口令指挥与队列队形调动的基本技能
口令与队列队形
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体育课中常用口令
（五）非语言口令
1、音乐：基本体操、健美操等 2、哨音：变换、传递信息的有效方法。 丰富教学语言、提高练习效果、强调动作 用力的程度、代替语言指挥。
3掌声、手势：节奏教学、移动练习等。
（六）、口令的基本要求
1、发口令时吐字要清晰，发音要准确
2、发口令时教师有正确的站立姿态
3、要掌握好各种口令的基本节奏
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体育课中常用口令
（四）、数字口令
用数字来指示性教学。常用的有 以下几种：
1、强调动作节奏：“1—2—3”，“1—2，3—4”
2、代替语言说明，强调练习顺序：“1-2-3，代表分 解动作”。
3、强调动作速度：做动作时安数字顺序做，加大
音量并缩短时间，获得最佳效果。 “1-2-3”
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不论几个字，中间不拖音、不停顿， 每个字要按音节平均分配时间，有 时最后一个字，音节稍长。
队列口令 2、断续口令
断续口令是预令和动令之间有微歇 或有停顿的口令。如，“第一排，报 数”“全体，集合”“第一、三、五 名，出列”等。
断续口令的特点是：无论预令和பைடு நூலகம் 令，在发出时都要清晰、有力。
队列口令
3、连续口令
原地踏步与齐步走互换： 口令：齐步----走！ 动落于右脚上，继续踏两步，左
脚向前一步，从左脚开始换步前 进。
.
要领：
齐步走与正步走互换： 口令：正步----走！ 动落于左脚上，右脚向前一步，
从左脚开始换步前进。左脚换步 要及时、准确（包括换臂）
.
要领：
齐步与跑步互换： 口令：跑步----走！ 听到预令，两手迅速握拳提到腰
特点是常把指示性口令和呼数口令结合在一 起使用，如，伸展运动，预备----起，1、2、 3、4、5、6、7、8、2、2、3、4、5、6、7、 8。
口令指挥与队列队形
• 了解队列队形练习的重要意义和作用 • 掌握队列队形练习常用的术语、基本知
识、动作要领和练习方法 • 通过练习能熟练运用口令指挥队列队形
练习，并能初步形成体育兼职教师最基 本的组织能力和职业技能
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队列队形练习的基本术语
• 队列练习:学生按照一定的队形，做协同一致的动 作。
• 队形练习:在队列练习的基础上做各种队形和图形 的变化。
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(二)行进间队列动作
1、踏步 口令： “踏步(原地踏步)——走” 、“立定” 要领：两脚在原地上下起落(抬起时，脚尖自 然下垂，离地面约15厘米，落下时，前脚掌着 地)，上体保持正直，两臂按齐步摆臂的动作 要领摆动。立定时，左脚再踏一步，右脚靠拢 左脚，原地成立正姿势。
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2．齐步
口令：“齐步———走” 、“立定” 要领：左脚向正前方迈出约75厘米着地，体重前移；
向前看齐④向前看 4、集合、解散 5、原地队列变换
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6、停止间(原地)转法
(1)向右(左)转 口令：“向右(左)——转” 要领：以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚前脚掌
同时用力，使身体和脚一起向右(左)转90°，重心在 右(左)脚上，左(右)脚迅速靠拢右(左)脚，成立正姿势。 转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。 (2)向后转 口令：“向后——转” 要领：按向右转的要领向后转180度。
• 列：学生左右并列站成一排叫列。 • 路：学生前后重叠站成一行叫路。 • 横队：由“列”组成的队形叫横队。 • 纵队：由“路”组成的队形叫纵队。 • 翼：队形的两端叫翼。左端为左翼，右端为翼。
体育教师口令指挥与队列队形调动的基本技能
4、省略口令：这类口令不多，只用于左、 右转弯走和左、右后转弯走。由于转弯时 不限那只脚开始，因此“走”字可以省略 不喊，只喊左（右）转弯。 5、调整口令：是行进间调整步伐，统一步 伐的口令。如：“一二一”“左右左”或 吹哨子，为了达到速度均匀，步伐整齐， 精神饱满，振奋士气；也可呼“一、二、 三、四”或“口号”“唱进行曲”等 。
（八）指挥停止间各练习时，先下达立正口 令后，再下达要作练习的口令。 （九）行进间步伐、转法、队形变换，停止 等指挥时，先调整步伐，待步伐整齐一致 时，再下达下一练习的口令。 （十）行进时，指挥者应注意全队速度均匀， 步幅稳定，保持规定的间隔、距离，各列 标齐各路对正，特别要注意排头的步速、 步幅和行进方向。横队行进时、个人突出， 缩小步幅，个人落后，加大步幅。
行进间步法及其互换：齐步、正步、跑步、 便步、踏步、立定。 行进间转法主要有齐步、跑步时向左（右） （后）转走和齐步、跑步时向后转走。 行进间队列变换有： 一列横队变二列横队 及其还原；一路纵队变二路纵队及其还原； 行进间的转变是指横队左（右）转弯走， 纵队左（右）转变走。
三、队形练习
（一）图形练习，包括直线、斜线 和曲线行进。 直线行进主要有：绕场行进，错 肩行进。 斜线行进主要有：对角线行进， 交叉行进。 曲线行进主要有：蛇形行进，图 形行进，“8”字形行进、螺旋形 行进。
改变指挥位置一般用跑步。
常用队列队形的口令及动作要领
常用队列队形的口令及动作要领一、【原地队列动作】(一)常用动作1、立正口令：立正。
要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颚微收，两眼向前平视。
2、稍息①一脚斜出稍息。
口令：稍息。
要领：左脚顺脚尖方向伸出全脚的约三分之一，两脚自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
稍息过久，可以自行换脚。
②跨立（即跨步站立）口令：跨立。
要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。
两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。
3、整齐间隔——个人或成队，彼此之间左右相隔的空隙叫间隔。
个人之间的间隔，一般为10厘米；成队之间的间隔，一般为两步。
彼此之间前后相距的空隙叫距离。
个人之间的距离，一般为75厘米；距离——个人或成队，成队之间的距离，一般为两步。
①向右看——齐，向前——看口令：向右看——齐，向前——看。
要领：基准学生不动，其余学生向右转头，眼睛看右邻同学腮部，前四名能通视基准学生，自第五名起，以能通视到本人以右第三人为度，后列人员，先向前对正，向右看齐。
听到“向前——看”的口令，迅速将头转正，恢复立正姿势。
②向中看——齐，向前——看口令：向中看——齐，向前——看。
要领：当听到“以×××谁为准”时，基准学生左手握拳高举，大臂前伸与肩略平，小臂垂直举起，拳心向右。
听到“向中看——齐”的口令后，将手放下，其余学生按照向右看齐的要领实施。
听到“向前——看”的口令，迅速将头转正，恢复立正姿势。
班的队列动作指挥流程及口令完整版
班的队列动作指挥流程及口令HUA system office room 【HUA16H-TTMS2A-HUAS8Q8-HUAH1688】班的队列动作指挥流程及口令科目：班的队列动作内容：一、班的队形；二、集合、离散；三、整齐、报数；四、出列、入列；五、行进、停止；六、队形变换；七、方向变换；一、班的队形班的基本队形，分为横队和纵队。
需要时，可以成二列横队或者二路纵队。
指挥流程：1、成班横队时，指挥员下达口令“向右看齐”“向前看”；2、然后跑向队伍的排头处，与排面平齐，距第一名同志三步到五步的距离，面向排面，下口令“向右转”，待整个排面都转过之后，此为班纵队，下达口令“向前对正”；3、回到初始班横队指挥员所在位置，下达口令“向左转”；4、下达口令“向右看齐”“向前看”。
二、集合、离散集合，是使单个军人、分队、部队按照规范队形聚集起来的一种队列动作。
离散，是使列队的单个军人、分队、部队各自离开原队列位置的一种队列动作。
指挥流程：1、在指挥最开始位置下达口令“解散”，此时，所属人员自行转体，待转体完毕之后，迅速提臂，跑步出去，四步即立定，随后指挥员下达口令“全班注意”，此时所属人员均取捷径转体面向指挥员；2、指挥员从队伍外侧跑步，到班横队时队伍的右侧，立定之后转体，面向队伍，下达口令“成班纵队集合”，听到口令后，所属人员取捷径转体再次面向指挥员，迅速提臂，四步立定即可，恢复成班纵队形式，迅速对正，成军姿状态；3、待所有成员立定之后，指挥员下达口令“解散”，所属人员转体，转体完毕之后迅速提臂，跑步出去，四步立定即可，，随后指挥员下达口令“全班注意”，此时所属人员均取捷径转体面向指挥员；4、指挥员从队伍外侧跑步，到班横队时队伍的后面，立定之后转体，面向队伍，下达口令“成班二路纵队集合”，听到口令后，所属人员取捷径转体再次面向指挥员，迅速提臂，跑步出去，单数路紧随班横队时第一名同志，双数路紧随班横队时第二名同志，十六步立定，跑步节奏为“一（左脚）二（左脚）三（左脚）四（左脚）五（左脚）六（左脚）一二三四”，最后的“一二三四”即跑步立定口令，自行立定，单数路在队伍左侧（指挥员右侧），双数路在队伍右侧（指挥员左侧），跑定之后迅速对正看齐；5、待所有成员立定之后，指挥员下达口令“解散”，所属人员转体，转体完毕之后迅速提臂，跑步出去，四步立定即可，，随后指挥员下达口令“全班注意”，此时所属人员均取捷径转体面向指挥员；6、指挥员从队伍外侧跑步，到班横队时队伍的左侧，立定之后转体，面向队伍，下达口令“成班二列横队集合”，听到口令后，所属人员取捷径转体再次面向指挥员，迅速提臂，跑步出去，单数列紧随班横队时第一名同志，双数列紧随班横队时第二名同志，十六步立定，跑步节奏为“一（左脚）二（左脚）三（左脚）四（左脚）五（左脚）六（左脚）一二三四”，最后的“一二三四”即跑步立定口令，自行立定，单数列在队伍前面，双数列在队伍后面，跑定之后迅速对正看齐；7、待所有成员立定之后，指挥员下达口令“解散”，所属人员转体，转体完毕之后迅速提臂，跑步出去，四步立定即可，，随后指挥员下达口令“全班注意”，此时所属人员均取捷径转体面向指挥员；8、指挥员从队伍外侧跑步，回到班横队时指挥员所在位置，立定之后转体，面向队伍，下达口令“成班横队集合”，听到口令后，所属人员取捷径转体再次面向指挥员，迅速提臂，跑步出去，每名同志按照班横队时所在顺序依次跑步，十六步立定，跑步节奏为“一（左脚）二（左脚）三（左脚）四（左脚）五（左脚）六（左脚）一二三四”，最后的“一二三四”即跑步立定口令，自行立定，迅速转体，面向指挥员，自行看齐后迅速摆头，恢复成立正姿势；9、指挥员下达口令“向右看齐”“向前看”；需要注意的事项：1、转体要迅速，转体之后迅速提臂，保持整个队伍的整齐一致；2、跑步时第一步的跃出要明显，且第一步跃出时队伍要一致，立定靠脚要在一个点上；3、注意跑步时的步伐要一致，步数要数正确，节奏一致；4、任何转体都是取捷径，转体之后靠脚要找到默契，力争一个点上；5、指挥员的跑位准确，跑到所在位置之后不要乱动，成立正姿势；三、整齐、报数整齐，是使列队人员按照规定的间隔、距离，保持行、列平齐的一种队列动作。
班的队列动作指挥流程及口令
班的队列动作指挥流程及口令Revised as of 23 November 2020班的队列动作指挥流程及口令科目：班的队列动作内容：一、班的队形；二、集合、离散；三、整齐、报数；四、出列、入列；五、行进、停止；六、队形变换；七、方向变换；一、班的队形班的基本队形，分为横队和纵队。
需要时，可以成二列横队或者二路纵队。
指挥流程：1、成班横队时，指挥员下达口令“向右看齐”“向前看”；2、然后跑向队伍的排头处，与排面平齐，距第一名同志三步到五步的距离，面向排面，下口令“向右转”，待整个排面都转过之后，此为班纵队，下达口令“向前对正”；3、回到初始班横队指挥员所在位置，下达口令“向左转”；4、下达口令“向右看齐”“向前看”。
二、集合、离散集合，是使单个军人、分队、部队按照规范队形聚集起来的一种队列动作。
离散，是使列队的单个军人、分队、部队各自离开原队列位置的一种队列动作。
指挥流程：1、在指挥最开始位置下达口令“解散”，此时，所属人员自行转体，待转体完毕之后，迅速提臂，跑步出去，四步即立定，随后指挥员下达口令“全班注意”，此时所属人员均取捷径转体面向指挥员；2、指挥员从队伍外侧跑步，到班横队时队伍的右侧，立定之后转体，面向队伍，下达口令“成班纵队集合”，听到口令后，所属人员取捷径转体再次面向指挥员，迅速提臂，四步立定即可，恢复成班纵队形式，迅速对正，成军姿状态；3、待所有成员立定之后，指挥员下达口令“解散”，所属人员转体，转体完毕之后迅速提臂，跑步出去，四步立定即可，，随后指挥员下达口令“全班注意”，此时所属人员均取捷径转体面向指挥员；4、指挥员从队伍外侧跑步，到班横队时队伍的后面，立定之后转体，面向队伍，下达口令“成班二路纵队集合”，听到口令后，所属人员取捷径转体再次面向指挥员，迅速提臂，跑步出去，单数路紧随班横队时第一名同志，双数路紧随班横队时第二名同志，十六步立定，跑步节奏为“一（左脚）二（左脚）三（左脚）四（左脚）五（左脚）六（左脚）一二三四”，最后的“一二三四”即跑步立定口令，自行立定，单数路在队伍左侧（指挥员右侧），双数路在队伍右侧（指挥员左侧），跑定之后迅速对正看齐；5、待所有成员立定之后，指挥员下达口令“解散”，所属人员转体，转体完毕之后迅速提臂，跑步出去，四步立定即可，，随后指挥员下达口令“全班注意”，此时所属人员均取捷径转体面向指挥员；6、指挥员从队伍外侧跑步，到班横队时队伍的左侧，立定之后转体，面向队伍，下达口令“成班二列横队集合”，听到口令后，所属人员取捷径转体再次面向指挥员，迅速提臂，跑步出去，单数列紧随班横队时第一名同志，双数列紧随班横队时第二名同志，十六步立定，跑步节奏为“一（左脚）二（左脚）三（左脚）四（左脚）五（左脚）六（左脚）一二三四”，最后的“一二三四”即跑步立定口令，自行立定，单数列在队伍前面，双数列在队伍后面，跑定之后迅速对正看齐；7、待所有成员立定之后，指挥员下达口令“解散”，所属人员转体，转体完毕之后迅速提臂，跑步出去，四步立定即可，，随后指挥员下达口令“全班注意”，此时所属人员均取捷径转体面向指挥员；8、指挥员从队伍外侧跑步，回到班横队时指挥员所在位置，立定之后转体，面向队伍，下达口令“成班横队集合”，听到口令后，所属人员取捷径转体再次面向指挥员，迅速提臂，跑步出去，每名同志按照班横队时所在顺序依次跑步，十六步立定，跑步节奏为“一（左脚）二（左脚）三（左脚）四（左脚）五（左脚）六（左脚）一二三四”，最后的“一二三四”即跑步立定口令，自行立定，迅速转体，面向指挥员，自行看齐后迅速摆头，恢复成立正姿势；9、指挥员下达口令“向右看齐”“向前看”；需要注意的事项：1、转体要迅速，转体之后迅速提臂，保持整个队伍的整齐一致；2、跑步时第一步的跃出要明显，且第一步跃出时队伍要一致，立定靠脚要在一个点上；3、注意跑步时的步伐要一致，步数要数正确，节奏一致；4、任何转体都是取捷径，转体之后靠脚要找到默契，力争一个点上；5、指挥员的跑位准确，跑到所在位置之后不要乱动，成立正姿势；三、整齐、报数整齐，是使列队人员按照规定的间隔、距离，保持行、列平齐的一种队列动作。
常见的队列队形口令和要领
常见队列队形动作要领及口令一、队列练习（一）立正口令“立正”要领：足跟并拢，足尖外分，两足成60度，挺胸收腹，头正，颈拔，肩平，目正视，五指并拢，中指贴裤缝。
（二）稍息口令“稍息”要领：站立左脚顺脚尖方向伸出约三分之二脚长的距离，体重应大部落于右脚；上作姿势同立正。
着时刻较长，可自行换脚。
（三）原地转法口令“向右（左）——转”要领：以右（左）脚跟为轴和左（右）胸前掌同时使劲，向右（左）转90“，成立正。
转体时应直膝，上体正直，中指贴裤缝。
半面向右（左）转，按右（左）转的要领．转体45“。
向后转，按向右转要领，转体180度。
（四）齐步口令“齐步——走”要领：左脚先前迈，步幅约75厘米，作重前移后，右脚继之。
行进中，上作正直，微前倾；两手微握拳，臂做自然摆动。
前摆时，屈肘，前臂自然向里会，手与第五衣扣同高，指根正对衣扣线，距离25厘米。
行进速度每分钟约120步。
（五）正步口令“正步——走”要领：左腿直膝，绷脚面踢出约75厘米（脚掌距地约25厘米），然后适当使劲下压，全脚掌着地。
体重前移后，右脚继之，依次轮换。
行进中，上体正直，微前倾，两手微握拳。
向前摆臂时，屈肘，前臂略平，手腕位于第三、四衣扣间（约距躯体10厘米）。
向后须自然摆至极限。
行进速度每分钟约116步。
体育队伍经常使用的正步，唯在摆臂上与之略有不同。
一样要求前摆屈肘成90度，与肩平，前臂与躯体平行。
（六）跑步口令“跑步——走”要领：听到预令，两手握拳提至腰际，拳心向内，肘部稍向里合，上作稍向前倾。
听到动令，左腿微屈前提，右脚踏地跃出约80厘米，前脚掌着地后，体重随之前移紧接右腿继之。
依次轮换；两臂自然摆动，前摆不露肘，前臂略平，稍向里会，拳不超过积扣线，后摆不露手。
行进速度每分钟约180步。
（七）踏步口令“踏步——走”要领：两脚在原地上、下交替起落，起时脚尖自然下垂，高地面约15厘米；落时，前脚掌先富地。
上作正直，摆臂按齐步要领。
待听到“前进”口令后。
体育教师口令与队列队形展示(体育教师基本功大全)
体育教师口令与队列队形展示（体育教师基本功大全）一队列队形在体育教学中的作用队列队形练习是体育教学不可缺少的部分，也是体育教学的基本教材之一、在体育教学中运用队列队形练习，不但能合理地组织学生活动，有助于完成教学任务，而且还是上好体育课和开展体育活动的重要基础。
在不断地进行图形变化中能够调动学生的练习积极性，特别是在徒手操、行进操的操练中变换队形使学生处于精神高度集中状态，克服了徒手操枯燥、消极的一面。
二队列队形的基本术语列：学生左右并列站成一排叫列。
路：学生前后重叠站成一行叫路。
翼：队形的两端叫翼。
左端为左翼，右端为右翼。
正面：队列中学生所面向的一面叫正面。
后面：与正面相反的一面叫后面。
间隔：个人或成队，彼此左右之间相隔的空隙叫间隔。
个人之间的间隔，一般为10厘米；成队之间的间隔，一般为两步。
距离：个人或成队，彼此之间前后相距的空隙叫距离。
个人之间的距离，一般为75厘米；成队之间的距离，一般为两步。
横队：学生左右排列所组成的队形叫横队。
一般横宽大于纵深。
纵队：学生前后排列所组成的队形叫纵队。
一般纵深大于横宽。
方队：横宽和纵深大体相等的队形叫方队。
排头：位于横队右翼第一名或纵队之首的学员叫排头。
排尾：位于横队左翼第一名或纵队最后的学员叫排尾。
基准学生：按规定队形列队时，站在排头或教师指定的学生，作为看齐或行动的目标叫基准学生。
步幅：一步的长度叫步幅。
两脚前后一步时，为后脚尖至前脚尖的距离；两脚左右一步时，为两脚内侧间的间隙。
步速：每分钟行进的步数叫步速。
预令：口令分预令和动令，口令的前部分，使听口令者注意并准备做动作。
动令：口令的后部分，使听口令者立即做动作。
预令和动令之间，一般都有一定的时间间隔。
三队列队形的内容根据“队列条令”规定和教学的需要，常用的队列队形练习一般有下列内容：队列练习内容①、单人动作。
包括立正、稍息、原地转法（向左、右、后转，半面向左、右转）；行进（齐步、正步、跑步、便步、踏步、移动和步法变换）、立定、行进间转法以及坐下、蹲下和起立等。
体育教师口令指挥与队列队形调动的基本技能PPT共26页
60、生活的道路一旦选定，就要勇敢地 走到底 ，决不 回头。 ——左
体育教师口令指挥与队列队形调动的 基本技能
21、静念园林好，人间良可辞。 22、步步寻往迹，有处特依依。 23、望云惭高鸟，临木愧游鱼。 24、结庐在人境，而无车马喧；问君 何能尔 ？心远 地自偏 。 25、人生归有道，衣食固其端。
Hale Waihona Puke 56、书不仅是生活，而且是现在、过 去和未 来文化 生活的 源泉。 ——库 法耶夫 57、生命不可能有两次，但许多人连一 次也不 善于度 过。— —吕凯 特 58、问渠哪得清如许，为有源头活水来 。—— 朱熹 59、我的努力求学没有得到别的好处， 只不过 是愈来 愈发觉 自己的 无知。 ——笛 卡儿
队列队形基本动作要求
1、原地队列动作：（1）立正。
立正是基本姿势，是队列动作的基础。
口令：立正。
要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颚微收，两眼向前平视。
（2）解散。
口令：解散。
要领：队列人员迅速离开原列队位置。
（3）集合要领：集合时，指挥员应当先发出预告或者信号，如“全班注意”然后，站在预定队形的中央前，面向预定队形成立正姿势，下达“成四列横队——集合”的口令。
所属人员听到口令预告或者信号，原地面向指挥员成立正姿势；听到口令，跑步到指定位置面向指挥员集合（在指挥员后侧的人员，应当从指挥员右侧绕过），自行对正，看齐，成立正姿势。
口令：成四列横队——集合。
要领：基准学生迅速到指挥员左前方适当位置，成立正姿势；其他学生以基准学生为准，依次向左排列，自行看齐。
（4）整齐。
口令：向右看——齐，向前——看。
要领：基准学生不动，其余学生向右转头，眼睛看右邻同学腮部，前四名能通视基准学生，自第五名起，以能通视到本人，以右第三人为度，后列人员，先向前对正，向右看齐。
听到“向前——看”的口令，迅速将头转正，恢复立正姿势。
（5）报数。
口令：报数。
要领：横队从右到左（纵队由前向后）依次以短促洪亮的声音转头（纵队向左转头）报数，最后一名不转头。
数列横队时，后列最后一名报“满伍”或者“缺×名”。
（6）稍息。
口令：稍息。
要领：左脚顺脚尖方向伸出全脚的约三分之一，两脚自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
稍息过久，可以自行换脚。
2、停止间转法：口令：向右（左）——转。
要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。
转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。
队列、体操队形的口令与动作要领
队列、体操队形的口令与动作要领1．纵队，横队整队集合口令：“面向我成×路纵队或×列横队--集合！”手势：①成纵队集合时，教师将右手握拳，手臂成90°角前上举。
②成横队集合时,教师将左手握拳,手臂成90°角于体侧上举,右手握拳，手臂于体侧平举。
2．解散口令；“解散”；或“今天的队列练习训练完毕，解散”。
要领：听到“解散”口令后，迅速离开原位。
3．由左向右、由右向左不同形式的报数口令：“从左至右或从右至左--报数！”要领：从左至右或从右至左依次以短促宏亮的声音转头报数（最后一名不转头）。
在体育课中，为上课的需要，往往用指定数字的报数，或几列同时报数。
方法同上，但教师应事先说明：如“一至三--报数！”，“各列--报数！”等。
4．蹲下、起立口令：“蹲下”！、“起立！”要领：听到“蹲下”的口令后，右脚向后退半步，上体保持直立，两腿随即下蹲，左、右手扶在左、右腿膝部上方，眼视前方。
听到“起立的口令后，两手撑腿，两腿迅速向上直立，（重心在左脚上），然后右腿向左腿靠拢,还原成立正。
5．向不同方向看齐，单、双臂向不同方向看齐口令：“向右（左）看--齐！”要领：基准学生不动，其余学生向右（左）转头（约45°角），眼睛看右（左）邻同学腮部，并通视全线。
后列人员对正看齐（右左的间隔保持10公分，约一拳宽）。
看齐时，身体姿势仍应保持正直。
如发现自己的位置与基准同学不在一条线上，立即以碎步调整。
如是二列横队向右看齐时，第二列的基准学生,应取一臂之长的距离,向第一列基准学生对正,第二列其余学生动作同第一列。
一般应是向右看齐整理队伍,除必要时才用向左看齐。
口令：“以×××为准向中看--齐！”要领：基准学生不动，其余学生按照向右（左）看齐规定实施。
基准学生听到“以某人为准”时，左手握拳高举，听到“向中看齐”后，将手放下。
口令：“向前--看！”要领：基准学生不动，其余学生立即收头转正，恢复原来姿势。
常用队列队形的口令及动作要领
4/20.
5/20.
2.稍息
口令：稍息。 要领： 1.左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二。 2.两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体 重心大部分落于右脚。
6/20.
7/20.
ห้องสมุดไป่ตู้/20.
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3.向右看齐
口令：是向右看--齐！ 要领： 1.其做法是基准人不动，其他人向右转头， 眼睛看右邻人的腮部。 2.前4名能通视基准，自第5名起以能通视到 本人以右第3人为度。
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常用队列队形 的口令及动作要领
1.立正 3.向右看齐 5.报数 2.稍息 4.向前看齐 6.立定
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1.立正
口令：立正。 要领： 1.两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度。 2.两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲， 拇指尖贴于食指第二节,中指贴于裤缝。 3.两眼向前平视。
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5.报数
口令：报数！ 做法： 1.横队从右至左 （纵队时由前向后）依次以短促洪亮的声音转头 2.（纵队时向左转头）报数，最后1名不转头。
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6.立定
口令是立——定！ 做法： 1.齐步走时，听到口令，左脚再向前迈大半步，右 脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。 2.跑步时，听到口令，再跑两步，然后左脚向前迈 大半部（两臂不摆动）着地，右脚靠拢左脚，同 时将手放下，成立正姿势。 3.踏步时，左脚踏一步，右脚靠拢左脚，原地成立 正姿势。
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11/20.
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4.向前看齐
口令：是向前看--齐！ 要领： 1. 基准学生不动，其他学生向前对正，第3名以后的学生，以 看不见自己前面第2名学生头的后部为度。 2.当听到“向前--看”的口令时向前看齐的动作停止。 3.看齐时基准人正确的站立（位置、方向）是全队看齐的标准， 尤其是多列或多路队形，每列或每路的排头还应取好各列或各 路之间的距离或间隔。 4.训练看齐时要注意前后对正，左右一条线，碎步调整，看齐 要快。
队列队形的口令及动作要领汇总
常用队列队形的口令及动作要领立正口令：立正。
要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
稍息口令：稍息。
要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
跨立〔即跨步站立〕口令：跨立。
要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。
两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿〔内腰带上沿〕同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。
移步〔5步以内〕移步用于调整队列位置。
1、右〔左〕跨步口令：右〔左〕跨×步――走。
要领：上体保持正直，每跨1步并脚一次，其步幅约与肩同宽，跨到指定步数停止。
2、向前或后退口令：向前×步――走。
后退×步――走。
要领：向前移步时，应当按照单数步要领进行〔双数步变为单数步〕。
向前1步时，用正步，不摆臂；向前3、5步时，按照齐步走的要领进行。
向后退时，从左脚开始，每退1步靠脚一次，不摆臂，退到指定步数停止。
立定口令：立――定。
要领：齐步和正步时，听到口令，左脚再向前大半步着地〔脚尖向外约30度〕，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。
跑步时，听到口令，再跑2步，然后左脚向前大半步〔两拳收于腰际，停止摆动〕着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。
踏步时，听到口令，左脚踏1步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势〔跑步的踏步，听到口令，继续踏2步，再按照上述要领进行〕。
步法变换步法变换，均从左脚开始齐步、正步互换，听到口令，右脚继续走1步，即换正步或者齐步行进。
齐步换跑步，听到预令，两手迅速握拳提到腰际，两臂前后自然摆动；听到动令，即换跑步行进。
齐步换踏步，听到口令，即换踏步。
跑步换齐步，听到口令，继续跑2步，然后，换齐步行进。
班的队列动作指挥流程及口令-改
班的队列动作指挥流程及口令科目：班的队列动作内容：一、班的队形；二、集合、离散；三、整齐、报数；四、出列、入列；五、行进、停止；六、队形变换；七、方向变换；一、班的队形班的基本队形，分为横队和纵队。
需要时，可以成二列横队或者二路纵队。
指挥流程：1、成班横队时，指挥员下达口令“向右看齐”“向前看”；2、然后跑向队伍的排头处，与排面平齐，距第一名同志三步到五步的距离，面向排面，下口令“向右转”，待整个排面都转过之后，此为班纵队，下达口令“向前对正”；3、回到初始班横队指挥员所在位置，下达口令“向左转”；4、下达口令“向右看齐”“向前看”。
二、集合、离散集合，是使单个军人、分队、部队按照规范队形聚集起来的一种队列动作。
离散，是使列队的单个军人、分队、部队各自离开原队列位置的一种队列动作。
指挥流程：1、在指挥最开始位置下达口令“解散”，此时，所属人员自行转体（单数半面向左，双数向后），待转体完毕之后，向前一步正步。
随后指挥员下达口令“全班注意”，此时所属人员均取捷径转体面向指挥员；2、指挥员向右转，下达口令“成班二路纵队集合”，听到口令后，所属人员迅速提臂，跑步出去，单数路紧随班横队时第一名同志，双数路紧随班横队时第二名同志，从指挥员后方越过，跑到指挥员正前方，单数路在队伍左侧（指挥员右侧），双数路在队伍右侧（指挥员左侧），跑定之后迅速对正看齐；3、待所有成员立定之后，指挥员下达口令“解散”，所属人员转体（单数向左，双数向右），转体完毕之后，向前一步正步。
随后指挥员下达口令“全班注意”，此时所属人员均取捷径转体面向指挥员；4、指挥员向右转，下达口令“成班纵队集合”，听到口令后，单双数列合并成班纵队形式，从指挥员后方越过，跑到指挥员正前方，迅速对正，成军姿状态；5、待所有成员立定之后，指挥员下达口令“解散”，所属人员转体（单数向左，双数向右），转体完毕之后，向前一步正步，随后指挥员下达口令“全班注意”，此时所属人员均取捷径转体面向指挥员；6、指挥员向右转，下达口令“成班二列横队集合”，听到口令后，所属人员迅速提臂，跑步出去，单数列紧随班横队时第一名同志，双数列紧随班横队时第二名同志，从指挥员后方越过，跑到指挥员正前方，自行立定，单数列在队伍前面，双数列在队伍后面，跑定之后迅速对正看齐；7、待所有成员立定之后，指挥员下达口令“解散”，所属人员转体（单数半面向左，双数向后），转体完毕之后，向前一步正步，随后指挥员下达口令“全班注意”，此时所属人员均取捷径转体面向指挥员；8、指挥员向右转，下达口令“成班横队集合”，听到口令后，所属人员迅速提臂，跑步出去，每名同志按照班横队时所在顺序（跑步中合并），从指挥员后方越过，跑到指挥员正前方，自行立定，迅速转体，面向指挥员，自行看齐后迅速摆头，恢复成立正姿势；9、指挥员下达口令“向右看齐”“向前看”；需要注意的事项：1、转体要迅速，转体之后迅速提臂，保持整个队伍的整齐一致；2、任何转体都是取捷径，转体之后靠脚要找到默契，力争一个点上；三、整齐、报数整齐，是使列队人员按照规定的间隔、距离，保持行、列平齐的一种队列动作。
部队口令下达队列训练教案
部队口令下达队列训练教案部队口令下达队列训练教案：一、绪论：1.部队口令下达队列训练是将兵员集结成一定队形，根据指挥官的要求实施训练，以提高队伍各项军事素质，增强部队作战能力。
2. 部队口令下达队列训练需要注意的问题有：提前准备好队伍的编配表、队形规则和步伐；训练地点确保无障碍物及对空视距合理范围；督导员必须严格按照规定的要求督导训练进度；训练环境要适宜，并具有较强的安全性。
二、训练步骤：1、安排上训：双方互相报数，确定配置位置，组织检阅，宣布训练开始。
2、更換队形：指挥员向左右双方激励，进行改变队形，进行前排变多排变少，后排排长变短等操作。
3、执行命令：指挥员发出命令，左右双方部队执行各类部队口令下达的一键操作。
4、训练结果督导：指挥员进行现场督导，及时纠正执行中的不足，使部队能够更好的执行部队口令下达操作。
5、练习检查：指挥员发出练习之后，督导员对各种操作进行详细检查，以确保操作达到规定要求。
三、安全技术：1、结构安全：训练时队伍结构必须要安全，不得有明显的拥挤或打破编制，应根据规定的队形安排和编配队伍结构。
2、行动安全：训练队伍的行动要遵守安全操作规范，不得有危及训练人员安全的行动，有必要时应携带必要的安全装备。
3、命令安全：指挥者在口令传达时，应注意口令准确准确，控制口令范围，掩盖正确口令，防止口令泄露给旁人。
四、训练分析：1、检查训练：指挥员结束训练后，应及时对部队口令下达的训练内容进行检查，查看是否达到预期的训练效果。
2、总结分析：全班指挥员根据训练实际情况，进行训练总结分析，及时整改训练中的不足，提高部队口令下达队列训练水平。
3、总结反馈：全班指挥员对训练总结进行评定，对发现问题及时反馈，对训练过程中存在的问题进行整改，做到安全有效。
指挥类班队列指挥口令及流程
指挥类班队列指挥口令及流程班队列动作一、班的基本队形1、向右看齐2、向前看3、跑至基准兵右侧2――3步向右转4、向前对正二、集合、离散1、解散2、全班注意3、跑到班纵队指挥位置4、成班纵队集合5、解散6、全班注意 7、跑到班二路纵队指挥位置 8、成班二路纵队集合 9、解散 10、全班注意 11、跑到班二列横队指挥位置 12、成班二列横队集合 13、解散 14、全班注意 15、跑到班横队指挥位置 16、成班横队集合三、整齐报数1、向右看齐2、向前看3、后退一步向前一步走4、向左看齐5、向前看6、向前一步后退一步走 7、以第四名为准，向中看起 8、向前看 9、报数 10、一、二报数 11、跑至基准兵右侧2――3步向右转 12、向前对正 13、报数 14、一、二报数四、出列、入列1、稍息2、第一名3、到4、出列5、是跑至班长右侧5――7步处，面向班长成立正姿势 6、入列 7、是跑至原位置，入列到位后，主动向左翼邻兵（听到第一名答“是”后，自行立正）标齐，稍息后，左邻士兵再稍息 8、第四名 9、到 10、出列 11、是走至班长右侧5――7步处，面向班长成立正姿势 12、入列 13、是走至原位置，入列到位后，主动向右翼邻兵（听到第四名答“是”后，自行立正）标齐，稍息后，右邻士兵再稍息 14、最后一名 15、到 16、出列 17、是向前一步走，面向班长成立正姿势 18、入列 19、是向后转，向前一步走，入列到位后，主动向右翼邻兵（听到最后一名答“是”后，自行立正）标齐，稍息后，右邻士兵再稍息五、行进与停止1、跑至排尾预测进行距离中央齐步走2、立定3、正步走4、立定5、向后转6、跑步走7、立定8、跑至基准兵左侧2――3步向左转9、向前对正10、跑至纵队左侧中央适当位置齐步走 11、立定 12、正步走 13、立定 14、向后转 15、跑步走 16、立定六、停止间队形变换1、向左跨一步成班二列横队走2、向右跨一步间隔一步向左离开3、成班横队走4、跑至基准兵右侧2――3步处向右转5、向前对正6、左跨一步成班二路纵队走7、距离两步向后离开 8、右跨一步成班横队走七、行进间队形变化1、跑至排尾预测行进距离中央处齐步走2、向右转走3、向后转走4、向左转走5、立定八、横队停止间方向变换1、跑至排尾预测行进距离中央处右转弯，齐步走2、立定3、向后转4、左转弯，齐步走 5、立定 6、向后转 7、右后转弯，齐步走 8、立定 9、向后转 10、左后转弯，齐步走 11、立定 12、向后转九、横队行进间方向变换1、跑至排尾预测行进距离中央处齐步走2、右转弯走3、前进4、立定5、向后转6、齐步走7、左转弯走8、前进9、立定 10、向后转 11、齐步走 12、右后转弯走 13、前进 14、立定 15、向后转 16、齐步走 17、左后转弯走 18、前进 19、立定十、纵队停止间方向变换1、跑至基准兵左侧2――3步向右转2、向前对正3、跑至纵队左侧中央位置左转弯，齐步走4、立定5、左后转弯，齐步走6、立定7、右转弯，齐步走8、立定9、右后转弯，齐步走 10、立定十一、纵队行进间方向变换1、跑至基准兵左侧2――3步向右转2、向前对正3、跑至纵队左侧中央位置4、齐步走 5、左转弯走 6、左后转弯走 7、右转弯走 8、右后转弯走 9、立定注：下划线部分为指挥员动作感谢您的阅读，祝您生活愉快。
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下达口令的基本要领
• 发音部位要正确：用胸音和腹音，短促口令
一般用胸音。立正，报数。
• 掌握好音节：要有明显的节奏，比如：向右看——
齐！向前——看！
• 注意音色、音量不要平均分配：一般起音要低，
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②向中看齐
口令：“以×××为基准，向中看——齐”
要领：当指挥员指定“以×××为基准”时，基准学 生左 手握拳高举，听到“向中看——齐”的动令后， 将手放下，其他学生按照向右(左)看齐的要领实施。
③向前看齐
口令：“向前看——齐”
要领：排头学生不动，其他学生向前对准，第三名以 后的学生，以看不见自己前面第二名学生头的后部为 度。
要领：先一、二报数，听到 口令，双数学生右脚向右 前方跨一步，左脚靠拢右 脚，并自行对正。
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④向前看
口令：“向前——看” 要领：学生在向右(左、中、前)看齐后，教师发出
口令听到动令后，迅速将头转正，恢复立正姿势。
(2)报数
口令：“报数” 要领：横队从右至左(纵队由前向后)依次以短促洪
亮的声音向左转头报数，最后一名不转头。
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4、集合、解散
（1）集合 横队集合 口令：“成×列横队——集合” 要领：口令下达后，基准学生（一般为最高的学生）迅速到指挥者
有低向高拔高。比如：向左看——齐！
• 突出主音：把重点的字要加大音量。比如，向右—
—转！向前几步——走！
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队列指挥位置
指挥位置应当便于指挥和通视全体。 (1)停止间
横队 纵队
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(2)行进间 横队时在左前方
纵队时在左侧中间偏前的位置
▽ 排头
●●●●●●● ●●●●●●●
• 队形练习:在队列练习的基础上做各种队形和图形 的变化。
• 列：学生左右并列站成一排叫列。 • 路：学生前后重叠站成一行叫路。 • 横队：由“列”组成的队形叫横队。 • 纵队：由“路”组成的队形叫纵队。 • 翼：队形的两端叫翼。左端为左翼，右端为第一名或纵队之首的学员。 • 排尾：位于横队左翼第一名或纵队最后的学员。 • 基准学生：站在排头或教师指定的学生，作为看齐或行
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▽
● ● 排头 ●● ●● ●● ●● ●●
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队列练习内容
(一)原地队列动作 1、立正
口令：“立正”
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2.稍息
口令：“稍息”
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3、看齐、报数
(1)看齐
①向右(左)看齐
口令：“向右(左)看——齐”
要领：基准学生不动，其他 学生向右(左)转头，眼睛看 右(左)邻人的腮部，前四名 能通视基准学生，自第五名 起，以能通视到本人以右 (左)第三名学生为度。后列 学生，先向前对正后看齐。
口令：“成一列横队——走”
▽
要领：先取好一臂间隔，听 到口令后，双数(第二列)学 生左脚向左前方跨一步，
右脚向左脚靠拢，站在单 数同学的左侧，自行看齐。
排头 ●●●●●● ↖↖ ↖↖↖↖ ○○○○○○
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●●●
△↖ ↖ ↖
○ ●○ ● ○ ●
（3）一路纵队变两路纵队
口令：“成两路纵队——走”
• 短促口令：只有动令，发音短促有力，不论几个字，中 间不拖音、不停顿，通常按音节（字数）平均分配时间。 有时最后1字稍长，如“立正”、“稍息”、“报数”等。
• 断续口令：预令和动令之间有停顿，如：成体操队形， 散开！第n名，出列！各排，报数！等。
• 连续口令：预令的拖音与动令相连。预令拖音稍长，动 令短促有力， 如“向后——转”、“齐步——走”。有 时预令与动令之间有微歇，如“立——定”等。
动的目标叫基准学生。
• 间隔：相邻者左右之间的间隙叫间隔。个人之间的间 隔， 一般为一拳（10厘米）；成队之间的间隔， 一般为两步。
• 距离：相邻者前后之间的间隙叫距离。个人之间的距 离， 一般为一臂（75厘米）；成队之间的距离， 一般为两步。
• 步幅：一步的长度（前后脚脚跟之间的距离）。 • 步速：一分钟走的步数。
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队列队形练习的作用
• 端正身体姿势，振奋精神，养成良好的 训练作风。
• 加强组织性、纪律性和整体观念。 • 严密课的组织，以利于完成课的任务。 • 活跃课堂气氛，调动学生学习的积极性。
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队列队形练习的基本术语
• 队列练习:学生按照一定的队形，做协同一致的动 作。
左前方适当位置成立正，其余学生按（高矮）顺序依次向左排列，自行 看齐。
纵队集合 口令：“成×路纵队——集合” 要领：基准学生迅速跑到指挥着前方适当位置站好，其余学生（高
矮）依次向后排列，自行对直。或按横队集合向右转即可。 (2)解散
口令：“解散” 要领：听到口令后，学生迅速离开原位置(稍息时，先立正，然后迅 速离开原位置)。
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口令概述
口令：指挥动作时，指挥员下达的口头命令叫
口令。
包括指示词、预令和动令三部分。只是有的动 作只有预令和动令，如“向右——转”；有的 动作只有动令而无预令，如“立正”，有的动 作三部分都有，如“面向单杠(指示词)，向左 向右(预令)——转(动令)”。
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口令的种类
口令指挥与队列队形 调动的基本技能
目的要求
• 了解队列队形练习的重要意义和作用 • 掌握队列队形练习常用的术语、基本知
识、动作要领和练习方法
• 通过练习能熟练运用口令指挥队列队形 练习，并能初步形成体育兼职教师最基 本的组织能力和职业技能
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队列队形练习的意义
• 口令指挥与队列队形练习是小学体育教 学的重要内容之一，它贯穿于体育课的 各个部分和两操活动，也使用于校内、 外学校组织的集体活动。
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5、原地队列变换
（1）一列横队变两列横队
口令：“成两列横队——走”
要领：听到口令后，双数学 生右脚向右后方退一步， 左脚向右脚靠拢站，在单 数学生的后面，自行对齐， 看齐。
▽ 排头
○●○●○●○● ↓↓ ↓↓ →○ →○ →○ → ○
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（2）两列横队变一列横队