3.发展前滚翻能力的练习与游戏
三年级体育教案《前滚翻》
三年级体育教案《前滚翻》引言：前滚翻是体育课程中的一项基础动作，它不仅能够锻炼学生的柔韧性和协调性，还能培养学生的勇气和自信心。
本教案将详细介绍三年级学生如何学习和掌握前滚翻这一动作。
一、教学目标：1.了解前滚翻的基本动作要领；2.掌握正确的动作顺序和要领；3.培养学生对前滚翻的兴趣和自信心。
二、教学准备：1.课程教案；2.教学场地：体育馆或操场；3.安全设施：垫子或软墙。
三、教学步骤：1.热身运动（5分钟）：在开始学习前滚翻之前，进行适当的热身运动是非常重要的。
老师可以带领学生进行一些简单的热身动作，如摇臂、跳绳等。
2.示范与讲解（10分钟）：老师进行前滚翻的示范，同时对每一个动作要领进行讲解。
要点包括：站立姿势，双腿并拢站立，前滚时要将头和脚同时往前滚动，确保头部放在手臂之间，用力推地，完成一个完整的前滚动作。
3.分组练习（15分钟）：将学生分成小组，每个小组由一个学生扮演指导者，其余学生分别进行前滚翻的练习。
指导者要负责帮助和指导其他人，在练习过程中及时纠正他们的姿势。
4.个人练习（10分钟）：师生互动，老师或助教帮助学生逐一进行前滚翻动作的指导和纠正，确保每个学生都能逐渐掌握前滚翻的技巧和要领。
5.集体展示（10分钟）：请每个学生轮流上台展示他们的前滚翻动作。
其他同学和老师可以给予肯定和指导，提醒他们注意细节和技巧的改进。
6.总结与反思（5分钟）：教师与学生一起总结学习过程中的经验和收获，回答学生对前滚翻技巧的疑问。
四、教学扩展：1.增加难度：学生熟练掌握基本的前滚翻动作后，可以尝试增加难度，例如在前滚翻的过程中加入跳跃动作。
2.应用实践：将前滚翻技巧应用到实际的场景中，如在困难地形上滚动等，培养学生处理意外情况的能力。
3.其他技巧训练：授课老师可以结合其他柔韧性和协调性训练方法，进一步提高学生的运动水平，例如翻筋斗等。
结语：通过本节体育课的学习，学生们可以熟练掌握前滚翻的基本技巧，培养他们的勇气和自信心，并进一步提高他们的柔韧性和协调性。
体育《前滚翻》的教案
体育《前滚翻》的教案体育《前滚翻》的教案（通用10篇）在教学工作者开展教学活动前，时常需要用到教案，编写教案有利于我们科学、合理地支配课堂时间。
教案应该怎么写才好呢？下面是小编帮大家整理的体育《前滚翻》的教案（通用10篇），欢迎大家分享。
体育《前滚翻》的教案篇1一、教学指导思想：本课以“健康第一”为指导思想，通过营造轻松，愉快的课堂气氛，激发学生运动的积极性。
教学过程中体现以学生为本，在教师指导下，发挥学生自主学习的积极性，努力培养学生的主体意识，增强学生自尊、自信和社会适应能力。
二、教材及学情分析：本节课是一年级（水平一）的技巧教材前滚翻，本内容是一年级技巧练习的一项重要内容，也是儿童喜爱的体育活动之一。
它符合水平一学生认知能力差、好玩、好动、好模仿的生理及心理特点。
通过学习，能够发展学生身体柔韧、灵敏等素质，提高身体的协调与平衡能力。
培养学生勇敢、顽强和互相帮助的优良品质，促进儿童身心和谐发展。
同时让学生知道前滚翻也是一种简单的自我保护方法。
三、教学目标：1、初步体会滚翻后成屈腿坐撑动作。
2、发展学生的灵敏性和协调性。
3、培养学生积极参与、努力进取的优良品质。
四、教学内容：前滚翻成屈腿坐撑五、组织与教法：根据本课教材和学生的实际，为了更好调动学生学习的积极性，充分发挥他们的主体作用，我本着“以教师为主导，学生为主体，以快乐为主线，以学练为宗旨”的主题思想，特采用以：1、语言、情境导入法：教师创造一定的情境氛围，来激发学生参与运动的欲望。
2、讲解示范法：用规范，优美的示范动作，精简的语言，让学生了解前滚翻动作要领。
3、表扬、鼓励法：对学生的行为进行表扬和鼓励，满足其张扬、自我的个性，增强学生的自信心和自豪感，让学生体验到成功的乐趣。
本节课学生主要采用观察法、自主学练法、互助法等，引导学生主动去尝试体验，合作探究，养成主动学习、探索创新的习惯。
六、教学流程：课堂常规队列练习准备活动教师讲解示范互助练习合作练习展示与评价游戏放松小结体育《前滚翻》的教案篇2教学目标：1、发展身体柔韧和灵巧素质。
小学前滚翻单元计划
小学前滚翻单元计划
计划名称：小学前滚翻单元计划
计划目标：帮助小学前儿童掌握基本的滚翻动作，提升身体灵活性和协调性。
同时通过游戏化的教学，提高小学前儿童的兴趣和参与度。
计划内容：
1. 热身活动：进行简单的热身运动，如跑步、跳跃、摆臂等，以准备儿童的身体。
2. 滚翻基础动作教学：
- 背滚：示范和分步骤教学，让孩子先从躺平的姿势开始，然后逐渐将头、肩膀和臀部抬离地面，完成一个完整的背滚动作。
- 正手滚翻：介绍正手滚翻的要领，指导孩子将手臂伸直，然后将头、肩膀、臀部和腿部一起翻转。
- 侧滚翻：教授侧滚翻的方法，鼓励孩子将身体侧倒，并用手臂推动身体，完成侧滚翻动作。
3. 滚翻练习：
- 单人滚翻练习：让孩子一个人在脚垫上反复练习背滚、正手滚翻和侧滚翻，教练进行指导和纠正。
- 合作滚翻练习：组织孩子两人或三人一组，互相帮助完成滚翻动作，增进合作和沟通能力。
4. 滚翻游戏：
- 障碍滚翻：设置不同高度和难度的障碍物，让孩子在滚翻过程中跨过障碍物，增加挑战性和乐趣。
- 动物滚翻：通过模仿动物的滚翻方式，如猴子翻滚、猫滚翻等，让孩子在游戏中巩固滚翻动作。
5. 总结和反馈：
- 每次课程结束后，进行总结和反馈，鼓励孩子展示已学习的滚翻动作，并给予肯定和鼓励。
- 收集孩子对课程的反馈和建议，不断改进教学方法和内容。
时间安排：每周一次，每节课60分钟。
此计划旨在通过系统的教学和游戏化的方式，帮助小学前儿童掌握基本的滚翻动作，并培养他们对运动的兴趣和参与度。
这将有助于他们的身体发育、协调性和灵活性的提升。
小班体育《前滚翻》的教案
小班体育《前滚翻》的教案小班体育《前滚翻》的教案（精选6篇）作为一名默默奉献的教育工作者，通常需要用到教案来辅助教学，教案是教学活动的依据，有着重要的地位。
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小班体育《前滚翻》的教案篇1一、课题：前滚翻二、课型：新授课三、教学目标：三维教学目标知识与技能目标：通过本堂课的学习，熟悉并初步掌握前滚翻的基本动作过程，能够说出一蹲、二撑、三滚翻的动作要领并能展示技巧的简单动作。
过程与方法目标：通过本堂课学习，可以发展学生的运动能力以及灵敏、柔韧素质。
情感态度与价值观目标：培养学生勇敢果断的优良品质，培养学生团队协作的精神和保护帮助意识。
四、教学重点：掌握低头含胸，蹬腿有力，团身紧五、教学难点：动作的连贯性和协调性六、教学准备：准备跳高器材及场地七、课时安排：第一学时八、教学过程：（一）开始部分课堂常规：组织集合，体委点名，安排见习生，掌握本次课的出席情况。
介绍本次课的主要内容，用时约3分钟。
准备部分1带领学生慢跑热身2徒手操3组织一个“比比谁更像”的游戏，学生跟着音乐模仿动物走和跳，跑，比比谁最像，带动学生积极性。
准备部分用时约7分钟1、基本部分1引导学生探究提出问题，引发学生思考，培养主动探索的学习精神。
2初步学习教师先示范前滚翻的动作，示范完之后组织学生分组练习一次。
体验之后组织学生思考探索，能否像西瓜圆？此后组织学生听取前滚翻的动作要领，一蹲、二撑、三低头、团身滚翻像圆球，依次从脑、颈、背着垫，在稳定的站起来。
在组织学生练习前滚翻动作，练习5次，教师巡回指导，及时纠正。
3分解练习要求团身抱膝背部着垫，前后滚动，练习时间5分钟。
教师巡回指导，及时纠错。
用时5分钟。
4完整练习将学生分成两组，一组学生进行练习，第二组学生进行点评。
练习之后教师对错误动作进行纠正，要求学生要分组练习中互相帮助，自评互评。
教师集体与个别纠错结合帮助学生掌握动作要领。
小学体育课《前滚翻》优秀教案
小学体育课《前滚翻》优秀教案•相关推荐小学体育课《前滚翻》优秀教案（精选15篇）作为一位不辞辛劳的人民教师，编写教案是必不可少的，编写教案有利于我们弄通教材内容，进而选择科学、恰当的教学方法。
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小学体育课《前滚翻》优秀教案篇1教学内容：前滚翻、游戏“智取”教学目标：通过本课的学习，使学生知道前滚翻是一种保护性动作，通过练习前滚翻，让学生掌握在摔倒时正确的保护动作。
为今后生活学习提供安全保障。
并帮助和启发学生开展一些创意活动；发展学生体能，提高灵敏、协调能力；培养克服困难，团结协作，敢于在体育活动展示自我的精神。
学情分析：三年级学生正处于生长发育的关键时期，乐于参加体育活动，并且希望得到别人的关注。
他们都比较活泼、思维反应敏捷，模仿能力和接受能力强，但是自我约束能力差，在集体活动中有时不能顾及团队。
所以，在小组合作的过程中，对培养其社会适应性也有积极意义。
一、指导思想以新课标为依据，遵循“健康第一”的指导思想，以发展学生为本，培养学生创新精神和实践能力。
结合教材特点和小学生心理、生理特点，通过多种手段激发学生参与体育活动的兴趣，充分发挥学生的主体作用，使学生充分感受体育运功的快乐；在活动中培养学生自主探讨，互相合作和克服困难的能力，为学生的健康成长打下良好的基础。
二、教材分析技巧是小学三至四年级体育教学的主要教材内容之一，比一二年级滚动与滚翻教材提高了动作的难度。
三年级学生是柔韧和灵敏素质发展的敏感时期，有一定的运动能力，但感知事物直接视听和形象为主，抽象思维能力还较差，也容易分散注意力。
因此，在课中运用了“道具”——手绢来提高学生的兴趣。
三、教学过程设计本课在教师的指导下，采用分散与集中，友伴分组的教学组织形式。
以教师的启发诱导，学生自主尝试练习为主。
充分体现学生“自主学习”“探究学习”“合作学习”，使每一位学生都能体验体育运功的愉悦，并能很好地掌握运动技能技巧。
初中体育优质课前滚翻教案
初中体育优质课前滚翻教案课程目标：1. 学生能够理解前滚翻的动作要领，并能够独立完成前滚翻动作。
2. 学生通过练习前滚翻，提高身体协调性、灵活性和柔韧性。
3. 学生在练习前滚翻的过程中，培养团队合作意识，提高自我保护能力。
教学内容：1. 前滚翻动作要领的讲解与示范。
2. 前滚翻动作的练习与指导。
3. 团队合作的前滚翻练习。
教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师与学生互动，了解学生对前滚翻动作的了解程度。
2. 教师简要讲解前滚翻的动作要领和重要性。
二、动作讲解与示范（10分钟）1. 教师讲解前滚翻的动作要领，包括蹲下、低头、双手抱腿、滚动等动作。
2. 教师进行示范，展示完整的前滚翻动作。
3. 学生跟随教师一起做动作，体会前滚翻的感觉。
三、练习与指导（10分钟）1. 学生分组进行前滚翻练习，教师巡回指导。
2. 教师针对学生的练习情况，给出具体的改进建议和指导。
3. 学生根据教师的指导，进行反复练习，提高前滚翻动作的质量。
四、团队合作的前滚翻练习（10分钟）1. 学生分组，每组人数相等，进行团队合作的前滚翻练习。
2. 每组学生依次进行前滚翻，要求动作连贯、协调。
3. 教师观察学生的团队合作情况，及时给出指导和改进建议。
五、总结与反思（5分钟）1. 学生对自己的前滚翻动作进行自我评价，总结自己在练习中的优点和不足。
2. 教师对学生的表现进行评价，给予肯定和鼓励，并提出改进的建议。
教学评价：1. 学生能够独立完成前滚翻动作，动作准确、流畅。
2. 学生通过练习前滚翻，身体协调性、灵活性和柔韧性得到提高。
3. 学生在团队合作的前滚翻练习中，表现出良好的合作意识和自我保护能力。
教学资源：1. 体育场地，平坦无障碍。
2. 学生分组标志。
3. 教师示范视频。
教学建议：1. 在教学过程中，教师要注重学生的安全，避免发生意外伤害。
2. 教师要根据学生的实际情况，适当调整教学内容和难度。
3. 教师鼓励学生积极参与练习，培养学生的自信心和自主学习能力。
前滚翻教案(热门12篇)
前滚翻教案（热门12篇）前滚翻教案第1篇设计意图随着年龄的增长和日常练习，到了大班，幼儿的平衡能力已经有了较大的提高。
他们喜欢较有挑战性的体育活动，比如在窄道内快速跑，从较高的高处跳下来，在排成排的轮胎上走、跑、跨、翻越等。
而幼儿在幼儿园中进行前滚翻的机会却很少，但前滚翻能促进幼儿全身的协调性、平衡性以及方位知觉的发展，为今后进入小学学习奠定基础。
本活动围绕“帮动物运粮”展开，由易到难地安排了各个小任务，巧妙地连成一个富有情节和趣味性的游戏活动，让幼儿练习前滚翻和行进跳、高跳下各种基本动作，同时也培养幼儿勇敢、不怕挑战的品质和精神。
活动目标1、学习并练习前滚翻，提高身体的平衡与协调性。
2、通过游戏情境，掌握双手撑地、后脑勺着地、双脚用力蹬的前滚翻动作要领。
3、激发幼儿对运动的兴趣，培养积极运动和勇于尝试的运动品质，体验成功带来的快乐。
重点难点重点：掌握双手撑地、后脑勺着地、双脚用力蹬的前滚翻动作要领难点：在前滚翻中能控制好前进的方向并学会保护自己活动准备物质准备：垫子6张，雪糕筒8个，桌子4张，梯子两个，篮子4个，小球30个。
活动过程一准备活动：激发兴趣、活跃情绪（一）、跟随音乐做热身活动1、教师带领幼儿一路纵队走跑进场老师与幼儿一起围着垫子进行快走、慢跑、快跑等交替热身活动。
教师与幼儿成做操队形做韵律操，为前滚翻进行重点部位的专项热身，包括头部、手臂、手腕、胯部、脚踝以及压腿、跳跃等。
二基本活动：（一）学习小兔双脚行进跳（两次）师：今天我们要去森林里帮小动物们搬粮食，在这之前我们得练好本领，现在我们先来练习小兔的本领吧！幼儿排成两路纵队，在垫子上模仿小兔向前跳，在第二次时同时跳过两个垫子之间的间隔（50cm），老师观察并进行个别指导，提醒幼儿双脚并拢向前跳。
（二）幼儿自由探索，学习刺猬前滚翻1、幼儿自由练习，探索前滚翻的动作。
师：小刺猬也来帮忙了，它的本领是什么呀？我们一起来练一练吧。
（2）师幼集中交流，共同小结动作要领。
小学体育教学《滚翻组合动作》教案
体育教学《滚翻组合动作》教案教学内容一、滚翻组合动作二、游戏：蚂蚁搬家教学器材平衡球2个教学目标1.通过学习滚翻组合动作，使学生能使用术语描述已学动作，说出同类动作的不同变化。
2.通过学习发展腰腹、上肢力量以及灵敏、协调和平衡能力。
3.通过学习体验运动乐趣，增强安全意识和能力，学会同伴间的保护与帮助方法，培养自信、勇敢、坚毅和克服困难的良好品质。
重点难点重点：前滚翻蹬伸与团身；肩肘倒立夹肘撑腰背与紧身立腰，脚面绷直难点：身体中心控制大于支撑面，以及肩肘倒立与前滚成蹲立的动作衔接课的结构教学内容和教学手段、组织教学和教学要求运动量次数时间准备部分一、课堂常规1.体委整队2.师生问好3.宣布课的内容并提出要求4.安排见习生二、热身活动1.热身慢跑（吸腿跳、正面并步、侧并步）2.徒手操a.头部运动b.扩胸运动c.体前屈 d.腹背运动+膝关节运动 e.手脚腕绕环运动队形：ххххххХххххх○○○○○○○○○○○○△要求：1.快、静、齐2.精神饱满，注意力集中组织：1.教师带领全体学生绕教室进行慢跑，语言提示变换动作2.在教师带领下做徒手操3.注意安全1 5基本三、滚翻组合动作1.复习前滚翻动作并发展直腿坐2.复习肩肘倒立并发展前滚成蹲立组织：1.教师讲解动作要领2.学生尝试练习并轮流进行保护与帮助3.教师进行完整动作示范4.学生分组练习5.优生展示6.学生积极思考展示延伸动作3-527部分3.组合动作：前滚翻直腿坐—肩肘倒立—前滚成蹲立—直立四、游戏“蚂蚁搬家”组织：1.教师讲解游戏要领和规则2.学生积极参与游戏3.教师语言鼓励4.教师做正确评定5.注意安全1-2结束部分五、结束部分1.集合整队2.放松3.小结评议4.师生再见5.收还器材队形：хХ○хх○△○хХ○хХ组织：1.全班快速集合整队2.在教师带领下做放松操3.师生互评，鼓励为主4.教师宣布下课5.值日生收还器材1 5教学反思通过本节课的学习，学生的学习兴趣比较高，小部分学生在肩肘倒立课上没有打好基础，以至于组合动作不流畅，大部分同学完成很好。
3.发展前滚翻能力的练习与游戏
备
部
分
热身引趣，活跃课堂
1、大象走热身
2、徒手韵律模仿操（专门性准备活动）
1、做大象走的示范。
2、强调强调大象走时的要求。
3、用口令指挥学生。
4、带学生一起做模仿操、拉伸练习，教师示范领操，口令提示。
5、提醒学生注意活动中的安全。
1、认真听老师讲大象走时的要求。
2、在老师的带领下与老师一起进行大象走练习。
体育课教案
班级：4年2班人数：40人日期：2018年3月22日执教人：朴磊
教学
内容
一、肩肘倒立二、课课练：夹球接力、平板支撑
课型
新授课
课时
第一课时
教学
目标
1、认知目标：对课堂练习各项内容表现出积极的练习热情，在教师的引导下动脑参与练习，在积极参与中树立健康第一的锻炼思想；
2、技能目标：在教师或同伴的帮助下尝试肩肘倒立练习，使60%的学生能掌握学习方法及动作要领，并在练习中提高定向协调能力、柔韧性、自我保护能力和自信心；
3、情感目标：在集体练习和游戏中发挥自己的作用，积极帮助同伴，能够遵守游戏规则和具有协作精神。
教学重点
伸髋立腰，两手撑腰背，脚面绷直。
教学难点
伸髋立腰与两手撑腰背的配合。
课的
结构
教学内容
组织教法与学法
时
间
次数
教师活动
学生活动
开
始
部
分
课堂常规：
1、集合整队。
2、内容及要求。
11、推荐做得好的示范生进行动作展示。
12、组织学生小组合作。
13、鼓励学生独立完成动作。
1、提示：能否让我们的练习更加有趣？
2、教师讲解、示范并组织进行游戏。
发展前滚翻能力的练习与游戏
相信》、《中国娃娃》激发学生运动兴趣。在结 束部分中，用时约3’。我让学生在音乐中放松， 总结本节课学习内容并布置课后练习。
• 整节课运动强度为中等，预计密度约40——45%， 平均心率120——130次/分。
教学过程 开始部分：视频导入本课学习内容《前 滚翻 交叉转体180°》和游戏《迎面接力夹 球跳》。伴随着欢快的音乐做热身游戏《喊 数抱团》和徒手操。 基本部分：第一环节，复习前滚翻引出 学习内容，分解练习（站里交叉转体—蹲立 交叉转体—垫上动作—完整动作）。然后进 行拓展练习，展示并鼓励。
• 2.学生能基本掌握前滚翻两腿交叉转体180 度的动作，熟练掌握交叉、提踵、转体的 方法，发展身体的平衡性和协调性。
• 3.乐于练习、展示所学动作,培养学生互相 合作,遵守规则的良好品质。
• 教材分析 • 《前滚翻交叉转体180度》是水平二技巧单元
的第二次课，主要学习“前滚翻交叉转体180度” 组合动作，该组合动作由两部分组成，一是前滚 翻交叉成蹲立，另外一个是交叉转体180度，熟 练掌握这两个动作是基础。教师在教学过程中要 帮助学生认识到撒安年级学生所练习的技巧动作 不再是单个的，而是一系列简单技巧的组合。体 操技巧动作练习蕴含着丰富的增进心理健康和社 会适应能力的锻炼价值，体育教师日常要多组织 学生练习，以充分发挥学校体育课程独特的育人 价值。
• 指导思想
•
根据《学生发展
为中心，充分体现学生的主体地位，关注
学生的不同需求，多种形式激发学生的学
习兴趣，发展学生的学习能力，培养合作
意识和社会适应能力，形成积极主动的学
习与生活态度。
• 教学目标
• 1.能掌握技巧组合动作的术语和动作顺序， 了解动作方法。
《提升滚翻能力的练习与游戏》教案
《提升滚翻能力的练习与游戏》教案提升滚翻能力的练与游戏教案目标本教案旨在帮助练者提升滚翻能力，通过以下几个方面的内容，研究基础技巧，并通过练和游戏巩固所学技能。
基础技能研究1. 前滚翻基础动作* 站立直，双手尽量平伸于头顶* 身体重心前移，猛地用力向前一跃* 在跃起的瞬间尽量将头埋入双臂之间* 重心向前，翻转身体，以后背着地着陆2. 后滚翻基础动作* 站立直，双手与身体保持相对（此处略过内容）* 身体重心向后倒，同时双手尽量向天* 在倒地的瞬间，尽量将头抬高* 重心向后，翻转身体，以后背挨地着陆上述内容需要认真练，确保基本技能掌握到位。
练1. 海豚滚练* 做好前滚和后滚基础动作的准备* 尽可能的快，先做一次后滚，然后立即起身做一次前滚，重复以上步骤，即可完成海豚滚动作2. 厄运童话在同伴的安全保障下，进行以下动作：* 两个人面向面站立* 一个人在同伴面前进行前滚，同时同伴做后滚* 两人一前一后连续动作，直到达到练时长，此项活动可增加人与人之间的信任，增加趣味性。
游戏1. 翻滚大挑战* 选手分组，比赛时间限制* 每个选手按照要求进行翻滚动作，完成翻转后标记，计时比赛* 场上设有实物乱石堆，完成考验低中高三难度* 最终获胜者获得滚翻高级课程一堂。
2. 宝藏翻翻翻* 首先大家集合轮流抛骰子，骰子大小代表一个数，这个数就是大家从集合地点到森林中某一场地掘起的宝藏的步长* 接下来每人轮流掷一次筛子，筛子显示1-6的数字，以此数字作为翻滚次数，每一次翻滚都能决定玩家能否寻宝。
* 最先到达宝藏的玩家获得胜利，所有参加游戏的人都能分享寻宝的收获。
结束语通过以上练习和游戏的方式，可以帮助练习者掌握滚翻技巧，并在游戏中增加趣味性。
注意安全，在适当的地点、适当的装备、适当的指导下，保持练习的频率和方法，可以更好的在快乐的氛围中加深体验。
《提升滚翻能力的练习与游戏》教案
《提升滚翻能力的练习与游戏》教案提升滚翻能力的练与游戏教案简介本教案将向学生介绍一些练和游戏，帮助他们提升滚翻能力。
这些练和游戏可以增强学生的协调性、灵活性和力量，同时培养其滚翻技巧。
目标- 提高学生的滚翻能力和技巧。
- 培养学生的协调性、灵活性和力量。
- 鼓励学生通过游戏和乐趣来研究和练。
练一：前滚翻- 学生双腿弯曲，蹲下来。
- 向前滚动，并尽量保持身体紧凑。
- 滚动时，学生应尽量利用肩膀和背部的力量。
- 学生应逐渐增加滚动的速度和力量，以提升滚翻能力。
练二：后滚翻- 学生平躺在地板上，双膝弯曲。
- 向后滚动，并尽量保持身体紧凑。
- 滚动时，学生应尽量利用核心肌肉的力量。
- 学生应逐渐增加滚动的速度和力量，以提升滚翻能力。
游戏一：滚翻接力赛- 学生分成小组，每组一名学生开始。
- 学生依次进行滚翻，并将接力棒传递给下一位队员。
- 队伍完成接力赛后，时间最短的队伍获胜。
- 这个游戏不仅可以锻炼滚翻能力，还可以培养团队合作精神。
游戏二：滚翻拼图- 将一个大拼图分成多个小块，每个小块上写有滚翻动作的名称。
- 学生需要通过完成滚翻动作来拼出完整的拼图。
- 这个游戏可以帮助学生练滚翻动作，并提高他们的记忆能力。
结论通过这些练和游戏，学生可以提升滚翻能力，并培养协调性、灵活性和力量。
同时，这些练和游戏也为学生提供了乐趣和互动的机会，帮助他们更好地研究和练滚翻技巧。
教师可以根据学生的实际情况进行调整和变化，以达到最佳效果。
让我们一起加油，提升滚翻能力吧！。
体育教案：学龄前儿童如何学习前滚翻
体育教案：学龄前儿童如何学习前滚翻前滚翻是体操中一种非常基础的技能，在学习过程中需要拥有良好的身体控制能力和灵活性。
对于学龄前儿童来说，学习前滚翻既能够锻炼身体素质，也有助于提高协调能力，所以对于他们来说是非常有益的。
本文将主要介绍学龄前儿童如何学习前滚翻。
1.准备动作在进行前滚翻之前，首先要做好准备动作。
准备动作包括足尖并在一起站立，双臂并拢，双手抬高，抬头仰望。
这个动作的重点在于练习身体的平衡感和表现出良好的姿态。
在练习时，可以采用操场或者室内平整的场地进行，避免有杂物的环境。
2.腰部力量训练在进行前滚翻训练前，需要先进行腰部力量的训练。
因为前滚翻需要用到的肌肉主要是腹肌，所以需要进行一些腹肌的锻炼来增强腰部的力量。
同时还可以进行一些如仰卧起坐、平板支撑等动作来锻炼腰背的力量，提高身体的稳定性。
3.训练身体柔韧性进行前滚翻还需要很好的身体柔韧性，因此需要进行一些柔韧性训练。
比如进行一些瑜伽动作或者芭蕾舞基本功训练等，主要是为了增强身体柔韧性和增加关节活动能力。
4.实践操作在进行实际操作之前，可以选择一些类似于侧滚翻、蹬墙翻等相对简单的动作来进行练习和熟悉。
熟悉之后就可以进行正式的前滚翻操作了。
分类训练：在实训之前，可以先进行分类训练，让孩子们熟悉基本的体位调整和姿势，建立起舒适的体感。
分类训练包括基础姿态、准备动作、两侧的滚翻、后前滚翻和前滚翻的五个部分。
基础姿态：足尖并拢，小腹收紧，腰腿呈45度向前弯曲，双手高举头部。
准备动作：手臂调整和拉直身体向前。
滚翻：向左右两侧滚动。
滚翻动作展示：站到体感区的一个角落，小腹收紧将身体靠向角落，这是滚翻的姿势。
右手置于头顶，膝盖屈曲向右侧，将头向前躺下。
将双腿向上弯曲，头部从上方对称平面摆到另一侧，手臂向上伸直，将自己带入到一个完整的滚动动作中。
后续练习：当孩子们已经掌握了滚翻的基本姿态和技能后，就可以进行更具挑战性的练习了。
在进行后续练习时，可以增加孩子们滚翻的时间和距离，提高滚翻的难度。
《技巧》教案
《技巧》精品教案技巧是三、四年级体操教学的主要教材内容之一，它内容丰富、形式多样、简易便行、实用性强、贴近生活，深受学生喜爱。
技巧练习是人体的基本活动，对于提高人们的生活和劳动的质量有积极作用，对发展学生灵敏、柔軔、协调等素质，增强肌肉力量以及时空感，提高平衡能力都有明显的作用；还能培养自信、勇敢、坚毅、顽强和克服闲难的意志品质。
技巧动作也是一些运动项目的辅助练习和自我保护方法，并为以后学习器械体操动作奠定基础。
一、教学目标1、学习掌握各种前滚翻、多种后滚翻动作方法和肩肘倒立及简单组合动作，能使用术语描述已学动作，说出同类动作的不同变化。
2、发展腰腹、上肢力量以及灵敏、协调和平衡能力。
3、体验运动乐趣，增强安全意识和能力，学会同伴间的保护与帮助方法，培养自信、勇敢、坚毅和克服困难的良好品质。
二、教材分析（一）教材内容价值技巧能够帮助学生发展协调能力，增强肌肉力量及关节、韧带的柔韧性，提高学生前庭器官功能，促进身体平衡能力的发展，同时也能够促进学生身体姿态的发展。
（二）教材内容设计构想根据三、四年级学生的年龄、生理和心理特点，技巧教材除了安排以学习前、后滚翻及其组合的动作外，又选编了跪跳起、肩肘倒立的内容，同时还安排了相关的发展滚翻能力的练习和游戏。
这些动作，简单，趣味性强，负荷不大，适合该学段学生学习与锻炼。
三、教学内容与教学建议表5-3-1技巧教学内容安排建议技巧1、前滚翻☆2、跪跳起◊3、后滚翻☆4、肩肘倒立◎5、滚翻组合动作◊6、发展前、后滚翻能力的练习与游戏※注：☆掌握◊基本掌握◎了解※选择（一）前滚翻【动作方法】直立，蹲撑，两手与肩同宽体前撑垫，两脚蹬地（腿蹬直），重心前移，使头后、肩、背、腰、臀依次着垫，当滚至背部着垫时，迅速屈膝收腿，两手抱小腿，团身向前滚动成蹲立（图5-3-1）。
【动作要点】支撑、蹬伸、低头、提臀、团身。
【教学重点】两脚蹬伸，滚动圆滑。
【教学难点】两腿蹬直，收腿团身时机。
3.发展前滚翻能力的练习与游戏
体育课教案班级： 4 年 2 班 人数： 40人日期： 2018 年 3 月 22 日 执教人：朴磊课型新授课教学内容一、肩肘倒立 二、课课练：夹球接力、平板支撑课时第一课时教学目标1、认知目标：对课堂练习各项内容表现出积极的练习热情，在教师的引导下动脑参与练习，在积极参与中树立健康第一的锻炼思想；2、技能目标：在教师或同伴的帮助下尝试肩肘倒立练习，使60%的学生能掌握学习方法及动作要领，并在练习中提高定向协调能力、柔韧性、自我保护能力和自信心；3、情感目标：在集体练习和游戏中发挥自己的作用，积极帮助同伴，能够遵守游戏规则和具有协作精神。
教学重点伸髋立腰，两手撑腰背，脚面绷直。
教学难点伸髋立腰与两手撑腰背的配合。
组 织教法 与学法课的结构教 学 内 容教 师 活动学 生 活动时间次数开始部分课堂常规：1、集合整队。
2、报告人数。
3、师生问好。
4、宣布课的内容及要1、教师语言要清晰，声音洪亮。
2、精神饱满。
3、教态端1、学生站四列横队，集合要快静齐；○○○○○○ （○代表女生，○○○○○○ Ｘ代表男生，ＸＸＸＸＸＸ Δ代表老师）ＸＸＸＸＸＸ Δ2、师生相互问好；3分钟求。
5、检查服装与安排见生。
正。
4、教师讲解课堂要求、任务以及安全。
3、明确学习内容及要求，积极踊跃地参加。
准备部分热身引趣，活跃课堂1、大象走热身2、徒手韵律模仿操（专门性准备活动）1、做大象走的示范。
2、强调强调大象走时的要求。
3、用口令指挥学生。
4、带学生一起做模仿操、拉伸练习，教师示范领操，口令提示。
5、提醒学生注意活动中的安全。
1、认真听老师讲大象走时的要求。
2、在老师的带领下与老师一起进行大象走练习。
3、在老师的口令指挥下热身，口号响亮。
4、在老师的带领下一起做模仿操、拉伸练习。
5、注意活动中的安全。
17分钟一圈Ｘ1米+一遍Ｘ四个八拍基本部分一、新授——知识铺垫、循序导入1、辅助练习（1）仰卧“骑自行车”。
2、后倒翻臀，双手压垫，脚尖触地。
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放松评价
《小白船》放 师生共松舞舞《蹈小白船》
价学 生 评
教 师 评 价
巩固提高 深化教学
智慧传递
游戏规则：
每个组10名同学，十块小垫子相连 ，组内成员都站在自己的小垫子一侧， 第一名同学握有一枚智慧宝石贴，通过 滚翻接力，把智慧宝石贴传递给下一个 同学，直至最后一名同学拿到为完成， 最先完成的小组为获胜组。
小学体育
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----前滚翻ppt
球体和方体那个滚动更易？为什么 ？
方体
分组合作 自我体验
球体
完整示范
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• 动作要点
重点
难点
动作要点
• 蹲撑，两腿蹲直，同时曲臂、低头、提 臀、团身向前翻滚。
重点
身体的用力顺序。以及着地顺序。
难点
• 滚动圆滑，团身。
学法
首先掌握前后滚动的动作，再学习团身 前滚翻。掌握团身前滚翻后，再要求两腿蹬 直团身前滚。