-中医辩证治疗尿频和肾阴虚和肾阳虚如何区分
如何辨别阴虚阳虚
辨别阴虚阳虚男人过40岁，女人过35岁肾气开始衰退。
一、肾阳虚和肾阴虚的分类（一）肾阳虚：1、肥胖，肌肉不坚硬。
2、肥胖油大，是在阳虚的基础上有痰，是痰湿体质。
3、肚子胖，下肢胖，属于阳虚中的水湿偏重者。
4、上面胖（肚子、胸、胳膊），腿特别细，这样的人往往排便不顺畅，属于阳明症。
一般这样的的人有严重的便秘。
（二）肾阴虚：1、细瘦细瘦的人，属于胆胃上逆症。
无论男人和女人，都有阴和阳，所有男人判断为阳虚，所有女人判断为阴虚是错误的。
所谓的肾阴虚和肾阳虚其实就是一种病，肾阴虚是肾阳虚的一种辨证。
如果有肾阴虚，年龄还很小，说明先天肾阳不足，导致后天湿气过重。
大多数肾阳虚的人，身体会有疼痛，比如腰疼，腿疼，怕冷，小便不利，男人前列腺炎，有时干咳，有浮肿，失眠，腰下肢冷痛。
二、肾阳虚的治疗1、症状：后腰冷。
治疗：附子汤。
2、症状：前列腺炎，尿频，总起夜。
治疗：乌头桂枝汤。
3、症状：女子不孕，肥胖，月经不调。
如果寒特别大的，服用乌头桂枝汤。
4、症状：男性勃起容易遗精，女性容易梦交。
治疗：桂枝加龙骨牡蛎汤。
如果打嗝，加半夏15克。
如果嘴里有酸味，加五味子6克。
5、症状：男性阳虚者容易造成阳痿。
1)单纯性阳痿服用金匮肾气丸。
2)如果阳痿比较重，肾精严重不足，没精打采，浑身无力量，可以服用右归丸。
3)如果肾阳虚影响到心脏，就会造成心阳不足，在服用金匮肾气丸的基础上，加上参附强心丸。
4)如果影响到心阳不足，这个人脾不好，造血不足，金匮肾气丸加上天王补心丹。
5)如果影响到肝，有可能有脂肪肝，服用乌梅丸。
阴虚之肺阴虚、肝阴虚、肾阴虚一、肺阴虚1、咳嗽无痰或者少痰，有时痰中有血。
2、鼻子中呼出的气很热，发烫，鼻孔发干。
3、声音嘶哑多日不愈，呼吸喘急、咽干。
二、肝阴虚1、毛发脱落；2、眼花、远视眼、视力下降；3、月经天数少、月经错后、闭结；4、脸上皮肤发痒而脱皮；5、指甲发软、月牙消失；6、容易伤筋断筋、力量变小；7、手脚容易颤抖；8、流产、剖腹产和正常产后，一般都有肝阴虚的症状；9、血瘀，身体容易青紫；10、足跟痛（脚心不发热）三、肾阴虚1、梦交、梦遗、失精；2、足心发热；3、耳鸣耳聋（颧骨发红，脚心热，咽干）4、牙齿摇动；5、骨蒸内热（一般怕热，浴池热水池不敢进，汗蒸也怕热）6、勃起容易，但早泄；阳虚的全身细节1、头部：早上起床后头痛（浊阴阻碍清阳），头顶上容易冰凉不戴帽子就头痛、脸上容易红；2、面部：脸色发青，脸色惨白、面红或者发热；3、眼睛：眼窝黑、视疲劳、目光暗淡、桃花眼、无论睁眼闭眼都能感觉眼睛中有亮光；4、耳朵：耳鸣之后听力下降，一般中年以后居多；5、鼻子：过敏性鼻炎、鼻子出血；6、嘴：喜欢吐唾液、或者说话不自觉飞唾沫、口渴还不愿意喝水、痰多而且往往清稀；7、舌头：舌头胖大、侧有齿痕、舌苔白而其上有水；8、牙齿：牙齿松动，容易磨损断裂；9、咽喉：容易咽喉肿痛，常常是扁桃体经常发作；10、脖子：脖子后面冰凉，容易犯颈椎病、脖子变粗；11、后脑：后脑易出汗，常常无热而汗出；12、头发：头发易断、毛糙、头发粘腻油大、头发发痒；13、肋部：肋骨容易胀满而痛胀不舒服；14、腹部：容易胀肚、肚脐部位受寒易痛易腹泻、疝气、侧腹肌容易痉挛；15、后背：后背怕冷，后背汗毛易断；16、腰部：腰肌容易劳损、不耐久劳而腰痛；17、阴部：阴部发凉容易潮湿，男性容易滑精、精冷不育、阳痿早泄、女性宫寒不孕；18、小便：小便清白、憋不住小便、尿频、喝一瓶水尿一瓶水；19、大便：大便溏稀粘腻、腹泻频频、便秘（前段硬后段溏）；20、手脚：手脚冰凉、容易有脚气、膝盖酸乏无力；21、体表：体表不耐风吹，容易受寒感冒，稍累容易出汗，有时身上怕冷而脸发热；22、皮肤：皮肤容易起鸡皮疙瘩、上臂外侧和大腿前面容易起小红疙瘩；23、精神：白天容易困乏，精神头不足、气不够用；24、睡眠：喜欢蜷曲着睡觉，睡姿不雅、白天心情烦躁，晚间略安静；25、喜好：喜欢热而怕凉、喜欢吃热食物而厌恶寒凉食物；26、肌肉：肌肉常跳动；27、筋膜：手抖、舌头抖；28、饮食：饭量下降、饮食无欲、吃寒凉食物腹泻、出门水土不服；29、房事：兴趣寡淡、男性阳痿而无力、女性无欲无求、房事后疲乏欲死或者第二天腹泻、困倦哈欠；。
如何辨别肾阴虚和肾阳虚
如何辨别肾阴虚和肾阳虚大多数的人都认为肾虚就只是肾虚，其实肾虚分为肾阴虚和肾阳虚的。
那么到底怎样辨别肾阴虚和肾阳虚呢？一、肾阴虚和肾阳虚的区别大多数的人都认为肾虚就只是肾虚，其实肾虚分为肾阴虚和肾阳虚的。
那么到底怎样辨别肾阴虚和肾阳虚呢？肾虚是很多人，特别是男人的难言之隐。
于是有的患者在用药的过程中往往不咨询医生，而是直接自己选药，这样就导致了一系列用药错误的情况出现。
只有了解辨别肾阳虚和肾阴虚才会避免此种情况出现。
中医所指的肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。
肾阴虚，主要症状是腰膝酸软，五心烦热，更会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。
补肾阴虚的药物多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等，中成药的代表是六味地黄丸。
肾阳虚，表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。
此外，女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。
补肾阳虚药物多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸等，中成药的代表是桂附地黄丸。
二、肾阳虚和肾阴虚的症状有何不同观舌相：阴虚者，舌齿红，舌形瘦，苔少，苔薄；阳虚者，舌齿淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。
观精神：阴虚者，燥热不安，易发火；阳虚者，畏寒肢冷，气短懒语，抑郁不欢，疲惫，爱哭。
观寒热：阴虚者，怕热，出热汗，手心烦热；阳虚者，怕冷，出凉汗，手脚发凉。
观病痛：阴虚者，腰酸；阳虚者，腰痛。
观面色：阴虚者，颧红，脸是绛色；阳虚者，面色青白无光。
三、肾阳虚常用药桂附地黄丸，又名金匮肾气丸。
由附子，肉桂，熟地黄，山药等组成。
对于肾阳不足引起的腰膝酸软，肢体浮肿，小便不利等很有效果。
大家都知道，治疗肾虚是一个持久的过程，所以，在用药方面也要注意连续使用，以免半途而废！一般一盒桂附地黄丸能吃5天。
四、肾阴虚常用药六味地黄丸是治疗肾阴虚的常用药。
现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞的问题，即肾络会呈现不通。
如何区分肾阴虚与肾阳虚
如何区分肾阴虚与肾阳虚肾虚的表现首先，肾虚的人会怕冷。
肾虚的人身体气血不足，就特别简单怕冷，而且在通常状况下手脚都是冰凉的。
其次，会常常感到口渴口咸。
在中医里有一种说法，就是咸味入肾。
所以，假如常常感觉到嘴里咸咸的，一般就是肾虚的表现。
第三，会常常产生恐惊。
假如一个人总是无缘无故地产生恐惊感，一般也就与肾虚有关。
第四，会感到牙齿发生松动。
人体的骨头靠肾精来滋补，而牙齿的主要成为就是骨头。
一个肾虚的人，骨头就会得不到充分的滋养，牙齿也会随着松动。
第五，会感到口水变多或变少。
一个肾虚的人，假如肾里的阴液分泌不足，就会使得口水变少，假如是肾阳虚，则阴液分泌过多，口水就变多。
如何区分肾阴虚与肾阳虚第一，肾阳虚通常表现为怕冷、尿频、脸色苍白等等。
患有肾阳虚的伴侣，建议常常吃一点核桃、枸杞、大枣、桂圆等。
其次，肾阴虚通常表现为手脚掌心发热、失眠、口干等症状。
建议吃些黑木耳、链子、豆浆等食物，来滋补身体。
腰部按摩，养肾补虚腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。
1、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。
可早晚各一遍，每遍约200次。
此运动可补肾纳气。
2、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，渐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。
按摩涌泉穴，补肾固精中医认为，涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。
常常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有肯定的疗效。
涌泉穴按摩的方法是：每日临睡前用温水泡脚，再用手相互擦热后，用左手心按摩右脚涌泉穴，右手心按摩左脚涌泉穴，每次100下以上，以搓热双脚为宜。
此法有强肾滋阴降火之功效。
辨别肾阳虚和肾阴虚以及调理方法
辨别肾阳虚和肾阴虚以及调理方法在我们的生活里，有的人关于「肾虚」会有这样的看法：男人就是肾阳虚，女人就是肾阴虚。
还有的人在没彻底弄清楚自己是哪种症的肾虚时就急于进补，而这样的后果就是：越补，问题越严重。
这也是为什么中医一直重视“辩证而治”，调理肾虚，首先最关键的地方就是弄清楚自己到底是阴虚还是阳虚！●肾虚治疗要辩证肾虚主要是指肾脏精气阴阳不足。
一个人出现疲劳乏力、脱发白发、阳痿早泄的根源都离不开“主先天之本”的肾。
而区分肾阴虚和肾阳虚最基本的方法就是“望闻问切”中的「望」：肾阴虚者，舌头偏瘦而颜色偏红，舌苔少而薄；肾阳虚者，舌头偏肥而干，舌苔白而厚。
二望精神肾阴虚者，烦躁焦虑，易上火动怒，失眠多梦；肾阳虚者，畏寒怕冷，气短懒语，情绪时常不佳并感觉疲惫无力，嗜睡。
三望寒热肾阴虚者，怕热，出热汗（口干盗汗），手心烦热；肾阳虚者，怕冷，出凉汗，手脚发凉。
肾阴虚者，腰膝酸软；肾阳虚者，腰膝冷痛，天气转凉时更易出现。
五望面色肾阴虚者，脸色偏红，眼睛淡红而略有血丝；肾阳虚者，面色青白，眼睛黯淡无光。
●肾阳虚和肾阴虚又该如何调理？（一）肾阴虚调理方剂：山药枸杞汤取山药、枸杞、银耳、干莲子肉、冰糖适量，但主要以山药为主，枸杞银耳莲子为辅，具体下多少要以个人口味和食量决定。
做法：用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。
功效：山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾。
四者结合起到滋阴补肾的作用，尤其适合肾阴虚这调理。
注：阴虚者平时多吃黑木耳、海带、紫菜、百合等性质偏凉食物，少吃辛辣、油炸、煎炒之品。
（二）肾阳虚调理方剂：参茸鸡汤取高丽参5克，鹿茸3克，鸡肉100克或更多。
做法：丽参切薄片。
鸡肉洗净，去皮，切粒。
将高丽参、鸡肉与鹿茸片放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味食用。
功效：大补元气、温肾壮阳，尤其适用于肾阳虚、疲劳乏力，病后虚弱的人食用。
住：肾阳虚的人，体内真阳不足，在饮食上宜吃性质温热，能够补益肾阳的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。
怎么区分肾阳虚和肾阴虚
怎么区分肾阳虚和肾阴虚
区分肾阳虚和肾阴虚主要可以通过临床表现进行区分，如肾阳虚表现为小便清长、腹泻、舌淡胖有齿痕、水滑苔等；肾阴虚表现为五心烦热（两手心和两足心发热，并自觉心胸烦热）、盗汗、小便黄、大便干、舌红少苔等。
1.肾阳虚：病因主要为先天不足、久病不愈、年老体衰等，临床表现为精神萎靡、腰膝酸软冷痛、夜尿增多、小便清长；女子宫寒不孕，男子阳痿早泄等。
舌淡胖有齿痕、水滑苔，脉沉细。
选用肾气丸、右归丸等中药治疗。
2.肾阴虚：病因主要为饮食不节、房事过度、经常熬夜、久病体虚等，临床表现为咽干、脸红、形体消瘦、齿松发脱、小便黄、大便干、腰膝酸软、五心烦热、盗汗、潮热，舌红少苔等。
选用六味地黄丸、麦味地黄丸、杞菊地黄丸等中药治疗。
如有不适症状，要及时就诊，在中医师的指导下明确辨证并进行规范治疗，切不可自行用药，避免引起不良的后果。
肾阳虚阴虚区别判断标准
肾阳虚阴虚区别判断标准
肾阳虚和阴虚是中医中常见的病理情况，二者都与肾脏功能有关，但具体区别有哪些判断标准呢？
首先，肾阳虚指的是肾脏阳气不足，表现为手脚发凉、腰膝酸软、性功能减退等症状，多见于年长者。
而肾阴虚则是肾脏阴液不足，表现为口干、眩晕耳鸣、虚热、失眠等症状，多见于年轻人。
其次，在中医辨证中，肾阳虚常常表现为阳虚内寒，如手脚冰冷、乏力、腰膝酸痛等；而肾阴虚则是阴虚内热，如口渴、潮热、夜尿频等。
此外，肾阳虚和肾阴虚的治疗也有所不同。
肾阳虚需要温补肾阳，如服用柴胡、肉桂、干姜等中药；而肾阴虚则需要滋补肾阴，如服用枸杞子、龟板、熟地黄等中药。
综上所述，肾阳虚和肾阴虚虽然都与肾脏功能有关，但具体症状和治疗方法不同，需要根据病情做出正确的辨证判断。
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肾阳虚和阴虚最正确的判断方法
肾阳虚和阴虚最正确的判断方法
首先，我们需要了解肾阳虚和阴虚的临床表现。
肾阳虚主要表
现为畏寒肢冷、腰膝酸软、精神疲乏、尿频、遗精、阳痿、月经不
调等症状；而阴虚则主要表现为潮热盗汗、口干咽燥、头晕耳鸣、
失眠健忘、月经不调等症状。
在临床中，肾阳虚和阴虚的症状有时
会有一定的重叠，因此需要通过综合分析来进行判断。
其次，我们可以通过望、闻、问、切的方法来判断肾阳虚和阴虚。
在望诊方面，肾阳虚患者面色晦暗、肌肤干燥、舌质淡红少苔；而阴虚患者面色潮红、舌质红、少津液。
在闻诊方面，肾阳虚患者
多有气息清淡、少汗、少尿等情况；而阴虚患者多有口干、盗汗等
情况。
在问诊方面，需要详细了解患者的病史、症状等情况。
最后，在切诊方面，可以通过脉象来判断肾阳虚和阴虚，肾阳虚脉沉迟无力，而阴虚脉细数等。
除了望闻问切的方法外，还可以通过中医诊断仪器来辅助判断
肾阳虚和阴虚。
比如可以通过脉搏诊断仪来测量患者的脉搏情况，
通过舌诊仪来观察患者的舌苔情况等，从而辅助判断肾阳虚和阴虚。
总的来说，对于肾阳虚和阴虚的判断，需要综合运用望、闻、
问、切的方法，结合中医诊断仪器的辅助，进行全面、准确的判断。
只有正确判断了病情，才能制定出最合适的治疗方案，从而达到最
佳的治疗效果。
希望本文对于肾阳虚和阴虚的判断方法有所帮助，
也希望广大中医医生能够在临床实践中多加注意，提高诊断水平，
为患者的健康保驾护航。
肾阳虚阴虚区别判断标准
肾阳虚阴虚区别判断标准
肾阳虚和阴虚是中医诊断中常见的病症，两者有许多相似之处，但也有区别。
下面介绍一些肾阳虚和阴虚的判断标准，以便更好地诊断和治疗。
1. 肾阳虚的判断标准：
肾阳虚是由于肾阳不足导致的一种病症，其主要表现为下面几点：（1）腰膝酸软：肾阳虚的患者常常感到腰膝酸软、无力，甚至
不能久站。
（2）寒凉感：由于肾阳不足，患者容易感觉寒凉，尤其是手脚
冰凉。
（3）小便频繁：肾阳虚的患者常常会出现小便频繁、夜尿增多
的情况。
（4）性功能减退：肾阳虚的男性患者峰值难以维持，而女性患
者则可能会出现不孕不育等问题。
2. 阴虚的判断标准：
阴虚是由于肝肾阴虚导致的一种病症，其主要表现为下面几点：（1）口干舌燥：阴虚的患者常常感到口干舌燥、喉咙干涩等症状。
（2）失眠多梦：阴虚的患者容易失眠多梦、精神不振。
（3）手脚心热：由于阴虚导致阴阳失衡，患者常常会出现手脚
心热、面红耳赤等现象。
（4）月经不调：阴虚的女性患者月经不调、经血量少、经期过
短等现象。
总之，肾阳虚和阴虚虽然有很多相似之处，但也有各自的特点。
通过以上几点判断标准，可以更准确地对肾阳虚和阴虚进行诊断和治疗。
肾阳虚与肾阴虚的中医辨别和治疗
虚中医治疗详解肾虚的表现耳背：中医讲“肾开窍于耳”，肾虚的一大表现就是听力减退。
如果他还时常向你抱怨耳朵里像有只蜜蜂一样嗡嗡地叫，那就更加说明问题了。
健忘：中医讲“肾主骨生髓”，而脑就是由髓汇聚而成的。
因此肾与脑的关系极为密切，肾虚常会有爱忘事儿的表现。
但是，肾虚的忘事与粗心大意可不同。
所以，用心地体察——如果他的确是记忆力减退了，那就有可能是肾虚。
秃顶：中医讲“肾其华在发”，也就是说肾脏精华都体现在头发上。
肾虚的人头发一般都不太好，要么干枯发黄，要么稀疏脱落。
如果你的他也开始掉头发了，要小心可能是肾虚哦。
黑眼圈：中医讲“肾主水”，就是说人体的水液代谢是由肾来管理的。
黑眼圈就是由于水液代谢障碍，局部循环不好导致的色素沉着。
因此，如果他的熊猫眼长久不消，你不妨考虑一下肾虚的可能。
腰酸腿软：中医讲“腰为肾之府”，肾长在腰间，与肾相关的许多穴位也都分布在这里，而腿则由于经络循行的缘故与肾联系起来。
因此，腰酸腿软往往也是肾虚的表现。
小便异常：中医讲“肾司二便”，肾虚往往都是首先从小便的异常上表现出来的。
肾阳虚的人一般尿量多而尿色清：肾阴虚的人则尿频而尿色黄，有时还会伴有淋沥不尽的现象。
性欲减退：中医讲“肾主生殖”，肾虚对性功能的影响不一而足，有的表现为性欲减退，有的则表现为性欲亢进但遗精早泄。
如果他在床第之间有些力不从心，身为妻子的你就要考虑一下是否该给他补补肾了。
治疗方法最有味道行动：一杯淡盐水需要时间：30秒／天早晨起床后为他准备一杯约300毫升的温水，在里边放上半克盐，让他空腹喝下。
中医认为：酸、苦、甘、辛、咸五味与五脏是一一对应的，味道不同，起到的作用也就不一样。
而理论上讲“成味入肾”，展起喝一杯淡淡的盐水，能起到很好的补肾作用。
但是，国人饮食口味偏重，食盐摄入往往超标，所以，切记这杯淡盐水不要放太多盐哦。
最热情洋溢行动：搓热两脚心需要时间：5分种／天每天睡觉前都给他搓搓脚，用大拇指从足跟、沿足底、向足趾方向推擦，一直到擦热为止。
中医对于阳虚与阴虚的辨证与治疗
中医对于阳虚与阴虚的辨证与治疗中医作为中国传统的医学体系，注重以阴阳学说为基础进行辨证施治。
阳虚与阴虚是中医辨证中常见的病理状态，通过对这两种虚证的辨证与治疗，可以达到调理人体内环境，促进健康的目的。
一、阳虚的辨证与治疗阳虚是中医中指阳气不足的病理状态，主要表现为畏寒、肢冷、脉沉细等症状。
在阳气不足的情况下，人体失去了温煦的功能，导致机体受寒容易引起各种疾病。
因此，针对阳虚的辨证，中医常采用以下治疗方法：1. 补阳法：通过辛温的药物来温暖人体，如干姜、肉桂等，以补充人体阳气不足的情况。
2. 温经法：通过温煦经脉来促进阳气的运行，如艾灸、温针等，以增强人体阳气的功能。
3. 适当运动：鼓励阳虚患者进行适量的运动，如散步、太极拳等，以增强体内阳气的运行和保护。
二、阴虚的辨证与治疗阴虚是中医中指阴气不足的病理状态，主要表现为口干、咽痛、烦躁易怒等症状。
在阴气不足的情况下，人体失去了润泽调节的功能，容易导致亢热等疾病。
因此，针对阴虚的辨证，中医常采用以下治疗方法：1. 补阴法：通过滋补阴液的药物来增加机体的阴气，如麦冬、沙参等，以滋养阴虚的情况。
2. 安神法：通过调理心神来促进身体的平衡，如冬虫夏草、丹参等，以舒缓阴虚患者的烦躁症状。
3. 饮食调理：建议阴虚患者注意饮食的调理，多食用滋阴的食物，如银耳、黑豆等，以增加阴液的生成。
三、阴阳平衡的重要性中医强调阴阳平衡的重要性，认为阴阳的失衡是导致疾病发生的主要原因。
阳虚与阴虚是阴阳失衡的两个方面，只有通过辨证施治，调节人体阴阳，才能达到治疗的目的。
同时，中医也注重个体化的辨证施治，强调通过全面了解患者的具体症状、体质等因素，来制定针对性的治疗方案。
对于阳虚和阴虚，中医还需要结合其他症状和体征进行全面的辨证，以确定具体的治疗方法。
总结起来，中医对于阳虚与阴虚的辨证与治疗是基于阴阳学说的，通过补阳、滋阴、温经等方法来调节人体的阴阳平衡状态。
阳虚与阴虚是中医常见的病理状态，只有准确辨证，合理施治，才能达到促进健康的目的。
中医辩证治疗尿频和肾阴虚和肾阳虚如何区分
中医辩证治疗尿频和肾阴虚和肾阳虚如何区分摘要:中医标准尿频的常见证候：肺脾气虚尿频：尿频清长，或伴遗尿失禁，兼见唇淡口和，咳吐涎沬，头眩气短，形寒神疲，纳减便溏，舌淡苔白，脉虚弱中医标准尿频的常见证候：肺脾气虚尿频：尿频清长，或伴遗尿失禁，兼见唇淡口和，咳吐涎沬，头眩气短，形寒神疲，纳减便溏，舌淡苔白，脉虚弱。
膀胱湿热尿频：小便频数，尿急尿痛，尿道灼热感，小便短黄浑浊，口乾而粘，小腹胀满，大便秘结，或见发热恶寒，舌红苔黄腻，脉滑数。
肾气不固尿频：尿频而清长，或兼尿遗失禁，伴面色（白加光）白，头晕耳鸣，气短喘逆，腰膝无力，四肢不温，舌质淡胖，苔薄白，脉沉细弱。
肾阴亏虚尿频：尿频而短黄，伴眩晕耳鸣，咽乾口燥，颧红唇赤，虚烦不寐，腰膝酸软，骨蒸劳热，五心烦热，盗汗，大便硬结，舌红苔少，脉细数。
中医辨证疗法治疗前列腺炎中医认为本病以虚实夹杂者多见，且以肾虚为主，脾虚为辅，或兼血瘀，或兼湿热，其中最常见的证型是肾虚兼有湿热，临床分为湿热、瘀血、中虚及肾虚四型辨证论治。
1．湿热型主证：大便时尿道口滴白、量多、尿频、尿急，尿道灼热刺痛。
大便干结，口中干苦而黏，少腹及会阴部胀满，直肠指检前列腺胀大，压痛明显，前列腺液脓细胞++以上，前列腺液培养多有细菌生长，舌红苔黄腻，脉弦滑数。
治则：清热利湿。
方药：淋浊xx饮。
连翘、银花、蒲公英、黄芩、石韦、白花蛇舌草、木通、冬葵子、白茅根、土茯苓、瞿麦、篇蓄、山栀子。
2．瘀血型1主证：病程较长或会阴受伤，会阴部刺痛明显，牵引痛至睾丸阴茎，少腹或腰部，小便滴沥涩痛，或见肉眼血精，眼眶黧黑，直肠指检前列腺质地较硬或有结节，前列腺液中夹有脓细胞，舌质有瘀斑，脉涩。
治则：活血化瘀。
方药：活血散瘀汤。
当归、赤芍、桃仁、川芎、苏木、牡丹皮、槟榔、枳壳、瓜蒌、大黄。
3．中虚型主证：病程较长，或素体脾虚，终末尿滴白、尿意不尽，尿后余沥，会阴部坠痛，劳累后加重，神疲乏力，面色少华，心悸自汗，纳食不香，舌淡而胖，脉细弱。
尿频是属于阴虚还是阳虚
尿频是属于阴虚还是阳虚
相信大家对于尿频这种症状肯定不会太过于陌生吧，尿频是一种我们常见的症状，尿频的出现不但会给我们工作和生活带来不便而且还会给我们带来很大的心理压力，所以大家一定要重视这种疾病，在日常的生活中要做好对于尿频的预防，那么尿频是属于阴虚还是阳虚，一起看看下文的详细分析吧。
1往往是肾阴虚的患者会引起尿频的症状，这个时候患者需要正确的面对这种疾病因为如果不及时的治疗是会引起很多严重的并发性病，所以患者这个时候一定要及时的去正规医院进行治疗。
2肾阳虚的患者不仅是会出现尿频尿急的症状，身体逐渐的出现不适的症状，而且身体还会发生特别怕冷的现象，患者也需要多注意保暖上的问题。
3患者的饮食也需要多加注意也每天可以多吃一些韭菜之类的食物，因为韭菜这样不仅可以提高性生活，而且还会帮助病情有所恢复的。
但是大量的吃一些比较刺激的食物往往会对病情有一定的危害。
注意事项：
肾虚患者在日常生活中需要注意也不可以有大量熬夜
的迹象，经常熬夜加班的患者这个时候需要多加注意适当的把生活作息调整好，这样才会对病情有帮助。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的症状，那就是尿频了，我们知道尿频的出现会给我们带来多方面的麻烦，所以我们要重视这种疾病，上文为我们详细分析了尿频是属于阴虚还是阳虚。
肾阴虚和肾阳虚的区别
肾阴虚和肾阳虚的区别肾阴虚：是肾赃阴液不足表现的证候．多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所致．临床表现：腰膝酸疼，眩晕耳鸣，失眠多梦，男子阳强易举，遗精，妇女经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，，舌红少津，脉细数．用现代说法来说，就是：肾阴虚－－供给中枢神经、泌尿生殖系统的营养物质不足；通常情况下，阴虚用六味--------------------------------------------------------病证名。
指肾脏阴液不足。
症见腰膝酸痛，头晕耳鸣，失眠多梦，五心烦热，潮热盗汗、遗精早泄，咽干颧红，舌红少津无苔，脉细数等。
________________________________________________________________肾阴虚和肾阳虚的区分，对中医来讲，这是一个大法，中医分阴阳、表里、虚实、寒热，这是大法，怎么区分肾阴虚和肾阳虚，从理论上讲，什么叫肾阴虚，什么叫肾阳虚，肾阴虚如果不是学中医的话，理解就可以了。
本身人体的体内物质，包括精液、唾液、血液、消化液、内分泌液等等，这种缺乏或者是下降，出现了一系列的症状，比如像头晕耳鸣，四肢酸软，腰膝酸软，五心烦热，面颊红晕，口干舌燥，包括失眠多梦，头发脱落，牙齿松动，等等，另外，结合每一个病症，都有不同的症状。
像肾阴虚引起的一些男女的不孕症和不育症，男同志来讲，肾阴虚造成的精子的数量、质量下降，造成了免疫功能的低下或者是亢进，或者造成了精液的液化不良，甚至会引起性功能的障碍，导致勃起不坚等等，女同志会造成月经的周期延长，或者缩短，月经量的减少，白带的减少，色质发黄，出现了烦燥、口干、失眠，盗汗等等，甚至在女性不孕这块出现了卵泡发育不正常，黄体生成不足，黄体萎缩不全等等。
我觉得从肾阴虚这块考虑就是物质的缺乏和减少，引起什么症状呢，由于物质缺少所引起来的一些不正常的情况就是它的表现。
肾阴虚阳虚有什么区别
肾阴虚阳虚有什么区别
肾阴虚和肾阳虚在以下几个方面存在区别：
1.本质：肾阳虚主要是指肾脏中的阳气不足或耗损，而肾阴虚则是指肾脏中的阴精
或阴液不足或耗损。
2.症状表现：肾阳虚主要表现为畏寒、寒性症状和性功能减退，而肾阴虚则主要表
现为火热症状和润燥不足的症状。
3.病理机制：肾阳虚主要是由于阳气不足，体内寒凉能量不足，而肾阴虚则主要是
由于阴精或阴液不足，导致阴液亏损和阴火上炎。
4.相关影响：肾阳虚对体温调节能力有影响，使人体易感寒凉；肾阴虚则容易让身
体处于火热状态，衍生出的症状是内热感。
5.治疗方法：肾阳虚主要需要温补肾阳的治疗方法，如使用温阳补肾的中药、针灸
等；而肾阴虚主要需要滋阴养阴的治疗方法，如使用滋阴降火的中药、调节生活方式等。
以上区别仅供参考，具体的情况可能会因人而异。
如果有这方面的困扰，建议咨询医生进行专业的诊断和治疗。
区分肾阳虚和肾阴虚
区分肾阳虚和肾阴虚肾阳虚：腰膝酸痛、神疲乏力、畏寒肢冷、头晕目眩、小腹冷痛、自汗浮肿、尿频尿急、阳痿性冷、宫寒不孕、便秘便溏、舌淡胖、苔白。
肾阴虚：腰膝酸痛、目眩耳鸣、失眠多梦、形体消瘦、内热盗汗、阵发燥热、五心烦热、咽干颧红、皮肤干枯、尿少便干、舌红少津。
阳虚建议服用辽宁好护士生产的强肾片，阴虚建议服用同仁堂的六味地黄丸。
阿娇吃法取阿胶250g，砸碎置于带盖的容器内，加冰糖、黄酒、水各250g（或ml），浸泡24～48h，至胶软化无硬块后，根据需要加入适量的黑芝麻、核桃仁、大枣、桂圆肉等搅匀，放入锅中隔水蒸制0.5～1h，待其全部溶化，取出放凉，加盖置阴凉处或冰箱内，每日1～2次，每次1～2汤匙，开水冲服即可。
对腰膝酸软，怕冷，易感冒，耳鸣，四肢无力等均有明显疗效。
经常用此法服食阿胶，可以强身健体，延缓衰老，起之延年益寿的作用。
阿胶的食疗方法1、可以用上好黄酒、冰糖伴以阿胶炖化服用，这样对妇女月经不调、经水不止、妊娠出血及产后虚弱很有帮助。
你也可以将上述三者再加入适量红枣、核桃仁、黑芝麻等炖化服用，这是有助于男子身体虚弱、贫血性心悸、头晕、气急的治疗，同时也能改善神经衰弱、失眠多梦等症状。
2、芝麻、核桃阿胶膏。
阿胶150克，砸碎，黄酒350毫升，浸泡一周。
待阿胶呈海绵状，略加水炖化，加入黑芝麻、核桃仁适量，加上冰糖250克，蒸1小时，不断搅拌，冷却即成冻膏。
每天早晚各一至两匙，温开水冲服。
此法对患腰酸怕冷、耳鸣和阴虚或肾亏等症有特效。
3、蜂蜜鸡蛋阿胶膏。
将阿胶、蜂蜜、鸡蛋配合服用，东阿阿胶适量炖化，加入鸡蛋一个，蜂蜜一匙，每日空腹服一次，对于虚疲咳嗽症疗效较好;服用阿胶注意事项阿胶性较滋腻，易于伤胃，服用期间最好吃些开胃的小菜。
同时在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后再继续服用;消化不良及出血而有瘀滞者，也不宜服用。
另外，按传统习惯，服用阿胶期间还需忌口，如萝卜、浓茶等。
阴虚和阳虚最简单辨别
阴虚和阳虚最简单辨别体质是分为多种类型的，我们平常吃喝或者是养生保健，都是需要根据自己的体质，做出相对应的解决办法的。
那么如何区分阴虚和阳虚呢？下面就教大家阴虚和阳虚最简单辨别。
阴虚和阳虚最简单辨别1.看舌头舌头也是一个反应身体阴虚还是阳虚的一个重要判断地方。
阳虚者的舌头表现是比较红，仔细看的时候我们会发现阴虚者的舌头偏向于清瘦，同时舌头上面的舌苔是偏少的；阳虚者就是那种舌头看上去比较的细嫩的那种，同时舌头偏向于圆润多肉的感觉。
2.观察精神状态阴虚的患者容易出现心烦意乱的情况。
阳虚的患者，害怕寒冷，四肢也会出现冰冷，而且容易疲惫，并且心慌气短。
3.看面色阴虚和阳虚的人在面色上是有一定的不同的，通常咱们在日常生活中会看到一些面红耳赤的人，这部分人身体比较的燥热，手心也是很热的这一种，这种人通常就是典型的阴虚，阴不盛而阳盛就是阴虚者的表现。
反之我们会见到一些面色发白的人，手脚冰凉的人，这些人就是阳虚之人。
4.看睡眠睡眠质量也是可以反映出一个人是阴虚还是阳虚的，作为阴虚者这一部人人睡觉是一种睡不着，多梦的状态；而对于阴虚者来讲则是很容易犯困，睡不醒。
5.看病痛病痛也是一个很重要的区分点，这一点倒是知道的人比较多，但也是最容易混淆的一个地方了。
有人认为哪些腰酸背痛之人就属于阴虚的这一范畴，而像一些脚部关节疼痛就是阳虚，这种理解是错误的。
正确是是阴虚的人腰腿的疼痛属于一种酸软；而阳虚的人腰腿的疼痛属于那种冷痛，就痛苦程度来讲阳虚者比阴虚者更加要难受一些的。
以上就是为大家讲解的阴虚和阳虚最简单辨别，知道自己是什么样的体质，那么对于调理自己的体质就更加的有策略一些。
当然弄不懂的朋友也没关系，去请教一些中医之人就会知道的。
阳虚和阴虚的原理区别
阳虚和阴虚的原理区别阳虚和阴虚是中医理论中关于人体阴阳平衡失调的概念。
阴阳是中医理论中最基本的二元对立概念，它们互为补充、相互依存，维持人体正常生理功能的平衡。
阳虚和阴虚则是阴阳失衡表现在人体中的两种不同病理状态。
1. 定义与特征：阳虚是指人体内阳气不足或运行失调的状态，表现为体内阳气亏虚、不足以维持人体正常的代谢活动。
主要特征包括面色苍白、畏寒怕冷、手足发凉、倦怠乏力、腰膝酸软等症状。
常见的疾病有阳虚血亏、阳气不足等。
阴虚则指人体内阴气不足或耗损的状况，表现为体内阴津亏损、不足以滋润人体组织。
阴虚的主要特征包括五心烦热、口干咽燥、夜间盗汗、手足心热等症状。
常见的疾病有阴虚火旺、虚痰互结等。
2. 形成原因：阳虚和阴虚的形成原因是有区别的。
阳虚往往是由于长期过度劳累、不合理的饮食习惯、情绪紧张等引起的。
例如，经常熬夜、生活不规律，或长期暴饮暴食会损伤脾胃，使得阳气不足。
而情绪上的过度激动或抑郁、忧虑也会耗损阳气，导致阳虚的发生。
而阴虚则是由于长期性过度疲劳、肝肾功能失调、情绪不稳等因素引起的。
长期体力透支、过度的性生活、药物滥用等都会耗损阴液，导致阴虚的发生。
此外，一些病态情绪如愤怒、焦虑，以及长期忧虑、神经衰弱等情况，同样也会导致阴虚。
3. 病机机理：阳虚和阴虚的病机机理不同，对人体的影响也不同。
阳虚主要是由于阳气不足导致，阳气是人体正常代谢、活动的能量基础。
阳虚时，人体的新陈代谢功能减弱，病理反应明显地偏向阴寒，容易出现畏寒怕冷、手足发凉等症状。
此外，阳虚还会导致血液循环不畅、气血亏虚，使得面色苍白、乏力等。
阴虚则是由于阴液不足导致，阴液在人体内起到滋润、充养的作用。
阴虚时，人体的组织受到润养不良，导致心烦口渴、五心烦热等症状。
由于阴虚导致体内阳气相对偏盛，易于引起内热，使得心烦、口渴等症状明显。
4. 治疗原则：阳虚和阴虚的治疗原则也有所不同。
阳虚的治疗原则是益气健脾。
中医调理阳虚的方法主要是通过调理饮食、休息、运动等来增强阳气。
尿频是肾阴虚还是肾阳虚呢
尿频是肾阴虚还是肾阳虚呢尿频作为日常生活当中常见的一种疾病，除了生理上的缘由之外，也存在着肯定病理性的缘由，比如尿路感染就会导致尿频，当然针对尿片的不同类型，需要采纳不同的治疗方法，那么您知道尿频是肾阴虚还是肾阳虚呢，下面让我们一起来探讨一下这个问题吧。
是肾阳虚。
1、尿量增加：当尿量增加时，排尿次数亦会相应增多.在生理状况下，如大量饮水、吃西瓜、喝啤酒，由于进水量增加，通过肾脏的调整和过滤作用，尿量增多，排尿次数亦增多，便消失尿频.在病理状况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多，但均无排尿不适的感觉.2、炎症刺激：膀胱内有炎症时，尿意中枢处于兴奋状态，产生尿频，并且尿量削减.因此，尿频是膀胱炎的一个重要症状，尤其是急性膀胱炎、结核性膀胱炎更为明显.其他如前列腺炎、尿道炎、肾盂肾炎、小儿慢性阴茎头包皮炎、外阴炎等都可消失尿频.在炎症刺激下，往往尿频、尿急、尿痛同时消失，被称为尿路刺激症，俗称“3尿症”.3、非炎症刺激：如尿路结石、异物，通常以尿频为主要表现.4、膀胱容量削减：如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等.5、精神神经性尿频：尿频仅见于白昼，或夜间入睡前，常属精神紧急或见于癔病患者.此时亦可伴有尿急、尿痛.【尿频防治】1.适当掌握食盐的摄取量，以利于肾脏保持水分.2.可喝淡盐开水、低浓度糖水，不要大量饮用高热量饮料，以防热量摄取过多引起体重急剧增加.3.尿频者，体内失钾较多，应补充含钾丰富的食物，如香菇、白菜、豆类、花生、核桃、西瓜、香蕉等.4.病情严峻者可以到医院询问就诊。
尿频属于肾阳虚，尿量的增加，除了我们大量的淫水之外，还由于生了许多的炎症，炎症就影响了，日常的新陈代谢状况，那么为了，治疗各种各样的炎症，避开细菌的滋生，就应当削减刺激，多吃一些健康有益的食物，少吃一些油腻的食物。
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中医辩证治疗尿频和肾阴虚和肾阳虚如何区分
摘要:中医标准尿频的常见证候：肺脾气虚尿频：尿频清长，或伴遗尿失禁，兼见唇淡口和，咳吐涎沬，头眩气短，形寒神疲，纳减便溏，舌淡苔白，脉虚弱
中医标准尿频的常见证候：
肺脾气虚尿频：尿频清长，或伴遗尿失禁，兼见唇淡口和，咳吐涎沬，头眩气短，形寒神疲，纳减便溏，舌淡苔白，脉虚弱。
膀胱湿热尿频：小便频数，尿急尿痛，尿道灼热感，小便短黄浑浊，口乾而粘，小腹胀满，大便秘结，或见发热恶寒，舌红苔黄腻，脉滑数。
肾气不固尿频：尿频而清长，或兼尿遗失禁，伴面色（白加光）白，头晕耳鸣，气短喘逆，腰膝无力，四肢不温，舌质淡胖，苔薄白，脉沉细弱。
肾阴亏虚尿频：尿频而短黄，伴眩晕耳鸣，咽乾口燥，颧红唇赤，虚烦不寐，腰膝酸软，骨蒸劳热，五心烦热，盗汗，大便硬结，舌红苔少，脉细数。
中医辨证疗法治疗前列腺炎
中医认为本病以虚实夹杂者多见，且以肾虚为主，脾虚为辅，或兼血瘀，或兼湿热，其中最常见的证型是肾虚兼有湿热，临床分为湿热、瘀血、中虚及肾虚四型辨证论治。
1．湿热型
主证：大便时尿道口滴白、量多、尿频、尿急，尿道灼热刺痛。
大便干结，口中干苦而黏，少腹及会阴部胀满，直肠指检前列腺胀大，压痛明显，前列腺液脓细胞++以上，前列腺液培养多有细菌生长，舌红苔黄腻，脉弦滑数。
治则：清热利湿。
方药：淋浊康饮。
连翘、银花、蒲公英、黄芩、石韦、白花蛇舌草、木通、冬葵子、白茅根、土茯苓、瞿麦、篇蓄、山栀子。
2．瘀血型
主证：病程较长或会阴受伤，会阴部刺痛明显，牵引痛至睾丸阴茎，少腹或腰部，小便滴沥涩痛，或见肉眼血精，眼眶黧黑，直肠
指检前列腺质地较硬或有结节，前列腺液中夹有脓细胞，舌质有瘀斑，脉涩。
治则：活血化瘀。
方药：活血散瘀汤。
当归、赤芍、桃仁、川芎、苏木、牡丹皮、槟榔、枳壳、瓜蒌、大黄。
3．中虚型
主证：病程较长，或素体脾虚，终末尿滴白、尿意不尽，尿后余沥，会阴部坠痛，劳累后加重，神疲乏力，面色少华，心悸自汗，纳食不香，舌淡而胖，脉细弱。
治则：补中益气。
方药：补中益气汤。
人参、白术、甘草、升麻、柴胡、当归、陈皮。
4．肾虚型
主证：病程较长，有房劳过度或手淫史，腰酸腿软，阳痿梦遗，肉眼血精，尿末滴白，尿道口时流黏液，小便余沥不尽，五心烦热，失眠多梦，前列腺液中卵磷脂小体明显减少或有红细胞，舌红苔少或有剥苔，脉细数。
治则：补。
肾涩精。
方药：菟丝子丸。
菟丝子、沙苑、生地黄、熟地黄、川续断、益智仁、牡蛎、茯苓、山药、车前子、远志。
肾阴虚和肾阳虚如何区分
最简单的区分肾阴虚和肾阴虚的方法：
肾阳虚的人：畏寒怕冷、手脚冰凉，喜欢热饮，少气懒言，容易疲倦等。
肾阴虚的人：体壮热，不怕冷，喜欢冷饮，精神健硕等。
肾阳虚症状：
最常见的肾阳虚症状是腰痛而且发凉以及手脚冰凉、伴有尿频情况。
详细说来的话整个肾阳虚症状大致有以下过程：
肾阳虚：男性朋友首先感觉到腰痛，因为腰是肾之府，痛的同时能明显感觉得腰里面发凉，这是最典型的肾阳虚症状。
然后会扩展到患者全身，全身都会感觉冷。
肾阳虚的男性选择补肾食品时可以考虑海产品以及韭菜籽。
补肾药物推荐金匮肾气丸以及五子衍宗丸等。
肾阴虚症状：
肾阴虚症状就更多一些了：腰酸腿软、口干、烦躁、手心发热以及爱出汗，都属于肾阴虚症状。
由肾阴虚导致阳痿等性功能障碍的男性，平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物，另外用桑葚子、枸杞煮粥就是不错的补肾食品。
补肾要注意一个原则，肾阴虚的情况下火就容易旺，阴虚火旺
如果这时再使用那些温热的壮阳药物，等于是火上浇油，病人热性就更大了。
反过来说，假如病人肾阳虚、怕冷，你再用一些滋阴药，等于是雪上加霜同样也受不了。
总结一下的区分方法：
肾阴虚：表现为头晕耳鸣、耳聋耳鸣、心情烦躁、口干舌燥、五心烦热、皮肤瘙痒、腰膝酸软、盗汗、失眠多梦、腰酸膝软、手足心热等症状
女性会出现便秘、经血量少，严重的导致闭经
肾阴虚的人，忌吃热性，辛辣，过甜、过于刺激性的食物，多吃寒性
的蔬菜和水果
肾阳虚：表现畏寒怕冷、怕风、面色苍白、肢体发凉、易受风寒、脸色灰暗、多汗、腰膝酸疼、精神不振、食欲不振、阳痿、小便不利、手足冰冷、身体浮肿、腹泻（五更泄）等
女性会出现不孕、性欲低下滴尿等症状。
肾阳虚体质宜吃性属温热的食物，宜吃具有温阳散寒作用的食品，宜温补忌清补，宜食热量较高而富有营养的食品。
还有一个肾气虚：容易感冒、精力不足、失眠、气喘、目无神、腰膝酸软、遗精、滑精、遗尿、尿频、排尿无力、有滴尿、或大、小便失禁等
常吃枸杞煮粥（也可以嚼服，嚼的时间越长越好）。
枸杞子性味甘平，有补肾、养肝、明目、益气等功效、归肝、肾、肺经。
可补肾益精、养肝明目、润肺滋阴，用于因肾阴亏损、肝气不足、益精明目、下肢无力、头晕耳鸣、遗精不孕、视力减退、萎黄无华等症（枸杞子是肾阴虚和肾阴虚的人都可以食用的佳品）
每天吃5、6个栗子，可治肾虚腰膝无力
虾有补肾壮阳的功效。
这些是滋阴补肾益精的食物，但是这些食物有寒性、温性、和热性的食物混在一起，根据你的肾虚类型，挑选的吃
枸杞子、板栗、核桃仁、山药、动物肝脏、黑芝麻、桂圆、黑木耳、蘑菇、黑米、黑豆、牡蛎、莲子、海带、樱桃、桑椹、银耳、猪腰、鸡蛋、蜂蜜、燕麦、豇豆、豌豆、虾、燕窝、银耳、干贝、紫菜、人参、海马、狗肾、羊肉、狗肉、鹌鹑蛋、甲鱼、泥鳅等
常吃榛子：补脾胃，益气力，明目、消渴、盗汗、夜尿频多、肺肾不足、颇有益处。
（含有丰富的油脂，胆功能严重不良者应慎食）
核桃仁：补肾固精、润肠通便、壮实身体，经常食用有润肌肤、乌须
发的作用。
它含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能健脑，缓解疲劳和压力的作用，增强记忆力及延缓衰老，不但不升高胆固醇，还能减少肠道对胆固醇的吸收
因含有较多脂肪，所以一次吃得太多，会影响消化。
（每次20克）。
有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失掉一部分营养，所以不要剥掉这层薄皮。
肾虚的自然疗法：
鸣天鼓：其方法是用两掌心紧贴两耳，十指按抱后脑，然后有节奏地用食指尖弹向枕骨凹陷处。
每次左右各弹50下，早晚各-次，对眩晕耳鸣、健忘、思维能力减退等症有一定疗效。
搓摩肾区：两手掌按摩腰两侧，两手上下磨擦腰背部，每次10分钟，可防肾
亏。
别吃错食物了，先分清你是属于肾阳虚还是肾阴虚，在挑食物吃！
这些是男性肾亏后的症状表现：
肾亏是男性保健的大敌，多数男性，尤其是中年男性，出现肾亏的比例非常高。
肾亏其实并非具体病症，多是身体状态的一种反应，伴随其他男性疾病而产生的，比如阳痿、早泄等。
大体上男性肾亏的症状主要包括以下12方面：
1、刚过四十，就发现没有“晨勃”现象。
2、总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。
3、小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。
4、牙齿松动，容易脱发。
5、不提重物，走到小三楼就两腿无力。
6、坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。
7、在厨房做饭，站立时间超过一小时，就感到两腿发软。
8、总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。
9、洗头时，头发大量脱落。
10、将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，
表示身体健康；如果变得浑浊或有油质浮于水面，
绝大多数是肾亏。
11、在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。
12、早晨起床，眼睛浮肿。
如果出现了以上大部分情况就需要考虑一下吃什么可以壮阳等男性性机能强健问题了。