2013冬季小学生阳光体育冬季长跑活动方案
小学阳光体育冬季长跑活动方案
小学阳光体育冬季长跑活动方案一、指导思想为全面贯彻《关于开展第五届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动通知》（阳光办〔2011〕009号）意见精神，认真落实《省教育厅办公室关于开展第五届江苏省千万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》要求，培养我校学生热爱体育、崇尚运动的健康理念和良好习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围，不断提高学生身体素质和意志品质，特开展阳光体育冬季长跑活动，并制定本方案。
二、活动目的要求（一）提高认识，加强领导。
“阳光体育与快乐校园同行”冬季长跑活动是教育部、国家体育总局、团中央组织开展的一项重要工作，是全国亿万学生阳光体育运动的重要组成部分，是贯彻落实《全民健身条例》的具体行动，是提高广大青少年学生身体素质，培养他们顽强意志品质的有效途径，是进行爱国主义、集体主义教育的好形式。
各地教育行政部门和各级各类学校要深刻认识开展此项活动的重要意义，切实加强领导，组建工作班子，明确任务要求，落实工作责任，建立督促机制，确保冬季长跑活动在各级各类学校的全面开展，促进身心状况许可的学生全面参与，确保通过长跑活动使学生身体素质有明显提高。
（二）制定方案，组织仪式。
各县区、各级各类学校要根据本地、本校实际，因地因校制宜制定长跑活动方案，有计划有步骤地开展。
要认真组织好冬季长跑活动的起跑仪式，做好宣传工作，正确引导社会舆论，营造良好氛围。
各地教育行政部门及各级各类学校要在11月组织起跑仪式。
各级各类学校要把冬季长跑活动纳入学校教育教学计划，制定操作性强的实施方案，科学合理安排学生跑操时间。
校长要亲自动员和参加，体育教师、班主任、少先队辅导员要组织、指导并带动广大学生参加。
要让冬季长跑活动覆盖到每一个班级、每一个学生，形成强身健体、积极参与的校园文化氛围。
三、活动主题阳光体育与快乐校园同行。
四、领导小组组长：副组长：成员：各年级体育教师及各班班主任五、参加对象全校教师和学生六、时间安排市中小学生冬季跑操评比活动自2011年11月至2012年4月，每天上、下午在学校体育大课间时段进行跑操活动。
2013冬季小学生阳光体育冬季长跑活动方案
2013年冬季小学生阳光体育冬季长跑活动方案一、指导思想根据教体局精神，为有效推进亿万学生阳光体育冬季长跑活动深入持久地开展，使长跑活动经常化、制度化，以广泛开展阳光体育运动为宗旨，以宣传实施《全民健身条例》为契机，通过开展冬季长跑活动，培养小学生热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，积极推行“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，不断提高学生身体素质和意志品质，特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮，特制定本方案。
二、活动主题阳光体育与全民健身同行三、参加对象三、四、五、六年级学生四、组织机构组长：张瑛波组员：邢向阳谢玉华叶盛煜付宝珠刘从新路龙燕许艺琼杨绪珍谢祥顶左可富四、活动时间2013年冬，每个早操跑步。
五、长跑地点及形式和里程1、校园内，以班级为单位进行。
2、冬季长跑里程：五、六年级每天长跑距离为1000米；三、四年级每天长跑700米。
每天以早上早锻炼时间、大课间活动时间进行长跑，也可以利用活动课及其它一些在校时间分段分时完成。
3、在班主任的带领下进行长跑活动，并由体育委员做好每日长跑活动情况记录，每周五各班统计一周长跑统计表，放学前上交体育组。
在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
4、活动结束时学校组织一次各年级段1000米或400米的长跑比赛5、身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑。
跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。
六、注意事项1、班主任老师加强跑步安全教育和体育卫生教育。
班主任老师要对学生的体质健康状况进行了解，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。
各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，防止在长跑过程出现拉伤、扭伤等事故,然后按顺序开始跑步。
2、全体老师参加阳光体育冬季长跑活动，班主任和任课老师参加各自班级的跑步（科任在自己班级队伍前面领跑，班主任在自己班级队伍后面管理，关注每一位学生，及时妥善处理突发事件），共同组织管理好自己班级的学生，确保学生跑步安全。
阳光体育冬季长跑活动方案（精选5篇）
阳光体育冬季长跑活动方案（精选5篇）阳光体育冬季长跑篇1为大力推进阳光体育运动，磨练中小学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，进一步提高中小学生身体素质，根据《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》（国办发〔20xx〕x号）、《xx省学生体质提升计划（20xx—20xx年）》和《xx市教育局关于开展全市中小学生阳光体育冬季长跑活动的通知》（临教函〔20xx〕号）要求，经研究，决定在全县中小学校开展20xx 年中小学生阳光体育冬季长跑活动。
现将有关事宜通知如下：一、活动主题我运动、我健康、我快乐。
二、参加对象全县中小学生。
三、活动时间20xx年11月21日至20xx年4月10日。
四、活动要求（一）高度重视，积极发动。
各学校要充分认识开展冬季长跑活动对增强学生体质，促进身体健康的'重要作用，要把冬季长跑活动纳入，建立长效机制，保证学生每天的体育锻炼时间，围绕主题、加强宣传、积极发动，组织好学生冬季长跑等体育锻炼活动。
各学校要于11月2日前举行学校冬季长跑启动仪式。
（二）因地制宜，合理安排。
各学校要因地、因校制宜科学合理安排冬季长跑的时间和距离，把阳光体育大间和冬季长跑等体育锻炼活动结合起，制定操作性强的实施方案。
冬季长跑活动在小学五、六年级及其以上年级学生中开展，中小学校以班级为单位进行组织。
教育部规定每天长跑距离基数（推荐）为：小学生1000米，初中生100米，高中生20xx米。
学校的长跑活动应在校园内组织进行，不得在校外公路上进行，避免发生交通安全事故。
（三）精心保障，确保安全。
各学校要制定冬季长跑等体育锻炼工作计划，建立每日体育锻炼制度，列入学生作息时间，纳入教学计划和余体育项目。
同时，在时间安排、器材设备、知识培训、教师指导和安全防范等方面给予切实保障。
要做好长跑活动的安全预案，加强学生长跑锻炼和比赛活动中的安全保障和医务监督，严格执行健康体检和健康询问制度，对不适宜长跑的学生要安排适宜的体育锻炼。
小学阳光体育冬季长跑活动实施方案范文
小学阳光体育冬季长跑活动实施方案一、活动目的本次活动旨在增强小学生的身体素质，培养他们热爱运动的意识和习惯，促进学生健康、快乐、全面发展，同时也是对小学阳光体育活动的一次推广和宣传。
二、活动时间本次活动的时间定在每年冬季，具体活动时间由各校自行安排。
三、活动形式本次活动以长跑为主要形式，根据不同年级的特点和实际情况，设置不同的长跑距离和赛制。
同时，配合健康知识宣传和体育游戏等活动，让学生在轻松愉悦的氛围中参与活动。
四、活动流程4.1 整体规划本次活动的主题为“健康跑迈起来”，以健康为中心，强调运动对健康的积极影响。
在活动前，需要做好以下准备工作：•确定活动时间和地点，做好场地准备；•组建活动策划小组，制定活动计划和流程；•根据学生年龄和体质，确定不同年级的长跑距离和赛制，制定比赛规则；•准备健康知识宣传资料和奖品，提高学生参与活动的积极性。
4.2 活动准备在活动当天，需要做好以下准备工作：•做好场地和器材的检查和准备，确保比赛的安全和顺利进行；•组织志愿者和工作人员，为学生提供指导、照顾和服务；•准备好比赛用时和计分器材，确保成绩的准确记录和公正评定；•进行开场仪式和比赛说明，调动学生积极性和热情。
4.3 比赛流程根据不同年级的安排，比赛流程大致分为以下几个环节：1.预热热身：让学生做好热身准备，避免受伤和疲劳。
2.入场检录：核对参赛选手和比赛号码牌，确保参赛选手身份的真实性和比赛的公正性。
3.比赛开始：根据年级和组别，一边放号，选手开始跑步比赛。
4.比赛结束：跑完全程的选手到达终点，进行成绩抄录和计时。
5.颁奖仪式：根据成绩排名和组别，颁发各种奖项和证书。
4.4 健康知识宣传在比赛和游戏之间，可以设置健康知识宣传环节，颁发相关资料和奖品，宣传关于健康的知识，让学生认识到运动对健康的益处。
五、活动安排5.1 活动目标通过本次活动，让学生热爱运动，提高身体健康水平，增强集体荣誉感和向心力，积极入手体育活动。
小学生阳光体育冬季长跑活动方案
小学生阳光体育冬季长跑活动方案活动主题：阳光体育冬季长跑活动活动目的：1. 培养小学生的运动习惯和爱好，增强身体素质。
2. 增强小学生的团队合作精神和集体荣誉感。
3. 倡导绿色环保理念，关注环境保护。
活动准备：1. 筹备场地：选择一块宽敞平坦的操场或者公园作为活动场地，保证跑道的完整和安全性。
2. 准备器材：准备计时器、大喇叭等必要的器材。
3. 组织人员：指派工作人员负责活动流程和安全保障。
活动流程：1. 开幕式（10分钟）：a. 活动主持人宣布活动开始，唱国歌。
b. 学生代表宣读体育誓言，表达对阳光体育活动的热爱和参与决心。
c. 学校领导致辞，鼓励孩子们参与长跑活动。
2. 热身运动（10分钟）：a. 由体育老师带领学生进行热身运动，包括热身操、伸展运动等，以减少运动伤害。
3. 长跑比赛（40分钟）：a. 按照不同年级和男女分组进行长跑比赛。
b. 比赛分为不同组别，根据年级、性别和个人意愿的不同进行分组比赛。
c. 设立起终点线，并设置计时器，统计每位参赛选手的用时。
4. 颁奖仪式（15分钟）：a. 活动主持人宣布比赛结束，介绍比赛成果和获奖情况。
b. 颁发冠军、亚军、季军奖牌及奖状，鼓励获奖选手。
c. 颁发参与奖给每位参加比赛的选手，以激励全体学生积极参与。
5. 环保倡议（5分钟）：a. 通过简短的宣传片，向学生们宣传环保理念和绿色生活方式。
b. 鼓励学生积极参与环保活动，共同呵护我们的地球家园。
6. 闭幕式（5分钟）：a. 活动主持人总结活动，感谢参与活动的学生和工作人员。
b. 唱一首激励人心的歌曲，以此鼓励学生们坚持运动，保持健康的生活方式。
活动注意事项：1. 活动前提早做好宣传，确保孩子们知道活动的时间、地点和规则。
2. 为每个参赛选手提供饮水和医疗保障，确保活动的安全性。
3. 活动期间加强现场管理，保证秩序。
4. 活动后进行总结和反馈，以便于下次活动的改进。
小学阳光体育冬季长跑活动方案
小学阳光体育冬季长跑活动方案一、活动目标1. 培养学生坚强的意志品质，增强学生身心素质；2. 培养学生团队协作精神，增强学生集体荣誉感；3. 培养学生长期坚持参与体育锻炼的习惯，提高学生身体素质；4. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强学生的学习动力。
二、活动准备1. 教师组织筹备a. 确定活动时间和地点，并进行活动预案的制定；b. 安排相关人员负责活动的组织和管理；c. 制定比赛规则和安全操作规定，并做好宣传工作；d. 准备奖品和纪念品，以及激励机制。
2. 学生参与准备a. 教师组织进行长跑训练，包括体能训练和技巧训练；b. 学生参与训练需要准备相应的运动装备和饮食保障。
三、活动安排1. 活动主题确定：阳光体育，健康成长。
2. 活动宣传与选拔：根据学生的年龄和兴趣，广泛宣传活动，并征集参与者。
通过体育课堂上的选拔以及自愿报名的方式确定最终参与者。
3. 活动形式：a. 分年级进行长跑比赛。
b. 设置不同的组别，根据年级、性别和能力对学生进行分组。
c. 采用计时系统记录学生的成绩和排名。
4. 活动内容：a. 比赛距离：根据不同年级的学生实际情况，分别制定适宜的长跑距离（如一年级：300米，二年级：500米，三年级：800米，四年级：1000米，五年级：1500米，六年级：2000米）。
b. 活动时间：根据不同年级设定相应的比赛时间。
c. 比赛形式：采用集体出发的方式，按照设定的路线进行长跑比赛，到达终点后自主休息。
5. 活动奖励：a. 设置各组别的前三名奖励，包括奖品和证书；b. 对所有参与者颁发参与奖，并进行表彰。
6. 安全保障：a. 设定合理的比赛路线，确保比赛环境的安全；b. 提前摆放安全警示牌，加强学生的安全意识；c. 配备足够的教师和志愿者，负责比赛现场的安全管理；d. 提供急救器材和医疗救援车辆，以应对突发事件。
7. 活动总结与反馈：a. 在活动结束后，组织学生和教师进行活动总结，包括活动的收获和不足之处，以便做好下一次活动的准备和改进。
小学阳光体育冬季长跑活动方案
小学阳光体育冬季长跑活动方案一、活动目的1.引导学生爱好阳光体育运动，增强体质，锻炼意志。
2.培养学生团结合作精神和竞争意识，提高学生团队配合和个人表现能力。
3.增强学生听从指挥和服从管理、自我保护和自我调节的能力。
二、活动时间活动时间为冬季阳光体育课程，每周一次。
三、活动地点学校体育馆或者操场。
四、活动形式采用长跑的形式进行活动，选手经过比赛，以完赛的时间和名次来评定胜负。
比赛分为男子组和女子组，各自参加同等长度的长跑比赛。
五、活动流程1. 参赛学生先要进行身体热身操，防止受伤。
2. 开始比赛前，对参赛者的装备和饮食进行检查是否合格，适合进行比赛。
3. 比赛开始后，教师要安排监督人员指定路线，比赛距离等，防止有选手迷路或走捷径。
4. 每位教师负责监督本班学生，确保每个学生能够完成比赛和安全返回终点，同时调整参赛选手的步伐。
5. 终点处有统计员员打时钟，计时计分，记录名次，并向所有比赛选手公布比赛结果。
6. 比赛结束后，进行颁奖仪式。
选拔出前三名的同学，进行颁奖，以表彰他们的优异表现。
七、注意事项1. 参赛同学一定要按照老师的指导进行比赛，不要迈出规定路线，否则就失去了比赛的意义。
2. 参赛同学一定要注意自身身体状况，如果在比赛中出现身体不适应情况，应该立即报告监督老师，及时停止比赛。
3. 在比赛过程中，所有比赛人员，包括裁判和监督老师都要保持积极的状态，确保比赛能够顺利进行。
4. 裁判老师应该秉持一个公平、严格、及时的态度，保证比赛的公正性。
总之，阳光体育长跑活动是学校开展体育课程的重要方面，可以引导孩子们爱好体育，锻炼身体，增强体质，同时培养他们良好的团队协作能力和自信，发展他们的体育爱好，在人生道路上健康成长。
小学生阳光体育冬季长跑活动方案
小学生阳光体育冬季长跑活动方案活动名称：小学生阳光体育冬季长跑活动活动目的：通过开展阳光体育冬季长跑活动，促进小学生身体健康发展，增强体质，培养运动兴趣，增进集体意识和合作精神。
活动时间：冬季，选择晴朗温暖的日子，可在周末或放假日组织。
活动地点：选择有良好跑道的操场或者公园作为活动场地。
活动对象：小学生，根据年龄段分组，确保活动的安全和公平。
活动内容：1. 开幕仪式：根据实际情况，可以邀请校长或体育老师致辞，并播放鼓舞人心的音乐，激发参赛者斗志。
2. 暖身准备：组织专业的体育老师为参赛者进行暖身操，拉伸身体，预防运动伤害。
3. 长跑比赛：根据不同年龄段进行分组，设置不同的比赛距离。
小学一至三年级可以设置800米跑，小学四至六年级可以设置1000米跑。
比赛过程中，设置观众席，让家长和同学们为参赛者加油。
4. 发放纪念奖品：根据比赛成绩，为前三名发放奖品和奖牌，鼓励参赛者努力拼搏，同时为参与活动的每位小学生颁发参与奖，让每个人都感受到活动的意义和重要性。
5. 社交活动：比赛结束后，安排小学生们进行互动交流，可以设置小游戏、趣味竞赛等活动，增进彼此之间的友谊。
同时，可以开展展示活动，把小学生们精心准备的体育作品展示给大家。
6. 结束仪式：总结活动成果，表彰获奖者，感谢所有参与者的支持和付出。
同时，鼓励小学生们继续坚持锻炼，提高身体素质。
活动要求：组织者应确保活动的安全性，为参赛者提供良好的场地，同时注意参赛者的体力状况，避免超负荷运动。
活动过程中，应有足够的工作人员维持秩序和安全。
活动宣传：通过校内外宣传方式，包括悬挂条幅、发放宣传册、微信群推送等方式，让更多的小学生和家长知道活动的时间和地点。
活动效果评估：可以设置问卷调查，了解参与者对活动的满意程度和建议意见，以便日后进行改进。
并观察参赛者的身体素质变化，了解活动对其身体健康的影响。
希望以上方案可以帮到你，祝活动圆满成功！。
阳光体育运动--冬季长跑活动实施方案汇总
阳光体育运动——冬季长跑活动实施方案富阳市春江中心小学一、指导思想以深入贯彻落实中央 7号文件、广泛开展阳光体育运动为宗旨,以宣传实施《全民健身条例》为契机, 通过开展冬季长跑活动, 培养青少年热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯, 逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化, 不断提高学生身体素质和意志品质。
二、活动主题阳光体育与全民健身同行三、活动口号跑出平和心态,跑出积极人生!我运动,我健康,我快乐!四、参加对象全体师生五、活动时间2012年 12月 18日至 2013年 4月 30日六、活动内容在法定工作日内,全体学生利用上午大课间时间(2012、 12、 18— 2013、 4、30 , 在学校操场上进行阳光体育冬季长跑活动, 一、二年级每位学生要完成 400米的长跑距离,三、四年级每位学生要完成 600米的长跑距离,重点是五、六年级每位学生要完成 1000米的长跑距离,每天以班级为单位组织学生跑完里程, 并做好每日长跑活动情况记录。
节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。
冬季长跑活动结束时统计五、六年级学生冬季长跑的总里程。
七、具体实施方法1、一、二年级:每个班级两路纵队,开始到达现在出操的位置,然后沿着一、二两幢教学楼满跑 2圈(具体看实际的操作再决定 ,最后回归到原来做操的位置。
2、三——六年级(跑道上三——六年级每个班级两路纵队, 从现在的进口处进场 (六年级直接跟在五年级方阵后面进场 ,到达指定位置,每个年级排成两个方阵。
到位后由组织的体育老师统一号令后开始跑, 绕操场慢跑 3圈, 最后到达原来做操的位置准备做操。
说明 :(1 三年级指定的位置为现在三年级进口处等待; 四年级的位置为现在四年级进口处等待;五年级的指定位置为铅球场地对应的跑道上;六年级指定位置为现五年级进口处。
三——六年级跑步顺序为:五年级——六年级——三年级——四年级, 注意三、四年级先在原进口处等待。
阳光体育冬季长跑运动实施方案
阳光体育冬季长跑运动实行方案一、指导思想根据上级指示精神，为全面贯彻贯彻《中共中央国务院有关加强青少年体育增强青少年体质旳意见》精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练学生旳意志品质，培养良好旳锻炼习惯，有效提高学生体质尤其是耐力素质水平，深入掀起阳光体育运动旳新高潮。
二、活动主题长跑活动、阳光体育三、参与对象学校全体学生四、活动时间12月15日至1月10日五、活动内容1、12月15日，学校举行学生阳光体育冬季长跑活动起跑典礼。
2、每天长跑距离（参照）基数为：一、二年级600m（沿操场3圈）,三、四年级800m （沿操场4圈），五、六年级1000m（沿操场5圈）。
周一至周五每天以班级为单位组织学生完毕跑步里程，节假日和寒假期间各班应规定学生自觉坚持长跑并做好记录。
各班要做好每日长跑活动状况记录，在冬季长跑活动结束时，记录每个学生冬季长跑旳总里程（登记表附后）。
3、冬季长跑总里程：一、二年级为80公里。
三、四年级为100公里。
五六年级学生为120公里。
六、详细安排及规定1、周一至周五长跑活动时间上午第二节和第三节大课间，下午第二节和第三节大课间到操场集合开始。
2、体育课运用活动准备时间沿操场跑3—5圈（体育教师负责）。
3、各班要将冬季长跑活动与课外体育活动、大课间体育活动有机结合，保证学生每天活动量。
4、班主任、体育教师要互相配合，充足调动学生参与冬季长跑活动旳积极性。
5、在组织冬季长跑活动中，要注意学生安全，体质弱旳学生可合适减少规定，因病不适宜参与长跑活动旳学生可申请免跑（班主任一定要注意此类学生），鼓励教师领跑，严禁将学生带到校外跑步。
6、学校将对冬季长跑活动中涌现出来旳先进班级和优秀学生予以表扬。
详细名额如下：先进班级4—6个，优秀学生每班5名。
七、组织机构成立施秉县教育局“阳光体育冬季长跑活动”工作领导小组。
组长：吴玉梅副组长：文廷举吴昌荣组员：宋忠华吴正云龙昌金各中小学校长新乡县合河乡中心学校9月阳光体育冬季长跑运动实行方案新乡县合河乡中心学校9月出师表两汉：诸葛亮先帝创业未半而中道崩殂，今天下三分，益州疲弊，此诚危急存亡之秋也。
学生阳光体育冬季长跑活动方案
学生阳光体育冬季长跑活动方案随着冬天的来临，天气越来越寒冷，越来越多的孩子开始被室内活动包围，忽视了户外运动的重要性，这对于身体健康来说是非常不利的。
为了鼓励学生积极参与户外运动，学生阳光体育计划举办冬季长跑活动，以激发学生的运动热情，增强身体素质。
一、活动目的：1.鼓励学生进行户外运动锻炼，增强自己的身体素质；2.加强学生之间的交流，增强班级凝聚力；3.激发学生的运动热情，培养运动习惯，提高学生的身体健康水平；4.推动学校的阳光体育工作，鼓励更多的学生参与户外运动。
二、活动时间：本次冬季长跑活动预计于12月中旬举行，具体时间将在班级讨论后确定。
三、活动地点：学生阳光体育冬季长跑活动将以社区公园为主要场所，以避免冷风、雨雪等严寒天气的影响。
但在良好的气象条件下，也可适当采用学校的操场或校园周边的公园进行活动。
四、活动要求：1.参赛选手必须是在校学生，外出前应向班主任和家长请过假；2.选手需自备运动装备，如运动鞋、运动服、防风外套和手套等，以保持温暖；3.参赛选手需做好必要的暖身活动，如腹式呼吸、慢跑等，以减少受伤风险；4.参赛选手必须遵守现场工作人员的指导，积极参与比赛，转换跑步的速度和姿势，维持良好的心情。
五、比赛规则：1.比赛分为男子组和女子组两个组别，比赛路线不同，女子组少量距离；2.比赛路线将在开始前经过公布，参赛选手需严格按照路线跑步，不得跑偏或改变路线；3.比赛分为两个等级：初中和高中；4.比赛中不允许互相超越，不可阻挡比赛者。
六、活动流程：1.活动开始前，为所有参赛选手测量身高和体重，并将其记录在个人档案中以备后用；2.由指定人员发起比赛助跑，并为参赛选手注射体温升高的药物，调节体内温度，消除活动间的差异（C）；3.比赛开始前，为参赛选手布置旗帜和标志物，指明比赛路线，比赛时应遵守路线；4.开始后，为参赛选手安排时间，选择快慢不同的跑步速度，最终到达终点线；5.到达终点线的选手将被及时记录，成绩将在所有选手到达目的地后公布。
一小阳光体育冬季长跑活动方案
一小阳光体育冬季长跑活动方案方案一：冬季阳光长跑活动一、活动目的：1. 激发学生对体育运动的兴趣和热爱，提高他们的体育素养和身体素质；2. 增强学生的体育意识和公益观念，培养他们的团队合作精神；3. 倡导低碳环保的生活方式，提倡健康的生活习惯。
二、活动时间：每年冬季第二学期开始的周末，持续4周。
三、活动地点：学校校园及周边公园、城市道路等。
四、活动内容：1. 组织人员：由学校体育教师和志愿者组成活动工作小组，负责活动的策划、组织和执行。
2. 参赛对象：全校学生，包括小学、初中和高中的学生。
3. 参赛项目：长跑项目分为男子组和女子组，分小学、初中和高中的不同年级进行比赛。
每个年级设立不同的距离：小学1公里、初中2公里、高中3公里。
4. 活动流程：1）活动报名：在活动前一周，学生开始进行个人和团队报名，报名费用全部用于活动公益事业。
2）活动筹备：活动工作小组进行场地选择、赛道标记、物资准备等工作。
3）开幕仪式：活动首日上午，举行开幕仪式，包括领导致辞、志愿者宣誓、活动说明等环节。
4）比赛进行：每周末一天进行比赛，参赛选手按照报名顺序进行比赛，每个年级的比赛时间安排在上午和下午各一个时间段。
5）活动总结：活动结束后，进行总结会议，回顾活动过程，对各项工作进行评价和反思，并对下一年的活动进行规划和准备。
五、活动推广与宣传：1. 学校官方网站和公众号推送活动相关信息，包括报名、活动时间、地点等；2. 利用学生会、班级群等渠道，开展班级之间的宣传竞赛，邀请学生们制作宣传海报和视频，激发他们的创造力；3. 将活动信息在学校校园内进行张贴，包括活动海报、倒计时牌等；4. 利用学校广播电台、校内电视台等媒体，播放活动相关广告和宣传片；5. 邀请学校附近社区的居民和周边学校的学生参加活动，并进行联谊交流。
六、活动评价与奖励：1. 比赛成绩由专业教师进行计时和记录，根据成绩给予名次奖励；2. 为学校表现突出的班级和个人颁发荣誉证书；3. 对于积极参与活动的家长、老师和志愿者，进行表彰和奖励；4. 通过问卷调查和活动总结会议，对活动进行评价，充分听取各方的建议和意见，不断完善活动方案。
小学“阳光体育”冬季长跑活动方案
小学“阳光体育”冬季长跑活动方案一、活动背景：冬季是小学生户外活动相对较少的季节，为了增强学生的身体素质，培养他们的阳光心态和积极向上的精神品质，我校计划开展“阳光体育”冬季长跑活动。
通过长跑活动，使学生在户外运动中锻炼身体，增强体质，培养意志力和团队合作精神。
二、活动目标：1.增强学生的体质素质，提高身体健康水平；2.培养学生的意志品质，培养坚持不懈的精神；3.培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
三、活动内容：1.活动时间：冬季长跑活动每周进行一次，持续8周。
2.活动地点：学校操场和周边自然环境优美的公园。
3.活动形式：3.1分年级组织，每个年级内分班级进行活动。
3.2每周活动分为两个阶段进行：（1）长跑热身训练：由体育老师组织，进行30分钟的热身活动，包括跳绳，慢跑等。
（2）长跑比赛：跑步距离根据年级不同设定不同的要求，第一周跑1000米，每周递增100米。
4.比赛规则：4.1参与方式：学生可自愿报名参加，每个班级至少有一名男生和一名女生参与。
4.2计时方法：每个班级选派两名同学担任计时员，计时员用秒表计时，记录每个参赛同学的跑步时间。
4.3学生奖励：每周成绩前三名将获得荣誉证书。
4.4年级奖励：所有参与竞赛的班级都将获得参与证书，年级内成绩最好的三个班级将获得集体奖励，奖励形式为表彰牌。
5.安全措施：5.1活动前的准备：确保学生每次参与活动前进行适度的热身训练，了解运动的重要性和注意事项。
5.2安排监护人：每周至少安排两名体育老师负责监护活动，确保学生的安全。
5.3活动路线标示：在活动路线的关键点设置标志牌和教师志愿者，为学生提供指引和安全支持。
四、活动评估与总结：1.每周活动结束后，组织学生进行反馈，了解学生对活动的感受和意见。
2.每次活动结束后，由体育老师负责整理并公布学生的成绩和排名。
3.活动结束后，进行总结和评估，对于活动中存在的问题进行反思并提出改进建议。
五、宣传策划：1.制作宣传海报，张贴在学校各个显眼位置。
阳光体育冬季长跑活动方案
阳光体育冬季长跑活动方案一、活动目的阳光体育冬季长跑活动旨在鼓励学生积极参与户外长跑运动，提高学生的体质素质、增强学生的体力和耐力，培养学生团队合作意识和奉献精神，促进学生身心健康全面发展。
二、活动时间和地点活动时间：选择一个适宜的周末进行活动地点：学校操场和周边公园三、活动内容1. 热身运动在活动开始前，组织学生进行热身运动，包括慢跑、拉伸、活动筋骨等，以预防运动损伤。
2. 分组长跑将参与的学生分为若干个小组，每个小组由一名教师带领，根据学生的年龄和实际情况，设置不同距离的长跑路线。
对于小学生，可以设置1-2公里的路线；对于初中生，可以设置3-5公里的路线。
组织学生进行分组长跑，鼓励他们互相合作、共同努力完成长跑目标。
3. 定期休息及补水在长跑过程中，定期设置休息站和补水站，供学生们休息、饮水、放松肌肉，确保学生在长跑过程中的安全和舒适。
4. 结束仪式活动结束后，组织学生进行整体集结，进行简短的总结发言，并颁发奖状和奖品给表现优秀的运动员和队伍，表彰他们的努力和成绩。
五、活动安全1. 组织者要提前做好安全检查，确保活动场地和道路的安全性，避免出现安全隐患。
2. 学生参与活动前，要进行身体检查，确保身体健康状况适合参与长跑活动。
3. 长跑过程中，教师和工作人员要全程陪同，确保学生的安全。
4. 在活动设置休息站和补水站，提供足够的饮水和紧急救护物品。
六、活动推广1. 制作宣传海报和宣传册，将活动信息发布在学校官网、班级微信群等途径，提醒学生和家长参与。
2. 在学校广播、学校电视台等媒体进行宣传，引起学生和家长的广泛关注。
3. 利用学校体育课课余时间，开展一些长跑预热活动，提前激发学生的兴趣。
4. 鼓励学校其他社团和班级参与活动，增加活动的影响力和参与度。
七、活动评估和总结在活动结束后，组织相关人员对活动进行评估和总结，总结活动的成功和不足之处，为今后的活动提供经验和借鉴。
八、活动的意义阳光体育冬季长跑活动的开展对学生的身心健康有着积极的促进作用。
中心小学阳光体育运动冬季长跑活动方案
中心小学阳光体育运动冬季长跑活动方案活动名称：中心小学阳光体育运动冬季长跑活动目的：通过冬季长跑活动，促进学生身心健康发展，提高学生的体能素质和意志品质，培养良好的运动习惯和团队合作精神。
参与对象：中心小学全体学生活动时间：冬季季节，选择一个阳光明媚、气温适宜的日子进行活动。
活动地点：校内操场或附近公园活动流程：1. 准备阶段：a. 宣传推广：通过校内通知、广播、宣传栏等多种方式，提前宣传活动内容、时间和参与要求，激发学生的兴趣并征集报名。
b. 资源准备：根据报名人数，准备好足够的水、食物和急救药品等。
同时准备计时器、喇叭等设备。
2. 活动准备：a. 活动地点布置：校内操场围绕起终点线和起跑线，设置标志或横幅。
b. 分组安排：根据学生的年龄和体能水平，将学生分为不同组别，确保比赛的公平性。
c. 体能热身：在活动前进行热身运动，包括拉伸、跑步、活动关节等，预防运动伤害。
3. 活动实施：a. 规则说明：在活动前向学生介绍比赛规则和注意事项，强调安全第一，禁止推挤和攀爬等行为。
b. 起跑仪式：组织起跑仪式，学校领导或体育老师鸣枪起跑。
确保学生按照自己的组别有序起跑。
c. 计时监控：安排老师或志愿者在起跑线和终点线进行计时，并提供必要的引导和鼓励。
d. 补给站设置：在比赛途中设置补给站，提供水和食物等，保证学生能够得到补充和休息。
e. 铺排安全：设置道路铺排，确保学生的安全，避免不必要的摔倒和意外。
4. 活动总结：a. 结束仪式：跑完全程后，组织结束仪式，颁发奖牌和证书给表现优秀的学生。
b. 总结讲评：组织学生进行集体讨论，总结活动经验，分享个人感受和收获。
c. 感谢表扬：对参与活动的学生和工作人员进行感谢表扬，鼓励他们继续参与体育运动。
注意事项：- 组织活动时，要确保学生的安全，设置路障、带领教师和志愿者等，防止学生在比赛中发生事故。
- 参与活动的学生要做好防寒保暖措施，穿着合适的运动服装和鞋子，并及时补充水分。
中心小学阳光体育运动冬季长跑活动方案
中心小学阳光体育运动冬季长跑活动方案清晨的阳光透过窗户，洒在办公室的每一个角落，一股暖意袭来，让我想起了冬季长跑活动。
作为有着10年方案写作经验的大师，我决定用意识流的方式，写下这份“中心小学阳光体育运动冬季长跑活动方案”。
一、活动背景冬季是锻炼身体的好季节，长跑作为一种简单、有效的锻炼方式，对于提高学生的身体素质和意志力有着重要作用。
为了让同学们在寒冷的冬季里保持活力，中心小学决定举办阳光体育运动冬季长跑活动。
二、活动目标1.提高学生的身体素质，增强抵抗力。
3.增强班级凝聚力，促进团队协作。
4.营造积极向上的校园氛围。
三、活动时间2022年12月1日至2023年1月31日，每周一至周五早晨7:00-7:30。
四、活动地点中心小学操场五、活动对象中心小学全体学生六、活动内容1.开幕式：12月1日早晨，在操场上举行开幕式，由校领导致辞，宣布活动正式启动。
2.长跑活动：每天早晨7:00-7:30，全体学生按照指定路线进行长跑，路程为800米。
3.班级接力：每周五进行一次班级接力比赛，各班同学轮流参加，每班派出10名队员，比赛成绩计入班级总分。
4.个人积分：每位同学在活动期间参加长跑的次数，将作为个人积分，积分最高的同学将获得“阳光运动小达人”称号。
5.班级积分：各班同学参加长跑活动的总次数，将作为班级积分，积分最高的班级将获得“阳光运动班级”称号。
七、活动组织1.成立活动领导小组，负责活动的组织和协调工作。
2.各班级成立班级活动小组，负责本班学生的组织和管理工作。
3.学校体育老师担任活动指导，负责指导学生进行长跑训练。
4.学校医务室负责活动期间的医疗保障。
八、活动宣传1.制作宣传海报，在校内张贴，提高活动知名度。
2.利用校园广播、公众号等平台，对活动进行宣传。
3.邀请家长参与活动，共同见证孩子的成长。
九、活动奖励1.个人奖励：积分最高的同学将获得“阳光运动小达人”称号，并颁发荣誉证书。
2.班级奖励：积分最高的班级将获得“阳光运动班级”称号，并颁发锦旗。
学生阳光体育冬季长跑活动方案
学生阳光体育冬季长跑活动方案一、活动目的为了促进学生身体健康，增强体质，强化运动意识，加强与班级之间的凝聚力和友谊，提高学生对跑步的兴趣，打造校园阳光体育文化，我们特地组织了一次冬季长跑活动。
二、活动时间和地点本次长跑活动在冬季进行，预计活动时间为2个小时左右，活动时间为每周六早上九点到十一点。
活动地点为学生学校体育场。
三、活动内容及流程1、活动前期准备在活动前，学校宣传部门将统一宣传长跑活动的时间、地点、注意事项和安全条例。
同时，体育教师要负责做好场地布置和设备检查等工作。
2、活动流程活动以班级为单位进行，每个班级已提前报名，并派出一名学生担任队长。
比赛前，体育教师将对每个班级队长进行必要的跑步技能指导和安全措施讲解。
3、长跑活动具体规则活动分为个人长跑和集体长跑。
队长和教师们将为每个班级定好不同的比赛形式，以保证运动员们的兴趣、参与度和比较性。
（1）个人长跑个人长跑的比赛距离为1000米，每个班级进行5个人次。
前五个成绩将计入班集体长跑总成绩之中。
（2）班级集体长跑班级集体长跑的比赛分为4000米和6000米两种长度，每个班级有12个人次。
前3个成绩将计入最终成绩之中。
4、活动结束长跑活动结束后，比赛成绩进行排名和表彰。
前三名颁发奖杯，其他优秀参赛者颁发奖状。
同时，学生会和班级将组织护送队，学生分批到食堂进行集中用餐。
四、活动注意事项1、比赛前，一定要进行必要的热身健身活动，保证身体肌肉足够温暖。
2、比赛中，要注意运动姿势和呼吸习惯，并随时观察体征。
3、为了保障学生的安全，必须设有医师和急救人员提供全程医护支持。
4、在比赛结束后及时喝水补充体力，保持身体健康。
五、活动的收益通过阳光体育冬季长跑活动，在增强学生体质和健康的同时，能够让学生增强团队意识和勇气精神，增强集体凝聚力，对培养学生的集体荣誉感、友谊精神和竞争意识等都有很好的帮助，同时也是一个促进校园文化建设的很好平台。
六、预期效果阳光体育冬季长跑活动的目标是提高学生的身体素质，增强学生健康意识，激发学生欢快和自信心。
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2013年冬季小学生阳光体育冬季长跑活动方案
一、指导思想
根据教体局精神，为有效推进亿万学生阳光体育冬季长跑活动深入持久地开展，使长跑活动经常化、制度化，以广泛开展阳光体育运动为宗旨，以宣传实施《全民健身条例》为契机，通过开展冬季长跑活动，培养小学生热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，积极推行“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，不断提高学生身体素质和意志品质，特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮，特制定本方案。
二、活动主题
阳光体育与全民健身同行
三、参加对象
三、四、五、六年级学生
四、组织机构
组长：张瑛波
组员：邢向阳谢玉华叶盛煜付宝珠刘从新
路龙燕许艺琼杨绪珍谢祥顶左可富
四、活动时间
2013年冬，每个早操跑步。
五、长跑地点及形式和里程
1、校园内，以班级为单位进行。
2、冬季长跑里程：五、六年级每天长跑距离为1000米；三、四年级每天长跑700米。
每天以早上早锻炼时间、大课间活动时间进行长跑，也可以利用活动课及其它一些在校时间分段分时完成。
3、在班主任的带领下进行长跑活动，并由体育委员做好每日长跑活动情况记录，每周五各班统计一周长跑统计表，放学前上交体育组。
在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
4、活动结束时学校组织一次各年级段1000米或400米的长跑比赛
5、身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑。
跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。
六、注意事项
1、班主任老师加强跑步安全教育和体育卫生教育。
班主任老师要对学生的体质健康状况进行了解，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。
各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，防止在长跑过程出现拉伤、扭伤等事故,然后按顺序开始跑步。
2、全体老师参加阳光体育冬季长跑活动，班主任和任课老师参加各自班级的跑步（科任在自己班级队伍前面领跑，班主任在自己班级队伍后面管理，关注每一位学生，及时妥善处理突发事件），共同组织管理好自己班级的学生，确保学生跑步安全。
3、在跑步过程中，各班应按场地划分的地点进行。
班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。
在
跑步过程中每个学生应听从教师指挥，要求队伍整齐，步调一致。
七、总结与表彰
长跑活动结束后进行总结，对长跑活动开展好的班级以及教师和学生个人进行表彰。
学校将评选冬季长跑优秀学生奖、优秀教师奖和班级组织管理奖，并将总结表彰情况上报。
冬季长跑优秀学生评选条件：
1、积极参加冬季长跑。
2、长跑总里程在班中领先。
3、在参加集体长跑时纪律良好。
优秀教师评先条件：
1、积极组织好学生的长跑活动。
2、坚持与学生一起长跑，积极锻炼身体。
3、所带班级的长跑成绩突出。
冬季长跑优秀班级评选条件：
1、坚持参加冬季长跑活动。
2、队伍整齐，组织纪律好，确保安全。
3、班内学生整体长跑人均里程数、出勤率领先。
学生发言稿
亲爱的老师、同学们：
大家好！
我们是祖国的未来，我们充满朝气与活力。
在我们快乐成长的每一天，健康的体魄是一切奋斗与学习的前提。
所以，我们在紧张的学习之余，还要积极地锻炼身体。
从今天起，我们将参加阳光体育冬季长跑活动，每天坚持锻炼一小时。
让我们在阳光的沐浴下奔跑。
我们不仅要有良好的学习成绩，也要快乐的运动，生机勃勃的我们要保持良好的身体素质，为以后的奋斗打下坚实的基础。
当然，体育运动还能调节我们的心理，锻炼我们的意志，提升我们的自信心，它还将帮助同学们在运动中学会如何互相帮助、支持、鼓励和合作，学会尊重与理解，学会如何克服困难。
正在成长的我们有待学习与发展，发扬我们阳光少年的乐观与坚毅。
每一滴汗水，飘洒在绿荫的操场上，伴随矫健的步伐，奏响希望的乐章；每一种信念，放在蔚蓝的天空，伴随你坚定的目光，划出美丽的弧线，让我们跑出少年的梦想，快乐、健康与进取！
同学们，加油吧！
让运动诠释我们美丽的生命！
让运动彰显我们阳光少年的活力！
最后，让我们一起记住古希腊的一句格言：如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧！
谢谢大家！
教师讲话
尊敬的领导、老师、亲爱的同学们：
阳光和煦，金菊飘香，今天我们全校600余名师生在这里隆重集会，举行“阳光体育冬季长跑活动”启动仪式。
为响应上级号召，从今天起，要求同学们每天坚持长跑1000米。
通过开展冬季长跑活动，磨练同学们的意志，培养良好的体育锻炼习惯，有效提高同学们的身体素质，特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动高潮。
同学们，加油吧！
让运动诠释我们美丽的生命！
让运动彰显我们阳光少年的活力！
谢谢大家！。