面部瑜伽术手法流程

面部瑜伽术手法流程

适用肌肤：晦暗、蜡黄、色素沉着、毛孔粗大、凹凸不平、松弛、老化、皱纹肌肤

功效：1、迅速去除筋结、气结，加速淋巴和血液系统的代谢，排除囤积毒素。

2、活血化瘀，从根本上解决晦暗蜡黄、老化等肌肤问题。

3、配合特殊的韵律按摩手法，帮助血液和细胞的养分与氧气交换，赋予活化细胞，

促进细胞再生，有效提高产品的吸收和修复

一、卸妆

二、清洁

三、淋巴开穴（每个动作重复7遍）

1、锁骨窝

2、膻中穴（中间往两边拉抹）

3、腋下（往上轻拉）

4、耳后淋巴至锁骨

要领：大拇指指腹顺耳后轻排至锁骨

5、三指从耳后淋巴排至腋下

6、肩颈

要领：一手包头后，一手顺风府包肩排至腋下

7、下巴→听宫→听会

要领：一上提至听会，一下至耳后翳风穴

四、清洁双手

五、面部瑜伽

1、滴10-15滴精油至手心预热；

2、嗅觉放松

3、匀油

4、拨筋（每个动作重复3-5遍）

4.1太阳穴打圈

4.2太阳穴至额头打圈

4.3印堂打圈、横拨、竖拨、再打圈

4.4眉毛上方打圈松筋、皱眉肌松筋

4.5眉骨打圈顺眉形松筋

4.6眉骨竖着提拨、顺眉松筋

要领：一手按住额头，一手松筋

4.7顺眼轮匝肌来回松筋

4.8眉骨眶至太阳穴

4.9下眼袋打小圈松筋，分段往太阳穴方向拨

下眼袋

4.10半圆圈疏通眼轮匝肌，打圈疏通眼轮匝肌4.11来回拨鼻梁

4.12扇形拨鼻翼

4.13来回拨鼻翼沟

4.14拨面部表情肌，从法令纹往上斜拨，打圈4.15三线打圈拨筋，鼻翼→太阳穴，嘴角→太

阳穴，下巴→太阳穴，4.16拨听宫→听会，拨耳后淋巴

4.17用拨筋棒侧面擀下巴

4.18上拨提升嘴角，向内打圈提升

4.19往下拨疏通上嘴唇，横拨疏通

4.20下巴打圈疏通，横拨疏通，大打圈疏通4.21打圈疏通口轮匝肌

4.22换边

六、刮痧

6.1 发际线→太阳穴

6.2 额中→太阳穴

6.3 眉毛上方→太阳穴

6.4 上眼脸→太阳穴、下眼脸→太阳穴

6.5 鼻梁；鼻翼→太阳穴

6.6 表情肌→太阳穴

6.7 下巴→太阳穴

6.8耳后淋巴→太阳穴

6.9 上下嘴唇→太阳穴

6.10 从下巴回到太阳穴，换边

6.11 来回刮发际线，排废气

七、手法提升

1、全脸五线提升安抚

1.1下巴→太阳穴

1.2嘴角→太阳穴

1.3鼻翼沟→太阳穴

1.4眼睛→太阳穴（剪刀手）

1.5额头→太阳穴

2、往上提升额头

3、双手重叠按压额头

4、提拉下巴

5、小8字向内走眼睛，大8字向外安抚表情肌

点按睛明

八、热敷2遍，清洁

九、精华导入

十、敷膜

十一、放松头部、手臂、腿部

十二、卸膜、清洁、爽肤、面霜、隔离