鲁人版《道德与法治》七年级上册3.2 悦纳自己的生理变化 课件(共23张ppt)

◎变声期不使劲喊叫、唱歌，唱歌要有节制；唱歌、大 声讲话后不要马上喝冷饮，应渴温开水。少吃有刺激性 的食物如辣椒、大蒜、油炸食品等，还要禁烟、酒。 ◎适当注意营养 ，多吃些含蛋白质、钙、磷和维生素比 较丰富的食物，不要偏食。 ◎平时走路身子要直，步子适当放大，速度可以加快。 做得时候身子一样要坐直。
活动5：榜样启迪 19世纪俄国最伟大的文学家、思想家和艺术家 列夫托尔斯泰。年轻的托尔斯泰曾经对自己的体 貌绝望过，他还曾经这样哀叹过：“我常常不知 不觉地陷入绝望，感到这个世界是不会给这样一 个丑陋的人以幸福的，还有什么比一个人的体貌 更能影响他的前程呢？”但是，他后来将自己的 全部精力转移到挖掘自己的潜能上。他在文学、 哲学等方面取得了辉煌的成就，成了受人景仰的 作家。 这个例子对你有什么启发？我们应怎样使自己更 具青春魅力？
4.下面是初中生小林的日记： 上初中后，我发现很多同学都长高了，我却“原 地不动”。因为个子矮，我总觉得同学们都在嘲 笑我，以至于我在同学面前都抬不起头来。我 该怎么办？ 请你帮帮小林，怎样才能消除烦恼？
步入青春期的我们身体发育有着不同的韵律和 节拍，有的发育快，我们要适应成长的节奏，不 要太在意成长的快慢，顺应自己成长的节奏。 每个人都可能在存在这样或那样的不足，但我 们也要认识到自己身体发育上的鲜明特点和独特 优势，相信自己是独一无二的，以积极的心态接 纳自己、欣赏自己。体现自己的外在美，更要 提高自己的文化修养，加强自己的品德修养，培 育美的心灵，使自己更具魅力。
1.脸上长出了一些红色的小疙瘩， 遮也遮不住，按下去还有些疼。 2.嘴上出现小胡子，喉结很突出。 3.体型发生了变化（女生）。 4.说话声音发生了变化。 这些情形在你身上有没有发生？你 是什么感受？
环节二：师生互动合作探究
活动1：请你来评价
进入青春期后，我们的身体发育呈现出不同的特点，于 是有同学便拿别的同学的生理发育特点说三道四，有时 还开玩笑，甚至给别人起“外号”。 • 你对上述现象如何认识？我们应以怎样的心态来对待 青春期的生理变化？
2、面对这些变化，你认为小慧应该( D)
①自觉接受学校的专门教育②主动请求家 长、老师指导③掌握必要的生理卫生知识 ④正确认识并坦然接受青春期的生理变化 A.②③④ B.①②④ C.①②③ D.①②③④
3.进入青春期，同学们开始在意自己的体态和容貌， 有人为自己个了矮而自卑，有人为长得丑而烦恼， 我们要（ C ） ①接受现实，学会欣赏自己 ②发现自己的优势，学 会欣赏自己独特的美 ③相信自己是独一无二的，是 特点鲜明的，是别人无法代替的 ④学会以积极的心 态接纳自己的形象 A.①③ B.②④ C.①②③④ D.②③④
（1）每个人都可能在自己的体态、容貌、生理机能 等方面找到这样或那样的不足，但我们也要认识到 自己身体发育上的鲜明特点和独特优势，相信自己 是独一无二的。 （2）只有以积极的心态接纳自己、欣赏自己，才能 充满自信的学习和生活。
当然，欣赏自己不是孤芳自赏，自卑和自负都不 利于我们成长。
活动4：我会大声告诉自己 要求：依据句子格式，大声说出一句激励自己的话。 我很矮，但我很坚强。 我长得并不漂亮，可我热情开朗，朋友很多。 虽然我 ，可是我
李肇星爱笑，一开口就乐，他的眉间都抖动着笑意。 记得2007年，时任外交部部长的李肇星网站做客时， 一位网民调侃说：“李部长，您的才华我们很佩服， 但您的长相我们不敢恭维。”李肇星部长幽默地说： “我妈不这样认为！”看似调侃的回答，其实真不得 了！母亲的慈爱，儿子的骄傲像琴弦一样，在那一刻 拨动情感，引发共鸣，因为这其中渗透着中国文化传 统的芳香，这芳香沁人心脾。 阅读材料，你从李肇星身上得到什么启示？
①学习掌握必要的生理卫生知识，正确认识 并坦然接受青春期的生理变化，减少，心理 上的混乱与恐慌； ②应该接受现实，学会欣赏自己，相信自己 是独一无二的； ③在注意外在美的同时，更要加强自己的品 德和文化修养，培育美的心灵，使自己更具 魅力。
一、我来选择
课堂检测：
升入七年级后，小慧发现自己的身体迅速增高，声 音也变得又尖又细，脸上还长了许多小痘痘。据此 回答第1-2题： 1、小慧的上述变化表明( C ) ①她已进入青春期②她已进入成年期③是正常的， 是成长过程中必然要出现的现象④是身体不够健康 的表现 A.①② （1）青春期是青少年生理发生急剧变化的时期。在 这一时期，出现一系列生理变化是必然的，也是正 常的，我们应正确认识并坦然接受。 （2）我们要认真学习青春期生理卫生常识，主动接 受青春期教育，在父母或老师的指导下，掌握青春 期常见生理问题的处理方法，避免盲目摸索，减少 心理上的混乱和恐慌，促进生理与心理协调发展。
上初中以来，小明发生了很大的变化，总是为自 己的个子没有同学高而烦恼；对班上同学及班级 的事务更是漠不关心，经常独来独往。 请运用所学知识，对小明提出劝告。
知 识 在 线 二 适 应 成 长 的 节 奏
（1）步入青春期的我们身体发育有着不
同的韵律和节拍，有的发育快，有的发育 慢。即使同一个人，其不同身体部位的发 育程度和水平也是不一样的。我们要适应 成长的节奏，不要太在意成长的快慢，顺 应自己成长的节奏，一定会踏出自己的青 春节拍。 （2）成长中的我们既学会悦纳自我，又 能尊重他人，将在彼此尊重、彼此欣赏中 进一步体会青春的美好。
知识在线四 （1）爱美之心人皆有之。无论自己的体 态、容貌如何，我们都应该追求美。 （2）人的美，既包括外在美，又包括内 在美。我们要注意自己的仪表，体现自己 的外在美，更要提高自己的文化修养，加 强自己的品德修养，培育美的心灵，使自 己更具魅力。
小英今年14岁，恐怕现在跟她最亲密的要算她那面小镜子了。 每天只要一有空，准把小镜子拿出来端详一番。小英长得并 不难看，起先她也是抱着一种自我欣赏的态度来照镜子的。 不过日子一久，她开始对自己的相貌“横挑鼻子竖挑眼”起 来。她发现自己的五官都不理想：眼睛过小了，嘴巴太大 了……这样每日照镜子不是孤“相”自赏而是自怜了。她埋 怨父母把不良的基因传给了自己，让自己无“脸”见人。为 此，心中总是升起一阵阵的惆怅…… 根据小英同学出现的问题，请为她克服烦恼提出一些合理化 的建议