健康歌
健康歌儿歌歌词
健康歌儿歌歌词：
小萱萱来来来跟爷爷做个运动
左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭早睡早起咱们来做运动
抖抖手啊抖抖脚啊
勤做深呼吸
学爷爷唱唱跳跳
你才不会老
笑眯眯笑眯眯
做人客气快乐容易
爷爷说的容易早上起床哈啾哈啾不要乱吃零食多喝开水
咕噜咕噜我比谁更有活力
左三圈右三圈
脖子扭扭屁股扭扭
早睡早起咱们来做运动
抖抖手啊抖抖脚啊
勤做深呼吸学爷爷唱唱跳跳
我也不会老
笑眯眯笑眯眯对人客气笑容可掬你越来越美丽人人都说nice nice
饭前记得洗手饭后记得漱口漱口
健康的人快乐多
左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭早睡早起咱们来做运动
抖抖手啊抖抖脚啊
勤做深呼吸学爷爷唱唱跳跳
我们不会老
1234223432344234
5234623472348234
左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭早睡早起咱们来做运动
抖抖手啊抖抖脚啊
勤做深呼吸学爷爷唱唱跳跳
我也不会老
笑眯眯笑眯眯对人客气笑容可掬你越来越美丽人人都说nice nice 饭前记得洗手饭后记得漱口漱口
健康的人快乐多。
《健康歌》歌词 范晓萱
健康歌
儿歌:健康歌
小萱萱來來來跟爺爺做個邉? 左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭早睡早起咱們來做邉?
抖抖手啊抖抖腳啊
勤做深呼吸學爺爺唱唱跳跳
你才不會老
笑瞇瞇笑瞇瞇
做人客氣快樂容易
爺爺說的容易早上起床哈啾哈啾不要亂吃零食多喝開水
咕嚕咕嚕我比誰更有活力
左三圈右三圈
脖子扭扭屁股扭扭
早睡早起咱們來做邉?
抖抖手啊抖抖腳啊
勤做深呼吸學爺爺唱唱跳跳
我也不會老
笑瞇瞇笑瞇瞇對人客氣笑容可掬
你越來越美麗人人都說nice nice
飯前記得洗手飯後記得漱口漱口
健康的人快樂多
左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭
早睡早起咱們來做邉?
抖抖手啊抖抖腳啊
勤做深呼吸學爺爺唱唱跳跳
我們不會老
來小萱萱啊跟著爺爺一起做要看好喔
嘿咻! 嘿咻! 嘿咻! 嘿咻!
爺爺加油加油我們一起來答數
1234 2234 3234 4234
5234 6234 7234 8234
爺爺你要去學國語你國語都不標準啦
害人家跟你唱一樣的
孩子做邉硬灰話啦啊啊…
我算到那裡我忘記了啦
以上就是关于健康歌的歌词，感谢您的阅读！。
《健康歌》PPT课件
规律作息
保证充足的睡眠时间， 避免熬夜和过度劳累。
戒烟限酒
戒烟可显著降低患癌症 、心脑血管疾病的风险 ；适量饮酒，避免酗酒
。
常见疾病预防知识介绍
呼吸道传染病
如流感、感冒等，预防措施包括保持室内通 风、勤洗手、避免接触患者等。
心血管疾病
如高血压、冠心病等，预防措施包括低盐饮 食、适量运动、保持心情愉悦等。
主题和内涵。
播放《健康歌》原唱或伴奏，带 领学生跟唱，熟悉歌曲旋律和节
奏。
分段练习歌曲，针对难点部分进 行重点指导和反复练习，确保学 生能够准确掌握歌曲演唱技巧。
小组合唱表演展示
将学生分成若干小组，每组分 配一个段落进行合唱练习，培 养学生的团队合作精神和音乐 表现力。
各小组在指导下进行排练，熟 悉合唱部分的旋律和和声，提 高演唱准确性和整体效果。
03
歌曲演唱技巧与表现方 法
演唱技巧指导
气息控制
歌曲中有多处高音和长音，要求演唱 者具备良好的气息控制能力，通过深 呼吸和呼气练习来提高肺活量。
节奏感把握
歌曲节奏明快，要求演唱者能够准确 把握节奏变化，通过拍手、跺脚等方 式感受歌曲的节奏。
发声方法
运用头腔共鸣和胸腔共鸣，使声音更 加自然、流畅，同时注意咬字清晰， 归韵准确。
翻唱版
众多歌手和组合对《健康歌》 进行了翻唱，不同的演唱风格 和特点为这首歌曲注入了新的
活力和魅力。
05
健康知识普及与拓展
健康生活方式倡导
均衡饮食
合理搭配食物，摄入足 够的蛋白质、脂肪、碳 水化合物、维生素和矿
物质。
适量运动
每周进行至少150分钟 的中等强度有氧运动， 如快走、游泳、骑自行
《健康歌》歌词
《健康歌》歌词小萱萱来来来跟爷爷做个运动
左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭
早睡早起咱们来做运动抖抖手呀抖抖脚呀
勤做深呼吸学爷爷唱唱跳跳
你才不会老
笑眯眯笑眯眯
做人客气快乐容易
爷爷说的容易早上起床哈啾哈啾
不要乱吃零食多喝开水咕噜咕噜
我比谁更有活力
左三圈右三圈
脖子扭扭屁股扭扭
早睡早起咱们来做运动抖抖手啊抖抖脚呀
勤做深呼吸学爷爷唱唱跳跳
我也不会老
笑眯眯笑眯眯对人客气笑容可掬
你越来越美丽人人都说
饭前记得洗手饭后记得漱口漱口
健康的人快乐多
左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭
早睡早起咱们来做运动抖抖手啊抖抖脚呀
勤做深呼吸学爷爷唱唱跳跳
我们不会老（我也不会老）
小萱萱啊来跟着爷爷一起做好
嗯
要看好喔
嗯
嘿咻!嘿咻!嘿咻!嘿咻!
爷爷加油加油我们一起来答数
左三圈右三圈
脖子扭扭屁股扭扭
早睡早起咱们来做运动抖抖手啊抖抖脚呀勤做深呼吸学爷爷唱唱跳跳
我也不会老
笑眯眯笑眯眯对人客气笑容可掬
你越来越美丽人人都说
饭前记得洗手饭后记得漱口漱口
健康的人快乐多
左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭
早睡早起咱们来做运动抖抖手啊抖抖脚呀勤做深呼吸学爷爷唱唱跳跳
我们不会老
爷爷你要去学国语你国语都不标准啦
害人家跟你唱一样的
孩子做运动别讲话啦
啊啊
我唱到那里我忘记了啦。
九十九健康歌
九十九健康歌1、要活九十九——————清晨起，郊外走，饭后百步走，屁股扭一扭。
走走走走走啊走，夫妻不嫌丑，经常手儿牵着手，花前月下走。
2、要活九十九——————每餐饭，少一口，荤素都要有，喝汤饭前头。
走走走走走啊走，杂粮天天有，少吃那个盐和油，茶水不离口。
3、要活九十九——————睡觉后，不蒙头，戒烟和限酒。
走走走走走啊走，常用脑和手，经常活动拍拍手，脖子扭一扭。
4、要活九十九——————名和利，抛脑后。
宽容又大度，健康又长寿。
走走走走走啊走，遇事不犯愁，知足常乐乐悠悠，笑声不离口，不———离———口。
托玛琳俗称电气石：【电气石的优点和新开发用途.】电气石的五种优点单晶体电气石最大的优点是能够产生永久性微弱电流为0.06毫安培，与通过人体神经的电流类似，促使血液循环顺畅其.特性大致分为下列五项。
（1）产生负离子负离子又称为[ 空气的维他命],具有调节人体离子平衡作用，能使身心放松，活化细胞，提高自然治愈率等作用，并能抑制身体的氧化或老化，现代的环境具有许多促使正离子生成的要因，身体经常处于紧张状态，因此，负离子是现代人不可或缺的物质，此外，负离子也具有除臭的功效。
（2）电解水水电解后，能获得界面的活性作用、氯的安定化、铁的钝化（预防红色铁锈生成而发生红水）、水的还原化、去除二氧化硅与粘合物（微生物集合体）等各种效果。
电气石与水反应，就能处理连化学洗剂和化学物质都很难处理的问题。
（3）缩小水分子束水分子（H2O）并非单独存在，其分子会相互结合，形成分子束。
分子束较小的水能去除氯或不纯物，味道佳，而且能够提高身体的渗透力。
（4）放射远红外线（4—14微米的成长光线）远红外线能够渗透到身体深层部位，温暖细胞，促进血液循环，使新陈代谢顺畅。
电气石远红外线发射力将近100％，数值较其他矿物高。
（5）含有有效微量矿物质电气石含有各种天然矿物质，其中有许多与人类必须的矿物质相同。
借着微弱电流的作用，矿物质容易被吸收，是极佳的矿物质来源。
健康歌
4、核桃就像一个微型的大脑，有左半脑、右半脑、上部大脑和下部小脑，甚至其褶皱或折叠都像大脑皮层。目前人类已经知道，核桃含有36种以上的神经传递素，可以帮助开发脑功能。
5、蚕豆等豆类的形状看起来很像人的肾脏，它们也的确可以帮助维持肾脏功能。
11、橘子、柚子和其他的柑橘类水果，看上去像似女性的乳腺。事实上，它们有助于乳房的健康和淋巴液的进出乳房。橘子的抗氧化剂含量是所有水果中最高的，含170多种不同的植物化学成分。食用时，橘络不要扔掉，可缓解乳腺增生的症状。
12、洋葱的纹路看上去像人体细胞。研究表明，它能清除身体所有细胞里的垃圾物质和危害性的游离基。
10.活动身体，贵在经常，心情舒畅，长寿健康；遇事勿怒，劳勿过偏，茶水勿浓，学习勿念；
11.饮食勿暴，少吃晚餐，吃饭勿语，切勿吸烟；低盐低糖，勿食太咸，少吃脂肪，饭莫过量；
12.每日三餐，调剂适当，蔬菜水果，多吃无防；按时入睡，定时起床，起身要慢，勿急勿慌；
13.饮酒勿过，名利勿钻，闲气勿生，胸怀要宽。
大自然赐予人类的礼物,爱护环境就是在保护自己，很神奇! 最好的补品不在药店、不在商场，而在水果店里。
你所看到的，也许正是别人所需要的，如果您感觉这篇文章触动了你，同时对您的朋友可能也会有所帮助,请分享给他们喔！
25.头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。
26.睡觉莫睡巷，最毒穿堂风。
27.睡觉不点灯，早起头不晕。
28.要想睡得人轻松，切莫脚朝西来头朝东。
1、番茄有四个腔室，并且是红色的，这与我们的心脏一样。实验证实，番茄饱含番茄红素，高胆固醇患者要想降低心脏病和中风危险，不妨多吃点。
健康歌 歌词
健康歌小萱萱来来来跟爷爷做个运动左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭早睡早起咱们来做运动抖抖手啊抖抖脚啊勤做深呼吸学爷爷唱唱跳跳你才不会老笑眯眯笑眯眯做人客气快乐容易爷爷说的容易早上起床哈啾哈啾不要乱吃零食多喝开水咕噜咕噜我比谁更有活力左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭早睡早起咱们来做运动抖抖手啊抖抖脚啊勤做深呼吸学爷爷唱唱跳跳我也不会老笑眯眯笑眯眯对人客气笑容可掬你越来越美丽人人都说nice nice饭前记得洗手饭后记得漱口漱口健康的人快乐多左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭早睡早起咱们来做运动抖抖手啊抖抖脚啊勤做深呼吸学爷爷唱唱跳跳我们（也）不会老来小萱萱啊跟着爷爷一起做要看好喔嘿咻! 嘿咻! 嘿咻! 嘿咻!爷爷加油加油我们一起来答数1234 2234 3234 42345234 6234 7234 8234左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭早睡早起咱们来做运动抖抖手啊抖抖脚啊勤做深呼吸学爷爷唱唱跳跳我们不会老笑眯眯笑眯眯对人客气笑容可掬你越来越美丽人人都说nice nice饭前记得洗手饭后记得漱口漱口健康的人快乐多左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭早睡早起咱们来做运动抖抖手啊抖抖脚啊勤做深呼吸学爷爷唱唱跳跳我们不会老爷爷你要去学国语你国语都不标准啦害人家跟你唱一样的孩子做运动不要讲话啦啊啊我算到那里我忘记了啦-/ 2014-10-28。
健康歌
一、1、大蒜是个宝，常吃身体好2、一日两苹果，毛病绕道过3、一日一枣，长生不老4、核桃山中宝，补肾又健脑5、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康二、1、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了4、多吃芹菜不用问，降低血压很管用5、大葱蘸酱，越吃越胖三、1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方2、晨吃三片姜，如喝人参汤3、女子三日不断藕，男子三日不断姜4、萝卜出了地，郎中没生意5、吃了十月茄，饿死郎中爷四、1、三天不吃青，两眼冒金星2、宁可食无肉，不可饭无汤3、饭前喝汤，胜过药方4、吃面多喝汤，免得开药方5、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜五、1、宁可锅中存放，不让肚子饱胀2、每餐留一口，活到九十九3、常吃素，好养肚4、宁可无肉，不可无豆5、吃米带点糠，营养又健康六、1、早吃好，午吃饱，晚吃巧2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠4、若要身体壮，饭菜嚼成浆5、若要百病不生，常带饥饿三分七、1、有泪尽情流，疾病自然愈2、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪3、先睡心，后睡眼4、药补食补，不如心补5、饭养人，歌养心八、1、人有童心，一世年轻2、笑一笑，十年少3、一日三笑，人生难老4、笑口常开，青春常在5、哭一哭，解千愁1、常吃宵夜。
会得胃癌。
因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四颗蛋。
吃太多。
对身体不好。
3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。
4、饭后吃水果是错误的观念。
应是饭前吃水果。
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。
也不要喝太多。
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
8、早上醒来。
先喝一杯水。
预防结石。
9、睡前三小时不要吃东西。
会胖。
10、少喝奶茶。
因为高热量。
高油。
没有营养价值可言。
长期饮用。
易罹患高血压。
糖尿病。
等疾病。
11、刚出炉的面包不宜马上食用。
12、远离充电座。
人体应远离30公分以上。
切忌放在床边。
13、天天喝水八大杯。
14、每天十杯水。
中班体育教案《健康歌》
中班体育教案《健康歌》第一章：教学目标1.1 知识目标：让幼儿学会《健康歌》的歌词和动作，了解健康的重要性。
1.2 技能目标：培养幼儿的节奏感、协调性和灵活性。
1.3 情感目标：培养幼儿热爱生活、积极向上的情感态度。
第二章：教学内容2.1 歌曲名称：《健康歌》2.2 歌曲歌词：头头头，身体健康摇摇头；胸胸胸，心情愉悦挺胸胸；臂臂臂，活力满满挥臂臂；腿腿腿，脚踏实地踢腿腿；脚脚脚，勇往直前跳脚脚。
2.3 动作要求：头部：轻轻摇头，放松颈部肌肉；胸部：挺胸收腹，展现自信；手臂：挥动双臂，增加肩部活动；腿部：脚踏实地，踢腿动作要有力；脚部：跳跃时注意落地轻柔，展现活力。
第三章：教学重点与难点3.1 教学重点：让幼儿学会《健康歌》的歌词和动作，能够跟随音乐节奏进行舞蹈。
3.2 教学难点：动作的协调性和灵活性，以及歌词的记忆。
第四章：教学方法4.1 示范法：教师先行示范，引导幼儿模仿。
4.2 游戏法：通过趣味游戏，让幼儿在轻松愉快的氛围中学习。
4.3 互动法：鼓励幼儿之间相互交流、合作，提高参与度。
第五章：教学步骤5.1 热身活动：组织幼儿进行简单的体育游戏，如捉迷藏、老鹰捉小鸡等，让幼儿充分活动身体，调动积极性。
5.2 教学导入：向幼儿介绍《健康歌》的歌词和动作，引导幼儿关注身体健康。
5.3 分组学习：将幼儿分成若干小组，每组选择一个动作进行练习，教师巡回指导。
5.4 整体练习：让幼儿全体站立，跟随音乐节奏练习《健康歌》的动作。
5.5 总结与反思：让幼儿谈谈学习过程中的感受，教师给予鼓励和指导。
第六章：教学评估6.1 评估内容：观察幼儿在课堂上的学习态度、参与程度、动作掌握情况。
6.2 评估方法：教师通过观察、记录和反馈，对幼儿的表现进行综合评价。
6.3 评价标准：（1）学习态度：认真、专注、积极参与；（2）动作掌握：歌词记忆牢固，动作准确、协调；（3）团队协作：与同伴配合默契，共同完成任务。
第七章：教学拓展7.1 家庭作业：让幼儿回家后，与家长一起练习《健康歌》，加强亲子互动。
健康歌
健康歌作者：猴场山人心平气和性开朗，严于律己贵有章。
食品多样重营养，有病医治莫逞强。
锻炼身体贵适量，有益爱好要发扬。
自娱自乐多保重，身心健康寿延长。
﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍健康歌作者：惠鲻拍拍手甩甩头大家出去走一走你一言我一语笑声飘进耳朵里跳一跳跑一跑大家参与最最好你开心我快乐嘻嘻哈哈没烦恼伸伸腿弯弯腰身体健康最重要天天锻炼一小时幸福生活一辈子一辈子﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍身心健康作者：于新人不羡慕名利地位不追逐财富功利拥有大自然灿烂的阳光清新的空气乐观向上轻松无欲身心健康比金银珠宝都珍贵﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍健康风云标作者：遥遥长安人生在世几十年，有病无病各一半。
奇迹不会寻常出，寻常难逢大灾难。
金钱地位身外物，荣华富贵一时间。
健康不能顶万难，没有健康难上难。
百病多从口中入，苦恼都因自寻烦。
饮食起居要规律，心态良好是关键。
生活质量在健康长寿秘诀在保健。
不为健康花时间，生病耗时在早晚！﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍健康赋作者：万仕君工作忙累生活闲，养尊处优已多年。
人到中年身体胖，体检多项超指标。
医师登门叮嘱咐，对症苦口下良药。
劝君少饮琼浆夜，莫吸烟草寒己人。
生命在于多运动，饮食忌讳牢记心。
领导关心亲人忧，有心回望过来路。
如梦初醒时不晚，关键缺少多锻炼。
都说饭后百步走，人人活到九十九。
相信科学不迷信，活动经络无坏处。
早起晨跑空气新，一天工作精神振。
午餐之后稍歇息，疲劳消除头脑清。
吃过晚饭漫步行，一夜舒坦好心境。
下了决心见行动，立竿见影贵持恒。
问君能有几多愁？生命之水向东流。
人生一世本不易，望君千万要珍惜。
——作于2009年4月﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍健康歌作者：孟必真跟着我，跳起来让舞姿把身体预热让微笑把血液欢乐旋转出花开的七色把阳光洒满心窝运动让汗水坠落洗涤后的自信天空海阔热情是青春的旗帜笑容是鲜艳的花朵跟着我奔跑你就不会寂寞跟着我奔跑向着幸福的王国﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭早睡早起咱们来做运动抖抖手啊抖抖脚啊勤做深呼吸学爷爷唱唱跳跳你才不会老笑眯眯笑眯眯做人客气快乐容易爷爷说的容易早上起床哈啾哈啾不要乱吃零食多喝开水咕噜咕噜我比谁更有活力左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭早睡早起咱们来做运动抖抖手啊抖抖脚啊勤做深呼吸学爷爷唱唱跳跳我也不会老笑眯眯笑眯眯对人客气笑容可掬你越来越美丽人人都说nice nice饭前记得洗手饭后记得漱口漱口健康的人快乐多左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭早睡早起咱们来做运动抖抖手啊抖抖脚啊勤做深呼吸学爷爷唱唱跳跳我们不会老来小萱萱啊跟着爷爷一起做要看好喔嘿咻!嘿咻!嘿咻!嘿咻! 爷爷加油加油我们一起来答数1234223432344234 5234623472348234 左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭早睡早起咱们来做运动抖抖手啊抖抖脚啊勤做深呼吸学爷爷唱唱跳跳我们不会老笑眯眯笑眯眯对人客气笑容可掬你越来越美丽人人都说nice nice饭前记得洗手饭后记得漱口漱口健康的人快乐多左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭早睡早起咱们来做运动抖抖手啊抖抖脚啊勤做深呼吸学爷爷唱唱跳跳我们不会老爷爷你要去学国语你国语都不标准啦害人家跟你唱一样的孩子做运动不要讲话啦啊啊我算到那里我忘记了啦﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍自我心理——情绪歌这七位，认得清，喜怒忧思悲恐惊。
《健康歌》PPT教学课件
9
歌曲所倡导生活方式
01
02
03
04
合理饮食
歌曲倡导了均衡饮食，摄入适 量的蛋白质、脂肪和碳水化合
物等营养素。
充足睡眠
歌曲强调了充足睡眠对于身体 健康的重要性，有助于恢复体
力和精力。
适度运动
歌曲提倡适量运动，可以增强 身体素质，提高免疫力，预防
疾病。
良好心态
歌曲倡导了积极乐观的心态， 有助于减轻压力，提高生活质
创作者范晓萱在了解到这一需求 后，决定创作一首以健康为主题
的歌曲。
经过多次修改和完善，最终于 1998年推出了这首广受欢迎的
《健康歌》。
2024/1/28
4
创作者范晓萱简介
范晓萱，台湾著名女歌手、词曲创作人。
以清新、可爱、健康的形象著称，多次获得音乐奖项。
2024/1/28
除了《健康歌》外，还创作了多首脍炙人口的歌曲，如《洗澡歌》、《我爱洗澡》 等。
8
歌词中健康理念传达
健康是全面的
歌词中传达了健康不仅仅是身体上的 ，还包括心理上的和社会适应上的全 面健康。
健康与生活方式密切相关
歌词指出健康与生活方式密切相关， 不良的生活方式会导致健康问题。
健康需要自我管理
歌词强调了个人对健康的责任，需要 自我约束和管理，选择健康的生活方 式。
2024/1/28
健康定义
身体、心理和社会适应能力的完好状态。
常见疾病预防
通过合理饮食、规律作息和接种疫苗等方式 预防疾病。
2024/1/28
健康生活方式
合理饮食、适量运动、充足睡眠、良好心态 。
应急处理措施
掌握基本的急救技能，如止血、包扎、心肺 复苏等。
《健康歌》PPT课件
健康理念传达
适量运动是保持身体健康的重要途径
01
歌曲通过简单易懂的动作描述，提倡大众进行适量运动，以维
护身体健康。
良好的作息习惯对身体健康至关重要
02
早睡早起、规律作息有助于身体机能的恢复和保持健康状态。
保持积极乐观的心态有益于身心健康
03
歌曲传递出积极向上、乐观开朗的生活态度，有助于人们保持
结合健身运动，编排舞蹈
将《健康歌》与健身运动相结合，根据歌曲节奏和旋律编排简单易学的舞蹈动作， 让人们在运动中感受音乐的魅力。
在广场舞、健身操等群众性体育活动中引入《健康歌》，吸引更多人参与体育锻炼， 形成积极向上的生活态度。
鼓励专业舞蹈团体或健身教练创作以《健康歌》为主题的舞蹈作品，通过艺术表演 的形式传递健康生活的理念。
01
02
03
普及健康知识
《健康歌》通过简单易懂 的歌词和旋律，向大众普 及了健康生活方式和疾病 预防知识。
提高健康意识
通过歌曲的传唱和宣传， 使更多人开始关注自身健 康状况，并主动寻求改善。
倡导健康生活方式
歌曲所倡导的健康生活方 式，如合理饮食、适量运 动、保持良好心态等，对 大众产生了积极影响。
在学校、社区等场所的推广
与全民健身运动结合
与企业健康文化结合
将《健康歌》作为全民健身运动的主 题曲或宣传曲，推动更多人参与到体 育锻炼中。
企业将《健康歌》作为员工健康文化 的推广内容之一，通过组织员工学习、 演唱等方式，促进员工身心健康。
与健康日活动结合
在各类健康日活动中，如世界卫生日、 全国爱牙日等，播放或演唱《健康 歌》，增强活动氛围。
促进身心健康
歌曲旋律优美，歌词积极向上，有 助于缓解压力、改善情绪，促进人 们的身心健康。
《健康歌》PPT课件
-.
新课导入
➢ 同学们你们都爱做运动吗？
➢ 欣哪些动作？
新课学习
➢ 欣赏歌曲
• 聆听歌曲《健康歌》，感受歌曲的 欢快活泼的情绪。 • 这首歌曲是哪个地方的儿歌？
台湾
新课学习
• 分小组根据歌词创编表演动作 例如：
图1 图2 图3 图4 图1：学生双手叉腰，按节拍做扭腰动作。(第一乐句) 图2：学生双臂上举，按节拍左右摆动。（第二乐句） 图3：学生双臂向下摆动。（第三乐句） 图4：学生双臂上举，按节拍左右摆动。（第四乐句）
同学们表演得很好， 我们平时一定要注意锻 炼身体，只有加强锻炼 才能茁壮成长。
• 分小组进行展示
新课学习
➢ 学唱歌曲
• 读一读歌词
歌词：
左三圈右三圈，脖子扭扭屁股扭扭，早睡早起咱们 来做运动。抖抖手啊抖抖脚啊，勤做深呼吸学爷爷唱 唱跳跳你才不会老。笑眯眯笑眯眯，做人客气快乐容 易。爷爷说的容易早上起床哈秋哈秋。不要乱吃零食 多喝开水咕噜咕噜，我比谁更有活力。
新课学习
课堂小结
健康歌MP3歌词
健康歌MP3歌词：
男声：杨峻荣
(爷爷)小萱萱!来来来!跟爷爷做个运动!
(爷爷)左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭
早睡早起咱们来做运动
抖抖手啊抖抖脚啊勤做深呼吸
学爷爷唱唱跳跳你才不会老
(爷爷)笑眯眯笑眯眯做人客气快乐容易
(范) 爷爷说的容易早上起床哈啾!哈啾!
(爷爷)不要乱吃零食多喝开水咕噜咕噜
我比谁更有活力(啊!加油!加油)
(范) 左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭
早睡早起咱们来做运动
抖抖手啊抖抖脚啊勤做深呼吸
学爷爷唱唱跳跳我也不会老
(范) 笑眯眯笑眯眯对人客气笑容可掬
(爷爷)你越来越美丽人人都说nice nice
(范) 饭前记得洗手饭后记得漱口漱口
健康的人快乐多(啊!加油!加油)
(合) 左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭
早睡早起咱们来做运动
抖抖手啊抖抖脚啊勤做深呼吸
学爷爷唱唱跳啕我们不会老
爷爷：来，小萱萱啊!跟着爷爷一起做，要看好喔! 嘿咻!嘿咻!嘿咻!嘿咻!
萱萱：爷爷加油!加油!我们一起来答数!
1 2 3 4 2 2 3 4 3 2 3 4 4 2 3 4
5 2 3 4
6 2 3 4
7 2 3 4
8 2 3 4
萱萱：爷爷!你要去学国语，你国语都不标准啦! 害人家跟你唱一样的!
爷爷：做运动不要讲话啦!啊啊…我算到叨位啦!。
健康歌歌词
健康歌
演唱：范晓萱，杨峻荣
小萱萱来来来跟爷爷做个运动左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭早睡早起咱们来做运动
抖抖手啊抖抖脚啊
勤做深呼吸学爷爷唱唱跳跳
你才不会老
笑眯眯笑眯眯
做人客气快乐容易
爷爷说的容易
早上起床哈啾哈啾
不要乱吃零食多喝开水
咕噜咕噜我比谁更有活力
左三圈右三圈
脖子扭扭屁股扭扭
早睡早起咱们来做运动
抖抖手啊抖抖脚啊
勤做深呼吸学爷爷唱唱跳跳
我也不会老
笑眯眯笑眯眯
对人客气笑容可掬
你越来越美丽
人人都说nice nice
饭前记得洗手
饭后记得漱口漱口
健康的人快乐多
左三圈右三圈
脖子扭扭屁股扭扭
早睡早起咱们来做运动
抖抖手啊抖抖脚啊
勤做深呼吸学爷爷唱唱跳跳
我们（也)不会老
来小萱萱啊
跟着爷爷一起做要看好喔
嘿咻! 嘿咻! 嘿咻！嘿咻! 爷爷加油加油我们一起来答数1234 2234 3234 4234
5234 6234 7234 8234
左三圈右三圈
脖子扭扭屁股扭扭
早睡早起咱们来做运动
抖抖手啊抖抖脚啊
勤做深呼吸学爷爷唱唱跳跳
我们不会老
笑眯眯笑眯眯
对人客气笑容可掬
你越来越美丽
人人都说nice nice
饭前记得洗手
饭后记得漱口漱口
健康的人快乐多
左三圈右三圈
脖子扭扭屁股扭扭
早睡早起咱们来做运动
抖抖手啊抖抖脚啊
勤做深呼吸
学爷爷唱唱跳跳
我们不会老
爷爷你要去学国语
你国语都不标准啦
害人家跟你唱一样的
孩子做运动不要讲话啦啊啊我算到那里我忘记了啦。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
中班备课表：健康歌
文章来源：未知文章作者：土土推荐给朋友收藏本页
活动名称：健康歌
活动目标：1．感受歌曲活泼、欢快的情绪，能较清楚地演唱歌曲，并唱准休止符。
2．能根据歌词创编动作，进行歌表演。
3.感受运动身体的快乐。
活动反思：
活动准备：音乐磁带，一段节奏谱
活动过程：一、准备活动1.练声。
2．复习歌曲《扮家家》。
二、欣赏歌曲。
1．播放《健康歌》录音，幼儿在《健康歌》的音乐伴奏下自由地跳舞。
提问：你喜欢这首歌吗？听着它，你想做什么？为什么？三、学习歌曲。
1.教师示范演唱歌曲，请幼儿仔细倾听歌曲的内容。
提问：歌里唱了什么？运动了哪些地方？（师示范演唱时不做任何动作，避免接下来
幼儿模仿动作而不是创编动作。
请幼儿回答运动了哪些地方时，可请幼儿做相应的动作。
）2.教师出示节奏谱，请幼儿注意休止符。
师：你们发现没有这里有个像0一样的符合，知道这代表什么吗？幼儿跟着教师按歌曲节奏朗诵歌词2-3遍，在休止符的地方用点头表示休止。
3．教师弹琴和幼儿一起演唱歌曲，注意休止符的唱法，第一次演唱时还是请幼儿在唱到休止符时用点头来停顿。
四、进行歌表演1．启发幼儿根据歌词的内容创编动作，并说说自己的身体的什么部位在运动。
师：刚刚你们在一开始的时候说你们听了这首歌曲很想做运动，现在我要请你们的小身体动起来哦，听着歌曲运动起来。
师请几名幼儿上前来跟着音乐做动作，其他幼儿指出他运动了什么部位，做得如何等。
2．引导幼儿跟随音乐磁带，快乐地边唱边做创编的动作，体验歌曲活泼、欢快的情绪。
3.师：刚刚我们运动了我们的身体的一些部位，平时我们可以继续和你的伙伴来运动其他的部位，锻炼身体。
延伸活动:区域活动装扮区可请幼儿继续进行动作仿编。