中国人心理健康量表
心理健康症状自评量表
心理健康症状自评量表SCL-901、头痛∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重2、神经过敏，心里不踏实∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重3、头脑中有不必要的想法或字句盘旋∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重4、头昏或昏倒∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重5、对异性的兴趣减退∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重6、对旁人求全责备∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重7、感到别人能控制自己的思想∙没有∙很轻∙中等∙严重8、责怪别人制造麻烦∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重9、忘性大∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重10、担心自己的衣饰整齐及仪态的端正∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重11、容易烦恼和激动∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重12、胸痛∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重13、害怕空旷的场所或街道∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重14、感到自己的精力下降，活动减慢∙没有∙很轻∙中等∙偏重15、想结束自己的生命∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重16、听到旁人听不到的声音∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重17、发抖∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重18、感到大多数人都不可信任∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重19、胃口不好∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重20、容易哭泣∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重21、同异性相处时感到害羞不自在∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重22、受骗，中了圈套或有人想抓住你∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重23、无缘无故地突然感到害怕∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重24、自己不能控制地大发脾气∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重25、怕单独出门∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重26、经常责怪自己∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重27、腰痛∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重28、感到难以完成任务∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重29、感到孤独∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重30、感到苦闷∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重31、过分担忧∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重32、对事物不感兴趣∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重33、感到害怕∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重34、我的感情容易受到伤害∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重35、旁人能知道自己的私下想法∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重36、感到别人不理解自己，不同情自己∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重37、感到人们对自己不友好，不喜欢自己∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重38、做事必须做得很慢，以保证做得正确∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重39、心跳得很厉害∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重40、恶心或胃部不舒服∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重41、感到比不上他人∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重42、肌肉酸痛∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重43、感到有人在监视自己、谈论自己∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重44、难以入睡∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重45、做事必须反复检查∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重46、难以作出决定∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重47、怕乘电车、公共汽车、地铁或火车∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重48、呼吸有困难∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重49、一阵阵发冷或发热∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重50、因为感到害怕而避开某些东西，场合或活动∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重51、脑子变空了∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重52、身体发麻或刺痛∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重53、喉咙有梗塞感∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重54、感到前途没有希望∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重55、不能集中注意∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重56、感到身体的某一部分软弱无力∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重57、感到紧张或容易紧张∙没有∙很轻∙中等∙严重58、感到手或脚发重∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重59、想到死亡的事∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重60、吃得太多∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重61、当别人看着自己或谈论自己时感到不自在∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重62、有一些不属于自己的想法∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重63、有想打人或伤害他人的冲动∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重64、醒的太早∙没有∙很轻∙中等∙偏重65、必须反复洗手、点数目或触摸某些东西∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重66、睡得不稳不深∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重67、有想摔坏或破坏东西的冲动∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重68、有一些别人没有的想法或念头∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重69、感到对别人神经过敏∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重70、在商店或电影院等人多的地方感到不自在∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重71、感到任何事情都很困难∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重72、一阵阵恐惧或惊恐∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重73、感到公共场合吃东西很不舒服∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重74、经常与人争论∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重75、单独一人时神经很紧张∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重76、别人对我的成绩没有做出恰当的评价∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重77、即使和别人在一起也感到孤单∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重78、感到坐立不安心神不定∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重79、感到自己没有什么价值∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重80、感到熟悉的东西变成陌生或不像真的∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重81、大叫或摔东西∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重82、害怕会在公共场合昏倒∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重83、感到别人想占自己的便宜∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重84、为一些有关性的想法而苦恼∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重85、认为应该为自己的过错而受到惩罚∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重86、感到要很快把事情做完∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重87、感到自己的身体有严重问题∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重88、从未感到和其他人很亲近∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重89、感到自己有罪∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重90、感到自己的脑子有毛病∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重。
心理健康量表
⒈中国人心理健康量表的构成中国人心理健康量表，共有80个评定项目，每一个项目都采用5级评分制。
（1）无：自觉无该项问题。
（2）轻度：自觉偶尔有该项问题。
（3）时有：自觉有该项症状，时有发生。
（4）经常：自觉有该项症状，经常发生。
（5）总是：自觉有该项症状，总是存在。
中国人心理健康量表，共有80个评定项目，可规类为10个因子。
各因子所包含的项目如下：①人际关系紧张与敏感：包括10、14、23、31、49、53、71、79，共8项。
该因子主要反映受试者人际关系方面的紧张、敏感等。
（得分：）②心理承受力差：包括2、17、26、40、50、62、74、77，共8项。
该因子反映受试者，做事感觉困难，遇到困难、挫折灰心。
觉得工作、学习负担重与难以完成。
对待环境杂乱脏不能承受等等。
（得分：）③适应性差：包括6、18、35、38、48、61、69、80，共8项。
该因子反映受试者对事情、环境、对人不适应等。
（得分：）④心理不平衡：包括8、15、24、39、42、54、63、72，共8项。
该因子反映受试者感到别人对他不公平，抱怨自己赶不上别人，别人有成绩自己生气，自己出力不讨好，别人亏待自己，对自己强的人不服气。
（得分：）⑤情绪失调：包括1、13、22、37、45、52、57、65，共8项。
该因子反映受试者情绪不稳定、心情不愉快、控制不住自己情绪等情绪问题。
（得分：）⑥焦虑：包括4、20、28、34、47、58、67、70，共8项。
该因子反映受试者对许多事情心烦、预感有坏事发生，心理烦躁、无缘无故紧张、担心自己有病等焦虑症状（得分：）。
⑦抑郁：包括7、12、21、27、33、55、59、66，共8项。
该因子反映受试者情绪低落，对前途感觉无希望、疲劳、对事情不感兴趣，感到忧愁、生活无意思等抑郁症状。
（得分：）⑧敌对：包括3、11、30、41、44、51、76、78，共8项。
该因子反映受试者喜欢与人争论，不能控制脾气，有摔东西的冲动，爱挑人毛病，爱刺激别人等敌对症状。
中国心理健康量表五个维度
中国心理健康量表五个维度中国心理健康量表是一种广泛应用于中国的心理测量工具，它被用来评估一个人在不同方面的心理健康水平。
这个量表通过五个维度来评估一个人的心理健康水平，包括：身心健康、学习适应、自我成长、人际关系以及生活质量。
接下来，我们将会更加详细地了解每一个维度。
1. 身心健康身心健康是中国心理健康量表中的一个非常重要的维度，我们的身体和心理健康紧密相连，相互影响。
身心健康这个维度，评估的是一个人的心理和身体健康状况，包括是否有睡眠问题，是否会出现饮食失调等方面的问题。
关于身体健康，我们应该尽可能保证健康的饮食和锻炼。
此外，保持充足的睡眠时间也是非常重要的。
在心理健康方面，我们应该努力克服我们可能会遇到的不良心理状态，如：抑郁、焦虑等。
2. 学习适应学习适应这个维度反映的是个人在学习方面的状态，包括是否具有良好的学习习惯以及是否能够适应当前所处的学习环境。
学习适应度的好坏，与个人一生的有无重要关系。
如果一个人能够及时适应新的学习环境，并且能够养成良好的学习习惯，那么他会更容易在未来取得成功。
3. 自我成长自我成长是一个人整个人生中最重要的维度之一。
人们经常花时间去思考和探索自己对世界的认识以及个人的价值观。
自我成长是一个循序渐进的过程，需要我们不断地探索自己在世界中的位置，以及如何成为一个更好的人。
通过不断地思考和自我反省，我们可以更好地认识自己，从不断地成长中获得更多的人生经验。
如果我们能够在自我成长的道路上不断前进，那么我们最终将成为一个更加成熟和自信的人。
4. 人际关系人际关系是我们生活中非常重要的一个方面。
在我们的生活中，我们总是会遇到各种各样的人：家人、朋友、同事等等。
我们的人际关系如何，将直接影响到我们的心理健康和生活质量。
良好的人际关系需要我们去付出和沟通，需要我们有足够的耐心和理解。
我们需要学会如何正确的和人沟通，以及如何建立健康的人际关系。
一旦我们建立了良好的人际关系，我们的生活质量将得到极大的提高。
心理健康测试量表
心理健康测试量表（SCL-90）SCL90症状自评量表 (The self-report symptom inventory，Symptom checklist，90，简称 SCL90)是当前使用最广泛的精神障碍和心理疾病门诊检查量表。
请根据下列问题在最近一个星期以内（或过去），影响你或使你感到苦恼的程度打分：从无=0，轻度=1，中度=2，偏重=3，严重=4。
1.头痛2.神经过敏,感到不踏实3.头脑中有不必要的想法或字句盘旋4.头晕或晕倒5.对异性的兴趣减退6.对旁人责备求全7.感到别人能控制你的思想8.责怪别人制造麻烦9.忘记性大10.担心自己的衣饰整齐及仪表的端正11.容易烦恼或激动12.胸痛13.害怕空旷的场所或街道14.感到自己的精力下降,活动减慢15.想结束自己的生命16.听到旁人听不到的声音17.发抖18.感到大多数人都不可信任19.胃口不好20.容易哭泣21.同异性相处时感到害羞不自在22.感到受骗,中了圈套或有人想抓住你23.无缘无故的突然感到害怕24.自己不能控制的大发脾气25.怕单独出门26.经常责备自己27.腰痛28.感到难以完成任务29.感到孤独30.感到苦闷31.过分担忧32.对事物不感兴趣33.感到害怕34.你的情感容易受到伤害35.旁人能知道你的私下想法36.感到别人不理解您,不同情您37.感到人们对您不友好,不喜欢您38.做事必须做得很慢以确保正确39.心跳得很厉害40.恶心或胃部不舒服41.感到比不上他人42.肌肉酸痛43.感到有人在监视您,谈论您44.难以入睡45.做事必须反复检查46.难以做出决定47.怕乘电车,公共汽车,地铁或火车48.呼吸有困难49.一阵阵发热或发冷50.因为感到害怕而避开某些东西,场合或活动51.脑子变空了52.身体发麻或刺痛53.喉咙有梗塞感54.感到前途没有希望55.不能集中精神56.感到身体的某一部分软弱无力57.感到紧张或容易紧张58.感到手或脚发重59.想到死亡的事60.吃得太多61.当别人看着您或谈论您时感到不自在62.有一些不属于您的想法63.有想打人或伤害他人的冲动64.醒的太早65.必须反复洗手,点数66.睡得不稳不深67.有想摔坏或破坏东西的想法68.有一些别人没有的想法69.感到对别人神经过敏70.在商店或电影院等人多的地方感到不自在71.感到任何事情都很困难72.一阵阵恐惧或惊恐73.感到公共场合吃东西很不舒服74.经常与人争论75.单独一认时神经紧张76.别人对您的成绩没有做出恰当的评价77.即使和别人在一起也感到孤单78.感到坐立不安心神不定79.感到自己没有什么价值80.感到熟悉的东西变得陌生或不像真的81.大叫或摔东西82.害怕会在公共场合晕倒83.感到别人想占您的便宜84.为一些有关性的想法而很苦恼85.您认为应该因为自己的过错而受到惩罚86.感到要很快把事情做完87.感到自己的身体有严重问题88.从未感到和其他人很亲近89.感到自己有罪90.感到自己的脑子有毛病评分说明SCL90测得9个因子分，因子分=因子项目的分数之和除以因子项目数。
心理健康：《中国人心理健康量表》附总分计算方法及对应心理健康问题程度
71我在公共场合吃东西感觉到不舒服
72我的朋友有钱，我感到不舒服
73我做事想怎么做就怎么做
74我难以完成工作任务或学习任务
75紧张时我手出汗
76我常用刻薄的话刺激人
77对杂乱噪声强烈环境，不能承受
78我容易激动
79我的感情容易受到别人伤害
80到一个新环境，我不能很快适应
总均分的计算方法：
57我情绪波动性大
58我担心别人看不起我
59我感到忧愁
60我心情紧张，胃就不舒服
61在变化的情况下，我不能灵活处事
62我觉得我的学习或工作的负担重
63我对比我强的人并不服气
64我不能接受别人的意见
65我对亲朋好友忽冷忽热
66我觉得生活没意思
67我担心自己有病
68遇到紧急情况，我心跳厉害
69我与陌生人打交道感到为难
45我喜怒都表现在脸上
46我紧张睡不好觉
47我无缘无故感到紧张
48应采取果断行动时，我就犹豫不决
49我与人相处，关系紧张
50该做的事做不完我放不下心
51我不分场合发泄我的不满
52我控制不住自己的情绪
53别人看我或议论我时，感到不自在
54别人对我成绩的评价不恰当
55我感到自己没有什莫价值
56我总觉得别人在跟我作对
31感到别人不理解我，不同情我
32我固执己见
33我对什么事情都无兴趣
34我心里焦躁
35我过人多、车多的路口心里发慌
36遇到紧急的事我尿多
37我心情时好时坏
38我对新事物不习惯
39我感到别人亏待我
40我感到很难与人相处
41我有想摔东西的冲动
42我觉得我出力不讨好
中国中学生心理健康量表(MMHI-60)(包括评分规则及诊断标准)
中国中学生心理健康量表(MMHI-60)指导语：下面是有关你近来心理状态的一些问题，请你仔细阅读每一个题目，根据自己的实际情况认真填写。
每一个题目没有对错之分，请你尽快回答，不要在每道题上过多思索。
你做完问卷之后，由你自己交给我们，我们为你绝对保密，不要有任何顾虑。
每个题目后边都有五个等级供你选择。
分别按照程度的高低 1 、2 、3 、4 、5 表示。
注意：①每个题目后只能选一个等级，在相应的数字上划圈；②每个题目都要答。
1．我不喜欢参加学校的课外活动2．我心情时好时坏3．做作业必须反复检查4．感到人们对我不友好，不喜欢我5．我感到苦闷6．我感到紧张或容易紧张7．我学习劲头时高时低8．我对现在的学校生活感到不适应9．我看不惯现在的社会风气10．为保证正确，做事必须做得很慢11．我的想法总与别人不一样12．总担心自己的衣服是否整齐13．容易哭泣14．我感到前途没有希望15．我感到坐立不安，心神不定16．经常责怪自己17．当别人看着我或谈论我时，感到不自在18．感到别人不理解我，不同情我19．我常发脾气，想控制但控制不住20．觉得别人想占我的便宜21．大叫或摔东西22．总在想一些不必要的事情23．必须反复洗手或反复数数24．总感到有人在背后谈论我25．时常与人争论、抬杠26．我觉得对大多数人都不可信任27．我对做作业的热情忽高忽低28．同学考试成绩比我高，我感到难过29．我不适应老师的教学方法30．老师对我不公平31．我感到学习负担很重32．我对同学忽冷忽热从无轻度中度偏重严重12345 12345 12345 12345 12345 12345 12345 12345 12345 12345 12345 12345 12345123451234512345 12345123451234512345123451234512345123451234512345123451234512345123451234512345从无轻度中度偏重严重33．上课时，总担心老师会提问自己12345 34．我无缘无故地突然感到害怕12345 35．我对老师时而亲近，时而疏远12345 36．一听说要考试，心里就感到紧张12345 37．别的同学穿戴比我好，有钱，我感到不舒服12345 38．我讨厌做作业12345 39．家里环境干扰我的学习12345 40．我讨厌上学12345 41．我不喜欢班里的风气12345 42．父母对我不公平12345 43．感到心里烦躁12345 44．我常常无精打采，提不起劲来12345 45．我感情容易受到别人的伤害12345 46．觉得心里不踏实12345 47．别人对我的表现评价不恰当12345 48．明知担心没有用，但总害怕考不好12345 49．总觉得别人在跟我作对12345 50．我容易激动和烦恼12345 51．同异性在一起时，感到害羞不自在12345 52．有想伤害他人或打人的冲动12345 53．我对父母时而亲热，时而冷淡12345 54．我对比我强的同学并不服气12345 55．我讨厌考试12345 56．心里总觉得有事12345 57．经常有自杀的念头12345 58．有想摔东西的冲动12345 59．要求别人十全十美12345 60．同学考试成绩比我高，但能力并不比我强12345中学生心理健康量表 (MSSMHS)采用我国著名心理学家王极盛教授编制的中学生心理健康量表(MSSMHS) }'3}，该量表专门用于测量中学生的心理健康。
心理健康症状自评量表 (SCL-90)
心理健康症状自评量表（SCL-90）指导语：以下表格中列出了有些人可能有的病痛或问题，请仔细阅读每一条，然后根据最近一星期以内（或过去）下列问题影响你或使你感到苦恼的程度，在方格内选择最合适的一项，画一个勾，请不要漏掉问题。
从无0 轻度1 中度2 偏重3 严重41. 头痛2. 神经过敏,感到不踏实3. 头脑中有不必要的想法或字句盘旋4. 头晕或晕倒5. 对异性的兴趣减退6. 对旁人责备求全7. 感到别人能控制你的思想8. 责怪别人制造麻烦9. 忘记性大10. 担心自己的衣饰整齐及仪表的端正11. 容易烦恼或激动12. 胸痛13. 害怕空旷的场所或街道14. 感到自己的精力下降,活动减慢15. 想结束自己的生命16. 听到旁人听不到的声音17. 发抖18. 感到大多数人都不可信任19. 胃口不好20. 容易哭泣21. 同异性相处时感到害羞不自在22. 感到受骗,中了圈套或有人想抓住你23. 无缘无故的突然感到害怕24. 自己不能控制的大发脾气25. 怕单独出门26. 经常责备自己27. 腰痛28. 感到难以完成任务29. 感到孤独30. 感到苦闷31. 过分担忧32. 对事物不感兴趣33. 感到害怕34. 你的情感容易受到伤害35. 旁人能知道你的私下想法36. 感到别人不理解您,不同情您37. 感到人们对您不友好,不喜欢您38. 做事必须做得很慢以确保正确39. 心跳得很厉害40. 恶心或胃部不舒服41. 感到比不上他人42. 肌肉酸痛43. 感到有人在监视您,谈论您44. 难以入睡45. 做事必须反复检查46. 难以做出决定47. 怕乘电车,公共汽车,地铁或火车48. 呼吸有困难49. 一阵阵发热或发冷50. 因为感到害怕而避开某些东西,场合或活动51. 脑子变空了52. 身体发麻或刺痛53. 喉咙有梗塞感54. 感到前途没有希望55. 不能集中精神56. 感到身体的某一部分软弱无力57. 感到紧张或容易紧张58. 感到手或脚发重59. 想到死亡的事60. 吃得太多61. 当别人看着您或谈论您时感到不自在62. 有一些不属于您的想法63. 有想打人或伤害他人的冲动64. 醒的太早65. 必须反复洗手,点数66. 睡得不稳不深67. 有想摔坏或破坏东西的想法68. 有一些别人没有的想法69. 感到对别人神经过敏70. 在商店或电影院等人多的地方感到不自在71. 感到任何事情都很困难72. 一阵阵恐惧或惊恐73. 感到公共场合吃东西很不舒服74. 经常与人争论75. 单独一认时神经紧张76. 别人对您的成绩没有做出恰当的评价77. 即使和别人在一起也感到孤单78. 感到坐立不安心神不定79. 感到自己没有什么价值80. 感到熟悉的东西变得陌生或不像真的81. 大叫或摔东西82. 害怕会在公共场合晕倒83. 感到别人想占您的便宜84. 为一些有关性的想法而很苦恼85. 您认为应该因为自己的过错而受到惩罚86. 感到要很快把事情做完87. 感到自己的身体有严重问题88. 从未感到和其他人很亲近89. 感到自己有罪90. 感到自己的脑子有毛病计分方法：表1—2：SCL—90测验结果处理表1—3：正常成人SCL—90的因子分常模项目±SD 项目±SD 躯体化 1.37±0.48 敌对性 1.46±0.55 强迫 1.62±0.58 恐怖 1.23±0.41 人际关系 1.65±0.61 偏执 1.43±0.57 抑郁 1.50±0.59 精神病性 1.29±0.42 焦虑 1.39±0.43。
心理健康量表
⒈中国人心理健康量表的构成中国人心理健康量表，共有80 个评定项目，每一个项目都采用 5 级评分制。
（1）无：自觉无该项问题。
（2）轻度：自觉偶尔有该项问题。
（3）时有：自觉有该项症状，时有发生。
（4）经常：自觉有该项症状，经常发生。
（5）总是：自觉有该项症状，总是存在。
中国人心理健康量表，共有80 个评定项目，可规类为10 个因子。
各因子所包含的项目如下：①人际关系紧张与敏感：包括10、14 、23 、 31、49 、53 、71 、79，共 8 项。
该因子主要反映受试者人际关系方面的紧张、敏感等。
（得分：）②心理承受力差：包括 2 、 17、 26 、 40 、 50 、 62、 74 、 77，共 8 项。
该因子反映受试者，做事感觉困难，遇到困难、挫折灰心。
觉得工作、学习负担重与难以完成。
对待环境杂乱脏不能承受等等。
（得分：）③适应性差：包括6、 18 、35 、 38、 48、 61 、 69、 80，共 8 项。
该因子反映受试者对事情、环境、对人不适应等。
（得分：）④心理不平衡：包括8 、 15、 24 、39 、 42、 54 、63 、 72 ，共 8 项。
该因子反映受试者感到别人对他不公平，抱怨自己赶不上别人，别人有成绩自己生气，自己出力不讨好，别人亏待自己，对自己强的人不服气。
（得分：）⑤情绪失调：包括1、 13 、22 、 37、 45、 52 、 57、 65，共 8 项。
该因子反映受试者情绪不稳定、心情不愉快、控制不住自己情绪等情绪问题。
（得分：）⑥焦虑：包括4、 20 、 28、 34 、47 、 58、 67 、70 ，共 8 项。
该因子反映受试者对许多事情心烦、预感有坏事发生，心理烦躁、无缘无故紧张、担心自己有病等焦虑症状（得分：）。
⑦抑郁：包括7、12 、 21、 27 、 33 、55 、 59、 66 ，共 8 项。
该因子反映受试者情绪低落，对前途感觉无希望、疲劳、对事情不感兴趣，感到忧愁、生活无意思等抑郁症状。
中国人心理健康量表(80题)
中国人心理健康量表（80题）（400分）心理症状自评量表,心态怎样影响了我们?在都市生活中,郁抑,焦虑和压力,三大情绪问题在线测试.当负面情绪超过一定范围,会影响我们日常工作生活.点击测一测你的心理.下列问题列出了有些人可能会有的感觉和反应，请仔细阅读每一条，然后根据自己的实际状况，选择最符合你的一种情况，填在后面的测验答卷纸中相应题号的评分栏中。
本量表共有80个评定项目，每个项目采用5级评分制：①无：自觉无该项问题②偶尔（轻度）：自觉偶尔有该项问题③有时（中度）：自觉有该项症状，时有发生④经常（偏度）：自觉有该项症状，经常发生⑤总是（严重）：自觉有该项症状，总是发生1、我的情绪忽高忽低【单选题】A.无（1分）B.轻度（2分）C.中度（3分）D.偏度（4分）E.严重（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值2、做什么我都感觉很困难【单选题】A.无（1分）B.轻度（2分）C.中度（3分）D.偏度（4分）E.严重（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值3、我喜欢与人争论、抬杠【单选题】A.无（1分）B.轻度（2分）C.中度（3分）D.偏度（4分）E.严重（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值4、我对许多事情心烦【单选题】A.无（1分）B.轻度（2分）C.中度（3分）D.偏度（4分）E.严重（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值5、遇到紧急的事我手发抖【单选题】A.无（1分）B.轻度（2分）C.中度（3分）D.偏度（4分）E.严重（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值6、我怕应付麻烦的事【单选题】A.无（1分）B.轻度（2分）C.中度（3分）D.偏度（4分）E.严重（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值7、我情绪低落【单选题】A.无（1分）B.轻度（2分）C.中度（3分）D.偏度（4分）E.严重（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值8、我感到人们对我不公平【单选题】A.无（1分）B.轻度（2分）C.中度（3分）D.偏度（4分）E.严重（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值9、我觉得大多数人都不可信任【单选题】A.无（1分）B.轻度（2分）C.中度（3分）D.偏度（4分）E.严重（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值10、感到别人对我不友好【单选题】A.无（1分）B.轻度（2分）C.中度（3分）D.偏度（4分）E.严重（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值11、我不能控制自己而发脾气【单选题】A.无（1分）B.轻度（2分）C.中度（3分）D.偏度（4分）E.严重（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值12、我感到前途没有希望【单选题】A.无（1分）B.轻度（2分）C.中度（3分）D.偏度（4分）E.严重（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值13、我喜怒无常【单选题】A.无（1分）B.轻度（2分）E.严重（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值14、我要求别人十全十美【单选题】A.无（1分）B.轻度（2分）C.中度（3分）D.偏度（4分）E.严重（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值15、我抱怨自己为什么比不上别人【单选题】A.无（1分）B.轻度（2分）C.中度（3分）D.偏度（4分）E.严重（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值16、我觉得别人想占我的便宜【单选题】A.无（1分）B.轻度（2分）C.中度（3分）D.偏度（4分）E.严重（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值17、我觉得活着很累【单选题】A.无（1分）B.轻度（2分）C.中度（3分）D.偏度（4分）E.严重（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值18、看见房间杂乱无章，我就安不下心来【单选题】C.中度（3分）D.偏度（4分）E.严重（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值19、我着急时，嘴里有味【单选题】A.无（1分）B.轻度（2分）C.中度（3分）D.偏度（4分）E.严重（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值20、我感到我有坏事发生【单选题】A.无（1分）B.轻度（2分）C.中度（3分）D.偏度（4分）E.严重（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值21、我觉得疲劳【单选题】A.无（1分）B.轻度（2分）C.中度（3分）D.偏度（4分）E.严重（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值22、我常为一些小事而心情不好【单选题】A.无（1分）B.轻度（2分）C.中度（3分）D.偏度（4分）E.严重（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值23、我不能容忍别人【单选题】A.无（1分）B.轻度（2分）C.中度（3分）D.偏度（4分）E.严重（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值24、别人有成绩我生气【单选题】A.无（1分）B.轻度（2分）C.中度（3分）D.偏度（4分）E.严重（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值25、我想法与别人不一样【单选题】A.无（1分）B.轻度（2分）C.中度（3分）D.偏度（4分）E.严重（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值26、遇到挫折，我便灰心【单选题】A.无（1分）B.轻度（2分）C.中度（3分）D.偏度（4分）E.严重（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值27、我经常责备自己【单选题】A.无（1分）B.轻度（2分）C.中度（3分）D.偏度（4分）E.严重（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值28、害怕别人注意我的短处【单选题】A.无（1分）B.轻度（2分）C.中度（3分）D.偏度（4分）E.严重（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值29、我一紧张就头痛【单选题】A.无（1分）B.轻度（2分）C.中度（3分）D.偏度（4分）E.严重（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值30、我有想打人或骂人的冲动【单选题】A.无（1分）B.轻度（2分）C.中度（3分）D.偏度（4分）E.严重（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值31、感到别人不理解我，不同情我【单选题】A.无（1分）B.轻度（2分）C.中度（3分）D.偏度（4分）E.严重（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值32、我固执己见【单选题】A.无（1分）B.轻度（2分）E.严重（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值33、我对什么事情都无兴趣【单选题】A.无（1分）B.轻度（2分）C.中度（3分）D.偏度（4分）E.严重（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值34、我心理焦躁【单选题】A.无（1分）B.轻度（2分）C.中度（3分）D.偏度（4分）E.严重（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值35、我过人多、车多的十字路口心理发慌【单选题】A.无（1分）B.轻度（2分）C.中度（3分）D.偏度（4分）E.严重（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值36、遇到紧急的事我尿多【单选题】A.无（1分）B.轻度（2分）C.中度（3分）D.偏度（4分）E.严重（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值37、我心情时好时坏【单选题】C.中度（3分）D.偏度（4分）E.严重（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值38、我对新事物不习惯【单选题】A.无（1分）B.轻度（2分）C.中度（3分）D.偏度（4分）E.严重（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值39、我感到别人亏待我【单选题】A.无（1分）B.轻度（2分）C.中度（3分）D.偏度（4分）E.严重（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值40、我感到很难与人相处【单选题】A.无（1分）B.轻度（2分）C.中度（3分）D.偏度（4分）E.严重（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值41、我有想摔东西的冲动【单选题】A.无（1分）B.轻度（2分）C.中度（3分）D.偏度（4分）E.严重（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值42、我觉得我出力不讨好【单选题】A.无（1分）B.轻度（2分）C.中度（3分）D.偏度（4分）E.严重（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值43、总觉得别人在背后议论我【单选题】A.无（1分）B.轻度（2分）C.中度（3分）D.偏度（4分）E.严重（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值44、我爱揭别人短处【单选题】A.无（1分）B.轻度（2分）C.中度（3分）D.偏度（4分）E.严重（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值45、我喜怒都表现在脸上【单选题】A.无（1分）B.轻度（2分）C.中度（3分）D.偏度（4分）E.严重（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值46、我紧张时睡不好觉【单选题】A.无（1分）B.轻度（2分）C.中度（3分）D.偏度（4分）E.严重（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值47、我无缘无故感到紧张【单选题】A.无（1分）B.轻度（2分）C.中度（3分）D.偏度（4分）E.严重（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值48、遇到应采取果断行动时，我就犹豫不决【单选题】A.无（1分）B.轻度（2分）C.中度（3分）D.偏度（4分）E.严重（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值49、我与人相处，关系紧张【单选题】A.无（1分）B.轻度（2分）C.中度（3分）D.偏度（4分）E.严重（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值50、该做的事做不完我放不下心【单选题】A.无（1分）B.轻度（2分）C.中度（3分）D.偏度（4分）E.严重（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值51、我不分场合发泄我的不满【单选题】A.无（1分）B.轻度（2分）E.严重（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值52、我控制不住自己的情绪【单选题】A.无（1分）B.轻度（2分）C.中度（3分）D.偏度（4分）E.严重（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值53、当别人看我或议论我时，感到不自在【单选题】A.无（1分）B.轻度（2分）C.中度（3分）D.偏度（4分）E.严重（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值54、别人对我成绩的评价不恰当【单选题】A.无（1分）B.轻度（2分）C.中度（3分）D.偏度（4分）E.严重（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值55、我感到自己没有什么价值【单选题】A.无（1分）B.轻度（2分）C.中度（3分）D.偏度（4分）E.严重（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值56、我总觉得别人在跟我作对【单选题】C.中度（3分）D.偏度（4分）E.严重（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值57、我情绪波动性大【单选题】A.无（1分）B.轻度（2分）C.中度（3分）D.偏度（4分）E.严重（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值58、我担心别人看不起我【单选题】A.无（1分）B.轻度（2分）C.中度（3分）D.偏度（4分）E.严重（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值59、我感到忧愁【单选题】A.无（1分）B.轻度（2分）C.中度（3分）D.偏度（4分）E.严重（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值60、我心情紧张，胃就不舒服【单选题】A.无（1分）B.轻度（2分）C.中度（3分）D.偏度（4分）E.严重（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值61、在变化的情况下，我不能灵活处事【单选题】A.无（1分）B.轻度（2分）C.中度（3分）D.偏度（4分）E.严重（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值62、我觉得我的学习或工作的负担重【单选题】A.无（1分）B.轻度（2分）C.中度（3分）D.偏度（4分）E.严重（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值63、我对比我强的人不服气【单选题】A.无（1分）B.轻度（2分）C.中度（3分）D.偏度（4分）E.严重（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值64、我不能接受别人意见【单选题】A.无（1分）B.轻度（2分）C.中度（3分）D.偏度（4分）E.严重（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值65、我对亲朋好友忽冷忽热【单选题】A.无（1分）B.轻度（2分）C.中度（3分）D.偏度（4分）E.严重（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值66、我觉得生活没意思【单选题】A.无（1分）B.轻度（2分）C.中度（3分）D.偏度（4分）E.严重（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值67、我担心自己有病【单选题】A.无（1分）B.轻度（2分）C.中度（3分）D.偏度（4分）E.严重（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值68、遇到紧张情况，我心跳厉害【单选题】A.无（1分）B.轻度（2分）C.中度（3分）D.偏度（4分）E.严重（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值69、我与陌生人打交道感到为难【单选题】A.无（1分）B.轻度（2分）C.中度（3分）D.偏度（4分）E.严重（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值70、我心理总觉得有事【单选题】A.无（1分）B.轻度（2分）E.严重（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值71、我在公共场合吃东西感觉不舒服【单选题】A.无（1分）B.轻度（2分）C.中度（3分）D.偏度（4分）E.严重（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值72、我的朋友有钱，吃好穿好我感到不舒服【单选题】A.无（1分）B.轻度（2分）C.中度（3分）D.偏度（4分）E.严重（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值73、我做事想怎么做就怎么做【单选题】A.无（1分）B.轻度（2分）C.中度（3分）D.偏度（4分）E.严重（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值74、我难以完成工作任务或学习任务【单选题】A.无（1分）B.轻度（2分）C.中度（3分）D.偏度（4分）E.严重（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值75、紧张时我手出汗【单选题】C.中度（3分）D.偏度（4分）E.严重（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值76、我常用刻薄的话刺激别人【单选题】A.无（1分）B.轻度（2分）C.中度（3分）D.偏度（4分）E.严重（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值77、我遇到脏、乱、差环境，强烈躁声，不能承受【单选题】A.无（1分）B.轻度（2分）C.中度（3分）D.偏度（4分）E.严重（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值78、我容易激动【单选题】A.无（1分）B.轻度（2分）C.中度（3分）D.偏度（4分）E.严重（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值79、我的感情容易受到别人伤害【单选题】A.无（1分）B.轻度（2分）C.中度（3分）D.偏度（4分）E.严重（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值80、到一个新环境，我不能很快适应【单选题】A.无（1分）B.轻度（2分）C.中度（3分）D.偏度（4分）E.严重（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值。
全面心理健康量表 (GMHS)
全面心理健康量表 (GMHS)
全面心理健康量表（GMHS）
全面心理健康量表（GMHS）是一种常用的心理评估工具，用
于评估个体的心理健康状况。
本文将介绍GMHS的背景、结构和
应用。
背景
GMHS（General Mental Health Scale）是一种客观评估心理健
康水平的量表，广泛应用于心理学、精神病学以及相关研究领域。
该量表可以帮助研究者和临床医生了解被测试者的心理健康状况，
掌握其心理问题的程度和类别，进而制定相应的干预措施。
结构
GMHS由多个子量表组成，包括焦虑、抑郁、创伤后应激障碍、人际关系困扰等多个维度。
每个子量表包含一系列有关被测试者心
理状态的问题，被测试者需要根据自己的实际情况选择适合的答案。
通过对每个子量表的得分进行加总，可以得到被测试者总体心理健康水平的评估。
应用
GMHS广泛应用于以下领域：
1. 学校心理咨询：通过使用GMHS可以对学生的心理健康状况进行评估，及早发现潜在问题并提供相应的咨询和支持。
2. 临床诊断：GMHS可以作为心理疾病的辅助诊断工具，帮助临床医生判断患者的心理健康状况，为治疗方案的制定提供依据。
3. 科学研究：研究者可以利用GMHS评估受试者的心理健康水平，探究心理问题与其他因素之间的关系，从而推动心理学和精神病学领域的发展。
总结
全面心理健康量表（GMHS）是一种常用的心理评估工具，通过多个子量表评估被测试者的心理健康状况。
其应用范围广泛，可以用于学校心理咨询、临床诊断以及科学研究等领域。
通过使用GMHS，我们可以更好地了解个体的心理健康状况，为其提供适当的支持和干预措施。
中国中学生心理健康量表共60项,分为10个因子,各因子所包
中国中学生心理健康量表共60项，分为10个因子，各因子所包括的项目如下：1)强迫症状：包括3、10、12、22、23、48共6项。
该因子反映受试者做作业必须反复检查，反复数数。
总在想一些不必要的事情，总害怕考试成绩不好等强迫症状。
2)偏执：包括11、20、24、26、47、49共6项。
该因子反映受试者觉得别人占自己便宜，别人在背后议论自己，对多数人不信任，别人对自己评价不适当，别人跟自己作对等偏执问题。
3)敌对：包括19、21、25、50、52、58共6项。
该因子反映受试者控制不住自己脾气，经常与别人争论，容易激动，有摔东西的冲动等等。
4)人际关系紧张与敏感：包括4、17、18、45、51、59共6项。
该因子反映受试者别人不理解自己，别人对自己不友好，感情容易受到别人伤害，对别人求全责备，同异性在一起感到不自在等问题。
5)抑郁：包括5、13、14、16、44、57共6项。
该因子反映受试者感到生活单调，感到自己没有前途，容易哭泣，责备自己，无精打采等问题。
6)焦虑：包括6、15、34、43、46、56共6项。
该因子反映受试者感到紧张，心神不定，无缘无故的害怕，心里烦躁，心里不踏实等问题。
7)学习压力：包括31、33、36、38、40、55共6项。
该因子反映受试者感到学习负担重，怕老师提问，讨厌做作业，讨厌上学，害怕和讨厌考试等问题。
8)适应不良：包括1、8、9、29、39、41共6项。
该因子反映受试者对学校生活不适应，不愿参加课外活动，不适应老师教学方法，不适应家里学习环境，情绪不平衡等问题。
9)情绪不平衡：包括2、7、27、32、35、53共6项。
该因子反映受试者情绪不稳定，对老师和同学以及父母，学习忽高忽低等问题。
10)心理不平衡：包括28、30、37、42、54、60共6项。
该因子反映受试者感到老师和父母对自己不公平、对同学比自己成绩好难过和不服气等问题。
根据填完量表后10个因子的因子分评定分数值，即可初步判断哪些因子存在心理健康问题的症状。
(完整版)心理健康能力量表(ADL)量表
(完整版)心理健康能力量表(ADL)量表心理健康能力量表(ADL)量表简要介绍心理健康能力量表（ADL）是一种常用的心理测量工具，旨在评估个体在日常生活中的心理健康能力水平。
该量表可以帮助研究人员和临床医生了解个体在面对心理压力、情绪管理、人际关系等方面的能力。
本文档将为您提供一份完整版的ADL量表。
量表内容ADL量表由以下几个主要因素组成：1. 心理压力应对能力：评估个体在面对压力和应对挑战时的能力水平。
该因素包括个体的压力感知、应对策略和应对效果评估。
2. 情绪管理能力：评估个体在情绪体验、情绪调节和情绪适应方面的能力水平。
该因素包括情绪表达、情绪监控和情绪调节等方面的评估。
3. 人际关系质量：评估个体与他人建立和维护健康、积极和稳定的人际关系的能力水平。
该因素包括人际交往、亲密关系和支持网络等方面的评估。
量表使用方法使用ADL量表时，请参考以下步骤：1. 提供给被测者一份完整版的ADL量表，并确保他们理解量表的内容和目的。
2. 要求被测者根据自身情况，对每个项目进行评分。
请提醒他们回答时关注自己的实际能力水平，而不是理想水平。
3. 收集被测者的答卷，并进行数据分析。
可以计算总分以及各个因素的分数，以评估被测者的心理健康能力水平。
4. 根据分析结果，提供个性化的反馈和建议，以帮助被测者提升心理健康能力。
注意事项在使用ADL量表时，需要注意以下事项：1. 量表结果仅作为评估个体心理健康能力的参考，不应作为诊断工具。
2. 使用量表时应确保被测者的隐私和保密权。
3. 量表结果仅在合适的背景下使用，如研究或临床咨询等领域。
总结心理健康能力量表（ADL）是一种有用的心理测量工具，可以评估个体在面对心理压力、情绪管理和人际关系方面的能力水平。
使用该量表可以为研究人员和临床医生提供有关个体心理健康状态的信息。
建议在使用量表时注意保护被测者的隐私权，并将结果与其他相关信息结合使用，以获得更准确的评估和建议。
中国中学生心理健康量表(MMHI-60)(包括评分规则及诊断标准)
中国中学生心理健康量表(MMHI-60)(包括评分规则及诊断标准)中国中学生心理健康量表(MMHI-60)下面是关于你最近心理状态的一些问题，请认真阅读每个问题，并根据自己的实际情况填写。
每个问题都没有对错之分，请尽快回答，不要在每个问题上过多思考。
你完成问卷后，请交给我们，我们将绝对保密，你不需要有任何顾虑。
每个问题后都有五个等级供你选择，分别按照程度的高低1、2、3、4、5表示。
注意：1.每个问题后只能选一个等级，在相应的数字上划圈；2.每个问题都要回答。
1.我不喜欢参加学校的课外活动 1 2 3 4 52.我的心情时好时坏 1 2 3 4 53.做作业必须反复检查 1 2 3 4 54.我感到苦闷 1 2 3 4 55.我感到紧张或容易紧张 1 2 3 4 56.我感到人们对我不友好，不喜欢我 1 2 3 4 57.我研究劲头时高时低 1 2 3 4 58.我对现在的学校生活感到不适应 1 2 3 4 59.我看不惯现在的社会风气 1 2 3 4 510.为保证正确，做事必须做得很慢 1 2 3 4 511.我的想法总与别人不一样 1 2 3 4 512.总担心自己的衣服是否整齐 1 2 3 4 513.容易哭泣 1 2 3 4 514.我感到前途没有希望 1 2 3 4 515.我感到坐立不安，心神不定 1 2 3 4 516.经常责怪自己 1 2 3 4 517.当别人看着我或谈论我时，感到不自在 1 2 3 4 518.感到别人不理解我，不同情我 1 2 3 4 519.我常发脾气，想控制但控制不住 1 2 3 4 520.觉得别人想占我的便宜 1 2 3 4 521.大叫或摔东西 1 2 3 4 522.总在想一些不必要的事情 1 2 3 4 523.必须反复洗手或反复数数 1 2 3 4 524.总感到有人在背后谈论我 1 2 3 4 525.时常与人争论、抬杠 1 2 3 4 526.我觉得对大多数人都不可信任 1 2 3 4 527.我对做作业的热情忽高忽低 1 2 3 4 528.同学考试成绩比我高，我感到难过 1 2 3 4 529.我不适应老师的教学方法 1 2 3 4 530.老师对我不公平 1 2 3 4 531.我感到研究负担很重 1 2 3 4 532.我对同学忽冷忽热 1 2 3 4 5以上是中国中学生心理健康量表(MMHI-60)，请根据自己的实际情况认真填写。
简述临床常用心理评定量表
简述临床常用心理评定量表
1.90项症状自评量表(SCL-90)：用于测量各种常见心理症状，如焦虑、抑郁、人际关系等。
2.焦虑自评量表(SAS)：专门用于评估焦虑情绪及其严重程度。
3.抑郁自评量表(SDS)：专门用于评估抑郁情绪及其严重程度。
4.康奈尔医学指数(CPI)：用于全面了解个体的生理及心理健康状况，识别常见的健康问题。
5.社会功能缺陷评定量表(SDSS)：用于评定社会功能缺陷程度,适用于精神分裂症等精神疾病。
6.抑郁量表(D)：测量情绪低落、焦虑的问题。
7.痛病量表(D)：反映对心身症状的关注和敏感、自我中心等特点。
8.病态人格量表(Pd)：测量社会行为，反映被试冲动、社会适应差、无视法规和权威，敌意和攻击性的倾向。
9.男性一女性倾向量表(Mf)：测量男性或女性气质差异及同性恋倾向。
10.妄想量表(Pa)：测量异常思维特征，如怀疑，甚至妄想。
11.精神衰弱量表(Pt)：测量强迫恐怖等神经症等特点。
12.精神分裂症量表(Sc)：测量怪异思维和行为等精神分裂症
的特点。
中国大学生心理健康量表
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40.我感到与人很难相处
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41.我邮箱摔东西的冲动
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42.我感到很难与人相处
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43.我总觉得别人在背后议论我
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44.我爱揭别人短处
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45.我喜怒都表现在脸上
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46.我唱紧张睡不好觉
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47.我无缘无故感到紧张
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中国大学生心理健康量表
18.看到房间杂乱无章我就安不下心来
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19.当我读书时需要很长时间才能提起精神
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20.我感到有坏事发生
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21.我感觉疲劳
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74.我难以完成工作或学习任务
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75.紧张时我手出汗
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76.我常用刻薄的话刺激人
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77.不能容忍嘈杂的环境
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78.我容易激动
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心理健康测试量表(scl-90)
心理健康测试量表（SCL-90）SCL90是当前使用最广泛的精神障碍和心理疾病门诊检查量表。
请根据下列问题在最近一个星期以内（或过去），影响你或使你感到苦恼的程度打分：无=0，轻度=1，中度=2，偏重=3，严重=4。
1.头痛2.神经过敏,感到不踏实3.头脑中有不必要的想法或字句盘旋4.头晕或晕倒5.对异性的兴趣减退6.对旁人责备求全7.感到别人能控制你的思想8.责怪别人制造麻烦9.忘记性大10.担心自己的衣饰整齐及仪表的端正11.容易烦恼或激动12.胸痛13.害怕空旷的场所或街道14.感到自己的精力下降,活动减慢15.想结束自己的生命16.听到旁人听不到的声音17.发抖18.感到大多数人都不可信任19.胃口不好20.容易哭泣21.同异性相处时感到害羞不自在22.感到受骗,中了圈套或有人想抓住你23.无缘无故的突然感到害怕24.自己不能控制的大发脾气25.怕单独出门26.经常责备自己27.腰痛28.感到难以完成任务29.感到孤独30.感到苦闷31.过分担忧32.对事物不感兴趣33.感到害怕34.你的情感容易受到伤害35.旁人能知道你的私下想法36.感到别人不理解您,不同情您37.感到人们对您不友好,不喜欢您38.做事必须做得很慢以确保正确39.心跳得很厉害40.恶心或胃部不舒服41.感到比不上他人42.肌肉酸痛43.感到有人在监视您,谈论您44.难以入睡45.做事必须反复检查46.难以做出决定47.怕乘电车,公共汽车,地铁或火车48.呼吸有困难49.一阵阵发热或发冷50.因为感到害怕而避开某些东西,场合或活动51.脑子变空了52.身体发麻或刺痛53.喉咙有梗塞感54.感到前途没有希望55.不能集中精神56.感到身体的某一部分软弱无力57.感到紧张或容易紧张58.感到手或脚发重59.想到死亡的事60.吃得太多61.当别人看着您或谈论您时感到不自在62.有一些不属于您的想法63.有想打人或伤害他人的冲动64.醒的太早65.必须反复洗手,点数66.睡得不稳不深67.有想摔坏或破坏东西的想法68.有一些别人没有的想法69.感到对别人神经过敏70.在商店或电影院等人多的地方感到不自在71.感到任何事情都很困难72.一阵阵恐惧或惊恐73.感到公共场合吃东西很不舒服74.经常与人争论75.单独一认时神经紧张76.别人对您的成绩没有做出恰当的评价77.即使和别人在一起也感到孤单78.感到坐立不安心神不定79.感到自己没有什么价值80.感到熟悉的东西变得陌生或不像真的81.大叫或摔东西82.害怕会在公共场合晕倒83.感到别人想占您的便宜84.为一些有关性的想法而很苦恼85.您认为应该因为自己的过错而受到惩罚86.感到要很快把事情做完87.感到自己的身体有严重问题88.从未感到和其他人很亲近89.感到自己有罪90.感到自己的脑子有毛病。
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中国人心理健康量表
我对中国人的心理健康状况进行了调查研究，并在此基础上编制了中国人心理健康量表供世纪之交的中国人测试心理健康。
该量表适用于2010年前使用。
家长的心理健康状况对孩子有潜移默化的影响，为了使孩子心理健康，家长首先要心理健康。
家长怎么知道自己的心理健康状况呢？家长怎么知道自己有哪些心理健康的问题呢？家长可以用中国人心理健康量表进行自我测试。
1：中国人心理健康量表的构成
中国人心理健康量表是由80个项目构成。
（见量表）
指导语：下面是一些你近10天有关心理状况的题目，请仔细阅读每一道题，然后根据自己的实际情况认真填写。
每一个题目没有对错之分，请你尽快回答，不要在每一道题目上过多地思考。
每一道题目后面都有5个等级供你选择，分别用程度的高低1、2、3、4、5来表示。
注意：
①每一道题目的后面只能选一个等级，在相应的数字上面画√。
②每一道题目都要回答。
③填完表后请你仔细检查一遍，是否每一道题都做了选择，如果有遗漏的话请补上；请你检查一下，
是不是每一道题目只选择了一个，如果有选择两个的话，请你更正过来。
2：中国人心理健康量表的内容
中国人心理健康量表包括10个分量表，每个分量表各自包括8个项目，10个分量表的名称和包括的项目如下：
（1）人际关系敏感
人际关系敏感分量表主要反映被试者人际关系敏感与紧张等。
人际关系敏感分量表包括10、14、23、31、49、53、71、79共8个项目。
（2）心理承受力差
心理承受力差分量表反映受试者容易感觉困难，容易受挫折，觉得学习与工作负担过重，难以承受，对环境脏、乱、差难以承受等。
心理承受力差分量表包括2、17、26、40、50、62、74、77、共8个项目。
（3）适应性差
适应性差分量表反映被试者对事、对人、对环境的不适应等问题。
适应性差分量表包括6、18、35、38、48、61、69、80共8个项目。
（4）心理不平衡
心理不平衡分量表表示被试者感到别人对自己不公平，抱怨自己赶不上别人，看到别人有成绩自己生气，自己出力不讨好，对比自己强的人不服气等。
心理不平衡分量表包括8、15、24、39、42、54、63、72共8个项目。
（5）情绪失调
情绪失调分量表反映被试者情绪不愉快、情绪不稳定与控制情绪差等问题。
情绪失调分量表包括1、13、22、37、45、52、57、65共8个项目。
( 6 ) 焦虑
焦虑分量表反映受试者对许多事情心烦，预感有坏事情发生，无缘无故紧张、心理烦躁、担心自己有病等缘无故紧张、心理烦躁、担心自己有病等。
焦虑分量表包括4、20、28、34、47、58、67、70共8个项目。
（7）抑郁
抑郁分量表反映受试者情绪低落，感觉事情忧愁，对事情不感兴趣，对前途感觉没有希望，生活没意思等问题。
抑郁分量表包括7、12、21、33、55、59、66共8个项目。
（8）敌对
敌对分量表反映受试者爱与争论，爱挑人毛病，爱刺激别人，有摔东西的冲动，不能控制脾气等问题。
敌对分量包括3、11、41、44、51、76、78共8个项目。
（9）偏执
偏执分量表反映被试者不信任别人，固执己见，总认为别人在背后议论自己，不能接受别人的意见，我行我素等问题。
偏执分量表包括9、16、25、32、43、56、64、73共8个项目。
（10）躯体化
躯体化分量表反映被试者心理紧张，特别是情绪紧张产生躯体不适的症状，手发抖、头痛、尿多、睡不好觉、胃不舒服、心跳加快等躯体症状。
躯体化分量表包括5、19、29、36、46、60、68、75共8个项目。
3：中国人心理健康量表的评分方法
中国人心理健康量表的每一个项目都采用5级评分法。
即无评为1分，轻度评为2分，中度评为3分，偏重评为4分，严重评为5分。
每个分量表得分之和除以8就是该量表的得分。
怎么知道心理健康测试的结果是否正常，心理健康是否存在问题呢？我们以2分为判断正常与否的分界线。
中国人心理健康量表的平均分分为两种，一种是分量表的平均分，一种是心理健康总体的平均分。
如果分量表的得分小于2分，就表示被试者坐在该项不存在心理健康的问题。
如果该分量表得分在2～2.99分，表示被试者在该分量表存在轻度的心理健康问题。
例如，在人际关系敏感分量表中即10、14、23、31、49、53、71、79共8个项目之和被8除为2.8分，表示被试者存在轻度的人际关系敏感的问题。
如果该量表得分在3～3.99分之间，表示被试者在该方面存在中等程度的心理健康问题。
如果该量表得分在4～5分，表示被试者在该方面存在着严重的心理健康问题。
分量表表示被试者心理健康十个方面是否存在问题或存在问题在问题的程度，中国人心理健康量表总均分评定被试者在总体上心理健康状况。
中国人心理健康量表80个项目的得分之和除以80，即成为心理健康问题检测的总均分。
总均分小于2分，表示被试者总体看来心理健康。
总均分为2～2.99分，表示被试者总体看来存在轻度的心理健康问题。
总均分为3～3.99分，表示被试者总体看来存在中度的心理健康问题。
总均分为4～5分，表示被试者总体看来存在严重心理健康问题。
4：如何对待中国人心理健康量表测试得分
中国人心理健康量表某些得分在2～2.99分之间表示在轻度的心理健康问题，被试者可以通过自我心理调适，如果一周后自我调适不满意，效果不明显，可找心理医生帮助。
心理健康量表得分如果某量超过4分，可以找心理医生咨询，请求帮助。
心理健康量表总分在2～2.99分，可以自我心理调适予以解决。
心理健康量表总分在3～4分，可以自我调适，如果调适效果不满意，可找心理医生进行咨询，寻求解决方法。
心理健康量表总均分超过4分，建议请心理医生帮助解决。
《以上是由中国注名心理学家、高考研究专家、中国科学院心理、博士生导师王极盛编写》。