婴儿食谱
精选2019婴幼儿辅食食谱
精选2019婴幼儿辅食食谱【篇一】1、番茄土豆鸡末粥：取土豆加水煮熟，切成小丁。
西红柿切成小块。
起油锅，煸炒至熟，再把两者混合一块。
与软饭一起放入锅内，煮8分钟，即可食用。
2、贝母粥：将贝母研成细末，大米粥煮开，混合在一起，加冰糖煮，即可食用。
3、芝麻粥：黑芝麻炒熟，大米淘洗干净，两者煮熟，混着在一起加白糖，再煮一会儿，即可食用。
4、南瓜红薯玉米粥：将玉米、红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中加水煮烂，食后加红糖搅拌均匀即可食用。
5、虾仁菜汤面：将熟虾仁剁碎，青菜剁碎，倒入锅中加高汤一起用大火煮开。
6、冬瓜肉末面条：冬瓜洗净切块，肉切成碎末，煮至熟烂后取出，与面条混在一起加高汤煮一会儿。
7、番茄鸡蛋什锦面：鸡蛋半个，面条适量，番茄适量，倒入锅中加清水煮，熟后加少许盐即可食用。
8、蒸南瓜：将南瓜或红薯放在盘子上，倒入锅中蒸熟，有通便功效。
9、五彩冬瓜盅：将冬瓜切成丁，干贝开水泡软，一起放入炖盅，蒸至冬瓜酥烂，撒上葱末即可。
10、清蒸鳕鱼：鳕鱼肉，葱、姜、酱油适量，倒入盘中，入锅蒸熟即可。
11、双蛋黄豆腐：将鸡蛋放入锅中，将豆腐放入盘中，划成薄片，加水煮沸，将鸡蛋取出，取蛋黄，和咸鸭蛋，用碗筛或勺子研碎。
12、蒸苹果：将苹果清洗干净，放入碗中蒸熟，等凉后即可喂给宝宝食用。
13、肉糜蒸蛋：将精肉末中加入少许酱油腌一下，鸡蛋加盐打散，慢火蒸至熟。
14、莲子百合银耳羹：莲子，新鲜百合，银耳，冰糖，清洗干净，加入锅中慢炖2个小时。
15、松仁豆腐：将豆腐划成片，撒上盐，倒入锅中，蒸煮至熟，即可食用。
16、小米山药粥：鲜山药，小米，白糖，清洗干净，捣烂，倒入锅中加白糖，空腹即可食用。
17、胡萝卜玉米渣粥：先将玉米粒剥下来，胡萝卜切块煮熟，再倒入锅中，一起食用。
18、八宝粥：将原料清洗干净，倒入锅中熬煮成粥，放冰糖即可食用。
19、鱼肉松粥：大米，鱼肉松，菠菜清洗干净，倒入锅中用旺火煮，熟后即可食用。
20、红嘴绿鹦哥丝面：西红柿、菠菜、细面条、葱，清洗干净，去掉皮，切成碎末，放入少许油，用切碎的葱花呛锅，倒入排骨汤，烧沸。
0-3岁婴幼儿食谱
0-3岁婴幼儿食谱0-3岁婴幼儿食谱0-3岁婴幼儿该吃些什么比较好?1岁宝宝适合吃营养丰富、细软、容易消化的食物。
所以，妈妈要给宝宝准备一些软、烂的食品。
那么宝宝应该怎么吃才比较好呢?以下是店铺分享给大家的关于0-3岁婴幼儿食谱，一起来看看怎么做吧!0-3岁婴幼儿食谱做法一饺子材料葱剁碎手切肉馅食用油酱油盐味精姜末面粉(颜色要用蔬菜榨汁芹菜胡萝卜菠菜南瓜苦瓜紫甘蓝等等营养高的蔬菜都可以) 做法1、把选好的蔬菜榨汁过滤掉渣子，用蔬菜汁和面，面不和的硬。
2、调饺子馅也很有讲究将肉馅放到盆里放入食用油和酱油要适量，少许盐味精姜末按一个方向搅拌加入少许水接着搅拌再加入剁好的大葱一定要按照一个方向搅拌哦感觉饺子馅有香味了比较粘稠最好。
3、面和好了揉成像擀面杖粗细的长条，用手揪成均匀的剂子，如果手揪不好可以用刀切，将剂子一个个柔圆按扁用擀面杖擀成边薄中间厚皮这样就开始包吧。
4、烧水煮饺子水放多些饺子不容易坏哦，水开就可以下过了用勺子按照一个方向搅几下后盖干水开了再加点凉水开了在加凉水开三次后饺子都漂起来就熟了0-3岁婴幼儿食谱做法二鱼泥胡萝卜泥米粉材料河鱼或海鱼，胡萝卜做法1、选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥，放少量的油清炒，加适量的料酒调味。
2、将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉、粥、烂面条中即可。
0-3岁婴幼儿食谱做法三嫩海菜南瓜炖粥材料澎湖特产嫩海菜半份,南瓜 4分之1,米半杯,开水适量做法1、先把南瓜去皮去籽,切成小丁状2、把嫩海菜稍切一二刀,怕海菜的长度过长,保险点还是要切一下唷~3、先把南瓜倒一杯水进电锅煮熟4、待南瓜熟透后,稍微用铁汤匙把南瓜弄散,再放入切好的清洗过的海菜,和半杯米(洗干净喔^^),锅里要加的水量需要看你想要给宝宝吃的粥软烂程度而定5、再电锅倒入一杯半的水6、待跳起后,若觉得粥还不够软,可以待二分钟后,再倒入半杯或一杯水按下开关~(因为电锅刚跳起若太热的话,是无法继续按开关的)。
婴幼儿辅食食谱大全及做法
婴幼儿辅食食谱大全及做法以下是一些常见的婴幼儿辅食食谱及做法，方便您为宝宝提供多样化的营养食物。
1. 蔬菜泥材料：新鲜蔬菜（如胡萝卜、南瓜、菜花等），清水做法：1）将蔬菜洗净，去皮并切成小块。
2）将蔬菜放入蒸锅中，用中火蒸熟。
3）待蔬菜变软后，取出放入搅拌机中，加入适量清水搅拌成泥状。
4）待泥状蔬菜稍微冷却后，即可为宝宝食用。
2. 水果泥材料：新鲜水果（如苹果、香蕉、梨等），清水做法：1）将水果洗净，去皮并去掉果核，切成小块。
2）将水果放入搅拌机中，加入适量清水搅拌成泥状。
3）待泥状水果稍微冷却后，即可为宝宝食用。
3. 鸡蛋羹材料：鸡蛋，清水做法：1）将鸡蛋打散。
2）加入适量清水，搅拌均匀。
3）将鸡蛋液倒入碗中，放入蒸锅中，用中火蒸熟。
4）待蛋液完全凝固后，取出稍微冷却后即可喂食。
4. 小米粥材料：小米，水做法：1）将小米洗净，放入清水中浸泡30分钟。
2）将浸泡好的小米放入煮锅中，加入适量清水。
3）用中小火煮煮至小米煮烂、粥浓稠，期间不断搅拌。
4）待小米粥稍微冷却后，即可为宝宝食用。
5. 白粥材料：大米，水做法：1）将大米洗净，放入清水中浸泡30分钟。
2）将浸泡好的大米放入煮锅中，加入适量清水。
3）用中小火煮煮至大米煮烂、粥浓稠，期间不断搅拌。
4）待白粥稍微冷却后，即可为宝宝食用。
注意事项：1. 初次尝试新食物时，应先尝试单一食材，以观察宝宝是否对食物过敏或消化不良。
2. 不要添加盐、糖等调味品，婴儿的肾脏和消化系统尚未发育完全，加入过多的盐糖对宝宝身体不利。
3. 辅食的质地要适合宝宝的年龄和吞咽能力，初期可以选择糊状或泥状的辅食，逐渐过渡到细碎的食物。
4. 自制辅食最好在宝宝6个月以上开始尝试，这个时期宝宝的肠胃和消化系统相对较为成熟。
5. 辅食的量不宜过多，适量为宜，观察宝宝的饱腹感和消化情况，逐渐增加食量。
以上是一些常见的婴幼儿辅食食谱及简单做法，希望对您有帮助！。
8个月-1岁婴儿食谱
2、猪骨胡萝卜面：猪骨砸碎滴2滴醋，胡萝卜煮熟，将肉、胡萝卜、白菜搅碎煮面3、核桃牛奶：核桃去皮，搅拌机打成浆，过滤成汁，倒入锅中煮开，晾凉后加入少许奶粉即可，早餐奶粉加这个奶粉共150ml4、鳕鱼苹果糊配蔬菜粥：鳕鱼蒸熟压成泥，苹果去皮打成糊，锅里加水，放苹果泥和鳕鱼泥，煮开加1勺米粉调匀。
蔬菜面：土豆、胡萝卜、洋葱、菜花、青菜打碎煮粥。
5、鳕鱼豆腐粥：鱼肉、豆腐、青菜、香菇、胡萝卜煮粥。
6、鸡蛋面片汤：鸡蛋打散，西红柿、白菜、青菜煮面。
7、三色肝末配蛋黄汤面：猪肝、胡萝卜、洋葱去外皮剁碎，一起加入肉汤煮熟，菠菜烫一下剁碎，最后加入稍煮片刻即可蛋黄汤面：熟蛋黄研碎，番茄、菠菜洗净剁碎，面条煮熟，放入切碎的番茄和菠菜，捣碎的蛋黄放入锅中小火煮，并不时搅动即可。
8、豆腐鱼泥配小米山药粥：鱼肉洗净煮熟研成泥，豆腐切碎煮熟压成泥，混合拌匀，山药、大枣、大米、小米同煮为粥。
9、牛肉蔬菜面：牛肉、芹菜、白萝卜、香菇煮面10、蘑菇豆花配猪肝蔬菜粥：蘑菇、泡好的木耳打碎，锅内放油烧热后放入姜末煸炒，接着下入蘑菇、木耳碎，略翻后加高汤煮开后加入豆花即可。
猪肝蔬菜粥：猪肝、菜花、青菜、胡萝卜打碎煮粥。
11、南瓜小排面：南瓜蒸熟捣成泥，小排洗净，焯一下，再煮50分钟，取出剁碎，加入高汤、南瓜泥和排骨泥煮面。
12、虾皮豆腐配鸡肝蔬菜粥：虾皮洗净、豆腐焯一下剁碎，虾皮加水1/2碗煮沸再入豆腐，煮沸10分钟，鸡肝、菜花、青菜、胡萝卜打碎煮粥。
13、南瓜蛋羹配虾皮肉末青菜粥：南瓜蛋羹：南瓜蒸熟压成泥蒸蛋羹；虾皮肉末青菜粥：虾皮、瘦肉、洗净剁碎，锅内放适量油，下肉末煸炒，再放虾皮、葱花，加适量水烧开，放入大米煮至熟烂，再放青菜稍煮片刻即可。
14、乌龙面糊：蔬菜泥：土豆、胡萝卜、洋葱、菜花、青菜、豆腐煮熟打碎成泥，乌龙面煮熟软，将煮熟的乌龙面与水倒入小锅内捣成泥状，加入蔬菜泥，搅拌均匀煮开即可。
15、西红柿豆腐配肝黄粥：西红柿豆腐：西红柿去皮炒软烂，嫩豆腐煮熟倒入略翻炒即可。
一周岁宝宝食谱大全
一周岁宝宝食谱大全早餐：1. 煮熟的燕麦片，可以加入一些苹果泥或者香蕉泥，营养丰富又易消化。
2. 蒸蛋羹，蒸熟的鸡蛋打散后蒸熟，软嫩易嚼，富含蛋白质。
3. 煮熟的南瓜泥，南瓜是宝宝喜欢的食材之一，富含维生素和纤维。
上午加餐：1. 煮熟的胡萝卜条，富含胡萝卜素和纤维，适合宝宝咀嚼。
2. 软糯的香蕉，香蕉是宝宝的最爱，富含钾元素，有助于宝宝的生长发育。
午餐：1. 煮熟的米饭，可以搭配一些蔬菜泥或者肉泥，丰富宝宝的膳食多样性。
2. 蒸熟的鱼肉，鱼肉富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于宝宝的大脑发育。
3. 煮熟的土豆泥，土豆是宝宝易消化的食材之一，富含淀粉和纤维。
下午加餐：1. 煮熟的苹果泥，苹果是宝宝的另一大爱，富含维生素C和果胶，有助于宝宝的消化和吸收。
2. 软糯的梨泥，梨富含果糖和维生素，有助于宝宝的肠道健康。
晚餐：1. 煮熟的小米粥，小米是宝宝易消化的杂粮之一，富含蛋白质和维生素B族。
2. 蒸熟的鸡肉丝，鸡肉是宝宝易吸收的肉类之一，富含优质蛋白质和铁元素。
3. 煮熟的胡萝卜泥，胡萝卜是宝宝喜欢的蔬菜之一，富含胡萝卜素和纤维。
夜宵：1. 清淡的煮熟的面条，可以加一些蔬菜丝或者肉丝，丰富宝宝的夜间营养。
2. 软糯的香蕉，香蕉含有助眠的物质，有助于宝宝的睡眠质量。
以上就是一周岁宝宝食谱大全，希望对您有所帮助。
在给宝宝食物时，一定要注意食材的新鲜和卫生，避免食物过于油腻或者刺激性食物，以免影响宝宝的健康。
同时，也要根据宝宝的实际情况和口味偏好进行合理搭配，让宝宝在健康成长的同时，也能享受美味的食物。
祝宝宝健康快乐成长！。
婴幼儿辅食食谱大全
婴幼儿辅食食谱大全1. 五谷杂粮粥。
食材，糯米、小米、玉米、红豆、薏米、黑米。
做法，将以上食材淘洗干净，放入电饭煲中，加入适量清水，煮成粥。
这款五谷杂粮粥富含各种维生素和矿物质，是宝宝辅食的理想选择。
2. 蔬菜泥。
食材，胡萝卜、南瓜、土豆。
做法，将蔬菜清洗干净，切成小块，蒸熟后捣成泥状。
这款蔬菜泥富含维生素A和纤维素，有助于宝宝的视力和消化。
3. 水果泥。
食材，苹果、香蕉、梨。
做法，将水果去皮去核，切成小块，放入搅拌机中打成泥。
这款水果泥富含维生素C和果糖，有助于宝宝的免疫力和消化。
4. 鸡肉蔬菜粥。
食材，鸡肉、胡萝卜、玉米、大米。
做法，将鸡肉和蔬菜切成小块，与大米一起煮成粥。
这款鸡肉蔬菜粥富含蛋白质和纤维素，有助于宝宝的骨骼和肌肉发育。
5. 鳕鱼土豆泥。
食材，鳕鱼、土豆。
做法，将鳕鱼蒸熟后去骨，土豆煮熟后捣成泥状，混合在一起。
这款鳕鱼土豆泥富含优质蛋白和维生素D，有助于宝宝的骨骼和牙齿发育。
6. 红枣米糊。
食材，红枣、大米。
做法，将红枣和大米一起煮成糊状。
这款红枣米糊富含铁和维生素B，有助于宝宝的血红蛋白合成和神经系统发育。
7. 豆腐菠菜粥。
食材，豆腐、菠菜、大米。
做法，将豆腐和菠菜切碎，与大米一起煮成粥。
这款豆腐菠菜粥富含蛋白质和叶酸，有助于宝宝的肌肉和神经系统发育。
以上就是一份婴幼儿辅食食谱大全，希望能够帮助到每一位父母为宝宝提供健康营养的饮食。
在为宝宝准备辅食时，一定要注意食材的新鲜和卫生，避免给宝宝带来食物中毒的风险。
同时，也要根据宝宝的实际情况和口味偏好来调整食谱，确保宝宝能够健康快乐地成长。
祝宝宝健康成长，快乐每一天！。
婴幼儿每周辅食食谱
配方奶或5%加糖牛奶210mL
配方奶或5%加糖牛奶210mL
配方奶或5%加糖牛奶210mL
赤豆粥: 米15g， 赤豆3g， 糖适量
小菜包： 面粉15g， 青菜5g， 豆腐干5g，麻油2g
小蛋糕:1个苹果片100g
青菜蛋花煨面： 面条15g，青菜10g，鸡蛋1个
营养奶糊:奶糊20g
蒸南瓜：南瓜50g
蒸鸡蛋： 鸡蛋1个， 麻油2g， 盐适量
18:00
软饭:米25g番茄炒蛋：番茄30g， 油4g， 盐适量 鸡蛋1个 苹果半个
番茄蛋花面: 面条25g，鸡蛋1个，番茄25g，食油3g， 盐适量
15:00
母乳或配方奶150ml，苹果半个
母乳或配方奶150ml，小蛋糕半个
母乳或配方奶150ml，饼干1块
母乳或配方奶150ml，蒸山芋50g
母乳或配方奶150ml，桃子2片
母乳或配方奶150ml，花生夹心饼干1块
母乳或配方奶150ml，苹果半个
18:00
稠粥:米20g豆腐肉末：肉末25g，豆腐25g，食油3g， 盐适量
稠粥:米20g， 番茄炒鸡蛋 鸡蛋1个， 番茄25g, 油4g， 盐适量
软饭:米20g， 肉末蒸蛋: 鸡蛋1个，肉末10g， 麻油2g， 盐适量
软饭:米20g虾仁蒸蛋:虾仁10g，鸡蛋1个，麻油2g， 盐适量
稠粥:米20g青菜猪肝：猪肝泥25g青菜25g，油4g， 盐适量
9:00
母乳或配方奶150ml，饼干1块
母乳或配方奶150ml，华夫饼干1块
母乳或配方奶150ml，苹果半个
母乳或配方奶150ml，香蕉半根
母乳或配方奶150ml，饼干1块
母乳或配方奶150ml，苹果半个
十个月婴儿辅食食谱及做法
十个月婴儿辅食食谱及做法
1. 红薯胡萝卜泥
材料：红薯，胡萝卜
做法：将红薯和胡萝卜切块，蒸熟后捣成泥状即可。
2. 鳕鱼蔬菜粥
材料：鳕鱼，米饭，胡萝卜，菜花
做法：将鳕鱼和蔬菜切小块，与米饭一起煮成粥。
3. 西兰花红薯泥
材料：西兰花，红薯
做法：蒸熟西兰花和红薯，捣成泥状混合。
4. 黄瓜土豆泥
材料：黄瓜，土豆
做法：将黄瓜和土豆切小块，煮熟后捣成泥状。
5. 燕麦苹果粥
材料：燕麦片，苹果
做法：将燕麦片煮熟，加入切碎的苹果块，搅拌均匀。
6. 香蕉胡萝卜粥
材料：香蕉，胡萝卜，米饭
做法：将香蕉和胡萝卜切碎，与米饭一起煮成粥。
7. 南瓜红薯泥
材料：南瓜，红薯
做法：蒸熟南瓜和红薯，捣成泥状混合。
8. 苹果蓝莓麦片粥
材料：苹果，蓝莓，燕麦片
做法：将苹果和蓝莓切碎，加入煮熟的燕麦片中，搅拌均匀。
9. 胡萝卜绿豆粥
材料：胡萝卜，绿豆，米饭
做法：将胡萝卜和绿豆煮熟，与米饭一起煮成粥。
10. 蘑菇燕麦粥
材料：蘑菇，燕麦片
做法：将蘑菇切碎，与煮熟的燕麦片混合煮成粥。
婴儿辅食食谱大全
婴儿辅食食谱大全随着宝宝的成长，逐渐引入辅食是非常重要的一步。
适当的辅食有助于宝宝获得更多的营养和发展所需的能量。
然而，很多新手父母在给宝宝选择和准备辅食时常常感到困惑。
在本文中，我将为大家提供一些婴儿辅食的食谱，旨在帮助父母们更好地为宝宝提供全面均衡的营养。
1. 香蕉燕麦粥材料：成熟香蕉半根，燕麦片30克，水200毫升做法：将香蕉捣碎，加入燕麦片和水一同煮沸，搅拌至燕麦煮熟即可。
香蕉燕麦粥富含蛋白质、维生素和矿物质，能够提供宝宝所需的能量和营养。
2. 蔬菜粥材料：米饭30克，胡萝卜1根，冬瓜适量，土豆1个，水500毫升做法：将米饭洗净后与切成小块的胡萝卜、冬瓜和土豆一同煮沸，搅拌至米饭煮熟即可。
蔬菜粥富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于宝宝消化和增加免疫力。
3. 红薯牛肉泥材料：红薯1个，牛肉末50克，水适量做法：将红薯切成小块，与牛肉末一同煮沸，搅拌至红薯煮熟并与牛肉混合均匀即可。
红薯牛肉泥富含蛋白质、碳水化合物和维生素，能够为宝宝提供多种必需营养。
4. 苹果胡萝卜泥材料：苹果1个，胡萝卜1根，水适量做法：将苹果和胡萝卜切成小块，一同煮沸，搅拌至苹果和胡萝卜煮熟并混合均匀即可。
苹果胡萝卜泥富含维生素、纤维和抗氧化物，能够促进宝宝的消化和增强免疫力。
5. 鳕鱼米粥材料：米饭30克，鳕鱼肉末50克，水适量做法：将米饭洗净后与鳕鱼肉末一同煮沸，搅拌至米饭煮熟并与鳕鱼肉末混合均匀即可。
鳕鱼米粥富含蛋白质、维生素和矿物质，能够促进宝宝的骨骼和神经系统发育。
以上只是一些常见的婴儿辅食食谱，父母们可以根据宝宝的年龄和食物过敏情况来适当调整食材。
同时，在给宝宝准备辅食时，父母们需要注意以下几点：1. 确保食材的新鲜和卫生，避免给宝宝带来肠胃不适。
2. 注意宝宝的食量和饱腹感，适量控制食物的分量，避免喂养过量。
3. 引入新食物时逐步增加，观察宝宝对食物的反应，防止过敏或不良反应发生。
4. 不添加盐、糖或调味料，保持食物的原始纯净，有助于培养宝宝的健康饮食习惯。
宝宝食谱大全_四个月_五个月_六个月_七个月_八个月_九个月_十个月_十一个月_一岁_两岁_三岁_宝宝食谱大全
精编宝宝食谱大全四个是阶段，精心制作的食谱1~22适合4到6个月宝宝、23~47适合6到8个月宝宝48~73适合8到12个月宝宝、74~100适合12到24个月的宝宝希望每个妈妈都能给宝宝吃好!1．米粉原料：1匙米粉，温水做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
2．米汤原料：大米做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。
3．鱼泥胡萝卜泥米粉原料：河鱼或是海8．鸡汤南瓜泥原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。
将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。
当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。
功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。
9．肉末茄泥原13．香蕉粥原料：香蕉1小段、奶粉2勺做法：将香蕉剁成泥放入锅中，加清水煮，边煮边搅拌，成为香蕉粥。
奶粉冲调好，待香蕉粥微凉后倒入，搅拌匀。
功效：香蕉中含有丰富的钾和镁，其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高，此粥不仅是很好的强身健脑食品，更是便秘宝宝的最佳食物。
14．牛奶蛋黄米汤粥原料：米汤半小碗，奶粉2勺，鸡蛋黄1/3个做法：在烧大米粥18．西瓜汁原料：西瓜瓤适量做法：将西瓜瓤放入碗中，用匙捣烂，再用消毒纱布过滤后取汁即成。
19．苹果胡萝卜汁原料：胡萝卜1个，苹果半个做法：将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约10分钟可煮烂。
用清洁的纱布过滤取汁即可。
功效：胡萝卜中含丰富的β-胡萝卜素，可促进上皮组织生长，增强视网膜的感光力，是婴儿必不可少的营养素。
20．胡萝卜山楂汁原料：新鲜山楂1鱼，胡萝卜做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。
婴儿食谱10-12
10-12个月婴儿营养餐谱（一）时间 6：00 9：00 12：00 15：30 18：30 睡前星期一奶、面包片、鸡蛋/ 饼干、果汁/ 肉末包子、碎小白菜汤/ 奶、果泥 /大米软饭、炖鱼/ 奶星期二奶、蛋黄、馒头片 /米粉、水果 /青菜鸡肉面奶、水果 /小馅饼、菠菜鸡蛋肉汤 /奶星期三奶、蛋黄、饼干/ 绿豆糕、水果汁/ 大米绿豆软饭、煎带鱼、排骨豆角汤 /奶、水果/ 黄瓜鸡汤、面条/ 奶星期四奶、蛋糕、饼干/ 馒头片、豆奶、西红柿汁/ 小米饭、菠菜虾仁肉末汤、黄瓜片炒肉/ 奶、水果/ 肉末青菜饺子鸡蛋银耳汤 /奶星期五蛋、奶、小肉包子/馒头片、果汁酥饼、小白菜肉丸子/ 奶、水果/ 大枣软饭、青椒炒猪肝、茄子、土豆炖肉 /奶星期六奶、发糕、鸡蛋/ 豆奶、饼干芝麻花生粥、肉末炒胡萝卜、冬瓜片/ 奶、水果/ 小花卷、紫菜虾皮肉、菜花炒肉 /奶星期日豆奶、馒头片、鸡蛋/ 果汁、米粉/ 猪肝粥奶、水果/ 鸡蛋羹小豆包 /奶10-12个月婴儿营养餐谱（二）时间 6：00 9：00 12：00 15：30 18：30 睡前星期一蛋奶、馒头片豆奶、水果、点心 /大米烂饭、猪肝炒菠菜、紫菜虾皮汤/ 馄饨、水果 /二米粥、肉炒干豆腐、菜花炒肉 /奶星期二蛋奶、面包/ 饼干、水果小馅饼、紫菜虾皮汤青菜鸡汤面/ 小肉包子、小白菜汤/ 奶星期三蛋奶、饼干/ 藕粉、点心、水果/鸡蛋酥饼、白菜豆腐骨头汤、油菜炒虾仁/ 红豆软饭、肉炒茄子、水果 /饼子、木耳鸡蛋汤/ 奶星期四豆腐脑、小花卷点心、水果汁/ 混合面枣糕、肉末炖土豆、香菇鸡蛋羹小米绿豆蛋粥、豆腐炒虾仁/ 包子、紫菜虾仁汤奶星期五蛋奶、鸡蛋软饼/ 水果、饼干/ 大米红豆软饭、肉末炒木耳、小白菜鱼丸子汤小花卷、菠菜肉末汤、胡萝卜炒肉 /小米粥、煎鱼/ 奶星期六蛋奶、点心/ 香蕉、饼干/ 春饼、萝卜牛肉末汤、土豆炒肉末/ 烂米饭、煎刀鱼、冬瓜虾皮肉末汤/ 小馄饨 /奶星期日蛋奶、饼干/ 糕点、水果鸡蛋软饭、虾仁豆腐、菠菜肉丸子汤/小糖包、土豆炖牛肉末、菜花炒肉鸡蛋肉末软饭、青豌豆炒肉末、土豆胡萝卜肉末汤/ 奶。
婴幼儿营养食谱大全
婴幼儿营养食谱大全
原料：青木瓜，银耳适量，冰糖适量
做法：
·将木瓜洗净去籽置于碗内，放进摘碎的银耳，将冰糖洒在银耳上面，用大火蒸熟即可。
功效：有助于宝宝消化吸收。
原料：牛奶，西米，香蕉，白砂糖少许
·西米用冷水浸泡1小时;将香蕉打成泥。
·将西米连同浸泡水一起煮沸，至西米成透明状，加入牛奶和香蕉糊
稍煮即可。
功效：补充营养素。
原料：鸡蛋，虾仁，蘑菇，精肉末，葱、蒜适量，食油适量，料酒、盐、麻油少许
做法：
·蘑菇洗净切成丁;虾仁切丁。
·起油锅，加入葱蒜煸香，放入三丁，加料酒、盐，炒熟。
·鸡蛋打入碗中，加少许食盐和清水调匀，放入锅中蒸热，将炒好的
三丁倒入搅匀，再继续蒸5—8分钟即可。
功效：补充丰富的铁、钙和蛋白质。
原料：马蹄，五花肉末，生姜，生粉，蛋清，酱油、食盐少许
做法：
·马蹄、生姜切末，与所有原料一起搅拌至粘稠，用手捏成大小适中
的肉圆，上锅蒸熟即可。
原料：虾仁，番茄酱，鸡蛋，熟青豆，植物油适量，水淀粉，盐、白
塘少许，黄酒
做法：
·虾仁放入碗内，加鸡蛋清、盐、水淀粉均匀上浆。
·油温五六成时放入虾仁，滑散后捞出控油。
·原锅留余油，放番茄酱煸炒后，再将虾仁与青豆倒入锅中，加黄酒、白糖、精盐，再淋入水淀粉，翻炒几下，淋上麻油即可。
功效：健脾开胃。
10个月婴儿辅食食谱大全及做法
10个月婴儿辅食食谱大全及做法1. 苹果胡萝卜泥材料：1个苹果，1根胡萝卜做法：将苹果和胡萝卜削皮切块，蒸熟后放入搅拌器搅拌成泥状即可。
2. 鳗鱼粥材料：20克鳗鱼，50克大米，适量水做法：将鳗鱼切成小块备用。
将大米洗净，加入适量水煮熟，再加入切好的鳗鱼焖煮5分钟即可。
3. 黄瓜鸡蛋饼材料：1个黄瓜，1个鸡蛋，适量面粉做法：将黄瓜切碎并脱水，加入鸡蛋和面粉搅拌均匀。
平底锅加热，倒入搅拌好的面糊，煎至两面金黄即可。
4. 红豆玉米粥材料：20克红豆，20克玉米，50克大米，适量水做法：将红豆和玉米洗净，大米用水浸泡一段时间。
将所有材料放入锅中，加适量水煮熟即可。
5. 胡萝卜鸡肉泥材料：1根胡萝卜，30克鸡肉做法：胡萝卜切碎后用水焯水，鸡肉切小块。
将胡萝卜和鸡肉一起煮熟后放入搅拌器搅拌成泥状即可。
6. 西兰花土豆泥材料：1个西兰花，1个土豆做法：将西兰花和土豆削皮切块，蒸熟后放入搅拌器搅拌成泥状即可。
7. 鳕鱼菠菜粥材料：20克鳕鱼，50克菠菜，50克大米，适量水做法：将鳕鱼切成小块备用。
将大米洗净，加入适量水煮熟，再加入菠菜和鳕鱼，焖煮5分钟即可。
8. 蒸蔬菜小肉饼材料：适量各类蔬菜（胡萝卜，豌豆，青椒等），适量肉末，适量淀粉做法：将蔬菜切碎并脱水，加入肉末和淀粉搅拌均匀。
蒸锅加热，将搅拌好的混合物铺在蒸格上，蒸熟即可。
9. 银耳红枣粥材料：20克银耳，10颗红枣，50克大米，适量水做法：将银耳和红枣洗净，大米用水泡软。
将所有材料放入锅中，加适量水煮熟即可。
10. 胡萝卜牛肉粥材料：1根胡萝卜，50克牛肉，50克大米，适量水做法：胡萝卜切碎后用水焯水，牛肉切小块。
将胡萝卜、牛肉和大米一起煮熟即可。
婴儿辅食食谱大全
婴儿辅食食谱大全宝宝出生后，随着生长发育，母乳或配方奶已不能满足宝宝的营养需求，这时就需要添加辅食来补充宝宝所需的营养。
但是很多父母对于婴儿辅食的选择和制作都感到困惑，不知道该怎么下手。
因此，本文将为您介绍一些适合婴儿的辅食食谱，希望能够帮助到您。
1. 南瓜粥。
材料，南瓜、大米、水。
做法，将南瓜去皮去籽，切成小块。
大米淘洗干净。
将南瓜和大米放入锅中，加入适量的水，煮至米熟烂即可。
将煮好的南瓜粥捣成泥状，喂给宝宝食用。
2. 苹果泥。
材料，苹果。
做法，将苹果去皮去核，切成小块。
放入搅拌机中打成泥状，即可喂给宝宝食用。
苹果泥富含维生素，对宝宝的生长发育非常有益。
3. 鳕鱼土豆泥。
材料，鳕鱼、土豆、胡萝卜。
做法，将鳕鱼、土豆和胡萝卜分别洗净、去皮，切成小块。
将它们一起放入锅中煮熟，然后捣成泥状，即可喂给宝宝食用。
鳕鱼富含蛋白质和不饱和脂肪酸，对宝宝的智力发育有很好的帮助。
4. 红薯米粥。
材料，红薯、大米、水。
做法，将红薯去皮切成小块，大米淘洗干净。
将红薯和大米放入锅中，加入适量的水，煮至米熟烂即可。
将煮好的红薯米粥捣成泥状，喂给宝宝食用。
5. 鸡肉胡萝卜泥。
材料，鸡肉、胡萝卜。
做法，将鸡肉和胡萝卜分别洗净、去皮，切成小块。
将它们一起放入锅中煮熟，然后捣成泥状，即可喂给宝宝食用。
鸡肉是优质蛋白质的来源，对宝宝的身体发育非常重要。
以上就是一些适合宝宝食用的辅食食谱，希望对您有所帮助。
在为宝宝制作辅食时，一定要注意食材的新鲜和卫生，确保宝宝吃到的食物安全无忧。
另外，宝宝吃辅食的量和时间也需要逐渐增加和调整，以适应宝宝的生长发育需求。
祝宝宝健康成长！。
婴幼儿宝宝辅食添加10个月11个月12个月每天健康食谱
十 月 龄日期早午餐（10-12点）点心（2-4点）晚餐（5-7）点1西兰花南瓜奶粉米糊苹果红薯泥鳕鱼白萝卜蛋黄粥2紫薯白萝卜菜花肉松粥香蕉泥+黑芝麻粉南瓜山药红枣米糊3菠菜花菜鲈鱼粥苹果泥红薯土豆奶粉米糊4西兰花胡萝卜鳕鱼粥苹果泥南瓜青豆牛肉面5红枣山药南瓜米糊橙子泥紫薯胡萝卜花菜粥6南瓜百合粥苹果泥番茄蛋黄面7牛肉青菜胡萝卜高汤面雪梨泥+香蕉切片南瓜蛋黄奶粉米糊8菠菜花菜牛肉粥香蕉切片+黑芝麻粉胡萝卜山药红枣米糊9苹果洋葱南瓜粥雪梨泥南瓜西兰花土豆面10胡萝卜洋葱雪梨米糊香蕉切片虾仁蛋黄羹11青菜南瓜牛肉松高汤面橙子泥番茄白萝卜蛋黄粥12红薯山药奶粉米糊苹果蒸蛋（蛋黄）桂鱼白萝卜南瓜粥13胡萝卜豆腐黑芝麻粥香蕉切片南瓜山药红枣米糊14猪肉番茄青菜洋葱面苹果蒸蛋（蛋黄）西兰花南瓜黑芝麻粥15菠菜花菜牛肉粥香蕉切片胡萝卜南瓜豆腐米糊16南瓜豆腐鳕鱼燕麦粥牛油果苹果泥胡萝卜山药百合蛋黄面17虾仁西兰花蛋黄粥牛油果苹果泥香菇菠菜昂公汤面18苹果胡萝卜蛋黄粥雪梨泥红枣紫薯山药米糊+黑芝麻19菠菜花菜猪肉粥猕猴桃泥+橙子泥南瓜炖蛋黄米糊+芝麻粉20西兰花土豆蛋黄粥牛油果苹果泥胡萝卜红薯牛肉泥21胡萝卜山药鳕鱼泥牛油果苹果泥青菜南瓜豆腐粥22紫薯白萝卜花菜米糊橙子泥山药红薯牛肉粥+芝麻粉23香菇菠菜昂公汤面苹果泥+木瓜泥虾仁西兰花蛋黄粥24胡萝卜洋葱猪肉番茄+山药香蕉切片南瓜百合粥25胡萝卜三文鱼粥牛油果苹果泥西兰花土豆蛋黄米糊26三文鱼西红柿米糊牛油果苹果泥花菜南瓜牛肉粥27282930ps:红色标识新食物十 一 月 龄日期早午餐（10点）午餐（12-1点）点心（3-4点）晚餐（6-7）点1燕麦片昂公高汤蒸蛋羹牛油果香蕉泥南瓜山药薏米粥2虾仁蒸蛋黄鳕鱼胡萝卜洋葱煎饼牛油果香蕉泥番茄山药薏米粥3虾仁蒸蛋黄南瓜豆腐燕麦苹果泥虾仁香菇葱花蛋饼4芋头排骨粥西兰花胡萝卜鳕鱼米糊昂公高汤蒸蛋羹+苹果泥南瓜青豆牛肉面5芋头排骨粥骨高汤蒸蛋羹香蕉切片+黑芝麻粉南瓜胡萝卜花菜面6土豆焗奶酪南瓜银耳粥苹果泥番茄肉酱意大利面7银耳雪梨羹牛肉青菜胡萝卜骨汤面雪梨泥+奶酪南瓜滑蛋粥8胡萝卜山药红枣米糊虾仁豆腐豌豆高汤面香蕉切片+黑芝麻粉骨汤蒸蛋羹9昂公高汤蒸蛋羹胡萝卜三文鱼粥雪梨米糊+酸奶菠菜土豆牛肉高汤面10红枣山药红薯粥胡萝卜洋葱鳕鱼米糊香蕉火龙果泥西兰花虾仁滑蛋羹11红薯百合粥+燕麦片青菜南瓜牛肉松高汤面橙子火龙果泥昂公高汤蒸蛋羹12南瓜山药奶粉米糊番茄肉酱意大利面鱼高汤蒸蛋羹桂鱼白萝卜南瓜粥13昂公高汤蒸蛋羹胡萝卜豆腐黑芝麻粥香蕉切片+酸奶南瓜山药红枣米糊14土豆焗奶酪+米糊猪肉青菜洋葱面鱼高汤蒸蛋羹+黑芝麻西兰花南瓜燕麦片15骨汤蒸蛋羹+西葫芦燕麦片菠菜花菜肉松粥香蕉切片胡萝卜南瓜豆腐米糊16骨汤蒸蛋羹+西葫芦燕麦片豆腐鳕鱼软米饭牛油果苹果泥+奶酪冬瓜香菇烩虾仁粥17土豆焗奶酪+米糊冬瓜香菇烩虾仁粥牛油果苹果泥骨汤蒸蛋羹+红薯块18银耳雪梨羹胡萝卜三文鱼鸡蛋羹雪梨泥+酸奶红枣紫薯山药米糊+黑芝麻19昂公高汤蒸蛋羹芋头虾仁粥猕猴桃泥+橙子泥番茄肉酱意大利面20芋头排骨米糊西兰花土豆滑蛋粥牛油果苹果泥+奶酪番茄肉酱意大利面21芋头排骨米糊胡萝卜山药鳕鱼软米饭牛油果香蕉泥青菜南瓜豆腐粥22骨汤蒸蛋羹+燕麦片紫薯白萝卜花菜米糊橙子泥+奶酪山药红薯牛肉粥+芝麻粉23虾仁蒸蛋羹+燕麦片香菇菠菜昂公汤面苹果泥+木瓜泥西兰花紫薯粥24骨汤蒸蛋羹+西葫芦燕麦片胡萝卜洋葱牛肉番茄+山药香蕉切片+奶酪南瓜薏米百合粥25骨汤蒸蛋羹+西葫芦燕麦片胡萝卜三文鱼粥橙子泥+奶酪鳕鱼胡萝卜洋葱煎饼26芋头大小米虾仁粥昂公高汤蒸蛋羹牛油果香蕉泥花菜紫薯牛肉米糊27282930ps:红色标识新食物十二月龄日期早午餐（10点）午餐（12-1点）点心（3-4点）晚餐（6-7）点1番茄青豆牛肉粥昂公高汤蒸蛋羹牛油果香蕉泥青菜猪肉馅小饺子2虾仁蒸蛋黄鳕鱼胡萝卜洋葱煎饼蓝莓番茄山药薏米粥3虾仁蒸蛋黄南瓜豆腐燕麦苹果泥虾仁香菇葱花蛋饼4芋头山药粥西兰花胡萝卜鳕鱼米糊昂公高汤蒸蛋羹+苹果泥南瓜青豆牛肉面5芋头排骨粥骨高汤蒸蛋羹香蕉松饼+蓝莓南瓜胡萝卜花菜面6青菜猪肉馅小饺子南瓜银耳粥苹果泥+黑芝麻番茄肉酱意大利面7银耳雪梨羹牛肉青菜胡萝卜骨汤面雪梨泥+奶酪番茄滑蛋土豆软米饭8骨汤蒸蛋羹虾仁豆腐豌豆高汤粥香蕉松饼番茄滑蛋软米饭+西兰花9昂公高汤蒸蛋羹洋葱三文鱼+高汤花菜粥雪梨米糊菠菜土豆牛肉高汤面10红枣山药红薯粥胡萝卜洋葱鳕鱼米糊香蕉火龙果泥西兰花虾仁滑蛋羹11红薯百合粥+燕麦片鲜肉虾仁香菇小馄饨火龙果泥昂公高汤蒸蛋羹12南瓜山药红枣米糊彩椒肉末盖浇米饭+西兰花鱼高汤蒸蛋羹桂鱼白萝卜南瓜粥13鲜肉鲜虾香菇小馄饨彩椒虾仁蛋炒米饭+奶酪菠菜香蕉松饼+蓝莓南瓜山药红枣米糊14土豆焗奶酪+米糊青菜猪肉洋葱馅小饺子鱼高汤蒸蛋羹+黑芝麻西兰花南瓜燕麦片15骨汤蒸蛋羹+西葫芦燕麦片菠菜花菜肉松粥香蕉切片+蓝莓胡萝卜南瓜米糊16骨汤蒸蛋羹+西葫芦燕麦片豆腐鳕鱼软米饭牛油果苹果泥+奶酪冬瓜香菇烩虾仁粥17土豆焗奶酪+米糊冬瓜香菇烩虾仁粥牛油果苹果泥骨汤蒸蛋羹焗软米饭18银耳雪梨羹胡萝卜三文鱼鸡蛋羹雪梨泥+蓝莓红枣紫薯山药米糊+黑芝麻19虾仁香菇葱花鸡蛋饼冬瓜香菇烩虾仁粥猕猴桃泥+橙子泥番茄肉酱意大利面20香菜猪肉馅小饺子西兰花土豆滑蛋粥牛油果苹果泥+奶酪番茄肉酱意大利面21芋头排骨米糊胡萝卜山药鳕鱼软米饭苹果蓝莓青菜南瓜豆腐粥22骨汤蒸蛋羹+燕麦片紫薯白萝卜花菜米糊橙子泥+奶酪山药红薯牛肉粥+芝麻粉23虾仁蒸蛋羹+燕麦片鲜肉虾仁香菇小馄饨苹果泥+木瓜泥花菜紫薯粥24骨汤蒸蛋羹+西葫芦燕麦片胡萝卜洋葱牛肉山药粥香蕉切片+奶酪香菇菜心+番茄花菜软米饭25骨汤蒸蛋羹+西葫芦燕麦片胡萝卜三文鱼粥橙子泥+香蕉松饼鳕鱼胡萝卜洋葱煎饼26芋头大小米虾仁粥虾仁香菇葱花鸡蛋饼牛油果香蕉泥花菜紫薯牛肉米糊27282930ps:红色标识新食物。
育婴师--婴幼儿一周食谱指导
育婴师--婴幼儿一周食谱指导随着社会的发展，越来越多的家长意识到良好的饮食习惯对婴幼儿的成长和健康至关重要。
作为一名育婴师，掌握正确的婴幼儿饮食指导十分重要。
本文将为您介绍一套婴幼儿一周食谱指导，帮助您更好地对婴幼儿进行饮食规划。
1. 月龄为0-6个月的婴幼儿：第一天：母乳或婴儿配方奶粉，每天喂养8-12次，每次90-120毫升。
第二天：同上。
第三天：同上。
第四天：同上。
第五天：同上。
第六天：同上。
第七天：同上。
2. 月龄为6-9个月的婴幼儿：周一：早餐：5勺米糊/小米糊/薏米糊，搭配适量果泥。
午餐：5勺米饭，搭配2勺蔬菜泥和1勺鱼肉泥。
下午茶：1/2个水果。
晚餐：5勺米糊/小米糊/薏米糊，搭配适量果泥。
周二：早餐：5勺其他谷类糊，搭配适量果泥。
午餐：5勺米饭，搭配2勺蔬菜泥和1勺肉类泥。
下午茶：1/2个水果。
晚餐：5勺米糊/小米糊/薏米糊，搭配适量果泥。
周三：早餐：5勺其他谷类糊，搭配适量果泥。
午餐：5勺米饭，搭配2勺蔬菜泥和1勺鱼肉泥。
下午茶：1/2个水果。
晚餐：5勺米糊/小米糊/薏米糊，搭配适量果泥。
周四：早餐：5勺其他谷类糊，搭配适量果泥。
午餐：5勺米饭，搭配2勺蔬菜泥和1勺肉类泥。
下午茶：1/2个水果。
晚餐：5勺米糊/小米糊/薏米糊，搭配适量果泥。
周五：早餐：5勺其他谷类糊，搭配适量果泥。
午餐：5勺米饭，搭配2勺蔬菜泥和1勺鱼肉泥。
下午茶：1/2个水果。
晚餐：5勺米糊/小米糊/薏米糊，搭配适量果泥。
周六：早餐：5勺其他谷类糊，搭配适量果泥。
午餐：5勺米饭，搭配2勺蔬菜泥和1勺肉类泥。
下午茶：1/2个水果。
晚餐：5勺米糊/小米糊/薏米糊，搭配适量果泥。
周日：早餐：5勺其他谷类糊，搭配适量果泥。
午餐：5勺米饭，搭配2勺蔬菜泥和1勺鱼肉泥。
下午茶：1/2个水果。
晚餐：5勺米糊/小米糊/薏米糊，搭配适量果泥。
3. 月龄为9-12个月的婴幼儿：周一：早餐：5勺面条/稀饭/小米粥，搭配适量水果。
午餐：5勺米饭，搭配2勺蔬菜泥和1勺肉类泥。
婴幼儿食谱 15种婴幼儿食谱做法大全
婴幼儿食谱 15种婴幼儿食谱做法大全*导读：家有儿女，您知道婴幼儿食谱大全及做法吗？婴幼儿正值发育，饮食需要营养全面且容易消化才行，下面小编为您介绍婴幼儿食谱大全及做法
家有儿女，您知道婴幼儿食谱大全及做法吗？婴幼儿正值发育，饮食需要营养全面且容易消化才行，下面小编为您介绍婴幼儿食谱大全及做法，看看吧。
婴幼儿经典食谱：糕类食谱
*1、鸡蛋蒸糕
材料：鸡蛋，胡萝卜，菠菜，洋葱，盐。
做法：将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下，然后切碎。
将鸡蛋捣好之后加冻开水，加蔬菜上锅蒸制。
*2、鱼肉蒸糕
材料：鱼肉，洋葱，鸡蛋，盐。
做法：将鱼肉切成适当大小，加洋葱、蛋清、盐放入搅拌器搅拌好。
把拌好的材料捏成有趣的动物形状，放在锅里蒸十分钟。
*3、线鱼炒饭
材料：米饭，线鱼（罐头），胡萝卜、卷心菜、洋葱，黄油。
做法：将胡萝卜、卷心菜、洋葱用开水焯一下后切碎。
在锅
里涂好黄油，放入切碎的蔬菜和线鱼炒制。
蔬菜炒制一定程度后加米饭及清汤。
关火焖2-3分钟。
*4、馄饨
材料：猪肉，干香菇，馄饨皮，肉汤，韭菜、酱油。
做法：将猪肉精肉切碎，泡开的香菇、韭菜除去水份切碎，拌起做馅。
用馄饨皮包好，放在肉汤里煮，并用酱油调味。
煮熟之后取出，冷却并切成小块。
*5、汤面
材料：熟面条，黄瓜，酱油。
做法：将黄瓜切成细丝。
清汤煮沸后放少量盐调味。
将煮好的面条和黄瓜盛入碗里，泼上调味料。
2到3岁婴幼儿食谱大全
2到3岁婴幼儿食谱大全早餐对于2到3岁婴幼儿是一餐中重要的一餐，应该给予重视。
以下是店铺为你推荐2到3岁婴幼儿食谱大全的内容，希望大家喜欢。
2到3岁婴幼儿早餐食谱1.早餐：大米粥，鸡蛋面饼。
午餐：软米饭，肉末炒胡萝卜，虾皮紫菜汤。
加餐：牛奶，饼干。
晚餐：肉末碎青菜面。
2.早餐：牛奶，面包夹果酱。
午餐：豆沙包，小米粥，猪肝炒黄瓜。
加餐：水果，点心。
晚餐：软米饭，油菜炒香菇，海米冬瓜汤。
3.早餐：玉米面粥，小烧饼，蒸蛋羹。
午餐：软米饭，红烧鱼，炒青菜，西红柿鸡蛋汤。
加餐：豆浆，饼干。
晚餐：馒头，炒绿豆芽、青菜肉丸汤。
4.早餐：牛奶，葱油花卷。
午餐：菜肉小包子，豆腐小白菜汤。
加餐：水果，点心。
晚餐：软米饭，西红柿炒鸡蛋，炒碎菠菜。
5.早餐：碎菜粥，面包片，煮鸡蛋。
午餐：馒头，红烧鸡块，炒青菜，菠菜粉丝汤。
加餐：牛奶，饼干。
晚餐：菜肉馄饨。
6.早餐：牛奶，煎鸡蛋馒头片。
午餐：葱油饼，肉末炒青菜，丝瓜蘑菇汤。
加餐：水果，饼干。
晚餐：菜包，葱油蛋花汤。
7.早餐：面片肉松粥，枣泥包。
午餐：菜肉水饺。
加餐：牛奶，点心。
晚餐：软米饭，肉末蒸蛋羹2-3岁小儿食谱介绍1.为了使家长能够更好地掌握幼儿期的饮食喂养，现将幼儿一天的进食量作一简单介绍。
2.2～3岁小儿，主食100～200克，豆制品15～25克，肉、蛋50～75克，蔬菜100～150克，牛奶250～500克，水果适量。
如果能按上面的量食用，就可以得到较充足的热量和营养。
3.仅有丰富的食物珲不够，还要合理安排吃饭的时间和进餐的次数，才能保证摄取足够的营养。
一般小儿进食次数可随年龄的增长而逐渐减少，也就是说，年龄越小，进餐次数应越多，2～3岁小儿，每天大约吃4～5顿饭。
同时幼儿一天中各顿饮食要有个合理的比便安排。
4.早饭要让孩子吃得好，一般以面包、糕点、鸡蛋、牛奶、稀饭等配以小菜，营养要占全天总热量的25%左右5.午饭应最丰富，量也最多，应给烂饭、馒头、肉末、青菜、动物肝脏、豆腐羹、菜汤等，营养要占全天总热量的35%;午点可适量加点牛奶或豆浆、水果等，约占全天总热量的10%左右。
各年龄段婴幼儿食谱大全
如有你有帮助，请购买下载，谢谢！各年龄段婴幼儿食谱1个月婴儿食谱年龄：6～12小时主食及用量：可暂不喂奶，喂少量淡糖水或温开水餐次：每2小时1次年龄：1～3天主食及用量：母乳：每次喂10～15分钟餐次：每4小时1次年龄：4～15天主食及用量：母乳：每次喂30～90克餐次：每4小时1次年龄：15～30天主食及用量：母乳：每次喂30～100克。
白天在两次喂奶中间，喂25-30克温开水或淡糖水。
餐次：每3小时1次。
上午：6时、9时、12时；下午：3时、6时9时；夜间：12时、3时2个月婴儿食谱主食：母乳餐次及用量：每3小时1次，夜间减少1次。
上午：6时、9时、12时；下午：3时、6时、9时、12时。
每次喂60～150克辅助食物:温开水、淡糖水或橘子汁，每次35～60 克，于白天两次喂奶中间加用3个月婴儿食谱主食：母乳餐次及用量：每隔3.5个小时喂1次，每日6次，每次喂75～160克辅助食物：1温开水、淡糖水或橘子汁2番茄汁：每次50～75克，两次喂奶中间任选1种加用3浓缩鱼肝油：1滴/1次/日主食：母乳餐次及用量：(800克/日)1次/35小时90～180克/次辅助食物：1开水：温开水、凉开水2水果汁：橘子汁、番茄汁、山楂水等3菜水：胡萝卜汤以上饮料可轮流在白天两次喂奶中间饮用，每次90克4浓缩鱼肝油：1滴/次，2次/日5个月婴儿食谱主食：母乳餐次及用量：(900克/日)每隔4小时1次上午：6时、10时下午：2时、6时晚：10时每次喂110～200克辅助食物：1温开水、凉开水、各种水果汁、菜汁、菜汤等可任选1种，每次喂奶时加95克2浓米汤：在上午10时喂奶时添加，1次/日，每次2汤匙，后渐加至4汤匙3蛋黄泥：每日上午10时、下午2时各喂1次，用量适当4浓缩鱼肝油：2次/日，2～3滴/次6个月婴儿食谱主食：母乳餐次及用量：(日均量约1 000克)每隔4小时喂1次，每次120～220克辅助食物：1温开水、各种水果汁、菜汤等，喂奶时每次加100克，任选1种2浓缩鱼肝油：2次/日，2～3滴/次3烂米粥、面片汤：1～2次/日，上午10时、下午2时，两次喂奶时间加，开始每次1～2汤匙，后渐加至4汤匙4鱼肉末：与烂米粥或面片汤一起食用，3～10克/次主食:母乳、牛奶或豆浆餐次及用量:从7个月开始每日餐次减少1次，且其中一次用牛奶或豆浆代替母乳上午：6时、10时(牛奶或豆浆)下午：2时、6时晚：10时辅助食物:1水、果汁等各种饮料任选1种，110克/次，下午2时。
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婴儿食谱
食材，鲜虾50克，西兰花30克、胡萝卜20克、鸡蛋1个，淀粉少许（温馨提示：适合对文中食材[NO]不过敏的宝宝）
鲜虾去头去尾去皮，然后挑出虾线
将干净的鲜虾切成小段、用搅拌机搅拌成虾泥，装碗备用（为了去除虾的腥味在虾泥中放两片柠檬腌制一下，可以去除腥味）
水烧开放入西兰花焯1分钟，捞出切碎，装碗备用
将胡萝卜用擦丝板擦成细丝，然后进一步切碎备用
将已经备好的食材放入碗中搅拌均匀备用
将鸡蛋打散，加入少许水和淀粉混合搅拌均匀
平底锅烧热后刷一点底油，倒入蛋液晃动平底锅，待蛋饼煎熟取出备用
将馅料在蛋饼上涂抹均匀，卷起蛋饼，然后上锅蒸约15分钟左右
蛋卷蒸熟后，取出切成小段盛出即可
山药红豆粥
食材准备：山药180克，红豆80克，糖少许（可放可不放)
烹制方法：：蒸，煮
参考月龄：12个月以上
[胜利]做法：
1. 红豆提前浸泡2个小时，然后用高压锅焖熟，大约需要40分钟左右。
2. 山药清洗干净后切段儿，最好买铁棍山药，不仅营养价值高。
3. 再把山药用蒸锅蒸熟，大约需要20分钟。
晾一会剥皮，用勺子压成泥状。
4. 红豆已经煮好后，用平底锅熬成红豆沙，可加少许糖。
5. 开小火，不停地翻炒，慢慢地变成一坨，这样就不容易散掉了。
6. 等到山药泥，红豆沙稍微凉一些。
准备个方型模具，套上保鲜膜（为了方便脱模）先铺上一层山
药。
7. 再铺一层红豆沙，最后再铺一层山药。
注意每层都要压实一些。
8. 然后直接把保鲜膜拿出来就可以了。
营养功效[玫瑰]山药含有多种微量元素、丰富的维生素和矿物质，具有健脾益胃、助消化。