口腔小知识
口腔基础必学知识点
口腔基础必学知识点
1. 牙齿结构和组成：牙齿由牙冠、牙根和牙髓组成。
牙冠是可见的牙
部分，牙根则嵌入牙槽骨中。
牙齿由牙釉质、牙本质和牙质组成。
2. 牙齿的发育过程：牙齿的发育过程分为牙胚期、牙床移行期、牙齿
萌出期和恒牙期。
3. 牙齿的生理功能：咀嚼食物、发音和美观。
4. 牙齿的种类和编号：人类的牙齿分为前牙、犬牙、前臼齿和后臼齿，分别编号为1-8、9-12、13-20和21-28。
5. 牙齿表面的解剖结构：牙齿的表面包括近中面、远中面、舌侧面、
颊侧面和咀嚼面。
6. 牙齿的病理变化：包括龋病、牙周病、牙齿畸形等。
7. 牙周组织的结构和功能：牙周组织包括牙龈、牙槽骨、真牙膜和根膜。
其功能包括支持牙齿、保护根面、感觉和营养。
8. 牙齿的牙槽骨吸收和再生：牙槽骨吸收指的是牙齿缺失后牙槽骨的
吸收过程，牙槽骨再生则是指通过种植牙等方法恢复缺失牙齿后的牙
槽骨。
9. 牙周炎的症状和治疗：牙周炎是一种常见的牙齿疾病，症状包括牙
龈红肿、牙龈出血、牙龈退缩等。
治疗牙周炎的方法包括口腔卫生和
局部药物治疗。
10. 口腔卫生的重要性：口腔卫生对于保持牙齿和口腔健康至关重要，包括正确刷牙、使用牙线、定期洗牙等。
口腔知识问答
口腔知识问答口腔健康是我们整体健康的重要组成部分，但很多人对口腔知识的了解还比较有限。
接下来，让我们通过一些常见的问题和解答，来增进对口腔的认识。
问题一：每天应该刷几次牙？答案：一般建议每天早晚各刷牙一次。
早上刷牙可以清除夜间口腔内滋生的细菌和残留的食物残渣，保持口气清新；晚上刷牙则能在睡前清洁口腔，预防细菌在夜间大量繁殖。
但如果有条件，午餐后也刷牙或使用漱口水清洁口腔，效果会更好。
问题二：刷牙的正确方法是什么？答案：目前推荐的刷牙方法是巴氏刷牙法。
具体操作是将牙刷与牙长轴呈 45 度角指向根尖方向，按牙龈牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动 4 5 次。
颤动时牙刷移动约 1 毫米，每次只刷 2 3 颗牙，再将牙刷移至下一组牙，最后将口腔牙齿全部清洁干净。
问题三：应该选择什么样的牙刷？答案：选择牙刷时，要考虑刷头的大小、刷毛的硬度和形状。
刷头不宜过大，能够覆盖两颗牙齿左右的大小较为合适，这样可以更好地清洁口腔的各个角落。
刷毛的硬度要适中，太硬容易损伤牙龈和牙齿表面，太软则可能清洁效果不佳。
一般来说，儿童和牙龈较敏感的人适合软毛牙刷，成年人可以选择中毛或硬毛牙刷。
刷毛的形状也有讲究，尖头的刷毛适合清洁牙缝，而平面的刷毛更适合清洁牙齿表面。
问题四：牙膏应该怎么选？答案：牙膏的种类繁多，功能也各不相同。
常见的有含氟牙膏、脱敏牙膏、美白牙膏等。
如果所在地区饮用水中氟含量较低，或者自身容易患龋齿，含氟牙膏是不错的选择，它可以增强牙齿的抗龋能力。
牙齿敏感的人可以选用脱敏牙膏，能缓解牙齿受到冷热酸甜刺激时的疼痛。
想要美白牙齿的人可以尝试美白牙膏，但效果可能因人而异。
需要注意的是，牙膏只是辅助清洁的工具，不能替代刷牙的正确方法。
问题五：多久需要更换一次牙刷？答案：一般建议每 2 3 个月更换一次牙刷。
如果牙刷刷毛变形、磨损或滋生细菌，就需要提前更换。
口腔知识常识大全
口腔知识常识大全口腔健康是人体健康的重要组成部分，因此，了解口腔常识是每个人都需要掌握的基本知识。
本文将为您介绍一些关于口腔常识的重要知识点，让您更好地了解口腔健康的重要性。
一、口腔基础解剖知识1.口腔组成：人的口腔主要由牙齿、牙龈、唇、舌、口腔黏膜、颊粘膜、口腔顶部、颚骨、舌骨等组成。
2.牙齿的种类：牙齿种类有四类，分别为切牙、磨牙、犬牙和前磨牙。
3.口腔内分泌：口腔内有三大腺体，分别为颌下腺、舌下腺和腮腺。
二、口腔健康常识1.刷牙：刷牙是口腔健康的基础，建议每天早晚至少刷两次牙，每次刷牙两分钟。
2.漱口：漱口可以帮助清洁口腔，并且预防口腔疾病。
3.牙医定期检查：每年至少要去牙医检查一次口腔健康状况，及时发现和治疗口腔问题。
4.口腔环境：维护口腔健康还需要注意口腔环境的清洁，适当保持口腔干燥。
三、口腔疾病知识1.龋齿：龋齿是口腔最常见的疾病之一，主要由细菌引起，平时要注意刷牙漱口，不吃太多甜食。
2.牙周病：牙周病是口腔疾病的另一种常见病，由于口腔细菌感染而引起，注意及时治疗。
3.口腔癌：口腔癌常见于吸烟者和喝酒过度者，平时要注意禁烟限酒，定期进行口腔癌检查。
4.口腔溃疡：口腔溃疡多为单纯疱疹病毒感染引起，也可能是由于忧郁、身体不适、营养不良等引起，建议保持良好的生活习惯。
四、口腔护理1.选用口腔护理用品：选择适合自己的牙刷、牙膏、牙线、漱口水等，以达到最佳口腔护理效果。
2.清洁口腔：定期清洁口腔，包括口腔黏膜、唇、舌、颊粘膜等部位。
3.保湿口腔：平时要注意保湿口腔，避免口腔过于干燥，影响口腔的正常功能。
总之，掌握口腔常识是每个人都需要做到的重要事项，了解口腔健康的知识可以帮助预防口腔疾病，同时也可以让我们更好地保持健康生活习惯。
希望本文的介绍能够帮助大家更好地了解口腔知识，保持口腔的健康。
口腔健康基本知识(完美版)ppt全
引起(yǐnqǐ)口腔疾病的过程
口腔唾液
钙化膜
牙渍
牙垢
口腔溃烂 牙龈萎缩 牙齿松动
脱落
牙菌斑
蛀牙 牙龈出血 牙龈肿痛
口臭
第三十二页，共三十六页。
牙周病的危害(wēihài)
• 导致牙齿单颗或者成片脱落 • 引发口臭 • 牙龈炎、牙周炎患者患糖尿病的概率是正常人的7倍
• 牙周病严重者，致死性冠心病和心脏(xīnzàng)骤停的发生率分别是正常人群的2倍和3
每次吃东西后一定要漱口； 5、多吃生蔬菜：生蔬菜含有很多纤维素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈以避免
牙龈炎 6、如出血牙龈痛、牙龈流血、长时间口臭、牙齿松动等牙龈炎的征兆，必须尽快看牙医
第三十四页，共三十六页。
口腔 护理小知识 (kǒuqiāng)
① 刷牙时间不够长，刷了等于白刷。每次刷牙时间最好在3分钟左右，最少也要保 证每次2分钟
第二十五页，共三十六页。
龋齿的预防 方法 (yùfáng)
• 每天至少彻底刷牙两次，最好是在早晨和睡前各一次。
• 使用含氟牙膏刷牙，能有效预防龋齿的发生。（儿童0.05％－0.11％；成人 0.05％－0.15％）
• 每天用牙线清洁牙缝，把牙刷不易刷到的邻面牙菌斑清除干净； • 培养良好的饮食习惯：少吃奶糖、巧克力、甜点心和冰激凌等甜而粘的食物，
口腔 健康基本知识 (kǒuqiāng)
第一页，共三十六页。
口腔 的结构 (kǒuqiāng)
• 在人的一生中，有乳牙与恒牙 (hénɡ yá)二副牙齿先后交替萌出。 乳牙是20颗，上下各10颗。
• 恒牙有28-32颗，上下牙各14-16颗
第二页，共三十六页。
口腔健康小知识
口腔健康小知识
口腔健康小知识
一、正确刷牙
1、每天至少要刷牙2次，每次3-5分钟；
2、刷牙时，可采用“正反交叉刷法”综合刷牙；
3、软毛牙刷刷牙，先用毛刷清洁牙龈、齿面，然后在牙齿之间慢慢曳引；
4、舌头处刷牙要仔细，因为口腔内的细菌主要集中在舌头上，而且身上的细菌会从舌头上反刷回牙齿上。
二、正确选择牙膏
1、儿童、老人以及牙龈疾病患者，应使用低浓度的牙膏，以保护牙齿和牙龈；
2、建议牙齿敏感者使用抗敏牙膏；
3、建议颜色黄染的牙齿者使用清洁牙膏，以去除牙齿表面污物；
4、口腔遭受到口臭、口腔炎和牙龈病时，可使用抗菌牙膏。
三、正确使用牙线
1、每天使用牙线，以清洁牙齿凹痕处的牙结石；
2、每次使用牙线时间应在1-2分钟，顺向牙齿行曳引，遵循“上下、左右交叉”的顺序；
3、建议每次使用牙线时，口水量要充足，以减少牙结石和牙菌斑的凝结；
4、每2-3个月应就进行一次正规的牙线更换。
四、牙周清洁
1、每天用牙线和其他牙周清洁工具，以预防牙周炎；
2、每次使用牙周清洁工具时，应曳引牙齿四周，特别是牙缝处；
3、每隔3-6个月，应定期进行一次牙齿深层清洁；
4、如果出现牙痛、牙龈出血等牙周炎症状，应及时到口腔医院进行治疗。
口腔基础知识
院内瓷贴面品牌：
1、美加瓷贴面 2、格莱美瓷贴面 3、义获嘉瓷贴面 【三个品牌主要区别在于粘结技术和瓷贴面材质】
美加瓷贴面：
美加超薄贴面是 体组织洁白亮丽的正常形态的美齿技术。 核心优势： 1、不需磨牙，无痛，不易脱落 10年脱落率小于5%； 2、超薄至0.2mm，使用无异物感； 3、超硬达400mpa、不易破裂； 4、诊疗轻松，前后不过2小时。
6、牙齿美白
美白适应人群：氟斑牙、四环素牙、色素沉淀、牙釉质发育不全、 龋齿、死髓牙。
1．轻中度的四环素牙、氟斑牙，或者其它因素引起的变色牙，遗传 性黄黑齿，一般通过一次美白牙治疗即可获得满意的效果。
2．重度的四环素牙、氟斑牙，或者其它因素引起的变色牙、黄牙， 一般需要通过两次以上的美白牙治疗（间隔一周最长不超过两周）， 即可取得满意的美白效果。
5、矫正的最佳年龄
LOREM
LOREM
LOREM
牙列不齐应把握最佳矫正时间，矫正的 最佳年龄一般为12~16岁左右。如“地包 天”，应早期发现，早期治疗，一般在 儿童3~6岁即可接受治疗。
牙齿矫正所需时间： 一、地包天患者，在3~6岁期间需1~3个 月 二、牙齿不齐12岁左右患者，需10~24个 月 三、成人正畸一般需1~2年以上
口腔基础知识
一、认识牙齿
1、牙齿的结构：牙冠、 牙颈部、牙根。
2、牙齿的组织结构:牙 釉质、牙本质、牙骨质、 牙髓。
3、牙齿的支持组织：牙 龈、牙槽骨、牙周膜。
一、认识牙齿
4、牙齿的功能： 生理功能——咀嚼； 社会功能——发音； 心理功能——维持面容（美观)
5、牙齿健康的标准： 牙齿清洁、无龋洞、无痛感、颜色 正常、无出血。
5、洗牙和美白的区别。牙齿由牙釉质、牙本质、牙髓、根管等组成，牙釉质 为纯白色，牙本质是淡黄色，正常的牙齿呈现自然黄。洗牙只是去除牙结石和菌 斑，茶渍烟渍等色素，不能改善牙齿本身的颜色，洗牙不伤害牙齿。美白可以使 牙齿变白。
口腔基础知识
口腔基础知识
《口腔基础知识》
一、口腔的构造
1. 上颌骨
上颌骨是口腔的主要构造，是口腔内壁的主要支撑结构，它由上颌窝、颊窝、上颌突和唇鼻突等部分组成，也是口腔上部牙齿的主要支撑结构。
2. 下颌骨
下颌骨位于口腔下方，是口腔的重要构造，它由下颌窝、下颌突等部分组成。
下颌骨位于口腔的前方，也是口腔下部牙齿的主要支撑结构。
3. 硬腭
硬腭位于口腔的前后两侧，由两个硬腭和两个唇硬腭组成，是口腔的重要结构，主要起到震动发声的作用。
4. 软腭
软腭位于口腔的正中央，由两个软腭、舌头和舌突等部分组成，是口腔的重要结构，主要起到从咽喉处取食物，将食物搅拌碎片等功能。
5. 齿龈
齿龈是口腔内壁的一部分，位于口腔内壁，由齿龈上皮、齿龈间质、齿根窝和齿根等组成，主要起到保护牙齿，支撑牙齿的作用。
二、牙齿的组成
牙齿主要由牙根、牙体和牙面组成，其中，牙根位于牙齿的底部，由根尖和根窝组成；牙体介于牙根和牙面之间，由表面和底面等部分组成；牙面位于牙齿的上部，是咀嚼食物的主要部分，由牙裂、牙槽、牙垢、牙列等部分组成。
口腔预防科普知识
口腔预防科普知识口腔预防是指采取一系列的行动和措施，以预防口腔疾病的发生和发展，保持口腔的健康状态。
口腔是人体的重要器官之一，也是与外界交流的重要通道，因此口腔健康对人体健康和生活质量有着重要影响。
下面是口腔预防的一些科普知识。
1.正确刷牙方法：每天早晚刷牙，每次刷牙时间要保持2至3分钟。
刷牙时要使用软毛牙刷和适量的牙膏，不要用力过猛。
刷牙时要从牙齿表面开始，先刷外侧，再刷内侧和咀嚼面，刷牙结束后用牙线或间隙刷清理牙齿间隙。
2.定期去牙科检查：建议每年至少去牙科检查一次，及时发现和治疗牙齿问题。
牙科医生能够通过口腔检查和X光等技术来发现潜在的牙齿问题，及时采取治疗措施。
3.合理饮食：饮食对口腔健康有着重要影响。
要保持均衡的饮食，多摄入富含维生素C、D以及钙质的食物。
同时，要减少摄入高糖食物和酸性食物的数量，以减少牙齿蛀牙的发生。
4.预防牙周病：牙周病是口腔常见的一种慢性炎症性疾病，常见症状包括牙龈红肿、牙齿松动等。
预防牙周病的关键是保持良好的口腔卫生习惯，及时控制牙菌斑的形成和定期去牙科进行深度洁治。
5.戒烟限酒：吸烟和过量饮酒对口腔健康影响很大，容易导致口腔黏膜疾病，增加口腔癌的发病率。
戒烟和限制酒精摄入有助于保护口腔健康。
6.注意口腔卫生习惯：除了刷牙以外，还要注意定期更换牙刷和漱口杯，避免交叉感染。
使用含氟牙膏，可以增加牙齿的抵抗力和防止蛀牙的发生。
7.注意口腔保护：在进行高风险活动时，如参与体育运动或进行工作时，要注意使用口腔保护器，避免口腔受伤。
口腔预防是一个长期而持续的过程，需要我们每天都保持良好的口腔卫生习惯和定期进行口腔健康检查。
通过科学的预防和治疗，我们可以保持良好的口腔健康，并享受更美好的生活。
口腔科普知识
口腔科普知识
口腔科普知识
一、口腔护理
1、正确的漱口方法
（1）把牙膏放在牙刷上，取适量牙膏；
（2）点涂刷毛，并把牙齿、牙龈及缝隙清洁；
（3）上下牙刷把牙齿从上向下刷洗；
（4）向后刷齿，从下至上从左右两侧来回刷；
（5）用线性揉搓，以微弱力度在唇齿缝隙上行刷洗，再用清水漱口。
2、裸露牙齿戴假牙的注意事项
（1）假牙的清洗：用温水洗净假牙，然后用护理剂擦洗表面；
（2）假牙的清洁：将假牙用溶于弱酸或弱碱液中的护牙粉或护牙片磨碎，或用特殊的护牙片洗洁假牙；
（3）假牙的保养：活动假牙的支架要定期检查，以确保牢固，避免假牙掉落导致牙痛；
（4）假牙的维修：定期将假牙送到医院维修，主要是检查支架的紧固度、牙槽的改变等。
二、儿童口腔护理
1、儿童食物的正确选择
（1）选择含钙、磷、维生素a及维生素c的食物；
（2）尽量减少吸烟、糖分、油脂、盐分及腌制食品；
（3）多选择新鲜蔬果，如青菜、草莓、橘子等有益牙齿的食物；
（4）给孩子喝多点饮水，每天不少于1.2升。
2、儿童定期到医院复查
（1）婴儿出生后6个月就可以到医院进行口腔检查；
（2）儿童在三岁后每年都要定期到医院做口腔检查；
（3）定期帮孩子检查牙齿是否出现龋齿，牙缝有无硬物堵塞；
（4）定期教育儿童漱口习惯，以及正确的刷牙方法，注意不要咀嚼牙签等。
口腔基本知识培训资料
口腔基本知识培训资料口腔基本常识:1、牙齿的结构:牙体组织分为牙釉质，牙本质，牙骨质三种硬组织，牙髓一种软组织。
2、人一生中牙齿共有两副:分为有乳牙和恒牙。
其中乳牙有20颗，恒牙有28-32颗。
恒牙又分为中切牙，侧切牙，尖牙，第一前磨牙，第二前磨牙，第一磨牙，第二磨牙，第三磨牙。
3、牙齿的功能: 咀嚼食物，面容的美观作用，辅助发音。
4、口腔的常见问题:软垢，牙菌斑，牙结石，四环素牙，氟斑牙，楔状缺损，龋齿，智齿等。
口腔内科:1、龋齿: A、浅龋:破坏牙釉质的浅层，表面呈墨浸状或黑色的斑点或条纹。
B、中龋:破坏牙釉质层及牙本质浅层。
C、深龋:破坏至牙本质深层。
通过牙髓的情况选择治疗方法，牙髓神经健康时，可以采用预备洞型双层垫底充填的治疗方法。
当牙髓神经已经受到感染时，可以采用安抚治疗。
准备材料:快速直手机，车针盒，垫底材料，酸蚀剂，粘结剂，树脂，小棉棒，光敏刀，光固化灯，咬合纸。
2、牙髓炎:当根管内牙髓发生感染时，产生疼痛。
准备东西:快速手机，车针盒，根管锉，根测仪，根管冲洗(注射针，2次氯酸钠溶液，0. 9氯化钠溶液)，根管消毒材料(CP,FC, 氢氧化钙制剂)，充填器，暂封膏，牙胶尖，热融牙胶尖，垫底材料，充填材料。
步骤：(1)开髓、拨髓、引流。
(2)根管预备和根管冲洗，交替步骤。
(3)根管消毒(常在第2步完成之后根管消毒暂封) (4)根管充填。
根尖周炎：治疗与牙髓炎相似，但是根管充填时要等到根尖炎症消失后在充填。
锲状缺损：最易产生的部位，牙龈与牙齿相邻处，产生的圆三角形的牙体缺损，目前是最易形成的原因，是横踢牙造成的。
洗牙：现目前作为口腔保健，一年一次或一年两次。
口腔医学常识知识大全
口腔医学常识知识大全口腔医学是一门研究口腔疾病和口腔保健的医学专业。
以下是一些口腔医学常识知识：1、口腔健康的重要性：口腔健康是全身健康的重要组成部分。
口腔疾病不仅影响口腔本身，还可能对其他器官和系统产生负面影响。
保持口腔清洁和健康，可以预防口腔疾病的发生，提高全身健康水平。
2、龋齿的预防：龋齿是常见的口腔疾病之一，预防龋齿的方法包括：每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期进行口腔检查和洁牙，以及限制糖分摄入。
3、牙龈炎的预防：牙龈炎是一种常见的口腔疾病，它会导致牙龈红肿、出血和疼痛。
预防牙龈炎的方法包括：每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期进行口腔检查和洁牙，避免吸烟和饮酒等。
4、口腔癌的预防：口腔癌是一种严重的疾病，预防口腔癌的方法包括：避免吸烟和饮酒，避免过度阳光照射，定期进行口腔检查和洁牙等。
5、牙齿矫正：牙齿矫正是一种常见的口腔治疗方式，它可以改善牙齿排列不齐、咬合不良等问题。
矫正牙齿通常需要使用牙套和附件等装置，经过一段时间的治疗后，可以获得良好的矫正效果。
6、种植牙：种植牙是一种牙齿修复技术，它通过将人工牙齿植入口腔中的颌骨内，来恢复牙齿的功能和美观。
种植牙具有较高的成功率和较长的使用寿命，是牙齿修复的一种理想选择。
7、烤瓷牙：烤瓷牙是一种常见的牙齿修复技术，它通过将一层金属基底和瓷层结合在一起，来恢复牙齿的功能和美观。
烤瓷牙具有较高的耐磨性和美观度，适用于各种牙齿缺损的情况。
8、牙齿美白：牙齿美白是一种常见的口腔治疗方式，它可以去除牙齿表面的污垢和色素，使牙齿变得更加美白亮丽。
美白牙齿的方法包括洗牙、漂白、冷光美白等。
9、牙周病的治疗：牙周病是一种常见的口腔疾病，它会导致牙龈萎缩、牙槽骨吸收和牙齿松动。
治疗牙周病的方法包括洁牙、刮治、手术等。
10、口腔保健品的选择：口腔保健品市场存在很多产品，选择适合自己的产品非常重要。
一般来说，选择含有天然成分、无副作用的产品更为安全有效。
例如含有天然抗菌成分的牙膏、含有维生素C的漱口水等。
口腔医学知识点基础
口腔医学知识点基础一、口腔解剖生理学基础。
1. 牙齿的组成与结构。
- 牙齿由牙冠、牙根和牙颈三部分组成。
- 牙冠是牙齿暴露在口腔内的部分，发挥咀嚼、美观和发音等功能。
- 牙根是牙齿埋在牙槽骨内的部分，起支持和固定牙齿的作用，牙根的数目和形态因牙位而异，例如单根牙（如切牙）、双根牙（如上颌第一前磨牙）、三根牙（如上颌第一磨牙）等。
- 牙颈是牙冠和牙根之间的部分，呈一弧形曲线。
- 牙齿的组织结构包括牙釉质、牙本质、牙骨质和牙髓。
- 牙釉质是人体中最硬的组织，覆盖在牙冠表面，呈半透明的白色，主要由羟基磷灰石晶体组成，对牙齿起到保护作用。
- 牙本质构成牙齿的主体，颜色淡黄，硬度比牙釉质低，其中有许多牙本质小管，管内含有成牙本质细胞的突起。
- 牙骨质覆盖在牙根表面，硬度与骨相似，它可以不断新生，对牙根有保护和修复的作用。
- 牙髓位于牙齿内部的牙髓腔内，由疏松结缔组织、血管、神经和淋巴管组成，牙髓具有营养、感觉和形成牙本质的功能。
2. 牙列与咬合。
- 牙列是指上下颌牙齿按照一定的顺序、方向和位置排列形成的弓形结构。
根据牙列的形态可分为方圆型、尖圆型和椭圆型。
- 咬合是指上下颌牙齿在静止和运动过程中的接触关系。
正常的咬合关系对于咀嚼、发音和面部美观都非常重要。
- 安氏分类是一种常用的咬合分类方法，包括安氏Ⅰ类（中性错牙合，上下颌骨及牙弓的近、远中关系正常）、安氏Ⅱ类（远中错牙合，下颌或下牙弓处于远中位置）、安氏Ⅲ类（近中错牙合，下颌或下牙弓处于近中位置）。
3. 口腔颌面部的解剖结构。
- 口腔分为口腔前庭和固有口腔两部分。
- 口腔前庭是位于牙列、牙龈及牙槽骨弓与唇、颊黏膜之间的马蹄形区域。
- 固有口腔是口腔的主要部分，其顶为腭，底为口底，前界和两侧界为上下牙列，后界为咽门。
- 颌面部由上颌骨、下颌骨等骨组织和面部表情肌、咀嚼肌等软组织组成。
- 上颌骨是面中部最大的骨，与周围多块骨相连，参与构成眼眶底、鼻腔外侧壁、口腔顶等结构。
口腔健康科普小知识
口腔健康科普小知识1、牙的重要性:2、病人应该怎样选择医生4、洗牙5、牙周病的形成当你发生刷牙会流血，牙龈肿大、口臭、牙龈萎缩、牙齿对刺激的食物过敏等现象时，常因不会疼痛而忽略就诊。
口腔卫生不良是造成牙周病的最大因素，牙周组织的破坏起因于牙齿及牙龈表面形成的细菌薄膜--牙菌斑。
如果牙菌斑不除去，会在口中逐渐钙化，形成牙结石破坏牙龈，新的牙菌斑很快地在粗糙的牙结石上再形成，引起牙龈发炎，发炎现象会向牙周深层组织蔓延，最终在牙根表面形成结石。
若不治疗，齿槽骨逐渐吸收，牙齿会松动，最后脱落。
6、正确刷牙刷牙是牙齿保健最基本的功夫，正确的刷牙其实很简单，刷牙时将一颗牙齿分为中央平面，左右两个曲面分别以画圈状刷洗，中央平面用牙刷的毛尖全部加以刷动，左右曲面则使用牙刷的侧面，中央的凹处用牙刷尖端刷洗，已接受治疗的牙齿也要确实清洁，内侧用侧面加以刷动，牙齿和牙齿的交接处用牙刷后端来清洁，建议选择中软度刷毛的牙刷，刷头不易过大。
每天坚持早晚刷牙，配合使用牙线就可以常保牙。
1、刷牙时间不够长，刷了等于白刷。
口腔专家一再强调，每次刷牙时间最好在3分钟左右，退而求之，也要保证每次2分钟。
2、水温过冷，牙齿早衰。
实验证明，35℃左右的温水是一种很好的口腔保护剂，用这样的水漱口，牙齿、咽喉和舌头都会感觉到很舒适，而且更容易清除口腔里的细菌和食物残渣。
3、吃过酸性物质、甜食、喝过碳酸饮料，可先用清水漱口，或喝一小杯牛奶因为牛奶可帮助中和口腔中食物的酸性、加快牙齿钙质的恢复，等过了30分钟后再刷牙。
4、蘸湿牙刷再挤牙膏，牙膏功效降低一半。
牙刷不蘸水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。
5、早晚刷牙，吃完东西及时用清水或盐水漱口，才是根本。
7、牙刷随意放置，也会惹祸。
刷牙后，用清水反复冲洗牙刷，甩干刷毛水分，将刷头朝上置放于通风处;每周将牙刷放在盐水或醋液中浸泡3分钟，能有效减少牙刷上的细菌。
10、最科学的刷牙方法：横竖结合。
30个口腔卫生知识
30个口腔卫生知识口腔卫生是保持口腔健康的重要方面，下面是30条口腔卫士知识，让您更好地了解口腔保健：1. 每天刷牙，至少早晚两次，每次刷牙是至少两分钟。
2. 使用能够切实有效清洗口腔的牙刷，建议3-4个月更换一次牙刷。
3. 使用牙线、棒冠刷清洁牙齿之间的牙菌膜和食物碎屑。
4. 每次刷牙先漱口带点水，这样能刮掉一些食物残渣。
5. 每天使用口腔杀菌漱口水，可以有效预防蛀牙、口腔异味等。
6. 坚持定期去洗牙（半年或一年一次），预防口腔疾病和口臭。
7. 吸烟和咖啡等高色素饮食或饮品不宜过量，避免牙齿发黄。
8. 多喝水饮料，少喝高糖饮品，避免与咖啡因和酒精过量摄入。
9. 勿将牙齿用于撕咬非食物物品，例如打开瓶子，使用剪刀等。
10. 远离咬硬的食物，例如坚果, 硬糖, 冰块等容易引起牙龈出血。
11. 护口腔从小做起，定期检查孩子口腔情况，建立良好的口腔健康习惯。
12. 注意饮食营养均衡，摄入足够的维生素C和D来保持口腔健康。
13. 避免油炸和高胆固醇食品，可以减少口腔内部的细菌滋生。
14. 注意口腔溃疡和口腔疼痛的症状，及时就医。
15. 坚持口腔保健，定期到口腔医生那里检查，及时根治口腔问题。
16. 同时一次洗牙和种植牙等口腔手术，避免口腔疾病交叉感染。
17. 吃完饭后不要立即刷牙，因为就餐后的饭后时间如果立即刷牙，会冲走口腔中的有益菌群。
18. 如有带口罩，避免与口和鼻的接触，以免口腔菌群沾染到口罩和他人。
19. 牙齿刚长出时，全面照顾口腔卫生和保健，及时修复异物。
20. 避免进食过浓或过冰的食物了造成牙齿老化变脆的缘故。
21. 经常口腔护理有助于消除口腔异味，常食用口腔清新剂，除此之外，可以吃些柠檬、薄荷等有助于口腔清洁的食物。
22. 口腔护理要切实做到彻底，尽量将牙刷等口腔清洁用品进行彻底清洁。
23. 使用漱口水时，要遵循使用说明的方法，过量使用漱口水可能会导致口腔干燥。
24. 避免长时间饮料或食物残渣在口腔中停留，尤其睡觉前晚饭后更要注意了。
口腔健康知识宣教知识
口腔健康知识宣教知识口腔健康是人类健康的重要组成部分，具有至关重要的作用。
口腔健康通常与牙齿相关，但实际上它还与舌头、牙龈、唾液和口内黏膜等口腔组织相关。
为了保持口腔健康，我们需要了解一些口腔健康知识。
下面是一些有用的口腔健康知识宣教知识列表：1. 刷牙每天两次刷牙是保持口腔健康的基本方法之一。
使用牙膏和软毛牙刷，轻柔地刷牙2分钟，以清除牙菌斑和口腔内的细菌。
选择含氟牙膏可以保护牙齿不受蛀牙侵害。
2. 漱口漱口可以帮助清除口腔内细菌，预防口臭和牙周病。
漱口水可以选择含氟和抗菌成分的种类，漱口时间一般为30秒。
3. 使用牙线使用牙线可以去除牙缝处的食物、牙菌斑和污垢。
使用前须仔细阅读说明，按照指示使用。
4. 饮食健康口腔健康与饮食密切相关。
饮食过多的甜食、碳酸饮料和咖啡会造成牙齿钙质流失，增加牙齿蛀牙和美学缺陷的几率。
较健康的饮食习惯包括少吃糖果和甜点、选择富含蛋白质和钙质的食物。
5. 定期就诊定期就诊牙医可以保持口腔健康。
去牙医或口腔卫生师做口腔检查和洁牙，可以预防龋病和牙龈炎等口腔疾病的发生。
牙医或口腔卫生师也可以给出关于口腔健康护理的具体建议。
6. 睡眠睡眠对口腔健康有很大的影响。
长期睡眠不足会导致口唇干燥，唾液分泌减少等口腔问题。
建议人们保证每天充足的睡眠时间，同时保持良好的睡眠习惯。
7. 消除压力压力是许多口腔健康问题的原因之一，包括口臭、口干和牙龈疾病。
根据个人情况，找到适合自己的缓解压力的方法，如运动、读书等，减少压力，保护口腔健康。
总之，口腔健康对身体健康有着重要的影响。
以上所提供的口腔健康知识宣教知识列表可以帮助人们更好地了解如何保持口腔健康，预防口腔疾病。
口腔健康科普小知识
口腔健康科普小知识口腔健康科普小知识口腔是消化系统的起始部，其前壁为上、下唇，侧壁为颊，上壁为腭，下壁为口底。
下面是小编为大家整理的口腔健康科普小知识，仅供参考，欢迎阅读。
口腔科普小知识1、牙的重要性：牙齿是人体组织中一个重要器官。
过去，由于经济条件有限，社会交流相对少，加之牙齿数量多，被部分人所忽视。
随着生活水平的提高，在社会交往中对口腔卫生和颜面形象要求的增加，文化知识的普及提高，人们逐渐认识到牙齿的色泽形态卫生状况，直接反映身体的健康水平，口腔卫生是反映人的卫生素质的重要标志，牙齿牙槽骨的发育对面部整体美起着至关重要的作用。
牙齿形态和口腔气味等因素无不影响到求职，商贸谈判，参军等社会活动。
口腔美容显得越来越重要，人们对于牙齿美白、牙齿矫正也有了更高的追求。
2、病人应该怎样选择医生国外的普遍做法选择规范化医院和固定的医生，进行定期的保健和治疗。
目前国内的口腔卫生市场状况尚未达到那种程度，鱼目混珠，这就更要慎重选择口腔医院以及口腔医生。
首先应该选择规范化，标准化程度高的专业科室，这样的专业科室可以在技术、设备、医疗安全（包括防止医源性传染）等方面有一个可靠的保证，进而选择好的医生来保证医疗质量。
3、牙齿美白我院引进国外尖端设备、先进的无痛补牙技术和微基质填料的美容复合树脂，根据您龋齿的牙位及部位、洞形的大小、深度、龋齿牙的颜色、患者肤色、面部的形态特征等，从美学及功能重建的观点设计，并提供一流技术服务，恢复使您满意的亮丽、洁白、自然的牙齿。
4、洗牙就是牙医通过使用各种器械，例如超音波洗牙，洁治器等去除附着于牙颈部与牙龈沟之间的软、硬物质，来确保牙周组织及牙齿的健康。
所谓软物质是指牙菌斑，它是由于食物的残渣、细胞上皮及细菌混合在一起，紧附于牙齿上。
它不但会造成口臭，而且会分泌许多酵素及毒素，来破坏牙齿及其周围组织，造成蛀牙及牙龈炎。
至于硬物质是指牙结石，它包含了钙磷、细胞上皮、细菌等形成硬块紧附于牙齿上不但会分解毒素，并且会压迫正常的牙龈组织，引起炎症反应及细菌感染。
口腔健康科普知识
口腔健康科普知识口腔健康是维护整体健康的重要组成部分，它与我们的饮食习惯、口腔卫生习惯等密切相关。
本文将为大家介绍一些口腔健康的科普知识，帮助大家更好地了解和保护口腔健康。
1. 刷牙要正确每天正确刷牙是保持口腔健康的基础。
正确的刷牙方法是：选择一支合适的牙刷，用牙膏涂抹适量牙刷，将牙刷头放置于牙齿和牙龈的交界处，以45度的角度进行刷牙，先刷牙面，再刷舌侧和咀嚼面，每次刷两分钟，刷完后用水漱口。
2. 定期洗牙定期洗牙是保持口腔健康的重要措施。
洗牙可以去除牙齿表面的牙菌斑、牙石等，预防龋齿和牙周疾病的发生。
一般建议每半年到一年做一次洗牙，根据个人情况也可以适当延长或缩短时间间隔。
3. 合理饮食饮食对口腔健康有着重要影响。
应少食糖分过多的食物，如糖果、巧克力等，因为糖分会被口腔中的细菌转化为酸，导致龋齿。
同时，要注意均衡饮食，多摄入富含维生素C和D、钙、磷等对牙齿健康有益的食物，如水果、蔬菜、奶制品等。
4. 避免吸烟和酗酒吸烟和酗酒不仅对全身健康有害，也会严重影响口腔健康。
烟草中的有害物质会使牙齿变黄、口气恶臭，还容易引发口腔癌等疾病。
酒精也会导致牙齿变黄、口气不佳，并且长期酗酒还可能引发口腔癌等严重疾病。
5. 注意口腔卫生保持良好的口腔卫生习惯对口腔健康至关重要。
每天早晚刷牙，使用牙线或牙间刷清洁牙齿间的食物残渣，使用漱口水清洁口腔，定期更换牙刷等都是保持口腔卫生的常见方法。
6. 注意口腔疾病的早期症状口腔疾病的早期症状如牙龈出血、牙齿松动、牙痛等常常被忽视，但这些症状可能是口腔疾病的信号。
如果发现口腔有异常情况，应及时就医，接受专业治疗。
7. 关注口腔保健知识口腔保健知识的学习可以帮助我们更好地了解口腔健康，掌握正确的口腔保健方法。
可以通过阅读相关书籍、参加口腔健康讲座等方式获取口腔保健知识。
8. 定期复诊检查口腔健康不能仅仅依靠日常的口腔卫生习惯，定期复诊检查也是必不可少的。
口腔专业人士可以通过检查诊断口腔问题，帮助我们及时发现和解决口腔健康问题。
口腔小常识100条
口腔小常识100条口腔健康是维护全身健康的重要一环，了解口腔小常识能够帮助我们更好地保护口腔健康。
下面列举了100条口腔小常识，希望对大家有所帮助。
一、口腔卫生知识1.每天至少刷两次牙，早晚各一次，每次至少两分钟。
2.刷牙时要选择适合自己的牙刷，一般成年人用中等硬度的牙刷。
3.刷牙后要用牙线清理牙缝，以防牙菌斑形成。
4.漱口水可以起到清洁口腔和杀菌的作用，但不可长期使用。
5.口腔溃疡时应避免食用辛辣刺激性食物，多喝水可以加速溃疡愈合。
6.刷牙时要注意刷牙的顺序，先刷外侧，再刷内侧，最后刷咬合面。
7.不要用力过大刷牙，以免损伤牙釉质。
8.要定期更换牙刷，一般三个月为宜。
9.使用含氟牙膏可以有效预防龋齿。
10.牙齿过敏时，可以使用含氟漱口水缓解症状。
二、饮食与口腔健康11.多食用富含钙质的食物，如奶类、豆制品等，有助于牙齿健康。
12.少食用高糖食物，以免引发龋齿。
13.食物中含有大量维生素C的食物有助于牙龈健康。
14.酸性食物容易对牙齿产生腐蚀作用，食用后应及时漱口。
15.食用坚果和纤维食物有助于清洁牙齿表面。
16.少喝含咖啡因的饮料，以免对牙齿造成色素沉积。
17.饭后吃一块乳酪可以中和口腔酸性，保护牙齿。
18.饮用水中含有适量氟化物可以预防龋齿。
19.饮用绿茶有助于抑制口腔细菌的生长。
20.吃水果时要注意切成小块，避免咬碎果皮对牙齿造成损伤。
三、常见口腔问题21.口臭可能是牙齿或牙龈问题引起的，应及时就医。
22.咬合不正常时，应及时检查矫正，以免影响口腔健康。
23.口腔出血可能是牙龈炎症的表现，需及时治疗。
24.牙齿松动时应及时就医，以免牙齿脱落。
25.咀嚼硬物容易导致牙齿折断，应避免。
26.长期咬指甲会导致牙齿错位，应尽早纠正。
27.掉牙后应及时洗净，放入牛奶中，尽快就医。
28.含有碳酸饮料会使牙釉质溶解，应尽量避免饮用。
29.长期吸烟会导致牙齿变黄，应尽量戒烟。
30.咀嚼口香糖可以促进唾液分泌，有助于清洁口腔。
口腔健康教育知识5篇
口腔健康教育知识5篇口腔健康教育知识11、世界卫生**将口腔健康列为人体健康的十大标准之一。
口腔健康的标准是“牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象”。
2、口腔健康与全身健康密切相关。
口腔中的感染和炎症因子可导致或加剧心脑血管病、糖尿病等慢性病，危害全身健康，影响生命质量。
龋病和牙周病会破坏牙齿硬**和牙齿周围****，不仅影响咀嚼、言语、美观等功能外，还会造成社会交往困难和心理障碍。
孕妇的口腔感染是早产和婴儿低出生体重的危险因素。
3、一些全身疾病可能在口腔出现相应的表征。
例如糖尿病患者的抗感染能力下降，常伴发牙周炎、拔牙伤口难以愈合，艾滋病患者早期会出现口腔病损，发生口腔念珠菌病等疾病。
4、维护口腔健康是防控全身性疾病的重要**，防治全身性疾病有利于促进口腔健康。
5、口腔疾病与糖尿病、心脑血管疾病等慢性病存在着共同的危险因素，如吸烟、酗酒、不合理膳食、精神压力等。
口腔健康教育知识21、刷头小，以便在口腔内（特别是口腔后部）转动自如。
2、刷毛排列合理，一般为3—4束宽，各束之间有一定间距，既有利于有效**牙菌斑，又使牙刷本身容易清洗。
3、刷毛较软，刷毛长度适当，刷毛顶端磨圆钝，避免牙刷对牙齿和牙龈的损伤。
4、牙刷柄长度、宽度适中，并具有防滑设计，使握持方便、感觉舒适。
口腔健康教育知识3口腔预示全身健康口腔影响着身体的其他各个部位。
要是牙龈有问题，那么心脏病患病率比普通人高4倍。
如果第一颗臼齿相对较矮，而且时有疼痛，就表示消化有问题。
看牙前停用止疼药有些人经常服用阿司匹林等药物，但是它会让你在拔牙时大量出血。
牙膏中含有的磨料并不都是有害的很多人认为牙膏中的磨料会损害牙齿。
其实，恰恰相反，牙膏中含有的无水硅酸、木瓜蛋白酶等软质磨料，可抛光并美白牙齿。
牙龈出血很严重牙龈出血是炎症表现，很可能你已经出现了感染。
刷牙时间不能少于2分钟刷牙时间至少要2分钟，每天至少两次，每三个月换一次牙刷。
口腔癌是最致命的癌症之一人们常常会忽略口腔肿块或是起泡，这有可能会导致口腔癌等严重问题。
口腔科普宣传知识
当谈到口腔健康时，以下是一些重要的宣传知识：
刷牙：每天至少刷两次牙，每次刷牙两分钟。
使用软毛牙刷和牙线，保持牙齿清洁以防止牙菌斑和龋齿的形成。
漱口：使用口腔漱口水或含氟洗口液，能够清洁口腔并保护牙齿免受酸蚀。
均衡饮食：避免吃太多含糖或酸性食物和饮料，因为它们会腐蚀牙齿。
检查牙齿：定期去口腔医生那里接受检查，并及时治疗龋齿、龈炎或其他口腔问题。
戒烟和酒：吸烟和饮酒会对口腔健康产生负面影响，容易导致口臭、牙龈炎或口腔癌等问题。
牙齿矫正：如果有牙齿不齐、错位或咬合问题，寻求专业的牙医建议，以便及时矫正。
预防措施：使用牙套或护齿器保护牙齿免受到运动和碰撞的伤害。
护理牙龈：牙龈健康同样重要。
按摩牙龈、使用牙线和口腔护理产品，可以帮助保持牙龈健康。
注意口腔症状：如果出现口腔溃疡、牙龈出血、牙齿敏感或任何其他异常症状，应及时就医。
重要的是，定期接受牙科检查和洁牙（至少每6个月一次）有助于保持良好的口腔健康。
通过正确的口腔卫生和采取预防措施，我们可以保持健康的口腔，并避免许多牙齿和牙龈相关的问题。
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1、世界卫生组织WHO将以下哪些列为口腔健康的标准：世界卫生组织提出衡量人体健康的具体标志之一为口腔健康，即：牙齿清洁，无缺损，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血。
2、现代口腔保健的新概念有：世界卫生组织提出“健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱”。
牙齿清洁、无缺损、无疼痛、牙龈颜色正常、无出血现象，只达到牙齿没有疾病的状态，而整个口腔还有协助发音和言语动作，具有神经感觉，参与表情的功能，口腔实际上是从事社会活动必不可少的器官。
因此现代口腔保健新概念是：拥有洁白美丽的牙齿，口气清新，口腔运动、神经等系统功能，都处于正常状态|医学|教育网|整理。
3、牙齿的感觉来自于：牙釉质为半透明高度钙化的白色硬组织，没有神经。
牙釉质下面的牙本质小管内有神经纤维，对外界机械、温度和化学刺激有明显的反应，一般外界刺激直接刺激牙本质的神经末梢，然后将感觉通过牙槽神经分支传递至中枢。
4、什么关节是全身运动最频繁的关节：在人体生理功能研究中，发现口腔颞下颌关节在白天是全身运动最频繁的关节。
颞下颌关节，是位于耳前的一个小关节，它将下颌骨与颅骨连接起来，正是这个关节使下颌得以进行运动和行使功能，是人体中唯一不受外伤即可脱位，而脱位时关节囊又不撕裂的关节。
医学中叙述的颞下颌关节，可能需要更直观的了解。
请做个动作：双手掌紧贴在脸面部，连续3次做张口闭口的动作，指头和手掌之间感觉到的关节运动就是口腔颞下颌关节。
双手掌继续紧贴在脸面部，接下来做1次咬紧牙关的动作，也会感到颞下颌关节在运动。
5、拔牙引发的后果有：拔牙引发的后果：出现牙缝；破坏牙槽骨；出现菌血症；牙齿健康进入恶性循环──咬合牙功能丧失，镶牙时破坏邻牙，假牙加重邻牙负担，假牙还会造成进食时塞牙，引起口臭。
6、何为无效刷牙：选择刷毛粗硬的牙刷，或含有尖锐低档摩擦剂的牙膏，或习惯采用横刷法，久而久之，摩擦的结果，会造成牙釉质或牙龈损伤，形成牙颈部楔状缺损和牙龈萎缩，暴露出牙本质或牙根，引起牙齿疼痛，甚至引起牙齿松动。
另外，刷牙时间不足3分钟，就不能有效的清洁口腔、去除牙菌斑。
这些都属于无效刷牙。
7、导致牙齿磨损的主要原因有：现代口腔预防医学研究表明，磨牙是导致牙齿磨损的主要原因。
进食的时候，上下牙之间因为有食物，牙齿磨损轻。
“干磨牙或干咬牙”，会使牙齿快速磨损。
长期夜间磨牙，会破坏牙周组织，导致牙龈退缩、牙齿移位、牙齿松动，缩短牙齿的寿命。
引起磨牙最常见的原因是神经情绪紧张。
一般人在激动，尤其是生气或用力时，会不由自主出现面部表情紧张，或干咬牙的动作，或在梦中出现磨牙。
因此积极预防磨牙，降低磨牙的力度，减轻牙齿磨损，对保持口腔健康很有必要。
另外，使用含劣质摩擦剂的牙膏，横刷牙，都会造成牙齿磨损。
8、功效牙膏的保健功能取决于：牙膏是由洁净剂、摩擦剂、胶粘剂、芳香剂、水等基本成分组成，在此基础上，加入一定比例、具有某种功效的物质，如氟化物、天然植物、中草药、药物等，达到抑制细菌生长、减少牙菌斑形成、增强局部抗病能力、预防口腔疾病的作用，称为功效牙膏。
其保健功能取决于所含的功效成分是否高效、有效成分是否科学配比、特定的有效成分是否是人体容易吸收的天然物质，有效成分产生的功效是否符合口腔自然的生理和节律9. 什么是良好的口腔卫生？良好的口腔卫生，让你的口腔看起来和闻起来都健康。
这意味着牙齿洁净，无食物碎屑牙龈呈粉红色，当你刷牙或剔牙时，牙龈不会疼痛或流血。
不会一直有口臭当你刷牙或剔牙时，牙龈疼痛或流血，或有顽固性口臭，请去看牙医。
这些症状可能表示有问题。
牙科医生或卫生学者可以让你了解良好的口腔卫生方法，也可以指出在刷牙和剔牙时应该特别注意口腔的哪些部位。
10. 怎样做到良好的口腔卫生？保持良好的口腔卫生，是保护牙齿和牙龈最重要的方面之一。
健康的牙齿不仅让你外表美观，感觉良好，也让你有可能正常吃饭和说话。
良好的口腔卫生对你的全身健康至关重要。
日常预防性护理，包括用正确的方法刷牙和剔牙，可以阻止问题的发展，治疗恶化状况要比这痛苦得多，昂贵得多，也麻烦得多。
除定期看牙医外，平时我们可以采取一些简单易行的步骤，大大降低龋齿、牙龈疾患和其它牙齿问题发生的风险。
这些措施包括：一天两次彻底刷牙，每日剔牙保持饮食均衡，限制正餐之间的零食使用牙膏等护牙产品中，含有氟化物如果牙医建议过，用含氟潄口水漱口做到让12 岁以下的孩子喝含氟水，或如果他们居住在无氟区，则补充一些含氟产品11. 家庭口腔健康指导按照下面指导去做，你和你的家人就能拥有与生命同在的健康牙齿和牙龈。
作为父母，你可以和孩子一起实行，帮助他们了解为何良好的口腔护理很重要――并展示给他们看，怎样做才是正确的！四步骤，让你拥有明亮微笑(1) 使用含氟牙膏，每天至少刷牙两次，特别是在早餐后和睡前。
(2) 每天用牙线清洁牙齿。
(3) 限制每天吃零食的次数。
(4 ) 定期看牙医。
指导你的家人，拥有良好口腔健康，并非难事。
这所需的只是一些正确的信息和一点实践，让他们一直朝着正确的方向上前进！12. 什么是适当的营养？适当的营养是指均衡的膳食，这样，你的身体能够得到为了确保健康而需要的营养物质。
你的身体每天都在自我更新，生成新的肌肉、骨骼、皮肤和血液。
你吃的食物为这些新生的组织提供了基础物质。
如果在你的膳食中，营养物质的含量低于身体的需要，那么你的口腔就可能更难以抵御感染。
如果儿童的膳食不均衡，那么他们的牙齿可能无法正常发育。
为了使儿童拥有强健、能够抵抗腐蚀的牙齿，他们需要含有钙、磷以及适量氟化物的均衡膳食。
13. 营养物质有哪些不同的种类？均衡的膳食包括以下营养物质：一些碳水化合物必要的脂肪酸（在脂肪中含有）必要的氨基酸（在蛋白质中含有）15 种维生素大约二十五种矿物质水由于我们的身体并不能生成我们所需要的一切营养物质，尤其是某些种类的维生素，因此我们必须从食物或补充剂中得到它们。
美国农业部建议一般人每天食用下述食品：6 到11 客面包与谷类食品3 到5 客蔬菜2 到4 客水果2 到3 客乳制品2 到3 客肉、家禽、鱼、蛋、豆或坚果14. 为什么适当的饮食是非常重要的？不当的膳食会诱发牙龈疾病和龋齿。
富含碳水化合物、糖和淀粉的食物能够大量地产生牙菌斑酸性物质，它会侵蚀牙釉质。
最终，这种酸性物质会导致牙釉质溶解，由此形成一个龋洞。
.如果你必须食用富含糖或淀粉的食物，设法在正餐的时间、而不是在两餐之间进食此类食物，并且避免食用任何会粘在牙齿上的食物（这些食物会形成更多的牙菌斑）。
大多数的食物已经含有能够产生酸性物质的成分，因此，你的牙齿与这些成分的接触越少，侵蚀牙釉质的牙菌斑酸性物质也就越少。
此外，在进食正餐的时候，唾液的分泌量会增加，这有助于从口腔中清除食物。
15. 唾液和嚼口香糖—对口腔健康的益处如很多人所知，唾液可帮助保持口腔湿润。
进食时唾液流动增加，使我们可以咀嚼和吞咽食物。
当我们吃糖时（糖可降低口腔pH值），唾液通过中和酸具有保护作用，在餐后还可帮助清除食物。
当我们把唾液流动和嚼无糖口香糖联合起来时，可创造出加速唾液流动中和食物中酸的新机会, 这对你意味什么?这意味着你可以通过限制牙齿与酸的接触减少蛀牙。
进餐之后，牙菌斑的pH值在一定时间内为酸性，使牙齿脆弱易于被蛀蚀。
对欧洲一组三至五年级的儿童群体进行了一项为期两年的嚼口香糖的研究。
同时饮用无氟水和规律使用含氟牙膏，仅一年后显示嚼无糖山梨醇口香糖的儿童接受牙科治疗比未嚼山梨醇口香糖组的儿童低41.7%3该研究还表明保持每天嚼三片无糖口香糖并不困难16. 牙齿保健的误区1、只漱口不刷牙其实漱口代替不了刷牙，正确的刷牙既有牙刷的机械刷洗作用，又有牙膏的化学去污和消毒杀菌作用。
可有效地防止菌斑和牙石的形成。
2、牙齿越磨越结实，啃点硬东西没关系老年人的牙齿应该特别避免磨损。
不要啃硬物。
更不能用牙齿去开瓶盖、拔针和钉子等。
3、掉一两颗牙，不必急着补，等掉光了换全口假牙省事缺了牙不想镶假牙，首先会使面部塌陷，显出“老态”，影响消化和营养吸收；还会加快临牙松动、倾斜，对颌牙伸长导致咬合关系紊乱，引起耳旁的颞下颌关节的不适和疼痛。
17. 多久洗一次牙合适？洗牙的过程通常会有点酸痛，如果发炎情形严重或牙结石很多、很久未洗的人更可能因黏膜碰破而出血，这都属正常现象，洗牙后流血情形一般会在一两天后慢慢消失。
牙周健康的人群半年至一年洗一次最好，洗牙次数不宜过频，如果牙周有病，甚至比较严重的患者2～3个月洗一次也不为多。
此外，洗牙后若忽略清洁，牙结石会很快再次形成。
所以，刷牙时一定要注意早晚刷牙，每次至少刷3分钟，刷牙时要刷到3个面。
这样刷牙才最有效。
18. 多久进行口腔检查？专业牙医建议：大人要每年进行一次全面的口腔检查，儿童最好是半年一次检查。
19. 每次刷牙，应该用多少牙膏呢？成人使用含氟牙膏，用量约在1/2牙刷头的位置就足够了，而儿童使用含氟牙膏用量不应超过黃豆粒大小，以免牙膏过多造成吞咽，对身体不利。
20. 正确的刷牙方法：每天早晚刷牙，刷牙采用竖转动法刷牙，上牙从上往下转动刷，下牙从下往上转动刷，牙齿的内外两侧及咬合面都要仔细刷到位，每次刷牙3-5分钟。
21. 正确选择和使用牙刷刷毛柔软，经过磨毛处理；刷头大小适中，能刷到每一颗牙的每一个面；用后洗净，刷头朝上，置干燥通风处。
勿与别人共用牙刷，勿用牙刷做其他用途；刷毛外翻或得过传染病后要更换牙刷；3-4个月换一把牙刷。
22. 窝沟封闭每颗牙齿的窝沟形状各异，深浅不一，是食物残渣留存和细菌生长繁殖的适宜场所，如果窝沟非常深，那么细菌在这些隐蔽的窄沟中，利用残留食物中的糖类繁衍生长，并在代谢过程中产生酸性物质，腐蚀牙齿，很容易发生龋病，医学上称这种龋为窝沟龋。
数据表明我国青少年90%以上的龋病（虫牙）发生在窝沟部位，因此，深的窝沟患龋病的危险性是很高的。
儿童窝沟封闭是针对牙齿发育时候的儿童进行的一种能有效增强牙齿抗龋能力的技术，具体来说就是用一种高分子复合树脂材料，涂在儿童牙齿窝沟内，液态的树脂在进入窝沟后固化变硬，形成一层保护性的屏障，就像给有缺陷的牙齿穿上了一层保护衣，使牙齿免受食物和细菌的侵蚀，从而增强牙齿抗龋能力最佳年龄窝沟封闭是以预防龋病（虫牙）为主要目的的，因此它主要是针对儿童与青少年新萌出的恒磨牙。
六龄齿是承担咀嚼功能最主要的牙齿，由于萌出早，如不注意保护，很容易患龋病（虫牙），因此成为窝沟封闭的主要对象。
通常六龄齿在7-8岁完全萌出，是封闭的最佳年龄。
23.六龄牙"六龄牙；是指儿童生长的第1个恒磨牙，即第1大臼齿（俗称大牙）。
每个人上下左右各1个共4个。
一般情况下此牙在六岁左右萌出，故俗称为"六龄齿"。
根据临床资料和文献报导"六龄齿"龋坏率最高，拔除的比例和罹患其它牙病的发生率均比其它牙高。