七年级政治学会调控情绪教案

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学会调节情绪健康教案5篇

学会调节情绪健康教案5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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七年级上册人教版政治教案设计：学会调控情绪

七年级上册人教版政治教案设计：学会调控情绪在日常生活中，靠天才能做到的事，靠勤奋同样能做到；靠天才做不到的，靠勤奋也能做到。

下面是为您推举七年级上册人教版政治教案设计：学会调控心情。

【教学目标】1。

学问目标〔1〕了解青少年时期心情抑郁波动、不稳定的特点，明白心情需要个人主动调控的道理。

〔2〕知道心情调控的一些有效方法。

2。

能力目标〔1〕逐步把握一些心情调控的有效方法。

〔2〕形成自我调适、自我操纵的能力。

〔3〕能够比较理智地调控自己的心情。

3。

情感、看法与价值观目标〔1〕懂得调控自己的心情对于个人行为和生活的重要性。

〔2〕合理宣泄不良心情，保持主动、乐观、向上的心情状态。

〔3〕敬重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的心情。

【教学重点】1.排解不良心情2.喜怒哀乐不忘关心他人【教学难点】喜怒哀乐不忘关心他人【教学方法】体验式教学【教学过程】教学环节教学活动设计设计意图导入课前播放歌曲《欢乐颂》，营造气氛。

今日，有许多老师来听课，此时此刻，你们心情如何?有许多同学可能感到紧急，大家想一想，是什么缘由导致了大家的这种心情反应?仅仅是因为今日有人来听课吗?为什么有些同学紧急，有些同学兴奋，而有些同学无所谓呢?导致同学们心情反应的根本缘由到底是什么呢?贴近学生的经受或感受，引发学生的学习兴趣。

心情可以调适外表上看来，同学们的心情反应好像是由许多老师来听课这件事而引起的，假如这样的话，应当全部的人都紧急才对，可是，为什么会出现不同的心情反应呢?因为，同学们对有许多老师来听课这件事的看法不同，所以，同学们的心情反应就五花八门。

其实，人们的心情反应不是由某件事而引起的，而是由对这件事的看法所导致的，对这件事的看法、看法和信念才是导致产生的直接缘由，而这件事本身只是一个间接缘由。

这种理论被称为心情ABC理论。

由此可见，一个人的心情好坏是由自己的想法所确定，假如能转变一个人的不正确想法，就能转变他的心情，甚至行为。

初中思想品德教案-学会调控情绪

初中思想品德教案-学会调控情绪一、教学目标1. 让学生了解情绪的类型及特点，认识到情绪对身心健康的影响。

2. 培养学生学会调控情绪的方法和技巧，提高情绪管理能力。

3. 引导学生树立积极向上的人生态度，增强心理素质。

二、教学内容1. 情绪的类型及特点2. 情绪对身心健康的影响3. 调控情绪的方法和技巧4. 培养积极的人生态度三、教学重点与难点1. 教学重点：情绪的类型及特点，调控情绪的方法和技巧，培养积极的人生态度。

2. 教学难点：如何引导学生运用调控情绪的方法和技巧，树立积极向上的人生态度。

四、教学方法1. 讨论法：让学生在小组内讨论情绪的类型、特点及调控方法。

2. 案例分析法：通过实例分析，让学生了解情绪对身心健康的影响。

3. 情境模拟法：设置相关情境，让学生实际操作调控情绪的方法。

4. 启发式教学法：引导学生思考，培养积极的人生态度。

五、教学过程1. 导入新课：通过一个有趣的心理测试，引发学生对情绪的兴趣。

2. 讲授情绪的类型及特点：介绍喜、怒、哀、乐等基本情绪，分析不同情绪的特点。

3. 分析情绪对身心健康的影响：通过案例分析，让学生认识到情绪对身心健康的重要性。

4. 教授调控情绪的方法和技巧：讲解呼吸调整、心理暗示、积极思考等方法。

5. 实践演练：设置情境，让学生运用所学方法和技巧进行情绪调控。

7. 课后作业：布置一道关于情绪调控的实践作业，让学生学会运用所学知识。

六、教学内容2. 应对压力：教授学生如何面对学习、生活中的压力，有效调整自己的情绪。

七、教学重点与难点1. 教学重点：生活中的情绪调控方法，应对压力的策略。

2. 教学难点：如何让学生在实际生活中运用调控情绪的方法，面对压力保持积极态度。

八、教学方法1. 情境模拟法：设置生活场景，让学生学会在实际生活中调控情绪。

2. 讨论法：让学生分享自己在面对压力时的经验和调控情绪的方法。

3. 案例分析法：分析典型案例，引导学生学会应对压力。

九、教学过程1. 导入新课：通过一个生活实例，引发学生对情绪调控的兴趣。

初中政治情绪管理讲课教案

教案：初中政治——情绪管理课程目标：1. 让学生了解情绪的类型及特点，认识到情绪对人们生活的影响。

2. 培养学生学会调节和控制自己的情绪，保持积极的心态。

3. 引导学生理解情绪表达的方式，以及如何与他人进行有效的情绪沟通。

教学重点：1. 情绪的类型及特点。

2. 情绪调节的方法。

教学难点：1. 情绪表达的方式。

2. 如何在人际交往中进行有效的情绪沟通。

教学准备：1. 教学课件。

2. 情绪卡片。

3. 小组讨论指南。

教学过程：一、导入（5分钟）1. 引导学生谈论自己最近的感受，让学生意识到情绪的存在。

2. 提问：你们知道情绪有哪些类型吗？它们对我们的生活有什么影响？二、情绪的类型及特点（10分钟）1. 介绍情绪的四大类型：喜、怒、哀、惧。

2. 通过案例分析，让学生了解不同情绪的特点及表现。

3. 讨论情绪对人们生活的影响，引导学生认识到情绪调节的重要性。

三、情绪调节的方法（10分钟）1. 介绍情绪调节的常用方法：理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示等。

2. 通过小组讨论，让学生分享自己的情绪调节方法，互相学习。

3. 引导学生学会运用这些方法，提高自己的情绪调节能力。

四、情绪表达与沟通（10分钟）1. 讨论情绪表达的方式，让学生了解如何在适当的时候、用适当的方式表达自己的情绪。

2. 介绍有效情绪沟通的技巧，如倾听、理解、同理心等。

3. 通过角色扮演，让学生实践情绪沟通的技巧，提高人际交往能力。

五、总结与反思（5分钟）1. 让学生回顾本节课所学的内容，总结自己的情绪调节方法。

2. 提问：你们认为如何在日常生活中更好地管理自己的情绪？3. 鼓励学生在日常生活中积极实践，保持积极乐观的心态。

教学评价：1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解他们对情绪类型的认识及情绪调节方法的掌握。

2. 课后与学生交流，了解他们在日常生活中运用情绪调节方法的实际情况。

3. 通过学生的课堂表现和课后反馈，评估教学效果，为下一步教学提供参考。

学会调控情绪初一七年级政事教案七年级政事教案.doc

学会调控情绪|初一七年级政治教案_七年级政治教案初一《思想品德》第三单元第六课第二框《学会调控情绪》教学设计广州开发区中学毛义涛学习目标：知识与技能：了解青少年时期情绪易于波动、不稳定的特点，明白情绪需个人主动调控的道理；知道并掌握情绪调控的一些有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，能够较理智地调控自己的情绪。

过程与方法：1、通过阅读和演示使学生明白：面对同样的事情，人们往往会有不同的情绪表现。

2、通过调查使学生明白：青少年情绪的特点。

3、通过案例使学生明白：不良情绪可能会造成严重后果，情绪需要调控。

4、通过讨论和演示使学生明白：调节情绪的具体方法。

5、通过案例和情景演示检验和提高学生初步掌握调节情绪的具体方法。

情感、态度与价值观：懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性；合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。

学习重点：探讨和知道如何排解不良情绪。

学习难点：掌握和运用排解不良情绪的方法。

学生情况分析：初中学生正处于充满了“心理冲突”的青春期，当面临学习和生活的种种问题时，情绪上表现出冲动、易变、不稳定、不协调、不成熟、两极性明显的特点，自我调控能力还比较差，使不少学生成为不良情绪的俘虏，干扰和妨碍了正常学习与生活，甚至造成严重后果。

教学资源的开发和使用：1、教材中的部分图文并茂的材料。

2、学生搜集准备的有关资料、学生的相互合作交流、现场表演。

3、问卷调查研究的结果。

4、有关案例。

教与学的手段：图文资料、多媒体投影系统、学生的演示、调查问卷。

教与学的方法：表演、讨论、即时评价、即时打印显示、检验。

内容提要：面对同样的事情，人们往往会有不同的情绪表现，青少年的情绪表现出易变冲动等特点，这样的情绪可能造成严重不良后果，因此他们的情绪需要调控。

重点引导学生探索、发现和学习情绪调控的方法，最后检验和评价学生理解和掌握这些方法的情况。

教与学的过程：1、导入：人们对同样事情不同的情绪反应。

在两星期前结束的考试中，一些同学成绩优良或及格，而另一些同学成绩没达到优良或不及格，没达到优良或不及格的同学当时的情绪是什么样呢？学会调控情绪_七年级政治教案情绪深深地影响着人们的言行，每个人都希望自己能保持良好的情绪，拥有一个愉快的心情，那么，情绪能调节吗？如何培养和保持良好的情绪？这就是我们这节课要学习的内容。

(七年级政治教案)学会调控情绪教学设计以及课件

学会调控情绪教学设计以及课件七年级政治教案本课依据课程标准“成长中的我”中的“认识自我”部分中的“学会调节和控制情绪,保持乐观心态”; “我与他人的关系”中“关心和尊重他人,体会‘己所不欲,勿施于人’的道理,学会换位思考,能够与人为善”;“我与集体、国家和社会的关系”中的“积极适应社会的发展和进步”部分中的“正确对待学习压力,克服考试焦虑,培养正确的学习观念。

”【教学目标】1.知识目标(1)了解青少年时期情绪抑郁波动、不稳定的特点,明白情绪需要个人主动调控的道理。

(2)知道情绪调控的一些有效方法。

2.能力目标(1)逐步掌握一些情绪调控的有效方法。

(2)形成自我调适、自我控制的能力。

(3)能够比较理智地调控自己的情绪。

3.情感、态度与价值观目标(1)懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。

(2)合理宣泄不良情绪,保持积极、乐观、向上的情绪状态。

(3)尊重他人,关注他人的感受,适时适当地表达个人的情绪。

【教学重点】1.排解不良情绪2.喜怒哀乐不忘关心他人【教学难点】喜怒哀乐不忘关心他人【教学方法】体验式教学【课时安排】1课时【课前准备】1.教师准备:(1)调查学生的不良情绪集中在哪些方面。

(2)调查学生及老师调控自己的情绪的方法和技巧。

2.学生准备:(1)回忆以往自己在不良情绪调节方面的做法。

(2)调查同学、家人及老师不良情绪的调节方法。

(3)了解家人、同学和老师对自己的情绪调节的期望。

【教学过程设计】教学环节教学活动设计设计意图导入课前播放歌曲《快乐颂》,营造氛围。

今天,有很多老师来听课,此时此刻,你们心情如何?有很多同学可能感到紧张,大家想一想,是什么原因导致了大家的这种情绪反应?仅仅是因为今天有人来听课吗?为什么有些同学紧张,有些同学兴奋,而有些同学无所谓呢?导致同学们情绪反应的根本原因到底是什么呢?贴近学生的经历或感受,引发学生的学习兴趣。

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初中政治情绪调节教案

初中政治情绪调节教案教学目标：1. 让学生了解情绪的类型及特点，认识到情绪对人们的影响。

2. 培养学生学会调节情绪的方法，提高情绪管理能力。

3. 引导学生树立积极向上的心态，促进身心健康的发展。

教学重点：1. 情绪的类型及特点2. 调节情绪的方法教学难点：1. 认识情绪对人们的影响2. 运用调节情绪的方法教学过程：一、导入新课（5分钟）1. 教师通过提问方式引导学生回忆情绪的种类，如喜、怒、哀、乐等。

2. 学生分享生活中遇到的开心事和烦恼事，引发对情绪调节的思考。

二、自主学习（10分钟）1. 学生阅读教材，了解情绪的类型及特点。

2. 教师提问，检查学生的学习效果。

三、课堂讲解（15分钟）1. 教师讲解情绪对人们的影响，如积极情绪和消极情绪对身心健康、学习、工作的影响。

2. 教师介绍调节情绪的方法，如注意力转移法、理智控制法、合理宣泄法等。

3. 教师通过案例分析，让学生学会运用调节情绪的方法。

四、课堂实践（10分钟）1. 学生分组讨论，分享自己调节情绪的方法和经验。

2. 教师组织学生进行角色扮演，模拟情绪调节的场景，让学生学会运用所学方法。

五、总结提升（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课所学内容，加深对情绪调节方法的认识。

2. 学生分享对本节课的学习收获，激发积极向上的心态。

六、课后作业（课后自主完成）1. 学生撰写一篇关于情绪调节的感悟文章。

2. 家长参与评价，了解学生在家庭中情绪调节的情况。

教学反思：本节课通过讲解、实践、讨论等方式，让学生了解情绪的类型及特点，认识到情绪对人们的影响，并学会调节情绪的方法。

在教学过程中，要注意关注学生的情感体验，引导学生树立积极向上的心态。

同时，教师要关注学生的个别差异，因材施教，提高情绪管理的有效性。

七年级政治教案情绪需要调节9篇

七年级政治教案情绪需要调节9篇情绪需要调节 1教案（二）复习提问（1）什么是积极情绪，它对人的身心健康有什么影响？（2）什么是消极情绪，它在人的学习生活中有什么不利的影响？导入新课我们已经学习了情绪的基本概念，知道了情绪有积极和消极之分，积极情绪能引起积极的行为，消极情绪能引起消极的行为。

每一个人都希望永远保持积极情绪。

但是，一个人时刻保持愉悦的情绪是不可能的，烦恼、忧愁、苦闷不可避免。

面对着这些不良的情绪体验，我们应该怎么办？让情绪任其发展？显然不应该。

如果那样，人就成为情绪的奴隶。

人应该成为情绪的主人，要学会调节情绪。

二、情绪需要调节（板书）我们首先考虑一下为什么要调节情绪呢？1.为什么要调节情绪（板书）根据对情绪作用的学习，我们知道情绪有积极和消极之分，消极的情绪对人有不良的影响，为了避免这种影响，需要对消极情绪进行调节；积极的情绪要适度地表现也需要调节，总之，为了避免情绪对人的消极影响，情绪需要调节。

（1）避免情绪对人的消极影响。

（板书）人的情绪在不同的年龄阶段会有不同的特点。

我们应该结合同学们的实际年龄特点，进行情绪调节。

你能否结合自己的情绪表现或周围同学的情绪表现，说一说初中时期的学生在情绪上有什么特点？（学生思考，教师板书。

）（2）由初中生的情绪特点决定。

（板书）初中学生在情绪表现上，会有以下几个特点：①不稳定性。

（板书）初中生的情绪特点中，最突出的是不稳定性。

上午还兴高采烈的，中午也许会垂头丧气，等到下午又兴奋不已。

一天之中，情绪会有很大的变化，情绪表现的反差很大。

学习、生活中的一些微小刺激都可能引起情绪上的变化，甚至连自己都不知道为什么，情绪就发生了变化。

有的同学称之为“无名火”。

②强烈性。

（板书）初中生的情绪特点不仅变化性强，而且变化的幅度大，呈现一种强烈性。

情绪高涨时，就像火山爆发一样，势不可挡；情绪低落时，又像泄了气的皮球，没有一点动力。

学习、生活中的微小刺激能够引起强烈的情绪反应，这种反应常有夸大的倾向。

七年级政治教案《学会调控情绪》

《学会调控情绪》教案《学会调控情绪》教案一、课题:《学会调控情绪》二、课型:讲授三、教学时间：一课时四、教学方法：讲授、讨论五、授课教师：六、教学目标知识目标：1、让学生认只到青少年时期情绪是不稳定的，明白情绪是可以主观调控的2、学会调控情绪的方法情感目标：1、懂得调控自己情绪对自己的学习和生活的重要性2、通过学习合理调控情绪，让自己保持积极、健康向上的心态3、学会观注他人的情绪，尊重他人，适时恰当的表达自己的情绪能力目标：1、掌握调控情绪的方法2、形成自我调控、自我控制的习惯七、教学重点调控情绪的方法八、教学难点调控情绪方法的运用九、教学过程（一）、导入在上节课我们探讨了情绪这个话题，了解了丰富多样的情绪，也知道情绪有积极与消积之分。

在面对如此丰富而复杂的情绪，我们应该怎样来面对了，是作我们情绪的奴隶了，让其放任自流，还是学会调控它们，做一个积极乐观上向的人了？同学们在回答老师的问题之前了，先来看一个小故事。

秀才与棺材有一个大家非常熟悉的故事。

有张李两个秀才一起去赶考，路上他们遇到了一支出殡的队伍。

看到那口黑乎乎的棺材，其中张秀才心里立即“咯噔”一下，凉了半截。

心想：完了，真触霉头，赶考的日子居然碰到这个倒霉的棺材。

于是，心情一落千丈，走进考场，那个“黑乎乎的棺材”一直挥之不去，结果，文思枯竭，果然名落孙山。

李秀才也同时看到了，一开始心里也“咯噔”了一下，但转念一想：棺材，噢！那不就是有“官”又有“财”吗？好，好兆头，看来今天我要鸿运当头了，一定高中。

于是心里十分兴奋，情绪高涨，走进考场，文思如泉涌，果然一举高中。

回到家里，两人都对家人说：那“棺材”真是好灵。

阅读完后，同学们想想李秀才为什么能够高中？张秀才为何落第？（两个秀才怎么面对棺材？两种情绪分别产生怎样的结果了？）同学们能不能举例说说自己在平时不高兴会怎样，高兴时又怎样？老师总结：通过上面两个小材料和同学们自己生活的经历，看来大家都愿意做一个快乐人，保持一个好的情绪来学习和生活。

七年级思品学会调控情绪教案

七年级思品学会调控情绪教案
学会调控情绪
教学依据
1、教材分析：
情绪虽说是人的心理活动，但它与个人的学习、工作和生活等方方面面都息息相关。

积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健康，有益于个人的智力发展，有利于发挥个人的正常水平；相反，消极、不良的情绪会影响个人的身心健康，抑制个人智力的发展和正常水平的发挥。

本节内容有三个方面：情绪是可以调适的、排解不良情绪主和喜怒哀乐，不忘关心他人。

第一部分：认识情绪是可以调适的，由于个人的生活态度不同，就会产生不良情绪。

第二部分，排解不良的情绪，教材由青少年的情绪特点谈起，谈到调节情绪的的方法——转移注意力、合理发泄法和理智控制法。

在教学过程中应通过具体事例和活动，帮助学生进行由浅入深、由具体到抽象的分析，认识、掌握一定的调控方法，在生活中做情绪的主人。

第三部分，喜怒哀乐，不忘关心他人，要学会关爱他人，理解他人的情绪感受，建立融洽的人际关系。

2、学生分析：
初中阶段是影响青少年健康成长的。

初中思想品德学会调控情绪教案一

学会调控情绪【教学设计说明】利用发生在学生周围的事例创设教学情境，使学生在活动及思考中懂得可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。

通过课堂调查，了解学生会产生哪些不良情绪，有针对性地进行教学，多角度掌握调控情绪的有效方法，如理智控制法、注意转移法、合理发泄法等。

在分析调控情绪的同时，让学生懂得喜怒有常，喜怒有度，要顾及他人的感受和体会，保持乐观积极的生活态度。

【教学分析】（一）教材分析本课依据课程标准是：“成长中的我——认识自我”部分中“理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态。

”本课内容希望学生了解可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪，掌握调控情绪的有效方法。

同时，知道调控情绪要做到喜怒有常，喜怒有度，要顾及他人的感受和体会，从而保持乐观积极的心态，更好地驾驭自己的情绪，做情绪的主人。

（二）学情分析青少年阶段是人生的花季，在拥有五彩缤纷生活的同时，也经历着丰富的情绪变化。

情绪带来勇气、信心和力量的同时，初中生的情绪也表现出容易冲动、易变、肤浅、强烈、不协调，两极性明显的特点，情绪表现很不稳定、很不成熟，自我控制能力还较差，使得不少中学生成为不良情绪的俘虏。

受其影响，他们不能专心致志，善始善终地做好每一件事，学习和生活也因此受到干扰。

有时放任的情绪还会影响精神状态和身体健康，妨碍正常的学习和生活，影响师生关系、同学关系和亲子关系。

不良情绪也易导致初中生冲动、消极、无所事事，甚至做出一些违背道德和法律规范的事情。

近些年来青少年违法、犯罪的案件居高不下，这与青少年不能很好地调控情绪不无关系。

所以，情绪需要调节，不良情绪必须调控，这对任何人来说都很有必要，对情绪多变的初中生来说，就更应如此。

【教学目标】1．知识目标：知道调控情绪的具体方法，了解情绪宣泄的方式和方法。

2．能力目标：学习调节和控制情绪，能够合理宣泄情绪，增强自我调适、自我控制能力。

3．情感、态度、价值观：热爱生活、自信开朗，以积极乐观的态度对待学习和生活；树立正确的人生道德观念和法律意识，宣泄情绪时不妨碍他人，尊重和关心他人。

政治七年级学会调控情绪教学设计

政治七年级学会调控情绪教学设计知识目标：1、理解情绪对个人行为和生活的影响和作用，2、了解青少年时期情绪易于波动、不稳定的特点，3、明白情绪需要个人主动调控的道理;4、学会调控情绪的一些有效方法。

水平目标：逐步掌握一些调节情绪的有效方法，形成自我调适、自我控制的水平，继而能够较理智地调控自己的情绪。

一、情绪是能够调适的1、情绪与个人的态度是紧密相连的。

一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。

在生活中，我们能够通过改变自己的态度来控制自己的情绪。

多媒体出示：韩国青年杀母事件(不稳定性、强烈性、自控水平差)师：2、情绪需要调控(2)随机抽出一位同学的纸条，全班同学协助他(她)想办法，主意越多越好。

师总结：调节情绪的方法很多，生活中我们要做个有心人，持续总结调控情绪的方法。

教材中也总结了一些，我们一起来学习吧。

二、调控情绪的主要方法：(1)注意转移法(2)合理宣泄法(3)理智控制法多媒体展示图片分别讲述这几种方法。

出示情境：同样是语文考试，薛阳考得好喜形于色，并大声喧扬，李华考不好，心里难过，担心回家挨批评。

(出示具体内容)组织讨论：1、情绪的表达是否仅仅个人的事情，对他人有否影响?2、薛阳当时的情绪表达是否合适?为什么?3、你能否想像当时李华的心情?4、从这件事中我们得出怎样的结论?师总结：三、喜怒哀乐，不忘关心他人人的情绪具有相通性和感染性，个人在表达情绪时要考虑他人的感受，学会在合适的场合，用合理的方式发泄自己的情绪。

总结：1、引导学生说出自己在本节课中的收获。

2、协助学生理顺知识点，并强化重点。

3、最后，让我们齐唱一首动听的歌曲——《快乐颂》，让它来撞击我们的心灵，让我们使用所学知识去调控今后人生路上遇到的消极情绪，让快乐时时围绕在我们身边，让我们共同演绎成功的人生。

学生通过对比分析，自主探究，内心体验等方式思考上述问题，得出结论后，自由发言回答上述老师提出的问题。

阅读案例，并以小组展开讨论，归纳出结论：人的消极情绪对人遵从道德和法律规范有消极的影响。

七年级思品《学会调控情绪》教学设计

《学会调控情绪》教案设计饶阳县教师进修学校张艳蕊一、教材分析《学会调控情绪》选自九年义务教育课成表准实验教科书《思想品德》（人教版）七年级上册。

本课为第六课第二课时，主要是让学生认识到情绪是可以调控的，掌握调控情绪的方法，并在实际生活中能正确地运用这些方法，因而设置一定的情境让学生体验是教案的关键。

在活动和交流分享中认识到调控情绪的重要性，并学会运用正确的方法来调控情绪，以及体会到喜怒哀乐，不忘关心他人，是教案的主要内容，使学生在今后的生活中能够适时适当地表达个人的情绪，而不至于受不良情绪的影响，并且能够做到关心他人的情绪感受。

二、课标要求（一）1.3理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保持乐观心态。

（二）2.3关心和尊重他人，体会“己所不欲，勿施于人”的道理，学会换位思考，能够与人为善。

（三）1.2克服考试焦虑，培养正确的学习观念。

三、设计理念课程积极关注体验性学习，强调教案要从学生的经验和体验出发，密切知识与生活的联系。

而心理健康教育最忌讳说教，“这种教育应该是吸引而不是强迫进行，让学生在活动体验中学习，这样才会有效”。

因而在教案中本着“在活动中体验，在体验中感悟，在感悟中成长”的理念，努力创设活动情境让学生体验感悟，使“要学会调控情绪”内化成学生自己的心理需求。

四、教案目标1、情感态度价值观：合理宣泄不良情绪，保持积极乐观，向上的情绪状态。

尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。

2、能力目标：逐步掌握一些调节情绪的有效方法，形成自我调适，自我控制的能力，能够较理智的调控情绪。

3、知识目标：了解青少年时期情绪易于波动，不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。

知道情绪调控的一些有效方法。

五、教案重点、难点重点：排解不良情绪。

难点：喜怒哀乐不忘关心他人六、教案方法：体验式教案、小组合作学习法、问题探究学习法七、课时安排：1课时八、教案准备1、通过与同学交流，了解引起学生情绪波动的一些情境。

初中政治调解情绪教案

初中政治调解情绪教案一、教学目标【情感、态度与价值观目标】培养学生积极面对生活中负面情绪的态度，树立正确的情绪观念，养成积极调控情绪的习惯。

【知识目标】1. 认识不同情绪对人们生活的影响；2. 了解情绪调节的重要性；3. 掌握几种常用的情绪调节方法。

【能力目标】1. 能够自我识别和表达情绪；2. 能够运用所学方法调节情绪，做情绪的主人。

二、教学重难点【重点】1. 认识不同情绪对人们生活的影响；2. 了解情绪调节的重要性。

【难点】掌握情绪调节的方法，并能在生活中运用。

三、教学方法情境教学法、讨论法、游戏法四、教学过程环节一：导入新课1. 教师播放歌曲《情绪万花筒》，引导学生感受歌曲中表达的情绪。

2. 学生分享听完歌曲后的感受，教师总结引入情绪的主题。

环节二：情绪的认识1. 教师通过多媒体展示不同情绪的面具，引导学生认识喜、怒、哀、惧等基本情绪。

2. 学生分享生活中经历的的情绪事件，教师总结情绪对生活的影响。

环节三：情绪调节的重要性1. 教师引导学生思考情绪调节的意义，学生分享自己的看法。

2. 教师通过案例讲解情绪调节的重要性，引导学生认识到调控情绪的必要性。

环节四：学习情绪调节方法1. 教师引导学生学习几种常用的情绪调节方法，如注意转移法、合理发泄法、理智控制法等。

2. 学生分组讨论，分享彼此的情绪调节方法，互相学习。

环节五：实践与应用1. 教师设计情境游戏，让学生在游戏中实践情绪调节方法。

2. 学生分享游戏过程中的感受，教师引导学生总结情绪调节的技巧。

环节六：总结与反思1. 教师引导学生回顾本节课所学内容，总结情绪调节的方法。

2. 学生分享自己的学习收获，教师给予鼓励和指导。

五、教学评价1. 学生能够正确识别基本情绪，了解情绪对生活的影响；2. 学生能够理解情绪调节的重要性，掌握常用的情绪调节方法；3. 学生在生活中能够运用所学方法调节情绪，做情绪的主人。

六、教学反思教师在课后对自己的教学进行反思，分析教学过程中的优点和不足，针对不足之处提出改进措施，以提高教学效果。

有关七年级政治善于调控情绪教案5篇

有关七年级政治善于调控情绪教案5篇七年级政治善于调控情绪教案精选篇120__年7月开始我走上了工作岗位，正式从一名大学毕业生成为一名中学教师。

而在这短短数月的时间里，我也完成了从学生到教师的转变。

一、职业深化思想十年树木，百年树人---这是对教育工作的深刻认识。

对我这个刚刚走出校门的人来说，每个阶段的老师给予的关怀和帮助一直伴随着我成长。

所以，对我来讲，对教师职业十分崇敬。

在走上工作岗位之前，在我的概念里，中学时代除了语数外，其他的课程都不是那么重要。

但当我真正登上讲台之后，我才发现思想品德课的独特性--它除了教给学生文化知识之外，其本身的德育功能--陶冶学生情操，培养学生健康道德，教会学生辨别是非，为人处世的道理是任何科目都不能替代的。

思想品德课的老师也因此肩负着帮助学生树立正确的世界观、人生观、价值观的任务。

根据现代教育精神突出“学会做人、学会做事、学会合作、学会学习”的育人要求和“学会关心”的教育主题，思想品德课在本学期的重要任务就是要引导七年级学生适应新的学习环境，确立“关爱〃自尊〃自强”的基本价值目标;引导学生珍惜初中生活，正确、客观地认识自己，珍爱生命、主动把握自己、发展自我，做情绪的主人，品味生活、学会对不良诱惑说“不”，了解和学习自我保护的措施，提高自我保护能力，学做生活的主人。

在日常教学过程中，我也以人文道德为工作主线，希望切实通过小小一节课起到对学生道德观念的塑造作用。

二、工作即是学习从老牌学生到新牌教师，除了意味着角色的转变，学习的课题也大不相同：做好学生是思考如何学好，而想当好老师却要思考如何使学生学好，难度更大。

对于新教师，工作的过程就是学习的过程。

教育教学是我们教师工作的首要任务，开学初，我就认真通读教材，从一开始的备好、上好每一节课，到后来发现我们必须对自己三年里所要教授的所有课本内容都胸有成竹;对本学期考点的熟悉也不够，还要对三年后的大考考点有明晰的把握。

每节课前，我都认真钻研教材，根据教材的特点和学生的实际情况设计教案，并虚心向有经验的教师学习、请教，力求吃透教材。