五青汁

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调色表

调色表常见的有：藤黄+花青=汁绿（丝瓜、黄瓜的用色，根据需要+适当的浅墨）胭脂+花青=深紫（葡萄、紫薇花、紫藤）曙红+藤黄=朱红（樱桃、柿子根据需要藤黄用量非常少或不用）曙红+花青=紫色（葡萄、紫藤、蓝藤、茄子）赭石+藤黄=赭黄（枇杷果、葫芦）藤黄+朱磦=橘黄（黄瓜花、丝瓜花、枇杷果、葫芦等）各种颜色+水可以使其由深变浅各种植物的叶子都可以用墨+水来表现，墨分五色（五个层次）：焦、浓、重、淡、清1.草绿: 70%花青+30%藤黄调配而成,画工笔花卉的叶子最常用的色彩之一2.汁绿: 80%藤黄+15%花青+5%朱膘调和成的嫩绿色,常用来作为反叶的底色和嫩叶的底色，丝瓜、黄瓜的用色，根据需要+适当的浅墨3.老绿: 草绿中微加墨或微加点胭脂,常用来罩染处于暗部的叶子色彩,薄薄的老绿也可用来渲染反叶.4.檀香色: 约70%藤黄+20%朱膘+10%三绿调配而成.加大量水以后常用来刷背景,也可作为嫩芽和托叶的底色.5.米黄: 约70%藤黄+30%赭石,主要用来刷背景,在重彩画的绘制中打一层米黄底色容易取得色彩和谐.6.三绿: 石绿+白色而得,白色加的越多则就变成四绿,五绿等,三青,四青等色彩也是同理.7.老赭:朱膘+墨调和而成,接近熟褐色.常用来提染枝干或提染叶面被虫咬蚀的部分.8.胭脂水:胭脂色+大量水调和而成.主要用来复勒线条,曙红水,花青水等说法同理.豆绿: 三绿+藤黄+少许酞青蓝墨红色: 曙红+稍许墨赭绿色: 赭石+草绿古铜色: 朱膘+墨+少许藤黄+少许曙红汁绿色: 草绿+藤黄+少许朱膘灰绿色:三绿+少许墨芽绿色: 汁绿+藤黄米黄色: 藤黄+朱膘+少许墨桔黄色: 藤黄+朱膘。

畫黄瓜花、丝瓜花、枇杷果、葫芦等用色。

墨青色: 花青+墨藏青蓝: 酞青蓝+墨+少许石青绛红色: 胭脂+朱膘+少许墨紫色: 曙红+少许酞青蓝。

畫葡萄、紫薇花、紫藤用色。

墨绿色: 草绿+少许墨老绿色: 草绿+少许胭脂翠绿色: 酞青蓝+藤黄+少许翡翠绿褐色: 赭石+墨檀香色: 藤黄+朱膘+少许三绿蓝灰色: 花青+白粉+少许三青豆沙色: 胭脂+朱膘+少许花青土红色: 朱膘+少许胭脂青绿色: 草绿+少许酞青蓝四绿色: 三绿+白粉胭脂水: 胭脂+大量水青灰色: 花青+少许墨+白色蓝色: 酞青蓝+三青朱红色: 朱膘+曙红紫青色: 胭脂+少许酞青蓝粉黄色: 藤黄+白色绿色：草绿+翡翠绿赭红色：朱磦+墨+少许曙红土黄色：墨+藤黄+朱磦+微量三绿青蓝色：石青+酞青蓝淡橘红色：朱磦+少许曙红赭黄色：藤黄+少许赭石，畫枇杷果、葫芦用色。

美容去便秘五_青_汁

西芹２条西椒半只青瓜１／４条苦瓜１／４只青苹果１个制法∶要将所有蔬果洗净请勿加水（苹果去籽），机榨。

每次喝果菜500cc。

饮用方法∶（1）早晨空肚时饮用，效果更佳。

（2）勿加任何调味料。

（3）榨好的果菜汁，应於15分钟内饮完，以免变质。

（4）每日饮用一次。

如成人治病用可飲至每日3 杯功效：坊間流傳五青汁，對25 種疾病有輔助治療作用，如調節血壓、膽固醇、血糖、營養不良、風濕關節炎、肝膽病、胃病、肺病、結石、便秘、失眠、多汗、頻尿、皮膚癬、眼疾及癌症等等有一種「五青汁」，材料包括五種青色的蔬果——青瓜、青椒、西芹、苦瓜和青蘋果。

這些材料的營養各有千秋，如青椒含豐富維他命C，苦瓜含高鉀等。

飲用蔬果汁，優點是可提供濃縮的營養，只需飲一杯，便可以攝取大量維他命C、鉀等。

以維他命C來說，男性的每日建議量是90毫克，女性是75毫克，飲用一杯便可輕易攝取建議量兩倍的維他命C，有助保持抵抗力，製造膠原蛋白，對關節、皮膚健康都有好處。

而鉀則有助排走鈉，可調節血壓，故「五青汁」有降血壓之效，但不適合要控制鉀的病人（如部分腎病患者）。

一杯「五青汁」的鈣含量相等於三分一杯牛奶。

飲用蔬果汁的最大缺點是飽感不足，對要控制體重人士來說，不及新鮮蔬果需要細細咀嚼﹔若用多種水果的話，更可能是高熱量陷阱﹔其實，一杯「五青汁」含167卡路里，比一罐汽水的熱量還要高。

其中青蘋果的熱量較高，應該計算在每日兩個水果的建議量內。

用榨汁機製作蔬果汁，大部分纖維素會留在蔬果皮內，最好把渣滓加入蔬果汁內食用。

使用攪拌機把整個蔬果攪碎成汁，則可提供最高的纖維素，但蔬果汁口感會較濃稠。

要能攝取最多的營養，要點是即榨即飲，避免營養素流失。

排毒五青汁我有個aunt, 從不用護膚品, 冬天也只用少許"潤膚膏"塗面, 但年過五十, 皮膚依然白裡透紅, 充滿光澤, 秘訣在於每天早上空肚飲一杯"排毒五青汁"。

Uncle 煙酒過多又夜"訓", 毒素不能排出體外, 長年皮膚敏感, 又經常生"毒瘡", 飲用五青汁後, 皮膚敏感不藥而癒, 毒瘡無晒, 真係好有效。

青汁研究报告

青汁研究报告1. 引言青汁是一种以青色蔬菜和水果为主要原料制成的饮料，具有丰富的营养成分和健康的功效。

近年来，青汁在市场上越来越受欢迎，并受到消费者的关注。

本篇报告将对青汁的原料、制作工艺、营养成分和健康功效进行研究和分析，以期提供有关青汁的详尽信息。

2. 青汁的原料与制作工艺青汁的主要原料包括绿色蔬菜和水果，如苦瓜、青花菜、芥兰、苹果、香蕉等。

这些原料富含维生素、矿物质和纤维素等营养物质，具有保健和美容的作用。

青汁的制作工艺通常包括以下几个步骤：2.1 选择新鲜蔬菜和水果为了保证青汁的品质和口感，应选择新鲜且无损坏的蔬菜和水果作为原料。

2.2 清洗原料将选好的蔬菜和水果用清水洗净，去除表面的污垢和农药残留。

2.3 切割与榨汁将清洗好的原料切成适当大小的块状。

使用榨汁机或搅拌机将切好的原料榨成汁液。

2.4 过滤与搅拌通过细网滤网过滤掉固体渣滓，获得纯净的青汁液。

将过滤后的青汁液再次搅拌均匀。

2.5 保鲜与瓶装将制作好的青汁液倒入干净的瓶子中，封闭瓶盖，保持新鲜度和口感。

3. 青汁的营养成分分析青汁含有丰富的营养成分，包括维生素、矿物质和纤维素等。

以下是对青汁中主要营养成分的分析：3.1 维生素青汁富含维生素A、维生素C和维生素K。

维生素A能促进视觉健康和免疫功能，维生素C具有抗氧化作用，维生素K有助于血液凝固和骨骼健康。

3.2 矿物质青汁含有丰富的矿物质，包括钙、铁、镁和钾等。

这些矿物质对于骨骼健康、红血球生成和神经系统功能至关重要。

3.3 纤维素青汁中的纤维素能够促进肠道蠕动，预防便秘，并提供饱腹感，有助于控制体重。

4. 青汁的健康功效青汁因其丰富的营养成分，具有以下健康功效：4.1 抗氧化作用青汁中的维生素C和其他抗氧化剂能够中和自由基，保护身体免受氧化损伤，有助于预防多种慢性疾病。

4.2 增加免疫力青汁中的维生素A和维生素C能够增强机体的免疫功能，提高抵抗力，使身体更抵抗疾病。

4.3 促进消化青汁中的纤维素具有促进肠道蠕动、预防便秘的作用，有助于改善消化系统的功能。

芹菜的15种最正确吃法

芹菜的15种最正确吃法、鲜芹苹果汁：能降⾎压，平肝，镇静，解痉，和胃⽌吐，利尿。

适⽤于眩晕头痛，颜⾯潮1、鲜芹苹果汁：红，精神易兴奋的⾼⾎压患者。

⽤鲜芹菜250克，苹果1-2粒。

将鲜芹菜放⼊沸⽔中烫2分钟，切碎与清苹果绞汁，每次1杯，每⽇2次。

、五青榨汁：取西芹、苦⽠、青⽠、青椒、青苹果五种青⾊的⽠果，⼀起榨汁，味道清新可2、五青榨汁：⼝，更可清热毒，治暗疮过多，⼝苦、⼝臭、⼤便燥结、多眼屎等肝热现象。

常饮此汁，据说还可以预防肠癌，想来也不⽆道。

3、芹菜煲红枣：、芹菜煲红枣：除了可治疗⾼⾎压外，还可治疗急性黄疸型肝炎，膀胱炎等症。

每次可⽤芹菜200-400克，红枣50-100克，煲汤分次服⽤。

如不是芹菜季节，⽤⼲的芹菜头150-250克与红枣煲⽔饮，亦有疗效。

4、百⽇咳：、百⽇咳：鲜旱芹（连根叶）100克，洗净，切碎，捣烂，加冷开⽔100毫升，榨汁，再加⾷盐少许，隔⽔蒸热，早晚各服50毫升，连服3－5天。

、芹菜根炖马蹄：常⽤有降压，安神，镇静功效。

⽤芹菜根60克，马蹄6粒，芹菜根和马蹄放5、芹菜根炖马蹄：⼊砂锅炖⽔饮。

6、芹菜葡萄汁：组成：鲜葡萄250克，旱芹菜250克。

制法：将芹菜带叶洗净，以沸⽔烫2分钟，切碎，榨汁；将葡萄洗净榨汁，与芹菜汁对匀装⼊杯中备⽤。

主治年⽼体弱的⾼⾎压患者。

服法：与⽤量温开⽔送饮，每⽇2-3次，20⽇为⼀疗程。

、⾼⾎压：鲜芹菜500克或芹菜根60克，洗净，⽔煎服，每⽇1剂，10天⼀个疗程。

7、⾼⾎压：、⾼⾎脂⾎症：鲜芹菜根10蔸，⼤枣10枚，⽔煎分2次服，连服15天为⼀疗程。

8、⾼⾎脂⾎症：、反胃呕吐：鲜芹菜根30克，⽢草15克，鸡蛋⼀个，药煎⽔，打⼊鸡蛋冲服。

⼀般1剂可愈。

9、反胃呕吐：10、⽉经先期：、⽉经先期：⼲芹菜50克，加⽔⼆杯，煎成⼀杯，温服，常服有效。

、妇⼥⽉经不调，崩漏带下，或⼩便出⾎：鲜芹菜30克，茜草6克，六⽉雪12克，⽔煎11、妇⼥⽉经不调，崩漏带下，或⼩便出⾎：服，每⽇1剂。

五蔬汁的原料包括

另外，老年人的消化吸收功能有所退化，所以如果经济条件允许的话，应该适当服用调节人体机能的药物，来补充那些无法从食物中直接吸收的微量元素。比如卵磷脂、褪黑素、深海鱼油、螺旋藻、维生素组群等等，功效我就不写了，外语水平有限怕翻译得不清楚，大家需要的话自己从网上查一查吧。
黄瓜能够对抗皮肤老化，减少皱纹的产生，还是很好的减肥品。
芹菜含铁量高，又是降血压的佳品，同时对于血管硬化、神经衰弱患得人也有辅助治疗的作用。
青椒含有抗氧化的维生素和微量元素，能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。含有丰富的维生素C、K，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。还能防止便秘。
五蔬汁的原包括：苹果、苦瓜、黄瓜、芹菜、青椒。
苹果生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠止泻，还有缓解紧张、提神醒脑的作用。
苦瓜性味苦、寒，维生素C含量丰富，有除邪热、解疲劳、清心明目、益气壮阳的功效。苦瓜中含有生理活性蛋白，能提高免疫力，对想要永葆青春的女士来说最重要的是它是抗氧化的最佳食物。
也许你会问吃进肚里岂不是更直接？不然呶，如果要在三餐中将人体必需的微量元素补齐，是不现实的，肠胃的负担会很重，而打成汁不但口味好喝，而且丝毫不会觉得肠胃有负担。不过“五蔬汁”只是笼统的叫法，完全可以根据家人的身体状况来做调整，因为日本台湾目前已经有瓶装的复合果蔬汁在卖了。妈妈今天就在考虑把芹菜换掉，一来因为爸爸妈妈血压都很正常；二来超市里买的西芹据说农药超厉害，而用48块一斤的马家沟芹菜榨出的汁太少，浪费的可怕。会换成什么明天喝了才知道。

糖友夏季常备五汁饮

糖友夏季常备五汁饮作者：魏帼来源：《糖尿病天地》2017年第07期夏季气候炎热，温度升高，容易出现热邪损伤津液的情况，使人体出现口渴、咽干等症状。

这个时候，糖友们可以试试中医药膳一五汁饮。

中医食疗是中医学的重要组成部分。

中医食疗大多是将食物或以食物为主，配伍适当的药物，使用特殊的烹调方法，来制作药膳，以达到防病治病的目的。

而五汁饮出自吴鞠通的《温病条辨》，是中医食疗的代表方剂之一。

食材组成：五汁饮中所用的梨、荸荠、芦根、麦冬和藕均属于药食同源的中药材，具有清热生津的作用。

方中所用生梨200克，荸荠500克，鲜芦根100克，鲜麦冬50克，藕500克，其中芦根和麦冬的鲜品并不好获得，所以如果使用干芦根和麦冬的话，用量减半即可。

制作方法：五汁饮的经典做法是：梨去皮核，荸荠去皮，芦根洗净，麦冬切碎，藕去皮、节。

然后以洁净纱布绞取汁液和匀。

一般宜凉饮，不甚喜凉者，可隔水炖，温服。

但现在打碎机和榨汁机的出现，使得这道药膳制作起来更为方便。

可以将所有食材去皮、核、节等，洗净切碎后，放入料理机中制作成汁液即可。

当然，如果找不到鲜芦根和鲜麦冬，可到中草药房购买干品。

将干品额外煎煮后，兑入另外三种食材的汁液中，一起饮用即可。

功能主治：五汁饮的主要作用就是：清热润燥，养阴生津。

药膳方中的五种食材均具有甘寒清润的作用，而且都为鲜品，富含汁液。

五者合用，可以达到清热养阴、生津止渴的功效，是退热除烦、止渴疗嗽的佳品。

临床常用于温病邪伤津液所致身热不甚、口干燥渴、干咳不已等证。

而此药膳方中的生梨、荸荠、莲藕均为水果或蔬菜，也可作为日常食物来食用。

梨味甘、微酸，性质寒凉，入肺、胃二经，具有清热化痰、生津润煤的功效。

《新修本草》就认为梨具有止渴，对于热邪伤津导致的咳嗽，有缓解作用。

《本草纲目》也认为梨具有润肺凉心、消痰降火、解酒毒的作用。

而荸荠又名马蹄，味甘，性平，亦入肺胃经，有凉润肺胃、清热化痰的作用，可用于温病口渴、肺热咳嗽、消渴的治疗。

厨房美食菜谱：黄瓜火龙果青葡萄汁的做法

厨房美食菜谱：黄瓜火龙果青葡萄汁的做法
火龙果，有预防便秘，保护眼睛，预防贫血，降低胆固醇，美白肌肤，防黑斑的功效。

青葡萄可以提高身体的素质，抵抗疾病的能力，对于肠胃的疏通也是很好的作用。

这款果蔬汁，可以增加身体的抵抗能力，润肠通便，美白祛斑，非常适合女性朋友尤其是面色有斑的女性，经常饮用，可以起到美白祛斑的作用。

食材
主料：
青葡萄
火龙果
黄瓜
蜂蜜适量
步骤
1.准备好所有的食材。

2.葡萄，黄瓜淡盐水浸泡洗净。

3.黄瓜切小块，火龙果去皮果肉切块。

4.把黄瓜放入原汁机，按下启动键。

5.再放入火龙果。

6.放入青葡萄，所有果蔬按照次序依次放入。

7.磨成果汁即可饮用，也可加一些蜂蜜饮用。

小贴士：无需去皮的果蔬一定要用淡盐水，或者果蔬清洗剂清洗干净再食用。

五种自制果汁补足维生素

五种自制果汁补足维生素作为一名高级美容护肤专家，我了解维生素对我们的皮肤健康非常重要。

为了让皮肤保持光滑、柔软、健康，我们应该每天摄入足够的维生素。

此外，自制果汁是一种非常好的方式来补足身体中所需的维生素。

这篇文章将介绍五种自制果汁，可帮助你轻松补充维生素。

1. 蓝莓、橙子和青苹果汁蓝莓是一种非常有营养价值的水果，其含有大量的抗氧化剂，有助于减缓衰老进程。

橙子含有丰富的维生素C，促进胶原蛋白的合成，保护肌肤免受损伤。

青苹果富含维生素A和C，有助于恢复皮肤弹性和亮度。

建议：为了使汁液更加醇厚，你可以在榨汁时添加一些豆腐或牛奶。

2. 菠菜、苹果和椰子水汁菠菜是一种非常营养丰富的绿叶蔬菜，其含有丰富的维生素和矿物质。

苹果富含维生素A和C，加入椰子水可以提高水分摄入量。

这种汁液不仅有助于滋润皮肤，还可增强新陈代谢。

建议：要给这个汁加上更多的味道，您可以加入一点柠檬或姜。

3. 胡萝卜、橙和姜汁这种汁液含有丰富的维生素A和C，能有效地滋润和保护皮肤。

姜还有助于促进血液循环，有助于减少面部或身体肿胀。

建议：如果您想减少姜味，您可以适当调整姜的份量。

这样也可以减少其刺激因素。

4. 芒果、木瓜和椰子水汁芒果和木瓜富含维生素A和C，还有一定量的胶原蛋白，可以使皮肤柔软，有弹性。

而椰子水含有锰和葡萄糖，有助于皮肤表面的恢复和保护。

建议：为了获得最佳的香甜口感，您可以加入一些蜂蜜。

5. 青瓜和椰子水汁青瓜汁含有少量维生素C和铁质，有助于从内部清除皮肤中的过多油脂。

椰子水可以为皮肤提供大量的营养成分和水分，有助于滋润和保护肌肤。

建议：如果您想增加汁的营养成分，您可以加入一些柠檬。

综上所述，自制果汁成为补充维生素的好办法。

在尝试这五种不同口味的果汁时，您可以选择自己所喜欢的口味，并适当调整一些配方来创建自己喜欢的口味。

同时，还需要注意的是，在制作果汁时，一定要使用新鲜的水果和蔬菜，并在24小时内饮用。

希望这篇文章能给你带来些许帮助，让你的皮肤变得更加健康和漂亮。

菜谱：青花椒豉汁蒸排骨的步骤方法图解

1.排骨500克切小段，我用的是肋排
2.洗净放入锅内
3.焯水两分钟
4.捞起，冷水洗净沥干，放入盘中。

5.准备材料:青花椒，红辣椒，老姜切片
6.一小碗豆豉
7.锅内放油，五成热时加入豆瓣
8.加入剁碎的豆豉和红辣椒，中火煸炒，再加入生抽和料酒白糖，慢慢炒香。

9.加一小碗水烧开
10.将汤汁均匀浇在排骨上，汤汁以淹到排骨的二分之一为宜，不够可以加一点水。

11.放入切成小段的红辣椒。

12.铺姜片，洒一些完整的豆豉
13.洒青花椒，我用的是鲜花椒，味道更浓
14.开水上锅，中火蒸半个小时即可。

15.蒸好后，将盘子端起来
16.铺上剁碎的大蒜
17.以热油淋之，满屋飘香。

最后洒香葱。

18.有没有馋到你呢？吃剩下的汤汁用来下面条，也是超级好吃哦！也可以用来烧豆腐哦！
19.一整盘排骨，宝宝一个人啃完了哦！汤汁用来烧豆腐了，陈先生说很好吃。

青菜汁怎么榨

青菜汁怎么榨关于《青菜汁怎么榨》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

蔬果汁的作法十分的简易，营养成分作用的确十分非常好，常常喝一些蔬果汁，可以推动人体的内毒素和废弃物的新陈代谢，有利于一些营养元素和矿物被身体所消化吸收，有利于身体消化吸收更强的膳食纤维素，在防止便秘，促消化层面的实际效果全是非常好的，蔬果汁作法不仅简易，并且方式也比较多。

蔬菜汁如何榨1、芹菜汁原材料：鲜莴笋、白砂糖适当。

作法：将莴笋清洗打汁，加白砂糖调料即成，随时随地食用。

作用：清热凉血，活血调理月经。

2、西红柿柠檬水夏季最解暑怡人的美白的方法，莫过冲泡一杯美味可口又有美白皮肤功效的现榨果汁了。

青柠檬带有丰富多彩的维生素C，有抑止色素造成的功效，多饮能协助皮肤抵抗紫外线。

此外，西红柿则有降血压、清热去火之效。

二者混和再加适当的纯蜂蜜调料，便可充分发挥身体排毒美白皮肤的效应，对防止色斑很有作用。

原材料：西红柿2个、青柠檬2个、纯蜂蜜适当、凉开水50cc。

制作方法：将削皮的西红柿切割成小块，放进搅拌器中，再增加纯蜂蜜，与凉水一起拌和，最终再加柠檬水和冰块儿就可以。

3、红萝卜美肤汁这一款美白皮肤冷冻健康饮品做起來确实是非常简单，但是别小瞧了那么一杯东西，红萝卜汁含胡罗卜素和维他命等，能够刺激性皮肤的基础代谢，提高血液循坏，进而使皮肤颜色白里透红，对美容护肤健肤有独特之效。

红萝卜汁最好是在早上空肚时喝，由于，这更有利于肠胃消化吸收。

原材料：红萝卜、橙、柠檬水、纯蜂蜜、冰块儿作法：由于独立用胡萝卜榨汁很难以下咽，因此能够加橙一起拌和。

以后添加适量的柠檬水、纯蜂蜜和冰块儿搅拌均匀就可以食用。

4、菜汁1、准备工作：新鮮的西兰花叶（一定要洗干净），食材调养器（组合装，包含：过滤装置、少年儿童碗、搅拌装置、碾子、汤勺，小刀等），沙布，水，锅等。

2、消毒杀菌：先用一部分煮沸的开水把食材调养器喝沙布消毒杀菌，自然手还要洗的干干净净。

3、烧开烫西兰花：用洗干净的锅烧一碗水，煮沸，随后把剁碎的西兰花放进锅了，用文火熬上打约5分鐘，在把火关掉闷15分鐘上下。

青瓜和什么榨汁好喝

青瓜和什么榨汁好喝关于《青瓜和什么榨汁好喝》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

黄瓜做为一种遭受大家广泛热烈欢迎的食材，其食用方法也是各种各样的，例如能够炒着吃，能够拌凉菜吃，能够立即直接生吃，还可以打汁喝。

如果是打汁喝得话，黄瓜还能够与别的食材或是新鲜水果一起打汁，进而使青瓜汁营养成分更丰富，口味也更与众不同。

下边，就为大伙儿实际详细介绍梨子黄瓜汁、纯蜂蜜丝瓜芹菜汁、丝瓜柠檬水及其红萝卜黄瓜汁的作法。

一、梨子黄瓜汁原材料：丝瓜150g，鸭梨230g，冰块儿5块作法1、鸭梨削皮削皮切片，榨出汁。

2、丝瓜去头去尾，可以不削皮切条，榨出汁。

3、水杯里放进冰块儿。

4、榨好的水果汁倒进雪克壶，摇匀。

还可以立即倒进杯里，可是会出现水果汁沫，也会较为不匀称。

干干净净的水果汁就搞好了。

二、纯蜂蜜丝瓜芹菜汁原材料：莴笋，丝瓜，纯蜂蜜作法1、莴笋、丝瓜切小小块，放进搅拌器。

2、添加少量水拌和。

3、细苕帚滤掉液汁，再加纯蜂蜜就可以。

三、丝瓜柠檬水原材料：丝瓜2根，青柠檬两块作法1、丝瓜清洗，切条或是切条都能够。

2、青柠檬用软毛刷细心清理表层，切成片。

3、原汁机拼装好，接入开关电源，开启电源开关，先后放进丝瓜和青柠檬。

4、榨完汁后，待机，拆装后清理就可以。

四、红萝卜黄瓜汁原材料：丝瓜1根，红萝卜1根作法1、丝瓜、红萝卜切条，在果汁机里添加小量纯净水，随后添加丝瓜、胡萝卜榨汁;2、加少量白砂糖或兑牛乳都可以。

给小宝宝喝时，可按1：1来加水。

五、生榨黄瓜汁食物：新鮮丝瓜2根、纯蜂蜜2勺、凉开水300ml、消毒杀菌好的沙布1块.作法1、先把丝瓜洗干净，随后切除丝瓜的两边；再用水果刀把丝瓜切割成一小段一小段的。

2、把段儿的丝瓜放进果汁机里；轻轻地一摁按键，迅速就变成了绿色的汁。

3、添加一小勺纯蜂蜜调均匀。

4、这时候的黄瓜汁有一些白沫子，口味并不是非常好。

用准备好的高温消毒好的沙布过虑2次。

5、美味可口的、原生态的黄瓜汁大获全胜了。

五汁饮标准配方

五汁饮标准配方
五汁饮是一种非常受欢迎的饮品，它口感清爽，味道鲜美，深受消费者喜爱。

为了保证五汁饮的口感和品质，制作五汁饮的配方至关重要。

下面将介绍一种标准的五汁饮配方，希望能够对大家有所帮助。

首先，五汁饮的主要成分包括橙汁、苹果汁、菠萝汁、芒果汁和葡萄汁。

这五
种果汁的搭配，可以使五汁饮口感丰富，味道更加醇厚。

在配方中，橙汁的酸甜口感和丰富的维生素C是五汁饮的主要特色之一；苹果汁的清新爽口和丰富的果酸
成分能够增加饮品的口感和口味；菠萝汁的酸甜口感和丰富的酶类物质能够增加饮品的口感和营养价值；芒果汁的浓郁果香和丰富的维生素A能够增加饮品的风味
和营养成分；葡萄汁的酸甜口感和丰富的多酚类物质能够增加饮品的口感和健康价值。

其次，五汁饮的配方比例也是制作五汁饮的关键。

一般来说，橙汁、苹果汁、
菠萝汁、芒果汁和葡萄汁的比例为2:1:1:1:1，这样可以保证各种果汁的口感和风味得到充分展现，整体口感更加均衡，让消费者在品尝五汁饮时能够感受到不同果汁的特色和魅力。

最后，五汁饮的制作方法也需要注意。

首先，将橙汁、苹果汁、菠萝汁、芒果
汁和葡萄汁按照配方比例混合均匀；其次，在混合果汁中加入适量的冰块，使五汁饮更加清凉爽口；最后，将混合好的五汁饮倒入杯中，可以根据个人口味在上面加入一些水果丁或者薄荷叶作为装饰，增加视觉和口感的享受。

总之，五汁饮是一种口感清爽、味道鲜美的饮品，通过合理的配方和制作方法，可以使五汁饮的口感和品质得到充分展现。

希望以上介绍的五汁饮标准配方能够对大家有所帮助，也希望大家在制作五汁饮时能够根据自己的口味和喜好进行调整，创造出更加适合自己的五汁饮品。

日本青汁的功效与作用

日本青汁的功效与作用日本青汁（Japan's Aojiru）是一种源自日本的健康饮品，它是由一系列蔬菜和其他天然成分制成的绿色饮料。

它受到了日本人民的喜爱，因为它被认为具有多种功效和作用，有助于促进身体健康和提高生活质量。

第一部分：日本青汁的起源和制作过程第二部分：日本青汁的主要成分和营养价值第三部分：日本青汁的功效与作用A. 抗氧化作用B. 消化道健康C. 血糖控制D. 心血管保健E. 减肥和排毒F. 免疫力增强第四部分：日本青汁的服用方法和注意事项第五部分：总结第一部分：日本青汁的起源和制作过程日本青汁最早起源于日本北海道地区，当地的农民在20世纪初发现利用大麦苗的浓缩汁液制成的饮品对于身体健康有很大的益处。

经过不断的研究和改进，日本青汁的制作方法逐渐完善并且传播到全国各地。

现在，日本青汁已经成为了一种热门的饮品，不仅在日本，也在其他地区广受欢迎。

制作日本青汁的过程相对简单，其主要步骤包括采集新鲜的蔬菜，如大麦草、水稻苗、小麦苗、菠菜、苦瓜等，然后通过浸泡、榨取、滤清等工艺，制成浓缩的绿色汁液，最后通过喷雾干燥技术制成粉末。

这种粉末可以添加到水中，搅拌均匀后即可饮用。

第二部分：日本青汁的主要成分和营养价值日本青汁的主要成分是蔬菜，尤其是大麦草（barley grass）和其他绿色蔬菜的浓缩汁液。

大麦草含有丰富的维生素、矿物质和其他营养素，包括维生素A、维生素C、维生素E、维生素K、钾、钙、镁、铁和蛋白质等。

此外，日本青汁还含有其他天然成分，如蛋白酶、氨基酸、叶酸、叶绿素和纤维素等。

大麦草富含天然的叶绿素，这是一种植物素，可以帮助植物进行光合作用。

叶绿素具有抗氧化、抗炎、解毒和免疫增强等多种功效，对人体也有很多益处。

第三部分：日本青汁的功效与作用A. 抗氧化作用日本青汁含有丰富的抗氧化剂，这些抗氧化剂可以帮助减少自由基的产生并保护细胞免受损害。

自由基是一种产生于代谢过程中的有害物质，当它们过多时，会导致细胞损伤，加速衰老和疾病的发生。

中国古代颜色、染色

中国古代的颜色、染色及植物染料中国的历史悠久，影响深远，虽然几经挫折磨难，很多书籍工艺等因为历史原因没有流传下来，但活在我们生活之中的文化依然有很多，我们在使用汉字、汉语，还有我们的民族服饰—汉服等，而中国的丝绸、陶瓷、茶等对世界的影响也是很大的，所以中国有“丝国”、“瓷国”等称呼。

中国人很早就使用丝绸制作衣裳了，而汉服的制作也与很多工艺、审美有关，汉服上的图案、色彩、印染、织绣等在诗词文献中都有记载。

由于历史的原因，汉服的消失，使得今天人们读到汉服相关的诗词文献时，犹如“盲人摸象”出现了很多错误，也不利于我们的理解，如今我们重新穿上了汉服，但为了能够更好地了解与汉服有关的诗词文献，就简单介绍下染色、植物染料及颜色方面的常识。

天然染se中国古代染色用的染料，大都是以天然矿物或植物染料为主，天然染色中使用植物染料为最多，用途也最为普遍。

如树皮、树根、枝叶、果实、果壳；花卉的鲜花、干花、花叶、花果；水果的外皮、果实、果汁，及草本植物、中药、茶叶等很多都可以用来染色。

矿物类染料，如朱砂、赭石、石青等，动物染料，如胭脂虫，紫胶虫、墨鱼汁等。

远在周朝就设有管理染色的官职-染草之官-又称染人。

在秦代设有【染色司】、唐宋设有【染院】、明清设有【蓝靛所】等管理机构。

在秦代设有染色司、唐宋设有染院、明清设有蓝靛所等管理机构。

古代原色青、赤、黄、白、黑，称为"五色"，将原色混合可以得到“间色（多次色）”。

以及日本古代染色中有名的『草木染』亦是。

青色，主要是用从蓝草中提取靛蓝染成的（荀子.劝学篇：“青，取之于蓝，而青于蓝”）。

能制靛的蓝草有好多种（宋应星.《天工开物》：“凡蓝五种，皆可为靛”），能制靛的蓝草有好多种，古代最初用的是菘蓝，后来逐渐发现了蓼蓝、马蓝、木蓝、苋蓝等诸种可以制靛之蓝。

赤色，中国古代将原色的红称为赤色，而称橙红色为红色。

中国染赤色最初是用赤铁矿粉末，后来有用朱砂（硫化汞）。

用它们染色，牢度较差。

五青汁的作用和功能主治

五青汁的作用和功能主治1. 简介五青汁是一种由五种绿色植物混合而成的食品，包含菠菜、香蕉、青苹果、青柠檬和青酱。

它富含多种维生素、矿物质和抗氧化剂，对人体有着许多益处。

2. 促进消化五青汁中的菠菜含有丰富的纤维和酶，有助于促进消化系统的正常运作。

它可以缓解便秘、改善肠道健康，并减少胃酸和胃液的分泌。

3. 提供营养五青汁中的香蕉富含维生素C、维生素B6和钾。

这些营养物质对心脏健康和神经系统功能至关重要。

此外，香蕉还含有丰富的膳食纤维，有助于维持消化道的正常运作。

4. 改善免疫功能五青汁中的青苹果富含维生素C和抗氧化剂，对增强免疫系统功能起着重要作用。

它可以帮助身体抵抗病毒和细菌感染，减少感冒和其他常见疾病的风险。

5. 促进排毒五青汁中的青柠檬富含维生素C和柠檬酸，有助于促进身体排除废物和毒素。

柠檬酸可以刺激肝脏产生胆汁，从而促进排泄过程。

它还可以改善肾脏功能，帮助排出体内的废物和尿酸。

6. 控制体重五青汁中的青酱富含纤维和抗氧化剂，有助于控制食欲和减少食物的摄入。

它可以增加饱腹感，减少对高热量食物的渴望，从而有助于减肥和维持健康的体重。

7. 减少炎症五青汁中的各种成分都具有抗炎作用。

它们可以减少体内炎症反应，缓解关节疼痛和炎症性肠病等疾病的症状。

五青汁还含有大量的抗氧化剂，可以降低身体的氧化应激和细胞损伤。

8. 改善皮肤健康五青汁中的维生素C和抗氧化剂有助于改善皮肤健康。

它们可以促进胶原蛋白的合成，减少皱纹和皮肤松弛。

五青汁还含有许多有益的植物化合物，可以减少皮肤炎症和痤疮等问题。

9. 供能和提神五青汁中的香蕉和青苹果富含自然能量，可以给身体提供快速有效的能量。

此外，五青汁还含有少量的咖啡因，可以提神和增加注意力。

10. 改善心血管健康五青汁中的青苹果和青柠檬含有抗氧化剂和维生素C，可以帮助降低胆固醇水平，保护心脏健康。

青柠檬中的柠檬酸还可以减少动脉硬化的风险，改善血液循环。

综上所述，五青汁是一种具有多种功能和主治的健康饮品。

青汁排毒法

青汁排毒法所谓青汁，就是用大麦嫩苗榨成汁或者直接买现成的大麦嫩苗汁粉。

青汁排毒的原理要从青汁所含的营养元素说起：一、食物纤维青汁中含有大量的食物纤维，它能非常有效地帮助女性排除肠道内毒素，如果肠道内的粪便如不及时排出，毒素会重新被肠壁吸收，从而进入血液。

二、叶绿素叶绿素具有净化血液、消炎杀菌，养颜美肌、排除重金属、药物毒素及消炎的作用，对于女性的黄褐斑、青春痘等等都有缓解改善作用。

三、SOD活性酶超级氧化歧化酶能够排解女性从蔬果中吸收的农药和化学毒素，同时又能够有效抵抗过氧化物自由基，防止细胞老化和变异，以此帮助女性延缓衰老。

四、钙、钾等大量矿物质碱性离子青汁中含有大量矿物质碱性离子，由于现代人在日常饮食中大量食用肉及蛋类酸性食物，使得人体酸性度超标，引发各种病症。

在这个时候就需要碱性离子去中和体内酸性毒素。

综上所述，只要坚持喝青汁一段时间，人体各类毒素都能够被有效排出，整个人都会觉得神清气爽!1、出汗排毒为上策。

不能光依赖排毒补充品而不做运动，流汗也是代谢废物的管道，以运动这种主动方式的出汗排毒为上策，而运动前后也一定要多喝水。

水很重要，要多多喝水，才能借由排尿、排汗来排毒。

2、断食不等于排毒。

这反而会让新陈代谢能力减缓3、排毒切忌乱用药。

现在年轻人，尤其是办公室女性，缺乏运动，饮食不规律，而且便秘的情况比较多，容易面色灰暗、长痘，主要是胃肠功能不好，体内有毒素排不出来就会在皮肤上表现出来。

但是排毒不能乱用药，得选择安全温和的，最好用植物提取成分的，长期调理也没有副作用，如蕃楸草、含有麦粒糊粉层、芹绿素等，可促进体内宿便排出，清除肠道毒素，润而不泻。

4、排毒产品要看清楚来源。

如果制作过程中添加了非自然的防腐剂、人工调味料等，不但毒没排掉，反而加速累积。

5、排毒过程应注意多喝水。

成人每天身体的新陈代谢对水的需求量大概在2000ML左右，达不到这个标准，对人身体的新陈代谢有非常大的影响。

6、不吃垃圾食品。

五汁膏标准配方

五汁膏的配方标准包括天冬、麦冬、生地黄、薄荷、贝母、牡丹皮、阿胶、茯苓、犀牛角、羚羊角、乳汁、藕汁、甘蔗汁、萝卜汁各100克。

此外，制备过程中，需要将除乳汁、藕汁、甘蔗汁、萝卜汁外的药材放入铜锅中，加入冷水浸泡12小时，水量以高出药面15厘米为宜。

先用大火将药液煮沸，再用小火煎煮，保持微沸。

煎煮时应及时搅拌，并去除浮于表面的泡沫，以免药液溢出。

煮至2～5小时后，过滤取出药液，药渣续加冷水再煎，第二次加水量以淹没药料即可。

如法煎煮3次为度，合并药液，静置沉淀，再用四层纱布过滤3次，尽量减少药液中的杂质。

将乳汁、藕汁、甘蔗汁、萝卜汁与煎出的药液再放在小火上煎煮蒸发浓缩，同时不断用筷子搅动药液，防止焦化，逐渐形成稠膏状，趁热用筷子取浓缩的药液滴于干燥皮纸上，以滴膏周围不见水迹为度。

此谓清膏。

饴糖800克、白蜜800克先行炒透，随后放入稠膏状的药液中，用小火煎熬，并不断用筷子搅拌和匀收膏。

以上配方仅供参考，具体配方和做法可能因需求和个人口味略有不同。