体育水平三-发展跑能力的练习与游戏

跑—《发展跑能力的练习与游戏》

单位：长春市双阳区第一实验小学

教师：管延微

水平三《发展跑能力的练习与游戏》教学设计

双阳区第一实验小学管延微

一、设计思想

本课紧密结合五六年级小学生的身心发展特点，采用游戏结合情景的方式进行教学。提高学生综合素质为目的，遵循“以人为本，健康第一”宗旨，创设和谐、宽松的学习氛围。体会体育课的乐趣。发展体能，超越自我，战胜困难，以及发展互助合作、关心集体的社会适应能力。

二、教材分析

跑是人体基本活动能力，能够促进青少年正常的生理发育。在四、五年级教学的基础上，进一步改进和提高跑的动作技术，发展学生奔跑能力，提高速度、力量、耐力等体能，提高心肺功能，并通过多种跑的练习培养学生积极向上、敢于挑战自我、克服困难的精神，以及相互合作、团结互助的团队意识和行为。

本课通过摆臂练习、高抬腿跑、侧身跑、后蹬跑、趣味接力赛游戏、摇绳接力赛游戏来学习各种跑姿，发展学生跑的综合能力。米

三、学练过程设计。

1、准备部分：精神饱满、队列整齐、创设情境、配置音乐，来提高学生学

习热情。

2、基本部分：掌握概念-----体会动作-----兴趣培养-----发展练习

-----放松恢复-----游戏比赛-----自评互评

3、结束部分：随音乐做放松练习。

4、小结，收器材。

四、运动负荷预计。

平均心率“130±5次/分强度：中上练习密度：35%--40%

发展跑能力的练习与游戏教学设计

学习阶段：水平三年级：六年级学生数：48授课教师：管延微

合。

1、注意力集中，反应迅速。

2、积极参与，听从指挥。

运动量课的结构

教 学 内 容组织教学与要求

时间强度