靠墙手倒立 教学设计及反思 四年级
靠墙手倒立单元教学流程
靠墙手倒立单元教学流程同课异构探索实效--------课的设计思路一、指导思想贯彻“健身育人”的课程理念，积极体现“学生发展为本”的教学指导思想。
改进课堂教学，着力探索同一教材内容不同教学方法课堂教学，即开展同课异构教学研究活动。
充分体现体育教学的特点和实际，培养学生的实践能力和创新思维，发挥学生在教学过程中的主体作用，引导学生会学、学会。
二、本课分析本课的教学内容是靠墙手倒立和团体跳跃的游戏，特别是靠墙手倒立这一教材，学生会产生一种“恐惧感”，为了让学生消除这一恐惧。
我就采用了“活墙”和大力的加以保护，来让学生慢慢消除害怕，最终能积极、胆大的来完成动作。
在游戏中也是，让学生以一个团队为中心，相互鼓励、积极向前，最后出色的完成任务。
因此，在整堂课中不仅培养了学生对体育活动的兴趣，也让学生在学练中体验合作和相互帮助的乐趣，更提倡了一种同学之间相互帮助、共同进步，也树立了安全意识的优良品质。
三、学习目标1．增强学生上下肢的力量,发展学生协调、平衡等身体素质。
2．85%的学生初步学会手倒立靠墙手倒立的方法，体验顶肩立腰的动作要领；学会跳跃“开火车”的方法与规则，并能认真比赛。
3．培养自信心，树立克服困难、勇于挑战的良好品质。
4．体验互相帮助的重要性，初步养成自我保护和相互帮助的意识。
四、教学过程（1）教学的思想性。
体育课教学的思想性体现在教学过程中进行合理的渗透，通过知识的内化，培养学生的各种思想感情。
以学生的自我探索、情感体验，小团体间的相互合作、创新为手段，注重学生的思想教学。
（2）教学的新颖性。
引导自主学习，同伴间互相帮助，在合作学习的过程中形成团队精神。
学习过程分为导入、激发、学习、发展和放松等过程，教学方法由原有的讲解示范、练习比赛法等形式基础上又增加了群体合作、自主探索、成功体验、创造解决法等形式，目的在于提高学生的学习能力和锻炼能力，从而有效掌握所学技能。
（3）教学的积极主动性。
在教法和学法上，鼓励学生进行小组自主学习、利用可行的方法手段帮助学生学习基本技能，培养学生的求异思维和实践能力。
靠墙手倒立单元教学流程
靠墙手倒立单元教学流程同课异构探索实效课的设计思路一、指导思想贯彻“健身育人”的课程理念，积极体现“学生发展为本”的教学指导思想。
改进课堂教学，着力探索同一教材内容不同教学方法课堂教学，即开展同课异构教学研究活动。
充分体现体育教学的特点和实际，培养学生的实践能力和创新思维，发挥学生在教学过程中的主体作用，引导学生会学、学会。
二、本课分析本课的教学内容是靠墙手倒立和团体跳跃的游戏，特别是靠墙手倒立这一教材，学生会产生一种“恐惧感”，为了让学生消除这一恐惧。
我就采用了“活墙”和大力的加以保护，来让学生慢慢消除害怕，最终能积极、胆大的来完成动作。
在游戏中也是，让学生以一个团队为中心，相互鼓励、积极向前，最后出色的完成任务。
因此，在整堂课中不仅培养了学生对体育活动的兴趣，也让学生在学练中体验合作和相互帮助的乐趣，更提倡了一种同学之间相互帮助、共同进步，也树立了安全意识的优良品质。
三、学习目标1 •增强学生上下肢的力量，发展学生协调、平衡等身体素质。
2. 85%的学生初步学会手倒立靠墙手倒立的方法，体验顶肩立腰的动作要领；学会跳跃“开火车”的方法与规则，并能认真比赛。
3•培养自信心，树立克服困难、勇于挑战的良好品质。
4•体验互相帮助的重要性，初步养成自我保护和相互帮助的意识。
四、教学过程(1)教学的思想性。
体育课教学的思想性体现在教学过程中进行合理的渗透，通过知识的内化，培养学生的各种思想感情。
以学生的自我探索、情感体验，小团体间的相互合作、创新为手段，注重学生的思想教学。
(2)教学的新颖性。
引导自主学习，同伴间互相帮助，在合作学习的过程中形成团队精神。
学习过程分为导入、激发、学习、发展和放松等过程，教学方法由原有的讲解示范、练习比赛法等形式基础上又增加了群体合作、自主探索、成功体验、创造解决法等形式，目的在于提高学生的学习能力和锻炼能力，从而有效掌握所学技能。
(3)教学的积极主动性。
在教法和学法上，鼓励学生进行小组自主学习、利用可行的方法手段帮助学生学习基本技能，培养学生的求异思维和实践能力。
体育教案靠墙手倒立
教案名称：靠墙手倒立教学目标：1. 学会正确的靠墙手倒立姿势。
2. 培养学生身体平衡和核心力量。
3. 培养学生的勇气、自信和团队合作精神。
教学准备：1. 宽敞的体育馆或户外场地。
2. 平整的墙面。
3. 学生适宜的运动服装和鞋子。
教学过程：引入活动：1. 向学生介绍靠墙手倒立的概念，并展示一些示范图片或视频。
身体热身：2. 引导学生进行全身热身活动，包括颈部、肩部、背部、手臂和腿部的伸展运动等。
动作演示：3. 向学生展示正确的靠墙手倒立动作。
解释并演示每个步骤，包括站在墙边，双手放在离墙面约肩宽的位置，然后小心地将双腿抬起，让双脚靠在墙上，保持身体平衡。
练习指导：4. 让学生分成小组，每个小组找一个墙面。
一个学生先站在墙边，双手放在墙上，其他组员协助保持平衡。
5. 逐步引导学生进行靠墙手倒立练习，注意指导学生保持身体的稳定和平衡。
个别辅导：6. 对于一些学生可能需要额外的帮助和指导，教师可以提供个别辅导，确保他们能够正确而安全地进行动作。
团队合作：7. 鼓励学生互相协助和支持，营造团队合作的氛围。
例如，一个学生可以负责提供稳定的支撑，其他学生则尝试进行靠墙手倒立。
巩固练习：8. 给学生足够的时间进行反复练习，并在他们达到一定水平后，鼓励他们进行自由组合和展示。
总结活动：9. 引导学生回顾整个活动，分享他们的体验和感受。
鼓励他们讨论身体平衡和核心力量对靠墙手倒立的重要性。
安全提示：- 强调学生在进行靠墙手倒立时要小心谨慎，避免头部或其他身体部位猛烈撞击到墙面或地面。
- 学生应该在有教师或其他成人的监护下进行练习，确保安全。
拓展活动（可选）：- 引导学生进行靠墙手倒立的变体动作，例如分腿靠墙手倒立、倒立保持平衡等。
教学反思：在教学过程中，教师应注重学生的身体安全和正确姿势的指导。
鼓励学生尝试，同时提供适当的支持和指导，确保每个学生都能够安全地完成靠墙手倒立动作。
教师还应鼓励学生互相合作和分享经验，培养他们的团队合作精神。
靠墙倒立新动作教案
靠墙倒立新动作教案教案标题：靠墙倒立新动作教案教案目标：1. 学生能够理解靠墙倒立的基本概念和技巧。
2. 学生能够正确执行靠墙倒立的动作，并保持平衡。
3. 学生能够通过练习靠墙倒立，提高身体的柔韧性和协调性。
教学准备：1. 教师准备：靠墙倒立的示范视频、倒立垫或垫子、墙壁。
2. 学生准备：运动服装、运动鞋。
教学过程：引入：1. 教师向学生介绍靠墙倒立的概念和好处，如增强核心力量、提高平衡能力、放松身心等。
2. 教师展示靠墙倒立的示范视频，引起学生的兴趣和好奇心。
主体：1. 教师指导学生站立在离墙壁约1米的位置，背对墙壁。
2. 学生将双手放在墙壁上，与肩膀同宽，手掌略微向下。
3. 学生将脚掌离地，将双腿伸直向上推，尽量靠近墙壁。
4. 学生保持身体稳定，尽量保持倒立姿势，同时注意呼吸。
5. 学生可以根据自身能力逐渐尝试将双腿离开墙壁，保持平衡的时间越长越好。
6. 教师在学生练习过程中进行指导和纠正，帮助学生改善姿势和保持平衡。
巩固：1. 学生进行靠墙倒立的练习，每次持续时间逐渐增加。
2. 学生可以尝试在倒立的同时进行其他动作，如抬腿、分腿、闭目冥想等，以提高身体的协调性和柔韧性。
3. 教师鼓励学生互相观察和交流，分享倒立的体验和感受。
总结：1. 教师总结本节课的内容和学生的表现，鼓励学生坚持练习靠墙倒立，并提醒他们注意安全。
2. 教师鼓励学生在课余时间继续练习靠墙倒立，并与家人或朋友分享这一有趣的动作。
拓展活动：1. 学生可以尝试在户外或其他宽敞的场地进行靠墙倒立，体验不同环境下的感觉和挑战。
2. 学生可以尝试在倒立的同时进行其他动作，如倒立行走、倒立旋转等，以提高身体的平衡和协调能力。
注：教案中的具体细节和教学方法可以根据学生的年龄和实际情况进行调整和修改。
支撑手倒立教案设计及反思
支撑手倒立教案设计及反思教案标题：支撑手倒立教案设计及反思一、教学目标：1. 学生能够正确理解并掌握支撑手倒立的基本姿势和动作要领。
2. 学生能够通过练习支撑手倒立，提高身体平衡能力和核心肌肉力量。
3. 学生能够理解支撑手倒立对身体健康的益处，并形成良好的锻炼习惯。
二、教学重点：1. 支撑手倒立的基本姿势和动作要领。
2. 身体平衡能力和核心肌肉力量的提高。
三、教学准备：1. 教学场地：宽敞的体育馆或室外空地。
2. 教学器材：体操垫、支撑手倒立辅助器等。
3. 教学辅助资料：支撑手倒立的示范视频、图片等。
四、教学过程：1. 导入（5分钟）通过展示支撑手倒立的示范视频，引起学生的兴趣和好奇心，激发学习的动力。
2. 理论讲解（10分钟）解释支撑手倒立的基本姿势和动作要领，包括：- 双手与肩膀宽度相同，手掌紧贴地面。
- 双脚离地，身体成直线。
- 保持核心肌肉收紧，保持平衡。
- 注意呼吸，保持稳定。
3. 示范与练习（25分钟）教师进行实地示范，引导学生逐步练习支撑手倒立的动作。
- 第一阶段：学生先在体操垫上进行支撑手平衡练习，重点是保持身体平衡和核心肌肉的收紧。
- 第二阶段：学生逐渐尝试离地支撑手倒立，可以使用支撑手倒立辅助器进行辅助。
- 第三阶段：学生进行自由支撑手倒立练习，教师提供必要的指导和帮助。
4. 练习总结（10分钟）请学生就以下问题进行总结讨论：- 你觉得支撑手倒立对身体有哪些好处？- 在练习支撑手倒立时遇到了哪些困难？如何克服？- 你对支撑手倒立的姿势和动作要领有什么进一步的理解？五、教学反思：本节课教学的整体效果较好，学生对支撑手倒立表现出浓厚的兴趣和积极性。
但在实际操作过程中，部分学生存在平衡能力不足、动作不流畅等问题。
下一次教学中，我将加强对学生平衡能力的训练，提供更多的示范和练习机会，以帮助学生更好地掌握支撑手倒立的技巧。
同时，我还将鼓励学生多加练习，并关注他们的身体反应和进步情况，及时给予指导和鼓励。
四年级“靠墙手倒立”单元流程设计
四年级“靠墙手倒立”单元流程设计一、指导思想本单元设计旨在通过“靠墙手倒立”的学习，提高学生对“靠墙手倒立”项目的兴趣，基本掌握“靠墙手倒立”的动作。
通过组织教学培养学生主动尝试、乐于表现、积极合作的学习态度，认识并关注生命教育；教学中做到尊重学生、关爱学生，倡导团结友爱、良好合作的学习氛围，创设平等、合作的师生关系，使学生在学习活动中充分感受到成功的喜悦之情。
二、相关分析“靠墙手倒立”教学内容是深受学生喜爱的运动项目，它有较强的健身价值。
能够发展学生的手臂力量、柔韧、灵敏、协调等素质，对身体素质的提高有较大的作用。
“靠墙手倒立”教材是一项技术要求较高的学习内容，在三年级阶段，同类教材是“爬墙手倒立”，到五年级的同类教材是“有人扶持手倒立”教材，该类学习内容的教学，强调顶肩立腰。
对于“靠墙手倒立”的教学，除了顶肩立腰，还要注重蹬地摆腿的要领。
四年级学生学习此项教材，有一定的基础，但是还是会产生胆怯害怕等心理，因此在教学中不宜操之过急。
根据本校学生的身体素质和原有的知识基础和技能水平，本单元流程设计分为3课次的教学。
实际教学中，要从学生身体素质状况出发，循序渐进，合理安排教学进度，让学生有一个适应过程；教学指导中要培养学生主动学习的愿望和敢于挑战的勇气，同时应强调安全，引导学生学会适当的保护帮助方法，互助互学，做到既安全又有情趣。
三、教学策略本单元内容设计紧紧围绕“两纲”教育精神，结合我校坚持以“磨练教育挑战自我”的思想展开教学。
1、关注学生发展需要，激发学生学习兴趣首先，根据学生实际设计出简单的练习，运用循序渐进式的教学方法，由易到难的学习，提高学生进一步学习的乐趣，消除学生的紧张感，逐步增强学生的动作技能。
学生有了信心后，练习的积极性会更大，自信心会更强，从而激发学生的斗志，能够较快学会靠墙手倒立的动作。
其次，正确运用语言鼓励，在实践教学中，学生渴望得到老师的认可，所以教师对学生的赞许非常重要。
人教版四年级上册体育靠墙手倒立(教学设计)
教师鼓励合作好的小组，并讲解器材帮助手倒立练习要求。
方法1、学生分四人一组，每组一-二块小垫垫在瞪地脚下，双手撑地面离墙一手距离单脚蹬摆练习。
方法2、直立蹬摆离墙一手距离手倒立
学生分组取垫练习，教师巡视辅导。
体倒置状态坚持三秒。
3、能够互相关心、注意力集中保护好同伴。
教师讲评动作存在问题，学生认真听讲。
1
在同伴保护下双脚一起蹬地或单脚蹬摆的靠墙手倒立
1、知道生命可贵在于自我保护和他人保
重点：蹬摆有力手臂伸直
教师讲解生命可贵在于自我保护和他人保护的重要性。
2、教师示范脚搁或蹬高处动作和要求。
3、学生三人一组合作脚搁或蹬
护的重要性。
体验在同伴保护下的靠墙手倒立，预计
60%—70%同伴保护下感受身体倒置状态的感觉。
悬垂与支撑：靠墙手倒立单元教学流程
年级
四
学期中的倒立类动作，对上肢、腰部肌肉的力量以及对身体倒置时控制直体的能力方面要求都比较高。
学情分析
学生对于新鲜事物以及有一定挑战性的内容都比较感兴趣，课堂气氛较为活跃。
单元学习目标
1、学会靠墙手倒立的动作方法，预计有10%-20%同学单脚蹬摆身体姿态基本直，有人扶持三秒完成，70%—80%同学同伴保护下身体基本能控制的坚持三秒完成。
学会自己和同伴在练习及危险情况下怎样保护的方法，认真负责保护
同伴。
难点：认真负
责
帮助同伴
高处练习。
4、教师示范靠墙手倒立并讲解自己和同伴在练习和危险情况下怎样保护的方法。
5、学生三人一组靠墙手倒立练习。
方法1、双手撑地面离墙一手距离双脚一起蹬地
方法2、双手撑地面离墙一手距离单脚蹬摆
小学体育与健康靠墙手倒立(教学设计)
小学体育与健康靠墙手倒立（教学设计）教学设计：小学体育与健康靠墙手倒立【引言】体育与健康是小学课程的重要组成部分，而靠墙手倒立是一项既能锻炼身体，又能培养学生勇敢、自信和平衡能力的运动。
本文将结合小学体育与健康课程的特点，设计一节针对小学生的靠墙手倒立教学活动，以促进学生在体育课上的全面发展和健康成长。
【教学目标】1. 了解靠墙手倒立的基本动作要领；2. 培养学生的平衡感和协调能力；3. 培养学生勇敢尝试、团队合作和互助精神。
【教学准备】1. 一面平整的墙面；2. 具备一定力量和平衡能力的学生；3. 准备充足的时间。
【教学过程】一、热身活动（10分钟）热身活动是为了预热学生的身体，并准备他们参与靠墙手倒立的训练。
可以进行一些简单的舒展操、活动关节以及身体的拉伸等。
这样可以有效地避免运动伤害，并提高学生参与课程的积极性。
二、靠墙手倒立教学（30分钟）1. 引导学生认识靠墙手倒立的意义和重要性，以及相关的安全事项，并告知他们这将是一项有难度的运动，需要勇气和耐心。
2. 分步指导学生进行靠墙手倒立的基本动作要领：a) 双腿分开与肩同宽，双手与肩同宽站在墙前；b) 弯曲膝盖，将双手平放在墙面上，手掌与肩同宽；c) 慢慢向前腾空，同时双腿抬高，与地面保持平行；d) 保持这个倒立姿势并进行适当的呼吸，感受身体的平衡和稳定。
3. 学生进行反复练习，教师要适时纠正学生动作不准确的地方，并鼓励他们勇敢尝试和克服困难。
可以采用小组互助的方式，让学生互相辅助和配合，提高训练效果。
4. 将学生分成小组比赛，每组都有机会展示自己的倒立姿势。
通过比较和评价，让学生之间进行交流和学习，增强团队合作和互助精神。
三、总结与延伸（10分钟）1. 教师与学生一起回顾本节课的内容，总结倒立的基本动作要领和注意事项，强调学生在进行倒立时的安全性。
2. 鼓励学生在课余时间继续练习靠墙手倒立，并与家人和朋友分享自己的成果。
3. 提醒学生运动后要进行适当的休息和补充水分，保持健康的生活习惯。
小学体育与健康爬墙手倒立教案
小学体育与健康爬墙手倒立教案标题：小学体育与健康：爬墙手倒立教案引言：体育与健康是小学生全面发展的重要组成部分，通过各种运动项目的实施，可以培养他们的身体素质、锻炼协调能力、促进成长发育。
其中，爬墙手倒立作为一项比较特殊的体操项目，不仅能够提高孩子的体能水平，还能培养他们的勇气和自信心。
本文将为小学体育教师提供一份爬墙手倒立的教案，帮助他们有效地教授这一技能。
一、教学目标：1. 提高学生的体能水平，增强协调能力。
2. 培养学生的勇气和自信心。
3. 掌握正确的爬墙手倒立动作，并能流畅地表演。
二、教学准备：1. 爬墙手倒立的示范视频或图片资料。
2. 安全的练习场地，如操场或体育馆。
3. 健康体格的学生。
三、教学步骤：第一步：导入（5分钟）1. 介绍爬墙手倒立的背景和意义，激发学生的兴趣。
2. 观看爬墙手倒立的示范视频或展示相关图片，让学生对动作有一个初步了解。
第二步：基础训练（15分钟）1. 分段教学：将整个动作分为爬墙、手倒立两个步骤，分别进行训练。
2. 爬墙训练：教师示范正确的爬墙姿势和动作要领，并引导学生模仿练习。
步骤：站立于墙边，双手伸直放在头顶，一手一脚向上爬，同时脚步离地，交替爬行。
3. 手倒立训练：教师示范正确的手倒立姿势和动作要领，并引导学生模仿练习。
步骤：双手平放于地面，分开与肩同宽，背部挺直，头部向内缩，然后双脚离地，臀部向上抬起，避免腿部弯曲。
第三步：综合训练（20分钟）1. 结合爬墙和手倒立，进行综合练习。
2. 分组练习：按照班级或小组划分，学生两人一组互相搭桥，一个负责爬墙，另一个负责手倒立。
3. 老师轮流观察学生的表现，纠正错误动作，并给予积极的鼓励和指导。
第四步：巩固练习（15分钟）1. 学生自由练习：让学生在开阔的场地上自行练习，互相观摩并提供反馈。
2. 鼓励学生尝试增加难度，如增加爬墙高度，提高手倒立时间等，以激发他们的进一步提高。
第五步：总结和评价（5分钟）1. 请学生总结自己在本堂课中的收获和进步。
小学体育与健康脚蹬墙手倒立教案
小学体育与健康脚蹬墙手倒立教案小学体育与健康：脚蹬墙手倒立教案导言：小学阶段是孩子身体发展的重要阶段，通过适当的体育锻炼可以促进孩子的健康成长。
脚蹬墙手倒立是一项既可锻炼肌肉力量又能提高协调性的运动。
本文将针对小学生群体，提供一份脚蹬墙手倒立的教案，使学生在愉悦的氛围中学习并掌握这一技能。
一、教学目标：1.了解脚蹬墙手倒立的基本姿势和运动要领。
2.增强学生的核心肌肉力量和平衡能力。
3.培养学生的坚韧性格和坚持锻炼的习惯。
二、教学内容：1.脚蹬墙手倒立的基本姿势和运动要领。
2.核心肌肉力量和平衡能力的训练练习。
三、教学过程：1.热身活动：引导学生做一些热身运动，如颈部和肩部转动、腰部摆动、下肢拉伸等，以准备身体进行更高强度的活动。
2.技术讲解和示范：说明脚蹬墙手倒立的基本姿势和运动要领，并进行示范。
强调安全第一，确保学生们明白正确的操作方式和注意事项。
3.操练练习：让学生按照示范进行模仿和操作，老师可以逐个指导和纠正他们的动作。
学生们可先进行基本的手蹬墙猫背位的练习，逐渐过渡到手倒立的姿势。
4.个别辅导：对于初学者或姿势不正确的学生，可进行个别辅导，帮助他们掌握正确的动作要领。
老师要耐心细致地进行指导，并鼓励学生们保持良好的动作和平衡状态。
5.练习组合：将学生分为小组，让他们互相配合，进行脚蹬墙手倒立的练习。
鼓励学生们相互合作，探索出适合自己的平衡点和调整方法。
6.巩固训练：逐渐增加练习的难度，例如让学生们尝试单脚蹬墙手倒立、换脚蹬墙手倒立等。
通过不断挑战，加强学生的体能和协调能力。
7.整体练习：教师可组织全班进行脚蹬墙手倒立的比赛，以激发学生们的兴趣和积极性。
通过比赛，培养学生的团队合作意识和竞争精神。
四、教学评估：通过观察学生的练习过程和结果，评估学生是否掌握了脚蹬墙手倒立的基本姿势和运动要领。
同时，也评估学生的核心肌肉力量和平衡能力是否得到了提高。
五、教学扩展：1.引导学生进行自主练习和巩固，鼓励他们在家庭环境中进行持续的锻炼。
技巧靠墙手倒立教案
技巧靠墙手倒立教案在这篇文章中，我们将讨论技巧靠墙手倒立的教学案。
技巧靠墙手倒立是一项令人惊叹的体操动作，它需要平衡、力量和柔韧性。
本教学案将为学生提供一系列的练习和指导，以帮助他们顺利进行技巧靠墙手倒立。
第一步：准备工作在开始进行技巧靠墙手倒立之前，学生需要进行一些准备工作。
首先，确保在安全的环境下进行训练，找到一面稳固的墙壁作为支撑。
接下来，学生应该开始进行热身运动，包括拉伸，以增加身体的柔韧性，并预防受伤。
注重伸展手臂、脊柱和腿部肌肉。
第二步：倒立姿势在技巧靠墙手倒立中，学生需要掌握正确的倒立姿势。
首先，他们应该面对墙壁，双脚并拢。
然后，他们应该弯下身体，双手触碰到地板。
接下来，他们需要迅速将身体向上推起，同时将双脚放在墙壁上，形成一个倒立的姿势。
在这个过程中，学生需要保持身体的平衡和稳定。
他们应该保持腹部的肌肉收紧，同时控制呼吸。
倒立姿势应该是舒适的，如果感觉不舒服或不稳定，可以通过调整双手和双脚的位置来找到合适的平衡。
第三步：保持平衡一旦进入倒立姿势，学生需要学会如何保持平衡。
首先，他们可以使用墙壁作为支撑，让双脚贴紧墙壁。
然后，他们应该缓慢地释放对墙壁的依赖，尽量保持自己的平衡。
这可以通过逐渐放松对墙壁的压力来实现。
保持平衡需要学生集中注意力，并进行细微的调整。
他们可以利用手臂的力量来调整身体的位置，使其保持稳定。
此外，他们还可以通过调整头部和颈部的位置来提高平衡能力。
第四步：稳定的下降在学会保持平衡后，学生需要学会如何稳定地下降。
首先，他们应该慢慢地将一只脚放在地面上，同时保持身体的平衡。
接下来，他们可以缓慢地将另一只脚放在地面上，完成整个动作。
在下降过程中，学生应该注意保持平稳和控制呼吸。
为了加强技巧靠墙手倒立的练习，学生可以逐渐增加倒立的时间，从几秒到几分钟。
他们还可以尝试在不同的表面上进行练习，如垫子或软地板，以增加挑战。
总结：技巧靠墙手倒立是一项需要平衡、力量和柔韧性的精彩体操动作。
儿童靠墙倒挂教学设计
儿童靠墙倒挂教学设计儿童靠墙倒挂是一种常见的儿童体操训练方法，它可以提高儿童的肌肉力量、柔韧性和平衡能力。
以下是一个关于儿童靠墙倒挂教学设计的示例，详细介绍了如何进行儿童靠墙倒挂的教学过程。
教学目标：1. 提高儿童的肌肉力量和柔韧性。
2. 培养儿童的平衡能力和身体控制能力。
3. 培养儿童的勇敢精神和挑战自我的精神。
教学准备：1. 打气筒和气球：用于充气墙和放置在墙上的防护垫。
2. 墙面：选择一个坚固的墙面，确保能够承受儿童的重量。
3. 防护垫：放置在墙下，用于保护儿童在倒挂时的安全。
4. 教学助手：至少1-2名教学助手，用于辅助儿童进行倒挂动作。
5. 教具：例如绳子、活动环等，用于辅助儿童进行靠墙倒挂。
教学过程：引入活动：1. 向儿童介绍今天的活动内容，告诉他们将学习一种有趣的体操动作——靠墙倒挂。
2. 和儿童一起回顾一下已经学过的体操动作，例如基本的平衡动作和肌肉力量训练动作，让儿童对今天的活动产生兴趣。
操作演示：1. 向儿童展示如何进行靠墙倒挂。
2. 请教学助手演示靠墙倒挂动作，同时解释每个动作的要领和技巧。
3. 鼓励儿童观察演示并提出问题。
分组练习：1. 将儿童分成小组，每个小组3-4人。
2. 鼓励小组成员相互协作和鼓励，帮助彼此完成靠墙倒挂动作。
3. 教学助手在每个小组中提供指导和支持，确保儿童的安全和正确操作。
个人练习：1. 每个小组完成练习后，让儿童一个一个地进行个人练习。
2. 教学助手在个人练习中提供指导和支持，纠正儿童的姿势和动作错误。
团体展示：1. 让每个小组轮流展示他们的靠墙倒挂动作。
2. 鼓励儿童互相观摩和交流，鼓励他们给予彼此正面的反馈和鼓励。
总结：1. 结束活动前，和儿童一起回顾今天的学习内容。
2. 鼓励儿童分享他们学到了什么以及他们对这个活动的感受。
3. 对儿童的表现给予正面的评价和鼓励，激发他们的自信心和积极性。
以上是一个关于儿童靠墙倒挂教学设计的示例。
在实际教学中，教师可以根据儿童的年龄和能力水平进行适当的调整和改进，确保教学活动能够达到预期的教学目标。
靠墙手倒立 教学设计及反思 四年级
青年教师教学设计大赛一、指导思想本课坚持“健康第一”的指导思想，以《体育与健康课程标准》为依据，结合四年级学生生理、心理特点，以学生的市级情况出发设计单元计划，注重学生技能的掌握，重视学生的全面发展，为学生形成终身体育意识和良好的运动习惯打下基础。
在教学过程中，充分发挥教师的主导作用，尊重学生的主体地位，通过辅助器械和有效的帮助方法让学生在安全、有趣的环境中学习靠墙手倒立，促进技能的形成，养成良好的运动习惯，使学生体验到体育带来的快乐。
二、教学内容1．技巧——靠墙手倒立 2.小蚂蚁快跑三、单元计划靠墙手倒立单元教学计划共四课次，本课是第三课次四、教学背景分析1.教学内容分析手倒立是体操中静止动作之一。
它是用手掌撑地，头部朝下，两臂和两腿均伸直的人体倒置动作。
按动作完成的姿态分为：屈臂屈体、屈臂直体、直臂直体、直臂屈体及双手倒立、单手倒立等。
手倒立是属于不稳定的平衡动作，对练习者的空间感、体位感及保护帮助者的力量要求比较高。
在小学阶段学习的手倒立是难度系数最底、最基础、最简单、最易学的脚蹬墙手倒立和靠墙手倒立动作。
靠墙手倒立对上肢、腰部肌肉的力量以及对身体倒置时控制直体的能力方面要求都比较高。
在练习过程中注意顶肩收腰、蹬地摆腿有力，动作协调连贯。
2.学生情况分析本次授课的对象是旧宫第一中心小学四年级六班的学生，这个班男生多于女生，学生活泼好动，喜欢新鲜事物，但是很容易出现违纪现象，特别是对于体操这样需要保护和帮助的项目会带来一定的难度，因此在学习这个内容前就给学生提出了明确的学习要求，要认真学习保护帮助的方法，让同伴在安全的前提下练习，让同伴真正的信任。
另外，这个班的学生女生的身体素质优于男生，特别是有几个女生学习过舞蹈，通过第一次课的学习她们已经能够完成靠墙手倒立动作，在本课的教学中也会发挥她们的作用。
通过第一次课的学习，学生们对靠墙手倒立有一定的了解，基本能做到两腿迅速靠拢成立撑动作，一部分同学能够做到直臂支撑动作。
《手倒立》教学设计
四年级体育课《手扶手倒立》教学设计水平二一、指导思想本课以体育《新课程标准》的基本理念为依据，积极贯彻“健康第一”和“以学生为主体”的教学理念，以学生的发展为目的，结合本校国家级实验课题——“团体心理辅导”的要旨，启发学生思维，注重学生自主性、合作性学习，营造一个宽松、愉悦、积极、主动氛围吸引学生积极参与学习与锻炼，使学生改进提高手扶手倒立技术，发展上肢力量和身体平衡的能力。
为进一步学习手倒立和侧手翻打下基础；鼓励学生克服害怕的心理障碍，让学生体验运动成功感；提高学生与他人合作，协作交往的能力，强化安全意识，学会和懂得自我保护和相互保护的方法。
二、教学目标1、通过练习，改进提高手扶倒立技术，增强上肢、肩带、腰部和下肢力量，发展身体协调性和平衡性；2、掌握基本的自我保护和相互保护的方法；3、体验合作学练的乐趣，培养勇敢果断，克服困难，战胜自我的优良品质和团队精神。
三、教学内容1、手扶手倒立2、游戏：蚂蚁搬家四、重难点1、重点：立腰顶肩，蹬摆有力。
2、难点：动作协调，摆动腿主动跟上并拢。
五、教学对象分析（学情分析）四年级学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征表现为依赖性强、自我约束能力差、模仿能力强和好奇心强等特点。
由于倒立和正常站立的不同，学生也没有基础，加上有一定的技术难度和危险性，因此部分学生存在畏惧的心理。
加强保护帮助，增强学生信心，激发学生的学习兴趣是关键。
我选用了体操棒贯穿全课，并选用了色彩鲜艳的塑料棒，既安全，又美观。
六、教学内容分析本课是手扶手倒立教学单元的第三课，选用手扶手倒立为主教材，发展学生的上肢力量和平衡能力，为进一步学习手倒立和侧手翻的学习打下基础。
我将各种练习设置成一个个通往成功的难关，鼓励学生自主学习，探究学习，通过体验、感悟、内省和应用完成练习，突破各种难关，培养学生的相互协作意识、审美能力、积极乐观向上的进取精神。
让学生在通关过程中不知不觉地掌握手扶手倒立的支撑技术。
靠墙手倒立训练方法以及易犯错误（专题小结）
靠墙手倒立训练方法以及易犯错误袁伟赟许多学生由于刚接触“靠墙手倒立”，不知道动作概念，甚至有些学生对此有些担心害怕。
其实那是正常的。
课中，通过我的反复示范，让学生充分看清了解和学会动作技术，掌握技术要点和技巧。
在学生实践中，我还是发现许许多多的问题。
那么就其中“学生在学习靠墙手倒立时，在技术动作上比较容易犯错”这一点，我举例来讨论下。
案例1：通过技术动作学习后，大多学生能够自己翻上，成支撑倒立，但有部分学生还有翻不上去。
我发现他们的手臂力量都足够，支撑是不存在问题的，关键在于蹬地时，蹬摆腿的力量不够，或者有些学生用力过猛，上去后控制不住而掉下来。
案例2：在学生能够自行翻上后，我发现许多学生都是用头顶着垫子上去，手臂个个都是弯曲的。
不是因为手臂没有力量，而是出发的时候，就已经弯曲手臂了，而习惯于用头顶上去，这样不仅完成不了动作，更容易导致脖子的扭伤。
案例3：当大部分学生能够自行翻上靠墙后，我发现学生的动作真是“千姿百态”，可以说几乎没人是标准的。
有些学生把小肚子顶了出来，有些学生做成顶髋的样子，还有一些学生在左脚靠上墙以后，当右脚向上摆，想与左脚并拢时，可能手臂力量不够导致失败，也可能左右脚力度不均匀造成失败。
案例4：在第二堂课，熟悉动作技术后，要求学生把动作做标准。
但是，通过练习时，我发现许多学生肩膀没有顶起来，整个人没有正真的立起来，而是缩在那边。
那么这样导致重心不能上移，加重了对手臂力量的要求，这样一来，一些手臂力量较差的学生，比如对女生来说，她们能够翻上靠墙，成倒立，但是，坚持的时间是不久的，甚至刚上去，刚成支撑动作几秒，就掉了下来。
这样几次下来，造成学生对学习的热度下降，在心里上一样使学生受到小小的打击。
总结出四大易犯错误：(一) 蹬摆力量不够,控制不住摆脚力量的大、小。
(二)手臂松懈，弯曲，导致头撑地，身体随着倒地，造成失败。
(三)向上并脚时塌腰、收髋,右脚固定不住,造成失败。
(四)顶肩时机过早,重心移不上。
靠墙手倒立教学中的保护于帮助
靠墙手倒立教学中的保护与帮助指导思想：本课在“主动·有效”背景下，创设愉快的学习环境,通过设计渐进的学习方法和练习步骤，学习内容的安排由易到难，关注个体差异，激发每位学生的学习兴趣和热情，感受成功的喜悦，促使学生主动参与，有效学习，在学练中养成互相合作、互相信任、互相激励的优良品质教材分析：“靠墙手倒立”是学生比较喜欢的学习项目。
本课次主要学习“蹬地摆腿”。
虽然有“爬墙手倒立”的基础，但是考虑到学生会产生“恐惧感”，设计采用由易到难循序渐进的学习方法，并通过一些辅助练习和保护帮助来提高学习效果。
综合活动：极速占领，是通过学生的团队合作比赛，有效激发学生的健身兴趣，并通过情景创设，让学生担任角色，经过活动体验，渗透德育教育，培养学生爱国主义精神。
前者重难点为直臂顶肩、蹬地摆腿协调，后者为自觉遵守规则。
问题预测与对策:问题一：直臂顶肩有困难对策：多多练习上肢力量，课中重点提示。
问题二：学生害怕，不愿练习对策：大都发生在胆小同学身上。
课堂上教师要亲自保护与帮助，让他们减少练习的恐惧，感受练习的快乐问题三：肥胖学生同伴不愿保护对策：在组织的过程中提前做好安排，不要出现了情况来解决会使学生自尊心受到伤害，教师参与保护与帮助。
对策：在组织的过程中提前做好安排，不要出现了情况来解决会使学生自尊心受到伤害，教师参与保护与帮助。
保护与帮助:在日常教学中有些项目是较为危险，存在一定安全隐患，这就要求我们在教学中要特别注重保护与帮助。
帮助的目的是帮助学生合理用力和建立动作概念，较快的完成动作，而保护是在动作进行中由于用力不当等引起失控时，去维护安全的措施。
在靠墙手倒立教学中我在保护与帮助上是这么做的：其一：“抬小车”时让学生帮助练习者抬起双腿，由低至高，同时提醒练习者做到直臂顶肩，让练习者体验直臂顶肩这一动作要领，同时能感受倒立感，运用这种合作学习的方式，培养学生互教互学、默契配合的品德。
其二：“两脚同蹬”和“蹬摆练习”中我都运用了帮护法，让保护者用膝盖顶住练习者的一侧肩膀，当练习者动作幅度过大时轻轻推一下，以防止练习者倒翻。
自由倒立靠墙教学教案
自由倒立靠墙教学教案教案标题：自由倒立靠墙教学教案教学目标：1. 学生能够正确理解自由倒立靠墙的概念和技术要点。
2. 学生能够通过逐步练习，掌握自由倒立靠墙的正确姿势和动作。
3. 学生能够在教师指导下，安全地进行自由倒立靠墙的练习。
教学准备：1. 教室内或体育馆内的空旷区域，墙壁。
2. 倒立靠墙所需的垫子或垫子。
3. 手持摄像设备（可选）。
教学过程：1. 导入（5分钟）：- 向学生简要介绍自由倒立靠墙的概念和技术要点。
- 引发学生的兴趣，激发学习动力。
2. 理论讲解（10分钟）：- 详细讲解自由倒立靠墙的正确姿势和动作要领。
- 强调安全注意事项，如避免头部受伤、保持身体平衡等。
3. 示范演示（10分钟）：- 教师进行示范，展示自由倒立靠墙的正确姿势和动作。
- 强调示范中的关键点，如手臂位置、脚的姿势等。
4. 练习指导（15分钟）：- 学生分组练习，每组由一名学生进行练习，其他学生观察并提供反馈。
- 教师对每个学生进行个别指导，纠正姿势和动作中的错误。
5. 交流与总结（10分钟）：- 学生分享他们的练习体验和感受。
- 教师总结自由倒立靠墙的关键点和注意事项。
- 回答学生提出的问题。
6. 展示与评价（5分钟）：- 学生进行自由倒立靠墙的展示，可以使用摄像设备记录。
- 教师对学生的展示进行评价和反馈，鼓励他们的努力和进步。
教学延伸：1. 学生可以尝试在没有墙壁支撑的情况下进行自由倒立练习，提高平衡能力和核心力量。
2. 学生可以尝试进行倒立靠墙的变体动作，如单腿倒立靠墙、倒立靠墙转体等，增加挑战和乐趣。
教学评估：1. 教师观察学生在练习过程中的姿势和动作是否正确，及时给予指导和纠正。
2. 学生展示时的表现和进步程度。
3. 学生对自由倒立靠墙的理解和掌握程度的口头反馈。
注意事项：1. 教师应提前检查教室或体育馆的安全性，确保没有危险物品或障碍物。
2. 学生在练习过程中应注意自己的身体状况，避免过度劳累或受伤。
《体育与健康》脚蹬墙手倒立教学设计
《体育与健康》脚蹬墙手倒立教学设计脚蹬墙手倒立课时1．5 课次单元学习目标1、了解手倒立学练中的安全保护知识、技能，增强安全意识。
并能基本学会脚蹬墙手倒立的动作技术。
2、发展上肢力量以及身体的协调性、平衡性，提高支撑能力。
3、在脚蹬墙手倒立学习中，体验合作学练的乐趣，培养勇敢精神和团结互助的品德。
课次学习目标重点与难点学习内容教与学的建议一1、在活动中体验体操运动项目的身体基本姿态和倒立的顶肩动作。
2、激发学生对手倒立运动的学习兴趣。
3、发展上肢力量和身体的协调性。
身体姿态顶肩动作动作协调1、体操运动员的走路姿态、开始和结束姿态等。
2、原地的俯撑动作3、二人间的推小车动作和游戏。
1、教师示范与讲解，学生贯彻、模仿与体验动作。
2、创设合作学练的环境，体验合作学习的方法，享受成功的快乐。
3、活动中引发学生思考顶肩的重要性。
二1、学习脚蹬墙手倒立的方法，感受空中的身体动作，80—85%学生能在有人保护与帮助的情况下完成动作，发展肩臂力量和支撑能力。
2、在支撑活动中掌握一些简单的自我保护和相互保护与帮助的方法，增强安全意识。
3、同伴间合作学练好。
顶肩立腰移动中的身体平衡活动中保护的站位和手法1、脚搁高处的俯撑。
2、推小车动作。
3、脚蹬墙手倒立。
1、让学生自设练习目标，挑战自我。
，激发学生的学练热情。
2、教师完整示范并讲解动作重点，启发学生观察和思考。
3、分层学练，发挥组长的作用，同伴能进行交流和简单评价。
4、条件作业法。
（垫上贴练习标志）三1、在脚蹬墙手倒立的活动中能运用所学的知识和技能，85%的学生能独立完成动作，发展上肢力量和平衡能力。
2、激励学生勇于挑战自我，积极进取的精神。
3、了解学习情况，发挥最佳水平，学会评价的方法。
顶肩立腰勇于挑战自我、表现自我简单的评价方法1、脚蹬墙手倒立2、考评1、创设展示的平台，激励学生勇于表现。
2、纠正动作，提高动作质量。
3、讲解考评的方法，学生分组进行测试。
安全措施1、课前认真检查场地和器材。
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青年教师教学设计大赛
一、指导思想
本课坚持“健康第一”的指导思想，以《体育与健康课程标准》为依据，结合四年级学生生理、心理特点，以学生的市级情况出发设计单元计划，注重学生技能的掌握，重视学生的全面发展，为学生形成终身体育意识和良好的运动习惯打下基础。
在教学过程中，充分发挥教师的主导作用，尊重学生的主体地位，通过辅助器械和有效的帮助方法让学生在安全、有趣的环境中学习靠墙手倒立，促进技能的形成，养成良好的运动习惯，使学生体验到体育带来的快乐。
二、教学内容
1．技巧——靠墙手倒立 2.小蚂蚁快跑
三、单元计划
靠墙手倒立单元教学计划共四课次，本课是第三课次
四、教学背景分析
1.教学内容分析
手倒立是体操中静止动作之一。
它是用手掌撑地，头部朝下，两臂和两腿均
伸直的人体倒置动作。
按动作完成的姿态分为：屈臂屈体、屈臂直体、直臂直体、直臂屈体及双手倒立、单手倒立等。
手倒立是属于不稳定的平衡动作，对练习者的空间感、体位感及保护帮助者的力量要求比较高。
在小学阶段学习的手倒立是难度系数最底、最基础、最简单、最易学的脚蹬墙手倒立和靠墙手倒立动作。
靠墙手倒立对上肢、腰部肌肉的力量以及对身体倒置时控制直体的能力方面要求都比较高。
在练习过程中注意顶肩收腰、蹬地摆腿有力，动作协调连贯。
2.学生情况分析
本次授课的对象是旧宫第一中心小学四年级六班的学生，这个班男生多于女生，学生活泼好动，喜欢新鲜事物，但是很容易出现违纪现象，特别是对于体操这样需要保护和帮助的项目会带来一定的难度，因此在学习这个内容前就给学生提出了明确的学习要求，要认真学习保护帮助的方法，让同伴在安全的前提下练习，让同伴真正的信任。
另外，这个班的学生女生的身体素质优于男生，特别是有几个女生学习过舞蹈，通过第一次课的学习她们已经能够完成靠墙手倒立动作，在本课的教学中也会发挥她们的作用。
通过第一次课的学习，学生们对靠墙手倒立有一定的了解，基本能做到两腿迅速靠拢成立撑动作，一部分同学能够做到直臂支撑动作。
但大部分学生在练习过程中出现蹬地无力，摆腿不够迅速，脚不敢靠墙的现象，因此在本节课中我采用以下措施帮助学生完成靠墙手倒立。
1.利用小垫子，提示学生在练习蹬地摆腿时用力上摆，蹬地腿靠近摆动腿并触碰到体小垫子。
2.提示学生脚靠墙后就可以回落，消除恐惧心理，帮助后续课的学习。
五、课时教学计划
开始部分
3 分钟一、课堂常规
1.班长整队
2.报告人数
3.师生问好
4.宣布内容
5.提出要求
二、队列练习
齐步走接跑步走立定
组织：四列横队成上课队形
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教法：1.体育委员整队报告数
2.教师宣布本课内容及要求
要求：精神饱满、队列整齐、步伐一致
1
2
1
1
准备部分
5 分钟一、韵律活动《热身操》
二、专项准备活动
两人间推手练习
组织：四列横队成体操队形
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教法：
1.讲解动作方法及练习要求
2.跟着音乐，教师领做学生模仿练习
4 1
一、靠墙手倒立
动作方法：准备姿势两手撑垫
与肩同宽左腿弯曲蹬地，右腿
伸直，右脚前脚掌着地，左腿
用力蹬地同时右腿上摆，摆动
腿靠墙后蹬地腿迅速向摆动腿
靠拢完成动作。
重点：直臂顶肩
难点：紧腰收臀
保护与帮助方法：
动作示意图：
动作方法:
教法：
1.复习蹬墙手倒立做“推小车”游戏。
2.靠墙练习蹬地摆腿。
3.教师讲解，建立正确的动作表象。
（出示
展板）
4.教师示范。
5.讲解示范保护帮助的方法。
6.四人一组练习靠墙手倒立。
7.提出问题：为什么蹬地腿抬不上去？并示
范正确和错误动作。
学生观察讨论并回答。
8.四人一组练习靠墙手倒立。
9.教师小结，介绍新的练习方法。
（利用小
垫子进行练习）
10.师生示范练习方法。
一人练习，一人保
2
2
1
1
1
3
2
2
1
1
3
5-
6
1
1
1
3
1
2
1
1
六、教学评价设计（一）评价形式
1.教师评价
2.学生自评、互评
（二）评价指标
七、本课特点
1.利用辅助手段帮助学生掌握靠墙手倒立。
通过第一次课的学习，我发现学生由于蹬地摆腿无力，导致不能做到靠墙，针对这个情况，我使用了小垫子，让学生重点体会蹬地摆腿后两腿迅速靠拢，为能够完成倒立打基础，通过复习蹬墙手倒立，反复练习蹬地摆腿，同时也可以消除学生的恐惧心理，促进技能的形成。
2.从学生的学习状况出发设计单元计划及教学过程，确定教学重点和难点。
教学计划的制定要根据学生的实际情况，特别是难点的确定更要从学生出发，这样才能有效地开展教学。
在学习本内容前，我觉得这个技术不是很难，只要学生能够克服头朝下的心理障碍，就能够很好地学习了，但是通过教学我发现自己制定的单元计划与学生的学习实际存在着差距，因此我及时调整了单元计划。
例如通过第一次课的学习，我发现很多学生完不成动作是因为不会紧腰收臀，而不是动作不协调，因此我将本课的教学难点确定为紧腰收臀，也就设计了一些保护和帮助的方法，让学生在蹬地摆腿后，克服不能紧腰收臀的困难，促进技能的学习和掌握。
3.将发展学生身体素质的练习融入教学之中。
身体素质对学生学习运动技能有很大的帮助，在我的教学中常会根据所学技术融入适宜的发展身体素质的练习，例如在本课的准备部分，我通过韵律操练习，发展学生身体的协调、灵敏的身体素质。
在学习靠墙手倒立后，我通过游戏，发展学生们的腰部力量和上下肢互相配合的协调能力。
这种将身体素质练习融入到教学中的做法对我的教学有很大的帮助。
八、教学反思
通过第一次课的学习，我发现学生由于蹬地摆腿无力，导致不能做到靠墙，针
对这个情况，我使用了小垫子，让学生重点体会蹬地摆腿后两腿迅速靠拢，为能够完成倒立打基础，通过复习蹬墙手倒立，反复练习蹬地摆腿，同时也可以消除学生的恐惧心理，促进技能的形成。
在前几次练习中，也采用体操棒和橡胶带等辅助器材，帮助学生完成蹬地摆腿有力迅速。
最初在复习蹬墙手倒立的时候学生们蹬墙的部位找不准，手不能够向墙的方向靠近，部分同学还有恐惧感。
为了解决这个问题，在练习中，反复强调在蹬墙时用前脚掌触墙，并且手慢慢的向墙的方向移动，但是有些同学还是不能够按照要求去做，在练习中我也发现在小垫子上画出手掌的图片能更直观的让学生体会手的位置，在以后上课中会多加改进。
在四人一组利用小垫子练习蹬地摆腿的时候，我让学生按照逆时针的方向轮换，既节省了时间，也让学生明确了同学之间的相互合作，保护帮助的同学也明确了自己的责任，每个同学都能体验不同的小组职责，锻炼了学生的能力。
在练习密度上，整节课学生都在做倒立的练习。
上下肢都充分的得到了锻炼，从最开始的韵律操到推手，主要让学生的身体活动起来，锻炼上肢力量。
之后，从复习蹬墙手倒立的时候学生们一直处于上下肢协调用力的阶段，直至游戏，学生们的上下肢力量得到了充分的锻炼。
回顾整个课堂，最满意的地方是四人一组，利用小垫子进行蹬地摆腿的练习，我教会了学生的团队意识，使每名同学都体会到了不同位置不同的责任。
在本单元的教学中，由于是异地授课，对学生的身体状况了解的不是特多，而且本班学生特别活泼好动，上课有一定的难度，驾驭课堂的能力有欠缺，比如学生在练习中总是在嬉笑，而且注意力也容易被其它事物吸引，这点需要再以后的教学中利用更生动的语言指导学生。
在示范过程中，由于以前的专业是球类，对体操类接触的不是很多，导致了错误的示范，这样很容易误导学生，从而学到错误的动作。
在课余时间我会加强锻炼提高自身的技能。