走进心理健康
心理健康教育第一课走进心理健康ppt课件
心
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1
稍后，我会带领你进入魔法世界...
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2
…你将成为魔幻世界的见证人.
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3
你只是魔幻中的一部份...
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4
…Copperfield的梦幻.
情。） • 2、当你妨碍打扰了别人时（会有一种抱歉不安之
情。） • 3、当你被别人错怪时（会有一种委屈之情）
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38
（三）意志品质健全。
• A.小王碰到难一点的题目就不独立完成作业了。
• B.小张做作业遇到了困难，就到图书馆翻阅资料， 请教老师和同学，坚持完成了作业。
• C.小李学习英语觉得单词记不住，不想继续下功 夫了。
这种精神力量，就是积极的心态，或者说 是内心对好结果的期盼。
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打破预期 获得希望
收获知识 习得方法
完善人格
获得能力 发挥潜力
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心理老师＆心理咨询师
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三、 心理老师很平常
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心理老师介绍
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我们始终坚守两个阵地
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四、 我们欢迎你
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↑
沙
盘
治
疗
室
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心 理 咨 询 室
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心理咨询的五个不等式
• 心理问题≠精神病 • 心理学≠窥见内心 • 心理咨询≠无所不能 一座冰山，积封已久，需强烈的求助、改变的动机 • 心理医生≠救世主 “救世主”只有一个，那就是自己。 • 心理咨询≠思想工作 咨询者持客观、中立的态度，而不是对来访者进行
大学生心理健康教程第一章 走进心理健康[精]
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• 二、心理健康的起源与发展 • （一）心理健康的起源
• 心理健康教育是从正确认识精神病和给精神病患 者以人道的待遇开始的。
• （二）心理健康运动的发展 • 现代心理健康教育的发展，大致经历了三个阶段。 • 1、从改善精神病人的待遇到注意精神疾病的预
防
• 2、从关心身心因素的制约到关注社会因素的影 响
• 关于心理健康的具体标准问题，每一位心理学家、 精神卫生专家都可能提出一套标准。
• （三）心理健康的标准 • 1、心理行为符合年龄特征 • 2、智力正常 • 3、情绪稳定乐观 • 4、意志坚定能够自制 • 5、人际关系和谐 • 6、自我意识完善 • 7、反映适度 • 8、人格完整和谐 • 三、心理健康的特点 • 1、心理健康的状态具有相对性。 • 2、心理健康的状态具有连续性。 • 3、心理健康的状态具有可逆性。 • 4、心理健康的状态具有动态性。
• （四）认知理论关于心理健康的机理
• 认知理论流派对心理健康问题卓研究的 心理学家，首推贝克和艾利斯。
• 认知理论认为心理不健康的关键在于人的 非理性观念，非理性信念是指会导致情绪 和行为问题的不合理认知。不合理的认知 往往是个体产生抑郁、自卑、焦虑、恐惧、 痛苦等不良情绪的原因，甚至会导致神经 症。
• （二）行为主义关于心理健康的机理
• 行为主义者从行为主义理论出发，对心理健康的 机理提出了自己的观点。
• 1、条件反射作用
• 行为主义者认为，一个人的异常行为或病态人格 是个体在其过去的生活中，通过条件反射作用经 学习强化过程而固定下来的。
• 2、社会模仿
• 60年代，美国心理学家班杜拉通过大量的实验研 究指出，人们大量的行为都是通过模仿而习得的， 因此提出了社会学习的理论。
走进心理健康教育教案通用
走进心理健康教育教案通用一、教学内容本节课选自《心理健康教育》教材第四章“自我认识与自我接纳”，详细内容包括：认识自我概念、探索自我接纳的途径、学会积极自我评价以及培养健康的自我意识。
二、教学目标1. 让学生了解自我概念的重要性，认识到自我接纳对心理健康的影响。
2. 培养学生学会运用积极自我评价的方法，提高自我接纳能力。
3. 引导学生探索适合自己的心理健康调适方法，形成健康的自我意识。
三、教学难点与重点教学难点：如何引导学生学会积极自我评价，提高自我接纳能力。
教学重点：认识自我概念，探索自我接纳的途径，培养健康的自我意识。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、黑板、粉笔、教学挂图。
2. 学具：学生笔记本、彩笔。
五、教学过程1. 导入：通过展示一组关于心理健康的名人名言，引导学生思考心理健康的重要性，进而引入本节课的主题。
2. 新课导入：讲解自我概念、自我接纳的定义，让学生认识到自我接纳对心理健康的影响。
3. 实践情景引入：分组讨论，让学生分享自己在生活中遇到的压力和困扰，探讨如何通过自我接纳来缓解这些问题。
4. 例题讲解：讲解如何运用积极自我评价的方法，提高自我接纳能力。
5. 随堂练习：让学生结合自己的实际情况，运用所学方法进行自我评价，提高自我接纳能力。
7. 课后作业布置：设计相关作业，巩固所学内容。
六、板书设计1. 自我概念2. 自我接纳认识自我概念探索自我接纳的途径学会积极自我评价培养健康的自我意识七、作业设计1. 作业题目：（1）请结合自己的实际情况，运用所学方法进行自我评价。
（2）思考如何将所学心理健康调适方法运用到日常生活中，提高自我接纳能力。
2. 答案：（1）学生自我评价报告。
（2）学生分享自己的心理健康调适方法。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生在课后阅读相关心理健康书籍，参加心理健康讲座，提高自身心理素质。
同时，引导学生关注身边的人，学会关爱他人，共同营造和谐的心理健康环境。
走进心理健康课教案(通用5篇)
走进心理健康课教案（通用5篇）走进心理健康课教案1活动目标：1、引导幼儿逐渐养成进取乐观的生活态度。
2、懂得情绪愉快有利与身体健康。
初步学习正确的方式排解不开心的情绪。
3、学习正确的方式排解不开心的情绪。
4、培养幼儿热爱生活，欢乐生活的良好情感。
重、难点分析：学习正确的方式排解不开心的情绪。
活动准备：4个木偶、一个开心枕活动过程：一：感受欢乐拍手入场，进行开心碰碰碰的游戏。
二、开心与烦恼1、刚才玩的真开心，你们想想平时你还遇到过什么开心的事？2、开心的时候你会怎样？（用动作表现）3、除了开心的事，我们还会遇到一些不开心的事，谁来说一说你都遇到一些什么不开心的事？4、不开心的时候你会怎样？（用动作表现）5、你喜欢开心的自我还是不开心的自我？小结：不开心就是生气，生气不仅仅不让人喜欢，还会对我们身体产生坏的影响。
生气的时候，人吃不下饭，睡不好觉，身体越来越差，所以我们要尽量不让自我生气，把生气这个坏习惯消灭掉。
三、让自我开心1、介绍开心枕。
2、传递开心，让每个幼儿和“开心枕”抱一抱，亲一亲。
3、说一说抱着“开心枕”有什么感觉？4、把开心枕送给其他人来感受一下开心的滋味。
四、化解不开心1、生气商店：谁明白什么是消气商店？2、我们来看看谁来消气商店了？3、依次出示小动物，请幼儿帮他们想办法！4、你觉得消气商店好吗？为什么？5、如果你生气了，你会想哪些办法让自我消气呢？小结：每个人都有生气的时候，你生气的时候，能够唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看电视或者大声的'哭一哭，这样你就能消气，让自我欢乐起来。
走进心理健康课教案2活动目标：1、了解每个人都有自己独特的名字，乐意在群体中表述自己对名字的想法。
2、初步了解父母带给自己名字的含义，并爱上自己的名字。
活动重难点：重点：了解每个人都有自己独特的名字，并了解自己名字的含义。
难点：1、了解自己名字的含义；2、在群体中表达自己对名字的想法。
活动准备：1、幼儿名牌；2、绘本ppt；3、视频；4、爱心卡活动过程：一、谈话导入，聊聊名字1、我们初次见面，你愿意分享下你的名字吗？（出示名字卡）2、教师分享自己的名字（名字卡）二、分享交流，阐述心声1、出示ppt，小老鼠，让幼儿知道原来对于名字也有喜欢或不喜欢的。
第一课 走进心理健康教育
学习心理健康课 目的什么?
心理健康课就是这样一门助人自助的课程， 通过学习这门课后，使我们在遇到烦恼与 困惑的时候，能够自己帮助自己，或者及 时地进行心理咨询解决生活中的烦恼，成 为一个健康快乐和幸福的人！
心理调适能力策略
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我们无法改变风向，但我们至少可以调整风帆; 我们无法左右事情，但我们至少可以调整心情。
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心理健康课的辅导内容
自我辅导:了解自己，接纳自己 人际交往:接受他人，善于交往 社会适应:勇于面对现实，适应社会 健康人生:热爱生活、学习，乐于工作 情绪调节:调控不良情绪，保持积极心态 生涯辅导:相信未来是美好的，能初步规 划人生之路
提问：
$
心理健康的概念：
心理健康是指个体在各种环境中 都能保持一种良好的心理状态，并 在外界环境发生变化的时候，能不 断调整自己的心理，达到与环境的 平衡与协调，并在其中逐渐提高心 理发展水平，完善人格特质。
如果说人生最大的财富是生命 那么人生最大的收入是心理健康!
一就十就一就 年去年去生去 能种能种都种 收花收树能健 获 获 收康
获心 态
第一节 走近心理健康教育
——你了解这门课吗？
心理课规范
• 互相尊重：不管你是否同意别人的观点，你不能 对别人有不礼貌的言行；要保守秘密，尊重每位同 学 隐私，不能再课堂上了解到的信息外传。 • 注意倾听：当别人发言的时候，要保持安静、认 真倾听，遇到不同观点等别人说完，你才能发言， 不得起哄、调侃人。 • 积极参与：积极参与小组讨论、发言等活动；根 据老师的指令参与活动；坦率真诚地与其他同学交 流，不掩饰自己的真实情感。 • 认真思考：今天讨论的是同学已经遇到或将要遇 到的问题，是人一生中非常神圣而严肃的话题，它 或许将会决定你一生是否幸福。
五年级上册心理健康教育教案-走进心理世界 全国通用
五年级上册心理健康教育教案-走进心理世界一、教学目标1.了解心理学的发展历程2.了解常见的心理问题及其原因3.能够正确处理一些日常心理问题二、教学重点1.心理学的发展历程2.常见的心理问题三、教学难点1.如何正确处理日常心理问题四、教学准备1.教材《走进心理世界》2.多媒体课件五、教学过程第一课时：了解心理学的发展历程1.引入张老师向学生们介绍心理学，让学生们自己想一下心理学是在什么时候开始发展的？2.核心内容（1）介绍心理学的发展历程小组合作：请同学们根据自己的理解，在白板上画出心理学的发展历程。
（2）课堂展示请学生上台展示自己所画的发展历程，大家一起讨论。
（3）汇总讨论根据同学们展示的发展历程，张老师向学生们进行汇总，介绍心理学历史上的重要事件。
第二课时：了解常见的心理问题及其原因1.引入张老师向学生们介绍了解心理问题的重要性，并问学生们有哪些常见的心理问题？2.核心内容（1）介绍常见的心理问题及其原因小组合作：请同学们根据教材内容，讨论与记录常见的心理问题及其原因。
（2）课堂展示请学生上台展示自己记录的常见心理问题及其原因，大家一起讨论。
（3）汇总讨论根据同学们展示的内容，张老师向学生们进行汇总，介绍常见的心理问题及其原因。
第三课时：正确处理日常心理问题1.引入张老师向学生们介绍正确处理日常心理问题的方法，并提问学生们，如果遇到压力很大的情况，你们会怎么做？2.核心内容（1）介绍正确处理日常心理问题的方法小组合作：请同学们根据教材内容，讨论与记录正确处理日常心理问题的方法。
（2）课堂展示请学生上台展示自己记录的正确处理日常心理问题的方法，大家一起讨论。
（3）模拟处理案例教师出案例，学生们根据学习的内容来模拟处理。
第四课时：总结与检测1.复习请学生用自己的话复述心理学的发展历程，常见的心理问题及其原因，以及正确处理日常心理问题的方法。
2.测验出一份测验，检测学生们所掌握的知识。
六、教学评价1.学生的听课记录2.学生的课堂表现3.学生的测验成绩七、教学反思本学期教育重点是心理健康教育，学生们的心理健康状况不容忽视。
《走进心理课,开启“新”生活》心理健康教育教案
《走进心理课，开启“新”生活》心理健康教育教案第一章：认识心理健康1.1 教学目标让学生了解心理健康的概念和重要性培养学生积极关注自身心理健康的意识1.2 教学内容心理健康的定义与标准心理健康的重要性学生心理健康现状分析1.3 教学活动引入话题：讨论对心理健康的理解小组讨论：分享自身心理健康经验案例分析：分析学生心理健康案例第二章：情绪管理2.1 教学目标让学生掌握情绪管理的方法和技巧培养学生积极面对情绪的能力2.2 教学内容情绪的类型与特点情绪管理的方法与技巧情绪对生活的影响及应对策略2.3 教学活动情绪体验：通过情境模拟体验不同情绪情绪管理技巧学习：学习运用积极情绪应对挑战小组分享：探讨情绪管理在日常生活中的应用第三章：压力应对3.1 教学目标让学生了解压力的来源和影响培养学生学会正确应对压力的能力3.2 教学内容压力的定义与来源压力对身心健康的影响应对压力的方法和技巧3.3 教学活动压力测试：通过测试了解自身的压力状况压力应对策略探讨：学习运用放松训练、时间管理等方法应对压力小组分享：分享应对压力的心得与经验第四章：人际沟通4.1 教学目标让学生掌握有效沟通的方法和技巧培养学生建立良好人际关系的能力4.2 教学内容人际沟通的重要性有效沟通的方法与技巧提升沟通能力的实践训练4.3 教学活动沟通游戏：通过游戏体验沟通的重要性角色扮演：模拟真实场景，练习有效沟通技巧小组讨论：探讨在日常生活中的沟通策略第五章：自我认知与成长5.1 教学目标让学生了解自我认知的重要性培养学生积极面对自我成长的能力5.2 教学内容自我认知的定义与意义自我成长的方法与技巧积极心态的培养5.3 教学活动自我介绍：让学生分享自己的特点和兴趣爱好成长计划：制定个人成长计划，鼓励学生积极面对自我成长小组分享：分享自我成长的心得与经验第六章：目标设定与时间管理6.1 教学目标让学生理解目标设定的重要性培养学生学会时间管理的能力6.2 教学内容目标设定的方法与步骤时间管理的原则与技巧目标与时间管理在学生生活中的应用6.3 教学活动目标设定练习：让学生设定个人学习和生活目标时间管理游戏：通过游戏学习时间管理技巧小组分享：探讨如何在日常生活中有效管理时间和实现目标第七章：自尊与自信7.1 教学目标让学生了解自尊和自信的含义及其重要性培养学生建立自尊和自信的能力7.2 教学内容自尊和自信的定义与表现提升自尊和自信的方法与技巧自尊和自信在日常生活中的应用7.3 教学活动自尊自信测试：通过测试了解学生的自尊自信水平自尊自信培养：学习提升自尊自信的方法和技巧小组分享：分享自尊自信的心得与经验第八章：心理素质与抗挫折能力8.1 教学目标让学生了解心理素质和抗挫折能力的含义及其重要性培养学生提高心理素质和抗挫折能力8.2 教学内容心理素质的定义与表现抗挫折能力的培养与提升心理素质和抗挫折能力在日常生活中的应用8.3 教学活动抗挫折能力测试：通过测试了解学生的抗挫折能力心理素质培养：学习提高心理素质的方法与技巧小组分享：分享提高心理素质和抗挫折能力的心得与经验第九章：心理疾病预防与保健9.1 教学目标让学生了解心理疾病的预防与保健方法培养学生关注心理健康的意识9.2 教学内容心理疾病的预防措施心理健康保健的方法与技巧心理疾病识别与求助9.3 教学活动心理健康讲座：邀请专业心理医生讲解心理疾病预防与保健知识心理保健技巧学习：学习运用心理保健技巧维护身心健康小组分享：分享心理疾病预防与保健的心得与经验第十章：总结与展望10.1 教学目标让学生回顾所学知识，巩固成果培养学生持续关注心理健康，积极面对生活的态度10.2 教学内容回顾所学心理健康知识展望未来的生活态度与心理健康鼓励学生持续关注心理健康，积极面对生活10.3 教学活动知识回顾：通过问答、测试等形式回顾所学知识未来展望：让学生分享对未来的生活态度和心理健康期望鼓励与激励：总结课程收获，鼓励学生积极面对生活，维护心理健康重点和难点解析一、认识心理健康：理解心理健康的重要性，以及如何判断和关注自身的心理健康。
《走进高一心理健康》课件
参与社区志愿者服务可以培养学生的 社会责任感和积极心态。
社区文化活动
参与社区文化活动有助于提高学生的 社会适应能力。
学生自身心理调适的方法
学习压力管理
学会合理安排学习时间，避免过 度压力。
情绪调节
学会调节情绪，保持积极乐观的心 态。
人际关系处理
学会处理人际关系，建立良好的人 际关系网络。
04
面对心理问题的正确 态度与求助途径
案例二
小红在家庭中遭受情感忽视，通过参与学校心理健康活动， 逐渐打开心扉，学会表达情感，改善家庭关系。
未能及时处理心理问题的教训
案例三
小华因长期缺乏自信和社交焦虑，未及时寻求帮助，导致学业受影响，人际关系紧张，身心健康受损 。
案例四
小丽在遭受同学欺凌后，未能及时向老师或家长求助，导致心理创伤加重，产生抑郁情绪和自杀倾向 。
人际关系问题
人际关系紧张
高一学生处于青春期，个性较强，容 易与同学发生矛盾和冲突，导致人际 关系紧张。
社交焦虑
部分高一学生在与同学交往中存在社 交焦虑，害怕被孤立或排斥，影响正 常的社交活动。
自卑与自我认同困惑
自卑心理
高一学生面临新的环境和挑战，容易产生自卑心理，觉得自己无法适应新环境 和新同学。
《走进高一心理健 康》ppt课件
目录
• 高一心理健康的重要性 • 高一学生常见的心理问题 • 高一心理健康的维护与促进 • 面对心理问题的正确态度与求助途径 • 案例分享与启示 • 结语：高一心理健康，我们共同的责任
01
高一心理健康的重要 性
为什么关注高一心理健康？
01
高一是学生从初中到高中的过渡 阶段，面临着新的学习环境、人 际关系和课程压力，心理压力较 大。
走进心理健康教育教案通用
走进心理健康教育教案通用教案内容：一、教学内容：本节课主要针对心理健康教育进行教学，教材章节为《心理健康教育》第四章第一节“心理健康的重要性”。
具体内容包括心理健康概念、心理健康与心理健康状态的区分、心理健康的重要性及其对个人发展的影响。
二、教学目标：1. 让学生了解心理健康的概念及其重要性。
2. 培养学生维护自身心理健康的能力。
3. 引导学生正确面对心理问题，提高心理素质。
三、教学难点与重点：重点：心理健康概念、心理健康与心理健康状态的区分、心理健康的重要性。
难点：如何培养学生维护自身心理健康的能力，引导学生正确面对心理问题。
四、教具与学具准备：教具：PPT、黑板、粉笔。
学具：笔记本、课本《心理健康教育》。
五、教学过程：1. 实践情景引入：通过一个发生在校园里的真实案例，让学生了解心理健康问题对个人和学习的影响，引发学生对心理健康问题的关注。
2. 知识讲解：（1）介绍心理健康概念：心理健康是指个体在心理、情感和社交方面的健康状况，能够充分发挥个体的潜能，适应生活和工作环境。
（2）区分心理健康与心理健康状态：心理健康状态是指个体在一定时期内，心理、情感和社交方面的良好状态。
（3）强调心理健康的重要性：心理健康对个体的成长、学习、工作和生活具有重要意义，有利于提高个体的心理素质和生活质量。
3. 例题讲解：列举一些常见的心理健康问题，如焦虑、抑郁、自卑等，引导学生了解这些问题的表现和影响，并探讨如何应对和解决这些问题。
4. 随堂练习：让学生结合自身经历，思考自己在心理健康方面的优点和不足，并提出改进措施。
5. 小组讨论：让学生分组讨论如何维护自身心理健康，分享彼此的体会和经验，互相学习。
六、板书设计：1. 心理健康概念2. 心理健康与心理健康状态的区分3. 心理健康的重要性七、作业设计：1. 作业题目：请结合本节课所学内容，写一篇关于如何维护自身心理健康的短文。
2. 答案：（1）了解心理健康的重要性，树立维护心理健康的意识。
走进心理课堂教案初中
走进心理课堂教案初中年级学科：初中一年级语文课时：1课时教材：《心理健康教育》教学目标：1. 让学生了解心理健康的重要性，认识到心理健康对学习、生活、人际关系等方面的影响。
2. 培养学生良好的心理素质，提高心理承受能力。
3. 引导学生正确面对青春期的心理变化，调整心态，健康成长。
4. 培养学生良好的心理习惯，学会自我调节，自我保健。
教学内容：1. 心理健康的重要性2. 青春期心理变化及其应对3. 心理素质的培养4. 心理习惯的养成教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过提问方式引导学生思考：同学们，你们知道什么是心理健康吗？心理健康对我们的生活有哪些影响？2. 学生发表自己的观点，教师总结并板书：心理健康的重要性。
二、讲解（15分钟）1. 教师讲解心理健康的重要性，让学生认识到心理健康对学习、生活、人际关系等方面的影响。
2. 教师讲解青春期心理变化及其应对方法，引导学生正确面对青春期的心理变化，调整心态，健康成长。
3. 教师讲解如何培养良好的心理素质，让学生了解心理素质的培养对个人发展的重要性。
4. 教师讲解如何养成良好的心理习惯，引导学生学会自我调节，自我保健。
三、案例分析（10分钟）1. 教师呈现一个关于心理健康案例，让学生分组讨论，分析案例中存在的问题及解决方法。
2. 各小组汇报讨论成果，教师总结并给予评价。
四、互动环节（10分钟）1. 教师组织学生进行心理健康知识竞赛，让学生在游戏中学习心理健康知识。
2. 学生参与竞赛，教师点评答案，给予鼓励和指导。
五、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课所学内容，让学生明确心理健康的重要性。
2. 学生分享自己的学习收获，教师给予评价和鼓励。
3. 教师布置作业：让学生结合自己的实际情况，制定一个提高心理素质的计划。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解学生对心理健康知识的掌握情况。
2. 课后收集学生的作业，评估学生对课堂内容的吸收和应用能力。
参观心理健康中心观后感
参观心理健康中心观后感前几天，我有幸参观了我们当地的心理健康中心。
说起来，去之前我心里还真没底，不知道那里会是个啥样儿。
一走进心理健康中心的大门，我就被那温馨舒适的环境给吸引住了。
没有想象中冷冰冰的白墙和严肃的氛围，反而是色彩柔和的装饰，让人一下子就放松了下来。
接待我们的是一位笑容亲切的心理咨询师，她带着我们开始了这次特别的参观之旅。
我们首先来到了一个叫做“情绪宣泄室”的地方。
刚一进去，我就瞪大了眼睛。
好家伙，里面有各种各样“奇怪”的东西。
有一个大大的充气人偶，你可以戴上手套对着它一顿“拳打脚踢”来发泄心中的怒火；还有一整面墙的涂鸦板，上面已经被各种色彩和图案填满。
咨询师说，这都是来这里的人留下的情绪印记。
我站在那里，想象着那些充满压力和烦恼的人，在这个房间里尽情释放，心里不禁有了一些感触。
接着，我们走进了一个摆满沙盘的房间，叫做“沙盘游戏室”。
咨询师给我们介绍说，通过人们在沙盘上摆放的各种小物件，就能了解到他们内心的想法和感受。
我看着那些精致的小房子、小树木、小玩偶，心想这也太神奇了。
这时，正好有一个小朋友在做沙盘游戏，只见他小心翼翼地拿起一个小城堡，放在了沙盘的正中间，然后又在周围摆上了一些士兵。
咨询师在旁边轻声地问他：“为什么要这样摆呀？”小朋友认真地说：“这是我的王国，这些士兵会保护我的城堡。
”那一刻，我突然意识到，原来我们内心深处那些无法言说的情感，都能在这小小的沙盘中找到出口。
再往前走，是一个充满了舒适沙发的“心理咨询室”。
咨询师告诉我们，这里是人们倾诉内心秘密和烦恼的地方。
我看着那柔软的沙发，想象着自己坐在上面，和咨询师畅所欲言的场景。
我想，如果有一天我心里也装了太多的事儿，能有这样一个安全的地方让我倒倒苦水，那该多好啊。
让我印象特别深刻的，是一面挂满了照片的墙。
这些照片不是什么风景或者人物，而是来这里接受过帮助的人们留下的笑脸。
每张照片下面都有一小段话，写着他们的感受和变化。
有一个女孩写道：“曾经我觉得自己被黑暗笼罩，是这里的光把我拉了出来，让我重新找回了笑容。
大学生心理健康导论
三、大学生心理发展的特点
需求多元发展
思维达到较高 水平
情感与意志发 展接近成熟
理想明确而富 有社会意义
四、大学生心理健康的标准
（1）智力水平正常 （2）学习兴趣浓厚 （3）情绪健康 （4）自我评价正确
（5）意志健全 （6）人格完整 （7）人际关系和谐 （8）社会适应能力强 （9）心理行为符合年龄特征
她尤其怕接触男生，只要有男生出现，她就会不知所措。对老师也害怕，上课时，只有老师 盯着书本或黑板时她才不紧张。只要老师面对学生，她就不敢朝黑板方向看。老师抽她回答问题 时，她也常常因为紧张做出一些牛头不对马嘴的回答。更糟糕的是，她现在在亲友、邻居面前说 话也不自然了。由于这些毛病，陈怡极少去社交场所，也很少与人接触。她曾试图克服这个怪毛 病，也看了不少心理学科普图书，按照社交技巧指导自己，用理智说服自己，但都没有明显的效 果。然而，同寝室的穆瑶却并不觉得陈怡有什么问题，只是觉得她性格比较内向、腼腆。陈怡在 发现自己不能克服心理障碍后咨询了心理医生，以寻求专业性的帮助。
五、就业压力困惑
目录
任务一：走进心理健康 任务二：认识常见的大学生心理困惑 任务三：识别大学生异常心理和心理疾病 任务四：掌握增进大学生心理健康的途径
一、一般性异常心理的征兆
记忆障碍 智力障碍
注意障碍 思维障碍
感知障碍
情绪障碍 意志行为障碍 与应急相关障碍
其他障碍
一、一般性异常心理的征兆
分神
3
不能停止或控制担忧
0
12
3
对各种各样的事情担忧过多
0
12
3
很难放松下来
走进心理健康课ppt课件
海伦·凯勒 梵高 海明威 崔永元 杨丽娟
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海伦·凯勒
19世纪美国盲聋女作家、教育家、慈善家、社会活动家。她 以自强不息的顽强毅力，掌握了英、法、德等五国语言，， 建立慈善机构，被美国《时代周刊》评为美国十大英雄偶像 之一，荣获“总统自由勋章”等奖项。主要著作有《假如给 我三天光明》、《我的生活》、《我的老师》等作品。1968 年6月1日海伦逝世，1971年国际狮子会的国际理事宣布将每 年6月1日定为“海伦·凯勒纪念日”。著名作家马克·吐温曾 说：“海伦·凯勒和拿破仑是19世纪两个杰出的人物。拿破 仑试图用武力征服世界，他失败了；海伦·凯勒用笔征服世 界，她成功了。”
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首因效应（第一印象）
人们根据最初获得的信息所形成的 印象不易改变，甚至会左右对后来 获得的新信息的解释。
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近因效应
某人或某事的近期表现在头脑中占 据优势，从而改变了对该人或该事 的一贯看法。
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光环效应（以偏概全）
又称晕轮效应，指对他人直觉的一 种偏差倾向，当一个人对另一个人的 某些主要品质有了良好的印象之后， 就会认为这个人的一切都好，这个人 就被一种积极的光环所笼罩。
得更轻松、更快乐、更自信。
原来心理咨询就是 聊天、安慰人呀。
不，心理咨询并不 是简单的聊天、安 慰人，它有更深的 意义。它是一门技
术，一门科学。
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1）心理问题≠精神病
2）心理学≠窥见内心 3）心理咨询≠无所不能
4）心理老师≠救世主
5）心理咨询≠思想工作
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讨论：
作为学生，当出现心理困惑需要进行心理咨 询时，应该做些什么准备？
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海明威
美国小说家。晚年在爱达荷州凯彻姆的家中自 杀身亡。海明威代表作有《老人与海》、《太 阳照样升起》、《永别了，武器》、《丧钟为 谁而鸣》等，凭借《老人与海》获得1953年 普利策奖及1954年诺贝尔文学奖。海明威被 誉为美利坚民族的精神丰碑，并且是“新闻体” 小说的创始人，他的笔锋一向以“文坛硬汉” 著称，是“20世纪最伟大的作家之一”。
走进心理健康教案(7篇)
师：假如你有以上状况，父母会如何惩办自己？请同学们讲讲并说说
二、班会预备：
被惩办后的感受。〔学生发言〕
调查问卷、课件制作、开展方法：商量法，说说、议议。
师：被父母惩办，责骂，或者打，你会觉得父母很不近人情。那让我
三、班会程序：
们站在父母的角度上看看
1、课前填写调查问卷
五、从父母角度看
调查学生与自己父母的关系，不需写名字，真实填写。
让我们一起走进心理健康教育课，来探讨讨论同学之间如何相处，同学之
上课铃响了，同学们快进教室！王小燕和同学们从外面拥挤着走进教
间如何交往先来看情境表演：
室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：哎呀！踩我的
二、通过故事讲道理
脚干什么，你的眼睛长哪去了？同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼
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师：同学们每天生活在一起，难免磕磕碰碰，有了上面的原则，遇到
〔生充分说〕
以下状况，你又该怎样做？信任你会正确处理〔出示〕
生：她爱生气不好，对身体有害
三、联系自身，谈想法
生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁情愿和这样的同学玩
〔1〕你的同桌要在桌子中间画一条三八线。
呢！
〔2〕考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借
适时为父母倒杯茶、削个水果。
说一说，拥有“最理想父母〞的同学说说自己父母。
2、和父母有分歧时学会换位思索，站在父母的角度上去想一想。
八、与父母沟通
3、应让父母感觉你信任他们，多沟通并常常给予赞美。
师：我们要应和父母多一点沟通。我们该怎么和父母沟通呢？〔学生
多向父母说说自己的状况，自己的愿望；多倾听父母的话；遇上苦恼，
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定义
• 心理健康 • 从广义上讲，心理健康是指一种高效而满 意的、持续的心理状态。 • 从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理 活动的过程内容完整、协调一致，即认识、 情感、意志、行为、人格完整和协调，能 适应社会，与社会保持同步。
视频二：注意力测试
• 启示？
启示
• 当我们把注意力集中在一个地方的时候， 往往忽略了其他的东西。 • 我们生活中有时会感觉很忙，但实际上却 没有我们想象中的那么多的事，原因就在 于我们把注意力集中在那些不重要的琐事 上了，在这么多的事情中，总有重要的和 不太重要的事情，关键是我们应该如何把 握重点，先做好重要的事情。
视频一：电梯实验
• 启示？
启示
• 这是一种从众现象，我们生活中很容易受 到周围人的影响，比如看到大家都不读书， 你也可能跟着不读书，在这种环境下我们 为了减小压力，更多的是选择和大家一样， 就像视频中的那个人。但是如果你能够不 受周围环境的影响，有自己坚定的信念， 你就不容易从众，所以这就是为什么在这 样的环境下还是有读书好的学生的原因。
心中有的东西，现实中未必会有
仅 在 一 念 之 间
安 逸 与 危 机 ，
别以为谁比谁高多少！
婚 姻 还 是 坟 墓 ？ 问 问 你 的 心 。
远处是桥和天空，近处却是一些帆船和天空，云变成了帆
数一下黑点：有多少个 ？
两个内部的圆 大小一样吗?
你的眼睛欺骗了你
——詹姆斯
– 静 ？ 动 ？ （ 看 则 静 ， 不 看 则 动 。 ）
是 螺 旋 还 是 同 心 圆 ？
是平行线吗？
盯 着 黑 点 ， 身 体 向 前 向 后 移 动 。
我们所看见的，往往就是我们心中想看见的
老少 人女 ？？ 老 妇 人 ？
换个角度看问题
难 道 青 春 一 去 不 复 返 ？
界定心理健康的原则
• 心理正常 心理不正常
神经症、变态人格、精神障碍
心理健康 心理不健康
（一般心理问题、严重心理问题、部分可疑 神经症）
一般心理问题
持续时间 程度 社会功能 1~3个月
严重心理问题
3~6个月
无强烈内心感受 有强烈内心感受 不影响 对工作生活和社 会交往有一定程 度影响
青少年心理健康的标准
走进心理学 了解心理健康
游戏一：猜数字
• 猜猜这是几？
结论
• 到哪里都有规则 • 学生有学生的规则，你们不能迟到或者早 退、旷课，否则会得到相应的处罚； • 比赛有比赛的规则，只有遵守规则，比赛 才能顺利的进行；（打篮球规则） 生活有生活的法则，你们必须遵守才不会 做错事。 什么时候该做什么，才是最有效率的。
• 我们有些同学认为在职校读书很轻松，都 不用怎么学习，把所有精力都集中在玩上， 忘记了自己来职校的目的是为了学习一门 技术。但是有些同学却很明白，他知道什 么是重点，什么不是重点。 • 所以，剩下最后一个学年学习时间，你是 愿意浪费掉，还是是实在在学一门技术， 好让自己更好的走上工作岗位呢？
心理健康
考试规则
提前15分钟入场，考试时间开始 不得进入考场，视为放弃。
• 考试过程中不能交头接耳的，除了必要的 笔、草稿纸，不得出现不宜的纸条，一旦 发现视为作弊。 作弊的学生取消当天科目的考试成绩。 • 考试过程不得使用手机，否则视为作弊 • ……
游戏二:夹鼻子，你会么
规则
• 伸出双手，左右手背伸直相对 • 右手在上，左手在下，双手交叉 • 当我喊一、二、三的时候大家立刻食指交 叉 • 最后用食指夹鼻子，看食指是否能张开
结论
• 感觉：不是自己的手 • 有的人能张开，有的不能，主要看大拇指 放上面还是放下面，有人习惯放上面，有 人习惯放下面。 • 这说明每个人都有自己的舒适区，我们的 目的是要学会走出自己的舒适区。
游戏三：画一画
• 在自己的额头上画一个：‘人’字
• 请问你们画的是“
人”还是“入”
看问题的角度
• 人：更多地站在自己的角度看问题，比较 自我中心。 • 入：能够站在他人的角度看问题，预防和消除心理障碍，开发心里 潜能，提高心理素质，促进心理健康水平 的一种教育活动。
• 1、这节课，你的收获是 _________________ • 2、心理健康的概念是什么？（狭义） • 3、如何保持心理健康？
心理图片
我们对世界的感知，部分依赖于 对客观事物的感觉，另一部分—— 可能更重要的一部分，来自于我们 的思维。
• • • • • • • • • • 智力正常（90~120） 有较好的社会适应性 有和谐的人际关系 反应能力适度与行为协调 情绪的稳定性和协调性 心理年龄符合实际年龄 有心理自控能力 有健全的个性特征 有自信心 有心理耐受力
如何保持心理健康
• • • • 了解自我，悦纳自我 接受他人，善于与他人相处 热爱生活，乐于工作和学习 能够面对现实，接受现实，并主动接受现 实，进一步改变现实 • 能协调与控制情绪，心境良好