篮球小报2-体育电子小报word
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篮球由来篮球，英文（basketball），起源于美国马萨诸塞州，是1891年12月21日由詹姆士·奈史密斯创造，是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性体育运动。
1891年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校（现译名为美国春田大学，Springfield College）体育教师詹姆士·奈史密斯发明。
1896年，篮球运动传入中国，并且2002年姚明以状元的身份入选NBA，开启了中国篮球新的狂潮。
1904年，圣路易斯奥运会上第1次进行了篮球表演赛。
1936年，篮球在柏林奥运会中被列为正式比赛项目。
1992年，巴塞罗那奥运会开始，职业选手可以参加奥运会篮球比赛。
打篮球的意义篮球活动涵盖了跑、跳、投等多种身体运动形式，且运动强度较大，因此，它能全面、有效、综合地促进身体素质和人体机能的全面发展，提高和保持人的生命活力，为人的一切活动打下坚实的身体(物质)基础，从而提高生活的质量。
满足多种需求与其他运动项目相比，篮球活动的形式多样，具有更强的参与性、趣味性、应变性、娱乐性和竞技性等，能满足不同人群的多种需求。
篮球活动的形式可因人而异，运动量可随意调节，因此适宜于各类人群的广泛参与。
各类不同的参与者都能在活动场上找到展示自我的方式，满足自己的不同层次的需求。
促进心理健康现代社会的高效率和快节奏限制了人们的相互交流与了解，但篮球场给人们提供了机遇。
篮球活动能有效缓解工作压力，而良好的竞争环境又能培养健康的心理适应力和承受力，调整及维护参与者的心理健康水平。
同时，篮球作为集体项目的杰出代表，在增加交流和友谊的同时，更能有效地培养团结协作的集体主义精神等良好的体育道德，帮助参与者正确理解和处理好个人与集体、竞争与合作的关系等。
篮球的基本动作对于初学者来说，篮球的基本动作就是运球、投篮、传接球、上篮和转身。
1、运球运球的基本动作：要以肘为轴，小臂随着篮球；球最高为到肘关节，即小臂与地面平行。
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小篮球大梦想手抄报内容
小篮球大梦想手抄报内容共圆梦想海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。
每个人都拥有着一个属于自己的梦想。
每个人都有梦想，它是人人所向往的。
而没有梦想的人的人生将是空虚的。
但梦想总是随着思想的前进而改变的。
梦想，就是理想。
但它比理想更加虚幻，是另一种美妙的境界。
它朦胧、缥缈、虚幻、诡谲不定，像是蒙上了一层飘曳的具有魔法的轻纱。
它异常绚丽，绽放彩色的光斑，像阳光映衬下的泡泡，轻盈地飞舞，可望而不可即。
青春是一个梦想的世界，我们每人的心中都藏着一个梦。
梦想是成功的催化剂，是成功的源泉。
因为有梦，我们才能去追;因为有梦，我们才敢去拼;因为有梦，我们的人生从此就更加精彩。
青春：充满着力量，充满着期待、志愿，充满着求知和斗争的志向，充满着希望和信心的青春。
”每个人都要珍惜青春，因为，青春逝去就不再回来了，等到你后悔的时候，已经无法挽回。
每个人都有自己的梦想，每个人的梦想都是丰富多彩的。
在我的童年，我有许多梦想。
我的梦想是成为一名南极探险家、一名能帮助他人的医生和一名天文学家。
然而，现在的一切都是一个理想的梦想，我需要很长的时间去完成。
然而，随着年龄的增长，我开始有了新的梦想。
然而，我现在的梦想是成为一名教师。
虽然微不足道，但可以为我们的祖国培养人才。
虽然我现在学习成绩不理想，但我会从现在开始努力学习，更加努力。
知识是我们的财富。
未来是美好的，关键在于自己去创造，想圆自己的梦，那么从现在开始，我们一起加油。
做一个敢于追梦，敢于挑战的人。
为了梦想，加油，加油!所有的华夏子孙们，让我们一起携起手来，共圆中华民族的伟大梦想吧!我的梦想每个人都有梦想，它是人人所向往的。
而没有梦想的人的人生将是空虚的。
但梦想总是随着思想的前进而改变的。
开始记事的时候，我有一个梦想。
我希望我有钱，大人问：“小伙子，这可是个了不起的梦想，有了钱你要去干什么呢？”“我要去买巧克力”“如果你有很多钱呢？”“我会去买很多巧克力”“如果你有用不完的钱呢？”“我会把做巧克力的工厂买下来。
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2024最新版体育篮球教案标准版，可打印一、教学内容本节课选自《中学体育课程标准》篮球单元，详细内容包括：教材第五章“篮球基本技术”，第1节“运球技术”，第2节“传球技术”，以及第3节“投篮技术”。
通过学习，使学生掌握篮球运动的基本技能，提高团队协作能力。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握篮球的基本技术，如运球、传球、投篮。
2. 培养学生团队协作精神，提高集体荣誉感。
三、教学难点与重点教学难点：篮球基本技术的熟练掌握。
教学重点：运球、传球、投篮技术的正确姿势和动作要领。
四、教具与学具准备1. 教具：篮球场、篮球、哨子、计时器。
2. 学具：篮球、运动服、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的篮球热身活动，如慢跑、拉伸等。
2. 例题讲解（10分钟）（1）运球技术：教师示范，学生跟随练习。
（2）传球技术：教师示范，学生跟随练习。
（3）投篮技术：教师示范，学生跟随练习。
3. 随堂练习（15分钟）学生分组进行运球、传球、投篮练习，教师巡回指导。
4. 技能比赛（15分钟）学生分组进行篮球比赛，提高技能水平，培养团队精神。
5. 课堂小结（5分钟）六、板书设计1. 篮球基本技术（1）运球技术（2）传球技术（3）投篮技术七、作业设计1. 作业题目：结合本节课学习的篮球基本技术，设计一组篮球训练计划。
2. 答案：示例：每天进行1小时篮球训练，包括运球、传球、投篮练习。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：关注学生在课堂中的表现，及时调整教学方法，提高教学质量。
2. 拓展延伸：组织篮球社团活动，鼓励学生参加校内外篮球比赛，提高篮球技能水平。
同时，引导学生关注篮球运动的发展，了解篮球文化。
重点和难点解析1. 教学内容的详细分配与技能点的讲解。
2. 教学目标的具体化和可衡量性。
3. 教学难点与重点的明确界定。
4. 教学过程中的实践情景引入和技能比赛设计。
5. 作业设计的针对性与实际操作指导。
6. 课后反思与拓展延伸的实际应用。
202X 国际奥林匹克日电子小报 (A4附线稿可打印)
奥林匹克日由国际奥林匹克委员会于
1948年设立，旨在纪念1894年6月
23日在巴黎索邦诞生的现代奥林匹克运动会。
纪念日的宗旨是鼓励世界上所有的人，不分性别、年龄或体育技能的高低，都能参与到体育活动中来
现代奥林匹克运动会不分种族、
肤色、信仰信仰、、语言文化，全世界
人民相聚在五环旗下，以团结、和平
与友谊为宗旨进行公平竞
技，具有国际性的特点
各国奥委会围绕“提高”、“学习”和“发现”
三大纲领，积极开展各类体育、文化和教
育活动。
部分国家甚至将这一活动列入学校课程，许多国家奥委会还将音乐会和展览等形式引
入纪念日的庆祝活动当中。
各国奥委会近
期举办的活动包括：青少年与顶级运动员
的见面交流会、设立新网站等内容。
足球小报 足球运动小报 体育知识小报 我爱足球电子小报 A4横排 电子小报手抄报word模板
足球小报足球运动小报体育知识小报我爱足球电子小报 A4横排电子小报手抄报word模板足球运动源远流长，最早起源于我国古代的一种球类游戏“蹴鞠”。
经过阿拉伯人传到欧洲后，发展成现代足球。
因此，足球的故乡是中国，现代足球形成于英国。
到19世纪初叶，足球运动在当时欧洲及拉美一些国家特别是在资本主义的英国已经相当盛行。
直到1848年，足球运动的第一个文字形式的规则《剑桥规则》诞生了。
世界杯是世界上最高荣誉、最高规格、最高竞技水平、最高知名度的足球比赛，与奥运会并称为全球体育两大最顶级赛事。
甚至是影响力和转播覆盖率超过奥运会的全球最大体育盛事。
世界杯每四年举办一次，任何国际足联会员国（地区）都可以派出代表队报名参加这项赛事。
世界杯是世界足球运动发展推广普及的源头和根本，被誉为“生命之杯”。
巴西是夺得该项荣誉最多的球队，共获得5次世界杯冠军，并且在3夺世界杯后永久地保留了前任世界杯雷米特杯。
现在的世界杯是大力神杯，4夺世界杯冠军的德国在1974年首次捧杯并沿用至今，两者都统称为世界杯。
贝利是二十世纪最伟大的体育明星之一，被国际足联授予“球王”称号。
在职业生涯总共攻进惊人的1283个球，贝利曾四次代表巴西国家队出战世界杯共打进12球，其中在世界杯决赛打进3球三次捧得世界杯。
足球运动是目前体育界最有影响力的运动。
以脚支配球为主，但也可以使用头、胸部等部位触球（除守门员外，其他队员不得用手或臂触球）。
两个队在同一场地内进行攻守的体育运动项目。
足球运动对抗性强，运动员在比赛中采用规则所允许的各种动作包括奔跑、急停、转身、倒地、跳跃、冲撞等，同对手进行激烈的争夺。
比赛时间长、观众多、竞赛场地大，是其他任何运动项目无法企及的。
足球运动使用的球，用牛皮做壳，橡胶做胆，比篮球小。
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汇报人：111 汇报日期：2020年 XX月
目录
CONTENTS
年度工作概述
1 2
ANNUAL WS工CUOO作MMR完MPK成LAER情TYI况ON
O成F功W项O目R展K 示
3 SUCCESSFU
篮球巨星姚明833A4名人介绍电子小报简介手抄报模板,科学家故事简报名人板报画报报刊模板人物介绍体育明星
2015年2月10日，北京冬奥申委副主席
张建东和中国奥委会秘书长宋鲁增向姚明等六位运动员颁发了北京冬奥申委颁发的聘
书，姚明正式成为北京申办冬奥会形象大使。
姚明在接受聘书后表示，自己虽然从事的是夏季运动，但是一见到冰雪就兴奋。
姚明说，他个人非常喜欢观赏冬季运动比赛，最喜欢的项目是花样滑冰、速度滑冰和冰壶。
担任北京申办冬奥会形象大使，能有机会为北京申办冬奥会做贡献，感到非常荣幸。
他用高超的体育技能，在一个强手如林的国家运动项目中占有了一席之地，成就了很多人的梦想，更成为中国人的骄傲。
他出色的表现和随时听从祖国召唤的爱国精神，使他带给人们的思考已经远远超过了体育本身。
对祖国的情感，对现在的把握和对未来的期待，都将使他成为中国体育和NBA 的历史人物。
——（感动中国颁奖词）
学校：
班级： 姓名：
姚明，1980年生于上海市 徐汇区。
中国篮球运动员。
1998 年4月，他入选王非执教的国
家队，开始篮球生涯。
2002年，他以状元秀身 份被NBA 的休斯敦火箭
队选中。
2003年至2008年连续六个赛季入选NBA 西部全明星阵容。
2009年，姚明收购上海男篮，成为上海大鲨鱼篮球俱乐部老板。
2011年7月20日，姚明正式宣布退役。
篮球赛简报范文模板(热门6篇)
篮球赛简报范文模板第1篇为进一步贯彻、德、智、体全面发展的教育方针，丰富大学生的课余文化生活，释放青春能量，打造团队协作精神，20XX年11月18日“迎新杯”篮球比赛在贵医新校区篮球场落下帷幕，并在广大新生中树立健康良好的体育观念以及培养当代大学生的体育精神。
生物医学工程系学生会于20XX年11月3日下午5点在贵医新校区篮球场举行了“迎新杯”篮球赛活动。
共有五个参赛班级，各班出一至两名以上裁判，与此同时学生会各部门也派出两名人员分别进行核分和计时。
参加此次活动的还有各班级代表。
赛场上在各班级代表努力带动下每位球员不畏强敌，在场上敢打敢拼，顽强拼搏，人人皆是生龙活虎，一个个MVP身影在场中闪现，他们都展现出了良好的竞技技能状态和精神风貌，拉拉队也毫不逊色，在场下为每位队员加油，呐喊，更是喊出了激情和活力，下边的观众享受到了篮球带给大家的快乐。
美好的时光总是短暂，在11月18日，紧张激烈的比赛随着主裁的一声哨响结束了，最终10级生物技术以4胜0负的战绩获得本次“迎新杯”篮球赛的冠军，12级生物技术以3胜1负获得本次“迎新杯”篮球赛的亚军，13级生物技术以2胜2负获得了本次“迎新杯”篮球赛的季军，同时12级生物工程和13级生物工程获得了本次“迎新杯”篮球赛的优秀奖。
历时两周的“迎新杯”篮球赛到此画上了圆满的句号，整个比赛过程公平、公正、公开，每支队伍都能遵守比赛规则，各施其能，使比赛精彩不断，高潮迭起。
比赛虽然极尽激烈，但同学们仍然不忘坚持“友谊第一，比赛第二”的理念，每次比赛结束都会热情地与对方队员握手，展现了我系同学良好的精神风貌和积极进取，顽强拼搏的意志品质。
本次“迎新杯”篮球赛活动丰富了同学们的课余生活，提升了各班级团队的凝聚力和战斗力，本次比赛在公平、公正、合作、友谊的原则上还突出了安全性。
此次篮球赛丰富了大学新生的课余生活，增进了各班级间的友好关系，为我生物医学工程系学生提供了一个锻炼是自我的平台，迸发出了全系学生的凝聚力，向心力，团结协作，奋发进取等良好的校园氛围。
【参考文档】手抄报篮球-精选word文档 (4页)
本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==手抄报篮球篇一：手抄报-篮球与NBA迈克尔·乔丹（Michael Jordan，1963年2月17日－）：美国NBA 著名篮球运动员，被称为“空中飞人”。
他在篮球职业生涯中创造了刷屏般不胜枚举的纪录，是公认的全世界最棒的篮球运动员，也是NBA历史上第一位拥有“世纪运动员”称号的巨星。
他将NBA推广至全球每个角落，成为好莱坞以外又一无可阻挡的美国文化，他为联盟带来的收入至少在100亿以上。
阿伦·艾弗森(Allen Iverson)，美国NBA著名篮球运动员，曾多次入选NBA全明星阵容，曾任美国男篮梦之队队长。
原地净弹跳高度达到40.5英吋，助跑净弹跳高度更是达到了45英吋（即114cm左右）。
1996年6月26日被费城76人队选中，成为NBA历史上最矮的状元秀，绰号“答案（The Answer）”。
艾弗森自白：我不是一个伟大的人，道德清白的人，衣冠楚楚的人，我也不是一个听话的儿子，一个尽职的父亲，一个和善的丈夫，一个好相处的朋友，甚至我压根就不算个好人。
大麻、枪支、暴力、罢赛这些麻烦都跟我的名字扯上瓜葛，还有很多人说我离经背道......然而谁也不能否认，我是个伟大的球员，连上帝都不能。
我不想成为迈克尔·乔丹，不想成为“魔术师”约翰逊，也不想成为“大鸟”伯德或伊赛亚·托马斯。
我只是想在我职业生涯结束后，面对着镜子，可以问心无愧的对自己说，我还是那个阿伦·艾弗森.answer（答案）他的绰号，他一直这样称呼自己，尽管没有一个人这样认为，人们在这位训练迟到，球风奇独，和教练关系总是处理不好的小个子身上看到的只有“问题”。
但他从未改变过自己，他顽强走着自己的路。
直到有一天我们都开始叫他“答案”，但是他没变，变的是我们。
篮球手抄报,篮球主题的手抄报
篮球⼿抄报,篮球主题的⼿抄报 篮球是⼀项技术综合性较强的运动项⽬，因此，掌握打篮球技巧尤为重要。
店铺为你编辑整理篮球⼿抄报，欢迎阅读。
⽐赛中的技巧及基本功 1.投篮注意事项篮球的训练和⽐赛中可以有很多不同的投篮⽅式，但不管哪种投篮⽅式，有两点是必须做到的: 第⼀从脚底发⼒，也就是说虽然是⽤⼿投篮，但⼒量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、⼿臂、⼿腕，最后⼒量传递⾄⼿指尖将篮球投出。
⼒量的整个传递应该是⼀个连贯协调的过程。
第⼆⼿臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，⽽⼿腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平⾏。
⼿指持球的后、下部。
投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前⽤⼒屈⼿腕，最后⽤⼿指将球推出，这样投篮会使篮球产⽣下旋，碰到篮板或篮框不会产⽣很⼤的反弹。
还应该让⼿与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动⽅向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。
把注意⼒集中到⾝体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。
每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率⾃然会因此⽽提⾼。
还应该在离篮框不同的位置、⾓度练习投篮。
2.怎样才能提⾼投篮命中率篮球是⼀项技术综合性较强的运动项⽬，投篮得分的多少，决定着⽐赛的胜负。
那么，如何创造更多的得分机会，提⾼投篮的命中率，下⾯是在教学和训练中的⼀些⽅法： ⼀、加强规范化投篮动作的练习。
投篮的动作有单⼿和双⼿，不论采⽤哪种⽅式，都要严格地按规范化动作去做。
培养和掌握投篮时的肌⾁感觉是优先于⼀切的先决条件，这就应加⼤规范化投篮动作的练习，最终达到动⼒定型。
⼆、提⾼⾝体的训练程度。
⾝体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。
如⾝体训练较差的队员，运动量增⼤时，命中率就明显下降。
因此，应把投篮与⾝体训练结合起来，在⼀定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的⽐赛中，有⾜够的体⼒保证投篮命中率的稳定和提⾼。
小学生健康小报模板
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1.导言
这里是小学生健康小报，我们致力于关注小学生的健康成长和
生活惯。
本期小报将为大家带来有关健康的各种信息，希望能帮助
大家更好地保持健康。
2.健康饮食
营养均衡的饮食对小学生的健康成长非常重要。
我们应该多吃
水果和蔬菜，少吃垃圾食品。
同时，要合理控制食量，不暴饮暴食。
3.锻炼身体
让我们一起养成锻炼身体的好惯！每天进行适当的运动，可以
增强我们的体力，提高免疫力。
可以选择户外运动或室内运动，例
如跑步、游泳、打篮球等。
4.保持良好卫生惯
我们应该养成良好的卫生惯，比如经常洗手、保持口腔卫生、
正确咳嗽和打喷嚏的方式。
保持环境整洁，避免疾病的传播。
5.注意眼睛保护
现代生活中我们经常使用电子设备，应该注意保护眼睛。
使用电子设备时，要保持适当距离，避免长时间盯着屏幕。
每天放松眼睛，多看看远处景物。
6.睡眠质量的重要性
每天都要保证充足的睡眠时间，这对我们的身体和大脑健康非常重要。
养成规律的作息时间，创造一个良好的睡眠环境，让我们每天都能充满活力。
7.管理情绪，保持心理健康
和家人和朋友保持良好的关系，及时沟通。
遇到困难时，要学会正确地处理情绪，寻求帮助和支持。
保持积极的心态，关爱自己和他人。
8.结语
健康是我们最宝贵的财富，让我们每天都珍惜健康，迎接更美好的未来！记住，在小报的下一个期刊，我们将继续为大家带来更多有关健康的信息和建议。
以上是《小学生健康小报模板》的内容，希望大家通过阅读能更好地保持健康，快乐成长！。
我喜爱的足球明星梅西A4球星体育规则知识电子小报体育节奥运手抄报模板田径足球篮球知识简报乒乓锻炼体育运
班级姓名：请在此处直接输入班级姓名里奥·梅西1987年6月24日出生于圣菲省罗萨里奥市，阿根廷足球运动员。
2011年，梅西获得首届国际足联金球奖，还获得了欧足联欧洲最佳球员。
2013年，他以46粒联赛进球的成绩第三次获得欧洲金靴奖奖杯。
2014年，梅西随阿根廷队参加2014巴西世界杯。
2014年巴西世界杯上，获得世界杯亚军。
2014年12月20日，梅西被IFFHS评为2013年世界职业联赛的最佳射手奖。
2015年8月，当选欧洲超级杯最佳球员。
2015年8月27日，欧洲冠军联赛小组赛抽签暨欧洲最佳球员颁奖典礼在蒙特卡洛的格里马尔迪会议中心举行，梅西获得欧洲最佳球员。
2016年1月12日，梅西荣膺2015年度FIFA金球奖，五度得奖创纪录。
5岁时梅西开始在当地的街区少年足球队踢球，教练就是他的父亲。
11岁时梅西被诊断出发育荷尔蒙缺乏也就是侏儒症，会阻碍他的骨骼生长使他无法长高。
家里的经济条件难以承受小梅西的治疗费用。
梅西的侏儒症并非不可医治，但是注射生长激素每月花费高达900美元，母队纽维尔老伙计不愿意为一个前途未卜的孩子支付这笔费用，一度觊觎梅西的河床队得知他的顽疾后也打消了“挖角”的念头。
2000年，被教练库卡看中，被带到了巴塞罗那，梅西也举家搬迁到西班牙。
2000年9月，年仅13岁身高只有140cm的梅西去了巴塞罗那青训营拉玛西亚试训。
在试训期间，梅西的表现征服了巴萨青年队教练，他们与梅西签订了一份2012年才会到期的工作合同。
对于梅西来说，成长期间药物治疗的帮助只是一方面，更重要的还是他非凡的才华让他最终被足坛认可。
梅西经常有头球攻门的惊艳，而速度则是他撕破防线的利器。
他的左右脚极为均衡，射术精湛。
梅西的运球平衡力强，身体对抗能力高。
梅西脚下灵活，左右脚内切极强。
脚法精湛的他，踢出的球角度刁钻，任意球直接破门得分也成西甲一道独特的风景线。
出色的控球能力让梅西每每如轻风一般掠过后卫，当后卫不断地试图用贴身和犯规阻止他时，他又开始为队友不断制造空间和机会。
体育小报的内容资料
体育小报的内容资料适量科学的运动能锻炼身体，但同时也不要忽视在运动中保护自己，避免运动伤害。
以下是体育小报的内容资料，欢迎阅读。
体育小报的内容资料1体育小报的内容资料2体育小报的内容资料3体育小报的内容资料4体育小报的内容资料5体育小报的内容资料6体育小报的内容资料7体育小报的内容资料8体育小报的内容资料9体育小报的内容资料10运动时候的安全知识1、剧烈运动时和运动后不可大量饮水剧烈运动时，体内盐分随大量的汗液排出体外，饮水过多会使血液的渗透压降低，破坏体内水盐代谢平衡，影响人体正常生理功能，甚至还会发生肌肉痉挛现象。
由于运动时，需要增加心跳、呼吸的频率来增加血液和氧气，以满足运动需要。
而大量饮水会使胃部膨胀充盈，妨碍膈肌活动，影响呼吸；血液的循环流量增加，加重了心脏负担，不仅不利于运动，还会伤害心脏。
此外，大量饮水会使胃酸浓度降低，影响食物消化。
长期大量运动后饮水容易得胃病。
2、进餐后不宜运动进餐后需要较多的.血液流到胃肠道，帮助食物消化与养分吸收，如果这时参加运动就会造成血液流向四肢，妨碍胃肠的消化，时间一长就会导致疾病。
体弱者进餐后血压还会降低，称为餐后低血压，外出活动容易跌倒。
长期餐后运动容易得盲肠炎。
饮酒后不可进行游泳等运动项目。
3、在不适当的地点运动会带来伤害由于运动的基本功能是通过呼吸从外界摄入大量新鲜氧气，以满足健康的需求，故运动前一定要选择好地点，以平坦开阔，空气新鲜的公园、河滩、体育场等处最佳。
4、不要在情绪不好的时候运动运动不仅是身体的锻炼，也是心理的锻炼。
当你生气、悲伤时，不要到运动场上去发泄。
运动医学专家的解释是：人的情绪直接影响着身体的生理机能，而情绪的变化又产生于大脑深部，并扩散到全身，在心脏及其他器官上留下痕迹，这种痕迹将影响人体机能的健康。
健康的运动方法方式有哪些1、爬山：自古以来，秋天就有爬山登高的习俗，现代都市里的人就更应重视秋季里的爬山运动了。
秋高气爽，蓝天白云，爬到山顶，空气清新，微风习习，一览无余，这种意境，就是秋季爬山的最佳享受。
篮球——介绍篮球规则+课件—2024学年人教版初中体育与健康八年级全一册
跳投
影响投篮命中率的因素
投篮命中率与很多因素相关，基 本有以下几种： （1）投射角、抛物线与入篮角； （2）球的旋转； （3）瞄篮点； （4）技术规格； （5）时机的掌握； （6）心理因素等。
如何 提高得 分能力
1
就要提高投篮命中率， 同时还要力求增加投 蓝次数。 这两者是质和量的关 系，是相辅相成的。
NBA名言：进攻赢得比赛，防守赢得冠军！
投篮
篮球运动攻守矛盾的焦点是 投篮。进攻的目的是为了投篮得 分，防守的目的是为了阻止对方 投篮得分，一场比赛的胜负由投 篮得分多少决定。因此，一切攻 守技术和战术，都是以投篮为中 心，创造更好的投蓝机会。
预备姿势
持 球 手势
1.五指自然张开、手指掌沿稳球，食指放在球气眼向外 移一食指距离右手拇指放此，左右手拇指成“T”形。 2.右手持球于肩前上方, 左手扶著球的左侧 3.举球时双肘成倒“v”字。
增加投 篮次数 的方法 2
加快进攻节奏， 缩短配合时间，精 简配合组织。
提高投 篮命中 率方法 3
加强投篮的训练， 掌握正确的投篮动作， 善于在比赛中合理地 运用投篮技术和创造 更好的投篮机会
投篮角度
据研究认为：最佳、次佳和较佳的投 射角的具体条件是： 最佳投射角：处于投射角具有较大允 许偏差值范围内，并且入射角处于36° 一47°之间。 次佳投射角：处于投射角具有较大允 许偏差值范围内，并且入射角处于44° －47.36°之间。 较佳投射角：处于投射角具有较大允 许偏差范围内，并且入射角处于 41．2°－44°之间。 然而投射角并非一成不变，它因投篮 人的身高和投篮距离
上篮
行进间低手上篮
运球后用双手接球地
将球升至最高点时 用手指把球向篮板轻拨
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我们将为读者们呈现出最真实和全面的比赛分析，让他们更好地享受篮球的精彩。
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世界篮球日，你知道吗？
在1891年的12月21日，举行了首次世界篮球
比赛，后来篮球界就将此日定为国际篮球日。
篮球运动是在1891年由美国马萨诸塞州斯普林尔
德市基督教青年会训练学校体育教师詹姆士·奈史密斯
博士，借鉴其他球类运动项目设计发明的。
起初，他将两
只桃篮钉在健身房内看台的栏杆上，桃篮上沿离地面约3·05米，用足球作为比赛工具，任何一方在获球后，利用传递、运拍，将球向篮内投掷，投球入篮得一分，按得分多少决定比赛胜负。
1892年，奈史密斯制定了《青年会篮球规则》：比赛时间规定为上、下半时各15分钟；对场地大小也做了规定；上场比赛人数由每队9人、7人到5人。
随着篮球运动在美国国内的推广与开展，场地、器材也不断改进，逐渐形成近似现代的篮板、篮圈和篮网。
篮球小知识
控球后卫（PG ）是球场上拿球机会最多的人。
他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的
机会。
得分后卫（SG）以得分为主要任务。
他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，他的外线准头与稳定性要非常好。
小前锋（SF）乃是球队中最重要的得分者。
对小前锋最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。
大前锋（PF）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是
最后一个。
中锋（C）顾名思义乃是一个球队的中心人物。
他多数的时间是要待在禁区里卖劳力，
他在攻在守，都是球队的枢纽，为中锋。