冬天手冰凉的人会有这样的性格

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冬季手脚冰凉

1. 手脚冰冷型——血液循环不佳而导致的寒症

指尖和脚跟容易干燥，主要原因就是因为手脚寒冷。这一情况在冬季会尤其明显，在现代社会，不管是在公司还是商店，或者是自己家中，几乎所有的场所都装有空调以使生活更为舒适，而夏季时节人们总喜欢待在有冷气的房间内，再加上运动量也不够，因此不管是在什么季节都容易出现血液循环不畅的情况。在身体中心部位汇集的热量无法运行至手足，由此便会出现畏寒的状态。生理痛、肩膀酸痛、皮肤粗糙等案例也逐渐增多。

适合该类型人群的养生方法——多做促进血液循环的伸展运动

做些伸展运动之类身体活动有助于加快血液流动，因此平时应该多加注意。维持同样的动作时间长了会使血液循环变差，去洗手间时，可以做些屈伸运动，并且做些手掌的张合运动，虽然动作简单，但是效果十分明显。另外也建议在平时多穿一件衣服。夏天时最好备一条不容易在使用时让人感到闷热的丝质或者棉麻质地的披肩，当在空调房内感觉寒冷的时候，可以披在脖子及肩膀处来抵御寒意侵袭。紧身内衣之类的服装会妨碍血液的正常流动，能避免穿着的话就最好了。

适合此类寒症的药方——服用补血的中药来改善寒症

该类型血液循环不佳、流速缓慢，因此要以补血的中药为核心进行处方。对于贫血症状来说，最具有代表性的基本处方就是四物汤。对于体力不足、畏寒惧冷、具有贫血倾向，并易感疲劳另有生理痛的人来说，服用当归芍药散会比较好。能够温热身体的当归四逆吴茱萸生姜汤具有缓和因畏寒而产生的生理痛及肩膀酸痛等作用。血液循环不良、背脊常发冷等的全身皆有寒症表现的人服用温经汤的效果更好。

形容冬天出生的人

冬天出生的人通常被认为具有坚韧、勇敢和冷静的特质。以下是对冬天出生的人的一些形容：

1. 坚韧不拔：冬天是一年中最寒冷的季节，冬天出生的人在面对困难和挑战时，就像冬日的严寒一样坚韧不拔，他们具备克服困难的毅力和决心。

2. 勇敢无畏：冬天出生的人在面对困境时表现出勇敢无畏的精神，就像冬日的阳光穿透寒冷的云层，他们敢于面对困难，勇往直前。

3. 冷静理智：冬天的寒冷使空气变得清新而宁静，冬天出生的人通常具备冷静理智的特质，他们在面对问题时能够保持冷静的头脑，做出明智的决策。

4. 情感丰富：尽管冬天给人以寒冷的印象，但冬季也是一个充满节日和团聚的季节。冬天出生的人通常情感丰富，他们重视家庭和友情，善于关心和照顾他人。

5. 喜欢探索：冬天是一个充满变化和未知的季节，冬天出生的人对于未知的事物充满好奇心，他们喜欢探索新的领域和知识，具备创新和发现的能力。

需要注意的是，以上只是一些常见的形容，每个人都是独特的，出生季节并不能完全决定一个人的性格特质。

季节代表的性格

以《季节代表的性格》为标题，写一篇3000字的中文文章

季节是每一年都有的，它们是大自然给人们带来变化的重要象征，也是我们时常会经历的重要阶段。它们有着各自独特的特色，也带给了我们不一样的感受，比如冬天的寒冷，夏天的炎热，春季的和煦，秋天的凉爽。此外，我们可能还会从每一个季节的变化中感受到不同的情感。有人觉得冬天的寒冷给他们带来压抑的感觉，有人则喜欢春季的和煦，带给他们温暖的感觉。

在更广的角度看，每一个季节都可以拿来和一些性格比较，比如说冬天可以和一些冷静、谨慎的性格比较，夏天则可以和热情活跃的性格比较。当然这个比较只是从某个方面来说，它可能仅仅是一种比喻，与实际情况有时会有出入。

首先我们来看看冬天吧，冬天是一个寒冷的季节，对很多人来说也是一个较为艰难的季节，以寒冷的冬天来比喻的话，这种人的性格一般会相对冷静、谨慎，他们也较少受到周围人环境的影响，经常保持自己的态度，他们很勤奋也很独立，但有时会显得很冷漠，不太容易与别人打交道。

接下来是夏天，这是一个充满阳光、热情的季节，炎热的夏天这种人的性格一般会比较热情活跃，他们爱交朋友，喜欢和别人打成一片，乐于助人，并有能力控制他人。他们善于发现别人的优点，乐于分享，但有时反应过度，不够谨慎。

春季紧接着夏天，它是一个和煦的季节，在春季里，也许能够感

受到一股温暖的气息。此时此刻，这些人的性格会比较温柔，他们看似安静，但实则内心活跃，他们不希望把自己真实的心情暴露出来，总会说一些柔和的话。他们喜欢体贴，待人友善，也会认真照顾身边的人。不过他们也有时会显得比较敏感，容易受到别人的伤害。

长期住阴面宿舍的危害(住了两年多的阴面宿舍,伤不起啊T-T)

长期住阴面宿舍的危害（住了两年多的阴面宿舍，伤不起啊T-T）这篇文章是今晨在新浪博客中找到的，由于引起了本人强烈的共鸣，所以对原文不加修改，直接copy 过来了。

此时此刻，我穿着羽绒服，然而手脚已然冰凉（这是手短时间放在鼠标键盘上的后果（仅限阴面宿舍的孩纸）），再过几天用电脑都要戴手套了，天知道为什么我们在宿舍穿的比外面还要厚，天知道为

什么一到冬天人们都爱去阳面的教室上自习，冻死偶了。。。。早晨醒来后鼻子不舒服很大程度上是由于晚上冻得。。。。。人们都知道太阳对于地球生命的意义，然而在那些一年中绝大多数时间触不到阳光的屋子里，有这么一群人坚挺的活着！在此，与君共勉。。。

行了，我们直接来看原文吧。。。

长期住在阴面的危害极大，居家尤其是学校从道德上来讲是不应该建筑阴面宿舍的，那么长期住在阴面会有哪些危害呢？

一、首先对人的性格有负面的影响

如果长期住在阴面一直不见阳光，那么人在长期的阴冷的环境中会不知不觉产生一些负面悲观的情绪，当一个人长期不见阳光，那么在思考问题的时候不自觉地就会受到环境的影响，从负面去思考问题，总是先想到不好的一面，如果这时走到阳光下，情绪会好转一些，但如果一直呆在阴面中有时会产生极端的思想。

因此，当一个人长期住在阴面他就会养成从负面思考问题的习惯，凡事先从坏的一方面去思考，这样很容易形成悲观极端的性格，大学生正处在人生性格形成的重要阶段，如果长期住在阴面形成这种负面的性格对以后学习工作都有很大的影响。在工作中遇到问题时更容易和同事产生冲突。所以住在阴面宿舍的学生应主动想办法去解决这一问题，可以与学校协调。

老一辈说手脚冰凉的人

手脚冰凉者，主天生脾胃虚弱，脸色偏黄色，遇事易动怒，情绪多变，性格耿直，心直口快，不善隐藏，为人敏感，缺少安全感，性格受纠结，多忧多虑而有犟劲，为人聪慧，性情伶俐，待人真诚，毫无欺诈之心。

手脚冰凉者，主外面柔弱，然内心刚强，心思细腻，温柔体贴，凡事思虑周全，行事知进退，识大体，善于持家，事业运势平平，然偏财运旺，一生丰衣足食，晚年得享安乐。须防身有暗疾，难享福寿。

冬的性格作文范文

冬季是一年之中最寒冷的季节，也是自然界蓄势待发的季节。它的性格跟它所代表的季节一样，深沉、寂静、冷酷。人类历经千年变革，对万物有了更深入的认识，然而，冬天的性格却历久弥坚，无法被挑战。

冬天的性格有三个主要的特点：寂静、深沉和冷酷。冬天的寂寞是因为空气太冷，没有很多人愿意出门活动，树枝没有叶子，鸟儿也鲜见，甚至连昆虫都消失了。这种寂静通过轻微的风声、飘落的雪花、冷冽的空气、结冰的水面传达出来，更增加了冬天的神秘感。

冬天的深沉，源自于冬天空气中传达出来的压迫感，像是万物在等待春天的到来，也像是冬天即将到来的宣告。沉默和幽暗的季节，有时候感觉人们沉浸在自己的思想深处，无法表达思想和情感。同时，也会反映在人的身上。在大雪纷飞的日子里，很少有人会愿意出门，淹没在寒冷中。此时，人们会感受到冬天带给他们的深沉和无声。

还有一点就是冬天的冷酷。这种冷酷不仅是极寒的冷气，还表现在太阳东升西落的时间短，日光短暂，天气晴朗的话虽然会很温暖，然而多云或阴雨天，则会感到更加冷酷。冬天的雪和雨夹雪有时候看似美丽但也是残酷的降落在大地上，在有些地方甚至会对人的生活造成很大的影响。

在人们心中，冬天是寒冷、孤独、阴郁的季节，但这种性格却使得冬天的存在变得更加珍贵。冬天毕竟是四季之中较为短暂的一个，

对于很多人来说，它更像是一次重新开始的机会。在这段时间里，我们可以思考人生、确立目标、为未来定下心来，这些行为都与冬天的寂静、深沉和冷酷性格相应。冬天虽然寒冷，我们也一起在被冬天的性格激励下，坚强地过冬。

总而言之，冬天的性格是寂静、深沉、冷酷的。它代表的是生命的等待和细微的变化，同时也提醒着我们要好好珍惜这短暂的一季。面对寒冬，我们应该增强自己的耐力和毅力，用正面的方式来度过每一个冬天。因为在最寂寞的时期里，我们也能收获自我的一种难得感悟，在一个寂静的世界里，我们也能听到内心的声响。

肾阳虚的症状【医学养生常识】

肾阳虚的症状

文章导读

很多人日常生活中非常怕冷，冬天的时候容易手脚冰凉，即使春秋天，天气凉爽也会觉得冷，总是穿的很厚，即使是年轻人，却堪比上了年纪的老人，夏天还总爱出汗，这些症

状有可能就是肾阳虚造成的。肾阳虚的症状我们需要多少了解一些，这样才能保证自己及

早发现病情尽早治疗。

一般肾阳虚患者都不自觉，肾阳虚患者会表现为怕冷，还会经常拉肚子，这些都是因为体内阳气不足造成的，也就是肾阳虚。肾阳虚非常伤身体，患者经常会精神萎靡，浑身无力，不管是男性还是女性都会肾阳虚。

舌头肥大，会有齿痕

因为体内的水分代谢比较差，很难转化为X液而在身体体内各部位沉淀，在舌头表现就是舌头变得肥厚、唾液多;因为舌头变得肥大且口腔空间有限，舌头边沿便会受牙齿压榨出现齿痕;舌头的颜色偏淡白，或者青偏暗的颜色。

频尿、夜尿多

肾阳虚的人体内缺少肾阳，缺少阳气与热量的蒸腾气化作用，水一进入体内就穿肠而过，直接变成尿液，所以就有夜尿多、频尿、尿液油腻等明显症状。

性格较为安静、荣易有抑郁倾向

在阳气缺乏的情况下，肾阳虚的人的活动力和脉象都相对沉细无力，人的性格就比较安静内向、不喜欢说话、睡觉的时候喜欢缩成一团取暖。整体来说，心情于其他体质的人比

更容易低沉抑郁，严重者可能罹患忧伤症。

性欲减退、开始掉头发

因(肾藏精、精生血、血养发)，一旦肾阳虚，就容易引发性欲减退、性功用障碍、腰腿

酸痛等现象，肾阳虚也会形成阳虚体质者头发营养缺乏，容易零落、分叉、黄软，以至构

成早秃。

冬季手脚冰凉怕冷怎么回事

文章目录*一、冬季手脚冰凉怕冷怎么回事1. 冬季手脚冰凉怕冷怎么回事2. 冬季手脚冰凉怎么办3. 冬季手脚冰凉吃什么好*二、冬季手脚冰凉的中医调理方法*三、冬季手脚冰凉怕冷吃什么食疗方

冬季手脚冰凉怕冷怎么回事

1、冬季手脚冰凉怕冷怎么回事 1.1、疾病因素

精神压力过大,心里过分敏感,平时过度操心,时常心神不宁的人也是手足寒症高发人群。

1.2、月经和生育引起的激素变化

在有手脚发凉症状的人群中,女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少,从而引发寒症。

1.3、缺铁

有研究显示,对寒冷耐受力低的人,血液中铁元素含量不足,并常伴有血浆中甲状腺素降低,女性缺铁主要源于月经。缺铁时,人体由于血红素较少,影响了血液的携氧能力,导致组织能量代谢发生障碍,产生的热量不足,因此人体会畏寒。

1.4、阳虚体质

阳气乃生命之本,温煦身体是其重要的功能之一。若阳气不足,无法运达至手脚等肢体躯干的末梢部位,便会出现畏寒、手脚

冰凉等现象。因此,缓解手脚冰凉的一个重要的方法,就是调理身体,补“阳气”。

2、冬季手脚冰凉怎么办 2.1、注意保暖

冬天天气寒冷,一定要注意保暖,各种保暖的措施,如外套、毛帽、手套、围巾、袜子等,在天冷的时候都要穿戴齐全。不过也不要穿太紧的衣服,否则会影响到血液循环。晚上睡觉前可以泡泡脚,然后穿上保暖的毛袜,帮助双脚防寒,还有利于睡眠。

2.2、每天泡脚

在较深的盆中加入40度左右的热水,让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右,就会感觉到全身发热,这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好。

手脚冰凉是怎么回事,你属于哪一种

手脚冰凉是怎么回事，你属于哪一种手脚冰凉说明我们的体质是阳虚畏寒型，特别是女性手脚冰凉最常见，想要缓解手脚冰凉的现象平时可以多运动，多补充维生素e，多吃烟碱酸含量高的食物，一定会慢慢暖起来。

★一、手脚冰凉是怎么回事

1、阳虚畏寒肢体冷，倘若你在气温正常的情况下，身体总是瑟瑟发抖，那么就不要硬着头皮说自己是健康之躯了。一个健康的人，不会春夏秋冬都手脚冰凉，也不会随时随地都畏寒怕冷。如果你露出一点胳膊就喊冷的话，就一定要记住给你的身体加点暖!

2、阳气是生命之本，扶阳补阳莫放松肝阳虚衰，冷漠胁痛没商量心阳不振，心力衰竭命难保调理肾阳虚，该出手时就出手服用甘草生姜汤，让肺里面的阳气冉冉升起脾虚寒证，腹痛绵绵。

3、爱出汗多是脾胃虚弱、阴虚血热引起的。如果平时若多食肥甘厚味，饮食不规律，可导致脾胃虚弱。当脾胃功能减弱，湿热便会郁积在体内。湿热下趋，从而引起手脚出汗。而手脚冰凉主要是因为冬季，人体心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。当体内血液量不够，血红素和红血球偏低，血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。另外，如果交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，也会产生热能以耐寒。

★二、克服攻略

1：勤运动.勤甩手

建议你一早起来做做运动，健走是最佳选择喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷喔

你也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃，动个20分钟，达

女生一到冬天就手脚冰凉,这是为什么？

女生一到冬天就手脚冰凉，这是为什

么？

根据调查数据说明，冬天很多女性手脚冰凉，穿再

多也没用，晚上睡觉也必须要暖手宝等还能抵抗寒冬。

当然这也只是其中一点。

一、冬天手脚易冰凉的原因

中医认为手脚冰凉是一种“闭症”，即受到天气转

凉或身体受凉等因素，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能

受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉。且气血两虚，脾阳不振和脾肾阳虚都能引发手足冰凉。

西医认为手脚冰冷是小动脉痉挛、收缩引起，属于血管调节功能障碍。可能导致的原因如下：

1、精神方面：精神过于紧张疲累，会使人体代谢率低，从而导致供血不足；

2、心血管障碍：血液是由心脏发出，携氧至全身各部位，一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液

输送，造成手脚冰凉的情况。

3、内分泌改变：常发生于女性经期前后，内分泌的改变导致血管平滑肌的敏感性也相应发生变化，出现血

管调节功能障碍。

二、为什么女性更容易感到手脚冰凉？

首先是经期前后，内分泌的会发生改变。激素变化

通过影响神经系统会导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。

同时，女性相对于男性来说，交感神经受到刺激时

更容易兴奋，从而刺激分泌出肾上腺素和去甲肾上腺素，这些激素都能直接引起血管收缩和痉挛。

三、女人，要学会对自己“暖”一些

1、饮食攻略

尽量不要吃寒凉之物，如冷饮，啤酒等。否则过多

寒凉、生冷的食物会消耗体内阳气，导致寒邪内生。

2、适量吃些性质温热的肉类，如牛羊肉，鹿肉等。其含有的蛋白质、脂肪、b族维生素、铁质等都能改善

手足冰凉的情况。促进血液循环的食物，如芝麻、花生、豆腐、鱼类等也可多食些。手足冰凉，而且觉得浑身充

冬季手脚冰冷怕冷怎么回事

文章目录*一、冬季手脚冰冷怕冷怎么回事*二、冬季怕冷吃什么食物*三、冬季养生做什么运动

冬季手脚冰冷怕冷怎么回事1、冬季手脚冰冷怕冷怎么回事冬天脚冷是因为气血不足,气血是人生命的动力和源泉,手

脚凉最根本是气血不足,人的一身全靠气,血濡养,气是起着温熙,推动的作用,血是起着濡养,滋润的作用,如果脾虚阳郁,指脾失

运化之权,水谷精微不能上输于心,肺变化为血,脾虚化源不足,

血少自然经脉寒,脾主四肢,脾不生血不能温养四肢故手脚冰凉。手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅,血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位,脂肪少,热度容易散失,血管也较少,更容易感到发冷。

2、冬季怎么保暖

头暖:冬天选戴一顶合适的帽子是很必要的中医认为,“头是诸阳之会”.体内阳气最容易从头部走散掉,如同热水瓶不盖塞子一样,所以,冬季如不重视头部保暖,很容易引发感冒、头痛、鼻炎、牙痛、三叉神经痛等,甚至引发严重的脑血管疾病。因此,冬天选戴一顶合适的帽子是很必要的。

背暖:加件棉背心加强背部保暖祖国医学称“背为阳”.

冬季里如背部保暖不好,则风寒极易从背部经络上的诸多穴位侵入人体,损伤阳气,使阴阳平衡受到破坏,人体免疫功能下降,抗

病能力减弱,诱发许多疾病或使原有病情加重及旧病复发。因此,人们在冬季里加穿一件贴身的棉背心或毛背心以加强背部保暖,是必不可少的。

3、冬季怎么保养皮肤

3.1、洗浴不宜过勤,一般情况下,两三天洗1次,如果皮肤特别干燥,则5天到1周1次。洗浴时间10分钟左右,水温不宜过高。选用温和的沐浴清洁产品,忌用碱性浴液、肥皂等,宜选用含滋润成分的浴液或香皂。可用冷水洗脸,避免应用磨砂产品。

手脚冰凉的人有救了,冬天手脚冰凉怎么调理,到冬天手脚冰凉怎么办

手脚冰凉的人有救了,冬天手脚冰凉怎么调理，到冬天手脚冰凉怎么办

为什么手脚冰凉会找上你？很多人有这样的感觉，一到冬天手脚冰凉，有人后脖颈子冒凉风，一些女性小腹发凉，上了年纪的人容易觉得膝盖和手关节发凉。晚上进被窝后，冰凉的双脚半天也暖不过来，因此也难以入睡。小编整理告诉你冬天身体各个部位冰凉的原因，并推荐几个保暖方式，缓解手脚冰凉症状。

1.阳气不是：阳气具有温养的功能，阳气虚衰就无法温煦人体，特别是处于四肢末端的手脚就更得不到阳气。

2.气血运行不畅：身体本身的阳气并不虚衰，但气血运行不畅，导致阳气瘀滞在体内，不能达到手脚。这种人只是手脚发凉，身体躯干部分是不怕冷的，甚至怕白热。

3，生活起居失调：坏习惯让寒气钻了空子，如冷饮吃太多、寒冷天气

穿得单薄等。

4 、情绪波动：精神压力过大、过分敏感、容易生气、过度操心、心神不宁等不良情绪也会影响身体机能，导致手脚冰凉。

5、激素变化：在经期、孕期和产期等特殊生理时期，月经和生育所引起的激素变化会对自主神经系统造成一定影响，引起畏寒肢冷。

6 、6 个坏习惯，越做越冷：久坐不动，吸烟，穿紧身衣裤，素食主义，吃寒凉食物，过度节食。

7 、学上7 招，告别手脚冰凉：经常揉搓手脚，上下班快步走，晒太阳，不熬夜，坚持泡澡泡脚，穿宽松衣服，睡觉时护好脚。

8、冬季必吃暖身宴：红糖水，鸡汤，羊肉，枸杞，红薯，栗子。

手脚冰凉罪恶根源

冬天之际，不少人的手脚温度似乎也和天气一样冷了起来。据中医专家介绍，有54% 的女性都有发冷的现象。

季节代表的性格

春季是万物复苏的季节，阳光的照耀，暖风的呼啸，春天的花开绚烂，枝叶茂盛，这是一种生机勃勃、无限活力及满足感的季节，这也是一种带有乐观精神的季节，有着可以随心所欲地对待每件事的勇敢性格，尽情享受，坦然面对未来。

夏季是生机活力的季节，一路金黄的稻草地，花朵盛开，一缕缕晚风袭来，带着一股清新的气息，散发着神秘的气息，夏季有着轻松泼的性格，热情开朗，总能来一句活泼精彩的话语，受欢迎，看客乐观，心态也比较开放，不仅给自己带来满足，也多多给他人带去快乐。

秋季是收获的季节，太阳慢慢的消失在夜的尽头，草木渐渐的凋零，灿烂的夏日一去不复返，秋天是一个脆弱的季节，有着聪慧，沉着，稳重的性格，喜欢穿插性格，不拘小节，不会因为不愉快的事而烦恼，而且能从中汲取经验教训，客观和理性。

冬季是静谧的季节，雪飘飘的冬日，窗外的景色是一片洁白，但有时也会让人感觉孤寂和彷徨，冬季具有深思熟虑，有着勤奋，耐心，谨慎的性格，有着深沉的思想，内心的冷淡，会从不懈的努力中汲取能量，对待周围的事物，做出慎重的判断，再做选择。

季节更替，春去秋来，夏归冬至，这些季节所表现出来的性格是无常变化的，但同时也是一轮又一轮的循环，唤起我们对生活的热爱，也让我们从不同的季节中汲取能量，激发出我们不一样的性格特质，去面对每个季节，去面对自己，拥抱美好的自己。

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一到冬季就手脚冰凉怎么办-

一到冬季就手脚冰凉怎么办?

很多人一到了冬季，就手脚冰凉，容易冷。这样的体质属于虚寒体质，抵抗力非常弱，如不及时调理，到了寒冷季节就很容易生病，或是旧病复发不易康复。

一到冬季就手脚冰凉怎么办?三连

手脚冰凉的原因有哪些呢?

手脚冰凉就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”，那么冬季手脚冰凉的原因可能包括:

1、心血管功能障碍：手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。

2、血糖低：食物的摄入量少，体质虚弱的人就容易导致血糖较低，在血糖较低的情况下，人体抵御风寒的能力就会变弱，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱，也容易导致血压降低，直接的症状就会

表现出身体发冷，手脚冰凉。

3、抵抗力差：由于生活或工作压力过大的人群，由于得不到很好的休息，就会导致抵抗力差，而抵抗力差也是使手脚冰凉的直接原因。压力过大，身体无法得到休息和充足的营养，抵御风寒的能力也就越差，手脚冰凉自然在所难免了。

手脚冰凉如何调理?

手脚冰凉除了外在多穿衣御寒，身体的内在调理还在于食疗和健身。正确的食疗滋补能够补充身体内所需营养，使抵抗力变强;健身能够使身体变得强壮，利于抵御风寒。

缓解手脚冰凉的滋补食物包括：坚果类的核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等;水果类的杏、桃、木瓜等，都是饮食最佳选择，其它如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖，都属于温热性食物，是手脚冰冷的人应多选用的食材。

有助于缓解手脚冰凉的运动：慢跑、快步走、跳绳、爬楼梯、打

原来手凉的女生，有这么多优点

你身边有没有女生，不管是冬天还是夏天她的手都是冰凉的？不仅手冰凉，脚也冰凉。

据说这样的女生是折翼的天使，具有很明显的特点。

手脚冰凉的女生——比较正义，讨厌虚伪和撒谎；

手脚冰凉的女生——吃软不吃硬。喜欢微笑，喜欢安静；

手脚冰凉的女生——重感情，不会随便爱上一个人，爱上了就是一辈子；

手脚冰凉的女生——特别容易被感动。

手脚冰凉的女生——很敏感，表面上淡定、从容。内心早已波涛汹涌。

有几条符合你？

那么，到底是什么原因导致有的女生一年四季手都是冰凉的呢？

一年四季手凉

血液携带氧气到各个部位产生能量，手脚冰冷说明手和脚产生的能量较少，那么有可能就是贫血或者血液循环不好导致的。这种女生的体制是寒性体制，可以通过调节慢慢改善。

1、多运动

运动可以让全身血液加快循环。

2、多吃点补阳的食物

手脚冰凉的女生是寒性体制，所以可以多吃补阳的食物。例如：狗肉、羊肉、韭菜等。

3、多泡脚

泡脚可以促进血液循环，而且有助于睡眠。

4、多吃维他命E

维他命E可扩张末梢血管，对于加强末梢血液循环很有帮助。

5、少挨饿

手脚冰凉根本原因就是血液循环或者贫血造成，挨饿会消耗体内血糖。

6、要吃早餐

如果手脚冰凉的原因是贫血，不吃早餐有可能导致晕厥。

帅生活店铺（TAOBAO）多功能暖手宝，可以助你度过这个寒冬，想象不到的温暖。让她这个冬天不再冷！

冬天手脚冰凉怕冷是怎么回事？

首页>冬天手脚冰凉怕冷是怎么回事？吃什么调理手脚冰凉？？>

【精】冬天手脚冰凉怕冷是怎么回事？是不是体内寒气太重了？吃什么调理手脚冰凉？

手脚冰凉怎么回事？有些人天生就是这种情况，不管是冬天还是夏天都是感觉手脚冰凉，这肯定跟一个人的体质有关系，也有些人身体不舒服之后会感觉手脚冰凉，手脚冰凉的原因主要还是体内寒湿重，血液不通畅，手脚冰凉是寒湿表现之一，是指四肢冷至腕、踝，冷的程度较轻者，称为“手足不温”，程度较重者，称为“四肢厥逆”，手脚冰凉与体内寒气重导致气血运行不畅有关，寒湿重则会影响血液输送，造成手脚冰凉。

造成手脚冰凉的原因：

1.衰微

因素体虚弱，动力不足；或发汗过度，阳气外泄，出现手脚冰凉。

2.寒邪客表

由于寒邪侵袭肌表，寒为阴邪，主收引，其性凝滞，卫外之阳气被遏。而引发手脚冰凉。

3.热邪内郁

外邪由表入里，郁而化热，里热炽盛，热极阳郁；或外邪侵袭，气机郁滞，阳气不能通于四肢，而出现手脚冰凉。

过于虚弱，体内寒气积压血液不通畅导致手脚冰凉，浑身无力，口臭伴有口干，大便不成型，虚弱也就是人们常说的体内湿气重，所以手脚冰凉从去湿的源头开始。

出现这样的情况就需要及时的去除自己体内的一些湿气了，湿气太重的话对自己身体是非常不健康的。在冬天这个北方寒冷干燥，南方潮湿阴冷的季节，人体内的湿气也会堆积在体内。在冬天，体内湿气重会有以下表现：

第一、刷牙时注意舌苔的变化，舌苔白，或者口苦，口臭，口干。

舌头的变化是外在表现。健康的舌头表面应为红色，看上去很润泽。舌面有一层舌苔，轻薄且非常干净。“舌为心之苗”，所以舌苔若出现上述表现说明体内湿气已经很重了。