已婚女职工心理咨询记录表案例

已婚女职工心理咨询记录表案例

心理咨询记录表

案例信息:

姓名: 张晓丽

性别: 女

年龄: 35岁

婚姻状况: 已婚

职业: 会计

咨询师: 李明

咨询目的:

张晓丽寻求心理咨询的目的是因为最近感觉工作和家庭压力都很大，希望能够找到一些解决问题的方法和途径。

咨询日期:

2021年10月15日

咨询内容记录:

咨询师：你好，张晓丽，欢迎来到心理咨询，我是李明，请问你最近有什么烦恼或问题想要咨询吗？

张晓丽：嗯，最近我的工作压力很大，每天工作到很晚，接着还得回到家里处理家务，感觉很累。我觉得自己的生活失去了平衡。

咨询师：听起来你的确承受了很大的压力。能否和我分享一下

你工作中具体的压力来源？

张晓丽：主要是工作量很大，每天任务很多，还有各种报表要做。同时，我也有一些家庭责任，需要照顾两个年迈的父母，还有丈夫和孩子。

咨询师：这听起来确实很辛苦。你觉得目前最困扰你的是什么？

张晓丽：我现在感觉非常疲惫，没有时间休息和放松。我想找到一种方法来平衡工作和家庭，以及保持自己的心理健康。

咨询师：我可以理解你的需求。我们可以一起探索一些解决问题的途径。首先，你能否认识到目前你面临的压力是不可避免的情况，但是我们可以试着找到一种方式来减轻压力并保持平衡呢？

张晓丽：我明白了，我可能需要找到一种更好的时间管理方式，以及学会如何更好地分配自己的精力。

咨询师：非常好的意识。我们可以一起制定一个行动计划，并且通过定期的咨询来监督和调整。你觉得这样的方式是否可行呢？

张晓丽：好的，我觉得这是一个不错的主意。我希望通过你的帮助，我能够找到一种适合自己的平衡工作和家庭的方法。

咨询师：我们将制定一个具体的行动计划，并每周见面一次进行咨询和评估。我们还可以通过咨询探索一些缓解压力的技巧

和策略。你觉得这样安排可以吗？

张晓丽：可以的，我对这个方法很有信心。谢谢你的建议。

咨询师：不用客气，我会尽力帮助你。咱们下次见面的时候，我们可以开始具体的行动计划。如果你在咨询过程中有任何疑虑或问题，随时都可以向我提出。

张晓丽：好的，我会的。谢谢你的帮助。

咨询师：不客气，我会支持你的。我们下次见面再讨论进一步的计划吧。

咨询记录结束。

以上是一份已婚女职工心理咨询记录表的案例，旨在展示咨询过程中的交流和内容。实际的心理咨询记录表将包含更多的细节和私人信息，同时要根据具体情况进行调整和修改。