五年级体育教案 - 少年拳第一套 全国通用
五年级体育教学设计《少年拳第一套》
五年级体育教学设计《少年拳第一套》一. 教材分析《少年拳第一套》是我国小学五年级体育课程中的一项重要内容。
该拳法简单易学,富有节奏感,既能锻炼学生的身体,又能培养他们的自卫能力。
本套拳法共有16个动作,分为4个组合,每个组合4个动作。
通过学习《少年拳第一套》,学生可以提高身体素质,培养团队合作精神,增强自信心。
二. 学情分析五年级的学生具有较强的学习能力和模仿能力,他们对新事物充满好奇,善于接受新鲜事物。
但同时,学生的注意力容易分散,需要教师通过多种教学手段来吸引他们的兴趣。
此外,部分学生可能对武术有一定的恐惧心理,教师需要加以引导和鼓励,帮助他们克服恐惧,积极参与学习。
三. 教学目标1.认知目标:让学生掌握《少年拳第一套》的动作要领和练习方法。
2.技能目标:培养学生熟练地完成《少年拳第一套》的动作,提高自卫能力。
3.情感目标:培养学生热爱武术,增强自信心,培养团队合作精神。
四. 教学重难点1.教学重点:《少年拳第一套》的动作要领和练习方法。
2.教学难点:部分动作的协调性和连贯性。
五. 教学方法1.示范法:教师亲自示范,让学生直观地了解动作要领。
2.分解法:将复杂动作分解成几个部分,逐一讲解和练习。
3.纠正法:针对学生的错误动作,教师及时纠正,确保学生掌握正确动作。
4.比赛法:分组比赛,激发学生的学习兴趣和竞争意识。
5.鼓励法:对学生进行积极鼓励,帮助他们克服恐惧,增强自信心。
六. 教学准备1.场地准备:宽敞的操场或体育馆。
2.器材准备:镜子、武术服装、护具。
3.教学资料:教学课件、视频。
七. 教学过程1.导入(5分钟)教师以提问方式引导学生思考武术的重要性,激发学生的学习兴趣。
然后简要介绍《少年拳第一套》的特点和作用,引导学生进入学习状态。
2.呈现(10分钟)教师通过课件、视频等形式呈现《少年拳第一套》的动作要领和练习方法。
让学生直观地了解动作,为接下来的练习打下基础。
3.操练(10分钟)教师亲自示范《少年拳第一套》,边示范边讲解动作要领。
通用版体育与健康五年级《少年拳第一套》教学设计 (1)
通用版体育与健康五年级《少年拳第一套》教学设计 (1)一. 教材分析《少年拳第一套》是通用版体育与健康五年级教材中的一个重要内容,旨在培养学生的武术兴趣和基本的武术技能。
本套拳法动作简单,富有弹性,能够锻炼学生的身体协调性和爆发力。
通过学习《少年拳第一套》,学生可以培养团队合作精神,提高自信心和自我表达能力。
二. 学情分析五年级的学生具有较强的学习能力和好奇心,对于新鲜事物充满兴趣。
他们在之前的体育课程中已经学习了基本的武术动作,对于少年拳的学习有一定的基础。
然而,部分学生可能对于一些动作要领不够清楚,需要教师耐心指导。
此外,学生的团队协作能力有待提高,需要在教学过程中注重培养。
三. 教学目标1.认知目标:让学生了解并掌握《少年拳第一套》的动作要领和练习方法。
2.技能目标:培养学生能够独立完成《少年拳第一套》的演练,提高身体协调性和爆发力。
3.情感目标:培养学生团队合作精神,提高自信心和自我表达能力。
四. 教学重难点1.教学重点:《少年拳第一套》的动作要领和练习方法。
2.教学难点:动作的连贯性和协调性,团队协作的默契。
五. 教学方法1.示范法:教师亲自示范动作,让学生直观地了解动作要领。
2.纠正法:教师个别指导,纠正学生的动作偏差。
3.分组练习法:学生分组练习,培养团队合作精神。
4.比赛法:学生进行比赛,激发学习兴趣和竞争意识。
六. 教学准备1.教学场地:宽敞的教室或操场。
2.教学器材:武术服装、拳击手套、护具等。
3.教学音乐:适合少年拳演练的音乐。
七. 教学过程1.导入(5分钟)教师以一段生动有趣的武术故事引入课题,激发学生的学习兴趣。
同时,回顾之前学习的武术动作,为新课的学习做好铺垫。
2.呈现(10分钟)教师亲自示范《少年拳第一套》的动作,让学生初步感知动作要领。
在示范过程中,教师讲解每个动作的关键点,帮助学生建立正确的动作概念。
3.操练(10分钟)学生按照教师的要求,分组进行少年拳的练习。
少年拳第一套教案[1]
的内容和任务,提 4
出安全要求和课 4
五、徒手操
堂的要求。
X
1、 头部运动
7、 教师领做徒手操 8
2、 肩部运动 3、 腰部运动
要求:同学认真配合完成 6
课前的准备运动,认真听
4、 手、脚腕关节运动 老师讲课,认真做好准备
5、 正、侧压腿
运动。
组织队形: XXXXX XXXXX XXXXX XXXXX
重 重点:马步形、步法和手法的协调
点 难点:动作到位、流畅快速。
难
点
教
பைடு நூலகம்教学内容
组织教法
次时
学
数间
过
程
一、集合、检查人数
组织队形:
二、师生问好,安排见习生。
xxxxx
3
xxxxx
三、宣布本次课内容、任务、
xxxxx
注意安全事项。
开 始 热 身 部
分
xxxxx
O
教法: 14
6、 检查出勤,宣布课
四、围绕操场慢跑一圈
教师流动查看发 5
现问题马上纠正
要求:落步要轻,冲拳有
力,左脚向前迈步时要轻
组织队形: xxxxx xxxxx O
4、 马步横打
组织队形: xxxxx 5 xxxxx O
教法:1、教师做完整动 作示范
2、 学 生 集 体 练 习、教师流动 查看发现问题 马上纠正
要求:马步、转体与横 打的动作要协调一致。
一、整理放松
组织:成二列横队
结
束 部
二、课堂小结
分
1、 课的任务完成情况
XXXXX 3
XXXXX
▲
2、 课的组织纪律与学习态 小结:提出表扬,指出
小学体育与健康武术:少年拳第一套教案
小学体育与健康武术:少年拳第一套教案少年拳是小学体育与健康课程中的一项重要内容,通过学习与练习少年拳,能够培养孩子们的身体素质,提高协调能力,让他们在健康的体育运动中得到全面发展。
本文将为你介绍一套针对小学生的少年拳教案,帮助他们掌握少年拳的基本技巧和动作。
第一节:热身活动(5分钟)热身活动对于身体的准备非常重要,它可以预防运动伤害,增加身体的柔韧性和灵活性。
下面是一些适合小学生进行的热身活动:1. 踢腿:孩子们站直,左腿向前踢,然后放下并重复同样的动作10次。
然后换右腿进行相同的动作。
2. 肩部活动:孩子们双臂放松,做大圈动作,先顺时针旋转10次,然后逆时针旋转10次。
3. 肩部滚动:孩子们将双臂伸直放在身体两侧,然后向前做大圈动作,先顺时针旋转10次,然后逆时针旋转10次。
4. 脖子转动:孩子们将头向左转动,再向右转动,每个方向转动10次。
第二节:基本动作练习(15分钟)在这一节,我们将教孩子们学习少年拳的基本动作。
这些基本动作对于后续技巧的学习非常重要,同时也是培养孩子们身体协调能力的基础。
1. 直步:孩子们站直,左脚向前迈一步,然后再迈右脚,重复进行这个动作10次。
2. 内外步:孩子们左脚向内迈一步,然后再向外迈一步,重复进行这个动作10次。
3. 提膝:孩子们抬右脚膝盖,使之接近胸部,然后再放下,重复进行这个动作10次。
4. 交叉走:孩子们交叉左脚和右脚向前走,重复进行这个动作10次。
第三节:套路练习(30分钟)在这一节中,我们将教孩子们学习少年拳的第一套套路。
套路是少年拳的核心,通过学习套路能够帮助孩子们提高动作的连贯性和协调性。
第一套套路的基本动作如下:1. 金刚捣碓:孩子们双手放在胸前交叠,然后用力向下推。
2. 龙虎搅龙:孩子们双手放在胸前交叠,然后用力向左右转动。
3. 形意拳上步:孩子们双臂放松,左脚向前迈一步,同时双拳向前推出。
4. 形意拳下步:孩子们双臂放松,右脚向前迈一步,同时双拳向前推出。
《少年拳第一套》教案
《少年拳第一套》教案
组织队形:四列
横队。
要求:整队做到快、
静、齐,人人精神饱
满。
组织队形:四列
横队。
要求:动作标准,精
气神足。
组织队形:四列横队。
要求:动作路线清晰、连贯。
提高手型的力度、准度组织队形:四列横队、两人一组。
要求:认真观察、练习、评价。
力动力组织队形:两人一组,四列横队。
要求:有序练习,注意安全。
作,体现动作的力度、准
展示队形:四列横队。
要求:力度、准度到位。
到
组织队形:散点。
要求:注意安全,点
到为止。
、武术精布置作业:为家人展示少
遍家长为每次动作做出评价组织队形:圆形。
要求:放松身心,认真听讲。
1 副。
通用版体育与健康五年级《少年拳第一套》教学设计
通用版体育与健康五年级《少年拳第一套》教学设计一. 教材分析《少年拳第一套》是通用版体育与健康五年级教材中的一部分,主要介绍了少年拳的基本动作和组合。
本套拳法旨在培养学生的拳术兴趣,提高身体素质,增强自我保护意识。
教材内容丰富,图文并茂,便于学生理解和掌握。
二. 学情分析五年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心,具备一定的模仿能力和团队协作精神。
但在学习过程中,部分学生可能对动作要领理解不够,动作准确性有待提高。
因此,在教学过程中,教师需要关注学生的个体差异,因材施教,充分调动学生的积极性和主动性。
三. 教学目标1.让学生掌握少年拳第一套的基本动作和组合。
2.培养学生良好的体育锻炼习惯,提高身体素质。
3.增强学生的自我保护意识,提高自我保护能力。
4.培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
四. 教学重难点1.重点:少年拳第一套的基本动作和组合。
2.难点:动作的连贯性、协调性和准确性。
五. 教学方法1.示范法:教师或学生代表进行动作示范,引导学生模仿。
2.分解法:将动作分解成若干部分,逐一讲解和练习。
3.游戏法:通过趣味性游戏,提高学生的学习兴趣和积极性。
4.比赛法:分组进行比赛,激发学生的竞争意识和团队精神。
5.反馈法:教师及时给予学生反馈,指导动作改进。
六. 教学准备1.教学场地:宽敞的教室或户外场地。
2.教学器材:拳击手套、靶子、音乐播放设备等。
3.教学课件:动作图片、视频等。
4.教学计划:详细的教学安排和步骤。
七. 教学过程1.导入(5分钟)教师简要介绍少年拳的作用和意义,激发学生的学习兴趣。
2.呈现(5分钟)教师展示少年拳第一套的动作图片或视频,让学生对动作有直观的认识。
3.操练(10分钟)教师分解讲解动作要领,学生跟随教师一起练习。
注意关注学生的动作准确性,及时给予指导和纠正。
4.巩固(10分钟)学生分组进行练习,相互观摩和反馈,提高动作的连贯性和协调性。
5.拓展(5分钟)教师引导学生运用少年拳进行情景模拟,提高学生的实战能力。
少年拳第一套的教学设计及教案
一、武术:少年拳第一套、
二、游戏:两人三足跑
目
标
一、通过本节课的学习让学生学会少年拳第一套(1-4)动作要领。
二、发展学生的柔韧、力量、灵敏和协调等身体素质和动作衔接能力。
三、培养学生勇敢顽强,机敏果断等优良品质和对连续不断形体动作的记忆能力。
重难点
1、动作到位有力手眼协调配合
2、蹬踢、垫步、弹踢、横打
3、学生之间相互学习。
4、学生跟着教师认真练习。
1、学生看和模仿
2、学生分组练习。
3、比赛
结束部分
一、放松活动
(骑马舞)
听音乐教师领做
二、总结
三、布置作业
四、收拾器材、师生再见。
1、教师组织集合,领学生做骑马舞。
2、指出本课优点与缺点
3、组织:四列横队、体操队形。
4、布置作业,找学生收拾器材,师生再见。
3、武术的内涵精、气、神
内
容
课的内容
教师活动
学生活动
时
数
量
准
备
部
分
一、课堂常规
1体育委员整队,报告人数。
2师生问好。、
3宣布课的内容和要求。
4安排见习生。
二、准备部分
1、绕场地慢跑
2徒手操
3专门性练习
(1)武术操
弓步与马步的变换
1体育委员组织整队
2、师生问好,宣布课的内容。
3、教师口令指挥
4组织:四列横队体操队形
1、听从指挥、认真练习。
2、情绪高涨,恢复身心。
3、师生再见。
5
1、教师领跑,口令指挥。
2、领做徒手操
3、介绍拳掌勾,并领做武术操。
讲解弓步及马步动作要领,并示范。后领做弓步及马步的变换。
《少年拳第一套》教案--
少年拳第一套》教案--小学五年级《少年拳第一套》课时计划1、认知目标 : 创设具体情境激发学生体育活动的 兴趣,培养主动参与活动的态度和行为。
2、技能目标 : 通过学习少年拳第一套增强学生的身体协调性、灵活性和柔韧性等身体素质,做到 力与美得结合,展现现代小学生的青春活力。
3、情感目标 : 让学生在练习中培养良好的合作意 识和合作行为,发扬不怕困难勇于挑战的坚韧品质。
五年级 40授课 教师 孙钦涝坡镇 中心小 学 教 学 内 容 教 学 重 点1、《少年拳第一套 》2、游戏:换物接力 记住所学动作的名称 以及顺序 教 学 手法、身法、步法 难 和眼法的协调一致 点 课 的 时间 结教学内容教与学的组织与教法教育 渗透教 学目标课堂常规:组织队形:1、整队集合,师生抱拳礼问好。
2、宣布本课内容。
6ˊ3、检查服装,安排见习生。
4、四面转法。
准备活动:1、热身跑列并队练习:♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲ 要求:1、学生背光、避风2 、精神饱满,快、静、齐。
了解课堂任务、强化课堂常规。
行进间徒手操练习:教法:扩胸运行、振臂运动、体转运动、腹背运动、压腿腿、侧压腿。
专门性准备活1、教师讲解热身跑的规则和要求2、教师及时评价学生的注意力与反应能力充分热身,避免运动损伤,尽早进入学习状态。
弓步压腿、蹬踢和弹踢。
学习:《少年拳第一套》前三节动作:动作要领:两脚并拢,两手握拳屈肘抱于腰间,拳心向上,头向左转,下颚微收,眼看左方。
1、震脚架打3、教师带领学生做热身操组织形式:♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲ 要求:注意力集中,抬头挺胸,两臂摆起,保持距离。
组织队形:♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀18'动:活跃课堂气氛,培养学生乐于尝试的能力。
积极探索,掌握动作要领:右脚提起在原地下落,左脚随即向左跨一步,向左转体90度成左弓步,同时左拳外旋向上横架于头前左斜上方,拳心向上,同时右拳内旋向前冲出,拳心向下,眼平视。
小学体育与健康少年拳第一套教案
小学体育与健康少年拳第一套教案引言:体育与健康是小学教育中不可或缺的一部分。
为了培养学生的身体素质和健康意识,体育课程必须有一套科学合理的教学方案。
本文将介绍小学体育课程中的一项重要活动——少年拳,并提供一套第一套教案,以帮助教师更好地进行教学。
第一部分:教学目标1. 培养学生的身体素质和协调能力。
2. 培养学生的动手动脑能力和自信心。
3. 培养学生遵守纪律和团队合作意识。
第二部分:教学内容1. 基本姿势和动作- 站姿:两脚分开与肩同宽,膝盖微微弯曲,身体放松。
- 握拳:拇指按在食指上,其余三指紧扣成拳状。
- 步法:左脚向前迈出一步,重心保持稳定,然后右脚迅速迈到左脚的旁边,重复此动作。
2. 基本拳法- 直拳:将力量集中在拳头上,通过直线运动,迅速前推。
- 弧线拳:手臂成弧线,手肘带动拳头,进行推挡动作。
- 上勾拳:手臂下摆后,用掌心向上击打对手。
- 侧踢:用侧腿向对手的下半身施加打击。
- 踢腿:弯曲一条腿并向前踢出。
第三部分:教学步骤1. 热身运动:进行5-10分钟的热身运动,如跑步、跳绳等,以准备身体活动。
2. 示范动作:教师向学生示范基本姿势和动作,并解释每个动作的要领和正确姿势。
3. 练习基本姿势和动作:让学生逐步学习基本姿势和动作,并进行反复练习,确保他们正确掌握。
4. 教授基本拳法:依次教授直拳、弧线拳、上勾拳、侧踢和踢腿等基本拳法,并让学生进行实践练习。
5. 组合动作练习:将基本拳法组合成一套连贯的动作,并让学生进行练习,注重动作的协调和流畅性。
6. 实战拳击:对学生进行拳击对抗,让他们在实战中学习技巧和策略,同时培养他们的纪律和团队合作意识。
第四部分:教学评价1. 观察学生的动作姿势和技巧的正确性。
2. 观察学生的协调性和灵活性。
3. 观察学生与团队合作的情况和纪律遵守程度。
4. 鼓励学生,并及时给予正面反馈和指导建议。
第五部分:教学延伸1. 组织学生参加比赛和表演,提高他们的竞争意识和表演能力。
五年级少年拳一套体育教案
五年级少年拳是一种非常受欢迎的体育运动,它可以帮助孩子们锻炼身体、塑造身材,同时还能够培养他们的意志力和自信心。
在五年级少年拳中,一套动作非常重要,因为它是整个运动的核心和基础。
在本篇文章中,我将为大家介绍五年级少年拳一套的教学内容和教学方法。
一、教学内容五年级少年拳一套的教学内容包含了以下几个方面:1. 姿势的训练五年级少年拳需要孩子们在练习时保持正确的姿势,这对于后期的动作组合非常重要。
在练习时,需要注意肩、腰和膝盖的位置以及手臂的状态。
2. 基本动作的训练基本动作是五年级少年拳的基础,针对不同的动作可以分为进攻和防御动作。
这些基本动作包括直拳、勾拳、上勾拳、下勾拳、直踢、侧踢、前踢、后踢等。
3. 动作组合的训练动作组合是五年级少年拳的核心所在,它需要孩子们能够将基本动作进行有规律的组合。
动作组合可以训练孩子们的反应能力和身体协调性,培养他们的意志力和自信心。
二、教学方法在教学五年级少年拳一套时,需要采用以下的教学方法:1. 训练基本动作在训练基本动作时,需要采用反复练习的方法,让孩子们在不断地练习中逐渐掌握各种动作的技巧和要领。
2. 分阶段教学在五年级少年拳一套的教学中,需要将整个课程分成若干个阶段进行。
每个阶段的课程内容需要针对孩子们的实际情况进行设置。
3. 辅助器材使用在教学过程中,可以适当地使用辅助器材,如拳套、沙袋、靶子等,让孩子们更直观地感受到动作的效果。
4. 讲解技巧和方法在讲解技巧和方法时,需要采用生动形象的语言和示范动作,让孩子们更容易掌握知识和技能。
5. 培养竞争意识在教学过程中,需要适当地引导孩子们建立竞争意识,让他们从对手身上学到更多的技巧和方法,提高自己的运动水平。
总结五年级少年拳一套的教学内容和教学方法非常重要,在教学时需要采用合适的方法,让孩子们更容易地理解和掌握知识和技能。
通过五年级少年拳的学习,孩子们不仅能够锻炼身体,更可以提高自己的个人价值和综合素质。
小学体育与健康武术《少年拳》(第一套)教案
小学体育与健康武术《少年拳》(第一套)教案导言:健康是我们日常生活中最重要的因素之一。
为了促进学生们的身心健康发展,体育课程不仅仅要注重传授基本的运动技能,还应该培养学生们的身体素质和健康意识。
武术作为中国传统体育项目之一,在小学体育教育中占有重要地位。
本教案旨在介绍小学体育与健康武术《少年拳》(第一套)教学的内容和方法。
一、教学目标:1. 知识与理解:- 理解《少年拳》(第一套)的基本动作和形式。
- 了解武术的起源、发展和价值。
2. 技能:- 掌握《少年拳》(第一套)的基本动作。
- 能够正确地组织动作,保持优美的形体。
3. 情感态度价值观:- 培养学生对武术的兴趣和热爱。
- 提高学生的自信心和团队合作精神。
二、教学内容:1. 理论知识- 武术的定义和起源。
- 武术的分类和发展。
- 武术对身心健康的益处。
- 武术的礼仪和道德要求。
2. 基本动作- 站立姿势:放松身体,挺胸收腹,脚平行分开与肩同宽,手自然下垂。
- 转身动作:转体屈膝,同时右手向外伸展,左手放于身前,转体朝右。
- 手臂动作:右手从右腿内侧向外挥出,同时左手从身前向外挥出,手掌心向外。
- 跳跃动作:腾跃时用力抬头,手臂伸展,身体在空中保持平衡。
- 移步动作:迈出右脚,保持平衡,身体保持直立,重心稳定。
- 手势动作:虎口稳住,手指紧握,手掌微张,手腕放松。
三、教学方法:1. 示范法:教师用身体语言示范每个动作,以便学生理解和模仿。
2. 分组合作:将学生分成小组,进行互动合作,互相检查和指导。
3. 游戏方法:通过创意游戏设计,激发学生的兴趣,提高他们对武术的认知。
4. 情境教学:通过设置情境,使学生能够理解和应用所学的动作。
四、教学步骤:1. 热身活动- 轻松的有氧运动,如慢跑或跳绳,以提高学生的心率和血液循环。
- 拉伸运动,以预防肌肉拉伤和扭伤。
2. 武术基本动作的介绍和演示- 引入武术的定义和起源,引起学生的兴趣。
- 示范正确的姿势和动作,并进行反复练习和纠正。
少年拳教案第一套8篇教案
少年拳教案第一套8篇教案教案标题:少年拳教案第一套教案1: 基本拳法练习目标:- 了解基本拳法的概念和技术要领- 学习正确的站姿和基本动作- 通过练习,提高身体协调性和灵活性教学过程:1. 介绍课程目标和本节课要学习的基本拳法2. 解释正确的站姿和手臂的位置3. 示范基本拳法动作,如直拳、勾拳、上勾拳等4. 学生进行模仿练习,教师巡视指导5. 安排练习组合拳法动作的练习6. 结束课程,进行简单的放松活动教案2: 技巧训练和应用目标:- 进一步练习和巩固基本拳法- 强化拳法技巧的应用能力- 提高反应速度和判断力教学过程:1. 回顾上节课所学的基本拳法2. 讲解和示范一些常用的拳法技巧,如闪躲、变招、组合攻击等3. 分组练习,进行技巧的应用训练4. 进行模拟对抗练习,让学生实践技巧和应对对手的攻击5. 总结训练情况,让学生分享他们在对抗中的心得和体会教案3: 身体力量训练目标:- 提高学生的身体素质和力量水平- 培养持久力和耐力- 为后续的技巧训练打下基础教学过程:1. 热身运动,包括跑步、拉伸和关节活动2. 介绍身体力量训练的重要性和基本原则3. 教授一些常用的力量训练方法,如俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等4. 组织学生进行力量训练,注意正确的姿势和动作5. 结束课程,进行适当的放松活动和拉伸运动教案4: 策略战术训练目标:- 学习拳击比赛中的战术策略- 培养学生的战略意识和分析能力- 提高学生在比赛中的应变能力教学过程:1. 引导学生回顾并总结前几节课所学的拳法和技巧2. 介绍比赛中常用的战术策略,如进攻、防守、反击等3. 示范和讲解如何根据对手的特点和行为制定相应的战术4. 组织学生进行模拟对抗训练,让他们应用战术进行比赛5. 分析比赛结果,让学生分享他们的战术经验和教训教案5: 速度和灵活性训练目标:- 提高学生的速度和爆发力- 培养学生的敏捷性和反应能力- 训练学生在比赛中的灵活应对和变化能力教学过程:1. 热身活动,包括跑步、跳绳和身体拉伸2. 介绍速度和灵活性训练的重要性和基本原则3. 教授一些常用的速度和灵活性训练方法,如短跑、抱球跑等4. 组织学生进行速度和灵活性训练,注重技术细节和正确姿势5. 结束课程,进行适当的放松活动和拉伸运动教案6: 擂台对抗训练目标:- 提高学生在真实比赛环境下的应变和反应能力- 培养学生的自信心和胆量- 检验学生所学技巧和战术的实际运用效果教学过程:1. 介绍擂台对抗训练的目的和原则2. 分配对手,组织学生进行真实的对抗训练3. 观察和记录学生在对抗中的表现,包括技术的使用和战术的应用4. 结束对抗训练,进行反思和总结,让学生分享他们的经验和感受教案7: 比赛心理训练目标:- 培养学生的比赛心理素质- 提高学生在比赛中的专注力和耐压能力- 增强学生的自我控制和自信心教学过程:1. 介绍比赛心理训练的重要性和基本原则2. 讨论比赛中可能面临的压力和困难,如紧张、失误恐惧等3. 分享一些常用的心理训练方法,如正向思维、呼吸控制等4. 进行心理训练的实践活动,如集中注意力、放松训练等5. 总结训练情况,鼓励学生互相分享他们的心理训练心得教案8: 总结与评价目标:- 回顾整个教学过程和学生的学习情况- 总结学生的进步和取得的成果- 提供个性化的反馈和建议,为下一阶段的教学提供指导教学过程:1. 与学生共同回顾整个教学过程,让他们分享自己的学习体会和收获2. 针对每个学生进行个性化的评价和反馈,包括技术表现、战术应用、身体素质等方面3. 鼓励学生制定下一阶段的学习目标,并提供相关的指导和建议4. 结束课程,鼓励学生继续努力学习,保持锻炼并参加比赛的热情。
武术-少年拳第一套教案[4]
重点:虚步方向难点:动作连贯
教学
过程
开
始
部
分
基
本
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分
பைடு நூலகம்教学内容
课堂常规
一、武术热身操
二、复习少年拳第一套
预备势和1、震脚架打
2、蹬踢架打
3、垫步架打
4、马步横打
5、弓步撩掌
三、新授少年拳第一套
6、虚步架打:左脚蹬地起立向右转体90度,左脚右移至右腿前,用脚尖点地成高虚步,同时右掌变拳,向右、向上摆起,屈肘横于头前右斜上方,拳心向上;
* * * *
* * * *
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* * * *
0
时
间
(
1~2min
(
2
~3min)
(
1
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~
2
0
min
)
(
5
~6min)
(5~6min)
练习
次数
1
次
1
次
数
次
数
次
1
次
强
度
小
小
中
中
小
四、游戏:武术石头剪刀布
规则:两人一组,两人向对而站,武术中的马步、弓步、虚步分别为布、剪刀、石头。两人在规定时间内进行比赛,胜者多的获胜
1抖腿、抖手走
2课后小结
3收拾器材
3师生再见
教师活动
1了解学生情况
2向学生问好
3宣布本课内容
4安排见习生
5安全教育
1教师带领
2播放音乐
3组织练习
1讲解动作要领
武术少年拳第一套(1--4动)(教学设计)人教版体育五年级上册
武术少年拳第一套(1–4动)(教学设计)一、前言本篇教学设计针对人教版体育五年级上册《武术少年拳第一套》中的1–4动,旨在通过本篇教学设计,让学生掌握《武术少年拳第一套》中的1–4动的基本技术,并能够通过这些基本技术体验武术的魅力,提高学生的身体素质和抗挫能力。
二、教学目标1.了解武术的基本知识和一些基本要素;2.掌握《武术少年拳第一套》中的1–4动的基本技术;3.提高学生的身体素质和抗挫能力。
三、教学重点和难点教学重点: 1. 让学生了解武术的基本知识和一些基本要素; 2. 让学生能够掌握《武术少年拳第一套》中的1–4动的基本技术。
教学难点: 1. 让学生通过这些基本技术感受武术的魅力; 2. 提高学生的身体素质和抗挫能力。
四、教学内容1.武术基本知识和要素的讲解;2.武术少年拳第一套1–4动的基本技术训练;3.动作串连和太极球的练习;4.成果展示和巩固练习。
五、教学过程1.武术基本知识和要素的讲解•武术的概念;•武术的发展历史;•武术的分类;•武术的基本动作;•武术的技击要素。
2.武术少年拳第一套1–4动的基本技术训练•一、起势–左手向右臂曲在胸前,右手放于右腰旁。
双脚分开与肩同宽,两手贴于身体两侧,自然垂放。
–抬左腿,同时将右手向前伸直,左手向右侧伸直。
•二、左脚起式–左腿向前跨一步,同时将右臂向右上方斜伸,左手自然下垂。
–右臂自左而右,从前向后挥至臂伸直,同时右腿跟上左腿。
•三、右脚起式–同二,左臂自左而右,从前向后挥至臂伸直,同时左腿跟上右腿。
•四、立正式–左右脚同时向内拢起,双臂同时回至胸前,身体重心回归两脚之间。
3.动作串连和太极球的练习•将1–4动串起来不间断地练习;•进行太极球的练习,增强身体协调性和平衡性。
4.成果展示和巩固练习•让学生自由展示;•手把手指导学生巩固练习,保证确保掌握技术。
六、教学设施1.教学课件;2.教具:“太极球”;3.音响设备。
七、教学反思通过本次教学,让学生学会了《武术少年拳第一套》中的1–4动的基本技术,也让学生体验到了武术的精髓。
五年级体育教案 少年拳第一套全国通用
平均心率:110-120 练习密度:50% 心理负荷:中少年拳第一套的教学设计一、指导思想以学生为主体,开发校本教研,弘扬中华武术精神,发展学生的武术运动技能为手段,以学生为主体,体现以人为本,强调个性化,多样化学习,培养学生的创造性思维和终身体育锻炼习惯;以教师为主导,创设情境游戏,引发学生间互动、交流、探究式地学练;并结合生活实践练习武术,达到完成学习目标的目的。
二、教学内容、教材分析1、教学内容:少年拳第一套游戏: 绕标志碟接力2、教材分析:武术套路连贯性强,先让学生记住动作的名称、顺序和每一个动作的攻防特点;教师讲解清楚,示范要动静结合,重点和难点地方要分解缓慢示范。
掌握步型与攻防手法的结合是学好少年拳第一套的关键环节。
例如,马步横打动作中成马步的扣脚、扣膝、转髋、拧腰、转肩实际上是横打动作的几个技术环节,他们为最后环节—挥臂横击积蓄力量、创设良好的发力条件,也使右拳产生“预先速度”,与投掷技术中的蹬腿、转体、挺胸动作的作用基本相同。
因此,教师要提示学生掌握练习方法,提高动作协调性和连贯性,使动作之间的衔接自然、连贯。
重视武德教育,陶冶美的情操,使学生体验武术的劲力美、勇武美、造型美、协调美,激发民族的自尊心和自豪感,结合武术的文化和故事,进行爱国主义教育。
三、教学目标让学生在愉快和谐的环境中实现主体性教学的三个目标:1、激发学生学习武术的兴趣,培养学生主动探究的能力。
2、学习少年拳第一套动作,让90%以上的学生能完成基本动作造型,提高学生灵敏、柔韧及协调素质。
3、体验合作交流,增强武术练习的自信心。
四、教学设计结构:情景导入---观看教师表演---准备活动(基本功串联—步形拳)—传授新知识—分组练习—学生展示—表演欣赏—游戏—放松练习配音乐1、导入:简介中华武术、武德,提高学生的精、气、神。
2、教师展示:教师表演全套动作,激发学生的学习兴趣。
3、准备活动:基本功串联---五步拳,教师参与其中,调动学生的积极性,为基本部分的学习奠定基础。
小学武术少年拳教案
小学武术少年拳教案年级:五年级教材内容:少年拳(第一套)教学目标:1. 认知目标:让学生了解和掌握武术基本动作的名称及动作结构,初步学会武术套路,明白武术展示时需要配以“精、气、神”的要素。
2. 技能目标:通过教学,使全体学生能初步掌握本课动作,其中80%以上的学生能较为标准、连贯地完成动作。
3. 情感目标:通过本课的学习,培养学生健壮的体魄,体验成功的快乐,勇于拼搏和团结协作的精神。
教学重点:武术基本动作的名称和动作结构,少年拳套路的掌握。
教学难点:动作的连贯性和协调性。
教学方法:1. 示范法:教师先进行动作的示范,然后引导学生进行模仿练习。
2. 互动法:引导学生相互交流,相互纠正,提高学习效果。
3. 游戏法:通过趣味性的游戏,让学生在轻松愉快的氛围中学习武术。
教学过程:一、课堂常规(5分钟)1. 师生问好,宣布本课内容和任务,激发学生的积极性和兴趣。
2. 体育委员集中整队,报告人数。
3. 利用交互式电子白板播放武打明星视频,引导学生了解武术文化。
二、准备活动(5分钟)1. 体操队形散开,进行热身活动。
2. 引导学生进行关节活动,避免受伤。
三、基本部分(20分钟)1. 教师示范少年拳(第一套)的基本动作,学生进行模仿练习。
2. 学生分组进行练习,教师巡回指导。
3. 学生相互交流,相互纠正,提高动作质量。
四、提高部分(10分钟)1. 教师引导学生进行少年拳(第一套)的完整练习。
2. 学生分组进行比赛,提高动作的连贯性和协调性。
五、结束部分(5分钟)1. 教师总结本课的学习情况,给予鼓励和表扬。
2. 学生进行放松活动,缓解疲劳。
3. 体育委员整队,教师宣布下课。
教学反思:通过本课的教学,发现部分学生在动作的连贯性和协调性方面还有待提高。
在今后的教学中,应加强对学生的个别指导,注重动作的细节教学,提高学生的动作质量。
同时,也要注重培养学生的团结协作精神,让他们在共同进步的同时,体验到武术运动的乐趣。
小学体育与健康《武术少年拳第一套》(教学设计)
小学体育与健康《武术少年拳第一套》(教学设计)教学设计:小学体育与健康《武术少年拳第一套》引言:《武术少年拳第一套》是小学体育与健康课程中的一个重要内容。
通过学习和练习这套武术动作,不仅可以增强孩子们的体质和协调能力,还可以培养他们的意志力和自我保护意识。
本教学设计旨在帮助学生了解和掌握这一套武术动作,并促进他们对健康生活方式的认识与实践。
一、教学目标:1. 知识目标:a. 了解《武术少年拳第一套》的动作序列和要领;b. 理解武术动作的基本技术要求;c. 掌握并能够正确演练这套武术动作。
2. 能力目标:a. 提高学生的体能素质和协调能力;b. 培养学生的意志力和自我保护意识;c. 培养学生的团队合作能力。
3. 情感目标:a. 培养学生对体育与健康的兴趣和热爱;b. 增强学生的自信心和自尊心;c. 培养学生积极向上的生活态度。
二、教学内容:武术少年拳第一套三、教学过程:1. 教学准备:a. 确保课堂场地安全、充足;b. 准备好音乐设备;c. 分发《武术少年拳第一套》的动作指导手册。
2. 热身活动:a. 让学生进行热身运动,如慢跑、拉伸、转颈等,以准备身体做大幅度的运动。
3. 动作分解:a. 根据手册中的详细说明,逐个教授《武术少年拳第一套》的动作要领;b. 重点讲解每个动作的技术要求,强调正确的姿势和协调动作的顺序;c. 演示和示范每个动作,并要求学生跟随动作进行实践。
4. 组合训练:a. 将单个动作组合成为武术少年拳第一套的连贯动作;b. 分组训练,让学生两人一组进行互帮互助,熟练掌握整套动作;c. 强调团队合作和互相鼓励的重要性。
5. 练习巩固:a. 让学生自行练习整套动作,纠正他们在动作中可能存在的错误;b. 鼓励学生多次反复练习,以提高他们的技术水平。
6. 创编展示:a. 鼓励学生们在老师的指导下,根据自己的想法和创意,进行动作编排和表演;b. 组织学生们进行小规模的表演,展示他们的创作成果;c. 进行同学间的评分和评议,以激发学生们的参与和学习热情。
五年级体育教案少年拳第一套
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⊙
要求:快、静、齐
预计运动负荷
平均心率:115—135次/分
预计练习密度:45%±
教师课
后
小结
本节课上的是一堂武术课,学生的学习兴趣较高,通过老师的游戏部分把同学们的积极性都给调动起来了,在练习基本武术动作这一环节充分巩固了原有的基础,提高了学生的动作形态。整节课师生关系平等、和谐,学生很少受约束,学习积极、主动,营造了培养学生主体参与的氛围,激励学生创造思考,有效地提升了学生体育运动技能,充分地培养了学生的团队协作精神。
场地器材
体操垫12块、道旗4面、拉杆音响1台、移动展板1台。
教学
内容
1、少年拳第一套2、游戏:看起复习动作3、辅助教学:体能练习(俯卧立跳)
重点
难点
重点:上下肢动作协调配合。
难点:激发精气神。
教学
流程
课堂常规—2、慢跑、看旗做复习动作——3、、基本武术动作练习—4、主题教学-—5、辅助教学—6、游戏:踏石躲旗7、太极放松—8、课后总结。
要求动作准确、有
力、有节奏感、
要投入到音乐里,
舒展大方,协调有力
组织:
热身慢跑(看旗复习动作)
★
练习武术基本动作
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要求:
1、按照每个队伍的区域进行站队
顺序
时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织与方法
三基本部分
20′
1、套路示范
2、观看展板、自主练习
3、学习震脚架打、蹬踢架打(1、震脚架打:右脚提高在原地震脚,左脚随即向左跨一步,向左转体90度成左弓步;同时左臂内旋曲肘向上架于头前,拳心向上;冲拳臂内旋向前冲出,拳心向下,眼平视。
五年级体育教案少年拳第一套
武术课(少年拳第一套)设计方案一、指导思想:本课依据《体育教学大纲》要求和学生的心理、生理特点,从一般的体育活动转向快乐体育的思路出发,结合我校的武术学习和师资的实际情况,大胆创新设计了这堂课,提高教师的传授能力,培养学生的思考能力,让学生在轻松愉快中掌握运动技术,提高体育课中的武术的整体水平。
在整个教学过程中以学生为主体,充分发挥学生的主体作用,有计划有步骤地完成教学任务,并全面贯彻素质教育,树立健康第一的指导思想。
以育人为宗旨,与德育,智育和美德相结合,激发学生运动热情,充分发挥积极主动性,使每位学生都能体验到学习和成功的乐趣,满足学生自我发展的需要,促进学生身心的全面发展。
二、教材分析:武术教学属于全日制义务教育小学体育身体健康学习领域中的内容之一。
武术是我国民族体育的瑰宝,是华夏五千年灿烂文化的一部分,是一种强身健体,防身自卫的运动项目。
该项目深受学生的喜爱,继承和弘扬中华武术是我们每个体育教师应尽的责任。
对于学生来说比较新奇,具有较强的吸引力。
把握学生的好奇心并激发他们的兴趣就可以事半功倍。
另外,武术对于高年级的学生来说,不仅可以促进他们身体的发展,开发他们的大脑,启迪他们的智慧,也可以激发孩子们对体育课的浓厚兴趣,还能使他们在活动中逐渐懂得如何区分个人和集体,从而树立集体观念,学会遵守规则尊重他人的一些良好品质。
三、学情分析小学五年级学生正处在生长发育的关键时期,他们的年龄特征是:模仿能力强;好动、好奇心强;敢于表现自我。
五年级学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异,部分女生往往会表现出怕羞的一面,而男生则会无所顾忌地表现自我。
因此,一些带有模仿性、表演性的练习,很能激起学生的学习兴趣。
武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目,既能表现出男生的刚强,又能体现出女生的柔美。
对于高年级的同学来说武术仍然是有一定难度的。
因此,在教学时,要设计新颖、有趣的练习方式和一定的指导形式,调动他们学习的积极性,诱导学生进入角色,激发他们的练习兴趣。
【一线教师整理】五年级体育教案-少年拳第一套 全国通用
少年拳第一套一、指导思想本课以《体育与健康新课程标准》为理论依据,以“健康第一”为指导思想,发挥学生的模仿力,想象力和创造力。
实现主动参与、快乐、全面发展的目的。
本课通过模仿、尝试、学练、自我创造、自我完善的过程,让学生找到成功和信心。
二、学情分析本课为水平三课程,小学五年级学生一般为10-11岁,属于人体发育的少年时期,身体发育处于增长率高峰阶段,是速度、力量、柔韧、耐力等素质的敏感期。
五年级学生在视觉和听觉的感受性已发展到一定水平,注意力能够集中、注意分配能力也有所提高,在自我评价意识方面也得到了发展。
根据小学五年级学生模仿能力强和注意力较为增强的特点,本节课从激发学生兴趣入手,采用多样化的教学手段,使学生自觉主动的学习,轻松愉快的掌握武术基本技能与基础知识,最终让学生在体能、智能和个性方面得到发展。
三、教材分析本课根据学生的生理、心理特点,试图对武术和游戏的教学方式、方法进行改进,让学生在体能、智能和个性等方面都得到发展,能够很好的体现“健康第一”的指导思想。
本班学生,在四年级及上学期的课程当中,已经学习了武术基本功的基本动作,如懂得拳、掌、勾的手型动作和弓步、马步、垫步等动作。
根据《体育与健康》教材,本课选用了以少年拳为主的武术练习,通过简单的手型练习、步型组合练习,创造具有自身特性的武术套路,培养学生学习武术的兴趣,提高参与意识,逐步达到动作有力,节奏分明,动静结合,形神兼备,同时也为学生提供了展示自我的舞台。
四、教学目标1、使90%的学生初步学习少年拳1——4动的动作要领,营造良好的学习氛围。
通过游戏发展学生的速度、灵敏素质。
2、锻炼学生的武术基本手型和步型的质量,发展学生的灵敏、协调、力量、柔韧等素质,同时让学生主动参与体育锻炼。
3、加强学生间的人际交流,团队合作,培养创新意识、民族自豪感和上进心。
五、理论根据武术是中华民族的传统体育项目,学习武术是为了弘扬民族文化,发扬尚拳崇德的精神,学会有利于终身发展的体育技能。
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武术课(少年拳第一套)设计方案
一、指导思想:
本课依据《体育教学大纲》要求和学生的心理、生理特点,从一般的体育活动转向快乐体育的思路出发,结合我校的武术学习和师资的实际情况,大胆创新设计了这堂课,提高教师的传授能力,培养学生的思考能力,让学生在轻松愉快中掌握运动技术,提高体育课中的武术的整体水平。
在整个教学过程中以学生为主体,充分发挥学生的主体作用,有计划有步骤地完成教学任务,并全面贯彻素质教育,树立健康第一的指导思想。
以育人为宗旨,与德育,智育和美德相结合,激发学生运动热情,充分发挥积极主动性,使每位学生都能体验到学习和成功的乐趣,满足学生自我发展的需要,促进学生身心的全面发展。
二、教材分析:
武术教学属于全日制义务教育小学体育身体健康学习领域中的内容之一。
武术是我国民族体育的瑰宝,是华夏五千年灿烂文化的一部分,是一种强身健体,防身自卫的运动项目。
该项目深受学生的喜爱,继承和弘扬中华武术是我们每个体育教师应尽的责任。
对于学生来说比较新奇,具有较强的吸引力。
把握学生的好奇心并激发他们的兴趣就可以事半功倍。
另外,武术对于高年级的学生来说,不仅可以促进他们身体的发展,开发他们的大脑,启迪他们的智慧,也可以激发孩子们对体育课的浓厚兴趣,还能使他们在活动中逐渐懂得如何区分个人和集体,从而树立集体观念,学会遵守规则尊重他人的一些良好品质。
三、学情分析
小学五年级学生正处在生长发育的关键时期,他们的年龄特征是:模仿能力强;好动、好奇心强;敢于表现自我。
五年级学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异,部分女生往往会表现出怕羞的一面,而男生则会无所顾忌地表现自我。
因此,一些带有模仿性、表演性的练习,很能激起学生的学习兴趣。
武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目,既能表现出男生的刚强,又能体现出女生的柔美。
对于高年级的同学来说武术仍然是有一定难度的。
因此,在教学时,要设计新颖、有趣的练习方式和一定的指导形式,调动他们学习的积极性,诱导学生进入角色,激发他们的练习兴趣。
四、组织方法
重视体育知识和技术技能的传授,通过学习让学生有所收获。
根据《体育与健康》新课程的理念,教学过程要实施以“教师为主导,学生为主体”的两个结合。
重视发挥学生的主体性学习,体现接受式教学和新课程学习方式相结合的教学过程。
根据本课教学内容枯燥的特点,结合体育与健康的教学新理念,大胆运用创新教学,一改以往先示范后讲解再练习的常规教学模式,以学生自主探究学习为主线。
首先采用情绪激励法和情境教学法进行教学,以激发学生的学习兴趣,促使学生能积极主动地去学习。
还采用示范法、镜面示范法,以正确优美的示范动作感染学生,激发学生“我很想学”的情感,为学生能更快、更好地掌握组合动作要领而打下基础。
五、设计思路
1、引发兴趣 本课开始讲解一些武术明星事迹并以教师展示武术来吸引学生的注意力,给学生一个直观印象,提高了学生的学习兴趣。
2、学练结合 由于高年级学生对动作模仿能力较强,而且也愿意模仿。
本课在教学上积极引导学生,以学生的学为主体,以教师的教为主导,进行直观教学,不停的给予学生鼓励,提高他们学习的积极性。
3、勇于创新,树立自信 针对高年级学生有强烈的表现欲望,努力让每位学生都有展示自我、体现自我的机会,增强学生学习自信心。
4、游戏结合主题 游戏作为小学体育课的教学,不仅能够提高学生学习的兴趣,还能使学生在玩中学,学中乐,有着不可忽视的作用。
本课中以马步、弓步、并步来代替学生常玩的猜拳游戏,有利于结合和加深、巩固本课的主题,又有利提高学生的学习兴趣,为课堂教学渲染气氛,提高了学习的兴趣。
六六、、课课的的组组织织结结构构
课堂常规——热身操——教师教学讲解、示范——学生练习——教师纠错、点评——学生巩固、提高、展示——放松——小结
五五年年级级体体育育课课教教案案。