舞蹈兴趣小组活动教案.doc
舞蹈兴趣小组教案
舞蹈兴趣小组教案一、教学目标：1. 让学生了解舞蹈的基本知识，培养学生对舞蹈的兴趣和爱好。
2. 通过舞蹈教学，提高学生的身体协调能力、节奏感和表现力。
3. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。
二、教学内容：1. 舞蹈基本概念、舞蹈动作术语。
2. 舞蹈基本动作：站、坐、蹲、跳、转等。
3. 舞蹈组合：简单的步伐、手势、表情等。
4. 舞蹈作品：选取适合学生的舞蹈作品进行学习。
三、教学方法：1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生跟随。
2. 练习法：分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3. 游戏法：通过舞蹈游戏，提高学生的兴趣和积极性。
4. 反馈法：学生相互评价，教师总结，提高教学质量。
四、教学步骤：1. 热身活动：带领学生做简单的舞蹈动作，活动身体。
2. 基本动作教学：讲解并示范舞蹈基本动作，引导学生跟随练习。
3. 舞蹈组合教学：教授简单的舞蹈组合，分组练习。
4. 舞蹈作品教学：选取适合学生的舞蹈作品，分组学习，教师指导。
5. 总结与展示：学生展示学习成果，教师点评、总结。
五、教学评价：1. 学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与情况。
2. 动作准确性：评价学生舞蹈动作的准确性、规范性。
3. 团队协作：评价学生在舞蹈组合和作品中的团队协作能力。
4. 进步空间：针对每个学生的学习情况，提出改进意见和建议。
六、教学资源：1. 舞蹈教室：提供足够的空间进行舞蹈教学。
3. 镜子：帮助学生观察自己的舞蹈动作，进行自我纠正。
4. 舞蹈教材：提供舞蹈动作的图示和说明，方便学生学习。
5. 舞蹈服装：学生穿着舒适的舞蹈服装，便于进行舞蹈动作。
七、教学环境：2. 调整教室的照明和温度，让学生在舒适的环境中学习舞蹈。
3. 设置舞蹈教学区域，确保学生有足够的空间进行舞蹈动作。
4. 营造积极、和谐的学习氛围，鼓励学生相互尊重、团队合作。
八、教学安全：1. 教师在教学过程中要注意学生的安全，避免发生意外伤害。
舞蹈兴趣小组活动教案
舞蹈兴趣小组活动教案一、活动目标1. 让学生了解舞蹈的基本知识和技巧，提高学生的舞蹈兴趣和素养。
2. 通过舞蹈活动，培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。
3. 促进学生的身心健康，提高学生的身体素质和艺术修养。
二、活动对象小学三至五年级学生三、活动时间每学期共计10次，每次活动时长为1.5小时四、活动地点学校舞蹈教室五、活动内容1. 舞蹈基本知识学习：让学生了解舞蹈的起源、分类和基本术语，培养学生对舞蹈的认知能力。
2. 舞蹈技巧训练：教授学生基本的舞蹈动作和组合，提高学生的舞蹈技能水平。
3. 舞蹈作品排练：挑选适合学生的舞蹈作品进行排练，培养学生的团队合作精神和表演能力。
4. 舞蹈比赛与展示：组织学生参加校内外的舞蹈比赛或演出，展示学生的舞蹈才华。
5. 舞蹈艺术交流：邀请专业舞蹈演员或团队进行表演和互动，拓宽学生的舞蹈视野。
教案编辑专员敬上六、活动准备1. 舞蹈教室的布置：确保舞蹈教室的空间足够宽敞，配备舞蹈镜子和把杆。
2. 音响设备的准备：确保音响设备正常运行，播放舞蹈音乐。
3. 舞蹈教材和音乐的选择：根据学生的年龄和舞蹈水平挑选合适的舞蹈教材和音乐。
4. 舞蹈服装和道具：为学生准备适合舞蹈表演的服装和道具。
七、活动流程1. 开场热身：引导学生进行舞蹈热身运动，预防舞蹈活动中受伤。
2. 舞蹈基本知识学习：教师讲解舞蹈的基本知识和技巧，学生跟随示范进行学习。
3. 舞蹈技巧训练：教师教授舞蹈动作和组合，学生跟随练习，教师进行个别指导。
4. 舞蹈作品排练：学生分组进行舞蹈作品的排练，教师巡回指导。
5. 舞蹈展示与点评：学生进行舞蹈展示，教师对学生的表现进行点评和指导。
八、活动评估1. 学生参与度：观察学生在舞蹈活动中的参与程度，了解学生的兴趣和积极性。
2. 学生进步情况：通过舞蹈技巧训练和作品排练，评估学生的舞蹈技能和表演水平的提升。
3. 团队合作精神：观察学生在舞蹈排练和展示中的团队合作情况，了解学生的集体荣誉感和协作能力。
小学舞蹈兴趣小组教案
小学舞蹈兴趣小组教案一、教学目标：1.帮助学生了解舞蹈的基本知识和技巧；2.培养学生的舞蹈兴趣和表达能力；3.提高学生的协作能力和团队合作精神；4.培养学生的舞蹈观赏能力和审美能力。
二、教学内容：1.舞蹈基本功训练：包括柔韧性、力量、平衡等方面的练习；2.舞蹈技巧训练：包括舞步、姿势、转身、跳跃等基本技巧的教学；3.舞蹈编排：让学生学习一段简单的舞蹈动作并进行编排；4.舞蹈表达：让学生通过舞蹈表达自己的情感和思想。
三、教学步骤：第一课：舞蹈基本功训练1.热身活动：让学生进行简单的拉伸和舒展活动；2.柔韧性训练：教学生一些柔韧性练习，比如扩胸、屈膝等动作；3.力量训练：教学生一些力量训练动作，比如俯卧撑、卷腹等；4.平衡训练：教学生一些平衡训练动作，比如单脚站立、平板支撑等；5.小结和总结：让学生分享自己的感受和体会，并总结本课训练内容。
第二课：舞蹈技巧训练1.舞步教学：教学生一些基本的舞步，比如步伐、压腿等；2.姿势教学：教学生一些基本的舞蹈姿势，比如挺胸、抬头等；3.转身教学：教学生一些舞蹈转身技巧，比如旋转、转体等；4.跳跃教学：教学生一些舞蹈跳跃技巧，比如跳起、跳跃等；5.小结和总结：让学生分享自己的感受和体会，并总结本课技巧训练内容。
第三课：舞蹈编排1.音乐选择：让学生选择一首自己喜欢的音乐作为背景音乐；2.动作设计：让学生根据音乐的节奏和旋律，设计一些舞蹈动作；3.编排排练：让学生进行舞蹈动作的编排和排练；4.舞蹈展示：让学生进行舞蹈表演并相互欣赏；5.小结和总结：让学生分享自己的感受和体会，并总结本课编排内容。
第四课：舞蹈表达1.情感表达：让学生根据一段音乐，用舞蹈表达自己的情感；2.思想表达：让学生选择一个主题，并用舞蹈来表达自己的思想和观点；3.表演练习：让学生进行表演练习，并给予指导和建议；4.舞蹈展示：让学生进行舞蹈表演并相互欣赏；5.小结和总结：让学生分享自己的感受和体会，并总结本课表达内容。
舞蹈兴趣小组活动教案
舞蹈兴趣小组活动教案一、活动目标1. 让学生了解舞蹈的基本知识，培养学生的舞蹈兴趣和审美能力。
2. 提高学生的身体协调性、灵活性和创造力。
3. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
二、活动对象小学三至五年级学生三、活动时间每学期共计10次，每次活动时间为1.5小时四、活动地点学校舞蹈室五、活动内容1. 舞蹈基本知识介绍舞蹈的起源和发展舞蹈的分类和特点舞蹈的基本术语和动作2. 舞蹈动作学习学习简单的舞蹈动作和组合练习舞蹈动作的协调性和灵活性培养学生自主创新舞蹈动作的能力3. 舞蹈作品欣赏欣赏经典舞蹈作品，分析其艺术特点和表现力欣赏学生自己的舞蹈作品，给予鼓励和评价4. 团队合作舞蹈练习学习团队合作的基本原则和方法练习团队合作舞蹈，培养团队协作能力举行团队舞蹈比赛，增强集体荣誉感5. 舞蹈表演和实践组织学生进行舞蹈表演，展示自己的舞蹈才华参加学校组织的舞蹈比赛或演出活动邀请家长和同学观看舞蹈表演，增进交流和理解六、活动准备1. 准备舞蹈室场地，确保地面平整、宽敞。
2. 准备舞蹈镜子和音响设备，以便学生观察和练习。
3. 准备舞蹈服装和道具，增加舞蹈的趣味性和观赏性。
4. 准备教学资料和舞蹈视频，辅助教学。
七、活动过程1. 热身活动：带领学生做简单的舞蹈动作，活跃气氛，提高身体协调性。
2. 舞蹈基本知识学习：介绍舞蹈的起源、发展和分类，讲解舞蹈的基本术语和动作。
3. 舞蹈动作学习：教授学生简单的舞蹈动作和组合，指导学生练习，纠正动作不规范的地方。
4. 舞蹈作品欣赏：欣赏经典舞蹈作品，分析其艺术特点和表现力，激发学生的舞蹈兴趣。
5. 团队合作舞蹈练习：分组进行团队合作舞蹈练习，培养学生的团队协作能力。
6. 舞蹈表演和实践：组织学生进行舞蹈表演，展示自己的舞蹈才华，邀请家长和同学观看。
八、活动评价1. 学生自评：让学生对自己的舞蹈学习进行评价，总结收获和不足。
2. 同伴评价：让学生互相评价，给出建议和鼓励。
舞蹈社团活动教案
舞蹈社团活动教案一、活动目标1. 让学生了解舞蹈的基本知识，掌握舞蹈的基本技巧。
2. 培养学生的舞蹈兴趣，提高学生的舞蹈素养。
3. 培养学生团队合作精神，提升学生的集体荣誉感。
二、活动准备1. 舞蹈教室一间，音响设备一套。
2. 舞蹈音乐、舞蹈视频资料。
3. 舞蹈服装、道具等。
三、活动过程1. 热身活动（5分钟）1.1 学生自由活动，进行简单的舞蹈动作。
1.2 老师带领学生做舞蹈基本动作的热身练习。
2. 舞蹈基本技巧学习（10分钟）2.1 老师讲解并示范舞蹈基本技巧。
2.2 学生跟随老师学习，并进行练习。
3. 舞蹈组合学习（10分钟）3.1 老师教授舞蹈组合。
3.2 学生跟随老师学习，并进行练习。
4. 小组合作编舞（10分钟）4.1 学生分组，每组自选一首舞蹈音乐。
4.2 学生在小组内讨论并编排舞蹈。
5. 展示环节（5分钟）5.1 每组学生进行舞蹈展示。
5.2 老师对学生的舞蹈进行点评和指导。
四、活动注意事项1. 活动过程中，老师要关注学生的安全，避免发生意外。
2. 在学生学习舞蹈基本技巧时，老师要耐心指导，纠正学生的错误。
3. 在学生编舞时，老师要鼓励学生的创造力，给予适当的建议。
五、活动延伸1. 学生可以在家中进行舞蹈练习，拍摄视频，分享到班级群。
2. 老师可以组织舞蹈比赛，让学生在比赛中提高舞蹈水平。
3. 学生可以参加舞蹈社团的演出活动，提升舞台表现力。
六、活动目标1. 加深学生对舞蹈风格的理解，培养学生的舞蹈表现力。
2. 提升学生的舞蹈创编能力，鼓励学生个性展示。
3. 加强学生间的交流与合作，提升团队协作能力。
七、活动准备1. 准备多种风格的舞蹈视频资料，如民族舞、现代舞、街舞等。
2. 准备舞蹈教室的音响设备，确保音乐播放质量。
3. 准备舞蹈服装和道具，丰富舞蹈表现形式。
4. 准备记录设备，用于拍摄学生舞蹈视频。
八、活动过程1. 舞蹈欣赏与分析（10分钟）8.1 老师播放不同风格的舞蹈视频，学生欣赏。
舞蹈兴趣小组活动教学案
舞蹈兴趣小组活动教案一、教学设计理念：舞蹈，是一门综合的富于动感的艺术，学校的舞蹈教学是根据学生身心发展的要求，通过训练和表演，锻炼学生身体，发展身体素质，提高学生的动作协调性和动作美感，同时陶冶学生的情操，对学生进行思想教育和审美教育，培养学生讲文明、懂礼貌、爱集体、守纪律的好品格和团结协作的群体意识。
二、教学设计特色：小学“自主、合作”舞蹈教学模式就是在课外音乐活动中以教师为主导，学生为主体，合作创编为主线，让学生在掌握一定舞蹈基本动作和初步具备对音乐的感受能力后，根据自己对音乐的理解和感受，通过小组讨论、组际交流的形式，集思广益，共同为歌曲或音乐形象较鲜明的乐曲创编动作及队形。
使儿童在自主愉悦的气氛中，闻乐而动，闻歌起舞，在“练中逐步感知音乐语言，在“乐”中掌握基础知识、基本技能，在“动”中发展身体各个部位之间的协调性。
通过热烈活跃、自主合作的教学活动，使学生的视觉、听觉、肤觉、运动觉得到充分、协调、均衡的发展，这不仅有利于培养学生对舞蹈的兴趣，还进一步增强了群体协作的意识，促进学生对音乐的感受力，开发学生的想象力、表现力和创造能力，全面整体性地提高班级学生的音乐素质。
第一课素质训练课时3课时教学目标：1、素质训练是对初学舞蹈的学生身体各部位的作用。
2、初学舞蹈的学生对舞蹈的接触情况不同在理解与接受能力方面也不一样身体自然条件有很大的差异。
3、素质训练就是为了解决学生身体自然条件的差异缩短学生身体素质和专业需要之间的距离。
教学重难点：素质训练可分为腰和腿的“软”“开”两个部分。
教学过程：舞蹈是用人的肢体语言表达的要使学生尽快达到肢体所需要的素质条件应从“软”开始。
软度训练中可分为肩、胸、腰、腿、胯几个部分分别加强训练。
l、压肩胛带是训练肩和胸的软开度。
在训练过程中可用趴把杆前压肩胛带也可以两人一组互相后拉肩胛带。
2、腰是身体运动的轴心。
腰的软度训练是为了增强腰部的柔韧性和灵活性。
训练中我们可以用地面吊腰、把杆吊腰和下腰、甩腰来练习。
舞蹈兴趣小组教案
舞蹈兴趣小组教案一、教学目标1. 让学生了解舞蹈的基本知识，培养学生对舞蹈的兴趣和爱好。
2. 通过舞蹈练习，提高学生的身体素质和协调能力。
3. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。
二、教学内容1. 舞蹈基本概念：舞蹈的定义、分类、特点等。
2. 舞蹈动作技巧：地面动作、基本舞步、舞姿等。
3. 舞蹈组合：小组舞蹈、集体舞蹈等。
4. 舞蹈表演：舞蹈编排、角色分工、舞台表现等。
三、教学方法1. 讲授法：讲解舞蹈基本概念、动作技巧等。
2. 示范法：教师示范舞蹈动作，学生跟随模仿。
3. 练习法：学生分组练习，教师个别指导。
4. 表演法：学生分组进行舞蹈表演，展示学习成果。
四、教学评价1. 学生舞蹈动作的准确性、流畅性和表现力。
2. 学生参与课堂活动的积极性和团队协作能力。
3. 学生舞蹈作品的创意、编排和表演水平。
五、教学计划1. 舞蹈基本概念讲解：2课时2. 舞蹈动作技巧学习：4课时3. 舞蹈组合练习：6课时4. 舞蹈表演实践：2课时5. 总结与展示：1课时六、教学资源1. 舞蹈教学视频：用于示范和让学生课后自主学习。
2. 舞蹈音乐：为舞蹈练习和表演提供背景音乐。
3. 舞蹈服装和道具：用于舞蹈表演，增强舞台效果。
4. 舞蹈教材：提供舞蹈动作的详细讲解和练习指导。
5. 舞蹈教室：提供宽敞的练习空间和镜子，便于学生观察和调整动作。
七、教学注意事项1. 确保学生在练习舞蹈动作时注意安全，避免受伤。
2. 关注学生的个体差异，因材施教，鼓励每个学生发挥自己的特长。
3. 培养学生的乐感，使他们能够更好地理解和表达舞蹈情感。
5. 定期评估学生的学习进度，及时调整教学计划和方法。
八、舞蹈教学视频推荐1. 《基础舞蹈教程》：适用于初学者，从基本动作讲起，逐步深入。
2. 《舞蹈动作分解教学》：针对不同舞种，详细讲解动作要领。
3. 《集体舞蹈表演示范》：观看专业团队的表演，提高学生的舞蹈欣赏能力。
4. 《舞蹈比赛实况》：了解舞蹈比赛的形式和要求，为学生参加比赛做准备。
舞蹈兴趣小组教案
舞蹈兴趣小组教案公司内部档案编码：[OPPTR-OPPT28-OPPTL98-OPPNN08]舞蹈兴趣小组教案寨河乡中心小学第一课时教学内容：手臂的基本动作和基本姿态教学目的：从整体上训练学生，克服手臂的自然状态，获得正确的直立感，发展舞蹈动作的协调性、灵活性、节奏感，训练学生手臂时所需的软度、力度、开度。
单一练习：1.手臂的基本动作（1）单手基本动作撩掌、盖掌、切掌、分掌、穿掌、端掌、推掌（2）双手配合动作晃手、摇臂、云手、小五花、盘手2.手的基本姿态单山膀、双山膀、顺风旗、双托掌、按托掌。
斜托掌、提襟组合练习：通过动作的单一练习和组合，使学生在学习的过程中增加学习的积极性和动作的协调性，是教学达到良好的效果。
教具准备：录音机教学过程准备活动：一、师生问好。
热身活动。
二、讲述手臂在舞蹈中的作用及基本动作。
1.手臂的基本动作（1）单手基本动作撩掌、盖掌、切掌、分掌、穿掌、端掌、推掌（2）双手配合动作晃手、摇臂、云手、小五花、盘手2.手的基本姿态单山膀、双山膀、顺风旗、双托掌、按托掌。
斜托掌、提襟三、具体训练1、单一动作练习2、组合动作练习四、课后作业今天所学习的舞蹈手臂基本方法能在课后多练习。
第二课时教学内容：身体各部分协调活动训练教学目的：从整体上训练学生，即塑造身体的形态姿势，克服呆板的状态，发展舞蹈动作的协调性、灵活性、节奏感，训练学生身体各部分的协调性。
使身体各部位达到柔韧性、稳定性、协调性和灵活性，使整个动作更具美感。
形体训练是构成舞蹈语汇的基本条件，是推向舞蹈艺术的必经之路。
教具准备：录音机教学过程准备活动：一、师生问好。
热身活动。
二、舞蹈是人体的艺术，是通过人体的动作塑造艺术形象的。
如何利用人体这一“工具”，使自己的身体能够运用自如地传情达意，首先就要进行身体的基础训练——形体训练。
三、头与肩的训练1、头在舞蹈中可以传达感情，不同的位置可表现不同的情绪。
如：低头——思索，歪头——活泼，抬头——盼望，等等，具有独立的表达方式。
舞蹈兴趣小组活动教案
舞蹈兴趣小组活动教案一、活动目标1. 让学生了解舞蹈的基本知识，培养学生的舞蹈兴趣和爱好。
3. 提高学生的舞蹈技能，发掘学生的舞蹈潜能。
二、活动对象小学生（年龄范围：6-12岁）三、活动时间每学期共计10次，每次活动时间为1.5小时。
四、活动地点学校舞蹈室五、活动内容1. 舞蹈基本知识讲解：介绍舞蹈的起源、分类、特点等。
2. 舞蹈动作学习：学习简单的舞蹈动作，如民族舞、现代舞等。
3. 舞蹈组合练习：引导学生进行舞蹈组合的练习，提高舞蹈技能。
4. 舞蹈表演：组织学生进行舞蹈表演，展示学习成果。
5. 舞蹈比赛：举办舞蹈比赛，培养学生的竞技意识和团队精神。
六、教学方法1. 讲解法：教师讲解舞蹈基本知识和动作要领。
2. 示范法：教师示范舞蹈动作，学生跟随模仿。
3. 练习法：学生进行舞蹈动作练习，教师指导纠正。
4. 表演法：学生进行舞蹈表演，展示自己的舞蹈技能。
七、教学评价1. 学生舞蹈技能的提升：通过舞蹈表演和比赛，评价学生的舞蹈技能进步。
2. 团队协作精神和集体荣誉感的培养：观察学生在舞蹈活动中的配合和表现，评价其团队协作精神和集体荣誉感。
八、教学资源1. 舞蹈教材：选用适合小学生的舞蹈教材，如《儿童舞蹈教程》等。
3. 舞蹈服装和道具：为学生提供舞蹈服装和道具，增加舞蹈的趣味性和观赏性。
九、教学进度安排1. 第一次活动：介绍舞蹈基本知识，学习简单的舞蹈动作。
2. 第二次活动：学习舞蹈组合，进行组合练习。
3. 第三次活动：学习舞蹈组合，进行组合练习。
4. 第四次活动：举办舞蹈表演，展示学习成果。
5. 第五次活动：举办舞蹈比赛，培养学生的竞技意识和团队精神。
十、注意事项1. 确保活动安全，避免学生在舞蹈过程中受伤。
2. 关注学生的兴趣和需求，调整教学内容和进度。
六、活动准备1. 提前为学生准备舞蹈教室，确保教室环境舒适、安全。
2. 根据活动内容准备相应的舞蹈教材、音乐、服装和道具。
3. 教师提前学习舞蹈教材，熟悉教学内容，准备讲解和示范。
舞蹈兴趣小组教案
舞蹈兴趣小组教案一、教学目标：1. 让学生了解舞蹈的基本知识，培养学生的舞蹈兴趣和爱好。
3. 提高学生的身体协调性、灵活性和创造力。
二、教学内容：1. 舞蹈基本概念：舞蹈的定义、分类和特点。
2. 舞蹈基本动作：舞蹈步伐、手势、身姿和表情。
3. 舞蹈组合：简单的舞蹈组合训练。
4. 舞蹈作品：学习一首简单的舞蹈作品。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：舞蹈基本动作的掌握和舞蹈组合的练习。
2. 教学难点：舞蹈动作的协调性和舞蹈作品的表演。
四、教学准备：1. 教学场地：宽敞的教室或舞蹈房。
2. 教学设备：音响设备、舞蹈镜、把杆。
3. 教学资料：舞蹈教学视频、图片、乐谱。
五、教学过程：1. 热身活动：带领学生进行身体热身，包括跳绳、跑步等，以提高学生的身体活力。
2. 舞蹈基本概念：通过讲解和示例，让学生了解舞蹈的基本概念，包括舞蹈的定义、分类和特点。
3. 舞蹈基本动作：教授舞蹈基本动作，如步伐、手势、身姿和表情，并进行分组练习。
4. 舞蹈组合：教授简单的舞蹈组合，让学生进行练习，加强舞蹈动作的协调性。
5. 舞蹈作品：学习一首简单的舞蹈作品，让学生进行分组表演，培养学生的舞蹈表现力和团队协作能力。
6. 总结与反思：对本节课的学习内容进行总结，让学生反思自己的学习成果和不足之处，为下一节课做好准备。
六、教学评价：1. 学生舞蹈基本动作的掌握程度。
2. 学生舞蹈组合的熟练程度。
3. 学生舞蹈作品的表演水平。
4. 学生团队协作和舞蹈表现力的提升。
七、教学拓展：1. 组织学生参加舞蹈比赛或表演活动，提高学生的舞台经验。
2. 邀请专业的舞蹈教师进行guest teaching，拓展学生的舞蹈视野。
3. 组织学生参观舞蹈演出或舞蹈展览，增强学生对舞蹈艺术的感受力。
八、教学资源：1. 舞蹈教学视频：可以从互联网上寻找适合学生的舞蹈教学视频，作为课堂学习的辅助资料。
2. 舞蹈图片：收集各种舞蹈动作的图片，帮助学生更好地理解舞蹈动作的特点。
小学舞蹈社团活动教案
小学舞蹈社团活动教案【篇一：小学舞蹈社团活动计划】小学舞蹈社团活动计划热水小学李景媛一、训练目标舞蹈兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点，它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。
活动面向部分学生，有组织，有计划的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。
启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得到健康的发展。
二、学生基本情况本次参加舞蹈队的学生是一批老队员，由于学生的年龄和基本条件的不同，所以不能要求同一标准，不能操之过急，特别是软度和开度要在个人原有的基础上逐步提高。
因此，结合实际情况，特别做出如下的训练计划：三、训练步骤1、经过选拔组建舞蹈小队，对学生进行强化基本功训练，教师通过有趣的基训，使学生腿的开度和腰有一定的控制能力，压腿、踢腿、下腰等内容顺利完成。
3、通过组合的练习，使学生加深基本功训练的系统性，更好的服务于平日的舞蹈之中。
4、舞蹈训练，这是使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，这个训练主要解决形体、中心、控制和唿吸，因为只有掌握这些才能完成舞蹈的表演。
四、基本功训练内容手、头颈、胯、胸肩、腰、腿等地面部分的练习:坐姿、勾绷脚、腿的外开、肩和头部的练习、后背挺直的练习、伸腿练习、压腿练习、胯膝屈伸、踢腿组合、背肌和腰肌的练习、腹肌的练习。
腿的练习:前压腿、旁压腿、吸腿、压胯。
身体协调训练:腰组合、头肩组合、手臂动作配合、步伐训练。
活动后重点排练六一节目。
五、训练时间每周二、四六、编排成品舞蹈为六一联欢做准备【篇二：小学舞蹈社团活动计划】2015—2016学年野鸡坨小学舞蹈社团活动计划舞蹈是一门高雅优美的艺术表现形式，它是培养孩子们气质和身段柔韧性的重要途径。
而中国民族民间舞和中国古典舞风格迥异，内容丰富多彩，让孩子从小就了解民族风情，在不同民族风韵里感受不同艺术美的教育,在千变万化的舞蹈中锻炼身体协调能力,这是一项重要的基础教育课程。
少年宫舞蹈活动教案
基本部
组织：教师
分
分
“提”，同时“双分手”向上提至“上 讲解、示范
钟
位”
“仰”，同时“双分手”至“旁平位”。
“提”，同时“双盖手”至“上位”。
“沉”`“含”同时“双盖手”至“双 背手”
右手同第二遍音乐 3 至 4 动作。
腕关节
部分 时间
内?????????容
组织教法
备注
一、一位擦地绷脚，蹲的技 [重点难点]胯部与
术要领：
被压腿的角度的控
制。是训练的关键， 1、 面向把杆，身体与把杆
针对一些同学练功 大约成 60 度，身体保
基本部 30 分
方法不规范所导致 持正直。靠近把杆的内
分
钟
的前、旁不分的情 侧，手轻轻搭在把杆
况，应重点调整和 上，脚下成一位站好。
规范 外侧腿搭在把杆上，脚
背 、 大 腿 内 侧 肌 向 外。[常见问题]主力
翻，绷脚外旋。主力脚 脚的方位容易出现
和胯都保持不动，使被 角度不够和上半身
压腿与胯部成 90 度。容易出现背部弯曲
外侧手成三位手型，靠 的情况。要避免出
上 身 的 上 下 运 动 拉 伸现上述情况，就要
内容
任
展胸、仰胸。
务
1、熟练掌握上肢运动 2、腿的练习教学
腰部：弯腰、疗腰、涮腰。
新课：腿的练习
时 部分
间
内?????????容
备 组织教法
注
5 1．整队集合 开始 部分 分 2．师生问好
钟
组织：成体操队形。
3．清点人数，安排见习生
4．宣布本课内容及要求
准备活动（4×8 拍）
①头颈运动；②扩胸运动
舞蹈兴趣小组 教案设计1
舞蹈兴趣小组教案一、教学内容1、复习跳跃热身组合2、地面大踢腿组合二、教学目标1、通过学习地面大踢腿组合，增强学生的腿部柔韧性和爆发力。
2、丰富学生的课余生活，锻炼其体质以及意志品质。
三、教学重、难点地面大踢腿教学中学生的安全保障及动作要领的讲解教学过程1、整队，复习要点动作师：根据课堂常规要求，在上课之前先活动一下身体各关节（头部、手腕、脚踝等）（师喊口令，与学生一起做）师：接下来我们复习一下上节课的内容，谁来说一说？生：跳跃组合师：还记得有哪两个主要步伐吗？生：跑跳步、弹跳步师：很好，下面和老师一起来做一做。
（师喊口令，跑跳步2个8拍，在每一拍的第4拍和第8拍上加上手部动作，即双手举过头顶，在其正上方击掌一下。
弹跳步同样2个8拍。
跑跳步弹跳步结合做2个8拍。
）2、复习跳跃热身组合师按照上节课的活动要求，带领学生一起跟音乐跳一遍（活动详细步骤略）。
3、调节呼吸练习师：很好，接下来请同学们跟随老师做一些调整练习。
（师边做边喊口令，从肢体到呼吸都调节放松一下，8个8拍）4、复习把杆踢腿组合准备动作：单手扶吧，右手叉落腰，八字步踢右前腿：1前腿，2-4落前点步，5-8收回，8拍一次，踢2次踢右后腿：双手扶把，节奏同1踢右旁腿：略换左腿踢5、地面大踢腿组合师：今天我们要学习一组地面大踢腿组合。
大踢腿组合是舞蹈训练中重要内容之一，训练的主要目的是锻炼腿部柔韧性、速度及爆发力。
为更好的完成舞姿造型和动作打下基础。
（找一个基本功好的学生做示范，讲解动作要领）师：现在刘同学的姿势是仰卧，双腿膝盖伸直绷脚背。
做第一个动作叫前大踢腿，踢的时候是用脚背的力量快速前踢，腿要拉长，膝盖绷直，落下时，要有控制，动作要轻，主力腿贴紧地面，膝盖伸直固定不动。
接下来的动作是挺腰，靠腰部的力量往上挺，下半身保持仰卧状态，做一个8拍，换腿再做一个8拍。
同学们一起来。
（生先看再做，教师重复讲解动作要领，提醒学生注意安全，表扬做的好的同学）师：加上单吸腿的动作，即单腿绷脚背往上，共2个8拍。
小学生舞蹈教案
小学生舞蹈教案【篇一：小学舞蹈兴趣小组教案】舞蹈兴趣小组（2012-2013年度）教案XXX第一课时教学内容：手臂的基本动作和基本姿态教学目的：从整体上训练学生，克服手臂的自然状态，获得正确的直立感，发展舞蹈动作的协调性、灵活性、节奏感，训练学生手臂时所需的软度、力度、开度。
单一练：1.手臂的基本动作（1）单手基本动作撩掌、盖掌、切掌、分掌、穿掌、端掌、推掌（2）双手配合动作晃手、摇臂、云手、XXX、盘手2.手的基本姿态单山膀、双山膀、顺风旗、双托掌、按托掌。
斜托掌、提襟组合练：通过动作的单一练和组合，使学生在研究的过程中增加研究的积极性和动作的协调性，是教学达到良好的效果。
教具准备：录音机教学过程准备活动：一、师生问好。
热身活动。
二、讲述手臂在舞蹈中的作用及基本举措。
1.手臂的基本举措（1）单手基本举措撩掌、盖掌、切掌、分掌、穿掌、端掌、推掌（2）双手配合动作晃手、摇臂、云手、XXX、盘手2.手的基本姿态单山膀、双山膀、顺风旗、双托掌、按托掌。
斜托掌、提襟三、具体训练1、单一动作练2、组合动作练四、课后作业今天所研究的舞蹈手臂基本方法能在课后多练。
第二课时教学内容：身体各局部协调活动锻炼教学目的：从整体上训练学生，即塑造身体的形态姿势，克服呆板的状态，发展舞蹈动作的协调性、灵活性、节奏感，训练学生身体各部分的协调性。
使身体各部位达到柔韧性、稳定性、协调性和灵活性，使整个动作更具美感。
形体训练是构成舞蹈语汇的基本条件，是推向舞蹈艺术的必经之路。
教具准备：录音机教学过程准备活动：一、师生问好。
热身活动。
二、舞蹈是人体的艺术，是通过人体的动作塑造艺术形象的。
如何利用人体这一“工具”，使自己的身体能够运用自如地传情达意，首先就要进行身体的基础训练——形体训练。
三、头与肩的训练1、头在舞蹈中可以传达感情，不同的位置可表现不同的情绪。
如：低头——思索，歪头——活泼，抬头——盼望，等等，具有独立的表达方式。
2023小学舞蹈兴趣小组活动计划(6篇)
2023小学舞蹈兴趣小组活动计划教学计划一、指导思想：在音乐教学的基础上，以培养学生良好的审美情操为切入点，通过规范的舞蹈基本功训练课，使孩子们外在优雅姿态的训练，同时也通过这种特殊的教学模式传播它们高雅的艺术精髓，培养孩子们内涵修养，使其的精神和形体之美达到统一，有助于提高学习者的良好气质和高雅风度。
二、教学目的1、循序渐进地进行身体软开度的训练，培养孩子的兴趣、激发孩子的快乐天性。
2、通过舞蹈组合培养孩子们跳、唱、说的综合能力。
3、通过舞蹈剧目的排练树立起孩子们的自信心，勇于去感受美、学习美、表现美。
三、教学主要内容1、基础练习2、成品舞教学四、教学时间：文体活动时间五、教学对象：初一年级到初三年级舞蹈兴趣小组教案一、基础训练（教学课时：第一周~第八周）1、压腿这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。
压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。
压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。
向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。
个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。
特别注意的是胯部要端正。
压旁腿和后腿的时候学生最容易出胯和斜胯，需要及时矫正。
在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。
压后腿时，注意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。
伴奏带：选用节奏感比较强的音乐2、压肩这是打开肩部韧带的练习。
压肩时，双手臂伸直放在把杆上。
两腿之间的距离略等于肩宽。
头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。
伴奏带：中速，节奏舒缓2/43、推脚背组合脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。
在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开;训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。
1-2拍单脚脚后跟抬起，五个脚趾紧扒地面3-4拍脚尖绷直，向墙内推，使整个脚背绷成月牙型5-8拍换另一只脚，动作相同双脚背练习亦同。
舞蹈兴趣小组活动教案
舞蹈兴趣小组活动教案活动名称：舞蹈兴趣小组活动活动目的：1.培养学生对舞蹈的兴趣和理解，提升他们的舞蹈技巧和艺术素养。
2.培养学生的团队合作能力和表演能力，培养他们的自信心和表达能力。
3.通过舞蹈活动，提高学生的身体协调性和灵活性，增强健康意识。
活动对象：中学生活动时间：每周一次，每次2小时，持续8周活动地点：学校舞蹈室或室外场地活动流程：第一周：1.活动引导：介绍舞蹈兴趣小组活动的目的和意义，激发学生对舞蹈的兴趣和参与热情。
2.舞蹈基础训练：进行基础舞蹈训练，包括身体热身、舞蹈姿势、舞蹈步法等基础动作的教学和练习。
3.分组练习：将学生分为小组，每个小组有3-5人，每个小组选择一段简单的舞蹈乐曲进行编排和练习。
第二周：1.舞蹈形体训练：通过形体训练来提高学生的舞台表演能力，包括体态、形象、姿势等方面的训练和指导。
2.小组合作编舞：每个小组选择一首自己喜欢的音乐，进行编舞，要求学生在编排过程中体会音乐的节奏和情感，并通过舞蹈来表达。
3.小组表演练习：每个小组将自己编排的舞蹈进行练习和完善，老师进行指导和点评。
第三周：1.芭蕾舞基础训练：介绍芭蕾舞的基本动作和技巧，进行芭蕾舞的基础训练，包括步法、转体、踮脚尖等。
2.小组编舞展示：每个小组继续完善并展示自己编排的舞蹈，其他小组进行观摩和评价。
3.舞蹈技巧指导：根据学生的表现情况，进行个别舞蹈技巧指导，帮助学生解决技术问题。
第四至第八周：1.每周进行舞蹈基础训练和舞蹈技巧指导。
2.每周进行小组编舞展示和观摩，老师进行评价和指导。
3.增加难度：逐渐增加舞蹈编排的难度，要求学生在编排过程中体现自己的创意和个性。
4.增加挑战：鼓励学生尝试不同舞蹈风格和舞蹈形式，提高他们的舞蹈素养和表演能力。
5.结束活动：最后一周进行舞蹈展示，让各小组的舞蹈作品得到全校学生和教师的欣赏。
活动评估：1.老师进行每次活动的观察和评价，包括学生的参与度、舞蹈技巧和舞蹈表演能力的表现等。
中学舞蹈社团教案
中学舞蹈社团教案中学舞蹈社团教案一课题：舞蹈基础训练与舞蹈表现力提升教学目标：1. 让学生掌握舞蹈的基本动作和姿态，提高身体协调性。
2. 培养学生对舞蹈的节奏感和韵律感。
3. 提升学生的舞蹈表现力和艺术感染力。
4. 增强学生的团队合作意识和自信心。
教学重点&难点：重点：舞蹈基本动作的规范与熟练掌握。
难点：如何引导学生通过肢体语言表达情感和意境。
教学方法：启发式教学、示范教学、实践练习、小组合作。
教学过程：1. 导入（5 分钟）通过播放一段精彩的舞蹈视频，激发学生对舞蹈的兴趣和热情，引导学生思考舞蹈的魅力所在。
教师：“同学们，刚才我们看了一段非常精彩的舞蹈视频，大家觉得舞蹈有怎样的魅力呢？”学生：“很美”“很有感染力”等。
教师：“没错，舞蹈不仅能给我们带来美的享受，还能通过肢体语言表达丰富的情感和故事。
那么今天我们就一起来学习如何提升我们的舞蹈技巧和表现力。
”2. 热身（10 分钟）带领学生进行简单的热身运动，如头部转动、肩部伸展、腰部扭转、膝关节活动等，为后续的舞蹈训练做好准备。
教师：“好，现在让我们开始热身运动，大家跟着我一起做。
”一边示范一边讲解动作要点。
3. 舞蹈基本动作教学（30 分钟）（1）讲解并示范舞蹈的基本站姿、手位和步伐，如芭蕾舞的一位脚、二位脚、三位脚等。
教师：“同学们，下面我们来学习舞蹈的基本站姿。
双脚并拢，膝盖伸直，收腹挺胸，双臂自然下垂……”（2）让学生分组进行练习，教师巡视指导，纠正错误动作。
教师：“现在大家分组练习，互相看看有没有做到位，我会过来检查。
”（3）逐步增加动作难度，如加入转身、跳跃等动作。
4. 节奏感和韵律感训练（20 分钟）（1）播放不同节奏的音乐，让学生跟随音乐的节奏拍手或跺脚，感受节奏的变化。
教师：“现在我们来听一些音乐，大家跟着节奏拍手或跺脚。
”（2）根据音乐的节奏进行简单的舞蹈动作组合练习。
5. 舞蹈表现力提升（20 分钟）（1）引导学生通过想象和情感体验，赋予舞蹈动作以生命力和情感内涵。
适合小中班的集体舞蹈教案
适合小中班的集体舞蹈教案小中班集体舞蹈教案。
一、教学目标。
1.培养幼儿的音乐感知能力，提高幼儿的音乐节奏感。
2.培养幼儿的团队合作意识，提高幼儿的集体协作能力。
3.通过集体舞蹈的教学，激发幼儿的舞蹈兴趣，促进幼儿的身体协调能力和柔韧性。
二、教学内容。
1.音乐节奏感的培养。
2.集体舞蹈的基本动作和编排。
3.团队合作意识的培养。
三、教学重点和难点。
重点，培养幼儿的音乐感知能力，提高幼儿的音乐节奏感。
难点，集体舞蹈的编排和团队合作意识的培养。
四、教学准备。
1.音乐器材，播放器、音乐。
2.教具，彩色绳、小饰品。
3.场地，宽敞的活动场地。
五、教学过程。
1.热身活动。
老师带领幼儿做一些简单的舞蹈动作，拉伸身体，放松肌肉，为后续的舞蹈教学做好准备。
2.音乐节奏感的培养。
老师播放轻快的音乐，让幼儿跟着音乐的节奏做一些简单的动作，如摇摆、跳跃等，引导幼儿感受音乐的节奏，培养幼儿的音乐感知能力。
3.集体舞蹈的基本动作和编排。
老师向幼儿介绍一些简单的舞蹈动作，如手臂挥舞、脚步跳跃等，然后带领幼儿一起练习这些动作，并逐步编排成集体舞蹈的整体动作。
4.团队合作意识的培养。
老师组织幼儿分成小组，让他们一起排练集体舞蹈，培养幼儿的团队合作意识，引导幼儿学会互相配合、协调动作。
5.集体舞蹈的表演。
经过一段时间的排练，让幼儿们穿上统一的服装，进行集体舞蹈的表演，让家长和其他老师观看，展示幼儿们的成果。
六、教学总结。
通过集体舞蹈的教学活动，幼儿们不仅培养了音乐感知能力和音乐节奏感，还提高了团队合作意识和集体协作能力。
同时，也激发了幼儿们的舞蹈兴趣，促进了幼儿的身体协调能力和柔韧性。
在教学过程中，老师要注重引导幼儿感受音乐的美，培养幼儿的审美情感，让他们在舞蹈中感受快乐，享受舞蹈带来的快乐和成就感。
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舞蹈兴趣小组活动教案一、教学设计理念：舞蹈，是一门综合的富于动感的艺术，学校的舞蹈教学是根据学生身心发展的要求，通过训练和表演，锻炼学生身体，发展身体素质，提高学生的动作协调性和动作美感，同时陶冶学生的情操，对学生进行思想教育和审美教育，培养学生讲文明、懂礼貌、爱集体、守纪律的好品格和团结协作的群体意识。
二、教学设计特色：小学“自主、合作”舞蹈教学模式就是在课外音乐活动中以教师为主导，学生为主体，合作创编为主线，让学生在掌握一定舞蹈基本动作和初步具备对音乐的感受能力后，根据自己对音乐的理解和感受，通过小组讨论、组际交流的形式，集思广益，共同为歌曲或音乐形象较鲜明的乐曲创编动作及队形。
使儿童在自主愉悦的气氛中，闻乐而动，闻歌起舞，在“练中逐步感知音乐语言，在“乐”中掌握基础知识、基本技能，在“动”中发展身体各个部位之间的协调性。
通过热烈活跃、自主合作的教学活动，使学生的视觉、听觉、肤觉、运动觉得到充分、协调、均衡的发展，这不仅有利于培养学生对舞蹈的兴趣，还进一步增强了群体协作的意识，促进学生对音乐的感受力，开发学生的想象力、表现力和创造能力，全面整体性地提高班级学生的音乐素质。
第一课素质训练课时 3课时教学目标：1、素质训练是对初学舞蹈的学生身体各部位的作用。
2、初学舞蹈的学生对舞蹈的接触情况不同在理解与接受能力方面也不一样身体自然条件有很大的差异。
3、素质训练就是为了解决学生身体自然条件的差异缩短学生身体素质和专业需要之间的距离。
教学重难点：素质训练可分为腰和腿的“软”“开”两个部分。
教学过程：舞蹈是用人的肢体语言表达的要使学生尽快达到肢体所需要的素质条件应从“软”开始。
软度训练中可分为肩、胸、腰、腿、胯几个部分分别加强训练。
l、压肩胛带是训练肩和胸的软开度。
在训练过程中可用趴把杆前压肩胛带也可以两人一组互相后拉肩胛带。
2、腰是身体运动的轴心。
腰的软度训练是为了增强腰部的柔韧性和灵活性。
训练中我们可以用地面吊腰、把杆吊腰和下腰、甩腰来练习。
3、腿功是舞蹈中最重要的舞蹈中一切舞姿和技巧都需要深厚的腿功才能完成。
训练中把杆上压腿使腿内侧的肌肉韧带得以舒展达到软的效果。
而大踢腿则使腿部不仅有软度还更加强了腿部肌肉的力量。
4、胯的软度即是髋部的开度。
舞蹈中胯的作用也很大可以扩大动作的空间范围增大动作的幅度使身体的下肢更具有表现力。
训练中可用坐地分腿练习和躺地分腿练习。
趴青蛙、躺青蛙也是增强胯的软度的好方法。
5、老师示范学生模仿练习。
6、课堂小结压前、旁腿教学目的：从整体上训练学生，克服身体的自然状态，获得正确的直立感，发展舞蹈动作的协调性、灵活性、节奏感，训练学生动作时所需的软度、力度、开度。
教学重点：压前、旁腿教具准备：录音机教学过程：（一）师生问好学生依次站在把杆前做准备。
慢三音乐伴奏，1-4小节师生面对面站好，5-8小节：摊手，上步，问好。
（二）1、师：我们中国有句俗话：坐如钟、站如松、行如风，说明了一个的体态是非常重要的，那么今天，我想问大家一个问题：舞蹈当中的站立有什么要求？生：肌肉收紧，膝盖夹紧，立腰、收腹、展肩等师：（找一名学生作示范讲解）两腿脚跟相靠十个脚趾用力抓地，两腿夹紧，大腿内侧外旋，收腹、收臀，立腰，下巴微抬，眼睛平视前方。
开音乐，学生双手扶把，按照要求训练站立，启发想象力（如：我的眼前出现了一幅美丽的画面，我亭亭玉立，等）音乐的第一遍，双手扶把，面向把杆，一位脚。
音乐第二遍，一位立半脚尖，保持状态，双手离开把杆，慢慢打开至七位，掌握好重心。
（此组合可以训练学生良好的体态，克服自然生活中的毛病）第二课形体训练课时 3课时教学目标：1、形体训练即塑造身体的形态姿势使身体各部位达到柔韧性、稳定性、协调性和灵活性使整个动作更具美感。
2、形体训练是构成舞蹈语汇的基本条件是推向舞蹈艺术的必经之路。
在这里一般分为“扶把动作”和“离把动作”训练。
教学重难点：扶把动作是借助把杆进行对身体的柔韧、力量、重心、美感的训练。
主要以腰和腿的基本功训练为主。
教学过程：一、腰在达到一定的程度下必须柔韧地灵活地运用。
在把杆上我们可以用胸腰、前旁后下腰、单腿前后下腰、跪下腰等训练项目。
二、腿的训练包括胯的开度、腿的力量、膝的直立、脚踝关节的柔韧灵活和脚背的绷提。
1、开指髋关节向人体两侧外开。
腿部运动过程中从髋关节到膝关节再到腕关节、脚趾尖全部向外转开这样可以舒展人体的线条使整条腿看上去更修长更具有表现力。
训练中可以用蹲等练习。
2、绷指脚背有力地绷提。
使脚的线条显得更加修长漂亮。
训练中可以用檫地、小踢腿、划圈、控制等项目练习。
3、直指在动作中主力腿和动力腿的膝盖都必须直立稳定。
训练过程中在没有特定动作需要下必须要求直使腿更修长优美增强了身体的表现力。
4、补充扶把动作训练的应用可先用慢速或中速的音乐伴奏然后再用快速的音乐。
但必须节奏鲜明从而增强动作的记忆力。
离把动作训练主要训练学生在完全脱离把杆的情况下身体做到稳定性、协调性和灵活性。
通常都以小组合练习。
如离把的檫地、小跳、大踢腿等。
组合的音乐伴奏一般用四分二拍或四分四拍采用一些欢快跳跃节奏鲜明的音乐可以增加学生对动作的兴趣。
5、老师示范学生模仿练习。
三、课堂小结扶把组合练习教学内容：扶把组合练习准备活动：以各关节为主，目的在于预防和减少关节损伤，增强各关节肌肉韧带的弹性和灵活性，促使大脑中枢神经兴奋、克服人体活动上的生理惰性，振奋精神。
扶把练习：通过扶把练习掌握身体各部位规范的单一动作，克服站立时的腰部无力向下的毛病，增强躯干的力量，增加腿部肌肉的力度、开度及灵活性。
组合练习：通过动作的单一练习和组合，使学生在学习的过程中增加学习的积极性和动作的协调性，是教学达到良好的效果。
教学过程准备活动：1、胸腰练习，教师逐个活动2、进行腿部前、旁、后的韧带和肌肉练习中间练习手位组合复习，结合舞台方位、呼吸、音乐等练习扶把练习1、擦地2、小踢腿3、吸弹撩腿学习新课5——8拍右手扶把，左手打开成七位，站成小八字脚1——8左脚旁吸腿。
2——8勾脚，脚跟向旁蹬出成45度3——8左脚硼脚面4——4左脚成旁吸腿5——8左脚放至右脚旁还原反复共做二次，再转身换成相反的方向。
课堂小结总结本堂课的优劣之处，向学生提出希望。
活动教材：自己准备把上擦地组合教学目的：通过掌握擦地的动作要领，训练脚下的基本功及腿、胯的外开，控制能力及其稳定性。
对身体控制力的基本训练以及基本姿态的掌握。
教学重难点：⒈擦地时脚的完满与控制。
⒉腿、胯要始终保持外开延伸。
⒊动作过程中注意是身韵律和呼吸问题以及姿态的优美。
教学过程：1、课前活动：把上练习。
2、导入新课，教师示范讲解。
3、教授新内容：㈠一位擦地教学提示：a.注意：一位时的站姿和上身的控制。
b.注意：姿态的极至伸展。
伴奏谱：准备：双手扶把，一位站立步骤：⑴右脚经前擦至旁，后收回。
⑵旁擦两次⑶旁擦出，双脚立，右脚落，左脚擦回。
⑷同上做左脚⑸同上做反方向⑴右脚擦出，然后擦至前，再擦至后，收回。
⑵右脚擦出，经划弧擦至前，再划一次收回。
⑶同上，做反向。
⑷右脚造型，后转做离弓之箭造型。
⑸手蹲至左脚上，翻身，收回一位。
㈡五位擦地教学提示：注意胯的固定与擦地的开度。
准备：单手扶把，五位站立。
\⑴前擦3次⑵后擦3次⑶旁擦2次，立脚踝出后擦1次⑷后擦出划2圈收前五位。
⑸双脚立，收大四位，单脚立转一圈。
⑹同上反转一圈经收回后做划线造型。
同样做反向七、分组练习：指出问题，强调重难点。
八、布置课后练习。
小结：练习气氛很好，要多加鼓励，同时要求不要太高，不要急于求成。
活动教材：自己准备第三课技巧训练课时2课时教学目标：1、学生在有一定的身体素质能力基础上进行技巧训练。
2、技巧有一定的难度是技巧性很强且富有表现力的舞蹈动作。
包括“转、翻、跳”等特技。
无论从数量、质量、速度及姿态等方面都要“精”。
教学重难点：1、教学中要根据学生的自身的能力、条件、特长来“因材施教”。
2、训练中以单一项目反复训练为主力求达到稳、准、动作流畅的标准。
教学过程：l、转即旋转以身体垂直于地面的轴心给予恰当的动力沿着一定的方向三百八十度的旋转运动。
旋转一般有原地自转移动转和空中转。
2、翻即翻身。
以身体的中心线为轴心翻转三百六十度。
教学中我们可以用腰翻身、点翻跟串翻项目进行训练。
3、跳就是跳跃即在空中形成一中优美的造型姿态。
跳跃一般有三个步骤 1起跳。
“起法儿”身体快速离开地面向腾空做好准备。
2腾空舞姿。
当人体重心想上最高点时做出的造型姿态。
3落地。
人体重心向地上掉下时应前脚掌先着地过度到后脚跟着地膝关节屈曲起到缓冲的作用达到轻巧稳健。
4、老师示范学生模仿练习。
5、课堂小结第四课舞蹈中的呼吸课时 2课时教学目的：1、在基训中运用呼吸以更好地训练学生软开度。
2、学习舞姿组合《大海啊故乡》A让学生体会呼吸对舞蹈动作的修饰作用。
教学重难点:呼吸与动作的协调配合。
教学过程：1、舞蹈是以肢体语言塑造艺术形象的一种表现美的艺术。
俗话说“一戳一站一伸手便知有没有”所谓“有没有”是指舞蹈有没有艺术性和规范性今天我们来学习影响舞蹈艺术性和规范性的重要因素——呼吸。
舞蹈的呼吸不同于生活中的呼吸后者平稳均匀而前者是有弹性有韵律有节奏的有时长有时短有时平稳如何掌握运用呢是一个坚持不懈的训练过程现在让我们在压腿组合中初步体会一下在基训中如何运用呼吸。
2、把杆组合《压腿》。
预备45度面对把杆单手扶把单背手小八字脚位。
前压腿动力腿外开双腿绷直身体正对脊柱拉直肩线与动力腿成90度前压时以胯为轴心上体保持平直向动力腿折叠。
用前额触脚背。
旁压腿在前压腿的基础上换手扶把转体180度身体与两腿成一个水平面。
旁压时以胯为轴心上体保持平直向动力腿折叠。
用耳触脚背。
体会运用呼吸压、呼气立、吸气反复练习、体会。
作用身体线条更易拉长动作具有弹性避免了僵硬和拉伤肌肉提高了动作质量更有利于软开度的练习。
3、呼吸在舞蹈表演中同样起着巨大的作用。
它使我们的动作更具有了延伸感、韵律感更富有艺术表现力下面学习的舞蹈组合《大海啊故乡》会让大家学习到舞蹈表演中如何运用呼吸。
a 身体的呼吸吸气时身体拉长展开呼气时身体收敛内含。
b头的呼吸指头时吸气低头时呼气转头时先吸后呼。
c手臂的呼吸手臂波浪时以肩为轴肘、腕依次向上带动吸气向下带动呼气体会手臂连绵不断的延伸感。
d造型时的呼气造型时身体姿态不动然后气息流畅自然不僵硬。
4、训练步骤A教师完整示范并且边示范边讲解呼吸的运用。
B训练学生a.双跪坐双背手听音乐节拍练呼吸找呼吸时身体的韵律感。
b.练习单一的头的呼吸然后与身体配合。
c.先练习单臂波浪时的呼吸再练习双臂波浪时的呼吸呼吸越深动作越大情绪越高。
d.大呼吸后双晃手造型体会该动作的延伸感眺望远方双绷脚坐地展胸腰气息流畅。
训练时先把动作揉碎分解练习再教单一动作然后与身体配合最后配音乐练习组合。