拓展训练游戏—起立与轻拍

明阳天下户外拓展培训游戏——起立与轻拍
人数：集体参与
时间：1-5分钟
道具：无
场地：不限
应用：
1.当一种活动让大家觉得不舒服时
2.缓解紧张情绪
游戏目的：
缓解紧张情绪.激励学员更好地投入活动。

游戏步骤：
1会议刚开始时.从自愿承担这顶工作的人中选出一两个“休息经理‘告诉与会人员.休息经理有权决定何时休息。

2.休息经理认为大家有点疲劳.或你的发言有点沉闷时；他可以站起来，这也意味着其他人都可以起立.用30
3.在长时间的发言中.在第二
次或第三次起来休息时，鼓励与会人员”轻拍“也就是按摩自己的后颈、双腿等部位.舒展、放松身体.这会帮助他们感到更加清醒，更加富有活力。

4如果发言时间非常长，可以在休息时.鼓励与会人员’轻拍”或按摩另一个人的肩和背.这是一项有趣并且能够振作精神的活动。

秒舒展一下身体。

总结与分享
这种做法既会受到大家的欢迎，又可以通过这样的调节，使会议得以顺利地进行下去。

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