尿漏,孕产妇的尴尬
尿漏,孕产妇的尴尬(全文)
尿漏,孕产妇的尴尬尿尿作祟，难言之隐紫娟在怀孩子的初期，常头晕、恶心等，让她食不甘味。
刚挨过早孕期，却又感觉在稍用力咳嗽或在打个喷嚏什么的时候，就有尿尿的感觉。
此后，她几次参加孕期保健活动时，都不由自主地流出了尿液。
“难道是腹中的宝宝遇上了什么不测？”她疑惑不解地暗暗想到。
老公忙护送她上医院，面对医生的询问和一个个“不要紧、不要紧”的讲解，她才如释重负，得知了这是正常的生理变化。
可她在产后，在没有尿意的情况下，有时却不知不觉地排出尿液。
每当在连续打喷嚏、咳嗽，双手提重物或过久下蹲时，小便都会自动流出来，运动时还更加厉害，常常弄湿裤衩。
“穿着尿湿尿臭的裤子，怎么见人啊？”她越想越感到难堪不已，不敢应酬，害怕运动。
后来，家人陪同她到医院，被确诊为产后尿失禁。
在医生的指导下，经过一个多月的适度锻炼、调理和调养，她才渐渐远离“漏尿”的尴尬，驱除了布满脸上的愁云。
机体变化未能适从“尿漏”是人们的俗称，在医学上称为尿失禁。
孕、产妇发生“尿漏”，主要是由于怀孕和分娩造成的。
女性的子宫位于盆腔的ZY，其前方为膀胱，后方为直肠。
通常情况下，膀胱储存尿液达350毫升左右时，方可产生尿意。
人的骨盆底肌肉会帮助膀胱底闭合，因而可阻止尿液的流出。
怀孕后，激素分泌大量增加，使孕妇骨盆底的组织和肌肉拉伸，从而导致操纵膀胱排尿的括约肌变薄变弱。
随着怀孕月份的增加，子宫逐渐增大，膀胱受其挤压，变得小而扁，容量也慢慢减少，以致排尿次数增多。
到怀孕的中晚期，继续增大的子宫把膀胱的位置向上举推，这时输尿管开口处的膀胱组织相应增厚，于是出现排尿不畅，总觉得尿不尽。
到了怀孕晚期，胎儿头部进入骨盆后，进一步加大了对膀胱的压迫。
当这个压力比尿道操纵尿液随意流出的压力更大时，就会出现尿频，甚至引起没有自主性的尿液流出而发生“尿漏”。
在产后发生的“尿漏”，又与产妇分娩紧密相关。
分娩过程中，盆底的肌肉、筋膜和韧带以及腹肌等组织，都因承受较大的伸展或因撕裂而变得松弛、软弱，弹性下降，从而阻碍膀胱及尿道功能。
产房的几大尴尬事
进产房的几大尴尬事件排第一的竟然是这个!准妈妈们总会是会遇到进产房这一关，但是在进产房后总会遇到很多的尴尬事件，那么这么多的尴尬事件到底哪一个排第一呢?下面我们来看看。
第九位很多妈妈们在进产房生宝宝以后会出现全身颤抖、牙齿发出卡卡的声音，这主要是由于妈妈在生宝宝的时候包包的血液会有一些融入到妈妈的血液，导致出现了不相容成分的原因。
第八位在生宝宝的时候妈妈由于受到麻醉，导致肛门附近的肌肉也变得麻痹，在生宝宝过程中由于用力蹬因素会出现大便失禁的情况，当然这也是一种正常的情况，妈妈们也不一定要觉得尴尬。
第七位在生宝宝的过程中，由于胃里的食物停止消化，很多妈妈都会出现恶心以及呕吐的情况，据统计大约有90%的妈妈在生产的过程中都会出现这种情况，你想想当在用力生宝宝的时候，突然就有一个种恶心感，将之前吃的东西全部吐出来了，这还不尴尬吗?第六位在怀孕到最后时刻的时候很多妈妈都会出现便秘的问题，所以在临近生产时医生都会建议准妈妈们多喝水，除了补充羊水外，另外个重要的原因就是防止出现便秘，不然在生产的时候除了会给准妈妈插尿管，对于便秘的妈妈甚至是在肛门上拆入一根管子，简直就是传说中的灌肠啊，想想都尴尬啊。
第五位很多妈妈在进产房以后还没来得及高兴，就被护士开始肛检，肛检其实就是扒开大腿，开始戳肛门，而且每几分钟就要重复一次，这主要是由于了解胎儿的具体位置，检查宫口开情况，这难道不尴尬吗?第四位不管是顺产还是剖腹产为了方便妈妈们排尿，都会给准妈妈插上尿管，你想想，这还在忍着产痛，护士拿着一根管子，插进尿道，都顾不上方不方便了，这得有多尴尬啊!第三位在生产的时候为了方便顺产的时候对会阴伤口进行消毒，以及防止宝宝被感染，很多准妈妈都会被剃光阴毛，自己却无力阻止最隐私的部位被侵犯，这部尴尬吗?第二位在生宝宝的时候由于衣服会对医生给妈妈选择腹部加压的位置产生阻挡，都会要求妈妈们脱光所有衣服，让宝宝能够顺利安全的诞生，这样即使是面对女医生都很尴尬了，如果是男医生，哎呀不说了。
女人必知产房里的10件尴尬事
女人必知产房里的10件尴尬事生孩子除了痛之外还有一些让你尴尬脸红的事，如：被脱光光、被肛捡、被剃毛、会大小便失禁、下面会被切一刀等，这些事情你知道几件呢?听上去是不是让人觉得不可思议的，没有生过孩子你绝对不知道那些细节，今天为你盘点下产房里的那些尴尬事。
★尴尬事1 你会被脱光光生孩子的时候，不论是顺产还是剖宫产，你都有可能都得脱光衣服乖乖地躺在产床上，迎接你的分娩时可。
私处长时间暴露在外，令很多准妈妈感到尴尬，尤其当接生的是男医生时。
但分娩的时候如果不脱衣服，医生所有的操作都将无从下手，宝宝也就无法顺利娩出。
作为妈妈，在分娩时只要考虑如何配合医生把宝宝安全地生出来，其它的就不要多想了。
医生都是非常专业的，所以你也没什么好难为情的。
★尴尬事2 你会被肛检在你开始阵痛到进产房之前，护士会时不时地来为你肛检，有时候甚至隔几分钟就来“撮”一次。
你也许会觉得很难受，甚至非常痛。
这可不是护士在作弄你，分娩前进行肛检的目的在于了解宫口开的情况，以确定进产房的准确时间，一般要开到十几公分。
护士们之所以反复肛检，是为了更准确地了解胎儿的位置。
很多准妈妈宫口才开到两三指就要求进产房，这其实是没有好处的。
在待产室里有家人陪伴，会比产房里方便很多。
★尴尬事3 你会被剃毛生孩子的时候，下体毛毛要全部剃光。
你可能一辈子都没想过要处理那个地方的毛，而且还不是由你自己动手，而是由一个跟自己“素昧平生”的陌生人代劳。
剃的时候，尴尬的感觉可想而知。
分娩过程中剃除阴毛的程序叫做会阴备皮。
除去阴毛后，医生才方便对顺产的准妈妈进行会阴伤口的消毒、缝合。
而且，阴毛里容易滋生细菌，胎儿经过会阴时可能会被感染，从而引发疾病。
所以，备皮都准妈妈和胎宝宝来说都是有益的。
另外，剔除阴毛有利于清洁会阴，是一个良好的卫生习惯。
★尴尬事4 接生的可能是男医生妇产科的医生不仅仅只有女性，很多很棒的妇产科医生是男性。
对很多准妈妈来说，要把私处暴露在老公以外的男性面前，确实是件令人尴尬的事情。
揭秘!女人在产房里的那些尴尬事
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享揭秘！女人在产房里的那些尴尬事
导语：也许你了解了一些关于分娩的知识，但是你还没有听说过，在产房里，要下体赤裸、乱喊乱叫，甚至拉便便，等等。
别担心，告诉你这些，并不
也许你了解了一些关于分娩的知识，但是你还没有听说过，在产房里，要下体赤裸、乱喊乱叫，甚至……拉便便，等等。
别担心，告诉你这些，并不是为了让你紧张和难堪，只是想让准妈妈们事先有个思想准备当这些事情发生的时候，知道一切都很正常。
尴尬一：会被脱的光光
生孩子的时候，医生可以不管三七二十一，就算是哪位重要人士的老婆，也要扒光衣服乖乖地躺在产床上任人蹂躏。
私处长时间暴露在外，这多难为情啊。
尴尬二：阴侧切
生孩子就已经够痛苦了，还会在我女人珍贵的地方开刀
尴尬三：肛检
进产房之前，护士小姐老爱撮我们的屁眼儿。
别看她们平时挺斯文的，撮起屁眼儿来可狠了，痛得我直哆嗦。
我纳闷儿了，臭哄哄、脏兮兮的地方你们怎么就这么爱撮，还是隔几分钟就撮一次！
尴尬四：大喊大叫，毫无形象
生孩子可能是女人一生中最疯狂的时候了，叫得最凄厉，讲话最刻薄，无论什么东西都可以脱口而出，甚至诅咒自己的老公早点死，因为是他害我们怀孕的。
清醒之后，简直想把这段记忆冲进厕所里。
尴尬五：大小便失禁
生孩子的时候要用力，可能会把便便拉在产床上了！还不止一次，前前后后好几次。
介绍孕妇打喷嚏尿失禁的原因
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢介绍孕妇打喷嚏尿失禁的原因导语：向大家介绍孕妇打喷嚏尿失禁的原因。
很多孕妇出现一咳嗽或者打喷嚏，尿液竟会漏出来的现象，这样的尴尬在孕妇中并不少见。
孕妇怀着宝宝本来向大家介绍孕妇打喷嚏尿失禁的原因。
很多孕妇出现一咳嗽或者打喷嚏，尿液竟会漏出来的现象，这样的尴尬在孕妇中并不少见。
孕妇怀着宝宝本来已经很不容易啦，还要面临这样的困境。
这到底是怎末回事呢？下面向大家介绍孕妇打喷嚏尿失禁的原因。
武汉市妇幼保健院一项针对孕妈妈的调查显示，多达50%的孕妈妈曾遭遇过“漏尿”的情况，原因是怀孕导致盆底功能受损。
如果能在产后及时根据医生指导进行康复训练，通常只需一两个疗程就能缓解漏尿症状。
但因“不好意思”，产后新妈妈做盆底检查和康复训练的不足三成。
从年初至今，在武汉市妇幼保健院生产的产妇达3500余人，而在产后42天的常规检查中，接受盆底功能检查及愿意做康复训练的刚过千人。
新妈妈中，高达50%的人孕期曾有不同程度的“漏尿”症状。
专家妇科门诊主任曹江霞说，新妈妈出现“漏尿”症状，其实就是压力性尿失禁，这是“盆底病”的早期症状，怀孕期间有尿失禁的是高危人群。
“盆底病”包括压力性尿失禁、子宫脱垂、阴道前后壁膨出等一组疾病。
在女性经历怀孕及生产这一过程中，因体内压力的改变，导致膀胱及周边器官都发生了位移，骨盆底部的肌肉松懈，神经受到损伤。
所以，孕妈妈咳嗽、大笑、打喷嚏时，腹部压力增大时容易出现尿失禁，这是压力性尿失禁的典型症状。
在参与测评的新妈妈中，多数人的盆底肌肉力量仅0-2级，远低于正常的3-5级。
曹江霞说，令人担忧的是，不少新妈妈认为“漏尿”症状不严重，加上涉及到隐私，很少为此就诊，以至于错过早期预防及治疗的机会。
预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。
怀孕遭遇孕期私密话题
如果私处感觉异常或者有什么问题，不仅难以忍受，而且还会使人羞于问诊。但准妈妈若受此类问题的困惑和打扰，又怎能心情舒畅地孕育宝宝呢？那么就让我们就漏尿、尿频和分泌物异常这两个问题，来为准妈妈们分析、支招吧。
打个喷嚏，尴尬就来了遭遇漏尿&尿频
现在我怀孕7个月。每天上班或者是出门的时候，都要在内裤里垫上卫生护垫，怕的就是漏尿的尴尬和难受。本来就总是频繁地上厕所，常常是打个喷嚏或者大笑，或者身体有些震动的时候，就会憋不祝因为毕竟老垫着护垫并不好，我只要在家的时候就不垫，万一‘出来了’就换内裤。而且天气越来越热了，穿得少了，这就更是个问题了。真是挺麻烦也挺别扭的！这是不是因为那部分的神经受到什么压迫了？会不会是我有什么毛病？
Q：第一胎的时候孕期间没有发生漏尿而是在产后发生的。后来通过治疗痊愈了，可是这次怀孕期间就发生了漏尿，这次也能够很好地痊愈吗？
A：骨盆底肌肉经过一次分娩后会受伤，虽说产后在一定程度上能够得到改善和恢复，但是下一次怀孕的时候就很容易出现漏尿的情况。不必担忧，第二次分娩1个月之后，进行有规律的骨盆底肌肉运动，配合医生相关的其他治疗，是很可能得到完全恢复的。
*医生的指点
1、很多人为了治疗阴部骚痒而自行使用市面上销售的一些药品。但这些药品的主要成分一般是保湿剂和表面麻醉药物。如果使用一周后仍没有任何效果，最好还是请医生诊断更加安全有效。
2、护垫或内裤要及时更换。另外，由于护垫选用不慎而出现外阴部起疹或阴dao痒的人也是很多的，所以一定要确认护垫的材质是否适合自己，才可以选用。
3、当发现分泌物物混血、阴部出现不明血迹的时候一定要去看医生。
4、妊娠期分泌物的气味会变大，但是不会很严重。但若成为生活障碍了，就一定要咨询医生了。
女性如何摆脱漏尿的尴尬
女性如何摆脱漏尿的尴尬作者：兰晓雁来源：《家庭医学·新健康》2008年第11期喻敏眼看就要“一朝分娩”了，却出现了每逢大笑之后内裤便要湿一大片的难言之隐。
原本以为生了孩子会好起来，结果事与愿违，孩子都已经能跑能跳了，而难言之隐依然如故。
有时在公园散步，孩子要拉着她一起跳绳，她却只能一脸无奈地坐在长椅上，哄着孩子独自去玩，因为只要跳几下，一股热乎乎的尿流就会沿着大腿“顺流直下”，令她沮丧不已。
喻敏的“难言之隐”，医学称为尿失禁，在成年女性中颇为常见。
调查资料显示，接近一半的女性不同程度地存在此种尴尬，且发病率随年龄的增长而飚升。
何谓尿失禁尿失禁通俗地说就是女人不由自主地漏尿。
原来，人的尿路下段由膀胱和尿道组成，排尿分为贮尿期与排尿期。
贮尿期指尿液在膀胱里的自然充盈过程，又叫做膀胱充盈期；排尿期则指尿液充满膀胱后，刺激膀胱壁上的神经并传入大脑，在大脑的控制下完成排尿的过程。
贮尿排尿之所以能顺利进行，除了神经调控外，两组肌肉起了重要作用，即膀胱逼尿肌与尿道括约肌，只有两者相辅相成，密切协同，才能完成正常的排尿机能。
比如，在贮尿期，膀胱逼尿肌松驰，使其压力低于尿道阻力，尿液便被阻挡于膀胱中，不可能自动流出；一旦进入排尿期，膀胱逼尿肌收缩，压力升高，而尿道括约肌松弛，压力下降，膀胱的压力便大大超过尿道的阻力，尿液的闸门开放而排出。
总之，贮尿和排尿过程依靠膀胱逼尿肌和尿道括约肌的协调运动，只要其中一组肌肉发生了问题，运动就会失去协调性，尿失禁等排尿障碍就应运而生了。
哪些因素可能引起女性这两组肌肉发生问题呢？主要有两个：一个因素是生儿育女，另一个因素则是年龄增长引起的衰老。
就前一个因素而言，怀孕与分娩很容易造成包括这两组肌肉在内的骨盆肌肉以及韧带松弛，致使尿道阻力下降，一旦腹压升高（如大笑、负重、跳跃时），膀胱压力随之骤升，尿道的阻力不足以抵抗膀胱压力，尿就流出来了，这也是产妇尤其是多产妇容易与漏尿结缘的原由所在（60%以上生育过的女性，都经历过尿失禁）。
新妈妈怎么会“尿裤子”
新妈妈怎么会“尿裤子”作者：赵先兰来源：《家庭医学》2012年第09期28岁的王女士丰腴漂亮，有一个3岁的可爱女儿。
一天，她带女儿去逛超市，在收银处付款时，女儿在她身后突然大声叫道：“妈妈，你尿裤子啦！”顿时引来周围一片好奇的目光，令王女士好不尴尬。
这事得从3年前王女士分娩时说起。
当时因生产困难，用了产钳助产，从那以后，她便总有些憋不住尿的感觉。
渐渐地，咳嗽、大笑、打喷嚏，甚至上街行走时，尿液都会不由自主地溢出，运动时则更加厉害。
产后尿失禁新妈妈好尴尬毋庸置疑，荣升为妈妈是一件非常幸福开心的事情，然而，一些新妈妈在享受天伦之乐的同时，也承受着一种难以言说的无奈，常会遭遇“尿裤子”的尴尬。
每当她们咳嗽、大笑时，都会有尿液漏出来，这就是我们常说的产后尿失禁。
大部分尿失禁发生在孕后期和产后4个月内。
患者病初仅在增加腹压（如咳嗽、打喷嚏、大笑、提重物、跑步等活动）时发生溢尿，严重时在休息时也会有尿液溢出。
遗憾的是，绝大多数女性对此认识不足，即便有些不适，也由于是隐私部位而羞于启齿，不愿到医院检查。
由于得不到及时有效的治疗，导致其正常的社会交往及日常活动受到严重影响。
为此，必须对产后尿失禁给予足够重视。
患者应及时到妇产科就诊，通过一些辅助检查，如压力试验、指压试验、棉签试验和尿动力学检查等，排除其他类型尿失禁及尿路感染，进行及时有效的诊治。
为何“尿裤子” 新妈妈很困惑女性盆底肌肉不仅承托和支持众多盆腔脏器，而且参与多项生理活动。
妊娠和分娩是大多数女性都要经历的生理过程，也是造成盆底肌肉损伤与松弛的首要原因。
在分娩过程中随着胎头下降，产道被动扩张，特别是孕妇体重增加过甚、胎儿过大、羊水过多、产程过长、难产以及阴道助产等，使盆底组织极度伸展，若超过盆底组织伸展的生理极限，就会导致盆底肌肉组织松弛萎缩，尿道周围组织对尿道的支撑作用减弱，并使尿道闭合压下降，最终使尿道变短而宽；同时，泌尿生殖隔及浅层肌肉损伤，如会阴深Ⅱ度裂伤，可影响尿道外括约肌的功能。
滴漏,尴尬的尿失禁
滴漏，尴尬的尿失禁滴漏和尿失禁是一个尴尬的问题，但是它们是很常见的。
很多人不知道如何处理这个问题，所以他们在沉默中忍受这种尴尬的状况。
然而，这只会让这种情况变得更糟。
滴漏是指尿液无法完全排出，留下一部分在膀胱中。
这可能是由于尿道狭窄或肌肉无力造成的。
尿失禁则是指无意中或意识不到地失控地排尿。
滴漏和尿失禁可以由多种因素引起，包括年龄、妊娠、分娩、手术、膀胱和尿道感染、药物、长期便秘和过度饮酒等。
对于这些问题，我们需要找到一种可行的解决方案。
首先，少喝或不喝咖啡因和酒类可以帮助改善尿失禁问题。
饮食方面需要注意，少喝饮料，少吃辣、酸、稍咸的食物，减少尿液刺激。
多喝水、绿茶、清淡饮食都可以配合。
其次，做一些膀胱训练可以增强膀胱肌肉。
膀胱训练可以通过排尿时间表和减少排尿次数开始。
当膀胱肌肉开始变得强壮时，你可以逐步调整时间表和增加尿液容量。
第三，你可以使用卫生巾和成人尿布来避免尴尬的局面。
这些工具可以帮助控制小失禁，中等失禁和重度失禁。
成人尿布最好是选择漏水少、透气性好的。
第四，如果问题严重，你可以考虑使用药物或手术治疗。
一些药物可以帮助控制膀胱肌肉或减少尿液产生。
手术可能是治疗肌肉无力或固定膀胱等状况的最佳选择。
滴漏和尿失禁是非常常见的问题，但是我们不需要忍受它们，可以利用一些方法来处理这个问题。
在寻求医疗帮助时，卫生巾或成人尿布可以帮助我们过渡期。
一旦我们能够控制住自己的膀胱，我们会感觉更加自信和轻松。
记住，这是很常见的问题，没有必要害羞或尴尬。
产后,我不要做漏尿女人给30岁未婚女人的忠告
产后,我不要做漏尿女人给30岁未婚女人的忠告尿频、漏尿困扰着不少产后女性，这种在医学上被称为压力性尿失禁的病症，可以通过针对性的运动和合理的调养治愈。
案例：美怡是个追求完美的女人，即使在做了妈妈之后也一样特别关注自己的形象。
刻意妆扮过的她出现在大学同学聚会上，衣着得体，举止优雅，风姿绰约，一如往昔，席间大家谈兴甚欢，仿若回到了青春洋溢的大学时代不过，细心的莹发现，美怡每次大笑后都会面红耳赤地出去一会儿再回来，追问之下，美怡才道明原因：怀孕时她有过尿频和漏尿的症状，开始以为是正常的妊娠反应，生完宝宝后会自愈。
但事实上，美怡生下女儿到现在已经半年，这种情况并没有改善，还经常会漏尿――咳嗽、打喷嚏、大笑、提重物，只要是腹部用力的动作，内裤就可能会湿一大片，她只得频频地更换卫生护垫。
这种状况令她尴尬又沮丧，认为自己的身体器官开始老化，不再年轻，甚至由此产生了自卑心理。
听了美怡的描述，莹认为这不是生理器官的老化而很可能是一种病症，便帮好友联系了医生。
经过详细问诊及简单的妇科检查，美怡被告之，她患了压力性尿失禁，这是困扰过很多生育女性的病症，不是生理的老化，也并非难以治愈产后易患尿失禁简单地说，尿失禁就是不由自主地漏尿。
正常的排尿分为两个时期：膀胱充盈期――尿液自然的充盈过程；排尿期――在大脑的控制下完成排尿。
尿失禁是膀胱充盈期的异常现象，是一种疾病。
尿失禁的类型有很多，对于生育过的女性而言，最常见的情形是只要有腹部用力的动作(例如咳嗽、大笑、跳跃、弯腰等)使腹压增加，压迫到膀胱就会漏尿，医学称之为压力性尿失禁。
造成压力性尿失禁的因素有生育、年龄、肥胖、妇科手术、便秘或慢性咳嗽等。
对于年轻妈妈而言，导致压力性尿失禁的诱因包括：1女性先天尿路较短，容易尿路感染。
2怀孕期间很容易造成尿道及膀胱颈的肌肉韧带松弛，从而改变了膀胱与尿道的正常位置。
3生产后骨盆肌肉韧带松弛，产后休息不好，过早负重促使膀胱下垂、尿道不正常移位。
孕晚期尿失禁
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
孕晚期尿失禁
导语：很多的女性都会有孕晚期尿失禁的现象，其实这是一个正常的现象，是因为有些孕妇胎儿成长压迫神经导致的，但是这样也会影响到孕妇的一个生活
很多的女性都会有孕晚期尿失禁的现象，其实这是一个正常的现象，是因为有些孕妇胎儿成长压迫神经导致的，但是这样也会影响到孕妇的一个生活起居，所以说还是需要通过一些方法去缓解和治疗的，下面我们就一起去看看孕晚期的时候女性尿失禁需要注意的一些问题。
上面就是关于孕晚期时候女性尿失禁的一些保健方法，其实这种症状在女性生完孩子之后，是可以得到有效缓解的，所以说平时生活中主要注意一些保健，可以尽量的减少这些尴尬情况，
(1) 嘱咐病人不要憋大泡的尿，要及时的去小便。
(2) 避免出现慢性咳嗽等这些增加腹压的情况出现。
(3) 不要出现便秘，不要过多的增加腹压。
(4) 让她多休息，在运动的时候要适量，不要长期站立，这些可能都会增加腹压，增加膀胱的不适。
(5) 还要保持外阴的清洁。
(6)轻微的尿失禁也不用太焦虑，还有一个方法，比如说你可以在末期的时候，为了增强你盆底肌肉的力量，可以做一下缩肛运动，比如说一天做两次，一天有几分钟。
等分娩以后，再根据尿失禁的程度，我们可以加强盆底的训练，现在也有盆底的门诊，以后再进行训练。
上面就是关于女性孕晚期尿失禁的一个问题介绍，通过了解之后我们发现其实女性出现孕晚期尿失禁是正常现象，而且一般在生完孩子之后，这种现象都可以得到明显的解决，但是平时生活中的护理保健也是需要重视的，
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
如何走出产后尿失禁的烦恼许凤
如何走出产后尿失禁的烦恼许凤许凤（中江县妇幼保健院；四川中江618100）产后一周发生尿失禁并不是一种严重的并发症，但是容易因为产后女性的不重视和难以启齿，最终导致延误治疗，从而给自身的生活质量造成严重损害。
为了帮助产妇走出产后尿失禁的烦恼，今天咱们来好好聊一聊这一话题。
一、什么是产后尿失禁？顾名思义，产后尿失禁是指产妇在分娩之后发生的尿失禁现象。
由于产妇不能有意识地控制小便行为，因此会出现尿自遗现象。
此外，产妇的小便频率会大幅度增加，有时白天就要小便数十次。
二、产后尿失禁的症状有哪些？尿失禁通常发生在产后一周左右，小便频次增加亦是如此。
产后尿失禁的初期阶段，患者会在排尿时感受到一阵疼痛，在排尿过程中会出现淅淅沥沥的情况，偶尔会存在血尿症状，逐步发展之后会出现尿自遗现象。
三、产后尿失禁的病因有哪些？事实上，产后尿失禁是一种常见的并发症。
在分娩时，胎儿在经过产道的过程中容易使产妇的骨盆肌肉被拉伤，或者是支配神经受到损伤，最终导致提肛肌发生松弛和萎缩，不能对小便加以控制。
出现产后尿失禁主要是因为产妇遭遇了难产，分娩时间被拉长，胎儿较早露出的部位对产妇的盆地韧带和肌肉造成了持久性的压迫，以至于出现过度扩张现象，而且胎儿在生产过程中会长时间对产妇的膀胱产生作用力，因此会导致压迫位置出现瘘管现象。
从其他角度来看，手术过程中医疗器械对产妇造成的损伤以及臀部牵引发生的内部损伤都会导致尿失禁。
如果患者自身的体力较差，在产后出现了咳嗽等症状，也会因为增加腹部压力而导致盆底组织旧伤复发，最终形成张力性尿失禁。
四、产后尿失禁如何治疗？（一）盆底肌运动首先让患者平躺在床上，然后将双腿屈膝，微微张开，两腿的距离大概七至八厘米，先用力收紧自己的肛门、会阴和尿道，保持收缩状态大约五秒，然后缓慢放松大概持续五秒，之后重复之前的收缩锻炼，每一组大概需要收缩十次左右。
与此同时，在每一次收缩时都应该抬高自己的臀部，使其远离床面。
该练习不论是直立还是坐立都可以进行。
产后的难言之隐
产后的难言之隐作者：周锦红来源：《健康博览》 2020年第4期文/ 周锦红副主任医师浙江医院女人生完孩子后，打喷嚏、咳嗽、大笑、大跨步时会漏尿……去医院检查，医生说阴道很松弛，盆底肌力量差，建议去做盆底治疗。
可长辈们却说，女人生完孩子都这样，只是因为月子没坐好。
真的是这样吗？女性千万别把盆底功能障碍不当回事，这不仅会给自己的生活质量带来很大的影响，还会为日后的身体健康埋下隐患。
一个喷嚏、一声咳嗽都会让她们无比尴尬产后40 多天，新手妈妈B 女士在奶瓶堆、尿不湿堆里忙得不可开交。
新冠肺炎疫情攻坚的非常时期，合适的保姆难请，虽然有父母搭把手，但B 女士多数时候还是要亲自上阵，孩子的吃喝拉撒要照顾，自己又要多喝汤汤水水下奶，更让她的崩溃的是，从孕中期就开始出现漏尿问题，因为不经意的一个喷嚏、一声咳嗽，漏尿又“造访”了。
来到医院，她被诊断为女性盆底功能障碍，急切想要治疗难言之隐的她，开始接受盆底康复治疗。
无独有偶，43 岁的Q 女士，孩子都十多岁了，却依然在承受漏尿带来的生活烦恼。
Q 女士曾经跟风与小姐妹跳广场舞，动作幅度稍微大一点，底盘不稳，那里又湿了……因为平时喷嚏、咳嗽时也总会出现“险情”，她连这些小动作都是能憋则憋。
实在忍耐不住的Q 女士来到医院，开始接受盆底康复治疗。
这种“难言之隐”可以通过盆底康复来治疗女性盆底功能障碍表现为排尿、排便、性功能、盆腔支撑功能的异常和慢性盆腔痛。
但凡经历了妊娠、分娩这一特殊生理过程的女性，盆底的肌肉、血管、神经、骨骼都会有不同程度的损伤，盆腔器官脱垂、尿失禁和性功能障碍等盆底功能障碍性疾病的发生率大大增加，严重影响生活质量，尤其是绝经后雌激素水平低的女性问题更为凸显。
广大女性可通过改变不良生活方式、积极治疗慢性腹压增高类疾病（如慢性咳嗽、长期便秘等）或进行盆底肌训练来锻炼盆底功能。
对于无法掌握盆底肌训练，无法坚持自行盆底功能锻炼的女性，可以到医院进行盆底康复治疗。
育儿知识-尿失禁：新妈咪不得不提的狼狈事
尿失禁：新妈咪不得不提的狼狈事'在《康熙来了》的一期节目中，明星们就聊到了尿失禁的问题。
一位女明星说她产后打了一个喷嚏，结果就感觉尿就要出来了，不得已立马立正站好，以免尿液流出。
其实这期节目，也道出了产后妈妈的一件尴尬事情——尿失禁。
大部分妈妈在生产之后，都会有尿失禁的情况。
这是因为在生产过程中，宝宝在通过产道的时候，会导致妈妈的盆底肌肉和韧带过度伸张，尤其是一些通过臀牵引术、产钳助产等助产手术的妈妈尤为严重。
这就导致她们的盆地组织变得非常松弛，尿道也因此失去了紧张度，变得短而且很宽，致使孕妈妈产后尿失禁。
尿失禁问题让产后的妈妈非常尴尬，这是因为她们只要是打喷嚏或者是大笑就会出现漏尿的情况。
当然这种问题也不会导致什么生命危险，但是也给孕妈妈的生活带来很多不便，不少孕妈妈不得不戴上了成人纸尿裤。
不少人觉得顺产是导致尿失禁的主要原因，所以很多人因此会选择剖腹产，觉得这样可以避免尿失禁。
专家指出：其实无论是顺产还是剖腹产，都可能会出现尿失禁的情况，这和生产方式无关。
其实大家不知道的是，妊娠和分娩对于孕妈妈的盆地都有着一定的损伤，而妊娠的损伤往往远远大于分娩的损伤，这本身就是妊娠的特有体态所致。
所以说无论是顺产还是剖腹产，都没办法避免尿失禁的情况。
不过和剖腹产相比，自然分娩对于盆地组织损伤缺失要稍稍严重一些。
但是因为自然分娩没有损伤到血管神经，所以说尿失禁往往会很快恢复。
而剖腹产是开刀性质的手术，所以恢复往往会很慢。
预防尿失禁问题，在怀孕期间就要进行，最好在怀孕7个月开始就进行一些锻炼，最好持续到产后6个月，这种锻炼主要就是缩肛运动。
不过尿失禁的几率和妊娠期很多因素有关，比如体重过高，孕期活动过少等等。
所以说想要降低尿失禁的可能，最好就是科学膳食，并且坚持锻炼身体。
至于已经出现尿失禁问题，也不要过于担心，一般在半年左右就会自行恢复，过于担心反倒会延长恢复时间。
而且即使是非常严重的盆地损伤，也可以通过手术恢复，所以大家完全不用担心。
产后不敢笑,一笑就漏尿
产后不敢笑，一笑就漏尿终于生完宝宝了，本以为可以轻轻松松做个厉害的奶妈，没想到坐月子竟然发生一笑就漏尿这种尴尬事，可是急坏了各位新妈。
首先，你要知道，这并不是你一个人面临的问题，也不是大病，主要和生育有关系。
今天，小编就带各位妈妈们来看看产后漏尿到底该怎么办。
产后为什么漏尿怀孕期间，随着孩子越来越大，会造成盆底肌的过度拉伸，而阴道分娩时，更会是盆底肌被极度拉伸，等分娩后就会容易发生盆底肌松驰等问题，很容易发生尿失禁，即在大笑、咳嗽、打喷嚏时会有尿漏出。
甚至有的妈妈在孕晚期就会出现漏尿的症状。
如何解决产后漏尿问题加强孕期和产后盆底肌肉训练可以预防产后尿失禁和治疗轻度尿失禁，凯格尔运动就是锻炼盆底肌的有效方式。
找到盆底肌做凯格尔运动前，先要找到盆底肌的位置，可通过中断尿尿来找到盆底肌。
即在尿尿中途停止撒尿，这种紧缩尿道的方式，就是收缩盆底肌。
舒适的姿势做凯格尔运动可以坐着，也可以平躺，重要的是必须确保臀部和腹部肌肉放松。
运动步骤先收缩盆底肌5秒(刚开始做时，如果觉得5秒太久，坚持不了，收缩2-3秒即可);然后放松肌肉，休息10秒;重复前面的练习10次，此为一组凯格尔练习，一般一天做3-4组即可。
运动加强当你能够坚持做好前面的凯格尔运动后，可尝试做加强运动，即逐渐增加收缩盆底肌的时间，直到能坚持到10秒，然后坚持收缩10秒放松10秒的凯格尔练习，每天做3-4组。
盆底肌牵拉这是一种在凯格尔运动的基础上增加的肌肉牵拉运动，想像盆底肌是一个真空，收缩臀部，并且(平卧屈双膝)双腿向上抬升向内牵拉，保持这个姿势5秒钟然后放松，这样重复做10次。
如果是一般程度的漏尿，多做这种运动就会得到很大程度上的恢复。
如果漏尿情况比较严重的话，一定要及时就医。
育儿知识：孕期五大尴尬事儿,你是如何度过的
孕期五大尴尬事儿，你是如何度过的在怀孕期，孕妈妈的生理机能发生很大的变化，所以，也会遇到一些我们平时遇不到的尴尬事儿，今天，我就给大家分享下，孕期的五大尴尬事儿，看看大家都如何才能顺利通过。
一、漏尿孕妇漏尿算是正常情况，这是由于骨盆底肌肉的无力以及生长中的胎儿压迫膀胱而引起的，如果孕妇动作幅度过大，有可能会出现尿液漏出的情况。
为了避免出现这种尴尬事，尤其是在公共场合，准妈妈一定要注意。
解决方法：1、少吃利尿食物。
2、不要憋尿，该去厕所就要去厕所。
3、日常睡姿和坐姿不要压迫输尿管。
4、平常可以使用护垫，避免意外发生。
二、产检遇到男医生其实妇产科会出现男医生是非常正常的事情，其实对于男医生而言你只不过是他们的患者，他们只是帮助孕妇们解决问题而已。
而且他们每天所见的孕妇可是一个不小的数目，估计早已经麻木，基本不会有什么别的想法了。
解决方法：如果实在不行，可以要求换女医生或者要求女护士陪同。
三、便秘孕期准妈妈体内分泌大量孕激素，肠道张力会减弱，如果饮食在出现问题，很有可能会出现便秘，一般到孕后期最为严重解决方法：1、保持身心愉悦。
2、即使便秘，也要保持良好的排便的习惯。
3、每天坚持适当活动。
4、注意饮水，多吃瓜果蔬菜。
四、放屁说的文雅点就是排气，由于胎儿不断长大，子宫亦不断扩大，压迫到肠子，使肠子不易蠕动，形成胀气，胀气后就要排气。
食物经过胃肠道时间过长，产生的气体也会多些，臭味也会更大。
解决方法：注意饮食，少吃豆类食品，可以采取少食多餐的方法。
五、健忘想着有事要做，偏偏忘了是哪件事，就是记不起来。
其实是因为准妈妈担忧的事过多，导致大脑经常不够用。
解决方法：不要给自己太大压力，不要把所有事情都揽在自己身上，你没有那么伟大，因为到最后你会发现自己一件事都没做好。
以上就是我分享给大家的，孕期最容易出现的五大尴尬事儿，根据上面的提示，各位孕妈妈轻松化解尴尬吧。
怀孕那些事——孕期不适及应对方法
怀孕那些事——孕期不适及应对方法怀孕应该是一件既痛苦又甜蜜的事情了，痛苦的是要忍受孕期过程中的种种不适，甜蜜的是忍受十月后可以迎来一个新生命的诞生。
不过在孕期过程中出现的种种不适实在是太难受了，不怀孕一次都不知道自己居然会如此“矫情”，这儿不舒服，那儿不舒服，今天头痛，明天恶心。
感觉整个世界都不好了。
所以，作为孕妈和未来孕妈，真诚的发问，怀孕期间的各种不适到底该怎么办呢？孕期不舒服及各种应对方法大集合，不想遭罪的速看哦！1：出现尿失禁很多孕妈们在孕期中最尴尬的一件事莫过于尿失禁了。
打个喷嚏、大笑一次，就会不由自主的出现尿失禁，感觉整个人都体会了一次大型社会性死亡，实在是太尴尬了。
尿失禁是很多孕妇都会出现的问题，是由于胎儿的生长发育使子宫增大，然后压迫到了膀胱，所以膀胱会被不断刺激从而引起尿失禁问题。
同时在孕期中，孕妇的血容量增加也会导致尿液增加，如夜尿增加。
盆腔部位的变化也会导致出现尿失禁现象。
应对方法：在怀孕时，可以通过孕期瑜伽、健身等方式对盆腔进行放松、锻炼，或者可以使用卫生巾、卫生护垫等来排解尿失禁。
也可以通过排空膀胱、减少过度饮水等来解决这类问题。
但如果出现异常的情况，如尿道口出现灼烧感、发热等就要及时前往医院进行检查治疗了。
2：感觉呼吸不畅孕妇在孕期过程中，因为胎儿的生长发育，孕妇会承担额外负担，自身体重也会有一定增加。
所以，对氧气的需求量较大，有时就会有点呼吸不上来的感觉。
应对方法：可以在日常生活中注重适当的运动，提升自身心肺功能。
还可以在饮食上选择含铁丰富的食物，如动物肝脏等。
但如果孕期出现心悸、严重气短问题，就必须及时前往医院进行检查治疗，以此避免危险发生。
3：四肢出现肿胀感孕妇身体上极易出现肿胀问题，其出现的原因主要是孕妇在孕期过程中血容量的增加。
应对方法：如果孕妇出现肿胀后，可以通过足够的休息得到有效的消肿。
平时日常生活中，也要避免过多的站立和行走，避免加重肿胀问题。
4：肋骨出现痛感孕妇怀孕过程中胎儿随之生长发育，会使所有的脏器出现移位，此外肋骨会被动往上推动，继而出现肋骨疼痛。
产后健康知识：产后要注意这些尴尬事儿
产后要注意这些尴尬事儿很多新妈妈产后都表示要一起健身、减重，争取早日变身辣妈，这是一个非常正能量的状态。
不过，刚生产完的妈妈不仅要注意自己身材的恢复，还有一些尴尬的小事儿更需要注意，因为这些尴尬与大小便有关。
1、漏尿准妈妈在孕晚期最深的一点体会就是明明刚从厕所出来，转头又想回去。
其实这个症状不止会在孕期出现，在产后骨盆底的肌肉受创也会让膀胱括约肌失去收紧的能力，当膀胱受到压力的时候，小便就可能溢出。
所以在生产完之后，新妈妈可以做一些缩阴动作，锻炼自己的括约肌和盆底肌。
2、便秘在孕期准妈妈是非常容易便秘的，并且很容易发展为痔疮，就算生产了便秘也是不会轻易放过你的。
妈妈们在生产中消耗了大量的体力，排便的能力也会减弱，加上伤口没有恢复，月子里还在一直卧床休息。
活动量的减少导致直肠蠕动减少，便秘就很容易卷土重来。
所以妈妈们在产后一定要多喝水，多吃蔬菜，这样有助于缓解便秘。
3、便血也许很多妈妈觉得便秘没什么大问题，但说到便血就都会比较害怕。
很多妈妈在产后最害怕听到“血”，因为产后大出血的事情还在时不时威胁着妈妈的生命安全。
但是我们说的便血指的是便便里面带有血丝，或者是有鲜红血滴的情况。
产后便血可以说是一种比价常见的并发症，主要还是因为妈妈们在怀孕期间“多食少动”导致的，加上分娩的时候盆腔压力大导致肛裂等情况。
一般来说是没有什么问题的，但是如果出血量比较大，就需要尽快找医生检查。
新妈妈在刚生完孩子之后，体力和身体的各项技能都是需要时间来恢复的。
千万不要认为产后就是要多躺着休息而一味的什么事儿都不干，其实适当的散步或者轻微运动也是妈妈们恢复健康活力非常好的方法，只是要注意那些大小便的“尴尬事儿”噢！剖腹产的孩子聪明吗？现在人们分娩时选择剖腹产的越来越多，可是却存在这这个担心：剖腹产的孩子聪明吗？由于没有经过挤压的过程，剖腹产的孩子往往会出现智力偏低的情况。
而有的妈妈说，自己的宝宝是剖腹产，但同样很聪明。
的确，这与后台培养液有相当大的联系。
难言之隐：产后尿失禁
龙源期刊网 难言之隐：产后尿失禁作者：夏志军来源：《大众健康》2013年第08期虽然产后尿失禁多是因为自然产程中，胎儿经过产道时导致骨盆底的肌肉群拉伤所致，但也不代表剖宫产者就不会有尿失禁。
一个阳光明媚的下午，生完宝宝1个月的珍妮，终于能够有空与久违的几位闺蜜聚聚，喝点下午茶。
可是就在大家聊到兴起时，突如其来的一个喷嚏，让珍妮猛然发觉：自己好像又漏尿了！为了避免尴尬，她找个借口迅速赶到厕所，但裤子已经湿嗒嗒的了。
这已经不是第一次了。
产后没多久，珍妮就发现自己大笑或打喷嚏后就会发生漏尿现象。
因为要照顾宝宝，所以珍妮并未在意，以为过段时间就会好了，没想到竟然丝毫没有要减轻的迹象。
珍妮再也没有兴致与朋友聊天了，她匆匆与朋友告别，出门打车赶紧回了家。
相信很多生完孩子的女性都出现过跟珍妮相同的尴尬经历。
这是典型的尿失禁问题。
尿失禁或尿频问题，让高达30%～50%的女性备受困扰，却又羞于就医。
其实，就医治疗，才是根本的解决之道。
尿失禁多发生于产后一周为何打个喷嚏，就会发现尿液不由自主地流出呢？一般而言，在正常情况下，当我们在大笑、打喷嚏、咳嗽或者弯腰时，腹腔内的压力会增加，当压力传递到膀胱时，膀胱内储存的尿液会受到向外挤的压力，此时，骨盆底的肌肉群会适时地收缩，扮演“刹车”的角色，以免尿液外漏。
然而，有些产后妈妈在生产过程中，可能因为胎儿经过产道时造成了骨盆底的肌肉群拉伤或支配肌肉的神经受伤，导致提肛肌、骨盆肌松弛及萎缩，无法正常发挥功能，所以一旦打喷嚏或大笑时，就会有漏尿的情况，也就是大家所说的“产后尿失禁”。
产后尿失禁通常在产后一周内发生，虽然以后症状多会渐渐缓解，但是轻微者可能造成外阴部潮湿瘙痒，严重者有时候会有裤子湿透的现象，会发出一股尿骚味，容易造成个人社交上的困扰！虽然产后尿失禁多是因为自然产程中，胎儿经过产道时导致骨盆底的肌肉群拉伤所致，但也不代表剖宫产者就不会有尿失禁。
因为怀孕期间的激素影响及子宫体积增加，会造成尿液增多，子宫也会扩大而压迫到膀胱、尿道，就会开始有尿失禁的症状。