小学生生理卫生精编版
小学生生理健康教育书
小学生生理健康教育书
《健康小卫士》——小学生生理健康教育书
作为健康的基石，儿童的生理健康教育至关重要。
《健康小卫士》是一本专门为小学生设计的生理健康教育书，旨在帮助孩子们建立正确的健康观念，养成良好的生活习惯。
这本书以简单易懂的语言和生动有趣的插画，向孩子们介绍生理健康的基本知识，包括身体结构、生殖系统、月经、睡眠、饮食、运动等方面。
通过生动的形象、清晰的解释，书中将复杂的生理知识变得易于理解，让孩子们能够轻松地了解自己的身体结构和功能，明白如何保护自己的生理健康。
此外，书中还包含有关性教育的内容，引导孩子们正确认识自己的生殖系统和性别角色。
通过浅显易懂的解释，书中向孩子们传达了自尊、尊重他人、守护自己的重要性，帮助他们建立正确的性观念，预防性侵害。
《健康小卫士》不仅仅是一本传授生理健康知识的书籍，更是一本培养孩子们正确健康观念和自我保护意识的指南。
通过阅读这本书，小学生们能够更好地了解自己的身体，学会珍惜健康，保护自己，养成良好的生活习惯，为未来的健康打下坚实的基础。
小学生生理卫生教案模板
年级：五年级课时：2课时教学目标：1. 让学生了解人体基本结构和生理功能，建立正确的生理卫生观念。
2. 培养学生良好的个人卫生习惯，提高自我保护意识。
3. 增强学生的团队协作能力，提高人际交往能力。
教学内容：1. 人体基本结构和生理功能2. 个人卫生习惯3. 自我保护意识教学重点：1. 人体基本结构和生理功能2. 个人卫生习惯教学难点：1. 让学生正确理解人体基本结构和生理功能2. 培养学生良好的个人卫生习惯教学过程：第一课时一、导入新课1. 教师通过提问，引导学生思考人体基本结构和生理功能的相关知识。
2. 学生分享自己了解的人体结构和生理功能。
二、新课讲授1. 教师讲解人体基本结构和生理功能，包括骨骼、肌肉、内脏、神经系统等。
2. 结合图片和实物，让学生直观地认识人体各个部位。
三、互动环节1. 教师组织学生进行人体部位猜谜游戏，提高学生的参与度和兴趣。
2. 学生分组讨论，分享自己在生活中发现的人体结构和生理功能现象。
四、课堂小结1. 教师总结本节课所学内容，强调人体基本结构和生理功能的重要性。
2. 学生回顾本节课所学，提出自己的疑问。
第二课时一、复习导入1. 教师提问，检查学生对上节课所学内容的掌握情况。
2. 学生回答，巩固所学知识。
二、新课讲授1. 教师讲解个人卫生习惯，包括洗手、剪指甲、刷牙等。
2. 结合实际案例，让学生了解不良卫生习惯带来的危害。
三、互动环节1. 教师组织学生进行个人卫生习惯知识竞赛，提高学生的兴趣。
2. 学生分组讨论，分享自己在生活中养成的良好卫生习惯。
四、课堂小结1. 教师总结本节课所学内容，强调个人卫生习惯的重要性。
2. 学生回顾本节课所学，提出自己的疑问。
教学评价：1. 课后作业：让学生记录自己一周的卫生习惯，并进行分析总结。
2. 家长评价：邀请家长参与课堂，了解学生在家的卫生习惯。
3. 教师评价：观察学生在课堂上的表现，了解学生的掌握程度。
小学女生生理卫生健康知识
——小学女生生理卫生知识
主要内容
我是怎么来的？
青春期生理与保健 我的“禁区”我保护
我是怎么来的？
猜一猜：我们是怎么 来到这个世界上的？
相爱的爸爸妈妈结婚
婚后甜蜜的生活
爸爸的身体
妈妈的身体
相亲相爱
精卵结合
妈妈怀孕后，40周宝宝就出生啦！
我们的生命，一 半来源于爸爸， 一半来源于妈妈。 爸爸和妈妈结婚 后，爸爸身上的 叫“精子”的细 胞和妈妈身上叫 “卵子”的细胞
知道是什么变化吗？
青春期身体变化有哪些？
青春期期间--
女孩:会来月经，还会出现声音变细、脂肪 积累增加、长青春痘、臀部变圆、乳房增 大（胸部隆起）、出现阴.
长青春痘
有
的
胸部 隆起
改
长腋毛
变
长阴毛
乳房 Breast
女同学的烦恼：乳房的发育
进入青春期的女性乳房开始发育，在9— 12岁时，乳房先有一个乳核，并慢慢发育 增大，乳头突出, 然后月经来潮。
少女的乳头周围区域开始膨胀变大。随着 年龄增长，乳房的尺寸也在慢慢增加。在 这个阶段，乳房和乳晕周围的组织明显隆 起，胸部呈现圆锥形。
这是向成熟女性迈进的起步阶段。
乳房保护
1.注意保持正确的坐、立、行姿势
平时走路要抬头挺胸，收腹紧臀；坐姿也要挺胸端坐，不要含 胸驼背；睡眠时要采取仰卧或侧卧，不要俯卧。 2.避免外伤 在劳动和体育运动时，要注意保护乳房，避免撞击伤或挤压伤。 乳房发育过程中，有时可出现轻微胀痛或痒感，不要用手捏挤或搔抓。 3.加强营养及全身锻炼 摄入适度的蛋白质食物，切不可片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食。
如果有人图谋不轨地摸你的身体，要求你脱去衣服，触摸你身体的 隐私处，对你讲下流话，邀请你看黄色下流的录像，向你展露裸体， 要求你抚摸他身体等都属于性侵犯，受侵犯者没有男孩和女孩之分。
小学生理卫生课教案模板(精选5篇)
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小学生生理卫生知识教育
小学生生理卫生知识教育同学们今天老师给大家讲讲一些关于女性方面的生理卫生知识。
对于女人来说，每个人都必须经历青春期，但青春期应该注些什么问题呢？我将从以下几方面讲解：一、对月经的认识对于每个女人来说，每个人都必须经过青春期，一旦进入青春期就有了月经，月经有可能25天来一次月经，也有的人是35天来一次月经，只要有规律就不属于异常，还有因少女初潮，卵巢功能尚未发育完全，所以可能会出现月经紊乱，不规律的现象，此时不要恐慌，这也不属于月经异常，等到一两年卵巢功能发育成熟，月经周期就会变得有规律。
女子的月经大约是3-5天，2-8天的也不少见。
一般行经的规律第一天经血不多，第二、三天增多，以后逐渐减少，直到经血干净为止。
有的人经血干净了以后，过一两天又来了一点，欲称“经血回头”，这也不是病，而是一种正常现象。
但是，有的女子经期长达10天，甚至20天，月经淋漓不尽；有的经期极短，这两种现象都是不正常的，应及时去医院妇科做检查。
二、月经来应该注意些什么1、保持平衡的心态。
2、用干净清洁的卫生巾。
3、经常清洗阴道。
4、不吃偏凉的食物，不用凉水洗头或洗澡。
5、不吃刺激性食物。
三、女生如何自我保护呢？独自一人或少数几人在外，遇事先要冷静，不可乱了方寸。
1、无论在家或住校，最好不要一个人出门，更不要一个人或少数几个女同学招手搭便车。
2、不要一个人或少数几个女同学到河边、树林等偏僻的地方去看书、复习或散步。
3、衣着不要穿得太暴露。
4、提高警惕性，防范以恶意出现的坏人，也要警惕以“善意”出现的“好心人”。
5、如果在街头看到有小偷或坏人，要冷静机智，等到自身安全后再报警去管，不要太直接，以免受到恶人伤害。
6、最重要的是女孩子一个千万不要在外面喝酒，喝醉酒是最容易出事了！对待朋友或陌生人，热情的你要谨记：善良也需要理智。
7、如果你曾经上网聊天，不要去见网友。
非见不可的话，要说明实情征求父母同意，最好由家长陪同，避免不必要的意外发生。
最新小学生生理卫生知识教育
小学生生理卫生知识教育同学们今天老师给大家讲讲一些关于女性方面的生理卫生知识。
对于女人来说，每个人都必须经历青春期，但青春期应该注些什么问题呢？我将从以下几方面讲解：一、对月经的认识对于每个女人来说，每个人都必须经过青春期，一旦进入青春期就有了月经，月经有可能25天来一次月经，也有的人是35天来一次月经，只要有规律就不属于异常，还有因少女初潮，卵巢功能尚未发育完全，所以可能会出现月经紊乱，不规律的现象，此时不要恐慌，这也不属于月经异常，等到一两年卵巢功能发育成熟，月经周期就会变得有规律。
女子的月经大约是3-5天，2-8天的也不少见。
一般行经的规律第一天经血不多，第二、三天增多，以后逐渐减少，直到经血干净为止。
有的人经血干净了以后，过一两天又来了一点，欲称“经血回头”，这也不是病，而是一种正常现象。
但是，有的女子经期长达10天，甚至20天，月经淋漓不尽；有的经期极短，这两种现象都是不正常的，应及时去医院妇科做检查。
二、月经来应该注意些什么1、保持平衡的心态。
2、用干净清洁的卫生巾。
3、经常清洗阴道。
4、不吃偏凉的食物，不用凉水洗头或洗澡。
5、不吃刺激性食物。
三、女生如何自我保护呢？独自一人或少数几人在外，遇事先要冷静，不可乱了方寸。
1、无论在家或住校，最好不要一个人出门，更不要一个人或少数几个女同学招手搭便车。
2、不要一个人或少数几个女同学到河边、树林等偏僻的地方去看书、复习或散步。
3、衣着不要穿得太暴露。
4、提高警惕性，防范以恶意出现的坏人，也要警惕以“善意”出现的“好心人”。
5、如果在街头看到有小偷或坏人，要冷静机智，等到自身安全后再报警去管，不要太直接，以免受到恶人伤害。
6、最重要的是女孩子一个千万不要在外面喝酒，喝醉酒是最容易出事了！对待朋友或陌生人，热情的你要谨记：善良也需要理智。
7、如果你曾经上网聊天，不要去见网友。
非见不可的话，要说明实情征求父母同意，最好由家长陪同，避免不必要的意外发生。
小学生生理卫生课教案
小学生生理卫生课教案教案标题：小学生生理卫生课教案教案目标：1. 了解小学生生理卫生的重要性和基本知识。
2. 培养小学生良好的生理卫生习惯。
3. 提高小学生自我保护能力和健康意识。
教学内容：1. 什么是生理卫生：包括身体清洁、口腔卫生、饮食卫生等方面的知识。
2. 生理卫生的重要性：讲解生理卫生对健康的积极影响，如预防疾病、保持身体清洁和健康等。
3. 生理卫生的基本知识：a. 身体清洁：洗手、洗澡、修剪指甲等。
b. 口腔卫生：刷牙、使用牙线、定期看牙医等。
c. 饮食卫生：均衡饮食、避免吃脏食物、饮用干净水等。
教学步骤：1. 导入（5分钟）：a. 引入话题，提问学生对生理卫生的了解程度。
b. 引发学生对生理卫生的重要性的思考，例如：为什么我们要保持身体清洁？为什么要刷牙？2. 知识讲解（15分钟）：a. 通过图片、视频或实物展示，向学生介绍生理卫生的基本知识，包括身体清洁、口腔卫生和饮食卫生。
b. 与学生互动，鼓励他们提问和分享自己的经验。
3. 活动与实践（20分钟）：a. 分组讨论：将学生分成小组，让他们讨论并列举出身体清洁、口腔卫生和饮食卫生的具体做法和注意事项。
b. 角色扮演：让学生分角色扮演正确的生理卫生行为，例如正确刷牙的姿势和步骤等。
c. 游戏环节：设计一些生理卫生相关的游戏，如谁能快速叠被子、洗手比赛等，以增加学生对生理卫生的兴趣和参与度。
4. 总结与展望（5分钟）：a. 回顾今天所学的生理卫生知识，确保学生对重点知识的掌握。
b. 强调生理卫生的重要性，并鼓励学生将所学知识应用于日常生活中。
c. 展望下一节课的内容，如饮食健康和运动等。
教学辅助工具：1. 图片、视频或实物展示生理卫生的基本知识。
2. 分组讨论和角色扮演的提示卡片。
3. 游戏所需的相关道具。
教学评估：1. 观察学生在讨论和角色扮演中的参与度和表现。
2. 学生的小组讨论成果和游戏表现。
3. 学生对生理卫生知识的掌握程度，可通过课堂小测验或口头回答问题的方式进行评估。
生理卫生教案小学
生理卫生教案小学教案标题：生理卫生教案（小学）教案目标：1. 了解生理卫生的重要性。
2. 掌握基本的生理卫生知识和技能。
3. 培养良好的生理卫生习惯。
教案步骤：引入活动：1. 创设情境：通过图片或视频展示不同场景下的生理卫生问题，引发学生的兴趣和思考。
2. 引导学生讨论：提出问题，例如“你们知道什么是生理卫生吗？为什么生理卫生对我们的健康很重要？”鼓励学生积极参与讨论，激发他们的思考和好奇心。
知识传授：1. 讲解生理卫生的定义和重要性：向学生解释生理卫生的概念，即保持身体清洁和健康的习惯，以预防疾病和促进身体健康。
2. 介绍基本的生理卫生知识：包括洗手、刷牙、洗澡、剪指甲等。
通过示范和图示，向学生展示正确的操作方法和注意事项。
实践操作：1. 分组活动：将学生分成小组，让他们在教室或校园环境中观察并记录存在的生理卫生问题。
例如，脏乱的卫生间、垃圾散落等。
然后，让每个小组分享他们的观察结果，并提出改进的建议。
2. 角色扮演：安排学生扮演不同角色，例如医生、护士、家长等，模拟生理卫生相关的情境，如如何正确使用洗手液、如何刷牙等。
通过角色扮演，让学生身临其境地体验正确的生理卫生行为。
总结反思：1. 教师总结：回顾本节课所学的生理卫生知识和技能，强调其重要性，并提醒学生需要每天坚持实践。
2. 学生反思：让学生思考和分享他们对生理卫生的认识和学习体会，鼓励他们提出问题和建议。
拓展延伸：1. 家庭作业：要求学生观察家庭中的生理卫生问题，并提出改进的建议。
2. 资源推荐：向学生推荐相关的阅读资料、视频或网站，让他们进一步了解和学习生理卫生知识。
教案评估：教师可以通过以下方式对学生的学习效果进行评估：1. 学生的讨论和参与度。
2. 角色扮演中学生的表现和操作是否正确。
3. 学生完成的小组观察记录和改进建议。
4. 学生的反思和提问。
教案注意事项：1. 教师要根据学生的年龄和认知水平，选择适合的教学资源和方法。
2. 教师要注重培养学生的生理卫生习惯，而不仅仅是传授知识。
小学生生理卫生 第一章儿童少年的生理特点
第三节 运动系统
一、运动系统概述 （一）骨 骼 1. 骨 骼 2. 骨的形态、结构 骨质 骨髓 骨膜 3. 骨的化学成分和物理特性 （二）关 节 1. 关节的结构 2. 关节的功能 （三）骨骼肌 1. 肌肉的形态 2. 肌肉的结构 3. 肌肉的收缩功能
二、儿童少年运动系统的特点和卫生保健 （一）结构生理特点 1.儿童少年骨骼的特点 （1）颅骨的特征。 （2）脊柱的特征。 （3）胸廓的特征。 （4）上肢骨的特征。 （5）下肢骨的特征。 2.儿童少年关节的特点 3.儿童少年肌肉组织的发育特点
第十一节 内分泌系统
一、概 述 （一）脑垂体 （二）甲状腺和甲状旁腺
甲状腺 甲状旁腺 （三）肾上腺 （四）胰 岛 （五）性 腺 （六）胸腺和松果体
二、儿童少年内分泌系统的特点和卫生保健 （一）结构生理特点
垂体 甲状腺 肾上腺 胸腺 （二）卫生保健要点 （1）保证儿童睡眠，从而保证生长激素的正常分泌。 （2）保证儿童碘的正常摄入量，以促使甲状腺正常发育。 （3）合理用药，以免影响儿童的正常生长发育。
（五）高级神经活动 条件反射与非条件反射 条件反射的建立
二、儿童少年神经系统的特点和卫生保健 （一）结构生理特点 （二）卫生保健要点 1. 注意科学用脑 2. 一定要合理安排作息制度
一、概 述 （一）视觉器官 1. 眼球壁的结构
外模 中膜 内膜 2. 眼球的内容物 房水 晶状体 玻璃体 3. 眼球的附属结构 眼睑 结膜 泪器 4. 视觉的形成
五、系 统
由能够共同完成一种或几种生理功能的多个器官构成的体系，称为系统。
人体就是由各大系统构成的，它们分工合作，密切配合，共同完成人体的各 项生 命活动。
第二节 皮 肤
一、皮肤的概述 ( 一 ) 皮肤的结构及其衍生物
小班生理卫生健康教育内容
小班生理卫生健康教育内容
小班生理卫生健康教育是为了帮助孩子们掌握基本的生理知识、培养良好的卫生习惯和健康意识。
以下是一些可以讲述的内容，重点是教给孩子们正确的知识和健康习惯：
1.洗手：教导孩子们正确洗手的方法，包括用肥皂和流动的清
水洗手、揉搓掌心、指缝、指尖和手腕等。
告诉他们洗手可以预防疾病传播。
2.口腔卫生：教导孩子们正确刷牙的方法，包括用牙刷和牙膏
刷牙、刷牙时间和频率等。
并且让他们了解牙蛀牙的原因以及预防措施。
3.身体清洁：教导孩子们保持整洁的身体，包括每天洗澡、换
洗干净衣物、保持头发清洁等。
告诉他们身体清洁可以防止细菌和疾病的传播。
4.营养饮食：教导孩子们正确的饮食习惯，包括均衡饮食、多
吃水果和蔬菜、少吃含糖饮料和垃圾食品等。
告诉他们正确的饮食可以让身体健康。
5.体育锻炼：鼓励孩子们参加适合的体育锻炼，告诉他们锻炼
可以增强身体素质和免疫力。
6.睡眠习惯：教导孩子们保持良好的睡眠习惯，包括养成规律
作息的习惯、保证充足的睡眠时间等。
告诉他们好的睡眠对身体健康很重要。
7.心理健康：教导孩子们如何保持良好的心理健康，包括积极面对问题、学会表达情感、尊重他人等。
以上是小班生理卫生健康教育的一些内容，通过简单易懂的语言和生动形象的图片进行讲解，可以帮助孩子们养成良好的卫生习惯和健康意识。
小学生理卫生教案
小学生理卫生教案教案标题：小学生理卫生教案教案目标：1. 了解和认识身体的基本构造和功能。
2. 掌握正确的个人卫生习惯，包括洗手、刷牙、洗脸等。
3. 了解常见疾病的预防和传播途径。
4. 培养良好的饮食习惯和生活习惯，促进健康成长。
教学内容：1. 身体的基本构造和功能a. 人体各器官的名称和位置b. 呼吸、消化、循环等基本功能的介绍2. 个人卫生习惯a. 洗手的重要性和正确的洗手方法b. 刷牙的重要性和正确的刷牙方法c. 洗脸的重要性和正确的洗脸方法d. 剪指甲、洗头等个人卫生习惯的培养3. 疾病的预防和传播途径a. 常见传染病的介绍，如感冒、流感等b. 预防传染病的方法，如勤洗手、避免接触病菌等4. 饮食和生活习惯的培养a. 健康饮食的重要性，如多吃水果蔬菜、少吃垃圾食品等b. 规律作息的重要性，如早睡早起、适度运动等步骤一：导入（5分钟）通过图片或实物引导学生认识自己的身体，并引发他们对身体构造和功能的好奇。
步骤二：身体的基本构造和功能（15分钟）使用幻灯片或绘图板展示人体各器官的名称和位置，并简要介绍它们的功能。
步骤三：个人卫生习惯（15分钟）a. 通过故事、图片或视频展示洗手、刷牙、洗脸的重要性，并演示正确的方法。
b. 引导学生进行实际操作，让他们亲自体验正确的个人卫生习惯。
步骤四：疾病的预防和传播途径（15分钟）a. 介绍常见传染病的症状和传播途径，让学生了解如何预防。
b. 通过图片或视频展示正确的预防方法，如勤洗手、避免接触病菌等。
步骤五：饮食和生活习惯的培养（15分钟）a. 介绍健康饮食的重要性，让学生了解各类食物的营养价值。
b. 引导学生讨论并列举健康的饮食习惯和生活习惯。
步骤六：总结与延伸（5分钟）对本节课所学内容进行简要总结，并鼓励学生在日常生活中实践所学的个人卫生习惯和健康生活习惯。
教学评估：1. 观察学生在操作洗手、刷牙、洗脸等个人卫生习惯时的表现。
2. 通过小组讨论或个人写作形式，检查学生对身体构造和功能、疾病预防等方面的理解程度。
小学生性健康教育课本
小学生性健康教育课本小学生性健康教育课本示例:
第一章: 了解自己的身体
- 小鸟说：如何保持身体清洁
- 毛毛虫：为什么要经常洗手
- 小猴子的秘密：如何保护自己的隐私
第二章: 理解生理变化
- 小松鼠的秘密：了解男孩和女孩的不同- 海螺说：女孩的月经是什么
- 小兔子问：男孩为什么打炮机
第三章: 学会保护自己
- 小熊猫的智慧：拒绝陌生人的接触
- 羚羊说：告诉大人当自己感到不舒服
- 小鲸鱼谈：如何识别不良网站
第四章: 了解害怕和尊重
- 小狗故事：如何不害怕医生
- 小猫的尊重：保护他人的隐私
- 小猪的教训：不要在公共场合尿尿
第五章: 培养良好习惯和态度
- 小鸭子学礼貌：如何与他人友好相处
- 小鱼的游泳课：清洁私处的正确方法
- 小虫子的约定：尊重他人的身体边界
注意: 以上标题仅为示例，实际内容可能会有所调整。
少儿生理卫生新
2.成分 成分
有机物： 有机物：约2/3，使骨柔软。 ，使骨柔软。 无机物：约1/3，使骨坚硬。 无机物： ，使骨坚硬。
（三）骨连结：不活动的骨连结、半活动的骨连结和关节 骨连结：不活动的骨连结、
鸟的骨骼
马、狗的骨骼
（四）骨骼肌 ： 占体重的40% 约600块,占体重的40% 块 占体重的 长 肌：长梭形，多分布于 长梭形， 四肢。 四肢。 肌腹短， 短 肌：肌腹短，位于躯干 深部。 深部。 薄而宽， 阔 肌：薄而宽，一端无肌 腱而是腱膜，腹部的阔肌。 腱而是腱膜，腹部的阔肌。 轮匝肌： 轮匝肌：肌纤维呈环形排 眼周围。 列，口、眼周围。
年龄 指标 肌肉占体重 （%） ） 握力（㎏） 握力（㎏） 背力（ 背力（ ㎏ ）
8 27.2 17.5
12 29.4 25.2 25.2
15 32.6 36.4 92.0
18 44.2 44.1 125.0
成人 41.8 49.3 155.0
儿童少年个部分肌肉的发育是不均衡的。 儿童少年个部分肌肉的发育是不均衡的。 以上肢为例，粗大的肌肉发育较早，细小肌肉发育较晚。 岁 以上肢为例，粗大的肌肉发育较早，细小肌肉发育较晚。7岁 入学时，上臂和前臂的粗大肌肉已发育，能够做出各种动作， 入学时，上臂和前臂的粗大肌肉已发育，能够做出各种动作， 但腕部的细小肌肉还不能做准确的动作。 但腕部的细小肌肉还不能做准确的动作。8~12岁，逐渐准确、 岁 逐渐准确、 灵巧和多样化。 灵巧和多样化。 卫生保健： 卫生保健： 学龄前：从事各种适当的游戏活动很必要。 学龄前：从事各种适当的游戏活动很必要。 小学阶段：适当体育锻炼有利于更多肌肉群的发育， 小学阶段：适当体育锻炼有利于更多肌肉群的发育，但 不宜长时间地吃力做一种练习或动作。 不宜长时间地吃力做一种练习或动作。
小学生生理卫生保健知识111汇编
小学生生理卫生保健知识
1. 小学生应养成哪些个人卫生习惯?
(1)早晚洗脸(2)早晚刷牙(3)饭前便后要洗手(4)睡前洗脚(5)勤洗头(6)勤洗澡(7)勤剪指甲(8)生吃瓜果要洗净(9)不喝生水(10)不躺着看书
2. 什么情况下应洗手?
(1)饭前便后应洗手(2)吃东西前应洗手(3)劳动(干活)后应洗手(4)玩游戏后应洗手(5)触摸脏东西后应洗手(6)触摸传染病人的东西后应洗手(7)到公共场所回来后应洗手(8)拿碗筷前应洗手
3. 为什么要及时理发和经常洗头?
理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢，头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。
4. 为什么不能喝生水?
生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病(肠炎、痢疾，伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等)。
5. 为什么不能吃腐败变质食物?
腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生命。
6. 挑食和偏食有什么害处?
挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。
7. 为什么饭后不宜马上进行剧烈活动?
刚吃过饭，胃里充满了食物。
剧烈运动后影响胃肠正常消化，可引起腹痛．恶心，呕吐等，时间久了还可引起消化不良和胃病。
8. 看书写字时要注意什么?
姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时间不可过久，走路乘车时不看书。
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谈谈《小学生生理卫生》的感想
583班何俏琼 0951******* 在传统教育观念中，小学生生理卫生是可有可无的一门课，甚至被认为占有了住客的时间。
而在现代社会的教育中，小学生生理卫生教育变得越来越重要。
通过这一学期的学习，我对这门课程有了心的一种看法与感想。
在小学教育领域中，我认为小学生学习有关生理卫生是非常有必要的。
整本书研究的是小学生解剖生理特点、生长发育情况规律、营养和身心保健三方面。
而小学生解剖生理的内容比较多，很明显，这一方面在整本书中是受重视的。
虽然，在此之前我们都学过生物，也大概了解了这些，而这次又学了，我的第一反应是觉得这门课程很枯燥、无趣。
后来慢慢的发现，这并像初中生物那样的枯燥，也不能说是重学。
因为每一次上课老师都是联系生活实际来讲这些。
例如：在书中第一张第一节讲皮肤就已经吸引着我了，女孩子一般视皮肤如生命的，在这一节中便延伸到了冻疮与痤疮的知识，并且提到如何预防。
这些都是我们生活中常见的小病。
在寒冬中，对于小学生好动的心理，他们会因为在一场大学中玩耍而忘记自己的手一被冻成萝卜手了。
这时，身为未来的教育者应该十分了解并知道如何预防，我们的年工作才能顺利的完成，并且对自己的生活也是有益的。
而对于痤疮，也就是所谓的青春痘，现在的小孩很早熟，青春痘也慢慢地步入小学高年级，他们不懂这些，也不知道怎样正确的解决，或许他们认为只
是一颗普通的小痘痘，挤掉也无大碍，但是他们却不知道这样会造成更严重的后果。
以后当我们踏上小学教育的行业时，就应该根据学生的心理特征、生长发育规律进行预测，以防身心疾病。
说到小学生的生长发育规律，这也是一个敏感的话题。
在小学许多男生会因为个儿比女生矮而困惑，想想当年我从未担心过自己的身高，而现在，我对自己的身高很不满。
其实这是一个生长规律，往往，女孩子比男孩发育的更早一点，所以，在小学期间，女孩与男孩的身高差不多，而在初中或高中阶段，男孩的身高会快速上升，赶超女生。
像这种很容易造成学生心理上的负担，我们就应该让学生懂得这样一个生长规律，并且身高既有遗传因素也有后天因素，只要自己多锻炼这种担忧完全可以消除。
而对于女生，更应另当别论了，这让我想起我初中经常会开女生大会，而会议内容永远都离不开月经。
是的，月经随着青春期的提前而提前，处于懵懂的女孩子更是不知所措，即便我们告诉他们月经的来源他们也同样不清楚，我们要做的就是让他们懂得这是一个女孩必经的过程，它并不可怕，从容的对待它就可以了，并且告诉她们在月经来临时要注意的事项。
这是我感触比较深的几个例子，还有更多关于小学生生理卫生的小常识，学生能否健康的成长是在我们的引导下进行的，我们的言行就是对学生最大的影响。
学会这门课程，就相当与半个护士了，既有益于我们未来的工作，更对我们的生活有很大的帮助。