幼儿园中班健康《我和妈妈练瑜珈》教案模板范文
中班健康公开课教案：我和妈妈练瑜珈
中班健康公开课教案：我和妈妈练瑜珈一、教学目标1.让孩子了解瑜珈的概念和好处。
2.帮助孩子与家长一起练习简单的儿童瑜珈动作。
3.培养孩子的专注力和平衡感。
二、教学准备1.瑜珈垫或垫子。
2.音乐播放器。
3.播放器中准备好的瑜珈音乐。
4.描述每个动作的图片或卡片。
三、教学过程1. 瑜珈概念介绍（5分钟）•向孩子们解释瑜珈的概念，可以简单地说明瑜珈是一种通过身体姿势、呼吸和冥想来实现身心平衡的运动方式。
•强调瑜珈对身体和心理健康的好处，如增强体力、灵活性和专注力。
2. 热身活动（5分钟）•要求孩子们站成一排，做准备活动来提醒他们关注自己的身体感觉。
•指导孩子们先挥动胳膊和腿部，然后做一些简单的伸展动作来准备他们的身体。
3. 瑜珈动作练习（30分钟）•选择适合幼儿的简单瑜珈动作，确保动作可重复且不会对幼儿造成伤害。
•使用图片或卡片来显示每个瑜珈动作的正确姿势，通过示范和讲解来引导孩子们正确地练习。
•帮助孩子们集中注意力并与家长一起完成动作。
鼓励家长与孩子一起参与并为他们提供支持和鼓励。
4. 冥想和放松（10分钟）•创建一个安静、舒适的环境，鼓励孩子们选择一个舒适的姿势坐着。
•播放悠扬的瑜珈音乐，引导孩子们通过深呼吸和冥想来放松身心。
•在冥想结束后，与孩子们分享他们感受到的平静和放松的感觉。
5. 反馈和总结（5分钟）•和孩子们一起回顾整个瑜珈练习的过程，询问他们对练习的感受和观察到的变化。
•引导他们认识到坚持瑜珈练习对身体和心理健康的重要性。
•鼓励孩子们与家长一起练习瑜珈动作，并提供相关资源和建议。
四、教学反思本节健康公开课通过介绍瑜珈的概念和好处，带领孩子们与家长一起练习简单的儿童瑜珈动作，旨在培养孩子的专注力和平衡感。
教学过程中，孩子们积极参与，表现出较好的体验和反馈。
然而，需要注意孩子们的安全和舒适度，确保瑜珈动作的适宜性和可操作性。
此外，与孩子们和家长之间的互动和引导也是本公开课的关键，能够帮助他们更好地理解和体验瑜珈的益处。
幼儿园中班健康公开课教案《我和妈妈练瑜珈》 (一)
幼儿园中班健康公开课教案《我和妈妈练瑜珈》 (一)幼儿园中班健康公开课教案《我和妈妈练瑜珈》是一堂旨在培养儿童意识和兴趣的健康公开课。
下面就课程的目标、教学内容、教学方法以及评价与反思等方面进行详细阐述。
一、课程目标本次公开课旨在引导学生积极探索、体验运动和锻炼的乐趣，促进家长与孩子的亲子关系，同时加强孩子们对于身体健康的认识与养成健康的生活习惯。
二、教学内容本堂课将引导学生了解瑜珈的相关知识，让他们通过动作体验并感受瑜伽对身体的好处。
主要内容如下：1. 瑜伽基本动作的展示。
将简单易于掌握的瑜伽基本姿势（立式、坐式、仰卧式、俯卧式、倒立式）展示给学生，让学生了解到各种瑜珈动作的基本形态。
2. 瑜珈快乐操的体验。
带领学生进行简单的瑜珈快乐操，以提高孩子们对于瑜珈的兴趣。
3. 与父母合作练习。
鼓励学生与父母或同伴一起进行瑜珈动作，加强亲子关系，增进友谊。
三、教学方法在课堂上，教师将采用多种方式来引导学生参与课程，使之更具体、更好理解，并提高学生的参与度和兴趣：1. 看板书。
通过丰富的图示，将瑜珈姿势进行图片及文字展示，使学生能够直观了解瑜珈动作的基本要领。
2. 录像展示。
在教学现场，老师将播放瑜珈视频，让学生直观了解瑜珈动作的基本形态。
3. 实践操作。
分别让师生和孩子们一起进行瑜珈练习动作，增强学生记忆深度，提高学习效果。
4. 分组活动。
通过把孩子们分为小组，互相配合帮助，共同完成瑜珈动作，增强互助合作意识。
四、评价与反思教师以现场观察和集体讨论的方式对所授课程的教学效果进行评价。
评价反思之后进行教学反思，分析本节课的教学过程，总结优缺点，实现不断提升自我的目的。
对于中途出现的问题，教师及时调整方法，做到因材施教，调动孩子兴趣，让他们积极参与到课堂中，达到最好的教学效果，提升家长对于幼儿园的信任感和依托感。
总之，《我和妈妈练瑜珈》这堂健康公开课将瑜珈融入幼儿教育之中，培养孩子兴趣，提高他们身体健康意识，也有助于家长与孩子之间的互动，是一堂既生动有趣，又适合家长和幼儿双方参与的实用性极强的课程。
2024年幼儿园中班健康公开课教案《我和妈妈练瑜珈》
《我和妈妈练瑜伽》一、教学目标：1. 认知目标：让幼儿了解瑜伽的基本动作和好处，知道瑜伽可以增强身体的柔韧性和协调性。
2. 技能目标：通过模仿和练习，幼儿能完成一些简单的瑜伽动作，如猫式、牛式、树式等。
3. 情感目标：培养幼儿对瑜伽的兴趣，增进亲子关系，让幼儿感受到和妈妈一起运动的快乐。
二、教学内容：1. 瑜伽的基本动作：猫式、牛式、树式、蝴蝶式等。
2. 瑜伽的好处：增强身体的柔韧性、协调性和平衡能力，放松心情，提高睡眠质量等。
三、教学过程：1. 热身活动：和妈妈一起做简单的拉伸运动，如颈部、腰部、腿部等。
2. 学习瑜伽基本动作：教师示范，幼儿和妈妈一起模仿，学会猫式、牛式、树式、蝴蝶式等。
3. 练习瑜伽动作：幼儿和妈妈分组练习，互相纠正动作，提高熟练度。
4. 瑜伽冥想：教师引导幼儿和妈妈一起进行冥想，放松心情。
四、教学评价：1. 认知评价：通过提问，了解幼儿对瑜伽基本动作和好处的掌握程度。
2. 技能评价：观察幼儿在练习瑜伽动作时的准确性、流畅性和协调性。
3. 情感评价：通过观察和交流，了解幼儿对瑜伽的兴趣和亲子关系的增进情况。
五、教学资源：1. 瑜伽垫：为每个幼儿和妈妈准备一个瑜伽垫，方便进行瑜伽动作。
3. 教学图片：准备一些瑜伽动作的图片，帮助幼儿更好地理解和学习。
4. 教学视频：如果条件允许，可以播放一些瑜伽教学视频，让幼儿更直观地学习。
六、教学准备：1. 环境布置：将教室布置得温馨舒适，可以放置一些绿色植物，增加自然气息。
2. 教具准备：瑜伽垫、音乐播放设备、瑜伽动作图示、视频播放设备（如有）。
3. 家长沟通：提前与家长沟通，确保他们对瑜伽有一定了解，并能够积极参与活动。
七、教学方法：1. 示范法：教师亲自示范瑜伽动作，确保幼儿和家长能清楚模仿。
2. 互动法：鼓励幼儿和家长互相交流，共同完成瑜伽动作。
3. 体验法：通过实际操作，让幼儿和家长感受瑜伽带来的身心放松。
八、教学步骤：1. 导入：简短介绍瑜伽的起源和基本概念，引起幼儿和家长的兴趣。
2024年幼儿园中班健康公开课教案《我和妈妈练瑜珈》
教案：2024年幼儿园中班健康公开课教案《我和妈妈练瑜伽》一、教学目标：1. 让幼儿体验与妈妈一起练习瑜伽的快乐，增进亲子关系。
2. 培养幼儿对瑜伽运动的兴趣，提高他们的身体柔韧性和协调性。
3. 帮助幼儿学会简单的瑜伽动作，锻炼身体，增强体质。
4. 培养幼儿的团队合作精神，学会互相鼓励、互相帮助。
二、教学内容：1. 亲子瑜伽基本动作的学习。
2. 亲子瑜伽动作的练习和表演。
3. 瑜伽运动的介绍和宣传。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：让幼儿掌握简单的瑜伽动作，增进亲子关系，培养团队合作精神。
2. 教学难点：幼儿在瑜伽动作中保持身体平衡，提高柔韧性。
四、教学准备：1. 瑜伽垫、瑜伽球等瑜伽器材。
2. 音乐、图片等教学资源。
3. 宽敞的场地，以便进行瑜伽动作的练习和表演。
五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：教师带领幼儿进行简单的热身运动，如捉迷藏、老鹰捉小鸡等，让幼儿充分活动身体，调动他们的积极性。
2. 亲子瑜伽动作学习（10分钟）：1. 教师向家长和幼儿介绍亲子瑜伽的基本动作，如猫牛式、树式、飞机式等。
2. 教师示范动作，家长和幼儿跟随示范进行练习。
3. 教师针对幼儿的身体特点，调整动作难度，确保幼儿能顺利完成。
3. 亲子瑜伽动作练习（10分钟）：1. 家长和幼儿分组，进行亲子瑜伽动作的练习。
2. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3. 鼓励幼儿互相鼓励、互相帮助，共同完成练习。
4. 瑜伽动作表演（5分钟）：1. 家长和幼儿共同表演所学的瑜伽动作。
2. 邀请其他班级的幼儿观看，并进行互动。
3. 教师点评表演，给予鼓励和肯定。
5. 总结与反思（5分钟）：1. 教师邀请家长分享亲子瑜伽活动的感受和收获。
2. 幼儿谈谈自己在活动中的表现和体会。
3. 教师总结本次活动的成果，提出改进措施，为下次活动做好准备。
六、教学评价：1. 观察幼儿在瑜伽练习中的参与程度，以及他们对瑜伽动作的掌握情况。
2. 关注幼儿在团队合作中的表现，以及他们与家长之间的互动。
中班健康公开课教案详案《我和妈妈练瑜珈》3篇
中班健康公开课教案详案《我和妈妈练瑜珈》中班健康公开课教案详案《我和妈妈练瑜珈》精选3篇（一）课题名称：我和妈妈练瑜珈教学目标：1. 通过瑜珈的练习，培养幼儿的身体协调能力和灵活性。
2. 增强幼儿与家长之间的亲子关系，提升亲子互动的质量。
3. 培养幼儿的观察和模仿能力，提升幼儿练习瑜珈的兴趣。
教学重点：1.引导幼儿正确进行常见瑜珈动作。
2.培养幼儿练习瑜珈的兴趣。
教学资源：1.瑜珈垫、瑜珈球、可视化教学素材（PPT等）。
2.家长参与练习。
教学过程：一、导入（5分钟）1.老师向幼儿介绍今天的课程内容：“今天我们要和妈妈一起练瑜珈，瑜珈可以让我们身体更健康，还可以和妈妈更亲近哦！”2.老师引导幼儿回忆瑜珈的一些基本知识：“你们还记得瑜珈是一种什么样的运动吗？它对我们的身体有什么好处呢？”二、新课呈现（15分钟）1.老师利用可视化教学素材（PPT等）讲解和展示常见的瑜珈动作，如树式、蝴蝶式、胎儿式等。
同时给出每个动作的示范图，并用简单明了的语言解释动作的效果和注意事项，引导幼儿理解和模仿。
2.在讲解过程中，老师鼓励幼儿和妈妈一起动手做示范，帮助幼儿更好地理解和学习。
三、练习实践（20分钟）1.老师引导幼儿和妈妈一起在瑜珈垫上进行练习。
每次练习前，老师先向幼儿和妈妈示范并解释动作的要领和注意事项。
2.老师在实践过程中及时鼓励和指导幼儿和妈妈的动作，确保他们的动作正确。
并适时提醒幼儿和妈妈放松和呼吸。
四、总结（5分钟）1.老师与幼儿一起回顾今天练习的瑜珈动作和练习过程中的感受。
2.鼓励幼儿和妈妈将瑜珈动作运用到日常生活中，提高身体素质和保持健康的意识。
教学延伸：1.鼓励幼儿与家长一起在家练习瑜珈，形成良好的健康习惯。
2.组织幼儿间举行小型瑜珈表演，展示练习瑜珈的成果。
3.通过制作简单的瑜珈故事书或绘本，加深幼儿对瑜珈的认识和学习兴趣。
中班健康公开课教案详案《我和妈妈练瑜珈》精选3篇（二）教案主题：认识安全标志教学目标：1. 认识常见的安全标志，了解其含义和作用；2. 培养幼儿的安全意识和自我保护能力。
中班健康公开课教案《我和妈妈练瑜珈》
中班健康公开课教案《我和妈妈练瑜珈》一、教学目标1.了解瑜珈对身体健康的作用；2.能够正确的姿势和动作完成基础瑜珈动作；3.培养学生与家长一起锻炼的意识，推广健康生活方式。
二、教学重点和难点1.教学重点：介绍瑜珈的基本姿势和动作，并教导正确的动作姿势。
2.教学难点：学生理解和掌握瑜珈的意义，以及正确的呼吸方式。
三、教学准备1.活动区域需要干净、敞亮空间；2.需提前准备瑜珈垫或毛巾等物；3.准备面包或水果等食物奖励学生。
四、教学内容及步骤第一步：瑜珈的基础知识介绍首先，老师要教学生了解瑜珈的基础知识，例如瑜珈对身心健康的益处，瑜珈的历史渊源等等。
第二步：温暖身体老师在让学生更好地拥抱瑜珈之前，需要先进行身体的热身。
可以让学生手脚轻轻地摆动、转动，以及进行简单的伸展等等，让身体适应活动准备，为下一步做好准备。
第三步：基础动作教学1.坐姿瑜珈：“船式” 坐在瑜珈垫上，膝盖向胸部抱拢，身体向后倾斜，让腿抬起。
手臂伸向腿部，让手指抓住脚板。
站立式：“树式” 立正，将一脚抬起腿膝弯曲，让左膝盖靠近右腿内侧大腿处。
“手心合十”于胸前，维持20秒。
2.平衡的瑜珈动作：“三角式”从站立开始，右腿轻微向前，左脚微微向内旋转，胳膊略伸展开，左臂向下延伸，右臂向上延展，让身体形成三角形状，同时呼气，然后重复左轮动作。
第四步：一起练习鼓励学生邀请自己的家长一起来练习，可以让家长们与孩子一起瑜珈，不仅可以锻炼自己，也能增进家庭亲密度，在一起做运动的习惯也许会成为好的家庭共同回忆。
第五步：教学结束老师可以和学生分享瑜珈的效果，并奖励学生面包或水果等食品，鼓励学生注意日常锻炼以及健康生活。
五、教学评价可以依据学生的反应和参与度，以及正确率等来对教学进行评估，比如在学生垫上放置五元硬币等，保持动作的同时还安全有趣。
六、拓展内容教学完后，学生可以在家中尝试练习更多的瑜珈动作，比如鸽子式子、倒立式、反弓式等等，这些动作都有着很好的效益，有助于改善身体的健康状况。
2024年幼儿园中班健康公开课教案《我和妈妈练瑜珈》
2024年幼儿园中班健康公开课教案《我和妈妈练瑜珈》一、教学背景随着社会对健康意识的提高，幼儿园越来越注重幼儿的身心健康教育。
瑜珈作为一种传统的身心修炼方式，可以帮助幼儿保持身心平衡，培养健康的生活习惯。
本次公开课的主题为《我和妈妈练瑜珈》，旨在通过亲子瑜珈活动，拉近家长与幼儿的关系，帮助幼儿建立健康的身心连接。
二、教学目标1.让幼儿了解瑜珈的基本概念和好处；2.培养幼儿的身体协调能力和灵活性；3.提升幼儿与家长之间的情感交流和亲子关系；4.激发幼儿对健康生活的兴趣，形成良好的生活习惯。
三、教学内容1.介绍瑜珈的概念和好处；2.组织幼儿和家长一起进行简单的瑜珈动作练习；3.引导幼儿和家长共同参与亲子互动活动；4.通过游戏和歌曲的形式，增进亲子之间的情感交流。
四、教学过程第一部分：瑜珈概念介绍•通过图片和简单语言向幼儿介绍瑜珈的起源和好处；•鼓励幼儿发表对瑜珈的看法和想法。
第二部分：亲子瑜珈动作练习•引导家长和幼儿一起进行简单的瑜珈动作练习，如伸展、扭转等；•演示正确的动作要领，帮助家长和幼儿正确理解和掌握。
第三部分：亲子互动活动•设计亲子互动游戏，增进家长和幼儿之间的情感交流；•配合音乐，让家长和幼儿一起唱歌、跳舞，拉近彼此之间的距离。
五、教学评估1.观察幼儿在瑜珈练习中的参与程度和表现；2.家长的反馈和评价；3.幼儿在亲子互动活动中的表现和态度。
六、教学反思通过本次公开课的教学实践，不仅帮助幼儿和家长学习了瑜珈的基本动作，促进了亲子之间的情感交流，还培养了幼儿的自我意识和身体协调能力。
在今后的教学中，我们将进一步探索亲子瑜珈课程，为幼儿的全面发展和健康成长提供更多的支持和帮助。
以上就是本次公开课教案的内容，希望能够帮助幼儿和家长共同体验瑜珈的魅力，共同享受健康生活的乐趣。
感谢大家的参与和支持！。
中班健康公开课教案详案《我和妈妈练瑜珈》
中班健康公开课教案详案《我和妈妈练瑜伽》一、教学目标1.了解瑜伽的基本动作，初步掌握简单的瑜伽姿势。
2.培养幼儿的平衡能力、协调能力和柔韧性。
3.增进亲子关系，让幼儿体验与妈妈一起运动的快乐。
二、教学重点与难点1.教学重点：让幼儿掌握简单的瑜伽动作，培养运动兴趣。
2.教学难点：引导幼儿在瑜伽动作中保持平衡，注意呼吸。
三、教学准备1.瑜伽垫2.瑜伽音乐3.瑜伽动作图解4.安全提示标志四、教学过程1.热身活动（1）组织幼儿和妈妈们一起做简单的拉伸运动，活动全身关节。
（2）播放轻松愉快的音乐，让幼儿和妈妈们跟随节奏自由舞蹈。
2.基本瑜伽动作教学（1）教师展示瑜伽动作，讲解动作要领。
动作一：山式动作二：树式动作三：猫牛式动作四：骆驼式（2）妈妈们协助幼儿完成瑜伽动作，注意引导幼儿保持平衡，注意呼吸。
（3）教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3.瑜伽游戏（1）瑜伽接力赛：幼儿和妈妈们分成两队，进行瑜伽动作接力比赛。
（2）瑜伽模仿秀：妈妈们做瑜伽动作，幼儿猜猜是什么动作。
4.放松活动（1）教师带领幼儿和妈妈们做深呼吸，放松身心。
（2）播放轻柔的音乐，让幼儿和妈妈们相互拥抱，感受温暖。
（1）教师邀请幼儿和妈妈们分享本次瑜伽活动的感受。
五、教学反思1.本次活动中，幼儿和妈妈们的参与度较高，表现出浓厚的兴趣。
2.在瑜伽动作教学中，妈妈们的协助起到了关键作用，有助于幼儿更快地掌握动作。
3.瑜伽游戏环节，幼儿们在游戏中体验到瑜伽的乐趣，增进了亲子关系。
4.放松活动让幼儿和妈妈们身心得到舒缓，为本次活动画上了圆满的句号。
（1）在瑜伽动作教学中，教师要关注每个幼儿的学习进度，个别辅导。
（2）加强安全意识，防止幼儿在活动中受伤。
（3）增加瑜伽动作的难度，让幼儿不断挑战自己，提高运动能力。
六、教学评价1.观察幼儿在瑜伽活动中的表现，了解他们的运动能力、协调性和平衡能力。
2.家长反馈，了解幼儿在家庭中练习瑜伽的情况，评估教学效果。
幼儿园亲子瑜伽课程教案
幼儿园亲子瑜伽课程教案一、教案概述本教案针对幼儿园亲子瑜伽课程的教学安排进行详细规划。
通过亲子瑜伽课程的开展，旨在促进亲子关系的增进、幼儿身心素质的提升，并培养幼儿对瑜伽的兴趣。
本课程适用于3-6岁的幼儿，课程时长为30分钟，每周一次。
课程内容既包括亲子瑜伽的基本动作和呼吸法，也融入了儿童游戏和互动环节。
二、教学目标1.培养幼儿对瑜伽的兴趣，提升身心素质。
2.增进亲子关系，促进亲子情感的沟通和交流。
3.增强幼儿的体感、平衡、协调和注意力集中能力。
4.培养幼儿团队协作和合作意识。
三、教学内容1.仰卧姿势:–挤奶牛：双脚屈膝，双手触摸脚趾，模仿挤奶牛的动作。
–平衡木：躺在地上，同时将双腿抬起，背部和腿呈直线，保持平衡姿势。
2.坐姿姿势：–飞鸟：双腿交叉坐在地上，双臂伸直向前伸展，身体前后移动，模仿飞鸟的姿态。
–荡秋千：双腿在地上伸直，双臂放在膝盖上，上下移动身体，模仿荡秋千的动作。
3.站立姿势：–兔子跳：双腿微微开立，双手放在身体两侧，身体上下跳动，模仿兔子跳跃的动作。
–太极舞：双腿站直，双臂放在身体两侧，左右转动身体，模仿太极舞的动作。
4.休息姿势：–蝴蝶坐：双脚交叉坐在地上，双手放在膝盖上，轻闭双眼，深呼吸，放松身体。
四、教学活动1.亲子瑜伽基本动作练习：幼儿与家长一起学习各种瑜伽基本动作，根据教师的示范进行练习。
2.瑜伽小游戏：教师设计一些瑜伽小游戏，如搭建瑜伽小屋、过瑜伽障碍等，通过游戏的方式培养幼儿的体感和协调能力。
3.亲子互动环节：教师引导家长与幼儿进行亲子互动，如亲密拥抱、握手问候、环形拥抱等，增进亲子关系。
4.瑜伽放松训练：在教学过程中安排适当的休息时间，通过放松训练帮助幼儿释放压力，放松身心。
五、教学评价方式1.观察记录：教师通过观察幼儿的身姿、动作是否正确，以及家长与幼儿的互动情况来评价。
2.反馈问卷：通过发放问卷给家长，听取他们的意见和建议，评估课程的效果并进行改进。
3.成果展示：在结课时，安排一个简单的演示环节，让幼儿和家长展示他们在课程中学到的瑜伽动作和亲子互动。
年幼儿园中班健康公开课教案《我和妈妈练瑜珈》
年幼儿园中班健康公开课教案《我和妈妈练瑜珈》一、教学目标1.让孩子了解瑜珈的基本概念，培养对瑜珈的兴趣。
2.提高孩子的身体协调能力和柔韧性。
3.增进家长与孩子之间的亲子互动，加强亲子感情。
二、教学内容1. 瑜珈简介介绍瑜珈的起源、好处以及基本的呼吸方式等。
2. 瑜珈基本动作教授简单的瑜珈动作，如瑜珈坐姿、瑜珈俯卧撑等。
3. 亲子瑜珈活动引导家长和孩子一起完成简单的瑜珈动作练习，增进亲子之间的互动和感情。
三、教学准备1.准备瑜珈垫子。
2.准备简单易懂的瑜珈教材。
3.准备家长和孩子都可以穿着舒适的服装。
四、教学过程1. 瑜珈简介（15分钟）•介绍瑜珈的起源和好处。
•演示基本的呼吸方式。
2. 瑜珈基本动作（20分钟）•示范瑜珈坐姿、瑜珈俯卧撑等基本动作。
•让孩子跟随示范动作练习。
3. 亲子瑜珈活动（30分钟）•让家长和孩子一起进行亲子瑜珈活动。
•引导家长和孩子互相帮助，共同完成瑜珈动作。
五、教学反思通过观察孩子和家长的互动和表现，了解教学效果和孩子对瑜珈的兴趣。
并根据反馈调整教学内容和方法，以达到更好的教学效果。
六、延伸活动1.鼓励家长和孩子在家持续练习瑜珈，提供相关的练习教材和指导。
2.在课后组织家长和孩子参加瑜珈体验活动，加深家长和孩子对瑜珈的了解和兴趣。
七、教学总结通过本次公开课《我和妈妈练瑜珈》，旨在提高孩子的身体素质，促进亲子关系的发展。
希望通过多方面的活动和互动，让孩子在玩中学习，在学习中玩。
同时，也加强了家长和孩子之间的交流和亲情，为孩子的综合发展打下良好的基础。
以上是本次年幼儿园中班健康公开课教案《我和妈妈练瑜珈》的内容安排和教学计划，希望能有效引导和帮助孩子健康成长。
亲子形体瑜伽教案模板范文
一、课程名称：亲子形体瑜伽二、适用对象：3-6岁儿童及其家长三、课程目标：1. 通过亲子瑜伽，增进家长与孩子之间的感情，建立良好的亲子关系。
2. 培养孩子对瑜伽的兴趣，提高孩子的身体素质和协调能力。
3. 帮助家长放松身心，缓解生活压力，改善体态。
四、课程时长：60分钟五、课程内容：1. 热身活动（10分钟）1.1 深呼吸：家长与孩子一起进行深呼吸，放松身心。
1.2 轻松舞蹈：家长与孩子一起跳简单的舞蹈，活动身体。
2. 亲子瑜伽基本动作（30分钟）2.1 亲子呼吸：家长与孩子面对面，进行同步呼吸，增进默契。
2.2 亲子猫牛式：家长与孩子一起做猫牛式，锻炼背部、腹部肌肉。
2.3 亲子树式：家长与孩子一起做树式，提高平衡能力。
2.4 亲子山式：家长与孩子一起做山式，锻炼腿部力量。
2.5 亲子舞蹈：家长与孩子一起做瑜伽舞蹈，增进亲子感情。
3. 亲子游戏（10分钟）3.1 藏猫猫：家长与孩子进行藏猫猫游戏，锻炼孩子的反应能力。
3.2 捉迷藏：家长与孩子一起捉迷藏，增进亲子互动。
4. 放松与冥想（10分钟）4.1 亲子按摩：家长为孩子进行简单的按摩，放松身心。
4.2 冥想：家长与孩子一起进行冥想，培养孩子的专注力。
六、教学步骤：1. 导入：向家长和孩子介绍亲子瑜伽的好处，激发他们的兴趣。
2. 热身活动：带领家长和孩子进行热身活动，活动身体。
3. 亲子瑜伽基本动作：讲解每个动作的要点，示范动作，家长与孩子一起练习。
4. 亲子游戏：引导家长与孩子进行亲子游戏，增进亲子感情。
5. 放松与冥想：带领家长和孩子进行放松与冥想，缓解身心压力。
七、教学注意事项：1. 在教学过程中，注意观察家长和孩子的身体状况，避免运动过量。
2. 教学过程中，保持轻松愉快的氛围，让家长和孩子在愉悦的氛围中学习。
3. 根据孩子的年龄和体质，适当调整动作难度，确保安全。
4. 在教学过程中，注重亲子互动，让家长与孩子共同参与，增进感情。
八、课后总结：通过本次亲子瑜伽课程，家长和孩子共同度过了一个愉快的时光，增进了亲子感情，提高了身体素质。
幼儿园亲子瑜伽课程教案
幼儿园亲子瑜伽课程教案幼儿园亲子瑜伽课程教案教案目标：1. 帮助幼儿和家长建立良好的亲子关系，增强亲子之间的互动和沟通。
2. 通过瑜伽运动，促进幼儿和家长的身心健康发展。
3. 培养幼儿团队合作意识和集体荣誉感。
教学准备：1. 教室布置：清除教室中的杂物，保证教学环境整洁。
2. 音乐准备：准备一段适合瑜伽运动的背景音乐。
3. 道具准备：瑜伽垫或软垫，绳子（普通绳子即可）。
教学步骤：一、热身活动（10分钟）1. 通过游戏方式让幼儿和家长放松身体：站成一圈，手拉手，随音乐旋转身体。
2. 进行头部、手臂、腰部和腿部的放松运动：摇头、摇手臂、扭腰和跺脚等。
二、引导身体感知（15分钟）1. 引导幼儿和家长闭上眼睛，专注感受自己的身体部位。
2. 分别引导他们感受头部、手臂、腰部和腿部等部位的轻重、温暖或凉爽等感觉。
三、基础瑜伽动作（25分钟）1. 介绍瑜伽的基本姿势，并示范正确的动作。
2. 引导幼儿和家长一起完成以下基础瑜伽动作：a. 树式：双脚并拢，一只脚踩在对侧大腿上，双手合十放在胸前，保持平衡。
b. 孔雀式：双臂伸直向前，身体向前倾斜，一只腿向后伸直，保持平衡。
c. 下犬式：双手和双脚分别放在地面上，臀部向上抬起，形成一个倒V形。
d. 平衡式：双脚并拢，双手抬起与地面平行，保持平衡。
e. 蛙式：双脚站开，双手放在大腿上，深呼吸，下蹲。
四、休息放松（10分钟）1. 引导幼儿和家长坐下，闭上眼睛，进行深呼吸和放松身体。
2. 给幼儿和家长讲故事或轻柔音乐配合，帮助他们进入完全放松的状态。
3. 慢慢唤醒他们，让他们伸展身体，回到活动状态。
五、小结与反馈（5分钟）1. 与幼儿和家长一起回顾今天的瑜伽课程内容，强化他们对基本姿势的认识。
2. 鼓励幼儿和家长在家继续进行瑜伽运动，并讨论其中的好处和感受。
教学反思及改进：1. 需要注意每个动作的示范和引导，确保幼儿和家长能够正确理解并完成动作。
2. 在活动中增加家长和幼儿之间的互动，例如在基础动作完成后，鼓励他们互相表扬和鼓励。
中班健康公开课教案详案《我和妈妈练瑜珈》
中班健康公开课教案详案《我和妈妈练瑜珈》教学目标：1. 培养中班幼儿的动作协调性和身体灵活性。
2. 培养幼儿的合作与协作能力。
3. 通过亲子瑜珈的方式，增强家庭亲子关系，提高幼儿的亲子合作意识。
教学内容：亲子瑜珈活动。
教学重点：1. 学习基本的瑜珈动作。
2. 培养幼儿的合作和协作能力。
教学准备：1. 音乐。
2. 瑜珈垫或毯子。
教学过程：引入：1. 让幼儿坐在地上，放松身体，闭上眼睛。
教师可以播放安静的音乐，慢慢引导幼儿放松身体和呼吸。
2. 让幼儿想象自己和妈妈一起练习瑜珈的场景，引导幼儿想象自己和妈妈一起合作、一起动作。
例如：“你们和妈妈一起坐在瑜珈垫上，挺直脊背，双手放在膝盖上，闭上眼睛，慢慢呼吸。
你们感觉到身体和心情都很放松。
”活动展开：1. 教师和家长示范一些简单的瑜珈动作，例如：猫式、下犬式、树式等。
让幼儿观察并模仿。
2. 分别让每一组家长和幼儿一起练习瑜珈动作。
教师可以适时地提醒幼儿注意保持正确的姿势和呼吸。
3. 通过音乐，让幼儿和妈妈一起进行瑜珈动作。
例如，选择柔和的音乐，每当音乐停止时，指示幼儿和妈妈选择一个瑜珈动作并做出来。
活动结束：1. 让幼儿和妈妈坐在一起，共同回顾刚才的瑜珈活动。
提问幼儿们对于瑜珈的印象和体验。
例如：“你们觉得和妈妈一起练习瑜珈有什么感受？瑜珈有什么好处？”2. 鼓励幼儿分享他们在瑜珈动作中的体验和感受。
拓展活动：1. 让幼儿带回家继续练习瑜珈动作，并鼓励他们和家人一起进行。
2. 每周一次，开展亲子瑜珈课程，邀请幼儿和家长一起参加。
3. 鼓励幼儿在家中尝试其他形式的运动锻炼，如跳舞、太极等，并与家人分享自己的体验。
评价：通过观察幼儿的参与度和活动中的表现，评价幼儿对瑜珈活动的理解程度和自身的体验感受。
教学反思：1. 教师需要预先熟悉瑜珈动作，并能够清晰地示范给幼儿和家长。
2. 幼儿可能需要适应瑜珈动作的规则和节奏，教师应给予足够的时间和引导。
3. 在活动中，家长的参与与配合非常重要，教师可以通过鼓励和示范引导他们参与到活动中来。
幼儿园亲子瑜伽活动教案
幼儿园亲子瑜伽活动教案幼儿园亲子瑜伽活动教案一、教学目标1. 通过瑜伽活动增强亲子间的感情。
2. 提高幼儿的身体灵敏度和协调能力。
3. 了解基本的瑜伽动作，并能够正确执行。
二、教学准备1. 布置一个安全、宽敞的教学场地，放置舒适的瑜伽垫和毯子。
2. 准备音乐、音响设备等。
3. 准备幼儿合适的瑜伽服装及亲子带。
三、教学过程1. 入场和热身在音乐的伴随下，幼儿和家长一起站立，做简单的热身运动，如转头、扭腰、摇臂等。
2. 瑜伽基本姿势讲解向幼儿和家长介绍瑜伽的起源和基本概念，并介绍瑜伽的基本姿势，如站姿、坐姿、躺姿、倒立姿势等等。
3. 瑜伽姿势练习(1) 站姿：家长将双腿分开，呈V字形站立，双手自然垂放，缓慢深呼吸5-10次。
接着，家长将双手伸向天空，缓慢呼气，将身体向下弯曲，尽量着地，并保持3-5个深呼吸的动作，然后在缓慢呼气的同时，慢慢恢复站立。
(2) 坐姿：双腿伸直，背挺直，头部放松，缓慢深呼吸5-10次。
然后，双腿弯曲，双脚踩实地，双手环抱膝盖，深呼吸数次。
(3) 躺姿：身体放松，整个身体放松到平躺的姿势，深呼吸数次。
(4) 倒立姿势：家长倒立，让孩子站在这个姿势下，在孩子倒立的时候，家长可以身体保护，随时提醒并给予支持。
这个动作可以刺激孩子的大脑和身体平衡能力。
4. 瑜伽小游戏在练习瑜伽的过程中，增加小游戏的互动，让家长和孩子一起尝试挑战难度更高的瑜伽动作，促进亲子之间的协调能力和感情沟通。
5. 静坐呼吸在幼儿和家长做完瑜伽动作后留出5-10分钟来静坐呼吸，让孩子感受自己的身体和呼吸，同时鼓励家长对孩子进行一些肯定和鼓励的话语，促进亲子之间的积极情感。
在音乐的伴随下这种体验带来了平静和宁静。
四、教学总结在活动结束时，向孩子和家长介绍一下瑜伽活动的好处，并结合孩子的表现进行评价，让家长更为了解孩子的身体状况和需求。
同时，感谢家长的参与和支持，鼓励家长多与孩子沟通，营造亲子之间的和谐氛围。
五、安全及注意事项1. 在进行瑜伽活动时，一定要确保幼儿和家长的身体健康状况。
亲子形体瑜伽教案模板范文
一、课程名称：亲子形体瑜伽二、课程目标：1. 通过亲子瑜伽的练习，增强亲子之间的情感联系，增进亲子关系。
2. 帮助家长在忙碌的生活中找到放松身心的方法，改善身体健康。
3. 培养孩子的身体协调能力、平衡能力和柔韧性，促进孩子健康成长。
三、课程对象：适合2-6岁儿童及其家长四、课程时长：60分钟五、课程准备：1. 亲子瑜伽垫2. 毛巾、瑜伽球（可选）3. 轻柔的音乐六、课程流程：一、热身环节（10分钟）1. 播放轻柔的音乐，家长和孩子一起跟随音乐做简单的拉伸动作，如头部运动、手臂运动、腿部运动等。
2. 引导孩子和家长进行深呼吸练习，调整呼吸节奏。
二、亲子瑜伽动作环节（40分钟）1. 亲子瑜伽基本动作（1）树式：家长与孩子面对面站立，相互扶持，尝试慢慢抬起一只脚，保持平衡。
（2）猫牛式：家长与孩子一起模仿猫和牛的动作，锻炼腰背肌肉。
（3）婴儿式：家长与孩子一起躺在瑜伽垫上，四肢伸直，放松身体。
2. 亲子互动动作（1）拉手跑：家长与孩子手拉手，一起跑动，锻炼孩子的平衡能力和反应能力。
（2）抓尾巴：家长与孩子互相追逐，尝试抓住对方的尾巴，锻炼孩子的协调能力和反应能力。
（3）藏猫猫：家长与孩子一起玩藏猫猫游戏，培养孩子的观察力和想象力。
三、放松环节（10分钟）1. 播放轻柔的音乐，家长和孩子一起做深呼吸练习，放松身心。
2. 家长与孩子一起进行冥想，引导孩子进入平静的状态。
四、总结与分享（5分钟）1. 家长与孩子分享练习过程中的感受，互相鼓励和表扬。
2. 鼓励家长和孩子在日常生活中多进行亲子瑜伽的练习，共同度过美好的时光。
七、注意事项：1. 家长在练习过程中要注意安全，避免对孩子造成伤害。
2. 根据孩子的年龄和身体状况，适当调整动作难度。
3. 保持轻松愉快的氛围，让孩子在快乐中学习瑜伽。
八、课后作业：1. 家长与孩子共同制定一个亲子瑜伽练习计划，每天坚持练习。
2. 家长记录孩子的成长变化，分享给亲朋好友。
幼儿园瑜伽教案模板范文
活动名称：亲子瑜伽快乐时光活动目标：1. 通过亲子瑜伽活动，增强幼儿和家长的肢体协调性和灵活性。
2. 培养幼儿的观察力和模仿能力，激发对瑜伽的兴趣。
3. 促进亲子关系，增进家长与孩子之间的情感交流。
活动准备：1. 亲子瑜伽音乐2. 瑜伽垫3. 简单的动物瑜伽动作图示或视频4. 安全提示标语活动过程：一、热身导入（5分钟）1. 音乐导入：播放轻松愉悦的亲子瑜伽音乐，营造轻松愉快的氛围。
2. 教师讲解：向幼儿和家长介绍亲子瑜伽的好处，强调安全注意事项。
二、亲子瑜伽动作学习（15分钟）1. 动物模仿：- 老虎式：家长与幼儿模仿老虎的姿势，锻炼身体协调性和平衡能力。
- 猫式：家长与幼儿模仿猫的姿势，伸展背部和腿部肌肉。
- 青蛙式：家长与幼儿模仿青蛙的姿势，增强腿部力量和灵活性。
2. 简单动作练习：- 婴儿式：家长与幼儿一起练习婴儿式，放松身心，培养亲子默契。
- 树式：家长与幼儿模仿树式，锻炼平衡能力和专注力。
三、亲子互动环节（10分钟）1. 亲子瑜伽游戏：家长与幼儿一起进行瑜伽游戏，如“寻找小动物”等，增加亲子间的互动和乐趣。
2. 亲子瑜伽表演：家长与幼儿共同展示所学瑜伽动作，增进亲子间的情感交流。
四、放松环节（5分钟）1. 呼吸放松：家长与幼儿一起进行深呼吸，放松身心。
2. 冥想：家长与幼儿一起进行简单的冥想，培养专注力和内心平静。
活动总结：1. 教师总结：对本次亲子瑜伽活动进行总结，肯定幼儿和家长的表现，并提出改进建议。
2. 家长反馈：收集家长对本次活动的意见和建议，以便今后更好地开展类似活动。
注意事项：1. 在活动过程中，教师应密切关注幼儿和家长的安全，避免发生意外。
2. 根据幼儿的年龄和身体状况，调整瑜伽动作的难度和强度。
3. 鼓励家长积极参与，与幼儿共同完成瑜伽动作，增进亲子关系。
通过本次亲子瑜伽活动，幼儿和家长可以共同体验瑜伽的乐趣，增强亲子感情，同时培养幼儿的肢体协调性和专注力。
幼儿园版瑜伽教案模板
---一、活动名称：亲子瑜伽乐翻天二、活动目标：1. 身体协调与灵活性：通过模仿动物动作，增强幼儿与家长的身体协调性和灵活性。
2. 合作意识：培养幼儿与家长之间的合作意识，初步建立团队精神。
3. 情感交流：增进亲子关系，体验与家长共同活动的温馨与快乐。
4. 专注力与自控力：通过瑜伽动作的练习，提高幼儿的专注力和自控能力。
三、活动准备：1. 场地：宽敞的教室或户外空地。
2. 器材：瑜伽垫、舒缓的音乐、动物图片或道具。
3. 知识准备：教师对瑜伽基本动作的了解，以及如何引导幼儿进行亲子瑜伽。
四、活动过程：1. 热身导入（10分钟）- 教师播放舒缓的音乐，引导幼儿与家长一起做简单的热身动作，如深呼吸、伸展等。
- 引导幼儿放松身体，为接下来的瑜伽活动做好准备。
2. 亲子瑜伽课程（30分钟）- 动物模仿：教师展示动物图片或道具，引导幼儿和家长模仿相应的动物动作，如猫伸展、狗伸展等。
- 例如，模仿猫伸展：家长与幼儿一起坐在瑜伽垫上，双手前伸，模仿猫的伸展动作。
- 亲子合作：教师设计一些需要家长和幼儿共同完成的动作，如家长与幼儿手拉手做平衡练习。
- 例如，家长与幼儿手拉手，尝试在瑜伽垫上行走，保持身体平衡。
- 放松练习：教师带领幼儿和家长进行放松练习，如猫牛式、婴儿式等。
- 例如，猫牛式：家长与幼儿一起坐在瑜伽垫上，双手放在地面，交替抬起臀部，模仿猫的呼吸。
3. 活动总结（10分钟）- 教师邀请幼儿和家长分享活动感受，鼓励他们用语言表达自己的快乐和收获。
- 教师总结活动，强调亲子瑜伽对身心健康的益处，鼓励家长与幼儿在日常生活中继续练习。
五、活动延伸：1. 家长与幼儿在家庭中继续练习瑜伽，增进亲子关系。
2. 教师在下次活动中，根据幼儿的进步情况，调整活动内容和难度。
六、注意事项：1. 在活动过程中，教师应密切关注幼儿和家长的安全，避免发生意外。
2. 根据幼儿的年龄和身体状况，调整瑜伽动作的难度和强度。
3. 活动过程中，教师应以鼓励和引导为主，营造轻松愉快的氛围。
幼儿园亲子瑜伽教育教案
幼儿园亲子瑜伽教育教案一、教学目标1. 培养幼儿的体育兴趣，促进健康发展；2. 培养幼儿的良好运动习惯，提高身体灵活度；3. 为家长提供一个了解幼儿瑜伽的机会，促进家庭关系和谐；4. 培养幼儿的集中注意力能力和自我控制能力。
二、教学重点1. 让幼儿身体得到锻炼，促进幼儿的健康成长；2. 培养幼儿的自我控制能力。
三、教学难点1. 在课堂中让幼儿在游戏中学习；2. 让家长在幼儿园的环境下更好的了解幼儿的身心发展。
四、教学步骤1. 游戏律动热身：选择适合幼儿的音乐，让幼儿进行简单的动作律动，让整个身体热身，准备进行瑜伽。
2. 咕咚瑜伽：让幼儿蹲在地上，用两只手像咕咚一样抓住脚踝，自然呼吸，维持几秒钟。
此动作可以拉伸膝关节和背部。
3. 我是大象：跳跳蚤动作（蹲下然后弹起，摆姿势），手握像大象鼻子一样的长条，慢慢的伸缩。
此动作可以锻炼身体的平衡性和臂部力量。
4. 瑜伽树：保持一条直线，抬起一只脚，让一只脚放在另一只腿的内侧，双手举过头顶合并。
此动作可以锻炼平衡性和身体协调性。
5. 星之舞：让幼儿喜形于色的绕起圈来，拍掌和击掌跳跃，同时保持节奏和音乐。
此动作可以锻炼幼儿的身体协调性和节奏感。
6. 青蛙瑜伽：让幼儿跪在地上，两只手向前伸直，让身体向前驰去，然后像青蛙一样跨跃。
此动作可以锻炼身体的柔韧性和背部力量。
7. 结束语：老师与孩子道别，鼓励孩子坚持锻炼。
五、教学要点1. 在教学过程中，老师应该注重观察幼儿的情况，及时和幼儿和家长沟通；2. 老师要引导孩子注意安全，在游戏中学习瑜伽动作；3. 老师要让家长加入到此次活动中，为孩子制造愉快的氛围与机会，促进家长对孩子的了解。
六、教学反思在教学过程中，老师注重交流，注重体育锻炼，让孩子在游戏中学习，在良好愉快的氛围下为孩子带来了一个全新的亲子瑜伽体验。
在教学中，老师要了解孩子身心发展情况，适度调整孩子的动作难度，保证孩子的体育安全。
让教学变得轻松、有趣、具有挑战性，能够给予幼儿正面的激励，培养幼儿的兴趣和良好习惯。
幼儿园亲子瑜伽中班教案
幼儿园亲子瑜伽中班教案一、教学目标通过亲子瑜伽的活动，培养幼儿对运动的兴趣，促进父母与孩子之间的亲子互动与交流，提高幼儿的身体协调能力，加强肌肉的力量与柔软性，培养幼儿团体意识。
二、教学准备1.教师准备：瑜伽垫、音乐设备、相关图片、讲解词句2.家长准备：舒适的运动服装、瑜伽垫或毛巾三、教学过程1. 温身活动（5分钟）- 教师示范和指导家长和幼儿进行简单的热身活动，例如摇摆手臂、转动脖子、蹲起、扭动腰部等。
2. 桥式练习（10分钟）- 教师示范桥式练习动作，家长和幼儿协同练习。
- 引导家长和孩子一起用手撑地，屈膝，将臀部抬离地，维持几秒钟，然后缓慢放下身体。
- 提醒家长关注孩子的姿势，帮助他们调整动作，确保安全。
3. 坐姿船（15分钟）- 教师示范坐姿船动作，家长和幼儿协同练习。
- 家长和孩子面对面坐在瑜伽垫上，双腿伸直，身体微后倾，双手伸向对方。
- 鼓励家长和孩子保持平衡，同时感受腹部和腿部肌肉的拉伸。
4. 树式练习（15分钟）- 教师示范树式练习动作，家长和幼儿协同练习。
- 家长和孩子站立，双脚并拢，将一只脚的脚底贴在另一只腿的大腿上，保持平衡。
- 鼓励家长和孩子保持平稳的呼吸，感受脚底和大腿的拉伸。
5. 小狗式（15分钟）- 教师示范小狗式练习动作，家长和幼儿协同练习。
- 家长和孩子趴在瑜伽垫上，双手和双脚着地，臀部向上抬起，呈倒“V”字形。
- 鼓励家长和孩子拉伸背部和腿部肌肉，注意保持稳定的呼吸。
6. 伸展放松（10分钟）- 教师示范伸展放松动作，引导家长和孩子进行放松训练。
- 家长和孩子坐下，双腿伸直，轻轻活动腰部和腿部。
- 引导家长和孩子进行深呼吸，缓解肌肉紧张。
7. 总结与反馈（5分钟）- 总结本次亲子瑜伽的活动内容和效果。
- 鼓励家长和孩子继续在家进行瑜伽练习，保持身心健康。
四、教学评价本次亲子瑜伽活动通过家长和孩子的互动，有效地提高了幼儿的身体协调能力和灵活性。
家长指导和支持下，幼儿能够正确地完成各项动作，并且与家长之间建立了更加紧密的亲子关系。
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幼儿园中班健康《我和妈妈练瑜珈》教案模板范文.docx
【活动背景】
亲子瑜伽是一种适合幼儿与家长共同练习的时尚运动。
伴随着舒缓轻柔的音乐，家长和幼儿在轻松愉悦的氛围中一起练习瑜珈，不仅能提高幼儿的身体免疫能力，提升其运动智能和身体协调性、灵活性，还有助于幼儿注意力、自控能力和初步合作意识的培养。
通过初步尝试，这确实是一项能愉悦幼儿和家长身心并有效融合亲子感情的健康运动。
为此，我们从幼儿喜爱小动物的特殊情感入手，并利用我园家长中瑜珈教练的专业优势资源，设计了这个活动。
【活动目标】
1、学习动物模仿亲子瑜珈，增强幼儿和妈妈身体协调性、灵活性，有初步的合作意识。
2、根据已有经验尝试模仿表现几种动物典型特征的动作，感受学习亲子瑜珈的乐趣。
3、体验和妈妈一起练瑜伽的温馨与快乐，能用语言表达练习亲子瑜珈的感受。
【活动准备】
1、了解亲子瑜珈对身心健康的作用，有练习亲子瑜珈的初步感受。
2、亲子瑜珈音乐、瑜珈垫、“森林之旅”课件。
【活动过程】
一、创设“森林之旅”情境，教师带领幼儿和妈妈共同复习已学过的亲子瑜珈动作。
1、助教母子以“森林公主”和“森林宝宝”身份出场，进行瑜珈式行礼。
2、复习瑜珈式呼吸和伸展动作。
二、通过幼儿观察模仿、自由探索、助教示范和教师引领学习动物模仿亲子瑜珈。
1、学习新动作：头颈部(天鹅式)——上肢(大象式)——身体、下肢(狮式)—休息术(乌龟式)
2、妈妈和幼儿在音乐伴随下完整练习整套动作。
三、幼儿和妈妈用语言表达练习亲子瑜伽的感受，教师小结。
四、亲子音乐游戏：开心游乐场
五、幼儿和妈妈共同收拾瑜珈垫结束活动。