什么样的人容易得骨质疏松症

什么样的人容易得骨质疏松症呢?由国际骨质疏松基金会最新推荐的19个简单问题帮你了解自己骨骼的健康情况：

1.你的父母是否患有骨质疏松症或曾在轻微跌倒后(由低于身高处跌下)骨折?

2.你的父母是否有驼背?

3.你是否40岁或以上?

4.你成年后是否曾经在轻微跌倒后骨折?

5.你是否经常跌倒(在过去的1年里曾跌倒多过1次)或因身体虚弱而担心会跌倒?

6.你40岁后，身高是否降低3厘米以上?

7.你是否体重过轻(体重指数BMI低于19kg/m2)?

BMI(kg/m2) =体重(kg)/身高2(m2)，BMI适用于成年男女。

8.你是否曾经连续服用类固醇类药物(如可的松、强的松等)超过3个月?

类固醇类药物经常用于治疗哮喘、类风湿性关节炎和一些炎症性疾病。

9.你是否患有类风湿性关节炎?

10.你是否患有甲状腺功能亢进或甲状旁腺功能亢进?

11～13题仅女士回答：

11.你是否在45岁或以前已经停经?

12.除怀孕、停经或切除子宫外，你是否曾经停经超过12个月?

13.你是否在50岁前切除卵巢且没有服用激素补充剂?

14题仅男士回答：

14.你是否曾经因雄激素过低而导致阳痿或性欲减低?

15.你是否每天饮酒超过2个单位?

1单位酒精等于10ml(或约8g)的纯乙醇。

16.你是否吸烟(包括现在吸烟和既往吸烟)?

17.你每天的体力活动(如做家务、园艺、散步、跑步等)是否少于30分钟?

18.你是否避免进食奶类制品又没有服用钙片?

19.你每天的户外活动(部分身体暴露于阳光下)是否少于10分钟又没有服用维生素D补充剂?

如果以上问题你有两个答案为“是”，就应该咨询专业医师是否需要做进一步检查。