小学生爱眼日演讲稿三篇

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小学生爱眼日国旗下演讲稿(通用13篇)

小学生爱眼日国旗下演讲稿（通用13篇）小学生爱眼日国旗下演讲稿（篇1）尊敬的老师，亲爱的小朋友们：大家好！我是大三班的小朋友，一转眼，三年过去了，我们大班的小朋友很快就要毕业了。

回想这几年在幼儿园的生活，心中是多么的不舍。

再过几天，我就要成为一名小学生了，这是一件多么光荣的事情！现在我们已经开始适应小学生活了，上周一，我们大班小朋友在老师的带领下，集体参观了实验小学，看到大哥哥大姐姐在明亮的教室里听课学习，在宽敞的操场上自由活动，还看到了美丽的小花园和荷花池。

老师说，再过几天，我们要去实验小学提前适应环境，到时候我们可以坐在明亮的教室里看书、学习，也可以在宽敞的操场上自由的玩耍。

听到这里，中小班的小朋友们是不是也想和我们一起去看看呢！从现在起我要好好准备，争做一名合格的小学生。

中小班的小朋友们，你们也马上就要升班了，那就让我们一起加油吧！我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家！小学生爱眼日国旗下演讲稿（篇2）亲爱的同学们：大家好（敬队礼）！我是三（1）班的__，今天是16周一，我代表我们班在国旗下讲话，我演讲的题目是：《爱护我们的眼睛》。

爱护我们的眼睛。

19__年，卫生部、教育部等12个部委联合发出通知，规定每年的6月6日为全国爱眼日。

20__年6月6日是第__个全国爱眼日。

现在，在中小学生群体里的近视眼越来越多了，教育部和卫生部的调查显示，目前我国学生的近视率已经居世界第二位，中小学生的近视率已经超过百分之三十五，我国青少年因近视而致盲的人数已经达到30万人。

由此可见，我们更应该保护自己的眼睛，不让它受到伤害。

眼睛是我们认识世界、学习知识、相互交流的重要窗口。

如果我们失去了明亮的眼睛，就看不到美丽精彩的世界，眼前永远是一片黑暗。

视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多不便。

那么，在使用眼睛的同时，我们又应该怎样保护自己的眼睛呢？一、养成良好的用眼习惯。

保持正确的坐姿看书和写字，要做到三个一：眼离书本一尺，手离笔尖一寸，胸离桌子一拳；要在足够的光线下学习；不要长时间看书；写字看书应每隔45分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息。

爱眼日主题发言稿(细选3篇)

爱眼日主题发言稿(细选3篇)爱眼日主题发言稿1亲爱的同学们：你们好!我的发言题目是：保护好自己心灵的窗户――眼睛。

同学们，六月六日定为世界爱眼日，就是让大家知道爱护眼睛的重要性。

眼睛是人身上的视觉器官，失去了眼睛，就相当于失去了明亮绚丽的世界，陷入一片黑暗之中。

现在，近视是青少年健康的一大杀手，全国有许多青少年都戴眼镜。

人均近视度，每年在不断的上升，给我们带来了极大的不便。

近视还会引发许多有关眼睛的疾病，如：青光眼、白内障，以至于导致双目失明。

青少年近视，主要是因为看书姿势不正确：边走路、边坐车时看书;还有就是整天玩电脑、看电视等造成的。

这些都对眼睛有非常大的损害，这令许多人的鼻梁上多了一副眼镜，这让许多人痛苦不堪。

爱眼日演讲稿：眼睛是心灵的窗户我们应该保护好自己的眼睛。

不要在走路、坐车时看书;看书姿势要正确。

玩电脑、看电视的时间不宜过长。

要认真做好眼保健操，多去户外运动，多看绿色。

注意用眼卫生，不用脏手摸眼睛，才能保护好眼睛。

同学们，知道眼睛多么重要了吗?一定要保护好眼睛，做一个健健康康的人。

爱眼日主题发言稿2大家好！我演讲的题目是：保护自己的.心窗——眼睛。

同学们，6月6日被指定为世界爱眼日，这是为了让大家知道爱护眼睛的重要性。

眼睛是人体唯一的视觉器官。

失去了眼睛，就失去了光明美好的世界，陷入了黑暗。

现在近视是青少年健康的大杀手，很多青少年都戴眼镜。

人均近视每年都在不断上升，给我们带来很大的不便。

近视还可引起多种眼病，如青光眼、白内障，甚至导致失明。

青少年近视主要是因为读书姿势不正确：边走边骑看书；还有就是整天玩电脑看电视的结果。

这些都对眼睛造成很大的伤害，让很多人鼻梁上有一副眼镜，让很多人痛苦。

眼睛是心灵的窗户我们应该保护我们的眼睛。

走路或骑车时不要看书；读书姿势要端正。

玩电脑看电视时间不宜过长。

我们应该认真做眼保健操，多参加户外运动，多看看绿色。

注意眼部卫生，不要用脏手摸眼睛保护眼睛。

同学们，你们知道眼睛有多重要吗？一定要保护好眼睛，做一个健康的人。

小学生关于爱眼日的国旗下讲话稿（通用6篇）

小学生关于爱眼日的国旗下讲话稿（通用6篇）小学生关于爱眼日的国旗下讲话稿（通用6篇）在当下社会，我们用到讲话稿的地方越来越多，讲话稿是讲话者为了在会议或重要场合上表达自己想要讲的话而事先准备好的文稿。

你知道讲话稿怎样写才规范吗？以下是小编收集整理的小学生关于爱眼日的国旗下讲话稿（通用6篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

小学生爱眼日的国旗下讲话稿1尊敬的各位老师们、同学们：早上好！今天我们演讲的主题是：爱护我们的眼睛。

眼睛被认为是心灵的窗户。

它们用于驾驶、阅读和阅读、识别人和物、在网上游泳、下棋和欣赏美景等。

他们给我们带来了无数的快乐和幸福，但是亲爱的同学们，如果你没有一双健康的眼睛，你还能拥有这些幸福吗？根据教育部和卫生部的统计，小学生的眼病率为28%，中学生为56%，高中生为85%。

保护眼睛，预防近视刻不容缓。

为了让你保持一双明亮的眼睛，每个学生都应该牢记爱护眼睛和保护视力的信念，把爱护眼睛的要求融入到自己的日常行为中。

为此，我建议你做以下几点：1.教室内始终保持充足的光线，光线不足时及时开灯。

2.每天正确做眼保健操，放松眼部肌肉，保护眼睛。

3.养成良好的读写习惯，读写姿势正确，背部挺直，颈部直立，做到“三个一”，即离书一尺，离笔尖一寸，身体与桌子之间一拳。

握笔姿势不正确，阅读习惯不好，要随时纠正。

走路或骑车时不要看书，躺下时不要看书，光线太强或太暗时不要看书。

看电视和操作电脑时，也要保持一定的距离和坐姿端正。

4、保证充足的睡眠。

充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

5、多做户外运动，每节课间，一定要走出室外，向远处眺望，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

6、平时吃饭不偏食，不挑食，多吃富含维生素a和钙的蔬菜和肉类，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。

做到以上6点并不难，只要同学们自觉执行，及时纠正，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!谢谢大家!小学生爱眼日的国旗下讲话稿2尊敬的各位老师们、同学们：早上好！自1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为"全国爱眼日"，对其关注提高到全新的高度。

爱眼护眼国旗下讲话稿6月6日全国爱眼日演讲稿(五篇)

爱眼护眼国旗下讲话稿6月6日全国爱眼日演讲稿(五篇)爱眼护眼国旗下讲话稿 6月6日全国爱眼日演讲稿篇一</h3 大家早上好。

今日我为大家演讲的题目是《爱惜眼睛，珍惜光明》。

每年的6月6日是全国爱眼日，我们大家常常说眼睛是心灵的窗户，是我们人体不行缺少的一局部，试想假如有一天我们失去了这珍贵的“心灵之窗”，那么我们的眼前将是一片黑暗，再也看不见那漂亮的颜色，在别人玩耍时自己却只能在旁边听着那欢声笑语，那时我们的世界将是如何的灰暗。

那种感觉是多么孤独、多么无助啊!正如海伦凯勒在《假设给我三天光明》一书中写的，她盼望拥有三天的光明去感知这个世界，使她熟识身边的一切，海伦想看到的事物实在是太多太多了。

三天光明，对于常人来说只是人生的短暂一瞬间。

而对于双目失明的海伦来说，却是可想而不行及的。

同样，视力的减弱，也会给我们的学习和生活带来很多的不便。

目前，据中国、美国、澳大利亚合作开展的防治儿童近视讨论工程前期调查显示，我国人口近视发生率为33%，全国近视眼人数已近4亿，已经到达世界平均水平22%的1。

5倍。

而近视高发群体――青少年近视发病率则高达50%至60%，我国是世界上近视发病率的国家之一，近视眼人数世界第一。

近视已经成为影响我国人民安康的重要问题。

假性近视也是同学们常常遇到的问题，由于长期看近物，引起眼内肌肉调整痉挛，在看远时仍有局部屈光度未放松，因而远视力降低，而近视力正常。

患假性近视假如不防不治，让眼睛长期处于过度调整状态，久而久之，可能有一局部假性近视成为真性近视。

假性近视可以治疗，千方百计设法使之看远，放松调整，是治疗假性近视和预防真性近视的根本措施。

大量的医学讨论证明，随着近视度数加深，各种眼病的发生率将显著增加，像黄斑变性、视网膜脱离等，特殊是高度近视更简单引起上述并发症，严峻的可以致盲。

学生近视，将影响中国高素养人才职业的筛选，缩小不少特别职业人员的选取范围，它甚至成为高中生高考安康体检专业受限的首要因素。

爱眼护眼国旗下小学生讲话稿5篇

爱眼护眼国旗下小学生讲话稿5篇篇一：爱眼护眼，让我们一起健康成长尊敬的领导、老师们，亲爱的同学们，大家好！今天我来给大家说说“爱眼护眼”的话题。

我们的眼睛是人体最珍贵的财富之一，它让我们能够看到五彩缤纷的天地，欣赏美丽的图画，学习知识，感受世界的美好。

所以，我们必须爱护我们的眼睛。

但是，现在很多同学都玩电脑、手机、平板等电子产品，很容易引起近视、眼干、头痛等各种眼部问题。

为了保护我们的眼睛，我们需要做到以下几点。

首先，控制电子产品使用时间。

同学们不能长时间盯着电视、电脑等屏幕，要时刻注意眼睛的疲劳程度。

如果眼睛感到不适，要及时休息。

其次，多做户外运动。

户外运动不仅能让我们身体健康，还能让我们的眼睛得到放松，眼球肌肉可以得到锻炼，预防近视和其他眼部问题。

最后，科学用眼。

同学们要学会正确的阅读姿势，如保持一定的距离、调整阅读光线、不低头看等；同时还要注意维持良好的环境光线，保证眼睛的良好视觉保健。

同学们，让我们一起行动起来，爱眼护眼，让我们的眼睛更加健康而美丽，让我们更加聪明、快乐地成长吧！谢谢大家！篇二：认识近视，从小做起，让我们爱眼护眼尊敬的领导、老师们，亲爱的同学们，大家好！今天，我想跟大家谈谈“近视”这个问题。

相信大家都知道，近视是时下很普遍的疾病。

其实，我们所说的“近视”就是远视调节不足，即眼球过长或者晶体过于凸，导致远处物体无法聚焦在视网膜上而产生视觉模糊的现象。

很多同学离开教室，电视、电脑桌前的眼睛都是非常疲劳的，这就给近视的发病创造了条件。

但是我们可以采取一些预防的措施。

首先是运动。

学校开展体育活动时，大家一定要积极参加，适当的跑步、球类运动都可以锻炼眼睛。

同时也要遵循“20-20-20”的原则，每20分钟远离电子产品20秒钟，看20米外的事物，能够有效减轻眼睛疲劳度。

其次是控制看书、看电视、电脑的时间。

电子产品中蓝光对眼睛损伤很大，适当减少看屏幕的时间，多看远处物体来调节眼睛，有利于防止近视。

小学生关于保护眼睛的演讲稿（通用5篇）

小学生保护眼睛的演讲稿小学生关于保护眼睛的演讲稿（通用5篇）演讲稿具有逻辑严密，态度明确，观点鲜明的特点。

在社会发展不断提速的今天，在很多情况下我们需要用到演讲稿，那么一般演讲稿是怎么写的呢？以下是小编整理的小学生关于保护眼睛的演讲稿（通用5篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

小学生保护眼睛的演讲稿1各位老师、同学：大家早上好！本周我国旗下演讲的主题是《保护眼睛，从现在做起，对自己负责》。

10.9是世界视觉日，眼睛使我们认识世界学习知识，相互交流的重要窗口，如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界是黑暗的世界，视力减弱，会给我们的学习和生活带来许多不便。

首先，爱护眼睛，要形成良好的卫生习惯。

眼睛与外界接触，容易受各种病菌的感染，要注意平时养成不用手揉眼的好习惯，因为手上有大量的病菌，揉眼等于直接把病菌种到眼睛上。

不揉眼这个好习惯可以把红眼病等传染性眼病拒之眼外。

其次，爱护眼睛，要选择好的写字阅读环境。

不在晃动的车厢内阅读。

有的同学充分利用时间，边走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。

因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。

培养良好的饮食习惯也有助于眼睛健康，均衡饮食不挑食。

经常摄取含有维生素a丰富的食物如，胡萝卜西红柿蛋黄这些都有保健作用。

在校内我们上课时应注意写字姿势背要直眼睛与书本保持一尺距离按时做眼保健操是疲劳的眼睛放松一下。

同学们爱护眼睛，是每一天都要做的事情，需要从生活中的小时做起为了你美丽明亮的眼睛.为了看到更光明的未来。

小学生保护眼睛的演讲稿2亲爱的同学们：眼睛是心灵的窗户，但在我们中间，越来越多的学生在这扇窗户上贴上了厚厚的`玻璃，远离了这个五彩缤纷的世界。

环顾四周，我们70%以上的同学都戴着眼镜。

在此，我建议同学们从现在开始养成科学的用眼习惯，保护好眼睛，远离近视。

1、看书写字时，姿势要端正，桌椅高度尽量根据高度调整，注意一拳一尺一寸的要求，在光线充足的地方看书工作，不要看字体过小或模糊的印刷品，不要在摇晃的车厢内看书，不要躺下。

爱眼日小学生演讲稿怎么写5篇

爱眼日小学生演讲稿怎么写5篇爱眼日到了，我们要养成良好的读书写字习惯，多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，下面是小编为大家带来的爱眼日小学生演讲稿怎么写，欢迎大家阅读与收藏。

爱眼日小学生演讲稿怎么写（篇1）大家好！如今社会上很多未成年学生视力下降，纷纷带上眼镜，而戴眼镜即不美观又不方便，同时眼睛的不好也是疾病的一种表现，所以，我们要加强措施，保护好我们的眼睛。

首先，看电视、玩电脑要给自己定个时间，没完没了，眼睛盯着眨都不眨，久之，眼睛自然会受到影响。

而且还要注意电视有的屏道模糊不清，千万别看。

电脑动漫游戏色彩鲜明、变化快，更容易伤害眼睛，尽量不玩。

写作业时，注意姿势，背要直，眼睛与书本要有一尺距离，头千万别埋到书本中去了。

看书、写字时间不要太长，半小时就让眼睛放松一下，闭眼休息会儿，再向外跳望一两分钟。

如果能够经常出门，接触大自然，望望青山绿水，对眼睛就更有好处了。

现在我们这些学生除了写学校老师布置的作业外，有的学生还要做家长给他们布置的作业，不仅让我们精神得不到放松，还使我们的眼睛受到伤害。

试想，没完没了的做作业，眼睛老是盯着课本，做久了，姿式不知不觉也不正了，因为抢着完成任务，谁还记得隔段时间“远眺”一次呢？我认为做家长的也要注意这一点。

你虽然也不希望我们近视，并且也在积极想办法，如滴眼睛水、校正视力等，但我认为“减负”才是最重要的。

同学们，老师们，家长们，眼睛是我们人体一个重要的器官，眼睛不好世界便对于我们是一片黑暗，并且也会给我们的生活带来很大不方便，所以，让我们一起保护好我们的眼睛吧。

我的演讲完毕，谢谢大家！导语：眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。

当今有不少人都患有近视，加上长期使用电子产品，眼睛得不到充分休息，产生视觉疲劳，易得干眼病，严重的甚至会产生视网膜脱落。

大多数人都认为视觉是最重要的感知系统，但也有不少人认为能看见是理所当然的事情。

小学生爱眼日保护眼睛讲话稿范例五篇

小学生爱眼日保护眼睛讲话稿范例五篇尊敬的老师，亲爱的小朋友们：大家好！我是大三班的某某小朋友，一转眼，三年过去了，我们大班的小朋友很快就要毕业了。

回想这几年在幼儿园的生活，心中是多么的不舍。

老师说，再过几天，我们要去实验小学提前适应环境，到时候我们可以坐在明亮的教室里看书、学习，也可以在宽敞的操场上自由的玩耍。

听到这里，中小班的小朋友们是不是也想和我们一起去看看呢！从现在起我要好好准备，争做一名合格的小学生。

中小班的小朋友们，你们也马上就要升班了，那就让我们一起加油吧！尊敬的老师们、同学们：下午好！今天我们迎来了全国爱眼日，自1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”，对其关注提高到全新的高度。

2000年全国青少年健康体质调查，我国学生平均近视率：小学20%，初中48%，高中71%，大学73%，2006年初中生近60%，高中生76%，大学生83%，较2000年显着提高，而且发生年龄提前，程度加重。

根据2022年中国、美国、澳大利亚合作开展的一项防治儿童近视研究项目前期调查显示，中国人口近视发病率为33%，全国近视人数已近4亿，已经达到世界平均水平22%的1.5倍。

而近视高发群体——青少年近视发病率则高达50%至60%，我国是世界上近视发病率的国家之一，近视人数居世界第一。

近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。

此外，我国视力残疾人数约有1310万人，在视力残疾患者中约25%即300万患者需要低视力保健，而且低视力患者仍以每年上百万计的数量增加。

在这种严峻的形势下，国家非常重视视觉质量的提高和低视力患者的康复。

小学生爱眼日国旗下演讲稿(通用13篇)

小学生爱眼日国旗下演讲稿（通用13篇）
【篇十三】
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！今天我们欢聚一堂，共同庆祝第35个“小学生爱眼日”。

此次庆祝活动，希望同学们能够重视保护眼睛的重要性，树立正确的用眼观念，养成良好的用眼习惯，避免近视等眼病的发生。

从学习成绩上看，我班座次前几名的同学几乎都是“小学生爱
眼日”的模范生，他们保持了健康的饮食习惯，学习用眼时间
适中，户外运动时间充足，避免过度使用电子设备。

这就告诉我们，正确用眼是我们保持健康成长的重要保证。

有时候，为了一些特殊的原因，我们会对眼睛产生不良的影响。

比如，看电视时经常太近，露在电视前长时间，阅读书籍用眼时间不规律，玩电子游戏时时间过长等。

这些习惯不仅会造成视力下降，还可能引起头痛、眩晕等不适症状。

为了解决这些问题，我们需要养成良好的用眼习惯。

首先，要注意饮食和睡眠，多食用蔬菜水果，不要熬夜，不要吃辛辣刺激食物。

其次，看书、看电视等时间必须控制在一定范围内，每半小时左右要让眼睛休息一下。

可以利用这段时间眺望窗外或做眼保健操，放松眼肌。

同时，户外活动也是重要的用眼保健措施之一。

运动不仅可以
加强身体素质，还可以改善视力。

所以，同学们可以在空余时间里多到室外透透气，参加阳光照射下的运动。

此外，我们还要保持良好的用眼姿势，把书本调整到适合我们的距离和高度，避免低头过度用眼。

最后，小学生爱眼日提醒我们保持良好的用眼习惯，并且根据不同的环境适时调整。

大家一定牢记：用眼健康，成长快乐！
谢谢大家！。

小学三年级爱眼日演讲稿范文（精选5篇）

小学三年级爱眼日演讲稿小学三年级爱眼日演讲稿范文（精选5篇）演讲稿以发表意见，表达观点为主，是为演讲而事先准备好的文稿。

在不断进步的时代，接触并使用演讲稿的人越来越多，来参考自己需要的演讲稿吧！以下是小编为大家整理的小学三年级爱眼日演讲稿范文（精选5篇），仅供参考，大家一起来看看吧。

小学三年级爱眼日演讲稿1老师们，同学们：大家好！我今天演讲的题目是《爱护眼睛，珍惜光明》。

我们都知道，眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分，试想有一天我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，那么我们的眼前将是一片黑暗，再也看不见那美丽的颜色。

同样，视力的减弱，也会给我们的学习和生活带来许多的不便。

目前，据中国、美国合作开展的防治近视研究项目调查显示，我国人口近视发生率为33%，是世界上近视发病率最高的国家之一。

保护眼睛，迫在眉睫，每年的6月6日是世界爱眼日。

我们在日常生活中一定要养成良好的习惯，来保护自己的眼睛！大家一定要把爱护眼睛的要求落实到生活中。

为此，我建议大家做到以下几点：1、始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。

2、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。

3、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息。

做到以上3点并不难，只要同学们自觉执行，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空！我的演讲完毕，谢谢大家。

小学三年级爱眼日演讲稿2亲爱的同学们：你们好！我的发言题目是：保护好自己心灵的窗户——眼睛。

同学们，六月六日定为世界爱眼日，就是让大家知道爱护眼睛的重要性。

眼睛是人身上唯一的视觉器官，失去了眼睛，就相当于失去了明亮绚丽的世界，陷入一片黑暗之中。

现在，近视是青少年健康的一大杀手，全国有许多青少年都戴上了眼镜。

人均近视度，每年在不断的上升，给我们带来了极大的不便。

近视还会引发许多有关眼睛的疾病，如：青光眼、白内障，以至于导致双目失明。

青少年近视，主要是因为看书姿势不正确：边走路、边坐车时看书；还有就是整天玩电脑、看电视等造成的。

小学爱眼日国旗下的讲话稿(通用6篇)

小学爱眼日国旗下的讲话稿（通用6篇）在当下社会，各种讲话稿频频出现，讲话稿包括人们在工作场合当众发表的口头讲话文稿，和参加各种社会活动所发表的讲话文稿。

那么你有了解过讲话稿吗？以下是小编整理的小学爱眼日国旗下的讲话稿（通用6篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

小学爱眼日国旗下的讲话稿1敬爱的老师，亲爱的同学们：早上好！今天我国旗下讲话的题目是爱眼护眼，远离近视。

眼睛是心灵的窗户，帮助我们认识世界，学习知识，如果我们近视了，看东西将是模糊的，而且高度近视有可能导致失明，那时你的眼前将是一片黑暗。

据统计，我国高中学生近视率已达90%，初中已达70%，小学高年级近视率有的高达50%。

在众多的近视患者中，除少部分人是遗传因素引起的，大部分是后天用眼不当造成的。

不良用眼习惯是青少年形成近视眼的罪魁祸首，主要原因是读写姿势不正确，长时间看电视、上网，在室内玩小玩具，缺少室外活动。

要想拥有一双明亮的眼睛，请同学们从以下几点做起：1、注意营养、不挑食眼球发育需要充分、全面的营养。

蛋白质或维生素的缺乏都会成为近视的诱因。

为保证眼球的正常发育，平时要平衡饮食，合理营养。

少吃糖果和高糖食品，多吃富含维生素的新鲜疏菜、水果、动物肝脏以及富含高蛋白的鱼、肉、奶等。

2、改善照明、端正坐姿最理想的光源为自然光源，光线好的时候，我们尽量不要开灯。

开灯时要把室内顶灯和台灯同时打开，台灯最好要用25瓦白炽灯。

读写姿势要端正。

眼离书本1尺，笔尖与手指距离一寸，胸距离桌子约一拳，这个距离符合眼的调节生理机能，能减轻眼睛的疲劳。

要保持良好的读写姿势，还要注意：不要在直射阳光或暗弱光线下读书、写字；不要躺在床上或趴在桌上看书；不要边走边看书，更不要在晃动的车厢里看书。

3、节制看电视、用电脑看电视要有节制，距离要适当，和电视的距离为3米以外。

使用电脑的距离保持在50—70cm左右，看电视、用电脑的持续时间不要超过半个小时。

4、经常望远，做好眼保健操积极参加户外活动，经常眺望远处，放松眼睛，如可以眺望远处的树木或建筑物，也可以在夜晚辨认那满天的星斗。

小学生爱眼日两分钟演讲（精选20篇）

小学生爱眼日两分钟演讲（精选20篇）小学生爱眼日两分钟演讲篇1亲爱的同学们：你们好!我的发言题目是：保护好自己心灵的窗户――眼睛。

同学们，六月六日定为世界爱眼日，就是让大家知道爱护眼睛的重要性。

眼睛是人身上的视觉器官，失去了眼睛，就相当于失去了明亮绚丽的世界，陷入一片黑暗之中。

现在，近视是青少年健康的一大杀手，全国有许多青少年都戴上了眼镜。

人均近视度，每年在不断的上升，给我们带来了极大的不便。

近视还会引发许多有关眼睛的疾病，如：青光眼、白内障，以至于导致双目失明。

青少年近视，主要是因为看书姿势不正确：边走路、边坐车时看书;还有就是整天玩电脑、看电视等造成的。

这些都对眼睛有非常大的损害，这令许多人的鼻梁上多了一副眼镜，这让许多人痛苦不堪。

爱眼日：眼睛是心灵的窗户我们应该保护好自己的眼睛。

不要在走路、坐车时看书;看书姿势要正确。

玩电脑、看电视的时间不宜过长。

要认真做好眼保健操，多去户外运动，多看绿色。

注意用眼卫生，不用脏手摸眼睛，才能保护好眼睛。

同学们，知道眼睛多么重要了吗?一定要保护好眼睛，做一个健健康康的人。

小学生爱眼日两分钟演讲篇2A Young Idler,An Old BeggarAlmost everyone knows the famous Chinese saying：A young idler，an old beggar. Throughout history，we have seen many cases in which this saying has again and again proved to be true.It goes without saying that the youth is the best time of life，during which one's mental and physical states are at their peaks. It takes relatively less time and pains to learn or accept newthings in a world full of changes and rapid developments. In addition，one is less likely to be under great pressure from career，family and health problems when young. Therefore，a fresh mind plus enormous energy will ensure success in different aspects of life.Of course，we all know：no pains，no gains. If we don't make every effort to make good use of the advantages youth brings us，it is impossible to achieve any goals. As students，we should now try our best to learn all the subjects well so that we can be well prepared for the challenges that we will face in the future.小学生爱眼日两分钟演讲篇3My fellow teachers and students:Hello everybody! My topic is "bless you! My dear motherland! ! ! . "In October, the national flag fluttering, nationwide celebration. Today, people of all nationalities joy, ushered in the People's Republic of 60th birthday; north and south of the Chinese people are heartily singing, for the old and the young country deeply wishes!Every time I stood in the bright rising star under the red flag, can not help but heart is surging. Motherland, ah, motherland! Your diligence and courage, unyielding national spirit of independence in the East, has created one of the wonders of the world, one brilliant achievement. , China's manned space program has been developing by leaps and bounds, every successful launch, I will be excited, because they dream of carrying into space in my heart, round our dream of flying the Chinese people. Million the year is no longer just a dream the dream of the 21st century, the Chinese people has finally fulfilledhis dream of flying. We not only want a stable foothold on the motherland, we have to walk through the universe! At 21:10:04 on September 25, 20xx, Shenzhou VII launch. At 16:41:00 on September 21, China's astronauts Zhai Zhigang opening the door the orbital module of Shenzhou VII manned spacecraft, so the vast space we finally left the Chinese people's footprints. 20xx Olympic and Paralympic Games successfully held the world on attention, which fully demonstrates our strong strength. We do our best athletes, solidarity, made one remarkable achievement. However, the arrival of the pride and honor, while a catastrophic disaster coming to us also.小学生爱眼日两分钟演讲篇4尊敬的老师、同学们：大家好!今天我演讲的题目是——《感恩老师》。

小学生爱眼日两分钟演讲(3篇)

小学生爱眼日两分钟演讲（3篇）小学生爱眼日两分钟演讲（精选3篇）小学生爱眼日两分钟演讲篇1亲爱的同学们：你们好!我的发言题目是：保护好自己心灵的窗户――眼睛。

同学们，六月六日定为世界爱眼日，就是让大家知道爱护眼睛的重要性。

眼睛是人身上的视觉器官，失去了眼睛，就相当于失去了明亮绚丽的世界，陷入一片黑暗之中。

现在，近视是青少年健康的一大杀手，全国有许多青少年都戴上了眼镜。

人均近视度，每年在不断的上升，给我们带来了极大的不便。

近视还会引发许多有关眼睛的疾病，如：青光眼、白内障，以至于导致双目失明。

青少年近视，主要是因为看书姿势不正确：边走路、边坐车时看书;还有就是整天玩电脑、看电视等造成的。

这些都对眼睛有非常大的损害，这令许多人的鼻梁上多了一副眼镜，这让许多人痛苦不堪。

爱眼日演讲稿：眼睛是心灵的窗户我们应该保护好自己的眼睛。

不要在走路、坐车时看书;看书姿势要正确。

玩电脑、看电视的时间不宜过长。

要认真做好眼保健操，多去户外运动，多看绿色。

注意用眼卫生，不用脏手摸眼睛，才能保护好眼睛。

同学们，知道眼睛多么重要了吗?一定要保护好眼睛，做一个健健康康的人。

小学生爱眼日两分钟演讲篇2一窝蚂蚁筑巢，来来往往，川流不息，分工明确，紧张而有序。

那是一种团结奋进的精神，一股众志成城的力量。

一只蛹几番孕育，终于破茧而出，一跃而起，化蝶那一瞬间的斑斓，成为隽永。

那是一种质变，是一种脱俗，是一种升华。

一株枝头在冬末春初，吐露一抹青绿。

那是生命的全部含义。

充满了生机的坚强，饱含了激情的美丽。

生活中有多少充满感悟的细节，就有多少细节感悟着生活。

只要认真发现过了，认真感悟过了，蓦然回首，感悟过后充满激情的生活就是一幅永不褪色的画卷。

可谓永恒，可谓经典。

我用这份激情感悟着我的生活，我用这份激情书写着我的工作。

在红卫店实习的三个月里，我用心去感悟点点滴滴，用心去对待每个人，用心去做每件事。

结果怎样固然重要，但我更在乎每个过程的问心无悔。

小学生爱护眼睛国旗下讲话稿(5篇)

小学生爱护眼睛国旗下讲话稿（5篇）学校生爱惜眼睛国旗下讲话稿1各位老师，友爱的同学们：大家早上好！今日，我国旗下讲话的内容是：爱护视力，从我做起，从小做起。

同学们，当我们抬起头凝视着艳丽的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这兴奋人心的情景？对，是我们的眼睛！当你牵着爸爸妈妈的手，闲逛在林荫小路，观看两边绿草如茵，鲜花盛开时，当你坐在教室里读书、看黑板，看老师的眼睛索取学问时，你是否意识到你是幸运的呢？眼睛是心灵的窗户，拥有一双光明的眼睛是一件多么美好的事情。

我们每个人小时候都拥有一双光明的眼睛，拥有过夏夜繁星闪耀的天空。

可是慢慢地，由于读写姿态不当，用眼过度，很多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。

有资料显示，我国眼睛不好的人数竟然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。

我国的盲人到达了500万，占全世界盲人总数的18%；而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会消失一例新的盲人。

我国的近视人数到达了1000万。

爱护视力刻不容缓，我呼吁：为了你能连续拥有一双光明的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，每一位同学都要把爱惜眼睛、爱护视力的信念牢记心中，都要把爱惜眼睛的要求落实到自己的日常行为中。

为此，我建议大家做到如下几点：一、仔细精确做好眼保健操，留意眼睛卫生。

二、养成良好的读书写字习惯，读写姿态要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，眼离书本一尺，手距笔尖一寸，胸离课桌一拳。

三、“三不”：不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。

四、看电视和操作电脑时，要保持肯定用眼距离和坐姿的端正。

五、保证充分的睡眠。

充分的睡眠是消退疲惫，恢复学习力量的重要缘由，也是保持身体健康的主要因素。

六、多做户外运动，常常远眺，使眼睛得到休息，调整视力，解除疲惫。

七、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的支配我们的饮食结构，从饮食中猎取充分的养分物质。

小学全国爱眼日讲话稿

小学全国爱眼日讲话稿在快速变化和不断变革的今天，需要使用讲话稿的场合越来越多，讲话稿包括人们在工作场合当众发表的口头讲话文稿，和参加各种社会活动所发表的讲话文稿。

如何写一份恰当的讲话稿呢？下面是小编精心整理的小学全国爱眼日讲话稿，仅供参考，希望能够帮助到大家。

小学全国爱眼日讲话稿1老师们，同学们：早上好!今天，我国旗下讲话的主题是：爱护我们的眼睛。

眼睛被誉为是心灵的窗口，开车行走、读书认字、识人辨物、畅游网络、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛，它带给了我们无数的欢乐与幸福，但是，亲爱的同学们，如果没有一双健康的眼睛，你还能拥有这些幸福吗?据教育部和卫生部统计，小学生眼疾率达28%，中学生达56%，而到了高中学生眼疾率到85%，保护眼睛，预防近视已刻不容缓!为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。

为此，我建议大家做到如下几点：1、始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。

2、每天坚持正确到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保护眼睛的作用。

3、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与桌子隔一拳。

不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正，走路和乘车时也不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。

看电视和操作电脑时，也要保持一定距离和坐姿的端正。

4、保证充足的睡眠。

充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

5、多做户外运动，每节课间，一定要走出室外，向远处眺望，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

做到以上6点并不难，只要同学们自觉执行，及时纠正，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!谢谢大家!小学全国爱眼日讲话稿2各位老师、亲爱的同学们：大家好!生活中，我经常被视力不佳所困扰。