十月怀胎注意事项
育儿知识：十月怀胎之孕八月要警惕的情况
育儿知识：十月怀胎之孕八月要警惕的情况进入孕八月，孕妈妈则正式进入孕晚期。
这时的你会感到身体越来越笨重，行动更加不便；胎宝宝的生长发育加快，正在为出生做最后的冲刺。
此时正处在宝宝出生前的关键时期,稍有不慎，胎宝宝可能会早产，但胎宝宝还没完全具备体外生活的能力，所以你应更加注意安全，尽量减少外出和运动，不要自己开车，避免出远门。
从这月开始，你一定要坚持每2周做一次产检。
如果有头痛、恶心、腹痛、发烧、浮肿突然加剧等身体方面的“风吹草动”，一定要及时去医院检查。
胎儿的变化这个月的胎宝宝在体重上有了大飞跃，已经有2000g左右了，到孕32周时，身长也能达到45cm左右。
胎宝宝全身的皮下脂肪也逐渐增多，已经长出一头的胎发，看上去毛茸茸的很可爱，身体发育也基本完成，无论是男是女，生殖器官都十分明显。
胎宝宝头部还在增大，而且大脑发育非常迅速，眼睛已经能够时开时闭，但只能辨别明暗，并不意味着能看见东西。
肺和胃肠功能已接近成熟，已具备呼吸能力，能分泌消化液。
他喝进的羊水，经膀胱排泄在羊水中，为出生后的小便功能进行着锻炼。
此时胎儿的头部应朝下才是正常的胎位。
母体的变化孕妈妈的下腹部更加凸出前挺，内脏全部往上推挤，心、肺受到压迫，有时会感到呼吸困难，觉得胸口上不来气，甚至需要肩来协助呼吸；胃部也会受到挤压，因而易食欲不振，经常出现便秘和烧心感，但只要熬过了这个阶段，情况很快会有所缓解，进入孕九月后，胎宝宝的头部将开始下降，进入骨盆，到达子宫颈，那时你就会觉得呼吸和进食舒畅多了。
细心的你可能会发现，自己脸颊长了一些斑点，而且越来越明显，不过你可不用担心，这是怀孕中的正常现象，只是由于胎盘分泌雄性激素增多而引起，在分娩后，大部分斑点会慢慢褪去。
你还会发现阴道分泌物比之前更多了，这是孕期的正常现象，你要做的是多用温水清洗私处并勤换内裤。
注意事项警惕胎儿窘迫：胎儿窘迫是指胎儿在宫内缺氧，而危及至胎儿的健康甚至生命，是胎儿围产期死亡及新生儿神经系统后遗症的常见原因，占围产儿死亡原因的首位。
孕晚期注意事项 这些事最好不要做
孕晚期注意事项这些事最好不要做
孕晚期注意事项，十月怀胎就要接近尾声，这个时候咱们的孕妈妈可一定要谨慎，孕妈妈在孕晚期的时候更要注意保护自己，因为保护自己就是保护宝宝。
才能够真的等待宝宝“瓜熟蒂落”。
说了那么多，到底咱们的孕妈妈在孕晚期的时候，应该注意哪些方面呢？下面大家一起来看看。
一、不要撞到肚子
孕晚期时要避免别人或自己撞到肚子。
虽然胎儿周围有羊水，即使腹部受到撞击时也可以有一定缓冲作用保护胎儿，却可能因为撞击造成损伤性的胎盘早剥，或者内出血。
如果是人多拥挤的地方，别人赶路时未必能一眼看到你是准妈妈，所以更要避免和人冲撞。
二、不要摔跤
孕晚期的时候，准妈妈的肚子比较大，行动比较笨拙，而且视线也会受到肚子的遮挡，所以路面情况一定要多加小心，避免摔倒、绊倒等。
一定要穿防滑、合脚的鞋子。
三、不要提重物
提重物时的用力会刺激宫缩，或者增加胎盘早剥的风险。
尤其是一些年轻的准妈妈，不把怀孕当回事，活动、提重物等都不加注意。
四、最后一个月不要游泳
游泳是非常适合准妈妈的运动，因为水的浮力可以帮准妈妈减负，让准妈妈可以相对轻松地活动。
但是，最后一个月时最好不要游泳，因为泳池的水如果不够干净，很可能导致阴道感染，影响生产及宝宝的健康。
同样，如果有早产、出血或胎盘前置，以及妊娠高血压、糖尿病等疾病的准妈妈，最好不要做太多运动。
孕妇注意事项大全
孕妇注意事项大全在孕期，孕妇需要特别注意自身的健康和安全，以保证胎儿的健康发育。
以下是一些孕妇在日常生活中需要注意的事项，帮助孕妇度过一个健康愉快的孕期。
1. 饮食营养：孕妇每天需要摄入足够的营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质和纤维素等，以满足胎儿的需求。
建议孕妇多吃新鲜的蔬菜水果、全谷类食物和富含蛋白质的食品。
同时，避免摄入高糖、高盐和高脂肪的食物，以避免不良影响。
2. 饮水：孕妇需要每天喝足够的水，以保持体内水分平衡。
此外，多饮水还有助于预防尿路感染和便秘的发生。
3. 合理运动：适量的运动对于孕妇来说非常重要。
孕妇可以选择适当的轻度锻炼方式，如散步、瑜伽和孕妇体操等，以增强肌肉弹性和心肺功能，促进血液循环，减轻背部和腿部的不适。
4. 注意休息：孕妇需要保证充足的休息时间，以提高身体的抵抗力和恢复能力。
合理的作息时间和规律的睡眠有助于提高睡眠质量和减少孕期不适。
5. 避免烟酒：孕妇应该彻底戒烟和戒酒，以避免对胎儿的不利影响。
烟草和酒精会增加胎儿出生缺陷、早产、低体重儿等风险。
6. 注意药物使用：孕妇在使用药物时需要特别慎重，尽量避免过多的药物使用。
如果需要用药，最好咨询医生的建议，根据医生的指导使用安全的药物。
7. 避免接触有害物质：孕妇应该避免接触有害物质，如有毒化学品、农药、重金属和放射线等。
这些物质有可能对胎儿的正常发育产生危害。
8. 减少应激：孕妇应尽量避免剧烈的情绪波动和精神压力。
过度的应激对孕妇和胎儿的健康都有不利影响。
9. 常规产检：孕妇需要按照医生的建议进行定期的产前检查。
产前检查有助于了解胎儿的健康状况，及时发现和处理可能存在的问题。
10. 避免过度劳累：孕期的孕妇需要注意避免过度劳累和长时间的站立工作。
过度劳累可能导致早产、胎盘剥离等并发症。
11. 驾驶安全：孕妇在孕期应尽量避免自己开车，因为孕期的身体状况和生殖器官功能有所变化，驾驶能力可能会受到影响。
12. 温度调节：孕妇需要避免长时间暴露在高温或低温环境中。
孕妇注意事项大全
孕妇注意事项大全孕妇是一个非常特殊的群体，需要特殊的护理和注意事项。
以下是一些孕妇需要注意的事项：1. 健康饮食：孕妇需要摄入充足的营养，包括蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维。
要避免食物中毒的食物，如生肉、生鱼、生蛋等。
2. 合理运动：适当的运动有助于孕期的身体康复和胎儿的发育。
孕妇可以选择适宜的运动方式，如散步、瑜伽或孕妇体操。
3. 合理休息：孕妇需要充足的睡眠和休息。
适当的午睡可以帮助孕妇缓解疲劳，并有助于胎儿的发育。
4. 控制体重：孕妇应适当控制体重的增长，避免因为体重过大或过轻而对胎儿和自身造成不利影响。
5. 定期产检：孕妇需要定期进行产检，以确保孕期的健康和胎儿的正常发育。
6. 忌烟酒咖啡：孕妇应避免饮酒和吸烟，同时尽量减少咖啡因的摄入，以免对胎儿造成伤害。
7. 避免辐射：尽量避免长时间接触电磁辐射，如手机、电脑、微波炉等。
同时要避免接触有害化学物质和重金属。
8. 防止摔伤：孕妇要小心走路，避免走在结冰的路面上或者行走在崎岖不平的地方。
9. 保持心情愉快：孕期情绪稳定对孕妇和胎儿都有好处。
可以通过听音乐、看书、与亲友交流等方式来保持心情愉快。
10. 防止感染：孕妇要注意个人卫生，勤洗手，避免接触病毒和细菌。
同时要避免到人员密集的场所，尽量减少感染的风险。
11. 大部分孕妇应该避免使用非处方药和草药，以免对胎儿或自身造成不利影响。
12. 随时做好准备：孕妇应该随时准备好待产包，包括备用的洗漱用品、换洗的衣物、产妇用品、宝宝用品等。
最后，孕妇在孕期要保持积极心态，注意身心健康，并及时咨询医生，接受专业的指导和建议。
孕妇休息时间及注意事项
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孕妇休息时间及注意事项
导语：我们都知道孕妇十月怀胎必须保证安全，所以一些必要的检查措施不可避免，孕妇也有很多人患上了各种各样的疾病，很多疾病现如今在我们日常生
我们都知道孕妇十月怀胎必须保证安全，所以一些必要的检查措施不可避免，孕妇也有很多人患上了各种各样的疾病，很多疾病现如今在我们日常生活中的发病率日益升高，给我们的生活健康带来了很大的困扰，影响了很多人正常的工作学习和生活，孕妇如果出现在都会对我们孕妇本身和我们的孩子都会有很大的危险，我们应该多进行检查，及早发现，及早治疗，下面就让我们一起来了解一下孕妇休息时间及注意事项吧！
休息时间及注意事项：
每天应保证12个小时以上的睡眠时间。
注意事项：
1、不要饿着肚子做B超。
尤其孕中晚期，肚子饿的话宝宝不配合，B超检查的时候有些数据看不清楚，无法测量，或者测出来的数据不准确。
2、去医院检查最好穿宽大易穿脱的衣服和鞋子，这样能节省时间，也能让孕妈妈本来紧张的心情放松一点。
检查时应尽量放松，配合医生检查。
如果在检查的时候过于紧张，有可能会影响检查的效果。
3、提前憋尿。
怀孕早期做B超的时候，需要在膀胱里积聚一定量的小便才能看得清楚，因此建议孕妈妈提前憋尿。
如果在孕早期，因为特殊的情况，如肚子痛、阴道出血等，需要做B超检查，那么在家就提前喝4-6杯白开水，到医院检查就省时间了。
怀孕中晚期则不需要。
4、做B超前不要吃容易产生气体的食物，如牛奶、红薯等，因为生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
孕妇十月怀胎注意事项
孕妇十月怀胎注意事项孕妇注意事项是关于孕期妈妈在怀孕过程中会产生许多生理上的变化与反应事项，所以妈妈们好好看看自己在怀孕期间注意的事项，好好的保护自己的宝宝。
孕妇十月怀胎注意事项有哪些的呢?本文是整理孕妇十月怀胎注意事项的资料，仅供参考。
刚怀孕的孕妇不要从事提水，搬重物等过重的体力劳动，也不要进行跑步，跳舞等剧烈的运动，过重的体力劳动和剧烈的运动都有可能造成流产。
可以适当的散散步，扫扫地什么，做一些简单轻松的运动。
不带戴隐形眼镜。
孕妇角膜的含水量比常人高，若戴隐形眼镜，容易因为缺氧导致角膜水肿，从而引发角膜发炎、溃疡，甚至最终导致失明。
同时，孕妇的角膜曲度也会随着怀孕周期及个人体质而改变，使近视的度数增加或减少。
如果勉强戴隐形眼镜，容易因为不适而造成眼球新生血管明显损伤，甚至导致角膜上皮剥落。
另外，一旦隐形眼镜不洁，极易滋生细菌，造成角膜发炎、溃疡，甚至失明。
不吃嫩火锅据有关部门检查测定，羊群中弓形虫的感染率为61.4%。
弓形虫的幼虫往往藏匿在受感染的羊肉细胞中，而吃火锅时的短时加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫幼虫，进食后幼虫可在肠道中穿过肠壁随血液扩散至全身，并通过胎盘传染给胎儿，严重者可发生流产、死胎，或影响胎儿脑的发育而发生小头、大头(脑积水)或无脑儿等畸形。
不洗热水澡高热可造成胎儿神经细胞死亡，使脑神经细胞数目减少，而脑神经细胞死亡后是不能再生的，只能靠一些胶质细胞来代替。
这些胶质细胞缺乏神经细胞的生理机能，因而影响智力和其他脑机能，使孩子智力低下，反应力差。
不染发烫发现在的女性，早已告别了十几年前一怀孕就蓬头垢面的形象，谁都希望能做个漂亮妈妈。
尽管怀孕，仍然穿衣得体，举止优雅。
不过还能不能像从前一样毫无顾忌地追求时尚呢?答案是绝对不可以。
不大量补钙和鱼肝油长期大量食用鱼肝油和钙质食品，会引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、感觉过敏、眼球突出等。
同时，血中钙浓度过高，会出现肌肉软弱无力、呕吐和心律失常等，这些对胎儿生长都是没有好处的。
孕中期注意事项之“房事”那些事
孕中期注意事项之“房事”那些事十月怀胎是幸福的，也是“煎熬”的！准妈妈们不要脸红，也切莫装逼，今天宝妈我就是来聊聊孕中期注意事项之“房事”那些事的。
很多准妈妈可能觉得孕期同房会对宝宝有负疚感，或者心理压力过大，其实怀孕也不意味着禁欲，这样不光对准爸爸不公平，大家摸着良心说说，咱们自个儿就不“煎熬”了吗？其实孕中期（怀孕4~7个月）如果准妈妈身体健康，腹中胎儿发育正常，夫妻之间是可以同房的，而且和谐的性生活会令准妈妈心情大好，也可算作不错的情感胎教呢！但是孕期房事首先要照顾“第三者”——腹中宝宝的感受，咱们孕中期注意事项也得记清楚，且听宝妈我一一道来。
“房事”版孕中期注意事项之一：准妈妈得有个好身板！孕期过性生活的首要条件就是准妈妈得有个好身板，准妈妈如果身体虚弱，很难应对剧烈的性交动作，有可能引发早产或流产；而且身体不好的孕妇更容易疲惫，自然对性事提不起兴趣，所以我总结的孕中期注意事项第一条就是准妈妈日常要多活动，再就是可以吃点营养品品调养一下，提高身体素质。
我那时候每天早晚各散步半个小时，而且喝一种叫做保灵孕宝的孕期基础调养品，保灵孕宝源自国家第一批名老中医、已故的“裘派妇科”创始人——裘笑梅教授几十年的临床经验方“裘氏胎养方”，添加的都是蜂蜜、大枣、枸杞、山药、莲子、陈皮、金针菇这些常见常吃的食材，药食同源很安全的；再就是保灵孕宝的中医组方可以从养肾蓄精、补肝养血、调理脾胃这些根源上调理准妈妈身体底子，它主要成分中的大枣、枸杞、莲子、山药、金针菇这些植物中均含有粗多糖，粗多糖大多溶于水，具有抑制肿瘤生长、激活免疫细胞、改善机体免疫功能的作用，再加上维生素C（可诱导体内产生干扰素，干扰病毒MRNA转录和DNA的复制，提高机体对外来和恶变细胞的识别和杀灭，参与免疫球蛋白合成，提高机体免疫力），中医组方+西医营养素共同作用，可全面提高准妈妈自身免疫力。
孕期喝保灵孕宝，等于为腹中宝宝撑起一把“保护伞”，可以抵御外界的刺激和伤害，达到安胎、保胎的目的！“房事”版孕中期注意事项之二：套套还有存在的必要吗？很多准爸爸觉得孕期同房最大的好处，就是可以扔掉套套了，因为再不用担心避孕问题，可以随心所欲跟老婆亲密接触啦，不过宝妈不得不泼冷水，戴套问题就是我要讲的第二项孕中期注意事项啦。
怎样保护自己肚子里的孩子
怎样保护自己肚子里的孩子概述怀孕是每个女性生命中的重要阶段，为了保护自己肚子里的孩子的健康发展，孕妇应该采取一系列的保护措施。
本文将介绍一些重要的保护措施，旨在帮助孕妇保持良好的身体状况，确保孩子的健康。
1. 健康饮食孕妇饮食要均衡，多样化，注重营养摄入，包括以下方面：•蛋白质：蛋白质是孩子健康发育的基础，应该确保每天摄入足够的蛋白质。
可以选择鱼、家禽、豆类、奶制品等富含蛋白质的食物。
•维生素和矿物质：孕妇应该摄入足够的维生素和矿物质，包括叶酸、铁、钙、维生素D等。
可以通过食用新鲜的水果、蔬菜、全谷物等来获得所需的营养物质。
•避免食用生肉和生鱼：生肉和生鱼可能携带细菌和寄生虫，容易导致食物中毒和感染，因此孕妇应该避免生肉和生鱼的摄入。
•限制咖啡因摄入：过多的咖啡因摄入可能会增加流产和早产的风险，孕妇应该限制咖啡、茶和巧克力等含咖啡因饮品和食物的摄入量。
2. 适度锻炼适度的锻炼有益于孕妇和胎儿的健康，以下是一些建议：•散步：每天进行适量的散步，有助于增加代谢和血液循环，同时也能缓解腿部肿胀的问题。
•游泳：游泳是孕妇锻炼的好选择，它不会给关节带来过大的压力，同时可以增加肌肉的柔软度并缓解背部疼痛。
•瑜伽和普拉提：适量的瑜伽和普拉提锻炼可以增强体力和柔韧性，同时缓解背部和骨盆的不适。
3. 注意休息孕妇需要充足的休息来保持好的体力和精神状态，以下是一些建议：•睡眠：每天保持足够的睡眠时间，建议晚上至少睡眠 8 小时，并在需要的时候午休。
•放松技巧：可以尝试使用深呼吸、冥想、听音乐等放松技巧来缓解紧张和焦虑情绪。
•避免过度劳累：孕妇应该避免进行剧烈的体力劳动，注意劳逸结合，合理安排工作和休息时间。
4. 孕期检查和咨询孕妇应该定期进行孕期检查并咨询医生，以下是一些建议：•孕期检查：定期进行孕期检查可以及时发现潜在的问题，保证及时干预和治疗。
检查包括血压、血糖、血液检验、尿液检验等。
•注意孕期并发症：孕期有一些常见的并发症，如妊娠糖尿病、妊娠期高血压等，及时咨询医生并按照医生的建议进行处理。
2024年孕妇前三个月注意事项模板
2024年孕妇前三个月本卷须知模板孕妇在前三个月的时候一定要注意一些问题的，孕妇怀孕确实是一件非常快乐的事情，但是头三个月的怀孕是一个孕妇孕育宝宝很重要的阶段，那么孕妇前三个月本卷须知是什么呢，孕产妇是比拟特殊的人群，而前三个月就更是重中之重，很多孕妇在前三个月期间都会遇到很多问题，让很多准爸爸们都手足无措，这就更要让我们准爸准妈们去理解孕前的一些本卷须知，还在等什么，赶紧去看看吧。
孕期的妊娠反响因人而异，有一局部人反响比拟轻，常常被忽略，因此，关注月经日期尤为重要，当月经不准时就应该高度警觉怀孕的可能，及早的去医院就诊，留给自己尽量多的时间决定如何对待新生命。
怀孕的身体信号因人而异，最初反响比拟细微，不具有特异性，常常被忽略，因此，关注月经日期尤其重要，发生避孕措施不好的性生活后，月经不准时就应该高度警觉怀孕的可能，及早确定妊娠，留给自己尽量多的时间决定如何对待新生命。
因为终止妊娠时间越早，妇女身心受到的伤害越小，而孕期保健开场得越早，母亲无意中伤害胎儿的风险也越小，两条人命在身，谁还敢天马行空。
尤其最初三个月，一定要认真对待，一旦确认怀孕，就应该马上到医院建立围产保健卡，进入当地的围产保健网络，进展系统的产前检查、参加孕妇讲座，母亲和家人还应该积极配合医生理解妊娠经过和有关病史。
怀孕初期阶段这个时候是胚胎发育的关键阶段，但是需要的营养却不多，因此孕妇在这个时候千万不要过量的进食。
否那么的话很有可能会导致热量过剩并且转化为脂肪，再加上这个时候大局部孕妇都不喜欢运动，长期如此势必会导致脂肪堆积从而导致体重过分增长。
专家指出，孕期的体重增长是非常正常的，但必需要注意控制体重过分增长，否那么的话对孕妇以及胎儿都非常不利。
孕妇在怀孕的前三个月时间里，虽然不需要特别补充营养，但适当的营养是必需要多增加的，只有这样才能让胚胎获取到足够的营养物质从而进展生长发育。
因此在怀孕初期的饮食中，应该尽量的保证每餐食物的多样化，以来促进各种营养物质的吸收。
怀孕期间(1-10个月)注意事项
一个月希望给怀孕一个月的孕妇提供一点帮助。
怀孕一个月注意事项:女性怀孕一个月症状会最明显，身体非常不适，而随着时间的推移自然减弱。
怀孕一个月症状常见的有喜欢吃酸味食物，呕吐，小便次数明显增多，容易疲倦等.下面介绍怀孕一个月注意事项：这个月你应该调整一下你的梳妆台，把美容品、化妆品暂时放在一边,留下护肤品。
因为孕妇原则上只护肤不美容.你的护肤品应选择知名品牌,以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。
电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染,对胎儿发育极其不利。
已经面市的“护胎宝”防护罩可有效防磁，建议你预先购买一套。
准备至少一套孕妇服，两双平底软鞋。
受孕时间不要选择长途出差、疲劳而归不满两周的时候。
怀孕一个月要注意避免月圆之夜受孕，以免产生低智或畸形儿。
这个月你可以整理你的居室环境,以方便你怀孕后的行动。
把可能绊脚的物品重新归置，留出最大的空间。
经常使用的物品要放在你站立时方便取放的地方，清理一下床下与衣柜上的东西，调整一下厨房用品的位置.把你的晒衣架或晒衣绳适当调低，加长灯绳。
怀孕一个月要注意在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫。
在马桶附近安装扶手，使你孕晚期时更加方便。
此外尽量使你的工作环境保持良好的通风状态。
如果你的居室通风条件不好，要设法安装换气扇或做其它的改善。
怀孕一个月要注意养成物归其位的习惯。
怀孕一个月要注意适量补充优质蛋白质。
与你的狗、猫、鸟等宠物隔离。
怀孕一个月注意事项首先就是注意休息.怀孕产生的疲倦，没有精神，与平常时候的是不同的概念,以前的疲倦可能就是指您的免疫力在下降。
而现在怀孕了,尤其在怀孕的前三个月里，你的身体会强迫你睡觉。
这是因为此时你所有的器官都必须加班以应付体内的新客人,身体的每一部分，都因怀孕产生的激素与生理机能的改变而大受影响.同时你的身体正在创造新的器官—-胎盘，以便孕育宝宝；同样，你的宝宝也在形成他自己的器官。
所有这些都需要大量的能量，怀孕所带来的巨大的生理变化必然会使你精疲力竭.2个月孕妇注意事项1.、非常容易流产,必须特别注意，应搬运重物或激烈运动，而家务与外出次数也就尽可能减少。
孕产妇健康指导内容
孕产妇健康指导内容一、饮食指导1. 均衡饮食：孕妇应保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
多食用新鲜蔬菜、水果、全谷类食物和富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼、豆类等。
2. 补充叶酸和铁：孕妇应补充足够的叶酸和铁。
叶酸有助于胎儿的神经管发育，可通过食物或口服叶酸片来摄入；铁是造血的重要元素，可以通过多食用富含铁的食物来补充，如红肉、动物肝脏、鸡蛋和绿叶蔬菜等。
3. 注意食物安全：孕妇应避免生食或未煮熟的食物，如生肉、生鱼、生蛋等，以防止感染食源性疾病。
此外，还应避免食用高盐、高糖和高脂肪的食物，以维持身体的健康状态。
二、运动指导1. 适度运动：孕妇可以进行适度的运动，如散步、瑜伽、孕妇健身操等。
运动有助于增强心肺功能，提高体力和耐力，缓解孕期不适症状。
但应避免剧烈运动和高风险运动，如激烈的跑步、重量训练等。
2. 姿势正确：孕妇在运动时要注意保持正确的姿势，避免过度用力或扭曲身体。
尽量选择低冲击的运动方式，避免剧烈震动对胎儿造成不良影响。
3. 休息充足：孕妇在运动后应适当休息，避免过度疲劳。
如果感到不适或出现异常症状，应立即停止运动并咨询医生。
三、心理指导1. 积极心态：孕妇应保持积极乐观的心态，避免过度焦虑或紧张。
可以通过与家人、朋友交流、参加孕期准备课程等方式来缓解压力，保持良好的心理状态。
2. 放松疗法：孕妇可以尝试一些放松疗法，如深呼吸、冥想、听音乐等，以帮助放松身心，缓解紧张情绪。
3. 寻求支持：如果孕妇感到孤独或无法应对压力，可以寻求家人、朋友或专业人士的支持和帮助。
定期与医生进行孕期检查，及时咨询医生的建议和指导。
四、日常生活指导1. 睡眠充足：孕妇应保持充足的睡眠，每晚至少7-8小时。
可以尝试侧卧睡姿，使用舒适的床垫和枕头，避免睡眠姿势不良对身体造成压力。
2. 定期检查：孕妇应按照医生的建议定期进行产前检查，确保母婴的健康状况。
及时咨询医生，了解孕期注意事项和常见问题的解答。
怀孕1-3个月注意事项
怀孕1-3个月注意事项怀孕是一段幸福而特殊的时期，对于准妈妈来说，特别是在怀孕的早期1-3个月，需要格外关注一些注意事项，以确保宝宝的健康成长。
下面给出一些建议，希望对准妈妈们有所帮助。
首先，保持良好的饮食习惯是非常重要的。
在怀孕期间，准妈妈们需要额外的能量和营养来支持胎儿的发育。
建议每天均衡摄入蛋白质、维生素、矿物质和纤维等营养物质。
多吃新鲜水果、蔬菜、全谷物、牛奶、鱼类和瘦肉等含有丰富营养的食物。
同时，要避免食用生肉、生鱼、生蛋等易受污染的食物，以免感染食物中毒。
其次，准妈妈们需要避免一些对胎儿有害的物质。
尽量避免接触有毒化学物品，如农药、杀虫剂和油漆等。
尽量远离二手烟，因为吸二手烟会增加胎儿出现早产、低体重和呼吸问题的风险。
此外，酒精和咖啡因也对胎儿的发育有不良影响，所以准妈妈们要尽量避免饮酒和过量饮咖啡。
另外，保持适当的运动也对准妈妈们很重要。
适度的锻炼可以帮助孕妇控制体重、改善血液循环，还可以缓解一些怀孕不适症状，如背痛和便秘等。
选择适合怀孕的运动项目，如孕妇瑜伽、散步和游泳等。
但要注意避免剧烈运动和长时间站立，以免对胎儿造成不良影响。
在开始进行任何新的运动之前，最好咨询医生的建议。
此外，心理上的关注也非常重要。
怀孕期间可能会出现大量的情绪波动，准妈妈们需要及时舒缓压力，保持良好的心态。
与家人和朋友进行交流，参加孕妇培训课程，学习如何照顾自己和新生儿，都可以帮助准妈妈们减轻焦虑和压力，增强信心。
最后，准妈妈们需要定期进行产前检查和咨询。
在怀孕的早期1-3个月，建议定期看产科医生，进行产前检查。
这些检查可以帮助医生检测宝宝的发育情况和妈妈的健康状况，并及时处理任何可能的问题。
此外，遵循医生的建议，正确使用孕妇补充剂，如叶酸和铁剂等，可以帮助宝宝获得足够的营养。
总之，怀孕的早期1-3个月是宝宝发育的关键时期，准妈妈们需要特别关注自己的饮食、避免一些有害物质，保持适当的运动和心理关怀，同时定期进行产前检查和咨询。
十月怀胎优生保健大全
十月怀胎逐月保养第一月妇女怀孕后，生理上有些变化，发情变得烦燥，或者容易恼怒，或者郁郁寡欢。
因此怡养情志，高速心态最为重要。
第二月此时孕妇最易出现“恶阻”，因冲脉之气上逆，引动胆火，使胃气不降，从而太食，泛泛欲吐，因此，应注意饱含调养。
食物宜于清淡，忌吃辛辣生冷食物。
第三月胎已形成，须青翠寡欲，勿萌生邪念。
忌阅淫秽书画，并忌戒房事，以免扰动胚胎，导致流产。
第四月胎儿肢体逐渐发育，孕妇切忌过劳，勿久坐久立，勿过饱过饥。
慎起居，调饮食，母吃异味，以免影响胎儿。
第五月宜于注重脾胃，因脾胃为后天生化之源，胃旺盛，气血充足，可营养胎儿，使其健壮。
此时孕妇宜多休息，增进食欲。
第六月孕妇衣着宜宽大合体，腰带不宜束紧，以免气血周流不畅，从而影响胎儿发育，甚或导至难产。
第七月预防感冒咳嗽，如孕妇感受风寒发生咳嗽，可影响胎儿；发热过度则会引起早产。
第八月胎儿逐渐长大，压迫内脏，宜注意大肠通畅，若大肠不通，产生便秘，则胃肠不和，易胎动不安，同时要擦洗乳头，保持清洁，以利产后婴儿的吮吸。
第九月胎儿已大，须忌房事，多阅文明端庄之书，多听优美婉转之音，客观真理胎儿的成长颇有裨益。
第九月胎儿即将临盆娩出，有时胎儿压迫膀胱，可出现尿频现象。
此时孕妇坐凳，不宜满臀坐玻免胎儿深入研究，同时要常常散步，活动气血筋骨，以利分娩。
怀孕一个月妈妈的注意事项妊娠第一个月是指孕妇从末次月经第一天算起四周以内的时间。
怀孕一个月生理特点：如果孕妇的月经周期为28-30天,妊娠第二周末精卵结合。
受精后约4天,分裂成细胞团的精卵沿着输卵管到达子宫。
第三周,细胞团脱去外膜,为着床作准备。
第四周,胚胞已牢固地种植入子宫里。
妊娠三至妊娠第一个月四周,称为胎芽期。
胎芽身上0。
5-1厘米,状如小海马。
怀孕一个月孕妇注意事项：在妊娠第一个月大部分孕妇没有什么反应。
第一个月是神经管、四肢、眼睛开始分化时期,此时一旦遇到有害物质,这些组织和器官的细胞就停止发育而残缺不全,出现畸形。
育儿知识：怀孕40周注意事项有哪些
怀孕40周注意事项有哪些
十月怀胎，一朝分娩，怀孕40周的时候，是胎儿降临人间之时，所以，这一周对于准妈妈来说是非常关键的。
那么，怀孕40周注意事项有哪些呢？
疾病
脚部浮肿：如果准妈妈不是由于高血压和蛋白尿导致的浮肿，一般性的脚部浮肿并不是什么大的问题，是妊娠期比较正常的表现。
这个时候，准妈妈在坐的时候注意让脚提高，在饮食上尽量清淡一些即可。
肚子硬
在怀孕40周的时候经常会出现肚子硬的情况，这是说明子宫收缩的情况比较好，而且肚子很硬的话预示着宝宝即将出世。
护理
在怀孕40周的时候，要注意每天用温水清洗乳头，这是为日后的哺乳做好准备。
另外，用清水对外阴进行清洗，及时更换内裤。
产检
在怀孕40周的时候，如果宝宝没有出生的迹象，要
去医院进行检查，了解清楚胎儿的情况，然后根据医生的指导选择分娩方式。
心理护理
很多孕妇在怀孕40周的时候会因为分娩而产生焦虑，从而导致情绪烦躁和不安，害怕分娩，其实这是比较正常的。
但是，还是要注意尽量端正对分娩的认识，准爸爸要注意缓解孕妈妈的紧张，多听轻松的音乐。
怀孕40周注意事项有哪些，希望能够引起准妈妈的重视。
怀孕40周，要做好一切准备迎接宝宝的到来哦。
十月养胎法
怀孕早期养胎法孙思邈的医学巨著《千金要方》中，记载有孕妇怀胎十月的逐月养胎法，至今仍具有科学、实用价值和现实指导意义，兹简介如下。
1．妊娠第一月：孕妇“应寝必安静处，无令恐畏，饮食精熟”。
意即孕妇从怀孕后第一个月起，就应注意睡眠的环境要安静，无噪声打扰，更不能受到惊吓。
饮食上注意摄取富有营养的食物，并且要煮熟煮透。
2．妊娠第二月：孕妇“应居必安静处，慎戒房事”。
即孕妇的住处环境必须保持安静，禁忌或减少性生活。
3．妊娠第三月：孕妇“应居必静坐，清虚和一，坐无邪席，立无偏倚，行无邪径，目无邪视，耳无邪听，口无邪言，心无邪念，无忘喜怒，无得思虑，如芬芳、恶秽臭，是谓外象而内感”。
即要求孕妇静心养息，怡养性情，以安和气血。
坐立、行走要保持正确的姿势，多接触美好的事物，始终保持精神愉快，情绪稳定，不得有惊恐、忧思、郁怒等刺激。
所谓“外象而内感”，则是说外界的事物对胎儿的发育有直接的影响。
由于妊娠3个月后，胎儿生长迅速，此时孕妇如能加强。
孕一月的胎教良好充足的营养，可以促进胎儿的大脑发育，是积极开展胎教的物质基础。
只有丰富、均衡、恰当的营养，才能适应孕妇在妊娠期各个阶段生理上的变化，也才能使母子健康。
为了适应母子的需求，合理而全面的营养应当包括：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质维生素和水。
蛋白质主要包括：肉类、奶类、蛋类、鱼类。
适当地增加热能的摄入量，本月食品中应比未孕时略有增加就可满足需要。
热能主要源于脂肪和碳水化合物。
矿物质与维生素的供给来源于奶类、豆类、海产品、肉类、芝麻、木耳、动物肝脏、花生、核桃等。
维生素食品包括：玉米胚芽、瘦猪肉、猪肝、鸡蛋、蔬菜、水果类。
总的要求是：要多吃营养丰富的食物，要多吃较易消化的食物，要多安排清淡、可口、不油腻的菜肴，以激起她们的食欲。
为了防止呕吐，可以在早晨起床后，先喝一杯白开水，再吃一些易消化的食物，稍躺一会儿再起床。
举例食谱：清蒸锂鱼原料：新鲜锂鱼一条，重500克以上。
准妈妈怀胎十月要注意的问题
准妈妈怀胎十月要注意的问题女性怀胎10月，非常感觉到幸福，但是在怀孕期间，也有很多担心的事情会出现，比如说你的身体状况害怕时，伤害到自己的宝宝，在怀孕期间，应该注意合理的进行饮食，而且，也要注意些事项，那么，准妈妈怀胎10月要注意哪些问题？准妈妈怀胎十月要注意这些问题怀孕初期怀孕第1个月，受精卵“怕热”女性怀孕初期也就是在知道有孕的第一个月一定要注意对温度的控制，因为受精卵是很怕热的。
精子和卵子相遇，结合成受精卵，主要器官如心脏、肺、肝和肾开始形成。
这个时期，准妈妈要特别注意远离高温环境，如热浴缸和蒸桑拿，也要尽量避免发烧，否则容易增加胎儿患神经系统疾病的风险。
怀孕第2个月，胎儿“怕药”女性怀孕的第二个月此时随着胚胎的不断生长已经变成胎儿了，孕妇会出现很多不适的感觉，但万不可随意用药。
准妈妈有不适的感觉比如全身疼痛无力，胃口变差等。
这个时期切忌服用止痛药或其他药品类，因为吃药会增加宝宝先天性出生缺陷，尤其是心脏缺陷的风险。
怀孕第3个月，胎儿怕“烟酒”准妈妈们要牢记怀孕的头三个月是危险时期，除了知道胎宝宝怕热怕药之外，还要清烟酒是一定要远离的。
这时候的胎宝宝已经有了怦怦的心跳，开始快速成长。
过量的酒精可能造成胎儿生长迟滞、神经发生异常、畸形、智能受损的危险。
香烟可能会造成出生婴儿体重过轻、早产等危险。
因此，烟酒是胎儿健康成长非常大的敌人。
怀孕中期怀孕第4个月，胎儿“怕吵”女性怀孕到第四个月的时候，大家要注意此时的胎儿已经可以听到外面的声音和妈妈的心跳了，所以胎儿现在很怕吵，应该要多听一些舒缓的音乐对宝宝的发育成长有帮助。
当然，准妈妈就要避免长时间处于嘈杂的环境，对于人声鼎沸、施工频繁等地方，最好不要接近。
此时正是胎宝宝听力初步形成时期，准妈妈可要好好呵护他。
怀孕第5个月，胎儿“怕营养不良”胎儿在准妈妈们的腹中是越来越大，那当然对营养的需求量就会越来越大，所以五个月大的胎儿怕营养不良。
第五个月胎儿开始有了“小动作”，开始长毛发。
十月怀胎注意事项,和饮食主要禁忌,准妈妈必看哦
十月怀胎注意事项，和饮食主要禁忌，准妈妈必看哦有几个同事和朋友要生BB啦，好东东，转给你们提前学习一下~【好妈妈简介】某网站育儿编辑，现在专职妈妈。
Q：2561204959第一部分；育儿专家告诉你孕期注意事项怀孕第第1个月怀孕主打营养素：叶酸作用：防止胎儿神经器官缺陷补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。
孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，如面包、面条、白米和面粉等谷类食物，以及牛肝、菠菜，龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。
除了食补以外，还容易流产食物：1、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。
2、甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
3、薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。
药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
4、马齿苋：它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。
实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。
对胎儿有害的食物5、罐头食品罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。
尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。
另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。
6、菠菜人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。
其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。
草酸可影响锌、钙的吸收。
孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。
7、巧克力和山楂过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养却缺乏。
孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。
山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。
孕妇中期注意事项
孕妇中期注意事项孕妇中期注意事项十月怀胎共分为三个阶段，即怀孕早期、怀孕中期和怀孕晚期。
每一阶段都有些需要特别注意的事项，如：怀孕初期着重预防流产，怀孕晚期则要注重孕妇体重变化及分娩前的征兆与症状。
那么，在怀孕中期阶段应该注意什么呢?下面是店铺整理的孕妇中期注意的相关内容，希望对你有帮助!注意孕期身体的一些变化进入孕中期，妊娠可能会让你的身体出现一些不适，例如头晕、眼干，胃酸在孕妇中也很常见。
静脉曲张和痔疮有时也会敲开孕期的大门。
怎样减轻这些疼痛，让自己度过一个愉快舒适的孕期呢?孕期血压在孕期，大多数孕妈妈血压会有不同程度的下降，特别在孕中期，血压会降到最低。
由于要为胎宝宝提供充足的血液，孕妈妈的血液循环系统发生了变化，心率也开始加快。
所以当孕妈妈体位突然发生改变，如坐着突然站起来，就会有晕眩感。
如果出现这种情况，在产检时一定要告知医生。
也有一些孕妈妈在产检过程中被检查出血压升高，这可能是妊娠高血压的症状，这个时候，医生就会特别谨慎，以防止孕妈妈在分娩之前出现危险。
孕期头痛头痛一旦开始，往往很难一下子就找到原因，所以建议准妈妈在诊疗前必须详细采集病史，作全面的体格检查以及有针对性的辅助检查，才能配合医生作出正确的诊断和治疗。
孕期腹痛经常有孕妇抱怨怀孕期腹痛，或偶尔觉得腹部不舒服。
尽管孕期腹痛可能无关大碍，但也有可能预示着有严重的问题出现。
对于剧烈或持续的怀孕期腹痛，你千万不要掉以轻心!孕期腰痛如果你腰痛是比较轻微的，可以在家做居家按摩操。
此时，可是准爸爸大献殷勤的绝好时机，赶快学几招专业、地道的按摩技巧，为爱妻每天定时做甜蜜按摩哦。
另外，也可以做局部热敷，用热毛巾、纱布和热水袋都可以，每天热敷半小时，也可减轻疼痛感觉。
肋骨疼这是由于子宫长大将肋骨上推导致。
其实只需要将双臂向头上伸展可以缓解肋骨痛。
怀孕中期饮食进入孕中期，准妈妈的'食欲逐渐好转，这个时期胚胎发育阶段完成，胎盘已经形成，流产的危险性大大减少，早孕反应消失，这也是胎儿迅速发育的时期，处于孕中期的准妈妈体重迅速增加，这需要准妈妈补充足够的热能和营养素，才能满足自身和胎儿迅速生长的需要。
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十月怀胎注意事项和产检表
1.怀孕前的准备
我个人认为怀孕最佳年龄是24-28岁，因为这个年龄阶段的女人已经开始成熟，工作稳定，并且有一定经济基础。
现在都强调优生优育，当然优生优育从选择伴侣开始了。
想要生育健康宝宝，不仅女性的备孕很重要，男性的精液质量也很重要，由于精子的发生周期大概三个月，所以准爸爸们至少提前3-6个月要戒烟戒酒，避免过热的热水澡和温泉。
准备怀孕的女人要锻炼好身体，不要随便吃药，如果是计划怀孕可以开始吃叶酸，可以买测排卵试纸测排卵或者做B超测卵泡。
2.计算预产期：停经月-3或者月+9，日+7；比如：停经2013-01-01，预产期就是2013-10-08；停经2013-05-25，预产期是2014-03-02.
3.怀孕前三个月要特别小心，出现阴道流血或是腹痛一定要去医院，排除宫外孕，如果B超显示孕囊在宫内、胎心正常就是先兆流产，如果持续阴道流血、腹痛加剧就要赶紧上医院检查治疗。
国际上普遍认为先兆流产不用特殊处理，卧床休息即可，不需要服用保胎药物。
因为先兆流产，如果染色体正常，不保胎也可以继续妊娠；如果染色体有异常，盲目保胎可能会将畸形的胎儿留下，分娩出畸形儿来对胎儿本身、对母亲和家人、对人类基因都没有好处。
先兆流产最好不用药、顺其自然。
但是如果既往确诊黄体功能不足或习惯性流产、不良孕史、不孕不育，在辅助生殖后出现先兆流产后证实孕酮偏低的情况下，使用黄体酮对改善妊娠结局还是有所裨益的，此时可以用。
另外面对先兆流产，孕妇最重要的，是放松思想，避免紧张，不要焦虑！因为紧张焦虑的状态下，人体内的肾上腺素、儿茶酚胺、血管紧张素都会升高，导致血管收缩、血压升高，特别不利于保胎。
事实上，那些药片的保胎作用，远没有避免紧张焦虑、好好吃好好喝好好休息来的重要！
4.孕12周去医院办理围产保健手册，定期产检。
孕16周办准生证，现在好像一怀孕就可以办了，每个地方不同，办好准生证就可以去医院预约做免费的筛查：地中海贫血和唐氏综合征筛查，检查当天早上不要吃早餐和喝水，夫妻一起抽血，带上B超单复印件（医生必须确定你是孕16～20周才可以做唐氏综合征筛查，才有意义）。
办理生育保险卡，选好产检和生产医院，关系到费用报销，当然如果到时候急产一定要去最近的医院，医院会出证明，一样可以报销，所以不是确定了生产医院就一定要在那里生。
5. 怀孕期间：
1）早孕反应是从妊娠4-7周开始，每个人出现的时间、症状和程度都不同。
最常见的反应：恶心、食欲减退、呕吐、头晕乏力，尿频，一般3个月后会自然消失。
2）怀孕前三个月和最后三个月会特别犯困，最好每天增加1-2小时睡眠时间，我当时晚上八点就睡了。
3）避免用力动作（这个众所周知啦）。
4）怀孕中期每天散步1小时。
医生常说多爬楼梯容易生，可是我最不愿意爬楼梯，我喜欢散步，所以这个时候做丈夫的一定要多抽时间陪老婆散步。
5）体内大量雌激素的影响下孕妇可能会出现牙龈出充血、水肿，触之容易出血，所以早晚刷牙，注意口腔卫生。
6）孕妇早期和晚期都会出现不同程度的便秘，解大便时不要用太大力，平时多喝水，多吃青菜水果，喝蜂蜜，万万不能吃泻药，会引起子宫收缩导致流产。
7）怀孕中晚期容易出现脚抽筋，抽筋时把脚拉直，用手把脚趾向身体方向拉，抽筋是缺钙的表现，所以孕中期就要开始买钙片吃，就买钙尔奇牌子，碳酸钙比较容易吸收，另外不用说就是坚持喝牛奶，喝猪骨汤。
不过有时候什么都不管用，我就是个例子，我钙片吃了，牛奶喝了还是会抽筋，在产房还在抽筋，好痛苦！不过生完孩子就不再抽，但是补钙还得坚持。
8）孕18-20周可以感到胎动了，这时候妈妈要多和宝宝交流，可以开始胎教了，多听柔和的音乐、讲些小故事，当然最好的胎教是爸爸在妈妈肚子上和宝宝说话。
9）怀孕中期，每周体重不超过500g。
孕妇太胖容易患糖尿病。
整个妊娠过程大概体重平均增加20-25斤。
10）我实习的时候都要给孕晚期孕妇测量骨盆，评估孕妇是否能顺产，可是现在都不测了，具体原因不清楚，估计目测正常身高体重的人骨盆应该在正常范围内，当然如果身高不到1米5的，或是特别瘦的估计比较难顺产。
11）肚子越来越大，睡觉要多左侧卧位，尽量不要平躺着睡太长时间。
12）怀孕后乳房会增大，换舒适的内衣，4个月后肚子开始膨隆，换纯棉孕妇内裤，怀孕7个月后分泌物会比较多，夏天怀孕就更加要注意卫生，不适宜放护垫，最好每天中午回家能冲洗会阴，换一次内裤。
13）孕晚期会出现浮肿，以下肢为主，只要产检时血压正常，尿常规没有蛋白尿就不用担心，睡觉时把双腿垫高。
14）一般医院都会开产前学习班，一定要抽空去听，学习顺产时如何用力，学习怎么给宝宝洗澡、换尿片等等。
15）叶酸吃到怀孕三个月。
16）孕妇最好只喝白开水，不要喝可乐、咖啡、浓茶等等，不挑食、偏食，保持营养平衡。
多吃水果、蔬菜、含蛋白高的食物。
少食盐、白糖。
17）孕妇不需要特别禁食什么食物，注意不要吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕妇过胖，从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况，除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外，分娩时也会有困难。
孕妇可以多吃点核桃、红枣，我当时都是上网团购一大包当零食吃。
18）最重要保持心情愉快！
6.怀孕晚期：
孕37周宝宝就足月了，孕28-37周属于早产。
快生孩子前每个人的表现都不一样，有的人先见红，有的先破水，有的只是腹痛（宫缩）：先见红：不需要紧张，慢慢收拾好东西，洗个澡，再搭车去医院来得及.
先破水：破水了一定要平躺着打120，让救护车来接，因为破水了很容易脐带掉出来，宝宝在肚子里会缺氧，不要说我的某某亲戚破水了自己走去医院也顺顺利利生了孩子，
这种事不怕一万就怕万一，躺在床上打120让医生来处理是最保险的。
先腹痛：痛的时间会慢慢缩短，从十分钟痛一次到五分钟再到两三分钟痛一次就快生了，十分钟痛一次的时候可以办入院了，24小时内不能生估计得剖了。
下面的产检表自制的，基本需做的检查都包括了，高龄产妇需做羊水穿刺我没写进去。
产检表
6-8周第1次，核对早孕、是否是宫内孕、预产期是否符合；
12周第2次B超，测NT，早期糖筛、排畸；
20~24周第3次B超，大排畸；
32~34周第4次B超，核对宝宝大小，是否存在胎儿宫内发育迟缓；36~38周第5次B超，核对宝宝大小、能否顺产。
如果有并发症需要增加B超检查次数。
现在产检普通B超都免费了，四维彩超要自费，三百多。