救援人员保持客观冷静的心态，减少错误操作的发生。
2023年应急救援人员的心理干预
2023年应急救援人员的心理干预引言：应急救援人员是社会中的“逆行者”，在面对灾难和紧急情况时，他们冲锋在前，冒着生命危险去拯救他人。
然而，紧急救援工作的压力和危险常常给应急救援人员带来巨大的心理负担。
为了保障应急救援人员的身心健康，2023年的应急救援工作需要加强心理干预。
一、心理健康意识的普及首先，针对应急救援人员的心理健康问题，需要进行心理健康知识的普及。
通过开展专门的培训课程和讲座，向应急救援人员介绍心理健康的重要性，教授一些简单的心理调节技巧，例如放松训练、认知重构和情绪管理等。
同时，组织学习心理科学研究和应用心理学的教材，培养应急救援人员对自身心理健康问题的敏感性，提高他们对心理健康的认识和理解。
这样，可以增强应急救援人员的心理抗压能力，减少心理疾病的发生。
二、建立心理支持机制其次，2023年的应急救援工作需要建立一个健全的心理支持机制。
首先，建立专门的心理咨询热线，为应急救援人员提供全天候的心理支持服务。
这个热线应该由经过专业培训的心理咨询师来接听，他们应具备丰富的心理咨询经验和专业知识，能够有效地帮助应急救援人员面对心理困扰和压力。
其次，建立一个心理咨询中心，应急救援人员可以在这里寻求心理咨询师的帮助，并参加一些心理支持小组活动。
通过与其他有类似经历的人交流，应急救援人员可以倾诉自己的痛苦，从而得到心理上的支持和鼓励。
最后，建立一个心理健康档案系统，记录应急救援人员的心理健康状况，及时发现和处理潜在的心理问题。
三、提供心理训练除了心理支持，2023年的应急救援工作还需要提供心理训练。
首先，应急救援人员需要接受应对紧急情况的训练，培养他们的冷静和应变能力。
他们需要学习如何在极端环境下保持冷静和清晰的思维，并制定行动计划。
其次，应急救援人员需要接受应对创伤的训练，了解和掌握创伤后应激障碍的症状和处理方法。
在实际工作中，应急救援人员常常会遭遇创伤事件，这些训练可以帮助他们更好地应对创伤事件，并降低创伤后应激障碍的发生率。
救灾人员心理援助方案
救灾人员心理援助方案在自然灾害、人为事故等灾难事件发生时，救援现场的救灾人员往往面临巨大的心理压力和挑战。
因此，怎样为救灾人员提供科学、全面的心理援助措施，成为一项非常重要的任务。
1. 心理援助的重要性救灾人员处在救援现场第一线，通常面临着复杂的场景，例如残酷的场面、恶劣的环境、巨大的心理压力和战斗性情况。
这些都可能影响他们的心理状态，导致心理问题的出现。
心理援助不仅可以帮助救灾人员缓解焦虑和紧张，还能提高他们的抗压能力，增强决策和行动能力，使他们更有效地开展救援工作。
此外，心理援助也能帮助救灾人员更好地转化负面情绪，迅速恢复救援现场的正常运转。
2. 心理援助的实施方案2.1 命令上层部门制定有针对性的心理援助计划针对不同类型的灾难事件和不同职业群体的救援人员，上层部门应该制定有针对性的心理援助方案。
针对救援人员的不同阶段和不同心理状态，制定相应的心理援助方案。
2.2 清晰的救灾人员职责和工作流程在救援工作过程中，救灾人员需要清晰地知道自己的职责和工作流程。
如果存在职责范围不明确、工作流程不清晰等问题，会增加救援人员的负担和压力，导致心理问题的发生。
2.3 对救灾人员心理状态进行评估和干预对于心理状态不稳定或情绪波动较大的救援人员，应该及时进行心理状态的评估和干预，尽可能减少他们的心理负担。
一些干预措施，包括：•向救援人员提供暂时性休息时间，在休息期间进行心理援助干预。
•为救援人员提供心理咨询服务和心理治疗。
•为救援人员提供一些娱乐设施，如借书、看电影等。
2.4 帮助救援人员合理分配工作负担工作负荷超过承受范围会影响救援人员的心理状态，治疗、处置、募援等工作组将负责将救援人员的工作任务分配给他们。
3.心理健康知识普及在灾难救援过程中，可以向救援人员介绍一些心理健康知识，以帮助他们更好地预防和应对心理问题的出现。
一些常见的心理健康知识包括：•如何快速缓解紧张和压力•如何合理安排休息时间•如何更好地与他人交往和沟通•如何培养积极健康的心态，等等4. 总结救灾人员心理援助是灾难应急体系中不可替代的一部分。
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浅谈灾后救援人员心理危机干预必要性及方法
2008年5月12日，四川省汶川县发生强烈地震，全国广大解放军、武警官兵迅速出动，投入到紧张的救援行动中，奋战在抗震抢险第一线，挽回了许多人民财产和生命安全。
但由于救灾人员长时间目睹惨状，加之身体疲惫，久而久之也会受到巨大的心灵创伤。
例如，有些战士晚上睡不着，不断闪回白天见到的悲惨景象，有些战士吃不下饭，一看到肉就恶心；另外，有些官兵在从发现被困人员的惊喜，到长时间抢救被困人员而最终却救援失败这个过程中，产生巨大心理落差，这对他们信心是一个巨大的打击，他们会因为无法面对遇难人员的家属那期盼的眼神而感到无比内疚和自责等一系列心理问题。
如不采取科学的方法，对救援官兵进行心理疏导，这将会对他们未来的工作、生活产生很大的负面影响。
因此必须从科学的角度，对这部分人群实施心理危机的干预。
一、危机干预的主要目的与作用
谈到危机干预，首先需要知道什么是心理危机：心理危机是指由于突然遭受严重灾难、重大生活事件或精神压力，使生活状况发生明显的变化，尤其是出现了用现有的生活条件和经验难以克服的困难，以致使当事人陷于痛苦、不安状态，常伴有绝望、麻木不仁、焦虑，以及植物神经症状和行为障碍。
心理危机干预是指对处在心理危机状态下的个人或群体采取明确有效的措施，给予适当的心理援助，使之战胜危机，重新适应生活。
心理危机干预的主要目的有三：一是避免因情感波动造成自伤或伤及他人；
二是恢复心理平衡与回归现实；
三是学到对未来可能遇到的突发事件有更好的应付策略与手段。
很多研究和实例证明，在发生灾难性突发事件时，心理干预可起到缓解痛苦、调节情绪、塑造社会认知、调整社会关系、整合人际系统、鼓舞士气、引导正确态度、矫正社会行为等作用。
心理干预如果与军队的管理行为、思想政治工作结合起来，会发挥良好作用。
当前阶段，部队有关部门应抓紧制定突发事件中心理危机干预预案，其内容应包括：针对军人个体和群体的危机干预技术；沟通交流技术；支持性心理治疗技术；心理健康教育和咨询技术；一级应急处理队伍心理健康管理技术等。
二、危机干预的基本情况和方法
社会心理学认为，人们在社会生活中会逐渐建立起自己的危机应对系统，这就是"社会支持系统"。
社会支持网络一般由家人、亲属、战友、同事、同学、朋友构成，为人们提供亲情、物质和信息上的支持，分担困苦和共度难关。
当突发事件出现后，每个人都与整个社会息息相关，人们依赖的人际支持系统已经不足以抵御灾害，此时，人们会意识到自己是整个社会的一员，自己的社会支持系统必须扩大。
因此，获得来自组织和外界的救助显得非常重要。
情感支持的实施，要首先认同心理危机人员的情感变化，面对各种突发事件或意外打击，多数人在心理上变得茫然失措，出现各种非理性情绪和非理智思维，心理干预人员应视此种心理反应是正常的，及时给予安慰、同情、支持和开导。
医务人员的此种态度可极大缓解其心理压力，使其产生被理解感和被支持感。
、
在突发事件来临之际，人们出于自我保护和了解事情原委的本能，十分渴望得到充分的信息。
对某种信息或某种事物的不确定状态是焦虑和恐惧的唤醒因素，信息的透明可减低焦虑或恐慌程度。
在救援区域，有个别群众发生腹泻的情况，因为群众既不能从政府那里得到准确的信息，又不能从新闻媒体中看到相关信息报道，一时间，他们由于不了解真实情况导致信息在传播过程中发生了某种变形和扭曲，以为有役情发生，对救援过程中人员心理造成了一定的影响。
可见，面对突发事件，政府的权威信息传播的越早、越多、越准确，就越有
利于维护社会稳定和缓解个体的不良情绪。
应激性突发事件会造成明显的紧张、焦虑、恐惧、抑郁等负性情绪，为消除涉及人员或群体的疑虑和错误认知，给其以心理上的支持和适当的保证是非常有益的，但这种保证必须建立在全面了解突发事件的基础上，提出的保证要有足够的依据，使其深信不疑，这种信任感是心理干预取得成就的前提。
一是倾诉倾听；二是帮助回忆，促使必要的情绪宣泄；三是向事件中存活者遇难者家属现场救护人员提供必要的信息，共同分析事件，合理安排处置计划；四是及时引导危机者接受有效的帮助；五是建立精神医学的危机干预体系；六是确定心理干预的重点对象；七是重点学习可缓解焦虑抑郁恐怖敌对情绪的两个放松方法：深呼吸法和肌肉放松法；八是加强体育锻炼，缓解焦虑抑郁恐怖敌对情绪
三、心理危机干预的注意事项
帮助被干预者认识、面对、接受现实和表达各种复杂情感，这是成功干预的第一步，做不到这一点，被干预者就无法真正把握自己的感受并消除应激反应。
治疗者不加评价的倾听有利于他们表达出各种想法，包括那些被干预者自认为不可接受或能引起内疚的想法和情感。
治疗者不应依据自身的价值观念作假设，而必须从被干预者的独特立场出发来认识问题，这是干预的前提。
干预过程中，治疗者要随时提醒自己，对某一特定的问题或某种丧失，被干预者完全可能赋予它与自己看法根本不同的意义。
治疗者必须帮助被干预者确定对他们来说最大的问题是什么，他们首先想要解决的问题是什么，然后针对这些问题尽其所能地进行干预。
要设身处地的体察当事人的内心感受，分担被干预者的痛苦与悲哀，又要保持适当的心理距离，不使被干预者滋生绝望或过分依赖的心理。
对干预的效果要抱有现实的态度，必须正视困境和问题。
治疗者无回天之力，但我们存在的本身就是对被干预者的一种给予。
告诉被干预者应激反应到底是怎么回事，帮助其了解自身反应过程、识别自身症状，能够有效减轻恐惧，也能帮助他们全面了解将要面临的情况和问题，让他们接受某种现实，使他们思想更加成熟起来。
三是要加大心理工作人员临床经验的培养力度当前我们部队培养了一大批医疗口和政工口的心理咨询师，但是由于学时太短，他们有一个共同的弱点就是缺乏临床经验当他们面临大量心理障碍精神疾病辨认状态精神疾病三个层面时就显得束手无策，所以我们有必要通过这次灾难，加快这方面的步伐，不仅仅要解决有和无的问题，而且要使之在现有基础上达到更高层次四是端正对心理危机干预的态度有很多部队领导担心，以为心理学工作是揭丑的，觉得家丑不可外扬，有时候比较回避心理医生的介入实际上这个理解是错误的，政治工作离不开心理医生，它是稳定部队保持战斗力的重要组成部分部队领导尤其是作战系统领导，不要回避官兵的心理问题，心理医生完全可以介入进去五是完善部队执行多样化军事任务的心理干预机制从这次抗震救灾任务看，全军出动余万官兵，而心理学专家不过百余人，可谓是杯水车薪，出现了一名心理学专家保障一个师甚至更多人的现象建议进一步完善部队执行作战和多样化军事任务的心理干预机制，建立心理干预骨干网络，逐步完善心理干预预案，并针对执行不同任务，将预案细化到战时及平时救灾抢险等多个方面，切实做到把预案变成实案。