浙江省绍兴县杨汛桥镇中学八年级体育与健康 跳跃游戏教案
初中跳跃项目教案
初中跳跃项目教案一、教学目标1. 认知目标：让学生了解并掌握跳跃项目的基本技巧、训练方法和比赛规则。
2. 技能目标：培养学生正确的跳跃姿势，提高跳跃高度和远度。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动，克服困难的信心和勇气。
二、教学内容1. 基本跳跃技巧：单脚跳、双脚跳、跨越障碍物等。
2. 训练方法：分组练习、比赛、室外活动等。
3. 比赛规则：距离、时间、安全等方面的规定。
三、教学重点与难点1. 教学重点：跳跃项目的技巧、训练方法和比赛规则。
2. 教学难点：跳跃姿势的正确性、力量的协调性和灵活性。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）教师带领学生做简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，提醒学生注意跳跃时的安全。
2. 基本技巧学习（10分钟）教师示范并讲解各种跳跃技巧，如单脚跳、双脚跳等，让学生分组练习，纠正动作不规范的地方。
3. 训练方法（10分钟）教师组织学生进行各种跳跃训练，如分组比赛、跨越障碍物等，引导学生积极参与，提高跳跃能力。
4. 比赛规则讲解（5分钟）教师讲解跳跃项目的比赛规则，如距离、时间等方面的规定，让学生了解并遵守比赛规则。
5. 实践比赛（15分钟）学生进行实践比赛，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方，鼓励学生克服困难，不断提高。
6. 总结与反思（5分钟）教师引导学生总结本次课程的收获，让学生分享自己的感受和体验，为下次课程做好准备。
五、教学评价1. 学生跳跃技巧的掌握程度。
2. 学生参与训练和比赛的积极性。
3. 学生遵守比赛规则的情况。
通过以上教案，教师可以有效地开展初中跳跃项目的教学，培养学生的跳跃能力，提高他们的身体素质和运动水平。
同时，教师还需根据学生的实际情况调整教学内容和难度，确保教学效果的最大化。
初中跳跃体能游戏教案
初中跳跃体能游戏教案一、教学目标1. 认知目标：让学生了解并掌握几种基本的跳跃动作和方法，培养学生对跳跃运动的兴趣和爱好。
2. 技能目标：通过练习，使学生能够熟练地完成跳跃动作，提高学生的跳跃能力和身体协调性。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的精神，增强团队协作意识，提高学生的自信心和自尊心。
二、教学内容1. 跳绳接力赛：培养学生团队合作精神，提高学生跳跃能力和身体协调性。
2. 蛙跳比赛：锻炼学生下肢力量，提高学生跳跃能力。
3. 跨越障碍物：培养学生勇敢、果断的品质，提高学生身体灵活性和跳跃能力。
三、教学过程1. 热身活动（5分钟）：带领学生进行慢跑，做一些简单的关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等，预防运动损伤。
2. 技能教学（10分钟）：（1）跳绳接力赛：讲解跳绳接力的规则和方法，示范动作，然后让学生分组练习，最后进行比赛。
（2）蛙跳比赛：讲解蛙跳的动作要领，示范动作，然后让学生分组练习，最后进行比赛。
（3）跨越障碍物：设置一个障碍物，让学生尝试跨越，讲解跨越的方法和技巧，然后让学生分组练习，最后进行比赛。
3. 游戏环节（15分钟）：（1）"跳跃接力"：学生分成若干小组，每组成员依次完成跳跃任务，最快完成的小组获胜。
（2）"跳跃猜拳"：学生分成若干小组，每组成员轮流进行跳跃猜拳，赢者得分，最后积分最高的小组获胜。
4. 放松活动（5分钟）：带领学生进行轻松的拉伸活动，如慢跑、瑜伽等，帮助学生缓解疲劳。
四、教学评价1. 对学生的跳跃动作进行评价，关注学生的动作准确性、流畅性和力量。
2. 对学生的团队合作精神进行评价，关注学生在游戏中的表现。
3. 对学生的心态进行评价，关注学生的自信心和自尊心。
五、教学总结通过本节课的教学，学生掌握了基本的跳跃动作和方法，提高了跳跃能力和身体协调性。
在游戏环节，学生积极参与，团队合作精神得到了锻炼。
同时，学生的自信心和自尊心得到了提高。
八年级体育与健康跳跃游戏教案
跳跃游戏中国书法艺术说课教案今天我要说课的题目是中国书法艺术，下面我将从教材分析、教学方法、教学过程、课堂评价四个方面对这堂课进行设计。
一、教材分析：本节课讲的是中国书法艺术主要是为了提高学生对书法基础知识的掌握，让学生开始对书法的入门学习有一定了解。
书法作为中国特有的一门线条艺术，在书写中与笔、墨、纸、砚相得益彰，是中国人民勤劳智慧的结晶，是举世公认的艺术奇葩。
早在5000年以前的甲骨文就初露端倪，书法从文字产生到形成文字的书写体系，几经变革创造了多种体式的书写艺术。
1、教学目标：使学生了解书法的发展史概况和特点及书法的总体情况，通过分析代表作品，获得如何欣赏书法作品的知识，并能作简单的书法练习。
2、教学重点与难点：（一）教学重点了解中国书法的基础知识，掌握其基本特点，进行大量的书法练习。
（二）教学难点：如何感受、认识书法作品中的线条美、结构美、气韵美。
3、教具准备：粉笔，钢笔，书写纸等。
4、课时：一课时二、教学方法：要让学生在教学过程中有所收获，并达到一定的教学目标，在本节课的教学中，我将采用欣赏法、讲授法、练习法来设计本节课。
（1）欣赏法：通过幻灯片让学生欣赏大量优秀的书法作品，使学生对书法产生浓厚的兴趣。
（2）讲授法：讲解书法文字的发展简史，和形式特征，让学生对书法作进一步的了解和认识，通过对书法理论的了解，更深刻的认识书法，从而为以后的书法练习作重要铺垫！（3）练习法：为了使学生充分了解、认识书法名家名作的书法功底和技巧，请学生进行局部临摹练习。
三、教学过程：（一）组织教学让学生准备好上课用的工具，如钢笔，书与纸等;做好上课准备，以便在以下的教学过程中有一个良好的学习气氛。
（二）引入新课，通过对上节课所学知识的总结，让学生认识到学习书法的意义和重要性！（三）讲授新课1、在讲授新课之前，通过大量幻灯片让学生欣赏一些优秀的书法作品，使学生对书法产生浓厚的兴趣。
2、讲解书法文字的发展简史和形式特征，让学生对书法作品进一步的了解和认识通过对书法理论的了解，更深刻的认识书法，从而为以后的书法练习作重要铺垫！A书法文字发展简史：①古文字系统甲古文——钟鼎文——篆书早在5000年以前我们中华民族的祖先就在龟甲、兽骨上刻出了许多用于记载占卜、天文历法、医术的原始文字“甲骨文”；到了夏商周时期，由于生产力的发展，人们掌握了金属的治炼技术，便在金属器皿上铸上当时的一些天文，历法等情况，这就是“钟鼎文”（又名金文）；秦统一全国以后为了方便政治、经济、文化的交流，便将各国纷杂的文字统一为“秦篆”，为了有别于以前的大篆又称小篆。
体育与健康教案跳跃
体育与健康教案跳跃教案标题：跳跃运动，增强体育与健康意识一、教学目标：1.了解跳跃运动的基本原理与技巧；2.培养学生的跳跃能力和协调能力；3.增强学生对体育与健康的意识。
二、教学内容：1.跳跃的原理和类别；2.跳跃的技巧与要领；3.分层次进行跳跃训练。
三、教学重点：1.学生了解跳跃的原理；2.学生掌握跳跃的基本技巧。
四、教学难点：1.学生准确掌握跳跃的动作要领；2.学生通过训练提高跳跃高度和稳定性。
五、教学准备：1.教学课件、PPT；2.跳绳、跳高杆等器材；3.音乐。
六、教学过程：1.引入（5分钟）教师通过播放跳跃运动的视频，激发学生的兴趣，引出跳跃运动的话题。
引导学生复习了解身体的关节运动规律以及运动对健康的重要性。
2.学习跳跃的原理和技巧（20分钟）教师通过PPT介绍跳跃运动的原理和技巧，包括腿部力量储备、身体的协调运动、跳跃的动作要领等。
引导学生主动思考，并进行交流与讨论。
3.分层次进行跳跃训练（45分钟）-初级阶段：教师组织学生进行简单的跳跃训练，包括单脚跳、双脚跳、小跳、弹跳等。
教师重点指导学生掌握跳跃的基本要领及动作的稳定性。
-中级阶段：教师引入跳高杆，让学生进行跳高训练。
教师重点指导学生提高跳远高度和跳高稳定性。
同时，教师还可通过跳跃游戏的方式，培养学生的协作精神和团队意识。
-高级阶段：教师引导学生进行分层级的跳跃训练，并设置小组竞赛。
通过竞争，激发学生对体育与健康的兴趣，培养学生的身体素质和竞技意识。
4.课程总结（10分钟）教师进行总结，回顾本节课学习的内容，引导学生进行自我评价，并分享学习收获。
七、教学延伸：1.提倡学生平时多参加跳跃运动，增强体育与健康意识；2.鼓励学生自主探究跳跃运动的更多技巧和变化。
八、教学评价：1.观察学生在跳跃运动过程中的动作协调性和稳定性；2.通过学生的自我评价、小组合作评价和教师的评价，全面评估学生的掌握情况。
九、板书设计：跳跃运动-原理与技巧-分层次训练初级阶段：单脚跳、双脚跳、小跳、弹跳中级阶段：跳高训练。
浙江省绍兴县杨汛桥镇中学八年级体育与健康教案39
体育与健康课教案39金李土教材足球：脚内侧踢球重点踢球的部位要准确。
教学目标1、认知目标：学生知道踢球动作的三大要点——支撑、摆动、击球的具体要求。
2、技能目标：80%的学生能用学会并掌握脚内侧踢球。
3、情感目标：愉快地参与各种练习，勇于展示自我。
难点学生能够熟练运用整个动作完成击球。
教学过程教学内容教师活动时间次数学生活动教师个人特色、修改准备部分10min 一、课堂常规1、整队集合，清查人数2、师生问好3、提出本堂课的教学内容以及要求4、安排见习生二、准备活动绕田径场跑一圈徒手操（4*8拍）①颈部运动②扩胸运动③手、脚踝关节运动④腹部运动⑤弓步压腿组织：成四列横队○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○★要求：声音响亮，精神饱满组织：成二路纵队，1、2组在前，3、4组跟上要求：①教师示范、讲解动作②组织练习③口令清晰响亮要求：1、按照指定地点集合整队，报告人数2、注意听讲3、集合动作静、齐、快要求1、根据口令练习2、注意力集中，精神饱满一、队形○○○○○○→○○○○○○→要求：积极跑步，积极热身，匀速、整齐，有节奏要求：听口令完成练习，动作到位、整齐。
一、踢固定球一人踩球，一1、教师讲解示范动作，让学生形成初步的动1、听教师指挥，积极调动好队伍，要求整齐、快速。
基本部分25min 人做脚内侧轻踢球动作。
重点是踢球腿的摆动和踢球部位。
二、对墙踢固定球:每人击球一次，要求踢地滚球，力量适宜。
提示尽量为同伴创造更好的击球条件，强调责任感，该动作可踢、接、踢单个动作练习。
三、脚内侧踢球四、分小组进行传球比赛。
作印象，加强学生对技术概念的理解2、两人一组，教师组织学生模仿练习，要求在练习过程中强调关键点3、对个别学生示范，对普遍存在的问题进行纠错1、教师完整正确示范以及讲解动作2、教师领做，学生模仿练习3、学生练习，教师指导，并根据学生在练习中出现的问题，及时纠正方法，供学生参考。
4、个别学生示范。
浙江省绍兴县杨汛桥镇中学八年级体育与健康教案4
体育与健康课教案4金李土教材蹲跳起重点下蹲与起跳结合技术教学目标1、技能目标：通过学习让85%的学生掌握蹲跳起的方法。
2、素质目标：通过学习与锻炼发展学生弹跳，协调等身体素质。
3、情感目标：培养学生勇敢顽强，刻苦困难的优良品质。
难点起跳角度与用力方法教学过程教学内容教师活动时间次数学生活动特色修改准备部分一课堂常规二游戏三准备操1、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。
2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。
安排见习生。
教师讲解游戏的内容和和方法。
1、“火车赛跑游戏”2、教师讲解游戏方法、要求：队伍行进间学生双手不能脱离前面同学的肩。
3、给学生分组（人数均等）组织学生进行游戏，并加以鼓励。
教师讲明练习内容、要求。
1、伸展运动；2、扩胸运动；3、体侧运全班成二列横队集合。
组织如图一×××××○○○○○×××××○○○○○△★（图一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。
3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
1、学生认真听讲，明确游戏的方法及要求。
2、按照练习方法进行游戏。
3、相互鼓励，力争第一。
××××××××××○○○○○○○○○○（相隔10米）练习对形（图三）学生在领操员带领下动；4、体转运动；5、腹背运动；6、弓步压腿；7、跳跃运动；8、四肢各关节活动要求：活动充分进行练习××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O★基本部分蹲跳起练习1、教师讲解动作要求。
浙江省绍兴县杨汛桥镇中学八年级体育与健康教案10
体育与健康课教案10金李土教材跳跃：立定跳远重点蹬、摆协调用力的配合。
教学目标知识目标：通过学习95％的学生掌握立定跳远的技术动作能力目标：发展学生的跳跃能力情感目标：培养学生竞争意识，增强自主意识、终生体育意识，集体荣誉感。
难点落地时前伸小腿教学过程教学内容教师活动时间次数学生活动教师个人特色、修改准备部分一、整队二、慢跑三、徒手操一、教师语言指导1、指定集合地点2、听取体育委员汇报人数3、师生问好4、宣布本课内容及要求5、检查服饰、安排见习生二、教师用口令指挥学生进行不同方法的跑动。
三、带领学生一起做广播体操：预备节1．伸展运动 2．扩胸运动3．踢腿运动 4．体侧运动5．体转运动 6．腹背运动7．跳跃运动 8．整理运动2448×8一、1、在指定地点集合2、向教师问好3、听取学练内容二、学生围成圈跑动并进行单脚跳、前踢腿、后踢腿等脚步动作变化。
积极自主参与徒手操练习，动作舒展大方整齐有力活动手腕踝关节四列横队体操队列：基本部分一、立定跳远辅助练习二、立定跳远一、立定跳远辅助练习1边讲解边示范：两脚自然开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举，当听到1时，两臂向上摆起，两腿弹性屈伸一次，数2时，两臂向下摆至后举，两腿弹性屈伸一次，数3时两臂用力上摆,前脚掌用力向上蹬地2指挥练习，指出不协调动二.立定跳远练习方法：两脚自然开立，两腿屈膝，上体稍前倾，两臂后举。
然后利用刚才的练习方法，向上预摆双臂同时两脚迅速蹬地双腿屈伸一次，最后双臂迅速后摆，同时前脚掌用力蹬地，向前上方跳出，落地时小腿前伸，用两脚跟着地，即刻屈膝缓冲，保持身体平衡。
重点：前脚掌用力蹬地起跳动作配合协调。
1指挥分组练习2教师巡视、纠错5分钟10分钟4︳6次10次2次1、认真听讲解看示范，并徒手模仿练习2、跟随1、2、3、的口令认真练习，注意动作的协调一致性及时改正动作，使动作协调，正确作并及时纠正1、理解记忆动作方法，并模仿练习，2、听指挥，进行10次立定跳远练习3、连续三个立定跳远增加练习难度结束部分一、立定跳游戏：猜拳行令二、放松、结束立定跳远游戏：“猜拳行令”1.教师讲解游戏方法及规则：游戏过程中采用立定跳远的方法2组2名同学共同前进，相遇点猜拳胜者继续立定跳远前进，败方的下一名学以同样的方法前进，方法同前。
体育课跳跃游戏教案设计
体育课跳跃游戏教案设计一、教学目标1.让学生掌握跳跃的基本技巧，提高身体协调性和灵活性。
2.培养学生团队协作能力和勇敢、自信的品质。
3.增强学生的体育兴趣，提高体育素养。
二、教学内容1.跳跃技巧：单脚跳、双脚跳、跳绳、跳箱等。
2.团队协作游戏：跳房子、接力跳、跳长绳等。
三、教学重点与难点1.教学重点：跳跃技巧的掌握和团队协作游戏的开展。
2.教学难点：跳跃技巧的熟练运用和团队协作的默契。
四、教学过程第一环节：热身活动1.组织学生进行慢跑，活动全身关节。
2.进行一些简单的跳跃动作，如单脚跳、双脚跳，让学生逐渐熟悉跳跃的感觉。
第二环节：跳跃技巧教学1.讲解并示范单脚跳、双脚跳、跳绳、跳箱等跳跃技巧。
2.学生分组练习，教师个别指导。
3.组织学生进行比赛，检验跳跃技巧的掌握程度。
第三环节：团队协作游戏1.讲解并示范跳房子、接力跳、跳长绳等团队协作游戏。
2.学生分组练习，教师个别指导。
3.组织学生进行比赛，检验团队协作能力。
2.学生分享自己的感受和体验。
3.教师对学生的表现进行点评，给予鼓励和指导。
五、具体教案【热身活动】1.慢跑：组织学生绕操场慢跑两圈，活动全身关节。
2.简单跳跃：引导学生进行单脚跳、双脚跳，让学生逐渐熟悉跳跃的感觉。
【跳跃技巧教学】1.讲解示范：（1）单脚跳：以左脚为例，右脚向前迈出，左脚用力向后蹬地，同时双手向前摆动，保持身体平衡。
（2）双脚跳：双脚同时用力向后蹬地，双手向前摆动，保持身体平衡。
（3）跳绳：双手握住跳绳两端，绳子放在脚前方，双脚同时跳过绳子。
（4）跳箱：站在箱子的正前方，双脚同时用力向后蹬地，跳上箱子。
2.分组练习：学生分成若干小组，每组轮流进行跳跃技巧练习，教师个别指导。
3.比赛：组织学生进行单脚跳、双脚跳、跳绳、跳箱比赛，检验跳跃技巧的掌握程度。
【团队协作游戏】1.讲解示范：（1）跳房子：学生分成若干小组，每组站成一排，依次进行跳跃。
（2）接力跳：学生分成若干小组，每组站成一排，进行接力跳跃。
八年级体育与健康上册《发展跳跃能力》教学设计
重点难点及解决办法
重点：1.掌握跳远、跳高的基本技巧和训练方法。2.培养学生的团队协作能力和自主学习能力。
难点：1.跳跃动作的准确性和协调性。2.学生对跳跃技巧的掌握和应用。
解决办法：1.通过分解示范和分组练习，让学生反复模仿和练习跳跃动作，提高动作准确性。2.设置不同难度的跳跃任务，逐步增加难度，引导学生挑战自我，提高跳跃能力。3.组织团队竞赛和合作活动，激发学生的团队协作精神，培养学生之间的默契和合作能力。4.鼓励学生自主探究和总结经验，提供反馈和指导，帮助学生克服困难，掌握跳跃技巧。
5.跳跃训练的安全注意事项：学生在进行跳跃训练时，要注意正确的姿势和动作，避免冲撞和受伤。同时，要选择合适的训练场地和器材，确保安全。
6.团队协作和竞技精神：学生在跳跃训练和比赛中，要学会与他人合作，培养团队协作能力。同时，要树立正确的竞技精神，尊重对手，公平竞争。
7.自主学习能力和问题解决能力：学生要学会在跳跃训练中主动探究、总结经验，培养自主学习能力和问题解决能力。
2.跳远的基本技巧：跳远主要包括摆动腿的摆动、起跳腿的支撑、身体的重心控制和落地动作等环节。学生需要掌握正确的摆动和起跳时机，保持身体平衡，并做好落地保护。
3.跳高的基本技巧：跳高主要包括起跳、过杆和落地等环节。学生需要掌握正确的起跳姿势和用力顺序，学会使用背越式或跨越式过杆，并做好落地保护。
4.跳跃训练的方法：包括跳跃练习、力量训练和柔韧性训练等。学生需要了解各种训练方法的目的和作用，学会合理安排训练计划，提高跳跃能力。
-正确的姿势和动作，避免冲撞和受伤。
-选择合适的训练场地和器材，确保安全。
-注意热身和拉伸，预防肌肉拉伤和关节扭伤。
6.团队协作和竞技精神
初中跳跃体育游戏教案
初中跳跃体育游戏教案课时：1课时年级：初中教材内容：1. 跳跃游戏：跳绳接力赛2. 跳跃游戏：跨越障碍物教学目标：1. 让学生通过参与跳跃游戏，提高弹跳力、协调性和团队合作能力。
2. 培养学生对体育运动的兴趣，增强学生的身体素质。
3. 教育学生遵守游戏规则，培养良好的竞争意识和团队精神。
教学重点与难点：重点：跳跃游戏的技巧和团队合作。
难点：跳跃游戏的动作协调和速度。
教学过程：一、准备活动（5分钟）1. 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
2. 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
二、基本部分（30分钟）1. 跳绳接力赛（10分钟）① 将学生分成若干小组，每组人数相等。
② 每组学生排成一列，第一个学生手持跳绳，站在起点。
③ 听到老师发令后，第一个学生开始跳绳，跳过一定距离后，将跳绳传给下一个学生，依次类推。
④ 每组学生全部完成跳跃后，计算总成绩，成绩最好的一组为获胜者。
2. 跨越障碍物（20分钟）① 在场地上设置若干障碍物，障碍物之间的距离相等。
② 将学生分成若干小组，每组人数相等。
③ 每组学生排成一列，第一个学生站在起点。
④ 听到老师发令后，第一个学生开始跨越障碍物，依次类推。
⑤ 每组学生全部完成跨越后，计算总成绩，成绩最好的一组为获胜者。
三、结束部分（5分钟）1. 学生进行简单的放松活动，如深呼吸、肌肉拉伸等。
2. 老师对本次课程进行总结，表扬优秀学生和团队。
3. 学生回收器材，整理场地。
教学反思：通过本次教学，发现学生在跳跃游戏中的表现较好，弹跳力和协调性得到了提高。
但在团队合作方面，部分学生还需加强。
在今后的教学中，将继续注重培养学生的团队合作能力，提高学生的综合素质。
同时，根据学生的实际情况，适当调整教学内容和难度，使教学更具有针对性。
中学生跳跃教案模板范文
课时：2课时年级：八年级教材：《体育与健康》教学目标：1. 知识与技能目标：使学生掌握跳跃的基本动作要领，提高跳跃能力。
2. 过程与方法目标：通过分组练习、比赛等方式，培养学生团结协作、勇于挑战的精神。
3. 情感态度与价值观目标：激发学生对体育运动的兴趣，培养学生积极向上、顽强拼搏的品质。
教学重点：1. 跳跃动作的正确性。
2. 动作的协调性和连贯性。
教学难点：1. 跳跃动作的节奏感。
2. 动作的稳定性。
教学准备：1. 教学场地：篮球场或田径场。
2. 教学器材：跳绳、标志桶、秒表、音响设备等。
教学过程：第一课时一、课堂导入1. 教师简要介绍跳跃运动的重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 通过提问，引导学生回顾已学过的跳跃动作，为新课做好铺垫。
二、基本技术讲解与示范1. 教师讲解跳跃动作的基本要领，如起跳、腾空、落地等。
2. 教师进行动作示范，让学生直观地了解跳跃动作的技巧。
三、分组练习1. 将学生分成若干小组，进行跳跃动作的分组练习。
2. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误，确保动作的正确性。
四、比赛环节1. 学生分组进行跳跃比赛，如跳绳比赛、跳远比赛等。
2. 比赛过程中，教师强调团结协作、勇于挑战的精神。
五、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调跳跃动作的重要性。
2. 学生分享学习心得，提出自己在练习过程中的收获和不足。
第二课时一、课堂导入1. 回顾上一节课的学习内容，激发学生的学习兴趣。
2. 教师提出本节课的学习目标，引导学生明确学习任务。
二、巩固练习1. 学生进行跳跃动作的巩固练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
2. 学生互相观摩、交流，提高动作的协调性和连贯性。
三、拓展训练1. 教师讲解跳跃动作的变式，如交叉跳、并步跳等。
2. 学生进行拓展训练，提高跳跃动作的多样性和灵活性。
四、比赛环节1. 学生分组进行跳跃比赛，如跳绳比赛、跳远比赛等。
2. 教师强调比赛过程中的安全注意事项，确保比赛顺利进行。
体育与健康教案 跳跃
身 ， 课 后 继 续 钟
主。
练习。
△
3. 送还器材。
3. 送还器材。
4. 检查人数。
4. 师生再见。
5. 师生再见。
操场一块、小排球若干个、小体操垫 4 个、石灰粉。
预计练习密度
35%左右
预计平均心率
110~120 次/分
课后反思
体。
3、观察同伴的示范
表演，自选目标进
分
行练习。
1、重点讲解游戏过程 1、“龙组”和“投
游戏： 中投准和掩护躲闪的 组”分别由组长带
打龙尾 动作，以及指导集体 领商量分工及配合
配合的方法，并组织 的战术。
17 试做，加以引导。
2、游戏一次后，各
分
2、控制游戏时间，增 组说说游戏中存在
钟
强学生紧迫感。
2 分
准
钟
1. 口令指挥，带领 1. 根 据 教 师 的 动
备 徒手操
学生做徒手操。
2. 徒 手 操 ： 6 节
x4x8 拍。
作 口 令 ， 认 真 3ຫໍສະໝຸດ 跟 随 教 师 做 徒 分
手操。
钟
部
2. 动 作 到 位 ， 充
分热身。
△
分
1、指 导 学 生 跳 跃 练 1、在教师指导下，
跳跃：
习前准备活动。
1. 助跑轻松自然、弹跳有力。 2、上下肢协调配合用力。
难点 安全提示
1. 助跑、起跳的连贯协调。 2. 出手角度的控制。 充分热身，预防运动损伤。
教 学习 学
内容 过 程
教师活动
学生活动
组织
时
间
1、提前到场，准备好 1、将器材拿至场
八年级体育与健康上册《发展跳跃能力》教学设计
恢复身心阶段
（1）台阶跳
起跳腿要蹬直，两腿在腾空中交换。
（2）斗鸡
不准在背后进攻。
（3）蛙跳
5级蛙跳
7级蛙跳
要连续进行，中间不要停顿。
（4）单足跳跨步跳
单足跳支撑腿要蹬直，跨步跳要有明显的腾空。
（5）跳橡皮筋
可以分成不同的高度学生自由选择方式跳。
2．评价学生练习情况，引导学生进行总结。
△
要求：快、静、齐
2．认真听讲，了解本课内容及教学目标，建立达标的信心。
1．学生分散练习，再一起按口令集体练习。
要求：动作到位，幅度大，个关节尽量活动开。
1．认真听讲。
学生按身高分组，原地起跳摸测高器。
2．请弹跳力好的同学展示弹跳力。
1．学生以小组练习为主，选择发展跳跃能力的方法，自定计划，锻炼后小结。
教师活动
时间
学生活动
次数
集中注意力阶段
激发兴趣阶段
学习技能阶段
课
堂
常
规
1、大家一起练徒手操：按照本课内容相应进行练习。
2、游戏“谁跳的高”
循环站1Βιβλιοθήκη 指定集合地点检查着装，接受体委报告。
2．宣布本课教学内容及教学目标。
3．处理见习生，见习生随堂进行。
1．讲解示范。
2，强调重点，突出关键。
3．口令练习。
3．课后坚持锻炼。
4．行解散礼，指定学生归还器材。
场地器材
橡皮筋4根
田径场一片
课后小结
1．师生同乐进行放松。
2．小结本课情况，提示本课目标，组织学生进行自评。
3．宣布下课内容，布置课外作业。
4．师生再见，归还器材。
2
人教版《体育与健康》八年级全一册 《快乐跳跃、巧用跳绳》教案(表格式)
八年级《快乐跳跃、巧用跳绳》单元教学计划教学设计水平4一、指导思想：坚持健康第一的指导思想，激发学生对运动知识的学习兴趣，培养学生对体育的执着精神。
跳绳是中考项目之一，加之疫情期间特殊时期结合实际，为学生着想、从学生的兴趣入手，让学生充分的感受腾空跳跃的喜悦，运动与音乐结合的动感，培养学生喜爱运动，在原有各式单、双脚跳的基础上，结合多种练习方式，引导学生在练习中善于思考，积极运动，促进学生自身的身心健康发展。
二、教学内容：水平4：快乐跳跃第2节课。
三、教学材料分析：根据初中学生年龄特点，该年龄段学生的大部分运动与跳跃息息相关，然而腿部力量与跳绳、立定跳远等中考项目息息相关，因此本课通过引入辅助教学器材跳绳，进而提高体育训练的趣味性，同时提高学生的核心力量和跳跃能力，重点以巩固基本技能，进一步发展身体综合能力，从而加强身体素质为。
单元目标是让90％的学生学会结合跳绳的各项跳跃运动。
四、学情分析：初中生正处于身心发育与身体发展的重要时期，对事物有一点的控制与掌控能力、模仿力、运动能力，初中生喜爱体育，尤其是对跳跃相关的运动项目。
同时，虽然大部分同学可能接触过跳绳，但是不了解跳绳与跳跃结合的多样化跳跃练习，其缺乏标准化，欠缺趣味性、动作不妥，对力量和方向的控制略显不足，结合以上几点问题，采用启发、引导教学，运动也动脑、动与静相结合的教学手段，让学生得以多方面进步。
五、教学程序：课前准备→课堂常规→慢跑2圈→热身操→激趣比拼→动作讲授→分组练习→教师巡视指导→组间展示→集体练习→接力比赛→体能练习（课课练）→拉伸放松→集队、课堂总结→下课→归还器材六、重难点：学会运用核心与腿部力量。
用腰腹部肌群力量，通过蹬腿、收腹等方式完成各式循序渐进的跳跃运动。
七、教法学法：练习法、师生互动、启发法、讲解法示范法、师生评价法八、安全事项：要求学生严格保持纪律，注意安全隐患，禁止推搡、禁止嬉戏打闹，注意个人卫生与不交叉使用运动器械。
体育课跳跃游戏教案
时间
次数
准
备
部
分
9分钟
基
本
部
分
26分钟
结
束
部
分
5分钟
常规教育
预计时间
热身游戏
（捕鱼）
单脚跳
开火车
放松
弹钢琴
1、师生问好
2、宣布内容
3、队列练习：
向右看齐
原地踏步
1、谈话导入，激发学生兴趣。
2、教师示范讲解
3、教师参与游戏
1、讲解原地起跳落地（前脚掌落地）。
2、讲解示范完整动作
3、优生示范评价
4、引导学生跳得高、跳得远。
5、组织比赛
1、讲解、请生示范、教师和学生一起合作示范。
2、引导学生怎样合作开火车。比较、评价
3、组织比赛
1、教师讲方法、做动作。
2、师生共同放松。
3、小结本节课学习情况。
1、队伍整齐
认真听讲
2、听清口令
认真练习
1、积极参与，气氛活跃
2、认真听讲
3、灵巧躲闪
1、体会单脚落地。
2、自主分组练习
3、优生展示
4、数一数规定距离谁的步数少。
5、分组进行比赛
1、与教师合作练习。
2、分组进行尝试练习。
3、小组比赛
1、跟随教师一起练习。
2、边唱边做。
3、师生再见
1、激发学生兴趣
1、通过捕鱼游戏使学生乐于参与体育活动。（方法：1、教师抓学生躲避。2、下蹲躲避渔网。在游戏中教师插入适当的点评。）
1、通过游戏发展学生跳跃能力
2、发展学生自主练习的积极性
＊ ＊ ＊ ＊
＊ ＊ ＊ ＊
＊ ＊ ＊ ＊
体育与健康《跳跃》教学设计
反思
学生的身体素质、接受能力、体育技能差异较大，假如习惯性地运用传统的组织方法进行教学，很难解决学生“吃不饱”和“吃不了”这个矛盾。体育课实行分层次教学，有利于身体素质好的学生掌握和提高运动技术、技能，也有利于身体素质差的学生增强体质，使学生变被动为主动学习，能够充分体现因材施教、区别对待的教学原则，能有效解决学生的“吃不饱”和“吃不了”的矛盾。同时，注意有层次地传授知识、技术、技能，因而针对性强，教学效果好。但在分层次教学中，对教师要求是较高的，所以要求教师必须了解和掌握每个学生练习情况，注重提高教师课堂的驾驭能力和观察力。
4．宣布下课，师生再见。
1．听音乐与教师一起做放松练习。
2.认真听讲，师生一同交流心得、互评。
3.观看教师的展示，联系所学一脚蹬地起跳，越过一定高度等动作，对学好蹲踞式跳远充满信心。
4．下课，小骨干收还器材。
4
小
运
动
负
荷
预
计
练习密度35%--45%
平均心率110—120次/分钟
场
地
与
器
材
便携音响1台、大、小体操垫各9张、标志旗4个、灵敏栏16个、接力棒4根
2．安排学生布置好场地。
3. 教师先示范，再组织学生试做一次。
4.组织学生分组进行比赛。
5.教师进行鼓励性评价，与点评。
6.教师小结。
1．听讲解，了解游戏方法与规则。
2．积极参与场地的布置。
3.看清示范，尝试练习，了解游戏方法与规则。
4.积极参与比赛，体验比赛乐趣。
5.学生给自己鼓劲，互评。
6.参与小结。
7.指导学生做专项准备活动。
1．学生与老师问好，检查服装。
2．学生认真听讲，明确上课内容与练习要求。
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跳跃游戏
教材跳跃游戏重
点
手臂的摆动
教学目标1、通过主题活动，发展灵敏、协调性。
2、发展一般跳跃能力。
3、感受团队的合作精神。
难
点
手脚的协调
教学过程教学内容教师活动
时
间
次
数
学生活动
教师
个人
特色、
修改
准备部分一课堂常规
二、准备活动
1、绕田径场跑
一圈
2、徒手操（4*8
拍）
1、体育委员整队，报
告人数。
2、师生相互问好。
3、老师宣布本课主要
内容和任务。
二
1组织
成二路纵队，1、2
组在前，3、4组跟上
2、组织
成体操队形
要求：①教师示范、讲
解动作
②组织练习
③口令清晰响
亮
一、组织：
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
静、齐、快
二、队形
○○○○○○→
○○○○○○→
要求：积极跑步，积极
热身，匀速、整齐，有
节奏
三、队形
要求：听口令完成练习，
动作到位、整齐。
基本部分一游戏
建立“兔子家
园”
二“大灰狼抓
兔子”
三小兔子学本
领
1老师用生动的语言引
入本课教学，导入主
题：小兔子是如何战胜
大灰狼的。
2建立“兔子家园”的
安全概念，让每一个小
组成员依次跑步进入
“安全地带”
3各小组使用1/4篮球
场，由组长带领玩“大
灰狼抓兔子”的游戏。
4兔子为了不受大灰狼
的欺负，决定要学好本
四进攻“大灰狼”
五庆祝胜利领来对付大灰狼，请来了“马老师”教他们踢腿功夫。
5小兔子两腿更有力了，现在决定要保卫自己的家园，赶走大灰狼了，于是他们选择了“斗鸡”式的战术，九只小兔子一起向大灰狼发起进攻。
在1/4个篮球场内，兔子用盘腿单族跳跃的进攻方法，顶撞大灰狼，直到把大灰狼赶出场地或者大灰狼双脚着地。
小兔子赶走了大灰狼，用“兔子舞”来庆祝自己的胜利。
四列横队，听音乐做动作，当然不要忘了请老师一起来参加哟！
结束部分一结束放松
二点评
1、带领学生随音乐进
行放松练习。
2、组织学生小结，并
对本课进行总结讲评。
3 回收器材、师生再
见。
1、学生随教师做放松练
习
2、相互交流，自我小结
3、和老师再见、回收器
材
班级
预计练
习负荷预计练习密度：40%
预计练习负荷：110——145次/分
日期。