七人制橄榄球裁判的赛前准备及执裁方法简析
七人制橄榄球比赛方法
七人制橄榄球比赛方法七人制橄榄球，是橄榄球运动的一种新兴玩法，场地、规则与传统15人制橄榄球大致相同，但比赛方法却有些不一样，下面店铺给大家介绍关于七人制橄榄球比赛规则的相关资料，希望对您有所帮助。
七人制橄榄球比赛方法开球(1)开球方法比赛以开球的方式开始，上下半时比赛开始时分别由赛前抛币选择开球的队和选择开球队的对方开球。
得分以后，由得分队开球。
开球是在中线的中点以落踢的方式进行，如图4所示：开球时，所有踢球队队员都必须在球的后方，所有对方队员都必须站在10米线上或后方。
踢球队踢出的球必须到达对方10米线。
(2)开球犯规a.开球时，有踢球队队员移动到球的前面;b.踢球队踢出的球没有到达对方10米线;c.踢球队踢出的球直接飞出边线;d.踢球队踢出的球直接进入对方极阵并飞滚出死球线和极阵边线;e.踢球队踢出的球直接进入对方极阵，被对方压球触地。
如果出现上述情况，对方将在中线中点进行自由踢。
技术动作开球以后，所有队员都可以接球，带球跑，传球，踢球，倒地扑球，扑捉、肩顶、扑搂对方持球队员，参加集团争抢球，压球触地等。
前抛(Throw forward)和前拍(knock on)比赛中，队员只能向后或向侧面传球，不能向前传球。
接球时不能向前掉落。
前抛是指持球队员向对方阵线方向抛球。
前拍是指当球碰触到手臂后，向对方阵线方向运行。
但当队员踢球时，对方队员没有接球动作去封盖踢出的球，不属于前拍。
司克兰(scrum)：当比赛中出现前抛和前拍，或多人争抢球而球无法从人堆中显露出来时，裁判员将鸣哨停止比赛。
双方将进行司克兰，如图9所示：双方各三名前锋队员相互搂抱，半蹲顶架在一起。
由前抛或前拍队的对方或获得球权的队向司克兰中投球。
投球队员将球投进司克兰后，双方队员互相顶推，中间的钩球队员用脚争抢球，将球向后钩出司克兰。
投球队员绕到司克兰的后面将球拾取，或传球，或带球跑，比赛继续进行。
暴行暴行是某人在比赛场地内所做的违反比赛规则条文和精神的一切行为。
七人制橄榄球比赛中勒克战术运用分析与研究
第三 ，在七 人制 橄榄 球 比赛 中 与 十五 人 制 的 不 同 ，将 持 球 队
突 出 团体协 作配 合 ，集速度 力 量 耐 力 于 一 体 的 球类 运动 在 欧 州 已 员被 阻截形 成集 团 ，持 球 队 员将 会 很 快 的 出球 ，集 团 中不 能 卷入 有１ ８ ０多 年 的历 史 ，该运 动 在 亚 洲 地 区 与 国家 开 展 都较 早 （ 香 港 太多 的人 ，因此 防守 队员要 想 获 得球 权就 必 须 在 扑 搂 时 将 其 扑倒
比赛情 况不 同在 技术 中运 用 不 同 的 战术 ，不仅 有 被 动 使 用 同时 也 领 域也 应该加 强 ，通过对 英 式七 人 制 橄 榄 球 技 术 和 战术 基 础 理 论
有 根据 进攻 方 的需求 或 比赛 中 的利益 主动 使用 。
２ ．２ 勒 克形 成原 因分 析
的研究 ，为橄 榄球 的教 学 、橄榄 球 的训 练 和橄 榄 球 的竞 赛 提 供 一
排 列好 以一 种规 范 的形式 进 行 争 多 球权 的方 式 ，而 勒 克 和 冒尔 是 后 ，在 我 国快 速 的发 展 ，竞 技 体育 加 大 投 入 ，青 少 年橄 榄 球 运 动 在 比赛 过程 中对 手被擒 抱 或 倒 地 而 形 成 的争 夺 球 权 的 方 式 。根 据 的推广 与普及 ，社 会 关 注 度 的提 高 ，在 橄 榄球 专 业 基 础理 论 研 究
些 参考 。
在 七人 制橄 榄球 比赛 中技 术 使 用 最 为频 繁 的 是 勒克 而 使 用 最 ３ 结论 ３ ． １ 勒克 形成 时 应 该 注意 减 少 加 入参 与 的人 数 ，吸引 防 守 少的是冒尔。这是因为在防守进行擒抱成立时终归会形成两种情
国家体育总局办公厅关于印发第十四届全国运动会7人制橄榄球项目竞赛规程的通知
国家体育总局办公厅关于印发第十四届全国运动会7人制橄榄球项目竞赛规程的通知
文章属性
•【制定机关】国家体育总局
•【公布日期】2021.04.02
•【文号】体竞字〔2021〕62号
•【施行日期】2021.04.02
•【效力等级】部门规范性文件
•【时效性】现行有效
•【主题分类】体育
正文
体育总局办公厅关于印发第十四届全国运动会7人制橄榄球
项目竞赛规程的通知
体竞字〔2021〕62号各省、自治区、直辖市、新疆生产建设兵团体育行政部门，中国橄榄球协会：现将第十四届全国运动会7人制橄榄球项目竞赛规程印发给你们，请遵照执行。
体育总局办公厅
2021年4月2日附件：第十四届全国运动会7人制橄榄球竞赛规程。
美式橄榄球规则【最新】
进攻方：拥有球权的一方是进攻方。虽然四分卫、外接手、近端锋和跑锋可以带球进攻，也可以接四分卫的向前传球，但进攻方的中锋（启球者）和护锋除外。中锋和护锋不能接向前的传球，但可以去抢进攻时的掉球或去接跑球进攻时的向后传球。中锋和护锋只能在跑动进攻时候跑出启球线，四分卫向前传球时候，他们不能跑出启球线。只有外接手，四分卫，跑卫，全卫，近端锋以及所有防守球员才可以接向前传球，我们称为合法接球员。
1)
当任意一方得分后，由得分方在本方开球线向对方达阵区方向踢球。
启球线即球在进攻开始前的放置点向两边线延伸的虚拟线。
关于弃踢的规定：
2)弃踢必须为凌空踢球。
3)弃踢方必须在防守方碰到球后方可抢球，弃踢方在防守方未碰到球的情况下首先触球，则触球位置则为防守方始攻位置。若双方都没有人触碰到球，则球最后的静止位置为防守方始攻位置。
跑球：持球向对方冲去，通常发生在四分卫将球传递给跑锋之后，跑锋争取摆开对方的防守，向前冲出尽可能远的码数，四分卫本身也可以跑球。
拦截：防守队员双手接触持球的进攻球员上身躯干，阻止其前进，则视为进攻结束。
抄截：防守队员在防守对方传球进攻时从空中拦截球，并可立即进行回攻，直至被对方球员拦截或达阵为止。若回攻队员被拦截，则攻守双方互换攻守权并在被拦截的地点进行启球进攻。
开球以及弃踢时候，开球以对方开始回攻开始计时，弃踢侧是从球被踢出开始计时。
开球时候回攻方接球员在达阵区内接到球，走出达阵区才开始计时间。
每一个半场剩余最后两分钟自动暂停，暂停时间两分钟，叫two mins warning
比赛场地
比赛场地为长56码（两端达阵区各为8码，中央比赛场地为40码），宽35码的场地。
启球
比赛以掷硬币的形式开始，赢方选择踢球或接球。负方选择场地。
七人制橄榄球介绍
七人制橄榄球介绍一、历史七人制橄榄球起源于英国，当时首次在苏格兰的橄榄球比赛中亮相，随后迅速发展壮大。
1988年，国际橄榄球联合会（International Rugby Board）正式承认七人制橄榄球，引入了世界杯赛事。
从此以后，七人制橄榄球的国际比赛越来越受欢迎，吸引着世界各国的青睐。
二、规则1.比赛场地：七人制橄榄球的场地尺寸与传统15人制相同，长100米，宽70米。
2. 参赛人数：每队仅有七名运动员，其中包括三名前锋（Forward）和四名后卫（Back）。
3.比赛时长：七人制橄榄球的比赛时间为两个半场，每半场7分钟，加时赛期间每半场为5分钟。
4.比赛规则：传统橄榄球的基本规则在七人制比赛中依然适用，包括传球、传地球、射门、抢球等动作。
由于运动员人数减少，比赛动作更加频繁和激烈，战术更加多样化。
三、战术特点1.对抗激烈：七人制橄榄球比赛中，场上的动作更加激烈且频繁。
由于每队只有七名球员，相比于15人制橄榄球，球员之间的间距更小，对抗更加密集，比赛节奏更快。
2.速度与耐力：七人制橄榄球的比赛时间较短，运动员需要在有限时间内迅速推进进攻和建立防线。
比赛时的持球、传球和奔跑速度都较高，球员在短时间内需要保持较高的体能状态。
3.灵活多样：七人制橄榄球强调球员之间的协作与配合，战术和策略更加灵活多变，球队需要根据对手的表现进行及时的调整和反击。
同时，球员的个人技术也得到更大的展示空间，例如控球、传球和射门等技术动作更加多样化。
4.进攻性强：七人制橄榄球比赛是以攻守为主，进攻性更强。
由于场上空间有限，攻方需要通过迅速组织传球、快速奔跑和打破对方防线，争取得分机会。
四、世界杯赛事作为一项小规模的橄榄球比赛，七人制橄榄球在全球范围内受到广大球迷和运动员的热爱和推崇。
它是一项在积极争夺胜利的同时，展示球员个人技术与团队合作精神的运动，为橄榄球运动注入了新的活力与魅力。
无论是对参与者还是观众来说，七人制橄榄球都是一项令人兴奋且好玩的运动，不容错过！。
体育赛事规则知识：了解多人橄榄球规则——需要战略、肢体协调和团队意识
体育赛事规则知识：了解多人橄榄球规则——需要战略、肢体协调和团队意识橄榄球是一项具有激烈和战术性的团体运动，由两支队伍参加比赛。
它需要队员具备战略思维、协调能力和团队意识，不仅仅是单纯的体能和技巧闭环。
橄榄球赛事之所以深受欢迎，与其挑战性和益智性有关，夺得比赛胜利不单与身体力量有关，而且更需要运用头脑，制定出更为精确和周密的方案。
多人橄榄球赛规则比赛规则包括的内容有比赛形式、球员要求、比赛场地、比赛时间、裁判要求、比分计算和换人规则等。
对于参加橄榄球运动的选手，了解并遵守比赛规则至关重要。
1.比赛形式橄榄球赛事分为15人制和7人制两种不同的场地形式，其中15人制是正式比赛的基础形式。
15人制场地长100米，宽70米，有两个球门，球门内侧距离为5.6米。
7人制场地长70米，宽40米，有两个球门，球门内侧距离为5.6米，7人制比赛时间为14分钟。
2.球员要求15人制包括15个球员，分为前锋、二三中锋、半掌校和后卫四个位置；7人制由7名球员组成，分别为前锋、后卫、中场、掌校和中锋。
球员必须穿着清晰的球衣，以区别双方球员。
球员可以用手、腿、头等任何部分带着橄榄球走向球门得分。
进攻方的任务是在规定的时间内将橄榄球带过对方球门线，得分。
而防守方的任务则是保护自己球门，阻止对方进攻得分。
3.比赛场地场地是橄榄球比赛的关键，场地坚硬平整，草地表面细腻，场地上设有标志线和符号，以便球员进行比赛时遵守比赛规则。
4.比赛时间15人制比赛一般为80分钟，分为两个四十分钟的半场，中场休息为十分钟。
7人制比赛时间为14分钟，中场休息为两分钟。
加时赛需要根据赛事安排而定。
5.裁判要求比赛由一位主裁判和两位边裁判执法，裁判的主要任务是保证比赛公平公正，遵守比赛规则，管理球员和协调比赛过程。
比赛的赛前、赛中和赛后的举措均需遵循相关规定。
6.比分计算比分计算的规则十分简单，进球得分，而失球则扣分。
当两只队伍得分相等时，需要进行加时赛，直到决出胜负。
第十二届全运会橄榄球项目竞赛规程
第十二届全运会橄榄球项目竞赛规程预览说明:预览图片所展示的格式为文档的源格式展示,下载源文件没有水印,内容可编辑和复制第十二届全运会橄榄球项目竞赛规程一、竞赛项目男子7人制女子7人制二、运动员资格（一）符合第十二届全运会规程总则中的运动员资格规定以及符合《全国运动员注册与交流管理办法橄榄球项目实施细则（试行）》中的有关规定。
（二）参加决赛的运动员须在2012年度的全国锦标赛、全国冠军赛、全国青年锦标赛、亚洲锦标赛、亚洲系列赛以及世界系列赛等竞赛中，至少参加了其中一项比赛（港、澳、台参赛队除外）。
（三）正规医务部门出具的身体健康证明（四）各参赛单位必须给参赛运动员办理人身伤害保险，赴赛区报到需携带保单复印件三、参加办法（一）预赛1、凡报名参加第十二届全运会橄榄球比赛的队伍必须参加预赛（包括香港、澳门和台湾）。
2、东道主辽宁队不参加预赛，直接获得决赛资格。
3、报名人数：每个单位可报男、女各一个队。
每队可报领队1人，教练员2人，医生1人，运动员12人。
4、教练员须在国家体育总局小球运动管理中心注册，未注册或未参加岗位培训者不得参赛。
教练员赴赛区必须携带注册证（港、澳、台参赛队除外）。
5、运动员须在小球中心注册，未注册运动员不得参赛（港、澳、台参赛队除外）。
（二）决赛1、第十二届全运会橄榄球比赛决赛参赛队为男、女各6支。
2、东道主辽宁队直接参加决赛阶段的比赛。
3、按照预赛名次的先后顺序依次录取男、女各5支队伍进入十二运会橄榄球决赛。
4、报名人数：每队可报领队1人，教练员2人，医生1人，运动员12人。
5、教练员须在国家体育总局小球运动管理中心注册，未注册或未参加岗位培训者不得参赛。
教练员赴赛区必须携带注册证（港、澳、台参赛队除外）。
6、未注册运动员不得参赛（港、澳、台参赛队除外）。
四、竞赛办法（一）预赛：分两个阶段进行。
1、第一阶段：进行分组单循环赛，决出男、女各两个小组的全部名次。
分组原则：根据各队2012年度的积分排名（以全国锦标赛和全国冠军赛的成绩综合计算，办法另行颁布），按顺序蛇形排列进行分组。
七人制橄榄球比赛规则
七人制橄榄球比赛规则1.场地和装备：2.球队和队员：每支球队由7名球员组成，其中6名球员在场上比赛，1名球员作为替补，替补可以在比赛任何时候换上场。
每支球队必须有一名队长，队长具有领导作用。
3.比赛时间：4.比赛开始：比赛开始时，一方将球踢到对方半场，对方球员接到球后进行进攻。
5.抢球和进攻：在七人制橄榄球中，球员可以用手将球传给队友或者将球传出去，球可向前传，传球时可以平传或者抛传。
奔跑时，持球球员可以被对方抢断和蓄球。
进攻方的目标是将球传到对方球门线附近并完成触地得分。
进攻方可以踢球并用踢球的方式得分，但必须在将球踢出底线之前，球需要触地一次，然后再踢出。
6.防守和抢断：防守方的目标是阻止对方进攻，并尽量抢夺球权。
防守方可以通过抓住持球人的护球手臂、蓄球或者将持球人推向场外的方式抢夺球权。
7.得分规则：球队可以在以下几种情况下获得得分：-将球成功传递到对方球门线并在场内触地得分，得分5分；-踢球并使球触地得分，得分3分；-将球成功传递给球队成员，并完成触地得分，得分2分；-将球传给球队成员并完成触地得分，得分1分。
8.犯规和罚球：在比赛中，如果球员犯规，则对方球队有权要求重开比赛或踢罚球。
罚球的方式包括自由踢、乱打和扔传。
9.比赛结果：比赛最终以得分最高的一方获胜。
如果比赛结束时两队得分相同，则进行延长赛。
10.裁判和裁判员：每场比赛都有一名主裁判和两名辅助裁判。
裁判负责判罚比赛中出现的犯规和判决争议。
以上就是七人制橄榄球比赛的基本规则，这项运动注重球员的技术以及团队合作能力。
相较于十五人制橄榄球，七人制橄榄球更加快节奏和激烈，因此受到了越来越多人的喜爱。
7人美式橄榄球规则
u 比赛场地
? 比赛场地为长66码（两端达阵区各为8码，中央比赛场地为50码），宽35码的场地。
? 场地中最重要的地方是达阵区, 它是比赛场地的两侧得分线再各自向外延伸8码的区域。这块区域就是得分的地方。当持球一方将球推入对方的达阵区，就算得分，称为“达阵”。
u 出界
? 当球在边线外地区触地，或持球队员身体某一部分与边线以外地区接触即使球此时仍在界内均视为出界。出界被视为一次进攻的结束。若球虽在空中出界但持球队员身体各部分均未与界外地区接触则不视为出界。
u 细则
1． 每次启球前，均为列阵启球，进攻方在启球线上至少有4名队员，最多5名。
2． 中锋启球后不得接球，但只要启 Nhomakorabea球，球被两人或以上触碰后可以接球。
3． 进攻方在启球前最多只能有一名球员移动。
4． 侧传或后传掉球属于活球，比赛继续。
5． 接球者接球的双脚位置只要在启球线内接住传球，仍可再次向前传球，即使接球的位置较传球者位置前，此种情况视为侧传。（每档进攻，只有一次机会以传球的方式使球从启球线内越出启球线）
? 拦截：防守队员双手接触持球的进攻球员上身躯干，阻止其前进，则视为进攻结束。
? 抄截：防守队员在防守对方传球进攻时从空中拦截球，并可立即进行回攻，直至被对方球员拦截或达阵为止。若回攻队员被拦截，则攻守双方互换攻守权并在被拦截的地点进行启球进攻。
u 比赛双方
? 进攻方： 拥有球权的一方是进攻方。虽然四分卫、外接手、近端锋和跑锋可以带球进攻，其余球员也可以接四分卫的向前传球，但进攻方的中锋（启球者）除外。中锋不能接向前的传球，但可以去抢跑球进攻时的掉球或去接跑球进攻时的向后传球。
? 传球：通常由四分卫传球。进攻方除中锋外的任何球员都可以传球，只要球是从启球线后向前传出。当传球被另一名进攻队员接住，称为传球成功。若球在任何人接住前触地，则是传球失败，视为一次进攻的结束。每次进攻只能向前传球一次，横传或后传则次数不限。
赛前测试管理办法(试行)》
中国橄榄球协会《全国7人制橄榄球相关比赛赛前测试管理办法（试行）》一、赛前对所有参赛运动员的年龄进行确认二、赛前对参赛运动员进行身体素质和专项技术测试，测试考官由中国橄榄球协会选派三、符合下列任一标准的运动员，无需参加测试（一）已获得国际健将、健将、一级、二级运动员称号；（二）年龄在22周岁（含）以上。
四、测试项目及标准详见附件五、运动员在单场比赛中须上场达到不低于7分钟（含7分钟）的上场时长六、所有参加测试的运动员达到合格分数后方可申请运动等级证书七、最终解释权归中国橄榄球协会附件：橄榄球赛前测试项目及标准一、考核指标与所占分值二、考试方法与评分标准（一）专项素质1.25米Z 跑（1）考试方法：如图1所示，从起跑线一端点（8米线的端点）向场地异侧方向标点快跑，在跑动中用手击倒各处的标识物后跑向端线（须将标识物击倒，否则不记成绩）。
以站立式起跑，脚动开表，完成所有折点跑到端线时，以躯干过线停表。
每人测试1次。
图125米Z 跑类别专项素质专项技术总分/合格考核指标25米Z 跑30米跑传准踢球分值15分15分20分10分60/40分（2）评分标准：见表1。
分值成绩（秒）分值成绩（秒）男女男女159.5010.5 6.7510.51-10.6011.51-11.60 14.259.51-9.6010.51-10.60610.61-10.7011.61-11.70 13.59.61-9.7010.61-10.70 5.2510.71-10.8011.71-11.80 12.759.71-9.8010.71-10.80 4.510.81-10.9011.81-11.90 129.81-9.9010.81-10.90 3.7510.91-11.0011.91-12.00 11.259.91-10.0010.91-11.00311.01-11.1012.01-12.10 10.510.01-10.1011.01-11.10 2.2511.11-11.2012.11-12.20 9.7510.11-10.2011.11-11.20 1.511.21-11.3012.21-12.30 910.21-10.3011.21-11.300.7511.31-11.4012.31-12.40 8.2510.31-10.4011.31-11.40011.41以上12.41以上7.510.41-10.5011.41-11.50---表1橄榄球25米Z跑评分表2.30米跑（1）考试方法：被测者在草地穿钉鞋采用站立式或三点式起跑，用最快速度完成30m距离；每个运动员测试2次，取最好成绩。
橄榄球运动的裁判与裁决规则解读
橄榄球运动的裁判与裁决规则解读橄榄球是一项充满激烈对抗和战术性的运动，而裁判的角色在比赛中起着至关重要的作用。
他们不仅需要了解橄榄球的规则，还需要具备判断力和公正性，以确保比赛的公平性和秩序。
本文将对橄榄球裁判的角色和裁决规则进行解读。
首先，橄榄球裁判的角色十分重要。
他们不仅需要负责判罚违规行为，还需要监督比赛的进行，确保球员和观众的安全。
裁判需要全面了解橄榄球的规则，并在比赛中做出正确的判断。
他们需要保持冷静和公正，不受外界干扰，以确保比赛的公平性。
其次，橄榄球的裁决规则相对复杂，需要裁判员具备专业知识和经验。
裁判需要熟悉各种规则，包括进攻、防守、犯规、得分等方面的规定。
例如，当进攻方的球员被防守方的球员推倒在地时，裁判需要判断是否犯规，并根据情况做出相应的裁决。
此外，裁判还需要判断球员是否越位、是否犯规等，这需要他们具备敏锐的观察力和判断力。
橄榄球的裁决规则也有一些特殊之处。
比如，当球员持球冲过终点线时，裁判需要判断球员是否成功触地得分。
这个裁决需要裁判员站在正确的位置，以确保判断的准确性。
此外，裁判还需要关注整个比赛场地的情况，例如球员是否越界、是否出现危险犯规等。
这些细节都需要裁判员密切关注，并做出及时的裁决。
橄榄球的裁决规则也需要裁判员与其他裁判员保持密切合作。
在比赛中，通常有多名裁判员同时参与，以确保比赛的公平和秩序。
他们需要相互协作，共同判断比赛中发生的各种情况，并做出正确的裁决。
这需要裁判员之间的默契和沟通，以确保比赛的顺利进行。
此外，橄榄球的裁决规则也需要裁判员与教练和球员保持良好的沟通。
当比赛中出现争议情况时，裁判员需要与教练和球员进行交流，解释他们的裁决理由，并确保他们理解和接受。
这需要裁判员具备良好的沟通和解释能力，以平息争议，维护比赛的公正性。
总结起来，橄榄球运动的裁判与裁决规则是一项复杂而重要的任务。
裁判员需要具备专业知识和经验，以正确判断比赛中的各种情况，并做出公正的裁决。
七人制橄榄球裁判的赛前准备及执裁方法简析
七人制橄榄球裁判的赛前准备及执裁方法简析刘浩【摘要】针对七人制橄榄球赛制的特点,运用专家访谈、资料检索等方法,对赛前准备及临场执裁时不同阶段情况的管理程序和方法进行分析,并提出执裁中的相关原则和注意事项.【期刊名称】《军事体育进修学院学报》【年(卷),期】2015(034)001【总页数】2页(P127-128)【关键词】橄榄球;裁判;方法【作者】刘浩【作者单位】特种作战学院部队体育训练教研室,广东广州510500【正文语种】中文【中图分类】G849.2目前，国内英式橄榄球竞赛如全运会橄榄球项目、全国锦标赛、全国冠军赛等都采用七人制赛制英式橄榄球，相比于传统十五人制，其比赛节奏更快，单场得分更高，对执裁要求更为严格。
本文结合七人制比赛的特点，就裁判的赛前准备、临场裁判方法技巧进行简单分析与探讨。
1.1 了解赛制特点七人制比赛中球员的跑动空间大、动作速率快、比赛的攻防转换快且连续性强，比赛强度较大。
且所有比赛通常都是在两天时间内完成，时间紧、赛事重。
这就要求裁判员平时必须要有很好的体能储备。
1.2 体能准备七人制赛制的比赛一般每名裁判员一天要执裁2～3场比赛，每场比赛的间歇在2 h左右，据IRB统计每场七人制比赛裁判在场上的跑动最少在2000～2500 m，决赛的跑动在2500 m以上，并且最大强度心率在175次/min，平均强度在140～150次/min，若以人均两天5场比赛计算，两天的跑动总量应在12 000 m 以上。
这当中包括了匀速跑、加速跑、变速跑和变向跑。
因此裁判员在平时的体能准备上应着重在速度、耐力、爆发力和敏捷性等方面下功夫。
日常的体能练习应综合全面，速度练习可进行加速跑60 m×8次，耐力应具备12 min跑3000 m的能力，力量练习应多以下肢膝踝关节力量训练为主，并针对比赛需求强化爆发力和力量耐力，可以用负重弓箭步或负重半蹲等训练方式。
1.3 临场准备赛前应对球员的个人技术、球队技战术特点及教练执教特点进行必要了解，以便在临场执裁中做到准确裁判。
NFL美式橄榄球比赛中的裁判组
NFL美式橄榄球比赛中的裁判组NFL美式橄榄球比赛中的裁判组不管在什么比赛，最少不了的就是裁判了。
不同的裁判有不同的作用。
在我们的NFL美式橄榄球比赛中就有7名裁判员。
这些裁判员起到什么作用呢?下面跟着店铺一起来看看。
NFL每场比赛有7名裁判：主裁(R)、副裁(U)、主线裁(H)、卫裁(B)、副线裁(L)、边裁(S)和场裁(F)。
1、主裁职责(Referee)主裁判拥有对比赛的总体负责和控制。
在出现争议时，他对比分和档数拥有最终的决定权。
对于所有未按规则或裁判员手册而特别置于其他裁判员管辖范围之内的事务，他的决定均是最终决定。
因此这个位置经常是主裁担任并且是裁判团队的领导。
在开球列阵期间，主裁位置位于进攻方后，倾向于在右方(如果四分卫是右手传球)。
他需要数进攻方的人数。
在传球进攻时，他主要关注在四分卫和接近他的防守球员。
主裁决定任何对于粗暴对待传球手的犯规。
如果四分卫丢失球权，他需要决定是掉球还是传球未成功。
在跑动进攻时，主裁从四分卫把球递给或抛给跑卫时观察四分卫，直到动作完成，以保证万一是假装传球或是其他欺骗传球。
在跑卫持球后，主裁观察跑卫并且在他身后的接触。
在弃踢和任意球期间，主裁观察踢球员和扶球员和那些正在接近他们的防守球员。
如果弃踢出界，他需要在弃踢员身后的优势来指示最近的边线裁判球的出界点。
主裁宣布判罚的码数和犯规球员的`号码，并且对双方的教练和队长解释复杂的、罕见的规则。
除了以上列出的基本装备，裁判还需要携带一枚硬币在比赛前(或加时赛)进行猜先。
2、副裁职责(Umpire)副裁站在防守线后来观察对于进攻线的阻拦和防守方试图摆脱这些阻拦——观察拉人、非法阻拦。
在开球前，他需要数进攻方的人数。
在传球进攻中，他向开球线移动，以判罚在传球前非法接球员向前移动和四分卫是否过线传球。
他还需要当球扔的较短时，是否是传球未成功。
当副裁处于进攻最开始的位置时，他是被认为所有裁判最危险的位置。
3、主线裁职责(Head Linesman)主线裁站在开球线的一端(经常是在主队的对面)来观察是否越位、侵犯中立区或其他开球前的犯规。
橄榄球裁判及比赛用球规则
橄榄球裁判及比赛用球规则联合式橄榄球(Rugby union)，亦称Rugby football，英文简称为Rugby，中国亦译为英式橄榄球。
接下来是为大家带来的橄榄球裁判及比赛用球规则，望大家喜欢。
橄榄球【裁判规则】每场比赛有3名裁判员，1名主裁判员负责执行规则，掌握比赛和计时;2名边线裁判员各管1条边线，当球或持球人出界时举旗向主裁判示意。
橄榄球【球场规格及比赛用球】比赛场地长160码(1码=0.9144米)，宽75码，两球门线相距110码，端线距球门线25码，两线之间为端区。
球门两根门柱相距18 英尺(5.64 米);横木离地面10英尺(3.048米);球门柱高出横木1英尺(0.3048米)以上。
球为椭圆形，状似橄榄，球长11～11 英寸(27.94～29.21厘米)，纵周长30～31英寸(76.2～78.7厘米)，横周长24～25 英寸(60.96 ～64.77厘米)，球重13 ～15盎司(382.72～425.24克)。
英式橄榄球的球门像一个大写的英文字母H，两个门柱相距5.64米，在离地3米处有一个横梁。
射门时，球只有通过两个门柱之间，而且飞跃横梁(over an opponents' cross bar)，进球才算有效。
橄榄球时间及得分规则进行一场英式橄榄球比赛需要80分钟，只有上下两个半场，半场之间休息10分钟。
每队有15个参赛队员，前锋8个、后卫7个。
触地得分是Rugby中得分最高的方式：当进攻队员攻入防守方的得分区内持球触地，“达阵”得5分，英文叫Try ，还有一次Conversion kick(追加射门)再得2分的机会。
除了Try(触地得分)是用手得分，其它的3种得分方式Conversion kick(追加射门), Penalty kick(罚踢射门), dropped-kick(落踢射门),都是要靠脚来射门得分的。
追加射门，进球得2分;罚踢射门，进球得3分;落踢射门，进球得3分。
橄榄球比赛规则
橄榄球比赛规则橄榄球是一种流行的球类运动，它具有高度的身体接触和快节奏的赛事，因此有必要有一套明确的比赛规则来保证比赛的公平性和安全性。
下面将介绍橄榄球比赛的规则以及相关注意事项。
一、球场和装备橄榄球比赛通常在矩形草地上进行，场地长度为100米，宽度为70米，两端设有两个球门。
比赛开始前，球场应得到充分清理，并确保良好的草坪质量。
橄榄球比赛需要特定的装备。
每个球队必须穿着橄榄球衣、橄榄球鞋以及其他保护装备，如头盔、肩垫和护膝。
此外，比赛所使用的橄榄球必须符合国际橄榄球协会的标准，并在比赛前进行检查。
二、比赛时间和分数计算橄榄球比赛通常由两个45分钟的半场组成，中场休息时间为10分钟。
比赛被划分为多个时段，每个时段称为“挂钟”。
在比赛中，当球员发送任意犯规或发生运动休战时，裁判可以决定延长当前的挂钟。
得分计算是橄榄球比赛的核心。
球队可以通过进攻来获得分数。
当球队将橄榄球踢进对方球门区域，并成功将球放在地面上，得分为5分，这被称为“尝试”（try）。
进一步，球员可以尝试将球踢进球门，这被称为“转换”（conversion），得分为2分。
此外，球队还可以通过成功地将球踢过球门横梁，得分为3分，这被称为“罚踢”（penalty kick）。
比赛结束时，得分更高的一方将获得胜利。
三、比赛规则和违规橄榄球比赛有一些基本的规则。
比赛开始时，一方将进行开球，另一方要尽力阻止对方前进。
球队可以传球、持球奔跑、踢球，并利用各种战术来夺得对方球门。
然而，橄榄球比赛也有一些违规行为，例如：前传球时球员发生前倾、高压和无视球员的脱身，将球员推入球场边线等等。
当发生违规行为时，裁判会根据情况判罚。
四、裁判橄榄球比赛的裁判是确保比赛公平和顺利进行的关键因素之一。
每场比赛都需有多名裁判，包括主裁判和两名边裁。
主裁判负责统筹整个比赛，并判罚所有违规行为。
边裁负责判定球是否出界以及各种位置问题。
裁判在比赛中起着至关重要的作用，他们需要准确判断每个比赛动作是否违规，并根据情况作出适当的判罚。
七人制橄榄球比赛规则
七人制橄榄球比赛规则七人制橄榄球比赛简介1973年为了庆祝苏格兰橄榄球协会成立一百周年，在苏格兰举办了首届国际7人制橄榄球锦标赛。
1993年举办了第一届世界杯7人制橄榄球锦标赛。
苏格兰橄榄球协会按照当年最早7人制橄榄球比赛奖杯的原型，用9开黄金定做一座奖杯，取名为Melrose杯赠送给国际橄榄球理事会作为世界杯7人制橄榄球锦标赛冠军奖杯。
随后，7人制橄榄球比赛逐渐流行于世，从1999年开始，国际橄榄球理事会每年在世界10个国家和地区举办10站世界7人制橄榄球循环赛。
的术语开球：比赛开始或得分后，按规则踢出的第一个球。
开球规定为：每半场开始，由开球队员在中线中点处作定踢;一方得分后，由另一方在中线中点处或在该点后方作落踢。
开球方的队员必须站在球的后方，对方队员必须站在本方半场的10米线后，所踢出的球要越过对方的10米线。
美式橄榄球开球规定为：每节开始或得分后，由开球方在场内本方32米中点上开球。
可采用定踢或落踢。
同队队员只能站在球的后方，对方队员必须站在离球3.05米远处，所踢出的球必须超过3.05米距离。
越位：指队员处在不可参与比赛而且容易犯规的位置上。
判定越位的规则是：在比赛的一般状态下中，无球的进攻队员处在带球者或踢球者的前方即为越位;在司克栏、冒尔、勒克以及争边球时，队员若逗留或前进到特定的越位线前面时即为越位，判给对方一次罚踢。
美式橄榄球比赛判定越位的规则是：每次对阵进攻，当球放在地上时，任何队员只要越过争球线，即为越位;踢任意球时，同队队员超过限制线也为越位，判犯规队后退1.525米。
得分：队员在对方得分区内持球触地，或队员射门时球从球门架横木之上及两球门柱之间穿过即为得分。
英式橄榄球得分的形式为：持球触地得5分，称作达阵。
达阵后，得分队还可以在通过达阵点与球门线垂直的假想线上定踢射门一次，射中得2分;因一方犯规而获得的罚踢射门以及在比赛进行中的落踢射门，射中得3分。
美式橄榄球得分的形式为：持球触地达阵得6分;达阵后定踢射门，射中得1分;比赛进行中射中得3分;在对方得分区内，把对方逼成死球，算作安全得分，得2分。
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本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==橄榄球赛规则介绍_橄榄球比赛赛制橄榄球(英式)正式比赛每队15人，前锋8人，后锋7人，你还知道橄榄球哪些比赛规则，下面小编给大家介绍关于橄榄球赛规则的相关资料，希望对您有所帮助。
橄榄球赛规则如下比赛在长方形平坦的场地上进行，比赛场地是由比赛区域和达阵区域组成。
比赛区域长100米，宽70米，位于球门后的达阵区域长至少有5米长，但至多不能超过22米。
全场比赛时间为80分钟，分上、下两半时，中场休息5分钟。
下半时开始双方互换场地。
开球之前为了符合联赛的需求，主队应有36只球供(室外比赛)以及24只球供(室内比赛)在比赛开始前2小时被裁判用压力测试仪测试过的比赛用球。
12只被封在一个特殊盒子，直接由生产厂家送来的新球在比赛开始前两小时的更衣室内打开。
猜正反面1. 扔硬币猜正反面会在球场中央开球时的三分钟举行。
双方队长在扔出硬币前猜正反面。
赢的队可以挑选以下两个条件中的一个，而输的队就接收剩下的一个(1) 选择先开球(2) 选择防守的场地2. 在第下班场开始前，两队队长必须告知他们先前各自的选择，在上半场猜正面输的队有优先选择权。
时间1. 球场内的计时钟是正规的，万一时钟停止或者运转不正常，边裁应该控制管理好场上的正确官方时间。
2. 每一节15分钟，每节之间间隔2分钟，中场休息12分钟，除非另外被指定。
3. 在球队叫暂停时，主裁开始计时，在1分50秒后吹哨，除非电视转播没有利用时间转播商业广告。
在这种情况下暂停时间减少到40秒。
4. 裁判会允许必须的时间给受伤球员或者修理球员的装备。
5. 每个队每半场有三次喊暂停的机会。
6. 每轮进攻中可有40秒的时间准备。
7. 从开球球队持球后开始计时。
8. 上半时的最后2分钟和下半时的最后5分钟是例外的—出界或犯规的时间将被除去。
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七人 制 比赛 中 球 员 的 跑 动 空 间 大 、动 作 速 率 交流 了解 执裁 注 意事项 。并 预测 场 上可 能 出现 的情
快 、比赛 的攻 防转 换快且 连 续性强 ，比赛 强度 较 况以便在赛前对双方球 队给予告诫。裁判员赛事当 大 。且所有 比赛通常都是在两天时间内完成 ，时间 日需 要 提前 １ ｈ到达赛 场 ，对 比赛 前 的各 种 事 项进 紧 、赛 事重 。这 就要 求裁 判 员平 时必 须 要有 很 好 的 行充 分 准备 ，并 对赛 场情 况进行 详 细了解 。
体 能储备 。 １ ． ２ 体 能 准备
２ 临场执裁方 法
七人制赛制的比赛一般每名裁判员一天要执裁
． １ 开球 ２ ～３ 场 比赛 ，每场比赛 的间歇在 ２ ｈ 左右 ，据 Ｉ Ｒ Ｂ ２ 统计 每场 七 人 制 比赛 裁 判 在 场 上 的跑 动 最 少在 开球 的管 理是 裁判 员全 场 比赛 中第一 次 对球 队 ２ ０ ０ ０ －２ ５ ０ ０ ｍ，决赛 的跑 动 在 ２ ５ ０ ０ ｍ 以上 ，并 且 实施管理 ，要求是 ：第一 ，在清点人数 ，预判球可 最大强度 心率在 １ ７ ５次 ／ ｍｉ ｎ ，平 均 强 度 在 １ ４ ０ ～ 能被 踢 出 的方 向 以 避 免 站 在 同 侧 ，与 双 方 队 长 沟 １ ５ ０次／ ｍｉ ｎ ，若 以人均两 天 ５ 场 比赛计算 ，两天 的 通 。第 二 ，关 注开 球 队一 方球 员是 否 在 正确 的位 置
Ｊ ａ ｎ ．２ ０ １ ５
七 人 制橄 榄 球 裁 判 的赛 前 准 备及 执 裁 方 法 简 析
刘 浩
（ 特种 作 战学 院 部 队体 育 训练教 研 室 ，广 东 广 州 ５ １ ０ ５ ０ ０ ）
摘 要 ：针对七人制橄榄球赛制的特点，运用专家访谈、资料检索等方法，对赛前准备及临场执裁时不
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第３ ４卷
军
事
体
育
学
报
第 １ 期
２． ２ Ｓ ＲＵ Ｍ
２． ４ ＴＡＣＫＬＥ， ＲＵ ＣＫ ， Ｍ ＡＵＬ
为保证 比赛 中 ｓ ｅ ｒ ｕ ｍ 的安 全Ｊ Ｐ ￣ ， Ｎ ，裁 判 员要 特
据２ ０ １ ４年 全 国锦 标 赛 的 数 据 统 计 单 场 平 均
的体能准备上应着重在速度、耐力 、爆发力和敏捷 线并 快速 跑动 到球 的落 点 附近 ，观 察球 落 点 上发 生 性等方面下功夫 。日常的体能练习应综合全面 ，速 的情 况 。
收 稿 日期 ：２ ０ １ ４ — ０ ５ — １ ４
作者简介 ： 刘浩 （ １ ９ ７ ０ 一） ， 男 ，陕西西安人 ， 讲师 。研究方 向：部 队体育训练 。
目前 ，国内英 式橄榄 球 竞赛 如全 运 会 橄榄 球 项 度 练 习可进 行 加 速 跑 ６ ０ ｍ ×８次 ，耐 力 应 具 备 １ ２
目、全 国锦标赛 、全国冠军赛等都采用七人制赛制 ｍｉ ｎ跑 ３ ０ ０ ０ ｒ ｒ ｌ 的 能力 ，力 量 练 习应 多 以 下 肢 膝踝
跑动 总 量 应 在 １ ２ ０ ０ ０ ｎ ｌ 以上 。这 当 中包 括 了匀 速 上并 开表 鸣 哨 。第 三 ，关 注 开球者 是 否在 开 球点 上 跑 、加速 跑 、变速 跑 和变 向跑 。因此 裁判 员 在平 时 用正 确 的方 法 开 球 。第 四 ，关 注 球 是 否 开 过 １ ０ ｉ Ｔ Ｉ
第 ３ ４卷 第 １期
２ ０ １ ５ １月
军 事 体 育 学 报
Ｊ ｏ ｕ ｒ ｎ ａ ｌ ｏ ｆ Ｍｉ ｌ ｉ ｔ ａ ｒ ｙ Ｐｈ ｙ ｓ ｉ ｃ ａ ｌ Ｅ ｄ ｕ ｃ ａ ｔ ｉ ｏ ｎ ａ ｎ ｄ Ｓ ｐ ｏ ｒ ｔ ｓ
ＶＯ １ ． ３ ４ Ｎｏ ． １
的 口令节 奏全 场要一 致清 晰 。否则会 因为裁 判 的 口 二 ，组架 之前 务 必快 速 检 查 球 员 的夹 扎是 否 正 确 。 ｓ ｅ ｒ ｕ ｍ 一定 要 站 在 投 球 员 一 边 注 意 投 球 是 否 正 确 。
基本保 证 。首先 ，裁判 员 要在攻 防球 员身 体 接 触持 到位 。其 次 ，确 定 ｔ ａ ｃ ｋ ｌ ｅ后 要 求 ｔ ａ ｃ ｋ ｌ ｅ ｒ 先 放 人 被 的专业 概 念关 注双方其 他 球员争 抢 球 时有无 倒 扑及
同阶段情 况的管理程序和方法进行 分析 ，并提 出执 裁 中的相关原则和注意事项 。
关 键词 ：橄榄球 ；裁判；方法
中 图分 类 号 ：Ｇ ８ ４ ９ ． ２ 文 献 标 识 码 ：Ａ 文 章 编 号 ：１ ６ ７ １ — １ ３ ０ ０（ ２ ０ １ ５ ）Ｏ １ — ０ １ ２ ７ — ０ ２
英式橄榄球 ，相比于传统十五人制 ，其 比赛节奏更 关节力量训练为主 ，并针对比赛需求强化爆发力和 快 ，单 场得 分更 高 ，对 执裁 要求 更 为严 格 。本 文 结 力 量耐 力 ，可 以用负 重 弓箭步 或负 重半 蹲 等训 练方 合七人制 比赛的特点 ，就裁判的赛前准备 、临场裁 式 。 判 方法 技 巧进 行简 单分 析与 探讨 。 １ ． ３ 临场 准备
别关 注第 一次 ｓ ｃ ｒ ｕ ｍ 的管理 ，以便 给参 赛 球 员一 个 ｔ ａ ｃ ｋ ｌ ｅ 有２ ５次 ，ｔ ｕ ｃ ｋ有 １ ５次 ，ｍａ ｕ ｌ 有 ４次 ，可见 明确 的尺度 ，便 于全 场 的 ｓ ｅ ｒ ｕ ｍ 管 理 。第一 ，组 架 其发生 率较 高 ，因此这 三项 管理是 比赛顺 利 进行 的
１ 赛 前 准 备
１ ． １ 了解 赛 制特点
赛前应对球员的个人技术 、球队技战术特点及 教 练执 教特 点进 行必 要 了解 ，以便 在 临场执 裁 中做
到准确 裁判 。方 法有 ：１ ）观看赛 事 录像 ；２ ）与有 执 裁过 相关 球 队的 裁 判进 行 交 流 ；３ ）与裁 判 导 师