职业生涯规划何克劲(何群)
《职业生涯规划》教案
《职业生涯规划》教案《职业生涯规划》教案1【本讲重点】成功的条件和决定要素"舒适区"的构成和启示主角转换之二-从"被动人"变为"主动人"成功的条件和决定要素1、成功的条件条件的分类我们将成功的条件分成两类，A类和B类。
A类指的是主观上拥有的条件，B 类指主观上不具备的，而必须要从客观上去寻求的条件。
以找工作为例，A类条件包括学历、专业、经验、品德、素质等等，B类条件包括机会、背景、人际关系等等。
我们会发现，在所有的条件中，A类条件是居多的，B类条件是大多数人都缺乏的，需要靠自我去寻找。
寻找您所欠缺的条件每一个人走向成功，都必须具备很多条件。
我们能够将这些条件一一列举出来，然后研究一下，我们目前还欠缺哪些条件。
一旦这些欠缺的条件被弥补了，我们才更加有可能获得成功。
也就是说万事俱备，只欠东风，我们需要找出"东风"到底是什么。
2、成功的决定因素其实，每一个人在走向人生成功的征程中，大部分条件都已经具备了，可是我们自我从未留意过！人们往往有一种十分悲观的感觉，总是将我们不成功的原因归结为条件太差，没有机会，所以不成功似乎是应当的，是正常的。
可是，成功的决定因素不是机会，不是什么客观条件，而是态度！【自检】请您回答下头的问题。
下头哪一项属于主观上不具备，需要从客观上寻求的成功条件。
()A、专业B、机会C、经验D、学历"舒适区"的构成和启示1、"舒适区"的构成每个人都有自我的"舒适区"。
在这个区域里，你会感觉很舒服，可是一旦离开了这个区域就会感觉不舒服。
因为舒适区是由你的习惯构成的。
有一本书《谁动了我的奶酪》讲得很清楚，小老鼠在原先自我的窝里，觉得很舒服，一旦出去了以后，它感到很彷徨，很无奈，很恐惧，所以它就不愿意出去。
这个窝就构成了它的"舒适区"。
职业生涯规划考试重点整理
职业生涯规划考试重点整理职业生涯规划考试重点整理 1、职业生涯规划理论的提出者是：帕森斯（人职匹配论）2、职业生涯规划涵义：是指个人结合自身情况以及机遇和制约因素，为自己确立职业目标，选择职业发展路径，制定教育、培训和发展计划等，并为自己实现职业生涯目标而确定行动方案。
3、职业历程包括：职业选择期、职业适应期、职业稳定期、职业衰退期4、生涯发展阶段：成长阶段、探索阶段、建立阶段、维持阶段、衰退阶段5、职业生涯规划的分类（按时间维度）：短期规划、中期规划、长期规划、人生规划6、影响职业生涯发展的因素：主观、内在的因素主要有：兴趣、性格、能力、价值观；客观、外在的因素主要有：家庭因素、组织因素、社会因素7、帕森斯提出的职业选择理论：人职匹配论（人格特性与职业因素匹配理论）★帕森斯认为选择职业的三大要素和步骤是：第一步是评价自己的生理和心理特点（特性）；第二步是分析各种职业对人的要求以及可以提供的发展平台和机会（因素）；如信息的类型(职业的描述、工作条件、薪水等)、职业分类系统、职业所要求的特质和因素。
第三步是使“人职匹配”。
｛分两种类型：因素匹配（职业找人）；特性匹配（人找职业）｝ 8、霍德兰的职业性向论（六种基本的职业性向）：现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型、常规型（1）社会型：(S) 共同特征：喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人。
关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用。
寻求广泛的人际关系，比较看重社会义务和社会道德典型职业：喜欢要求与人打交道的工作，能够不断结交新的朋友，从事提供信息、启迪、帮助、培训、开发或治疗等事务，并具备相应能力。
如: 教育工作者（教师、教育行政人员），社会工作者（咨询人员、公关人员）。
（2）企业型：(E) 共同特征：追求权力、权威和物质财富，具有领导才能。
喜欢竞争、敢冒风险、有野心、抱负。
为人务实，习惯以利益得失，权利、地位、金钱等来衡量做事的价值，做事有较强的目的性。
公共部门人力资源管理教学第八章职业生涯开发与管理
（二）职业生涯发展途径管理的 影响因素和实施步骤
1.职业途径是企业人力资源发展中的一个 战略环境，表示的是员工实际发展的可能 性（不论是横向调动还是纵向提升），而 不是常规性的职位提升，也不是强制性的 某个专业化领域的特殊安排。 2.指明职业途径发展过程中的每一职位能 进行有效工作所需要的技能、知识和其他 资格条件，并指明怎样才能获得这些技能 和知识。
第八章 职业生涯开发与管理
1
【本章导言】：
21世纪，人类进入了一个以知识为主导资本， 以信息为主导资源的新经济时代。 人力资源的作用将会空前加大，各类员工，尤 其是知识员工将具有更多的就业选择权、工作 的自主决定权，以期拥有更多的职业发展机 会，而不是被动地适应工作的要求。世界范围 内“新公共管理治道”不仅工商企业类组织，包 括公共部门的各类组织都应当站在员工职业发 展的角度，为员工提供其职业发展方面的制度 平台、环境与服务，使员工职业发展与组织发 展在目标兼容和良性互动的基础上螺旋上升。
务工作调动、支持申请其他合适职位 4.对员工的工作表现，胜任能力提供开放和诚实的意见
1.对员工制定的个人职业规划给予重视和鼓励，并结合组织的需求和发展，给
员工以多方面的咨询和指导
2.通过必要的培训、工作设计、晋升等手段，帮助员工实现个人职业目标
3.制定和向员工父老乡亲组织内所存在的职业选择
4.当空缺职位出现时，鼓励内部提升，并公开所有职位空缺机会让员工申请
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3.职业途径应该能够对工作内容、重 点岗位、组织模式和管理需要的变 化作出反应和新的尝试。
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四、职业生涯周期工在进入某个特定组织开始其职业生涯的过 程中，员工的“社会化”至关重要。
所谓“社会化”是指新员工与新组织间的相互适 应，了解组织的有关政策、规章制度，熟悉组 织的文化传统、价值观，熟悉上司、同事和下 级的过程。
职业生涯规划考试答案(1)
友情提示：本答案题目顺序与考试不一样，请善用搜索来查找答案！------------王贵翔1.昔日“职场贵族”群体的典型特征是年龄在35-45岁之间，拥有高学历，拿着高薪水，身在高位，然而，职业市场瞬息万变，金领人士的地位也可能发生动摇。
新一代高知人群的产生，海归派的崛起，使得他们的高薪地位岌岌可危。
因此，社会上有人称他们为“过气经理人”、“折价精英”。
请问这类人在职业发展方面主要面临哪种障碍？A.职业情感障碍B.职业行为障碍C.职业认知障碍D.职业能力障碍2.到各种工作场所或招聘会现场走马观花一番，再选择最顺眼的工作。
这种生涯规划方法，我们称之为：A.自然发生法B.目前趋势法C.刻板印象法D.橱窗游走法3.有些大学生的专业兴趣不在被录取的专业上，而是喜欢其他专业，把很大的精力放在和所学专业关系不大的学习上，处于这种状态之下的大学生常常会感到无所抉择，无所适从。
这种现象是大学生职业生涯规划的常见问题，即：A.职业生涯发展目标不明确B.生涯发展长期目标相互冲突C.生涯发展短期目标冲突D.意识缺乏4.以下对决策的理解，哪项是错误的？A.决策是作决定并付诸实施的过程。
B.决策是对一个问题产生解决要求，经过思维活动做出行动决定并付诸实施的全部过程。
C.决策是明确目标的过程。
D.决策是提出问题、分析问题、解决问题的过程。
5.大学阶段短暂而重要，在这个人生的关键时期，如果不做好自己的职业生涯设计，以后将要花费更多的时间与金钱来弥补。
有人说，大学四年，你如果只是上网、打球，你就不能怪社会不给你就业的机会。
社会给了我们发展的自由，同时也给了我们竞争的残酷。
因此，作为新时期的大学生，一定要具有强烈的职业生涯设计的意识，在知己的基础上，审时度势，规划自己的职业生涯，确立自己的职业目标。
以上说法你认为：A.正确B.错误6.生活中不难发现，有的人身上仿佛有一种魔力，周围人都乐于聚在他的身边，心理学研究表明，这类人大都具有良性的自我表象和自我认识：“我是一个受人欢迎的人，我喜欢与人交往”。
职业生涯规划(培训讲座课件PPT)ppt
总结词
分析个人技能和优势有助于识别在职业生涯中能够发挥最大 价值的领域。
详细描述
通过评估自己的技能水平、专业知识和工作经验，可以明确 自己在职业市场中的定位。了解自己的优势有助于制定有效 的职业发展策略，提升职业竞争力。
确定自己的职业目标
总结词
明确的职业目标是职业生涯规划的核心，它为个人发展提供了方向和动力。
02
它涉及自我评估、目标设定、行 动计划制定和执行，以及评估和 调整计划等步骤。
为什么我们需要职业生涯规划
职业生涯规划有助于提高个人职业满 意度和成就感，因为它使个人能够明 确自己的职业目标和价值观，并找到 实现这些目标的途径。
通过职业生涯规划，个人可以更好地 管理职业发展，提高工作与生活的平 衡，并减少职业迷茫和焦虑。
中期目标：根据个人发展需求和职业市场趋势，制定 中期职业发展目标，如晋升职位、拓展业务领域等。
01
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在制定职业发展计划时，需要考虑目标的可行性、具 体性和可衡量性，同时需要不断调整和优化计划，以
适应职业市场的变化和个人发展的需求。
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长期目标：根据个人职业愿景和未来社会发展趋势， 制定长期职业发展目标，如成为行业专家、创业等。
行业发展趋势
关注国内外经济发展趋势 和行业动态，了解未来职 业市场的需求和变化。
职业信息获取
通过招聘网站、社交媒体 、行业协会等渠道获取职 业信息，了解不同岗位的 职责、要求和待遇。
选择适合自己的职业
兴趣与职业匹配
市场需求与职业匹配
根据自己的兴趣、性格、价值观等因 素，选择与之匹配的职业方向，有助 于激发工作热情和提高工作满意度。
职业生涯规划的步骤
目标设定
确定长期和短期的职业目标。
职业生涯规划有关书目推荐
职业生涯规划有关书目推荐职业规划职业锚——发现你的价值观(施恩，中国财政经济出版社) ★★选对池塘钓大鱼(雷恩·吉尔森，机械工业出版社☉彭书淮译) ★★你的降落伞是什么颜色(鲍利斯，中信出版社☉陈玮译) ★★★★★√把握你的职业发展方向(Robert D. Lock，中国轻工出版社☉钟谷兰等译) ★★★★职业转换(卡罗尔L. 麦克莱兰，机械工作出版社☉北京燕清译) ★★★★★职业生涯规划宝典(鄢敬新主编，青岛出版社) ★√职业指导(戴安·萨克尼克等，中国劳动社会保障出版社☉北大就业中心等译) ★★★★咖啡：一种从容和谐的职场智慧(马丁，北京师范大学出版社☉崔姜薇译) ★★生涯教育(曲刚主编，中国经济出版社) ★★管理你的下半生(伊芭拉，浙江教育出版社，姜飞月译) ★★★★★天才也怕入错行(尼可拉斯·劳尔，吉林人民出版社☉游琬娟译) ★★★★★职场成功终极手册(Yeung,R.，上海人民出版社☉王跃进译) ★别和成功擦肩而过(沃尔德浦、巴特勒，机械工业出版社☉冯玲译) ★如何进行职业生涯规划与管理(张莹编著，北京大学出版社) ★★职业规划：自我实现的教育生涯(孟万金编著，华东师范大学出版社) ★★职业潜能测评手册--高考志愿填报及专业选择(朱冽烈编著，中国城市出版社) ★★完美简历(Joyce Lain Kennedy，机械工业出版社☉廉运杰、陈丹译) ★★★职业指导(Diane Sukiennik等，中国劳动社会保障出版社☉北京大学就业中心计) ★★★★哈佛职业生涯设计(Timothy Butler等，中国商业出版社☉中国商业出版社) ★★★★过你热爱的生活(Barbara Sher，中国轻工业出版社☉秦子冰译) ★★★★找到适合你的职业(Clarke G. Carney等，中国轻工业出版社☉曹书乐译) ★★★天才也怕入错行(尼可拉斯·劳尔，吉林人民出版社☉游琬娟译) ★★★现在发现你的优势(马库斯等，中国青年出版社☉方晓光译) ★★---------------------------------------------------------------------------MBTI:就业宝典(保罗·D·蒂戈尔，巴巴拉·巴伦，中信出版社) ★★请理解我(David Keirsey，中国轻工出版社☉王晓静译) ★★★★不必火星撞地球(Paul D. Tieger，机械工业出版社☉殷红姣) ★★★★赢在性格天生情人十六种---------------------------------------------------------------------------职场小说：圈套玄机：职场案例解码(王强，清华大学出版社) ★★★笑着离开惠普(高建华，商务印书馆) ★★★输赢(付遥，北京大学出版社) ★★★★逃离外企(俞雷，经济管理出版社) ★★★杜拉拉升职记(陕西师范大学出版社) ★★★★★沉浮(听说挺好，还没有见到过书)---------------------------------------------------------------------------心理学参考资料：自我(乔纳森·布朗，人民邮电出版社☉陈浩莺等译) ★★★★★决策与判断(斯科特·普劳斯，人民邮电出版社☉施俊琦译) ★★★★亲密关系(莎伦·布雷姆，人民邮电出版社☉郭辉等译) ★★★★★登天的感觉(岳晓东，上海人民出版社) ★过尤不及(Henry Cloud等，四川大学出版社，☉蔡岱安) ★★★★★少有人走的路(斯科特·派无，吉林文历出版社☉于海生译) ★★★★★超越自卑(Alfred Adler，国际出版社☉黄国光译) ★★★★★---------------------------------------------------------------------------影视参考资料：舞出我天地——兴趣、幸福展示神奇摇控器——价值观人性本能——人生意义探索放牛班的春天——音乐对人的塑造窃听风暴——小人物的伟大心灵捕手——同理心心灵点滴——更好理解学生当幸福来敲门——求职面试时尚女魔头——职场适应。
电视剧《雪豹》--------一部实现职业生涯规划的活教材
电视剧《雪豹》--------一部实现职业生涯规划的活教材第一篇：电视剧《雪豹》--------一部实现职业生涯规划的活教材电视剧《雪豹》--------一部实现职业生涯规划的活教材一、电视剧《雪豹》中主人周卫国一开始就确定了自己的生涯目标，保家卫国，后因抗日战争爆发，立志要打败日本鬼子，把日本鬼子赶出中国去。
二、，保家卫国目标确定以后，为了职业生涯目标的实现做了充分的准备，他毅然放弃了家人为其安排的婚姻，去了军校，为保家卫国做准备，后又去德国军校学习，并学习了日语，以备以后打击日本侵略者之用。
三、虽然做了充分的准备，但是为了实现保家卫国这一目标，他还是做出了艰苦的努力，尽管困难重重，他有持之以恒的信心和决心，特别是抗日战争爆发后，他虽经历了失去女朋友、失去一条胳膊的巨大痛苦，但是丝毫没有动摇他打败日本侵略者的目标，反而更加坚定了他实现目标的渴望。
最终达到了目的。
四、职业生涯目标确定以后，实现的途径会是多种多样，是可以随环境的变化可以改变的。
例如，《雪豹》中的周卫国，先是去军校学习，又有了出国学习的机会，回国后一场战争使其失去了与原部队的联系，后在寻找部队的途中，为了达到打败日本人的目标，又加入土匪打鬼子，后期又加入八路军打鬼子。
不管位置怎样变化，但都是为了实现打败日本鬼子的目的。
五、以上事例充分说明了人的职业生涯目标确定后，为了实现它，其途径和方法不是一成不变的，是可以根据环境、形势的变化而变化的；同时一个职业生涯目标的实现是需要有很多付出的，为了目标的实现要有持之以恒的毅力，要有不怕苦，不怕累，不怕牺牲的精神才行。
第二篇：电视剧《雪豹》观后感电视剧《雪豹》观后感《雪豹》看了也有一段时间了，刚看完的时候就想写个观后感，因为这部电视剧给我太多的感触了。
我还清晰地记得，那时我正在紧张地准备研究生考试，但是我还是把《雪豹》大致看完了。
刚开始的时候，我每次晚上自习回来，看室友都在看，我也不以为然，想想不就一个电视剧嘛，说来说去都是那一套，没啥意思。
《职业生涯规划》作业及考试
注意：下载后使用，可以先复制题目，然后按Ctrl+F进行搜索答案。
卓越领导魅力已完成1【单选题】职业经理人特征是：（）我的答案：AA、忠于委托人和以此为生B、可以适应跳槽B、C、管理职业化 D、被委托人信任和可以适应任何企业2【单选题】易有终端埋伏症的是企业哪个层次的员工：（）A、高层B、中层C、高中层D、基层我的答案：D3【单选题】“管理要使工作有生产性，管理要使人有成就感。
”出自：（）A、韦尔奇B、德鲁克C、赫兹伯格D、马斯洛我的答案：B4【单选题】企业元气不足被称为:（）A、效能B、势能C、事能D、心能我的答案：B5【单选题】建立人际信任链的三个关键不包括：（）A、树立自尊B、积极反馈C、改造流程D、心理消磁我的答案：C6【单选题】“简洁有力”的领导魅力能够：（）A、树权威B、抓流程C、排危机D、展细节我的答案：A7【单选题】改善组织执行力的三个变量不包括：（）A、改造流程B、营造文化C、人员置换D、培养职业化我的答案：C8【判断题】垃圾效应是阻断团队信任链的唯一效应。
我的答案：×9【判断题】企业家需要不断应变，不断修炼。
我的答案：√10【判断题】企业管理的目的是盈利。
我的答案：√人脉管理已完成1【单选题】以下哪项不是与体制调整相关的事（）A、对应的领导关系B、对应的机构设置C、对应的管理机制D、对应的人事安排我的答案：C2【单选题】心无旁骛、解嘲、反省的目的都是为了保持（）A、内心安宁B、与人为善C、人格协调D、悦纳自我我的答案：A3【单选题】影响人的一生能够走多远的因素不包括（）A、习得优于天赋B、内在优于外在C、天赋优于习得D、内省优于灌输我的答案：C4【单选题】人在应对变化时的原则不包括（）A、人格协调B、内心安宁C、资源富足D、追求发展我的答案：C5【单选题】与人打交道的原则不包括（）A、无欺B、守诺C、践约D、诚信我的答案：D6【单选题】对“缘分”的解读错误的是（）A、缘分来源于做对方满意的事情B、来源于做对方方便的事情C、来源于做对方信任的事情D、来源于做自己喜欢的事情我的答案：D7【单选题】人脉关系中的四个“待人”原则不包括（）A、待人以恒B、待人以诚C、待人以荣D、待人以乐我的答案：C8【单选题】对优秀管理者的四个能力之一“精益求精”描述正确的一项是（）A、懂得伤其十指不如断其一指的道理B、懂得生产产品不如生产标准的道理C、懂得花开满园不如一枝独秀的道理D、懂得惊涛骇浪不如波澜不惊的道理我的答案：B9【单选题】人一生中不能大变的是（）A、知、情、毅、行B、识、情、意、行C、知、情、意、行D、知、感、意、行我的答案：C10【单选题】人的三大发展动机不包括（）A、追求成就B、与人交往C、尝试事物D、情感满足C、亲则严：懂得对亲近的人保持严肃的态度D、疏则宽：懂得对疏远的人宽大处理我的答案：C15【单选题】人脉关系中常见的三种类型的人不包括（）A、雪里送炭B、锦上添花C、落井下石D、乐善好施我的答案：D16【单选题】人的三大生存法则不包括（）A、用尽废退B、优化补偿C、兼顾得失D、趋利避害我的答案：C17【单选题】以下哪项不属于“人脉重经营”的内涵？（）A、人脉B、经营C、视角D、过程我的答案：D 18【判断题】人选择问题的两个尺度是经济价值的大小和时序的先后。
“大学生职业生涯规划”课程教学大纲(质量标准)
授课建议：课堂讲授、小组讨论，建议 2 学时。
师资标准
教材选用 标准
评价与 考核标准
1.熟悉和热爱学生工作，熟悉学生发展规律，具有职业生涯规划指导、学生学 业指导心理健康指导等方面的知识和工作经验；
开课单位
信息科学与电气工程学院 电气工程系
课程名称
对先修课应知应会具体要求
先修课程
后续课程 艺术导论
课程目标
课程目标 及与毕业 要求的对 应关系
1. 从思想层面对学生引领和指导，将社会主义核心价值观融入 大学生职业生涯规划教育，帮助学生树立正确的，人生观、价 值观、世界观，确立择业观念和职业理想，理性地规划自身未 来的发展，成功地走向社会。； 2. 激发大学生职业生涯发展的自我意识，引导学生认识自我， 认识自我的职业兴趣、职业性格、职业能力与职业价值； 3. 使学生掌握职业生涯规划的基础知识，形成职业生涯规划的 能力，提高职业素质，做好适应社会、融入社会的就业准备 4.通过本课程学习，促使大学生树立正确的社会主义价值观、 职业发展观，培养大学生的家国情怀与社会主义发展使命感。
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课程应知 应会具体 内容要求
任务一：认识专业（支撑课程目标 2） 知识要点：专业的内涵；专业的应用与发展；专业对人才的要求。 学习目标：让学生了解本专业的人才培养目标、专业课程设置、专业教学团队、
特色教学模式、专业竞赛与实践，使新生对大学专业有更为深入和真切的了解。 授课建议：各学院组织专业负责人讲授，建议 2 学时。
2.了解当前的就业形势，熟悉本专业的毕业生就业情况，能够帮助学生了解相 关专业的基本情况、培养目标、课程设置和就业去向等，并能对学生的就业提出合 理化建议；
职业生涯规划ppt课件
④理顺各“台阶”的衔接。 ⑤设定达到目标的标准。
二、近期目标 的重要性和制
定要领
近期目标是最重要的阶段目标
近期目标的制定要领 ○ 脚踏实地，不好高骛远。 ○ 内涵充实，能激励斗志。
阶段目标的特点及设计思路
第2课 构建发 展阶梯
阶段目标的特点 阶段目标“四要素”
阶段目标的特点与要素
阶段目标有三个特点：一是必须“跳一 跳”；二是“够得到”；三是“很具 体”。
一是“什么”，即具体的职位、技术等 级等；二是“何时”，即什么时间达到； 三是“内涵”，即该职位对从业者素质 的具体要求，以及该职位对从业者可能 有的精神、物质方面的汇报或期望；四 是“机遇”，即达到此目标应有的外部 环境，以及环境变化后的调节手段或备 选方案。
第二单元 职业生涯发展条件与机 遇
01
重点问题：
专业和专业对应的职业群
02
中等职业学校专业设置的特点
中职生面对的两类职业群
适合中职生横向发展的职业群
适合中职生纵向发展的职业群
二．职业对从业者素质的要求 思想道德素质 科学文化素质 专业素质 身体心理素质
三、职业资格 证书与职业生 涯发展
职业生涯规划课件
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第一单元
A
教学重点：
面向未来的职 业生涯规划
B
C
职业理想的作 用
第一课
CONTEN T
01 职业内涵的四 个 要点 单击此处添加正文
03 要承担相应的 责 任。 单击此处添加正文
大学生职业生涯规划第二讲性格探索H
性格探索
任课教师：贺鹤
性格探索
结构与计划
生涯唤醒 职业规划步骤和方法
性格倾向
探索自我 工作世界探索
职业兴趣 职业价值观 能力 生涯决策
求职面试 职场、生涯管理 规划能力培养
对于自己性格的困惑与迷茫
不清楚自己的性格适合 学什么？做什么？
性格探索
性格与性格理论 了解自己的性格类型 性格与职业
性格探索
性格与职业的匹配 SJ
经理人员 会计 警察 医生 教师 ……
SP
企业家 排除故障者 自由职业者 抢险队员 ……
NT
建筑师 工程师 设计师 经理人员 ……
NF
记者 艺术家 心理学家 神职人员 ……
性格类型与职业要求的最佳匹配，使我们成 表演者 科学家 咨询师
常常对自己的性格发生不满 担心性格影响未来发展。
性格与性格理论 了解自己的性格类型 性格与职业
性格探索
性格与性格理论
何谓 性格？ 中对他人、对事、对自己、对外环境所表现
性格也称为人格特质，是一个人在生活
出来的一致性因应方式。（独特性、行为的 特征性模式）
性格探索
性格与生涯发展的关系
随意，自然 开放，灵活 做事拖拉，不愿做决定 缺乏条理，保持弹性 喜欢开始一项工作 常常感觉到被束缚 经常改变目标，偏好于新的体验 着装以舒服为标准，不在意环境
性格探索 • 关注五官带来的信息 MBTI性格类型 ； • 实际、有条理、传统； • 冒险精神，机智多谋 • 坚定、可信、可靠； ； • 重视法律、秩序、安全 • 乐于面对各种可能性 ； “Prove it！”
ISFJ—忠于责任和义务
《职业生涯规划》课程教学大纲
《职业生涯规划》课程教学大纲适用专业文理科各专业一年级学生学时16学分 1一、编写说明（一）本课程的性质、目标职业生涯规划是以个体的科学发展、合理设计、获取理想职业的方法为研究和传授对象的学科，是运用心理学、管理学和人才学等学科的基本原理对个人的生涯规划进行综合研究的理论概括。
本课程主要引导大学生树立科学的人生观和职业观，具备基本的职业能力和素养，为今后的职业生涯发展做好规划和准备，帮助大学生顺利走上工作岗位，初步完成从校园人向社会人的角色转变。
本课程目标可分解为以下六个方面：1.形成对个人生涯发展的责任意识，培养大学生树立科学的人生观与职业观；2.完善自我探索能力，进行客观准确的自我认知，发掘自身兴趣和潜能；3.具备收集、评估职业信息的能力，客观分析和认知外部世界；4.掌握职业选择和决策的基本方法和步骤；5.制订适合本人的职业生涯规划；6.形成实施规划的职业素养。
（二）本大纲制定的依据教育部办公厅关于印发《大学生职业发展与就业指导课程教学的要求》（教高厅〔2007〕7号）；实现培养目标所需要的职业生涯规划的基本理论和技能。
（三）大纲内容选编原则与要求1.科学性，选编内容是经过实践反复检验的，在学界公认的；2.实践性，在注重知识传授的同时，强调大学生职业规划技能的培养，提高学生的实践能力；3.普适性，着重把握职业生涯规划教学内容的共同性，选编内容适合文、理、工等各专业学生。
（四）实践环节1.职业信息的收集、评估；2.指导学生自我探索；3.帮助学生进行职业决策；4.学生职业生涯规划的指导、制订、交流、后期管理。
（六）考核方法与要求(注明各项成绩所占比例)1.卷面成绩：主要指职业生涯规划的基本理论，占50%的比例。
2.实践成绩：大学生职业生涯规划书，占40%的比例。
3.平时成绩：包括出勤、课堂提问等，占10 %的比例。
（七）教材与主要参考书教材：《大学生职业生涯规划》，江苏省高校招生就业指导服务中心编。
职业生涯规划--课件
• 可以适时地用各种方法引导员工进入单位的工作领域，从
• 而使个人目标和单位的目标更好地统一起来，降低了员工
• 的失落感和挫折感；
• 能够使员工看到自己在这个单位的希望、目标，从而达到
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孔子的人生阶段划分
孔子语：“吾十有五而志于学，三十而立，四十 而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十从心 所欲不逾矩。”
（1）从学前期（出生－15岁 ）
（2）立志学习时期（15岁－30岁）
（3）自立时期（30岁－40岁）
（4）不惑时期（40岁-50岁）
（5）知天命时期（50岁-60岁）
（6）耳顺时期（60岁－70岁）
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做与不做职业生涯规划的区别
B 志鹏大学学习的也是会计，
大学时，志鹏参加了电脑方面的 学习，边学外语。
毕业后，他到一家外企从底层做 起，志鹏有自己的计划，朝着自 己的目标努力，会计、分帐、总 帐、财务总监。一步步去实现。
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做与不做职业生涯规划的区别
身 处职场中的很多
人，往往都有这样的体 会，即工作一段时间后 ，发现再想进一步提高 非常困难。有的人在某 个岗位上呆了很多年， 还是晋升无望，即使本 岗位上所需知识和技能 都基本了解了，但企业 其它方面的东西却没有 机会接触到。
（7）从心所欲、不逾矩时期（70岁以上）
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沃特恩的人生阶段划分
• 第一个七年（出生-7岁）：充满幻想，最敢表达 心中的愿望。
• 第二个七年（7-14岁）：想象时代，开始谋划未 来。
• 第三个七年（14-21岁）： 青春期，形成自己的 价值观。
• 第四个七年（21-28岁）：在社会实践中，开始发 现人生的意义，把握人生的机会。
• 第八个七年（49-56岁）：身体方面出现衰老征兆， 进入更年期，开始与自己的衰老搏斗。
职业生涯规划的十部经典电影
职业生涯规划的十部经典电影有关职业生涯规划的十部经典电影职业生涯规划是指一个人对其一生中所承担职务相继历程的预期和计划，包括一个人的学习，对一项职业或组织的生产性贡献和最终退休。
但当你对自己的生涯规划迷茫时，不妨看看下面店铺推荐的十部经典电影，对自己的生涯规划有很大的指导意义。
职业生涯规划的十部经典电影1、《当幸福来敲门》你刚刚拿到大学文凭，雄心勃勃，希望在事业上大展身手，可是找工作的过程渐渐泯灭了你的雄心。
比你有学历、有能力、有势力的人多如牛毛，四处碰壁后怎么办?这时候，你可以看这部片子。
想想再怎么样，你也比威尔·史密斯演的男主角好吧!他能在如此艰难的情况下涉足一个完全没有经验的.领域，并且最终赢得了高层的首肯。
相信自己，他行，你也行!已近而立之年的克里斯·加德纳(威尔·史密斯)，是一名普普通通的医疗器械推销员。
这种不安定的生活已经影响到家庭的和睦，最终妻子琳达忍受不了经济上的压力，离开了克里斯，留下他和5岁的儿子克里斯托夫相依为命。
这时候克里斯银行帐户里只剩下21块钱，因为没钱付房租，他和儿子被撵出了公寓。
费尽周折克里斯赢得了在一家声名显赫的股票投资公司实**的机会，但是实**期间没有薪水，而且最终只有一人可以成功进入股票投资公司。
为了通向幸福之路，克里斯决定走下去。
为了省钱，每天晚上克里斯带着儿子去住收容所，吃饭靠领救济，但这些并没有摧毁父子间的亲情与他们的信念，他相信幸福总会落到自己的身上。
凭借过人的智慧，与勤恳的努力，克里斯终于迎来了那幸福的时刻……观点：这不是一部值得拥有“珍藏”的电影，而是一是随时需要拿出看的电影，任何的挫折和困难《当幸福来敲门》都可以帮你解决问题。
职业生涯规划的十部经典电影2、《肖申克的救赎》其实这部电影适合所有为了将来打拼的人们——高考、考研、找工作、升职……它告诉你，无论如何，千万不要放弃。
肖申克，一座监狱的名字，无数的犯人关押在这里，在台湾版里这所监狱被翻译成鲨堡，何谓鲨堡?想来也不难理解，鲨鱼的凶猛是众所周知的，这座监狱也如其名，是一座黑狱，一座吃人的监狱。
职业生涯规划(培训讲座课件PPT)
设定关键的时间节点和目标，作为职业生涯发展 的重要标志。
监控与调整
定期回顾时间表和里程碑的完成情况，根据实际 情况进行调整和优化。
提升职业素养与能
06
力
学习新知识和技能，提高竞争力
持续学习
01
不断学习和掌握新的知识和技能，以适应不断变化的市场需求
和职业要求。
专业技能提升
02
通过参加培训课程、自学、实践经验等方式，提高自己在专业
分析目标职位在市场上的需求和前景，了解该职 位的招聘趋势、薪资水平变化以及未来可能的发 展空间。
分析竞争对手和市场需求
竞争对手的情况
了解竞争对手的基本情况，包括他们的教育背景、工作经 验、技能特长等方面的信息，以便更好地评估自己的竞争 力和制定相应的策略。
市场需求的变化
关注市场需求的变化趋势，了解企业对人才需求的转变以 及新兴岗位的出现，从而调整自己的职业规划和发展方向 。
意义
帮助个人在职业选择和发展中做出明智的决策，实现个人职业目标，同时满足组织对人才的需求，达到个人与组 织的双赢。
职业生涯规划的重要性
提升职业满意度
增强职业竞争力
通过规划，个人可以更清晰地了解自 己的职业兴趣、能力和价值观，从而 选择更适合自己的职业，提高职业满 意度。
在快速变化的市场环境中，有规划的 职业发展可以使个人更好地适应市场 需求，提高自己在就业市场中的竞争 力。
适应性
在实现职业目标的过程中，可能会遇到各种不可预测的因素和困难。个人需要 具备适应变化的能力，积极应对挑战，不断调整自己的职业规划和目标。
05
制定行动计划
制定实现目标的策略和计划
分析现状
了解自身优势和不足，明 确职业目标和发展方向。
人民大2023苏文平大学生职业生涯规划与就业创业指导(第2版)PPT06
你认为达到了吗？
目
今天先到这里了，下次课见！
THANK YOU
• 生涯人物访谈
✓ Ⅳ 标就行了吗？
案例：心比天高
✓ 要么做理想的工作、要么不工作的 晏世丽
小组讨论：晏世丽的困惑
对成功的理解：有一份能够全身心 投入、到老都热爱的工作（事业）。
曾经做过的工作：超市收银，销售， 经理助理。
理想职业：人事经理＜考取社会保 障专业的研究生。
有些人在攀登到阶梯的顶端才发现梯子 原来靠在错的墙上。
徐霞客与孔乙己的生涯价值因子倾向
内在价值维度
智性激发 利他主义 创造性 独立自主
美感 成就满足 管理权力
外在价值维度
工作环境 同事关系 监督/上司关系 变动性
外在报酬维度
声望地位 安全稳定 经济报酬 生活方式
小组讨论
确立“毕业10年后年薪百万” 的依据是什么？
小组讨论：晏世丽的困惑
困惑：
✓ 理出自己感兴趣的目标工作有个过 程，让自己具备这份感兴趣的工作 所需要的能力又需要一个过程。
✓ 如何解决二者的矛盾？ ✓ 晏世丽之前做过的工作与理想职业
有多大差别？（练习使用霍兰德职 业兴趣模型这一工具）
晏世丽之前做过的工作与她的“理想职业”
R
经理助理
C
收银
A
人事管理
销售
社会保障研究生
E
S
课堂练习：你的支持系统
你经常保持联系的家人、亲戚朋友和 同学、发小儿有多少位？
你当你遇到困难时，你会找谁倾诉？ 能够得到谁的帮助？
将来你找工作时呢？
拓展人脉关系需了解的重要概念
六度空间理论 邓巴数字
个体职业发展资源分析
流体素质与晶体素质
职业生涯规划的由来和发展
职业生涯规划的由来和发展职业生涯规划的由来和发展“职业生涯规划”这个名词这几年来，频频跃入我们的眼帘，在招聘会上，在朋友小聚的餐桌边，职业生涯规划这个词越来越多次地被大家提起，职业生涯规划究竟是个什么玩意?职业生涯规划的由来和发展说到职业生涯规划就不能不提到美国，作为职业指导发源地的美国，同时也是职业指导工作最为普及的国家。
最早期，它是只是作为解决失业和就业问题的一项社会工作，而随着人本主义思潮兴起，职业指导也慢慢地由最初的.简单“协助人择业”，演变成了一项“协助个人发展、接受适当、完整的自我形象，同时发展并接受完整而适当的职业角色形象”的工作，它的名称也由最初的“职业指导”变成了“职业生涯规划”。
早期的职业指导，以1908年帕森斯提出“职业指导”但当时的社会由于职业的形态比较稳定，工作机会与选择范围比较狭窄，个人对职业的观念大多倾向于谋生的手段。
职业生活主要以工作为核心，因此，职业指导工作的重要重点是“人职匹配”。
所谓“职业指导”，其意义即在于协助个人作职业的选择。
萨波(1951)根据自我心理学的观点，赋予职业指导以新的含义：协助个人发展并接受完整而适当的自我形象，同时也发展并接受完整而适当的职业角色形象，从而在现实世界中加以检验并转化为实际的职业行为，以满足个人的需要，同时也造福社会。
这一思想以个人的发展为着眼点，将自我职业、个人与社会融为一体，即考虑个人发展才能的机会，同时也兼顾社会的需要和利益。
这一思想把职业指导上升到更高的层面，从个体发展和整体生活的高度来考察个人与职业、个人与社会的关系，而不只是局部的人?职匹配关系，把树立个人自我形象与职业角色形象作为职业指导的目标，为现代职业指导指出了新方向。
无论是职业指导，还是职业生涯规划，它的一个基础的理念就是“人职匹配”，而做到人职匹配的前提就是，一、了解职业，职位对人的需要，二、了解咨询者。
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目录引言 (1)第一章自我分析 (1)一、自我认识 (1)1个人基本情况 (1)2个人爱好 (2)3个人特质 (3)（1）气质类型测验 (3)（2）职业倾向测验 (4)（3）职业价值观倾向 (5)4胜任能力 (5)5测评的分析及解释测评分析 (5)第二章环境分析 (6)1家庭环境分析 (6)2学校环境分析 (6)3社会环境分析 (6)4职业环境分析 (6)（1）行业分析 (6)（2）职业分析 (7)（3）地域分析 (7)5企业分析 (8)6职业生涯环境分析小结 (9)第三章职业生涯定位 (9)1 职业规划 (9)（1）职业目标的确定 (9)（2）职业发展策略 (9)（3）职业发展路径举例 (9)（4）具体路径 (10)2职业生涯规划阶段 (10)（1）大学四年（短期阶段） (10)（2）十年计划及三十而立阶段（中期阶段） (12)（3）未来努力阶段（长期阶段） (13)第四章评估调整 (13)1评估的内容： (13)（1）职业目标评估 (13)（2）职业路径评估 (13)（3）实施策略评估 (13)（4）其他因素评估 (13)2评估的时间： (13)（1）一般情况下以多久为周期进行评估规划 (13)（2）出现特殊情况时，是否随时评估并进行怎样的调整 (14)结束语 (14)引言“凡事预则立，不预则废。
”曾经的人教育我们不管我们做什么事，都要事先有准备，不然就会失败，在打战时，不能打没有准备的战，要做到知己知彼，方能百战不殆。
然而，在当代的我们，在职业生涯的规划中，我们同样也需要进行最初和长远的规划，不能等到毕业后才开始筹划我们应该具有什么能力,我们应该干什么，我们应该成为什么人。
成功的人生需要长期而且有效的规划，合理规划自己的职业生涯，是每个人迈向成功人生的第一步。
职业生涯不是什么没有依据的白日做梦，它建立在当下的环境，建立在人们所具有的能力和优势上，在结合自己的理性分析和感性认识后，得出具有认识性的规划书。
职业生涯规划书如同大海深处的引路灯，在我们迷失方向时，它指引着我们朝着我们心中的目标出发，不走弯路，不走捷径，一步一个脚印的踏踏实实的走完未来的道路。
我们常说“知天意，逆天难。
”对于我们可以控制的，理当全力以赴；对于不可控制的，我们应当坦然的接受。
要抱着不做则已，要做就要做好的信念。
这样，才能赢得收获。
没有方向的船，任何方向吹来的风都是逆风。
有一个合理的职业生涯规划，犹如航船有了方向，在明确的职业发展目标之下，采取可行的步骤与措施，不断增强职业竞争力，才能让我们在激烈的竞争中脱颖而出，提高成功的机会，实现自己的职业理想。
第一章自我分析一、自我认识1、个人基本情况姓名何克劲性别男民族纳西族祖籍云南昆明政治面貌团员毕业学校上海电机学院学历本科专业机械设计制造及其自动化求学经历2003-2009年昆明市东华一小2009-2012年昆明市第二十六中2012-2015年昆明市求实中学2015-2019年上海电机学院2、个人爱好我一开始走的是艺术道路，喜欢手风琴，钢琴，吉他，随着自己的成长，喜欢上了摄影与后期制作，又随着自己的不断成长，迷恋上了机器人的制作。
3、个人特质（1）气质类型测验多血质解析多血质的神经特点：感受性低;耐受性高；不随意反应性强；具有可塑性；情绪兴奋性高；反应速度快而灵活。
多血质的心理特点：活泼好动,善于交际；思维敏捷；容易接受新鲜事物；情绪情感容易产生也容易变化和消失，容易外露；体验不深刻等。
多血质的典型表现：多血质又称活泼型，敏捷好动，善于交际，在新的环境里不感到拘束。
在工作学习上富有精力而效率高，表现出机敏的工作能力，善于适应环境变化。
在集体中精神愉快，朝气蓬勃，愿意从事合乎实际的事业，能对事业心向神往，能迅速地把握新事物，在有充分自制能力和纪律性的情况下，会表现出巨大的积极性。
兴趣广泛，但情感易变，如果事业上不顺利，热情可能消失，其速度与投身事业一样迅速。
从事多样化的工作往往成绩卓越。
多血质的行为表现特点：容易形成有朝气、热情、活泼、爱交际、有同情心、思想灵活等品质；也容易出现变化无常、粗枝大叶、浮躁、缺乏一贯性等特点。
这种人活泼、好动、敏感、反应迅速、喜欢与人交往、注意力容易转移、兴趣和情感易变换等等。
这种人适宜于做要求反应迅速而灵活的工作。
(2)职业倾向测验对于网上测试后推荐给我的职业，我比较倾向于成为机械工程技术员，机械工程师，比较不倾向于成为老师。
（3）职业价值观倾向从图中可以看出，我是一个需要得到满足感的人，我注重关系，崇尚独立，追求成就，需要得到同事或者老板的赞誉与赏识，但对于工作条件不是很挑剔。
4、胜任能力我的表达能力强、善于社交、气宇不凡、生气勃勃性情平和。
我的心胸宽阔，且很圆通，对于批评特别敏感。
非常看重自己的价值，对自己尊重景仰的人、事业和公司都非常忠诚。
我对现实以外的可能性及事物之间的内在联系非常感兴趣。
5、测评的分析及解释经过网上的测试，所得结果基本满足，我喜欢艺术，同时也喜欢动手，这或许能够在我的职业生涯中起到指引作用，去做适合我的职业，满足自己的爱好。
职业兴趣很重要，它决定了你以后的漫长人生过的是快乐还是痛苦。
如果让我选择职业，我也一定会去选择一些我喜欢的职业，拒绝一些总是重复干同一件事的职业。
这个测试对我的择业与就业起着参考和指导的作用。
第二章环境分析1、家庭环境分析我的家庭情况不错，在满足我日常的每日开销外，还能够有一定自己运用的资金。
我的家庭也希望我能够出国深造，家庭情况也能够满足我短期的出国留学。
2、学校环境分析学校拥有雄厚的师资力量和先进的教育水平，能够满足我日益增长的学习需要。
并且我们学校也有对机器人非常精通的老师，在不懂的情况下，可以请教老师。
我非常热爱我的学校。
3、社会环境分析就目前的中国形势来看，中国提出的“中国制造2025”意味着在机械方面就业压力不会太大，我们依旧是建设祖国的人才。
但是，在汽车制造行业中，随着产能过剩，在汽车行业可能会很不景气。
机器人，是最近比较火的一个词语。
同时，机器人的每一项研发也标志着时代的不断进步。
和德国，日本的机器人工业比较，中国人的机器人工业起步晚，并且技术并不发达，国家需要这样的人才，而我们就是祖国未来的希望，是发展机器人的栋梁。
4、职业环境分析我国大学生很多，人才竞争激烈，大学生就业难，就业环境不容乐观。
因此，提升自我的能力很有必要。
机械设计制造及其自动化专业培养具备机械设计制造基础知识与应用能力，能在工业生产第一线从事机械制造领域内的设计制造、科技开发、应用研究、运行管理和经营销售等方面工作的高级工程技术人才。
（1）行业分析有关专家说过，近年来我国大型工业逐渐在复苏，社会对于精通现代机械设计与管理人才的需求正逐渐增大，今后一段时间内，机械类人才仍会有较大需求，具有开发能力的数控人才将成为各企业争夺的目标，机械设计制造与加工机械专业人才近年供需比也很高。
近期的访问数据也明显体现出上升趋势，说明机械方面学习的人数也在增加。
（2）职业分析本专业学生毕业后可在工业生产第一线（各种机械厂，比如三一重工、徐州重工，还有一些汽车制造厂）从事机械制造领域内的设计制造、科技开发、应用研究、运行管理和经营销售等方面工作，发动机设计、机械设计、模具设计、设备维护、生产管理、销售等。
（3）地域分析上海，全市面积为6340平方公里，2010年经济总量达1.69万亿，常住人口2302万，中国大陆第一大城市，四个中央直辖市之一，是中国大陆的经济、金融、贸易和航运中心。
上海，作为一座新兴的旅游目的地，具有深厚的近代城市文化底蕴和众多的历史古迹。
如今上海已经发展成为一个闪耀全球的国际化大都市，并致力于在2020年建设成为国际金融中心和航运中心。
《2011年中国城市竞争力蓝皮书》位列第二，《2013中国城市竞争力蓝皮书》中位列第三。
在2013全球城市排行榜中香港第五、北京第十四、上海第二十一。
上海在2013年全球十大金融中心城市排名第六。
2013年上海GDP总量位居亚洲第三，世界第九。
上海是人才集聚的地方，同时也是工业发展的地方。
在上海，拥有300多个工业园区，满足大量的人才进军驻扎。
5、企业分析由发那科公司与上海电气集团联合投资的上海发那科机器人有限公司，秉承发那科公司的技术优势，并以强大的工程集成及技术服务能力，为广大的工业用户提供优质的产品、成熟可靠的工艺方案与完善的技术服务。
全球工厂自动化行业领先的发那科集团以其强大的研发、设计及制造能力，为用户提供高可靠性的创新的机器人、机器人自动化工程、全电动注塑设备、高精度电火花加工机、小型加工中心及自动化加工成套工程，帮助客户在激烈的市场竞争中立于不败之地。
发那科公司同时提供革命性的软件、控制及视觉系统，并将其完美的融入开发的自动化工程。
6、职业生涯环境分析小结综合家庭，学校，社会，职业和企业环境分析，虽然家庭环境可以，但外部环境依旧面临很大的挑战。
就业形势，人口问题，毕业潮，让我在就业的时候充满了很大的压力。
因此提升自己的综合素质，丰富自己的外部生活，积极参加志愿者活动和进行兼职，让我能够交更多的朋友，拓宽自己的朋友圈，同时，也让我以后能够更快的融入社会进行有益铺垫。
经过职业生涯环境的分析，让我能够更清晰的看清现在的就业形势，更早的调整自己的奋斗目标，避免以后陷入恶性循环，走入歧途。
第三章职业生涯定位1、职业的规划（1）职业目标的确定我以后我要成为高级机器人工程师。
（2）职业发展策略我在上海上大学，因此毕业后我打算留在上海工作，我希望我自己能够进入到机器人有关领域的行业进行工作，如果我能够有出国的机会，我希望我自己能够到德国学习有关机器人的知识，从事机器人有关的行业。
（3）职业发展路径举例成为机器人工程师，跟着团队设计及制造机器人，推广技术，提高品质，实现目前还不能实现的功能。
（4）具体路径初级机器人工程师（毕业一年内）→中级机器人工程师（毕业三年内）→高级机器人工程师（毕业五年内）2、职业生涯规划阶段（1）大学四年（短期阶段）大一（奠基阶段）大一上学期我准备去蹭德语课，学习一些德语的基本用语，为我之后精学德语打下基础；努力准备这次12月份的英语四级考试，英语自己的英语基础比较差，所以决定在考试前3个月开始复习，掌握题型，做到知己知彼，百战不殆；自学C语言，因为机器人控制需要掌握计算机语言，学习c语言，对以后的机器人编程会很有帮助；自学PHOTOSHOP软件，学着书上的例题照葫芦画瓢，之后深入了解，最终做到融会贯通，运用自如；学习一些关于电路的课程，为以后电学打下基础，自己模仿着连接电路；我要积极参与到学生会中，成为其中的一个干事，为部长们分担任务，同时学习管理方面的知识，在实践中锻炼自己的能力，积累经验；读四本好书。