9个月宝宝食谱
九个月宝宝辅食食谱_9个月宝宝吃什么好
九个月宝宝辅食食谱推荐食谱一：鲜橙汁食材：新鲜橙子1个做法：1、取新鲜橙子1个。
2、将鲜橙子洗净，横切成两半，放在搅拌机上压出橙汁。
3、把橙汁用滤布隔除橙子渣。
橙汁中加入2-3倍温开水就可给宝宝喂食。
功效：鲜橙中含丰富的维生素C、果酸、维生素B1、维生素B2、尼克酸、蛋白质、粗纤维、铁、钙、磷等，人体每日喝适量的橙汁有利于增进消化，补充母乳、牛奶中维生素的不足，增加抵抗力，促进生长发育，还可以预防坏血病。
推荐食谱二：鲜橙柚子汁食材：橙1个、柚子1个、柠檬1个。
做法：1、柚子洗净，去皮。
切成两半挖出果肉。
2、橙子洗净，剥出果肉。
3、将橙子和柚子放入搅拌机，挤入几滴柠檬汁。
4，搅拌机开始工作。
榨出果汁，盛入杯中中。
功效：柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合。
推荐食谱三：橙味土豆泥食材：大土豆1个、橙1个、白糖适量。
做法：1、土豆去皮切片，上锅蒸熟。
2、土豆蒸熟后，压成土豆泥(专门压土豆泥的压子或者勺子)，也可加入保鲜袋中，用擀面杖擀成泥，尽量压细，口感会好一些。
3、橙子切开，取橙肉，备用。
4、土豆泥与准备好的橙肉混合放搅拌均匀即可。
功效：土豆所含的粗纤维，可促进肠胃蠕动，有通便和防治婴儿便秘的功效。
推荐食谱四：蔬果羹食材：苹果适量、红薯适量、水适量。
做法：1、苹果，红薯切小块。
2、小奶锅里倒入适量清水。
再放入苹果和红薯进去煮。
3、煮软后，连同汤汁一起倒入搅拌机。
4、将苹果，红薯打成糊糊。
功效：人体多吃红薯可以提高免疫力，成年人吃了还可以起到止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。
红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。
宝宝9个月营养提示此月为断奶作准备，宝宝的全天饮食应各类具备，营养搭配，至少有两餐以辅食为主，不要偏食。
每周加一种新的肉类食物，让婴儿用手，取食切成小块的水果、面包等。
水、果汁、土豆泥、豆腐、菜汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、鱼松、肉松、鱼汤、肉末等各类辅食均可给予，制作上更进一步复杂化，向断奶婴儿发展。
9个月宝宝食谱大全
9个月宝宝食谱大全（50款）对于9个月宝宝来说，饮食重一一切，一份营养而健康的宝宝食谱是必不可少的。
宝宝长到9个月以后，乳牙已经萌出四颗，消化能力也比以前增强，宝宝食谱可以是软饭、肉（以瘦肉为主），也可在稀饭或面条中加肉末、鱼、蛋、碎菜、土豆、胡萝卜等，量应比上个月增加。
增加点心，比如在早午饭中间增加饼干、烤馒头片等固体食物。
补充水果。
此月龄的宝宝，自己已经能将整个水果拿在手里吃了。
但妈妈要注意在宝宝吃水果前，一定要将宝宝的手洗干净，将水果洗干净，削完皮后让宝宝拿在手里吃，一天一个。
9个月宝宝食谱：常用的婴儿粥有① 肉糜粥将猪瘦肉洗净，用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次，加酒去腥炒熟，放入已煮稠的粥内，再加食盐即可食用。
② 鱼粥洗净去内脏的鱼如青鱼、带鱼、鳗鱼等），整条蒸熟去骨，将鱼肉研碎拌入粥中，加适量食盐、葱、少许酒，即成鱼粥。
③ 蛋花粥将1只鸡蛋打碎放人已煮好的粥中，边搅边烧，煮沸加盐和熟油。
④ 猪肝泥粥洗净的猪肝用刀横剖，再取出切面处泥状物，加酒、盐放入粥中煮透。
上述各种粥内最后均应加入莱泥和豆制品煮熟再吃。
⑤ 香蕉薯糊：香蕉1/2只，鸡蛋1只，马铃薯1/4个，牛奶适量。
做法∶马铃薯去皮切粒，隔水蒸20分钟，压成茸。
把鸡蛋煮熟，去壳，取出1/4只蛋黄，压成茸。
香蕉去皮，压成茸。
把蛋黄茸、马铃薯茸及香蕉茸拌匀，再下牛奶拌匀即可。
※ 也可选用木瓜或啤梨来代替马铃薯，做出不同的口味。
⑥ 花豆腐原料：豆腐50克，青菜叶10克，熟鸡蛋黄1个，淀粉10克，精盐、葱姜水各少许。
制作：1、将豆腐煮一下，放入碗内研碎；青菜叶洗净，用开水烫一下，切碎后也放在碗内，加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀。
2、将豆腐泥做成方块形，再把蛋黄研碎撒一层在豆腐泥表面，放入蒸锅内用中火蒸10分钟即可喂食。
3、菜口味不宜过咸，以利婴儿食用。
⑦ 苹果薯团原料：红薯50克，苹果50克。
制作：1、将红薯洗净，去皮，切碎煮软。
2、把苹果去皮去核后切碎，煮软，与红薯均匀混合拌匀即可喂食。
9个月宝宝食谱
1:肝肉泥原料：猪肝和瘦猪肉，姜汁适量做法：将猪肝和瘦猪肉洗净，去筋，放在砧板上,用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥,然后将肝泥和肉泥放入碗内，加入少许冷水、料酒、姜汁和盐搅匀，上笼蒸熟即可食用。
功效:有利于改善贫血。
2:猪骨胡萝卜泥原料：胡萝卜1小段，猪骨适量做法：猪骨洗净，与胡萝卜同煮，并滴2滴醋进去。
待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质，用勺子将胡萝卜碾碎即可。
功效：猪骨中的脂肪可促进胡萝卜素的吸收。
3:鸡汁土豆泥:原料：土鸡一只，土豆1/4个，姜适量做法：将土鸡洗净斩块，入沸水中焯一下，慢火熬汤，取部分汤汁冷冻,土豆洗净去皮上锅蒸熟，取出研成泥。
取鸡汤2勺，加入少许盐，稍煮，浇到土豆泥中即可。
4:鱼泥豆腐苋菜粥原料：熟鱼肉，盒装嫩豆腐，苋菜嫩叶，米粥，适量高汤、熬熟植物油。
做法：豆腐切细丁，苋菜取嫩芽开水烫后切细碎，熟鱼肉压碎成泥(不能有鱼刺)。
将白粥加入鱼肉泥、高汤（鱼汤）煮熟烂。
再加入豆腐与苋菜，及熬熟的植物油，煮烂后加少量食盐即可。
5:菠菜蛋黄粥原料：菠菜，鸡蛋黄1个，软米饭，适量高汤，熬熟植物油。
做法：将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。
将1个蛋黄、软米饭、适量高汤（猪肉汤）放入锅内先煮烂成粥。
将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。
6:胡萝卜泥青菜肉末菜粥原料：胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，大米厚粥，适量高汤，熬熟植物油。
做法:将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。
锅内放入肉末、厚粥、高汤（猪肉汤）；再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后，加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。
7:虾仁豆腐豌豆泥粥原料：熟虾仁，嫩豆腐，鲜豌豆，厚粥，适量高汤，熬熟植物油。
做法:熟虾仁剁碎备用；嫩豆腐用清水清洗剁碎，鲜豌豆加水煮熟压成泥备用。
将厚粥、熟虾仁、嫩豆腐丁、鲜豌豆泥、及高汤放入锅内，小火烧开煮烂后，加入熬熟的植物油和少量盐即成。
8:菠菜土豆肉末粥原料：菠菜，土豆，蒸熟肉末，适量高汤，熬熟植物油。
9个月宝宝辅食食谱大全及做法
9个月宝宝辅食食谱大全及做法1. 苹果蒸肉泥。
材料，苹果、猪肉、米粉。
做法，将苹果去皮、去核，切成小块；猪肉切成小块，与苹果一起蒸熟；将蒸熟的苹果和猪肉放入搅拌机中打成泥状，加入适量的米粉搅拌均匀即可。
2. 鳕鱼土豆泥。
材料，鳕鱼、土豆、胡萝卜。
做法，将鳕鱼去骨去皮，切成小块；土豆和胡萝卜去皮切成小块，与鳕鱼一起蒸熟；将蒸熟的鳕鱼、土豆和胡萝卜放入搅拌机中打成泥状即可。
3. 红薯南瓜粥。
材料，红薯、南瓜、大米。
做法，将红薯和南瓜去皮切成小块，大米淘洗干净；将红薯、南瓜和大米放入锅中，加入适量的水煮熟，然后用搅拌机打成粥状即可。
4. 鸡肉胡萝卜粥。
材料，鸡肉、胡萝卜、大米。
做法，将鸡肉切成小块，胡萝卜去皮切成小块，大米淘洗干净；将鸡肉、胡萝卜和大米放入锅中，加入适量的水煮熟，然后用搅拌机打成粥状即可。
5. 鸡蛋黄南瓜粥。
材料，鸡蛋黄、南瓜、大米。
做法，将鸡蛋黄打散，南瓜去皮切成小块，大米淘洗干净；将鸡蛋黄、南瓜和大米放入锅中，加入适量的水煮熟，然后用搅拌机打成粥状即可。
6. 青菜豆腐汤。
材料，青菜、豆腐、鸡肉、盐。
做法，将青菜洗净切成小段，豆腐切成小块，鸡肉切成丝；将青菜、豆腐和鸡肉放入锅中，加入适量的水煮熟，加入适量的盐调味即可。
7. 牛肉胡萝卜粥。
材料，牛肉、胡萝卜、大米。
做法，将牛肉切成小块，胡萝卜去皮切成小块，大米淘洗干净；将牛肉、胡萝卜和大米放入锅中，加入适量的水煮熟，然后用搅拌机打成粥状即可。
8. 鸡肉蔬菜粥。
材料，鸡肉、胡萝卜、青菜、大米。
做法，将鸡肉切成小块，胡萝卜去皮切成小块，青菜洗净切成小段，大米淘洗干净；将鸡肉、胡萝卜、青菜和大米放入锅中，加入适量的水煮熟，然后用搅拌机打成粥状即可。
9. 鱼肉蔬菜粥。
材料，鱼肉、胡萝卜、青菜、大米。
做法，将鱼肉去骨去皮，切成小块；胡萝卜去皮切成小块，青菜洗净切成小段，大米淘洗干净；将鱼肉、胡萝卜、青菜和大米放入锅中，加入适量的水煮熟，然后用搅拌机打成粥状即可。
十个月婴儿辅食食谱及做法
十个月婴儿辅食食谱及做法
1. 红薯胡萝卜泥
材料：红薯，胡萝卜
做法：将红薯和胡萝卜切块，蒸熟后捣成泥状即可。
2. 鳕鱼蔬菜粥
材料：鳕鱼，米饭，胡萝卜，菜花
做法：将鳕鱼和蔬菜切小块，与米饭一起煮成粥。
3. 西兰花红薯泥
材料：西兰花，红薯
做法：蒸熟西兰花和红薯，捣成泥状混合。
4. 黄瓜土豆泥
材料：黄瓜，土豆
做法：将黄瓜和土豆切小块，煮熟后捣成泥状。
5. 燕麦苹果粥
材料：燕麦片，苹果
做法：将燕麦片煮熟，加入切碎的苹果块，搅拌均匀。
6. 香蕉胡萝卜粥
材料：香蕉，胡萝卜，米饭
做法：将香蕉和胡萝卜切碎，与米饭一起煮成粥。
7. 南瓜红薯泥
材料：南瓜，红薯
做法：蒸熟南瓜和红薯，捣成泥状混合。
8. 苹果蓝莓麦片粥
材料：苹果，蓝莓，燕麦片
做法：将苹果和蓝莓切碎，加入煮熟的燕麦片中，搅拌均匀。
9. 胡萝卜绿豆粥
材料：胡萝卜，绿豆，米饭
做法：将胡萝卜和绿豆煮熟，与米饭一起煮成粥。
10. 蘑菇燕麦粥
材料：蘑菇，燕麦片
做法：将蘑菇切碎，与煮熟的燕麦片混合煮成粥。
十个月宝宝养生食谱大全
十个月宝宝养生食谱大全
1. 出生-4个月：
- 早餐：米粉稀饭、磨碎水果泥
- 午餐：蔬菜泥（胡萝卜、南瓜、菜花等），米糊 - 下午茶：磨碎水果泥、饼干泥
- 晚餐：麦片粥、蔬菜泥
2. 4-6个月：
- 早餐：米糊、南瓜小米粥
- 午餐：米饭、蔬菜泥、磨碎肉泥
- 下午茶：酸奶、果泥
- 晚餐：米粉、豆泥
3. 6-9个月：
- 早餐：小米煮粥、水果泥、蛋黄泥
- 午餐：土豆泥、胡萝卜泥、鱼肉泥
- 下午茶：果汁、饼干
- 晚餐：米糊、豆腐泥、菜泥
4. 9-12个月：
- 早餐：小米粥、水果碎
- 午餐：面条、鱼片、蔬菜泥
- 下午茶：饼干、水果丝
- 晚餐：米粉、豆腐浸泡米饭、果泥
5. 12个月及以上：
- 早餐：麦片粥、全麦面包、水果切片
- 午餐：面条、肉末炒饭、鱼片、蔬菜泥
- 下午茶：酸奶、果汁、饼干
- 晚餐：米饭、豆腐汤、蔬菜泥
注意：以上食谱仅供参考，具体食材和食量可根据宝宝的口味和消化能力进行调整。
同时，新食材引入时要逐一尝试，观察宝宝是否有过敏或消化不良反应，如有请及时停用并咨询医生。
婴儿9个月辅食安排表,营养搭配全攻略
婴儿9个月辅食安排表，营养搭配全攻略婴儿9个月辅食支配表在宝宝的成长过程中，辅食是必不行少的一部分，特殊是在9个月左右宝宝的胃口和消化力量都渐渐进展，因此合理的辅食支配表是特别重要的。
以下是一份9个月宝宝辅食支配表，可供参考。
1.五大类食物宝宝在9个月时，可以渐渐增加新的食物种类，除了之前的糊状辅食和果泥之外，还应加入以下五类食物：1. 蛋黄：蛋黄是宝宝汲取养分和促进大脑发育的重要来源，建议添加每周1-2次，留意要彻底蒸熟。
2. 鱼肉：富含蛋白质和不饱和脂肪酸，宝宝每周可以加入一次，要彻底去除鱼刺。
3. 豆腐：富含优质蛋白质、钙和铁，有滋阴润燥的功效，同时还可以关心宝宝调整肠胃功能。
4. 蔬菜：维生素、矿物质和纤维素的宝库，多选择养分丰富、口感松软的蔬菜，可含在辅食中或者切成小块作为宝宝的小零食。
5. 水果：丰富的维生素C和纤维素关心宝宝增加免疫力和促进肠胃蠕动，可选择易消化的水果如香蕉、熟透的猕猴桃等。
2.辅食支配表在增加新食品的同时，也需要适当地调整宝宝的饮食支配。
以下是一个9个月宝宝的辅食支配表：1. 早餐：4-6oz（约120-180ml）奶粉，加入3汤匙（45ml）已煮熟的稠糊状的米粉或麦片，每周1-2次可以加入少量蛋黄。
2. 午餐：2-3汤匙（30-45ml）已煮熟的糊状或碎末状蔬菜，加入1-2汤匙（15-30毫升）剁碎的肉类或豆制品。
3. 下午茶：1-2汤匙（15-30毫升）水果泥，可以加入一些酸奶或稀饭使口感更适合宝宝。
4. 晚餐：4-6oz（约120-180ml）奶粉，加入3汤匙（45ml）已煮熟的米粉或麦片，每周1-2次可以加入少量鱼肉或蛋黄。
以上是一份初步的支配表，详细实施需要结合宝宝的实际状况而定，同时留意宝宝的食量和胃口变化。
3.留意事项除了合理的食物和支配，还需要留意以下几点：1. 食材新奇：蔬菜、水果、肉类等食材应选用新奇的产品，避开食物腐烂或感染。
2. 卫生条件：煮食器具要彻底消毒，同时在烹制过程中保持清洁卫生。
十个月的宝宝食谱
十个月的宝宝食谱一、十个月的宝宝食谱概述在宝宝生长发育的过程中，饮食是特别重要的一环。
十个月大的宝宝已经可以进食各种食物，但是需要留意食谱的搭配和养分均衡。
下面将介绍十个月的宝宝食谱，关心家长更好地为孩子支配饮食。
二、早餐推举1.牛奶粥：将米粉煮成粥状后加入适量牛奶，再加入一些水果泥或者蔬菜泥调味即可。
2.水果面包：将全麦面包切成小块，涂上果泥或者蔬菜泥，再加上一些水果丁即可。
3.香蕉麦片：将燕麦片煮熟后加入切碎的香蕉和适量牛奶，调味即可。
三、午餐推举1.蔬菜肉末粥：将米粉煮成粥状后加入切碎的肉末和蔬菜泥，调味即可。
2.番茄鸡蛋面：将面条煮熟后加入切碎的番茄和鸡蛋，调味即可。
3.鱼肉蔬菜汤：将鱼肉、蔬菜和米粉一起煮成汤，调味即可。
四、下午茶推举1.水果泥：将水果打成泥状，可以加入一些牛奶或者酸奶调味。
2.小米粥：将小米煮成粥状后加入适量牛奶和水果泥，调味即可。
3.蒸蛋糕：将鸡蛋、面粉和牛奶混合后蒸制成小蛋糕，可以加入一些水果丁增加口感。
五、晚餐推举1.土豆胡萝卜泥拌饭：将土豆和胡萝卜煮熟后捣成泥，拌在米饭里即可。
2.番茄牛肉面条：将面条煮熟后加入切碎的番茄和牛肉末，调味即可。
3.花菜虾仁粥：将花菜和虾仁一起煮成粥，调味即可。
六、宝宝食谱的留意事项1.食材新奇：为了保证宝宝的健康，食材肯定要新奇，避开使用过期或者变质的食材。
2.留意口感：十个月大的宝宝开头有了自己的口味喜好，所以在搭配食谱时需要留意口感和味道。
3.养分均衡：为了保证宝宝的健康发育，食谱需要搭协作理，养分均衡。
以上是十个月的宝宝食谱，盼望能够关心家长更好地为孩子支配饮食。
但是需要留意的是，每个宝宝的身体状况和口感都不一样，所以在制定食谱时需要依据实际状况进行调整。
同时，在给宝宝进食时也需要留意平安卫生问题。
9个月宝宝辅食食谱大全及做法
9个月宝宝辅食食谱大全及做法1. 苹果胡萝卜泥- 材料：苹果，胡萝卜- 做法：将苹果和胡萝卜洗净去皮，切成小块。
蒸熟后用搅拌机搅碎，直到变成细腻的泥状即可。
2. 香蕉燕麦粥- 材料：香蕉，燕麦片，水- 做法：将香蕉剥皮切碎，然后倒入锅中，加入适量的水煮开。
在另一个锅中，将燕麦片加入适量的水煮熟。
最后将燕麦和香蕉混合搅拌均匀，稍微冷却后喂食。
3. 南瓜米粥- 材料：南瓜，大米，水- 做法：将南瓜洗净去皮，切块。
将大米用清水浸泡片刻，然后和南瓜一起放入电饭锅中煮熟。
待稍微冷却后搅拌均匀，变成细腻的米粥即可。
4. 小米粥- 材料：小米，水- 做法：将小米用清水浸泡片刻，然后加入适量的水放入电饭锅中煮熟。
最后待稍微冷却后搅拌均匀，变成细腻的小米粥即可。
5. 鳄梨香蕉泥- 材料：鳄梨，香蕉- 做法：将鳄梨剥皮去核，和香蕉一起放入搅拌机中搅拌至细腻的泥状即可。
6. 胡萝卜粥- 材料：胡萝卜，大米，水- 做法：将胡萝卜洗净去皮，切块。
将大米用清水浸泡片刻，然后和胡萝卜一起放入电饭锅中煮熟。
最后待稍微冷却后搅拌均匀，变成细腻的胡萝卜粥即可。
7. 鸡肉胡萝卜泥- 材料：鸡肉，胡萝卜，水- 做法：将鸡肉和胡萝卜洗净切碎，放入煮沸的水中煮熟。
然后倒入搅拌机中搅碎至细腻的泥状即可。
8. 菠菜粥- 材料：菠菜，大米，水- 做法：将菠菜洗净切碎，大米用清水浸泡片刻，然后和菠菜一起放入电饭锅中煮熟。
最后待稍微冷却后搅拌均匀，变成细腻的菠菜粥即可。
9. 橙汁蒸饭- 材料：糯米，橙- 做法：将糯米用清水浸泡片刻，然后加入适量的水。
橙剥皮榨汁，将橙汁和糯米一起放入蒸饭锅中蒸熟即可。
9月婴儿辅食食谱大全
9月婴儿辅食食谱大全
早餐：
1. 早餐是一天中最重要的一餐，为宝宝准备一份营养丰富的早餐至关重要。
可
以选择一些易消化的食物，比如稀饭、小米粥、面条等，搭配一些蔬菜泥或水果泥，既能够提供宝宝所需的营养，又能够保证消化吸收的顺利进行。
午餐：
2. 午餐可以选择一些富含蛋白质的食物，比如鸡肉泥、鱼肉泥、豆腐等，搭配
一些蔬菜泥或米饭，既能够提供宝宝所需的蛋白质和碳水化合物，又能够满足宝宝对不同口味的需求。
下午茶：
3. 下午茶可以选择一些易嚼碎的食物，比如饼干、面包、水果丁等，可以帮助
宝宝锻炼咀嚼能力，同时也能够提供宝宝所需的能量。
晚餐：
4. 晚餐可以选择一些易消化的食物，比如蔬菜泥、豆腐、鸡蛋羹等，可以帮助
宝宝顺利入睡，保证宝宝的睡眠质量。
夜奶：
5. 对于还在进行夜奶的宝宝，可以选择一些易消化的食物作为夜奶，比如稀饭、面条等，可以帮助宝宝顺利入睡，并且保证宝宝整夜的睡眠。
总结：
在给宝宝添加辅食的过程中，需要注意食物的种类和。
婴儿辅食食谱9个月让宝宝健康成长的营养菜谱
婴儿辅食食谱9个月让宝宝健康成长的营养菜谱婴儿辅食食谱9个月（让宝宝健康成长的养分菜谱）每个宝宝的生长都需要足够的养分来支撑，而在宝宝6个月到1岁的期间，正是需要添加辅食的时候。
婴儿辅食是宝宝熟悉新的食物，接触多种味道和质地的机会，同时也是培育宝宝饮食习惯和养成良好口腔卫生习惯的过程。
在宝宝9个月的辅食阶段，为了让宝宝更全面汲取养分，给宝宝一个健康的成长环境，下面介绍几款适合这个阶段宝宝的婴儿辅食食谱。
一、主食篇9个月宝宝的消化道功能逐步发育完成，需增加胡萝卜、玉米、花椰菜、菠菜、红薯、糯米等含淀粉的食物，同时添加含优质蛋白质的鸡肉和鱼类，全面保障养分。
1、蔬菜胡萝卜泥：将胡萝卜切小块煮烂，捞出捣成泥后加入适量恒等奶，搅拌匀称即可。
2、糯米粥：将糯米淘洗洁净后加入适量的水煮烂，再煮5~10分钟，直到烂熟粘稠，可以加入一点点盐或鸡肉汤。
3、花椰菜鸡肉泥：把花椰菜、鸡肉和适量的水放到料理机中也许混合30秒，直到泥状。
二、蛋白质篇此阶段宝宝需要消耗的能量增加，需要将肉、蛋、鱼、奶制品等蛋白质含量丰富的食物添加到婴儿辅食中。
1、鱼蓉：将鲤鱼或鲫鱼去骨、去皮，搅打成鱼泥并加入适量清水，将泥倒入锅中煮即可。
2、蛋黄杂糊：将鸡蛋的蛋黄搅拌匀后加入适量的香蕉或苹果泥、面粉、清水或母乳，摇匀后倒入平底锅中煎。
3、蘑菇炒鸡蛋：将洗净的鸡蛋打散，加入蘑菇沫、胡萝卜泥适量搅拌。
加适量油烧热，倒入鸡蛋液，翻炒至熟烂后即可。
三、水果篇此阶段宝宝可以添加红色、黄色、绿色和紫色的水果，增加宝宝的维生素摄入量。
1、香蕉果泥：将香蕉剥皮、去芯捣碎成泥，搅拌匀称即可。
2、梨汁稀饭：将大米淘洗、浸泡5分钟后，加入适量的水和梨泥煮烂，过程中不断搅拌，待煮烂至稀饭状态后即可。
3、芒果泥：将芒果去皮去核切块，用搅拌机搅拌成泥后食用即可。
四、小贴士1、避开在宝宝辅食中添加任何低养分价值、高糖、高盐和高脂肪的食品，例如：薯片、巧克力、糖果等。
2、尽量选择新奇、有机、非转基因的食材为宝宝的饮食供应更多的保障。
9月龄宝宝辅食表(6-12月龄-含做法及每天辅食种类)
蛋黄鲜虾泥谷物米粉
芒果
南瓜藜麦燕麦粥（手指食物：草莓饼）
9+21
猪柳白菜碎谷物米粉
蓝莓
西葫芦星星面（手指食物：奶香南瓜条）
9+22
菜花小米燕麦粥
蓝莓
鲜虾白菜苗米粉（手指食物：蛋饼）
9+23
三文鱼菠菜星星面
艾拉厨房果泥[外出]
蓝莓山药米粉（手指食物：菠菜软饼）
9+24
香蕉燕麦粥
简爱酸奶[外出]
4、食量参考：九个月米粉量5勺，即5g奶粉勺的5平勺，粥类20g米，碎碎面15~20g；
5、一岁前还是以奶为主，辅食为辅，吃完辅食最好还是过十分钟喂奶，一顿吃饱。如果能保证一天奶量不少于600ml，也可以一顿辅食代替一餐；
6、九个月的手指食物可以更丰富，推荐蔬果小软饼和奶香南瓜条，还有一些小零食，溶豆、泡芙、海苔也是不错的选择；
9+10
蛋黄西兰花泥米粉
香蕉
鸡肉胡萝卜小米粥（手指食物：蒸山药条）
9+11
肉末蒸蛋黄羹米粉
葡萄
番茄牛肉碎碎面（手指食物：蒸红薯条）
9+12
蛋黄虾泥米粉
红火龙果
猪肉节瓜碎碎面（手指食物：蒸水果胡萝卜条）
9+13
奶香南瓜布丁米粉
桃子
鸡肉香菇胡萝卜油菜粥（手指食物：蒸土豆条）
9+14
红薯粥
刮苹果泥
牛肉大白菜泥米粉（手指食物：蒸蛋黄糕）
7、辅食里可添加油，每次两三滴，每天一餐里添加即可。
月龄
早午餐（10-12点）
点心（2-4点）
晚餐（5-7点）
9+1
银鳕鱼土豆米粉
9个月宝宝食谱
9-11个月以上宝宝辅食食谱9个月以后，宝宝一般都有了4颗左右的小牙齿，可以咀嚼稍硬的食物，消化能力也比以前增强了，辅食最好以软饭或稀饭配菜为主。
01土豆稀饭材料：土豆、粳米做法：土豆洗净切块加水煮至烂糊，调味盖在粳米软饭上边吃边拌。
02肉末豆花稀饭材料：肉末、豆花、白菜做法：白菜洗净切细，肉末加水煮熟后放白菜。
最后倒入豆花，成菜拌稀饭。
03三色软饭材料：豌豆、玉米肉丁、糯米做法：将豌豆、玉米和肉丁稍炒后同糯米一起加水煮熟。
04牛肉软饭材料：白萝卜、牛肉、粳米做法：将牛肉焯水后煮熟，放切成段的白萝卜，炖至软烂，配软饭。
05木耳虾仁稀饭材料：木耳、鲜虾、粳米做法：木耳泡开，鲜虾剥壳清理后同炒，配软饭。
06蘑菇鸡肉软饭材料：新鲜蘑菇、鸡胸肉、粳米做法：蘑菇切片同熟鸡胸肉炒，配软饭。
07土豆苹果软饭材料：土豆、苹果、咖喱粉少许做法：土豆和苹果切块煮熟，加少量咖喱粉熬成浓汤，配软饭。
08葡萄干软饭材料：葡萄干、蜂蜜、苹果、糯米做法：葡萄干洗净和糯米同煮熟，苹果切丁，拌软饭。
09豆腐黄油稀饭材料：豆腐、黄油、小米做法：豆腐切成片，加黄油煎熟，配小米稀饭。
10芝麻牛肉软饭材料：黑芝麻、牛肉、粳米做法：牛肉切小块红烧至软烂，黑芝麻、粳米同煮，与牛肉搅拌食用。
11豌豆肉丁软饭材料：豌豆、猪五花肉、糯米做法：五花肉过油同豌豆、糯米一起煮。
12栗子糊软饭材料：鸡汤、栗子做法：栗子去壳，放入鸡汤炖成糊状，配软饭。
13南瓜鸡肉软饭材料：嫩南瓜、鸡胸肉、粳米做法：南瓜切丝，鸡胸肉撕成细条同炒，配软饭。
14肉松稀饭材料：肉松、粳米做法：粳米煮稀饭，配儿童型肉松。
15豆腐菠菜软饭材料：菠菜、豆腐、粳米做法：菠菜开水中焯2分钟，再放入豆腐煮熟，配软饭。
16松子肉丁软饭材料：松子、猪肉丁、粳米做法：猪肉丁过油，同松子、粳米一起煮。
17洋葱猪肝软饭材料：洋葱、猪肝、粳米做法：洋葱切丝炒至八分熟，猪肝焯水后切片同洋葱炒熟，配软饭。
18胡萝卜牛肉软饭材料：胡萝卜、牛肉、粳米做法：牛肉焯水后煮至八分熟，加入切成块的胡萝卜同煮烂，配软饭。
九个半月的宝宝食谱
九个半月的宝宝食谱孩子在成长到一定阶段的时候，只靠母乳或者是牛奶，是不能给孩子提供充足的营养物质的，只有靠给孩子添加一些辅食，才能够保证宝宝营养均衡，使宝宝能够健康发育。
那么，九个半月的宝宝适合吃哪些食物呢?其实，疙瘩汤、白菜玉米粥、双菠萝汤、番茄蔬菜粥、豆腐泥、蛋黄等食物，都是比较好的选择。
1、疙瘩汤将白萝卜洗净切成细丝，先在锅内煎一下，加水、盐。
等待水开后，将面粉倒入碗中，加入少许凉水，用筷子搅拌使面粉变成小结。
打开水后，将汤团加入锅中，用勺子搅拌结汤，以防止糊状物的底部，然后加入海藻和绿色蔬菜。
快速炒锅时，加入盐，鸡肉和一些白胡椒来提味。
2、白菜玉米粥洗白菜，放入开水中，烫漂，捞出，切成末。
用浆液将玉米面搅入温水中，加入卷心菜末端，拌匀。
将火放在锅中，倒入开水，然后将玉米糖浆倒入卷心菜的末端，火可以煮沸。
3、双菠萝汤将开水烧开，加入菠菜焯热至冷水变色，切成后蒸熟的土豆。
菠菜和土豆放入搅拌机。
在纸浆中，加入少许水，将菠菜浆干成砂锅，加入调整到他们喜爱的稠度的淡奶油，煮沸并加盐调味，转入橄榄油前即可。
4、番茄蔬菜粥将西红柿、洋葱，白菜洗净，切成小块，放入锅内煮软。
用水将蔬菜和白米煮开，用搅拌器将它们混合成糊状。
过滤残留物，您可以喂养宝宝。
5、豆腐泥用热水嫩豆腐，取适量软豆腐压成泥泞，盛入碗中即可喂食。
豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的各种微量元素。
它还含有糖，植物油和丰富的优质蛋白质，被称为“植物肉”。
豆腐的消化吸收率达95%以上，非常适合9个月以上的宝宝进食。
6、蛋黄将鸡蛋放入消毒器中蒸熟，剥去鸡蛋，取出蛋黄。
用勺子粉碎蛋黄，然后给宝宝加一点开水。
蛋黄含有丰富的蛋白质，脂肪和高品质的亚油酸，这是婴儿脑细胞生长不可或缺的营养素。
9个月宝宝辅食食谱大全及做法
9个月宝宝辅食食谱大全及做法
1. 早餐，蛋黄粥。
材料，大米、蛋黄、水。
做法，将大米淘洗干净，加水煮成稠粥，再加入蒸熟的蛋黄，搅拌均匀即可。
2. 午餐，番茄牛肉泥饭。
材料，番茄、牛肉、米饭。
做法，将番茄切碎，牛肉切丁，炒熟后与煮熟的米饭一起捣成泥状。
3. 下午茶，香蕉苹果泥。
材料，香蕉、苹果。
做法，将香蕉和苹果去皮切碎，放入搅拌机中搅打成泥状即可。
4. 晚餐，南瓜米粥。
材料，南瓜、大米、水。
做法，将南瓜切块，大米淘洗干净，加水和南瓜一起煮成稠粥即可。
5. 夜宵，苹果饼干。
材料，苹果泥、全麦面粉、鸡蛋。
做法，将苹果泥和全麦面粉混合，加入鸡蛋调成面糊，铺成薄饼状，烤至金
黄即可。
以上是9个月宝宝一天五餐的食谱推荐，每一餐都搭配了不同的食材，既丰富
了宝宝的口味，又保证了宝宝所需营养的摄入。
在制作辅食的过程中，家长们需要注意以下几点：
首先，食材的选择要新鲜、干净，尽量避免使用添加剂和防腐剂的食材。
其次，制作辅食时要注意食材的熟透度，以免影响宝宝的消化吸收。
另外，辅食的口感要适中，不宜过于稀薄或过于浓稠，以免引起宝宝的不适。
最后，家长们在给宝宝添加辅食时，要注意观察宝宝的反应，如有不适应的情况应及时调整食谱。
总的来说，9个月宝宝辅食的添加是一个渐进的过程，家长们需要根据宝宝的实际情况和营养需求来合理搭配食谱。
希望本文所介绍的食谱和制作方法能够为家长们提供一些参考，帮助他们更好地为宝宝提供营养均衡的辅食。
让宝宝在健康成长的道路上，拥有一个良好的饮食习惯。
9个月宝宝食谱大全及做法有哪些
9个月宝宝食谱大全及做法有哪些关于《9个月宝宝食谱大全及做法有哪些》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
9月的小宝宝不可以单纯性的靠婴儿奶粉和纯母乳喂养，由于仅仅单纯性的靠奶水或奶粉喂养，会影响小孩的生长发育，因此每一个父母要引起重视，要尽早了解一下9月小宝宝食谱大全及作法有什么，才可以让小孩根据食疗的不一样，让小孩尽早发展，下边就详细介绍了这一时间范围的菜谱的作法，你能全方位了解一下。
1 香蕉苹果薯糊：香蕉苹果1/2只，生鸡蛋1只，土豆1/4个，牛乳适当。
作法∶土豆削皮造粒，隔水蒸20分钟，碾成茸。
把生鸡蛋煮开，去壳，取下1/4只鸡蛋黄，碾成茸。
香蕉苹果削皮，碾成茸。
把鸡蛋黄茸、土豆茸及香蕉苹果茸翻拌，再下牛乳翻拌就可以。
假体也可采用番木瓜或啤梨来替代土豆，作出不一样的口感。
2 花水豆腐原材料：水豆腐50克，蔬菜叶10克，熟蛋黄1个，木薯淀粉10克，食盐、葱姜水各少量。
制做：1、将水豆腐煮一下，放进碗内捣碎;蔬菜叶清洗，用热水烫一下，剁碎后也放到碗内，添加木薯淀粉、食盐、葱姜水搅拌均匀。
2、将水豆腐泥制成格子形，再把鸡蛋黄捣碎撒一层在水豆腐泥表层，放进炒锅上用低火蒸10分钟就可以喂养。
3、菜口感不适合过咸，便于宝宝服用。
3 苹果薯团原材料：地瓜50克，苹果50克。
制做：1、将地瓜清洗，削皮，剁碎煮软。
2、把苹果削皮削皮后剁碎，煮软，与地瓜匀称混和翻拌就可以喂养。
3、制做中，要把地瓜、苹果剁碎，炖烂。
9月宝宝食谱是比较多的，以上仅仅简易详细介绍了几类作法，因此做为父母，当自身的小宝宝处于9月的情况下，能够效仿以上的详细介绍，再再加自身的念头，给孩子补充大量的菜谱，让小孩营养成分不欠缺，才可以确保自身小孩的身心健康，确保小孩一切正常的生长发育。
9个月宝宝食谱 - 婴儿食谱大全
9个月宝宝食谱 - 婴儿食谱大全菠菜蛋黄粥介绍：
菠菜含有大量的B胡萝卜素，也是维他命B6、叶酸、铁质和钾质的极佳来源。
鸡蛋含丰宫的优质蛋白，还有其它重要的微营养素，婴儿食用蛋类，可以补充奶类中铁的匮乏。
材料：
1个蛋黄，菠菜，米饭，油步骤：
1.将菠菜洗净.开水烫后切成小段.放入锅中，加少里水熬煮成糊状备用。
2.将1个蛋黄、软米饭、高汤(猪肉汤)放入锅内先煮烂成粥。
3.将菠菜糊、熬熟植物油加人蛋黄粥即成。
蛋黄茶碗蒸介绍：
鸡蛋黄:鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。
红萝卜:服用人参、西洋参时不要同吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。
材料：
鸡蛋黄40克，菠菜30克，红萝卜20克，水步骤：
1.将打散的蛋黄与适量的高汤混合，调稀。
2.入蒸笼中，用略小的中火蒸3分钟左右。
3.菠菜取其嫩尖及红萝卜分别宋烫至软后磨成碎末，置于蛋黄粥上即可。
九个月宝宝食谱
9-10个月婴儿日参考食物奶类：母乳、奶粉500毫升~600毫升谷类：饼干、馒头、米粥(大米或小米)、杂粮粥、烂面条,50克~60克肉类：肉泥、肝泥、肉末、血豆腐,30克~40克鱼类：鱼泥、虾泥,15克~20克豆类：豆浆、豆腐脑,30克~40克蛋类：鸡蛋黄,50克蔬菜：菠菜、白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿,50克水果：苹果、香蕉、西瓜、桃汁(泥),55克9-10月的婴儿应增加一些土豆、白薯等含糖较多的根茎类食物，增加一些粗纤维的食物如蔬菜，但要把粗的老的部分去掉。
９个月的小儿已经长牙，有咀嚼能力了，可以让他啃硬一点的东西。
9-10个月孩子的一日食谱举例：早上7点：奶220毫升上午9点：蒸蛋一个小馒头片夹肉松一个上午12点：米饭半碗、清蒸带鱼肉25克、菠菜豆腐汤小半碗下午3点：奶一杯150毫升，饼干2块下午6点：荠菜肉末面条一小碗(其中肉末约20克)晚上8点：奶220毫升9-10个月婴儿营养餐谱（一）时间 6:00 9：30 12：00 15：30 18：30 睡前星期一奶、馒头片\ 菠菜、鸡蛋、碎肉粥、水果汁\ 奶饼干\ 鸡蛋面\ 奶、温开水、面包片\ 奶星期二奶、鸡蛋、饼干\ 二米粥、炖鱼、西红柿\ 奶、馒头片\ 菠菜、肉末面片粥\ 奶、馒头片\ 奶星期三奶、面包\ 鸡肉粥、青菜炒肝\ 奶、饼干\ 二米蛋花粥、胡萝卜炒肉末\ 奶、点心\ 奶星期四奶、煮鸡蛋、枣糕\ 绿豆粥、鸡肉炖香菇\ 奶、饼干\ 豆腐末、大米粥\ 奶、饼干\ 奶星期五蛋奶、点心\ 菜肉小馄饨、西瓜\ 奶、小酥饼\ 马铃薯牛肉粥\ 奶、饼干\ 奶星期六奶、点心\ 大米鸡蛋粥、豆腐肉末、橘子\ 奶、面包\ 鸡蛋羹\ 奶、馒头片\ 奶星期日奶、点心、鸡蛋\ 枣粥（小米）、青菜炒素鸡\ 奶、绿豆糕\ 虾肉青菜小馄饨\ 奶、点心\ 奶9-10个月婴儿营养餐谱（二）时间 6:00 9：30 12：00 15：30 18：30 睡前星期一奶、煮鸡蛋、饼干\ 奶、苹果\ 肉末、青菜粥\ 奶、蛋糕\ 胡萝卜鸡肉面条\ 奶星期二奶、面包、煎鸡蛋\ 奶、梨菜肉小包子、玉米面粥 \奶、饼干\ 红枣小米粥、黄瓜肉末\ 奶星期三奶、馒头片\ 奶、橘子\ 枣粥、鸡蛋炒豆腐、虾皮\ 奶、点心\ 二米粥、炖鱼\ 奶星期四奶、点心\ 奶、梨红豆粥、青菜炒肝\ 奶、饼干\ 鸡蛋饼、黄瓜肉末鸡蛋汤\ 奶星期五奶、绿豆糕、鸡蛋羹\ 奶、西瓜\ 鸡肉末粥、素鸡炒洋葱奶、面包\ 豆腐青菜肉末粥\ 奶星期六奶、饼干\ 豆奶、苹果、点心\ 虾肉炒青菜、枣小米鸡蛋粥\ 奶、馒头片\ 菠菜虾皮小馄饨\ 奶星期日牛奶、面包、鸡蛋羹\ 奶、饼干、山楂\ 二米稀粥、煮鸡肝、黄瓜炒鸡蛋\ 奶、点心\ 小米蛋花粥、肉炖豆角\ 奶以下是食谱，要是发现好的食谱我还会添加哟！疙瘩汤把１／４个鸡蛋和少量水放入３大匙面粉之中，用筷子搅拌成小疙瘩，把切碎的葱头、胡萝卜、圆白菜各２小匙放肉汤内煮软后，再把面疙瘩一点一点放入肉汤中煮，煮熟之后放少许酱油。
9-10个月宝宝营养食谱
9-10个月宝宝营养食谱：琥珀桃仁原料：核桃仁，熟芝麻，糖半碗做法：·油入锅烧热，倒入核桃仁中火炒至白色的桃仁肉泛黄，捞出控油。
·去掉锅内的油，倒入2勺开水，放入白糖，搅至熔化，倒入核桃不断翻炒至糖浆变成焦黄，全部裹在核桃上，再撒入芝麻，翻炒片刻即成。
功效：补充营养素和不饱和脂肪酸。
9-10个月宝宝营养食谱：四色炒蛋原料：鸡蛋，青椒，黑木耳，葱、姜、水淀粉适量做法：·将鸡蛋的蛋清和蛋黄分别打在两个碗内，并分别加入少许盐搅打均匀。
·青椒和木耳分别切菱形块。
·油入锅烧热，分别煸炒蛋清和蛋黄，盛出。
·再起油锅，放入葱姜爆香，投入青椒和黑木耳，炒到快熟时，加入少许盐，再倒入炒好的蛋清和蛋黄，水淀粉勾芡，即可。
功效：补充蛋白质和维生素等。
9-10个月宝宝营养食谱：嫩菱炒鸡丁原料：嫩菱角，鸡胸肉，鸡蛋，红椒，姜、葱、水淀粉各适量做法：·鸡胸肉切成丁后加入盐、鸡蛋清和水淀粉抓匀待用。
·嫩菱角去壳后切成丁，入开水锅中焯一下捞出;红椒切成丁。
·油锅稍热，入鸡胸肉滑散，加入葱、姜炒一下，再加入红椒煸炒片刻，后加入菱角翻炒，同时加入少许盐，洒上水淀粉，片刻即可。
功效：菱角有消暑解渴的功效。
9-10个月宝宝营养食谱：清炒南瓜原料：嫩南瓜，姜、蒜少许做法：·嫩南瓜切片或切丝，入姜爆油锅炒熟，加入蒜末、盐翻炒片刻即可。
功效：降糖降脂，保护肝肾。
补充多种营养素。
9-10个月宝宝营养食谱：番茄炒蛋原料：番茄，鸡蛋，葱、蒜适量做法：·鸡蛋切块;鸡蛋打到碗里搅打均匀，油锅入鸡蛋炒散，盛出。
·起油锅，入番茄翻炒，加入糖，稍焖一下，再加入盐，翻炒片刻，加入鸡蛋，撒上葱、蒜末，翻炒片刻即可。
功效：补充蛋白质和胡萝卜素等。
9-10个月宝宝营养食谱：卤猪肝原料：猪肝，葱段、姜片适量，香料包1个(内有花椒、八角、丁香、小茴香、桂皮、陈皮、草果各适量)做法：·将猪肝反复清洗后用淡盐水浸泡30分钟，除去激素。
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10个月宝宝适合吃什么食物？
10干、馒头片、熟土豆、芋头等，应该以饭为主，每日三餐，早上7：30，中午12：00，晚上17：00可以给宝宝吃饭，在上午、下午和晚餐二小时后可以给宝宝添加水果，可以在早上6：00和晚上9：00给宝宝喝奶，注意：10个月的婴儿以稀粥、软面为主食，适量给孩子吃一些新鲜的水果(去皮除核)。
9个月的宝宝开始从以奶为主向以饭为主过渡了。这个月龄的宝宝从母乳中摄取的营养已经不够了，所以，即使母乳很充足，也要加强宝宝对于食物的摄取。
9个月宝宝食谱中，仍然可以给宝宝吃蛋黄，因为蛋黄中含有丰富的钙、铁等，还对宝宝的记忆力有所增强。但是，虽然已经9个月，但还是不要给宝宝吃蛋白，因为蛋白还是会引起宝宝的过敏。
4、维生素E可以有效地防止脑细胞的老化，如果宝宝缺乏维生素E，脑细胞膜就会坏死，人会变得呆傻。因此，日常生活中要给孩子补充一些动物肝脏、植物油及含麦芽的食品，如麦芽糖，因为这些食品中含维生素E较多。
10个月宝宝要怎样喂养？
10个月时，食物的营养密度应该进一步增加了。此时，孩子的食物应从稠粥转为软饭；从烂面条转为包子、饺子、馒头片;从菜末、肉末转为碎菜、碎肉都是必需的转变。从进食规律方面考虑要向一日3餐2 点2顿奶转变。在保证一日不少于600ml奶的前提下，更要注意食物的搭配和适量。
对宝宝大脑发育有较大影响的维生素有维生素B族、维生素C、维生素D和维生素E。现代科学研究表明，如果宝宝缺乏这些维生素，则会直接妨碍大脑的发育甚至造成大脑发育畸形。那么，怎样在日常生活中补充这些维生素呢？
1、维生素可以使脑神经细胞功能增强，因此，日常生活中要常给宝宝吃一些富含维生素B1的食物，如玉米、糙米等粗粮，还有猪肉等等。而不能只给宝宝吃精米和精面。缺乏维生素B6，则会造成神经系统功能紊乱，宝宝会出现厌食，烦燥或注意力不集中，因此，日常生活中要多给宝宝吃一些含酵母的食物，如馒头、包子、花卷等面食。
宝宝到了9个月，他的小手已经比较灵敏了，可以拿着食物来吃，可以给他一些饼干，或是烤馒头片，这样可以锻炼他的咀嚼能力，促进小宝宝牙齿的生长。
南瓜和胡萝卜是辅食添加中的佳品。南瓜中含有蛋白质，维生素，胡萝卜中含有的丰富的胡萝卜素对宝宝的生长都很有益处。可以把南瓜和胡萝卜切成片，放在蒸锅里蒸熟，切成片是为了容易熟，然后取出，研成泥，就是南瓜胡萝卜泥，甜甜的，味道很好，不用加任何调味料，宝宝都很喜欢吃，但要注意，喂食的时候，要试好温度，以免烫伤宝宝。这个食谱营养丰富，但不要天天吃，因为这会让宝宝手脚都黄，无论什么食物，注意不能过量即可。
给宝宝多吃点虾，可以对他钙质的吸收起到不小的作用。其实鲜虾泥很好做，还营养丰富。你只要把鲜虾洗去泥肠，然后用料理机打成泥，再放入盐调匀，到蒸锅里蒸熟就可以了。这款辅食不仅味道鲜美，而且含有人体所必须的多种氨基酸。
只要妈妈们多用心，多琢磨，宝宝就一定会发育得很全面。
维生素对10个月宝宝大脑发育的影响
2、维生素C可以保证大脑并使大脑接受外界刺激更加敏感，向外发布命令的线路更加通畅。因此，日常生活中要多给宝宝吃一些富含维生素C的食物，如各类新鲜的水果和蔬菜。
3、维生素D可以提高神经细胞的反应速度，增强人的判断能力。因此，日常生活中要多给宝宝吃一些含维生素D的鱼类食品，并可根据宝宝的身体情况适当补充鱼肝油。