篮球兴趣小组活动进度表过程记录表(活动过程教(学)案)
篮球兴趣小组活动记录表格
篮球兴趣小组活动记录表课题原地运球练习指导教师徐、王浩活动礼拜五活动地址操场参加40时间人数活动让学生更好地掌握初步篮球技术，促使身体机能和睦发展目的活动1、热身练习准备2、慢跑活动过程设计记录及反省1、会合整队2、师生问好3、宣告本课容4、反响游戏：（1）走（2）跑（3）坐下5、自由领会原地运球动作方法 : 学生疏别练习 , 原地自由领会运球 , 在老师的提示下注意上、下肢的动作。
6、原地练习单手正、侧面运球方法：两脚前后站立，两膝微屈，重心在两腿以前，五指自然开，大臂带动小臂，手段向下压，球的地点控制在身体左 / 右边。
7、双手体前交替运球方法：两脚左右站立，两手左右往返运球，球的落地址控制在两腿中间。
篮球兴趣小组活动记录表课题体前变向换手运球指导教师徐、王浩活动2012.9.14 礼拜五活动地址操场参加40时间人数活动让学生更好地掌握初步篮球技术，促使身体机能和睦发展目的活动热身练习准备慢跑活动过程设计记录及反省1、讲堂惯例2、导入3、篮球运动队训练球性练习原地运球学习新技术4、体前变向换手运球动作要领：运球高度降低，蹬跨，转体探肩快速，注意保护球5、“比一比、赛一赛”运用所学体前变向换手运球技术过阻碍。
篮球兴趣小组活动记录表课题前进间单手低手投篮指导教师徐、王浩活动2012.9.21 礼拜五活动地址操场参加40时间人数活动让学生更好地掌握初步篮球技术，促使身体机能和睦发展目的活动热身练习准备慢跑活动过程设计记录及反省一、热身活动：蛇行跑，师生击掌相互致谢2、游戏：蛇战3、柔韧性练习二、熟习球性练习1、随意运球2、球绕环3、胯下颠接球4、原地单手运球5、运球急停急起三、前进间单手低手投篮1、挑、拨球练习2、直接三步上篮练习3、一次运球上篮练习4、完好前进间单手低手投篮练习5、传接球直接上篮6、前进间单手低手投篮接力赛7、“自由空间”篮球兴趣小组活动记录表课题球性练习指导教师徐、王浩活动礼拜五活动地址操场参加40时间人数活动让学生更好地掌握初步篮球技术，促使身体机能和睦发展目的活动热身练习准备慢跑活动过程设计记录及反省师生注视礼安排见习生4.宣告本课容1）解说游戏方法及要求躲闪拍球方法：每人抱一球，当听到信号后进行躲闪的同时去拍他人的球，被拍的次数少，拍到的次数多为胜，要求：不可以推，拉，抱，撞等犯规动作。
篮球兴趣小组活动记录表
活动
准备
热身练习
慢跑
活动过程设计
记录
1、学习拍球的基本方法，体验球性，掌握拍球的技能。
2、发展学生动作的准确、灵敏和协调性。1、感受篮球运动的乐趣，提高自信心，敢于展示自我。
3、培养创新的意识。花样拍球练习：
1）、学生展示几种不同的拍球方法。
2）、分组练习、讨论，要求掌握三种以上。分组练习1、分组，按教师提示，大胆创新进行花样拍球练习。
8、小组对抗练习。
9、合作运球。
篮球兴趣小组活动记录表
课题
行进间运球
指导教师
黄靖
活动
时间
05.18
活动地点
操场
参加
人数
19
活动
目的
让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展
活动
准备
热身练习
慢跑
活动过程设计
记录
一、教学常规
二、教师向学生讲清要求。
1、熟悉球性练习
A、运球报数
B、高抛球击掌
2、运球互指。
2、单手持球向上抛、接球。
3、原地各种拍球练习。
4、游戏：绕“8”字运球。
5、游戏《空当接龙》。
2体验运球动作。1、单人运球。
2、各种办法的运球。
3、行进间运球。
4、运球游戏：“我变，我变，我变变变”、“石头，剪刀，布”、“老鹰抓小鸡”、“捉尾巴”
5、游戏《冲过封锁线》扣篮或投篮。
6、变向运球。
7、运球打靶比赛。
记录
1、集合整队
2、师生问好
3、宣布本课内容
4、反应游戏：
（1）走
（2）跑
（3）坐下
篮球_兴趣小组活动记录表
篮球_兴趣小组活动记录表活动名称：篮球兴趣小组活动记录表活动日期：2022年4月15日活动地点：XX小学篮球场活动组织者：篮球兴趣小组活动参预人员：小组成员A、B、C、D、E、F活动目的：促进篮球兴趣小组成员之间的交流与合作，提高篮球技术水平，增强团队意识和协作能力。
活动内容：1. 热身运动（时间：15分钟）在活动开始前，我们进行了热身运动，包括慢跑、拉伸、肌肉放松等，以准备身体进入正式的篮球活动。
2. 技术指导与训练（时间：60分钟）我们邀请了一位专业的篮球教练来为我们进行技术指导与训练。
教练首先向我们介绍了篮球的基本规则和技术要点，包括运球、传球、投篮、防守等方面的技巧。
随后，教练对我们进行了个别指导和集体训练，匡助我们纠正动作不许确的地方，并提出了一些建议和改进意见。
3. 篮球比赛（时间：60分钟）在技术训练结束后，我们进行了一场篮球比赛。
比赛分为两个小组，每一个小组进行三局比赛，每局比赛时间为15分钟。
比赛过程中，我们积极配合，互相传球，展现出良好的团队合作精神。
比赛结束后，我们进行了简短的总结和反思，讨论了比赛中的问题和不足之处，并共同寻觅解决方案。
4. 活动总结与感想分享（时间：15分钟）活动结束后，我们进行了活动总结与感想分享环节。
每一个小组成员都有机会发表自己的感想和体味，分享自己在活动中的收获和成长。
大家纷纷表示，通过这次活动，不仅提高了篮球技术，还增进了彼此之间的友谊和团队意识。
活动成果与效果：1. 提高篮球技术水平通过专业教练的指导和训练，我们的篮球技术得到了显著提升。
大家的运球、传球、投篮和防守等方面的技巧都有了明显的进步。
2. 增强团队意识和协作能力在比赛中，我们学会了互相配合，共同协作，形成为了良好的团队合作氛围。
通过共同努力，我们取得了不错的比赛成绩，并且在比赛中培养了团队合作的重要性。
3. 增进成员之间的交流与友谊在活动中，我们相互鼓励、匡助，共同克服难点，增进了彼此之间的交流与友谊。
篮球兴趣班活动记录表
1、任意运球
2、球绕环
3、胎卜颠接球
4、原地单手运球
5、运球急停急起
三、行进间单手低手投篮
1、挑、拨球练习
2、直接三步上篮练习
3、一次运球上篮练习
4、完整行进间单手低手投篮练习
5、传接球直接上篮
6、行进间单手低手投篮接力赛
7、 “自由空间”
篮也兴趣小组活动记录表
课题
球性练习
指导教师
活动
要点：分球和插入时机，即人到球到。
分组辅导，明确动作要点，纠正错误。
篮球
课题
力量练习
指导教师
活动
时间
11.22
活动地点
篮球场
9口
人数
29
活动
目的
让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展
活动
准备
热身练习
慢跑
活动过程设计
记录及反思
集合靠拢，提出要求。
讲解练习内容：分组俯卧撑、立卧撑比赛。
哨音指挥，秒表计时。
5、适时示范动作，解决共性问题，并进行解答。
6、.哨音集合学生
7、启发诱导：持球突破后被防守队员补防，这时 持球队员该如何处理。
篮也兴趣小组活动记录表
课题
突分配合
指导教师
活动
时间
11.15
活动地点
篮球场
9口
人数
29
活动
目的
让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展
活动
准备
热身练习
慢跑
活动过程设计
记录及反思
1、 给各组发放图解及笔，
巡视察看各组自练情况，
适时提示启发学生：持球队员的“三威胁”，即：传、 运、投。
篮球兴趣小组教案以及记录表
篮球兴趣小组教案以及记录表第一课：篮球科普学习目标：1. 了解篮球及其基本规则2. 了解篮球基本技巧3. 了解篮球比赛流程教学内容：1. 了解篮球及其基本规则：篮球游戏是在球场上进行的，赛跑、跳跃、投篮以及其它各种体育技术活动都涉及到这项运动。
比赛双方分别占据半场，双方各派5人参赛，把球放进对方的篮圈得2分，把球放进自己的篮圈得有分，投篮未中可得罚球，罚球罚中则有1分，出界、拉人、推人均有处罚，犯规次数过多或犯规严重的可拉出比赛，比赛结束后f分多者胜.2. 了解篮球基本技巧：篮球技巧众多，抢断、抢篮板、助攻、跳投、抛篮等技能都是篮球训练的主要内容。
抢断时应加快步伐和联动起跳，并把自己的身体保持在最便利的位置。
抢篮板时应充分使用自己的身高优势，跳起时尽量把自己的身体放在对手的正上方，弹跳力尽可能高，然后用双手尽量抓住球。
助攻时应识别其持球队友的优势，争取给予最佳空位供他投篮，把最佳分部把握在自己手中，以便抢断或抢篮板。
跳投时应使用脚步见底，身体放平，双眼注意篮框，尽可能投篮落点低于篮框，而且尽可能远离对方的防守队员，抛篮需要调整步态，头顶注意球的位置，一边调整步法，一边把球抛起。
3. 了解篮球比赛流程：篮球比赛一般由两节或四节组成，每节12分钟，比赛开始前两队队长行望队员的仪式，比赛正式进行，对方投篮未中抢断后即刻出手，对手如抢断是则有2分，若抢断不到则执行罚球，罚中1分。
比赛停止时，官方会把相关停球情况公布，比赛结束后，比赛结果也会正式宣布。
教学记录表日期：课堂内容：学习目标：完成度：评语：。
篮球兴趣班活动记录表
活动
准备
热身练习
慢跑
活动过程设计
记录及反思
1、给各组发放图解及笔，
巡视察看各组自练情况，
适时提示启发学生：持球队员的“三威胁”，即：传、运、投。
2、分组集合，出示图解板。
A.请同学回答“持球突破后补防该如何进行配合”。
B.补充完“突分配合战术”要点
方法：1号位传球至2号位，2号位持球突破（左右不限）运球至3号位分球给插上的1号位队员，1号位队员上篮。
哨音指挥，秒表计时。
4、讲解放松内容，
口令指挥。
5、询问各组组长成绩，
评判胜负。
6、 鼓励学生
7、 布置课外作业
8、 师生再见
篮球兴趣小组活动记录表
课题
运球
指导教师
活动
时间
11.19
活动地点
篮球场
参加
人数
29
活动
目的
让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展
活动
准备
热身练习
慢跑
活动过程设计
记录及反思
篮球兴趣小组活动记录表
课题
原地运球练习
指导教师
活动
时间
3.27
篮球兴趣小组活动进度表过程记录表(活动过程教案)
篮球兴趣小组活动进度表过程记录表(活动过程教案)一、活动目标1. 提高学生的篮球技能水平。
2. 培养学生的团队合作精神。
3. 增强学生的自信心和自主学习能力。
二、活动时间每周二和周四下午2:00-4:00三、活动地点学校篮球场四、活动对象全校学生（年龄不限）五、活动流程1. 活动前准备：教师组织学生进行热身活动，包括跑步、拉伸等，确保学生身体状态良好。
2. 技能训练：教师针对不同水平的学生进行分组，并针对每个组别设计相应的训练内容，如传球、投篮、防守等。
3. 小组比赛：将学生分为若干小组进行篮球比赛，培养学生的团队合作精神和竞争意识。
4. 活动总结：教师对学生的表现进行点评，鼓励优秀学生，指导需要改进的地方。
5. 活动结束：学生进行适当的放松活动，如拉伸、慢跑等，整理器材并离开场地。
教案编辑专员，您需要提供更多的信息，如每个章节的详细内容、每个活动的具体时间安排等，以便我为您编写更准确的教案。
六、活动准备1. 器材准备：篮球、篮筐、计时器、哨子、标志盘等。
2. 场地布置：确保篮球场地面平整，篮筐高度适中，划线清晰。
3. 教学资料：准备相关的教学课件、训练计划、比赛规则等。
七、活动内容1. 技能训练：a) 传球：教授学生基本的传球技巧，如胸传、肩等。
b) 投篮：指导学生投篮的姿势和技巧，如跳投、勾手等。
c) 防守：训练学生的防守意识，如贴身防守、滑步等。
2. 小组比赛：a) 设计不同难度的比赛规则，以适应不同水平的学生。
b) 比赛过程中，教师引导学生遵守规则，公平竞争。
八、活动注意事项1. 确保学生在活动中遵守纪律，听从指挥。
2. 注意学生的安全，避免发生意外伤害。
3. 鼓励学生积极参与，培养团队合作精神。
九、活动评价1. 学生技能水平：观察学生在训练和比赛中的表现，评价其技能水平。
2. 团队合作精神：评价学生在比赛中的配合、沟通和协作能力。
3. 学生参与度：观察学生参与活动的积极程度，包括热身、训练和比赛等。
篮球兴趣班活动记录表
29
活动
目的
让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展
活动
准备
热身练习慢跑
活动过程设计
记录及反思
一、教学常规
二、教师向学生讲清要求。
1、熟悉球性练习
A、运球报数
B、高抛球击掌
2、运球互指。
在一块长、宽各5米左右的篮球场上，里面站三至四人，每人一球。在此场内运球，运球的同时去击拍别人的球。
2、各种办法的运球。
3、行进间运球。
4、运球游戏：“我变，我变，我变变变”、“石头，剪刀，布”、“老鹰抓小鸡”、“捉尾巴”
5、游戏《冲过封锁线》扣篮或投篮。
？
6、 变向运球。
7、 运球打靶比赛。
8、 小组对抗练习。
9、 合作运球。
篮球兴趣小组活动记录表
课题
行进间运球
指导教师
活动
时间
活动地点
篮球场
参加
活动
时间
~
活动地点
篮球场
参加
人数
29
活动
目的
让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展
活动
<
准备
热身练习
慢跑
活动过程设计
记录及反思
1、学习拍球的基本方法，体验球性，掌握拍球的技能。
2、发展学生动作的准确、灵敏和协调性。 1、感受篮球运动的乐趣，提高自信心，敢于展示自我。
3、培养创新的意识。 花样拍球练习：
方法:学生分散练习,原地自由体会运球,在老师的提示下注意上、下肢的动作。
7、原地练习单手正、侧面运球
方法：两脚前后站立，两膝微屈，重心在两腿之前，五指自然张开，大臂带动小臂，手腕向下压，球的位置控制在身体左/右侧。
青少年篮球社团活动进度表-过程记录表(活动过程教案)
青少年篮球社团活动进度表-过程记录表(活动过程教案)活动信息- 活动名称：青少年篮球社团活动- 活动日期：[填写活动的起始和结束日期]- 活动时间：[填写活动的开始和结束时间]- 活动地点：[填写活动的地点]活动目的和背景本青少年篮球社团活动的目的是提供一个良好的体育锻炼平台，在培养青少年对篮球的兴趣的同时，增强他们的身体素质和团队合作能力。
活动计划活动内容- 篮球基础知识介绍：讲解篮球规则、基本技术和战术知识，如运球、传球、投篮等。
- 技术训练：组织青少年进行基础的篮球技术训练，包括运球、停球、运球变向、投篮动作等。
- 战术训练：教授和演示篮球战术的基本概念，如进攻战术、防守战术等。
- 篮球比赛：组织青少年进行内部对抗赛，提供实践机会，巩固所学知识和技能。
- 篮球知识问答：组织青少年参与篮球知识问答游戏，激发他们研究篮球的兴趣。
活动安排- 活动前准备：在活动开始前，检查场地和篮球设备的完好情况，确认教学材料准备齐全。
- 活动进行：根据活动计划，按时进行篮球基础知识介绍、技术训练、战术训练等环节。
- 活动总结：活动结束后，对本次活动进行总结和评价，收集反馈意见，为下次活动改进做准备。
活动要求- 参与者须具备一定的体育锻炼基础，能够适应篮球运动的强度和要求。
- 参与者需遵守篮球比赛的规则和纪律，保持良好的团队合作精神。
- 参与者需自备适合的运动服装和鞋子，以确保安全和舒适度。
预期成果通过本次活动，预期达到以下成果：- 提高青少年对篮球的兴趣和热爱程度。
- 培养青少年的篮球基本技术和战术意识。
- 增强青少年的身体素质和协作能力。
- 培养青少年的团队合作精神和竞争意识。
活动评估为了评估活动的效果和改进活动内容，将根据以下指标进行评估：- 参与者的满意度调查。
- 参与者在活动中展示的技术和动作水平。
- 参与者在活动中展现的团队合作能力和竞争意识。
- 教练和指导人员的观察和评价。
附录- 活动参与者名单：列出参加本次活动的青少年名单及其联系方式。
小篮球社团活动进度表(活动过程教案)
小篮球社团活动进度表(活动过程教案)一、活动目标：通过小篮球社团活动，提高学生的身体素质，培养团队合作精神，提升篮球技能，增强学生的自信心和自我管理能力。
二、活动准备：1. 篮球场地的准备2. 篮球器材的准备3. 教学计划的准备4. 教练和助教的准备三、活动过程：1. 热身活动：进行简单的篮球热身运动，如运球、传球、跑步等，让学生充分活动身体，准备进入正式训练。
2. 技能训练：进行篮球基本技能的训练，如投篮、运球、传球、防守等，通过分组练习和比赛，让学生掌握篮球的基本技巧。
3. 团队配合训练：通过团队配合练习，如挡拆、协防、快攻等，培养学生的团队合作意识和能力。
4. 比赛实践：组织学生进行篮球比赛，让学生将所学的技能和配合应用到实际比赛中，提高比赛经验和能力。
5. 活动总结：对本次活动进行总结，对学生的表现进行点评和鼓励，让学生了解自己的进步和需要改进的地方。
四、活动注意事项：1. 在活动过程中，要注重学生的安全，避免发生意外事故。
2. 在训练过程中，要关注每个学生的表现，及时进行指导和纠正。
3. 在比赛过程中，要注重比赛的公平性和友好性，培养学生的竞技精神和团队合作意识。
五、活动评价：通过观察学生的表现和参与度，对学生的篮球技能和团队合作能力进行评价。
鼓励学生进行自我评价和互评，提高学生的自我认识和反思能力。
六、活动进度安排：第1周：活动目标设定，团队建设，基本技能训练。
第2周：运球突破，投篮技巧，团队配合练习。
第3周：防守策略，快攻战术，小型比赛实践。
第4周：球感训练，个人技术提升，团队默契培养。
第5周：身体素质训练，规则理解，模拟比赛。
七、教学方法：1. 示范法：教练进行技能示范，学生跟随练习。
2. 小组合作法：学生分组练习，促进团队合作。
3. 比赛法：通过模拟比赛，提高学生的实战能力。
4. 反馈法：教练对学生进行即时反馈，指导改进。
八、活动资源需求：1. 篮球场地：提供合适的篮球场地进行活动。
篮球兴趣小组活动进度表过程记录表(活动过程教(学)案)
〈3〉低运球与高运球的区别
（6）行进间低运球练习
〈1〉讲解动作要领，身体姿势。〈2〉上肢动作与手拍球的部位和方向〈3〉下肢的配合，速度与节奏的合理，脚步与身体姿势的协调统一〈4〉行进间高低运球的区别与作用〈5〉低运球在比赛中的运用
（7）身体素质练习：
乃林小学趣小组活动记录
（2012——2013学年度第二学期）
名 称：篮球
指导老师：王树全
年 月
兴趣小组活动进度表
周次
日期
活 动 容
活动
地点
参加
人数
指导
老师
一
身体素质练习
篮球场
王树全
二
球性的辅助练习
篮球场
王树全
三
移动技术、运球技术练习
篮球场
王树全
四
原地高运球、行进间高运球
篮球场
王树全
五
原地高低运球结合，行进间高低运球
动作要领：拍打球的部位，手对球的手法，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。
组织形式：每人一球单独练习
教 法：
一、课堂常规
二、训练容
（1）高运球慢跑绕圈
（2）原地双手弹击球 2组×50次
（3）原地抛接高空球练习 2组×50次
（4）原地抛接击地球练习 2组×50次
（5）原地单手弹击运球 2组×50次
（3）篮球场变线跑 2组×15米
（4）俯卧撑 3组×20个（间隔1分钟）
（5）原地蹲跳 3组×25次（间隔1分钟）
（6）单、双脚跳 4组×15米
（7）冲刺跑 2组×30M
（8）游戏：“长江黄河”
四、放松总结
篮球兴趣小组活动进度表过程记录表(活动过程教案)
篮球兴趣小组活动进度表过程记录表（活动过程教案）第一章：篮球基本技能训练1.1 教学目标让学生掌握篮球的基本技巧，如运球、传球、投篮等。
培养学生团队合作精神，提高协调能力。
1.2 教学内容运球训练：教授基本的运球技巧，如控球、变速运球、背后运球等。
传球训练：教授胸前传球、背后传球、头顶传球等基本传球技巧。
投篮训练：教授站立投篮、跑动投篮、三分球投篮等基本投篮技巧。
1.3 教学方法示范法：教师或优秀学生进行示范，引导学生学习。
练习法：分组练习，让学生在实践中掌握技巧。
比赛法：组织小比赛，激发学生学习兴趣，培养团队合作精神。
1.4 教学评价观察学生在训练中的表现，评价其技能掌握程度。
通过比赛，观察学生的团队合作和运用技巧的能力。
第二章：篮球战术训练2.1 教学目标让学生了解并掌握篮球的基本战术，如防守、进攻、快攻等。
培养学生团队合作意识，提高比赛应对能力。
2.2 教学内容防守训练：教授防守基本动作，如防守姿势、移动、协防等。
进攻训练：教授进攻基本动作，如突破、进攻篮板、跳投等。
快攻训练：教授快攻的发动、组织和执行技巧。
2.3 教学方法讲解法：教师讲解战术原理和动作要领。
演示法：教师或优秀学生进行演示。
练习法：分组练习，让学生在实践中掌握战术。
2.4 教学评价观察学生在训练中的表现，评价其战术理解和运用能力。
通过比赛，观察学生的团队合作和战术运用效果。
第三章：篮球比赛实践3.1 教学目标让学生将所学的基本技能和战术运用到比赛中，提高比赛能力。
培养学生的竞技精神和团队协作能力。
3.2 教学内容组织学生参加篮球比赛，让学生在实际比赛中运用所学技能和战术。
3.3 教学方法指导法：教师在比赛过程中进行指导，引导学生运用技能和战术。
观察法：教师观察学生的比赛表现，及时给予评价和建议。
3.4 教学评价观察学生在比赛中的表现，评价其技能和战术运用效果。
通过比赛结果，评价学生的团队协作和竞技水平。
第四章：篮球体能训练提高学生的体能水平，为篮球运动提供有力支持。
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（6）原地抛接高空球练习 2组×100次
（7）原地抛接击地球练习 2组×100次
（8）身体素质练习：
跑：冲刺跑 2组×30M
跳：单、双脚跳 4组×15M
滑步：左右滑步 4组×5M折返
跨步：左右跨步 4组×5M折返
三．放松总结
活动
效果
篮球兴趣小组活动记录表
周次
三
跨步：跨步急停 4组×15M折返
（8）技术动作辅助练习
〈1〉行进间高运球慢跑〈2〉体前变速变向运球〈3〉运球绕杆跑
〈4〉S形运球跑
三、放松总结
活动
效果
篮球兴趣小组活动记录表
周次
五
活动时间
活动地点
篮球场
出勤情况
满勤
辅导教师
瑶
活动容
原地高低运球结合，行进间高低运球
活
动
过
程
记
录
训练过程：
指导思想：加强控球练习，进一步提高球性、建立球感。
〈1〉讲解动作要领，身体姿势。〈2〉拍球的部位与节奏
〈3〉低运球与高运球的区别
（6）行进间低运球练习
〈1〉讲解动作要领，身体姿势。〈2〉上肢动作与手拍球的部位和方向〈3〉下肢的配合，速度与节奏的合理，脚步与身体姿势的协调统一〈4〉行进间高低运球的区别与作用〈5〉低运球在比赛中的运用
（7）身体素质练习：
动作要领：拍打球的部位，手对球的手法，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。
组织形式：每人一球单独练习
教 法：
一、课堂常规
二、训练容
（1）高运球慢跑绕圈
（2）原地双手弹击球 2组×50次
（3）原地抛接高空球练习 2组×50次
（4）原地抛接击地球练习 2组×50次
（5）原地单手弹击运球 2组×50次
跑：侧身跑 2组×30M
后退跑 2组×30M
跳：跨步纵跳 8组
跳步急停 8组
滑步：侧滑步 4组×5M折返
前滑步 4组×5M折返
跨步：跨步急停 4组×5M折返
（8）技术动作辅助练习
〈1〉行进间低运球慢跑
〈2〉体前变速变向低运球
活动
效果
篮球兴趣小组活动记录表
周次
六
活动时间
活动地点
篮球场
出勤情况
满勤
辅导教师
（6）单、双脚跳 4组×15米
（7）冲刺跑 2组×30M
（8）游戏：“长江黄河”
四、放松总结
活动
效果
篮球兴趣小组活动记录表
周次
二
活动时间
活动地点
篮球场
出勤情况
满勤
辅导教师
瑶
活动容
球性的辅助练习
活
动
过
程
记
录
训练过程：
指导思想：通过各种静止与行进间中的球性辅助练习，使学生双手能够很好地控制球，建立一种动作联系。
活动时间
活动地点
篮球场
出勤情况
满勤
辅导教师
瑶
活动容
移动技术、运球技术练习
活
动
过
程
记
录
训练过程：
指导思想：进行基本步法练习，使学生掌握移动技术，能够更好地适应篮球场上的跑位要求，加强运球练习，进一步提高球性、建立球感。
动作要领：身体协调统一，动作连贯，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。
组织形式：分组进行
瑶
十六
抢篮板球技术
篮球场
瑶
十七
基本战术配合
篮球场
瑶
十八
半场篮球赛
篮球场
瑶
篮球兴趣小组活动记录表
周次
一
活动时间
活动地点
篮球场
出勤情况
满勤
辅导教师
瑶
活动容
身体素质练习
活
动
过
程
记
录
训练过程：
指导思想：首次课，先不让学生接触篮球，要学生充分活动身体各部位，全身协调用力，动作有力到位，感受身体机能的变化，提高身体素质。
动作要领：充分活动身体各部位，全身协调用力，动作到位。
组织形式：分组进行
教 法：
一、课堂常规；
二、对学生进行思想动员，强调训练的相关要求；
三、训练容；
（1）绕篮球场慢跑热身
（2）篮球场折返跑 2组×15米
（3）篮球场变线跑 2组×15米
（4）俯卧撑 3组×20个（间隔1分钟）
（5）原地蹲跳 3组×25次（间隔1分钟）
八宝镇中心小学
趣
小
组
活
动
记
录
2017年上学期
兴趣小组活动进度表
周次
日期
活 动 容
活动
地点
参加
人数
指导
老师
一
身体素质练习
篮球场
瑶
二
球性的辅助练习
篮球场
瑶
三
移动技术、运球技术练习
篮球场
瑶
四
原地高运球、行进间高运球
篮球场
瑶
五
原地高低运球结合，行进间高低运球
篮球场
瑶
六
复习高低运球、学习传接球的技术动作
篮球场
动作要领：身体协调统一，动作连贯，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。
组织形式：分组进行
教 法：
一、课堂常规
二、训练容
（1）运球慢跑绕圈
（2）原地双手拍打球 2组×100次
（3）原地左右绕球环身 2组×100次
（4）原地持球拉伸肩部 2组×20次
（5）两脚前后站立
〈1〉8字形跨下前绕球环身 2组×30次
教 法：
一、课堂常规
二、训练容
（1）运球慢跑绕圈
（2）原地双手拍打球 2组×50次
（3）原地左右绕球环身 2组×50次
（4）原地持球拉伸肩部 2组×20次
（5）基本步法练习
<1>滑步：左右滑步 4组×15M折返
<2>跨步：左右跨步 4组×15M折返
<3>侧身跑： 4组×15M折返
（6）原地抛接高空球练习 2组×50次
动作要领：拍打球的部位，手对球的手法，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。
组织形式：每人一球单独练习
教 法：
一、课堂常规
二、训练容
（1）高运球慢跑绕圈
（2）原地双手弹击球 2组×50次
（3）原地抛接高空球练习 2组×50次
（4）原地抛接击地球练习 2组×50次
（5）原地单手弹击低运球 2组×50次
瑶
七
传接球的技术动作（双手胸前球）
篮球场
瑶
八
传接球的技术动作（双手胸前击地球）
篮球场
瑶
九
传接球的技术动作（左手单手接球）
篮球场
瑶
十
传接球的技术动作（右手单手接球）
篮球场
瑶
十一
第十一周:（机动周）
篮球场
瑶
十二
原地单手肩上投球
篮球场
瑶
十三
接球与跑位的要领
篮球场
瑶
十四
接球与跑位的要领
篮球场
瑶
十五
防守技术
篮球场（7）原地抛接击地球 Nhomakorabea习 2组×50次
（8）技术动作辅助练习
〈1〉行进间高运球慢跑
〈2〉体前变速变向运球
〈3〉运球绕杆跑
〈4〉S形运球跑
三、放松总结
活动
效果
篮球兴趣小组活动记录表
周次
四
活动时间
活动地点
篮球场
出勤情况
满勤
辅导教师
瑶
活动容
原地高运球、行进间高运球
活
动
过
程
记
录
训练过程：
指导思想：加强控球练习，进一步提高球性、建立球感。
〈1〉讲解动作要领，身体姿势。
〈2〉拍球的部位与节奏
（6）行进间高运球练习
〈1〉讲解动作要领，身体姿势。
〈2〉上肢动作与手拍球的部位和方向
〈3〉下肢的配合，速度与节奏的合理，脚步与身体姿势的协调统一
（7）身体素质练习：
跑：变速跑 2组×30M
变向跑 2组×30M
跳：跨步纵跳 8组
滑步：左右滑步 4组×15M折返
瑶
活动容
复习高低运球、学习传接球的技术动作（胸前球）