学习大众健美操的感受

课程名称：健美操上课时间：星期四第四节姓名：徐敏学号：57000211 授课教师：王伟
题目: 谈一谈学习健美操课程的感受？
（要求：字数不少于600字, 宋体，5号或小4号，A4纸打印）
答：大一上半年学了健美操最基础的一级操和二级操，感觉很好，动作不是很难，而且音乐节奏感也强，容易掌握，也得到了很多东西，通过学习，我感到健美操是艺术与完美的结合，在动感中让人焕发青春的朝气，在强健中不乏柔韧与唯美。

健美操，顾名思义，健康又美丽，每堂健美操课上，前面漂亮优秀的老师，耳边响着有节奏的音乐，把以前只能看电视做着健美操梦的我带到了现实的“梦境”。

老师带我们一步步认真的教每一个动作，我们本来麻木的身体逐渐活跃了起来。

所以在下学期中，我无比的期待老师交给我们新动作。

即三级操和四级操。

刚开始学习三级操和四级操时，感觉有点陌生，而且很难。

做动作时有些放不开，也不是很协调，学习新动作时总是有些手忙脚乱，但是，伴随着那些节奏感强烈的动感的音乐，自己的动作也逐渐协调，逐渐优美，心里也很有一种成就感。

又经过了半学期的学习，收获颇多：
学习健美操这项运动，觉得首先是自己的身体素质得到了锻炼，动作的协调性，灵敏性都有了很大的提高。

同时学习了一些健美操基本动作，对健美操的基本概念及基础理论知识也有了一定的了解。

学习健美操、完成各种类型和不同难度的、具有一定艺术性的单个动作及成套健美操动作的同时，健美操节奏感强烈的伴奏也提高了我们的音乐节奏感，同时感受到一种活力与动感，陶冶了我们的情操，赋予我们美的享受。

学习健美操，也缓解了我们繁重的课业压力，收获了一份愉悦的心情。

每周的周一来到健美操室，伴随着轻松动感的音乐，做着优美的动作，尽情的舒展自己，注意力从烦恼的事情上转移开，忘掉失意与压抑，尽情享受健美操运动所带来的欢乐，真是一种享受。

我想这大概就算健美操的独特魅力吧，尽管有时动作不优美，也不协调，但我会想努力去做好，会为看到自己的进步而感到喜悦，我想，这也算学习这门课程的一点收获吧~~~
健美操是我的选择，尽管我做的不是很出色，但它对我有很大的帮助，也许我不会做的像专业人士那样标准，但过程中的乐趣与收获才是难得的无价之宝。

健美操让我收益匪浅，我将保持这种习惯，坚持锻炼，跳出健康，跳出美，跳出生命力。