第二次团体
第二次申报团体标准流程
第二次申报团体标准流程如下：
1.申报原则：符合国家有关法律、法规，体现国家技术、经济政
策；遵循“安全适用、技术先进、经济合理”和“编制程序不能少，水平不能低，方式灵活多样”的原则；适应测绘地理信息市场和科学技术创新发展的需要；聚焦新技术、新方法、新材料、新工艺、新设备、新产业、新业态和新模式，促进创新技术产业化、市场化；应与现行国家标准和行业标准协调统一，不得低于国家标准和行业标准的相关技术要求。
2.申报条件：具有法人资格的企事业单位、社会团体均可提出标
准立项申请；标准主（参）编单位应具备与标准内容相关的业务能力，标准主编人员应熟悉标准编写规定，具有较强的组织协调能力和良好的文字表达能力，具备解决标准编制过程中技术问题的专业能力；鼓励吸纳产业链上下游不同类型和地域的单位共同参与标准编写，参编单位原则上不能少于5个。
3.项目管理：按照团体标准制定流程进行项目管理，包括立项、
起草、征求意见、审查、批准、发布等环节。
第二次团体辅导
相聚有缘各位同学大家好，欢迎来到我们的爱心小屋，我是主持人。
（可以叫我），先自我介绍一下，我是心理素质拓展部的部长，其他几位是我们心理素质拓展部的成员。
很高兴也很荣幸应你们的在组织委员（赵中华）之约，来给大家做这次团体辅导。
感谢大家的光临。
刚从户外赶来，是不是觉得很冷呢？那我们先来个热身运动吧，叫做《同心圆》。
下面请男生为一个圈，女生站在男生的圈中，再围一个圈，并面对男生站立。
请大家跟着音乐的节奏，要和和对面的同学握手问好，音乐停，要说对面的同学相互自我介绍，例如：你好，我叫某某······接着音乐起、继续转圈，互相握手问好。
（每人都能和全体异性接触）（音乐结束）怎么样，大家是不是又彼此更加的熟悉了呢？是不是也认识了一些新朋友呢？是不是有很多男生和女生之间来到大学俩个多月的时间里还没有互相说过话呢？还有不知道对方名字的，大家借次机会一定要好好的认识一下啊！那么，请站在里圈的女生插在外圈男生中，入座，尽量不要同性坐一起。
在活动开始之前，我们来个口头约定：团体心理辅导的意义在于，真诚的沟通，无私的帮助，我们需要所有成员热情地参与，下面我们做几个约定：第一、请关闭手机或把手机调成震动状态。
第二、在活动期间要坦率，真诚。
第三、要全心全意的投入到活动中去，应为只有大家投入的越多，收获才会越大。
第四、积极的配合。
但是，如果交流的内容涉及个人隐私，我们决不勉强大家说出来，大家可以自我衡量，如果愿意与大家分享，希望集大家的智慧解决难题的话，我们保证绝不会将同学的隐私外传，出了爱心小屋的门，我们大家都不会在外讨论，大家要是同意，请用你的右手握拳，敲自己的左腿一下。
谢谢，现在大家都在自己身上盖上了对这个约定同意的印章，那就请随我进入我们的活动吧扮怪兽形式：12 人一组为最佳时间：5-10分钟玩法：培训师给出要求：团队要创造出一个怪兽，这只怪兽只有11 只脚，4 只手在上，而且全体人员必须连接在一起成为一个整体。
恋爱-爱情-团体心理辅导-团体活动方案-作业版-原创
恋爱成长团体辅导方案（一）团体名称向左爱，向右爱——研究生恋爱成长团体（二）团体目标认识两性的心理与行为，学习与异性的沟通技巧，探索爱情的真谛。
（三）团体性质结构式的、同质的、封闭式的发展性小组（四）团体领导者介绍李茵，女，三级心理咨询员，曾学习过心理咨询，团体心理辅导等课程。
多次领导和参加团体心理辅导。
（五）团体对象、规模及招募方式团体对象为在校研究生，与异性交往有障碍，或有情感困扰等恋爱困惑。
由12～20人组成，为便于分组活动，团体人数最好为偶数。
并另设团体领导者和团体协助领导者各一名。
成员为自愿参加，有强烈的愿望改善自身情绪状态，能积极参与小组活动，认真的对待小组任务，友善坦诚，与人和睦相处。
成员的招募和甄选：1.成员招募通过张贴海报和网上发布通告的方式，本着自愿报名的原则招募成员。
2.成员甄选（1）报名者填写报名表，根据填写内容初步筛选。
（2）通过初步筛选，通知入选同学进行面试。
（3）如果经过两次筛选人数还是较多，通过量表进一步筛选。
筛选原则：性格过于孤僻内向羞怯的、自我封闭的、有严重心理障碍的不宜参加。
（六）团体活动的时间，地点和费用每周一次，共四次，每次2个小时。
封闭、安静的教室。
海报印制费、活动材料费和购买费等约20元。
（七）理论基础1.马斯洛的需要层次理论马斯洛需求层次理论（Maslow's hierarchy of needs），亦称“基本需求层次理论”，是行为科学的理论之一，由美国心理学家亚伯拉罕·马斯洛于1943年在《人类激励理论》论文中所提出。
按马斯洛的理论，个体成长发展的内在力量是动机。
而动机是由多种不同性质的需要所组成，各种需要之间，有先后顺序与高低层次之分；每一层次的需要与满足，将决定个体人格发展的境界或程度。
马斯洛认为，人类的需要是分层次的，由低到高。
它们是：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求、自我实现需求。
五种需要像阶梯一样从低到高，按层次逐级递升，但这样次序不是完全固定的，可以变化，也有种种例外情况。
自我了解团体辅导方案
自我了解团体辅导方案一、团体名称“探索自我，遇见更好的自己”二、团体性质结构化、发展性团体三、团体目标1、协助成员增强自我认识，包括自己的兴趣、价值观、性格特点、能力等方面。
2、促进成员对自己的情绪、行为模式有更深入的理解。
3、引导成员接纳自己的优点和不足，提升自我接纳程度。
4、帮助成员明确个人的发展方向，制定可行的个人成长计划。
四、团体对象对自我探索有兴趣、希望更深入了解自己的人群，年龄在 18 35 岁之间，人数为 8 12 人。
五、团体时间和地点1、时间：每周六下午 2 点至 5 点，共 6 次，每次 3 小时。
2、地点：安静、舒适、有足够活动空间的室内场地，如心理咨询室或活动室。
六、领导者介绍领导者：＿____ ，具有心理咨询师资质，接受过系统的团体辅导培训，有丰富的团体辅导经验。
七、团体方案第一次团体：认识你我1、开场介绍（30 分钟）领导者自我介绍，介绍团体的目标、规则和流程。
成员轮流进行简单的自我介绍，包括姓名、年龄、职业和参加团体的期望。
2、热身活动：“大风吹”（20 分钟）成员围成一圈，其中一人站在圆圈中间。
中间的人说出一个成员的特征，如“穿红色衣服的人”，具有该特征的成员要迅速起身换位，中间的人也要抢位置，没抢到位置的人成为新的中间者。
活动目的是活跃气氛，打破陌生感。
3、主题活动：“自画像”（50 分钟）给成员发放纸和笔，让他们在纸上画出自己，可以是具象的，也可以是抽象的。
画完后，成员轮流展示自己的自画像，并分享自己为什么这样画，通过自画像对自己的理解。
4、结束活动：“我的期望”（20 分钟）领导者引导成员思考在本次团体中对自己的期望，并写在纸条上。
成员将纸条放进心愿盒，领导者总结本次团体活动，预告下次活动。
第二次团体：我的兴趣爱好1、回顾与分享（20 分钟）回顾上一次团体的内容和感受。
邀请成员分享一周内对自己新的发现。
2、热身活动：“兴趣接龙”（20 分钟）成员围成一圈，从第一个人开始说自己的一个兴趣爱好，第二个人接着说并重复第一个人的兴趣爱好，依次类推。
家庭关系探索团体辅导计划书
家庭关系探索设计者：毛慧敏同伴督导：王雯霞、章燕娜、陈亚荣一、团体名称：家庭关系探索二、团体目标1．帮助成员向家人表达自己的情感；2．协助成员与家人多接触；3．协助成员解决和家人相处的困难；4．能与家人良好沟通。
三、团体对象和人数：初二学生八名，男女各四名。
四、地点：石门中学五、理论基础[1]、成员的基本特征与需求每一个人在成长过程中，想必都会受到自己原生家庭的影响，而使自己在待人处事上有很重大的影响。
在Erikson的心理社会理论中，青少年时期正是属于『自我认同j v．s．『自我混淆j 的阶段，青少年时期对自我的看法是人生各阶段自我概念改变幅度最大者之一，青少年初期阶段，他们较关心自己在家中的地位及独立程度，自我描述的重点在于自己与其他家人的不同，但未束的职业与角色期望仍以家庭为参照点。
Erikson认为处于变动社会中，青少年很难充分达到自我认定的状态，因为老一辈的人再也没有能力提供给新生代合适的角色模式。
胡海国，黄德祥认为青少年正值人一生中，身心发展最大的阶段之一：生理上：身高、体重、内分泌、第二性特征等快速发育；心理上：认知、情意、自我观念、同伴关系等方面皆有了新的成长与转变，因而需要父母更多的关怀与了解。
(CarterS~McGoldrick，1989)，从家庭生命周期的观点，指出当家庭有青少年时，由于青少年逐渐要求更多的自由与独立自主的空间，同时也不再那么依顺父母，因而，家庭系统间必须重做调整使之更具弹性，也因此更需要亲子问的沟通与协调来磋商出新的互动规则与建立良好的亲子关系，以应付忽然的变化、顺利过渡到下一阶段。
[2]、方法策略(活动设计理论)沟通心理学者McFarland(1984)认为，经由信息传递的过程，人类自然而然的将自己与社会产生联结，而达到进一步的自我发展一不仅建立了自我观念且能够不再以自我为中心，走向更宽广的自我实现之途：在每一句对话、每一个沟通的动作中，我们看到了自我也见到了对他人的关切。
大学生情绪管理团体心理辅导方案设计
我的心情我做主————大学生情绪管理团体心理辅导方案设计一、团体名称我的心情我做主二、团体性质结构式，封闭式，同质性，成长性小组三、团体目标1．帮助成员正确理解情绪对个体社会生活和身心健康所具有的意义。
2．帮助成员检省自己的情绪，了解自己的主导情绪特点。
3．帮助成员掌握调节情绪的方法和技巧，学会管理情绪，构建愉悦心情。
四、参加对象安顺学院在校大学生五、团体规模8——10人六、成员招募方式海报宣传、自愿报名、面谈筛选七、团体活动次数和时间总时间为12小时，分为六次，每次2小时。
八、活动地点安顺学院心理咨询中心（图书馆二楼）九、领导者介绍胡飞：女，安顺学院教育管理系08应用心理学本科班学生。
为人幽默、乐观，具有一定的亲和力和组织能力，学习过心理咨询相关课程，具有一定的心理辅导理论基础和实践经验。
十、理论依据1．情绪管理理论情绪的管理不是要去除或压制情绪，而是在觉察情绪后，调整情绪的表达方式，通过一定的策略和机制，使情绪在生理活动、主观体验、表情行为等方面发生一定的变化，从而使人学会以适当的方式在适当的情境表达适当的情绪。
2．情绪ABC理论这一理论认为，正是由于一些不合理的信念才使得人们产生情绪困扰。
因此，帮助个体形成良好的情绪体验，应该从改变认知，形成对事件的合理认识入手。
十一、评估方式项目一：领导者自我总结项目二：团体成员反馈单十二、单元设计大纲次序单元名称单元目标主要活动内容时间第一次团体周末喜相逢1.团体领导者与组员相互认识，促进成员熟悉，建立良好的团体心理辅导关系。
2.团体组员认识自我，了解自我。
3. 制定团体合约书1.幸福拍手歌。
2.认识团体3.志趣相投4.我想认识你5.制定团体合约书6.分享与讨论7.总结2小时第二次团体情绪彩虹 1.提高成员对团体的凝聚力及参与度。
1.另类打招呼2小时2.让成员审视自己平日的情绪及反应。
2.信任考验3. 冥想放松4.交流、分享5.讨论与总结第三次团体情绪气球1.协助成员面对不良的情绪。
心理模块课第二次团体辅导策划案
第二次团体辅导热身：1，“棒打薄情郎”（5～8min）活动目标：促进成员互相认识、增进成员彼此间的熟悉感活动步骤：1）全体成员围成一圈，轮流介绍自己的名字2)选一个执棒者站在圈中，由他对面的人开始大声叫出一个成员的名字，执棒者马上跑到那个人面前，被叫的人要马上再叫出另外一个人的名字，如果叫不出，则受到当头一棒，然后由他执棒。
（“棒”为纸棒，指导者自行佩带纸张。
惩罚可以是所有出错的人，也可以是出错次数最多的人，由指导者自定惩罚规矩和内容）2，“007”(5~10min)（备案，如果上一热身达到效果则可以不做此活动）活动目标：活跃气氛、拉近成员间的心理距离、放松身心并在一定程度上训练成员的反应能力活动步骤：1）全体成员围圈站好2）由某一人开始喊“0”，同时用手指向另一人，被指的同学继续说“0”并同时再用手指向另一人，被指的人喊“7”手又指向另一个人，这时被指的人需“啊”的大叫一声并做出被抢打死的样子，而他旁边的同学需马上举起双手做投降状主题活动3，泰然自若(疾风劲草)(20~25min)活动目标：培养成员之间的信任感，体验信任他人以及被他人信任的幸福感活动步骤：1、各小组选出一人让他站在团队中间，成员站成紧密的一圈，然后弓步站好，双手抬起掌心朝向中间的人立好，被选出者闭上眼睛并把双手交叉抱于胸前。
2、完成上述准备工作后，组长大声询问“你们准备好了么？”组员回答“我们准备好了，你倒吧。
”然后被选出者需向前后左右四个方向后倒，此时周围的人需马上用手接住他（至少有两个人去接，倒的幅度要大于45度角）然后轻轻的将其送回中间站立好3、第5次后倒时，将中间的人轻柔地向旁边的人传递，传递一周，再送回至中间站立好。
换成员进圈内体验。
分享体验：1）当你站在中间时，你在想什么，又是什么让你有勇气倒下去的？2）你觉得你自己是笔直的下去吗，倒下去的那一瞬间你的心里在想什么？3）当你第一次用手去接中间的人时你在想什么，当你的掌心与他相触时你的感受是什么？4）在看到中间的人倒向四周你的感受是什么？看到中间的人被别人接住你在想什么？5）在现实生活中你是否有过这样的经历：你不能够掌控自己，需要把自己完全交给他人，如果有，你是怎么做的？6）谈谈你对信任他人的看法【体验的角度：要设计相关的问题（例如：倒下来的感觉怎么样？为什么？；当自己完全不能掌控自己，要把自己完全交给他人的感觉怎么样？生活中你有这样的时候吗？等等】4，讨论（5~10min）指导者和成员自由讨论交流，帮助成员了解团体辅导流程等理论知识。
人际关系团辅
南通大学团辅方案设计大学生人际关系训练方案胡但丹应心09103大学生人际关系训练辅导方案1、团体性质与团体名称名称：相亲相爱一家人性质：发展性、结构式团体2、团体目标（1）培养同学形成良好的人际关系技能（2）帮助同学解决现有的人际关系的问题，解答他们对于人际的疑惑（3）培养他们应对各种人际场合和人际问题的能力3、团体领导者胡但丹4、团体参加对象及规模有人际关系方面问题的大学生20人左右5、团体活动时间每周三下午2.00到4.00 共三次6、团体活动场所团辅教室或室外（因情况而定）7、团体设计理论依据（1）人际沟通是在社会活动中，人们运用语言符号系统和非语言符号系统相互间交流信息、沟通情感的过程。
人际沟通最基本的作用是传递信息，通过沟通传递信息后，会对人们的心理发生影响。
（2）倾听：倾听是接受口头或非语言信息、确定其含义和对此做出判断。
研究表明，人们在沟通中有53%的时间用于倾听。
在人际沟通中，必须学会倾听。
（3）人际沟通除了言语沟通外还有非言语沟通，如目光交流、肢体语言、表情等。
我们在人际交往中也要重视非言语沟通技术，如服饰技术、目光技术、体势技术、声调技术、距离技术等。
（4）人际交往的意义交往是人健康成长的基本条件。
马斯洛的需要层次理论认为每个人都有一种基本需要：爱与归属需要。
人们需要得到他人的爱与尊重，否则就会丧失安全感而影响心理健康。
社会学家与人类学家研究发现，群体合作具有生物保存与适应的功能。
第一、人际交往对人的发展有深远意义。
第二人际交往有助于增进交流，协调关系，促进健康和完善个性。
第三、人际关系是治疗心理障碍的重要资源。
第四、人际关系是一把双刃剑。
8、团体计划书与实施活动见附录9、团体评估方法学生主观报告与团体过程记录第一次团体辅导活动主题：初相识活动目标：1、让团体成员相互熟悉2、了解团体活动的形式、目的活动内容：1、我是大厨师（1）活动规则：大家围成圈面朝外做好，假设领导者是一位大厨师，现在要做一道菜，而在座的每一位同学都有可能这道菜里面的作料。
人际沟通活动方案
彩虹之桥——“人际沟通”团体活动方案创始阶段：第一次团体活动方案一、团体时间：(120分钟）二、团体地点：三、团体对象：四、团体目标：提高人际沟通能力，改善人际关系五、本阶段目标：创始阶段，相识暖身,确定团体目标六、活动内容：（一）破冰游戏:(以下二选一）——15分钟目的：活跃气氛，初步相识。
松鼠搬家——规则：参与者每三人为一组,其中两人双手举起，对掌搭成一个“小木屋"，另一个人扮成“小松鼠”,蹲在“小禾屋"里：根据主持人的口令进行变化。
如：“松鼠搬家”—-“小松鼠”调换“小木屋”；“樵夫砍柴”--搭建“小木屋”的两个人分开，寻找新的“樵夫”搭建新的“小木屋”；“森林大火”-—“小松鼠"可以变成“樵夫”，“樵夫”可以变成“小松鼠"。
主持人不断变化着发出口令，大家做出相应的变化.在活动一开始安排2只无家可归的“小松鼠"充当竞争的角色，这样在变化中必然会有新的“小松鼠"或“樵夫"被淘汰出来。
集体分享活动的感悟。
温馨提示:要有足够大的活动空间，便于“小松鼠”、“樵夫"跑动变化:本活动是人数越多效果越好，出现无家可归的“小松鼠”和没有“小松鼠"的“小木屋”均被认为是淘汰：主持人要关注多次被淘汰的“小松鼠"和“樵夫"，可以请他们表演节日或交流被淘汰的心理感受。
活动点评：“松鼠搬家”游戏是在快乐的笑声中进行。
激烈动荡的“森林大火”中，机灵的“小松鼠"很快找到了新的家，勤劳的“樵夫”不仅搭好了新“屋"，还热情地呼唤着“小松鼠”进“屋”，形成了和谐的“松鼠之家”。
假如“小松鼠”和“樵夫”没有主动交往的意识，没有积极合作的态度，没有有效竞争的能力。
被淘汰是必然的。
虽然游戏规则中要求是一间小木屋中住一只“小松鼠”.但出现了一屋住双“鼠"的情形,主持人不是否定而是肯定，欣赏这种突破规则开放思路的态度，提倡这种“在竞争中合作，在合作中竞争"的精神。
团辅活动方案
1、团体名称赢在人脉——大学生人际交往训练营2、团体目标（1）终极目标：帮助在大学校园中无法交到知心朋友,无法敞开心扉,自我开放不够深刻，性格内向的同学。
让成员了解人际方面的特质，使成员认识人际沟通的重要性，协助成员掌握基本的人际交往技巧，发展良好的人际关系。
(2）阶段目标：团体的初始阶段：使小组成员相互认识，介绍小组目标，签订小组契约。
团体的过渡阶段：在温馨，融洽的气氛下，培养团队信任和凝聚力，促进成员自我开放，增强人际交往的信心和技巧。
团体的工作阶段:协助成员更深的认识自己，通过成员间的真诚帮助，积极互动，增强自信心，能和同学更加真诚，融洽的相处.团体的结束阶段：协助成员预备适应外界的情感，协助成员整理学习成果并应用到实际生活,以健康的心态迎接生活中的困难与挫折，走好大学四年的路，成为一个自我实现的人。
3、团体性质本团体属于训练性团体，引导成员自我观察、改进行为；本团体属于结构化团体；从团体成员社会身份层面划分属于同质性群体，均为在校大学生,不能进行良好的人际沟通；从开放程度上划分属于封闭式团体。
4、团体领导者给力六宝小组全体成员.5、团体辅导的时间和次数团体辅导共分为6个单元,一个单元为一次会面,每周2次,共持续3周，每次2个小时。
6、团体对象师范教育学院12级学前美术1班41名新生，共同特点是不能进行良好的人际沟通，最好在年级和文理科比例上均衡,都具有主动参加团体的意愿。
7、团体进行的场所平顶山学院团体辅导室8、团体设计的理论基础(1）符号互动理论（象征性交往理论）以美国学者米德为代表，强调人类生活和行为的意义。
把个体看作是相互作用的基本单元,强调人类意义上符号与语言的作用，重在研究个体、群体和社会是如何发出信息、传递信息以及对方对此的反应，提出了象征性交往理论模式图。
米德感兴趣的是将个人、群体社会如何发出信息传递信息及其对方的反应。
最主要的是语言的信号（2）人际特质理论心理学家舒茨为代表,提出三种人际关系行为模式.霍妮K。
团体辅导增强自信策划书3篇
团体辅导增强自信策划书3篇篇一《团体辅导增强自信策划书》一、团体名称“自信之旅”二、团体性质发展性、结构式团体三、团体目标1. 帮助成员认识自我，了解自己的优点和不足，增强自信心。
2. 通过团体活动，提高成员的沟通能力和团队合作能力。
3. 培养成员积极的心态，学会面对挑战和困难，增强心理韧性。
四、团体对象[具体团体对象，如大学生、青少年等]五、团体规模[具体人数]六、团体时间[具体时间，如每周[X]次，每次[X]小时，共[X]次]七、团体地点[具体地点，如教室、会议室等]八、领导者[领导者姓名、资质等]九、团体评估1. 成员自我评估：通过成员在团体活动中的表现和分享，了解成员对自己的认识和自信心的提升情况。
2. 领导者评估：领导者观察成员在团体活动中的表现，评估成员的参与度、沟通能力和团队合作能力等。
3. 问卷调查：在团体活动结束后，发放问卷调查，了解成员对团体活动的满意度和对自信心提升的效果评价。
十、团体方案（一）第一次团体活动：相识与建立信任1. 活动目标：促进成员之间的相互认识和了解。
建立团体成员之间的信任关系。
明确团体的目标和规则。
2. 活动内容：自我介绍：成员依次进行自我介绍，包括姓名、年龄、专业、兴趣爱好等。
名字接龙：成员依次说出自己的名字，下一个成员要重复前面所有成员的名字，一个成员要说出所有成员的名字。
信任之旅：成员两人一组，其中一人蒙上眼睛，另一人带领其在房间内行走，然后交换角色。
通过这个活动，成员可以体验到信任和被信任的感觉。
制定团体规则：领导者引导成员共同制定团体规则，如尊重他人、保守秘密、积极参与等。
（二）第二次团体活动：认识自我1. 活动目标：帮助成员了解自己的优点和不足。
提高成员的自我认知能力。
增强成员的自信心。
2. 活动内容：优点轰炸：成员依次说出自己的优点，其他成员给予肯定和鼓励。
自我探索：成员填写自我探索问卷，了解自己的兴趣、价值观、性格特点等。
分享与讨论：成员分享自己的自我探索结果，其他成员给予反馈和建议。
情绪管理团体治疗方案
情绪管理团体治疗方案一、基本情况1、团体目标：（1）通过活动让成员认识自己的情绪，并积极接纳自己的情绪。
（2）了解合理的情绪宣泄方式，体验缓解情绪的不同方式。
2、团体性质：封闭式、结构式团体3、团体带领者：一名领导者，一名协助4、团体对象：12~18岁青少年患者，无有效应对处理情绪的患者。
5、团体治疗时间：周三、周五下午16:30~18:00，共两次，每次一个半小时。
6、团体治疗地点：病区团体心理治疗室二、理论依据略三、活动实施第一次团体活动：活动名称：有缘相识活动时间：10min活动准备：可黏贴的纸卡及笔若干活动规则：每个成员各自为自己设计自己的胸牌（包括称呼在内的五个个人喜欢的元素，可添加个人修饰，如：苹果/爱笑/动漫/旅游/游戏），并向其他参与人员做自我介绍，每位成员介绍完后其他成员鼓掌欢迎，轮流依次介绍。
活动意义：相互认识。
活动名称：找零钱活动时间：10min活动准备：无活动规则：男生代表1元钱，女生代表5毛钱。
由主持人说出具体价格数目，由男女生自由组合，最快组合完毕的即为获胜者，落单或者组合错误的则视为失败。
活动意义：活跃气氛。
活动名称：积极赋义活动时间：10min活动准备：纸笔若干活动规则：每位成员分发一张白纸，让成员在纸上写上自己的经常出现的情绪和感受，主持人将写好的不署名的纸卡收集起来，分别向成员展示，并让成员对其进行积极赋义，例如愤怒——这是在自我保护，不开心——这是跟别人表达的方式（快来安慰我）等。
活动意义：在积极赋义的过程中调整自己的认知，接纳自己的情绪。
活动名称：情绪画像活动时间：15min活动准备：纸笔若干活动规则：让每位成员将自己的情绪画出来，并配以相应的文字，彼此分享各自的情绪画像，最后将画像撕碎，撕得越碎越好。
活动意义：引导成员将情绪具象化，并通过撕纸体验发现不一样的处理情绪的方式。
第二次团体活动活动名称：最近比较烦活动时间：15min活动准备：纸笔若干活动规则：每位成员拿一张16开的纸，写出自己这段时间内心的感受，每个成员把自己写的感受依次传给右手边的成员，右手边的成员看完后，思考假如你出现类似的感受，你将如何处理，将你的解决办法写在纸上。
在压力的作用下,绽放朵朵金色花——初中生生活压力团体辅导计划书
２ 中小学心理健康教育 ２ １（ 月 ６ ０１ １ ）
｛ 舛
活动设计 一
的时候才 可以寻找并 公布你 的 “ 天使和 国王” 。 ２认识压力烦恼 每个人都有 ， 验倾诉 ＩＪ后 的轻松 。 ． 体 烦
二 、问卷 调查 （０分 钟 ） ３
组 数 字告 知 龙 头 ， 字可 以包 含 小数 点 、根 号 、平 方等 。 数
五 、我们 的 约定 （０分钟） １
１教 师说 明 订立 团体 规 范 的意 义 与 目的 。 ．
２成 员共 同讨 论 和制 定 团 体规 范 ，大 家 举 手 表决 ，最 ． 后 把 讨 论 的规 范 写 在 一 张 大 白纸 上 ，全 体 成 员 签 名 ，并
一
【 辅导 目标】
１ 视 生活 压力 ，寻找 生 活压 力源 。 ． 正 ２探 究 自我 减压 技 巧 ，拥抱 压力 。 ．
【 活动 目标】
１了解 现 实 自我 的生活 压 力事 件 和压 力 环境 。 ． ２让 成员 宣 泄 自己 的压 力 ，协 助 队 员开 放 自我 ，正 视 ．
压力 。
【 活动 目标】
１成员 相互 认 识 ，建立 安 全 、友善 的团体 气 氛 。 ． ２澄清团体 目标 ，了解 成员参 与动 机和对 团体 的期待 。 ．
轻 压力 。根 据心 理 压 力 理论 ，个 体 自我减 轻 压 力 良好 者 ， 感 受总 结 ，最 终形 成 完整 的 、有 层 次 的 目标 ，并 贴到 预设
在 生 活 行 为 上 将 会 获 得 成 功 ； 自我 减 压 失 败 者 ，将 会 在 的 “ 字 塔 ”上 。 金
生 活 和 工 作 上 产 生 诸 多 不 良情 绪 ，以 致 失 败 。 现 今 中学
团体辅导方案：人际沟通与合作
团队辅导活动方案：亲子沟通与合作团队辅导【活动主题】：亲子沟通与合作团队辅导【活动目的】：1、通过一系列的团体活动，增加同学之间的协作的精神，营造一个凝聚力强的班集体。
2、在忙碌的学习中，让学生暂时放松下身心。
【活动对象】：学生【活动人数】：5~12人【活动场地】：室内或室外【活动时间】：5~8次【活动准备】：用于写《团体契约书》的大白纸1张；每人一只笔；用报纸卷成的纸棒。
【活动流程】：第一次团体活动团体活动名称：相见欢，让我们相识相知团体活动目标：1．帮助成员了解团体的性质；2．协助成员制定团体规范；3．帮助成员相互认识和了解。
活动准备：用于写《团体契约书》的大白纸1张；每人一只笔；用报纸卷成的纸棒。
分组：按要求分组，剩一个当活动的助手。
小组内自选组长。
一．你做我学（目的：缓解气氛，放松心情）每个成员做一个动作或者表情，其他成员跟着学。
二．滚雪球（目的：成员相互之间了解）1．成员两两一组，进行自我介绍：姓名、班级、兴趣、参加团体原因和对团体的期待等。
2．每两个小组组成四人小组，请成员将自己刚才了解的伙伴，向其他两位成员作介绍，轮流进行。
然后依次组成八人组，十人组。
三．棒打无情郎（目的：检验成员之间的相识情况）成员围成一圈，请出一位成员站在中间，依次叫出成员的名字，如有错误或叫不出，就用纸棒在其头上敲一下，表示惩罚。
成员轮流进行。
四．共同制定团体规范1．小组讨论，共同制定团体规范，指导者引导并补充；2．将规范写在大白纸上；3．每个团体成员在《团体契约书》上签名，表示自己愿意遵守。
团体规范一般包括：（1）准时参加所有活动，不缺席。
（2）小组内发生的事情不外传，遵循保密的原则，不损害他人利益。
（3）活动中对其他成员信任，愿意分享自己的认识和情感，对别人的表露给予反馈。
（4）互相帮助、共同进步，不对其他人进行人身攻击。
（5）活动中不做与活动无关的事情。
五．领导者简单进行本次活动的小结，并预告下一次团体活动的内容。
校园自杀事件后,对教师的第二次团体辅导内容
大学生自杀状况的分析与教育近些年来，随着我国社会的剧烈变迁、经济模式的改变和竞争带来的生存压力增大，大学生自杀现象在全国高校时有发生，并呈上升趋势，其危害与后果极为严重，引起了社会的广泛关注。
因此，分析研究大学生自杀的心理动因及特点，并据此提出预防与干预自杀的途径和措施，对于提高大学生的心理健康水平，保障大学生的生命安全，增强高校对大学生自杀行为的防范意识，维护高校稳定和家庭完整，具有极其重要的意义。
一、大学生自杀及其现状自杀现象由自杀死亡、自杀未遂和自杀意念组成。
对自杀意念的研究在方法学的某些方面较自杀死亡和自杀未遂的研究更有优势，例如它在人群中的发生比例较高，克服了自杀死亡和自杀未遂这样低概率事件在方法学上的局限性[1-2]。
而且，自杀意念本身与个体的精神病理因素、问题解决能力缺陷、危害健康的行为[3-4]，以及自杀死亡都有显著的关联[5]，也是重要的公共卫生问题。
所以，对自杀意念的研究和干预可以为促进精神健康和预防自杀提供一条途径。
自杀一直是大学生死亡的重要原因。
南京医科大学脑科医院殷希全等人( 1 9 9 3 )对南京2 3 所高等院校进行流行病学研究发现，1989—1991三年期间大学生平均自杀率为16.22／10万人，是同时期南京一般人口自杀率的1.3倍( 12.34／1 0万人) 。
北京医科大学方明昭( 1 9 9 6 )分析了首都7所重点大学及一所普通大学近年来大学生的自杀状况，揭示了大学生平均自杀死亡率为9-24／1 0万人,[6]可以看出，大学生自杀率在某个历史阶段曾经高于全国平均自杀水平。
华南师范大学的王玲等人于2001年应用贝壳抑郁量表和自杀问卷( Q S A) 对华南师大在校37名本科学生对大学生自杀态度进行测验，结果表明有22.69 ％的人存在自杀意念。
有22.7％的大学生具有重度以上的抑郁水平，且男生抑郁水平比女生高，而抑郁水平与自杀意念呈正相关。
【7】这些真实的数据统计不断地在向我们警示：自杀问题在大学生中已经成为严重的问题，是整个社会都要极力关注的。
减压团辅方案
1、协助成员掌握合理规划时间的方法。 2、协助成员释放压力，获得一个轻松的心态。 二、团体性质 封闭式、结构式、志愿式、发展性团体 三、团体对象 生活中感到压力大又没有办法解决，没有地方释放压力的的人。 四、团体人数 ~人，最好是偶数，便于随后的分组做活动！ 五、成员的招募方式 以张贴海报和网络公告的方式在校园里公开招募志愿者。领导者与志愿报名 者进行面谈，确定其条件及问题适合接受团体辅导者方可成为团体成员。 六、时间频率及次数 3 次，每周一次，每次 2 个小时。
第四、请把握这次机会尽量与更多的人交流。活动中应尽量争取机会和团 体的每一人都有交流的机会，你会发现更多。
单元名称：你我他
单元目标：
1．澄清团体目标和成员参加团体的动机，帮助成员了解团体的性质。
2．协助成员订立团体规范。
3．促进成员尽快相互认识。
活动准备：
用于写《团体契约书》的大白纸 l 张、笔每人 1 支
3．采用轮圈发言的形式，请每位成员将下列句子补充完整。
（1）我印象最深刻的团体活动是……因为……
（2）我觉得在这个团体中最大的收获是……
（3）我感觉自己参加团体后发生了……的变化。
（4）我觉得团体可以改进的地方是……
4、领导者给大家祝福，希望大家能够把在团体中学到的东西用到自己的日常生 活中去，更加轻松的生活工作学习！
领导者澄清成员对团体的错误期待和认识，说明团体的功能、目的和内容。
“你我的约定”
1．领导者说明订立团体规范的原因。
2．团体成员共同讨论和制定团体规范，如“做到保密，不把团体内的事情说给 其他人听”；“仔细倾听。不打断和批评他人的发言”；“不缺席，不迟到，不 中途离开”；“不把食物带到团体辅导室来吃”等。然后将它们加以归纳，写在 一张大白纸上，形成《团体契约书》。
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第二次团体单元名称：打开心门交朋友单元目标：1．进一步增进团体成员间的了解。
2．协助成员树立积极主动的人际交往态度。
3．检视团体的凝聚力，以及成员在团体中的参与程度。
活动准备：1.3米左右高的桌子1张；捆手布1—2块；体操垫1块；各种颜色的心形纸卡若干张；用硬纸绘制的标有10个等级的心情温度计每人1个；记号笔每人1支。
活动程序：（一）“我猜你猜”暖身游戏（10分钟）领导者在心中默想一人，但不说出他的名字，此人必须是团体成员中的一人，然后请其他成员来猜他的名字。
在猜的过程中，可以向领导者提问，但领导者只能回答“是”或“不是”，最先猜出的人为胜者。
然后由胜者在心中默想团体成员中的一人，其他成员来猜。
如此类推。
（二）“爱在指间”（30分钟）1．活动过程将团体成员分成相等的两组，一组成员围成一个内圈，再让另一组成员站内圈同学的身后，围成一个外圈。
内圈成员背向圆心，外圈同学面向圆心。
即内外圈的成员两两相视而站。
成员在领导者口令的指挥下。
做出相应的动作。
当领导者发出“手势”的口令时，每个成员向对方伸出1～4个手指：（1）伸出1个手指表示“我现在还不想认识你”；（2）伸出2个手指表示“我愿意初步认识你，并和你做个点头之交的朋友”；（3）伸出3个手指表示“我很高兴认识你，并想对你有进一步的了解，和你做个普通朋友”；（4）伸出4个手指表示“我很喜欢你，很想和你做好朋友，与你一起分享快乐和痛苦”。
当领导者发出“动作”的口令，成员就按下列规则做出相应的动作：（1）如果两人伸出的手指不一样，则站着不动，什么动作都不需要做；（2）如果两个人都是伸出1个手指，那么各自把脸转向自己的右边，并重重地跺一下脚；（3）如果两个人都是伸出2个手指。
那么微笑着向对方点点头；（4）如果两个人都是伸出3个手指，那么主动热情地握住对方的双手；（5）如果两个人都是伸出4个手指，则热情地拥抱对方。
每做完一组“动作一手势”，外圈的成员就分别向右跨一步，和下一个成员相视而站，跟随领导者的口令做出相应的手势和动作。
以此类推，直到外圈的同学和内圈的每位同学都完成了一组“动作一手势”为止。
2．领导者引导成员进行经验分享（1）刚才自己做了几个动作?握手和拥抱的亲密动作各完成了几个?为什么能完成这么多（或为什么只完成了这么少）的亲密动作?（2）当你看到别人伸出的手指比你多时，你心中的感觉是怎样的?当你伸出的手指比别人多时，心里的感觉又是怎样的?（3）从这个游戏中你得到什么启示?3．领导者点评在人际交往中，我们有一个共同的倾向——希望别人能承认自己的价值，支持自己。
接纳自己，喜欢自己。
但是任何人都不会无缘无故地喜欢我们、接纳我们。
别人喜欢我们也是有前提的，那就是我们也要喜欢他们，承认他们的价值。
也就是说人际交往中喜欢与讨厌、接近与疏远是相互的。
一般而言，喜欢我们的人，我们才会去喜欢他，愿意接近我们的人，我们才会去接近他；而对于疏远、厌恶我们的人，我们也会疏远或厌恶他。
因此在人际交往中，应遵循交互原则。
对于交往的对象，我们应首先主动敞开心扉，接纳、肯定、支持、喜欢他们，保持在人际关系的主动地位，这样别人才会接纳、肯定、支持、喜欢我们。
4．成员分小组进行讨论：“人际交往中可以通过哪些方式来主动表达对他人的接纳、喜欢和肯定?”5．领导者小结与人主动交往的方式，如主动与人打招呼，主动帮助别人，主动关心别人，主动约别人一起出去玩，等等。
（三）“信任后仰”（30分钟）1．活动程序（1）游戏开始之前要求所有成员摘下眼镜、手表、首饰以及身上任何尖锐和硬的物品，并把口袋掏空。
（2）选一名自愿者（如A）站在一张1-3米左右高的桌子上向后倒，一名成员作为监护员，其余成员（至少应在10人以上）负责承接后仰者。
他们两两相视而站。
按个头高低在桌子前排成平行的两列，队列与桌子成垂直角度。
每位成员向前伸直胳膊，掌心朝上，放在对方的双肩上，形成一个安全的承接区。
为确保后仰者的安全，可以在承接区铺上一块体操垫。
（3）领导者站在桌上，用捆手布将后仰者的手捆住，然后用手抓住捆手布。
一切准备就绪后，后仰者喊“你们准备好了吗?”台下成员高声回答“准备好了!”领导者听到回应后，发出“一、二、三、倒”的指令，并松开捆手布，后仰者应声向后挺直倒下，其他成员则竭尽全力平稳地接住A。
并用“放腿抬肩法”将其平稳放下。
（4）每位成员轮流充当后仰者和承接者。
尽量要求每位成员参与，但有心脏病、高血压和严重腰伤者不能参加。
2．领导者引导成员进行经验分享（1）倒下的那一刻你害怕了么?你相信其他成员会稳稳地托住你么?倒下的时候你的身体是弯曲的还是挺直的?（2）你现在的感觉是什么?（3）你从这个游戏中学到了什么?（四）“团体检测站”（15分钟）请每位成员从大红、粉红、橙、黄、蓝、绿、紫、白、黑、灰等各种颜色的心形纸卡中挑选一个，代表自己进入团体的心情。
并在心情温度计上画上相应的温度，代表自己在团体活动中的参与程度（温度越高表示在团体中的参与程度越高），然后加以解释说明。
（五）小结（5分钟）1．领导者总结今天团体辅导的内容，并再次强调人际交往中的相互原则。
强调敞开心扉、主动交往的重要性。
2．重复做一次“爱在指间”游戏，在游戏中结束团体。
第三次团体单元名称：沟通从倾听开始单元目标：协助成员掌握倾听的言语技巧和非言语技巧。
活动准备：一些画有简单线条的图片（见图1、图2）、纸每人2张、笔每人1支、小纸箱1个、抄写好沟通练习的大白纸1张（详见“（四）沟通练习”部分）图1图2活动程序：（一）“我说你画”暖身游戏（10分钟）1．活动过程团体成员自由组合。
形成若干个两人小组，领导者给每组中的一名成员出示图1，并确保另一名成员无法看到。
然后请前者向后者描述图片的内容，后者根据前者的描述画出该图片。
要求在描述的过程中，只能通过言语表达。
不能用手比画。
比比看哪一组画得又快又准确。
然后每组中的两个成员交换角色，领导者出示图2，重复上述游戏。
2．领导者点评人际沟通是一个双向的过程。
有时候你所表达的并不一定就是别人所理解的，你所听到的未必就是别人想表达的。
沟通并不是一件简单的事情，需要双方要不断反馈、调节沟通方式，才能达到沟通的最佳效果。
（二）“倾听的技巧”（20分钟）1．分小组进行讨论“可以运用哪些言语技巧和非言语技巧来表达你在认真倾听”，然后请各小组代表发言。
2．领导者总结（1）倾听的言语技巧，如避免沉默不语；变换回答的方式，不要总是回答“嗯、嗯、嗯”，“对、对、对”等；适当地插入提问，或要求对方进一步补充说明，表达对对方所说内容的兴趣；指出共同的经历和感受；用自己的话简要复述对方所说的内容，表达对对方所说内容的理解等。
（2）倾听的非言语技巧，如身体面向对方，并适当地前倾，使对方感觉你在洗耳恭听；保持目光接触，表示对对方所说的话感兴趣；停下手中正在做的事；面部表情随对方所说内容而发生变化；利用积极的面部表情和头部运动，如微笑、点头、扬眉等；避免双手交叉在胸前，保持开放的姿势，表达对对方话题的接纳态度等。
（三）“秘密红帐”（25分钟）1．请每位成员观察团体中其他成员的良好倾听行为，并把它们写在纸条上，放人小纸箱内。
要求：（1）只允许记好的行为，不准记不好的表现。
（2）写清楚被赞扬的成员的姓名。
（3）允许记录多个成员的良好倾听行为，只要你认为某个成员在倾听的某个方面做得好就可以把它写下来。
2．领导者当众宣读纸条的内容，以激励每位成员在今后的团体中自觉练习倾听技巧。
（四）沟通练习（30分钟）1．请每位成员谈谈。
当你的朋友向你倾诉他的烦恼时，一般而言你会作何反应?并简要说明你作出这样选择的理由。
（1）朋友向你倾诉：“期中考试的试卷发下来了，我又没考好。
我不敢告诉父母，为了供我上学他们拼命地赚钱，已经很辛苦了。
我不想让他们知道。
每天早晨起来，我都鼓励自己要努力地学习，但是感觉压力很大，要考上重点好难呀!”你会如何回答?A．你要想开一点，面包会有的，只要努力一定能考上的。
B．你不用太悲观，这次好多人都没考好。
C．你应该告诉你的父母，他们也许能帮你，和你一起想办法。
D．你不敢把这件事情告诉父母，怕他们担心你。
可是你的压力也非常大，不知道自己一个人是否扛得过去。
（2）朋友向你倾诉：“我最近倒霉透了，谈了两年多的女朋友居然把我给甩了。
哎，我真想一死了之!”你会如何回答?A你怎么这么想，一次失恋就成这个样子，也太没出息了。
B．哎，是挺倒霉的。
你再想想有没有什么跟她和好的办法?C．我比你更倒霉呢，我都被人家甩过两次啦。
D．不用这么难过，俗话说得好，天涯何处无芳草，改天我帮你介绍一个更好的。
E．谈了两年的女朋友居然和你分手了，你一下子接受不了这个事实，所以觉得活着没意思了。
2．领导者点评人际沟通的关键在于让你的朋友感觉到，你是在认真地听他说话，而且理解了他的意思。
理解了他的心情。
以上两个案例的几个答案中。
只有最后一个反应最为恰当，但很少人会选它。
因为它只是用自己的话把别人所说的内容简要地翻译了一遍（这种沟通方法被称为“意译法”），似乎是在说废话。
很多人都有好为人师的倾向，误以为朋友向自己倾诉就是需要自己帮他出主意，因此在沟通中急于用自己的感受代替别人的感受，急于表达自己的意见或提出劝告。
事实上只有倾诉者才最清楚自己需要的是什么，才能为自己的行为作选择。
他通过倾诉，希望寻求的只不过是一种关心、理解和心理支持。
而意译法恰好可以满足对方的这种心理需求。
因此，把对方所说的意思简要地反馈给对方，就是最简单但是又十分有效的人际沟通小窍门。
（五）小结（5分钟）1．领导者小结倾听的言语和非言语技巧，并鼓励成员在团体中和团体外的日常生活中灵活运用这些技巧。
2．预告下一期团体的内容。
第四次团体单元名称：人缘来自好性格单元目标：1．协助成员认识在人际交往中受欢迎的人格特质。
2．协助成员检视自身的人格特质，发展受人欢迎的特质，克服不良特质。
3．进一步增强团体的凝聚力。
活动准备：纸每人1张、笔每人1支、用于记录“魅力指数”的记号笔1支（详见“（二）魅力测试站”部分）活动程序：（一）“坐地起身”暖身游戏（10分钟）1．将成员随机分成两组，确保两组的人数以及男女生的比例差不多。
2．每组先派出两名成员，背靠背、臀部贴地、双臂相互交叉地坐在地上。
当领导者发出“开始”的指令时，两人合力使双方一同站起。
要求在站起的过程中，手不能松开，也不能触碰地面。
如果成功站起，则该小组继续增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。
如果失败则重新再来一次，直到成功方可再增加一人。
如此类推，小组成员全部成功地一起坐地起身者为胜方。
3．在游戏过程中，领导者负责发出“开始”的指令，并监督各小组不要犯规。
（二）“魅力测试站”（50分钟）1．领导者描述情景：你参加了一个夏令营，在这个夏令营里你结识了很多性格迥异的人，有真诚的、善解人意的、乐于助人的、体贴的、热情的、善良的、活泼开朗的、风趣幽默的、聪明能干的、自信的、心胸宽阔的、脾气古怪的、不友好的、饶舌的、自私自利的、自负傲慢的、虚伪的、恶毒的、不可信任的、性情暴躁的、孤僻的、冷漠的、固执的、心胸狭隘的，等等。