美丽八宝粥
八宝粥是哪八宝
八宝粥是哪八宝八宝粥是一道非常受欢迎的传统中国甜粥，在古老的中华饮食文化中有着悠久的历史和丰富的文化内涵。
它的名字“八宝”来源于它所使用的八种珍贵的食材，这八种食材各具特色，经过精心烹制后能够为人体提供丰富的营养和滋补的功效。
首先，八宝粥的主要成分是稻米，这是制作粥的主要原料。
稻米含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素，是人们日常生活中重要的主食之一。
然后，八宝粥的第二种宝贝是红小豆，这是一种富含蛋白质、碳水化合物、钙、铁、维生素B等营养物质的食品。
红小豆有清热、解毒、利尿等功效，可以起到养颜美容的作用。
八宝粥的第三种宝贝是薏仁，这是一种草本植物的种子，含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，被广大食客们赞誉为美容食品。
薏仁具有清热利湿、益气和健胃的功效，被广泛用于食品和药物领域。
接下来的一种宝贝是芡实，它是一种蔬菜类食品，有助于增强免疫力、滋补身体、健脾开胃、缓解压力等功效。
芡实富含蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、维生素和微量元素等，是一种绝佳的养生食材。
八宝粥的第五种宝贝是黑米，它是一种富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B和矿物质的谷物。
含有的大量抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基的侵害，延缓衰老，提高免疫力。
黑米还具有活血化瘀、健脾开胃、滋阴补肾的功效。
接下来是核桃仁，它是一种富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素E的坚果类食品。
核桃仁有益脑、护心、润肺、补肾等功效，是强健脑神经、延缓衰老的重要食品。
八宝粥的倒数第二种宝贝是莲子，它是一种常用的养生香味食品。
莲子富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和维生素B等营养物质，具有健脾益胃、润肺止咳、安神、补肾等作用，被广泛用于食疗和药膳。
最后一种宝贝是桂圆肉，它是一种由桂圆干果去核后相制而成的食品。
桂圆肉含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素和矿物质，有助于养血、益气、安神、养颜等功效。
这八种丰富多样的食材，经过精心烹制和熬制，就成了那款香气扑鼻、口感细腻的八宝粥。
十二种具有食疗效果的八宝粥食谱
十二种具有食疗效果的八宝粥食谱八宝粥的做法1（正宗）煮粥配料：大米（或糯米）100克，桂圆、红枣、芡实、莲子、薏仁、黑豆、核桃仁、黑木耳各10克。
粥的制作：1.把需要浸泡的材料先泡上，需要洗净的材料洗干净；2.将全部材料是放入锅里，加水，然后慢火煨煮至粥状，正宗的八宝粥的即成。
粥的功效：八宝粥益肝补肾润肺，对目糊眼花，久咳无痰、便溏、脾胃虚弱者常食有效。
又有人试验作出改进，假如有健忘失眠的毛病，上方再加酸枣仁同煮，效果不错。
也有人喜欢同时加莲藕、山腰丁同煮，对身体也很好。
八宝粥的做法2煮粥配料：粳米250克，猪油150克，芋艿、荸荠、果仁、枣、蚕豆肉、栗子各25克，黄豆12克，精盐5克，味精、香料各2克。
粥的制作：1.将黄豆、蚕豆肉洗净，用清水浸泡半天，芋艿、荸荠、果仁、栗子等处理干净，青菜冼净后切成细丝；2.将大米洗净后放入锅中，加蚕豆、黄豆、芋艿、荸荠、果仁、枣、栗子、猪油、香料、清水2000克用旺火烧沸；3.然后换小火焖煮一个半小时，加精盐，八宝粥即成。
八宝粥的做法3煮粥配料：江米、红小豆、花生米、栗子肉、莲子、红枣、桂圆肉、金糕各50克，白糖适量。
粥的制作：1.栗子肉洗净切成小块，莲子用碱水浸泡去掉绿心，红枣洗净去核，花生米用热水洗净后去皮，桂圆肉切碎；2.红小豆洗净加入清水煮至五成熟，放入洗净的江米，煮开后放入栗子肉、花生米、莲子同煮；3.待米、豆煮烂，加入桂圆肉、金糕、红枣等料，微火煮五分钟，八宝粥即成。
八宝粥的做法4煮粥配料：黑糯米，白糯米，燕麦，红枣，枸杞子，松子仁，莲子，桂圆，冰糖。
粥的制作：1.把枸杞子、燕麦、莲子用温水泡一下；2.全部原料放入沙锅中，加适量水和冰糖，小火炖煮90分钟左右。
八宝粥的做法5煮粥配料：糯米100g，薏仁15g，小红豆10g，大红豆10g，莲子10g，绿豆10g，红枣10个，黑枣5个，桂圆10g，红糖，水大约5杯。
粥的制作：1.先将小红豆、大红豆、莲子和薏仁清洗干净，并浸泡一个晚上；2.糯米与绿豆洗干净浸泡5小时；3.莲子可以直接选用无心莲子，或是用牙签将莲心去掉，以免煮出来的汤苦苦的；4.将材料依序放入电锅中，等到电锅跳起来后五分钟加入红糖搅一搅，你也可以先把插头拔掉，就不会太烂了。
八宝粥材料是哪八种
八宝粥材料是哪八种
八宝粥是中国传统的粥类食品之一，是将多种谷物、豆类和果干混合煮熟而成。
八宝粥所用的主要原料包括米、红豆、绿豆、红枣、莲子、核桃仁、南瓜子仁和薏米等。
米是制作八宝粥的主要原料，其用量一般是其他原料的两倍。
米的选择一般以糯米为主，因为糯米煮熟后粘稠，能够增加粥的浓稠度。
红豆是八宝粥中常见的一种豆类原料，它富含蛋白质、维生素
B和多种矿物质，能够提供丰富的营养。
绿豆是八宝粥中另一种常用的豆类原料，它具有清热解毒、消除烦渴和利尿的功效。
红枣是八宝粥中常见的一种果干原料，它富含多种维生素和矿物质，可以补充能量和促进消化。
莲子是八宝粥中常见的一种果核原料，它具有清热安神、滋润心肺和健脾开胃的功效。
核桃仁是八宝粥中常见的一种果仁原料，它富含脂肪、蛋白质、维生素和矿物质，能够提供大量的能量。
南瓜子仁是八宝粥中常见的一种果仁原料，它含有丰富的锌和维生素E，具有滋阴润燥、补肺开胃的作用。
薏米是八宝粥中的另一种谷物原料，它具有利尿除湿、凉血祛瘀的功效。
以上就是八宝粥常用的八种原料，它们的组合可以根据个人口味和需求自由搭配，制作出口感鲜美、营养丰富的八宝粥。
八宝粥
八宝粥求助编辑百科名片八宝粥原料腊八粥，又名八宝粥，是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥，民间传说来自天竺。
中国南宋文人周密撰《武林旧事》说：“用胡桃、松子、乳覃、柿、栗之类作粥，谓之腊八粥。
中文名：八宝粥外文名： Mixed Congee别称：腊八粥，佛粥、五味粥、七宝粥、七宝五味粥等主要原料：桂圆，花生米，葡萄干，莲子是否含防腐剂：否主要营养成分：蛋白质，脂肪，碳水化合物，膳食纤维主要食用功效：促消化，增强食欲，补充体力适宜人群：老少皆宜功效：健脾养胃，消滞减肥，益气安神特点：色泽鲜艳、质软香甜、清香诱粉丝名-八宝粥八宝粥品牌展开编辑本段食品简介诱人的八宝粥腊八粥，又名八宝粥，是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥，民间传说来自天竺。
中国南宋文人周密撰《武林旧事》说：“用胡桃、松子、乳覃、柿、栗之类作粥，谓之腊八粥。
八宝粥具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效。
可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之食品。
八宝粥，又称腊八粥、佛粥、五味粥、七宝粥、七宝五味粥等。
八宝粥食材与制作都很简单，成品色泽鲜艳、质软香甜、清香诱人、滑而不腻，补铁、补血、养气、安神。
食用时可根据口味加糖、牛奶等。
编辑本段分类腊八粥八粥的传统做法是先将大麦米、白云豆、赤豆、绿豆等捡好洗净，煮成半熟，然后放进稻米、小米、黄米，再用文火熬，是粥稀稠适中，吃时加糖，并拌以预先煮熟的红枣、栗子等。
一般有花生、枣、杏仁、核桃、栗子、莲子、百合、桂元肉、葡萄干以及各种各样的米和豆子等组成。
【原料】：大豆100克，玉米100克，银耳50克，大枣9枚，香菇9个，莲子50克，枸杞子30克，以及蜂蜜适量。
【制作方法】： 1.将银耳、香菇放人碗内，用开水浸泡，水冷却后将其蒂去掉、滤干。
2.招大豆、玉米、大枣、莲子和枸杞子用冷水洗净，同银耳、香菇一齐放人砂锅中，加冷水文火煮沸，熬成粥状。
【服法】：将蜂蜜调人粥中，分3次服用，每日晨服1次。
八宝粥的来历的故事
八宝粥的来历的故事八宝粥是一道历史悠久的传统食品，它的来历可以追溯到古代。
据说，八宝粥最早出现在中国南北朝时期，至今已有数千年的历史。
八宝粥的名字来自于它所用的主要材料，这些材料被称为“八宝”，包括大米、小米、红豆、绿豆、薏米、红枣、桂圆和莲子。
这些食材被熬煮在一起，成为一碗香甜可口的八宝粥。
关于八宝粥的来历，有一个美丽的传说。
相传在古代，有一个叫做王昭君的美丽女子，她是汉代宫廷的舞蹈艺人，被称为“汉代四大美女”之一。
王昭君聪明伶俐，深得汉武帝的宠爱。
然而，她却深爱着自己的故乡，对故土的思念之情如同那明月之辉，如同那繁星之光。
她常常在夜晚仰望着明月，思念着故乡的亲人和美好的家园。
为了让王昭君开心，汉武帝下令宫廷厨师研制了一种美味的粥食，希望能够让王昭君忘记家乡的思念。
于是，厨师们选用了大米、小米、红豆、绿豆、薏米、红枣、桂圆和莲子等八种珍贵食材，熬煮成一碗香甜可口的粥，取名为“八宝粥”。
这碗八宝粥香气扑鼻，色泽诱人，味道鲜美，深得王昭君的喜爱。
从此以后，八宝粥便成为了宫廷中的一道美味佳肴，也传遍了民间。
八宝粥的故事，不仅仅是一段美丽的传说，更是中国传统文化的一部分。
它代表了人们对美好生活的向往和追求，也体现了中国人对家乡和故土的深深眷恋之情。
八宝粥的制作工艺也是非常讲究的，需要选用上好的食材，熬煮的时间和火候也要掌握得恰到好处，才能煮出一碗色香味俱佳的八宝粥。
如今，八宝粥已经成为了中国人日常生活中常见的食品之一，不仅因为它的美味可口，更因为它所承载的文化和情感。
在中国的传统节日和特殊场合，人们都会煮上一大锅八宝粥，与家人朋友一起品尝，共享美好时光。
八宝粥也成为了中国文化的一张名片，代表着中国人对美好生活和家国情怀的追求。
八宝粥的故事，就像一杯热腾腾的粥一样，温暖着每一个人的心灵。
它不仅是一种美食，更是一种文化的传承和延续。
让我们在品尝八宝粥的时候，不仅可以享受到美味，更能感受到中国传统文化的博大精深。
做八宝粥的材料有哪些
八宝粥味道软糯香醇，而且营养丰富，可以说是小孩老人都非常喜欢吃的一道食品。
下面我们就看看八宝粥的材料有哪些。
八宝粥的材料有哪些
一、八宝粥材料——大米（小米）
既然是粥那么就需要有大米，八宝粥的主要食材大米，富含优质的碳水化合物，补充人体所需要的各种微量元素。
当然如果在减肥中的女性，也可以用糯米来代替，降低这个粥品的热量。
二、八宝粥材料——小米
小米最能养胃，而且小米中的蛋白质高于大米，而且小米是极少数的含有胡萝卜素成分的粮食，而维生素B族含量更是粮食中最高的，所以小米的营养价值可见一斑。
三、八宝粥材料——绿豆、赤豆
红豆和绿豆平时家中最为常见，两者都富含多样维生素，蛋白质含量是一般性粮食的几倍。
绿豆消暑解毒，红豆温补脾胃，两者相得益彰。
四、八宝粥材料——核桃仁、花生
核桃仁和花生本身就是一种坚果小食，有健康的脂肪酸和B族维生素，对于抗氧化和健脑补脑方面有其效，多吃核桃仁可以乌黑头发，开发脑子的运作能力，缓解疲劳。
五、八宝粥材料——枣、山药、莲子
以上几种食材都是作为调味和点缀作用的，但是营养价值也非常高。
八宝粥营养功效与作用
八宝粥营养功效与作用八宝粥是一道非常有营养的粥，它以米为主要材料，添加多种谷物、果干和坚果，制作而成。
它不仅口感丰富，而且营养丰富，具有多种功效和作用。
下面我将详细介绍八宝粥的营养功效与作用。
八宝粥的主要成分之一是各种谷物，如大米、小米、糯米、红豆、绿豆、薏米等。
这些谷物富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，对人体健康具有重要作用。
其中，大米富含碳水化合物，是人体主要的能量来源；小米富含维生素B1，有助于维持神经系统的正常功能；糯米富含丰富的膳食纤维，有助于促进消化和预防便秘；红豆和绿豆富含蛋白质和矿物质，对身体的发育和免疫功能起着重要作用；薏米富含膳食纤维和维生素B1、B2，有助于排除体内的毒素和保护肝脏。
除了谷物，八宝粥中还添加了各种果干和坚果。
果干如枣、桂圆、红枣等富含多种维生素和矿物质，有助于提高人体的免疫力和抵抗力。
而坚果如花生、核桃、杏仁等则富含高脂肪和蛋白质，是人体所需的重要营养素。
这些果干和坚果还含有一些天然的抗氧化剂，能够保护细胞免受自由基的伤害，并帮助人体延缓衰老。
八宝粥的另一个重要功效是调节肠道功能和促进消化。
八宝粥中的谷物和果干富含大量的膳食纤维，可以增加肠道蠕动，促进食物的消化和排泄。
膳食纤维还可以增加粪便的体积，软化粪便，预防和缓解便秘。
此外，八宝粥中的谷物和果干还含有一些植物化合物，如雌激素类物质，具有促进肠道蠕动的作用，有助于保持肠道的健康。
八宝粥还具有滋补养生的功效。
八宝粥中的谷物和果干富含多种营养素，如维生素、矿物质、蛋白质等，可以提供人体所需的各种营养物质。
这些营养物质可以增强人体的免疫力和抵抗力，预防和缓解一些常见疾病。
同时，八宝粥中的果干和坚果还富含油脂，可以为人体提供一定的热量和能量，有助于增强人体的体力和精力。
八宝粥还有一些特殊的功效与作用。
对于一些容易疲劳的人群，例如孕妇、产妇、哺乳期女性、病后康复者等，八宝粥可以提供丰富的营养，增加体力和精力，促进康复。
八宝粥的材料有哪些
八宝粥的材料有哪些
八宝粥是一道传统的中国甜粥，由多种不同的杂粮、果干和豆类制成。
为了制作一锅八宝粥，下面是一些常见的材料和它们的功效，供参考：
1. 糯米：粘性较强，用于制作粥的基础材料。
2. 红豆：具有清热解毒和润肤的效果，有益于心脏和肾脏健康。
3. 绿豆：具有清热解毒和利尿的作用，对于人体的排毒有帮助。
4. 花生：富含蛋白质、植物油和维生素E，具有滋补和保健的
作用。
5. 莲子：有滋补心脾、养血安神的功效，对健康素质有提升作用。
6. 枸杞：具有养肝明目、益气补血的作用，有助于改善肝脏功能。
7. 蜜枣：味甘、性温，有养血、补中益气的功效。
8. 桂圆肉：有补血益气、养颜美容的作用，对女性的生理周期有调节作用。
这些材料可以根据个人口味和需求进行组合，可以根据喜好加入其他材料，如红薯、黑米、百合等。
制作八宝粥的步骤如下：
1. 将糯米提前浸泡数小时，以便煮熟后口感更好。
2. 将豆类（红豆、绿豆）和红薯清洗干净，红薯切成小块备用。
3. 将所有材料（除了枸杞之外）放入锅中，加入适量的清水。
4. 大火煮沸后转小火慢慢煮熟，期间不时搅拌以防粘锅。
5. 当豆类和糯米变软烂，粥变浓稠时加入蜜枣和桂圆肉。
6. 继续煮一段时间直到所有材料熟透，粥变得呈糊状。
7. 最后加入枸杞，搅拌均匀后即可关火。
制作好的八宝粥色香味俱佳，杂粮的香甜和果干的酸甜相互融合，富有营养。
八宝粥有温补脾胃、补充体力、预防感冒和便秘等作用。
无论是冬天暖身，还是夏天解暑，都是一道美味健康的选择。
八宝粥食材
八宝粥食材八宝粥食材——八宝粥煮成半熟，然后放进稻米、小米、黄米，再用文火熬，是粥稀稠适中，吃时加糖，并拌以预先煮熟的红枣、栗子等。
一般有花生、枣、杏仁、核桃、栗子、莲子、百合、桂元肉、葡萄干以及各种各样的米和豆子等组成。
【原料】：大豆100克，玉米100克，银耳50克，大枣9枚，香菇9个，莲子50克，枸杞子30克，以及蜂蜜适量。
【制作方法】：1.将银耳、香菇放入碗内，用开水浸泡，水冷却后将其蒂去掉、滤干。
2.将大豆、玉米、大枣、莲子和枸杞子用冷水洗净，同银耳、香菇一齐放人砂锅中，加冷水文火煮沸，熬成粥状。
【服法】：将蜂蜜调人粥中，分3次服用，每日晨服1次。
【功效】：既有强身健体的作用，又有抗癌防癌的作用，还有抗衰老的作用。
八宝粥食材——回民八宝粥【材料】：江米、红小豆、花生米、栗子肉、莲子、红枣、桂圆肉、金糕各50克，白糖适量【制作做法】：1.栗子肉洗净切成小块，莲子用碱水浸泡去掉绿心，红枣洗净去核，花生米用热水洗净后去皮，桂圆肉切碎没派。
2.红小豆洗净加入清水煮至五成熟，放入洗净的江米，煮开后放入栗子肉、花生米、莲子同煮，待米、豆煮烂，加入桂圆肉、金糕、红枣等料，微火煮五分钟即成。
八宝粥食材——孕妇食八宝粥【特色】：此粥黏甜，味香，适口，易消化，含有碳水化合物和无机盐，适合孕妇食用。
【材料】：糯米150克、桃脯15克、蜜枣25克、糖莲子25克、杏脯25克、冬瓜条25克、核桃仁25克、山楂糕25克、白糖、桂花酱各适量。
【制作做法】：1.将冬瓜条切丁。
2.将山楂糕切丁。
3.将糯米淘洗干净。
4.将糯米及其他各料放入锅中，加水烧沸后改用小火熬成稠粥，加入桂花酱和白糖拌匀。
八宝粥食材——幼儿八宝粥【材料】：糯米1汤匙、红豆1汤匙、绿豆1汤匙、葡萄干10粒【做法】：1.所有材料洗净。
2.除葡萄干外，放入锅里，加1-2碗水慢炖。
注：适合1岁半幼儿。
八宝粥食材——食疗八宝粥【原料】：桂元肉10克、银耳10克、玉竹15克、枸杞10克、莲籽5粒、大枣5粒、葡萄干10克、粳米30克。
八宝粥作文
八宝粥作文
八宝粥是一道来自中国的传统美食，它的历史可以追溯到明朝的时候。
据传，当时有一位名叫马继超的厨师，经过漫长的研究和实践，最终创制出了八宝粥这一道美味佳肴。
八宝粥由八种不同的食材作为主要原料，例如糯米、糙米、红枣、枸杞、栗子、葡萄干、甜玉米及多种谷物等，按照一定的衡量比例混合，熬煮后即成。
这道美食的特点是材料丰富、营养丰盛、色泽明亮、口感细腻。
品尝八宝粥的人们可以从中获得精神上的满足感，他们的肠胃也会得到增强；另外，八宝粥还有调节内分泌、降血糖、抗衰老和其他好处。
而且，由于其中营养价值极高，八宝粥也是一种不错的补充食品，喝多了也不会有任何副作用。
八宝粥不仅仅是美食，它还代表着文化内涵，象征着中国人多种精神追求。
从古至今，这道美食被用来表达对老人的年味，对亲朋好友的福祉，对家人朋友的关爱。
此外，八宝粥也是中国文化的重要组成部分，其中一个最重要的意义就是象征友谊。
朋友们在一起分享八宝粥，表达了彼此的亲情、友情和爱情，这种感受会让人流连忘返。
八宝粥已经成为中国人的一种文化符号，让人们传递对家庭的怀念，对传统的尊崇，对友谊的珍视，以及对亲情、爱情和友情的表达。
无论在什么地方，八宝粥都能激发着中国人民心中关于家乡和家人的思念。
正是由于八宝粥的丰富多彩，它才深受人们的喜爱，也被视为一道美食的精华。
无论在什么时代，它都是老少咸宜的美味佳肴，可以构成人们美好的回忆，传承着中国文化的精髓。
自制美味八宝粥做法步骤图解
自制美味八宝粥做法步骤图解八宝粥吃起来软糯香甜，而且营养非常丰富，适合各类人群食用。
下面店铺给大家分享了自制八宝粥的做法，快来试试吧。
自制八宝粥食材准备自制八宝粥的制作过程1.将八宝粥米淘洗干净，红枣切开去核。
2.把米放电饭锅中，加入红枣、枸杞、葡萄干，加水适量煮开，停10分钟，加入冰糖再煮开。
3.再焖10分钟打开锅。
4.盛入碗内即可食用。
小贴士熬制过程中注意不要溢锅。
八宝粥的好吃做法煮粥配料江米、红小豆、花生米、栗子肉、莲子、红枣、桂圆肉、金糕各50克，白糖适量。
粥的制作1.栗子肉洗净切成小块，莲子用碱水浸泡去掉绿心，红枣洗净去核，花生米用热水洗净后去皮，桂圆肉切碎;2.红小豆洗净加入清水煮至五成熟，放入洗净的江米，煮开后放入栗子肉、花生米、莲子同煮;3.待米、豆煮烂，加入桂圆肉、金糕、红枣等料，微火煮五分钟，八宝粥即成。
煮出粘稠八宝粥的技巧第一步：浸泡煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。
这样做的好处是熬起粥来节省时间，且搅动时会顺着一个方面转，熬出的粥酥、口感好。
第二步：开水下锅大家都普遍共识都是冷水煮粥，而真正的行家却是用开水煮粥，为什么?在水开时下米，由于米粒内外温度不一，会产生压力使米粒表面形成许多微小裂纹。
这样，米粒易熟，淀粉易溶于汤中。
另外，开水下锅不会有糊底的现象，而且它比冷水熬粥更省时间。
第三步：控制火候先用大火煮开，再转文火即小火熬煮。
要想使粥黏稠，就必须尽可能让米中淀粉溶入汤中，而要做到这一点，就应该加速米粒与锅壁和水间的摩擦，因此，必须开水下米，以使粥锅内水保持沸腾。
别小看火的大小转换，粥的香味由此而出。
第四步：搅拌这是为了“出稠”，也就是让米粒颗颗饱满、粒粒酥稠。
搅拌的技巧是：开水下锅时搅几下，盖上锅盖到文火熬20分钟时，开始不停地搅动，一直持续约10分钟，到呈酥稠状出锅为止。
第五步：点油煮粥还要放油?是的，粥改文火后约10分钟时点入少许色拉油，你会发现不光成品粥色泽鲜亮，而且入口别样鲜滑。
美容养颜八宝粥
美容养颜八宝粥八宝粥，是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥，民间传说来自天竺。
下面店铺给大家介绍美容养颜八宝粥，希望对你有用!美容养颜八宝粥八宝粥做法一材料：糯米250克、红枣100克、糖莲心25克、桂圆肉15克、葡萄干20克、瓜子仁10克、红绿果脯25克、蜜汁樱桃5个、京糕(山楂糕)25克、白糖150克。
制作方法：1.将红枣用温水泡过，冲洗干净。
将糯米洗净，泡0.5小时，将红绿果脯切碎;京糕切成丁。
2.取清洁锅，放入红枣、糯米，加水2500克，用旺火煮20分钟，见糯米发粘时，改用小火熬煮。
煮至米汤稠浓起韧，米粒开花，将糖莲心、桂圆肉、葡萄干、瓜子仁、蜜汁樱桃、碎红绿果脯和京糕丁等放入粥中煮至滚沸即成。
八宝粥做法二材料：糯米150克、红小豆、绿豆各75克，红枣、莲子、桃仁、花生仁、栗子各50克。
做法：1.红小豆、绿豆洗净，分别放入两个小铝盆中，加清水，没过豆面，4厘米，上火煮1小时，豆皮绽开，豆汤快熬干时即可。
2.莲子洗净，去外皮，捅出莲心，洗净;剥去桃仁外皮，桃仁掰成两半;花生仁放入沸水盆中浸泡10分钟，去衣;红枣洗净去核;糯米洗净。
营养快线：这道粥含有米和豆类，能互补蛋白质中氨基酸数量和含量不足，搭配出最佳的营养组合。
男人补肾益气的八宝粥板栗腊八粥：补肾益气冬季正是吃板栗烧鸡、板栗烧排骨、街边糖炒板栗的好时节。
但是很少有读者会想到用板栗来熬粥，南京自然医学会养生专家王城生副主任医师指出，其实对于适宜养肾的冬季来说，吃些以板栗为主要辅料的腊八粥是非常养身体的一种食疗方法。
《本草纲目》记载“栗味甘性温，入脾胃肾经……栗治肾虚，腰腿无力，能通肾益气”。
唐代养生大家孙思邈也说“栗，肾之果也，肾病宜食之。
”此外，由于冬季寒冷干燥，有的人嘴唇会出现干裂，严重者可发生口角炎、唇炎等。
其主要原因是缺少维生素B2，故应多吃一些含维生素B2的食物。
维生素B2亦称核黄素，它参与人体内生物氧化酶的催化过程。
缺乏维生素B2会影响生物氧化，还会得舌炎、眼结膜炎、角膜炎及脂溢性皮炎等疾病。
袋装八宝粥的简单家常做法图解
袋装八宝粥的简单家常做法图解
八宝粥是多种谷物混合而成的，具有很高的营养价值，并且做法简单方便，是美味的家常食谱之一。
下面一起来看看袋装八宝粥的做法介绍吧，希望你喜欢!
袋装八宝粥的食材介绍
袋装八宝粥的做法步骤
1.原料图。
2.芸豆和莲子提前浸泡半天。
3.所有原料混合淘洗干净。
放入压力锅。
兑水。
水量是如图碗4碗半。
4.电磁炉瓦力1400,30分钟。
排气后加入老冰糖一边煮一边搅拌到糖完全溶解。
5.一直到自己喜欢的粘稠度即可。
袋装八宝粥的做法小贴士
1，我说的一把就是随手抓一把。
总体上除了糯米其他都是等量1份，糯米是2份。
不用手，用其他容器也可以。
2，放入碗里淘洗的时候，所有料是2/3碗。
所以加水用同样的容器是4.5碗。
这样的比例八宝粥和市售的一样浓稠。
我试了很多次哦!
3，可以放家里有的，但是不能少燕麦(用麦仁也一样)，是增加粘稠度的。
五谷杂粮八宝粥评语
五谷杂粮八宝粥评语
1、最好吃的就是这款五谷杂粮八宝粥了，太好喝啦！豆子香软，大米粘性释放充足，整体感觉香甜，很适合老人小孩喝。
2、很喜欢喝这个五谷杂粮八宝粥，味道很好。
3、这款五谷杂粮八宝粥很好喝，真的超级软糯可口，物美价廉，强烈推荐。
4、最让我念念不忘的就是这的五谷杂粮八宝粥，来了好多次的，每次都会点。
5、来这就是冲着这个招牌五谷杂粮八宝粥来的，很好喝，赞赞赞！
6、滚烫的八宝粥咕嘟咕嘟的冒着泡，散发出诱人的香气。
这款五谷杂粮八宝粥很好喝，染一个不爱喝粥的我也喜欢喝粥了，很棒！
7、这个五谷杂粮八宝粥非常好喝，而且里面放的东西也很多。
干果放的有红枣、桂圆、核桃、白果、杏仁、栗子、花生、葡萄干等，小的有各种豆子和芝麻之类，吃起来十分香甜可口。
八宝粥文案短句干净
八宝粥文案短句干净
1. 八宝粥，营养丰富，口感绵密，是一道美味又健康的早餐选择。
2. 八宝粥中的八种食材，包括红枣、桂圆、莲子等，每一种都有独特的功效。
3. 八宝粥中的红豆，富含蛋白质和纤维素，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
4. 八宝粥中的花生，富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，保护心脏健康。
5. 八宝粥中的莲子，富含维生素B和矿物质，有助于提高免疫力，缓解疲劳。
6. 八宝粥中的桂圆，富含维生素C和铁质，有助于促进血液循环，缓解贫血。
7. 八宝粥中的枸杞，富含多种氨基酸和维生素B，有助于提高记忆力，缓解焦虑。
8. 八宝粥中的糯米，富含碳水化合物和膳食纤维，有助于提供能量，促进消化。
9. 八宝粥中的薏米，富含蛋白质和维生素E，有助于美白肌肤，缓解水肿。
10. 八宝粥，不仅是一道美食，更是一种健康的生活方式，让我们从早餐开始，享受健康美味的生活。
【四年级作文】四年级日记：八宝粥_400字
【四年级作文】四年级日记：八宝粥_400字
今天早上，我妈妈做了一大锅八宝粥，香气扑鼻，我等不及要品尝一下了。
我拿起勺子，端着碗，小心翼翼地舀了一勺八宝粥，细细品尝，顿时感觉味道鲜美，让我觉得很幸福。
八宝粥是一种中国传统的食物，早在唐代就已经有人吃八宝粥了。
八宝粥的主要食材
有糯米、红豆、薏米、小米、大枣、银耳等。
我喜欢八宝粥的原因很简单，因为各种材料
加在一起，味道鲜美，而且充满了营养。
吃了一碗八宝粥，我感觉精神百倍，精力充沛，仿佛一切都变得美好了。
我对妈妈说：“妈妈，你做的八宝粥真好吃，谢谢你！”妈妈笑着摸了摸我的头，说：“孩子，你喜欢
就好，以后我会经常为你做八宝粥的。
”
我想，以后每天早上起床，都有一碗八宝粥在等着我，我一定会更加精神饱满，一天
都会过得充实、幸福。
八宝粥，就像是我生活里的一种幸福，每一口都能品尝到妈妈的爱，我会一直珍惜这
份幸福的味道。
关于八宝粥的对联
关于八宝粥的对联
八宝粥，是一道传统的中国糖水类食品，以米、豆、果、干果等多种食材熬制而成。
其名字来源于八种宝贝，寓意吉祥富贵。
下面是关于八宝粥的十个对联：
1. 金银满堂七色粥，幸福安康满家人。
2. 八宝粥香满园，吉祥如意任翻腾。
3. 食粥甘甜又养生，八宝滋补更添情。
4. 丰富营养八宝粥，品尽美味寓吉祥。
5. 八宝粥煮糯米，香甜可口有养生。
6. 美味八宝粥，甜蜜入口处处香。
7. 八宝粥熬一熬，祝福满满到家乡。
8. 煮粥炊糯米，添八宝祝福永相随。
9. 细嚼八宝粥，美味融入舌尖间。
10. 八宝粥汤甜清，温暖心房满温馨。
八宝粥作为一种传统的中式甜品，以其丰富的口感和独特的风味受到了广大人民群众的喜爱。
无论是在家庭聚会、节日庆典还是日常生活中，都可以品尝到它的美味。
希望大家在享受美食的同时，也能够感受到八宝粥所蕴含的吉祥寓意和对幸福生活的祝福。
八宝粥的功效和作用_八宝粥的营养价值
八宝粥的功效和作用_八宝粥的营养价值孕妇八宝粥：糯米150克、桃脯15克、蜜枣25克、糖莲子25克、杏脯25克、冬瓜条25克、核桃仁25克、山楂糕25克、白糖、桂花酱各适量。
将冬瓜条切丁;将山楂糕切丁。
将糯米淘洗干净。
将糯米及其他各料放入锅中，加水烧沸后改用小火熬成稠粥，加入桂花酱和白糖拌匀。
此粥黏甜，味香，适口，易消化，含有碳水化合物和无机盐，适合孕妇食用。
健胃八宝粥：芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米150克。
先取上述八药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。
分顿调糖食用，连吃数日。
可健脾胃，补气益肾，养血安神。
适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等。
幼儿八宝粥：糯米1汤匙、红豆1汤匙、绿豆1汤匙、葡萄干10粒。
所有材料洗净。
除葡萄干外，放入锅里，加1-2碗水慢炖。
此粥适合1岁半幼儿食用。
黑糯米八宝粥：黑糯米、白糯米、燕麦、红枣、枸杞子、松子仁、莲子、桂圆、冰糖各适量。
枸杞子、燕麦、莲子用温水泡一下。
全部原料放入沙锅中，加适量水和冰糖，小火炖煮90分钟左右即可。
黑糯米补血效果良好，常喝此粥可补血养颜。
金谷八宝粥：桂圆、莲子、葡萄干、花生米、红枣、红小豆、绿豆、芸豆、香米、大米等。
加5至10倍清水、文火慢煮。
食用时可根据口味加糖、折牛奶等。
此粥色泽鲜艳、质软香甜、清香诱人、滑而不腻。
有补铁、补血、养气、安神之功效。
防癌八宝粥：大豆100克，玉米100克，银耳50克，大枣9枚，香菇9个，莲子50克，枸杞子30克，以及蜂蜜适量。
将银耳、香菇放人碗内，用开水浸泡，水冷却后将其蒂去掉、滤干。
将大豆、玉米、大枣、莲子和枸杞子用冷水洗净，同银耳、香菇一齐放人砂锅中，加冷水文火煮沸，熬成粥状。
将蜂蜜调人粥中，分3次服用，每日晨服1次。
此粥既有强身健体的作用，又有抗癌防癌的作用尤其适用于肺癌、食道癌、胃癌、肠癌、乳腺癌、前列腺癌等还有抗衰老的作用。
通过以上介绍，对八宝粥的功效也是有着很好的了解，不同的八宝粥，在对人体帮助上，也是有着很大区别，所以对它选择的时候，都是可以根据自身需求进行，同时对自己喜爱的一些，也是可以放心选择，利于身体健康发展。
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美丽八宝粥
美丽八宝粥
——菲比
哈，想到这个题目时，正好是我喝了两碗粥，正好要盛第三碗的时候。
上次回重庆时，看海海做了一次八宝粥。
于是回来后，很有干劲地买了一大堆东西，估计有十一宝或者十三宝，包括玫瑰花骨朵。
自己熬粥的感觉很好，不必一直守在厨房，只需要在沸腾时把火关小，文火慢熬。
同住的女子说，你熬的粥真香啊！呵，想到，这是没有技巧，只有感觉。
我的八宝粥，温润可口，有莲子苦，有枣子甜，有玫瑰花香，均令我爱极。
偶尔觉得奇怪，在过去的20几年里，我一直杜绝吃稀饭，或是喝粥；而现在，像是要把那些年的粥吃回来。
最近感冒了，咽喉疼痛，咳嗽，呵，就吃何氏妙方之八宝粥。
当喜好变成不得不的时候，尚可接受；就怕不喜欢的事情，却偏要力行，那就比较难受。
那天晚上，我说要多吃麻辣鱼以毒攻毒；结果是越攻越毒，到喝水也感觉疼痛。
我只能喝粥了，不能吃其他固体食品。
同样保持很愉快的心情熬粥。
同时，和小布在Q上聊天。
我幸灾乐祸至极，因为她要加班，而我一整天都窝在床上，幸福得要命。
后来我转身第三次到厨房盛饭时，我决定写一篇字。
小布说，这是很好的题目哦。
呵呵，很生活化。
哦，生活，我的生活真是简单。
正常上班下班，休息日睡觉上。
却从来没有觉得自己很空虚。
我心态很好。
这美丽的八宝粥，让我在咽喉疼痛期间感到了前所未有的舒适，估计我的胃也很满足，要不然，小布也怎么会问，平日吃饭怎不见你这样呢。
我真是个好养活的女人！一块豆腐乳，三碗粥。
于是，我不会再另觅食物。
我真知足啊！可没有一个男人看上了我这一点。
想到了以前在深圳时一次生病了，同住的几个女孩子半夜帮我熬肉末粥，真是感动。
当时五个女子同住，融洽得像姐妹。
每次回到住处，睡衣一换，“啪”一声往地上一坐，于是开始聊八卦或是食物了。
我们都觉得地板像床一样干净，都随便坐。
直到我妈指着我睡衣裤子屁股上两块脏脏的地方时，才真觉着有不是那么干净这回事。
不过，甚是得意。
因为喜欢。
有时候真觉得生活是一件很美的事情。
如哼着歌熬粥，如感冒了也仍自得其乐。
如在对对碰中联手成为无敌之士。
一切安好。
除了感冒。
本贴于2009-05-0302:12:07被【
菲比 _べ】修改。