障碍接力跑
障碍跑接力教案
《障碍跑接力》教学设计及反思《障碍跑接力》教学设计一、指导思想根据《体育与健康课程标准》的精神，树立“健康第一”的指导思想。
根据五年级学生的心理和生理特点，让学生发挥自己的创造力，摆设不同的障碍并去克服障碍，充分发挥学生的主体作用，培养学生相互合作、吃苦耐劳、坚强意志的品质。
让学生在民主、和谐、宽松的环境中掌握知识和技术。
二、教材分析障碍跑接力，是在快速跑中运用合理的方式、方法越过多种障碍的运动项目。
指跳过、钻过、绕过、跨过、滚过等各种障碍物。
通过练习，能够发展学生身体的各方面素质；还培养学生不断克服困难的坚强意志，树立自信心，互相保护与帮助，能够培养学生团结协作的精神。
三、学情分析六年级的学生有了一定的自主性，学生模仿能力较强并且有了一定的自主能力，不过自制力比较差。
本节课主要通过教师的引导，充分发挥学生的主体作用，让学生在越过障碍的过程中体验成功的乐趣，培养学生不怕苦，不怕累，勇往直前的精神。
四、教学目标根据教材的特点和学生学习能力及年龄特点制定以下三个教学目标1.认知目标：通过本节课的学习，学生了解如何通过障碍物的方法，形成正确的动作概念。
2.技能目标：通过本节课的学习，学生掌握跳、钻、绕、跨、前滚翻等通过障碍的技术，发展学生协调、灵敏等素质。
3.情感目标：通过学习培养学生不怕困难，勇往直前的精神。
五、教学重点和难点根据教材分析、学情分析以及教学目标、制定以下教学重难点1.教学重点：学会用跳、钻、绕、跨、前滚翻等方法快速通过障碍2.教学难点：安全快速通过障碍六、教学程序（为完成本课目标采用以下教学设计）（一）开始热身部分本课以慢跑做为热身活动，带领学生做关节操的练习，充分活动各关节，为主教材的学习做了良好的铺垫。
（二）学习提高部分第一，通过自主探究的学习方法，让学生以小组合作的形式，每个小组设置障碍，让学生自由尝试各种通过障碍的练习，充分发挥学生的想象力和创造力，学生边跳跃边思考，如何快速有效的通过障碍？第二，教师起到了引导作用，老师通过对比示范并讲解，引导学生进行正确的过障碍练习，学生练习过程中，教师巡视指导给学生更多的鼓励，激发学生学习的兴趣。
二年级体育教案《障碍跑--跨 》
二年级体育教案《障碍跑–跨》一. 教材分析《障碍跑–跨》这一教学内容旨在培养学生的跨越障碍的能力，提高他们的身体协调性和灵活性。
通过跨越不同高度和宽度的障碍物，学生可以锻炼腿部力量，增强身体协调性，并且培养勇敢、自信的品质。
二. 学情分析二年级的学生具有强烈的好奇心和探索欲望，他们喜欢通过游戏和活动来学习。
在这个年龄段，学生的身体素质和运动能力各有差异，因此在教学过程中需要考虑到这些差异，并给予每个学生适当的关注和指导。
三. 教学目标1.认知目标：学生能够理解障碍跑–跨的动作要领，并能够正确地完成跨越障碍的动作。
2.技能目标：学生能够流畅地完成跨越障碍的跑步动作，提高身体协调性和灵活性。
3.情感目标：学生能够积极参与活动，培养勇敢、自信的品质。
四. 教学重难点1.教学重点：学生能够正确地完成跨越障碍的动作，提高身体协调性。
2.教学难点：学生能够流畅地跨越不同高度和宽度的障碍物。
五. 教学方法1.示范法：教师通过示范跨越障碍的动作，引导学生正确地完成动作。
2.游戏法：通过设计有趣的游戏活动，激发学生的学习兴趣，提高他们的跨越障碍的能力。
3.分组练习法：学生分组进行练习，教师对每组学生进行个别指导，帮助他们改进动作。
六. 教学准备1.教具：障碍物、计时器、标志物等。
2.场地：宽敞的操场或体育场地。
3.音乐：轻快的音乐。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以生动有趣的方式引入课题，如讲述一个有关跨越障碍的故事，激发学生的兴趣。
2.呈现（5分钟）教师通过示范跨越障碍的动作，向学生展示正确的动作要领，并讲解动作的细节。
3.操练（10分钟）学生分组进行跨越障碍的练习，教师对每组学生进行个别指导，帮助他们改进动作。
在练习过程中，教师可以设置不同高度和宽度的障碍物，让学生逐渐增加难度。
4.巩固（10分钟）学生进行跨越障碍的比赛，教师记录每个学生的成绩，并在比赛结束后进行总结和反馈。
5.拓展（10分钟）学生分为两组，进行跨越障碍的接力比赛。
初中障碍接力跑教案
初中障碍接力跑教案1. 认知目标：让学生了解障碍接力跑的基本技术要领和比赛规则，培养学生团队合作意识。
2. 技能目标：通过练习，使90%以上的学生能够熟练掌握障碍接力跑的技术动作，提高学生的运动能力。
3. 情感目标：培养学生积极进取、勇于挑战的精神风貌，增强学生团结协作、共同进步的集体荣誉感。
二、教学内容1. 障碍接力跑技术动作教学：包括起跑、跨越障碍、传接棒、冲刺等环节。
2. 障碍接力跑比赛规则讲解：包括比赛场地、参赛人数、比赛流程等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：障碍接力跑技术的掌握和运用。
2. 教学难点：传接棒的时机和配合，以及跨越障碍的技巧。
四、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师以生动活泼的方式引入课题，激发学生的兴趣。
如：讲述一位运动员在障碍接力比赛中克服困难，最终取得胜利的励志故事。
2. 技术教学（20分钟）1）起跑：教师讲解起跑的技术要领，学生进行原地起跑练习，注意起跑动作的规范性。
2）跨越障碍：教师示范跨越障碍的方法，学生分组进行练习，掌握跨越障碍的技巧。
3）传接棒：教师讲解传接棒的技术要领，学生进行传接棒练习，注意传接棒的顺畅和默契。
4）冲刺：教师指导学生进行冲刺练习，强调冲刺过程中的速度和力量。
3. 比赛规则讲解（10分钟）教师详细讲解障碍接力跑的比赛规则，包括比赛场地、参赛人数、比赛流程等，让学生充分了解比赛规则。
4. 实践训练（20分钟）1）分组练习：学生分组进行障碍接力跑练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
2）比赛演练：学生进行模拟比赛，体验比赛氛围，提高团队合作能力。
5. 总结与反思（5分钟）教师引导学生总结本次课程的收获，鼓励学生分享自己的感受和体验。
同时，教师对学生的表现进行点评，提出改进意见。
五、教学评价1. 技术评价：观察学生在练习和比赛中的技术动作，评价学生对障碍接力跑技术的掌握程度。
2. 比赛评价：通过模拟比赛，评价学生的团队合作意识和比赛表现。
障碍跑和接力游戏教案
基
本
部
分
障碍
跑
一、教师讲解游戏方法
1、按照一定的次序通过障碍物。
2、过障碍物的方法。
2`
要求：
1、学生认真听讲
2、尊守规则
3、积极练习
4、相互鼓励
基
本
部
分
25`
障
碍跑Leabharlann 二、教师讲解注意事项及要求
1、注意安全
2、每组同学之间一定要配合默契。
3、严格按照游戏方法练习。
23`
学生练习如下图：
1、学生分成四小组，跑完的同学回来之后站在队子的后面。
4男生第一组归还器材5师生再见课后反思预计负荷练习密度35平均心率120次分场地器材小体操垫子八块栏架4付标志杆4个笤帚2把口哨1个
合水二中体育与健康课教案
备课教师：周德福
课题
障碍跑
教
学
目
标
认知目标：通过学习使学生能说出通过不同障碍物的几种方法：跨、钻、跳、绕等。
技能目标：学会用跨、钻、跳、绕等方法快速通过障碍物，发展学生的跳跃能力，提高学生的力量、灵敏、协调性等素质。
××××0 0 0 0
教法要求：
1、随教师做充分放松、调整呼吸。
2、学生分组小结自我评估。
3、集中汇报。
4、男生第一组归还器材
5、师生再见
课
后
反
思
预计
负荷
练习密度35%
平均心率120次/分
场
地
器
材
小体操垫子八块
栏架4付
标志杆4个
笤帚2把
口哨1个
2、各组在小组长带领下认真完成练习任务。
障碍物
4次
《障碍跑》体育教案(优秀6篇)
《障碍跑》体育教案（优秀6篇）幼儿园障碍跑教案篇一幼儿园障碍跑教案教学目标：1、充分利用助跑跨跳，发展幼儿的腿部力量，提高动作的协调和灵敏性。
2、勇于尝试、不怕困难。
3、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。
4、愿意参与体育游戏，体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。
教学准备：故事、长短不同的纸棍、塑料棍、高低不同的皮鞋盒。
教学过程：一、扮演角色扮演运动员，穿有刘翔画像的衣服，在教师带领下，做举重、打排球、打乒乓等上肢模仿动作。
二、探索练习小运动员选择一根纸棍或塑料棍，再选择两个相同的皮鞋盒，找一个地方去尝试跳过有一定高度的`障碍物，幼儿自由选择。
三、运动员示范1、请个别幼儿进行展示交流，并启发引导幼儿转入新的运动方式。
2、请几名小运动员示范。
3、这几个小运动员，他们跨跳的方法和我们有什么不同（教师示范并讲解，同时引发小运动员一起参与讨论跨跳要求：助跑要中速、短距、自然放松、跨跳时单起单落）4.小运动员尝试练习，教师个别指导。
（全体小运动员再次尝试助跑跨跳的动作，可以单独跳，也可以合作跳。
）四、小运动员选择练习1、出示比原来再高一点的障碍物（两个皮鞋盒重叠，用纸棍或塑料棍搁在上面），引导幼儿自由选择跳。
2、可选择原来高度的障碍物进行垮跳，也可选择更高障碍物垮跳。
五、游戏跳过有一定高度的障碍物，跑到运动商场去购一样物品（皮球、绳子、圈、饮料瓶等），然后返回。
六、交流，放松1、相互交流本次跨跳的情况。
2、跟着音乐节奏做放松动作。
3、一起整理运动器械，物归原处，活动结束回教室。
小学体育课障碍跑的优秀教学设计篇二教学内容1、两头翘；2、仰卧起坐传递球；3、投掷。
教学目标1、认知目标：理解俯卧挺身的动作概念和投掷垒球时的出手角度；2、技能目标：A、学会俯卧挺身技术，力争有90%左右的学生能独立完成，发展学生腰背腹弹性和力量；B、通过“投掷过关”等投掷游戏，复习巩固原地正面、侧向投掷垒球技术，提高学生投掷能力：3、情感目标：A、初步具有勇敢顽强的意志品质，并通过游戏培养学生集体主义和爱国主义精神；B、通过学生的分组自练、自创，发展学生的思维能力、创造能力，促进学生身心的健康发展。
小学体育与健康四年级《障碍跑(30米迎面穿梭接力障碍) 游戏》3课时表格式教案设计
要求：集合整队快、静、齐
教
具
运动量曲线
练习密度预计
课后小结
教材内容：1、障碍跑（30米迎面穿梭接力障碍）2、游戏
课的任务：1、通过障碍跑发展学生的速度，提高身体灵活性和协调性，发展跑的能力；培养小学生的运动感觉和运动知觉，以及勇敢的拼搏精神。
2、通过游戏练习使学生达到愉快的心情，树立信心，发展身体素质，提高运动能力。
起点：
××××
××××
ΟΟΟΟ
ΟΟΟΟ
△
注意：不要抢跑，听老师的哨声后起跑。
。在过障碍物时注意安全，不要法规。
部分
课的内容
次数
时间
组织教法与要求
基
本
部
分
二：
游戏：打龙尾
场地上画一个直径9米的圆，将学生分成人数相等的四队，一队在圆内排成一路纵队，排头做龙头，后面的人双手扶前一人的两肩或腰，排队做龙尾，其余人在圆外。
6分钟
组织：
××××××××
××××××××
ΟΟΟΟΟΟΟΟ
×ΟΟΟΟΟΟΟΟ
△
要求：认真看老师示范，
认真跟老师练习，动作规范、到位
基
本
部
分
一、障碍跑
特点：距离可长可短，而速度快，强度很大，在大量缺氧条件下完成的大强度的工作，其生理表现为无氧代谢。
重点；启动要快，注意摆臂。
以途中跑为重点。
2次
组织：
打龙尾场地上画一个直径9将学生分成人数相等的四队一队在圆内排成一路纵队排头做龙头后面的人双手扶前一人的两肩或腰排队做龙尾其余人在圆外
教材内容：1、障碍跑（30米迎面穿梭接力障碍）2、游戏
课的任务：1、通过障碍跑发展学生的速度，提高身体灵活性和协调性，发展跑的能力；培养小学生的运动感觉和运动知觉，以及勇敢的拼搏精神。
障碍接力跑游戏(教案)人教版体育三年级上册
人教版小学体育三年级上册教案：障碍接力跑与游戏一、引言体育是促进学生全面发展的重要课程之一，尤其在小学阶段，体育课对于培养学生的体能、灵敏度和团队协作能力具有不可替代的作用。
本教案以“障碍接力跑与游戏”为主题，旨在通过富有趣味性的活动，让学生在轻松愉快的氛围中锻炼身体，提高运动技能，培养团队合作精神和竞争意识。
二、学情分析1. 学生年龄特征：三年级学生处于89岁的年龄阶段，他们活泼好动，好奇心强，喜欢模仿和尝试新事物。
同时，他们的注意力容易分散，需要教师通过有趣的教学内容和方式来吸引他们的注意力。
2. 学生已有知识：学生在之前的体育课程中已经掌握了一些基本的运动技能，如跑、跳、投等，也具备了一定的团队协作能力。
然而，他们对于复杂的运动技能和战术配合还缺乏深入的了解和实践。
3. 学生认知能力：三年级学生的逻辑思维能力开始发展，能够理解简单的规则和指令，但在复杂的情境下仍需要教师的引导和帮助。
三、教学目标1. 知识与技能：学生能够掌握障碍接力跑的基本技术和规则，了解游戏的方法和策略。
2. 过程与方法：通过讲解、示范、练习和游戏等方式，使学生逐步掌握障碍接力跑的技术要领和游戏策略。
3. 情感态度与价值观：培养学生的团队合作精神和竞争意识，提高他们的自信心和自尊心。
同时，通过体育活动让学生体验运动的乐趣，激发他们的运动兴趣。
四、教学重难点1. 重点：障碍接力跑的基本技术和游戏策略。
2. 难点：如何使学生在短时间内掌握障碍接力跑的技术要领和游戏策略，以及如何在游戏中培养学生的团队合作精神和竞争意识。
五、教学准备1. 场地准备：选择一个宽敞、平坦的操场或体育馆作为教学场地，确保场地安全无障碍物。
2. 器材准备：准备好足够的标志旗、障碍物（如跨栏、垫子等）以及接力棒等所需器材。
3. 人员准备：确保有足够的教师或助教来协助教学和管理学生。
4. 安全措施：检查场地和器材的安全性，确保学生在活动过程中的安全。
同时，提前对学生进行安全教育，提醒他们注意安全事项。
初中部趣味活动(障碍接力跑)活动方案
初中部趣味活动（障碍接力跑）活动方案1、活动目的：丰富我校的课余生活，,使同学走到阳光下运动,实现真正的阳光体育。
同时,通过集体合作的运动方式增强我校老师、同学的集体荣誉感,增强全校上下的凝聚力。
提高教师、学生的身体素质，培养教师、学生团队合作精神，进一步充实校园文化生活，促进学校体育活动的蓬勃发展。
2、活动宗旨：团结奋进3、活动组织机构:主办单位:为明实验学校承办单位:初中部体育组4、活动对象：初一年级组、初二年级组、后勤组教师以及初一、初二各班学生。
5、报名方式:教师以部门为单位，学生以班级为单位组队参赛,每队10人（男生5人/女生5人）。
各队负责人在XX月XX日（周X）前用电子档形式发给XXX老师,逾期不予受理。
6、活动地点:为明实验学校田径场7、活动时间：2013年X月X日，下午17:20--18:00（时间若有变动，请听通知）8、活动项目：障碍接力跑9、活动简介：采用记时制,路线总长50米。
每班学生分男、女两组面对面相距50米站立，每队第一个跑的人手持筷子，听到发令员发令后迅速从起跑线上跑出，途中遇到第一个障碍（穿过跨栏架），第二个障碍（用筷子将盆里的乒乓球夹到水桶里，夹满3个3个乒乓球至水桶后，将筷子传给下一位。
如此循环，最先完成比赛的团体为获胜者。
注：（成绩以时间快慢进行排名，如果比赛中途有参赛队违反规则的、水桶最后不是30个乒乓球的，则此队成绩无效，不进入排名）。
10、录取与奖励：学生组取前三名，教职工组取前两名，分别颁发奖状和奖品。
班级考核：分一、二、三等奖，纳入XX月份班级成绩11、比赛器材：跨栏架、水桶、盆子、乒乓球、筷子、秒表、口哨。
（活动所有器材由体育组提供）12、宣传方式:由学校广播站进行广播宣传，组织人员进行海报宣传(各部门负责人通知)。
在学校网站发布消息。
13、注意事项：望初一年级组、初二年级组、后勤组教师以及初一、初二各班学生接通知后积极组织训练，并加强安全管理，防止伤害事故，届时参加。
初中障碍跑接力游戏教案
初中障碍跑接力游戏教案1. 认知目标：学生了解障碍跑接力游戏的基本规则和技巧，理解团队合作的重要性。
2. 技能目标：学生能够熟练地完成障碍跑接力游戏，提高自己的运动能力。
3. 情感目标：学生在游戏中培养团队合作精神，增强集体荣誉感，提高对体育运动的热爱。
二、教学内容1. 障碍跑接力游戏规则讲解2. 障碍跑接力游戏技巧教学3. 团队合作与战术运用三、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全，然后引入今天的课程——障碍跑接力游戏。
2. 规则讲解（5分钟）教师讲解障碍跑接力游戏的规则，包括起点、终点、接力区、障碍物等，让学生充分理解游戏的要求。
3. 技巧教学（10分钟）教师示范障碍跑接力游戏的技巧，包括跨越障碍物、快速传递接力棒等，然后组织学生进行分组练习，让学生在实际操作中掌握技巧。
4. 团队合作与战术运用（10分钟）教师引导学生进行团队合作练习，包括接力棒的传递、队员之间的配合等，然后让学生自由讨论，找出最适合自己队伍的战术。
5. 游戏实践（10分钟）教师组织学生进行障碍跑接力游戏，让学生在实际游戏中体验团队合作的重要性，同时观察学生的表现，及时给予指导和鼓励。
6. 总结与反思（5分钟）教师邀请学生分享自己在游戏中的收获和感受，总结团队合作的重要性，然后对学生的表现进行点评，鼓励学生继续努力。
四、教学评价1. 学生对障碍跑接力游戏规则的掌握程度。
2. 学生在游戏中的表现，包括技巧、团队合作和战术运用。
3. 学生对体育运动的热爱程度和积极参与度。
五、教学资源1. 障碍物（如椅子、轮胎等）。
2. 接力棒。
3. 安全防护用品（如护具、跌倒垫等）。
六、教学建议1. 教师在教学过程中要注意安全，确保学生不受伤害。
2. 针对不同学生的体能和技能水平，适当调整障碍物的难度和游戏的规则。
3. 鼓励学生主动参与、积极思考，培养学生的创新意识和解决问题的能力。
4. 教师要关注学生在游戏中的表现，及时给予指导和鼓励，提高学生的自信心。
障碍跑接力赛活动方案策划
障碍跑接力赛活动方案策划一、活动概述障碍跑接力赛是一项集团体协作与个人挑战于一体的体育项目。
通过设立一系列有趣的障碍和赛道，选手需要运用自己的智慧和体力，以最短的时间和最少的失误完成接力赛。
本活动旨在促进员工之间的团队合作、沟通和自信心的培养。
二、活动目标1. 提升团队合作意识：通过接力赛的形式，让参与者能够发扬团队合作精神，互相协作，解决问题。
2. 加强沟通能力：通过接力比赛中的交流、沟通，提高团队成员的相互理解和配合能力。
3. 提高个人挑战能力：通过障碍跑的训练和比赛，提高个人的勇气、决心和挑战意识。
三、活动时间和地点时间：可根据公司的安排及员工的时间表进行安排，建议选择公司自由时间或周末进行。
地点：选择一个宽敞的户外场地，如运动场或公园。
四、活动流程1. 说明和准备- 在活动前，向参与者详细介绍活动的规则和安全注意事项。
- 对比赛规则进行解释和演示，并鼓励参赛者在比赛开始前进行热身活动。
2. 排队起跑- 将参赛者分为若干队伍，每队5-8人。
- 根据抽签确定起跑次序，安排参赛者排队。
- 队员们紧握手，做好准备。
3. 第一阶段：激动人心的跑步- 第一个队员从起跑线跑到第一个障碍点，经过短距离的跑步训练，目标是速度。
- 队员之间可以通过喊话或手势来传递信息。
4. 第二阶段：超越障碍- 预设一系列的障碍，如爬墙、跳箱、爬绳等。
- 队员必须互相协作，帮助队友克服障碍。
5. 第三阶段：悄无声息的传递- 每队的最后一个队员要将一枚接力棒在规定的区域内悄无声息地传递给下一个队伍的第一个队员。
- 队员之间的传递必须保持安静，如有噪音将被判定失误。
6. 终点冲刺- 最后一名队员冲过终点，并高举接力棒，领取奖牌和纪念品。
- 颁奖仪式和活动总结。
五、活动要点1. 设计合理的赛道和障碍，难度要适中，可以考虑参考其他障碍跑接力赛项目。
2. 组织参赛者之间的分组，要考虑平衡各队的实力，让整个比赛更为公平。
3. 活动前要做好安全准备，确保比赛过程中参赛者的安全。
二年级体育教学设计《障碍跑》
二年级体育教学设计《障碍跑》一. 教材分析《障碍跑》是二年级体育课程的一部分，旨在通过障碍跑的训练，提高学生的身体协调能力、灵敏度和团队合作精神。
本节课通过设置不同类型的障碍，让学生在跨越障碍的过程中，锻炼身体，提高对体育运动的兴趣。
二. 学情分析二年级的学生具有强烈的好奇心和探索欲望，他们喜欢尝试新鲜事物，并且善于模仿。
此外，他们具有较好的团队合作意识，愿意与同伴一起完成任务。
但在体育方面，部分学生可能对障碍跑这类项目较为陌生，动作不够熟练。
三. 教学目标1.让学生掌握障碍跑的基本技巧。
2.提高学生的身体协调能力、灵敏度和团队合作精神。
3.培养学生对体育运动的兴趣，增强锻炼意识。
四. 教学重难点1.教学重点：让学生掌握障碍跑的基本技巧，如跨越、翻越、钻过等。
2.教学难点：学生对障碍的适应能力和在克服障碍过程中的身体协调性。
五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导其他学生模仿。
2.游戏法：通过设置趣味性的障碍跑游戏，激发学生的学习兴趣。
3.分组练习法：让学生在小组内互相交流、学习，提高团队合作能力。
4.反馈法：教师对学生的动作进行评价和指导，帮助学生改进技术。
六. 教学准备1.教具：障碍物（如椅子、轮胎等）、计时器、标志物等。
2.场地：宽敞的操场或体育场馆，设置好障碍物。
3.音响设备：用于播放音乐和教学指令。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师简要介绍障碍跑的基本技巧和重要性，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（5分钟）教师展示障碍跑的动作要领，包括跨越、翻越、钻过等，让学生对障碍跑有直观的认识。
3.操练（10分钟）学生分组进行障碍跑练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4.巩固（10分钟）学生进行障碍跑接力比赛，增强团队合作精神，巩固所学技能。
5.拓展（10分钟）教师设置更具挑战性的障碍跑路线，鼓励学生尝试，提高学生的适应能力。
6.小结（5分钟）教师总结本节课学生的表现，表扬优秀学生，鼓励其他学生继续努力。
障碍接力跑游戏规则怎样的
障碍接力跑游戏规则怎样的障碍接力跑就是团队的接力赛比赛，同时障碍接力跑也有很多的游戏规则。
以下是为大家整理的障碍接力跑游戏规则，希望你们喜欢。
一、乒乓球运球接力每组5人左右站成一列，每队前面放一筐乒乓球，每队只能领取一只乒乓球拍，游戏开始后，第一个人使用乒乓球拍将一只乒乓球运送到相距20米外的框子中，然后迅速跑回来将球拍交给第二人继续运送乒乓球，在5分钟内比赛那队成功运送的乒乓球最多。
为了增加难度，可以在中间增加一些小的阻挡物。
如果中途乒乓球掉地，需要返回始发点重新开始;运送途中不能用手碰球。
二、筷子运乒乓球该游戏是让每队的10人均匀站立在10米跨度的距离间，在第一个人和最后一个人前方各放置一个乒乓球框，每人发放一双筷子，需要大家在有限的时间内，使用筷子夹球的方式，将乒乓球尽可能多的运送到另一个框子中。
乒乓球不能越人传递，不能掉地，不能用时手碰。
三、夫妻运乒乓球该游戏以夫妻组合一队比赛，在10米宽的距离两边放置两个框子，一个框子中装满乒乓球，一个是空的，夫妻两人需要配合将一个框子的乒乓球在有限的时间内，尽可能多的运送到另一个框子中，运送其间，每人需要各站在一个半场内，也就是说10米的距离中间画一条先，两边个一人使用乒乓球拍来传递乒乓球，两人都不能越界。
四、接力跑规则1.各参赛队的棒次顺序应与报名表一致，不得随意更改。
2.运动员必须手持接力棒跑完全程。
如发生掉棒，必须由掉棒运动员捡起。
3.运动员必须在接力区内传递接力棒。
4.运动员在接棒之前和传棒之后，应留在各自分道或接力区内回头观察，待无其他运动员交接棒后，再切入运动场内，以免阻挡其他运动员。
5.不得通过带跑或采用其他方法帮助比赛队员。
障碍接力跑的主要方法传、接棒的方法接力跑传、接棒的方法一般有上挑式、下压式和混合式三种。
(1)上挑式:接棒人手臂自然向后伸出，掌心向后，虎口张开朝下，传棒人将棒由下向上挑，送入接棒人手中。
(2)下压式:接棒人的手臂后伸，掌心向上，虎口张开朝后，拇指向内，其余四指并拢向外，传棒人将棒的前端由上向前下压，放入接棒人手中。
小学体育《障碍跑》优质教案教学设计
小学体育《障碍跑》优质教案教学设计指导思想认真贯彻体育教学大纲，依据新课程标准，本着“健康第一”的指导思想。
从学生的实际情况出发，激发学生兴趣，重视学生的主体地位，关注学生的个体差异，培养学生的实践能力，确保每个学生都受益。
发展学生的投掷能力，促进学生身体的正常发育，发展协调、灵敏、力量等身体素质，初步掌握钻、跨、跳、绕障碍的基本技能。
在教学活动中，培养学生的群体责任感，提高竞争、创新的能力，体验群体学习的乐趣。
一、教学内容1、障碍跑2、障碍接力跑游戏二、教材分析小学五年级障碍跑与游戏教材主要是教会学生掌握钻、跨、跳、绕障碍的方法，扩大与提高学生身体活动范围和幅度，促进学生的身心发展和达成体育教学的目标。
三、学情分析本次课用的是五年一班授课，全班有52人。
采用诱导启发法，讲解示范法，师生互动法，练习与尝试法。
本次课教师提出问题让学生在学习中解决问题，通过尝试练习，在学习中发现问题，最终找到答案。
在教学中让学生在每次练习中能够创新实践，发挥学生的个性特点，能够在玩中乐中促进学生努力达到教学目标。
四、教学目标1、运动参与目标：全体学生都积极参与投掷的学习。
2、运动技能目标：能掌握安全、合理的姿势通过各种障碍物，并能够在练习时的安全意识。
3、身体健康目标：发展学生的灵敏、协调的素质。
4、心理健康目标：培养创新学习的意识和能力。
激发学生的学习兴趣，调节练习情绪，发扬勇敢果断的品质和勇往直前的精神。
5、社会适应目标：团结合作，建立和谐的良好人际关系。
五、教学重难点1、采用合理姿势，安全、快速通过各种障碍物。
2、根据障碍物的情况合理控制身体重心，动作灵敏、快速、协调、连贯。
六、学法指导本课采用教师讲解与示范法，让学生观察教师是怎样通过各种障碍物的。
教师进行启发引导学生让他们尝试过障碍的乐趣，能够模仿练习，大胆创新。
针对学生练习出现的问题进行纠正容易发生的错误，对本课的重点和难点对学生加以渗透，让学生在练习中掌握动作要领，采用学练结合的方法，对学生在练习中表现好的同学给以鼓励。
2024年小学障碍跑说课稿(通用13篇)
2024年小学障碍跑说课稿（通用13篇）小学障碍跑说课稿 1一、教材内容：小学六年级体育《连续过障碍跑》。
二、设计意图及教材分析：近年来，小学生身体素质和运动能力呈下降的趋势，特别是运动过程面对困难往往表现出信心不足，缺乏战胜困难的勇气。
针对这一情况，在六年级的体育课田径教材关于障碍跑的教学安排上，我选择《连续过障碍》跑这一教学内容，希望通过课堂教学，有效提高学生的身体素质和运动能力，培养学生克服困难、战胜自我，实现超越的信心和勇气。
三、教学目标：认知目标：让学生了解每个人都必须具备超越障碍的能力。
技能目标：1、使学生初步学会超越障碍的几种方法，明确超越障碍方法的运用是建立在安全第一的基础上、合理的使用技能实现的。
2、通过练习提高学生超越障碍的能力，发展学生的身体素质和运动能力。
四、指导思想：本课教学以“健康第一”为指导思想。
以学生发展为中心，重视学生的主体地位。
从课的设计到评价各个环节，始终把学生的发展放在中心地位。
在教学活动中发挥教师的主导作用的同时，特别体现学生的主体地位。
激发每个学生的兴趣，提高学生学习的能力和增强保护环境的意识。
关注个体差异与不同需求，确保每个学生体验成功。
由于学生在身体条件、运动技能等方面有个别差异，在教学中对学生设计障碍的高度、宽度、长度不作统一的要求，使每个学生都能体验超越障碍的乐趣。
每个学生都有自由想象的创造空间，让其大胆创造、发挥。
教学中设计了一定空间让学生通过想象创造完成障碍（联系自己生活和了解的实际）。
充分发挥学生学习的'积极性和学习潜能，提高课堂的效果。
五、教学方法：本课的教学方法以引导为主，通过以下几个方面完成教学任务。
1、设置情境：以红军长征为主线设置情境，发挥学生的想象力，让学生将红军长征中的困难用障碍的形式设计出来，形成教学的必要条件。
2、启发教学：通过启发、引导学生实践分析，设置出适合情境和本小组同学能力的障碍物，以便提高学生自己解决问题的能力。
障碍接力跑教案
互相
合作
1.教师讲解游戏方法和要求
2教师做一次完整示范
3指导学生完成游戏
4，进行评价
。
1学生认真听讲动作和要领
2学生进行游戏比赛
3，学生之间进行评价
队形
让学生充满快乐和理想的神情进行联系，展现和谐与希望
四
(10′)课课练
课课练：素质练习
1.原地单脚跳（30次，左右脚交换跳）
2.原地双脚跳20次
障碍接力跑教案
班级：二年级5班课时：1执教教师：饶路华
教学 目标
1.认知目标：让学生初步掌握障碍接力跑的方法。
2.技能目标：熟悉并掌握障碍接力跑的技能。
3.情感目标：培养学生团队协作和创新思维能力，让学生在快乐中获得成功的体验和自信。
教学 内容
障碍接力跑
重难点
重点：越过障碍时保持平衡。
难点：传得稳、接得准。
1、四人一组进行探讨、体会
练习方法：三人做“树林”障碍，一人绕过树林，依此进行
2、分组练习
3、集体行进间练习
主动思考
动作
连贯
协调
用力
主动思考
动作
连贯
协调
用力
1、教师提出问题，激发学生思维
松鼠队长问小松鼠：“我们要怎样才能才能顺利跨过这条小河呢？”
两人一组，让学生自己想象、体会
2、教师示范动作，学生直观了解技术要领
三
(10′)巩固知识，体验乐趣
二、小松鼠快乐闯关接力
游戏方法与规则：
1、将小松鼠分为十一组，成纵队分别站于标志线后，每组前方都放有三个障碍物（小垫子、呼啦圈、标志杆）每组的第一位小松鼠手拿垒球，游戏开始后，小松鼠用最快速度来回闯过三个障碍物，将垒球交给下一位伙伴依此进行，哪一组最先完成，哪组获胜。如中途将障碍物绊倒要摆放好方可继续，如不摆放好障碍物视为犯规，判为失利
小学体育与健康障碍跑接力赛教案
小学体育与健康障碍跑接力赛教案引言：体育活动在小学阶段的教育中扮演着重要的角色，不仅可以培养学生们的身体素质，促进健康成长，还能提高学生们的合作意识和团队精神。
障碍跑接力赛是一项有趣而刺激的活动，能够帮助学生们锻炼身体、挑战自我，并且增强他们在团队合作中的沟通和配合能力。
本篇教案将详细介绍小学体育与健康障碍跑接力赛的教学方法和内容。
一、教学目标：1. 通过参与障碍跑接力赛，学生能够提高自身的协调能力和反应能力；2. 培养学生的团队合作精神和沟通配合能力；3. 促进学生之间的友谊和相互尊重。
二、教学准备：1. 整理赛道：利用教室或操场上的障碍物搭建固定的赛道，确保安全性；2. 准备比赛用具：标记物、橡皮筋等；3. 参赛学生分组：根据班级人数将学生分为若干队伍。
三、教学步骤：第一步：介绍障碍跑接力赛（10分钟）向学生们简单解释障碍跑接力赛的规则和要求。
强调比赛的目的是锻炼身体、培养团队合作和友谊，并且重要的是参与。
第二步：示范和讲解（15分钟）1. 向学生演示如何在赛道上克服障碍物；2. 解释比赛中每个队员需要完成的任务和规则，确保学生们理解比赛的流程和规则。
第三步：分组和练习（20分钟）1. 将学生分成若干小组，每个小组由4-5名学生组成。
确保每个小组都有相对均等的实力；2. 让每个小组围成一个圆圈，让队员们轮流练习跑过障碍物；3. 鼓励学生们互相鼓励、沟通配合，找到最佳的方式和策略来完成任务。
第四步：比赛准备（15分钟）1. 检查赛道和障碍物的安全性；2. 为每个小组分配一个起始点和终点的位置；3. 分发标记物和橡皮筋给每个小组以标记传递的关键点。
第五步：开始比赛（20分钟）1. 依次发布每个小组的起跑口令；2. 学生们轮流进行接力赛，每个队员跑完自己的段落后将标记物传递给队友，并经过指定的障碍物，直到最后一名队员到达终点。
第六步：总结和讨论（15分钟）比赛结束后，组织学生们回顾比赛，共同总结他们在比赛中的经验和发现。
体育五年级上册《跑-障碍接力跑和结伴赛跑》教案
教师导语
过程
时数间
一. 障碍接力跑
10
站立式起跑复习
站立式起跑练习
分 8 组进行接力比
赛
一、组织与教法
1.
师：提出练习方法和要求；
生：理解动作要领并练习；
师：组织学生进行统一练习
生：按照分组认真比赛。
师：小结学习情况。
跑：直线、8 字、2 人组 基 合跑； 本 跳：单足交换跳、3 人组 部 合跳；
5.障碍接力跑和结伴赛跑
班级：五 123 课授：1 次 实授：3 次 授课者：
教 学 1. 高抬腿跑结合快速反应跑跑
内 容
2. 障碍跑接力和结伴赛跑
场 地 1. 垫子 10 张
器 材
2. 体操棒 8 根
目 1. 运动参与：态度端正，积极参与，令行禁止。
标 教 学
2. 运动技能：通过练习，培养学生良好的摆臂动作，90 度、自然前后摆动。 3. 身体健康：通过练习，促进学生快速的位移能力。
开 3. 提出课的任务 始 4. 队列： 部 跑步走-立定 分
2. 教师宣布课的内容。 3. 提出课的学习任务。 二、队列与要求：
一、部位操
1. 检查服装； 2. 言语鼓励； 3. 精神饱满。 一、组织与教法
1. 伸展 体转
6
2. 下蹲 全身
3. 踢腿 体前屈
准 备
4. 体侧 跳跃 1. 游戏：听指挥
进——前进高抬腿跑
部
分 退——后退高抬腿跑
闪——向两边高抬腿
停——马上原地停止
起——马上原地高抬腿
1. 成四列体操队形：
2. 学生自由组合（2 人） 3. 教师讲解方法，示范； 4. 学生练习； 二、队列练习的要求：
三年级《障碍跑》优质教案设计优秀
三年级《障碍跑》优质教案设计优秀一、教学内容本节课选自小学体育课程标准中的《体育与健康》教材，具体为三年级下册的第四章“跑的游戏”，其中第三节为“障碍跑”。
详细内容包括：认识障碍跑的基本概念、学习障碍跑的基本技巧、通过实践提高学生的运动能力和团队协作能力。
二、教学目标1. 知识与技能：学生能够理解障碍跑的基本概念，掌握正确的起跑、跨越障碍和冲刺技巧。
2. 过程与方法：通过实践情景引入和团队协作练习，培养学生快速反应能力和团队协作精神。
3. 情感态度与价值观：激发学生对体育运动的兴趣，培养勇敢、自信、坚韧的品质。
三、教学难点与重点教学难点：障碍跑中的跨越技巧和团队协作。
教学重点：正确的起跑、跨越障碍和冲刺技巧。
四、教具与学具准备教具：障碍物（低栏架、跳绳等）、口哨、秒表、教学视频。
学具：运动服、运动鞋、水壶。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“穿越丛林”游戏，让学生在实践中体验障碍跑的乐趣。
引导学生讨论在游戏中遇到的问题和解决方法，为新课的学习做好铺垫。
2. 理论知识讲解（10分钟）讲解障碍跑的基本概念、技巧及注意事项。
播放教学视频，让学生直观地了解障碍跑的技巧。
3. 技能训练（10分钟）分组练习起跑、跨越障碍和冲刺技巧。
教师巡回指导，纠正学生动作中的错误。
4. 团队协作练习（10分钟）将学生分为若干小组，进行障碍跑接力比赛。
比赛过程中，学生需相互配合，共同完成比赛。
学生分享自己的学习心得和感受。
六、板书设计1. 障碍跑的基本概念与技巧2. 起跑、跨越障碍、冲刺技巧3. 团队协作在障碍跑中的应用七、作业设计1. 作业题目：设计一个障碍跑接力比赛方案，包括比赛规则、障碍物设置等。
2. 答案：略。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本次课程中，学生掌握了障碍跑的基本技巧，但在团队协作方面仍有待提高。
在今后的教学中，应加强学生团队协作能力的培养。
2. 拓展延伸：鼓励学生在课后参加学校体育社团或校队，提高自己的运动水平，培养团队精神。
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《障碍接力跑》情境教学片断
魏绪玲
体育教学与学生的实际生活紧密相连，能够触及到学生的思想和灵魂，更能引起学生的情感体验、审美观念，从而激发学生的学习兴趣。
故事是每个孩子的童年伴侣，他们爱听、爱看、爱讲自己喜欢的故事。
所以，我们就抓住小学生这一特点，将他们喜欢的故事引入到体育教学当中，激发他们的运动兴趣和参与的积极性，提高注意力，让孩子们在生动活泼的情境中锻炼身体，学习动作，体验学习的快乐。
将“障碍接力”改编为“小兵张嘎送情报”这一情景主题，将游戏内容故事化。
“张嘎”将克服各种困难，依次跳过“小沟”———爬过“山坡”———钻过“山洞”，最后快速奔跑将情报及时、迅速地送到“目的地”。
在练习中，学生置身于故事情景之中，犹如身临其境，兴致非常高涨，引发出无穷的乐趣。
在练习几次之后，还可让学生自己重新设计“各种障碍”的路线，体验成功的喜悦。
这样的情境教学，不仅发挥了学生自主学习的积极性，又完成了学习任务，增添了乐趣。