小哈佛幼儿园幼儿三浴锻炼记录表
三浴锻炼
大中班三浴锻炼记录日光浴太阳是一切生命的源泉，日光中的紫外线能使人体皮肤中的7-脱氢胆固醇变成维生素D，预防小儿佝偻病。
紫外线有杀菌消毒的作用，还有刺激人体造血，促进人体血液循环的功效，因此，适当的日光照射，可促进婴儿生长发育，预防佝偻病和贫血，增强肌体的抗病能力。
日光照射时，人体可受到直射、散射及反射光的共同作用，一般对小儿比较适宜散射和反射光。
应避免日光过强的直接照射作用。
可选择清洁、平坦、干燥、绿化较好、空气流通、但又避开强风的地方。
在婴儿进行日光浴以前，应有5~7天以上的户外活动，这样小儿有个适应的过程。
根据婴儿体质状况，日光浴一般从生后两个月开始，选择天气晴好无风的日子开始，把婴儿抱出去晒太阳，出去时衣服要少穿，尽量露出婴儿皮肤，刚开始可以露出头部、手和脚、臀部，以后可视孩子的耐受情况，每隔2天增加1分钟。
如果太阳光很强，婴儿头部上方应有遮阴的东西，如给婴儿戴上太阳帽，也可在树阴下进行，保护眼睛。
一般日光浴夏天可安排在上午9：00，早餐后1~2个小时进行，避免日光太强；春秋天可以安排在上午11：00以后到下午1点以前进行，这时太阳光比较好；冬天最好是在中午12：00到下午的2：30之前，这个时候阳光比较充足。
日光照射时，大人要观察幼儿反应，如脉搏、呼吸、皮肤发红及出汗情况，以判断婴儿可接受日光照射的时间和强度。
若日光照射后，婴儿出现虚弱感,大汗淋漓、神经兴奋、睡眠障碍、心跳加速（脉搏增加30%）等情况，应减少或停止日光照射。
如小儿有发热、严重的贫血、心脏病以及消化系统功能紊乱，身体特别虚弱，就不宜进行此种锻炼。
专家提示：1.对已患有佝偻病症状或平时从未服过鱼肝油和钙片的孩子（特别是营养不良或人工喂养儿）应先服一段时间的维生素D制剂，以防在晒太阳时突然发生全身抽风。
2.让孩子隔着玻璃晒太阳是没有效果的。
现有资料显示，人接受紫外线照射，隔一层玻璃就减少20%，隔二层玻璃就减少80%。
水浴锻炼水浴是利用身体表面和水的温差来锻炼身体，它比日光浴、空气浴容易掌握强度，一年四季均可进行，同时因人而异，因此是婴儿一种比较好的锻炼方式。
幼儿园三浴锻炼方案(共3页)
幼儿园三浴锻炼方案[模版仅供参考，切勿通篇使用]篇一：幼儿园“三浴锻炼”工作指引育苗幼儿园“三浴锻炼”工作指引科学、合理地利用空气、阳光和水这三个最佳自然条件，让幼儿进行“三浴”锻炼。
幼儿赤足、赤身参加课间操、户外体育活动，使他们接受阳光、空气、风、雨等自然因素及冷、热的不同刺激而形成条件反射，这样有利于改善体温的调节能力，使身体与外界环境的变化保持平衡，增强身体的耐受力和对疾病的抵抗力。
特别是在冬天进行“三浴”锻炼，不仅有益于孩子们的身体，对其意志也是一种锻炼。
他们变得更加积极、主动、自信和独立。
一、“三浴”锻炼注意事项1、“三浴锻炼”必须做到循序渐进、持之以恒。
1）循序渐进减衣服：随着幼儿的运动量增加而逐渐减衣服，必须在幼儿暖身后出汗前脱。
2）循序渐进冲冷水：在开展冷水浴前，可以先用冷毛巾擦身，擦身的顺序为：擦脸—擦手臂—擦脖子—擦胸—擦背。
用冷水擦身一段时间后，就可以进行冷水浴了。
刚开始进行冷水浴和冬天淋冷水浴时，也应遵循以下程序：淋脚面—淋小腿—淋大腿—淋手臂—淋全身。
3)持之以恒地开展“三浴”锻炼。
每天开展1次（由班级决定在上午或下午，并在周计划表中注明），坚持才能有效！出现以下情况老师应该适当减少或停止“三浴”锻炼：A：幼儿严重感冒，引起气管炎、肺炎等严重疾病的幼儿，可以穿着衣服进行空气浴和日光浴，但不能进行冷水浴B：幼儿轻微感冒，教师可以根据实际情况选择进行空气浴、日光浴和用冷水擦身。
2、夏天进行日光浴时，教师要注意不要让猛烈的阳光直晒幼儿的皮肤，可以在空旷有荫的地方进行，以保证不伤害幼儿的皮肤。
3、要把好运动量关。
进行“三浴锻炼”时，教师要高度注意幼儿脸部肤色和心率情况，运动量要保证，既不能过于激烈，也不能不足运动量，运动量的分配应成抛物线（∩），因为，淋冷水浴前要在幼儿毛孔收缩后进行，所以教师要把好运动量的分配关。
4、常规要求要明确。
各班要明确、统一开展“三浴”锻炼的常规要求，如：淋浴常规要求、穿脱衣服常规要求、衣物摆放要求、赤足运动常规要求等，做到收放自如，秩序井然。
2023年幼儿园三浴锻炼计划
2023年幼儿园三浴锻炼计划引言：随着现代社会的发展，人们的生活方式也发生了很大的改变。
由于现代科技的进步，人们的生活变得越来越便利，但同时也存在着一些问题，比如久坐不动、缺乏运动等。
幼儿时期是儿童身体发育的关键时期，为了促进幼儿健康成长，我们制定了2023年幼儿园三浴锻炼计划。
该计划旨在通过每天的三浴锻炼，提高幼儿的身体素质、锻炼幼儿的协调能力和体育意识，促进幼儿全面发展。
一、计划目标：1. 促进幼儿健康成长，增强体质，预防疾病。
2. 培养幼儿的运动兴趣，增强幼儿参与体育活动的积极性。
3. 提高幼儿的协调能力和体育意识，培养幼儿的团队合作精神。
4. 增强幼儿的自信心和自我保护意识。
二、具体措施：1. 早晨运动：每天早晨在操场上进行早晨运动，包括慢跑、踢毽子、跳绳等活动。
通过早晨运动，可以帮助幼儿清醒思维，增强体质，提高幼儿对运动的兴趣。
同时，还可以让幼儿学会与其他幼儿一起参与运动，培养团队合作精神。
2. 午睡后运动：午睡后醒来后，安排幼儿进行户外活动，如追逐游戏、爬山等。
这样可以让幼儿有充分的运动时间，锻炼幼儿的躯干肌肉，提高幼儿的协调能力和反应能力。
3. 晚上洗澡前运动：晚上洗澡前进行一些简单的有氧运动，如放松舞蹈、瑜伽等。
这样可以帮助幼儿放松身心，舒缓一天的疲劳，提高幼儿的睡眠质量。
三、计划实施方式：1. 分组进行：根据幼儿园班级的人数和年龄段，将幼儿分成小组进行运动锻炼。
每个小组由一名专业教练带领，确保幼儿在运动中得到良好的指导和保护。
2. 渐进式训练：根据幼儿的年龄和身体状况，制定不同的运动计划，逐步增加运动的强度和难度。
确保幼儿在运动中得到适当的挑战，同时也注意不给幼儿造成过大的负担。
3. 关注安全：在进行运动锻炼时，要注意幼儿的安全。
确保环境安全、设备符合标准，提前做好安全检查和防护措施，避免运动中出现意外伤害。
4. 定期评估：定期对幼儿进行身体素质的评估，了解幼儿的运动发展情况。
幼儿体格锻炼记录内容
幼儿体格锻炼记录内容主要目标1.经常保持愉快的情绪。
知道引起自己某种情绪的原因,并努力缓解。
表达情绪的方式比较适度。
2.能在较冷或热的环中连续活动半小时以上,天气变化时较少感冒。
3.能在斜坡、桥和有一定间隔的物体上平稳的行走,能连续跳绳。
4.能以手脚并用的方式安全的攀爬灯架、网等。
5.能躲避他人滚过来的球或扔过来的沙包,并且能够连续排球。
6.能双手抓杠悬空吊起20秒右,能单手将沙包向前投掷5米左右。
7.能单脚连续向前跳8米左右,能快跑25米左右8.能连续行走1.5公里以上9.能快跑25米左右。
10.能适应车、船等交诵工具诰成的轻微颠簸。
大班身体锻炼的主要内容:1.走:听信号变速,变方向走,绕过障碍曲线走,一对一对整齐走,较长距离远足2.跑:听信号变速走,变速跑,四散追逐跑,躲闪跑,快跑25-30米,走,跑交替或慢跑300米,绕过障碍物跑,接力跑,大步跑跳跃:纵跑触物,立定跳远,助跨跳,行进向前侧跳,转身跳,改变方向(前,后,左,右)跳,由高处往下跳,助跑跳高,跳绳,跳皮筋,跳蹦床4.平衡:闭目起踵自转,单足贴立,走平衡板,变换动作走平衡木(斜坡)。
5.投掷:半侧面肩上挥臂投远,投准(篮)练习,抛接球,用球击靶靶),套物,运球,踢球活动6.钻爬:侧钻低障碍,灵活横爬(侧爬)爬越攀登:手脚交替灵活攀登各种设备一、日常生活中的体格锻炼1、开窗睡眠自出生满月后养成室内开窗睡眠的习惯，冬季可打开气窗。
开窗睡眠应注意：（1）自夏天开始，不要两面相对开窗通风，床不要靠窗太近；（2）小儿患病、大风、大雨时不宜开窗；（3）冬季室温保持18-20度，婴幼儿最低室温不低于14度，应视地区条件而定；（4）睡前及起床前关好窗户，以免因脱衣、穿衣着凉。
2、户外活动出生满月后即可户外活动，一年四季均可进行，夏秋季以上午9时前或下午4时后为宜，每日1-2次，每次20-30分钟；习惯后可适当延至每次1小时左右，夏秋季也可锻炼户外睡眠。
幼儿园三浴锻炼登记表
打√）
拍、平衡
拍、平衡
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使用器械
游戏名称
个别指导 （动作、技
能） 备注
记录者签名
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个别指导 （动作、技
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周次： 气温
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训练目的 走、跑、跳、爬、 走、跑、跳、爬、 走、跑、跳、爬、 走、跑、跳、爬、 走、跑、跳、爬、
个别指导 （动作、技
能）
备注
记录者签名Biblioteka 周次： 气温日 星期
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训练目的 走、跑、跳、爬、 走、跑、跳、爬、 走、跑、跳、爬、 走、跑、跳、爬、 走、跑、跳、爬、
（在相应的 钻、攀爬、投掷、 钻、攀爬、投掷、 钻、攀爬、投掷、 钻、攀爬、投掷、 钻、攀爬、投掷、
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训练目的 走、跑、跳、爬、 走、跑、跳、爬、 走、跑、跳、爬、 走、跑、跳、爬、 走、跑、跳、爬、
（在相应的 钻、攀爬、投掷、 钻、攀爬、投掷、 钻、攀爬、投掷、 钻、攀爬、投掷、 钻、攀爬、投掷、
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幼儿体格锻炼记录内容范文
幼儿体格锻炼记录内容范文一、基本信息。
幼儿姓名：小团子。
年龄：3岁。
性别：男。
二、锻炼目标。
1. 增强小团子的身体协调性，让他能像个小超人一样跑来跑去还不摔跤。
2. 提高他的免疫力，这样就不会老是被小病菌欺负啦。
三、锻炼时间与地点。
1. 时间。
每周一、三、五上午10:00 10:30，这可是小团子活力满满的时候呢。
每次锻炼大概持续30分钟，这个时间不长不短，正好适合小团子的小精力。
2. 地点。
幼儿园的小操场，那里有好多好玩的锻炼器材，就像一个小小的运动乐园。
四、锻炼内容。
# （一）周一：小小冒险家。
1. 热身。
我们先带着小团子像小兔子一样蹦蹦跳跳，跳了大概5分钟。
一边跳还一边唱着“小兔子乖乖，蹦蹦真可爱”，小团子可开心了，笑得眼睛都眯成了一条缝。
2. 攀爬架挑战。
小操场的攀爬架对小团子来说就像一座小山。
他一开始有点害怕，小脚丫在下面磨磨蹭蹭的。
我就鼓励他说：“小团子，你可是勇敢的小冒险家，这个小架子可难不倒你哦。
”然后他就慢慢伸出小手，抓住架子开始往上爬。
虽然爬得有点慢，还时不时地往下看看，但是最后还是成功爬到了顶。
这可把他得意坏了，在上面还大喊：“我是最棒的小团子！”这个过程大概花了15分钟。
3. 放松。
小团子从攀爬架上下来后，我们一起坐在草地上，像小猫咪一样伸懒腰，放松了5分钟。
# （二）周三：运动小达人。
1. 热身。
今天的热身是学小鸭子走路，小团子摇摇摆摆地走着，嘴里还“嘎嘎嘎”地叫着，把周围的小朋友都逗笑了。
这个热身大概进行了5分钟。
2. 踢皮球大赛。
给小团子一个彩色的小皮球，让他把球踢到指定的小圈圈里。
一开始他老是踢歪，不是往左就是往右，小皮球就像个调皮的小精灵到处乱跑。
但是小团子可不服输，一次又一次地尝试。
经过大概10分钟的努力，他终于能比较准确地把球踢进圈圈里了。
每踢进一个球，他就兴奋地跳起来，还自己给自己鼓掌呢。
3. 平衡木之旅。
小操场的平衡木对小团子来说是个不小的挑战。
他小心翼翼地走上平衡木，两只小手伸得直直的，就像小飞机的翅膀一样，努力保持平衡。
保健医一日三巡记录表(1)
餐前
提餐教师着装整齐（口罩 、帽子衣服）
5
桌椅消毒（清-消-清） 5
中巡
进餐
做好饭前准备，指导大班 保证幼值儿，
养成文明卫生习惯
5 5 5
生活
关注“两特”幼儿
5
管理
入厕 饮水
照顾小班幼儿入厕，培养 中大班幼儿自理能力
5
指导幼儿便后洗手并完成 消毒工作
5
保证幼儿按量、按需饮水 （1500ML）,检查喝水记录
大四 班
记录人：
大五 大六 班班
备注
时间
项目
评价标准
分数
开窗通风
5
活动室 早巡 卫生
床面、设施设备、教玩具 摆放整洁、幼儿用品摆放 清洁通风，整地齐面无积水，
5
消毒 厕所 便池及时冲洗，无尿碱、 5
及生
无异味
活管 理 消毒
毛巾、水杯每日消毒、桌 椅定期消毒、便池每日消
5
玩教具每周消毒
5
盐水漱口 督促每位幼儿盐水漱口 5
晨检 牌
一人一牌 缺一扣一
5
幼儿汤勺
消毒后摆放整齐
5
午睡标准 巡视幼儿（盖被、隔汗） 5
离园
晨检牌交于保健室（3点 前）
5
晚巡
卫生
检查幼儿仪容仪表
5
卫生间抹布清洗消毒摆放 是否到位，物品是否摆放
5
打扫完毕，门窗关闭
5
金宝贝艺术幼儿园保健医一日三巡表
（卫生保健考核表）
小一 小二 小三 小四 中一 中二 中三 大一 大二 大三 班班班班班班班班班班
幼儿园游泳教育活动记录
幼儿园游泳教育活动记录
幼儿园游泳教育活动记录
一、活动时间
2021年7月15日，上午9点至11点。
二、活动目的
为了让幼儿更好地了解游泳的知识和技能，并培养他们的自我保护意识，提高他们安全游泳的能力。
三、活动准备
1.教练安排
请了一位有丰富游泳教学经验的专业教练。
2.场地准备
本次游泳教育活动选择了私人泳池作为教学场地，泳池西侧放置了大
量的浮筒、救生衣和其他游泳装备。
3.安全措施
为保障幼儿的安全，活动前进行了安全教育，并在泳池附近设置了警示标语和安全警示牌。
四、活动内容
1.游泳知识讲解
教练对幼儿介绍了游泳的基础知识，包括游泳的姿势、呼吸方式、技巧及游泳时需要注意的事项等，并通过图示和实例进行了讲解。
2.游泳实践教学
在完成游泳知识的讲解后，幼儿们开始了游泳的实践教学。
教练在泳池内为幼儿们演示了正确的游泳姿势，并进行了指导。
3.游泳竞赛
为增强幼儿的主动性和竞争意识，教练安排了游泳比赛。
比赛分为男女两组，每组选出了3名胜出者，并为每个获胜者颁发了奖品。
五、活动总结
通过本次游泳教育活动，幼儿们了解了游泳的基础知识并实践了相关技能，增加了对自我保护的认识和实践操作能力。
同时，活动中还培养了幼儿的团队合作精神和竞争意识。
希望通过这样的活动，不仅可以帮助幼儿们提高游泳技能，还可以更好地关注他们的安全和身心健康。
幼儿园三浴锻炼计划02
幼儿园三浴锻炼计划本学年，我们依然充分利用日光、空气、水等自然因素，积极开展三浴活动，结合日常生活护理，以促进儿童生长发育。
一、体格锻炼的原则和注意事项1.从小开始体格锻炼的目的是使儿童逐渐适应环境，增加身体对疾病的抵抗能力，提高心理素质。
2.循序渐近根据儿童的生理特点和生长发育规律，有计划、有步骤的进行体格锻炼，合理安排运动的复杂程度与时间。
通常采取由易到难，由简到繁，有小运动到大运动量，有短时间到长时间，循序渐近地逐步提高。
3.持之以恒脑神经活动主要是在皮质中枢进行，必须经过多次反复和经常的刺激，才能在大脑皮质建立起条件反射。
如果不经常练习，这种条件反射就建立不起来，如果中断练习，还会使己建立的条件反射消退。
4.注意个体差异个体差异指年龄、性别和健康状况等方面的不同。
对不同年龄不同体质的儿童，选择不同的锻炼方法、强度、时间、气温、水温，以适应个体的差异。
5.因地制宜、多样化体格锻炼的内容和方法，可根据托幼园所的具体条件和设施因地制宜，采取多种方法进行。
6.合理的营养和生活制度体格锻炼使机体新陈代谢增强，能量消耗增。
因此，对增加体格锻炼的儿童应适当增加营养，才能达到增强体质的目的。
7.准备和整理活动每次锻炼前应作充分准备活动和锻炼后认真的整理活动是非常必要的。
锻炼前的准备活动，通过运动量的逐渐增加，使神经系统、心血管系统有充足的时间逐渐提高活动水平，以适应锻炼需要。
同时，准备活动还可以消除肌肉、关节的僵硬状态，减少运动损伤的发生。
锻炼后的整理运动则可使神经、循环、呼吸、肌肉等系统有运动状态逐渐恢复平静时裸体状态下进行，或仅穿短裤作游戏活动。
但应避免强光刺激眼睛和日光直射头部。
日光浴的时间夏季可安排在上午8—9时，春秋季在上午11—12时，不宜在空腹或饭后1小时内进行。
日光浴时最高气温为30℃（阴凉处的气温），最低为24℃，要避免冷热过度。
日光浴锻炼后宜休息3—5分钟再进行水浴，水浴后不能再晒干，而应当即用干毛巾擦干，日光浴后应及时补充水分，不要立即进餐。
幼儿园三浴锻炼计划安排02
呼吸地测评方法：
被测儿童在锻炼前后各进行测量一次呼吸并做记录.可用听诊器放在被测者颈部喉旁（或观察儿童腹部起伏）听或数秒钟乘以，即为每分钟呼吸频率.文档收集自网络，仅用于个人学习
正常儿童呼吸频率为每分钟次左右.
.体格发育指标
体格发育地各项指标，主要是体重、身高（长）、头围、胸围、上臂围处于该年龄地较高水平.数据可以从每学期地体格检查或定期测量中得到.文档收集自网络，仅用于个人学习
.持之以恒
脑神经活动主要是在皮质中枢进行，必须经过多次反复和经常地刺激，才能在大脑皮质建立起条件反射.如果不经常练习，这种条件反射就建立不起来，如果中断练习，还会使己建立地条件反射消退.文档收集自网络，仅用于个人学习
.注意个体差异
个体差异指年龄、性别和健康状况等方面地不同.对不同年龄不同体质地儿童，选择不同地锻炼方法、强度、时间、气温、水温，以适应个体地差异.文档收集自网络，仅用于个人学习
呼吸及呼吸频率
人地呼吸过程是通过三个连续不断地环节完成地.
外呼吸：即外界空气与血液在肺部地气体交换.
血液地气体运递：即通过血液循环过程中血液地流动，把从肺部摄取地氧气运送给组织细胞和把组织细胞产生地二氧化碳运送到肺部地过程.文档收集自网络，仅用于个人学习
内呼吸：即体液与组织细胞地气体交换.
当平静呼吸时，吸气是主动地，呼气是被动地，但当用力呼吸时（运动时地呼吸）吸气与呼气都是主动地.
本学年，我们依然充分利用日光、空气、水等自然因素，积极开展三浴活动，结合日常生活护理，以格锻炼地目地是使儿童逐渐适应环境，增加身体对疾病地抵抗能力，提高心理素质.
.循序渐近
根据儿童地生理特点和生长发育规律，有计划、有步骤地进行体格锻炼，合理安排运动地复杂程度与时间.通常采取由易到难，由简到繁，有小运动到大运动量，有短时间到长时间，循序渐近地逐步提高.文档收集自网络，仅用于个人学习