关于开展“我的大学我做主”心理班会的策划书
大学心理主题班会策划书(通用2篇)
大学心理主题班会策划书（通用2篇）【心理主题班会策划书一】一、活动名称：探索情绪的世界二、活动目的：1. 帮助学生了解和认识不同情绪的表达形式与特点；2. 提高学生对自身情绪的觉察能力及情绪管理能力；3. 培养学生的情绪调节和表达能力。
三、活动内容：1. 情绪沙盘游戏：让学生自由发挥，用沙盘玩具塑造自己心中的情绪世界，并通过分享与他人沟通。
2. 情绪绘画：给每位学生一张白纸和彩色笔，让他们用画画的方式表达自己当下的情绪，然后进行分享。
3. 情绪共鸣小组讨论：将学生分为几个小组，每个小组选择一种普遍的情绪，通过小组讨论分享自己对这种情绪的看法和体验。
4. 情绪自我调节训练：给学生发放一份情绪日记表格，要求他们在日常生活中记录自己的情绪变化，并尝试寻找有效的调节方法。
5. 情绪音乐分享：学生们可以带来一首自己喜欢的与情绪相关的音乐，并用文字或口头介绍这首歌与自己的情感联系。
四、活动时间：预计2个小时。
五、活动实施方式：1. 活动前准备：准备沙盘玩具、画笔、白纸、情绪日记表格等；2. 首先由心理老师对情绪的概念进行简要介绍，并解释活动目的；3. 进行情绪沙盘游戏，让学生自由发挥，然后进行分享；4. 继续进行情绪绘画活动，在每个学生完成绘画后，由他们依次分享；5. 小组讨论和情绪自我调节训练进行；6. 活动最后进行情绪音乐分享。
六、活动预期效果：1. 学生们能够更好地认识和了解自己的情绪；2. 学生们能够掌握一些情绪调节的方法；3. 学生们能够主动表达自己的情绪，并与他人进行有效的沟通。
【心理主题班会策划书二】一、活动名称：成长的轨迹二、活动目的：1. 帮助学生认识到成长是一个持续不断的过程；2. 激发学生自我探索和发展的积极性；3. 培养学生适应困难、积极应对挑战的能力。
三、活动内容：1. 成长之旅分享：选择一位身边的成功人士或者名人，让他们分享自己的成长故事，包括成功经历、遇到的挫折和怎样克服困难等。
大学心理健康主题班会的策划书（二篇）
大学心理健康主题班会的策划书尊敬的领导、老师、同学们：大家好！我是XX学院心理健康教育工作小组的成员，负责今天的班会策划。
首先，我要感谢领导和老师对心理健康教育工作的重视和支持，也感谢同学们对我们的信任和参与。
为了帮助大家更好地了解和关注心理健康，我们特别策划了这个大学心理健康主题班会。
一、活动目标：1. 提高大学生对心理健康的认识：增强大家对心理健康的重要性和必要性的认识，让大家认识到心理健康与综合素质的关系。
2. 增强大学生的心理调适能力：通过讲座、互动游戏等形式，提供心理调适的知识和方法，帮助大家更好地应对学业压力、人际关系等心理困扰。
3. 促进大学生之间的交流和互助：通过小组讨论、分享经验等形式，建立起同学之间的互动和支持，共同成长和进步。
二、活动内容：1. 开场仪式：介绍活动的目的和意义，引导大家进入活动状态。
2. 主题讲座：请心理咨询师或专家为大家讲解心理健康的相关知识，包括心理健康的定义、心理问题的识别和处理等内容。
内容的安排可以有：(1) 心理健康的重要性和影响因素(2) 常见心理问题及其识别(3) 心理问题的处理和调适方法(4) 具体案例分析和解决方法的分享3. 互动游戏：设计一些有趣的互动游戏，既能让大家放松身心，又能增进同学之间的了解和合作：(1) 心理知识问答游戏：通过问答的形式，让大家巩固和加深对心理健康知识的理解。
(2) 情景模拟游戏：邀请几名同学扮演不同角色，在一定情境下模拟心理问题，其他同学根据情况提出解决方案。
4. 小组讨论和经验分享：将同学们分成小组，让他们就心理健康问题展开讨论，分享自己的经验和看法。
可以设置几个小组话题，如：如何缓解学业压力、如何处理恋爱关系、如何改善自身心理状况等。
5. 心理健康资源展示：准备一些心理健康资料和书籍，供同学们查阅和借阅。
同时也可以设置一些心理测试和评估工具，让同学们了解自己的心理状况，并提供相关的建议和指导。
6. 总结和反馈：请同学们就本次班会给出自己的反馈和建议，以便我们更好地改进和完善工作。
“我的大学我做主”策划书
我的大学我做主”策划书有人说，没有经历过大学时光的人是会有遗憾的。
如今，在这座象牙塔已过的时光里，让我们开始褪却些许的青涩与烦躁，开始静静的思考我们的大学、我们的青春、我们的未来。
经过十几年的寒窗苦读，圆了大学梦的我们，开始了一个新的旅途，那就是大学生活。
大学生活不同于之前的高中生活。
从最初对大学的一切都充盈着新奇感和好奇感到现在平淡从容的心态，从高中的苦涩、束缚、压抑的生活到现在的自由自在、开放悠闲的生活。
我们面临着很多的问题和挑战，这时就需要我们好好管理自己的大学生活，尽快适应大学生活，并通过各方面磨练让自己不断的成长，最终实现自己的梦想。
面对大学生活, 我们能做些什么? 我们的大学谁做主? 不管是刚进学校的大一新生还是其他年级的同学，大家在很长一段时间里都不知道要干什么，该干什么。
太多的自由换来的是迷茫和苦闷，时间在无聊中偷偷划过，一样的天空下却有不同的情景。
还记得高三那时正在不断奋战的我们是多么的珍惜时间，而现在的我们却是坐在电脑前等着时间的流过, 并且还没有一丝的痛惜! 很多人面对这些事情都不知道该怎么办，只能走一步算一步。
我们该如何规划接下来的大学生活?如何hold 住将来的人生？为了了解同学们在学校的生活和学习过程中遇到的问题，我们班级特策划此次关于“我的大学我做主”的活动，并希望通过此次活动，给同学们提供一点帮助。
希望通过此次活动，使同学们客观分析自身条件、科学确定职业发展目标、有序的安排校园生活、坦诚与人交流沟通、不断完善学习方法与生活方式、全面合理评价大学生活，让大学时光充实而不忙乱、紧张而不压抑、自由而不失控、多彩而不偏激。
具体策划一、活动背景：大学校园是个充满激扬青春的地方，这里有着我们激情闪现的情感故事，有着我们理性思考后的远大理想。
初进大学的我们，第一次远离原来熟悉的一切，总有些新鲜感以及对未来的憧憬，甚至有突然的无助和不适应。
中学阶段，我们埋头学习；在大学里，我们应该站起来，四处瞭望。
“我的大学”心理班会策划书
“我的大学”心理班会策划书主办单位：海南大学法学院心理协会“我的大学”心理班会一、活动概况1、主题：我的大学2、目的：（1）为了切实搞好心理健康工作，配合法学院心理健康协会的指示，关注本班同学的心理健康。
（2）为了丰富同学们的课余生活，加强同学间的沟通交流，营造一个和谐温暖的集体环境。
3、时间：待定4、地点：待定5、参加人员：法学院1班的全体学生6、主办单位：法学院心理健康协会7、活动流程（1）准备前期：班委制作出幻灯片，准备好现场布置的道具，并在同学间做好前期宣传，征集同学们对本次班会的建议，然后向史老师申请活动教室。
主持人：陈亚会前所需物品购置：陈亚李上PPT制作：董嘉新拍摄录像：黄施滢（2）活动期间：环节一：喜新恋旧（小游戏:个性名片<15min> 情感剧：泡芙小姐的毕业照<15min>）主持人上讲台致辞内容：亲爱的同学们，大家好！为了关注本班同学的心理健康，丰富同学们的课余生活，加强同学间的沟通交流，今天我们在这里开展‘‘我的大学’’心理班会，希望同学们能从这次的班会中有所收获。
接下来我们就进入喜新恋旧这个环节，首先我们先做一个叫‚个性名片‛的心理游戏，我给大家5分钟的时间用纸和笔写下关于自己的不少于5条的个人信息，并附上自己的姓名，5条个人信息可以是具体的，也可以是抽象、含蓄的，但要求是个性化的。
大家分成4小组，每小组6—7人，5分钟结束后先各小组内交换看，然后组与组之间交换看。
同学们可以看幻灯片上有关个人信息的提示。
提示内容：‚个性名片‛上写些什么信息呢？不妨可以从以下几方面考虑：①姓名——昵称——网名——外号。
②特长——爱好——兴趣——嗜好。
③崇拜的人——欣赏的人——敬重的人——厌恶的人——痛恨的人。
④理想——目标——经历——志向。
⑤对自己的比喻——体型——外貌——身高——体重——肤色。
⑥联系方式——家庭电话——手机号——QQ号——班级——学号。
待同学们看完名片，主持人讲话，讲话内容:通过‚个性名片‛的交流，大家应该都看到了富有个性的每个人，同时也对彼此有了熟悉感，但是，同学们结交了新朋，也不要忘了旧友，接下来让我们观看一段小视频——《泡芙小姐的毕业照》环节二:创新梦想（小游戏：用途无限<15min> 视频：只要出发，就会到达<5min>）主持人讲话，讲话内容：同学们，我们步入大学，面对无形的竞争，我想创新意识是很重要的，接下来让我们进入环节二的小游戏——用途无限，比一比谁的创新意识更强，我们还是先前的4个小组为单位，每组分发一瓶可乐，小组成员在5分钟内讨论：塑料可乐瓶可以有多少种用途？讨论结果记录在纸上，然后交到讲台上来，哪个小组的创新成果更多哪个小组的成员就能获得小礼物一份，但是我要先强调的是，在整理用途时，要注意归类总结，尽可能丰富用途的类别，而不要只停留在一种类别中的多种答案。
开展心理班会活动策划书3篇
开展心理班会活动策划书3篇篇一《开展心理班会活动策划书》一、活动背景在现代社会，心理健康问题越来越受到人们的关注。
特别是在学生群体中，由于学习压力、人际关系等因素的影响，许多学生可能会出现不同程度的心理问题。
因此，开展心理班会活动，帮助学生了解心理健康知识，提高心理素质，具有重要的现实意义。
二、活动主题“健康心灵，快乐成长”三、活动目的1. 帮助学生了解心理健康的重要性，增强心理健康意识。
2. 引导学生掌握一些基本的心理调节方法，提高心理素质。
3. 促进学生之间的交流与合作，增强班级凝聚力。
四、活动时间[具体时间]五、活动地点[详细地址]六、参与人员全班同学七、活动流程1. 引入主题（5 分钟）主持人介绍活动背景和目的。
播放一段有关心理健康的视频或图片，引起学生的兴趣。
2. 心理健康知识讲解（15 分钟）请学校心理老师或专业心理咨询师为学生讲解心理健康的基本知识，包括心理健康的定义、标准、影响因素等。
介绍一些常见的心理问题及其应对方法，如焦虑、抑郁、压力等。
3. 心理测试与评估（15 分钟）发放心理测试问卷，让学生进行自我测试。
请心理老师对测试结果进行分析和评估，帮助学生了解自己的心理状态。
4. 小组讨论与分享（20 分钟）将学生分成小组，围绕某个心理话题进行讨论，如人际关系、学习压力、职业规划等。
每个小组推选一名代表，进行发言，分享小组讨论的结果和感受。
5. 心理调节方法介绍（15 分钟）请心理老师介绍一些常用的心理调节方法，如运动、冥想、音乐疗法等。
让学生现场体验一些心理调节方法，如深呼吸、放松训练等。
八、活动评估1. 问卷调查：活动结束后，发放问卷调查，了解学生对活动的满意度和收获。
2. 观察记录：观察学生在活动中的表现，如参与度、积极性、合作能力等。
3. 个人反馈：收集学生的个人反馈，了解他们对活动的感受和建议。
九、注意事项1. 活动前要做好充分的准备工作，包括场地布置、设备调试、资料准备等。
大学心理健康主题班会的策划书4篇
大学心理健康主题班会的策划书4篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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大学心理健康主题班会的策划书
大学心理健康主题班会的策划书尊敬的各位领导、老师、同学们：大家好！我是XX学校心理辅导员，今天非常荣幸能够向大家推荐我们即将开展的大学心理健康主题班会活动。
本次班会的主题是“关爱心理健康，成就美好未来”，旨在通过班会形式，加强大学生的心理健康教育，提高大学生心理调适能力，促进全体学生的身心健康发展。
一、活动目标：1. 增强学生对心理健康的认识：通过宣传心理健康概念，让学生了解心理健康的重要性，并引导学生积极对待自己的心理问题。
2. 提高学生的心理调适能力：通过心理健康常识的普及和实践操作，帮助学生了解有效的心理调适方法，提高他们解决心理困扰的能力。
3. 加强学生的心理互助能力：通过班会互动环节，培养学生间的互助意识和相互支持的能力，形成班集体的帮助与支持网络。
二、活动时间、地点及形式：时间：预计在X月X日下午2点开始，为期一个小时。
地点：学校XX教室。
形式：以班会为主，结合讲座、小组讨论、互动游戏等形式。
三、活动设计：1. 开场白（5分钟）：主持人首先对班会进行简要介绍，并表达对同学们的欢迎和鼓励，引发学生的兴趣和期待。
2. 讲座环节（30分钟）：（1）心理健康的重要性（10分钟）：通过介绍心理健康与人的整体健康的关系，让学生明白心理健康对个人发展的重要性，提醒学生重视心理健康。
（2）常见心理问题及解决方法（10分钟）：以常见的学习压力、人际关系问题等为例，向学生介绍其背后可能存在的心理问题，并提供相应的解决方法和建议。
（3）情绪管理与心理调适（10分钟）：介绍常见的情绪问题以及积极的情绪管理方式，如情绪表达、放松训练等，引导学生学会积极应对自己的情绪问题。
3. 小组讨论环节（15分钟）：将学生分为小组，针对学生们感兴趣的话题，如倾诉、自我认知、压力管理等，进行小组讨论，鼓励他们以小组为支持平台，分享心理困扰与解决方法。
4. 互动游戏环节（15分钟）：通过一些有趣的心理健康相关的互动游戏，增强学生的合作意识和团队精神，让班会活动更加生动有趣。
大学生心理健康主题班会设计方案范文（精选6篇）
大学生心理健康主题班会设计方案大学生心理健康主题班会设计方案范文（精选6篇）为确保事情或工作高质量高水平开展，我们需要事先制定方案，方案是有很强可操作性的书面计划。
制定方案需要注意哪些问题呢？以下是小编为大家整理的大学生心理健康主题班会设计方案范文（精选6篇），希望对大家有所帮助。
大学生心理健康主题班会设计方案1一、活动背景在大学里，生活要度过四年，当然也有三年或是五年，这些都是视情况而定的，不过在不断学习生活中，大学生经常会出现一些问题，虽然不是很突出，比例也不高，但是这足以引起我们的重视了。
因为大学生受教育多年，心理素质和思想素质都得到不少的提高，出现一点为题我们也要关注。
据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%―30%，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。
因此，我班特组织开展此次心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级。
二、活动目的1、让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区;2、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。
三、活动宗旨xxxxxx四、活动主题xxxxxx五、活动形式主题班会六、活动时间20xx年5月25日七、活动地点学院北门会议室八、活动过程1、向同学们介绍一下大学生心理健康的重要性2、概括介绍一下当今我国大学生心理素质情况3、同学们讨论主题话题4、对一些典型案例的思考5、小游戏：口传悄悄话：将一句话从第一个人开始以耳语方式传到小组中最后一个人，再请同学们谈感受。
此练习目的是了解真相是如何变成假象的;了解传播的途径越长，失真就越大。
所以与人交往时，如果想知道真情，一定不要道听途说;传播和接收信息的人都有责任保证准确。
6、组织每位同学都讲讲班上其他同学的优点7、主持人总结发言九、活动意义通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。
心理班会如何策划书3篇
心理班会如何策划书3篇篇一心理班会策划书一、班会主题放飞心灵，健康生活二、班会目的1. 帮助同学们更好地了解自己的心理状态，提高心理健康水平。
2. 增强班级凝聚力，促进同学们之间的交流与合作。
3. 引导同学们树立正确的价值观和人生观，培养积极向上的心态。
三、班会时间[具体时间]四、班会地点[详细地点]五、参与人员全班同学六、班会流程1. 开场致辞（5 分钟）由班长或团支书致辞，介绍班会的主题和目的，欢迎同学们的参与。
2. 心理健康知识讲解（15 分钟）请专业的心理健康老师或学生代表讲解心理健康知识，包括心理健康的定义、标准、影响因素等。
3. 心理测试（15 分钟）组织同学们进行一些简单的心理测试，如性格测试、情绪测试等，帮助同学们更好地了解自己的心理特点。
4. 分组讨论（30 分钟）将同学们分成若干小组，围绕某个心理健康话题进行讨论，如人际关系、学习压力、职业规划等。
每个小组推选一名代表进行发言，分享小组讨论的结果。
5. 心理游戏（30 分钟）组织一些有趣的心理游戏，如“心有灵犀”、“心理拼图”等，让同学们在游戏中放松心情，增强团队合作意识。
7. 结束班会（5 分钟）班长或团支书宣布班会结束，提醒同学们关注自己的心理健康，保持积极向上的心态。
七、班会准备1. 提前联系专业的心理健康老师或学生代表，邀请他们来参加班会并进行讲解。
2. 准备好心理测试的题目和游戏道具。
3. 提前通知同学们准备好相关的话题，以便在分组讨论时能够积极参与。
4. 布置好班会现场，营造轻松、愉快的氛围。
5. 准备好班会所需的物资和设备，如音响、投影仪、麦克风等。
八、注意事项1. 班会过程中要注意维护秩序，避免出现混乱局面。
2. 尊重每一位同学的意见和感受，不嘲笑、不歧视任何一位同学。
3. 注意保护同学们的隐私，不泄露任何个人信息。
篇二心理班会策划书一、班会主题放飞心灵，健康生活二、班会目的1. 帮助同学们更好地了解自己的心理状态，提高心理健康水平。
高二主题班会《我的大学,我做主》
精神和身体健康
仅仅在学业上取得成功是不够的，我还想拥 有良好的身心健康。
考试压力与选择
考试压力
合适的学习场所
态度决定一切
当考试的压力让我透不过气来， 我如何保持冷静以及转移注意 力？
在大学，找到一个适合自己的 学习区域可以使学习效率更高。
我的大学，我做主
欢迎来到《我的大学，我做主》主题班会！在这里，我们将一起探讨大学生 活中的种种挑战和机遇。
我的大学理想
学科与专业
我想追求我的梦想！在大学里，我想探索不 同领域，从中找到我钟爱的学科和专业。
社交和人际网络
我想增加我的社交圈子，建立一个牢不可破 的人际网，这对我的职业发展至关重要。
实践与实习
学业规划与职业规划
学业规划
大学里的学习方法和计划同样重要。
工作内容与前景
在职业规划方面，我要考虑自己的兴趣爱好和特点，同时也要关注所在行业的发展前景。
建立职业网络
找到导师和职业导师，他们可以帮助我制定一份职业规划并引领我在行业中立足。
大学申请与录取要点
1
笔试准备
最重要的是，确保我已经掌握了入学考试的试题范围和习惯性实践方法。
通过调整自己的心态，我可以 更好地应对挫折和考试，实现 自我成长。
个人发展与兴趣
1 多角度探索
除了学科和专业，我还可以在大学里尝试新的爱好和技能。
2 选择领袖和角色
担任社团职位、义工、或学生会的成员，都是在校园里塑造自我形象的重要方式。
3 外语学习
毫无疑问的是，在今天的国际化社会中，掌握两门或两门以上的语言能力非常重要。
大学生心理健康班会的策划书范文
大学生心理健康班会的策划书一、背景与意义随着高校招生人数不断增加，大学生人数不断膨胀，大学生群体已经成为一个庞大的社会群体。
随着学业压力、就业压力、人际压力、异乡适应等心理问题的不断增加，大学生心理健康问题日益突出，成为一个不容忽视的社会问题。
在大学中，班级是学生日常生活的基本单位，也是学生精神文化家园的主要场所。
班级建设不仅仅是班级的管理问题，更重要的是在学生群体中培养健康、积极的心理素质，引导学生走向理性、健康和阳光的心理状态。
建立心理健康班会，为班级的心理健康建设提供一个有效的途径和平台。
心理健康班会旨在为全体班级成员提供良好的心理健康教育和普及，不仅可为大学生提供一个理性化、科学化、合理化的心理健康教育，而且可提高同学之间的互信和沟通，培养出一个健康、向上的心态。
二、策划目标1. 提高全班成员的心理素质，使学生能够健康地生活和学习。
2. 帮助大学生有效明确和传递自己的需求和情感，解决在人际交往中遇到的问题。
3. 提高班级凝聚力，努力营造一个和谐、积极、团结合作的班级氛围。
三、策划内容1. 班会前期准备(1) 班长班委要积极摸底，了解性别、年龄、家庭情况、专业和个体心理状态等信息，并作好应对措施。
(2) 通过制作班会简报、班级微信群、QQ群或应用取得同学的意见并进行筛选和整理，掌握同学的有关心理问题信息。
(3) 确定班会议程，根据班级实际情况和参与班会的人数确定时间和地点，同时做好相关物资准备工作。
2. 班会主要内容(1) 主题介绍，拉近距离，增强班级凝聚力。
通过班会主题的介绍使参与者了解不同的心理主题，锁定其中心理问题并加深与其他学生的交流效果，甚至是结伴成长的推手。
(2) 主题演讲，为班会增添内容，并进一步推动情感交流。
班会应邀请专业人士就有关心理问题进行讲解，这将对班级成员的心理健康有益，有助于班级成员在日常生活中更好地适应、应对心理问题，增强抗压能力，积极面对生活。
(3) 活动环节，增强班级内部交流和互动效果。
大学生心理主题班会活动策划书
大学生心理主题班会活动策划书活动策划书：大学生心理主题班会一、活动目标本次心理主题班会的目标是帮助大学生了解和管理自己的情绪，提高心理健康水平，促进学生们的成长和发展。
二、活动内容1. 活动前期准备工作1.1 规划活动时间和地点确定心理主题班会的日期、时间和地点。
通常情况下，选择在一个安静且适合集体讨论的地方，比如教室、宿舍楼或心理辅导室。
1.2 制定活动议程根据活动目标和预计时间，制定活动议程。
包括开场介绍、主题分享、小组讨论、游戏互动等环节。
1.3 确定讲师或主讲人邀请有心理学或教育学相关背景的专业人士担任讲师或主讲人，提供专业的指导和知识。
1.4 宣传推广通过校园广播、班级微信群或海报等方式，宣传活动的时间、地点和主题，并鼓励学生积极参与。
2. 活动实施过程2.1 开场介绍在活动开始之前，组织者进行简单的开场介绍，说明本次班会的主题和目标，为整个活动做铺垫。
2.2 主题分享请心理专业讲师或主讲人进行主题分享，介绍与情绪管理、心理压力释放等相关的知识和技巧。
可以通过讲座、演讲、故事分享等形式进行。
2.3 小组讨论将参与班会的学生分成小组，让他们进行情绪管理的讨论和反思。
每个小组指定一名小组长，组织和引导小组成员进行讨论，并提出自己的看法和经验。
2.4 游戏互动开展一些心理健康相关的游戏和互动活动，通过游戏的形式让学生们放松心情、释放压力、增进班级的凝聚力。
例如，快乐大挑战、心理健康知识问答、情绪表达绘画等。
2.5 总结和展望在活动结束时，进行简要的总结和展望。
回顾本次班会的收获和亮点，鼓励学生们继续关注心理健康的问题，并提出对未来的期望。
三、活动预期效果1. 提高学生的自我认知和情绪调控能力，增强他们对自身心理健康的关注。
2. 增进学生之间的沟通和交流，促进班级的凝聚力和友谊。
3. 帮助学生了解心理健康的重要性，引导他们形成积极的学习和生活态度。
四、活动实施计划1. 活动时间：确定活动时间为每学期开学后的第二周的周四晚上7点到9点。
大学生心理班会策划书
大学生心理班会策划书尊敬的各位院领导、辅导员和志愿者：大学生心理班会是我们学校心理健康教育的一个重要组成部分，旨在为同学们提供更加全面、系统的心理保健服务，解决心理问题，提高人生品质。
在这个特殊的时期，大学生心理班会更加重要，因为很多同学因为疫情的影响，生活和学习的节奏发生了很大变化。
因此，我们认为，在新学期开始之际，组织一次大学生心理班会至关重要。
为了保证活动的质量和效果，我们精心制定了以下策划书，希望得到大家的支持和协助。
一、活动主题本次大学生心理班会的主题为“情感联防联控、健康回归校园”。
我们希望通过这个主题，提醒同学们要始终保持健康的心态，积极面对各种挑战和困难，特别是在这个特殊时期，要合理处理负面情绪，避免对自己和他人造成影响。
二、活动时间和地点时间：2021年9月10日上午9点地点：学校心理健康中心三、活动内容和形式1. 开幕式：9:00-9:10礼仪主持人介绍本次活动流程、主题和宗旨，并向出席的院领导、辅导员和志愿者表示感谢。
2. 主题讲座：9:10-10:00邀请专业心理医生为同学们讲授相关的心理健康知识，包括如何有效缓解负面情绪，如何优化学习和生活节奏，如何调节与他人的关系等。
3. 分组研讨：10:00-11:20将同学分为若干组，每组5-8人。
以自由、自愿、自主的方式进行讨论和交流，让同学们分享自己的心路历程，倾听他人的故事，互相支持与鼓励。
4. 活动总结：11:20-11:30活动结束前，由礼仪主持人向所有出席的同学表示感谢，并呼吁所有同学在以后的学习和生活中保持健康的心态，树立积极向上的心理品质。
四、活动人员主要参与人员：本校大学生协助组织人员：各院领导、辅导员、学生会干部、心理志愿者等五、宣传推广我们将通过校内的各种媒体、微信公众号和学院之间的互动等多种途径，进行活动的宣传和推广，以确保信息的传递和宣传的影响力。
六、活动评估我们将根据本次活动的结果和反馈，对活动进行全面评估。
大学心理健康主题的班会策划书
大学心理健康主题的班会策划书班会策划书：大学心理健康主题的班会一、策划目的：心理健康是大学生学习和生活中不可忽视的重要因素。
为了增强班集体成员的心理素质，提高他们的适应能力，我们策划了一次大学心理健康主题的班会。
通过举办班会，旨在帮助班级成员了解自身心理健康问题，提升心理素质，并促进班级整体的和谐与凝聚力。
二、策划内容：1. 主题演讲：邀请专业心理学教师就大学生心理健康问题进行演讲，包括心理压力的来源、应对方法、心理疾病的预防与治疗等内容，以提高班级成员的心理健康意识和知识水平。
2. 分组讨论：将班级成员分为小组，让每个小组选出一位代表，就大学生常见的心理问题进行讨论，如学习压力、人际关系、情绪管理等。
每个小组将讨论结果进行总结，并向全班做简要汇报，以促进班级成员间的交流与共享。
3. 心理测评：邀请专业心理学咨询师进行心理测评，帮助学生了解自己的心理特征与问题，并提供相应的建议和辅导。
测评结果将保密，仅由个人与咨询师交流，以保护学生的隐私。
4. 口号创作：组织班级成员创作心理健康主题的口号，倡导积极向上的心态和健康的生活方式。
口号将被制作成海报并在班级内进行展示，以激发班级成员对心理健康的关注和重视。
5. 活动分享：让班级成员分享自己在心理健康问题上的经验和心得，鼓励他们借鉴和学习彼此的经验，共同提高心理素质。
同时，也能增进班级成员间的互信和团结。
三、策划时间及地点：时间：XX年XX月XX日地点：学校教学楼X号教室四、策划流程：1. 开场致辞：主持人作简单开场致辞，介绍班会的主题和目的，并对参与班会的成员表示感谢和鼓励。
2. 主题演讲：邀请心理学教师进行主题演讲，时间约为30分钟。
演讲内容包括大学生心理健康问题的介绍、常见问题的分析和解决方法等。
3. 分组讨论：将班级成员分为若干个小组，每个小组选择一个领导者，讨论与心理健康相关的问题。
讨论时间为30分钟，然后由小组领导者向全班做简要汇报，总结讨论结果。
2024年大学生心理健康主题班会的策划书
2024年大学生心理健康主题班会的策划书策划书：2024年大学生心理健康主题班会1. 背景介绍近年来，随着社会竞争的加剧和生活节奏的加快，大学生心理健康问题日益突出。
心理压力、焦虑、抑郁等心理问题给大学生们的学习和生活带来了困扰。
为了帮助大学生更好地应对心理问题，提高心理健康水平，我们计划举办一场以心理健康为主题的班会。
2. 目的和目标本次班会的目的是增加大学生对心理健康的认知，提高他们的心理健康素养，帮助他们学会有效的心理调适方法，更好地适应大学生活和面对压力。
具体目标如下：- 增加大学生对心理健康的关注和重视- 提高大学生的心理健康素养- 教授大学生有效的心理调适方法- 增强大学生的心理抗压能力3. 时间和地点时间：2024年X月X日地点：大学会堂4. 活动流程时间安排活动内容14:00-14:10 开场致辞14:10-14:30 心理健康知识讲座14:30-15:00 分组讨论15:00-15:20 茶歇休息15:20-16:00 分组展示16:00-16:30 心理调适技巧讲解16:30-17:00 总结和答疑17:00-17:30 结束和离场5. 主要内容5.1 心理健康知识讲座邀请心理学专家进行心理健康知识讲座，介绍心理健康的重要性、常见心理问题及其影响等。
通过案例和实例，让大学生了解到心理健康问题的普遍存在以及对自身学习和生活的影响。
5.2 分组讨论将参会的大学生们分成小组进行讨论，让他们就心理健康的问题展开思考和交流，在小组中分享个人的心理困扰和应对方法。
鼓励学生们互相倾听、理解和支持，促进大学生之间的互助和合作。
5.3 茶歇休息在讨论结束后安排适当的茶歇休息时间，让大学生们放松身心，缓解紧张的氛围，同时提供一些小吃和饮料，增进交流。
5.4 分组展示每个小组安排代表进行展示，分享小组讨论的成果和心得体会。
通过展示，增加大学生之间的交流和合作，让更多的人收益于讨论的结果。
5.5 心理调适技巧讲解邀请专业心理咨询师为大学生们讲解一些心理调适的方法和技巧，教授他们如何有效地减压和放松。
大学生心理班会策划书
大学生心理班会策划书一、背景和目的1.1 背景大学生心理健康问题日益引起人们的关注，心理问题对大学生的成长和发展产生了重要影响。
为了帮助大学生更好地面对和解决心理问题，校园心理教育得到了广泛的关注和推广。
班会作为大学生心理教育的一个重要渠道，对于促进学生心理健康发展起到了不可忽视的作用。
1.2 目的本次班会的目的是为了提高大学生心理健康意识，增强心理调适能力，帮助大学生更好地应对学习和生活中的压力，促进个人全面发展。
二、主题和内容2.1 主题本次班会的主题为“心理健康，从我做起”。
2.2 内容2.2.1 班会开场•主持人简要介绍本次班会的主题和目的，以及本次班会的安排。
2.2.2 心理健康知识讲解•通过PPT演示的形式，介绍大学生常见的心理健康问题，如压力、焦虑、抑郁等，并给出相应的解决方法和建议。
2.2.3 分组讨论•参会的学生分为若干个小组，每个小组讨论一个与心理健康相关的话题，如如何管理时间、如何调节情绪等。
每个小组派代表发言，分享自己的观点和体会。
2.2.4 心理健康经验分享•邀请一些有心理健康经验的同学作为嘉宾，分享他们在面对困难和挫折时是如何调适自己的心理状态，并取得积极成果的。
2.2.5 心理健康小游戏•设计一些有趣的心理健康小游戏，如情绪表达游戏、合作拓展游戏等，以活跃气氛，增强学生对心理健康的认识。
2.2.6 总结和展望•主持人对本次班会进行总结，并展望下一次班会的主题和内容。
三、时间和地点3.1 时间本次班会计划于下周三晚上7点开始，预计持续1个小时。
3.2 地点班会地点定在学校教学楼B栋301教室。
四、参会人员和准备工作4.1 参会人员•主持人：指定一名同学作为主持人，负责组织和引导整个班会的进行。
•讲解员：安排一至两名同学担任心理健康知识讲解员，介绍相关的知识和解决方法。
•分组组长：指定数名同学作为小组组长，负责组织小组讨论和发言。
•嘉宾：邀请一些有心理健康经验的同学作为嘉宾，分享自己的心路历程。
大学生心理班会策划书十
大学生心理班会策划书一、背景介绍心理健康在大学生的成长和发展中起着至关重要的作用。
然而，由于现代社会的压力和学习工作的繁忙，大学生心理问题日益突出。
针对这一情况，为了加强大学生的心理健康教育，提高学生的心理素质，特策划本次大学生心理班会。
二、活动目的本次心理班会旨在通过开展一系列的心理素质培养活动，帮助大学生了解自己，发现自己的潜能并提高心理素质。
活动的目标是：1.增强学生的心理健康意识和自我管理能力；2.培养学生的情绪管理能力，增强应对压力的能力；3.提高学生的自信心和社交能力；4.帮助学生认识到心理健康对个人发展的重要性。
三、活动内容1. 心理健康讲座为了启发学生的心理思维，我们邀请专业心理咨询师来校进行心理健康讲座。
通过讲座，学生可以了解到心理健康的重要性和常见的心理问题，以及相关的解决方案和资源。
我们将邀请心理咨询师分享心理学知识，并提供专业的心理咨询服务。
2. 心理素质培养训练通过一系列的心理素质培养训练活动，培养学生的情绪管理能力和自我认知能力。
例如，组织学生参加情绪管理小组讨论，帮助他们了解应对压力和负面情绪的方法。
此外，还将组织学生参加团队合作和沟通训练，提高他们的社交能力和合作意识。
3. 心理健康自测为了让学生更好地了解自己的心理状况，在活动中将进行心理健康自测。
通过心理测试，学生可以对自己的心理健康状况进行评估，并得到相应的反馈和建议。
心理测量可以帮助学生了解自己的优势和弱点，并为改善自己的心理健康提供指导。
四、活动策划与组织1. 时间和地点本次心理班会计划于下个月在学校举行。
活动地点将在学生会议室或教室进行，具体时间和地点待定。
2. 活动形式本次心理班会采取多种形式，包括讲座、小组讨论、训练活动和心理测试。
通过不同形式的活动，满足学生不同的学习和发展需求。
3. 参与者本次活动面向所有大学生开放，欢迎广大学生积极参与。
同时，也欢迎心理学、教育学等相关专业的学生和教师参与，提供专业的指导和支持。
大学班级心理活动策划书策划方案
大学班级心理活动策划书策划方案一、活动背景随着社会的快速发展，大学生面临着前所未有的心理压力，如何引导同学们正确面对心理问题，提高心理素质，成为我们亟待关注的问题。
为此，我们班级决定开展一系列心理活动，旨在帮助同学们更好地认识自己，调整心态，增强班级凝聚力。
二、活动目标1.提高同学们的心理素质，增强心理承受能力。
2.增进同学之间的沟通与交流，促进班级团结。
3.培养同学们的团队协作精神，提升班级凝聚力。
4.营造一个和谐、温馨的班级氛围。
三、活动主题“心灵成长，共创美好班级”四、活动内容1.心灵驿站——心理知识讲座（1）邀请专业心理老师为同学们讲解心理知识，提高同学们的心理素质。
（2）讲座内容包括：心理压力的来源、如何面对心理压力、心理调适方法等。
2.心灵碰撞——心理沙龙（1）以小组为单位，开展心理沙龙活动，让同学们在轻松的氛围中分享自己的心理故事。
（2）沙龙主题：我的心情我做主、学会理解与包容、人际交往技巧等。
3.心灵影院——观看心理电影（1）组织同学们观看一部心理题材的电影，如《阳光灿烂的日子》、《一一》等。
（2）观影后，组织同学们进行分享与讨论，引导同学们正确面对心理问题。
4.心灵画卷——心理绘画（1）以班级为单位，开展心理绘画活动，让同学们通过绘画表达自己的内心世界。
（2）绘画主题：我的心情色彩、心中的班级等。
5.心灵舞台——心理情景剧（1）组织同学们创作并表演心理情景剧，以情景剧的形式展现同学们的心理成长过程。
（2）情景剧主题：面对压力、人际交往、情感困惑等。
6.心灵守护者——心理志愿者选拔（1）选拔一批心理志愿者，负责关注班级同学的心理状况，提供心理支持。
（2）对心理志愿者进行培训，提高他们的心理援助能力。
五、活动时间2023年4月1日至2023年4月30日六、活动地点教室、图书馆、活动室等七、活动组织1.成立活动策划小组，负责活动的整体策划与组织。
2.各小组负责人负责本小组活动的具体实施。
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关于开展“我的大学我做主”心理班会的策划书
一、活动背景
随着社会的高速发展，学生暴露出的心理问题也越来越多，其原因是大多学生的心理问题没有及时的发现和调节。
二、活动主题
我的大学这样过、如何看待大学恋爱、成长的烦恼、相信自己、健康的网络生活、谈谈进入大学的感受、幸福在哪里、学会交往。
三、活动时间：2012年12月3日—6日
四、活动地点：各班教室/自定活动地点
五、活动对象：2012级全体学生
六、举办单位：大学生心理健康教育中心、大学生心理协会
七、活动目的:为了使同学们初步了解心理健康的基本知识，正确看待心理问题，提高同学们的自我关注意识，并在一定程度上解决同学们在生活、恋爱、交际、学习等方面的困扰。
八、活动流程
1、准备阶段：召开协调会，确定临时测评小组。
2、活动阶段：
12月3日16:00在第一教学楼阶梯教室就如何开展心理班会进行专题培训；
12月5日下午16:00时之前各班交齐心理班会策划书；
12月6日12级各班举行心理主题班会；
12月7日—9日各系上交评比材料。
3、评比阶段：12月10日—11日院心理协会及大学生健康教育中心按照评比标准对各系上交的材料及检查结果进行评选。
4、后期总结：班会班会结束以后召开总结会，总结心理班会安排中存在的不足及心理班会中反映出的心理问题。
九、活动要求
1、各班按照以上班会主题选出一个主题展开心理班会,并在规定的时间上交策划书；
2、本次活动由心理委员主持、辅导员参与指导并保证班级全体成员参加，做好活动记录，活动时间不得少于40分钟；
3、活动进行中，班内学生干部应配合心理委员维持好班内纪律；
4、活动结束后，各班应上交活动中的PPT及照片、活动简报、活动报表；
5、各系至少推选三个表现优秀的班级将选出的材料上交到行政楼115。
十、奖项设置
评选出系级最佳系部奖一名、优秀组织奖两名；班级一等奖两名、二等奖三名、三等奖五名
十一、评分标准（见附件）
学生处院团委
大学生心理健康教育中心大学生心理协会 2012年11月26日
附件：心理班会评比表
项目课前布置
（5分）
主题
（20分）
内容
（20分）
形式
（25分）
气氛
（10分）
人数
（5分）
方案
（15分）
总
分
评分标准
1、课前布置：根据主题班会活动内容，适当的布置教室，其黑板要有活
动主题与班级，营造主题班会活动气氛搭建学生自主发
展、自我锻炼的舞台。
2、主题：班会主题鲜明、重点突出、整个班会自始至终均能围绕主题展
开。
3、内容：主题班会内容具体而不空洞，针对本班学生实际存在的问题，
设计召开班会，时代感强，具有较强的针对性、教育性、知识
性、趣味性和实效性。
4、形式：就本班所定主题，班级同学进行讨论、发言让同学们认识到心
理健康重要性；组织同学们通过相关游戏来提高心理健康素
质；各种活动相结合，活动新颖多样，把讨论、心理游戏等
活动融合在一起，动静结合，相辅相成。
5、气氛：能调动全班学生参与班会的积极性，师生互动，气氛热烈，学
生重视主题活动内容，积极发表自已真实的看法和见解。
6、人数：不得缺席。
（请假人数不的超过班级的5%）
7、方案：设计方案完整，包括活动背景、目的、形式、准备过程，有必
要的陈述（清晰、详细，措施设计、简明、具体、可操作等）。
100
分。