三为智联解析《断舍离》

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读后感《断舍离》

读后感《断舍离》
《断舍离》是一本让人深思的读物，它教会我们如何摆脱杂乱无章的生活，追求简单纯粹的生活方式。

在这本书中，作者清净了自己的生活，去掉了许多无用的物品和思绪，让自己的生活更加简单、有序、幸福。

以下将从五个方面来分析读后感《断舍离》。

一、简单生活的重要性
1.1 简单生活让人更加专注于重要的事情
1.2 简单生活减少了物质的累坠
1.3 简单生活让人更加容易获得内心的宁静
二、断舍离的实践方法
2.1 断：断绝不必要的关系和事物
2.2 舍：舍弃不必要的物品和想法
2.3 离：离开不健康的环境和情绪
三、如何实现简单生活
3.1 精简物品，保留真正故意义的物品
3.2 做好时间管理，避免浪费时间
3.3 培养简单的生活习惯，如定期整理物品、保持清洁等
四、简单生活的益处
4.1 减少压力，提高生活质量
4.2 增强内心的平静和满足感
4.3 提高工作效率和创造力
五、持续学习和实践
5.1 不断反思自己的生活方式，寻觅改进的空间
5.2 多与他人分享自己的简单生活经验，互相学习
5.3 坚持断舍离的原则，保持简单生活的状态
通过阅读《断舍离》，我们可以深刻理解简单生活的重要性，学会如何实践断舍离的方法，实现简单生活所带来的益处。

惟独不断学习和实践，我们才干真正拥有简单而幸福的生活。

愿我们都能在生活中找到简单之美，追求内心的宁静和满足。

第九节《断舍离》

第九节《断舍离》人生的种种苦恼，总混杂在我们对物品的执着中第五章前所未有的畅快和解放感——看不见的世界在变化1自动法则：启动自动整理的机制自动整理的机制我们的身体有以自律神经系统为首的，不需要意识作用就能自动调节维持生命所必需的呼吸、代谢、消化、循环等等的机能，令身体状况向更好的方向发展，这种人体的机能又可以叫做体内自动平衡(即恒常性，指的是生物在面临外界条件变化时，也能在一定程度上保持身体的正常状态与机能)，也就是自动化的状态。

这种机能与心理也有着密切的联系。

断舍离与自动化断舍离把身体上的这种自动化系统归为“相”。

彻底地进行断舍离，打造出舒适的生存环境后，自己也就成为完全可以信赖的自己了。

到了这个阶段，人就自然而然地不会再允许房间出现乱糟槽的情况了。

维护住所与生活的舒适有序已经变成了理所当然、自动化的事，而且人自己也不怎么再会因为准备不足而纠结不安了。

所谓断舍离就是训练自己能够信赖的自己。

最终彻底脱离“没法收拾的自己”。

2利用物品不断提升自己不管东西有多贵，有多稀有，能够按照自己是否需要来判断的人才够强大。

能够放开执念，人才能更有自信。

在最初阶段，觉悟和勇气是必需的。

如果能够放弃的话，就能换来“车到山前必有路”的这种对未来的乐观心态。

这也可以算是一种自我探索。

而最初的入口，就是塞满购物小票和积分卡的钱包、插满了赠品笔的笔筒之类的东西。

存留下的物品是自观的途径断舍离是维持生活状态的工作，也是自我探索的工具。

说起来，它就像是不必去深山老林也能进行的修炼。

试着使用高于自我形象的物品每天都在用的东西非常容易作用于潜意识。

先从日常使用的容器开始，进行意识上的革命吧。

断舍离并非提倡清简的生活其实，断舍离并不是建议人们去过曾经大力提倡的清贫、节约的生活。

虽然就结果来说，你的生活有可能会因为断舍离而变得简单、节约，但断舍离所追求的并非这些本身。

不管是食物还是其他东西，都只买最当季的。

就像我反复强调的一样，断舍离最重要的概念就是当下。

断舍离知识讲解

看不见的世界在变化
断舍离并不是残忍的抛弃，相反却是一种勇敢，它让你丢掉懦弱，胆小的自己，成为一个敢于面对自我的勇士。它不是无情，相反带着一种温柔，让你在舍弃之后，更加珍惜被你亲手留下的人与物。
这样说来，“断舍离”其实并不是悲伤的告别，而是一次与自己，以及与被留在你世界里的人与物的崭新相遇。
脱离执念了解自己，爱上自己心情愉悦
舍我们无法
弃的原因是什么？
很多时候，难的不是知道自己需要什么，难的是不知道该舍弃什么。
——苏静
扔不掉东西的三种人
逃避现实型执着过去型担忧未来型
如何断舍离？先从整理头源自开始① 时间轴必须放在当下。
② 主角是自己，必须是“我用”。
③ 选择力
④ 放下“可惜”，学会“爱惜”。
满目山河空念远，落花风雨更伤春。不如怜取眼前人。
——晏殊
不须计较与安排，领取而今现在。 ——朱敦儒
惜眼前人，品味当下人生。
完
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断舍离
丢破烂儿
文艺版：通过收拾物品来了解自己，整理自己内心的混沌，让人生更舒适的行为技术。
通俗版：通过收拾家里的破烂儿，整理心中的破烂儿，让人生变得更开心的方法。
断
断绝想要进入自己家不需要的东西。
舍
舍弃家里到处泛滥的破烂儿。
离
脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在空间。
断舍离是不收拾的收拾法，在断舍离中要做的大部分事情就是基于关系轴和时间轴的收拾工作。
对物品来说：
○ 物品要有用才有价值。 ○ 物品在此时、当下，应该出现在需要它的地方。 ○ 物品处于恰当的位置，才能展现美感。

房间整理必读《断舍离》

房间整理必读《断舍离》体会：物品要用才有价值物品在此时、当下、应出现在需要它的地方物品处于恰当的位置，才能展现美感。

总结：《断舍离》一本关于整理物品的书籍，凭借一己之力打造出可以款待自己的空间。

从两个维度思考如何取舍物品：1、我与物品的关系轴2、当下这条时间轴，只有当下的自己合适且必须才留在自己的空间里。

断：物品要用才有价值，舍：物品在此时、当下、应出现在需要它的地方，离：物品处于恰当的位置，才能展现美感。

我们80%的时间都是在使用20%的物品，其他限制的物品反而容易分散我们的注意力，采用751总量限制原则，打造充裕的空间，看不见的收纳空间只能放满七成，之所以要留出三成空间，是因为这会让人有把它收拾整齐的欲望和心情，空出来的那三成空间就能成为物品出入通道，这也算是一种环境影响论，因为留出了出入通道，所以人们就会想要把它们收拾整齐。

看得见的收纳空间，碗柜、餐具架之类，从空间和美感上来看放五成最佳。

最常用的桌子上放一成即可，从专注考虑，多了会容易转移注意力。

整理的秘诀：只集中于一点，把它做完美，已此提高动机，最重要的是三分法，不断的重复三分法，可以避免整理物品时所造成的混乱。

体现在生活中：断，停止负面的思考模式；舍，顺从自己的内心，割舍既有；离，松开“多就是好”的念头，想幸福，先放下对幸福的执念！我觉得在双十一，双十二等盛大购物前应该好好读读这本书，防止败家！利用七、五、一的总量限制原则，打造充裕的空间：看不见的收纳空间只能放满七成，之所以要留出三成空间，是因为这会让人有把它收拾整齐的欲望和心情，空出来的那三成空间就能成为物品出入通道，这也是算是一种环境影响论，因为留出了出入通道，所以人们就会想要把它们收拾整齐。

看得见的收纳空间，碗柜、餐具架之类，从空间和美感上来看放五成最佳。

最常用的桌子上放一成即可，从专注考虑，多了会容易转移注意力。

通过限制总量，更加严格地筛选出自己喜欢的物品，自然而然地提升了品味。

断舍离简介

03
定期清理
• 定期检查物品
• 清理多余物品
• 保持生活环境的整洁
断舍离的心态：积极面对变化，珍惜已有物品
积极面对变化
珍惜已有物品
• 适应生活中的变化
• 珍惜手中的物品
• 勇于尝试新事物
• 充分利用已有物品
• 不断自我提升
• 减少浪费
03
断舍离的好处与影响
断舍离的好处：提高生活质量，减轻精神负担
提高生活质量
• 简化生活
• 减少多余物品
• 珍惜当下
减轻精神负担
• 减轻生活压力
• 减少焦虑
• 培养自律习惯
断舍离的影响：培养自律习惯，提升人际关系
培养自律习惯
• 养成良好的生活习惯
• 提高时间管理能力
• 锻炼意志力
提升人际关系
• 更好地与人沟通
• 提高人际交往能力
• 增进彼此的了解
断舍离的社会价值：环保减碳，倡导简约生活
积极面对变化

• 适应生活中的变化
追求生活质量
• 勇于尝试新事物
• 不断自我提升

• 提高生活品质
• 减轻精神负担
• 培养自律习惯
02
断舍离的实践方法
断舍离的步骤：明确目标，制定计划，逐步实施

明确目标
• 确定要断舍离的物品
• 设定断舍离的时间表
• 制定断舍离的标准
制定计划
• 制定详细的断舍离计划
• 简化生活
• 提高生活质量
断舍离是一种实践方法
• 通过明确目标、制定计划、逐步实施来实现
• 利用收纳工具、分类整理、定期清理来辅助
断舍离是一种生活哲学

《断舍离》阐述

《断舍离》，这本书大概21.5万字，我会用大约 24分钟的时间为你解读书中精髓：断舍离是什么？我们在生活中怎样才能做到断舍离？在享乐主义流行的当下，我们都喜欢买买买，甚至经常一冲动就买回来根本用不到的东西，尤其在各种节日打折促销的时候，收快递收到手软。

久而久之，家中的物品越来越多，不穿的衣服塞满了衣柜，不用的旧物堆满了房间里的各个角落，收拾家务变成了一项大工程。

看着杂乱的房间，想要收拾也无从下手，好不容易整理一次，花掉了整个周末的时间，然而仅仅维持了一个星期就恢复原样。

在一个凌乱的环境中，我们很难获得控制感，这会触发内心深处的焦虑，而断舍离就是能够帮助我们重新获得控制感的行为。

本书的作者山下英子，在最初刚参加工作时，和世界上所有女人一样，衣柜里堆着数不清的衣服。

但随着衣服越来越多，衣柜越来越乱，她发现自己的心情也总是开朗不起来。

一个偶然的机会，山下英子到寺庙中寄宿，第一天僧人就把她的衣箱丢到窗外，只甩给她两套僧服。

僧人说，对物质放下的过程，就是清理自身，消除迷惑的过程。

这话让山下英子茅塞顿开，“断舍离”的概念，也在她的心里慢慢生根发芽。

随后山下英子通过一生的钻研，从瑜伽、禅、佛教当中提炼出了自己的独特理念，创作出了一套整理日常家居，改善心灵环境的断舍离整理术。

一般的整理收纳术，把焦点放在了物品上，更重视方法和工具，比如家里有多少物品都没关系，只要用盒子装起来就可以了，再比如有多少物品都要想办法把它展示出来，而断舍离则是以人为主，帮助我们来探索，自己想成为样的人，要过什么样的生活，最终真正的喜欢上自己。

《断舍离》这项风靡全球的人生整理术，颠覆了几百万人的生活，改变了数亿人的心态。

今天，下面我们就通过三个问题来讲解的这本书：第一个问题，断舍离是什么？它能给人带来什么改变？第二个问题，我们为什么会舍不得扔东西呢？第三个问题，我们在生活中要怎么实践断舍离呢？首先，我们来了解一下，断舍离是什么？我们可以把这三个字拆开来理解。

《断舍离》解读

《断舍离》解读此前，我做过一项调查。

我向很多朋友问了四个问题——第一个问题是：你觉得收拾东西的能力跟情商有关系吗？他们有的回答说“有”，也有的回答说“没有”，还有一小部分人说“不知道”。

然后我又向回答“有关系”的朋友问了第二个问题：那你觉得是不是收拾物品的能力越高，情商就越高呢？对于这个问题，大部分人却又都回答不上来，模棱两可。

于是我就给他们做了一个假设：假如“收拾物品的能力越强，你的情商就越高”这个论点成立的话，你愿不愿意去尝试一下锻炼锻炼你收拾东西的能力？这个时候大家都表示很感兴趣，但他们希望快点知道答案。

因为把收拾东西、做家务这些事情跟情商联系到一起的这种观点，很多人还是头一次听说，他们觉得很新鲜。

于是，我又抛出了最后一个问题：如果现在有一种办法可以帮你提升你的收拾能力，你愿意去学习吗？并且学会了这种办法确实可以提高你的情商，有助于你的人生收获成功和快乐，你愿意去尝试吗？这时，几乎所有人都给出相同的答案——“当然愿意！因为我也想成功，我也想将我的人生过得快乐无比！”那么现在我就来说一下，情商跟收拾物品的能力到底有什么关系？我们先从情绪开始说起。

我们都知道，情商的组成因素中有很重要的一项就是控制情绪或者说是管理情绪的能力。

每个人都会有情绪，这些情绪不会平白无故地产生，而是因为内心受到各种外界的刺激而产生的。

我们时常会发现，我们身边的每一个熟悉或不熟悉的人、甚至马路上的陌生人都会影响到我们的情绪。

比如周末的早晨你本想多睡一会儿，却被妈妈的催促声叫醒，这时候你可能会有一些“起床气”。

再比如一个特别不喜欢闻到烟味儿的女士站在公交车站等车，这个时候她旁边有一个陌生男人点燃了一支烟，这个烟味儿会让她产生厌恶心烦的感觉，这些都是别人给我们带来的不良情绪。

但是我们很少会有人注意到物品也会影响人的情绪，特别是家里的东西。

不知道你有没有注意到，当看到家里乱七八糟的时候，我们的情绪也会变得不好，会感到很心烦，要么想逃避，眼不见心不烦；想收拾吧，又觉得无从下手。

断舍离：扔掉看得见的东西，改变看不见的世界

断舍离：扔掉看得见的东西，改变看不见的世界断舍离：扔掉看得见的东西，改变看不见的世界生活中，每个人对于物质和精神都会存有无穷无尽的欲望，这是客观存在的人性弱点，“断舍离”正是克服欲望、升华人生的一剂良药。

抓住应该抓住的，舍弃应该舍弃的，把有限的生命集中到有价值的事情上来，这就是断舍离的精神实质通常你丢掉的是垃圾，得到的却是人生。

什么是断舍离呢？从禅修中得到启发，日本杂物管理咨询师山下英子，在自己的书中推出一个概念叫“断舍离”，主张人们断绝不需要的东西，舍弃多余的废物，脱离对物品的迷恋。

所谓断舍离，就是把那些“不必需、不合适、令人不舒适”的东西统统断绝、舍弃，并切断对它们的眷恋，对自己不需要的东西说放手。

生活中，每个人对于物质和精神都会存有无穷无尽的欲望，这是客观存在的人性弱点，“断舍离”正是克服欲望、升华人生的一剂良药。

抓住应该抓住的，舍弃应该舍弃的，把有限的生命集中到有价值的事情上来，这就是断舍离的精神实质通常你丢掉的是垃圾，得到的却是人生。

断舍离：断掉那不需要的东西一年一度的购物节，朋友圈铺天盖地的都是分享自己的购物数量。

由以前的成十，到如今的成百，越来越多的东西随着自己的购买欲囤积到了家里。

有人说这是松鼠囤食行为，趁着便宜多多购入很划算。

可我觉得这种不明确自己需要什么的盲目欲望，只会对自己的生活造成麻烦。

因为有些时候少即是多，拥有最少的物件才能放下一切包袱，过上更好的生活。

山下英子说：“我们生活在事物随意渗入生活空间的年代。

”可是总有一些人，看淡了这些身外之物，断掉了生活中那些不必需的东西。

“我的理想是做一个快乐的普通人，生活中最难的不是赚到了多少钱，而是如何保持一种平和的心态，以一种简单而无忧无虑的方式度过余生。

”周润发在采访中这么说。

他不买名车，不买游艇，一个月的消费只需800块。

在一档《我要问发哥》的节目中，有人向发哥提问：“发哥你用的手机是苹果还是三星？”发哥的回答是：“诺基亚。

”而这个老款的诺基亚，陪伴了他十多年，在完全无法使用之后，他才捡起了发嫂用剩下的智能机接着用。

人生三悟断舍离读后感

人生三悟断舍离读后感人生三悟——读《断舍离》后感。

《断舍离》是一本关于简化生活、摆脱物质束缚的畅销书籍，作者山下英子在书中分享了她的断舍离理念，引导读者如何通过断舍离来实现心灵的解放和生活的简单。

在阅读这本书的过程中，我深深被书中的三悟所触动，这三悟分别是断、舍、离，它们不仅是一种生活态度，更是一种哲学思考。

下面我将结合自己的感悟，谈一谈我对这三悟的理解和思考。

首先是“断”，断意味着割舍，意味着舍弃那些无用的、多余的东西。

在现代社会，我们常常被物质所困扰，追求名利和物质财富，却忽略了内心的平静和简单。

山下英子在书中提到，我们应该学会断舍离，割舍掉那些无用的物品，让生活更加简单和纯粹。

我深有感触地认识到，我们常常为了追求更多的物质而疲于奔命，却忽略了内心的需求。

我们应该学会断舍离，舍弃那些无用的物品和繁杂的念头，让生活更加简单和幸福。

其次是“舍”，舍意味着放下，意味着不执着于物质和功利。

在现代社会，我们常常被功利的心态所困扰，为了追求物质和名利而不断努力，却忽略了内心的平静和简单。

山下英子在书中提到，我们应该学会舍，放下那些功利的心态，不执着于物质和名利，让内心更加平静和宁静。

我深有感悟地认识到，我们常常为了追求更多的物质和名利而忙碌不已，却忽略了内心的需求。

我们应该学会舍，放下功利的心态，不执着于物质和名利，让内心更加平静和宁静。

最后是“离”，离意味着解脱，意味着摆脱物质的束缚。

在现代社会，我们常常被物质的束缚所困扰，追求物质和名利，却忽略了内心的自由和解脱。

山下英子在书中提到，我们应该学会离，摆脱物质的束缚，追求内心的自由和解脱。

我深有感悟地认识到，我们常常为了追求更多的物质和名利而感到束缚，却忽略了内心的自由和解脱。

我们应该学会离，摆脱物质的束缚，追求内心的自由和解脱。

通过阅读《断舍离》，我深刻地领悟到了断舍离的重要性，断舍离不仅是一种生活态度，更是一种哲学思考。

我学会了断舍离，学会了割舍无用的物品，放下功利的心态，摆脱物质的束缚，让内心更加平静和自由。

读后感《断舍离》

读后感《断舍离》断舍离是一本非常受欢迎的书籍，它的作者是日本整理顾问山下英子。

这本书的主题是如何通过断舍离来创造一个更幸福、更有秩序的生活。

在本文中，我们将对《断舍离》这本书的内容进行详细阐述，以匡助读者更好地理解和应用书中的观点。

一、断舍离的概述1.1 书中介绍了断舍离的概念及其重要性。

断舍离意味着摆脱过多的物质负担，将不必要的东西从生活中剔除出去，以创造一个更简单、更轻松的生活环境。

1.2 作者解释了断舍离的好处，包括减轻心理负担、提高生活质量、提升工作效率等。

通过断舍离，人们可以更好地专注于重要的事情，减少无谓的烦恼和压力。

1.3 书中还提到了断舍离的实践方法，如分类整理、逐步减少物品数量、学会拒绝不必要的购买等。

这些方法可以匡助读者逐渐改变自己的生活习惯，实现断舍离的目标。

二、断舍离的实践方法2.1 分类整理是断舍离的基础步骤之一。

作者建议将物品按照不同的类别进行整理，如衣物、书籍、杂物等，以便更好地管理和清理。

2.2 逐步减少物品数量是断舍离的重要手段。

作者鼓励读者每天或者每周选择一些再也不需要的物品进行处理，可以通过捐赠、卖掉或者扔掉等方式来减少物品的数量。

2.3 学会拒绝不必要的购买也是断舍离的关键。

作者提醒读者在购买物品之前要三思而后行，避免盲目购买和堆积过多的物品。

三、断舍离对生活的影响3.1 断舍离可以匡助人们更好地整理和管理自己的生活空间。

通过减少物品数量和整理清理，人们可以创造一个更整洁、更有秩序的家居环境。

3.2 断舍离有助于提高生活质量。

通过减轻物质负担，人们可以享受更多的自由和轻松，专注于自己真正关心的事情，提升生活的满足感。

3.3 断舍离还可以改善人们的心理状态。

通过舍弃不必要的物品，人们可以减少对物质的依赖和欲望，从而减少焦虑和压力，达到心灵的平静和宁静。

四、断舍离在工作中的应用4.1 断舍离可以提高工作效率。

通过整理和清理工作空间，人们可以更好地集中注意力，减少干扰和分心，提高工作效率和专注力。

《断舍离》读书笔记与心得感悟

《断舍离》读书笔记与心得感悟
《断舍离》是一本关于简化生活，摆脱物负担，追求简单幸福
的书籍。

在阅读这本书的过程中，我收获了许多心灵上的启发和感悟。

首先，书中提到了“断舍离”这个概念，即断掉不必要的东西，舍弃多余的负担，从而实现内心的解脱。

这让我意识到，我们所拥
有的物质并不一定会给我们带来真正的幸福，相反，过多的物质拥
有反而会让我们变得焦虑和不安。

因此，学会断舍离，只保留对自
己真正有意义的东西，才能让生活变得更加简单和快乐。

其次，书中提到了“少即是多”的理念。

作者通过讲述自己的
生活经历，告诉我们少一些物质的追求，反而能够获得更多的内心
满足。

这让我深刻地意识到，追求物质并不能带来真正的幸福，而
是要学会享受生活中的简单和平凡，才能真正感受到幸福的滋味。

最后，书中还提到了“断舍离”不仅仅是对物质的舍弃，更是
一种心灵的修行。

通过断舍离，我们可以更好地认识自己，找到内
心的平静和宁静。

这让我明白到，生活中的烦恼和焦虑并不是来自
于外部环境，而是来自于内心的执念和负担。

只有通过断舍离，才
能真正找到内心的解脱和平静。

通过阅读《断舍离》，我深刻体会到了简化生活的重要性，学会断舍离，才能找到真正的幸福和内心的平静。

希望自己能够在日常生活中，不断地去剔除多余的物质，追求简单的生活方式，从而获得更多的内心满足和幸福感。

《断舍离》读后感

《断舍离》读后感引言概述：《断舍离》是一本由日本作家山下英子所著的畅销书籍，它以简洁而实用的方式指导人们如何通过断舍离的方法来改善生活质量。

本文将以引言概述+正文内容的方式，分为五个部份，分别阐述《断舍离》的核心理念以及其在生活中的应用。

一、断舍离的核心理念1.1 简化生活的重要性《断舍离》强调通过简化生活可以减少物质负担，让人们更加专注于重要的事物。

简化生活可以匡助我们摆脱物质主义的困扰，提高生活质量。

1.2 去除无用之物书中提到，我们往往囤积了大量无用之物，这些物品不仅占领了我们的空间，还给我们带来了无谓的负担。

通过断舍离，我们可以将这些无用之物去除，让生活更加整洁有序。

1.3 感恩与善待现有物品断舍离并非要我们彻底抛却所有物品，而是要我们学会感恩与善待现有的物品。

书中提到，我们应当珍惜已经拥有的东西，充分利用它们，而不是盲目追求新的物品。

二、断舍离在家庭生活中的应用2.1 整理家居空间通过断舍离的方法，我们可以清理家中的杂物，整理出一个宽敞、整洁的家居空间。

这不仅能提高生活品质，还能为家人提供更好的居住环境。

2.2 简化家务工作断舍离可以匡助我们减少家务工作的负担。

通过去除无用之物，我们可以减少清理、整理的工作量，让家庭生活更加轻松愉快。

2.3 培养节约意识断舍离的核心理念之一是减少浪费，这也培养了我们的节约意识。

在家庭生活中，我们可以更加注重物品的使用效率，减少浪费，节约资源。

三、断舍离在工作生活中的应用3.1 整理办公空间断舍离可以匡助我们整理办公空间，提高工作效率。

通过去除不必要的文件、文具等物品，我们可以创造一个整洁、有序的工作环境，减少工作中的混乱和压力。

3.2 简化工作流程在工作中，我们往往陷入繁琐的事务中，耗费大量时间和精力。

通过断舍离，我们可以简化工作流程，摒弃无用的步骤，提高工作效率。

3.3 培养专注力断舍离要求我们专注于重要的事物，摆脱琐碎的干扰。

在工作中，我们可以通过断舍离来培养专注力，更好地完成任务，提升工作质量。

《断舍离》读书笔记与心得感悟

《断舍离》读书笔记与心得感悟
近日读了一本书叫做《断舍离》，这本书让我对物品和生活有了全新的认识。

作者在书中提出了“断舍离”的理念，即断掉不必要的物品、舍弃多余的负担、离开烦恼的生活。

这个理念让我深有感触，也让我对自己的生活有了更深的思考。

在书中，作者提到了很多关于物品和生活的观念，比如物品的本质是给人带来快乐和便利，而不是负担和压力。

我开始反思自己的生活，发现自己拥有很多不必要的物品，它们并没有给我带来快乐，反而成为了我的负担。

于是我开始断掉这些不必要的物品，让自己的生活更加简单和轻松。

另外，作者还提到了舍弃多余的负担，让自己的生活更加简单和自由。

我意识到自己在生活中承担了太多的负担，让自己变得疲惫和焦虑。

于是我开始学会舍弃这些多余的负担，让自己的生活更加轻松和自在。

最后，作者还提到了离开烦恼的生活，让自己的生活更加幸福和快乐。

我开始学会放下那些烦恼和不快，让自己的生活更加幸福和快乐。

我发现当我学会断舍离之后，我的生活变得更加美好，我
也变得更加自由和快乐。

总的来说，《断舍离》这本书让我对物品和生活有了全新的认识，让我学会了如何让自己的生活更加简单和快乐。

我相信只要我们学会了断舍离，就能够让自己的生活变得更加美好。

希望大家也能够读一读这本书，让自己的生活变得更加美好。

《断舍离》读书笔记与心得感悟

《断舍离》读书笔记与心得感悟
《断舍离》是一本让人重新审视自己生活方式的书籍。

在阅读
过程中，我深刻体会到了物质与精神的平衡之道，以及如何通过断
舍离来减少物质负担，提升生活品质。

读完这本书后，我意识到自己拥有太多不必要的物品，这些物
品不仅占据了我的空间，还给我带来了心理负担。

于是我开始进行
断舍离，将那些长时间不用的物品进行分类，有些捐赠给需要的人，有些则直接丢弃。

在这个过程中，我感到一种解脱和轻松，也更加
珍惜自己拥有的物品和空间。

除了物质上的断舍离，我也在精神层面进行了调整。

书中提到
了如何断舍离负能量的人和事，让自己的生活更加清净和平静。

我
开始学会拒绝那些消极的情绪和人际关系，让自己的内心更加宁静。

同时，我也学会了更加珍惜和感恩身边的人和事，让自己的生活更
加充实和幸福。

通过断舍离，我不仅减少了物质上的负担，更重要的是找到了
内心的平衡和宁静。

我相信只有通过不断地断舍离，我们才能拥有
更加美好和充实的生活。

这本书给了我很多启发和帮助，我会继续
在日常生活中贯彻其中的理念，让自己的生活更加简单、纯粹和幸福。

《断舍离》读书笔记与心得感悟

《断舍离》读书笔记与心得感悟
最近我读了一本叫做《断舍离》的书，这本书给了我很多启发
和感悟。

作者在书中提到了很多关于如何摆脱物质束缚的方法和技巧，让我深受启发。

首先，书中提到了“断”的概念，即要断掉对物品的依赖和执着。

我们常常会因为某些物品给我们带来的情感依恋而不愿意舍弃，但其实这些物品只是我们生活中的一部分，我们并不需要依赖它们
来获得快乐。

因此，我们应该学会断掉对物品的依赖，让自己更加
自由。

其次，书中谈到了“舍”的概念，即要舍弃那些对我们没有意
义或者没有用处的物品。

我们常常会因为不舍得扔掉某些物品而让
它们占据我们的空间，但其实这只会给我们带来负担。

因此，我们
应该学会舍弃那些没有意义的物品，让自己的生活更加简单和清爽。

最后，书中提到了“离”的概念，即要离开那些让我们感到压
力和不快的物品。

有时候，我们会因为某些物品给我们带来的压力
而不愿意离开它们，但其实这只会让我们的生活变得更加糟糕。

因此，我们应该学会离开那些让我们感到不快的物品，让自己的生活
更加美好和幸福。

通过阅读《断舍离》，我深刻地意识到了物质并不是生活的全部，我们并不需要依赖物品来获得快乐和满足感。

相反，当我们学会断舍离的时候，我们会发现生活变得更加简单和美好。

因此，我决定要学会断舍离，让自己的生活变得更加轻松和愉快。

《断舍离》读书笔记与心得感悟

《断舍离》读书笔记与心得感悟
《断舍离》是一本让人重新审视自己生活方式的启发性读物。

通过作者清水潔的文字，我深刻地感受到了物品背后的情感纠葛和
生活负担。

在阅读过程中，我不断地思考自己的生活，以及周围人
对物质的依赖和追求。

在书中，作者提到了“断舍离”的概念，即要学会断掉对无用
物品的依赖，舍弃过多的物品，最终实现心灵的解放。

这让我意识到，我们常常被过多的物品所困扰，而这些物品并不一定给我们带
来真正的快乐和满足感。

因此，学会断舍离，不仅可以减轻生活负担，还可以让我们更加专注于重要的事情上。

除此之外，书中还提到了“去物质化”的概念，即不要让物品
成为我们生活的中心。

这让我深刻反思了自己对物质的追求和依赖，以及物质所带来的压力和焦虑。

我开始思考自己真正需要的是什么，以及如何摆脱对物质的过度追求，追求内心的平静和满足。

通过阅读《断舍离》，我意识到了物质对于生活的影响，以及
如何通过“断舍离”来减轻生活的负担，追求真正的快乐和满足。

我会在以后的生活中，更加注重对物品的选择和保留，以及摆脱对
物质的过度追求，让自己的生活更加简单、清爽和自在。

这本书对我而言，是一次深刻的心灵启迪和生活指引。

拆书-《断舍离》——放下执念,才会拥有幸福

《断舍离》——放下执念,才会拥有幸福说到幸福，我们大多数人都认为拥有才会幸福，面对失去总是总是无法移开心中的执念，对于已失去的人与脱离物怀揣着难以割舍的情感，在这种放不下的状态下又失去了对丧失当下生活的最美体验。

然而，总之拥有一支就是在不断拥有及不断失去的过程中体验生活，我们不能只是习惯握有而拒绝失去，应该在失去和拥有的过程中，逐渐修炼成了一个更为丰富、多元的自我。

那么，如何才能断掉自己对于拥有的执念呢？最近在读的《断舍离》中，山下英子讲述的家居整理法算是一个很好的切入点。

作者在22十八岁岁的时候就开始学瑜珈的道场，被传授了“断舍离”的理念。

但在十年之后才开始意识到“断舍离”确实可以运用在理想主义的生活当中，于是施行作者在自己的生活中所实施“断舍离”，在不断的失败和体验中，总结出来“断舍离”理念一、那么，断舍离到底指的是什么呢？“断舍离”就是通过收拾物品来了解自己，整理自己内心的混沌，让人生相当舒适的行为技术。

摈弃那些无用的物品，对自己的生活进行“断舍离”，慢慢舍弃对物品的依赖和抛弃迷恋。

在日常生活中，我们大多数人对物质都基质没有什么抵抗力，最后呢，家里物品付之一炬，然后想借助于各种收纳法，想让它们藏起来，可是，藏起来就其实看不见了么？并不见得，对吧？它们还是占据着家里的一个窗前，最后使得家里的利用空间越来越少。

物品一直处于恰当的位置，才能展现出美感。

当它堆积在街角的时候，只会从视觉上让我们为此感到厌烦。

二、学会主动地失去首先以女生为例，在18——25岁这个年龄段的女生，刚刚掌握人生兵权，特别难以是对于购物有着无法磨灭的迷恋，每到换季，你总觉得衣柜里少一件衣服，于是，便买买买，最后导致衣柜膨胀，很多衣服被冷落在角落里。

可是，在到了参加聚会或者面试的时候，你面对满当当的浴室，仍旧无法迅速挑出一件得体大方仪态的衣服。

若是在选购的过程中，从自身所需去考虑，是否可以避免以上问题出现呢？我在大三起就有了每过半年就清理一次衣柜以及其他的习惯，不需要的衣物就在洗好后收在一个干净的洗好购物袋里置于楼道，或者直接送来打扫卫生的老伯阿姨，很多说这样是对他人的不尊重或者是怜悯。

【干货】《断舍离》这本书教会我们，如何对居家物品断舍离

【干货】《断舍离》这本书教会我们，如何对居家物品断舍离断舍离是“出”的美学，不仅是家里的物品，其他不需要、不舒服、不合适的感情和要求都可以“断舍离”。

学会“断舍离”，可以让你的家居简洁明亮、舒服舒适；可以让你的人生轻盈，身心放松，来试一试吧！日本著名作家山下英子在《断舍离》这本书中阐述了断舍离的工作机制，也就是具体怎么做到断舍离。

书中对于物品层面的断舍离，介绍了八个步骤和五个收纳指南。

了解断舍离的工作机制和“放手”的效果，刷新对物质的观念，就会迫不及待地想要清理杂物。

01 断舍离，处理杂物的八个步骤《断舍离》这本书中对于“收拾”的定义，并不是整理收纳，更不是清洁打扫，它的关键词是“筛选”，收拾就是筛选出“现在我需要的物品”，就是这么简单。

说白了就是给物品做减法。

当东西少了之后，你再去做整理收纳和清洁打扫，就会轻松很多。

断舍离分别从物质和精神两个方面进行“物品的断舍离”和“观念的断舍离”。

两者同步，才能形成一个良性循环。

最后，在物品数量减少到最适量时，再转移到“收纳”作业上。

首先，要对观念进行断舍离1 认识现状：掌握家里物品的现状，把衣柜、壁橱、抽屉等所有的收纳容器的盖子打开，让平时看不见的东西全部展现在眼前。

人本身有一种倾向：总是看不见不想看见的东西。

所以要求在开始工作之前，让自己对家里的现状做一个正确的评估。

首先确认物品的“量”，接下来再判断居住空间的“质”处于什么水平。

2 停止自我否定：我们现在身处的是物质和信息极为丰富甚至过剩的社会。

你要告诉自己，造成这种局面并不全是因为你自己。

3 描绘家的具体构想我们的目的不是“为了收拾东西而收拾东西”，我们真正想要的是“健康舒适的居住空间”。

其次，杂物上的断舍离4 把所有的杂物拿出来，从高处对杂物的总量进行俯瞰。

开始的时候不要想着一下子吃口大胖子，不要吓退自己。

建议从少量的、小单位的着手。

5 扔掉“怎么看都是垃圾、废品”的东西：这个比较容易理解。

比如冰箱里的食物，如果是过期的，或者完全没有食欲的食物，就应该立刻清理掉。

断舍离才是收纳整理的最高境界

断舍离才是收纳整理的最高境界前段时间小嘉参观了朋友的新家，发现她家里十分整洁，好像所有东西都井井有条地放在自己该放的位置，再想想自己乱糟糟的小窝……于是小嘉询问了朋友的收纳方法，她给我推荐的一本书，叫《断舍离》。

她说看完你就懂收纳了！所谓的断舍离：断，断绝不需要的东西。

舍，舍去多余的废物。

离，脱离对物品的执着。

现在对自己来说不需要的就尽管放手。

小嘉回去就买了书来看，看完真的受益良多啊，对自己也有了一个新的认识，那么一起来透过山下英子的《断舍离》学习高级收纳法则吧！1.断舍离，就是透过整理物品了解自己，整理内心的混沌，让人生舒适的行动技术。

换句话说，就是利用收拾家里的杂物来整理内心的废物，让人生转而开心的方法。

看到杂乱的物品被收得规规整整会有一种成就感，第一次小嘉把家里的所以东西分类摆放后觉得家里顿时宽敞了许多，心情也跟着变好了。

2.和自己喜欢的东西生活在一起。

这样的话就是达到了“断”。

断舍离的断就是断绝不需要的东西，那么收拾的时候只留下自己喜欢的，不需要的东西放在家里再久你也不会使用，不仅浪费空间还影响视觉效果。

3.断舍离在行为上要先学会“舍”，也就是把不需要的东西全部扔掉。

舍的秘诀，就是完全地以自己为中心，并且以当下为时间轴。

不需要的东西就丢到垃圾桶，一旦有舍不得的念头，家里就永远也不会整洁了！小嘉从前就是典型的不舍得扔东西的人，好看的瓶瓶罐罐，各种花样的袋子，旅行带回来的小纪念物等等，这些东西看起来不起眼，一旦不舍得扔，攒起来就是一箩筐！4.这不是一种留恋，而是一种执念。

嘴上说着这个东西要做个留恋，其实一年也不会拿起来看一眼，这不是留恋，而是你的执念。

放下执念，家里的东西自然就只剩下必需品了。

5.看不见的收纳空间只放满7成看得见的收纳空间只放5成给别人看的收纳空间只放1成。

学会这个原则会令空间看起来更加整洁，就算看不见的空间也不要满满当当的放东西，不便于放置新的物品也不便于拿取，看得见的收纳空间放五成满最恰当。

断绝的西物感悟

断绝的西物感悟最近一直在阅读关于整理的一些书目，《断舍离》是让我觉得豁然开朗的一本书，颠覆了以前关于家庭收纳、整理的很多的理念。

作者主张的断舍离就是把那些不需要、不合适、令人不舒适的东西统统断绝、舍弃，并切断对她们的眷恋。

这跟我们一直以来受到的教育要珍惜东西，不能随便扔东西的理念完全相反，但是却让我一下子觉得心头明亮了很多。

总是整理不好自己的家，其实就是因为有太多其实我们用不到的东西占据了我们的家里的空间，真正用的时候又找不到；而且心中总是有贪念。

老想往家里搬东西，这些平时用不到的东西即占据了你的空间也占据了你的心灵，耗费了你的能量，应该从现在开始，丢掉那些不需要、不合适、令人不舒服的东西，让自己的生活更加简约，过自己真正想要的生活。

书不大，字很大，所以内容其实不太多。

分成三大部分，第一部分，感受自己的物品的存在，认真思考自己和物品之间的关系。

作者罗列了多余的东西再家中所起的各种负面作用，以及六种不能丢弃物品的理由，并进行了分析，找出存在的问题。

第二部分，丢掉无用之物，只保留必需的、合适的和令人愉悦舒适的东西。

作者提供如何开始断舍离整理自己家的各种理念和方法，但是并不够详细，大多数还是在讲道理，列出的都是总的目标的一些东西，细节操作不是特别多。

主要有收纳的三个铁的法则，看不到的收纳、看得见的收纳、用来展示的收纳三种情况下东西的比例分别是7：5：1；收纳的时候所有的东西都要竖起来放着。

这就明显不如《让人怦然心动的人生整理魔法》书中作者的具体实践方法了。

第三部分，认识自己，解放被囚禁的心灵。

作者通过举例来说明整理了不需要的杂物后，生活发生的各种好的变化，例如让自己知道自己的生活方式和类型，变得更喜欢自己，人际关系变得更好等。

鼓励大家去整理自己的家庭。

我还看了另外一本，发现出版社不同，有张德芬写的序，那本其实东西比这本倒是多一些，不过基本理念什么的都没有变化，只是扩充了一些。

还是值得看看的，能够改变你的一些理念。