心理发展你我他
心理健康教育你我他教案
心理健康教育你我他教案教案一：了解心理健康的重要性目标：教育学生了解心理健康的重要性，提高他们对心理健康的认识和关注。
步骤：1.引入：通过一个小故事或短视频，向学生介绍一个心理健康问题并让他们思考问题背后的原因和影响。
2.讨论：与学生一起讨论心理健康对个人和社会的重要性。
引导学生思考心理健康与身体健康的关系，以及心理健康对学习、工作和人际关系的影响。
3.示范：演示如何通过积极的自我认识、放松技巧、建立健康的生活方式等方法来提升心理健康。
4.活动：分组让学生共同制定提升心理健康的计划，并共享计划。
鼓励学生提出建设性的建议和观点。
5.总结：回顾本节课的要点，强调每个人都应该关注自己的心理健康，并介绍下一课的主题。
教案二：认识心理健康的影响因素目标：教育学生了解各种因素对心理健康的影响，提高他们对心理健康的认识。
步骤：1.引入：通过一个小组活动，让学生讨论并列举可能影响心理健康的因素。
2.讲解：介绍各种可能影响心理健康的因素，包括社会环境、个人经历、亲密关系以及学业压力等。
3.小组讨论：分组让学生选择一个影响因素，并深入讨论该因素对心理健康的具体影响。
每组选派一个代表向全班汇报。
4.总结：总结本节课的要点，强调心理健康受多种因素的影响，但个人也可以通过积极的态度和行为来维护健康的心理状态。
教案三：有效应对压力的方法目标：教育学生了解并学习有效应对压力的方法，提高他们的心理适应能力。
步骤：1.引入：通过一段影片或提问，向学生介绍什么是压力，并让他们思考常见的压力来源。
2.讲解：介绍一些常见的应对压力的方法，如积极思考、放松技巧、寻求支持和调整生活方式等。
3.小组活动：分组让学生选择一个应对压力的方法，并互相分享自己的体验和建议。
每组选派一个代表向全班汇报。
4.角色扮演：让学生分角色扮演一些常见的压力情境，并通过应对方法来展示如何有效处理压力。
5.总结：回顾本节课的要点，强调有效应对压力的重要性，并介绍下一课的主题。
心理健康教育你我他教案
心理健康教育你我他教案
《心理健康教育你我他教案》
心理健康教育在当今社会越来越受到重视，因为人们意识到心理健康对个人和社会的重要性。
针对这一需求，我们设计了一套名为《心理健康教育你我他教案》的教学计划。
首先，我们认为心理健康教育应该从儿童时期开始。
因此，我们提出了一系列针对儿童的心理健康教育课程。
这些课程包括如何管理情绪、建立积极的人际关系、面对挫折和压力等内容。
我们将以寓教于乐的方式，让孩子们在玩乐中学习，并通过互动和游戏来培养他们的心理健康。
其次，我们也设计了一套适用于青少年和成人的心理健康教育教案。
这些教案不仅包括心理健康知识的传授，还包括一些实用的心理健康技巧和方法，如压力管理、情绪调节、自我认知等。
我们还将通过案例分析和角色扮演的形式，帮助学生们更好地了解和应用心理健康知识。
最后，我们强调了心理健康教育是一个全社会共同参与的过程。
因此，我们鼓励学校、家长和社会各界的人士都参与到这一教育计划中来。
学校可以提供更多的心理健康课程和活动，家长可以关注孩子的心理健康需求，社会各界可以提供更多的支持和资源。
综合来看，《心理健康教育你我他教案》不仅是一套教学计划，更是一种倡导和呼吁。
我们希望通过这一计划，让更多的人了
解心理健康的重要性，学会维护自己的心理健康，帮助他人改善心理健康，共同促进社会心理健康的发展。
心理健康课程教案第三讲《心理发展你我他》
二பைடு நூலகம்体验时刻
看下面这张图片，然后回答问题。
从这张图片中你看到的是少女还是老妇？
这张图片说明了什么道理？
这张图片对你有什么启发？
成长工作坊
一、中职生心理发展优势
独立意识强，勇于表现自我。
社会交往和兴趣较广泛。
思维较活跃，与职业联系紧密。
善于从专业角度思考问题和解决问题。
你有和她一样的想法吗？
进入职校之后，你的迷茫和困惑是什么？
Ⅲ、讲授新课：30分钟
心海导航
中职生心理发展主要特点：
看问题容易片面化和表面化。
在情绪情感上，强烈、狂暴性与温和、细腻性共存；情绪体验不够稳定。
在自我意识上，自我评价不独立，易受周围人的影响。
心理体验
一、讨论会
你认为心灵故事中的周彦为什么能够成功，有哪些积极的心理点？
授课日期
授课节次
授课班级
教学目的
使学生了解中职生生理与心理发展特点，客观认识自己的不足，充分了解自己的优势，逐步培养自己成熟、理智的思维与行为习惯。
教学重点
了解中职生心理发展的优势。
教学难点
使学生认识到只要积极行动起来，开发潜能，寻找优势，中职生也可以有美好未来。
教学准备
教材、教参、教案
教学方法
案例教学法、讲授法、讨论法、体验法。
拓展性训练
请思考下面的问题：
我能做什么？
我的能力在哪里？
我的潜能表现在哪些地方？
Ⅳ、归纳总结：3分钟
永远不要低估你的潜能：我们每个人都拥有丰富的但却有待开发的潜能。问题是，我们常常无法意识到自己所拥有的潜能。
Ⅴ、布置作业：4分钟
心理健康-第3课
这个故事给你什么启示？ 每个人都是独特的个体，都有自身的特点和惊人的潜力。 我们每个人都拥有丰富的却有待开发的潜能。问题只是，我们常常 无法意识到自己所拥有的潜能。
小 故 事
?
• 从这张图片中你看到的是 少女还是老妇？ • 这张图片说明了什么道理？ • 这张图片对你有什么启发？
中职生心理发展的优势：
请思考下面的问题：
我能做什么？ 我的能力表现在哪些方面？ 我的潜能表现在哪些方面？
请完成下表
谢谢观看
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看问题容易片面化和表面化 。
在情绪情感上，强烈、狂暴性与温和、细腻性共存；情 绪体验不够稳定。
在自我意识上，自我评价不独立，易受周围人的影响 。
有裂缝的水罐
挑水工有两个水罐，一个完好无损，一个有一条裂缝。 每天早上，挑水工都拎着这两个水罐去打水，但到家的时候，有 裂缝的水罐时右侧剩下一半的水了。 因此，完美的水罐常常嘲笑有裂缝的水罐，而有裂缝的水罐也十分 自卑，为自己的裂缝感到难过。 终于有一天，在挑水工打水的时候，有裂缝的水罐难过地哭了， 它对挑水工呜咽道：“真对不起，因为我的裂缝，每天使你白费了 不 少工夫。” 挑水工听了说：“不，没有白费。不信，你可以看一下回家路上的 那些鲜花。”说完，挑水工又拎磁卡水罐往回走。 果然，有裂缝的水罐发现，不知何时，自己这边的小路上开满了 各种鲜花，而好水罐的那边却没有。挑水工边走边说：“我在你这 边的路上撒下了花种籽，正因为你的裂缝，才使它们每天喝到了足 够的水分，开出了美丽的鲜花，若不是你，我怎么可能每天采花， 装饰自 己的家呢？”有裂缝的水罐听到这儿，高兴地笑了。
心理健康
刘峻池
第一单元 心理健康与我
第3课 心理发展你我他 了
《心理健康》第三课
永远不要低估你的潜能
• 我们每个人都拥有丰富的却有待开发的潜 能。问题只是，我们常常无法意识到自己 所拥有的潜能。
尽可能多地写下问题答案：
• 我能做什么？
• 我的能力表现在哪些方面？
• 我的潜能表现在哪些方面？
列出以下事件：
• 1、我曾经成功完成的工作，完成这些工作需要哪些技 能？
• 2、我平时经常从事的各种活动，这些活动需要哪些技 能？
• 你有和她一样的想法吗？
• 进入职校之后，你的迷茫和困惑是什么？
第3课 心理发展你我他
心 理 健 康
2
• 中职年龄生理上“三大巨变”
• 外形巨变 • 机能增强 • 性成熟
• 中职生心理发展主要特点
• 看问题容易片面化和表面化 。 • 在情绪情感上，强烈、狂暴性与温和、细腻性
共存；情绪体验不够稳定。 • 在自我意识上，自我评价不独立，易受周围人
中职生心理发展存在的主要问题
• 混日子心理较重，缺乏成就动机。 • 自卑心理较重，缺少自信心。 • 依赖与渴望自立并存。 • 情绪冲动，行事偏激，缺乏自控能力。 • 心理闭锁与交往需求并存。
一天晚上，一个人在酒吧里喝醉了。从酒吧出 来后，觉得头晕目眩的他并没有冒险去开车，而选 择了走路回家。就在回家的路上，下起了暴雨，他 于是决定抄近路穿过墓地。然而，不幸的是，由于 黑暗和暴风雨的干扰，他没有注意到脚下刚刚挖好 的墓穴，一头栽倒在墓穴里。他一次又一次地试图 爬出墓穴，但是，雨水的冲刷让两侧的泥土变得松 软而湿滑，更何况酒醉让他昏头昏脑！几经努力， 他还是没能够爬出来。筋疲力尽的他，只好在角落 里蜷缩成一团，昏昏沉沉地睡着了。
的影响 。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
• 你认为心灵故事中的周彦为什么能成功，他有哪些 积极的心理特点？
教学教育心理学记忆口诀2019年度
教育心理学口诀（2019）1.教育心理学发展初创时期代表人：“陪儿撕扑克”---裴斯泰洛齐、赫尔巴特、乌申斯基、卡普捷列夫、桑代克2.完善时期布鲁纳成果：“会煮（主）盒（合）饭（反）”--社会文化研究、主动性研究、合作性研究、反思性研究（布鲁纳发现纳米结构，之后会煮盒饭了）3.皮亚杰的认知发展阶段理论：“感煎（前）巨（具）蟹（形）”--感觉运动阶段、前运算阶段、具体运算阶段、形式运算阶段4.加涅关于学习的分类：A.学习水平：“心（信）机（激）所（锁）言，别（辨）改（概）原题”信号学习刺激-反应学习连锁学习言语联结学习辨别学习概念学习规则或原理学习解决问题学习B.学习结果：“加胭脂太晕人”加涅言语信息智慧技能态度运动技能认知策略5.程序教学的原则：“一律2步2级”（桑代克教孩子）低错误率小步子自定步调积极反应及时反馈6.学科的基本结构的教学原则：“冻结成墙”动机、结构、程序、强化7.加涅学习过程的8个阶段：“冻了得煲会盖炒饭”动机、了解、获得、保持、回忆、概括、操作、反馈10.A内部学习动机的激发与培养：“鸡舍校训”激发兴趣，维持好奇心；设置合适的目标；培养恰当的自我效能感；训练归因B.外部学习动机的激发与培养：“外表期望美的反馈”外部奖赏表扬明确的期望提供明确的、及时的、经常性的反馈C.学习动机的激发：“开启空瓶都能中奖的境界”启发式教学控制动机水平恰当的评定妥善进行奖惩妥善处理竞争和合作，设置课堂环境正确指导结果归因1.认识过程：包括感知觉，记忆，想象，思维。
口诀是：感知寄相思，分别对应一个字(下同)2.联想的4个规律：对比律、因果律、相似律、接近律。
口诀：联想一下鼻音相近3.良好记忆品质的特点：准确性，准备性，持久性，敏捷性口诀：记住准备吃米4.防止遗忘的方法：（1) 及时复习，经常复习（及时）（3) 集中复习与分散复习相结合（集散中心）（4) 反复阅读与试图回忆相结（约会）（6）运用多种感官参与复习（感官）（5）复习方法要多样化（方法）（2) 合理分配时间（分配）口诀：及时到集散中心约会，用感官方法分配时间5.思维的八大品质：广阔性、深刻性、独立性、批判性、灵活性、敏捷性、逻辑性、严谨性口诀：思维光着身子，肚皮灵敏，逻辑还很严谨6.思维的八个过程：分析、综合、比较、分类、抽象、概括、具体化、系统化口诀：分综比分抽更概括具体和系统。
中职生心理健康教最新版本
心理调适方法ABC
心灵故事： 金秋九月，又迎来了一个新的学期。同学们带着
兴奋和激动进入了工贸学校机电班学习。在这 些同学中，只有刘淇奇是独自来报到的。他看 起来情绪低落，也不与别人进行交流、沟通， 在兴高采烈的同学中显得很“另类”。 班主任老师很快就注意到了刘淇奇 的特殊表现， 经过家访，班主任了解到，刘淇奇在初中学习 成绩较好，每次考试总在前十名。不料在中考 前几天，父亲在一次意外车祸中丧生。这对刘 淇奇的打击非常大，他中考失败了。看到很多 平时和他学习差不多的同学甚至比他差的同学 都进入了普通高中学习，他感到命运对他特别 不公平。中考失败使他心灰意冷，要不是母亲 苦苦相劝，他绝不会走进中职的大门。
在这两年中，我就摘下这些美丽的花去装饰主人的桌子，或 者送给我美丽的姑娘。如果没有你，主人的家不会显得如此 温馨，我的爱情也不会如此甜蜜，我还要好好感谢你呢 !
精品课件
>> 成长工作坊 <<
有裂缝的水罐……
• 这个故事告诉我们什么道理？ • 这个故事给你什么启示？
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小 故 事
听故事
世界上存在的不见得都是完美的, 正象那只带
有裂缝的水罐，几乎每一个人都有 种种不尽人
意的地方，或先天的，或条件的， 或环境的，
但这就是生活本身。
精品课件
很多事情是一时难以改变的，如果一 味地为这 些而烦恼忧伤，就会错过生活中实实 在在的机 会，同时也看不到希望，正如那只有 裂缝的水 罐，对先天不足的自卑和伤感，使它 从未发现 路旁那些美丽的鲜花，更不知道那些 鲜花因自 己的浇灌而盛开。
第1课 第2课 第3课 第4课
心理健康与成长 心理健康哆唻咪 心理发展你我他 心理调适方法ABC
俞国良《心理健康3课》ppt
>> 心理体验 <<
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体时 验刻
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1．独立意识强，勇于表现自我。 2．社会交往和兴趣较广泛。 3．思维较活跃，与职业联系紧密。 4．善于从专业 角度思考问题 和解决问题。
>> 心海导航 <<
中职生心理发展主要特点：
• 看问题容易片面化和表面化 p14。 • 在情绪情感上，强烈、狂暴性与温
和、细腻性共存；情绪体验不够稳定。 • 在自我意识上，自我评价不独立，
易受周围人的影响 。 做练习p15
>> 新课导入 <<
我是一个中职学生,没有 漂亮的容颜，更没有超人 的才智，普通得不能再普 通。每天的生活平平淡淡。 中考失败让父母很失望， 他们认为我不会有机会考 大学，所以对我已不抱多 大期望。我不知道今后的生活该是什么样子，也不 知道现在该怎么做。都说十六七岁是人生最美好的 年华，可我却没有体会到，我只知道自己的内心充 满了迷茫和困惑。我不知道该如何面对已对我放弃 希望的父母，如何学习才能适应社会……
拓展性训练
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再见
故 事
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无巧不成书。又有一个家伙，同样喝醉了酒，因为 想抄近路而穿过墓地，也不幸落入其中。在耗尽了每一 分企图爬出墓穴的力气之后，同样得出了当晚无法逃出 墓穴的结论。 就在这位老兄四处折腾的时候，睡着了 的那位老兄终于醒了。隐藏在黑暗的墓穴角落中的他， 用一种沉重而焦躁的声音说道：“你永远无法逃出这 里。”猛然听到“空荡荡”的墓穴中发出的地狱般的声 音，第二位老兄大受惊吓，他几乎没有迟疑，便纵身跳 出了墓穴，一路飞奔地跑回了家。
心理健康的座右铭
心理健康的座右铭
1、乐观者能在危难中看到机会，悲观的人在机会中看到的是危难。
2、心理健康，受益你我他。
3、健康的心理来自于健康的体魄，和谐的环境，正确的疏导和科学的诊治。
4、健康的一半是心理健康。
5、面向世界，面向未来，面向现代化，努力塑造自己良好的心理品质。
6、心理和生理是构成自然人健康的两个重要方面，它们相互依附、彼此制约、有机统一、缺一不可。
7、心理卫生工作是部队战斗力的重要组成部分，是坚持以人为本，全面发展的必然要求，是新时期部队官兵的热切需求。
8、教育官兵树立正确的人生观、价值观，培养高尚的道德情操，是做好心理工作的基础。
9、正视自卑心理，把自信作为人生成功的第一秘决。
10、必须意识到你遇到的烦恼是生活中难免的，心理补偿是建立在理智基础之上的。
人生就像一张磁盘，烦恼可以删除，快乐可以拷贝。
11、心理工作是打开官兵心灵之门的金色钥匙。
12、心理工作与政治思想工作是密不可分的兄弟，同样重要。
13、心理在于健康，心理在于理想素质的提高。
14、没有健康的心理，就没有健康的人生。
15、你勃然大怒时，就会做出许多蠢事，与其事后后悔，不如事前自制，把愤怒平息下来。
16、有健全的心理，争做健康的卫士。
17、无论什么时候，不管遇到什么情况，我决不允许自己有一点点灰心。
18、把爱心当做启蒙的雨露，用真情唤起心灵的共鸣。
19、退一步海阔天空，让三分心平气和。
20、强者控制自己的情绪，弱者让情绪控制自己。
21、心理的健康就像一道菜，酸、甜、苦、辣、咸，全由自己来调适。
中等职业学校——(心理健康)课程标
汽车运用与维修心理健康课程标准一、课程描述二、课程教学设计三、任务单元划分四、考核方式建立过程考核与期末考核相结合的方式，过程考核占40%，期末考核占60%。
五、实施建议（一）教材建议由于本门课程为理论课程，所需教学内容丰富，应多参考与之相关的教材，使教学内容丰富达到学生够学、够用。
（二）教学建议1. 在教学中采用多种教学方式如：讲授、多媒体、学生讨论、做小游戏等方式，充分调动学生的积极性。
2. 多准备生活中的案例，将其运用到课堂上去。
3. 应配备心理健康实验室，训练室，训练必备的设备。
（三）师资建议聘请心理健康专家、对教育者组织活动的理念、能力和效果进行指导，并提出修改意见。
（四）资源利用1. 注重与课程相关的挂图、幻灯片、投影仪、多媒体课件、音像片等现代信息技术的开发和利用。
2. 充分利用电子书籍、电子期刊、数字图书馆、网站等网络资源，扩大学生的知识视野，充实学生的学习内容。
（五）教学评价1. 评价的主要目的是为了全面了解学生，激励学生的学习和改进教师的教学；从而全面促进中等职业学校心理健康教育活动的理论创新和技术改进。
应建立评价目标多元、评价方法多样的评价体系。
对学生的评价要关注学生学习的结果，更要关注他们学习的过程，要关注学生学习的水平，更要关注他们在学习活动中所表现出来的情感与态度、认知标准、能力运用，帮助学生正确认识自我，建立自信，形成良好的个性心理品质。
2. 改革传统的学生评价手段和方法，采用教师评价，学生反馈。
阶段评价、过程评价、目标评价、分层次评价相结合，理论与实践一体化评价模式。
应用观察法、描述性评语法、情境检测法、等级记分法、操行综合评定法、多主体评定、成长记录等评价方式。
3. 关注评价的多元性，将课前预习、课堂提问、课堂表现等考核作为平时成绩，占总成绩的20％，作业占总成绩的20％，期末考试占总成绩的60％。
基础素养读本专题八 心理发展你我他
专题八 心理发展你我他
• (一) 身心发展， 时差错位 • 在青春期， 人们的生理发育迅速成熟， 而心理发育则相对迟缓， 从
而造成我们的心理成熟水平、社会阅历积累与急剧的生理成熟不相适 应， 出现了心理年龄与生理年龄相脱离的现象。 从而会产生许多心 理矛盾: 个人要求与依赖关系， 自我设计与师长要求， 理想目标与 现实可能， 个人消费与经济能力， 自主意识与社会行为。这种主观 上的欲求与客观上的可能之间的心理矛盾， 引起了我们内心的烦恼 与不安。 因此， 青春期容易产生心理不平衡和身心功能障碍。
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专题八 心理发展你我他
• (二) 情绪发展强烈多变 • 青春期情绪发展的特征有以下几点: • (１) 易于波动并潜藏不安， 表现为寂寞与孤独、忧虑与不安、苦闷
与忧郁。 • (２) 憧憬未来并富于幻想。 • (３) 情绪多样并反应强烈。 • (三) 个性发展可变可塑 • 所谓个性， 是指个人稳定的心理特征(包括气质、性格、兴趣、能力
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专题八 心理发展你我他
• ３.心理健康与否的界限是相对的， 正常与异常更像是连续性的两端 ， 没有明显的分水岭。
• 三、青春期心理特征
• 青春期的我们正处于人生发展、发育的关键时期， 也是心理最不稳 定的时期。 这一时期最大的特点是生理的迅速发育， 逻辑思维的发 展迅速； 情绪和情感都比较强烈，很容易“动感情”； 自我意识迅 速增强， 人生观、价值观和世界观逐步形成， 实现我们自身的“社 会化”， 即成为一个社会人。 处于青春期的人心情是多变的， 我们 趋于成熟， 却摆脱不了少年的幼稚； 处于青春期的人心情是矛盾的 ， 我们既希望自己独占鳌头， 又不希望自己远离朋友。 有人说青春 是一本难懂的书， 有人说青春是一个迷惘忧伤的季节， 令人困惑。 其实， 这一切都是青春期心理特征的表现。
心理发展你我他电子教案
心理发展你我他电子教案第一章：引言1.1 课程目标：让学生了解心理发展的基本概念。
让学生认识到心理发展的重要性。
1.2 教学内容：介绍心理发展的定义和意义。
探讨心理发展的影响因素。
1.3 教学活动：开场提问：什么是心理发展？学生分享对心理发展的理解。
教师讲解心理发展的基本概念。
学生讨论心理发展的重要性。
第二章：认知发展2.1 课程目标：让学生了解认知发展的基本过程。
让学生认识到认知发展的重要性。
2.2 教学内容：介绍认知发展的定义和阶段。
探讨认知发展的影响因素。
2.3 教学活动：学生回顾上一章的内容。
教师讲解认知发展的基本过程。
学生参与认知发展的小游戏。
学生分享对认知发展的理解。
第三章：情感发展3.1 课程目标：让学生了解情感发展的基本过程。
让学生认识到情感发展的重要性。
3.2 教学内容：介绍情感发展的定义和阶段。
探讨情感发展的影响因素。
3.3 教学活动：学生回顾上一章的内容。
教师讲解情感发展的基本过程。
学生参与情感发展的小活动。
学生分享对情感发展的理解。
第四章：社交发展4.1 课程目标：让学生了解社交发展的基本过程。
让学生认识到社交发展的重要性。
4.2 教学内容：介绍社交发展的定义和阶段。
探讨社交发展的影响因素。
4.3 教学活动：学生回顾上一章的内容。
教师讲解社交发展的基本过程。
学生参与社交发展的小组讨论。
学生分享对社交发展的理解。
第五章：自我认知发展5.1 课程目标：让学生了解自我认知发展的基本过程。
让学生认识到自我认知发展的重要性。
5.2 教学内容：介绍自我认知发展的定义和阶段。
探讨自我认知发展的影响因素。
5.3 教学活动：学生回顾上一章的内容。
教师讲解自我认知发展的基本过程。
学生参与自我认知发展的小活动。
学生分享对自我认知发展的理解。
第六章：心理健康6.1 课程目标：让学生了解心理健康的概念及其重要性。
让学生掌握维护心理健康的方法。
6.2 教学内容：介绍心理健康的定义和标准。
探讨心理健康与生活质量的关系。
心理健康教育你我他教案
心理健康教育你我他教案教案名称：心理健康教育-你我他一、教学目标1. 了解心理健康的概念和重要性；2. 掌握保持心理健康的方法和技巧；3. 培养自我认知和情绪调控能力；4. 培养积极的心理素质和生活态度。
二、教学内容1. 什么是心理健康（1）心理健康的概念及特点；（2）心理健康与身体健康的关系；（3）心理健康与社会关系的关系。
2. 保持心理健康的方法和技巧（1）合理的生活规律和饮食习惯；（2）适度的运动和休闲方式；（3）有效的压力管理和情绪释放；（4）积极的社交和支持网络。
3. 自我认知和情绪调控（1）认识自我，了解自己的个性和特点；（2）认识情绪，学会倾听自己的内心声音；（3）情绪调控的方法和技巧；（4）建立积极的态度和信念。
4. 积极的心理素质和生活态度（1）自我肯定和自信；（2）乐观的心态和生活态度；（3）学会感恩和珍惜。
三、教学过程1. 课前准备（1）教师准备教案和教材；（2）学生准备笔记本和学习资料；（3）教师布置学生阅读相关文献和资料。
2. 课堂教学（1）导入：播放相关视频或音频，引发学生的兴趣和思考；（2）概念讲解：介绍心理健康的基本概念和重要性；（3）案例分析：讨论真实生活中的心理健康问题，并提出解决方法；（4）小组讨论：分组讨论心理健康的相关话题，并汇报讨论结果；（5）角色扮演：组织学生进行角色扮演，模拟情境，锻炼自我认知和情绪调控能力；（6）情景演练：组织学生进行情景演练，检验学习效果和技巧应用。
3. 课后练习（1）作业布置：布置学生思考心理健康的问题，写下感想和建议；（2）反馈评价：收集学生作业，进行反馈评价。
四、教学评价1. 教学效果：学生参与积极，表现出对心理健康的重视和学习兴趣；2. 学生表现：学生能够应用所学知识和技巧，有效解决心理健康问题；3. 教学反思：教师总结教学过程和效果，提出改进意见和建议。
五、教学总结通过本次心理健康教育的教学活动，学生能够更好地认识自己，掌握保持心理健康的方法和技巧，培养积极的心理素质和生活态度，从而提升自身的幸福感和生活质量。
教育心理学记忆口诀
教育心理学口诀（2019）1.教育心理学发展初创时期代表人：“陪儿撕扑克”---裴斯泰洛齐、赫尔巴特、乌申斯基、卡普捷列夫、桑代克2.完善时期布鲁纳成果：“会煮（主）盒（合）饭（反）”--社会文化研究、主动性研究、合作性研究、反思性研究（布鲁纳发现纳米结构，之后会煮盒饭了）3.皮亚杰的认知发展阶段理论：“感煎（前）巨（具）蟹（形）”--感觉运动阶段、前运算阶段、具体运算阶段、形式运算阶段4.加涅关于学习的分类：A.学习水平：“心（信）机（激）所（锁）言，别（辨）改（概）原题”信号学习刺激-反应学习连锁学习言语联结学习辨别学习概念学习规则或原理学习解决问题学习B.学习结果：“加胭脂太晕人”加涅言语信息智慧技能态度运动技能认知策略5.程序教学的原则：“一律2步2级”（桑代克教孩子）低错误率小步子自定步调积极反应及时反馈6.学科的基本结构的教学原则：“冻结成墙”动机、结构、程序、强化7.加涅学习过程的8个阶段：“冻了得煲会盖炒饭”动机、了解、获得、保持、回忆、概括、操作、反馈10.A内部学习动机的激发与培养：“鸡舍校训”激发兴趣，维持好奇心；设置合适的目标；培养恰当的自我效能感；训练归因B.外部学习动机的激发与培养：“外表期望美的反馈”外部奖赏表扬明确的期望提供明确的、及时的、经常性的反馈C.学习动机的激发：“开启空瓶都能中奖的境界”启发式教学控制动机水平恰当的评定妥善进行奖惩妥善处理竞争和合作，设置课堂环境正确指导结果归因1.认识过程：包括感知觉，记忆，想象，思维。
口诀是：感知寄相思，分别对应一个字(下同)2.联想的4个规律：对比律、因果律、相似律、接近律。
口诀：联想一下鼻音相近3.良好记忆品质的特点：准确性，准备性，持久性，敏捷性口诀：记住准备吃米4.防止遗忘的方法：（1) 及时复习，经常复习（及时）（3) 集中复习与分散复习相结合（集散中心）（4) 反复阅读与试图回忆相结（约会）（6）运用多种感官参与复习（感官）（5）复习方法要多样化（方法）（2) 合理分配时间（分配）口诀：及时到集散中心约会，用感官方法分配时间5.思维的八大品质：广阔性、深刻性、独立性、批判性、灵活性、敏捷性、逻辑性、严谨性口诀：思维光着身子，肚皮灵敏，逻辑还很严谨6.思维的八个过程：分析、综合、比较、分类、抽象、概括、具体化、系统化口诀：分综比分抽更概括具体和系统。
小学心理健康心情你我他教案
小学心理健康心情你我他教案引言:心理健康对于儿童的成长和发展至关重要，在当今社会尤为重要。
为了帮助小学生培养积极的心态和良好的情绪管理能力，我们设计了“小学心理健康心情你我他教案”。
本教案旨在通过一系列的活动和讨论，帮助学生认识并理解自己的情绪变化，学会与他人分享和理解情感，并提供实用的情绪管理策略。
一、教学目标1.了解不同情绪对身心健康的影响；2.认识和描述自己的情绪变化；3.了解他人情绪的表现，并学会关心和帮助他人；4.掌握一些情绪管理策略，培养积极的心态。
二、教学内容及活动安排1.第一课：了解情绪活动1：情绪图谱教师通过展示不同的图片，让学生描述图片中人物的情绪，例如开心、生气、悲伤等，并引导学生思考自己在不同情境下的情绪表现。
学生可以以小组为单位展示，并向全班解释他们的推测。
活动2：情绪策略讨论教师组织小组讨论，让学生分享自己感受到不同情绪时的应对方法。
鼓励学生提出积极的情绪管理策略，并收集学生的意见。
教师引导学生思考不同策略的效果以及适用情境。
2.第二课：理解他人的情绪活动1：情绪剧场教师组织学生分组，每组选择一个情境，模拟不同情绪的场景，并进行表演。
其他学生需要尝试推测演员的情绪，并给予肯定的反馈和建议。
活动2：换位思考教师引导学生进行互动游戏，学生需要与另一个同学交换角色，体验和理解另一种情绪的感受。
之后，学生需要回答几个问题，描述他们所体验到的情绪以及如何处理或改变情绪。
3.第三课：情绪管理策略活动1：绘画情绪教师提供一些颜色、画笔和纸张，让学生用绘画的方式表达自己不同情绪下的感受。
学生需要思考并阐述他们选择的颜色和图案与不同情绪的联系，并分享自己的绘画作品。
活动2：制作情绪工具箱教师教授学生制作一个个人情绪工具箱的方法。
学生可以用彩纸、贴纸等材料制作自己的情绪工具箱，其中包含几个对自己有帮助的情绪管理策略，例如呼吸练习、放松音乐等。
学生需要解释每个策略的用途，并与同学分享他们的情绪工具箱。
中职 心理健康教案 第三课
第3课心理发展你我他【课题】心理发展你我他【课时】1课时【教学目标】使学生了解中职生生理与心理发展特点，客观认识自己的不足，充分了解自己的优势，逐步培养自己成熟、理智的思维与行为习惯。
【设计思路】通过一名中职生的心里话，引出同学们对自己现状的反思。
然后分析归纳学生中普遍存在的问题，接下来让同学们了解中职生还有很多优势，引导学生们懂得开发潜能，发挥自己的优势，打造一片灿烂天空。
【重点难点】重点：了解中职生心理发展的优势。
难点：使学生认识到只要积极行动起来，开发潜能，寻找优势，中职生也可以有美好未来。
【教学方法】教法：案例教学法、讲授法、讨论法、体验法。
学法：自主学习法、体验学习法。
【教具】多媒体课件成长工作坊一、中职生心理发展优势●独立意识强，勇于表现自我。
●社会交往和兴趣较广泛。
●思维较活跃，与职业联系紧密。
●善于从专业角度思考问题和解决问题。
二、中职生心理发展存在的主要问题●混日子心理较重，缺乏成就动机。
●自卑心理较重，缺少自信心。
●依赖与渴望自立并存。
●情绪冲动，行事偏激，缺乏自控能力。
●心里闭锁与交往需求并存。
三、读故事：有裂缝的水罐通过这个故事使学生懂得每个人都有自己的优势，职校生也有很多优势。
总结：●每个人都是独特的，都有自身的特点和惊人的潜力。
●赶快付诸行动。
四、看故事一天晚上，一个人在酒吧里喝醉了。
从酒吧出来后，觉得头晕目眩的他并没有冒险去开车，而选择了走路回家。
就在回家的路上，下起了暴雨，他于是决定抄近路穿过墓地。
然而，不幸的是，由于黑暗和暴风雨的干扰，他没有注意到脚下刚刚挖好的墓穴，一头栽倒在墓穴里。
他一次又一次地试图爬出墓穴，但是，雨水的冲刷让两侧的泥土变得松软而湿滑，更何况酒醉让他昏头昏脑！几经努力，他还是没能够爬出来。
筋疲力尽的他，只好在角落里蜷缩成一团，昏昏沉沉地睡着了。
无巧不成书。
又有一个家伙，同样喝醉了酒，因为想抄近路而用故事说明潜力问题请学生们谈看完故事的感想5分钟5分钟8分钟穿过墓地，也不幸落入其中。
小学心理健康教育教案不一样的你我他
小学心理健康教育教案不一样的你我他小学心理健康教育教案——不一样的你我他导言：随着社会的快速发展和竞争压力的增加，孩子们在成长过程中面临着各种心理困扰和问题。
为了帮助他们良好地发展和适应生活中的挑战，小学心理健康教育变得尤为重要。
本文将介绍一个关于小学心理健康教育的教案，旨在培养孩子们的自我认知和情绪管理能力，让他们成为独立、自信和健康的个体。
一、教案背景小学阶段是孩子们心理发展的关键时期，其心理健康的培养至关重要。
通过心理健康教育，可以帮助学生提升自我认知能力、情绪管理能力，增强他们与他人的交流和合作能力，从而全面促进他们的全面发展。
二、教学目标1. 提升学生的自我认知能力，了解自己的优点和不足；2. 培养学生的情绪管理能力，学会适应各种情绪状态；3. 培养学生的自信心和自尊心，树立积极的自我形象；4. 培养学生的社交能力，学会与他人相处和合作；5. 培养学生的解决问题的能力，面对困难时能够寻找解决策略。
三、教学内容与活动设计1. 自我认知能力的培养活动1: 分享我的特长学生们轮流分享自己的特长和优点，并相互鼓励和赞美。
通过分享，学生能够认识到自己的特长和优势，并增强自信心。
活动2: 成长日记学生们每天写一段小小的成长日记，记录自己在学习、生活中的进步和收获。
这样做可以帮助他们反思自己的成长过程，提高对自己的认识。
2. 情绪管理能力的培养活动1: 表情游戏学生们分组进行表情游戏，模仿不同的表情并猜测对方的情感。
通过这个游戏，学生们可以更好地理解不同的情绪，并学会适应和处理自己的情绪。
活动2: 积极情绪词汇展示学生们将自己收集到的积极情绪词汇制作成展板，并在班级内展示。
学生们可以从中学习到更多的积极情绪表达方式，提高情绪管理的能力。
3. 自信心和自尊心的培养活动1: 自我介绍比赛学生们分组进行自我介绍比赛，展示自己的特长和自信。
通过比赛，学生们可以提升自己的自信心和自尊心。
活动2: 自我肯定学生们每天对自己说一句肯定的话，例如“我能行”、“我很聪明”。
中职心理健康教学案(完整版)
第1课心理健康促成长【课题】心理健康促成长【课时】1课时【教学目标】使学生了解心理健康教育的概念、功能以及心理健康教育在成长过程中的意义，让学生正确理解并接受心理健康教育，树立心理自助的意识。
【设计思路】通过学生对心理健康教育意义的讨论，引出对心理健康教育知识的学习。
在讲解心理健康教育知识的过程中，从心理健康教育的概念，功能及对我们成长的意义几个方面逐层深入，循序渐进，使学生们懂得心理健康教育在我们的成长过程中起着非常重要的作用。
【重点难点】重点：理解心理健康教育对成长的意义。
难点：树立心理自助的意识，学会自我心理维护。
【教学方法】教法：案例教学法、讲授法、讨论法、体验法。
学法：自主学习法、体验学习法。
【教具】多媒体课件【教学过程】们解决哪些方面的问题？二、思考苑——心理辅导等级划分心理健康教育面向的人群是所有大众，侧重于预防，从时间上而言，是个体终生的课题。
心理咨询面向的人群是有一些轻微的，涉及日常生活中遇到一些情绪的、自我认识的、人际交往的、学习的以及社会适应等方面的问题，需要心理援助的人。
心理治疗主要面向一些患有严重心理疾病的人群，其心理问题已经对日常生活造成了严重消极的影响。
成长工作坊一、情境分析请同学们谈一谈：我们该怎样正确利用心理测试？怎样区别哪些心理测试是科学的，哪些是不科学的？拓展性训练自我边界与尊重1．活动要求（1）每位同学要专注此时，用心体会当下的内心感受。
（2）每组同学扮演陌生人寻找感觉。
2．活动实施全班平均分成A、B两组。
3．活动过程环节一：A小组先做。
在3米长、2米宽的范围内，摆放4把椅子。
当作活动的公共汽车。
第一站，一个同学“上车”，老师问他（她）的感觉。
第二站，再上3个同学，此时4把椅子坐满了人。
第三站，再上4名同学。
第四站，再上6名同学。
第五站，最后再上6名同学。
环节二：B组同学按上述活动步骤与要求做同样的活动。
环节三：请全体同学思考：引导学生思考讨论组织学生活动5分钟9分钟10分钟第2课心理健康哆唻咪【课题】心理健康哆唻咪【课时】1课时【教学目标】使学生了解心理健康的概念与标准，消除对心理健康认识的误区，让学生们对心理健康有正确的理解，从而在日常生活中能正确对待心理问题。
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• 你有和她一样的想法吗？
• 进入职校之后，你的迷茫和困惑是什么？
说句心里话
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中职生心理发展主要特点：
• 看问题容易片面化和表面化 。 • 在情绪情感上，强烈、狂暴性与温 •和、细腻性共存；情绪体验不够稳定。
• 在自我意识上，自我评价不独立，
•易受周围人的影响 。
1．独立意识强，勇于表现自我。
2．社会交往和兴趣较广泛。 3．思维较活跃，与职业联系紧密。 4．善于从专业 角度思考问题 和解决问题。
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中职生心理发展存在的主要问题
1．混日子心理较重，缺乏成就动机。
2．自卑心理较重，缺少自信心。 3．依赖与渴望自立并存。 4．情绪冲动，行事偏激，缺乏自控能力。
• 这个故事告诉我们什么道理？ • 这个故事给你什么启示？
小 故 事
听故事
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• 每个人都是独特的个体，都 有自身的特点和惊人的潜力。 • 赶快付诸行动。
从心开始
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一天晚上，一个人在酒吧里喝醉了。从酒吧出 来后，觉得头晕目眩的他并没有冒险去开车，而选 择了走路回家。就在回家的路上，下起了暴雨，他 于是决定抄近路穿过墓地。然而，不幸的是，由于 黑暗和暴风雨的干扰，他没有注意到脚下刚刚挖好 的墓穴，一头栽倒在墓穴里。他一次又一次地试图 爬出墓穴，但是，雨水的冲刷让两侧的泥土变得松 软而湿滑，更何况酒醉让他昏头昏脑！几经努力， 他还是没能够爬出来。筋疲力尽的他，只好在角落 里蜷缩成一团，昏昏沉沉地睡着了。
你不能样样顺利，但你可以事事尽心。
故 事
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无巧不成书。又有一个家伙，同样喝醉了酒，因 为想抄近路而穿过墓地，也不幸落入其中。在耗尽了 每一分企图爬出墓穴的力气之后，同样得出了当晚无 法逃出墓穴的结论。 就在这位老兄四处折腾的时候， 睡着了的那位老兄终于醒了。隐藏在黑暗的墓穴角落 中的他，用一种沉重而焦躁的声音说道：“你永远无 法逃出这里。”猛然听到“空荡荡”的墓穴中发出的 地狱般的声音，第二位老兄大受惊吓，他几乎没有迟 疑，便纵身跳出了墓穴，一路飞奔地跑回了家。
第2课 心理发展你我他
教学环节
新课导入：一中职生心语
心海导航：中职生心理发展特点 心理体验：参与· 感受 成长工作坊：且思· 且行 拓展性训练：心随我动
>> 新课导入 << 我是一个中职学生,没有 漂亮的容颜，更没有超人的 才智，普通得不能再普通。 每天的生活平平淡淡。中考 失败让父母很失望，他们认 为我不会有机会考大学，所 以对我已不抱多大期望。 我不知道今后的生活该是什么样子，也不知道现在 该怎么做。都说十六七岁是人生最美好的年华，可 我却没有体会到，我只知道自己的内心充满了迷茫 和困惑。我不知道该如何面对已对我放弃希望的父 母，如何学习才能适应社会……
5．心里闭锁与交往需求并存。>> 成长工作坊 <<
有裂缝的水罐……
挑水工有二个水罐，一个完好无损，一个有条裂缝。每天早上， 挑水工都拎着二个水罐去挑水，但到家的时候，有裂缝的水罐哭了， 它对挑水工说：“对不起，因为我的裂缝，每天使你白费了不少工 夫”。挑水工听了后说：“没白费。请你看一下回家路上的那些鲜 花”果然，有裂缝的水罐发现，不知何时，自己这边的小路上开满 了各种鲜花，而好水罐的那边却没有。挑水工说：“我在你这边的 路上撒下了种子，正因为你的裂缝，才使它们每天喝到了足够的水 分，开出了美丽的鲜花”。
>> 心灵故事 <<
毕业以后，周彦真的做起了自己的公司，他与 几名要好的朋友合开了两家广告公司，并且继续学 习大专课程，还常回校看望老师。再回母校时，他 深情地对李老师说：“您当时对我的教育在今天得 到了验证。光靠小聪明是做不了大生意的，必须要 有知识和文化。我马上大专毕业了，正在D大学进修 业余本科，专业是市场营销。”听到他的话，看着 他今天的进步，李老师感到非常欣慰。
故 事
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永远不要低估你的潜能
我们每个人都 拥有丰富的却有待 开发的潜能。问题 只是，我们常常无 法意识到自己所拥 有的潜能。
用心体悟
作业：
1、什么是心理健康？ 2、心理健康的十条标准。 4、中职生心理发展主要特点 5、中职生心理发展的优势
你不能左右天气，但你可以改变心情； 你不能改变容貌，但你可以展现笑容； 你不能控制他人，但你可以掌握自己； 你不能预知明天，但你可以利用今天；
>> 心灵故事 <<
周彦是某职校市场营销专业的学生，在校读书时，一直是班 里的“调皮大王”，学习成绩也一般，但他为人很好，所以，同 学们都很喜欢他。没想到，一门课程改变了他的人生方向。二年 级时，班级开设了市场营销课程，授课的李老师是位知识和实践 经验都十分丰富的年轻教师。周彦对他的课产生了深厚的兴趣， 尤其是那些实际营销的具体个案深深地吸引了他。他想：“我是 不是凭着努力实干，也可以闯出一片属于自己的天地，做自己的 老板呢？”这种想法使自己也着实激动了一阵子。他找到李老师 谈了自己的想法，李老师很高兴，也很支持他，同时也语重心长 地对他说：“只学会怎么吆喝就是做生意是不够的，还必须要懂 得相应的技术、技巧。为了实现这个理想，你还必须努力学习其 他的文体课程！”周彦觉得老师很看重自己的想法，才会对自己 说这些话，他的行为也就随之改变了许多……
>> 心理体验 <<
● 你认为心灵故事中的周彦为什么 能够成功，他有哪些积极的心理特点？ ● 结合自身感受，在小组中讨论我们 究竟存在哪些心理矛盾。
讨 论 会
>> 心理体验 <<
?
• 从这张图片中你看到的 是少女还是老妇？ • 这张图片说明了什么道理？ • 这张图片对你有什么启发？ 体时 验刻
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