先天精气宝提醒小酒怡情谨记酒后8不宜

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酒品看人品！饮酒虽好，劝君莫贪杯！

酒品看人品！饮酒虽好，劝君莫贪杯！酒逢知己莫贪杯，身体有病不喝酒。

心诚则灵水当酒。

酒分量饮不劝酒，酒能成事也败事，一人安全全家乐。

贪杯乱性误大事。

一人有祸亲友伤，为了他人与自己，还是酒分量饮好！酒品看人品！酒文化在我国有几千年的悠久历史，它和中华传统文化有着密不可分的关系。

曹操、刘备“青梅煮酒论英雄”，关羽杯酒斩华雄，刘邦酒后赋出豪气万丈的“大风歌”，李白斗酒诗百篇，都是千古流传的佳话。

然而，历史上也有商纣王“酒池肉林”荒淫误国，张飞醉酒后掉了脑袋的反证。

一代诗仙李白也是因饮酒过量坠江而亡。

现代医学研究证实，过量饮酒会导致酒精肝、肝硬化和肝癌，记忆力衰退、帕金森氏综合症和老年痴呆症，还会造成胎儿畸形和智力低下等等。

李白后代为何默默无闻，全没有一点才气，想必就是一个例证。

酒是人际交往和业务往来中的一种润滑剂，迎来送往、亲朋聚会，免不了要喝几杯。

但中国传统的酒文化，似乎主人不把客人灌醉就涉嫌招待不周，客人没有喝醉就是不给面子，一桌上没有放倒几个就是没有喝好。

由此还生出五花八门的劝酒词，非把你劝得晕头转向，灌得烂醉如泥方才罢休。

其实饮酒只是一种社交手段，是为了创造融洽的气氛。

每个人喝酒多少是由酒量决定的，并不一定是喝酒越多关系越近乎。

相反，经常过量酗酒，给别人的印象是不稳重，不可靠；酒后失态，让人感觉素质差，甚至产生厌恶；强行劝酒、派酒，让对方感受更多的可能并不是你的热情，而是粗俗和难堪。

尤其是那些自己尽量少喝、不喝甚至假喝，却变着法子在酒桌上算计别人的人，说得轻一点是酒德酒品太差，说得重一点是缺少教养。

我们提倡现代健康文明的饮酒方式。

在酒桌上，酒仅仅是一种调节气氛的工具。

作为请客者，“主随客便”是最高礼仪，“只要感情有，什么都是酒”，创造一个和谐宽松的环境气氛更有利于主客双方的交流，也更能体现出聚会的档次和主人的文化素质。

作为作客者，应该量力而行，留有余地，不要把不自量力当作豪爽，“宁伤身体，不伤感情”。

禁酒顺口溜七言

禁酒顺口溜七言1. 酒杯端起莫急吞，禁酒铭心记真言。

解释：拿起酒杯时不要急着喝，要牢记禁酒的重要性。

2. 酒能迷人心智昏，戒酒清醒福无边。

解释：酒精会让人失去理智，戒酒才能保持清醒，享受无边福祉。

3. 酒逢知己千杯少，禁酒自律身体好。

解释：即使遇到知己，也要自律少饮酒，以保持身体健康。

4. 酒多伤身悔已迟，禁酒明智人不痴。

解释：过量饮酒伤害身体，后悔已来不及，禁酒是明智之举，不让人变得愚蠢。

5. 贪杯忘形人失态，禁酒清心少祸灾。

解释：贪杯会导致人失去常态，禁酒则能清心寡欲，减少灾祸。

6. 酒能乱性家不和，戒酒家和万事兴。

解释：酒精会扰乱人的性情，导致家庭不和，戒酒则家庭和顺，万事兴旺。

7. 酒精伤肝人憔悴，禁酒养生精神沛。

解释：酒精会伤害肝脏，使人憔悴不堪，禁酒则能养生，精神充沛。

8. 酒桌劝酒莫逞能，禁酒自律人称颂。

解释：在酒桌上不要逞能劝酒，禁酒自律的行为会受到人们的称赞。

9. 酒杯一抬命难留，禁酒铭心福长久。

解释：端起酒杯可能危及生命，牢记禁酒则能享受长久的福祉。

10. 酒能误事须谨记，禁酒清醒事事易。

解释：酒精会耽误事情，必须牢记这一点，禁酒保持清醒则事事顺利。

11. 酒入愁肠愁更愁，禁酒消愁乐悠悠。

解释：借酒消愁只会愁上加愁，禁酒则能真正消除忧愁，享受快乐。

12. 酒精伤身又伤心，禁酒明智福满盈。

解释：酒精既伤害身体又伤害心灵，禁酒是明智的选择，会带来满满的福气。

13. 酒能乱智人失控，禁酒清醒心自定。

解释：酒精会让人失去理智，行为失控，禁酒则能保持清醒和内心的平定。

14. 酒杯放下心自在，禁酒明智人无碍。

解释：放下酒杯，心灵自在；选择禁酒，是明智之举，人生将无障碍。

15. 酒多伤身理自明，禁酒养生人更清。

解释：过量饮酒伤身的道理很明显，禁酒则能养生，使人更加清醒和清爽。

16. 酒桌之上莫贪杯，禁酒自律人尊贵。

解释：在酒桌上不要贪杯，禁酒自律的行为会让人显得尊贵和有自制力。

17. 酒能伤肝又伤胃，禁酒养身人聪慧。

常应酬的男士请注意：酒喝得越多精液量越少

家庭医药 2019.1171性与心理·健康生活常应酬的男士请注意：酒喝得越多精液量越少□中国中医科学院望京医院男科主任陈武山5月初，我的门诊来了一位男士，34岁。

他结婚3年多，第一年夫妻俩想享受二人世界，所以一直采取避孕措施，后两年他们想要个宝宝，在未采取任何避孕措施的情况下，妻子却一直没能怀上。

于是，我让他检查了精液常规，结果显示：精液量<1.5毫升（正常人一次排精量可因节欲时间而异，一般为2～6毫升，少于1.5毫升或大于8毫升视为异常），精子数量1000万～1100万/毫升（一般认为，精子数低于2000万/毫升就可考虑为少精症），其余均在正常范围。

继续询问得知，他平常经常参加应酬，喜好饮酒，还伴有容易疲劳、性功能减退、健忘、耳鸣、腰膝酸软等症状。

诊舌脉：舌淡红，苔薄白，脉沉细数。

我判断其证属肾精亏虚、精液不足，治法应以补肾填精为主。

遂开方：山药20克，鱼鳔、肉苁蓉、菟丝子、枸杞子、熟地各15克，紫河车粉（分冲服）、当归、山萸肉、柏子仁、桑葚子、五味子、麦冬、龟版胶（烊化）各10克。

水煎服，每日1剂，分早、晚服。

先服14剂。

并绝对禁止饮酒。

二诊：10日后，服上药14剂，自觉全身症状有所减轻，期间1次性生活也射出稍多精液，且服药未见胃部不适症状。

见服本药起效，于是，嘱其按照上方再服1个月，共服满1疗程。

三诊：30日后，查精液量达2.5毫升，性功能也有了一定提高。

据临床经验，嘱患者继续服上方1个疗程。

由于精液量已达到正常水平，因此，要求他们性生活以4～5天过一次为宜。

3个多月后来门诊讲妻子已有身孕。

这是一个典型的精液量少的医治案例。

精液过少者的精液中碱性分泌物多不足以稀释阴道中的酸性分泌物，从而会影响精子的活动力；另外，精液量过少不能形成足够的精液池，也不利于精子进入子宫，所以会导致不育。

引发精液量少的原因主要有两方面：一是人为因素，比如患者房事过频而使每次的排精时间间隔过短，致使精液的产生和存贮不足而引起精液少，或因精神紧张而引起精液量减少；还有一点很重要，就是嗜好烟酒的男性，出现精液过少的情况居多。

酒色财气歌

酒色财气歌
《酒色才气18》
人生苦短几十年，难免世俗易花眼，
酒色财气圈里转。

1
无酒不能成礼仪，山珍海味不成席，
饮酒大醉害人己，又伤肝胃又伤脾；
夫妻恩爱接连理，无色路大行人稀，
酒色本是乱纲纪，祸及三亲与大戚，
财是人的生存计，无财寸步受威逼，
生财之道要仁义，不义之财不大吉,
人是活的一口气，无气荒郊一堆泥，
气大填胸伤人体，忍气饶人无仇敌，
君子莫记小人气，独自伤身有何益，
人间酒色财与气，听我从头说仔细。

2
酒一
酒色财气先说酒，九九归一有根由，自从杜康造美酒，引动三教和九流，
酒是五谷元气做，清香可口又爽喉，
人情世故不离酒，有事三杯人好求，
人来人往交朋友，喜添雅兴烦解愁，
高下三等人享受，喝酒酒是人的禄。

3
酒二
君王殿上一杯酒，为的江山万古秋，三台九品一杯酒，文至尚书武至侯，
农工商贸一杯酒，为的财源滚滚流，
书香门第一杯酒，为的功名把官求，
红白喜事一杯酒，壶中无酒客难留，
劝君更进一杯酒，能和万事解千愁。

4
酒三
败事也因一杯酒，水能载舟也覆舟，酒虽甘甜如玉露，常言酒是三分毒，
烦恼之时休饮酒，酒入愁肠愁更愁，
言多语失皆饮酒，惹是生非结冤仇，
东倒西歪到处走，荒郊野外去露宿，
要的饮酒不喝醉，只能可量不可足。

5
酒四
几多喝了一杯酒，乱纲乱性乱宗族，几多喝了一杯酒，中药西药度春秋，
几多喝了一杯酒，鬼门关上把客留，
薛刚只为多喝酒，满门做了牢中囚，
平帝丧身中酒毒，汉朝山河一旦丢。

兴旺成败皆因酒，喜的喜来愁得愁。

养生词语大全

朝夕吟一日复一夕，一夕复一朝。

颜色改平常，精神自损消。

胸中怀汤火，变化故相招。

万事无穷极，知谋苦不饶。

但恐须臾间，魂气随风飘。

终身履薄冰，谁知我心焦？〔晋〕阮籍：《一日复一夕》法于阴阳，和于术数上古之人，知其道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。

今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。

虚邪贼风，避之有时，恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来？是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。

故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。

是以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，愚智贤不肖，不惧于物，故合于道。

所以能年皆度百岁，而动作不衰者，以其德全不危也。

《黄帝内经•素问•上古天真论》为于未有，治于未乱其安易持，其未兆易谋，其脆易破，其微易散。

为之于未有，治之于未乱。

合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土；千里之行，始于足下。

……民之从事，常于几成而败之。

慎终如始，则无败事。

《老子》第64章养寿为先，却病为急生身以养寿为先，养身以却病为急。

经曰：“我命在我，不在于天，昧用者夭，善用者延。

” 〔明〕高濂：《遵生八笺》卷9《延年却病笺上》养生者保护为先人之所欲，莫甚于生。

欲得其生，须重其生。

欲重其生，切莫轻生。

〔明〕张君宝：《张三丰先生全集•训体文类•养生篇》勿以小益而不修，勿以小损而不防不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。

〔晋〕葛洪：《抱朴子内篇•极言》不损乃延年之术，有补乃卫生之经养生以不损为延命之术，不损以有补为卫生之经。

居安虑危，防未萌也。

不以小恶为无害而不去，不以小善为无益而不为。

起卧有四时之早晚，行止有至和之常制。

调和筋脉有偃仰之方；养正除邪有吐纳之术；流行荣卫有补泻之法；节宣劳逸有予夺之要。

忍怒以全阴气，抑气以全阳气。

小酌怡情,大酌伤身警告语-概述说明以及解释

小酌怡情,大酌伤身警告语1.小酌怡情,大酌伤身2.一杯酒浓情抚心，一壶酒沉溺伤身3.酒后留一抹清醒，不要让醉态成为习惯4.宁可平淡一点，不要让热情变得滥5.酒不是解决问题的唯一方式，适度消遣即可6.再美的景色，醉酒后也会昏暗7.大醉之后，胜过无心监管自己8.默默爱惜自己的健康，不要轻易走入酒精泥潭9.请勿让酒精控制你的人生，保持理智10.清醒的头脑，才能看清生活的本质11.醉酒并非烦恼的解药，更多时候只是逃避的借口12.倾听内心的声音，远离酒精的诱惑13.夜深人静，请勿随意饮酒过量14.保持清醒头脑，抵制酗酒的诱惑15.不需要酒精来装点生活，内心的丰盈才是最重要的16.酒不是一切烦恼的解药，它只是时间巨大的贪吃鬼17.控制好自己的嘴，不要让酒醉的语言伤害自己和他人18.酒不能帮你走出人生的迷茫，理智和努力才是解决之道19.不要让酒精成为你减压的唯一方式，多种方式拓展自己的生活20.面对困难，用清醒的头脑和坚定的意志，不是依赖酒精的逃避21.小酌怡情，大酌伤身22.美酒虽香，过量必害23.一杯暖心，一瓶伤胃24.情浓处，酒量勿忘25.若要安乐，宜适中对待26.杯底蛇影，醉生梦死27.病从口入，酒害身心28.饮酒过量，身体要倒29.偶尔小酌，长期戒酒30.酒后驾车，生命无保31.少饮犹福，多饮无益32.酗酒伤身，家庭破碎33.酒后言行，均需谨慎34.醉态不美，败象显露35.饮酒三思，身心得安36.少尽酒兴，不负健康37.管住嘴，远离酒害38.饮酒有度，乐趣可持39.宁缺少一杯，莫多了一瓶40.小酌怡情，大酌伤身41.小酌怡情，大酌伤身，饮酒要量力而行，切勿贪杯。

42.酒后驾车是违法行为，不仅危害他人，更危害自己，千万不可轻视。

43.酗酒易引起家庭矛盾，伤害亲情友情，珍惜身边人才是最重要的。

44.身体是革命的本钱，不可轻视自己的健康，远离酗酒的危害。

45.酒后的言行常常会后悔莫及，珍惜清醒的每一刻，远离酒精的迷惑。

养精气神的口诀

养精气神的口诀
少言语养真气
少言语是指说话要戒急、戒快、戒喋喋不休。

人若经常喋喋不休或大喊大叫，就必然要消耗肺气，致使体内正气不足。

戒色欲养精气
戒色欲，指的是房事要有节制。

精气是养生之本。

精气损耗就动摇了生命的根本，所以健康和长寿就难以保障。

薄滋味养血气
薄就是清淡，顾名思义，薄滋味是指饮食要清淡。

少食肥肉、烈酒、油膘之品。

贪图膏粱厚味，嗜食美酒佳肴，必损身体。

咽津液养脏气
津液指唾液，古人认为津液是人体的精华。

经常用舌头在口腔内搅动，通过唾液腺变唾液（津液），再徐徐咽下有滋养脏气的功效。

酒后不能做的8件事(你必须知道)

酒后不能做的8件事（你必须知道）转自网络引导语：节日临近，大家在一起喝酒是避免不了的，但是酒后如果做出一些不正确行为的话，堪比醉驾还要命，如酒后马上睡觉有可能会一睡不醒，洗澡会加重醉态……关于酒后不能做的事情，你了解多少？酒后不要立刻睡觉酒精是靠肝消化，立刻睡觉，人体的新陈代谢缓慢，对肝不利，容易得酒精肝。

建议酒后用冷水洗把脸，然后坐着休息一会。

饮酒过量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，这种情况下家人要陪在身边，每隔两小时叫醒醉酒者，喂一点白开水或蜂蜜水，直到完全醒酒为止。

酒后不要立刻洗澡冷水热水都不宜。

洗热水澡或者蒸桑拿容易导致热气聚集在人体内不散发，加重醉态，导致恶性呕吐甚至晕厥。

洗冷水澡，非但不能醒酒，还会使肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收缩，可能会导致血管破裂、患感冒等。

酒后不要大量喝咖啡酒后不要大量喝咖啡，以免缺水加剧。

也不要喝浓茶，茶让心脏过于兴奋，并对肾脏不利。

不要喝汽水，否则会加快人体对酒精的吸收作用，对肝脏不利，还会诱发急性胃炎等。

酒后不要吃醒酒药醒酒药可以暂时让人摆脱醉酒症状，但实际上却会将醉酒时间延长。

建议大量喝水，另外，还可以喝运动饮料，补充电解质，喝低酸度的橙汁，补维生素C，保持血糖水平。

酒后不要运动酒精具有利尿作用，醉酒后体内水分流失更多，容易发生脱水，此时再锻炼会加重脱水危险。

酒后游泳更危险，会使身体散热突然加快，引起头晕、低血糖性晕厥、腿部抽筋等。

酒后不要吃退烧药酒精会和多数药品发生化学反应，并产生有毒物质。

尤其不能服用退烧药，否则其中的羟苯基乙酰胺产生有毒物质，会导致肝脏发炎，甚至永久性损伤。

如需服用，建议次日早晨提前1小时服用布洛芬。

此外，“先锋”等头孢类抗生素药、降糖药、降压药等最好也别吃。

酒后别睡电热毯饮酒过量时，体温调节功能失调，热量散失增多，容易使人浑身发冷。

此时应该保暖，但也不要睡电热毯，尤其有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人。

饮酒真经

《酒饮真经》秘籍1 之前言每个健康的成年人都具有相当不错的酒精分解消化能力，因为人体的肠道细菌于正常情况下，每天约可释出30mL以上的纯酒精。

所以，即使是滴酒不沾的人，在自然的情况下，每天也会不知不觉地喝入了相当于250mL葡萄酒或750mL啤酒的酒精含量之自然酒精，人若非天生就具有分解这些酒精的能力，将是每天都醉醺醺的。

不过每个人的解酒能力因先天遗传体质、是否常喝酒、年龄及喝酒当时的健康与心理状况会有所不同，一般的成年人，每公斤体重每天约可快速消化分解0.8mL纯酒精而不会对身体有不良作用。

以70公斤体重的男人而言，可分解消化56mL纯酒精，扣除体内自产的30mL 后，一般成年男人体内每天约可快速消化分解由外摄取的26mL纯酒精，相当于一瓶啤酒的酒精量。

由于人体可自然分解消化酒精，故适当饮酒不但不会影响健康甚至有益健康，很多医学研究报告均提出适当饮酒可使动脉血管扩张、血压下降，有利于患轻微高血压及血液循环不良的患者，而适量葡萄酒更能提升有利的高密度脂蛋白及降低有害的低密度脂蛋白，故有利于防止心脏病发作，我国传统的酿酒(绍兴酒、糯米酒)也是自古流传的滋养补品。

必须注意的是饮酒过量会对肝脏造成损害。

)然而，目前酒在中国人眼里成了一种交际的工具，酒场上的应酬必不可少，直接摧残着人们的身体，那么在饮酒前后一些注意的问题，你就不可不知了！这就是总结的《酒饮真经》一．防醉篇1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；2.估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。

也可有意识地多吃富含Vb 族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量；3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；4.喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。

酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒；5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力；6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；7.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用；二．解醉篇1.吃水果如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。

喝酒要注意什么喝酒这8点知识你一定要知道!了解就是救命!

喝酒要注意什么喝酒这8点知识你一定要知道！了解就是救命！俗话说“小酒怡情，大酒伤身”，关于喝酒，这8点你一定要知道！一、脸红者少喝点酒喝酒其实也看天赋。

人体是否能耐受酒精主要取决于身体分泌的两种酶——乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶。

当酒精进入身体被吸收后，90%会通过肝脏代谢，先是通过乙醇脱氢酶作用变成乙醛，乙醛再被乙醛脱氢酶催化成乙酸，最后生成二氧化碳和水。

而这两种酶分泌因人而异，与遗传因素有关。

酒喝多了会脸红，这意味着什么呢？脸红因为肝脏乙醇脱氢酶比较少，代谢酒精的能力较差，酒精不能完全被分解而以乙醛的方式留在体内，当乙醛堆积时就会导致面红耳赤、心率加快。

关键是乙醛在体内的大量堆积就会使人产生恶心欲吐、昏迷不适等症状。

所以建议这类人还是不喝或者少喝为好。

二、空腹喝酒危害大空腹喝酒的危害非常大，空腹时酒精的吸收就会非常快，五分钟左右就可以进入血液。

当100毫升血液中酒精含量在200-400毫克时，肝脏代谢“忙不过来”，人体就会明显出现酒精中毒的症状，“一口闷”这种喝猛酒的方式也是一样的。

建议喝酒前最好先垫垫肚子，半饱的状态可以减缓酒精进入肠道的速度。

比如吃点主食、肉类、酸奶、牛奶等等。

三、酒别混着喝混酒喝可能对健康的影响更甚于只喝一种酒。

不同品牌、度数、类别的酒成分和含量各有不同，混杂在一起可能会引起某些反应。

另外啤酒的水分含量较多，混合着白酒一起喝会加速酒精的吸收。

喝酒尽量不混酒，尤其是不同品种的酒，如白酒、红酒、啤酒等。

四、高温天喝酒后少出门酒后人的血液循环会加速，加上高温环境下新陈代谢加快，人体内储存的葡萄糖会很快消耗掉，导致血糖浓度大幅度下降，酒精会抑制肝脏的活动，阻碍体内葡萄糖存量恢复。

同时，这种体内环境的紊乱，也会增加心脏工作量。

“小酌怡情”的下一句是什么

“⼩酌怡情”的下⼀句是什么“⼩酌怡情”的下⼀句是什么？⼩酌怡情的下⼀句是“⼤酌伤⾝”。

意思是说：平常喝⼀点⼩酒可以使其⼼情愉快。

如果过度了就会伤⾝。

“⼩酌怡情，⼤酌伤⾝”是来⾃是犹太⼈的典故，适度饮酒，坚持平衡，是犹太⼈对酒的⽣活智慧。

犹太⼈认为，酒是⼀种好东西。

但是对于喝酒，他们有⾃⼰的看法："早晨的酒是⽯头，中午的酒是红铜，晚上的酒是⽩银，3天喝⼀次的酒则是黄⾦。

"犹太⼈是把酒当做⽣活⼀样慢慢地品尝。

很多犹太⼈能在适度的饮酒之后，翻开书本来充实⾃⼰，或是倾听优美的⾳乐，来松弛⼀天紧张的⽣活。

⼥性发说说⼩酒怡情什么意思也许只是对⽅⼀时间突然感受到那份寂寥，所以写的⼀条说说，这也跟个⼈平时爱好发点什么表达⾃⼰的内⼼习惯有关。

或者是⼀时间感慨⾃⼰的⼀⽣，对未来不报很⼤期待。

总之，这是⼀份当时的感受，内⼼很贴切的感悟⽽已。

⼩酒宜情什么意思喝酒，⼩饮怡情，⼤饮伤⾝酒还是少喝点好，喝多了误事伤⾝⼩酒怡情⼤酒伤⾝宿醉要命啊确实。

古⼈喝酒怡情的古诗不去不去⼜去了，不喝不喝⼜喝了，喝着喝着⼜多了，晃悠晃悠回家了，回家进门挨骂了，伴着骂声睡着了，睡着睡着渴醒了，喝完⽔后⼜睡了，早上起来后悔了，晚上有酒⼜去了。

-----宁静居道出了酒⿁的本⾊。

⼩灼怡情是什么意思呢？就是喝点⼩酒，但是不喝多了，能培养感情。

说酒..⼩酌怡情,暴饮伤⾝.适度饮酒，坚持平衡，是犹太⼈对酒的⽣活智慧。

犹太⼈认为，酒是⼀种好东西。

但是对于喝酒，他们有⾃⼰的看法："早晨的酒是⽯头，中午的酒是红铜，晚上的酒是⽩银，3天喝⼀次的酒则是黄⾦。

"犹太⼈是把酒当做⽣活⼀样慢慢地品尝。

很多犹太⼈能在适度的饮酒之后，翻开书本来充实⾃⼰，或是倾听优美的⾳乐，来松弛⼀天紧张的⽣活。

尽管犹太⼈没有禁⽌饮酒，但这⼀切都是建⽴在适度饮酒的基础上的。

⽆节制的酗酒被认为是粗俗蓄意的举动。

拉⽐梅尔对此的评价："没有什么东西⽐酒带给⼈类更多的悲哀了。

酒后千万不能做的8件事

酒后千万不能做的8件事发表日期：2011-11-18 13:31:00出处:网络作者:未知发布人:lgqxxy已被访问317次酒喝多之后，满身难受不胜。

今指出酒后应当做什么，不该该做甚么，对付缓解醉酒症状十分有用。

不要大量喝咖啡咖啡因是一种利尿剂，酒后大批喝咖啡会导致身材缺水加剧，感觉更蹩脚。

建议：多喝红茶，次日多喝水，可到达提神作用不要吃退烧药醉酒后服用退烧药（羟苯基乙酰胺）会发生有毒物资，致使肝脏发炎乃至永恒性毁伤。

少吃香肠和火腿腊肠和火腿等油腻食品不停被视为“解酒之王”，尽管会起到必定作用，但是醉酒之后，最好防止这些食物。

由于清淡食物此时并不能供给须要的养分。

发起：最佳吃煮鸡蛋或钱袋蛋。

鸡蛋中的半胱氨酸有助于剖析酒精。

不要运动不倡导酒后熬炼，酒精具备利尿作用，醉酒后体内水份散失更多，轻易产生脱水。

此时再锻炼则会加剧脱水伤害。

建议：最好冲个凉，并好好轻松一下。

不要吃油炸食品油炸类食物固然能让你临时觉得安宁，然而几小时间后大概会肚子难熬难过。

建议：吃点平凡面包大概低盐饼干，可改进低血糖，加重恶心感。

别的，酒后吃一根香蕉可以补钾。

不要吃醒酒药醒酒药可以临时解脱醉酒症状，但现实上却会将醉酒时光延伸。

建议：大批喝其余饮料。

矿泉水是最佳抉择。

活动饮料可增补电解质；低酸度的橙汁可以补维生素C；天然果汁能连结血糖程度。

要在睡前吃东西睡前吃点工具能够吸取酒精，这一说法是一种曲解。

建议：睡前喝点水就好了，可以补充体液，匡助醒酒不克不及在酒后做爱附：老西医的摄生保健顺口溜生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。

黄瓜减肥有结果，克制癌症猕猴桃。

番茄补血助相貌，莲藕除烦解酒妙。

橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。

萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。

白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。

冬瓜消肿不利尿，绿豆解毒疗效高。

木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。

海带含碘散淤结，蘑菇按捺癌细胞。

胡椒驱寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒。

鱼虾猪蹄补乳汁，猪肝羊肝明目好。

家庭实用养生大全-房中养生法-醉酒与房事禁忌

家庭实用养生大全-房中养生法-醉酒与房事禁忌
醉而入房对人体健康危害最大。

首先酒醉之后，人就失去了自持能力，房事中兴奋过度，恣欲无度，必欲竭其精而后快，阴精过度消耗，就会严重影响身心健康。

《内经》中早就指出：“以酒为浆，以妄为常，醉以入房，欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰。

”明代龚廷贤更具体告诉我们：“大醉入房，气竭肝肠，男子则精液衰少，阳痿不举；女子则月事衰微，恶血淹留，生恶滋。

”
酒味甘辛而苦，气大热。

大饮而醉，则耗气乱神，烂肠胃。

胃阴被劫则肾精失养，兼以入房，复竭其精，则诸病接踵而来，“小者面暗咳喘，大者伤绝脏脉损命。

”偶然受孕者，亦必使后代智力低下，甚至发生畸形，引发精神失常、溃疡病、高血压等。

《竹林女科》中说：“饮食之类……惟酒为不宜。

盖胎肿先天之气，极宜清楚，极宜充实，而酒性淫热，非惟乱性，亦且乱精，精为酒乱则湿热其半、真精其半。

精不充实则胎无不固，精多湿热则他日痘疹惊风脾败之患，率已基于此矣……醉后入房，精荡而髓薄矣。

”
此外，醉酒失控，行为一定粗暴，卒上暴上，狂施滥泻，只顾自己快乐，不考虑对方需要，结果导致性生活不和谐，甚至引起性淡漠、性恐惧，影响家庭和睦。

孙思邈的养生铭

孙思邈的养生铭怒甚偏伤气，思虑太伤神。

神疲心易役，气弱病来侵。

勿使悲欢极，当令饮食均。

再三防夜醉，第一戒晨嗔。

亥寝鸣天鼓，寅兴嗽玉津。

妖邪难侵犯，精气自全身。

若要无诸病，常当节五辛。

安神宜悦乐，惜气保和存。

寿夭休论命，修行在本人。

倘能遵此理，平地可朝真。

下面以白话形式解释《养生铭》：怒甚偏伤气愤怒过头了，甚就是过分意思，偏是不正意思，方向偏了，愤怒过头了方向，就是伤害了自己身体中的真气。

比如一个人有气合理的发泄一下对身体是有好处，比敝在心里好，可是你愤怒过头了，也就是偏了方向，那是对身体有害无益了，也就是伤了气。

思多太损神一个人思想太多了也不好，也就是不发泄出来，闷在心里想，这样就太伤神了。

这句与前面一句恰好相反，前面是动态表现，后面是静态表现；前者是发泄过头，后者是郁闷过头，神疲心易役精神过度疲劳必然影响人的血液循环，血液由心脏制造，所以讲精神过度疲劳心脏被奴役了。

气弱病相侵真气弱了疾病就要来侵犯。

勿被悲欢极一个人不要有太多的悲伤和狂欢，走极了就是反面。

当令饭食均饮食均匀非常重要，不能暴饮或饿绝。

再三防夜醉晚上喝酒再三要注意喝醉，尽量做到晚上不喝醉酒。

第一戒晨嗔最最重要要记住是早上千万不要生气，有气就戒。

亥寝鸣云鼓晚上9 时至11 时应该进入睡眠，而且睡眠之前叩齿36次，这叫鸣云鼓，这对身体有很大好处。

寅兴漱玉津黎明、早晨（早晨3到5点）起来要舌搅上下腭数十次，待津生满口时咽下。

妖邪难犯已这样各种疾病就难以侵犯自己的身体。

精气自全身这样精气储蓄就浑身有劲。

若要无诸病如果想自己身体没有各种疾病。

常当节五辛就常常要注意少吃蒜、葱、兴渠、韭、薤等佛教禁忌的五辛蔬菜。

安神宜悦乐安静神定保持快乐开朗心态。

惜气保和纯保持珍惜自己身体中的元气，和畅纯一的快乐心情。

寿夭休论命生命的长短不要去理论天命的安排，是自己的保养可以改变。

修行本在人这和个人的修养行为有着密切联系。

若能遵此理倘若能够遵守这个道理。

平地可朝真你就是一个普通人可以朝见真人。

人生八悟,经典啊!

人生八悟，经典啊！1，酒：
少喝是享受，
多喝须忍受，
再喝准难受。

2，色：
小碰是快乐，
大碰是麻烦，
常碰是负担。

3，财：
小财是财富，
大财是包袱，
再大犯迷糊。

4，气：
小气是脾气，
大气是生气，
常生气会断气。

5，名：
小了有福享，
大了心不静，
再大定不幸。

6，食：
小吃补营养，
大吃损健康，
多吃卧病床。

7，睡：
小睡去疲倦，
大睡费时间，
嗜睡有毛病。

别等，不该等的人！别伤，不该伤的心！别掉，不该掉的泪！别说，不该说的话！别爱，不该爱的人！
看不开，就背着。

放不下，就记着。

舍不得，就留着。

等有一天...背不动了，就看开了！记不清了，就放下了！留不住了，就舍得了！
所以说有些事情不要太计较，睁一只眼，闭一只眼，就会过去的。

珍惜眼前的人，做好眼前的事。

一切都是美好的！阴天，不一定会下雨！
1.你可将它传扬出去，传播一些积极的信息，让世间多一点爱；
2.你也可以根本不去理会它，就像你从未看见一样。

这就叫爱出者爱返，福往者福来。

让我们时刻有感恩的心吧！谢谢身边给你一点帮助的人！
PS:如果你没打开来看，我不怪你，如果你已经看到这里咯，就跟我一样转起善缘吧。

种瓜得瓜，有因有果。

《养生秘旨》

养生秘旨作者：马齐朝代：清年份：公元1644-1911年孙真人卫生歌属性：天地之间人为贵，头象天兮足象地，父母遗体宜宝之，“洪范”五福寿为最。

卫生且要知三戒，大怒大欲并大醉。

三者若还有一焉，须防损失真元气。

欲求长生须戒性，火不发兮心自定，木能去火不成灰，人能戒性还延命，贪欲无穷忘却精，用心不已失元神，劳形散却中和气，更仗何因保此身。

心若太费费则竭，形若太劳劳则怯，神若太伤伤则虚，气若太损损则绝。

世人欲识卫生道，喜乐有常嗔怒少，心诚意正思虑除，顺理修身去烦恼。

春嘘明目夏呵心，秋冬吹肺肾宁，四季常呼脾化食，三焦嘻出热难停。

发宜多梳气宜炼，齿宜数叩津宜咽，子欲不死修昆仑，双手揩摩常在面。

春月少酸宜食甘，冬月宜苦不宜咸∶夏日增辛宜减苦，秋来辛减略加酸，季月少咸甘略戒，自然五脏保平安，若能全减身康健，滋味能调无病难。

春寒莫放绵衣薄，夏月汗多宜换着，秋冬觉冷便加添，莫待病生才服药。

唯有夏月难调理，伏阴在内忌冰水，瓜桃生冷宜少餐，免至秋来成疟痢。

心旺肾衰色宜避，养肾固精当节制，常令肾实不虚空，自然强健无忧虑。

大饱伤脾饥伤胃，太渴伤血多伤气，饥餐渴饮莫太过，免致膨伤心肺。

醉后强饮饱强食，未有此身不生疾，人资饮食以养生，去其甚者自安适。

食后徐行百步多，平摩脐腹食消磨。

夜半灵根灌清水，丹田浊气切须呵。

饮酒可以陶情性，剧饮过多防百病。

肺为华盖倘受伤，咳嗽劳神能损命。

慎勿将盐来点茶，分明引贼入人家。

下焦虚冷令人瘦，伤肾伤脾防病加。

坐卧防风来脑后，脑后受风人不寿，更兼醉饱卧风中，风入五内成灾咎。

雁有序兮犬有义，黑鲤朝北知臣礼，人无礼义反食之，天地神明终不喜。

养体须当节五辛，五辛不节反伤身，莫教引动虚阳发，精竭荣枯病渐侵。

不问在家并在外，若遇迅雷风雨大，急宜端肃畏天威，静坐澄心须谨戒。

恩爱牵缠不自由，利名萦绊几时休，放宽些子留余福，免致中年早白头。

顶天立地非容易，饱食暖衣宁不愧，思量难报罔极恩，晨夕焚香频告解，身安寿永福如何，胸次平夷积善多，惜命惜身兼惜气，请君熟玩卫生歌。

喝酒宝典(HLY)

喝酒礼仪之保命篇酒前(喝酒前半小时)吃点高蛋白的比较好，例如吃两个鸡蛋，喝点牛奶，豆浆等，因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合，发生反应，减少对酒精的吸收。

另外，吃点饼干，糕点等也可以，让胃里有点东西，因为空腹喝酒，酒精在胃内很容易被吸收，从而导致容易醉酒。

注意，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道粘膜，甚至诱发癌症。

酒中1、喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。

酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉2、估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。

也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量；3、喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块。

4、喝多了的较好办法就是中途去扣喉，偷偷去洗手间吐。

吐不出来，用手伸到喉咙抠，死抠也要吐哦。

吐了以后用多喝水，最好是热的，然后继续吐，吐完后，用冷水洗个脸就好了。

每次这样几乎可以御敌于国门之外，然后又重新开始斗酒。

5、看见鸡蛋、皮蛋等菜端上来，赶紧吃；水果如果端上桌，大快事，只管吃而不管雅相与否；多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力；多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用；多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；酒后1、花露水醒酒法：洒数滴花露水在热毛巾上，轻轻擦试醉酒者的胸背，肘和太阳穴等处就可明显减轻其醉意。

2、蜂蜜水治酒后头痛：蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。

另外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不会头痛。

3、西红柿汁治酒后头晕。

西红柿汁也富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解，一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。

饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

4、新鲜葡萄治酒后反胃、恶心。

饮酒“十五忌”

饮酒“十五忌”(1)忌饮酒过量古书中记载“饮酒莫教大醉，大醉伤神损心志”。

如高血压患者，饮酒过量有导致脑溢血的危险。

因此，饮酒要适可而止。

一般酒精(乙醇)的中毒量为70-80毫升，饮白酒的一次量不宜超过50毫升；啤酒不宜超过一瓶。

节日欢聚，亲朋好友之间也不要勉为其难或互相争“雄”。

(2)忌“一饮而尽”饮酒过猛，酒中的酒精会使大脑皮层处于不正常的兴奋或麻痹状态，人会失去控制，动脉硬化患者甚至会出现脑血管意外。

(3)忌空腹饮酒空腹饮酒，特别是高浓度的酒，对口腔、食道、胃都有害。

实验表明，空腹开怀畅饮只要达30分钟，酒精对机体的毒性反应便能达到高峰。

埋头喝闷酒或饮赌气酒都是容易醉倒的。

所以在饮酒前先吃点食品，使体内分解酒精的酶活力增强，起到保护肝脏的作用。

(4)忌喝冷酒喝酒为什么要烫？这是有一定科学道理的。

白酒的主要成份是乙醇(酒精)，除此还有醛。

饮洒过多会引起酒精中毒。

醛虽然不是白酒的主要成份，但对人体的损害要比酒精大得多。

可是醛的沸点低，只有20℃左右，所以只要把酒烫热一些，可以使大部分醛挥发掉，这样对人身体的危害就会少(5)忌饮掺混酒喝酒分为发酵酒(如黄酒、啤酒)和蒸馏酒(如白酒)两种，在体内的反映不一样。

发酵酒酒精含量少，但质杂，如与酒精浓度大的蒸馏酒混饮，会易引起头痛、恶心等不良反应而且易醉。

(6)忌酒和汽水同饮有人习惯将白酒和汽水掺和饮，这对健康是很有害的。

白酒一般都含有酒精，当酒和汽水在人体内掺和以后，会使酒精很快散布到人的全身，并且产生大量的二氧化碳，对人的肠胃、肝脏、肾脏器官都有损害。

它刺激胃粘膜，减少胃酸分泌影响消化酶的产生，而且患有肠胃病的人如饮酒后又大量喝汽水，还会造成胃和十二指肠大出血。

血压不正常的人可因此促使酒精迅速渗透到中枢神经，导致血压迅速上升。

因此，在饮白酒时切勿与汽水同饮，也不能先喝汽水再饮白酒。

饮醉后，更不能用汽水来解酒。

(7)忌边饮酒边吸烟宴席上，常见一些人边饮酒边吸烟。

喝酒坏处经典语录

喝酒坏处经典语录酒精对肝肾等器官会造成损伤，长期饮酒会使其功能下降，请远离酒精，保重身体。

小酒怡情,大酒伤肝,酗酒肝毁人亡。

喝酒不当，笑声中央，危害深藏，谁又能防? 伤身伤心，酒莫过量，切勿贪杯，健康重要。

过量饮酒，身体遭殃，健康告急，悔之晚矣。

喝酒害人，劝君莫贪，不是好酒，就是好命。

笑声中央，危害深藏，谁又能防，宁可伤身勿伤情。

酒杯摇晃，笑声中央，危害深藏，谁又能防? 伤身伤心，酒莫过量，切勿贪杯，健康重要。

举杯痛饮，笑声中央，危害深藏，谁又能防? 伤身伤心，酒莫过量，切勿贪杯，健康愿望。

酒精摄入过量，对身体造成损害，慎之又慎。

喝多伤脑又伤肝，伤得上床都疲惫。

不是好酒，就是好命，危害深藏，谁又能防? 酒桌之上，笑声中央，选一偏难，宁可伤身勿伤情。

酒桌之上，笑声中央，危害深藏，谁又能防? 不是好酒，就是好命，选一偏难，宁可伤身勿伤情。

酒精伤害，家庭破碎，悔之无及，勿蹈覆辙。

喝酒有六个弊端:一、损失钱财;二、损害身体;三、容易引起争斗;四、容易留下坏名声;五、心里容易产生愤怒和暴躁的情绪;六、丧失理智,减少智慧。

’饮酒过量，乐极生悲，醒悟之时，已追悔莫及。

恶酒如恶人，相攻剧刀箭。

长期饮酒会导致免疫力下降，请爱护身体健康，远离酒精。

浅尝辄止，危害难知，酒杯摇晃，笑声中央，危害深藏，谁又能防? 不是好酒，就是好命。

不要让酒成为你炫耀自己的工具，正确认识酒的危害，保持健康生活方式。

酒喝多了，不仅危害个人健康，还会给家人带来负面影响。

喝酒伤肝，伤胃，害脑，长期大量饮用这种酒的人会精神萎靡，倦怠疲惫。

严重者还会诱发酒精中毒综合症。

酒精的危害，不容忽视。

醉酒的代价，身体承受不住。

不是好酒，就是好命，选一偏不难。

酒后失言，灾祸之源。

酒后驾驶，危险莫测，一失足成千古恨。

酒是穿肠毒药，喝得适量，可以解愁解忧；喝得太多，就会误事坏事。

不是好酒，就是好命，选一偏不难。

酒是好东西，但喝多了伤身，喝多了更伤心。

长期大量饮酒会导致肝脏受损。

饮酒十忌

饮酒十忌
作者：暂无
来源：《烹调知识》 2016年第3期
一忌过量：饮酒过量会导致脑出血。

一般酒精（乙醇）的中毒量为70~80 ml，饮白酒一次
不宜超过50 ml；啤酒不宜超过一瓶。

二忌干杯：干杯为急喝，容易导致大脑皮层兴奋和麻痹，动脉硬化患者容易导致脑血管破裂。

三忌冷酒：白酒主要成分除了乙醇之外，还有醛。

醛虽然不是主要成分，但危害比乙醇大，醛沸点低（20℃），烫酒便可挥发。

四忌空饮：空腹饮酒对口腔、食管、肠胃均有害处，容易引起乙醇毒性反应。

应该先进食
后饮酒，使体内酶活力增强，保护肝脏。

五忌掺饮：酒分为发酵酒（黄酒、啤酒）和蒸馏酒（白酒）。

由于质杂的发酵酒与浓度大
的蒸馏酒掺饮，容易引起头痛、恶心。

六忌吸烟：边饮酒边吸烟，可刺激烟中尼古丁在人体中的吸收，可诱发肝脏病和心肺病的
发生。

七忌受凉：酒后血管扩张，血流加快。

酒后受凉，容易使体温失调，容易导致感冒，容易
得麻痹症和脚气病。

八忌洗澡：酒后洗澡，容易促使体内储备的葡萄糖消耗，血糖下降。

同时酒中的乙醇又能
阻碍肝脏对葡萄糖储存的恢复，容易使人休克。

九忌病饮：病中饮酒，则加重病情。

特别是肝病患者，因为酒精能阻止肝糖元的结合，使
周围组织的脂肪进入肝内，形成脂肪肝。

十忌孕饮：孕妇饮酒，通过血液危及胎儿，使胎儿的大脑和心脏受酒精毒害，轻者影响胎
儿生长发育和智力下降，重者则死亡。