托班宝宝一日作息课程表25-36个月
幼儿一日生活作息表
幼儿一日生活作息表一、入园（7:20~ 7:50）二、早操（7:50~8:10）三、洗手、吃早餐（8:20~8:50）四、餐后休息、盥洗（8:50~9:10）五、教学活动（9:1 0~9:40）六、喝水、盥洗（9:40~9:50）七、课间活动（9:50~10:10）八、喝水、盥洗（10:10~10:20）九、教学活动（10:20~10:50）十、喝水、盥洗（10:50~11:00）十一、餐前活动（11:00~11:20）十二、午餐（11:20~11:50）十三、餐后活动（11:50~12:00）十四、盥洗（12:00~12:10）十五、午睡（12:10~14:50）十六、起床（14:50~15:00）十七、午点（15:00~15:20）十八、盥洗（15:20~15:30）十九、教学活动（15:30~16:00）二十、喝水、盥洗（16:00~16:10）二十一、户外活动（16:10~16:30）二十二、离园（16:30~17:00）幼儿一日生活作息表一、入园（7:20~ 7:50）二、晨练（7:30~ 8:00）三、早操（8:00~8:20）四、洗手、吃早餐（8:20~8:50）五、餐后休息、盥洗（8:50~9:10）六、教学活动（9:10~9:40）七、喝水、盥洗（9:40~9:50）八、课间活动（9:50~10:20）九、喝水、盥洗（10:20~10:30）十、教学活动（10:30~11:00）十一、喝水、盥洗（11:00~11:10）十二、手指操（11:10~11:20）十三、午餐（11:20~11:50）十四、餐后活动（11:50~12:00）十五、盥洗（12:00~12:10）十六、午睡（12:10~14:50）十七、起床、喝水（14:50~15:10）十八、午点（15:10~15:30）十九、盥洗（15:30~15:40）二十、教学活动（15:40~16:10）二十一、喝水、盥洗（16:10~16:20）二十二、户外活动（16:20~16:50）二十三、离园准备（16:50~17:00）幼儿一日生活作息表一、入园（7:20~ 7:50）二、晨间锻炼（7:30~ 8:20）三、早餐时间（8:30~8:50）四、教学活动（9:00~9:30）五、课间活动（9:40~10:20）六、教学活动（10:25~10:55）七、手指操（11:00~11:10）八、午餐时间（11:20~11:50）九、餐后活动（11:50~12:10）十、午睡（12:10~14:50）十一、午点（15:10~15:30）十二、教学活动（15:40~16:10）十三、户外活动（16:20~16:50）十四、离园准备（16:50~17:00）十五、离园（17:00~17:30）2019年3月1日。
幼儿园幼儿一日活动作息时间表
午 餐
11：00-----11：30
11：00-----11：30
餐后散步、生活活动
11：30-----11：50
11：30-----11：50
午 睡
12：00------2：00
12：00------2：30
起床、整理活动
2：00------2：30
2：30------3：00
7：30------8：25
早 操
8：25------8：35
8：25------8：35
早 点
8：40------9：00
8：40------9：00
自由活动
9：00------9：10
9：00------9：10
教育教学活动
9：10------9：30
9：10------9：30
自由活动
9：30------9：40
活动内容
秋冬季
春夏季
晨间、晨检活动
7：30------8：15
7：30------8：00
早 操
8：15------8：25
8：00------8：15
早 点
8：30------8：50
8：20------8：45
自由活动
8：50------9：00
8：45------8：55
教育教学活动
9：00------9：25
9：30------9：40
教育教学活动
9：40-----10：00
9：40-----10：00
游戏活动或户外活动
10：00-----10：40
10：00-----10：40
餐前活动
10：40-----11：00
幼儿园小班一日作息时间安排表格
9:20—9:40
集体活动
9:40—10:30
户外小型多样自选体育活动
10:30—10:45
集体活动
10:45—11:00
餐前准备活动
11:00—12:00
午餐、餐后散步
12:00—14:15
午睡
14:15—14:30
起床整理
14:30—15:00
自主点心
15:00—15:30
户外活动（体育游戏、韵律操）
餐后散步
12:00—14:15
午睡
14:15—15:00
起床整理、自主点心
15:00—15:20
户外活动（体育游戏、韵律操）
15:20—15:50
自主性区域活动
15:50—17:00
自由活动、整理、离园
幼儿园小班一日作息时间表（冬季）
时间
主要内容
弹性时间
8:00—9:00
晨间接待、自主点心
创造性自主游戏
幼儿园小班一日作息时间安排（春秋季）
时间
主要内容
7:50—9:00
晨间接待、自我服务、
自主点心、自选区域游戏
9:00—9:40
户外小型多样自选体育活动及早操
弹性时间
9:40—10:00
集体活动
10:00—10:40
创造性自主游戏
10:40—10:50
餐前准备活动
10:50—11:40
午餐
11:40—12:00
15:30—16:00
自主性区域活动
16:00—17:00
自由活动、整理、离园
幼儿园幼儿一日生活作息时间表
幼儿活动一日安排（大班）07：30——08：00 入园、自选游戏活动08：00——08：30 餐前盥洗、早餐08：30——08：45 室内自由自选（区域）活动08：45——09：00 早操、户外游戏09：00——10：00 教育活动、喝水10：00——11：00 户外活动11：00——11：20 室内自由自选（区域）活动、喝水11：20——11：30 餐前准备盥洗、入厕11：30——12：00 午餐、散步12：00——14：30 午睡14：30——15：00 起床、喝水、餐点15：00——15：40 室内自由自选（区域）活动15：40——16：40 户外活动、喝水16：40——16：50 餐前准备16：50——17：20 晚餐、离园准备17：20——18：00 离园注：喝水、入厕根据幼儿需要随时进行。
（中班）07：30——08：00 入园、自选游戏活动08：00——08：30 餐前盥洗、早餐08：30——09：00 室内自由自选（区域）活动09：00——09：15 早操、户外游戏09：15——10：15 教育活动、喝水10：15——11：15 户外活动、喝水11：15——11：30 餐前准备盥洗、入厕11：30——12：00 午餐、散步12：00——14：30 午睡14：30——15：00 起床、喝水、餐点15：00——15：30 室内自由自选（区域）活动15：30——16：30 户外活动、喝水16：30——16：50 餐前准备盥洗、入厕16：50——17：20 晚餐、离园准备17：20——18：00 离园注：喝水、入厕根据幼儿需要随时进行。
（小班）07：30——08：00 入园、自选游戏活动08：00——08：30 餐前盥洗、早餐08：30——08：45 室内自由自选（区域）活动08：45——09：15 教育活动、喝水09：15——09：30 早操、户外游戏09：30——10：00 室内自由自选（区域）活动10：00——11：00 户外活动、喝水11：00——11：20 室内自由自选（区域）活动11：20——11：30 餐前准备盥洗、入厕11：30——12：00 午餐、散步14：40——15：15 起床、喝水、餐点15：15——15：35 室内自由自选（区域）活动15：35——16：35 户外活动、喝水16：35——16：50 餐前准备盥洗、入厕16：50——17：20 晚餐、离园准备17：20——18：00 离园注：喝水、入厕根据幼儿需要随时进行。
(完整版)幼儿园一日作息时间安排表
具体安排
备注
上午：
l早餐后教学环节，教师视早餐情况，进行机动组织。（原则上宜提早，不宜推迟。）
l保证上午的晨区活动和学习活动时间。（协调好幼儿入厕、课间休息时间）
l午睡环节，做好保教交接工作。保育员注意看护好幼儿午睡环节。
l下午半天，应组织一次体育游戏或分组活动。（户外）
l做好离园工作。
7：50— 8：40
下午：
14：20—14：40
音乐唤醒起床喝水梳头整理
14：40—15：00
欣赏练习手指操
15：00—15：30
盥洗午点
15：30—16：10
游戏活动
16：10—16：30
户外体育游戏（操场）
16：30—17：00
离园
一般是早上7：30到8：00入园，然后是卫生老师日检，消毒。
孩子入园后泡手消毒，洗手。
l保证上午的晨区活动和学习活动时间。（协调好幼儿入厕、课间休息时间）
l午睡环节，做好保教交接工作。保育员注意看护好幼儿午睡环节。
l下午半天，应组织一次体育游戏或分组活动。（户外）
l做好离园工作。
7：50— 8：40
晨间接待早餐
8：40— 9：25
晨区活动
9：25— 9：35
早操
9：35— 9：50
户外游戏活动（小2在四楼）
15：00—15：30
盥洗午点
15：30—16：00
散步户外游戏活动（操场）
16：00—16：30
游戏活动
中班愉快的一天
时间
具体安排
备注
上午：
l早餐后教学环节，教师视早餐情况，进行机动组织。（原则上宜提早，不宜推迟。）
l保证上午的晨区活动和学习活动时间。（协调好幼儿入厕、课间休息时间）
托育馆一日流程作息时间表
内容 （晨检入园） 健康小站
活力早餐 如厕时间（换尿布）水分补充
教学活动 如厕时间水分补充
能量水果 游乐场探索 如厕时间（检查尿布）水分补充
营养午餐 睡前准备如厕时间（换尿布） （洗手、洁牙、散步、喂药确认）
推拿、甜蜜午睡 健康小站如厕时间（换尿布）、水分
补充、能量水果 教学活动 如厕时间 美味晚餐
物品整理、放学时间（尿布检查） APP 送审、教室整理消毒
0.5-1 岁宝宝一日作息时间表
时间
内容
7:50—8:20
（晨检入园） 健康小站
8:20—8:50 8:50—9:10 9:10—11:10
活力早餐 如厕时间（换尿布）水分补充
推拿、上午小睡
11:10--11:30 11:30—12:30 12:30—2：00
2:30—3:00
3:00—3:20 3:20—3:30 3:30—4:00 4:00—4:20 4:20—5:00
内容 （晨检入园）健康小站
活力早餐 如厕 如厕时间、水分补充
教学活动 如厕时间 营养午餐 睡前准备（洗手、洁牙、散步、喂 药确认） 推拿、甜蜜午睡 健康小站（体温测量） 如厕时间、水分补充、能量水果 教学活动 如厕时间 美味晚餐 物品整理、放学时间 APP 送审、教室整理消毒
2:00—3:30 3:30—4:00 4:00—5:00
如厕时间（换尿布）水分补充 营养午餐
游乐场探索如厕时间（换尿布） 推拿、下午小睡
如厕时间（换尿布）美味晚餐 物品整理、放学时间（尿布检查）
1-2 岁宝宝一日作息时间表
时间 7:50—8:20 8:20—8:50 8:50—9:10 9:10—9:30 9:30—9:50 9:50—10:10 10:10—10:40 10:40—11:00 11:00—11:30
幼儿日常作息时间表
幼儿日常作息时间表幼儿的作息时间安排对于他们的身心健康和发展至关重要。
一个合理的作息时间表能够帮助幼儿建立规律的生活习惯，提高学习效率，保持健康状态。
下面是一个典型的幼儿日常作息时间表，供家长参考：早晨：6:30 - 7:00 起床时间。
建议每天保持相对固定的起床时间，有助于养成规律的生活习惯。
7:00 - 7:30 梳洗、早餐。
早餐是一天中最重要的一餐，要保证营养均衡。
7:30 - 8:30 晨间活动。
可以进行户外运动、游戏等，促进幼儿身体发育。
8:30 - 9:00 上午课程前的准备。
整理书包、背诵课文等。
上午：9:00 - 11:30 上午课程。
上午是幼儿学习的黄金时段，包括语文、数学、音乐、绘画等科目。
11:30 - 12:00 放学、午餐准备。
午餐要保证丰富多样，尽量避免食物过于油腻或刺激性。
12:00 - 14:00 午休时间。
午休对于幼儿大脑发育和身体成长都至关重要，家长可以陪伴幼儿一起午睡。
下午：14:00 - 16:30 下午课程。
下午的学习内容可以包括科学、体育、手工等课程，保持学习的多样性。
16:30 - 17:00 下午茶时间。
下午茶要选择健康食材，如水果、坚果等。
17:00 - 18:00 休闲时间。
可以在家中进行自主活动、阅读绘本等。
晚上：18:00 - 19:00 晚餐时间。
晚餐要吃得饱，但要避免过量，可以搭配适量的蔬菜水果。
19:00 - 20:00 家庭活动时间。
可以陪伴幼儿进行家庭活动，如玩游戏、看电视等。
20:00 - 20:30 洗澡准备睡觉。
洗澡后可以进行简单的按摩，帮助幼儿放松身心。
20:30 - 21:00 睡前阅读。
睡前阅读对于幼儿思维能力和语言表达能力的发展都有益处。
21:00 就寝时间。
尽量保证每天固定的就寝时间，让幼儿有一个安稳的睡眠环境。
在制定幼儿日常作息时间表时，家长需要充分考虑幼儿的生理和心理特点，根据幼儿的实际情况做出调整。
同时，家长要给予幼儿足够的爱与关怀，营造良好的家庭氛围，让幼儿在温馨的环境中健康成长。
幼儿园幼儿一日生活作息时间表
幼儿活动一日安排（大班）07：30——08：00 入园、自选游戏活动08：00——08：30 餐前盥洗、早餐08：30——08：45 室内自由自选（区域）活动08：45——09：00 早操、户外游戏09：00——10：00 教育活动、喝水10：00——11：00 户外活动11：00——11：20 室内自由自选（区域）活动、喝水11：20——11：30 餐前准备盥洗、入厕11：30——12：00 午餐、散步12：00——14：30 午睡14：30——15：00 起床、喝水、餐点15：00——15：40 室内自由自选（区域）活动15：40——16：40 户外活动、喝水16：40——16：50 餐前准备16：50——17：20 晚餐、离园准备17：20——18：00 离园注：喝水、入厕根据幼儿需要随时进行。
（中班）07：30——08：00 入园、自选游戏活动08：00——08：30 餐前盥洗、早餐08：30——09：00 室内自由自选（区域）活动09：00——09：15 早操、户外游戏09：15——10：15 教育活动、喝水10：15——11：15 户外活动、喝水11：15——11：30 餐前准备盥洗、入厕11：30——12：00 午餐、散步12：00——14：30 午睡14：30——15：00 起床、喝水、餐点15：00——15：30 室内自由自选（区域）活动15：30——16：30 户外活动、喝水16：30——16：50 餐前准备盥洗、入厕16：50——17：20 晚餐、离园准备17：20——18：00 离园注：喝水、入厕根据幼儿需要随时进行。
（小班）07：30——08：00 入园、自选游戏活动08：00——08：30 餐前盥洗、早餐08：30——08：45 室内自由自选（区域）活动08：45——09：15 教育活动、喝水09：15——09：30 早操、户外游戏09：30——10：00 室内自由自选（区域）活动10：00——11：00 户外活动、喝水11：00——11：20 室内自由自选（区域）活动11：20——11：30 餐前准备盥洗、入厕11：30——12：00 午餐、散步14：40——15：15 起床、喝水、餐点15：15——15：35 室内自由自选（区域）活动15：35——16：35 户外活动、喝水16：35——16：50 餐前准备盥洗、入厕16：50——17：20 晚餐、离园准备17：20——18：00 离园注：喝水、入厕根据幼儿需要随时进行。
托班宝宝一日作息课程表25-36个月
15:50-16:00
交流、离园准备
16:00
全托离园
16:10-16:30
精细动作锻炼（手指操）
16:30-17:00
大动作锻炼（滑滑梯、摇摇马、海洋球、钻山洞、平衡木…）
17:00-17:30
入厕、洗手、点心、喝水、
17:30-18:30
区域游戏（娃娃家、美工区、阅读区、搭建区、运动区）
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一日作息课程表（托班25-36个月）
时间
周一
周二
周三
周四
周五
08:30-09:00
晨检、晨间活动（积木、磁力片、雪花片、魔理沙、蘑菇钉…）
09:00-09:20
入厕、洗手、美味小点、喝水
09:20-09:25
点名、生活交流
09:25-09:55
运动能力提升（早操/舞蹈/户外活动、身体锻炼）
09:55-10:0
上厕所、洗手、喝水、课前准备
10:00-10:30
语言课
运动课
音乐课
探索课
美术课
10:30-11:00
休息、午餐准备
11:00-11:40
午餐
11:40-12:00
餐后散步、阅读
12:00-15:00
入厕、洗手、午休
15:00-15:15
起床、入厕、洗手
15:15-15:35
美味小点、喝水
15:35-15:50
幼儿园托班作息时间表
幼儿园托班作息时间表早班工作流程（托）晚班工作流程7：30~7：40 班级大面卫生7：40~8：00 接待家长 7：45~8：00 饭前准备8：00~8：30 辅助幼儿吃早饭 8：00~8：30 辅助幼儿吃早饭8：30~8：35 点名字晨检 8：30~8：45 饭后整理喂药8：35~8：45 入厕喝水课前准备 8：45~9：00 配课第一节8：45~9：00 第一节课 9：00~9：10 配合入厕喝水9：00~9：10 入厕喝水 9：10~9：25 配合第二节课9：10~9：25 第二节课 9：25~9：40 配合加餐入厕喝水户外准备9：25~9：40 加餐入厕喝水户外准备 9：40~10：20 户外9：40~10：20 户外 10：20~10：30 配合入厕喝水10：20~10：30 入厕喝水 10：30~10：50 自由课程10：30~10：50 自由课程 10：50~11：00 午饭前准备10：50~11：00 入厕洗手 11：00~11：30 辅助幼儿吃午饭11：00~11：30 辅助幼儿吃午饭 11：30~11：45 饭后整理搬床11：30~11：45 饭后整理搬床 11：45~12：00 教师用餐11：45~12：00 入厕午睡前准备 12：00~2：00 值午睡12：00~2：15 休息 2：00~2：30 午睡后整理搬床午点2：15~2：30 午睡后整理搬床午点 2：30~2：40 入厕喝水课前准备2：30~2：40 配合入厕喝水 2：40~2：55 第一节课2：40~2：55 配合第一节课 2：55~3：10 入厕喝水户外前准备2：55~3：10 配合入厕喝水户外前准备 3：10~3：45 户外3：10~3：45 配合户外 3：45~4：00 入厕洗手3：45~4：00 晚饭前准备 4：00~4：30 辅助幼儿吃晚饭4：00~4：30 辅助幼儿吃晚饭 4：30~5：00 离园整理开园前准备4：30~5：00 晚饭后整理 5：00~5：15 班主任接待家长配班看护幼儿5：00~5：15 班主任接待家长配班看护幼儿 5：15~5：30 接待家长看护幼儿5：15 下班 5：30 下班。
育婴师一日作息程序编制(时间分配、作息示例)
睡眠
11:15-11:45
午餐
11:45-12:00
安静活动
12:00-14:30
午睡
14:30-15:00
清洁、午点
15:00-16:15
室内外活动
16:15-16:45
培养与训练
16:45-17:30
自由玩耍
17:30-18:00
晚餐
18:00-19:30
亲子游戏
19:30-20:30
排便静活动
11:50-14:30
午睡
14:30-14:45
排便、清洁
14:45-15:15
午点
15:15-16:00
室内外活动
16:00-16:30
培养与训练
16:30-17:30
自由玩耍
17:30-18:00
晚餐
18:00-19:30
亲子游戏
19:30-20:00
晚点
20:00-20:30
20:30-次日6:30
睡眠
1.5-2岁婴幼儿的生活作息示例表：
时间
内容
6:30-7:00
起床、清洁
7:00-7:30
早餐
7:30-8:00
排便
8:00-8:30
早锻炼
8:30-9:00
培养于训练
9:00-9:30
早点
9:30-10:30
室内外活动
10:30-10:45
安静活动、餐前准备
10:45-11:15
起床、排便、换尿布、清洁
7:30-8:15
早餐
8:15-9:45
运动、游戏
9:45-10:00
饮水、排便、换尿布
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10:00-10:30
语言课
运动课
音乐课
探索课
美术课
10:30-11:00
休息、午餐准备
11:00-11:40
午餐
11:40-12:00
餐后散步、阅读
12:00-15:00
入厕、洗手、午休
15:00-15:15
起床、入厕、洗手
15:1日作息课程表（托班25-36个月）
时间
周一
周二
周三
周四
周五
08:30-09:00
晨检、晨间活动（积木、磁力片、雪花片、魔理沙、蘑菇钉…）
09:00-09:20
入厕、洗手、美味小点、喝水
09:20-09:25
点名、生活交流
09:25-09:55
运动能力提升（早操/舞蹈/户外活动、身体锻炼）
09:55-10:00
拓展活动（娃娃家、美工区、图书角、搭建区、运动区）
15:50-16:00
交流、离园准备
16:00
全托离园
16:10-16:30
精细动作锻炼（手指操）
16:30-17:00
大动作锻炼（滑滑梯、摇摇马、海洋球、钻山洞、平衡木…）
17:00-17:30
入厕、洗手、点心、喝水、
17:30-18:30
区域游戏（娃娃家、美工区、阅读区、搭建区、运动区）