七年级健康教育试题

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心理健康教育七年级幸福课(七年级关系需要)通用

• （1）哪位同学被评为最好人缘奖？ • （2）你认为这位同学被评为最好人缘奖的理由是什么？
我的好人缘卡片
• • • •
我也可以拥有好人缘我具有的优秀品质有： ; 对获得好人缘的有利影响是：。我需要改进的心理品质有： ; 因为这些品质对获得好人缘产生不利影响。
优秀的品质会让我们拥有好人缘，而不良的品质会让朋友远离我们。希望同学们养成更多的让人喜欢的优秀品质，让自己成为受欢迎的人，拥有好人缘。
我有好人缘
游戏：我的朋友在哪里
• 规则：老师说出一个数字，学生根据这个数字用最快速度自由组合在一起。能正确组合的就算找到朋友，没能正确组合的则是没找到朋友。
游戏：我的朋友在哪里
• • • •
（1）我找到朋友的次数是多少次？ ห้องสมุดไป่ตู้2）我没有找到朋友的次数是多少次？（3）我找到朋友时的心里感受是怎样的？（4）我没找到朋友时的心里感受是怎样的？
团体活动：找朋友
游戏进行中不能说话，保持沉默不能让对方知道自己戴的是什么根据所戴的标签来选择想结交的朋友自由组合，每组6名成员
团体活动：找朋友
• 具体规则：（1）如果你想和对方成为朋友，请主动伸出你的右手，请求和对方握手。 • （2）如果你同意和向你发出邀请的同学成为朋友，请伸出你的右手和对方握手，成为朋友。 • （3）如果你不愿意和对方成为朋友时，也请你借助摆手的动作礼貌的谢绝对方。
分享游戏体验
• （1）在这个游戏中，你会选择和哪些人做朋友？为什么？ • （2）在这个游戏中，你不会选择和哪些人做朋友？为什么？ • （3）在现实生活中，你觉得自己是一个具有好人缘的人吗？ • （4）有好人缘的人具有哪些品质呢？

健康教育综合练习题及答案

健康教育综合练习题及答案
1. 健康教育是什么？
- 健康教育是通过教育和宣传，提高人们对健康的认识和健康行为的培养，以促进个人和社会的健康。

2. 健康教育的目的是什么？
- 健康教育的目的是使个人具备正确的健康知识、良好的健康态度和健康行为，以维护和促进个人健康。

3. 健康教育的原则有哪些？
- 全面性原则：健康教育应涵盖健康的各个方面，包括身体健康、心理健康、社会健康等。

- 科学性原则：健康教育应基于科学的健康知识和研究成果。

- 实用性原则：健康教育应提供实用的健康知识和方法，使人们能够应用于实际生活中。

- 个体化原则：健康教育应根据不同人的特点和需求进行个性化教育和指导。

4. 生活惯对健康有什么影响？
- 生活惯对健康有重要影响。

良好的生活惯，如健康饮食、适当的运动、规律的作息等可以促进健康；而不良的生活惯，如烟酒过度、不规律的饮食、缺乏运动等可能导致健康问题。

5. 请列举几种常见的传染病。

- 流感、感冒、肺结核、腹泻、肝炎等都是常见的传染病。

6. 如何预防传染病的传播？
- 保持良好的个人卫生惯，如勤洗手、饮食卫生等。

- 定期接种相关疫苗。

- 避免与患有传染病的人密切接触。

- 注意环境卫生，保持空气流通。

7. 什么是心理健康？
- 心理健康是指个体在心理上的平衡状态，即个体在思维、情感和行为方面的健康状况。

以上是健康教育综合练习题及答案。

希望对您有所帮助！。

七年级体育与健康理论考试试题(人教版)

七年级体育与健康理论考试试题(人教版)七年级体育理论考试试卷班级：姓名：得分：一、选择题：共10题，每题3分，共30分。

1、不属于健康三要素的是（）A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、精神健康2、正常人的心率范围是（）A、60—100次/分B、60—90次/分C、50—90次/分D、50—100次/分3、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（）A、多做整理运动B、坐下休息C、不于理睬D、药物治疗4、属于无氧运动的项目的是（）A、爬山B、游泳C、自行车D、跳远5、一天中锻炼的最佳时间为（）A、早饭后B、起床后C、下午D、晚上6、2010年足球世界杯的举办地是（）A、德国B、意大利C、巴西D、南非7、中国于2008年举办第（）届奥运会。

A、28B、27C、29D、258、发展力量素质的方法（）。

A．弓步走B．越野跑C．钻过低栏架D．杠铃半蹲跳9．发展柔韧素质的方法（）。

A．持哑铃阔胸B．上下振臂C．立卧撑D．接力跑10、对锻炼的表述正确的是（）A、三天打鱼，两天晒网C、每天爬山5小时B、闻鸡起舞D、量力而行，持之以恒。

2、判别题。

对的打√，错的打╳（每小题2分，共20分）1、剧烈运动后感觉很累，最好立刻静坐息。

（）2、耐力跑时出现极限的正确处理方法是站立不动（）3、篮球投篮出手后，投掷臂应指向球篮。

（）4、上体育课时做准备活动太浪费时间,不做可以进行大负荷运动。

（）5、研究压力是引起青春期心理问题的主要原因之一。

（）6、单手投篮持球应该用全手掌触球。

（）7、竞赛中传球时，应传给离篮筐较近，又无人防卫的同伴。

（）8、中学生应当多参加体育活动，有利于身体安康。

（）9、田径运动能促进青少年的正常生长发育，改善和提高人体内脏器官机能。

（）10、２００４年雅典奥运会１１０米栏冠军得主是中国选手XXX。

（）三、填空题：每空3分，共计30分1、在体育教学训练中，将人体素养概括为“五大素养”，即气力素养。

灵敏素质和。

2、决定跑速的重要因素是和。

初一心理健康教育综合试题

七年级心理健康教育综合考试试题考试时间：40分钟，满分100分考试说明：答题使用钢笔或中性笔，将正确的答案填写在指定位置，否则不予得分班级姓名得分一单项选择题（4*9）1、下列不属于社会主义荣辱观的基本要求的是（）A爱国主义B集体主义C社会主义D民主主义2、下列行为不具有社会主义荣辱观的是（）A宣传爱国主义教育B践行节约的习惯C崇尚社会主义科学D发扬追星攀比的传统3、下列不属于“八荣八耻”中八荣的是（）A服务人民B辛勤劳动C任劳任怨D艰苦奋斗4、年，中央纪委颁布了《建立健全教育、制度、监督并用的惩治和预防腐败体系实施纲要》（）A2005 B 2004 C2006 D20075 、古语：君子一言，驷马难追。

意在说明（）A说话要诚信B办事要慎重C做人要忠实D道德要高尚6、下列不属于毒品的是( )A 马卡B大麻C冰毒D可卡因7、1998年5月，为中国的禁毒事业题词（）A江泽民B林则徐C邓小平D胡锦涛8、关于地球同步卫星，以下说法不正确的是（）A 它与地球保持相对静止B距地表约36000kmC绕地球转一周需要一年9、有6名不同的老师，要求平均分成三组，有种不同的分配方案（）A 120B 90C 60D 26二填空题（20）1“光禄四行”是指和2合理发泄情绪有和三种基本方法3放入玻璃杯中的筷子看起来变弯了，这是由于光线在传播过程中发生的缘故。

4 是当今最负盛名、最实用的一种集体式创造性解决问题的方法。

5苏联于年发射了第一颗人造地球卫星“卫星一号”三分析题（24）1在你的生活中，那些地方出现过拥挤的现象，你是如何看待拥挤这一现象的，谈谈你自己的看法。

2我们常说交友要慎重，请你简要叙述你自己要朋友的基本原则四简答题（20）1简要叙述毒品的危害有那些?2 什么是联想发明法？主要有哪几种方式？。

龙南中学2010-2011学年度七年级上册健康教育测试卷及答案

七年级健康教育测试卷及答案班级姓名______________ 座号得分_______________（本试卷分为填空题、选择题、判断题、简答题和论述题五大题，总分100分）一、填空题。

（共20分，每小题2分）1、呼吸系统是由和组成。

2、起跑一般分为和两种方式。

3、预防蛔虫进入人体要做到：饭前便后要__________，生吃瓜果要__________，要常剪_________，不喝_________，消灭__________、__________ ，不吃被它们叮爬过的食物。

4、碘缺乏病分布规律是高于平原，高于沿海，高于城市。

5、上下楼梯要靠__________走6、、、被称为“工业三废”。

7、齐步走时，听到动令后先出脚。

8、禽流感是的简称。

禽流感是由引起的人禽共患的急性传染病。

它的潜伏期一般为天，通常在天以内。

9、是气体交换的场所。

10、H1N1是一种新型猪流感病毒，该毒株包含有、和三种流感病毒的基因片断。

二、选择题。

（共20分，每小题2分）1、人体发生禽流感时，体温大多持续在（）度以上A、39B、38C、372、急救专用号码是（）。

A、110B、120C、1193、眼保健操正确的顺序是（）。

A、按揉攒竹穴按压睛明穴按揉四白穴按揉太阳穴刮上眼眶按揉风池穴揉捏耳垂脚趾抓地B、挤按睛明穴揉攒足穴揉四白穴按揉风池穴按太阳穴刮眼眶揉捏耳唇脚趾抓地C、挤按睛明穴揉攒足穴按太阳穴刮眼眶揉四白穴按揉风池穴揉捏耳唇脚趾抓地4、学生在考试期间哪样的膳食组合较为合理( )A、优质蛋白和高脂肪的膳食B、优质蛋白和微量元素丰富的膳食C、优质蛋白和维生素丰富的膳食5、夜盲症即视力下降，主要是由于体内缺乏（）。

A、维生素AB、维生素CC、维生素B6、国际禁毒日是每年的（）。

A、6月22日B、6月24日C、6月26日7、儿童缺碘可能造成（）。

A、身材较高大B、智商较底C、体重较轻8、以下哪种说法是正确的？（）A、天然的食品都是绿色食品B、绿色食品就是绿颜色的食品C、野生的食品就是绿色食品9、下列哪种食物含钙最丰富？（）A、米饭B、牛奶C、青菜10、练习跳远空中动作时，身体要放松，眼睛注视（）。

中学健康教育测试题

中学健康教育测试题《中学健康教育测试题》
一、选择题
1. 下列哪个不属于青春期生理变化的表现？
A. 声音变低沉
B. 乳房发育
C. 身高迅速增长
D. 脸部和身体长出细小的汗毛
2. 以下哪种行为属于健康的生活方式？
A. 经常熬夜
B. 饮食不规律
C. 锻炼身体
D. 长时间玩手机
3. 青少年应该每天锻炼多长时间？
A. 15分钟
B. 30分钟
C. 1小时
D. 2小时
4. 下列哪种食物是富含蛋白质的？
A. 白米饭
B. 鸡蛋
C. 面包
D. 橘子
5. 如果遇到校园欺凌，以下哪种做法是正确的？
A. 主动还击
B. 不理睬对方
C. 找老师或家长帮助
D. 秘密报复
二、填空题
1. 青春期开始的一般年龄为______岁。

2. 青少年每天应该喝______杯水。

3. 学习压力大时，可以通过______的方式来缓解。

4. 保持健康的饮食习惯应当多吃______、______和______。

5. 预防疾病的有效措施之一是______。

三、问答题
1. 你认为健康的生活方式应该包括哪些方面？
2. 你知道怎样预防流感吗？请列出至少三个预防流感的方法。

3. 为什么青少年需要锻炼身体？你每周都进行体育锻炼吗？有没有觉得自己身体更健康了？
以上就是《中学健康教育测试题》的部分内容，同学们可以根据自己的知识点进行考核，争取拿到一个满意的成绩。

同时也要关注自己的身体健康，养成良好的生活习惯。

健康教育知识测试题及答案

健康教育知识测试题及答案
1. 什么是健康的定义？
答案：健康是指身体、心理和社会各方面的良好状态，不仅仅是没有疾病或身体不适。

2. 健康的生活方式包括哪些方面？
答案：健康的生活方式包括均衡的饮食、适量的运动、良好的睡眠、保持良好的心理状态、避免有害的物质滥用，以及定期进行身体检查等。

3. 什么是营养均衡的饮食？
答案：营养均衡的饮食是指摄取足够的各类营养物质，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等，并且保持适量和合理的搭配。

4. 什么是有氧运动？
答案：有氧运动是指通过增加心脏跳动及呼吸频率，使身体的氧气摄取量增加的运动，如慢跑、游泳、骑自行车等。

5. 什么是心理健康？
答案：心理健康是指个体心理状态的良好和稳定，具备积极的情感和适应环境的能力。

6. 为什么要避免滥用药物和酒精？
答案：滥用药物和酒精会对身体和大脑造成损害，导致健康问题，如依赖、中毒、注意力不集中等。

7. 为什么要保持良好的睡眠？
答案：良好的睡眠对身体和大脑功能的恢复和调节至关重要，有助于维持生理平衡和提高工作效率。

8. 为什么要定期进行身体检查？
答案：定期的身体检查可以及早发现健康问题，进行干预和治疗，以防止疾病的进一步发展。

9. 什么是心肺复苏（CPR）？
答案：心肺复苏是一种急救技术，通过胸外按压和人工呼吸等手段，帮助恢复心跳和呼吸，用于心脏骤停等紧急情况。

10. 什么是传染病？
答案：传染病是指由病原体（包括细菌、病毒、真菌等）引起的可以通过直接或间接途径传播给他人的疾病。

健康教育课程考试题目

健康教育课程考试题目
一、选择题（每题5分，共计25分）
1. 以下哪项是我国健康教育的核心理念？
A. 健康是人生第一财富
B. 预防为主，防治结合
C. 全民参与，共建共享
D. 健康教育为先导，提高全民健康素养
2. 健康教育的目的是什么？
A. 传播健康知识
B. 培养健康行为
C. 提高健康素养
D. 预防疾病，促进健康
3. 以下哪项属于健康教育的范畴？
A. 健康饮食
B. 体育锻炼
C. 心理健康
D. 所有以上选项
4. 健康教育的实施主体是谁？
A. 政府
B. 医疗机构
C. 学校
D. 社区
5. 健康教育的传播方式有哪些？
A. 面对面宣传
B. 大众传媒
C. 网络平台
D. 所有以上选项
二、简答题（每题10分，共计30分）
1. 请简述健康教育的意义和作用。

2. 请简述我国健康教育的主要任务。

3. 请简述健康教育的实施策略。

三、案例分析题（每题20分，共计40分）
1. 案例一：某地区近年来心血管疾病发病率逐年上升，请你分析可能的原因，并提出相应的健康教育措施。

2. 案例二：某学校为了提高学生的健康素养，开展了一系列健康教育活动，请你分析这些活动的有效性，并提出改进意见。

四、论述题（每题25分，共计50分）
1. 论述健康教育的目标、原则和方法。

2. 论述我国健康教育政策及其在实际工作中的应用。

考试结束后，请将答案提交至指定邮箱。

祝您考试顺利！。

七年级《心理健康培训》测试题及答案

七年级《心理健康培训》测试题及答案
一、选择题
1. 下列哪种心态最有利于保持心理健康？
A. 悲观心态
B. 积极心态
C. 消极心态
答案：B
2. 打击情绪低落的有效方法是？
A. 反思自己
B. 逃避现实
C. 倾诉压力
答案：C
3. 人们在调整心境时，常用的放松方法有哪些？
A. 喝酒、抽烟
B. 狂吃零食
C. 平静呼吸、适量运动、沉浸爱好
答案：C
二、填空题
1. 家长应该多鼓励和关注孩子的 __情感__。

2. “心理健康”是指心理__平衡__和__稳定__。

3. 情绪高涨时，我们应该保持__冷静__和__理智__。

三、简答题
1. 简述调节情绪的方法及实践案例。

答：调节情绪的方法包括沉淀情绪、寻求解决问题的办法、寻求帮助和放松身心。

比如，有一次小明在学校考试中意外失利，心情非常沮丧，他在学校咨询老师的建议下，跑步出汗和听音乐来调节心情，同时，他也和一些好友诉说内心的痛苦，得到心理上的支持和鼓励，情绪很快就得以舒缓。

2. 你认为情绪管理对于人们的生活与工作有何作用？并给出相应的建议。

答：情绪管理可以帮助人们更好的控制自己的情绪，避免在情绪波动的过程中做出错误的决策。

建议大家注意调节自己的情绪，想办法让自己变得更加积极向上，避免负面情绪的干扰。

此外，要多与人交流沟通，以便获得更多的支持和鼓励。

第九课珍视生命测试题 2022-2023学年部编版道德与法治七年级上册(含答案)

道德与法治第九课珍视生命测试题一、选择題(下列各题的四个选项中，只有一项是最符合题意的。

每小题2分，共26分)1.下列行为中属于健康生活方式的是（）A. 好吃就多吃点B. 经常熬夜，多吃零食C.早睡早起，不吃早餐D.饮食合理搭配，不挑食2.最美孝心少年高雨欣常说:“生活虽然苦了点，但是，只要我更敢地往前走、我就一定能走过风风雨雨……”这启发我们在生活中要（）A.直面挫折 B平等待人 C.理解他人 D.张扬个性3.辩证分析问题是道德与法治课的一个重要思维方法。

以下选项对人们既可能起到积极影响又可能起到消极影响的是（）A.诚信 B责任 C.挫折 D.亲社会行为4.具备自我保护意识是未成年人迈向成熟的重要一步。

遇到下列情况，错误的做法是( )A.在拥挤的场合，如上下楼梯时，避开人流B. 去电影院或商场时，留意观察安全出口、消防通道的位置C. 当火灾发生时，通过跳窗、乘电梯等方式赶快离开火场D.遇到大雨或洪灾时，远离塘堰、溪口、河流等处5.相关部门对学生安全教育特别重视，中小学生、幼儿园开展多种形式的安全教育活动，如紧急疏散演练、预防流感讲座、防火或防震演习等。

开展这此活动有利于( )①增强青少年的安全防范意识②提高未成年人自我保护能力③牢记生命的宝贵，珍爱生命，善待生命④杜绝灾害，让成长之路一帆风顺A.①②③B.②③④C.①②④D.①③④6.以“守护精神家园，弘扬传统文化”为主题的道德讲堂活动，观众在看短片、讲故事、谈感情。

诵经典、送吉祥的过程中接受了道德的洗礼。

举办这主题活动①是因为我们每个人的精神生命都流淌着民族文化的血脉，离不开传统文化的滋养②能启示我们守护精神家园，不能丢失优秀的民族文化③能丰富群众的文化生活，打发无聊的时间④能说明人类的发展过程中产生了不同的文化，每个国家和民族都有自己的精神史诗A.①②③B.②③④C.①②④D.①③④7. 对右侧漫画中两名学生的言行，认识不正确的是( )A. 追求物质，盲目攀比B.容易丧失对真、善、美的体验C. 容易丢失精神世界的财富D.我们的精神发育需要物质的支持8.我们每个人活者，既要关注生理健康和身体健康，还要关注精神生活和精神健康。

北师大版生物七年级下册健康及其条件

13.1 健康及其条件一．选择题（共7小题）1．对于儿童和青少年来说，下列不属于健康的生活方式的是（）A．不用手机，不看电视B．合理营养，平衡膳食C．学习吸烟，适时喝酒D．远离毒品，远离网络2．健康是人生的宝贵财富，下列属于青少年健康生活方式的是（）A．不关注饮食卫生B．沉迷网络，经常熬夜C．远离烟酒，拒绝毒品3．每个人的生活和学习中都会遇到不同的困难和挫折，下列能减轻心理压力的对策有（）①锻炼身体，乐观面对②逃避现实，不去面对③放弃学习，不再努力④拓展兴趣爱好，热爱生活⑤亲近自然，放松心情A．②③⑤B．①④⑤C．①②④D．①②⑤4．“食饮有节，起居有常”是古代医学巨著《黄帝内经》提出的养生方法，青少年更应崇尚健康文明的生活方式，做健康中国的促进者和实践者。

下列不符合这一理念的是（）A．均衡膳食，注意营养搭配B．大声喊叫，促进声带发育C．积极锻炼，增强身体素质D．劳逸结合，科学安排时间5．某些癌症与人类不良的生活方式或生活中的行为有关，即“生活方式癌”。

下列哪一项不能预防癌症的发生（）A．定期进行身体检查B．用绿色水果代替一日三餐C．戒烟限酒，避免被动吸烟D．劳逸结合，避免过度紧张和疲劳6．银川市每年开展爱国卫生运动，以预防减少疾病、养成良好生活习惯、保护人民健康为宗旨，下面不属于健康生活方式的是（）A．学习废寝忘食，熬夜看书B．按时休息，坚持体育锻炼C．不挑食、不偏食，合理营养D．常与父母、老师、朋友交流7．健康是指（）A．肢体匀称、五官端正、没有残疾B．心理正常，心情愉快C．身体没有病D．身体上、心理上和社会适应方面的良好状态二．填空题（共5小题）8．健康是指一种身体上、和良好状态，而不仅仅是。

9．患慢性、非传染性的疾病的风险，除了受和的影响，还与个人的生活方式有关。

10．选择健康的生活方式，应该从儿童和时期开始．吸毒会损害人的系统，降低人体的功能，使心肺受损，呼吸麻痹，严重的会导致死亡．11．是青少年心理健康的核心．12．心情愉快是儿童青少年的核心。

2019秋人教部编版道德与法治七年级上册同步测试题：第四单元第九课珍视生命第一框守护生命

第九课珍视生命第一框守护生命[见学生用书P46]●重难点指津重点：关注自己的身体；关注并养护我们的精神难点：在个人精神世界的充盈中发扬民族精神一、爱护身体1．关注自己的身体：守护生命首先要关注自己的__身体__。

关心身体的状况，养成健康的生活方式，是一种对生命__负责任__的态度。

2．爱惜自己的身体：随着年龄增长、心智发育，我们更加关注自己的__内在感受__。

当某些内心需要，如爱、被承认、被接纳、尊严、自由等得不到满足时，有的人经不起一时的挫折，容易做出__过激__的行为，甚至伤害自己的身体。

成长中的我们，应该学会__爱惜__自己的身体。

3．掌握一些基本的自救自护方法：在生活中，我们会面对一些客观存在的、非人力可抗拒的__自然灾害__，或一些人为灾难。

我们需要增强安全意识、__自我保护__意识，提高安全防范能力，掌握一些基本的__自救自护__方法。

二、养护精神1．关注并养护我们的精神：我们每个人活着除了要关注__生理需要__和身体健康，还要过精神生活，满足__精神需求__。

__精神风貌__反映着我们的生命状态，守护生命需要关注并养护我们的精神。

2．精神发育与物质生活条件和外部环境的关系：(1)我们的精神发育，需要__物质__的支持，但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。

(2)即使在物质贫乏、外部环境艰苦的情况下，只要我们守住自己的__心灵__，仍然可以看到真、善、美。

(3)相反，__过度__的物质追求、物质攀比，容易使我们丧失对真、善、美的体验，丢失__精神世界__的财富。

3．在个人精神世界的充盈中发扬民族精神：(1)人类在发展过程中产生了__不同的文化__，每个国家和民族都有着自己的__精神史诗__。

(2)作为中国人，我们每个人的精神生命都流淌着__中华民族文化__的血脉，离不开__优秀传统文化__的滋养。

(3)守护精神家园，我们不能丢失优秀的__民族文化__，需要在个人精神世界的充盈中发扬__民族精神__。

健康教育知识测试题及答案

健康教育知识测试题及答案
《健康教育知识测试题及答案》
1. 什么是健康饮食？
答案：健康饮食是指均衡摄入各种营养物质，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，避免过多的高热量、高脂肪和高糖分的食物。

2. 什么是有氧运动？
答案：有氧运动是指持续的、有节奏的运动，可以有效提高心肺功能和耐力。

常见的有氧运动包括慢跑、游泳和有氧舞蹈等。

3. 怎样才能获得足够的睡眠？
答案：获得足够的睡眠需要保持规律的作息时间，避免在睡前过量饮食和饮酒，创造舒适的睡眠环境，例如保持安静、暗淡的卧室。

4. 什么是心理健康？
答案：心理健康是指个体在心理上感到良好，能够应对生活中的挑战和压力，保持积极的情绪和心态。

5. 如何预防流感和感冒？
答案：预防流感和感冒需要保持良好的个人卫生习惯，包括勤
洗手、避免密集场所和饮用充足的水等。

6. 为什么要及时就医？
答案：及时就医可以帮助早期发现问题，及时治疗，避免疾病的恶化和并发症的发生。

7. 烟草对身体有什么危害？
答案：烟草可以导致多种疾病，包括肺癌、心脏病和中风。

吸烟还会影响呼吸系统和身体的免疫功能。

8. 什么是防癌饮食？
答案：防癌饮食是指摄入富含抗氧化剂、维生素和矿物质的食物，如果蔬、全谷类和低脂奶制品，帮助预防癌症的发生。

以上是关于健康教育知识测试题及答案，希望大家可以通过这些知识了解如何更好地保持健康。

健康教育复习题及答案

健康教育复习题及答案一、选择题1. 健康是指人的身体、心理和社会适应能力处于良好状态，能够正常发挥各种功能，具备反抗疾病的能力。

下列哪个选项不属于健康的定义？A. 身体健康B. 心理健康C. 社会适应能力D. 患有疾病答案：D. 患有疾病2. 下列哪个选项不是保持身体健康的重要因素？A. 健康饮食B. 充足睡眠C. 锻炼身体D. 长期使用电子产品答案：D. 长期使用电子产品3. 心理健康是指人的心理状态处于良好状态，能够积极应对各种压力和挑战。

下列哪个选项不是促进心理健康的方法？A. 积极乐观的态度B. 适度的压力C. 良好的人际关系D. 长期独处答案：D. 长期独处4. 下列哪个选项不是社交健康的重要因素？A. 良好的人际关系B. 社交技巧C. 独立自主D. 过度依赖他人答案：D. 过度依赖他人5. 健康教育的目标是提高人们的健康素质，使其具备正确的健康知识、良好的健康态度和合理的健康行为。

下列哪个选项不是健康教育的目标？A. 增强人们的健康意识B. 培养人们的健康行为习惯C. 提高人们的医学知识D. 促进人们的健康发展答案：C. 提高人们的医学知识二、判断题1. 健康教育只关注个体的身体健康，不涉及心理和社会健康。

答案：错误2. 健康教育的目标是提高人们的健康素质，使其具备正确的健康知识、良好的健康态度和合理的健康行为。

答案：正确3. 良好的人际关系是社交健康的重要因素之一。

答案：正确4. 心理健康是指人的心理状态处于良好状态，能够积极应对各种压力和挑战。

答案：正确5. 保持身体健康的重要因素包括健康饮食、充足睡眠和适度锻炼身体。

答案：正确三、问答题1. 请简要介绍健康教育的内容和重要性。

答：健康教育的内容包括健康知识的传授、健康态度的培养和健康行为的引导。

健康教育通过向人们传递正确的健康知识，培养良好的健康态度，引导合理的健康行为，提高人们的健康素质，使其具备正确的健康观念和行为习惯，以促进个体和社会的健康发展。

心理健康考试试题以及答案2

心理健康考试试题以及答案21、心理健康活动课是一门使学生获得心理体验的课程。

正确2、在处理学生上课注意力不集中的问题时，可以通过提问学生不能回答的问题来提高其注意力。

正确3、班级属于学生和老师。

班级既是一个群体，又是一个社会组织，所以班级团队建设需要兼顾到这两个方面的特性正确4、学生的学习心理具有时代特征。

正确5、职业境界中的功利境界是指把职业当作谋生的手段，养家糊口的饭碗，凭本能工作。

错误6、教育程度高的教师相对于教育程度低的教师更不容易发生职业倦怠的现象错误7、学校心理健康教育与家庭心理健康教育是“一唱一和”的关系。

正确8、小学生心理健康教育的主要途径是学科教学中的渗透，且要注意渗透的是原则而非内容。

正确9、心理顽强的人控制感较强，但是不能够严格执行目标。

错误10、教师的职责是将学生的利益最大化，自己存在的价值可以被忽略。

错误11、行为指导属于影响性技术。

正确12、游戏是指人存在的一种状态，与活动指向的内容及活动结果有密切关系。

错误13、心理健康教育活动课程关注活动过程的价值和意义，重视活动过程对学生发展的影响，坚持以过程性评价为重。

正确14、沟通的基本态度是教育错误15、情绪调节就是消除消极情绪。

错误16、儿童在经历挫折时，通常会产生愤怒并表现出攻击性行为；而成人的攻击性更多表现为言语层面，而非身体层面。

正确17、团队与群体的不同之处在于：团队的成员会形成一些共享的目标，并为实现这些目标而形成一套有效率且有效果的组织结构。

正确18、心理学家发现，动机与学习呈正相关，即在智力水平相当的情况下，学习动机高的学生比学习动机低的学生学习成绩更好。

正确19、心理健康教育简单的说就是做学生工作的问题;就是找方法让学生接受教育的问题。

错误20、咨询师的个人常识经验运用到咨询过程中，能够达到比较好的咨询效果。

错误21、基于大心理健康教育观的整体性的全员化原则，应当注意：选项1:教育者的全员性选项2:受教育者的全员性选项3:教育者和受教育者的独立性选项4:教育者和受教育者的转换性选项1:将教育实践活动中迫切解决的问题直接转化为研究课题选项2:从教学实践的疑难、矛盾和困境中发现研究课题选项3:从具体的教学场景中捕捉研究课题选项4:他人研究可以为教师发现研究课题提供启示23、教室布置的原则是什么选项2:符合学生的年龄特点选项3:显示班级的个性特征选项4:起到提示和教育的作用24、做职业生涯规划前，应该有哪些准备？选项1:进行心理测量，测查自己的职业兴趣和性格选项2:职业实践，投入到真实的工作中，了解自身的优劣势选项3:自我探索，自我思考，明确自己的目标选项4:他人评价，客观全面的看待自己25、教师职业倦怠的构成指标包括选项1:人格解体选项2:情感耗竭选项4:个人成就感降低26、团体辅导成为学校心理健康教育工作的一种新的发展趋势，学校团体工作的基础是选项2:学生有共同的成长课题选项3:学生有类似的困扰选项4:学生有团体生活的倾向27、心理测评常用的方法有选项1:观察法选项2:访谈法选项3:问卷法选项4:心理测验法28、教育生态观具有哪些特性？选项1:整体和谐型选项2:动态开放性选项3:真实有效性选项4:自主独立性29、教师劳动的特点为选项1:复杂性选项2:创造性选项3:示范性选项4:长期性30、教师职业幸福的典型特征为选项1:人际和谐选项2:品德高尚选项3:心胸豁达选项4:享受生活31、不属于良好的师生关系具有的特征选项3:彼此依赖32、不属于教师角色偏离表现的是选项1:角色混乱33、建立相互信任彼此接纳的团体练习有选项1:信任之旅（盲走）34、《学记》说：“凡学之道，严师为难。

青春期生理健康教育

七年级（上）《青春期生理健康教育》——让我们撑起一把青春伞法国思想家、教育家卢梭说过：“人生当中最危险的一段时间是从出生到12岁。

在这段时间中还不采取摧毁种种错误和恶习的手段的话，它们就发芽滋长，以致以后采取手段去改的时候，它们已经扎下了深根，以致永远也把它们拔不掉了。

”人的生长发育分期：新生儿期、幼年期、青春期（13-18岁）、性成熟期、更年期、老年期。

你进入了青春期吗？应该是吧！青春期是青少年发育成长的重要阶段，是由儿童到成人的过渡时期，通常称为青春期或青春发育期。

在这个时期内，由于神经系统和内分泌的影响，人体的外部形态、身体机能、心理、智力、思想、感情、意志、行为等方面都比儿童时期有明显的发展。

比如身高，全身各部分都发生巨大变化，整个肌体渐渐成熟。

变化尤其突出的是第二性征的出现。

青少年伴随生殖系统的迅速发育，逐渐达到成熟。

女性月经来潮，男性出现遗精。

一、男女青少年在身体发育上有什么差异少年儿童时期的男孩和女孩，在身体发育上的各项指标，如身高、体重、胸围等差异并不太，可是成年之后，差别就显著了。

这种差异就是在青春期突增过程中形成的。

进入青春期的男女青少年，除因性别不同表现出的性征方面的差异以外，在身体的一般发育方面也有明显的不同。

主要表现在以下几个方面：（一）体格发育的差异青春期以前，男孩和女孩身体发育的各形态，指标差别不大，多数指标男略大于女。

女孩的快速增长期比男孩早1～2年，停止也早1～2年，特别是第一次月经前后，生长的速度更快，约在19～23岁就停止；男孩要长到23～26岁基本停止。

这就形成了发育均数的曲线上的两次交叉。

第一次交叉是女孩生长超过男孩（约在11～12岁），第二次交叉是男子生长超过女孩（即在13岁以后），青春期发育阶段，男、女各指标增长值不同，差异也逐渐加大。

这种差异在18岁以后更加突出。

如对我国18～26岁男、女进行了身高、体重、肩宽、四肢长等15项形态指标的测试表明，除极个别指标外，绝大多数指标都是男比女大。

七年级心理健康教育-自我意识,青春期,你好

时
油脂腺和汗腺分泌，与腋毛出现同
痤疮
时
活动二：困惑说出来
写出你的困惑或问题，你可以选择在班里当众解决，也可以将你的问题投“悄悄话信箱”，要求老师课下悄悄地为你解决。
我的问题可以在班里和同学一起探讨。
老师，这个问题还是您悄悄地帮
助我吧！
心理健康七年级上册
谢谢！
4.头面部及身体形态成年化
6
女生特
进
... .... 长入青青春痘
... ..
男生特
有
的改胸部变隆起
春生长期男女理腋方毛面
长有胡须的改变
长生阴毛的
共
睾丸遗精
同
改
体毛加重
变
7
二、青春期身体发育
（一）身体外形的变化（二）体内机能增强
1.心脏压缩机能增强 2.肺活量肺功能增强 3.肌肉力量增强 4.脑和神经系统逐渐发育成熟
活动一：青春变变变
问题： 1、你感到自己或同学的身体发育出现了哪些变化？ 2、你感到自己或同学的心理活动出现了哪些变化？
生理发育
心理变化
男孩
女孩
二、青春期身体发育
（一）身体外形的变化
1.身高迅速增长 6-8cm～10-11cm /每年
2.体重增加
5.0kg /每年
3.第二性征出现
女孩特征：乳房隆起、臀部突出、皮肤细腻、S体型男孩特征：长出胡须、喉结突出、V体型共同特征：阴毛、腋毛、汗毛、变声
8
二、青春期身体发育
（一）身体外形的变化（二）体内机能增强（三）性的发育和成熟
1.性激素增多（卵巢、睾丸）
2.性器官发育（卵巢、子宫、阴道睾丸、附睾、精囊、前列腺、阴茎）

七年级健康教育考试方案

七年级《健康教育》考试方案
一、指导思想
根据《中华人民共和国传染病防治法》、《学校卫生工作条例》等法律法规和上级有关部门的规定，为更好地加强学校卫生工作，全面做好学生健康教育工作、传授健康知识、建立卫生行为、改善环境，我校将全面贯彻党的教育方针及贯彻卫生工作“预防为主”的方针，积极提高学生的自我保健能力，积极推动学校各项卫生保健工作的顺利实施。

健康教育是学校教学的一个重要内容，七年级学生正处在长身体、学知识、形成行为习惯的重要阶段，是接受健康教育的最佳目标人群。

学校是进行健康教育的最佳场所。

在九年制义务教育期间，有计划、系统地对中学生进行卫生保健知识的教育，提高学生健康知识的知晓率和健康行为的形成率，不仅可使青少年一辈子受益，而且对其父母、邻里、亲友和社会将产生良好的影响。

把学生培养成具有可持续发展的人看，让学生形成良好的健康意识，建立健康的行为和生活方式，树立高尚的道德品质，对学生的健康成长具有重要的作用。

对推进社会的进步和精神文明建设，也打下了良好的基础，所以我们应该抓好学校健康教育课的质量。

让学生真正学有所用。

二、方案制定
通过本学期的健康课程教学，制定以下考试方案：
1、考查方式：采用闭卷考形式进行成绩评定。

2、卷面成绩100分。

3、考查内容：七年级《卫生与保健》的相关内容。

4、考查重点、难点：学生掌握保健知识的情况及日常行为习惯的养成。

健康教育复习题

健康教育复习题一、选择题1. 健康是指人体在生理、心理和社会适应能力等方面的良好状态，下列哪个选项不属于健康的定义？A. 身体健康B. 经济状况良好C. 心理健康D. 社会适应能力良好2. 下列哪种食物属于蛋白质的主要来源？A. 米饭B. 面包C. 鸡蛋D. 蔬菜3. 下列哪种行为不属于卫生习惯的养成？A. 每天刷牙B. 每天洗澡C. 每天锻炼身体D. 长期玩电子游戏4. 下列哪种疾病不属于慢性病？A. 高血压B. 糖尿病C. 感冒D. 心脏病5. 下列哪种行为可以有效预防传染病？A. 勤洗手B. 长期使用手机C. 不戴口罩D. 不打疫苗二、判断题1. 吸烟对健康有害，可以增加患肺癌的风险。

( )2. 健康的饮食应该多摄入高脂肪食物，有助于提高身体能量。

( )3. 运动可以增强心肺功能，提高身体的反抗力。

( )4. 手术刀和注射器等医疗器械需要经过严格的消毒处理。

( )5. 感冒是由细菌引起的传染病，可以通过空气传播。

( )三、简答题1. 请简要介绍一下心理健康的重要性以及如何保持心理健康。

心理健康是指个体在心理方面的良好状态，对个人的身心健康具有重要影响。

保持心理健康可以提高个体的生活质量，增强反抗压力的能力，促进正常的社交互动等。

要保持心理健康，可以采取以下措施：- 学会放松：通过适当的歇息和娱乐活动，缓解压力，保持身心放松。

- 建立良好的人际关系：与家人、朋友和同事保持良好的互动，分享快乐和困扰，获得支持和理解。

- 积极应对问题：面对难点和挫折时，要积极寻觅解决办法，避免消极情绪的积累。

- 培养兴趣爱好：参预自己感兴趣的活动，增加生活的乐趣，提升个人的满足感和自信心。

2. 请简述一下良好的卫生习惯对健康的影响。

良好的卫生习惯对健康具有重要的影响，可以预防疾病的发生，保持身体的健康状态。

良好的卫生习惯包括：- 每天刷牙：保持口腔清洁，预防牙齿疾病和口臭。

- 每天洗澡：清洁身体，预防皮肤疾病和感染。

七年级健康教育

2500 2700 2520 2600 2700 2600 2600 2400 2500 2450 2400 2750 2300 2700 2400 2600 2400 2320 2700 2720 2400 2750 2530 2300 2680 2800 2510 2700 2350 2700 2570 2650 2520 2400 2570 2620
4:40 3:52 4:10 4:15 4:39 4:08 4:38 4:30 4:01 4:08 3:49 3:52 4:10 3:47 4:08 4:19 4:06 3:57 4:10 4:00 4:26 4:12 3:50 3:56 4:05 4:00 4:00 4:10 4:15 4:24 4:01 3:46 3:50 4:52 4:29 4:50 4:10 4:10 3:50 4:39 4:05 4:38 3:44 3:40 3:50 4:18 4:40 4:07 4:35 4:30 4:35 4:39 4:05 4:00 4:34 4:30 4:48 3:55 4:05 4:20 4:50 4:50 4:34 4:00 3:49 4:10
151 149 151 156 154 157 159 153 154 162 162 152 160 161 152 157 161 149 155 161 157 155 148 150 158 163 150 145 160 155 149 154 154 153 158 150
36 30 50 38 40 54 60 39 51 52 63 45 40 50 42 47 50 36 40 52 40 46 41 45 44 55 38 46 52 51 49 35 43 46 41 44
3 孙昭瑞坤 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 武辰升张哲高祺巩固魏浩杰丁展飞赵晨茜冶浩东王甜陈凯明贺文婷王心邑刘欣贾煜周宇甜张一浩何宇宸方启航朱浩文蔡佳乐李维佳吴千蕊郭怡欣袁晶王怡高卓语宋孟楠刘宇航王启航

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