浅谈抑郁症

浅谈抑郁症

浅谈抑郁症

作者：柳蝉

一病因

抑郁症是什么引起的，目前还没有定论。可能跟遗传、生化、环境和心理因素有关。比如某些疾病会诱发抑郁症；儿时的一些特殊经历，成年后也会诱发抑郁。

抑郁症是一种可以治疗的疾病，而且不能算疑难杂症。问题是，很多抑郁症患者从来没有寻求过任何医治。之所以有很多病人死亡，不外乎是病人讳疾忌医，甚至意识不到这是一种疾病。周围的人不理解不支持导致的悲惨后果。抑郁症至今没有得到重视，很多人仍然把得抑郁症当成丢人的事情。浙大海归博士涂序新跳楼自杀，网上一片痛惜声之余，也出现不少指责声。

有五种人得抑郁症的可能性比较大，分别是：

1）有家族抑郁症史的人。抑郁有可能是遗传基因决定，所以这种人得抑郁

症的可能性比常人要高２－３倍。

2）女人。数据表明，女人得病的概率是男人的两倍，可能是因为女人比较

会说出来，而男人得了病后闷在心里靠毒品和酒精解决；也可能是因为女人比男人更容易焦虑而引发抑郁。

3）处在压力之下的人。失恋，失去亲人，失去工作，甚至买房子搬家等，

都会导致抑郁。这么一说好象每个人都会得抑郁症了，但并不是每个处在压力之下的人都是以得抑郁症告终的。

4）理想主义者，是高危病群。对自己有不切实际的理想化的要求，不能接

受错误和失败，对任何结果都很难满意。这类人一般会因工作或学习原因得抑郁症。

5）有其它疾病的人，如心脏病，糖尿病，癌症等疾病的患者。一些药物，

也会导致抑郁症。

二机理

一个能正常运作的大脑，是一个巨大的信息中心，控制了你的一切，从心跳，到行动，到情绪。大脑是由数十亿的称为神经元的神经细胞组成的。这些神经细胞，通过神经递质，接受来自你身体各处的信号或者发送信号到身体的各个部分。

人脑里面的某些化学物质，包括五羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺等，在一定的程度上，决定了我们的情绪。当这些神经递质，不能在神经细胞之间正常地

传递信息时，抑郁症就发生了。比如用手机通话时，常常会遇到信号不好的情况-我们扯破了嗓子，也听不见对方要说的话，那么，信息在我们之间，就无法传

递了。抑郁症也一样。各种治疗抑郁症的方法，包括抗抑郁的药物，可以通过提高某些神经递质的量，帮助你加强微弱的信号，或者改进神经细胞处理信号的能力，以保证脑子的重要消息，可以清楚地传出去。用手机打比方，就是我

们可以

换个信号好的公司，换个接收信号能力强的手机，或者买个手机信号增强器。

三症状

虽然抑郁症属于“精神类的疾病”，临床上抑郁症的生理症状往往不会少于

心理症状。如果你有以下的症状出现，并持续了两星期，你该去看医生了。

1）你感到凄惨和哀伤。

2）你突然变得有气无力，早上无法起床。

3）平时对你来说是小菜一碟的事情，现在都没法完成。

4）你对平时喜欢做的事情都失去了兴趣，突然没有性欲，平时逛街能给你

带来的快感突然消失，平时喜欢吃的食物也索然无味。

5）一点点小事都能让你非常焦虑。

6）你不想见人，或者一个人单独呆的时候感到害怕，停止一切社交活动。

7）你感到自己思维不清。

8）你感到自己的人生很失败，有内疚感。

9）你觉得自己是别人的负担。

10）你觉得活着真是太没意思了，不如死去。

11）你觉得看不见将来，没有希望，觉得你以前做的一切都是个极大的错误，很多小事能让你感到愤怒，对自己失去信心。

12）你觉得生活对你来说，真是不公平，你花很多时间去想你过去犯的错误或将来可能犯的错误。

13）无法入睡，或早醒，感觉自己整夜都在做恶梦。

14）浑身疼，可又查不出来。

15）呼吸困难，胸闷，查出来心肺一切正常。

16）感觉自己得了脑瘤或其它癌症，查出来一切正常。

等等。

四治疗

在治疗抑郁症上，有三点是同等重要，缺一不可的：药物治疗、心理治疗、亲朋的支持。

１）亲朋好友的支持，在治疗抑郁症上面起非常关键的作用，因为大多数抑郁病人不能自理，需要亲朋好友去督促他们寻求专业人士的帮助。

如果你看见一个人流血了，你一定会尽快帮助他止血，止血越快，受到的伤害就越小。抑郁症也是一样，早期发现、及早治疗可以会使抑郁症尽快痊愈、防止将来的复发。但是，大多数人不知道早期症状，使得很多抑郁症患者延误了治愈抑郁症的最佳时机，甚至导致了患者自杀，发生不必要发生的悲剧。

很多人是无法体会抑郁症患者所感受的那种悲观和无助，他们不是懒惰，而是正在遭受跟生理伤残一样的病痛折磨。

告诉抑郁症患者“振作起来”是毫无意义，他们如果能振作，早就振作了。同样的道理，指责抑郁症患者“不够坚强”也是完全是错误的，因为他们得了抑郁症，仍然活着，已经坚强得不能再坚强了。

自杀倾向是抑郁症患者最可怕的症状。如果你

周围的患者有自杀倾向表现出

来，你应该打９１１或立刻寻求专业人士的帮助。同样，对患者来说，要认识到自杀倾向是抑郁症症状表现之一，是一念之差，打９１１，起码能保住一命。因抑郁症状自杀成功的话，没有后悔药吃，你去了极乐世界，给你的家人和朋友带来的伤害，是终身的。

以下几点可以做为自杀倾向，要引起警惕：

表现出绝望和无助

表现出极端的负罪感和羞愧

性格和外表的明显变化

突然变得敏感易怒

饮食和睡眠的习惯改变

学习或工作成绩明显下滑

对将来失去兴趣

明显的口头或书面上表露出自杀的愿望

突然开始散尽自己的财产

如何区别抑郁和一般的情绪低落？抑郁持续较长，例如两个星期以上；病人情绪跟平时有显著不同；病人对平时喜欢做的事情失去兴趣等等。如果确认是抑郁而不是简单的情绪低落，你能做的最大的帮助就是鼓励患者寻求治疗，包括帮助患者打电话约医生。当然，你还可以做更多的支持。

必须说明，不论你以前有没有得过抑郁症，有没有过抑郁的感受，跟一个抑郁病人打交道不是一件容易事。抑郁症患者有可能抵触你的帮助，或者无休止地索取你的帮助。他们非常孤独，正过着生不如死的日子。作为一个抑郁症患者的亲人，当你看到他“无病呻吟”长期地躺在床上靠你伺候的时候，你可能会认为他在装病而嫌弃他，久病床前尚无孝子呢。但是，请你一定记住，你面对的是一个正在遭受着极大痛苦的病人，他需要你的帮助才会有活下去的勇气。